Podcasts about thema hormone

In dieser Episode teile ich ein ganz persönliches Update mit dir – mein aktueller Weg mit bioidentischen Hormonen und wie sich mein Körper und Wohlbefinden dadurch verändert haben. Ich spreche offen über meine Erfahrungen, Herausforderungen und Aha-Momente rund um das Thema Hormone im weiblichen Körper – von Stimmungsschwankungen über Schleimhäute bis hin zu mehr Klarheit im Alltag. Diese Folge ist für dich, wenn du selbst gerade überlegst, hormonell nachzuhelfen, dich mit deinem Zyklus auseinandersetzt oder einfach neugierig bist, wie bioidentische Hormone wirken können. Weitere Folgen zu meiner Hormongeschichte: https://open.spotify.com/episode/714XRwfBuMfb4sHdwF82WU?si=K7qP3frJQnyCcHU8PBeB2w (Hormonupdate Februar 2024) https://open.spotify.com/episode/1VjQbt1SMFlvtOx3l4zfM2?si=upN1mipdQdaHQozQszEOLw (Hormonupdate August 2024) https://open.spotify.com/episode/0J14w4MPZkRhBCHHlv3xdu?si=8192055e4304420d (mit Dr. Simone Koch - Teil 1) https://open.spotify.com/episode/5yEfs2WCZGVdNdWo6JlJkO?si=XNtlCpFGSFCPhoFkM7DatQ (mit Dr. Simone Koch - Teil 2) https://open.spotify.com/episode/4RFVC2E38cFXH2Q4mG60Lg?si=OfyiBNtcTFOyxy5gj-F4aA (Hormonfreundlicher Leben) ************* Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluck

Dr. med.Katharina van der Grinten im Gespräch über Hormone, gesundes Altern, die Wirkung der Pille und Krafttraining für Frauen. Katharina van der Grinten ist Frauenärztin und hat ihre Praxis in Radevormwald. Ihr Spezialgebiet ist das Thema Hormone und in diesem Bereich speziell das Thema Wechseljahre. Katharina van der Grinten bietet Fachvorträge zu diesen Themen und sogar eine online Sprechstunde. In unserem Interview haben wir über die emotionalen und körperlichen Herausforderungen der Wechseljahre gesprochen und über die unterschiedlichen Umgangsweisen mit den Beschwerden und Symptomen. Darüber hinaus haben wir über eine geeignete Hormonersatztherapie gesprochen und in diesem Zusammenhang vor allem darüber, wie problematisch für viele Frauen die geringe Auswahl an kompetenten Ärzten*innen ist. Inwiefern körperliche Bewegung und sogar Krafttraining helfen kann, ist weiterhin Teil unseres Gespräches. Dann habe ich Katharina noch gefragt, wie sie zu den Beiträgen auf Instagram steht, in denen oftmals Angst vor Verhütungsmitteln wie der Pille verbreitet wird.Ihr werdet die Art und Kompetenz von Katharina lieben! Hört unbedingt in diese Folge rein. Viel Spaß beim zuhören und wir würden uns riesig freuen, wenn ihr diese Folge mit Freunden und Bekannten teilt. Katharina findet ihr auf Instagram unter @doktor.katharina oder ihr besucht ihre Homepage www.frauenarztpraxis-radevormwald.deAlles Liebe eure Kirsten

Das ist so wichtiges Thema, denn viele von uns denken, wenn sie in die Wechseljahre kommen, dann ist das Leben ‚vorbei‘, und damit muss man sich dann abfinden. Die Hormone wie Östrogen, Progesteron und Testosteron werden weniger und stellen irgendwann ihre Funktion ein. Östrogen hat aber eine ganz wichtige Funktion neben der Funktion der Fortpflanzung. Es erhält unsere Knochensubstanz, und viele Knochen brechen im Alter aufgrund des fehlenden Östrogens. Blasenentzündungen treten im Alter vermehrt auf, weil sich die Blase nicht mehr voll entleeren kann, und durch den Restharn Entzündungen gefördert werden. Mit dieser Podcastfolge möchte ich euch sensibilisieren nicht alles hinzunehmen, und euch mit dem Thema Hormone im Alter zu beschäftigen. Möchtest du mehr wissen: Instagram - TikTok - Homepage

Die Wechseljahre haben die Öffentlichkeit erreicht. Endlich reden Frauen darüber. Und doch gibt es noch viel Unsicherheit. Zum Beispiel beim Thema Hormone und Brustkrebs. Außerdem: Die Frauensauna ist zu Gast im Podcast.

In dieser Episode unterhalten wir uns nochmal mit Sylke über das spannende Thema Hormone in den Wechseljahren – aber diesmal bei Männern! Kommen Männer auch in die Wechseljahre und falls ja, wie wirkt sich das aus? Welche Hormone spielen hier eine Rolle und woran erkennt ein Mann, dass er aus dem Gleichgewicht geraten ist? Eine spannende Episode nicht nur für Männer! Frauen in den Wechseljahren findest du hier: https://youtu.be/QtmLzpSyBRc?feature=shared Du findest Sylke hier: https://www.sylkemeyer.de Instagram: @hallosylkemeyer Per Mail: hallo@sylkemeyer.de ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://identity-upgrade.de [powerpress url "https://stpolten.podcaster.de/download/ICH_152.mp3"]

An dem Blutzucker Thema kommt auf Social Media zur Zeit keiner vorbei! Zeit sich einmal ausführlich darüber zu unterhalten. Dafür habe ich mir eine Expertin eingeladen, Maria Luise. In diesem Teil sprechen wir darüber, wie du deinen Körper und Blutzucker am besten verstehen kannst und worauf du achten solltest. Zudem dreht sich alles um das Thema Hormone und wie diese mit dem Blutzucker zusammen hängen. ************** Was mir in schwierigen Phasen hilft, wie gehe ich mit Belastung um Zur Episode An Schmerzen wachsen | Mentale Stärke durch Schwäche YouTube Link ************** IG Marie Louise: https://www.instagram.com/marieluise.huber?igsh=ODY3d3k0dHNtNDlw ************** Code Everydays: annelina10 https://www.everydays.de Kollagen von Avea: 15% Code ANNELINA https://avea-life.com/annelina ************** Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluck

Nach einer kurzen Sommerpause melden wir uns mit Folge #111 zurück und einem nicht nur für Frauen spannenden Thema: Hormone und Frauen im Spitzensport. Die beiden Expertinnen Kirsten Legerlotz, Professorin für Movement Biomechanics, Humboldt Uni Berlin und Jana Nolte, Wissenschaftliche Mitarbeiterin Ruhr Uni Bochum sind zu diesem Thema unsere Gäste.  In der Folge geht es u. a. um: -Kurze Vorstellung von Jana und Kirsten -Was Jana in ihrer Studie, die bald veröffentlicht wird, untersucht hat und was die Kernergebnisse sind. -Was den Zyklus der Frau ausmacht und warum es wichtig ist, das in die Belastungssteuerung einfließen zu lassen  -Warum Frauen in Ausdauer- und ästhetischen Sportarten häufig Zyklusstörungen haben  -Warum eine gute Ernährung und Regeneration nicht alleine ausreichen -Wie eine Zyklusorientierte Belastungssteuerung aussieht  -Was Das Drei-Stufen-Modell von Swiss Olympics zum Thema Zyklus genau ist  -> Hier nachzulesen: https://www.swissolympic.ch/dam/jcr:3630e056-8db5-4a81-b412-28089bba6e97/GRAFIK_3-Stufenmodell_SO_250923.pdf -Einblick: Wie bei der TSG Hoffenheim die Anpassung im Athletiktraining unter Berücksichtigung des individuellen Zyklus aussieht -Ob Frauen in der 2. Zyklushälfte schlechter schlafen -Thema Hormone während der Schwangerschaft und was zu beachten ist beim Training Wenn dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns sehr auf deine Bewertung oder Kommentar auf ApplePodcast und auch auf Spotify! Das hilft dem Podcast sehr, neue Menschen zu erreichen.

Podcast #330 - Heute begrüße ich wieder eine ganz besondere Expertin in meinem Podcast, und zwar Rabe Kieß. Wir sprechen über das faszinierende Thema „Hormone“, insbesondere darüber, wie wir durch eine natürliche Hormonregulation unser inneres Gleichgewicht wiederfinden können. Dabei beleuchten wir auch wichtige Lebensabschnitte wie die Wechseljahre, die Perimenopause und die Prämenopause und besprechen, welche Maßnahmen wir ergreifen können, die nicht nur für unsere Hormone, sondern auch für ein präventives, gesundes Leben von Bedeutung sind.

Viele Menschen leiden unter einer immer schlechter werdenden Gesundheit und bekommen keine richtige Diagnose. Dabei kann ein Hormonmangel dahinter stecken. Dieser wird aber in der Regel überhaupt nicht wahrgenommen oder erkannt. Astrid Müller zeigt anhand von echten Geschichten, warum sich ein intensiver Blick auf das Thema Hormone lohnt. Hol dir jetzt dein PLUS an Ausgleich und guter Laune mit MOOD von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen

In der neusten Folge von Das Endometriose-Projekt habe ich Katrin Mirocha zu Gast, eine inspirierende Naturheilpraktikerin und Hormoncoach, die ihr Wissen über das spannende Thema Hormone mit uns teilt und uns in ihr Königreich der Hormone entführt. Warum Du Diese Folge Nicht Verpassen Darfst Expertentipps direkt für dich: Katrin Mirocha bringt Licht ins Dunkel der komplexen Welt der Hormone. Ein ganzheitlicher Blickwinkel: Entdecke, wie ein ganzheitlicher Ansatz bei der Behandlung von Endometriose Wunder wirken kann. Persönliche Einblicke und Erfahrungen: Katrin teilt faszinierende Geschichten und Erfahrungen aus ihrer Praxis. Praktische Ratschläge: Hol dir praktische Tipps, um deine hormonelle Balance zu unterstützen. Einblicke, Die Dich Erwarten - Wie Umwelt und Stress unsere Hormone beeinflussen - Spannende Infos über Hormone und Ernährung - Tipps und Lösungsansätze für den Umgang mit Endometriose aus naturheilpraktischer Sicht - Einblick in die Welt der bioidentischen und künstlichen Hormone Für Wen Ist Diese Episode? Bist du neugierig auf die Verbindung zwischen Hormonen und Endometriose? Egal, ob du selbst betroffen bist, jemanden kennst, der es ist, oder im Gesundheitsbereich tätig bist – diese Episode ist wie für dich gemacht.

Du sollst nicht begehren eines anderen Osteopathen Podcast! - Die Knochenjob Jungs Klaas und Dennis schließen das Podcast Jahr 2023 ab und hämmern in aller Bescheidenheit ihre neuen 10 Gebote der Osteopathie an die beheizbare Behandlungsbank. Philosopisch und mit dem bekannten Augenzwinkern überlegen die Beiden, wie sie osteopathische Prinzipien definieren würden, wenn die Osteopathie heute neu erfunden würde. Zudem werten die beiden Therapeuten die durchgeführte Instagramumfrage zum Thema Hormone, Osteopathie und Hormonersatztherapien aus, an der sich sowohl von Patient*innen, als auch von Therapeut*innenseite rege beteiligt wurden. Gleichzeitig wird der Knochenjob-Podcast zwei Jahre alt und wünscht allen Hörer*innen viel Gesundheit, immer eine Prise Humor im Leben, Liebe und einen erfolgreichen Start ins kommende Jahr! Masel tov!

