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Nos 50 anos da independência de Cabo Verde, a RFI publica e difunde várias reportagens sobre este tema. Neste quarto episódio, fomos à procura de pessoas que se dedicaram à luta na clandestinidade, algo que continua a ser uma das frentes menos visíveis na luta de libertação de Cabo Verde. Para conhecermos o trabalho feito nas ilhas, mas também na diáspora, as técnicas para ludibriar a polícia política, assim como as experiências daqueles que a PIDE prendeu nos "cárceres do Império", conversámos com Óscar Duarte, Gil Querido Varela, António Pedro da Rosa, Marline Barbosa Almeida, Adão Rocha e Manuel Faustino. Foi no ano 2000, na cidade da Praia, que os Tubarões Azuis conquistaram a X Edição da Taça Amílcar Cabral, talvez a mais importante vitória da selecção de Cabo Verde. A prova, com o nome do líder da luta pela independência, foi conquistada quando os jogadores eram treinados por Óscar Duarte, um nome que ficou conhecido no futebol português nos finais da década de 70: foi campeão pelo FC Porto em 1979 e chegou a vestir a camisola das Quinas no Parque dos Príncipes, em Paris, em 1978. Antes disso, Óscar Duarte tinha travado uma outra luta, a da libertação de Cabo Verde, o que o levou a estar preso quase dois anos no campo de São Nicolau em Angola, depois de ter passado pelo Tarrafal, da ilha de Santiago, e por Caxias, em Portugal. “Era das piores prisões que havia na era colonial. Quando a pessoa - para eles - cometesse qualquer erro, surravam nas pessoas. A mim também me bateram. Eu sou técnico agrícola e ao trabalhar na agricultura, se tirasse qualquer produto da agricultura batiam-me. Utilizavam esses dois utensílios: palmatória e chicote. Sabe o que é uma pessoa levar às vezes 200 palmatoadas na mão? Quando a mão incha, as veias ficam ensanguentadas. E batiam no rabo com a palmatória. Portanto, houve muita gente que morreu assim. Eu, durante o tempo que lá estive, uma vez houve um problema qualquer e - como era uma prisão natural, não havia prisão lá dentro - eu estive quase três meses numa cela com cinco palmos de comprido, três de largo. Eu sentava-me, esticava a perna e ocupava aquilo tudo. Era sempre escuro, onde fazia as minhas necessidades é que tinha de abrir a torneira também para beber e havia uma refeição por dia”, conta. Essa cela era a “frigideira durante o verão” e “frigorífico na época de cacimbo que é o frio”. “Durante esse tempo que estive na frigideira ou no frigorífico, era uma refeição por dia. Era só o pequeno almoço, fuba, um bocadinho de amendoim e uma chávena de café preto. Depois a pessoa ia perdendo peso. Houve muita gente que foi à loucura. Eu aguentei, mas houve muita gente que morreu por lá. E depois havia uma outra agravante, que era que quando iam buscar uma pessoa à noite, dificilmente apareciam. Matavam-nas”, recorda Óscar Duarte. Era preciso resistir para sobreviver. Resistir à "frigideira" ou "frigorífico", aos espancamentos, à fome, aos trabalhos forçados, à loucura. Óscar Duarte viu muita gente morrer. Um dia, um prisioneiro que tinha tentado fugir foi crucificado para todos verem. Mas Óscar Duarte resistiu. A dada altura, foi transferido do Campo de São Nicolau para o Campo da Foz do Cunene e também aí continuou a resistir e até a jogar à bola, entre lacraus, cobras e jacarés. “Tínhamos de trabalhar todos os dias, era deserto e tal, a temperatura era quase de 50 graus. Hoje, abríamos vala, amanhã tapávamos. Cortávamos pedra, depois arrumávamos. Só para ocupar tempo. Era um castigo. E depois tínhamos muito receio porque não tínhamos sequer uma aspirina, um vidro de álcool. Nada disso. E havia lá muito lacrau, se o lacrau picar uma pessoa é terrível porque tem veneno. Havia lacrau, havia cobras, havia tudo isso. Havia lá um rio e nós fizemos lá alguma agricultura com o limo do rio, misturámos com a terra e tirávamos sempre qualquer coisa. Às vezes íamos para o rio jogar a nossa bola e  jacarés com quatro metros e tal! Uma pessoa se se distrai, até podia ser apanhado pelo jacaré!”, lembra. Criado em 1962, o Campo de Recuperação de São Nicolau situava-se num território desértico no litoral angolano, a norte da então Moçâmedes (Namibe). Para lá eram enviados guerrilheiros suspeitos de actividades subversivas, por vezes acompanhados da família. Em 1964, estavam lá presas 651 pessoas. Em 1972, eram 1.123 prisioneiros. Óscar Duarte foi desterrado para lá por fazer parte da rede clandestina de militantes do PAIGC em Cabo Verde. “Eu fui para São Nicolau porque tínhamos um núcleo e trabalhávamos na clandestinidade. Na altura, a PIDE tinha a coisa muito bem controlada e por cada informação que a pessoa desse, eles pagavam 500 escudos. E nessa altura já era algum dinheiro. Deitámos uns panfletos em São Vicente e houve um indivíduo que pertencia ao nosso núcleo, que foi deitar panfletos no cinema, foi apanhado e depois torturaram-no. Inclusive ele falou-nos de um alicate nos testículos. Portanto, ele teve que 'cantar', teve que dizer tudo”, acrescenta. Óscar foi preso na cidade da Praia e submetido a tortura nos interrogatórios: uma semana virado para uma parede sem dormir e a ter alucinações da mãe a chorar. No Tarrafal da ilha de Santiago, em Cabo Verde, também era preciso resistir. Numa primeira fase, entre 1936 e 1956, ali estiveram presos portugueses que contestavam o regime fascista e o local ficou conhecido como “Campo da Morte Lenta”. Em 1962, passou a chamar-se “Campo de Trabalho de Chão Bom” e foi então que se tornou na cadeia de militantes nacionalistas de Angola, Guiné-Bissau e Cabo Verde. Em Cabo Verde, a luta na clandestinidade começou a ser forjada, em 1959, por nomes como Abílio Duarte, do PAIGC, e José Leitão da Graça, ligado ao partido UPICV, que são obrigados a deixar o país devido à polícia política. Depois, vários militantes do PAIGC fizeram trabalho político para mobilizar a população em torno da causa independentista e para criar um ambiente favorável ao desembarque no arquipélago de guerrilheiros armados. Isso acabaria por não acontecer, mas foi minuciosamente preparado. A polícia política portuguesa também não permitiu o desenvolvimento da rede clandestina porque foi prendendo, ao longo do tempo, vários dos responsáveis nas ilhas. Foi o caso de Carlos Lineu Miranda, Fernando dos Reis Tavares, Jaime Schofield, Luís Fonseca e vários outros. Gil Querido Varela foi preso em 1968, interrogado e torturado pela polícia no Plateau, transferido para a Cadeia Civil da Praia e entra no Tarrafal em Abril de 1970. Sai em Janeiro de 71. Era suspeito de prática de “crime contra a segurança interior e exterior do Estado”. Gil Querido Varela era militante do PAIGC e fazia a luta política na clandestinidade. “Nós trabalhávamos, visitávamos amigos. Eu, por exemplo, ia à Ribeira da Barca, aproveitava no momento em que estava trabalhando no campo e lá ia fazer o trabalho político, [dizer] que devíamos entrar no PAIGC para libertar a terra. Quem já tinha visto a fome de 1947 - que eu vi uma parte - não ficava sem fazer nada. Vi crianças morrerem de fome, com o corpo inflamado de fome. Mães com crianças mortas nas costas que não tiravam para poderem achar esmola. Os colonialistas troçando da fome do povo. Eu já estava farto deles e entrei rápido no PAIGC. Quem viu aquela fome era impossível não lutar. Só quem não tem sentimento”, afirma Gil Querido Varela, aos 90 anos, enquanto nos mostra o Tarrafal ao lado do camarada António Pedro da Rosa, de 76 anos. O amigo, António Pedro da Rosa, também lutava na clandestinidade e foi detido em Agosto de 1970, interrogado e torturado, transferido para a Cadeia Civil da Praia e enviado para o Tarrafal em Fevereiro de 1971, de onde saiu a 1 de Maio de 1974. “A luta na clandestinidade nós fazíamos da seguinte forma: Eu tinha um colega, Ivo Pereira, que trazia sempre jornais, panfletos e líamos para os rapazes colegas. E tínhamos um livro também que era “Luta Armada”, líamos e explicávamos a alguns rapazes sobre esta situação. Por isso é que fazíamos este trabalho na clandestinidade, através de panfletos e livros que íamos estudar com os rapazes colegas. Íamos sentar aqui num sítio qualquer porque também já sabíamos que havia alguns rapazes que eram informantes da PIDE, porque cada informação que eles levavam para a PIDE eram 500 escudos e 500 escudos na altura era muito dinheiro. Por isso fizemos todo