Podcasts about schreibtischarbeit

Eine Frau, die die verschiedenen Gottesdienste in der Region Hannover kennt: Sonntags geht sie reihum woanders in die Kirche – vor den Kirchtüren kommt sie mit den Menschen ins Gespräch. Sie hört ihnen zu, um zu wissen, worauf es den Katholikinnen und Katholiken ankommt. Sabine Marquardt möchte als Verwaltungsleiterin der katholischen Kirche etwas zurückgeben. Weshalb, fragen wir sie in dieser Podcastfolge, in der sich alles rund um die Verwaltung dreht zwischen Schreibtischarbeit und Austausch mit den Menschen und Seelsorgenden.

Diese Woche mit Julia Nestlen und Aeneas Rooch. Ihre Themen sind: - Julia hat den Hausrüttler entdeckt – es ist kein Insekt! (02:05) - In Südafrika gibt's jetzt radioaktive Nashörner (07:16) - Schreibtischarbeit war schon im Alten Ägypten ungesund (17:13) - Warum stillen Männer eigentlich nicht? Mathe weiß die Antwort (24:26) Weitere Infos und Studien gibt's hier: A Novel way to save Rhinos: https://www.wits.ac.za/news/latest-news/general-news/2024/2024-06/a-novel-way-to-save-rhinos-.html Ancient Egyptian scribes and specific skeletal occupational risk markers (Abusir, Old Kingdom): https://www.nature.com/articles/s41598-024-63549-z Maternal transmission as a microbial symbiont sieve, and the absence of lactation in male mammals: https://www.nature.com/articles/s41467-024-49559-5 Unser Podcast-Tipp der Woche: punktEU – Der Podcast zur Europapolitik aus dem ARD Studio Brüssel. https://1.ard.de/punkteu?cross-promo Habt ihr auch Nerd-Facts und schlechte Witze für uns? Schreibt uns bei WhatsApp oder schickt eine Sprachnachricht: 0174/4321508 Oder per E-Mail: faktab@swr2.de Oder direkt auf http://swr.li/faktab Instagram: @charlotte.grieser @julianistin @sinologin @aeneasrooch Redaktion: Charlotte Grieser und Chris Eckardt Idee: Christoph König

In dieser Episode tauchen wir tief in die Auswirkungen von Stress und Zeitmangel auf unsere Ernährung und unser Gewicht ein. Viele von uns sind täglich in Schreibtischarbeit, Video-Meetings und Terminen gefangen. Dadurch verschieben sich unsere Essenszeiten oder werden sogar komplett ausgelassen. Aber wie beeinflusst dieser hektische Arbeitsalltag unsere Ernährungsgewohnheiten und damit unser Abnehmziel?Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse dazu und erzähle von meinen eigenen herausfordernden Arbeitssituation, in der Zeit für Mahlzeiten und ausgewogene Ernährung oft zu kurz kamen. Ich stelle die These auf, dass das Arbeitsumfeld einen erheblichen Beitrag zur Gewichtszunahme leistet und dass es an der Zeit ist, dieses Problem anzugehen.Wie wirkt sich der Stress und Zeitmangel auf unsere Essgewohnheiten aus? Wie können wir unseren Arbeitsalltag besser gestalten, um unsere Abnehmziele zu erreichen? Und welche Rolle spielen Emotionen und Bewegung in diesem Zusammenhang? All diese Fragen und mehr werden in dieser Episode behandelt.Also, schnapp dir deine Kopfhörer und bleib dran! Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir trotz eines stressigen Arbeitsalltags und Zeitmangels unsere Abnehmziele erreichen können.Viel Spaß beim Zuhören! ▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬► Du möchtest Dich unverbindlich beraten lassen?Dann buche Dir einen Termin bei mir:https://calendly.com/marcus-milarov/kennenlerngespraech► Website: https://marcus-milarov.de► KOSTENLOSE VIDEOPRÄSENTATIONWarum scheitern über 90% der Leute an herkömmlichen Diäten? Was entscheidet wirklich darüber, ob du die Kilos loswirst oder sie wie ein bockiges Haustier an dir kleben bleiben? Erfahre es in diesem Video.https://marcus-milarov.de/warum-wir-nicht-einfach-abnehmen► STOFFWECHSELTESTSo steht es um Deinen Stoffwechsel! Verstehe die Besonderheiten Deines Stoffwechsels und bringe Deine Fettverbrennung auf das nächste Level!https://marcus-milarov.de/stoffwechseltest► GRATIS - VIDEOKURS "Stoffwechsel Shortcuts"Erfahre, wie man mithilfe einer Stoffwechsel-Optimierung mehr Energie und Wohlbefinden erhält und damit mehr Zeit für sich & seine Familie hat.https://marcus-milarov.de/gratis-kurs

