GLÜCKLICH SEIN MAL ANDERS - ES GIBT IMMER EINEN (R) - AUSWEG

Sommercamp 2023 im Shaolin Tempel Europe in Otterberg bei Kaiserlautern. 12 Tag intensives Kampsporttraining mit Meister Shi Heng Yi und Shifu Yan Lei. Im Juni 2023 war ich im Shaolin Kloster zum Körper- und Geistestraining. Jetzt genau einen Monat nach Beendigung des Sommercamps berichte ich darüber wie es war, was ich mitgenommen habe und was geblieben ist.

Ich mache Schluss mit Persönlichkeitsentwicklung... Erfahre mehr ;-)

Ich suche nicht, ich lasse mich finden! Wie hofft habe ich das gehört. Viele Menschen sagen das... Warum? Dann kannst du schwerer enttäuscht werden! Fang endlich an zu suchen!

Ich spreche über die 8 Fragen, die du dir wirklich stellen solltest, denn sie sagen viel darüber aus wie du in die Welt blickst.

Manchmal hilft es den fahrenden Zug anzuhalten um entweder umzudrehen, das Gleis zu wechseln oder in einen anderen Zug zu steigen. Egal ob dir die Zugmetapher gefällt oder nicht. Du darfst dein Leben reflektieren und auf deinen persönlichen Erfolg ausrichten.

Heute soll es um Albert Einstein und seine Zitate gehen. Ein absoluter Visionär, ein begnadeter Physiker und reflektierter Mensch. Ich habe mir ein paar seiner Zitate rausgesucht und sie für dich eingeordnet. Viel Freude beim hören, einen schönen Jahreswechsel und ein wunderbares 2023!

Es gibt so viele tolle Veranstaltungen, Fortbildungen, Seminare & mehr. Sie alle helfen, deinem persönlichen Wunsch nach Veränderung, etwas Vorschub zu leisten. Also eine super Sache, oder? Ich spreche über Pros und Cons, Marketing und natürlich Weihnachten :-)

Lass uns über das Ego sprechen! Ego (lat.) = Selbst aber ich mache eine klare Unterscheidung. Das Ego als Teil von uns, als destruktiver Teil der M hoch 3: MICH, MIR, MEINS!

Leidende Menschen sind oftmals schnell dabei, den oder die Schuldigen zu kennen und natürlich müssen diese Menschen weg oder ausgetauscht werden und dann ist alles gut. Ist dann alles gut? Ich beleuchte in meiner neuen Podcast (128) ob dieser Umgang zielführend für eine echte und nachhaltige Transformation ist.

Wenn wir unser Ziel, die Motivation, die Ruhe und Klarheit beisammen haben, dann kann die Veränderung hin zum Ziel und damit das eigene Wachstum fast vollautomatisch ablaufen. Was ist aber wenn du a) kein klares Ziel hast oder b) nicht weißt was du als nächstes machen sollst? Frage dich nicht was gut für dich wäre, sonders was auch gleichzeitig heilsam wäre. Dieser shift kann dir helfen bewusster und schneller in die Veränderung zu kommen.

Zitate, Kalenderweisheiten, schlaue Sprüche. An fast allen ist etwas wahres dran aber eben nur etwas. Auf der anderen Seite liebe ich Sprüche! Deshalb gibt es heute Teil 3 meiner "Kalenderspruch Interpretation" :-) Welches ist dein wertvollstes Zitat?

Positives Denken gilt oftmals als der Tipp um das Leben nach den eigenen Wünschen zu formen. Zu Recht? Ich spreche über diese Idee und gebe dir meine Einschätzung wie wertvoll positives Denken wirklich ist.  Das alles und mehr in Folge 125!