In dieser Episode vertiefen Hans-Dieter Höltje und Bernd Rupp das Thema Hormone, indem sie die Funktionsweise von Nukleohormonen beleuchten, wobei sie auf Schilddrüsenhormone und auf Wirkstoffe zur Behandlung einer Schilddrüsenüberfunktion eingehen.

Mein heutiger Gast ist Peter Gehlmann. Er ist Fachberater für ganzheitliche Gesundheit, Personaltrainer, Entspannungstrainer und vieles mehr. Ich spreche mit ihm über das Thema Hormone und deren Einfluss auf unsere körperliche und geistige Gesundheit - VIEL SPAß BEIM ZUHÖREN. Meinen Gast findest du hier: petergehlmann.de gehlmannconsulting.de

In 12 Wochen zu tiefer Verbundenheit, Sinnhaftigkeit und Lebensfreude: buche dir jetzt ein kostenloses Klarheitsgespräch und erschaffe dir ein Leben, das über deine kühnsten Träume hinaus geht: ⁠https://patrickreiser.com/human-elevation-mentoring/ Kostenloser Online-Workshop für mehr Lebensfreude: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patrickreiser.com/online-workshop ___ Nikita Udovichenko alias Niki Brah ist Biochemiker und Ingenieur und hat sich auf das Thema Hormone spezialisiert. Er hat bereits über 16.000 Menschen mit seinem Fitness-Coaching begleitet, von Gelegenheitssportlern bis hin zu Profisportlern in den höchsten Ligen der NBA, UFC und auch den Olympischen Spielen. ►►Alles über Niki Brah: https://nikita.fit/ ► Check ebenfalls sein Instagram ab: ⁠https://www.instagram.com/nikibrah/ ___ Alles über Patrick Reiser und die Möglichkeiten mit ihm arbeiten zu können:⁠ http://patrickreiser.com⁠ ►►► Mein Buch: "Sprenge deine Grenzen, finde Erfüllung und schaffe inneren Frieden" gibt es hier:⁠https://amzn.to/3IUZgXF⁠ ►►► Keine Lust zu lesen? Kein Problem, mein Buch gibt es auch als Hörbuch:⁠ https://adbl.co/3zgduAa⁠ ___ ► Besuche Patrick auf Instagram oder Youtube: ► Patricks YouTube Channel:⁠ https://bit.ly/3xjuyma⁠ ► Patrick auf Instagram:⁠ https://www.instagram.com/patrick.reiser/?hl=de⁠ ► Human Elevation Institut:⁠ https://www.instagram.com/human.elevation/?hl=de⁠ Wenn dir diese Episode gefallen hat, lass uns gerne ein Abo und eine Bewertung da - wir freuen uns sehr darüber. Much Love, dein Patrick & das Human Elevation Institut Kooperationsanfragen gerne an: kontakt@patrickreiser.com

Diese folge findest du auch im Videoformat unter www.epi-genes.com Marc Richter ich haben uns auf den unterschiedlichsten Fortbildungen kennengelernt, wo wir dann aber schnell feststellten, dass wir uns eigentlich schon lange über gemeinsame Freunde aus der Heimat kennen sollten. Nicht das haben wir gemein, auch unseren Hintergrund in den Sportwissenschaften, Marc ist nämlich neben seiner Arbeit als Heilpraktiker auch Fitness & lifestyle Coach.  In seiner Naturheilpraxis „HolsticHealthRichter“ in Regensburg vereint Marc seine Erfahrungen als Fitness Coach und Biohacker mit deinen Erfahrungen als Therapeut, mit dem Ziel durch einen gesunden Lebensstil an der Ursache der Anliegen seiner Patienten anzusetzen und nicht nur Symptome zu behandeln. Hormone und Frauenheilkunde sind sein Spezialgebiet, zudem ist Marc Host des HormonConnection Podcasts und hat eine Menge an Erfahrung rundum das Thema Hormone und wie man diese sensible Symphonie von Hormonen wieder in Balance bringt. Inhalte: 4:00 min: Aufgaben der Östrogene, Zellteilung und Schwellung  5:15 min: Östrogendominanz 7:20 min: Östrogene und Fruchtbarkeit 10:30 min: Labortests: Labortest & Fruchtbarkeit 14:00 min: Zellsensibilität & Haarmineralanalyse 15:25 min: Östrogendominaz und Auswirkungen  17:30 min: Wo kommt die Östrogendominanz? Männer & Östrogene 20:35 min: Verhalten und Hormone 23:30 min: Epigenetik & Umweltgifte  27:20 min: Marijuana, Bier und Drogen & Östrogene 30:00 min: Mineralien & Hormone, Coeruloplasmin 37:05 min: Progesteron als wichtiger Gegenpart 40:35 min: Therapiemöglichkeiten 45:00 min: der Einfluss von Trauma & Emotionen  48:00 min: Heilungsblockaden & Epigenetik 53:30 min: Ausleitungen künstlicher Substanzen 55:00 min: Entwicklung in der Therapie 1:00:00 min: Wie du dich optimal auf deine Schwangerschaft vorbereitest 1:03:10 min: Was kannst du jetzt schon machen?  Links: der Hormon Cennction Podcast HolisticHealthRichter: https://www.holistichealthrichter.de/

In dieser Folge geht es um das Thema Hormone. Ich gebe euch Tipps was ihr machen könnt, um eure Hormone zu unterstützen. Dabei ist vor allem die Ernährung besonders wichtig. Mit dem Code „KATYLEBER“ bekommt ihr bis zum 30.04.2023 10% Rabatt auf eure Bestellung bei Sunday Natural. Ausgenommen sind bereits reduzierte Produkte wie z.B. Vorteilsbundles und Sets. Leber-Komplex: https://www.sunday.de/liv-ultra-leber-komplex.html Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://natürlich-ayurveda.de Mein YouTube Kanal: https://youtube.com/tastykaty Mein Saisonkalender: https://www.etsy.com/de/shop/TastyKatyBoutique?ref=seller-platform-mcnav

Liegt es wirklich an deinem Hormonhaushalt, dass du nicht abnehmen kannst? In der heutigen Podcastfolge nehmen wir unter die Lupe, was du zu dem Thema Hormone und Abnehmen unbedingt wissen solltest.

Aaach Freundeee das Thema Hormone nimmt bei mir aber auch irgendwie kein Ende nh

Viele meiner Podcast Hörerinnen wünschen sich auch für ihre Töchter mehr Aufklärung rund ums Thema Hormone und weiblichen Zyklus. Mit Britta Wiebe bespreche  häufige Fragen rund um die erste Periode, z.B. Wie bereite ich meine Tochter auf die erste Periode vor? Welche Hygieneprodukte sind geeignet? Welche Form hormonfreier Verhütung ist für junge Mädchen geeignet?

In der 18. Episode des Podcasts „Abnehmen leicht gemacht“ habe ich wieder einen Gast: Molekularmedizinerin und Ernährungsberaterin Alessia Schulz . Wir sprechen über das Thema Hormone und was Hormone mit dem Thema Abnehmen zu tun haben. In dieser Podcast-Folge erfährst du: was Hormone mit dem Abnehmen zu tun haben. welche Bedeutung der Zyklus für den weiblichen Hormonhaushalt hat. wann der beste Zeitpunkt im Zyklus für eine Abnahme ist. was du konkret tun kannst, um deine Abnahme auf hormoneller Basis bestmöglich zu unterstützen.

In dieser Solo Episode spricht Marc über das wichtige Thema Schlaf. Laut aktuellen Daten schläft ein Großteil der Deutschen schlecht. Gehörst du auch dazu? Nur wenige Bereiche wirken sich auf so viele andere Systeme aus wie Schlaf. Daher sollte dieser und eine gute Qualität eine sehr hohe Priorität für dich und deine Gesundheit haben! In dieser Episode bespricht Marc: Was passiert im Schlaf Was passiert bei Schlafmangel Wie viel Schlaf solltest du bekommen Was sind die Unterschiede der verschiedenen Schlafphasen Träume Welche Hormonsysteme werden von Schlaf beeinflusst Wie Licht deinen Schlaf beeinflusst Die wichtigsten Umgebungsfaktoren für erholsamen Schlaf Welche Priorität ein gutes Bett und gute Bettwäsche hat Blutzucker und Schlaf Hoffentlich kannst auch du etwas interessantes aus dieser Episode für dich mitnehmen! Ps: Katia hat nach viel Arbeit endlich den Kurs Metahormonix Coach veröffentlicht! Dieser richtet sich nicht nur an Coaches, die nach Katias Methode arbeiten möchten, sondern auch an interessierte Laien und begeisterte Interessenten. Der Kurs ist nur noch bis Ende September im Angebot! Erwähnte Links: Das große Buch vom Schlaf von Matthew Walker* Nebennierenkur Formbare Ohrstöpsel Silikon Macks* Ohrstöpsel Blaulichtfilter Brillen Bio Betten und Bettwäsche Biobettwäsche Viel Spaß beim Anhören! Alle weiteren Informationen und vieles mehr findest du auf https://hormonconnection-podcast.de oder auf unserer Instagram Seite. Lieber Hormonconnection Podcast Hörer, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass du uns Folge für Folge die Treue hältst und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir dir neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt dir über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir dich nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst du dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findest du in den ausführlichen Shownotes der Folgen. Hörst du die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findest alle Infos in unserem Archiv. In unserer Podcast Community findest du weitere Selbsthilfeinstrumente und auch Coaching Möglichkeiten. Die Anmeldung zu unserer Community ist kostenlos. Hier kannst du dich anmelden!

In dieser Podcastfolge habe ich nochmal den Arzt Thiemo Osterhaus bei mir zu Gast in der Show. Wir knüpfen in dieser Podcastfolge an die vorherige Folge an und sprechen zu Beginn noch über die offenen Punkte bzgl. der Unterschiede bei den Blutwerten zwischen einfach gesundheitsorientierten und sportlich leistungsorientierten Menschen. Außerdem sprechen wir in dieser Podcast Folge über das Thema Hormone und was ihr bei der Blutannahme eben dieser beachten solltet. Zusätzlich versuchen wir euch aufzuzeigen, wie komplex manche Blutwerte sind und was ihr alles bei der Entnahme beachten solltet, auch im Hinblick auf Supplementierung.   Teilt diese Folge gerne und nehme automatisch an dem Gewinnspiel teil! Vielen Dank für den Support :-) ►  Brauchst du noch Hilfe dabei deine Wunschfigur durch effizienten Muskelauf- bzw. Fettabbau nachhaltig zu erreichen? Dann schreib mir über meine Homepage www.marcdrossel.de für ein kostenloses Erstgespräch!   Hier findet ihr alle Links zu Thiemo: ► Instagram: https://www.instagram.com/doc.thiemoosterhaus/?hl=de ► Youtube: https://www.youtube.com/c/ThiemoOsterhaus ► Homepage: https://medletics-academy.de/ ► Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/medletics/ ► Mail: info@thiemoosterhaus.com   Erste Podcastfolge mit Thiemo Osterhaus: ► Folge 211: https://podcasts.apple.com/de/podcast/211-die-wichtigsten-blutwerte-für-beste-gesundheit/   Buchempfehlung: ► Das Café am Rande der Welt: Eine Erzählung über den Sinn des Lebens ►Tony Robbins: Life Force: How New Breakthroughs in Precision Medicine Can Transform the Quality of Your Life & Those You Love   Supplements: ► NEU: Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de!   Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mir doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :)   Folge mir gerne auch auf: ► Instagram  ► YouTube ► Facebook Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