esse trabalho, mas com muito cuidado”, recorda António Pedro da Rosa, na biblioteca do campo de concentração do Tarrafal que vai ser candidato a Património Mundial da UNESCO. Voltaremos ao Tarrafal guiados por Gil Querido Varela e António Pedro da Rosa no oitavo episódio desta série, mas concentremo-nos, por agora, na luta clandestina que se fazia em Cabo Verde. Havia quem fingisse ser namorada de um dos presos do Tarrafal para levar mensagens do exterior. Foi o que fez Marline Barbosa Almeida que trabalhava na célula clandestina do PAIGC na Praia, criada em 1968, sob direcção de Jorge Querido, o coordenador das actividades clandestinas do PAIGC em Cabo Verde, entre 1968 e 1974. Foi assim que ela conseguiu levar para a prisão informação e mensagens, incluindo dentro de tubos de pasta dos dentes. “Nós tínhamos alguns guardas, conseguíamos conversar, então mandávamos bilhetes através de pastas de dentes que nós abríamos com aquela dobrinha. Então nós tirávamos a maioria da pasta, metíamos as informações num plástico, tornávamos a meter lá e mandávamos. Depois, o director da cadeia era cunhado da minha irmã e sabia no que é que eu andava. Mas como ele era católico, presumidamente democrata, eu arranjei “namoro” com um dos presos. E ia lá e nós éramos obrigados a ir com ele assistir à missa e depois eu ia ver o meu noivo. Foi assim que nós tínhamos informações do que se passava na cadeia e transmitíamos informações aos presos”, recorda. Além da pasta de dentes, as mensagens também circularam dentro de bíblias, acrescenta Marline, quando conversa com a RFI em sua casa, na cidade da Praia. “Houve até um caso interessante de um angolano que tinha sido liberto. Eu tinha ido à praia e ao regressar a casa, eu vi-o a sair da igreja do Nazareno com uma Bíblia na mão. Ele dirigiu-se a minha casa e eu estava precisamente a entrar. ‘É a senhora fulana de tal?' ‘Sim.' ‘Eu sou fulano de tal, saí do Tarrafal ontem e vim com mensagens dos seus amigos. E eu ‘Sim, sim, como é que eles estão? Há muito que não os vejo', enrolando porque eu não sabia quem era. Até que ele abriu a Bíblia, descolou as páginas, tirou o bilhete do Carlos Tavares e mostrou-me para certificar que era uma pessoa de confiança”, recorda. Marline Barbosa Almeida chegou a ser presa e a sofrer tortura. A luta na clandestinidade “era um trabalho difícil” porque “numa ilha não havia onde fugir, não há mato, não há onde esconder”. Por isso, serviam-se de “festas, bailes, piqueniques” para trocar informações e atrair mais pessoas para a causa. Depois, procuravam dar informações à sede do PAIGC, em Conacri, sobre as condições dos presos no Tarrafal. No livro “O PAIGC perante o dilema cabo-verdiano [1959-1974]”, o historiador José Augusto Pereira conta que a PIDE/DGS instalou-se em Cabo Verde em 1959 com a criação da subdelegação da cidade da Praia. Em 1961, são criados os postos da PIDE no Mindelo e no aeroporto do Sal. Em 1965 o posto de Chão Bom, na vila de Tarrafal, em Santiago, em 1968 o posto de São Filipe na ilha do Fogo. Teria 33 efectivos em 1973. Em 1974 a cidade da Praia albergava a sede da DGS e no resto da ilha haviam postos em Santa Catarina e Tarrafal. Depois, havia postos nas ilhas de São Vicente, Sal, Santo Antão, Fogo e Boa Vista. Um dos principais golpes da PIDE/DGS acabaria por ser a detenção de Jorge Querido em Janeiro de 1974, depois de anos a fintar a apertada vigilância da polícia política. O elemento básico da luta clandestina eram as células, cada uma tinha um responsável e o conjunto de responsáveis formava uma secção. Por sua vez, os responsáveis de secção formavam um sector e os responsáveis de sector formavam zonas. O trabalho político clandestino em Cabo Verde consistia em fazer agitação política e em capitalizar em prol da causa nacionalista todas as carências, como a pobreza, a fome e as injustiças sentidas pela população. Por outro lado, havia que acicatar o espírito de revolta, predispor as massas para o apoio a acções armadas, recolher e enviar informação para a direcção do PAIGC em Conacri e dar apoio logístico aos guerrilheiros nacionalistas quando se desse o desembarque no arquipélago. O que não viria a acontecer, como já explicámos noutros episódios desta série de reportagens. Havia, ainda, mobilização junto da diáspora cabo-verdiana. Adão Rocha fazia parte do grupo de Lovaina, na Bélgica, e o trabalho político era também essencial. “Tínhamos várias frentes de luta. A frente diplomática, que Amílcar Cabral prezava muito, ele achava que era uma parte importante da luta mesmo. Ele mesmo se distinguiu como um exímio diplomata. No fundo, era tentar contactar as autoridades dessa zona e sensibilizá-las para a justeza da luta de libertação das ex-colónias e, particularmente de Cabo Verde e da Guiné-Bissau. Também tínhamos uma frente de apoios, mobilização para a luta, o que se conseguia através de organizações não governamentais ali dessa zona, da Bélgica e também da Holanda, que na altura apoiavam as lutas de libertação. Também alguns governos, poucos, já apoiaram a luta ainda antes da independência. Tínhamos, ainda, a frente de divulgação da luta junto da sociedade europeia para sensibilizá-la mais uma vez sobre a questão da repressão colonial, a questão do fascismo em Portugal e criar um ambiente propício para que os seus governos também tivessem uma posição mais favorável em relação à luta. Mas o essencial da nossa luta prendia-se com a mobilização das comunidades emigradas”, conta. Na conversa com a RFI na Fundação Amílcar Cabral, na Praia, onde é membro do Conselho de Administração, Adão Rocha destaca que é preciso que a juventude saiba que, naquela altura, em muitos países, várias pessoas abandonaram os estudos para se juntarem à luta armada ou clandestina. Em Portugal, também havia luta clandestina e a cantiga também foi uma arma para os cabo-verdianos. Manuel Faustino era estudante de medicina em Coimbra quando compôs a primeira música, “Ca bo ba pa tropa”, em 1968, que era um apelo à fuga ao serviço militar. Em 1973, é lançado o LP “Música Cabo-Verdiana-Protesto e Luta”, gravado na Holanda e editado pelo PAIGC, em que aparece outra composição de Manuel Faustino. Chamava-se “Nho Queiton” e era uma denúncia directa à política de Marcello Caetano e à miséria no arquipélago. “Nho Queiton era uma referência a Marcello Caetano que tinha feito uma viagem a Cabo Verde e, então, era uma música que denunciava os propósitos políticos, demagógicos da visita dele. A visita dele inscrevia-se num contexto de tentar seduzir as pessoas, tentar aparecer como um rosto diferente de Salazar. E essa música que vem nesse ‘Long Play' era uma denúncia dessa visita, tentando desmascarar, dizendo que era uma manobra política que serve para nada e que a solução aos problemas era a independência”, conta Manuel Faustino, lembrando que o seu nome não aparece no disco “senão ia preso”.  A historiadora Ângela Benoliel Coutinho, autora de “Os Dirigentes do PAIGC: da fundação à ruptura: 1956-1980” admite que tenham havido algumas centenas de pessoas na luta clandestina, mas diz que é preciso um centro de pesquisa histórica sobre Cabo Verde para se poder estudar todas as temáticas da história contemporânea do país. “Há uma Associação dos Combatentes pela Liberdade da Pátria em Cabo Verde, que tem várias pessoas inscritas. Portanto, serão centenas. Pelas entrevistas que tenho feito, tenho presente o facto de que há pessoas que participaram e alguns até que tiveram um papel importante em dados momentos e não se inscreveram nessa associação. Já pude ter essa conversa com alguns dirigentes e penso que terão sido - entre os que integraram as células - algumas centenas. E depois há todo este apoio por parte da população, não só em Cabo Verde”, sublinha. Em Cabo Verde, em Portugal, na Guiné-Bissau, em Angola, mas também na Bélgica, na Holanda, no Senegal e noutros países para além das fronteiras do então Império Colonial Português, foram muitos os militantes e nacionalistas que lutaram na clandestinidade. Um número ainda não calculado de pessoas foram presas, torturadas e mortas, depois de perseguidas pela PIDE/DGS. Porém, mais de meio século depois, a acção na clandestinidade continua a ser uma das frentes menos visíveis na luta pela independência de Cabo Verde. Se quiser aprofundar este assunto, pode ouvir aqui as entrevistas integrais feitas aos diferentes convidados.