Philipp Lumpp ist Musiker von ganzem Herzen. ch durfte ein Interview mit Singer und Songwriter Philipp Lumpp machen. Philipps Weg schien vorgezeichnet aber dann machten sich bei ihm andere Stimmen breit. Ich hoffe, dass dir Philipps Weg Impulse für dein Leben geben konnte. Du möchtest mehr über Philipp erfahren: https://philipp-lumpp.de/ https://www.youtube.com/c/PhilippLumpp

Es gibt Phasen im Leben da wird es wilder. Jobwechsel, ein Todesfall oder einfach nur viel Arbeit. Ganz schnell kann es passieren, dass du in ein automatisches TUN kommst. Ist das hilfreich? Ich spreche über meine letzten Wochen und teile meine Ideen.

Zitate, Kalenderweisheiten, schlaue Sprüche. An fast allen ist etwas wahres dran aber eben nur etwas. Auf der anderen Seite liebe ich Sprüche! Deshalb gibt es heute Teil 1 meiner "Kalenderspruch Interpretation" :-)

Wir leben in einer Welt, in der Arbeit für viele Menschen sinngebend ist. Ich denke in der neuen Folge über diesen Sinn nach bzw. frage mich, ob nicht die tägliche Routine und damit auch die Arbeit uns eigentlich gefangen hält. Sind wir nicht durch die permante Beschäftigung immer davon abgelenkt uns Selbst zu erkennen?!

Zitate, Kalenderweisheiten, schlaue Sprüche. An fast allen ist etwas wahres dran aber eben nur etwas. Auf der anderen Seite liebe ich Sprüche! Deshalb gibt es heute Teil 1 meiner "Kalenderspruch Interpretation" :-) 1) Ich denke also bin ich – Rene Descartes 2) Nichts auf der Welt ist so mächtig wie eine Idee, deren Zeit gekommen ist. - Victor Hugo 3) Wunder erleben nur diejenigen, die an Wunder glauben. Erich Kästner 4) Es genügt nicht, an den Fluss zu gehen mit dem Wunsch, Fische zu fangen. Man muss auch ein Netz mitbringen. Koreanisches Sprichwort 5) Wenn der Plan nicht funktioniert, dann ändere den Plan. Aber niemals das Ziel. 6) Brüllt ein Mann, ist er dynamisch. Brüllt eine Frau, ist sie hysterisch. Hildegard Knef 7) Auch aus Steinen, die in den Weg gelegt werden, kann man Schönes bauen. Johann Wolfgang von Goethe 8) Ein Optimist ist ein Mensch, der alles halb so schlimm oder doppelt so gut findet. Heinz Rühmann 9) Man kann niemanden überholen, wenn man in dessen Fussstapfen tritt. Francois Truffaut 10) Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück oft durch Vernachlässigung kleiner Dinge. Wilhelm Busch Was ist dein Lieblingsspruch?

Empathie und Mitgefühl werden oft synonym verwandt dabei gibt es zumindest in der neurowissenschaftlichen Empathieforschung eine klare Unterscheidung. Zudem besteht bei empathischen Menschen die Gefahr eines Burn-outs. Warum es wertvoll ist Empathie und Mitgefühl zu unterscheiden hat besonders die Forschung von Frau Prof. Nadia Singer hervor gebracht. Ich werde die Begriffe definieren und wertvolle Tipps für die Achtsamkeits- und Meditationsprazis geben. Sei auch gerne bei meiner Challenge dabei. "Jeden Morgen bis Ende März eine loving kindness meditation durchführen" #Empathie #Mitgefühl #Resillienz Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern. Ich bin Dirk Vollmer aus Köln. Life Coach, Seminarleiter und Speaker aus Köln. Ich helfe dir dein Leben aufs nächste Level zu bringen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011

Work-Life-Balance ist eine relative neue "Sprechblase" aus der neoliberalen Selbstoptimierung. Brauchst du eine gesünder Work-Life-Balance? Was soll das sein? Gibt es vielleicht einen anderen Ansatz? Work-Life-Balance oder lieber Life-Life-Balance?

Alltag ist halt Alltag! Oder etwa nicht? Der Tag schleicht so vor sich hin. So vergeht Tag um Tag, Woche um Woche und schwups haben sich unbewusst destruktive Routinen eingeschliffen. Vielleicht hast du diese Routinen auch noch gar nicht als hinderlich für dein eigenes Wachstum wahrgenommen. Ich gebe dir Ideen und Werkzeuge an die Hand, bewusster zu werden und ein paar gute Routinen aufzubauen.