In dieser kurzen Episode spricht Marc nochmal über das Thema Blutzucker und ergänzt ein paar Punkte, die in der letzten Episode nicht so stark betont wurden. Oberstes Ziel von Metahormonix ist immer den Menschen wieder in Verbindung mit seinem Körper und seinem Gefühl zu bekommen. Dies sollte auch immer als erstes probiert und versucht werden. Nur wenn man wirklich nach einiger Zeit merkt, dass man damit Probleme hat, was eher auch öfter Männer betrifft, dann kann man Geräte zum Messen für eine kurze Zeit hinzunehmen, um damit sein Gespür wieder besser zu trainieren und schulen. Diese Messgeräte sollten nach einiger Zeit aber dann natürlich auch wieder aufgehört werden und keine dauerhafte Begleitung darstellen! Zudem ist natürlich auch keine Messung perfekt. Zum Beispiel beim Blutzucker kann auch die Messung im Finger oder Arm gut aussehen, weil deine Nebenniere so schnell einspringt und den Blutzucker stabilisiert, dass das Messgerät es gar nicht anzeigt. Es ist also nicht immer so einfach. Daher Gefühl und Symptome auch sehr wichtig! Ps: Katia hat nach viel Arbeit endlich den Kurs Metahormonix Coach veröffentlicht! Dieser richtet sich nicht nur an Coaches, die nach Katias Methode arbeiten möchten, sondern auch an interessierte Laien und begeisterte Interessenten. Der Kurs ist bis Ende September im Angebot! Erwähnte Links: Podcast Episode Auch du hast ein Blutzuckerproblem Nebennierenkur Blutzucker Messgerät Finger* Blutzucker Messgerät Arm Freestyle Libre Sensor 2 Blutzucker Sensor Arm plus App, die dir bei der Auswertung hilft, spare mit dem Code HI-marc bei Helloinside. Viel Spaß beim Anhören! Alle weiteren Informationen und vieles mehr findest du auf https://hormonconnection-podcast.de oder auf unserer Instagram Seite. Lieber Hormonconnection Podcast Hörer, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass du uns Folge für Folge die Treue hältst und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir dir neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt dir über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir dich nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst du dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findest du in den ausführlichen Shownotes der Folgen. Hörst du die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findest alle Infos in unserem Archiv. In unserer Podcast Community findest du weitere Selbsthilfeinstrumente und auch Coaching Möglichkeiten. Die Anmeldung zu unserer Community ist kostenlos. Hier kannst du dich anmelden!

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute im Podcast erfährst du alles zum Thema Hormone - diese kleinen Dinger, die alles steuern und gegen die wir keine Chance haben! Denn Hormone bestimmen immer ob du abnimmst, zunimmst, wie du dich fühlst und wie entspannt du durchs Leben gehst. Die wichtigsten Hormone und deren Aufgabe, sowie deren Wechselspiel erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/myketocoach/message

In dieser Episode spricht Marc mit Dr. med. Lutz Graumann. Lutz hat sein eigenes Zentrum für Sportmedizin, Chiropraktik und Ernährungsmedizin im schönen Rosenheim. Lutz beschäftigt sich schon sehr lange mit dem Thema Sport, Performance und wie verschiedene Parameter sich darauf auswirken. Entstanden sind dadurch unter anderem Zusammenarbeiten mit der Firma Blackroll, er hat lange die Deutsche Eishockey Nationalmannschaft und andere Profisportler betreut und beraten, mehrere Bücher geschrieben und ist regelmäßig als Referent in diesen Bereichen tätig. Lutz und Marc sprechen in der Episode über wie sich der Blutzucker auf die Gesundheit auswirken warum ein stark schwankender Blutzucker negative Auswirkungen auf deine Gesundheit hat was du machen kannst um deinen Blutzucker zu stabilisieren wie Schlaf und Blutzucker zusammenhängen welche Aspekte wirklich wichtig im Schlafzimmer für einen optimalen Schlaf sind Ps: Katia hat nach viel Arbeit endlich den Kurs Metahormonix Coach veröffentlicht! Dieser richtet sich nicht nur an Coaches, die nach Katias Methode arbeiten möchten, sondern auch an interessierte Laien und begeisterte Interessenten. Der Kurs ist bis Ende September im Angebot! Erwähnte Links: Dagsmejan Schlafanzüge Endlich richtig ausgeschlafen Hasena Betten Qalmis Du möchtest deinen Blutzucker genauer erforschen, spare mit dem Code HI-marc bei Helloinside. Viel Spaß beim Anhören! Alle weiteren Informationen und vieles mehr findest du auf https://hormonconnection-podcast.de oder auf unserer Instagram Seite. Lieber Hormonconnection Podcast Hörer, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass du uns Folge für Folge die Treue hältst und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir dir neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt dir über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir dich nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst du dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findest du in den ausführlichen Shownotes der Folgen. Hörst du die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findest alle Infos in unserem Archiv. In unserer Podcast Community findest du weitere Selbsthilfeinstrumente und auch Coaching Möglichkeiten. Die Anmeldung zu unserer Community ist kostenlos. Hier kannst du dich anmelden!

In dieser Episode spricht Marc mit Evelin Rosenfeld. Evelin bewohnt und pflegt einen ihren kleinen Berg Aditi in der Nähe von Coburg. Dort baut sie Biozertifizierte Heilpflanzen Produkte an, gibt Seminare und Workshops und testet gerade ihren eigenen Obst- und Gemüseanbau. Zwanzig Jahre lang war Evelin viel unterwegs und hat sehr intensiv von und mit der Natur gelebt. Die „Schönheit des Ortes“ zwang sie beinahe dazu entgegen ihrer eigentlichen Pläne im Landkreis Coburg zu bleiben. Aditi (Mutter-, Erd- und Himmelsgöttin der hinduistischen Mythologie) nennt sie heute ihr Zuhause auf dem Berg, welches sie auch als Kraftort bezeichnet. Diesen Kraftort durfte Marc auch spüren als er im Juni beim Praxisworkshop Permakultur zu Besuch dort war. Die Entscheidung zum Kräuteranbau kam 2018 und mittlerweile hat sich daraus eine erfolgreiche Kräutergärtnerei entwickelt. Nun soll auch der angrenzende Acker in einen naturnahen Zustand zurückentwickelt werden Evelin und Marc sprechen in der Episode über wie herkömmliche Pflanzenprodukte angebaut und hergestellt werden wie du den Raum in deinem Garten wahrnimmst was du machen kannst um mehr wieder mit der Erde und Natur in Verbindung kommen kannst Ps: Katia hat nach viel Arbeit endlich den Kurs Metahormonix Coach veröffentlicht! Dieser richtet sich nicht nur an Coaches, die nach Katias Methode arbeiten möchten, sondern auch an interessierte Laien und begeisterte Interessenten. Der Kurs ist bis Ende September im Angebot! Erwähnte Links: Evelins Homepage für die erwähnten Produkte und Seminare Viel Spaß beim Anhören! Alle weiteren Informationen und vieles mehr findest du auf https://hormonconnection-podcast.de oder auf unserer Instagram Seite. Lieber Hormonconnection Podcast Hörer, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass du uns Folge für Folge die Treue hältst und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir dir neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt dir über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir dich nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst du dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findest du in den ausführlichen Shownotes der Folgen. Hörst du die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findest alle Infos in unserem Archiv. In unserer Podcast Community findest du weitere Selbsthilfeinstrumente und auch Coaching Möglichkeiten. Die Anmeldung zu unserer Community ist kostenlos. Hier kannst du dich anmelden!

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast! Heute im Podcast erfährst du alles zum Thema „Hormone". Hormone und deren Wichtigkeit werden oft von uns vernachlässigt - dabei interagieren sie maßgeblich miteinander und beeinflussen sich sogar gegenseitig. Wenn die Balance nicht passt, dann können wir noch so viel versuchen an einer Stellschraube zu drehen - es wird nicht funktionieren. Welches Hormon der Ober Boss ist und was kuscheln damit zu tun hat, verrate ich dir in dieser spannenden Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/myketocoach/message

Fleisch wird leider immer mehr in den Medien verteufelt und für alles, was auf diesem Planeten schief läuft, verantwortlich gemacht. Über Krebs bis hin zur Erderwärmung. Doch stimmt dies? In diesem Gespräch hat sich Marc mit Sandra Winterbach unterhalten. Sandra kennst du bereits aus ihrer Episode über natürliche Schwangerschaft mit Katia. In ihrer eigenen Therapie bei Katia wollte Sandra endlich wissen, was es wirklich mit Fleisch auf sich hat und ist tief in das Thema eingestiegen. Sandra und Marc sprechen in der Episode über den gesundheitlichen Aspekt von Fleisch und welche Nährstoffe darin vorkommen den Umweltaspekt hinter Tierhaltung und warum die richtige Haltung sehr wichtig für unsere Erde und Boden ist den ethischen Aspekt des Essens von Lebewesen und Tieren Wir können euch nur sehr die erwähnten und verlinkten Fokus empfehlen. Diese sind wirklich sehr lehrreich und bereichernd! Ps: Katia hat nach viel Arbeit endlich den Kurs Metahormonix Coach veröffentlicht! Dieser richtet sich nicht nur an Coaches, die nach Katias Methode arbeiten möchten, sondern auch an interessierte Laien und begeisterte Interessenten. Der Kurs ist bis Ende September im Angebot! Erwähnte Links: Natürlich schwanger werden mit Sandra Winterbach Unsere große kleine Farm Kiss the ground Sacred cow: The case for better meat! Viel Spaß beim Anhören! Alle weiteren Informationen und vieles mehr findest du auf https://hormonconnection-podcast.de oder auf unserer Instagram Seite. Lieber Hormonconnection Podcast Hörer, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass du uns Folge für Folge die Treue hältst und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir dir neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt dir über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir dich nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst du dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findest du in den ausführlichen Shownotes der Folgen. Hörst du die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findest alle Infos in unserem Archiv. In unserer Podcast Community findest du weitere Selbsthilfeinstrumente und auch Coaching Möglichkeiten. Die Anmeldung zu unserer Community ist kostenlos. Hier kannst du dich anmelden!

Ernährung ist vermutlich eins der am häufigsten diskutierten und am meisten kontroversen Themen! In dieser Episode versuchen wir ein wenig Licht ins Dunkel zu bringen und unsere wichtigsten Aspekte davon zu erklären. Marc spricht unter anderem über: Eiweiße Fette Kohlenhydrate Blutzucker und Insulin Kalium Allergene Kaffee Pestizide Erwähnte Links: https://nebennierenkur.de Nebennierenkur 2 mit noch mehr Rezepten und praktischen Tipps https://elopage.com/s/Metahormonix/nebennierenkur_2 Viel Spaß beim Anhören! Alle weiteren Informationen und vieles mehr findest du auf https://hormonconnection-podcast.de oder auf unserer Instagram Seite. Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen. Hört ihr die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findet ihr alle Infos in unserem Archiv. In unserer Podcast Community findet ihr weitere Selbsthilfeinstrumente und auch Coaching Möglichkeiten. Die Anmeldung zu unserer Community ist kostenlos. Hier könnte ihr euch anmelden!