DRINNIES-Ultras wissen es als erstes: Diesen Herbst gehen Giulia und Chris auf Live Tour– und bringen den Dachboden in die schönsten Konzertsäle Deutschlands.18.10.2025 LEIPZIG, Gewandhaus20.10.2025 BERLIN, Philharmonie21.10.2025 KÖLN, Philharmonie04.11.2025 MÜNCHEN, Isarphilharmonie10.11.2025 FRANKFURT, Alte Oper11.11.2025 HAMBURG, LaeiszhalleTickets gibt es auf drinnies.deIt can happen anywhere, anytime.Muss Giulia wieder gegen Fahrtrichtung fahren? Werden die beiden bei Neandertalern in ganz Deutschland couchsurfen? Darüber wird noch zu reden sein. Und jetzt zieht Leine!Besuche Giulia und Chris auf Instagram: @giuliabeckerdasoriginal und @chris.sommerHier findest du alle Infos und Rabatte unserer Werbepartner: linktr.ee/drinnies Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fabio Romagnoli groeide op in een gezin met een migratieachtergrond en kende armoede van dichtbij. Al op jonge leeftijd besefte hij de waarde van hard werken. In plaats van zich neer te leggen bij de situatie, besloot hij zijn eigen pad te creëren en financieel onafhankelijk te worden. Hij ontdekte al snel dat hij misschien niet de handigste was, maar wél ondernemend. Met vallen en opstaan lanceerde hij verschillende projecten en zocht hij actief advies bij ervaren ondernemers. Zijn motto werd: Elke euro is een kans.Met Innocoder zette Fabio zijn eerste stappen in deIT-sector en bouwde hij zijn bedrijf op van zelfstandige naar volwaardig ondernemer. Elke verdiende euro werd opnieuw geïnvesteerd. Samen met zijn beste vriend en twee investeerders bundelde hij de lessen die hij onderweg had geleerd. Dit werd in 2016 de basis voor Tunity. Op dat moment overwoog Fabio om een bestaand bedrijf over te nemen, maar uiteindelijk koos hij ervoor om vanaf nul te beginnen. Zijn investeerder waarschuwde hem: A start-up is a fuck-up. Precies daarom wilde Fabio vanaf dag één de juiste mensen aan boord hebben.De start van Tunity, met vennoten en investeerders, bleek een waardevolle leerschool. Vanaf het begin werd hij uitgedaagd om het bedrijf te professionaliseren, terwijl het nog in de opstartfase zat. Maar de groei ging niet zonder hindernissen. Enkele maanden voor de Covid-pandemie werd een van de investeerders uitgekocht, wat een onzekere periode inluidde. Midden in de pandemie stapte ook zijn vennoot uit. Toch bleef Fabio vastberaden vechten voor zijn onderneming.Zijn filosofie en diepere inzicht in waardecreatie vanuit een M&A-perspectief brachten Tunity op een atypisch pad. Vandaag deelt het team in de winst van het bedrijf, en Fabio participeert in de bedrijven van zijn klanten - mits een succesvolle samenwerking in het eerste jaar en wederzijdse interesse.