Angst ist odch auch nur ein Gefühl, oder? Nein, Angst ist nicht nur ein menschliches Grundgefühl sondern zentrales Element im menschlichen System, welches das Überleben sichern soll. Angst ist natürlich nicht rational. Das ist erstmal kein Problem. Wichtig ist nur, ob du es schaffst deine Emotionalität zu reflektieren. Ich schaue mir das Thema an und nutze die unterschiedlichen "Seiten" in der Corona-Pandemie um Angst besser zu verstehen. ICH KÖNNTE MIR VORSTELLEN, dass sich einige Menschen durch die Thesen angegriffen fühlen könnte. Dann vielleicht etwas tiefer schauen, also bei der eigenen Innnenschau etwas tiefer buddeln :-)

Denken oder Fühlen? Was ist wertvoller? Denkst du viel oder bist du eher ein fühlender Mensch? Ich beleuchte die Vor- und Nachteile von Gedanken und Gefühlen, von denken und gedacht werden. Unterscheid zwischen Gefühlen und Emotionen. Das alles in Folge 115!

Lebenslanges Lernen könnte als neoliberaler Kampfbegriff interpretiert werden oder aber als die Chance, dass du dich ein ganzes Leben lang besser kennenlernen kannst. Ich blicke etwas auf dieses Thema und zeige dir einen sinnvollen Weg.

Wertschätzung als Wunderwaffe für ein besseres Leben. Warum Wertschätzung so kraftvoll ist und wie du eine wertschätzende Haltung kultivieren kannst verrate ich dir in der aktuellen Podcastfolge! Hier ein Hinweis in eigener Sache: Über einen Daumen hoch würde ich mich sehr freuen: https://speakerstars.de/videos/lebe-dein-leben/ ⭐️ Germany's next Speaker Star 2021 ⭐️ Yeah, ich bin dabei! Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern.

Einsamkeit kann ein mächtiges Gefühl sein. Was unterscheidet Einsamkeit von Langeweile oder sozialer Isolation? Welche Formen der Einsamkeit gibt es? Was kannst du gegen Einsamkeit tun? Ich gebe dir 11 Tipps und Ideen wie du auf unterschiedlichen Ebenen dein Gefühl der Einsamkeit transformieren kannst. Einsamkeit ist nicht nur seit Pandemie Beginn ein großes Thema. Mich beschäftigt es schon seit längerer Zeit. Dazu mehr in Folge 112. Mein Tipps, Ideen und Werkzeuge gibt in der aktuellen Podcastfolge!

1 Jahr Corona, 1 Jahr Lockdowns. Ein ganz besonderes Jahr liegt hinter uns. Für viele das beste Jahr ihres Lebens, für andere das bescheidenste Jahr ihres Lebens. Auch bei mir hat sich einiges getan. Dennoch hole ich etwas weiter aus und blicke 10 Jahre zurück. Was hat sich in den letzten 10 Jahren getan? Einiges... Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern.

Zum Jahreswechsel möchte ich einen Blick auf das Thema Perfektionismus werfen. Ich sage dir warum du nicht perfektionistisch sein musst um glücklich zu sein. Mehr spannende Gedanken gibt es in Folge 110!

Als vorgezogenes Weihnachtsgeschenk habe ich heute ein Interview mit Frédéric Letzner. Frédéric ist nicht nur Ernährungswissenschaftler, Buchautor und Speaker sondern betrachtet die Dinge ganzheitlich und auf der Verhaltensebene. Wir haben uns ganz gemütlich unterhalten. Infos zu Frédéric Letzner:https://www.letz-go.de/Sein Buch "Zu blöd zum Leben" kannst du auch auf der HP bestellen. https://www.instagram.com/frederic.letzner.official/

50.000 - 80.000 Gedanken denken wir pro Tag. Nur ein Bruchteil davon denken wir bewusst und die meisten schleichen so durch. Was ist aber mit denen die nicht durchschleichen? Ich habe ein paar klasse Werkzeuge für dich im Angebot! Für alle die unter Euch, die versucht haben mich via WhatsApp zu erreichen, bitte ich mir noch mal zu schreiben. Habe leider alles gelöscht...