Hier ist die erste Episode der dritten Staffel des HormonConnection-Podcast mit Marc Richter. Marc rollt die Therapie nochmal ganz von vorne auf und beginnt, wo wir auch in der Therapie beginnen, bei der Energie. Energie ist die Grundlage für alle Vorgänge im Körper. Sei es für körperliche Prozesse in der Leber oder im Gehirn oder aber auch für emotionale und mentale Vorgänge. Weil dies so wichtig ist, hat Marc sich nochmal die Zeit genommen dies ausführlich zu beschreiben und nennt auch einige interessante Fakten zu den Mitochondrien, wo unsere Energie hergestellt wird. Erwähnte Links: Katia Trost, Wege aus der Hormonfalle Katia Trost, Nebennierenschwäche Alle weiteren Informationen und vieles mehr findest du auf https://hormonconnection-podcast.de oder auf unserer Instagram Seite. Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen. Hört ihr die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findet ihr alle Infos in unserem Archiv. In unserer Podcast Community findet ihr weitere Selbsthilfeinstrumente und auch Coaching Möglichkeiten. Die Anmeldung zu unserer Community ist kostenlos. Hier könnte ihr euch anmelden!

In dieser letzten Folge mit Katia lassen Marc und Katia noch einmal den Podcast revue passieren und Marc erzählt euch, wie es mit dem Podcast in Staffel 3 weiter gehen wird. In der Sendung erwähnte Links: Ihr könnt folgende neuen Online Produkte bereits im Presale in unserem Onlineshop https://elopage.com/s/Metahormonix erwerben (Auslieferung ist am 26.04.22, Sexuelle Kompatibilität Ende Mai): Was Kinder brauchen Sexuelle Kompatibilität Schwanger werden und bleiben? Aber natürlich! Nebennierenkur 2 Hautkur Was dein Zyklus dir sagen möchte... Für den Theorieteil für Coaches tragt euch gerne in den Newsletter für Coaches ein: https://metahormonix-pro-hormoncoach-werden.de/#newsletter P.S.: Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen. Unter https://hormonconnection-podcast.de findet ihr alle Infos zur aktuellen Folge. Hört ihr die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findet ihr alle Infos in unserem Archiv. In unserer Podcast Community findet ihr weitere Selbsthilfeinstrumente und auch Coaching Möglichkeiten. Die Anmeldung zu unserer Community ist kostenlos. Hier könnte ihr euch anmelden!

Katia spricht mit Paulina Seroczynska, die ihre Gesundheit nach einer Odyssee durch die klassische Medizin in die eigene Hand genommen hat. Dadurch hat sich nicht nur ihre Gesundheit verbessert, sondern auch ihr Leben. Paulina ist mittlerweile digitale Nomadin und lebt somit auch ein alternatives Arbeitsmodell. Als Mitbegründerin der Webseite "KochenOhne" für Menschen mit Nahrungsmittelintoleranzen und durch Katias Methode hat sie sehr viel Know-How in Bezug auf die ganzheitliche Darmgesundheit gesammelt. Daraus hat sie ein Online Produkt zur ganzheitlichen Darmgesundheit entwickelt, was sie in dieser Folge vorstellt. In der Sendung erwähnte Links:Paulinas Webseite für Menschen mit Intoleranzen "KochenOhne" KochenOhne hat auch einen Instagram Account: https://www.instagram.com/kochenOHNE/ Für den Kurs könnt ihr euch bereits hier anmelden: https://www.kochenohne.de/staendig-muede/ Wer Paulina auf ihrer Reise folgen möchte, kann auf ihrem persönlichen Instagram Account vorbei schauen: https://www.instagram.com/webworkerxp/ P.S.: Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen. Unter https://hormonconnection-podcast.de findet ihr alle Infos zur aktuellen Folge. Hört ihr die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findet ihr alle Infos in unserem Archiv. In unserer Podcast Community findet ihr weitere Selbsthilfeinstrumente und auch Coaching Möglichkeiten. Die Anmeldung zu unserer Community ist kostenlos. Hier könnte ihr euch anmelden!

207 - Nebennierenerschöpfung, der müde Vogel und warum das alles nicht sein muss - mit Alex Broll Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ   Fühlst du dich gestresst?   Leider bist du damit nicht alleine! Immer mehr Menschen leiden unter Stress und immer mehr Frauen sehen, wie es ihre Hormone beeinflusst und ihre Produktivität und Lebensfreude raubt! Alex Broll ging es auch so. Auch sie hat sich darüber gewundert, dass sie immer weniger Energie dafür aber immer mehr Gewicht hatte.   Erst als sie sich bewusst mit dem Thema Hormone beschäftigte, stellte sie fest, dass ihre Nebennieren erschöpft waren und ihr deshalb einfach keine Chance zur Besserung bieten konnten!   Mit ihrem unglaublichen Wissen beschenkt sie heute unzählige Frauen, die ihren Podcast hören und seit Neuestem auch ihr Buch in den Händen halten können!   In diesem Podcast sprechen wir über:   Alex Geschichte von Hormonchaos hin zur Hormonbalance Wie Stress die Hormonbalance stört Warum Fruchtbarkeit die letzte Sache ist, die ein gestresster Körper ermöglichen möchte Wie du heute schon deine Nebennieren unterstützen kannst Wie es kommt, dass Nebennierenerschöpfung ein immer größeres Thema wird Warum es Alex neues Buch gibt und wie sie selbst alles unter einen Hut bekommt ohne gestresst zu werden   erwähnte Links:   Raus aus dem Hormonchaos Podcast Alex Website Alex Hormonguide Alex bei Instagram Der müde Vogel kann mich mal - Ursache Nebennierenerschöpfung   Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20   "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN   "Die heile Frau" Social Media: Instagram: @kati_siemens YouTube   "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY

207 - Nebennierenerschöpfung, der müde Vogel und warum das alles nicht sein muss - mit Alex Broll Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ Fühlst du dich gestresst? Leider bist du damit nicht alleine! Immer mehr Menschen leiden unter Stress und immer mehr Frauen sehen, wie es ihre Hormone beeinflusst und ihre Produktivität und Lebensfreude raubt! Alex Broll ging es auch so. Auch sie hat sich darüber gewundert, dass sie immer weniger Energie dafür aber immer mehr Gewicht hatte. Erst als sie sich bewusst mit dem Thema Hormone beschäftigte, stellte sie fest, dass ihre Nebennieren erschöpft waren und ihr deshalb einfach keine Chance zur Besserung bieten konnten! Mit ihrem unglaublichen Wissen beschenkt sie heute unzählige Frauen, die ihren Podcast hören und seit Neuestem auch ihr Buch in den Händen halten können! In diesem Podcast sprechen wir über: Alex Geschichte von Hormonchaos hin zur Hormonbalance Wie Stress die Hormonbalance stört Warum Fruchtbarkeit die letzte Sache ist, die ein gestresster Körper ermöglichen möchte Wie du heute schon deine Nebennieren unterstützen kannst Wie es kommt, dass Nebennierenerschöpfung ein immer größeres Thema wird Warum es Alex neues Buch gibt und wie sie selbst alles unter einen Hut bekommt ohne gestresst zu werden erwähnte Links: Raus aus dem Hormonchaos Podcast Alex Website Alex Hormonguide Alex bei Instagram Der müde Vogel kann mich mal - Ursache Nebennierenerschöpfung Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20 "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN "Die heile Frau" Social Media: Instagram: @kati_siemens YouTube "Die heile Frau" Webseiten: Trimester Null Kurs: WARTELISTE Blog: DIE HEILE FRAU Website: KS NUTRITION Academy: KS NUTRITION ACADEMY

Katia spricht mit Anne Schmuck über die Wichtigkeit seinen Zyklus zu kennen und auch über sexuelle Kompatibilität bescheid zu wissen. Beides sind in unserer Gesellschaft eher Tabuthemen, was schade ist. Zu beiden Themen gibt es jeweils ein kleines Onlineprodukt, welches in dieser Folge vorgestellt werden soll. In der Sendung erwähnte Links: Annes Webseite: https://www.hormonfrei-verhüten.de Das erwähnte Buch über Eros und Demokratie: Eros as the educational principle of democracy, Kerry T. Burch. P.S.: Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen. Unter https://hormonconnection-podcast.de findet ihr alle Infos zur aktuellen Folge. Hört ihr die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findet ihr alle Infos in unserem Archiv. In unserer Podcast Community findet ihr weitere Selbsthilfeinstrumente und auch Coaching Möglichkeiten. Die Anmeldung zu unserer Community ist kostenlos. Hier könnte ihr euch anmelden!

Katia spricht mit Johanna Llin darüber, was Kinder in ihrer Entwicklung brauchen. Denn mit Erschrecken haben wir festgestellt, dass die Gesellschaft zwar immer komplexer wird, das Individuum aber immer weniger dazu in der Lage ist aufgrund von Entwicklungslücken mit dieser Komplexität umzugehen. Aus diesem Grund hat Johanna ein Buch geschrieben, um Eltern auf wichtige Aspekte der Entwicklung hinzuweisen, damit diese ihre Kinder optimal unterstützen können. In der Sendung erwähnte Links: Sobald das E-Book "Was Kinder brauchen" erhältlich ist, findet ihr es über: https://www.psycho-neuro-entwicklung.de Video: Den inneren Erwachsenen stärken, indem du deine inneren Kinder kennen lernst! https://www.youtube.com/watch?v=dq9NhN2Kwxk P.S.: Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen. Unter https://hormonconnection-podcast.de findet ihr alle Infos zur aktuellen Folge. Hört ihr die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findet ihr alle Infos in unserem Archiv. In unserer Podcast Community findet ihr weitere Selbsthilfeinstrumente und auch Coaching Möglichkeiten. Die Anmeldung zu unserer Community ist kostenlos. Hier könnte ihr euch anmelden!

In dieser Folge sprechen Katia und Sandra darüber, wie man auf eine natürliche Weise an einen unerfüllten Kinderwunsch herangehen kann. Sandra berichtet über ihren Weg aus der Fruchtbarkeitsklinik heraus und warum sie sich für einen anderen Weg entschieden hat. Zum Thema gibt es dann auch ein gemeinsames Buchprojekt, indem wir euch das Wichtigste ans Herz legen, was es im Hinblick auf eine natürliche Schwangerschaft zu beachten gibt. In der Sendung erwähnte Links: Ihr könnt Sandra über E-mail kontaktieren: diecrew@inspireallies.com Hier könnt ihr schon einmal einen Vorgeschmack auf Sandras Schreibstil bekommen. In diesen Beiden Artikeln beschreibt sie ihre Geschichte: Teil 1: https://sandra-winterbach.medium.com/was-f%C3%BCr-einen-zucker-soll-ich-da-bitte-rein-r%C3%BChren-f5a64801512 Part 2: https://sandra-winterbach.medium.com/s%C3%BC%C3%9Fe-wahl-s%C3%BC%C3%9Fe-w%C3%BCrde-b5dc9ec802d3 P.S.: Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen. Unter https://hormonconnection-podcast.de findet ihr alle Infos zur aktuellen Folge. Hört ihr die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findet ihr alle Infos in unserem Archiv.

In dieser Folge sprechen Katia und Johanna Llin über die Neurotraining Methode, die sie gerade entwickeln, das Neuropsychological Embodiment (NPE). Es geht natürlich um frühkindliche Reflexe, aber auch um erwachsene Reflexe sowie unser limbisches System und die Sinne. Für alle, die bislang ein Neurotraining machen wollten und bislang noch nicht die Gelegenheit dazu hatten. In der Sendung erwähnte Links: Wenn ihr Interesse an unserem Neurotraining habt, setzt euch gerne schon einmal auf den Newsletter: https://www.psycho-neuro-entwicklung.de/neuropsychological-embodiment-3/ Unser gratis Video zum Neurotraining findet ihr hier: https://youtu.be/MWjfEty5sCY, bitte teilen! Arte Reportage: Die Macht der sanften Berührung: https://www.youtube.com/watch?v=-0rYkUGZO74 P.S.: Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen. Unter https://hormonconnection-podcast.de findet ihr alle Infos zur aktuellen Folge. Hört ihr die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findet ihr alle Infos in unserem Archiv. In unserer Podcast Community findet ihr weitere Selbsthilfeinstrumente und auch Coaching Möglichkeiten. Die Anmeldung zu unserer Community ist kostenlos. Hier könnte ihr euch anmelden!