Zdravo. V tokratni epizodi testiramo pristop "direkt na trak", obdelamo novoletne zaobljube in vam povemo, da se jih ta teden (nekateri) še držite. Zdržite, bravo! Za suhi mesec (ali mesec brez pijače) strokovnjaki predlagajo februar, ker ima 3 dni manj kot januar. Tudi o odvisnostih, dopaminu in intervjuju Anne Lembke v podkastu DOAC je govora. In učiteljih in učencih. Spomnimo se tudi najljubših pijač iz madosti (Deit, Swing, ribezov sok) in se sprašujemo, če je nakupovanje daril res večji stres kot obdarovanje, obdelamo drugačne zapravljivčke, ugotovimo, da v oglaševanju vžge samo še šokiranje in se spomnimo na Fenchurch v mokri majici ter Arturja in njegove skrite misli, ki niso tako skrite, saj jih pozna vsaj še ladijski računalnik Thorove bivše vesoljske ladje.

Você conhece e convive com algum deitão?! Ihhhh, então não pode perder este Debate 93!!!

 Why did that new diet work for your best friend, but you gained 5 pounds? Since when did that great workout regimen stop yielding results? How can you know which supplements are worth the hype and which will make you feel worse? And how can you best assess whether the changes you've made are truly leading to better health? For more than 20 years, personal trainer and functional health coach Danielle Dayoub Forrest has seen clients struggle with similar questions as they navigate an ever-changing landscape of health claims and advice, eating plans and fitness fads. Too often, when the results they seek prove fleeting or elusive, they lose hope and forward momentum. They become stuck in their wellness journey.Own Your Wellness: Giving You the Tools to Break Through Your Health Plateaus by Daniella Dayoub Forrest provides readers with the individualized approach she's long used with her clients to help them successfully break out of their ruts and take ownership of their wellness journey. Attaining wellness is not a one-size-fits-all process but rather a unique, personalized path that is constantly evolving. In her book, she provides readers with tools, tips and strategies to create unique health and wellness plans that can be adapted and fine-tuned for a lifetime of effective transformation.Daniella visits with Mark Alyn on this episode of Late Night Health.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/late-night-health-radio--2804369/support.

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Recently the state space models (SSMs) with efficient hardware-aware designs, i.e., Mamba, have shown great potential for long sequence modeling. Building efficient and generic vision backbones purely upon SSMs is an appealing direction. However, representing visual data is challenging for SSMs due to the position-sensitivity of visual data and the requirement of global context for visual understanding. In this paper, we show that the reliance of visual representation learning on self-attention is not necessary and propose a new generic vision backbone with bidirectional Mamba blocks (Vim), which marks the image sequences with position embeddings and compresses the visual representation with bidirectional state space models. On ImageNet classification, COCO object detection, and ADE20k semantic segmentation tasks, Vim achieves higher performance compared to well-established vision transformers like DeiT, while also demonstrating significantly improved computation&memory efficiency. For example, Vim is 2.8$times$ faster than DeiT and saves 86.8% GPU memory when performing batch inference to extract features on images with a resolution of 1248$times$1248. The results demonstrate that Vim is capable of overcoming the computation&memory constraints on performing Transformer-style understanding for high-resolution images and it has great potential to become the next-generation backbone for vision foundation models. Code is available at https://github.com/hustvl/Vim. 2024: Lianghui Zhu, Bencheng Liao, Qian Zhang, Xinlong Wang, Wenyu Liu, Xinggang Wang https://arxiv.org/pdf/2401.09417v1.pdf

‭‭1. Johanes‬ ‭2:1‬ ‭ 1 Leewe Kjinja, ekj schriew junt dit, daut jie von de Sind wajch bliewen. Wan oba doch wäa sindjen sull, dan hab wie Jesus Christus, dee onen Sind es, un dee bie Gott dän Voda fa ons enstonen deit.

Neste episódio analisamos o jogo que decorreu em Tábua, frente ao FC Oliveira do Hospital, que terminou novamente num empate. Olhámos à lupa para as incidências da partida, e para o momento de forma da equipa que se mantém invencível a caminho da 5ª Jornada. Deitámos ainda um olho ao mau arranque das equipas de formação, e lançámos os dados para o Sporting B vs. Académica da próxima semana.

Við fögnuðum 7 tugasta þættinum okkar með hefðbundnum hætti. Svandís bannaði hvalveiðar, Bjarni Ben fór á áfengi í búðir atkvæðaveiðar og hver syngur fyrir svínin áður en þau eru gösuð? Deit sem endaði á Hvannadalshnúk og hver vill ekki nota tómata, gúrku og salatblöð í kynlífinu sínu. Lögregludagbókin og margt fleira í þætti vikunnar. Góða skemmtun !