Ist Unklarheit oder Orientierungslosigkeit etwas schlimmes? Nein, denn aus Unklarheit kann Klarheit entstehen. Einzig dein Verstand möchte Klarheit und Kontrolle, also das bekannte. Ob das immer so hilfreich ist und wie es in den letzten Wochen bei mir gelaufen ist erfährst du in Folge 106!

Vielleicht hast du dich das auch schon mal gefragt. Soll das alles gewesen sein? Ist das der Sinn des Lebens?

Angst ist so alt wie es die Menschheit ist. Angst sichert Überleben. Zuviel Angst schränkt ein oder kann sogar lähmen. Wie du mit deinen Ängsten umgehen kannst? Ich habe ein paar Ideen und Tipps für dich zusammengefasst.

Kommunikation ist so vielfältig. Was ist besser, ehrliche oder wertschätzende Kommunikation? Geht vielleicht sogar beides?

Hallo liebe Freundinnen und Freunde, heute möchte ich mich mit einem kurzen Update an euch wenden. Ich habe in den vergangenen Folgen/Wochen einiges zu den Chancen, die die Corona-Situation mit sich bringt gesprochen. Auch ich habe diese Wochen genutzt um für mich einiges Klarer zu bekommen. Ich freue mich über dein Feedback zu meinen Gedanken und Idee! Viel Spaß :-) Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern. Ich bin Dirk Vollmer aus Köln. Life Coach, Seminarleiter und Speaker aus Köln. Ich helfe dir dein Leben aufs nächste Level zu bringen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011 paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.frametraxx.de/info/musik-fuer-youtube.html": Manga Action von Frametraxx https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

Angst? Kontrollverlust? Unruhe? Unsicherheit? Die Corona Pandemie ist gerade gestartet und wird uns sicherlich noch einige Jahre begleiten. Egal ob du aktuell eher aufgeregt oder entspannt durch die Zeit gehst, ich habe dir 15 Tipps zusammen gestellt mit denen du (noch) besser durch diese Zeit kommst. Viel Spaß beim auschecken! Weiterhin läuft meine 10% Rabatt Aktion in Corona Zeiten. 10% auf jedes Online Coaching! Zudem kannst du jeden Tag an meiner Meditations-Challenge teilnehmen: #coronachallenge #gemeinsamstatteinsam #Meditation Jeden Morgen um 7.30 Uhr live bei Facebook und Instagram! #mentaleStärke #CoronaTipps #duschaffstdas WOOP Folge: https://www.youtube.com/watch?v=DtBDH4xRWWw Meditation: https://www.youtube.com/watch?v=a-fzu6BtvTk Achtsamkeit: https://www.youtube.com/watch?v=ouQkEQqvaYs https://www.youtube.com/watch?v=5ZqsQuLaytI Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern.