Sport auf der Arbeit. Mal eben neben der Schreibtischarbeit ein paar Liegestütze machen? Heutzutage oftmals an der Tagesordnung, damals undenkbar. Denn in der Industrie tut sich nichts, was nicht von wirtschaftlichem Interesse ist: Während in den Siebzigern die Arbeitgebenden lediglich die Arbeitnehmenden bei Laune halten mussten, hat sich im heutigen Zeitalter viel getan und es gibt unter anderem vergünstigte Sportangebote für Arbeitnehmende. Warum? Unter anderem darauf gehen Ingo Froböse und Peter Großmann in der heutigen Folge ein. Den Podcast findet ihr wie immer überall, wo es Podcasts gibt. 

#106 5 Tipps für erholsame Schreibtisch-Pausen Wenn du zu Hause am Schreibtisch sitzt, kommt leider niemand vorbei und erinnert dich daran, regelmäßig Pausen einzulegen. Schade eigentlich. Denn so passiert es dir vielleicht immer wieder, dass du pausen-los durcharbeitest. Und erst viel zu spät bemerkst, dass du • total verspannt bist • überhaupt keine Lust mehr hast • dich nicht mehr konzentrieren kannst. Kleine, regelmäßige Pausen sind da ein wahres Zaubermittel! Gerade dann, wenn du denkst, dass du keine Zeit für Pausen hast. Deshalb gebe ich dir in dieser Podcast-Folge alltagstaugliche Tipps für erholsame Pausen von deiner Schreibtischarbeit. Wichtig ist aber nicht nur, dass du Pausen einlegst, sondern wie du sie gestaltest. Denn eine Pause, in der du dich nicht erholst, ist genauso viel wert wie keine Pause: nämlich gar nichts. Viel Freude beim Zuhören und denk dran: Schultern runter. Lächeln. Atmen. Deine Martina ********************************************************************* Shownotes: BrainGym: Bewegungspausen mit Köpfchen https://www.diekleinepause.de/36-brain-gym-fuers-homeoffice-bewegungspausen-mit-koepfchen/ ********************************************************************* Mentoring: „ausgeglichen statt ausgebrannt“ https://www.diekleinepause.de/ausgeglichen-statt-ausgebrannt/ Kostenfreies Orientierungsgespräch: https://calendly.com/kleinepause/30min Wie geht's dir in deinem (Schul-)Alltag? Hol dir deinen persönlichen Selbst-Check für 0€: https://www.diekleinepause.de/selbst-check-wohlbefinden/

In der Rubrik “Investments & Exits” begrüßen wir heute Business Angel Luis Hanemann- Luis hat die Runde von Visa, Sunfire und Brigad kommentiert.Das britische Unternehmen VivaCity hat eine Finanzierung in Höhe von 42 Millionen US-Dollar erhalten. VivaCity arbeitet an der Verbesserung der Verkehrssicherheit und will den Klimakollaps bekämpfen. Das Unternehmen sammelt anonymisierte Daten mit Sensoren, um Straßennutzer in Echtzeit zu verfolgen und Staus sowie potenzielle Unfälle zu erkennen. Das Unternehmen wird mit dem New York City Department of Transportation an einem neuen Projekt zur Analyse von Sicherheitsdaten arbeiten. Die Finanzierungsrunde wurde von EnBW New Ventures, Foresight Group und Gresham House Ventures angeführt.Sunfire, ein deutsches Wasserstoff-Startup aus Dresden, ist Berichten zufolge in Gesprächen mit Investoren, um eine Finanzierungsrunde abzuschließen, die das Unternehmen auf eine Bewertung von über einer Milliarde Euro bringen würde. Das Unternehmen hat eine innovative Technologie zur Herstellung von Wasserstoff entwickelt und könnte zum nächsten deutschen "Einhorn" werden.Brigad, ein französisches Startup, hat 30 Millionen US-Dollar für seinen Marktplatz für kurzfristige Einsätze im Gastgewerbe und Gesundheitswesen gesammelt. Balderton Capital führte die Finanzierungsrunde an, an der sich auch die Wendel Group, Serena Capital und Square Capital beteiligten. Brigad konzentriert sich auf Freiberufler, die bestimmte Fähigkeiten erfordern und keine Schreibtischarbeit leisten können. Brigad möchte den Marktplatz um weitere Organisationen und Freiberufler erweitern und seine beiden Kernmärkte in Frankreich und Großbritannien ausbauen.