In dieser Folge interviewt Katia Lina John und Lena Polte. Sie werden mit ein paar anderen Frauen eine Community Plattform ins Leben rufen, wo Menschen, die sich entwickeln möchten, austauschen können. In der Sendung erwähnte Links:Die Community Plattform findet ihr unter:https://leben-aberanders.de https://leben-aberanders.de Unser Video zum Neurotraining findest du hier. Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen. Unter https://hormonconnection-podcast.de findet ihr alle Infos zur aktuellen Folge. Hört ihr die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findet ihr alle Infos in unserem Archiv. In unserer Podcast Community findet ihr weitere Selbsthilfeinstrumente und auch Coaching Möglichkeiten. Die Anmeldung zu unserer Community ist kostenlos. Hier könnte ihr euch anmelden!

In dieser Folge interviewt Katia Lina John, die ihr schon von unserem Instagram Account kennt. Lina erzählt uns von ihrem eigenen Heilweg, der ihr auch gezeigt hat, wie viele Möglichkeiten in ihr stecken. Sie erzählt uns von ihren Herzensprojekten, unter anderem von der Nebennierenkur 2. Das Online Produkt "Nebennierenkur 2" erscheint im März 2022. Wir informieren euch bei dem Launch über Instagram und die Webseite des Podcasts. Linas Seite ist: https://schreib-stil.com, ihr Instagram Account ist: @schreib_lina P.S.: Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen. Unter https://hormonconnection-podcast.de findet ihr alle Infos zur aktuellen Folge. Hört ihr die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findet ihr alle Infos in unserem Archiv. In unserer Podcast Community findet ihr weitere Selbsthilfeinstrumente und auch Coaching Möglichkeiten. Die Anmeldung zu unserer Community ist kostenlos. Hier könnte ihr euch anmelden!

In dieser Folge interviewt Katia Vera Kolic, die über ihren eigenen Weg der Hormonregulation und der Persönlichkeitsentwicklung berichtet. Dadurch hat sie auch beruflich eine Kehrtwende eingelegt und stellt ein paar sehr spannende Projekte vor, u.a. ein Online Produkt zur Unterstützung bei Hautproblemen. Das Online Produkt "Wahre Schönheit kommt von innen" erscheint im März 2022. Wir informieren euch bei dem Launch über Instagram und die Webseite des Podcasts. Hier könnt ihr Vera schon einmal bei Instagram folgen. P.S.: Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen. Unter https://hormonconnection-podcast.de findet ihr alle Infos zur aktuellen Folge. Hört ihr die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findet ihr alle Infos in unserem Archiv. In unserer Podcast Community findet ihr weitere Selbsthilfeinstrumente und auch Coaching Möglichkeiten. Die Anmeldung zu unserer Community ist kostenlos. Hier könnte ihr euch anmelden!

In diesem Interview sprechen wir mit Johanna Llin und Lena Polte, die durch ihre eigenen Erlebnisse mit Katias Methode einen Bedarf an einfachen Tools zur Erlangung emotionaler Kompetenz entdeckt haben. Mit ihrer eigenen Methode, dem Release Key/Awareness Key, haben sie ein Instrument entdeckt, wie Emotionen identifiziert, unterschieden und aufgelöst werden können. Aber auch Glaubenssätze können mit dieser Methode bearbeitet werden. Es geht in dieser Folge jedoch nicht nur um die Methode, sondern auch um die allgemeine Wertigkeit von Gefühlen und dem gesellschaftlichen Umgang damit. In der Sendung erwähnte Links:Die Coaching Praxis von Johanna und Lena findet ihr unter https://www.psycho-neuro-entwicklung.de. Kontakt aufnehmen könnt ihr unter: info@psycho-neuro-entwicklung.de Es geht schon sehr bald mit den Coachings los, tragt euch gerne im Newsletter ein oder folgt der Coaching Praxis auf Instagram. P.S.: Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen. Unter https://hormonconnection-podcast.de findet ihr alle Infos zur aktuellen Folge. Hört ihr die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findet ihr alle Infos in unserem Archiv.

In dieser extra Folge bespricht Katia ihr neues Buch "Nebennierenschwäche", was ganz frisch bei Komplett Media erschienen ist. Sie geht ausführlich auf die Stufen der Nebennierenschwäche ein und nach welchem Prinzip sich diese Stufen entwickeln. Als Goodie 1 könnt ihr den Selbsttest zu den Stufen der Nebennierenschwäche hier machen. Als Goodie 2 werden 3 Exemplare des Buches verlost. Ihr nehmt automatisch am Gewinnspiel teil, wenn ihr in der Podcast Community (Anmeldung kostenlos) dabei seid. Letzter Tag, um an der Verlosung teilzunehmen ist der 30.11.21. In der Sendung erwähnte Links:Hier geht's zum Buch Nebenierenschwäche. Hier geht es zum Quizz. Hier gelangt ihr in die Community. Dort findet ihr auch die erste Folge zur Nebennierenschwäche, die als Erklärung zur Umfrage gelaufen ist. P.S.: Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen. Unter https://hormonconnection-podcast.de findet ihr alle Infos zur aktuellen Folge. Hört ihr die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findet ihr alle Infos in unserem Archiv.

In dieser ersten Folge im Interview Format sprechen wir mit Mark Richter, der den Podcast ab Staffel 3 übernehmen wird. Es geht um den Unterschied zwischen Coaching und Therapie und wie es uns gelingen könnte für jeden das richtige Angebot auf dem Weg in die Heilung anzubieten. Mark stellt uns in dieser Folge seine Ausbildung für Coaches vor, die Menschen dabei begleiten möchten ihre Hormone zu regulieren. In der Sendung erwähnte Links: Fortbildung für Therapeuten: https://metahormonix-pro-hormoncoach-werden.de Fortbildung für Coaches: https://coach-the-coach.mykajabi.com/offers/DBL6zr2B/checkout (Auswertung Haarmineralanalyse) Coaching Ausbildung in Zusammenarbeit mit Marc Richter und Tobias Kriehuber: https://tobiaskriehuber.de P.S.: Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen. Unter https://hormonconnection-podcast.de findet ihr alle Infos zur aktuellen Folge. Hört ihr die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findet ihr alle Infos in unserem Archiv.

Dies ist die letzte Folge des Hormonconnection Podcasts im bekannten Format. Ihr dürft euch auf das Neue freuen! In der Sendung erwähnte Links: Isabels neuer Podcast: https://mindblowing.cc Katias Fortbildung für Therapeuten: https://metahormonix-pro-hormoncoach-werden.de P.S.: Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen. Unter https://hormonconnection-podcast.de findet ihr alle Infos zur aktuellen Folge. Hört ihr die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findet ihr alle Infos in unserem Archiv.

In dieser Folge sprechen Christiane und Katia noch einmal ausführlicher über Kohlenhydrate. Denn diese sind ihrer Meinung nach die Basis für einen gesunden Stoffwechsel und damit auch nicht verzichtbar. Sie gehen darauf ein, warum der Körper zwar auch aus Fetten und Eiweißen Energie gewinnen kann, doch auch, warum dies langfristig zu Störungen im Stoffwechsel führen kann. Eine gute Kohlenhydratverbrennung führt auch zu einer optimalen Herstellung an CO2, was weitestgehend einen schlechten Ruf hat, obwohl dieses Gas für das Leben unverzichtbar ist und erst dafür sorgt, dass Sauerstoff überhaupt in die Zellen kommt. In der Sendung erwähnte Links: Katias neues Buch "Nebennierschwäche" jetzt vorbestellen und am 02.11.21 erhalten! Einen Teaser mit Leseprobe gibt es schon einmal auf der Podcast Seite unter: https://hormonconnection-podcast.de/selbsthilfe/#nebennierenschwäche. In diesem Zusammenhang hört euch gerne noch einmal unsere Folge: "Auch du hast ein Blutzuckerproblem" an. Artikel von Ray Beat (Englisch) zur Wichtigkeit von Kohlenhydraten und der wichtigen Rolle von CO2 bei epigenetischen Prägungen. Hier die erwähnte Webseite (Englisch) über bewusstes Atmen, sodass CO2 und Sauerstoff in einem gesunden Verhältnis vorliegen können. P.S.: Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen.

Im Teil 2 dieser Doppelfolge gehen wir intensiv auf die Verbindungen zwischen eigenem Körper, Gesellschaft und Politik ein. Wir verweisen auf die ausführlichen Schownotes für weiterführende Hinweise. In der Sendung erwähnte Links: Der Ausführlichkeit halber verweisen wir auf die Shownotes: https://hormonconnection-podcast.de/herr-im-eigenen-haus-sein-teil-2/ P.S.: Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen.

In der heutigen Folge geht es von vorne bis hinten um das Thema Hormone – was tun, wenn ich die Pille abgesetzt habe? Welche Nebenwirkungen sind normal? Wie kann ich meinem Körper helfen wieder in seine Hormonbalance zu kommen? Ich spreche über meine Tipps, die mir nach circa einem Jahr endlich zur Hormonbalance geholfen haben […]

Wir haben mal wieder ein spannendes Thema für euch, besonders für alle menstruierenden und weiblichen Personen unter euch: Wie beeinflussen unsere Hormone unsere Haut? Dafür haben wir Kati Siemens dazu geholt. Sie ist Hormon-Coach und integrierte Ernährungsberaterin und spricht in ihrem Podcast “Die heile Frau” über spannende Themen zu psychischer und physischer Gesundheit, eben aus einer ganzheitlichen Betrachtung heraus. 1. Wie beliebt ist das Thema Hormone in deinem Umfeld? 2. Was tun Hormone für uns eigentlich? 3. Ist unser Hormonhaushalt wirklich so schwer in den Griff zu bekommen, wie es scheint? 4. Inwieweit ist unser Hormonhaushalt mit unserer Haut verbunden? 5. Gibt es für konkrete Probleme und Disbalancen im Hormonhaushalt passende Auswirkungen auf der Haut? 6. Wie gehen wir damit um, wenn wir vermuten, dass hormonell etwas im Argen ist? Wir wünschen dir super viel Spaß beim Zuhören und hoffen, dass du ein paar Tipps für dich mitnehmen & umsetzen kannst!

Mit dieser Doppelfolge wollen wir noch einmal nachvollziehen wie man Herr im eigenen Haus wird, denn wenn du nicht Herr im eigenen Haus bist, dann sind es andere. Dieses Dilemma gilt für unseren Körper, unsere persönlichen Beziehungen, unser Geschäft aber auch unsere Gesellschaft und natürlich auch in Bezug auf die Politik. Umfragen: Wie fühlst du dich mit der Immunisierung? Wie erlebst du die Krankeitssituation um dich herum? Sollten die Links nicht funktionieren, gehe bitte auf: https://hormonconnection-podcast.de/herr-im-eigenen-haus-sein-teil-1/ P.S.: Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen.