Spanien überlegt das "Bedingungslose Grundeinkommen" einzuführen. Gibt es jetzt Geld für alle? Leider kam die Meldung erst nach Beendigung meiner Aufnahme. Veränderung in Corona Zeiten ist mit Lichtgeschwindigkeit unterwegs. Ich versuche noch mal einen Abriss rund um das Thema Grundeinkommen. Die Fürs und Wieders und natürlich auch der individuelle Blick. 10% Corona Rabatt für meine Online-Coachings!! Kontakt über: dv@dirk-vollmer-coaching.de #coronachallenge #gemeinsamstatteinsam #Meditation Jeden Morgen um 7.30 Uhr live bei Facebook und Instagram! Folge 13: PE vs BGE https://www.youtube.com/watch?v=HEkKOUAd8y8 Quellen: Stand 06.04.2020 BGE in Namibia: https://www.brandeins.de/themen/rubriken/was-wurde-aus/dem-grundeinkommen-in-namibia https://www.faz.net/aktuell/wirtschaft/wirtschaftspolitik/der-namibische-versuch-mit-dem-grundeinkommen-14268265.html Grundeinkommen in der Schweiz: http://www.grundeinkommen.ch/ BGE Finnland: https://www.zeit.de/wirtschaft/2019-02/finnland-grundeinkommen-arbeitslosigkeit-arbeitsmarkt-experiment-studie Rente: https://www.deutsche-rentenversicherung.de/DRV/DE/Rente/Allgemeine-Informationen/Wie-wird-meine-Rente-berechnet/wie-wird-meine-rente-berechnet_node.html Spanien überlegt BGE wegen Corona einzuführen: https://www.sueddeutsche.de/wirtschaft/coronavirus-wirtschaft-news-aktuell-1.4869377 Yougov Stude für mein-grundeinkommen.de https://assets.ctfassets.net/thownz9vc5w0/7ccXcrYi1qqAmuk2C2gqME/18b6c9d845947f9ac5a196f1188b243a/Umfrage_Grundeinkommen_YouGov.pdf INSA https://www.grundeinkommen.de/14/06/2018/insa-umfrage-51-prozent-in-deutschland-fuer-grundeinkommen.html mein Grundeinkommen: https://www.mein-grundeinkommen.de/ Lebenserwartung: https://de.wikipedia.org/wiki/Liste_von_L%C3%A4ndern_nach_durchschnittlicher_Lebenserwartung Interview David Graeber: https://www.fr.de/wirtschaft/jobs-welt-nicht-braucht-10970768.html Vererbung https://www.zeit.de/zustimmung?url=https%3A%2F%2Fwww.zeit.de%2Fwirtschaft%2F2017-07%2Fvermoegen-vererben-diw-steigt-erben-erbrecht Milliardäre in Deutschland: https://de.wikipedia.org/wiki/Liste_der_L%C3%A4nder_nach_Anzahl_an_Milliard%C3%A4ren https://blog.zeit.de/herdentrieb/2018/08/28/immer-mehr-jobs-ohne-gesellschaftlichen-nutzen_10990 Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern.

Folge 100 - Jippie Juchuuh und Hoppsasa Aber ganz im Ernst. Die Welt steht Kopf! Überall Corona! Corona hier, Corona da. Jeden Tag Sondersendungen, Zahlen, Drama und Angst! Ich nehme einen anderen Blickwinkel ein! Was wäre ein guter Umgang mit dem Corona Virus und wie möchtest du die Zeit nutzen, die vor dir liegt. Meine ganz persönlichen Gedanken zum meinem Jubiläum - 100 Podcastfolgen. In diesem Sinne- Glückwunsch ;-) Finde deine Wahrheit - Jiddu Krishnamurti https://www.youtube.com/watch?v=9l1qUS1JIKA&t=1376s Filterblasen https://www.youtube.com/watch?v=lqD5zFZSiYc&t=3s Werte https://www.youtube.com/watch?v=HgO9icFprkw&t=1s 10% Corona Rabatt für meine Online-Coachings!! Kontakt über: dv@dirk-vollmer-coaching.de #coronachallene #gemeinsamstatteinsam #Meditation Jeden Morgen um 7.30 Uhr live bei Facebook und Instagram! Quellen:(Stand: 04.04.2020) https://www.tagesschau.de/inland/grippe-129.html Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern.

Es gibt zahlreiche Sprichwörter und Redewendungen die sich mit den Themen Krise und Chance auseinander setzen. Ich schaue auf dieses bisher einmalige Ereignis in der deutschen, europäischen und Weltgeschichte und versuche den Blick für die positiven Möglichkeiten zu öffnen. Zudem gibt es ab Morgen, den 19.03.2020 die "Corona Challenge", d.h. jeden Tag morgens um 7.30 Uhr lade ich dich ein mit mir gemeinsam für 10 Minuten eine Stille-Meditation durchzuführen um gut in den Tag zu starten :-) Du kommst einfach zu instagram: dirkvollmercoaching oder auf meinen Facebook-Kanal: facebook.com/dirkvollmercoaching Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern.