Viele von uns sitzen zu viel. Rückenschmerzen und Muskelverspannugen sind oft die Folge. Hier gibts ein paar simple Übungen, die Du in nur 7 Minuten am Arbeitsplatz machen kannst, um den Beschwerden vorzubeugen oder sie loszuwerden. Ganz einfach erklärt und direkt zum mitmachen. Energie und Power ohne steife Knochen und Rückenschmerzen. So macht die Schreibtischarbeit wieder Spaß. Los gehts! 

Stehen, bewegtes Sitzen, Armstützen oder lieber ein Peziball? Wie schaut ergonomisches Arbeiten aus? Seit viele im Home-Office "sitzen", wird deutlich, wie gut oder weniger gut die Ergonomie am eigenen Arbeitsplatz vielleicht ist. Selbst habe ich über die Jahre immer wieder verschiedene Arbeitspositionen getestet. Sei es mit einem Stehpult im See, einem Klapptisch an der Wand oder mit einer Weinkiste am Boden. Aktuell habe ich einen Höhenverstellbaren Schreibtisch der Firma Ergotopia. Wie du das Beste über einen Stehschreibtisch hinaus für deinen Arbeitsplatz tun kannst, dazu habe ich mir den Gesundheitsmanager, Ergonomieberater & Arbeitsplatzexperten, Rückenschullehrer & Coach für Stressbewältigung Andreas Hüftle von Ergotopia eingeladen. Was erfährst du? Was sind die Hauptprobleme bei der Schreibtischarbeit? Worauf solltest du bei deiner Arbeitsumgebung achten? Was bedeutet Ergonomie? Wie gestaltest du deinen Arbeitsplatz abwechslungsreicher? Was gibt es beim Stuhl zu beachten? Wie passt du den Tisch an deine Bedürfnisse an? Was bedeutet dynamisches Sitzen? Wie stellst du den Tisch ein? Mehr von Ergotopia: Instagram: ergotopia.de Homepage: https://www.ergotopia.de/ MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa (Direkt anklicken) • Kostenfreier Klarheits-Call - Du hast ein Thema, kommst aktuell nicht weiter? Genau dafür biete ich den kostenfreien Klarheits-Call an, in dem wir uns Dein Thema unverbindlich genau anschauen. Dabei erhältst Du bereits essenzielle Impulse & Möglichkeiten, wie Du Deine Herausforderung lösen, Deine Ziele erreichen & mehr Lebensfülle kreieren kannst. HIER DIREKT KOSTENFREI VEREINBAREN! • Kostenfreie Checklisten, interaktive E-Books & Onlinekurse #GesundheitIstFürAlleDa GESTALTE DEN PODCAST MIT (Direkt anklicken) • Stelle meinen Interviewgästen deine Fragen in meiner Instagram-Story • Übersicht aller Folgen nach Themen sortiert findest du auf dem Instagramkanal functional.basics.podcast BEWERTE & TEILE DEN PODCAST - #GesundheitIstFürAlleDa • Bei ITunes bewerten

Am heutigen Samstag habe ich einfach mal beschlossen, dass heute mein Sonntag ist; also keine Schreibtischarbeit, nichts für die Uni tun und stattdessen raus gehen, Frühjahrsputz im Haus machen und meinen Rollstuhl schrubben. Ob ich das am morgigen Sonntag bereuen werde, who knows. Das Podcast-Tagebuch (in Anlehnung an Blogs einfach mal P-Log genannt) erscheint täglich und ist verfügbar auf den gängigen Plattformen. Du erreichst mich hier: Podcast Twitter Instagram --- Send in a voice message: https://anchor.fm/p-log/message

Als zentrales Element während der Vorbereitung und genauso auch während der Praxiszeit vor der Steuerberaterprüfung widme ich eine extra Folge dem Schreibtisch. Das wird wohl der Platz sein, an dem sich die meisten von euch den größten Teil des Tages befinden. Daher soll er auch hier in im Podcast eine besondere Rolle spielen. Durch Tipps und Tricks kann man sich die Schreibtischarbeit absolut erleichtern.