Das Wort Integration ist allgemein zwar geläufig, doch die meisten Menschen wissen nicht, was es eigentlich bedeutet. Das gilt vor allem in gesundheitlicher und psychologischer Hinsicht. Dabei ist Integration das Heilmittel gegen Dissoziation, die wir in der letzten Folge besprochen haben. Ohne Integration sind Selbstregulation und Entwicklung nicht möglich. In der Sendung erwähnte Links: Zu dieser Folge gibt es hier eine Präsentation im Video Format zur menschlichen Physiologie. P.S.: Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen. Unter https://hormonconnection-podcast.de findet ihr alle Infos zur aktuellen Folge. Hört ihr die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findet ihr alle Infos in unserem Archiv.

In dieser Folge geht es um das Thema Dissoziation, was an die letzte Folge "der Körper als Feind" anschließt. Es geht dabei um die Dysfunktion, die entsteht, wenn die Kommunikation im Körper nicht (mehr) richtig funktioniert. P.S.: Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen. Unter https://hormonconnection-podcast.de findet ihr alle Infos zur aktuellen Folge. Hört ihr die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findet ihr alle Infos in unserem Archiv.

"Ein ausgewogenes Hormonsystem ist zentraler Baustein für Gesundheit und Wohlbefinden." sagt Heilpraktikerin Karina Oberender-Herold auf ihrer Homepage und engagiert sich im Raum Coburg und über die sozialen Medien für Frauenheilkunde.   Karina Oberender-Herold ist Hypnosetherapeutin, EMDR Therapeutin, zertifizierte Hormonberaterin und zertifizierter Mikronährstoffcoach und ich durfte mit ihr sehr intensiv über das so wichtige Thema Hormone sprechen. Oftmals werden unsere Hormone unterschätzt und zum Teil verteufelt.  Jedoch haben diese Botenstoffe eine sehr wichtige und bedeutsame Funktion für unser körperliches Gleichgewicht.   In der heutigen Episode spricht Karina darüber wie wir unseren eigenen Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht bringen können und welche Faktoren in unserem Alltag hier von großer Bedeutung sind. Außerdem sprechen wir über das Thema Hormonersatztherapie, Hypnose und ein selbstbestimmtes Leben.    Diese Episode liegt mir so sehr am Herzen und ich hoffe, dass du auch für dich ein paar wertvolle Erkenntnisse mitnimmst. Wenn du noch etwas tiefer in das Thema Hormone einsteigen und auch noch etwas mehr über die Arbeit von Karina erfahren möchtest, kannst du sie wie folgt erreichen:   Praxisgemeinschaft, Judengasse 3, 96450 Coburg  Tel: (09561) 794 19-43  info@praxis-oberender-herold.de  https://www.praxis-oberender-herold.de https://www.instagram.com/frauen.heilkunde/   Karina und ich freuen uns außerdem von Herzen, wenn wir uns über das Thema Hormone austauschen. Lasse uns dafür sehr gern einen Kommentar da, was du für dich mitnimmst, bzw. wie du mit dem Thema Hormone umgehst.   Bis dahin, denke immer daran, du bist so wundervoll und einzigartig.   Bleibe bewegt  deine Marie --- Send in a voice message: https://anchor.fm/marie-dittrich/message

Meist sehr leichtfertig kommt es und über die Lippen und wir schieben Verhalten, welches wir nicht sofort erklären können auf die Hormone. Seien es die Stresshormone beim in Ruhephasen bellenden Arbeitshund, die Geschlechtshormone beim pubertierenden Junghund oder gar die Schilddrüsenhormone bei Verhaltensauffälligkeiten - wir finden gerne für die unterschiedlichsten Problematiken die Begründung in der Welt der Hormone. Gemeinsam mit Dr. Lara Steinhoff von der Pfoten-Werkstatt geht Host Eva von dog:human:kid workz den Geschichten, Mythen und Fakten rund um das Thema Hormone auf die Spur. Beginnend mit den Stresshormonen und ihrem kurzzeitigen Einfluss auf den Organsimus oder aber auch den möglichen schwerwiegenden Langzeitfolgen, wenn aus kurzen Stressoren dauerhafte Stressphasen werden, plaudern die beiden im Anschluss über die Geschlechtshormone und wo sie uns als Begründung dienen können und wo eben nicht. Zu guter Letzt widmen sich die beiden der Schilddrüse und ihren Abnormalitäten und der Frage, ob es sich bei der Schilddrüsenunterfunktion um eine Modekrankheit handelt oder ob doch um eine äußerst ernstzunehmende Erkrankung. Weitere Infos zu Dr. Lara Steinhoff findet ihr über die Website der Pfoten-Werkstatt. Ihr Buch "Schilddrüsen-Unterfunktion beim Hund" könnt ihr über den easy-dog Verlag beziehen. Und hier zu guter Letzt noch der Link zur Gesellschaft für Tierverhaltensmedizin und -therapie - kurz GTVMT.

Viele Menschen gehen bewusst oder unbewusst davon aus, dass ihr Körper ihr Feind wäre. Diese Einstellung geht so weit, dass die Betroffenen sich von ihrem Körper verraten fühlen. Das Problem ist, dass diese Spaltung weg vom eigenen Körper die Erlangung und Erhaltung der Gesundheit verhindert, worauf Katia und Christiane in dieser Folge eingehen möchten. P.S.: Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen. Unter https://hormonconnection-podcast.de findet ihr alle Infos zur aktuellen Folge. Hört ihr die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findet ihr alle Infos in unserem Archiv.

Christiane und Katia fällt immer wieder auf, dass das Thema Energiemanagement für die meisten Menschen abstrakt bleibt – sie verstehen nicht, was es mit ihrem Leben zu tun hat und dass sie konkrete Schritte in ihrem Leben unternehmen müssen, um Energie nicht zu verschwenden. In dieser Folge geht es also um die praktischen Konsequenzen und Notwendigkeiten des Energiemanagements. In der Folge erwähnte Links: Auszug aus: Milton Mayer, They thought they were free,1955 https://press.uchicago.edu/Misc/Chicago/511928.html James Corbett, How big oil conquered the world (mit deutschen Untertiteln) https://www.bitchute.com/video/1KCxu4TshxpL/ P.S.: Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen. Unter https://hormonconnection-podcast.de findet ihr alle Infos zur aktuellen Folge. Hört ihr die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findet ihr alle Infos in unserem Archiv.

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Jessie Roch von „Bodysynchron“. Jessie ist Ernährungsberaterin und hat sich in ihrer Arbeit auf das Thema Frauengesundheit und Hormone spezialisiert. In der Folge erfahrt ihr: * Wie Jessie dazu gekommen ist, sich so intensiv mit dem Thema Hormone zu beschäftigen * Welche Zyklusphasen es gibt * Wie eine hormonfreundliche Ernährung aussieht * Wie man die Ernährung der verschiedenen Zyklusphasen anpassen kann * Welche Lebensmittel sich negativ auf die Hormone auswirken können Viel Spaß beim Zuhören! Hier geht es zu Jessi‘s Blog: https://bodysynchron.de/ Mit dem Code „NATÜRLICHMILA“ erhaltet ihr bis zum 12.07.2021 50 € Rabatt auf den Kauf der kleinen & der großen Mila: https://springlane.social/Natuerlich-Mila Mein Online-Kurs “Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de/ Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Mein Blog: www.tastykaty.com Instagram: www.instagram.com/tastykaty Facebook: www.facebook.com/tastykaty YouTube: www.youtube.com/tastykaty Pinterest: www.pinterest.de/tastykaty TikTok: www.tiktok.com/@tastykaty

Diese Folge macht Katia alleine, da Christiane krank war. Es geht um das Thema Selbstverwirklichung und warum sie kein Thema ist, solange ein Mangel an Selbstregulation besteht. Selbstverwirklichung kann man als Zwischenschritt zur Spiritualität betrachten und beides wird in unserer aktuellen Gesellschaft als Konsumware vermarktet, die man ganz einfach und mühelos erreichen kann, was aus Katias Sicht eine große Illusion ist. Diese Folge basiert auf der Arbeit des Psychologen Abraham Maslow, der schon in den 70er Jahren herausgearbeitet hat, was zur Selbstverwirklichung notwendig ist und was selbstverwirklichte Menschen überhaupt auszeichnet. Es gibt in der Podcast Community wieder eine Mini Presentation zur Folge. In der Sendung erwähnte Links:In dieser Folge wird auf die Bücher des Psychologen Abraham Maslow Bezug genommen: Psychologie des Seins* Motivation und Persönlichkeit* Über die Heldenreise von Joseph Campbell: Der Heros in tausend Gestalten Erwähnt wird der Professor für Psychologie und Philosoph Carlo Strenger mit seinem Buch: Die Angst vor der Bedeutungslosigkeit* Ein Buch zu den Ursprüngen von Yoga: The Yoga Body von Mark Singleton Und Philipp Deslippe, besonders zu Kundalini Yoga: The Swami Circuit: Mapping the Terrain of Early American Yoga (Artikel) From Maharaj to Mahan Tantric: The Construction of Yogi Bhajan's Kundalini Yoga (Artikel) P.S.: Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen. Unter https://hormonconnection-podcast.de findet ihr alle Infos zur aktuellen Folge. Hört ihr die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findet ihr alle Infos in unserem Archiv.

Diese Folge macht Katia alleine, da Christiane krank war. Es geht um Homöostase, also das, was die Selbstregulation im biologischen und psychologischen Sinne erst möglich macht. Leider wissen die wenigsten Menschen, was Homöostase ausmacht. Dabei gibt es dafür sehr klar umschriebene Kriterien, die in dieser Folge auf den Punkt gebracht werden. In diesem Zusammenhang und auch in der Besprechung des Gewinnspiels, wird noch einmal an die Folge zur Wissenschaft angeknüpft. Es gibt zu dieser Folge wieder eine Mini Präsentation in der Community. Die Shownotes sind etwas ausführlicher, daher bitte auf die Seite der Folge https://hormonconnection-podcast.de/homoeostase/ gehen. P.S.: Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen.

Vieles was als Heilung verkauft wird, ist nichts weiter als eine Entlastung des Körpers. Hört man mit der Maßnahme auf, sind die Beschwerden wieder da. Während Entlastungsmaßnahmen ihren Platz im Heilgeschehen haben, sollten sie nicht mit Therapiemaßnahmen verwechselt werden. Heilmaßnahmen sind irgendwann beendet und der Körper kann sich danach selber regulieren, vorausgesetzt man führt ihm genügend Energie zu. In dieser Folge sprechen Christiane und Katia über die Möglichkeiten und Limitierungen von Entlastungsmaßnahmen und warum deren Erfolg oder Misserfolg vom Kontext der Situation abhängt. Der Gewinner des Gewinnspiels wird benachrichtigt. Wir haben tolle Antworten erhalten und werden darauf in unserer nächsten Folge noch genauer eingehen, weil es thematisch besser passt. In der Sendung erwähnte Links:Deaktivierung des Alarmimpulses durch Augenbewegung (Studie): https://www.jneurosci.org/content/38/40/8694 P.S.: Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen.

Hormone Simple und komplexe Infos zum Thema Hormone in diesem Kurzvortrag von Sukadev Bretz, dem Gründer von Yoga Vidya. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Kochrezepte Ayurvedische Ernährung Forum Onlineshop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!

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In dieser Folge gehen Katia und Christiane auf die Tücken einer blinden Wissenschaftsgläubigkeit ein. Dadurch werden Studien ohne Kontext interpretiert und nicht evidenzbasiert im Einzelfall angewendet. Es geht um fixe Ideen, ignorierte Forschung und überholte Fakten und wie die Hormone und manche Nährstoffe in der Allgemeinheit und in Fachpublikationen dargestellt werden. Es zeigt sich häufig, wie gefangen manche Menschen in ihren Vorstellungen sind ohne faktenbasiert argumentieren zu können, weil sie sich mit Fakten, die nicht in ihr Weltbild passen, überhaupt nicht auseinander setzen wollen oder können. Es entsteht dadurch eine Wissenschaft, die häufig den Bezug zur Realität verloren hat. Dies führt praktisch dazu, dass Lösungen für die Gesundheit fast ausschließlich aus Entlastungsmaßnahmen bestehen, die zwar die Funktion des Körpers verbessern können, jedoch die Ursachen nicht beseitigen. Da die Schownotes sehr lang sind, geht bitte auf die Episodenseite auf unserer Webseite: https://hormonconnection-podcast.de/wissen-schaft/ für weitere Infos. Um an dem Gewinnspiel teilzunehmen, geht bitte in unsere Podcast Community (Anmeldung kostenlos). P.S.: Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen. Unter https://hormonconnection-podcast.de findet ihr alle Infos zur aktuellen Folge. Hört ihr die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findet ihr alle Infos in unserem Archiv.

Sina Oberle ist Ernährungsberaterin, Gründerin der Marke Pao Pao Essential, hat mehrere Bücher zum Thema Frauengesundheit und den weiblichen Zyklus geschrieben, sie führt den Podcast "Frauensache" und ist im letzten Sommer zum erstem Mal Mutter einer Tochter geworden. Wir sprechen in dieser Folge über das wichtige Thema Hormone, Frauengesundheit und ob wir Frauen uns und unseren Zyklus eigentlich wirklich kennen. Aber natürlich sprechen wir auch über das Wunder der Geburt und wie die Intuition uns Frauen - nicht nur während der Schwangerschaft und unter der Geburt - durch unser Leben begleitet. Natürlich berichtet Sina auch, wie das Leben als Working Mom ist, denn auch sie musste sich in dieser neuen Rolle erst finden. Die letzten Monate waren geprägt von Veränderung, Learnings und Lösungen. Für ein besseres Gefühl, für weniger Frustration und für sich selbst. Das Gespräch mit Sina war inspirierend und sehr wertvoll und hält viele interessante Denkanstöße bereit.

In dieser Folge sprechen Christiane und Katia über die Östrogendominanz. Sie gehen der Frage nach wie eine Östrogendominanz entstehen kann und was das mit dem Progesteron und Testosteron zu tun hat. Es klärt sich auch die Frage, warum sehr viele Frauen Zeichen der Östrogendominanz haben, die angeblich einen Östrogenmangel haben (der in Wirklichkeit nicht besteht!). Natürlich kommt auch das Thema Arzneikrankheiten durch die Einnahme von hormoneller Verhütung nicht zu kurz. Als Dankeschön für die Teilnahme an der Umfrage zu den Nebennieren hat Katia die Ergebnisse – wie versprochen – schriftlich besprochen. Als Bonus hat sie jedoch auch eine Podcastfolge zu diesem Thema gemacht, die ihr in der Community unter extra Folgen findet. Diese Folge enthält sehr viel praktisches Wissen zu den Nebennieren und ist daher auch für Menschen, die nicht an der Umfrage teilgenommen haben, interessant. Katia spricht am 09.05.21 auch auf dem Frauenhormonkongress, welcher von Rabea Kieß präsentiert wird. Es geht auch dort noch einmal um die Nebennieren. Hier gelangt ihr zur kostenlosen Anmeldung (Affiliate Link). Dort könnt ihr zusätzlich noch ein Wissenspaket erwerben, welches bis zum 30.04.21 von 197 € auf 57 € reduziert ist. Wer also Interesse hat, schnell zuschlagen! Da die Links zu dieser Folge sehr ausführlich geraten sind, verweisen wir euch auf die Seite der Folge auf unserer Webseite: https://hormonconnection-podcast.de/oestrogendominanz/. P.S.: Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen. Unter https://hormonconnection-podcast.de findet ihr alle Infos zur aktuellen Folge. Hört ihr die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findet ihr alle Infos in unserem Archiv.

In dieser Folge gehen Christiane und Katia näher auf die Systematik der hormonellen Heilung ein. Ihr erfahrt etwas über die Heilungsregeln des Körpers und über die Reihenfolge der Behandlung. Bitte vergesst nicht an unserer Umfrage (https://hormonconnection-podcast.de/umfrage/) teilzunehmen, damit wir ein möglichst genaues Bild in Bezug auf Nebennierenstörungen zeichnen können. Die Ergebnisse veröffentlichen wir am 15.04.21 auf der Webseite des Podcasts. Auf diese Weise bekommen alle Teilnehmer der Umfrage auch eine Erklärung für ihre Antworten. In unserer Community findet ihr unter Goodies/Extras wieder eine kleine Präsentation zum Thema. In der Sendung erwähnte Links: Folge zu Symptomverschiebungen und Unterdrückungen zum Nachhören: https://hormonconnection-podcast.de/symptomverschiebungen-und-unterdrueckungen/ P.S.: Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen. Unter https://hormonconnection-podcast.de findet ihr alle Infos zur aktuellen Folge. Hört ihr die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findet ihr alle Infos in unserem Archiv.

In dieser Folge schließen wir an die Stufen der Gehirnentwicklung an und wenden uns noch einmal gezielt der emotionalen Entwicklung und der Beziehungsfähigkeit zu. Wir sprechen über die einzelnen Stufen der emotionalen Entwicklung und wie sich Störungen später in Beziehungen auswirken können. Doch natürlich wirkt sich eine verhinderte emotionale Entwicklung auch auf die Selbstregulation aus. Denn erst für "vollständige" Erwachsene hat die Natur die Fähigkeit der Selbstregulation vorgesehen. Die emotionale Reife sollte mit dem 21. Lebensjahr abgeschlossen sein, doch ist das bei den wenigsten Menschen der Fall. Wie wir schon oft betont haben, können auch Hormonstörungen in der Tiefe nicht heilen, solange der Körper sich nicht selber regulieren kann. Zu dieser Folge gibt es in der Community eine Mini Präsentation. In der Sendung erwähnte Links: Buchtipps: Symbiose und Autonomie: Franz Ruppert, ein Must-Read zum Thema Symbiose und wie schlimm sich eine Symbiosestörung auswirken kann. Das Neuroaffektive Bilderbuch 2: Sozialisation und Persönlichkeit, Susan Hart und Marianne Bentzen. Ein schönes Buch zum besseren Verständnis gestörter Beziehungstypen. Noch genauer dazu das Buch: Ohne wenn und aber zur Liebe fürs Leben für Singles und Paare! von Harville Hendrix. Der Titel ist leider nicht gut gewählt. Der Autor, selber Therapeut mit psychoanalytischem Hintergrund, kann die einzelnen Phasen emotionaler Entwicklung sehr schön und für Laien super verständlich beschreiben. Das Buch kann auch gleichzeitig als Arbeitsbuch für das Selbstcoaching verwendet werden, wobei diese Form der Therapie unserer Erfahrung nach nicht ausschließlich dazu geeignet ist die Thematik aufzulösen, sondern nur eine Traumatherapie mit Schwerpunkt Entwicklungstrauma. Ein anderes Buch, was thematisch mit der emotionalen Reife zusammen hängt, ist das Thema Individuation. Individuation ist Persönlichkeitsentwicklung im eigentlichen Sinne. Also die Fähigkeit man selber zu sein und seine besonderen Talente in die Welt zu bringen. Dazu gibt es nicht viel laienfreundliche Literatur. Eine Möglichkeit ist: Auf dem Weg zu sich selbst – werden wer ich wirklich sein kann von Verena Kast. Auch das Thema setzt natürlich die Fähigkeit zur Selbstregulation voraus. P.S.: Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen. Unter https://hormonconnection-podcast.de findet ihr alle Infos zur aktuellen Folge. Hört ihr die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findet ihr alle Infos in unserem Archiv.

***Folge uns auf Instagramm unter Hormonconnection_Podcast*** In dieser Folge sprechen wir über die Stufen der Gehirnentwicklung und wie wichtig die Reifung des Gehirns ist, um ein selbstbestimmtes und autonomes Leben zu führen. Wir sprechen über die Aufgaben des Hirnstamms, des limbischen Systems und des Frontalkortexes, aber auch über Störungen der Gehirnentwicklung. Es geht auch im Anschluss an unsere Folge zur Angst noch weiter darum wie innere und äußere Konditionierungen uns manipulierbar machen können, was dann wieder die Selbstregulation verhindert. Denn Konditionierungen sind das Gegenteil von Autonomie. Worauf wir aufmerksam machen wollen ist, dass man grundsätzlich alle Informationen auf ihre Richtigkeit überprüfen sollte, bzw. auch die Motive der Informanten berücksichtigen sollte. Die Frage aus einer Perspektive der Entwicklung ist immer: "Wer übt über wen Macht aus?" und "Möchte die Person mich in eine Abhängigkeit führen oder in die Selbständigkeit?" Kritisch wird es immer, wenn man nicht über sich selber Macht ausübt, sondern entweder beherrscht wird oder Macht über andere ausüben möchte oder soll. Insofern geben wir euch auch ein paar Hinweise zum Nachdenken über Medizin, Politik und Journalismus, die unserer Ansicht nach nicht getrennt voneinander betrachtet werden können, sondern ganzheitlich analysiert werden sollten. Natürlich gehört hier auch die Frage dazu: "Wo gebe ich Verantwortung ab und erwarte von anderen, dass sie es gut machen?". Wer sich gerne beherrschen lässt, kann sich nachher nicht beklagen, dass er oder sie auch beherrscht und hinters Licht geführt wird. Denn Menschen, welche die Abhängigkeit von anderen fördern und ausnutzen, haben selten lautere Motive. Zu dieser Folge gibt es in der Community eine Mini Präsentation unter Goodies/Extras. In der Sendung erwähnte Links:Beitrag eines Forschers, der sich damit beschäftigt wie sich Expertise entwickeln kann (auf Englisch). Buch zu den frühkindlichen Reflexen: "Greifen und Begreifen" von Sally Goddard Blythe* Ein sehr interessanter Video Beitrag, der an vielen Stellen fast wörtlich wiedergibt, was Katia über Angst, Gesellschaft und emotionale Reife sagt. Das liegt nicht daran, dass Katia den Inhalt kopiert hat. Denn diese Folge wurde aufgenommen bevor sie diesen Beitrag gesehen hat. Das könnte aber daran liegen, dass die Sprecherin Corinna Busch Mentalcoach und Juristin ist und daher auf ähnliche Gedanken kommt wie Katia. In diesem Beitrag wird noch etwas mehr auf juristische Vorgänge eingegangen, wodurch sich dieser Beitrag zur Vertiefung des Inhalts dieser Folge eignet. Wir leben glücklicherweise nicht in einem autoritären Regime, sonst wären dieser Podcast und viele andere Medienbeiträge nicht möglich. Aber an den Voraussetzungen für das Gelingen eines autoritäten Regimes kann man viel über die menschliche Psyche und die Notwendigkeit der Selbstregulation und der emotionalen Reife lernen. Wer sich einen Überblick verschaffen möchte, findet hier eine schöne von Club der klaren Worte/Prof. Dr. Oliver Hirsch, Wirtschaftspsychologe, bereit gestellte Zusammenfassung. In diesem Buch: "Der Betrogene Patient"* von Dr. Gerd Reuther kann man sich noch einmal klar machen, warum man in einer Behandlung mündig werden sollte. Es ist wichtig sich zu fragen: "Was für ein Weltbild hat mein Behandler?", "Welche Motive treiben meinen Behandler an?", "Woher bezieht dieser seine Informationen?". Dr. Christian Schubert, Psychoneuroimmunologe, hat zwei sehr schöne Bücher zum Thema Gesundheit, Psyche und Krankheit geschrieben und der Reduktion des Menschen auf eine Körpermaschine: Das Unsichtbare hinter dem Sichtbaren* Was uns krank macht - was uns heilt: Aufbruch in eine neue Medizin. Das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele besser verstehen* In diesem Video "Professionelle Deformation" geht Dr. Schubert auch auf die aktuelle Situation ein und erklärt noch einmal sehr schön, wie wir durch Gedanken und Gefühle unser Immunsystem schwächen können und warum die Schulmedizin oft reduktionistisch denkt und behandelt. Wer sich noch einmal mit der Glaubwürdigkeit der Medien auseinandersetzen möchte, findet hier etwas zur aktuellen Situation bei Reitschuster.de. P.S.: Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen. Unter https://hormonconnection-podcast.de findet ihr alle Infos zur aktuellen Folge. Hört ihr die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findet ihr alle Infos in unserem Archiv.