Flo mag seine Wurst, Nadine mag Deit und Tony mag Gewalt. Mehr können wir zu dieser rustikalen Folge leider nicht sagen, denn dafür reicht unser Wortschatz leider nicht aus. Patreon-Sponsoren: Dennis Reiff 8bitjazz Elendis Tsajan Phil Stei Der Antipapst CinnaMonster Karin W. aus O. Der Pilger 00:00 Warmup 46:45 Was machen Sachen 01:21:22 Pausen Song Start 01:24:47 Tony's Comic Corner: Inked In Blood (Z2 Comic) Lazarus 3 (Splitter Verlag) Ralph Azham 1 (Reprodukt) 01:40:51 Das haben wir gesehen: Atlanta (Disney+) [Leichte Spoiler] Mandalorian, S3 E1 (Disney+) [Spoiler] 02:13:31 Das haben wir gezockt + Cooldown: Hogwarts Legacy Erwähnte links: Auftrag Kartoffelfilm - Keinohrhasen: https://open.spotify.com/episode/393sajwDZVUjVipet56MBf?si=f41ec92ba8f24ef6 Flo macht die Welt ein Stück besser: https://www.instagram.com/reel/CpINgdGs1Ch/ Falling in Reverse - Watch the world burn: Falling In Reverse - "Watch The World Burn" Discord: https://discord.gg/pnpgyAfY

Flo mag seine Wurst, Nadine mag Deit und Tony mag Gewalt. Mehr können wir zu dieser rustikalen Folge leider nicht sagen, denn dafür reicht unser Wortschatz leider nicht aus. Patreon-Sponsoren: Dennis Reiff 8bitjazz Elendis Tsajan Phil Stei Der Antipapst CinnaMonster Karin W. aus O. Der Pilger 00:00 Warmup 46:45 Was machen Sachen 01:21:22 Pausen Song Start 01:24:47 Tony's Comic Corner: Inked In Blood (Z2 Comic) Lazarus 3 (Splitter Verlag) Ralph Azham 1 (Reprodukt) 01:40:51 Das haben wir gesehen: Atlanta (Disney+) [Leichte Spoiler] Mandalorian, S3 E1 (Disney+) [Spoiler] 02:13:31 Das haben wir gezockt + Cooldown: Hogwarts Legacy Erwähnte links: Auftrag Kartoffelfilm - Keinohrhasen: https://open.spotify.com/episode/393sajwDZVUjVipet56MBf?si=f41ec92ba8f24ef6 Flo macht die Welt ein Stück besser: https://www.instagram.com/reel/CpINgdGs1Ch/ Falling in Reverse - Watch the world burn: Falling In Reverse - "Watch The World Burn" Discord: https://discord.gg/pnpgyAfY

Ich ha letschti ime Gurk es Ghüdderformat entdeckt, wo sogar mis Schwöschterli kennt. Geit gar nid. S Konzäpt überzügt mi sehr, ich hätts grad au gärn im Alltag.

Mat. 24:4

Gerd Spiekermann hat sein Mikro eingepackt und berichtet aktuell aus Amerika. Erstes Ziel: New Orleans. USA – so as dat mutt Hi guys– oder Moin, Moin ut New Orleans, wo mien Fro un ick to Tiets op Tour sünd. Ick as olen Jazzer mööt doch eenmol de Stadt beleevt hebben, wo de Jazz in de Welt komen is, Wat di glieks opfallt, wenn du in de USA inreisen deist, hier löppt allens so af as dat mutt. Avers jümmers fründlich. Denn wenn dat mol hokeln deit – biˋt Instiegen in den Fleger t.b., denn heet dat Sorry! Excuse me! Deit mi leed. As wi von Hamborg över Amsterdam in Atlanta ankemen, denn güng´t ja dör den Toll. Hier wardˋt eernst: du betrettst amerikoonschen Bodden. Nu heet dat upmol: This way, please. Pass vörwiesen, Fingerafdrücke. Cash? Borgeld? 500 Dollar. Welcome in the USA. Nu overs gau wieder, denn wi mööt den Fleger no New Orleans noch kriegen. Endlich: Gate number 12. Dat Schild blinkt: boarding. Vör us noch een Keerl, denn sünd wi an de Reeg. Hier, our boarding pass, please. Doch de Fro von Delta Airlines mookt eenfach vör us de Dör no de Gangway dicht. Wat is los? You are too late. Wat, wi sünd to loot komen? Man de Mann vör us is doch ook noch … Too late! Sorry. Wi sünd von Hamburg över Amsterdam hierher flogen, 11 S un nu fehlt us ene Minuut? De Fro kickt mi an: Sorry. As ick al sä, in de USA löppt dat so as as dat mutt, un fründlich. Ja! Sorry! Man keen Bang: wi hefft den neegsten Fleger nohmen un twee Stunnen loter weern wi in New Orleans. Dor vertell ick bold mehr von. Bye! Hier gibt es mehr Plattdeutsch: Podcast: Die plattdeutsche Morgenplauderei "Hör mal 'n beten to" als als kostenloses Audio-Abo für Ihren PC: https://www.ndr.de/wellenord/podcast3096.html Die Welt snackt Platt: Alles rund um das Thema Plattdeutsch: https://www.ndr.de/plattdeutsch

Seekord läheme Austraaliasse ja juttu tuleb sellest, kuidas üks Tinderi deit surmavalt lõppeb. Warriena on 26 aastane noor naine, kes on parajasti Austraalias puhkusel ja otsustab ka paar Tinderi seiklust proovida. 7. augustil 2014 on tal kohting Gableiga. Nad ostavad kioskist õlut ja lähevad Gable poole. Mis edasi saab, sellest kuulate uues osas. Instagram: @kurjategijajakaristus_podcastE-mail: kurjategijajakaristus@gmail.comMuusika: zapsplat

Ég fékk strák í viðtal við mig og við tölum um stefnumótaheiminn út frá karlmanni

A new MP3 sermon from DTBM, International is now available on SermonAudio with the following details: Title: Only God Knows The Future--These End Of Days Prophecies Are The Acid Test Of His Deit Subtitle: Exploring the Book of Isaiah Speaker: Dr. John Barnett Broadcaster: DTBM, International Event: Sunday Service Date: 1/9/2022 Length: 5 min.