Heute gebe ich dir ein kleines Update zu den Werkzeugen und Methoden die ich dir in der Vergangenheit vorgestellt habe. Ich spreche über 1Jahr Wim Hof und die Wim Hof Methode. Was ist gut an Wim Hof und seiner Methode Was möchte ich noch ausprobieren. Was hat mir die Kon-Mari-Methode von MArie Kondo gebracht. Was macht mein Bullet Journal. Darüber spreche ich in dieser Bonus Folger des Glücklich sein mal anders Podcast! Folge 98,5 :-)

Immer wieder kommen Menschen zu mir, die den Wunsch zur Veränderung in sich haben. Allerdings ist die Erwartung an mich oder meine Leistung eine ganz spezielle. "Die Wunderpille"! Also wie in Matrix, die rote Pille, die alles verändert. Oder eben die eine Methode, die das Leben endlich wieder sortiert. Und ja, ich kann diesen Wunsch absolut nachvollziehen aber Muster, Verhaltensweisen und Gewohnheiten die sich teilweise über Jahre manifestiert haben, brauchen mehr als ein Pille. Ich schaue auf die Währungen, die wertvoll sind wenn es um Veränderung geht. Geld, Zeit und Wertschätzung... Alles hat einen Preis: https://www.youtube.com/watch?v=FWzfrFcZ7s0&t=2s Die Illusion vom Traumpartner: https://www.youtube.com/watch?v=u6HG4AziUqU&t=6s Glaubensatz: https://www.youtube.com/watch?v=jh8oFXVwpmM&t=2s Probleme sind Lösungen: https://www.youtube.com/watch?v=TRwIt1XoY5E Zeit: https://www.youtube.com/watch?v=iM3pk4503Xk Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern.

Es gibt zahlreiche Wege Produkte und Dienstleistungen zu vertreiben. Doch nicht jeder Weg erscheint mir der richtige. Ich gebe dir meine Gedanken mit auf den Weg und möchte dich erinnern nicht auf die Tricks der Verkaufsindustrie herein zu fallen. **GEWINNSPIEL:** Bewerte meine Podcast mit 5 Sternen bei iTunes und gewinne ein 2 Stunden Coaching mit mit!! Live oder online!! Du weißt nicht wie du eine Bewertung abgeben kannst? Hier gehts zur Anleitung: https://dirk-vollmer-coaching.de/2020/01/gewinnspiel-itunes/ **5 Wochen Live Kurs in Köln**: Am Dienstag 03.03.2020 startet mein 5 Wochen Kurs zum Thema Persönlichkeitsentwicklung. Dieser Kurs ist randvoll mit Informationen, Methoden und praktischen Elementen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt! Frühbucher Rabatt läuft bis zum 10.02.2020 für 229 € danach kostet der Kursbeitrag 279 €. Alle Preise sind inklusive 19% Steuer. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt, 6 Teilnehmende. https://dirk-vollmer-coaching.de/portfolio_page/aktuelle-termine/ Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern.

Freiheit! Was ist Freiheit für dich? Ist es die finanzielle oder die gedankliche Freiheit? Oder beides? Und womit solltest du starten? All diese Frage und mehr greife ich in meiner neuen Podcastfolge auf - Nummer 96. **GEWINNSPIEL:** Bewerte meine Podcast mit 5 Sternen bei Itunes und gewinne ein 2 Stunden Coaching mit mit!! Live oder online!! Du weißt nicht wie du eine Bewertung abgeben kannst? Hier gehts zur Anleitung: https://dirk-vollmer-coaching.de/2020/01/gewinnspiel-itunes/ **5 Wochen Live Kurs in Köln**: Am Dienstag 03.03.2020 startet mein 5 Wochen Kurs zum Thema Persönlichkeitsentwicklung. Dieser Kurs ist randvoll mit Informationen, Methoden und praktischen Elementen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt! Frühbucher Rabatt läuft bis zum 10.02.2020 für 229 € danach kostet der Kursbeitrag 279 €. Alle Preise sind inklusive 19% Steuer. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt, 6 Teilnehmende. https://dirk-vollmer-coaching.de/portfolio_page/aktuelle-termine/ Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern.