Wir sprechen in dieser Folge über die verheerenden persönlichen und gesellschaftlichen Auswirkungen von lähmender Angst. Angst kann uns vor Gefahren warnen oder auch lähmen. Die Frage ist natürlich, wie man in einen Zustand kommt die Angst proaktiv zu nutzen. Denn nur so lässt sich Angst lösen. Sie muss erst wahrgenommen und gefühlt werden. Erst dann kann es zu sinnvollen Handlungen kommen und nicht nur zu blindem Aktionismus. Wir sprechen sehr ausführlich über die Entstehungsgründe lähmender Angst und bieten natürlich auch Lösungen an. Wer möchte, kann parallel eine mini Präsentation aus der Podcast Community downloaden (unter Goodies, https://hormonconnection-podcast.de/goodies/). Die Anmeldung in der Community ist kostenlos. Eine Vertiefung der Aspekte des Themas Angst findet Ihr auch in den Shownotes unter: https://hormonconnection-podcast.de/laehmende-angst/. P.S.: Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen. Unter https://hormonconnection-podcast.de findet ihr alle Infos zur aktuellen Folge. Hört ihr die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findet ihr alle Infos in unserem Archiv.

In dieser brisanten Folge sprechen Christiane und Katia weiter über Impfungen und Arzneikrankheiten. Denn unabhängig von tatsächlichen Impfschäden haben sie die Erfahrung gemacht, dass es durch Impfungen in der Regel zu einer Heilblockade in der naturheilkundlichen Behandlung kommt. Wir gehen auch auf die aktuelle Situation ein und hoffen, dass ihr am Ende eine ausgewogene, mündige und informierte persönliche Entscheidung in Bezug darauf treffen könnt. Bitte schaut euch dafür die Shownotes der Folge an, die aufgrund ihrer Ausführlichkeit nur direkt auf der Podcastseite https://hormonconnection-podcast.de/impfungen-und-arzneikrankheiten-teil-2/ zu finden sein werden. P.S.: Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen. Unter https://hormonconnection-podcast.de findet ihr alle Infos zur aktuellen Folge. Hört ihr die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findet ihr alle Infos in unserem Archiv.

Wäre das nicht toll? Wer sich müde, erschöpft, kaputt, unzufrieden und unwohl fühlst, hätte sie gerne - DIE EINE Lösung für all diese Probleme. Wäre das nicht einfach nur genial? Du wüsstest genau, was du tun musst und schwupps ist alles wieder schick, schön und wunderbar. Ein absoluter Traum, findest du nicht auch? Ich will ganz ehrlich zu dir sein. Das hätte ich so gerne. Aber... So einfach ist es nicht ... die Realität sieht allerdings häufig anders aus. Die meisten Frauen wissen, spätestens, wenn sie sich mit dem Thema Hormone auseinandersetzen, wie komplex das Ganze werden kann. So ein Mist. Wo ansetzen? Was zuerst machen? Wie es genau angehen? Fragen über Fragen, die oft gar nicht so gut beantwortet werden könnnen von den Betroffenen. Warum? Weil nicht sofort jedes Symptom schreit, wozu es gehört. Was sollte frau also tun? Vom Großen ins Kleine In der aktuellen Podcastfolge habe ich dir einen Schritteplan mitgebracht, wie du eine Lösung, DIE ZU DIR PASST raus aus dem Hormonchaos findest. Ich erzähle dir, was alles mitreinspielen kann und wo du überall hinschauen solltest (unbedingt), um wirklich nachhaltig und effektiv raus zu kommen aus deinem hormonellen Ungleichgewicht. In eine sehr kompakten Folge bekommst du heute viele Antworten und Lösungsansätze. "Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!" Herzlichst deine Alex ______________________________________________ Hier sind Links, um raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde Youtube: https://bit.ly/2hzB6dl Instagram: https://bit.ly/3ajVaHG

In dieser letzten Folge mit Isabel Morelli sprechen Katia und Isabel weiter darüber wie wichtig das Thema Berufung für ihre hormonelle Gesundheit ist. Natürlich erfahrt ihr auch wie es mit dem Podcast weiter geht. Nach einer kleinen Pause ist der Hormonconnection Podcast mit Staffel 2 in 2021 wieder für euch da. P.S.: Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen. Unter https://hormonconnection-podcast.de findet ihr alle Infos zur aktuellen Folge. Hört ihr die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findet ihr alle Infos in unserem Archiv.

Wir alle haben unser ganz individuelles Hormonprofil. Es wird durch Genetik, Ernährung, Umweltbelastungen, Stress, Krankheiten, Lebensstil, Darmgesundheit oder Psyche beeinflusst. Unser Körper weiß grundsätzlich ganz genau, wie er ein gesundes Hormongleichgewicht herstellt. Genau so wie er dafür sorgt, dass unser Herz schlägt und unsere Verdauung oder Atmung funktioniert. Erst wenn dieses Gleichgewicht durch äußere Einflüsse gestört wird, braucht der Körper unsere Hilfe. Denn wenn unsere Hormone aus der Balance geraten, dann führt das zu einer Vielzahl an Beschwerden. Betroffene leiden oftmals unter Erschöpfung, Heißhunger, Blähbauch, unerklärlicher Gewichtszunahme, Haarausfall, Stimmungsschwankungen und vielen weiteren Symptomen. Hormonellen Störungen kannst du jedoch vorbeugen und beheben, wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten sind. Im Podcast-Interview spreche ich mit Hormon-Coach Rabea Kieß über das komplexe Thema Hormone. Sie teilt ihre Tipps und Wissen und verrät uns, was wir tun können um unsere Hormone in Balance zu halten. In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨ wie du hormonelle Störungen natürlich ins Gleichgewicht bringst, ✨ wie eine hormonfreundliche Ernährung aussieht und ✨ auf welche äußeren Faktoren du achten solltest, damit deine Hormone in Balance bleiben. SHOWNOTES: Rabeas Website: https://rabea-kiess.de Rabeas Instagram: https://www.instagram.com/rabea.kiess.hormoncoach/ Nutze die Zeit für Dich und starte mit der Naturally Good® Academy ins neue Jahr! Vom 4. bis 31. Januar starten wir gemeinsam meinen Online-Live-Kurs zu den Themen: Gesundes Mindset, gesunde Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit. Hier kannst du dich anmelden: https://www.naturallygood.de/landingpage-videokurs-2/ Mein Buch findest du unter: https://www.naturallygood.de/natuerlich-gut/ Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood.de/

Im ersten Teil dieser bislang persönlichsten Folge des Hormonconnection Podcasts reden Isabel und Katia darüber wie sehr ihre hormonelle Gesundheit mit der (nicht)Ausübung ihrer Berufung korreliert. Während in diesem Podcast schon häufig besprochen worden ist, dass hormonelle Störungen nicht einfach biochemische Willkür sind, bewegen wir uns jetzt langsam von der eher körperbezogenen Metaebene auf eine neue Metaebene, nämlich den zentralen Mechanismen, welche unsere Biochemie und Psychologie steuern. Wollen wir die Mechanismen des Überlebensmodus wirklich verstehen, der ja die Ursache allen Übels ist und von Stress, bzw. den Nebennieren verursacht wird, müssen wir natürlich auch begreifen, welche familiären, gesellschaftlichen und sogar politischen Mechanismen zur Erhaltung dieser Stressreaktion führen. Mit anderen Worten: Wir müssen den Hormonen wirklich über den Tellerrand schauen. Mit dieser Folge machen Katia und Isabel diesbezüglich den Anfang und setzen sich mit ihrem eigenen Leben auseinander. Sie rekapitulieren ihre berufliche Entwicklung und stellen einen Zusammenhang zu ihrer Suche nach Berufung her. Dieser Prozess wird Auswirkungen auf die Zukunft haben, die auch diesen Podcast betreffen. Ihr dürft also gespannt sein! P.S.: Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen. Unter https://hormonconnection-podcast.de findet ihr alle Infos zur aktuellen Folge. Hört ihr die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findet ihr alle Infos in unserem Archiv.

Rekonvaleszenz, wer weiß überhaupt, was das ist? Das ist die Zeit nachdem eine Erkrankung oder ein anderes stressiges Ereignis ausgestanden ist. Die meisten Menschen ignorieren diesen Schritt, der sie davor bewahrt gleich wieder in die nächste Erkrankung oder in die Erschöpfung zu laufen. Denn in der Rekonvaleszenz werden idealerweise Reserven wieder aufgebaut. Einerseits, indem man sich noch schont. Andererseits, indem man dafür sorgt, dass Nährstoffe wieder aufgefüllt werden. Tut man das nicht, verschlechtert sich allmählich die Konstitution. Man wird immer anfälliger, der Gesundheitsdispo immer größer. Die Idee einer Rekonvaleszenz ist, wenn man der Werbung glauben darf, ein unnötiges oder altmodisches Konzept, weil ja Antibiotika und so einige Aufputschmittel zur Verfügung stehen. Doch so funktioniert die Natur nicht und wir bekommen die Rechnung irgendwann ganz sicher präsentiert, sobald wir die Regeln des Körpers ignorieren. Leider führen viele Menschen ihre Probleme im Nachhinein nicht mehr auf eine fehlende Rekonvaleszenz zurück, wodurch sie aus ihren Fehlern nicht lernen und immer kränker, gestresster und weniger fruchtbar werden. In der Sendung erwähnte Links: Zum Thema Rekonvaleszenz gibt es sehr wenige Studien, was natürlich schon Bände spricht. In der Studie unten ergibt sich allerdings, dass es günstig ist nach einem stressigen Ereignis die Mitochondrien zusätzlich durch Nährstoffe zu unterstützen, allerdings nicht nur mit einzelnen Nährstoffen. Eine Erkenntnis, die auch in der hormonellen Therapie sehr wichtig ist. Die richtige Kombination, für den richtigen Menschen zur richtigen Zeit muss es sein: Rekonvaleszenz Liebe Hormonconnection Podcast Hörer und Hörerinnen, wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass ihr uns Folge für Folge die Treue haltet und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir euch neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können. Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt euch über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir euch nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst ihr dann selber betreiben. Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findet ihr in den ausführlichen Shownotes der Folgen. Unter https://hormonconnection-podcast.de findet ihr alle Infos zur aktuellen Folge. Hört ihr die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findet ihr alle Infos in unserem Archiv. In unserer Podcast Community findet ihr weitere Selbsthilfeinstrumente und auch Coaching Möglichkeiten. Die Anmeldung zu unserer Community ist kostenlos. Hier könnte ihr euch anmelden!