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Du hast nach der Geburt ein Druckgefühl im Beckenboden, aber Dein Frauenarzt sagt, alles ist okay? Dann könnte ein Levatorabriss die Ursache sein. In dieser Episode spricht Dr. med. Rieke Hermann offen über eine der am häufigsten übersehenen Beckenbodenverletzungen nach der Geburt und erklärt, was das für Deinen Alltag, Dein Training und Deine Prävention bedeutet. Außerdem nehmen Rieke & Katharina Dich mit auf ihre Reise nach Wien und geben ehrlichen Einblick, wie es ist, als stillende Mama auf Dienstreise zu sein. Das lernst Du in dieser Episode Was ein Levatorabriss ist und warum er so häufig unentdeckt bleibt Welche Symptome auf einen Abriss hindeuten können, auch wenn keine Senkung vorliegt Warum Du Deinen Beckenboden nach einem Abriss trotzdem trainieren solltest und was der weit verbreitete Mythos darüber anrichtet Wie Du in der Schwangerschaft vorbeugen kannst – durch gezieltes Entspannen unter der Geburt Wann ein Pessar helfen kann und wie es im Alltag Erleichterung bringt Zeitmarken 03:23 – Stillen & Abpumpen auf Reisen – ehrlicher Realtalk 09:48 – Interdisziplinäre Zusammenarbeit: Wer trägt was zur Beckenbodengesundheit bei? 14:16 – Was ist ein Levatorabriss? Ursachen, Diagnostik & 3D-Ultraschall 17:28 – Entspannen statt anspannen – warum das in der Geburt entscheidend ist 19:42 – Mythos „kein Training bei Abriss" – was Dr. Rike wirklich empfiehlt 21:31 – Pessare als Hilfsmittel: Wann sie helfen und wie sie funktionieren Erwähnte Ressourcen & Links Schwangerschaftsyoga Beckenboden Intensivkurs Postpartum Power Beckenboden Intensivkurs Beckenboden Fortbildung für Fachpersonen (Physios, Hebammen, Ärztinnen und Osteos) „Die Beckenboden Revolution" – unser Ratgeber im Südwest Verlag –

In dieser Episode erfährst Du: warum ein ausformulierter Text selten automatisch lebendig klingt wie Du Dich schriftlich vorbereitest, ohne später abzulesen woran Du erkennst, dass Deine Sprache den Kontakt zum Publikum verliert weshalb textgebundenes Sprechen eine „Meisterklasse“ der Kommunikation ist welche Wirkung Kamera und Publikum auf Deine Ausdrucksweise haben wie Du freier und natürlicher sprichst, obwohl Du vorbereitet bist warum Aufmerksamkeit weniger mit Perfektion als mit Präsenz zu tun hat Worüber wir sprechen: Ob Präsentation, Videoaufnahme, Rede, Interview oder Meeting: In entscheidenden Momenten reicht guter Inhalt allein nicht aus. Menschen reagieren auf Deine Präsenz, auf Deinen Tonfall und darauf, ob Deine Worte im Moment lebendig wirken. Diese Episode hilft Dir dabei, Deine Botschaft so zu vermitteln, dass Zuhörer nicht nur verstehen, was Du sagst, sondern Dir auch gerne zuhören. Vielleicht liegt der nächste Entwicklungsschritt Deiner Wirkung nicht darin, noch bessere Formulierungen zu finden – sondern darin, Deinen Gedanken mehr Präsenz, Ruhe und unmittelbaren Ausdruck zu geben. Diese Episode lädt Dich dazu ein, Deine Art zu sprechen bewusster wahrzunehmen und neu zu erleben. Das Seminar zur Episode: Unter https://sprecherbasis.com erfährst du alle Details zum Workshop-Angebot von Arno Fischbacher und Christoph Gallette. Dein persönlicher SELBSTCHECK FÜHRUNG hier kostenlos **********Dein Voicecoach Arno Fischbacher begleitet Dich auf Deinem persönlichen Weg von Stimm-Besitzer zum Stimm-Benutzer!Die beiden Hosts dieses Podcasts: Arno Fischbacher und Andreas K. Giermaier (Lernen der Zukunft)✅ Hast Du Fragen? Schreib an podcast@arno-fischbacher.com✅ Du willst mit Arno persönlich sprechen? Gern: https://arno-fischbacher.com/espresso

Was passiert, bevor Du überhaupt ein Wort sagst?Genau dort beginnt Deine Wirkung.In dieser Folge gehen wir in den zweiten Teil der WAVE-Formel: Deinen Auftritt.Vielleicht kennst Du das:Jemand betritt den Raum – und ist sofort da.Und jemand anderer kommt hinein – und wird kaum wahrgenommen. Ohne ein Wort zu sagen. Warum?Weil Dein Auftritt bereits entscheidet, ob Dein Publikum Dir zuhört oder nicht.In dieser Folge erfährst Du:• warum Deine Präsenz schon im ersten Moment wirkt• welche typischen Fehler ich immer wieder auf Bühnen sehe• warum Du Dich mit der falschen Kleidung sogar unsichtbar machen kannst• wie Gesten Deine Wirkung verstärken – oder nach unten drücken• und warum unbewusste Bewegung oft Unsicherheit zeigtIch nehme Dich auch mit in meine Arbeit:Warum ein starker Auftritt nicht zufällig entsteht, sondern durch Training, Feedback und bewusste Entscheidungen.Denn eines ist klar:Dein Auftritt wirkt, bevor Du sprichst.Und genau das entscheidet, ob Deine Keynote überzeugt.

Souveränität ist kein Zufall, sondern eine EntscheidungWarum werden gute Ideen oft erst gehört, wenn ein Kollege sie wiederholt? Warum entschuldigen wir uns, bevor wir eine Frage stellen? In dieser Folge des Female Leadership Podcast teilt Vera Strauch 7 konkrete Techniken, wie du in Meetings selbstbewusst auftrittst, Machtdynamiken wie Manterrupting oder Hepeating souverän parierst und dir den Raum nimmst, der dir zusteht – ohne dich zu verbiegen.Außerdem dabei: unser Leitfaden "Selbstbewusst in Meetings".Meetings sind das Spielfeld der Unternehmenspolitik. Doch oft erleben gerade Frauen, dass ihre Expertise nicht im gleichen Maße gehört wird wie die ihrer männlichen Kollegen. Vera Strauch beleuchtet in dieser Episode, warum wir uns oft kleinmachen und wie wir durch bewusste Kommunikation das System von innen heraus verändern können.Die Highlights der 7 Techniken:Früher Einstieg: Setze in den ersten 5–10 Minuten einen Anker.Raum einnehmen: Nutze Körpersprache, um deinen Einfluss zu signalisieren.Stille nutzen: Ersetze Füllwörter durch kraftvolle Pausen.Grenzen setzen: „Ich bin noch nicht fertig“ – Souveränität bei Unterbrechungen.Naming: Hepeating sichtbar machen und andere Frauen unterstützen.Perspektivenbrücke: Widerspruch als Kooperation tarnen.+++Alle Links und Details findest du hier.Du möchtest deine KI-Weiterbildung jetzt eintüten? Melde dich hier für unseren KI Deep-Dive an.Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Atme tief durch. Sag dir: Ich bin sicher. Alles wird gut.“Wie oft hast du sowas schon probiert? Und wie oft standest du dann trotzdem mit Präsentationsangst, zittrigen Händen und Herzrasen vor deinem Team oder deinen Kunden?In der neuen Podcastfolge räumen wir auf.

Ich sag's Dir heute mal ganz ehrlich:Du könntest schon viel weiter sein.Mehr Umsatz.Mehr Kunden.Mehr Freiheit.Nicht irgendwann.Jetzt schon.Und das Verrückte ist:Du weißt es sogar.In dieser Folge spreche ich darüber, was ich in den letzten Wochen immer wieder beobachtet habe – bei Kund:innen, auf Events, auf Messen:

Wenn du als Führungskraft Vortragsangst überwinden willst Seien wir ehrlich: Der wahre Test für deine Führungsstärke ist nicht Zustimmung. Sondern Ablehnung. Denn das ist es, wovor du in Wirklichkeit Angst hast, oder? Angst, dass deine Idee, deine Person – du – abgelehnt werden. Das ist es, was bisher verhindert, dass du deine Vortragsangst überwinden kannst und dein Herz bei jedem Meeting immer noch bis zum Hals schlägt und du dich vor Stress fühlst, als würdest du gleich sterben. Was hast du alles schon versucht, um diese Aufregung loszuwerden? Kaltes Wasser über deine Handgelenke laufen gelassen? Dir eingeredet: „So schlimm ist es doch nicht, reiß dich zusammen.“ Und, wie gut hat das funktioniert? Eben. Diese Angst sitzt tiefer. Sie will auch in der Tiefe gelöst werden. Ablehnung akzeptieren und Vortragsangst lösen Was bedeutet es wirklich, wenn du abgelehnt wirst? Wenn dein Feedback abgewehrt wird. Wenn dein Vorschlag im Meeting übergangen wird. Wenn du präsentierst – und kritisch hinterfragtwirst. Genau in diesen Momenten entscheidet sich, ob du souverän führst oder innerlich unter Stress gerätst und ob du Vortragsangst überwindest. Vielleicht kennst du das aus Meetings: Du weißt, gleich musst du zu einem Punkt überleiten, der dem Team nicht gefallen wird. Und noch bevor du etwas sagst, fährt dein Körper hoch. Der Puls wird schneller, die Atmung flacher. Deine Stimme klingt plötzlich dünn und unsicher. Innerlich stellst du dir die Frage: Warum passiert mir das schon wieder? Was, wenn das jemand merkt? Dabei willst du genau hier ruhig bleiben. Klar. Souverän. Vielleicht sogar mit Gelassenheit. Viele Führungskräfte verlieren in solchen Situationen ihre Wirkung. Nicht fachlich, sondern körperlich. Denn das Nervensystem schaltet auf Alarm. Deine Stimme ist plötzlich nervös, wacklig und die Argumente verlieren an Klarheit. Deshalb ist souverän bleiben kein Mindset-Thema. Es ist ein Nervensystem-Thema. _______________________________________________________________________ Eine kleine Übung mit großer Wirkung – Stell beide Füße bewusst auf den Boden. – Lehne dich minimal zurück und verlängere deine Ausatmung. – Senke dein Sprechtempo leicht – Sprich den ersten Satz etwas tiefer und entspannter als sonst. Mehr nicht. _______________________________________________________________________ Damit signalisierst du deinem Nervensystem: Ich bin sicher. Ich habe das im Griff. Und aus genau dieser Sicherheit entstehen Präsenz, Klarheit und Autorität. Oder wie ich es oft sage: Sicherheit ist hörbar. Immer. Deine Stimme wirkt ruhiger. Deine Präsenz klarer. Und du selbst fühlst dich sofort souveräner – nicht, weil du dich „zusammenreißt“, sondern weil dein Körper wieder mitarbeitet. Wann wirst du diese Methode ausprobieren? Beobachte, was sich verändert – in dir und bei deinem Gegenüber. Der Beitrag Vortragsangst überwinden bedeutet echte Führungsstärke erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.

Was wäre, wenn das Wertvollste in einem Gespräch nicht deine Meinung ist – sondern deine Präsenz? In dieser Folge geht es um echtes Zuhören, Sehen und Raum geben. Ohne Ratschläge. Ohne Bewertung. Ohne sofort etwas lösen zu wollen. Du erfährst, warum Verbindung entsteht, wenn wir einfach da sind – aufmerksam, offen und zugewandt. Hier kannst du dich unverbindlich in die Warteliste für mein SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring eintragen: https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. https://sabrinaadams.de/mindful-communication-club/ ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst.https://sabrinaadams.de/hoerbuch/ ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. https://sabrinaadams.de/selbsthypnose/ ------------------------------- Möchtest du dich im 1:1 Coaching von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? Dann schau gerne hier vorbei: https://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ ------------------------------- Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina

In dieser Woche dreht sich alles um Sehnen und Muskulatur als zentrales Bewegungssystem: Du lernst, wie Sehnen Kraft vom Muskel auf den Knochen übertragen, warum ihre schlechte Durchblutung Heilung verlangsamt und welche Rolle Sehnenscheiden, Haltebänder, Schleimbeutel und Sesambeine für Schutz und reibungslose Bewegung spielen. Außerdem schauen wir auf Muskelaufbau, Energiegewinnung, Wärmebildung sowie das Zusammenspiel von Agonist und Antagonist. Damit machen wir Dich wieder fit für Deine Prüfungen und die praktische Arbeit auf Station.

Dein persönlicher SELBSTCHECK FÜHRUNG hier kostenlos  ********** Dein Voicecoach Arno Fischbacher begleitet Dich auf Deinem persönlichen Weg von Stimm-Besitzer zum Stimm-Benutzer! Die beiden Hosts dieses Podcasts: Arno Fischbacher und Andreas K. Giermaier (Lernen der Zukunft) ✅ Hast Du Fragen? Schreib an podcast@arno-fischbacher.com ✅ Du willst mit Arno persönlich sprechen? Gern: https://arno-fischbacher.com/espresso

360: In dieser Folge lade ich Dich ein in einen stillen, liebevollen Raum. Eine geführte Meditation für all die Abende, an denen Du nur noch funktionierst – und Dich selbst kaum noch spürst. Du brauchst heute kein neues Tool. Nur einen Moment mit Dir. Zum Atmen. Zum Spüren. Zum Ankommen. Diese Meditation ist für Dich, wenn • Du müde bist – nicht nur vom Tag, sondern vom Funktionieren • Du Dich selbst irgendwo verloren hast • Du wieder fühlen willst, wer Du eigentlich bist Ich begleite Dich Schritt für Schritt zurück in Deine Präsenz. Ganz weich. Ganz still. Ganz Du. ✨ Hol Dir Deine Kopfhörer. Mach's Dir gemütlich. Und erlaube Dir, einfach nur zu sein.

Viele Erstgespräche fühlen sich gut an. Wertschätzend. Offen. Nett. Und trotzdem bleibt danach alles offen. In dieser Folge spreche ich über den Moment, an dem viele Coaches Kunden verlieren, ohne es bewusst zu merken. Es geht um Zurückhaltung, um zu frühes Helfen und um Gespräche, die freundlich enden, aber keine Entscheidung tragen. Du erfährst: warum Nettigkeit Gespräche entwerten kann an welcher Stelle Erstgespräche unmerklich kippen weshalb Führung im Gespräch Orientierung schafft warum 2026 ein anderer Anspruch gilt und was es bedeutet, einen Entscheidungsraum zu halten Diese Folge ist kein Ratgeber. Sie ist ein Spiegel. Wenn Du spürst, dass Deine Erstgespräche mehr tragen dürfen und Du Deine Rolle darin klarer führen willst, ist der Workshop „Erstgespräche 2026 – nicht von der Stange, aber buchungsstark" am 3. Februar 2026 der nächste Raum. Hier geht es um: Deine Position im Gespräch Deine Präsenz bis zum Punkt und Entscheidungen, die nicht offen bleiben

In dieser Folge des Elektrotechnik Podcast klären wir die Fragen, über die im Elektrohandwerk ständig gestritten wird:- Was regeln VDE 0701 und VDE 0702 wirklich bei der Geräteprüfung, - wie spielen DGUV Vorschrift 3, BetrSichV und Gefährdungsbeurteilung zusammen und - wer legt Deine Prüffristen fest?Wir schauen über die Grenze nach Luxemburg, Belgien, Schweiz, Polen, Frankreich, UK und USA, reden über Bahnstrom, Leitungshöhen und die Rolle von DIN VDE als „anerkannte Regel der Technik“.Und natürlich gibt es Klartext zur Elektrofachkraft für festgelegte Tätigkeiten: - Was darfst Du wirklich – und darfst Du einen 400-V-Herd anschließen oder nicht?Wenn Du Elektrotechnik nicht nur „irgendwie“ machen, sondern verstehen willst, warum Du was tust, ist diese Folge für Dich.HinweisAlle Inhalte dieser Folge wurden mit größter Sorgfalt recherchiert, technisch geprüft und entsprechen zum Zeitpunkt der Aufnahme dem aktuellen Stand der Vorschriften und Normen.Die Aussagen stützen sich unter anderem auf:• DIN EN 50678 (VDE 0701) Prüfung nach Reparatur elektrischer Geräte• DIN EN 50699 (VDE 0702) Wiederholungsprüfung elektrischer Geräte• DGUV Vorschrift 3 Elektrische Anlagen und Betriebsmittel• DGUV Information 203 071 Wiederkehrende Prüfungen elektrischer Anlagen und Betriebsmittel• BetrSichV und TRBS im Kontext der Gefährdungsbeurteilung- Aktuelle Veröffentlichungen von Fachportalen wie elektrofachkraft.de, Sifa Flex, Fachkraefteschmiede, AMEV, Bayernwerk Netz, OSHA und HSE UKAlle technischen Aussagen orientieren sich am allgemein anerkannten Stand der Technik in Deutschland, so wie er durch DIN VDE Normen, DGUV Regelwerk, Handwerkskammern, Unfallkassen und viele Netzbetreiber vorgegeben wird.Rechtlicher HinweisDiese Folge dient deiner fachlichen Weiterbildung und der Einordnung von Normen, Prüffristen und Verantwortlichkeiten.Für konkrete Projekte oder Haftungsfragen gilt immer:• Nutze die jeweils neueste Normfassung, zum Beispiel über das VDE Normenportal, deine Innung oder deine Kammer.• Triff Entscheidungen zu Prüffristen und Verantwortlichkeiten immer auf Basis einer schriftlichen Gefährdungsbeurteilung deines Betriebs.• Kläre Unsicherheiten im Zweifel mit einer verantwortlichen Elektrofachkraft, einem öffentlich bestellten Sachverständigen oder deinem Betriebshaftpflichtversicherer.• Die Inhalte dieser Folge ersetzen keine individuelle Planung, keine Gefährdungsbeurteilung und keine Elektrofachkraft vor Ort.Oder kurz gesagt:Dieser Podcast schärft deinen Kopf, aber er unterschreibt keine Protokolle.Quellen:Q1: Prüfprotokoll für ortsveränderliche elektrische Geräte – DIN EN 50678 (VDE 0701) und DIN EN 50699 (VDE 0702)https://www.fachkraefteschmiede.de/news/detail/pruefprotokoll-fuer-ortsveraenderliche-elektrische-geraete-din-en-50678-vde-0701-und-din-en-50699-vde-0702Q2: Die neue DIN EN 50678 (VDE 0701) und DIN EN 50699 (VDE 0702)https://mebedo-ac.de/blog/die-neue-din-en-50678-vde-0701-und-din-en-50699-vde-0702Q3: Prüffristen ortsveränderlicher elektrischer Betriebsmittelhttps://www.elektrofachkraft.de/pruefung/prueffristen-ortsveraenderlicher-elektrischer-betriebsmittelQ4: Betriebsmittelprüfung 2025: Vorschriften, Prüffristen & Ablauf der Elektroprüfung nach DGUV & VDEhttps://sifa-flex.de/arbeitsschutz/betriebsmittelpruefung-2025-vorschriften-prueffristen-ablauf-der-elektropruefung-nach-dguv-vdeQ5: DGUV Information 203-071: Wiederkehrende Prüfungen elektrischer Anlagen und Betriebsmittelhttps://www.elektrofachkraft.de/pruefung/die-neue-dguv-information-203-071-wiederkehrende-pruefungen-elektrischer-anlagen-und-betriebsmittel?pdf=5022&t=elektrofachkraft-de_Die+neue+DGUV+Information+203-071%3A+Wiederkehrende+Pr%C3%BCfungen+elektrischer+Anlagen+und+Betriebsmittel&utmQ6: The Ulitmate Guide to PAT Testinghttps://allinonepropat.co.uk/pat-testing-guideQ7: OSH Act of 1970https://www.osha.gov/laws-regs/oshact/section5-dutiesQ8: Rechtliche Bedeutung von anerkannten Regeln der Technikhttps://www.aknw.de/fileadmin/user_upload/Praxishinweise/PH25_Bedeutung_von_technischen_Regelwerken_Stand-Feb_2025.pdfQ9: Anerkennung ausländischer Qualifikationen im Elektrohandwerk – Chancen und Herausforderungenhttps://www.elektrofachkraft.de/qualifikation/anerkennung-auslaendischer-qualifikationen-elektrohandwerkQ10: Umgang mit ausländischen Qualifikationsnachweisen im Elektrohandwerk – Chancen und Herausforderungenhttps://sicherheitsingenieur.nrw/umgang-mit-auslandischen-qualifikationsnachweisen-im-elektrohandwerk-chancen-und-herausforderungenQ11: Bahnstrom-PV-Anlagen können Zugverkehr komplett versorgen und Strompreise senkenhttps://www.energie-experten.org/news/bahnstrom-pv-anlagen-koennen-zugverkehr-komplett-versorgen-und-strompreise-senkenQ12: Sicherheitshinweise für Arbeiten in der Nähe von Kabel-, Gas- und Freileitungenhttps://www.bayernwerk-netz.de/content/dam/revu-global/bayernwerk-netz/files/Unternehmen/sicherheitshinweise-bayernwerk.pdfhttps://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=9UW85PQWLBWZSSupport this podcast at — https://redcircle.com/elektrotechnik-podcast/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

In dieser Woche tauchen wir ein in die Welt der systemischen Autoimmunerkrankungen. Du erfährst, warum ein fehlgeleitetes Immunsystem wie ein Brandalarm den ganzen Körper in Mitleidenschaft ziehen kann, wie rheumatologische Erkrankungen Gelenke zerstören, was hinter Kollagenosen und dem Raynaud-Phänomen steckt und warum Lupus und Vaskulitiden besondere Aufmerksamkeit erfordern. Wir zeigen dir typische Symptome, diagnostische Leitsignale und was im Pflegealltag wirklich zählt – von Beobachtung bis Infektionsprophylaxe – und damit machen wir dich wieder fit für Deine Prüfungen und die praktische Arbeit auf Station.

Wie genau coache ich eigentlich, was ist meine innere Haltung beim Coaching und wie kannst Du Deinen persönlichen Coaching-Stil entwickeln? Das und vieles mehr teile ich in meiner 3-teiligen Podcastreihe zum Inner Balance Coaching, die heute startet. Diese Miniserie richtet sich sowohl an Neulinge als auch an alte Hasen, die sich von der Coaching-Vielfalt inspirieren lassen und gleichzeitig ihren eigenen Weg gehen wollen. Denn es gibt unzählige Bereiche und Wege, wie wir Menschen auf ihrem Weg begleiten können: ob systemisches Coaching, NLP-Trainer, Beziehungscoach, Life-, Sport- oder Ernährungscoach u. v. w. Es geht aber nicht nur um das, was wir an andere weitergeben, sondern auch um unseren eigenen Prozess und wie wir uns selbst reflektieren, coachen und führen. Ich bin davon überzeugt, dass unsere Präsenz im Coaching mehr Gewicht hat als jede Methode. Denn was Dich als Coach auszeichnet, ist nicht die Anwendung von Wissen und Tools, sondern vor allem Deine innere Haltung beim Coaching. Wie Deine innere Haltung Dein Coaching prägt Jedes Coaching beginnt schon weit vor dem Kennenlernen oder der ersten Sitzung mit Klienten. Es geht um Deine Energie, die bewusste Verkörperung und Ausrichtung, mit der Du den Raum öffnest und anderen Menschen begegnest. Dein Sein und Deine Präsenz kreiert und hält den Raum für die Menschen, die zu Dir kommen. Einen Raum, der erst einmal alles da sein lässt. Ohne Druck, ohne sofortige Lösung, ohne Bewertung. Coaching ist für mich ein heilsamer Raum, in dem wir nichts optimieren, reparieren oder gerade rücken müssen. Sondern da sein. Zuhören. Wahrnehmen. Menschen spüren in der Begegnung mit Dir sofort, wieviel Raum Du selbst energetisch einnimmst und wieviel Raum Du dem anderen geben kannst. Wieviel Platz da ist, in dem sich der andere ausdehnen und sein darf – ohne dass Deine Schwingung die Führung übernimmt. In dieser ersten Folge meiner kleinen Coaching-Serie teile ich mit Dir meine inneren Coaching-Wahrheiten, warum Coaching immer auch ein persönlicher Prozess ist und wie ich meine Art zu coachen über die Jahre entwickelt, vertieft und verfeinert habe. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Warum Coaching mehr ist als Wissen, Tools und Methoden Welche Rolle unsere innere Haltung beim Coaching spielt Was es bedeutet, für andere den Raum zu halten Meine drei wichtigsten inneren Coaching-Wahrheiten Shownotes: Folge 132: Wie Du für Dich selbst und andere den Raum halten kannst Newsletter-Anmeldung Inner Balance Coaching Ausbildung (Start Februar 2026) Mehr über mich Instagram

Ob Vorstand, Geschäftsführung oder Bereichsleitung: In entscheidenden Momenten zählt nicht nur Deine Kompetenz, sondern auch Dein Auftritt, Deine Wirkung und Deine Präsenz.

In dieser Woche dreht sich alles um Anämie, von der Diagnostik bis zur Pflegepraxis. Wir starten mit dem Blutbild und zeigen Dir, wie Du aus Hb, MCV und Retikulozytenwert die richtigen Schlüsse ziehst. Du lernst, was LDH, Bilirubin, Ferritin & Co verraten und wie daraus das Therapiekonzept entsteht. Ob Eisenmangel, Folsäuredefizit oder Erythropoetin-Gabe –wir sprechen über Wirkung, Nebenwirkungen und Pflegeaufgaben. Außerdem erzählen wir, woraufDu bei Transfusionen, Vitalzeichen und Schockanzeichen achten musst. Von Beobachtung über Ernährung bis Mobilisation, Du bekommst das volle Praxiswissen kompakt erklärt und damit machen wir Dich wieder fit für Deine Prüfungen und die praktische Arbeit auf Station.

Was tun, wenn Gott dein Opfer nicht annimmt? Diese Predigt zeigt, wie Neid dein Herz vergiftet – und wie du geistlich bestehen kannst. Bibelstellen: Genesis 4,1–8; Sprüche 14,30; Matthäus 15,22–28; Hebräer 11,4

In dieser Woche nehmen wir Dich mit in die Welt der Blutdiagnostik. Das kleine und große Blutbild sind wie Sprachen, die uns verraten, ob Infektion, Blutarmut oder Leukämieverdacht im Spiel sind.Wir schauen gemeinsam, was Gerinnungswerte über Risiken aussagen und wie Antikörper oder Immunglobuline Dein Immunsystem sichtbar machen. Wir sprechen darüber, wann Knochenmark oder Lymphknotenproben notwendig werden und welche Rolle Du als Pflegekraft dabei hast. So wirst Du sicher in der Interpretation, erkennst Zusammenhänge schneller. Damit machen wir Dich wieder fit für Deine Prüfungen und die praktische Arbeit auf Station.

Warum souveränes Auftreten nicht im Kopf entsteht – sondern in deiner Stimme. „Sprechstimme finden“ – das war der Wunsch einer Klientin, die fachlich alles richtig machte. Ihre Präsentation war perfekt vorbereitet, die Inhalte überzeugend. Doch im Meeting wirkte sie zurückhaltend, unsicher – ihre Stimme klang dünn, fast entschuldigend. Nach zehn Minuten gezieltem Stimmtraining war die […] Der Beitrag Sprechstimme finden – so wird deine Präsenz hörbar erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.

https://verhandlungs-bootcamp.com/Was haben Top-Verhandler:innen und Broadway-Stars gemeinsam? Mehr, als du denkst.In dieser Folge nehme ich dich mit nach New York – an die berühmte Lee Strasberg Theatre & Film Academy, wo Schauspielgrössen wie Al Pacino, Marilyn Monroe oder Scarlett Johansson gelernt haben, wie man Menschen bewegt.Und genau das brauchst du auch in jeder Verhandlung: Wirkung, Präsenz und den richtigen Ton.Ich zeige dir, was ich dort gelernt habe, wie du deinen eigenen Auftritt gezielt trainieren kannst – und warum Stimme, Haltung und Improvisation oft mehr entscheiden als Argumente.1. Wirkung schlägt Inhalt – warum dein Auftritt über den Abschluss entscheidetMenschen entscheiden in den ersten Sekunden: Wirkt jemand überzeugend? Vertrauenswürdig? Kompetent?Schauspieler trainieren das täglich – Verhandler sollten es auch. Beispiel: Die „erste Minute“ in einem Preisgespräch entscheidet über Sympathie und Machtbalance.2. Was ich in New York gelernt habe – und wie du es nutzen kannstMein Stundenplan: Vocal-Training, Improvisation, Tai-Chi, mentale Präsenz.Ziel: Emotionen auslösen, Spannungsbögen aufbauen, echtes Interesse wecken.Erkenntnis: Du brauchst keine Show – du brauchst echte Wirkung.3. Improvisation schlägt Skript – auch in der VerhandlungStudien zeigen: Menschen, die improvisieren können, bleiben souveräner unter Druck.Verhandler, die zu starr an Skripten hängen, wirken schnell unsicher oder überfordert.4. Stimme als Verhandlungstool – unterschätzt, aber mächtig38 % der Wirkung in Gesprächen kommen laut Studien über die Stimme – nicht über Inhalte.Du kannst lernen: Tempo, Lautstärke, Betonung gezielt zu steuern.5. Deine Wirkung ist trainierbar – du brauchst nur den richtigen RahmenSchauspieler haben Coaches – warum nicht auch du? Deine Präsenz in Gesprächen ist nicht angeboren – sie ist das Ergebnis von TrainingMentoring-Vergleich: Wir trainieren genau das – wie du in heiklen Gesprächen ruhig bleibst, überzeugst und Wirkung entfaltest.Du willst nicht nur sachlich überzeugen, sondern wirklich wirken in deinen Verhandlungen?

Wie kann ein Mensch nach sexuellem Missbrauch im Kindesalter, lebensbedrohlichen Krankheiten, Todesangst und einer beinahe Entführung der eigenen Tochter trotzdem voller Freude und Strahlen durchs Leben gehen?Darja Reichör erzählt in diesem eindrücklichen Zeugnis von ihrem Weg durch Leid, Schmerz und scheinbar ausweglose Situationen – und davon, wie ihr Vertrauen auf Jesus Christus alles verändert hat.Nichts ist unmöglich für Gott! Er kann das Dunkel in Licht verwandeln, Trauer in Freude und Leid in einen Weg zur Heilung. Deine Prüfungen sind nicht das Ende – sie können zu einer Krone voller Hoffnung werden.Das Buch von Darja Reichör „Der Sturm zieht vorüber“ findest du hier: http://darjareichor.com/deutschMein Zeugnis: Missbrauch, Krankheit & Heilung durch JesusEine Predigt mit Darja Reichör (Eglise BOOM) aus der Serie ''Summer Celebrations''.Weitere Informationen findest du hier: ICF MünchenDas Smallgroupprogramm zu diesem Podcast findest du hier.FOLGE UNS AUF SOCIAL MEDIA⁠Facebook⁠ | ⁠Instagram⁠ | ⁠Telegram⁠ | ⁠YouTube⁠Um ICF München zu unterstützen, weiterhin Menschen für ein Leben mit Jesus zu begeistern, klicke ⁠hier.⁠Bücher von Pastor Tobias Teichen findest du ⁠hier⁠.

Ihr alle kennt ihn von "Night Wash". Die Legende heute zu Gast bei mir. Knacki schaut auf eine so lange und vielseitige Karriere auf den Bühnen dieser Welt zurück, da verwundert es nicht, dass sein Wissen einen 300 Seiten starken Ratgeber füllt. Das Buch ist aber kein Comedy-Leitfaden, nein, sondern richtet sich an jeden von uns. Jeder, der arbeitet oder verkauft, der mit Menschen zu tun hat oder etwas erreichen will. Denn es geht um nichts weniger als Deine Außen-Wirkung, Deine "Präsentation" von dir selbst. Und wer hinterläßt nicht gerne einen bleibenden Eindruck? Wie sagte Paul Watzlawick so schön: "Man kann nicht nicht-kommunizieren." Kommunikation kann man lernen und verbessern. Zum eigenen Vorteil. Wie, das erläutert Knacki hier im Podcast - und in seinem Buch. Mehr über das Buch, die Video-Tutorials und über Knacki: http://www.stagehacks.de * Buch & Ebook gibt es auch überall im Handel - oder hier: https://www.amazon.de/Stagehacks-Wissen-Klaus-Jürgen-Knacki-Deuser/dp/3948373558/ref=sr_1_1?crid=34F2L1N2KIWB9&keywords=stagehacks&qid=1702631703&sprefix=stagehacks%2Caps%2C91&sr=8-1 * Hier geht es zu Knackis Insta: https://www.instagram.com/knackideuser/ * Über diesen Podcast: Auch wenn das Leben kompliziert ist, wie immer gilt: - es kommt darauf an, was man daraus macht. Wenn euch der Podcast gefällt, abonniert ihn gerne! Wir freuen uns auf eure Meinung -> Instagram: https://www.instagram.com/alexbroicher/ Facebook: https://www.facebook.com/alex.b.berlin https://www.facebook.com/BroicherAlexander/ TikTok: TikTok: https://www.tiktok.com/@alexbroicher * Mastering by: David Matthei www.Matthei-camwork.de