DONATE in the ThrEGEPADFO CHARITY CHALLENGE!It's the 100th episode of The Germany Experience!  To celebrate, I take a look at just a few of the many memorable moments I've had on the show. Including clips from the following previous episodes: Church bells and bicycles (Shannon from the USA)Bonus Episode - A German experiences the Ausländerbehörde (Nina from Germany)Leaving Germany after a decade (Natalie from the UK)Feeling weighed down by the pandemic, and making the trip back home (Beth from the USA)Ask a German (Dominik, Jürgen & Philipp from Ach?)Sparkling wine receptions, digitization, WG living, and coming to Germany on a scholarship (Alex from the USA"Was guckst du?": A 20 year love/hate relationship with Germany (Elizabeth from the USA)Do you have a favorite moment of The Germany Experience? I would love to hear it! Get in touch on social media (links below) or mail me: info@thegermanyexperience.deIt's THREGEPADFO time!Nicole of The Expat Cast and I are once again competing in our annual charity challenge to see which podcast can raise the most money for our chosen cause. This year, it's Kinderlachen, which helps children across Germany who are in need or ill. The project I am supporting on focuses on  helping children who face unexpected difficulties due to serious illness, an accident or other personal circumstances.Learn more and donate here!JOIN THE THE GERMANY EXPERIENCE FACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/theGermanyExperience Visit the official podcast website: https://thegermanyexperience.deSubscribe to the YouTube channel: https://youtube.com/c/thegermanyexperienceReview the podcast: https://thegermanyexperience.de/rate Contact me: info@thegermanyexperience.de

Tanti credono in molte cose, ma purtroppo pochi hanno una fede basata sulla Parola di Dio. Questo catechismo ti aiuterà ad avere una fede solida. Episodio 20 della serie di domande e risposte brevi dal catechismo battista del 1693 - versione di Charles Spurgeon.Chi è il Redentore degli eletti di Dio?L'unico Redentore degli eletti di Dio è il Signore Gesù Cristo il quale, essendo l'eterno Figlio di Dio, diventò uomo e così era e continua ad essere Dio e uomo, due nature distinte e un'unica persona per sempre.Versetti da Leggere:1 Timoteo 2:5 - Infatti c'è un solo Dio e anche un solo mediatore fra Dio e gli uomini, Cristo Gesù uomo,  Giovanni 1:14 - E la Parola è diventata carne e ha abitato per un tempo fra di noi, piena di grazia e di verità; e noi abbiamo contemplato la sua gloria, gloria come di unigenito dal Padre. 1 Timoteo 3:16 - Senza dubbio, grande è il mistero della pietà: Colui che è stato manifestato in carne, è stato giustificato nello Spirito, è apparso agli angeli, è stato predicato fra le nazioni, è stato creduto nel mondo, è stato elevato in gloria.Colossesi 2:9 - perché in lui abita corporalmente tutta la pienezza della Deità;Link:Ebook - Fede RiformataConfessione di Fede BattistaVerità & Vita PodcastLibretto gratis - Mi ConnettoLibretto gratis - Riforma 500Speakpipe - Lasciaci una domanda o commento Catechism Playlist

In this episode, I talk about the good and bad of this certain vegetable. Thank you so much for taking the time to listen to this podcast episode and stay tuned for tomorrow's! Our website: https://acupunctureismylife.com/ Follow our social media for more information on acupuncture: Instagram: https://www.instagram.com/acupunctureismylife/ Facebook: https://www.facebook.com/acupunctureismylifeTikTok: https://www.tiktok.com/@acupunctureismylife?lang=en

On this episode of The Habit Coach, Ashdin is joined by physiotherapist and sports scientist Nikhil Latey. Nikhil and Ashdin talk about Nikhil's early life, him getting a degree in physio, moving abroad for sports science, working with athletes during the London and Rio Olympics, working with Saina Nehwal and Mary Kom on their daily routines, and tons more. Nikhil also talks about how people should start thinking of physiotherapy, how a physio can help with damage control and what people who have a sedentary way of life start doing to stay healthy and keep themselves active. Further, Nikhil tells us about seven things in the order of importance, how much athletes sleep, whether he sees a difference in a vegan and a non-vegan athlete diet, and how often we should test our blood. Tune in for this and much more on this interactive chat with Nikhil Latey.Get in touch with Nikhil Latey on Linkedin and Instagram: https://www.linkedin.com/in/nikhil-latey-18235911/https://www.instagram.com/nikhillatey/Tune in to #TheHabitCoach with Ashdin Doctor.Check out the Awesome180 Habit Coach app: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.awesome180.habitcoach&hl=en_IN&gl=USYou can follow Ashdin Doctor on Instagram @ashdindoc (https://www.instagram.com/ashdindoc/?hl=en)Check out Ashdin's website - Awesome180 (http://awesome180.com/)Youtube Channel: The Habit Coach - Awesome180: https://www.youtube.com/channel/UCZQpxuIf7moTOU8kCAu0ZfgYou can listen to this show and other awesome shows on the IVM Podcasts app on Android: https://ivm.today/android or iOS: https://ivm.today/ios, or any other podcast app.

Did you know that a serial dieter will lose more kilos than the entire weight of his body? This means that if they weigh 70kg and they lose, they gain back more than 70 kg over their entire lifetime. On this episode of The Habit Coach, Ashdin talks about weight loss, how our society today is so obsessed with fat that they cannot see beyond it. It's fat loss first and health afterwards. When we focus on fat loss and weight loss as a goal, all we see are the calories and exercise. But Ashdin says, don't think about fat loss and weight loss for next three months. Instead choose your goals as mentioned and focus on them for the next thirty days, then another goal for next thirty days and then another for the next thirty days. Tune in for this and much more.Send questions to Ashdin Doctor for The Habit Coach Hot Seat Below:https://forms.gle/13vgf4MAk7zYKBd38Tune in to #TheHabitCoach with Ashdin Doctor.Check out the Awesome180 Habit Coach app: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.awesome180.habitcoach&hl=en_IN&gl=USYou can follow Ashdin Doctor on Instagram @ashdindoc (https://www.instagram.com/ashdindoc/?hl=en)Check out Ashdin's website - Awesome180 (http://awesome180.com/)Youtube Channel: The Habit Coach - Awesome180: https://www.youtube.com/channel/UCZQpxuIf7moTOU8kCAu0ZfgYou can listen to this show and other awesome shows on the IVM Podcasts app on Android: https://ivm.today/android or iOS: https://ivm.today/ios, or any other podcast app.

In this episode, I list foods that help fight inflammation. Thank you so much for taking the time to listen to this podcast episode and stay tuned for tomorrow's! Our website: https://acupunctureismylife.com/ Ask us questions through our app to get answers in our podcast! Link: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.acupunctureislife.android Follow our social media for more information on acupuncture: Instagram: https://www.instagram.com/acupunctureismylife/ Facebook: https://www.facebook.com/acupunctureismylifeTikTok: https://www.tiktok.com/@acupunctureismylife?lang=en

Hvernig deit myndu stelpurnar skipuleggja ef þær væru framleiðendur í Bachelor? Plús nokkur round af r*ða, dr*epa, g*ftast. Sendið okkur ykkar svör!! @fantasiusvitan

Today we are going to talk about the *Data-efficient image Transformers paper or (DeiT) which Hugo is the primary author of. One of the recipes of success for vision models since the DL revolution began has been the availability of large training sets. CNNs have been optimized for almost a decade now, including through extensive architecture search which is prone to overfitting. Motivated by the success of transformers-based models in Natural Language Processing there has been increasing attention in applying these approaches to vision models. Hugo and his collaborators used a different training strategy and a new distillation token to get a massive increase in sample efficiency with image transformers. 00:00:00 Introduction 00:06:33 Data augmentation is all you need 00:09:53 Now the image patches are the convolutions though? 00:12:16 Where are those inductive biases hiding? 00:15:46 Distillation token 00:21:01 Why different resolutions on training 00:24:14 How data efficient can we get? 00:26:47 Out of domain generalisation 00:28:22 Why are transformers data efficient at all? Learning invariances 00:32:04 Is data augmentation cheating? 00:33:25 Distillation strategies - matching the intermediatae teacher representation as well as output 00:35:49 Do ML models learn the same thing for a problem? 00:39:01 How is it like at Facebook AI? 00:41:17 How long is the PhD programme? 00:42:03 Other interests outside of transformers? 00:43:18 Transformers for Vision and Language 00:47:40 Could we improve transformers models? (Hybrid models) 00:49:03 Biggest challenges in AI? 00:50:52 How far can we go with data driven approach?

Matäus 5:43-48Support the show (https://www.givelify.com/givenow/1.0/?token=eyJvcmdfaWQiOiJNVE01TVRBfiIsImJhZGdlX2ltYWdlIjoiYjMucG5nIn0~)

Gestur þáttarins er Sigrún Sigurpálsdóttir. Hversu mikið er framleiðsluteymið að vasast í söguþræðinum? Kaus Clare að fara eða var henni bolað burt? Átti Zach prumpubox skilið að vera sendur beint heim eftir þetta ógeðslega óþægilega ekki-kossa atriði?

Feeding the current human population has become a burden our planet can not sustain. Innovations in agricultural production have the capacity to meet the worlds nutritional needs. All the while, saving our planets soil and atmosphere. #Eatmorechikin

In cosa crede chi crede? ♦ Community Patreon: https://www.patreon.com/wesapatreon ♦ YouTube: https://www.youtube.com/c/WesaChannel ♦ Instagram: https://www.instagram.com/wesapics/

Kelly talks to Professor Marie-Elise Parent from the National Institute for Scientific Research.

Verður HÆ hæ enn þá í gangi eftir 20 ár? Hvernig segir maður stelpu að maður sé skotinn í henni? Við förum yfir hverjir eru einhleypir á Íslandi fyrir sumarið. Hjálmar útskýrir höfnun sem hann upplifði á tónlistarverðlaunum. Eru peningar á leið til fjandans? Og svo voru símahrekkir í leikþættinum.IG: helgijean & hjalmarorn110Takk fyrir að hlusta og munið að subscribe-a

jájájájá ég veit ég veit, ég er búin að vera andlega fjarverandi! En hvernig er það að reyna að finna ástina í dag? Ég er svolítið búin að vera pæla í þessu og ræða þetta við mann og annan, aðallega samt raddirnar í hausnum mínum og við sjónvarpið. Er hægt að finna ástina á tímum raunveruleikasjónvarps og smáforrita?!

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If you're tired of being sick and tired and are looking for a fast, safe, and effective way to lose body fat and get in the body of your life, this episode is for you.  To DOWNLOAD A FREE COPY OF MY NEWEST EBOOK - Burn The Fat Reveal The Muscle... Click HERE now to grab your copy why they still last.  Namaste Colin F. Watson.

Today we're talking about the daily struggles of comparing ourselves. Whether it's scrolling on instagram, comapring our circumstances to our friends or low key stalking that person on Instagram who just ERKS you! How can we get out of this viscious comparative and toxic cycle!?White Fox Boutique 20% Discount Code: HEALTHCODE20

EP97: Fun, Supernatural, Past Lives, Psychic Abilities, and Manifesting with Laura Powers   Click here if you want to join Hypnosis Side Hustle School   Whatever your stereotype idea of a psychic, you can just throw it out the window.   Laura helps us dig into our unconscious minds outside of time through our past lives. What is a past life and how can knowing about them help live better today? She also gives us insight into the importance of aligning your emotion, intuition and health as well as overcoming fear and self-doubt by sharing her own mind flipping stories. Plus, how can stop manifesting what we don’t want and start manifesting what we want!    Laura Powers is a celebrity psychic who has been featured by Buzzfeed, NBC, ABC, CBS, FOX, Motherboard Magazine by Vice, and many other media outlets. She is currently in pre-production for a new television series about her work. She is a clairvoyant, psychic medium, writer, actress, model, producer, writer, singer and speaker who helps other receive guidance and communicate with loved ones.  Ever since she was a child, Laura has seen and sensed ghosts and spirits and she has learned how to manage those experiences, using this ability to connect with the angelic and other realms. She now uses her experience communicating with angels, spirits, and other energy beings to help her clients better understand and change their lives.   Show Notes: The relationship between psychic ability & health (8:31) How our emotional energy affects our bodies (12:00) Putting on a blindfold led Laura to a dark place (14:30) Taking off the blindfold (16:56) Why coming out as psychic can be terrifying (20:21) What happens when Laura tells people what she does (21:38) Psychic stereotypes (22:52) Past Lives & Mind Flipping Stories: as triggers, Boundaries & Burned as witch (24:56) Laura’s own past life flashes (28:06) What is a past life anyway and how can we use it to heal? (29:08) Do you need to how or why a mind flip happens? (31:36) The Spackle Round (34:27) Laura’s Phrase of the Day (34:42) What has Laura discovered about herself recently (41:30) The Energy Parasites (46:10)   Additional Resources: Get Laura’s Meditation HERE Learn more about Laura’s offerings on her her website  The Healing Powers Podcast Laura's Books You on a Deit by Dr Oz You Can Heal Your Life by Louise Hay How to Change Your Mind by Michael Pollan The Power of Now by Eckert Tole Hypnosis Side Hustle HPTI Winter Hypnosis Conference - Discount code: RICK Mind Flipping Podcast Rick on Twitter & Instagram If you would like to contact Rick, you can send him an audio message, use the contact page HERE  or in connect with him in the Mind Flipping Facebook Group. Let’s keep the mind flipping conversation going, together!   

Anja Paumen ist Biologin, Buchautorin und freie Journalistin. Wir analysieren, was der Klimawandel eigentlich ist und welche Konsequenzen er für das Leben auf unserem Planeten mit sich bringt. Wir diskutieren über Gewinner und Verlierer der Klimaveränderung und stellen fest, der Schutz der Erde mit einer guten Beziehung zu uns selbst beginnt. Die Webseite von Anja Paumen: www.anja-paumen.deIt's the Planet, Stupid! Sieben Perspektiven zum Klimawandel. Von Anja Paumen und Jan-Heiner Küpper (oekom-Verlag)“Der Klimawandel birgt ein großes Risiko für die Menschheit und ist gleichzeitig ihre große Chance.” (Anja Paumen)

Guardate che nessuno faccia di voi sua preda con la filosofia e con vani raggiri secondo la tradizione degli uomini e gli elementi del mondo e non secondo Cristo; perché in lui abita corporalmente tutta la pienezza della Deità; e voi avete tutto pienamente in lui, che è il capo di ogni principato e di ogni potenza; in lui siete anche stati circoncisi di una circoncisione non fatta da mano d'uomo, ma della circoncisione di Cristo, che consiste nello spogliamento del corpo della carne: siete stati con lui sepolti nel battesimo, nel quale siete anche stati risuscitati con lui mediante la fede nella potenza di Dio che lo ha risuscitato dai morti. Voi, che eravate morti nei peccati e nella incirconcisione della vostra carne, voi, dico, Dio ha vivificati con lui, perdonandoci tutti i nostri peccati; egli ha cancellato il documento a noi ostile, i cui comandamenti ci condannavano, e l'ha tolto di mezzo, inchiodandolo sulla croce; ha spogliato i principati e le potenze, ne ha fatto un pubblico spettacolo, trionfando su di loro per mezzo della croce. (Colossesi 2:8-15  - La Bibbia) Indice della serie sulla Lettera ai Colossesi Fin dai suoi albori, l'umanità si è fatta influenzare da forze spirituali che hanno portato l'uomo a peccare e ad allontanarsi da Dio. Dopo l'uscita dall'Eden, la malvagità dell'uomo è andata crescendo di pari passo con l'adorazione di falsi dèi dietro i quali si nascondevano appunto forze spirituali ribelli a Dio  (chiamati "demoni" in De 32:17, Salmo 106:37). Paolo sapeva che queste forze spirituali si  nascondevano anche nelle filosofie e nelle tradizioni della cultura pagana che circondava i cristiani di Colosse.  Per questo motivo li mise in guardia invitandoli a non lasciarsi distogliere da Gesù Cristo. Quando Paolo si riferì agli "elementi del mondo" utilizzò il termine "elemento" (greco: stoicheia) che poteva assumere una varietà di significati in base al contesto, potendo indicare i principi base della spiritualità così come le lettere dell'alfabeto o gli elementi di base della materia, ma anche potenze spirituali malvagie che stanno proprio alla base dell'idolatria.  In questo brano, l'utilizzo dell'espressione "elementi del mondo" è evidentemente riferito all'ultimo di questi significati, all'influenza di potenze spirituali contrapposte a Cristo.  Questo è confermato dal fatto che Paolo si riferì poi diverse volte in questo brano proprio ai "principati e alle potenze", termini che nella tradizione ebraica erano riferiti a diverse categorie di creature angeliche. Paolo sapeva che queste potenze spirituali potevano introdursi anche nella comunità cristiana attraverso idee filosofiche che, invece di esaltare Cristo come Colui nel quale sono nascosti tutti i tesori della sapienza e della conoscenza  (vedi Colossesi 2:3), favorivano pratiche che, con la falsa promessa di portare verso una conoscenza superiore, aprivano di fatto i credenti proprio all'influenza di forze spirituali estranee, promuovendo una ricerca spirituale che includeva appunto altre creature angeliche come mediatori. Come vedremo in seguito, Paolo si riferirà a queste pratiche come "culto degli angeli" in Colossesi 2:18. Paolo volle ribadire che ogni altra creatura spirituale era inferiore a Cristo infatti egli presentò Cristo proprio come "capo di ogni potenza e di ogni principato". Se si aveva una relazione con Cristo, perché ci si sarebbe dovuti rivolgere ad altri esseri spirituali inferiori per raggiungere la pienezza, la maturità? Come Paolo affermò, Gesù non era paragonabile ad altri, infatti in Gesù il Messia abita corporalmente tutta la pienezza delle deità e i cristiani hanno già tutto pienamente in lui. Se hanno una relazione con Gesù, hanno quindi una relazione diretta con Dio stesso e non hanno bisogno di altro. Coloro che ripongono la loro fede in Gesù non hanno bisogno della circoncisione, non hanno bisogno di un segno nella carne per identificarsi con il popolo di Israele come popolo di Dio,

Living Truth Christian Fellowship Podcast

In Gesù Cristo abita corporalmente tutta la pienezza della Deità

Podcast Italien/Francais. Tiziana Siamo Scintille di Deità https://youtu.be/0geJo_DuAhQ

Brasserie Dunham, located around an hour from Montreal, are widely renowned for their incredible saisons and barrel/foeder aged beers. So we were clearly excited to hang out with Head Brewer/Co-Owner Eloi Deit at their facility to chat about their amazing upcoming beer festival Foedres Unis (August 11th) and drink some phenomenal beer. Note: There's a fan that turns on occasionally during the podcast. It only stays on for a few minutes at a time, so stick around! Beers Reviewed: Dunham Bière De Table; Dunham x Naparbier Hemen Eta Han; Dunham Zonder Goblins Supermoine #2; Dunham Berliner Melon Weisse. This episode is brought to you by High Season Co. - @highseasonco // highseasonco.com Theme tune: Cee - BrewHeads // bit.ly/CeeBrewHeads Subscribe to the podcast on YouTube! // bit.ly/BAOSYouTube

On today’s show Dr Fitness and the Fat Guy had on a special guest in our studio, Susie Shina, America’s Fitness Lifestylist. Susie has a new book called Be Fit Enough The 7 Day Guide for Really Living Your Life. Her book shows you how to restore your body and restyle your life with simple daily transformations. To learn more please go to her website www.befitenough.com For more Dr Fitness and the Fat Guy check out our Wellness Minutes blog where we give you in depth information on health, fitness and weight loss topics in 3 minutes or less every single day. iTunes Follow me on Twitter @FatGuy

In today's Wellness Minute we give away Dr Fitness' sweet potato french fry recipe. Listen right now to hear Dr Fitness' tips. Dr Fitness and the Fat Guy's Wellness Minutes improve your health in 3 minutes a day or less. iTunes

In today's Wellness Minute we explain why so many men are killing themselves lately. Listen right now to hear Dr Fitness' tips. Dr Fitness and the Fat Guy's Wellness Minutes improve your health in 3 minutes a day or less. iTunes