Thema heute:    Homeoffice – Worauf muss man achten?    Kürzlich haben wir davon gesprochen, dass das Arbeiten im Homeoffice Segen und Fluch zugleich sein kann. Fluch deshalb, weil es zu gesundheitlichen, namentlich orthopädischen Problemen kommen kann. Dem kann man aber zumindest in Teilen aus dem Weg gehen, wie Prof. Dr. Joachim Grifka, Direktor der Orthopädischen Universitätsklinik Regensburg Asklepios in Bad Abbach, erläutert:    Prof. Dr. Joachim Grifka:     Ja, keine Frage, Schreibtischarbeit verursacht eine große, einseitige Belastung der Wirbelsäule, der man einerseits durch Bewegung, andererseits durch bestmögliche Einrichtung des häuslichen Arbeitsplatzes, entgegenwirken muss. Häufige Fehler liegen bei der Wahl der Tischhöhe, der Einstellung des Stuhles und der Positionierung des Bildschirmes. Natürlich sollte man nicht auf einem starren Stuhl sitzen, aber die Bedeutung spezieller Bürostühle aus dem Luxussegment wird zum Teil auch überschätzt. Wichtig ist allerdings, dass der Stuhl auf die Körpergröße einzustellen sein muss.  Prof. Dr. Joachim Grifka:   Dazu gibt es eine wichtige Orientierung.  Beim normalen Sitzen auf einem Stuhl sollten die Oberarme am Oberkörper anliegen und die Unterarme horizontal gehalten sein. Die Hände liegen locker auf der Tischplatte, bzw. auf der Tastatur, ohne dass Sie die Hände aktiv hochheben müssen. Das ist die Grundvoraussetzung, damit Sie keine vermehrte Anstrengung der Unterarmmuskulatur benötigen, um zu tippen. Ganz wichtig ist aber auch die Sitzposition am Schreibtisch, selbst wenn es nur ein behelfsmäßiger Tisch zuhause ist.  Prof. Dr. Joachim Grifka:   Die Sitzfläche sollte so eingestellt sein, dass die vordere Kante zur Kniekehle hin noch eine Handbreit Platz hat. Die Oberschenkel sind horizontal,  die Füße haben lockeren Bodenkontakt. Zur Not müssen Sie nach diesem drei Ebenen Prinzip – also Tischplatte, Sitzfläche, Fußboden – eine Fußbank zum Abstellen der Füße nutzen. Und man muss es immer wieder betonen: Prof. Dr. Joachim Grifka:  Das Wichtigste ist Bewegung. Es gibt auch Bewegungsprogramme als Bildschirmschoner, die Sie mit einer Automatik einstellen können, sodass Sie daran erinnert werden, die Übungen regelmäßig zur Bewegung und zur Entspannung durchzuführen. Nur so erhalten Sie sich dauerhaft Ihre Leistungsfähigkeit und vor allem Ihre Gesundheit. Ein Homeoffice-Arbeitsplatz darf Sie schließlich nicht krank machen. Wenn Sie sich an ein paar Spielregeln halten, dann klappt das auch. Das ist auch deshalb wichtig, da die Prognose eine Vielzahl an Arbeitsplätzen auch nach Corona eben im Homeoffice sieht. Wenn Sie dort künftig dauerhaft tätig sind, sollten Sie allerdings auf einer optimalen Arbeitsausstattung bestehen! Diesen Beitrag können Sie nachhören oder downloaden unter:

Neue Gesichter, neue Erwartungen, neue Ziele. Im Spätsommer gucken die neugierigen Augen der Hansa-Fans auf die Neuen in der Mannschaft. Zuvor gab es aber zig Telefonate, Gespräche, schweißtreibende Schreibtischarbeit und auch die eine oder andere Absage. In der Zeit zwischen den Spielzeiten schlägt sie, die Stunde des Managers, jetzt muss er mit Trainern, Scouts und Vorstandskollegen die neue Besatzung der Kogge zusammenstellen. Wie das gemacht wird, auf was es da ankommt und warum die heutige Spielergeneration vielleicht nicht mehr cool rüberkommt, wie noch zu Pieckes Zeiten verrät der Hansa-Sportvorstand im neuen Antenne MV-Hansa-Podcast.

Neue Gesichter, neue Erwartungen, neue Ziele. Im Spätsommer gucken die neugierigen Augen der Hansa-Fans auf die Neuen in der Mannschaft. Zuvor gab es aber zig Telefonate, Gespräche, schweißtreibende Schreibtischarbeit und auch die eine oder andere Absage. In der Zeit zwischen den Spielzeiten schlägt sie, die Stunde des Managers, jetzt muss er mit Trainern, Scouts und Vorstandskollegen die neue Besatzung der Kogge zusammenstellen. Wie das gemacht wird, auf was es da ankommt und warum die heutige Spielergeneration vielleicht nicht mehr cool rüberkommt, wie noch zu Pieckes Zeiten verrät der Hansa-Sportvorstand im neuen Antenne MV-Hansa-Podcast.

Thema heute:    Homeoffice – Worauf muss man achten?      Kürzlich haben wir davon gesprochen, dass das Arbeiten im Homeoffice Segen und Fluch zugleich sein kann. Fluch deshalb, weil es zu gesundheitlichen, namentlich orthopädischen Problemen kommen kann. Dem kann man aber zumindest in Teilen aus dem Weg gehen, wie Prof. Dr. Joachim Grifka, Direktor der Orthopädischen Universitätsklinik Regensburg Asklepios in Bad Abbach, erläutert:     Prof. Dr. Joachim Grifka:     Ja, keine Frage, Schreibtischarbeit verursacht eine große, einseitige Belastung der Wirbelsäule, der man einerseits durch Bewegung, andererseits durch bestmögliche Einrichtung des häuslichen Arbeitsplatzes, entgegenwirken muss. Häufige Fehler liegen bei der Wahl der Tischhöhe, der Einstellung des Stuhles und der Positionierung des Bildschirmes. Natürlich sollte man nicht auf einem starren Stuhl sitzen, aber die Bedeutung spezieller Bürostühle aus dem Luxussegment wird zum Teil auch überschätzt. Wichtig ist allerdings, dass der Stuhl auf die Körpergröße einzustellen sein muss.   Prof. Dr. Joachim Grifka:   Dazu gibt es eine wichtige Orientierung.  Beim normalen Sitzen auf einem Stuhl sollten die Oberarme am Oberkörper anliegen und die Unterarme horizontal gehalten sein. Die Hände liegen locker auf der Tischplatte, bzw. auf der Tastatur, ohne dass Sie die Hände aktiv hochheben müssen. Das ist die Grundvoraussetzung, damit Sie keine vermehrte Anstrengung der Unterarmmuskulatur benötigen, um zu tippen. Ganz wichtig ist aber auch die Sitzposition am Schreibtisch, selbst wenn es nur ein behelfsmäßiger Tisch zuhause ist.   Prof. Dr. Joachim Grifka:    Die Sitzfläche sollte so eingestellt sein, dass die vordere Kante zur Kniekehle hin noch eine Handbreit Platz hat. Die Oberschenkel sind horizontal,  die Füße haben lockeren Bodenkontakt. Zur Not müssen Sie nach diesem drei Ebenen Prinzip – also Tischplatte, Sitzfläche, Fußboden – eine Fußbank zum Abstellen der Füße nutzen. Und man muss es immer wieder betonen: Prof. Dr. Joachim Grifka:  Das Wichtigste ist Bewegung. Es gibt auch Bewegungsprogramme als Bildschirmschoner, die Sie mit einer Automatik einstellen können, sodass Sie daran erinnert werden, die Übungen regelmäßig zur Bewegung und zur Entspannung durchzuführen. Nur so erhalten Sie sich dauerhaft Ihre Leistungsfähigkeit und vor allem Ihre Gesundheit. Ein Homeoffice-Arbeitsplatz darf Sie schließlich nicht krank machen. Wenn Sie sich an ein paar Spielregeln halten, dann klappt das auch. Das ist auch deshalb wichtig, da die Prognose eine Vielzahl an Arbeitsplätzen auch nach Corona eben im Homeoffice sieht. Wenn Sie dort künftig dauerhaft tätig sind, sollten Sie allerdings auf einer optimalen Arbeitsausstattung bestehen! Diesen Beitrag können Sie nachhören oder downloaden unter:

Thema heute:    Homeoffice – Arbeitsplatz der Zukunft?      Viele Unternehmen haben sich lange gehen Homeoffice-Arbeitsplätze gewehrt, in der Corona-Krise ging es plötzlich ganz schnell, allerdings mit teilweise sehr negativen Auswirkungen für die Gesundheit der Beschäftigten in den Homeoffices. Das Problem sind schlicht die Gegebenheiten zuhause, wie Prof. Dr. Joachim Grifka, Direktor der Orthopädischen Universitätsklinik Regensburg Asklepios in Bad Abbach, erläutert: Prof. Dr. Joachim Grifka:Am betrieblichen Arbeitsplatz sind Arbeitsschutzmaßnahmen und ergonomische Erfordernisse beim Schreibtisch und beim Schreibtischstuhl selbstverständlich. Dazu gehört auch die Einrichtung des Bildschirmes, zum Beispiel zum einfallenden Licht. Beim häuslichen Arbeitsplatz dagegen ist das alles wenig professionell.  Das führt in der orthopädischen Sprechstunde zu einer sprunghaften Zunahme von Patienten mit Schulter-Nacken-Beschwerden. Heute ist bei uns jeder 3. Wirbelsäulenpatient wegen der Halswirbelsäulebeschwerden in der Sprechstunde. Und der Grund für diese Häufung sind vor allem Computerarbeit im häuslichen Bereich mit schlechter Ausstattung und falschem Verhalten. Von orthopädischer Seite auch gibt es jedoch einfache Regeln, die auch im privaten Arbeitsbereich umgesetzt werden sollten, um Schulter- und Nackenbeschwerden vorzubeugen. Da man davon ausgehen kann, dass auch nach dem Ende der aktuellen Pandemie viele Firmen die Arbeiten im Homeoffice weiter zulassen, muss auf die gesundheitliche Situation ein größeres Augenmerk gerichtet werden. Prof. Dr. Joachim Grifka:Ja, konstante Schreibtischarbeit stellt eine große, einseitige Belastung für die Wirbelsäule dar. Die monotone Sitzbelastung kann Jedem Probleme verursachen – auch dem sportlich Aktiven und Muskelkräftigen. Besonders anfällig sind Menschen, die ohnehin eine geringer ausgebildete Muskulatur haben, sich also weniger bewegen und somit eine Haltungsschwäche aufweisen. Eine solche Konstitution stellt eine noch schlechtere Ausgangssituation dar. Hier müssen eigentlich beide Seiten aktiv werden, nicht nur die Arbeitnehmer. Prof. Dr. Joachim Grifka:Natürlich muss auch der Arbeitgeber ein Interesse daran haben, dass im Homeoffice eine vernünftige Arbeitsumgebung vorhanden ist. Denn ob ein Arbeitnehmer nun im „normalen“ Büro ausfällt oder im Homeoffice, ist ja im Ergebnis für den Arbeitgeber das Gleiche. Auch im Homeoffice muss ein Arbeitnehmer ergonomisch vernünftig ausgestattet sein, er sollte auch wissen, welche Verhaltensregeln er befolgen muss. Mehr Infos zum Thema gibt es auch in dem von Professor Grifka verfassten Patientenratgeber „Rücken“ mit den 10 wichtigsten Regeln zum Schutz der Halswirbelsäule speziell für langes Arbeiten am Computer, der im Zuckscherdt-Verlag erschienen ist. (ISBN 978-3-86371-306-5) Diesen Beitrag können Sie nachhören oder downloaden unter:

Es ist erst ein langer Prozess und dann doch ein Sprung ins kalte Wasser: Leben von der eigenen Kunst. Gabriela Oberkofler ist eine der geschäftigsten und umtriebigsten Künstlerinnen die ich kenne. Es war nicht einfach einen Termin bei ihr zu bekommen, aber das Warten hat sich gelohnt. Ich besuche Gabriela auf ihrer Rosensteinalm in Stuttgart-Nord und tauche dort in den Oberkofler-Kunst-Kosmos ein. Wir sprechen in dieser Folge über: - Arbeitsroutine: Was ihre Voraussetzungen für einen guten Schaffensprozess sind und warum Einsamkeit manchmal wichtig ist. - Fleiß, Bodenständigkeit und Träumereien. - den Spagat zwischen Atelier- und Schreibtischarbeit. - über den langen Prozess und den finalen Sprung ins kalte Wasser, der Ihr heute ermöglicht ausschließlich von Ihrer künstlerischen Arbeit zu leben. - ihre Haltung und Einstellung über Erfolg und was sie für ihren Erfolg tut – außer Kunst zu machen. Zum weiterlesen zu den Inhalten aus dieser Podcastfolge: http://www.saga.gallery/blog

Als Kabelhilfe im Fernsehstudio wollte Hans-Ulrich Stelter als Student Geld verdienen. Einen solchen Job gab es aber im Herbst 1967 nicht. Also bewarb er sich im Frühjahr 1968 erneut und schrieb nicht, als was er arbeiten wollte. Man bot ihm eine Hörfunk-Reporter-Stelle an.  Er griff zu, - der Start einer 49-Jahre dauernden Berufslaufbahn.  (So geht es heute nicht mehr !). Im Hörfunk hat er das Wahrnehmen, das Erfassen und das korrekte Wiedergeben gelernt. Die Stimme, mit Modulation, Artikulation, Betonung und Sprechtempo war sein Werkzeug. Bei und mit Kollegen hat er gelernt zu recherchieren, zu hinterfragen, einzuordnen. In den ersten Berufsjahren hat er den Umgang mit Menschen, das Auftreten in der Öffentlichkeit, das sich durchsetzen mit seiner Auffassung gelernt. Zur Reportertätigkeit im Hörfunk in den Bereichen Politik und Gesellschaft kam schnell die Produktion von Fernsehfilmen für das rheinland-pfälzische Landesprogramm hinzu. Hörfunksendungen und Fernsehprogramme hat er von Anbeginn seines Berufes moderiert. Im SWF/SWR-Landesstudio Rheinland-Pfalz wurde Hans-Ulrich Stelter dann1972 Leiter des Studios Koblenz, war später Chef der Nachrichtenabteilung für Hörfunk und Fernsehen, übernahm danach für 12 Jahre die Fernseh-Kultur-Abteilung.  Er war zuständig für die ARD-Koordination bei 3sat im ZDF. Von dort ging er als Fernsehkorrespondent nach Bonn, damals noch Parlaments- und Regierungssitz. In seinen letzten Berufsjahren arbeitete er als Moderator und Gesprächsrundenleiter beim Fernseh-Ereigniskanal Phoenix. Politik, Gesellschaft, Wissenschaft, Wirtschaft, Kultur, Kirche und auch Fastnacht waren seine Betätigungsfelder. Die Büro- und Schreibtischarbeit als Abteilungsleiter hat er immer als Moderator im Studio, auch von großen Unterhaltungssendungen, oder als Interviewer von Politikern, Informanten ergänzt. Er wollte eben aktiver Journalist sein. Als Hans-Ulrich Stelter im Sommer 2017 in den Ruhestand ging, haben ihm die Kollegen von Phoenix zum Abschied geschrieben: Sie waren ein versierter, kompetenter Kollege und kenntnisreicher Journalist. Mit Ihrer Bildschirmpräsenz, Ihren Moderationen und Ihrer Gesprächsführung haben Sie maßgeblich zum positiven und seriösen Image und zum Erfolg von Phoenix beigetragen. Und eine Kollegin fasste es menschlich-persönlich zusammen: Ich werde „Phoenix-letzten-Gentleman“ wirklich vermissen.   ------------------ Likes, Teilen und Feedback sind willkommen. Und natürlich freuen wir uns auch über Kommentare und wenn der Beitrag gefallen hat über eine 5*-Rezension auf iTunes :) iTunes   Hier erfährst du mehr über mich: www.gesang-muenchen.com/ www.stimme-klang-haltung.de/ Folge mir auf Facebook: Stimme-Klang-Haltung 

Viele sind ihrer Zeit voraus und haben so einen Geierkopf. Ich richte mich schnell auf, als Katharina Brinkmann, die Yogalehrerin und Autorin des erfolgreichen Buches Yoga-Faszientraining, mir davon berichtet, welche Fehlstellungen sie bei ihren Kunden oft beobachtet. Für Katharina ist die immer noch weit verbreitete Schreibtischarbeit mit nach vorne fallenden Schultern und krummem Rücken einer der Hauptgründe, warum so viele Leute zu ihr finden. Denn ihr Gebiet ist, die natürliche Geschmeidigkeit und Beweglichkeit des Körpers wiederherzustellen. In dieser Episode spreche ich mit der charismatischen Mobility-Trainerin und Buchautorin Katharina Brinkmann über häufige Haltungsfehler, Probleme am Arbeitsplatz und die Vorteile eines Stehtisches im Büro. Show Notes 02:00 - Faszien und ihre Bedeutung für Sport und Alltag 09:00 - Was man gegen das viele Sitzen im Alltag machen kann 11:00 - Tipps für regenerativen Schlaf 13:30 - Meditation hat viele Gesichter Viel Spaß!

Tamay Jentjens ist einer DER Experten (auch wenn er sich selbst nicht als Experte bezeichnet) im deutschsprachigen Raum, wenn es um Mobility sowie das Erlernen und Behalten einer guten Haltung geht. Wir reden in diesem Interview über die Folgen von zu langem Sitzen, den optimalen Ausgleich zur Schreibtischarbeit und die besten Möglichkeiten, schmerzfrei und beweglich zu werden. Links: YouTube-Channel von TamayVideo "Gerade ohne Anstrengung"Tamay Jentjens auf Facebook Mobility Routine-Programm  Lacrosse Ball zur Selbstmassage   Hol dir mein gratis E-Book "In 5 Schritten zum Mac-Profi" Wenn dir mein Podcast gefällt, freue ich mich über ein Abo und eine Bewertung bei iTunes!  Like Macmeister auf Facebook Macmeister im Web    

Story: Shaw ist Polizist und in seinem Revier nicht sehr beliebt. Ein nicht allzu lang vergangener Vorfall brandmarkte ihn als Loser, was auch Auswirkungen auf seine Arbeit hat. Er wird mit Schreibtischarbeit zugeschüttet das er für den aktiven Dienst nichts taugt: er leidet an einer Schießsperre. Er kann bei einem Feuergefecht einfach sein Ziel nicht treffen. Sein ehemaliger Partner Burke nimmt davon nur beiläufig Notiz. Er ist eher damit beschäftigt durch Korruption seinen Lohn aufzubessern. Unter den Kollegen als Vorzeige-Cop gefeiert, treibt er im Hintergrund krumme Geschäfte. Aber wie eben alles auf einen zurückfällt, so wurde er bei einem illegalen Deal beobachtet und Abgelichtet. Diese Aufnahmen landen durch einen Zufall in Shaws Händen und Burke ist jedes Mittel recht um sich selbst zu schätzen. Als er und Shaw fast allein im Departement sind, verriegelt er Türen und Fenster – alle möglichen Ausgänge: ein sogenannter „Lockdown“. In dieser isolierten Umgebung machen Burke und seine treuen Anhänger jagt auf Shaw, der sich nun zusammenreißen muss um für sein Überleben zu kämpfen. DVD/Blu Ray-Release: 22.12.2015 (Lionsgate/US) 12 Rounds 3: Lockdown Genre: Action Land: USA 2015 Laufzeit: ca. 90 min. FSK: ungeprüft Regie: Stephen Reynolds Drehbuch: Nathan Brookes, Bobby Lee Darby Mit Jonathan Good (=Dean Ambrose), Roger Cross, Daniel Cudmore, Lochlyn Munroe, Ty Olsson, Sarah Smyth, Rebecca Marshall, Kirby Morrow, Toby Levins, Jaeson Lee, Bill Dow, Huge Steele, ... https://youtu.be/CzU49CXuZR8

Story: Shaw ist Polizist und in seinem Revier nicht sehr beliebt. Ein nicht allzu lang vergangener Vorfall brandmarkte ihn als Loser, was auch Auswirkungen auf seine Arbeit hat. Er wird mit Schreibtischarbeit zugeschüttet das er für den aktiven Dienst nichts taugt: er leidet an einer Schießsperre. Er kann bei einem Feuergefecht einfach sein Ziel nicht treffen. Sein ehemaliger Partner Burke nimmt davon nur beiläufig Notiz. Er ist eher damit beschäftigt durch Korruption seinen Lohn aufzubessern. Unter den Kollegen als Vorzeige-Cop gefeiert, treibt er im Hintergrund krumme Geschäfte. Aber wie eben alles auf einen zurückfällt, so wurde er bei einem illegalen Deal beobachtet und Abgelichtet. Diese Aufnahmen landen durch einen Zufall in Shaws Händen und Burke ist jedes Mittel recht um sich selbst zu schätzen. Als er und Shaw fast allein im Departement sind, verriegelt er Türen und Fenster – alle möglichen Ausgänge: ein sogenannter „Lockdown“. In dieser isolierten Umgebung machen Burke und seine treuen Anhänger jagt auf Shaw, der sich nun zusammenreißen muss um für sein Überleben zu kämpfen. DVD/Blu Ray-Release: 22.12.2015 (Lionsgate/US) 12 Rounds 3: Lockdown Genre: Action Land: USA 2015 Laufzeit: ca. 90 min. FSK: ungeprüft Regie: Stephen Reynolds Drehbuch: Nathan Brookes, Bobby Lee Darby Mit Jonathan Good (=Dean Ambrose), Roger Cross, Daniel Cudmore, Lochlyn Munroe, Ty Olsson, Sarah Smyth, Rebecca Marshall, Kirby Morrow, Toby Levins, Jaeson Lee, Bill Dow, Huge Steele, ... https://youtu.be/CzU49CXuZR8