Achtsamkeit ist voll HIP aber macht es das zu einer Wunderwaffe oder zu einem guten Tool? Natürlich nicht ABER ich zeige dir die Vorteile der Achtsamkeit auf und wie du sie in deinen Alltag integrierst. Du möchtest das PDF mit den 10 Übungen für mehr Achtsamkeit?! Dann schreibe mir eine Nachricht und ich sende dir das Dokument kostenlos zu! Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern.

Herzlich Willkommen in 2020! Ich hoffe du hattest einen wunderbaren Start ins neue Jahrzehnt!?! Persönlichkeitsentwicklung, eigenes Wachstum, Veränderung, Lernen, Weiterentwicklung, Arbeit mit und an dir, usw. Warum es so wichtig ist und warum es überhaupt nicht Egoistisch ist verrate ich dir in dieser Folge. Zusätzlich verrate ich dir wie du deine guten Vorsätze auch wirklich vollenden kannst. Ich stelle dir den Kreis der Vollendung vor! Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern.

Liebe Podcast-Hörende, es ist schon wieder soweit. Die Tage habe die maximale Länge erreicht, draussen beleuchten unzählige Lichter die Straßen, Häuser und Parks. An jeder Ecke ein Weihnachtsmarkt. Weihnachten steh vor der Tür. Wie ich das Fest feiere und was bei mir in diesen Tagen so anliegt erzähle ich dir in dieser Podcastfolge. Zudem ziehe ich mein Fazit zu "1 Jahr Bulletjournal". UND vieles weitere in Folge 93! Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern.

Heute spreche über die drei wichtigsten Schritte die du brauchst um dein Wunschleben führen zu können. Was das für Schritte sind und was diese beinhalten, verrate ich dir in meiner aktuellen Podcastfolge. Hier auch noch mal der Hinweis auf meinen im Februar startenden 5-Wochen-Live-Kurs :-) Du möchtest dich vorab unverbindlich registrieren, dann schicke mir eine Email an: dv@dirk-vollmer-coaching.de Sobald ich alle Details habe, erhältst du alle weiteren Infos per Email. Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern.

Den Mutigen gehört die Welt. Sei mutig, erobere die Welt. Nimm dein Glück in die eigenen Hände. Ich spreche in Folge 91 über die positiven Effekte von Persönlichkeitsentwicklung. #Veränderung #mutigsein #mutzurveränderung https://youtu.be/iJwbomJAYlE Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern.

Nur zu gerne möchten wir das Leben kontrollieren. Möglichst lange gesund sein oder den Partner kontrollieren. Wie viel Kontrolle ist hilfreich? Ab wann stehst du dir selber im Weg oder wird's sogar ungesund? Ich gehe dem Thema in Podcast Folge 90 nach! https://www.youtube.com/watch?v=92__LblGvio Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern.

Liebe Hörende, verehrte Genies :-) Gewohnheiten brauchen lange bis sie uns in Fleisch und Blut übergehen. Zumal viele beim Erwerb von Wissen stehen bleiben und nicht in die Umsetzung kommen. Ich zeige dir meine Gewohnheiten/Routinen und lade dich zu einer "Jahresend-Challenge" ein!! #jahresendchallenge Sei dabei und bekomme jeden Tage meine persönliche Motivations-whatsapp! Melde dich an unter: 0160-90560011 Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern.

Ich war in den Bergen unterwegs. Und was soll ich sagen: Es hat mich umgehauen. Ich bin mal wieder über meine Grenzen gegangen und habe mich "sogar" erkältet. Wie es dazu kam und was für Konsequenzen ich daraus gezogen habe erfährst du in Folge 88. Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern.

Dauernd sollen oder wollen wir uns konzentrieren. Konzentration hilft uns Dinge möglichst schnell und effektiv zu erledigen. Was Konzentration ist und wie du lernst dich bestmöglich zu konzentrieren verrate ich dir in der aktuellen Folge! Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern.