Podcasts about halswirbels

In dieser ersten Q&A-Folge von Neuro 360 beantworten wir deine Fragen zu Rheuma, Wechseljahre & Gewicht und der Stabilität von Kopfgelenken und Halswirbelsäule. Dich erwarten nicht nur echte Praxis-Tipps, sondern ein umfassender Blick auf die Zusammenhänge zwischen Körper, Nervensystem, Ernährung und Verhalten!Du erfährst: ✅ Was du bei "Rheuma" ganzheitlich tun kannst. ✅ Warum Vagusstimulation & Kälte wahre Gamechanger für dich sein können ✅ Warum Gewichtszunahme in den Wechseljahren kein zwingendes Schicksal ist und wie du den Wechsel gut rockst ✅ Hintergrundwissen und Übungsmöglichkeiten für mehr Kontrolle und Stabilität im Hals-Nacken-Bereich - zB bei Blockierten Gelenken oder Nackenschmerzen

Ausstrahlende Nackenschmerzen? Da drückt bestimmt die Bandscheibe auf den Nerv... oder? Bezüglich Bandscheibenproblemen in der Halswirbelsäule kursieren viele gefährliche Halbwahrheiten. Darum sprechen Sebastian und Felix in dieser Folge über das Thema zervikale Radikulopathie:Was steckt hinter diesem Begriff?Welche Ursachen gibt es für ausstrahlende Nackenschmerzen?Wie kannst du es testen?Wie sieht die Reha aus?Viel Spaß beim Hören!Infos und Anmeldung zu den Assessment Seminaren:https://myomechanics.de/seminare/

Die aktuellen Wirtschaftsnachrichten mit Michael Weyland Tipps zum Tag der Rückengesundheit 2025:Rückengesundheit im Büro: Sitzen, stehen oder bewegen – was denn nun? Dass es zu jeder These eine Gegenthese gibt, ist bekannt. Beim Joggen beispielsweise wechseln die Tipps im Jahrestakt. Mal soll vorher gedehnt werden, mal nicht, mal soll man sich richtig warmmachen, mal nicht. Man kann per Münzwurf entscheiden! Etwas komplizierter zu beantworten ist die Frage, ob Stehen zum Sitzen die bessere Alternative am Arbeitsplatz ist. Darauf weist Detlef Detjen, Geschäftsführer der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V., anlässlich des Tages der Rückengesundheit hin.   Detlef Detjen:      Stehtische werden in den vergangenen Jahren immer häufiger genutzt. Zahlreiche Studien empfehlen Beschäftigten, ihre überwiegend sitzende Tätigkeit regelmäßig zu unterbrechen und aufzustehen. Eine aktuelle Studie der University of Sydney sagt allerdings, dass langes Stehen am Arbeitsplatz nicht automatisch gesünder ist als Sitzen. Es kann sogar das Risiko für Durchblutungsstörungen, Krampfadern und Muskelverspannungen erhöhen, was wiederum Rückenschmerzen begünstigt. Ich empfehle deshalb sitzen, stehen und bewegen im häufigen WechselWie sieht das Prof. Dr. Joachim Grifka, laut Magazin NewsWeek einer der 100 besten Orthopäden der Welt?     Prof. Dr. Joachim Grifka:     Ich stimme diesen Anmerkungen zu. Nur der Hinweis, einfach zu stehen, anstelle zu sitzen, ist nicht die Lösung. Zum einen kann nicht jeder den ganzen Tag im wahrsten Sinne des Wortes „durchstehen“, zum anderen muss man darauf achten, dass man das Hohlkreuz vermeidet, das immer im Stehen auftritt. Deswegen meine Empfehlung der Thekenhaltung. Das bedeutet: Einen Fuß etwas höher abstellen, also so wie an einer Theke im Lokal. Dann ist die Lendenwirbelsäule gestreckt und nicht im Hohlkreuz. Das kann jeder sofort bei sich selbst mit der Hand tasten. Ist das Stehen nicht auch für die Halswirbelsäule besser?Prof. Dr. Joachim Grifka:     Das ist ein ganz wichtiger Punkt, der viel zu wenig bedacht wird. Im Sitzen sacken wir wegen der adynamen Position zusammen, bekommen einen Rundrücken und müssen den Kopf in den Nacken legen. Das verursacht Schulter-Nacken-Probleme bis hin zu Bandscheibenschäden. Im Stehen haben wir den Blick leicht nach unten. Das ist eine Streckung der Halswirbelsäule; also eine Entlastung der Wirbelsäule, der Bandscheiben und der Nervenwurzeln. Gerade bei Halswirbelsäulenbeschwerden kann ich einen Steharbeitsplatz nur empfehlen.Für das Wohlergehen unseres Körpers sind wir selbst verantwortlich. Auf dem jährlichen Tag der Rückengesundheit gibt die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. entsprechende Tipps.  Sehr empfehlenswert ist dazu auch der kürzlich zum Preis von 22,99 Euro erschienene neue Ratgeber "Gesund im Homeoffice und Büro" von Prof. Joachim Grifka. Auf 105 Seiten finden sich konkrete Tipps für einen ergonomisch einwandfreien Arbeitsplatz. Dazu detaillierte Darstellungen und bewährte Übungen mit Video-Anleitungen.  Diesen Beitrag können Sie nachhören oder downloaden unter:

In dieser Folge des ERCM Medizin Podcasts ist der Neurochirurg und Wirbelsäulenspezialist Dr. med. Ralph Medele mein Gast.  Dr. Medele hat seine neurochirurgische Ausbildung im Klinikum Großhadern der LMU München absolviert und  ist seit 20 Jahren Leiter des Wirbelsäulenzentrums am Stiglmaierplatz in München. Mit jahrzehnten langer Erfahrung bei der konservativen und operativen Behandlung von degenerativen Wirbelsäulenerkrankungen und Schmerzsyndromen ist er ein renommierter Experte in diesem Bereich.  In dieser Folge tauchen wir tief in die Thematik der operativen Möglichkeiten der Wirbelsäulenchirurgie ein. Wir diskutieren die häufigsten Wirbelsäulenerkrankungen, die zu einer Operation führen, und welche modernen, minimal-invasiven Methoden heute dem Operateur zur Verfügung stehen. Dr. Medele erklärt unter anderem, welche Indikationen zwingend eine Operation erfordern und wie man Spinalkanalstenosen und Bandscheibenvorfälle effektiv behandeln kann. Er führt uns Schritt für Schritt durch den Behandlungsablauf, nimmt Betroffenen die Angst vor solch einem Eingriff und erklärt, was Patienten im Anschluss an einen operativen Eingriff erwarten können. Er gibt außerdem wertvolle Einblicke in präventive Maßnahmen, um Rückenleiden vorzubeugen und erklärt, warum Bewegung so entscheidend ist. Zum Abschluss diskutieren wir den aktuellen Stand der Wirbelsäulenchirurgie in Deutschland in Bezug auf die generelle Versorgungsqualität und die Wirtschaftlichkeit bei der Patientenversorgung.  "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE X (Twitter): https://twitter.com/ERCMPodcast Webseite: www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Dr. med. Ralph Medele Webseite: https://www.wzas.de/ LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/ralph-medele-91196367 Instagram: https://www.instagram.com/wirbelsaeulenzentrum_wzas/?hl=de Facebook: https://www.facebook.com/wirbelsaeule/?locale=de_DE 00:00 - Intro: Vorstellung Dr. med. Ralph Medele und Themenübersicht 00:45 - Aufruf zur Unterstützung des Podcasts 01:15 - Welche Wirbelsäulenerkrankungen führen zu einer Operation? 01:42 - Die Spinalkanalstenose: Ursachen und chirurgische Behandlungsmöglichkeiten 03:05 - Entstehung und Fortschreiten der Spinalkanalstenose 05:05 - Unterschiede zwischen Hals- und Lendenwirbelsäule bei Verengungen 06:50 - Typische Symptome und Ausstrahlungsschmerzen bei Spinalkanalstenose 08:40 - Mikroskopische Techniken in der Wirbelsäulenchirurgie 10:45 - Entwicklung der minimalinvasiven Techniken in der Chirurgie 13:05 - Vergleich Endoskopie und Mikrochirurgie bei Wirbelsäulenoperationen 14:50 - Operationsablauf bei Spinalkanalstenose: Schritt für Schritt 18:00 - Stabilität der Wirbelsäule nach Operationen: Technische Herausforderungen 20:22 - Risiken und Vorteile der verschiedenen Operationsmethoden 23:10 - Vergleich konservative und chirurgische Therapieoptionen 27:05 - Behandlung von Bandscheibenvorfällen: Akute Symptome und Therapieansätze 31:05 - Bandscheibenvorfälle im Vergleich zur Spinalkanalstenose 34:10 - Operationsrisiken und postoperative Betreuung 38:10 - Besonderheiten bei Operationen an der Halswirbelsäule 41:00 - Wie lange dauert die Erholung nach einer Operation? 42:30 - Potenzielle Risiken: Infektionen, Nachblutungen und Liquor-Fisteln 46:00 - Prävention von Wirbelsäulenerkrankungen: Was kann man tun? 50:05 - Vergleich der deutschen Wirbelsäulenchirurgie im internationalen Kontext 53:00 - Zukunft der Wirbelsäulenchirurgie: Ausbildung und technologische Fortschritte 57:05 - Prävention von Rückenschmerzen

So häufig Bandscheibenvorfälle auftreten, so häufig begegnet man Mythen, die einfach nicht totzukriegen sind. Auch auf die Gefahr hin, dass Cordelia sich bei dem einen oder anderen Mediziner unbeliebt macht: Es ist an der Zeit, den guten alten Bandscheibenvorfall einmal genauer unter die Lupe zu nehmen. Und das hat sie getan. Am Ende dieser Episode wirst du wissen, wie hoch die Wahrscheinlichkeit ist, dass du bereits einen Bandscheibenvorfall hast - ohne es zu wissen. Du wirst die Mechanismen kennen, die deine Bandscheiben mit Nährstoffen versorgen (SPOILER: Ernährt werden sie nicht über Blutgefäße) und du wirst die erschreckend hohe Zahl an Bandscheibenoperationen kennen, die vermutlich nicht alle nötig waren. Alles in dieser Episode. Viel Spaß.

In Folge 150 spreche ich mit Jasmin Drew. Jasmin ist Schauspielerin und war zwei Jahre Stuntwoman bis zu ihrem schweren Fahrradunfall, in dem ihre Halswirbelsäule mehrfach gebrochen ist und ihr Fuß zertrümmert war. Zusätzlich fehlen ihr 5 Organe. Wir sprechen unter anderem darüber: *warum Jasmin seit der Geburt immer wieder in Krankenhäusern war. *warum sie keine "normale" Kindheit hatte. *warum sie trotz allem, schon früher mutig und lebensfroh war. *warum Ärzte ihr sagten, dass sie das nicht kann und ihnen gezeigt hat, dass sie es wohl kann. *warum Jasmin Schauspielerin und Stuntwoman geworden ist. *wie schrecklich ihr Fahrradunfall war und die Zeit in der Pandemie im Krankenhaus zu sein. *warum sie niemals aufgibt. *uvm. https://www.instagram.com/jasminandstephan/ https://www.castforward.de/members/profile/jasmin-dreuw Ich hoffe, dass dir diese Folge gefallen hat und du ein Stückchen mutiger geworden bist. Denn du kannst das auch! Habe Mut an der Hand und gehe ins Leben. Deine Nadja www.nadja-neumann.net Instagram: @nadja.neumann.nrw Introstimme: Henrike Tönne

Beschwerden in der Halswirbelsäule verunsichern viele Therapeuten und Trainer. Daher greifen sie eher auf Methoden zurück, die nur kurzzeitig helfen, statt effizient zu behandeln. Teils aus Angst etwas "kaputt zu machen". Teils weil sie einfach nicht wissen, wo sie ansetzen müssen. Darum sprechen wir in dieser Folge über 3 Assessment-Strategien für die Halswirbelsäule. Du wirst lernen: Wie du erkennst, ob die Halswirbelsäule zu schwach ist, Welche Rolle das Schulterblatt bei HWs-Problemen spielt (und wie du es testest) und Wie du herausfindest, ob die Problematik von Muskeln oder vom Gelenk kommt Infos und Anmeldung zu den "Assess & Correct" Seminaren: https://myomechanics.de/seminare/ Kostenfreies Online Seminar "Schmerzanalyse bei Rückenschmerzen": https://www.felixkade.de/schmerzanalyse-online-seminar/

Hallo und Herzlich Willkommen. Heute spreche ich über Spannungen im Zwerchfell. Wenn die Faszien ziehen, dann bekommen die Organe und auch die Wirbelsäule Einschränkungen in ihrer Funktion und ihrer Beweglichkeit. Die kleinen Räume für Nerven, Blutgefäße und Lymphgefäße werden immer enger und damit ist die Versorgung des Bauchraum nicht optimal. Wie kommen die Schmerz zur Halswirbelsäule oder in die Lendenwirbelsäule? Wieso baut das Zwerchfell so starke Spannungen auf? Viele Fragen und ein paar Antworten findest du in dieser Folge. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören. Corinna

Minjia verbrachte ihre ersten Lebensjahre in Taipeh, wo sie studierte und später acht Jahre lang als PR-Mitarbeiterin im Taipeh Howard Plaza Hotel arbeitete. Nach der Heirat zog sie zu ihrem Mann nach Zhudong Town im Bezirk Hsinchu. Die Unterschiede zwischen einer Großstadt und einer ländlichen Kleinstadt machten ihr zu schaffen. Da Minjia außer ihrem Mann und seiner Familie niemanden an ihrer Seite hatte, fühlte sie sich isoliert. Durch die Geburt ihrer drei Kinder verschlimmerte sich Minjias ohnehin schon geschädigte Lendenwirbelsäule noch weiter, sodass ihre Schmerzen zunahmen. Ihre Schlaflosigkeit bestand weiterhin, außerdem traten nachmittags immer wieder Symptome einer steifen Halswirbelsäule, Engegefühl in der Brust und Atembeschwerden auf. Auf der Suche nach einem Heilmittel konsultierte Minjia viele Spezialisten der westlichen Medizin und gab viel Geld für Medikamente aus. Diese führten ihre Schlaflosigkeit schließlich auf eine Störung des autonomen Nervensystems zurück. Sie konsultierte auch einen Arzt für traditionelle chinesische Medizin und nahm dessen verschiedene Heilmittel ein. Zudem probierte sie Massagen beim Chiropraktiker aus, die zwischen 500 und 1.000 NT$ (ca. 15 bis 30 Euro) pro Sitzung kosteten, sowie Massagen mit ätherischen Ölen, wobei sie mehr als 100.000 NT$ (ca. 2.917 Euro) für die notwendigen ätherischen Öle ausgab. Ohne Erfolg.... https://de.minghui.org/html/articles/2023/11/30/171605.html

Du bist fasziniert von Epigenetik und möchtest Epigenetik Coach oder Longevity Coach werden? Dann trage dich ⁠unter folgendem Link zu einem kostenlosen Beratungstermin ein, bei dem wir dir die Arbeit eines Epigenetik und Longveity Coaches näher bringen und dir die einzelnen Schritte deiner Ausbildung aufzeigen können: https://calendly.com/inex-marina/kostenloses-erstgespraech Alle Infos und Ausbildung von Sebastians Ausbildungsacdemy findest du ⁠hier⁠: https://www.inex-health.com/education In dieser faszinierenden Episode von Epigenetik TV/Podcast begrüßt Sebastian Dietrich Patrick Mainart, einen Experten, der die Grenzen zwischen Sportwissenschaft, Psychologie und Physiotherapie verwischt. Patrick hat sich einen Namen gemacht durch seine tiefgreifende Arbeit in der Welt der Gehirngesundheit, im speziellen der Neuroathletik, einer Disziplin, die sich darauf konzentriert, wie das Gehirn und das Nervensystem die körperliche Leistung und das allgemeine Wohlbefinden beeinflussen. Seine Expertise erstreckt sich besonders auf die Behandlung chronischer Schmerzen und neurologischer Störungen, wobei er einen besonderen Fokus auf die Halswirbelsäule und Erschöpfungssyndrome legt. Patrick erklärt, wie die moderne Lebensweise – geprägt von Stress, Bewegungsmangel und suboptimaler Ernährung – die Gehirngesundheit beeinträchtigt und zu einer Reihe von physischen und psychischen Erkrankungen führen kann. Er unterstreicht die kritische Rolle des autonomen Nervensystems und wie seine Dysregulation zu chronischen Entzündungen, Schmerzen und neurologischen Dysfunktionen beitragen kann. Durch die Linse seiner umfassenden Praxiserfahrung diskutiert Patrick innovative Behandlungsansätze, darunter die Vagusstimulation und Photobiomodulation, die darauf abzielen, die zugrundeliegenden Ursachen dieser Zustände anzugehen, anstatt nur die Symptome zu behandeln. Erweiterte Zeitstempel und Themen: 00:00-07:05 - Einführung: Sebastian stellt Patrick Meinart vor. 07:09-10:05 - Die Verbindung zwischen Halswirbelsäule, Erschöpfung und allgemeiner Gesundheit. 11:02-13:44 - Wichtigkeit von Bewegung und Ernährung für die Gehirngesundheit. 14:10-16:30 - Einfluss von Stress auf das autonome Nervensystem. 17:45-19:44 - Autoimmunprozesse und ihre Verbindung zu neurologischen Problemen. 20:20-22:35 - Ansätze zur Verbesserung der Vagusnervfunktion. 24:56-30:03 - Auswirkungen des autonomen Nervensystems auf Autoimmunerkrankungen. 32:36-36:13 - Depressionen: Behandlungsansätze jenseits der Schulmedizin. 37:00-39:25 - Die Bedeutung von Anamnese und Diagnostik in der Behandlung. 39:26-41:45 - Individuelle Unterschiede in der Reaktion auf Therapien. 42:00-45:00 - Photobiomodulation: Anwendung und Vorteile. 47:05-50:24 - Neuro-Coaching: Ein ganzheitlicher Ansatz für Gesundheit und Leistung. LINKS: https://www.release-fitness.com/ https://www.releasefitnessacademy.com/ Insta: https://www.instagram.com/releasefitnessacademy/

Thomas und Wolfgang sprechen über die Hürden der evidenzbasierten Therapie, warum dies oft als akademisches Schutzschild verwendet wird und wie man tatsächliche Kompetenz aufbaut sowie die Position der Halswirbelsäule auf die Technik des Kreuzhebens, die Diskussion Kraft vs. Technik sowie warum Sushi Sushi heißt.

Es ist wieder soweit: Felix und Sebastian gegen das Internet. Dieses Mal: Felix regt sich hemmungslos über katastrophale Rückentests auf, wir sprechen über Krafttraining für die Halswirbelsäule und schließend die Folge mit Sinn und Unsinn von Eigenbluttherapie bei Sehnenproblemen ab. Viel Spaß beim Hören! Infos & Anmeldung der Assess & Correct Seminare: https://myomechanics.de/assess-and-correct/ Bandscheibenvorfall Onlinekurs: https://www.felixkade.de/bandscheibenvorfall-onlinekurs/

Wir können Hunden tausend verschiedene Kunststücken, Tricks oder Kommandos beibringen. Vieles davon sogar innerhalb ein paar, wenigen Wiederholungen. Stolz sind wir und mit diesem Gefühl wollen wir eine Runde spazieren gehen, Hund an die Leine und zack das Spiel beginnt. Wer gibt als erstes nach die Halswirbelsäule des Hundes oder die Schulter des Menschen? Denn oft ziehen Hunde nach Jahren die sie schon bei uns leben immer noch sehr an der Leine. Dieser interessanten Beobachtung gehen wir heute einmal nach und dabei zeigt uns Jan mal wieder eine ganz andere Sicht auf, was seiner Meinung nach dafür verantwortlich sein kann. Gehen wir Gassi oder hetzen wir nur einem Ziel hinterher? Gehen wir spazieren oder gehen wir mit dem Hund schnell raus, damit er sein Geschäft erledigen kann und dann steht schon wieder der nächste Termin auf dem Plan. Beeinflusst dies alles, das Ziehen an der Leine? Interesse geweckt? Ja dann- Play drücken und reinhören. Wir sind gespannt auf eure Meinung dazu. Viel Spaß beim hören Mirjam findet ihr auf Facebook unter: https://www.facebook.com/Praxis-Pfote-Hundephysiotherapie-259508204149392 Auf Instagram unter: https://www.instagram.com/mirjamknauer/?hl=de und im Internet unter: https://www.hundephysio-praxispfote.com Jan findet ihr auf Facebook unter: https://www.facebook.com/profile.php?id=100000037824468 und auf Instagram unter: https://instagram.com/diessnerjan?igshid=tt06gdmbfcvh

Jeder fünfte Erwachsene knirscht regelmäßig mit den Zähnen. Die Kaumuskulatur ist die stärkste Muskulatur in unserem Körper. Daher leiden nicht nur die Zähne, sondern auch der Kopf, die Halswirbelsäule und manchmal auch der gesamte Bewegungsapparat. Von Ursula Stamm

Viele Betroffene haben multifaktorielle Beschwerden von Verspannungen, Beweglichkeitseinschränkungen, Blockaden, einen schweren Kopf, Benommenheitsgefühle und Sehstörungen, Herzkreislaufbeschwerden und  Verdauungsprobleme.   Normale Untersuchungen, herkömmliche Therapien scheitern kläglich und die Betroffenen müssen Schmerzmedikamente einnehmen oder werden arbeitsunfähig.  Die Ursachen können in einer instabilen Halswirbelsäule liegen. Hier erfährst du wie dieser Vorgang entsteht und warum herkömmliche Therapien scheitern. Wir können dich dabei unterstützen, die Halswirbelsäule beweglich, entspannt und stabil aufzubauen. Klick dazu auf den Link zum kostenfreien Beratungsgespräch und wir geben dir die erste Schritte an die Hand: https://www.kieferwissen.de/beratungsgespräch Weitere Tipps und Übungen für deine Gesundheit: Facebook Gruppe für alle mit Kiefer - Kopf - Nackenbeschwerden, hier bekommst du  Unterstützung unter CMD Gleichgesinnten Youtube mit anschaulichen Übungen gegen deine Beschwerden    

Hast  du eine freien, beweglichen und stabilen Nacken? Oder plagen dich Gelenkgeräusche Blockierungen, chronische Schmerzen, Kopfschmerzen und Instabilitäten? Die meisten machen unheimlich viele Besuche Orthopäden, lassen sich durch MRT, Röntgen, CT untersuchen und probieren viele alternative Methoden aus. Sie üben eigenständig per Yoga, Tai Chi, Pilates und Krafttraining, jedoch kommen immer wieder die Beschwerden durch. Manchmal kommt es kurzzeitig zu einer Änderung der Beschwerden, aber nicht anhaltend. Am Ende entseht eine Verzweiflung über die Art wie man trainieren soll, was überhaupt noch hilft und welche Ursachen dahinter stehen. Deine HWS ist der fragilste und gleichzeitig beweglichste Abschnitt der gesamten Wirbelsäule. Ich erkläre dir wie Fehlhaltungen und Überlastungen entstehen und wie du diese durch einfache Techniken lösen kannst. Wir können dich dabei unterstützen, die Halswirbelsäule beweglich, entspannt und stabil aufzubauen. Klick dazu auf den Link zum kostenfreien Beratungsgespräch und wir geben dir die erste Schritte an die Hand: https://www.kieferwissen.de/beratungsgespräch Weitere Tipps und Übungen für deine Gesundheit: Facebook Gruppe für alle mit Kiefer - Kopf - Nackenbeschwerden, hier bekommst du  Unterstützung unter CMD Gleichgesinnten Youtube mit anschaulichen Übungen gegen deine Beschwerden  

Folge 8: Ödeme & Wassereinlagerungen - Der Schlüssel zu deinen gestauten Emotionen! Ödeme und Wassereinlagerungen belasten nicht nur viele alte Menschen, sondern auch immer mehr junge Männer und Frauen entdecken ein Anschwellen der Beine oder anderer Körperteile in bestimmten Lebenssituationen. Aus gegebenen Anlass möchte ich dir heute zeigen, was deine Ödeme mit deinem Unterbewusstsein zu tun haben. Es muss nicht sein, dass jeder der angesprochenen Bereiche etwas mit dir zu tun hat. Schließe deine Augen und spüre einfach mal rein, welche Worte mit deinem Inneren resonieren. Ich wünsche dir viele gute Erkenntnisse beim Zuhören und bis nächste Woche Samstag 12:00 Uhr! Alles Liebe euer Aaron❤️❤️❤️ Hier findest du die Folge zur Schilddrüse: https://open.spotify.com/episode/4kQISq50ZpYR7Ajcw3rPrJ?si=aGO9AKrnRGaNa5zyGjZT1Q Hier findest du die Folge zur Halswirbelsäule: https://open.spotify.com/episode/6Ne08r9wjWVGLnwXSkNwJY?si=PkKRLA0CQjCUQJ4tYedD2w Mein 2. Podcast: Lebensliebe ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/4fYY9n2a7dSUjmMOuJuSaL⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Benötigst du aktuell Unterstützung oder Hilfe bei der Bearbeitung spezifischer Krankheitsbilder oder Symptome? Dann melde dich jetzt ganz einfach und unverbindlich per E-Mail oder über meine Webseite bei mir. Ich freue mich auf dich! Kontakt & Terminanfragen:  E-Mail: aaron.jurenka@gmx.de  Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://aaronjurenka.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/aaronjurenka?igsh=MTgyYzh3bWF6dTN3ZA%3D%3D&utm_source=qr⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠https://youtube.com/@Aaronjurenka?si=jV8dM-PUVly0Dxr1⁠ Mehr zu der Thematik findest du auch bei folgenden Autoren: - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alan Watts⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dr. Rüdiger Dahlke ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Randolf Schäfer - Thorwart Detlefson - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Osho (Indischer Lehrer)⁠

Wie Nacken- und Kopfschmerzen zusammenhängen: Welche Rolle spielt die Halswirbelsäule? / Gesundes Gemüse und Co.: Die Kartoffel und ihre schonende Zubereitung / Demenzregister in Erlangen: Forschung und bessere Versorgung bei Demenz; Moderation: Monika Dollinger

Thomas und Wolfgang sprechen über das Anforderungsprofil an einen Handballspieler, funktionelle Hypertrophie im Schultergürtel, biomechanische Probleme von Fuss, Schulter und Halswirbelsäule, warum Bankdrücken wichtig ist und die Wichtigkeit von Höflichkeitsformen.

Entspannt, beweglich, frei und stabil - kann deine Halswirbelsäule dir das jeden Tag bieten ? Wenn du noch verspannt, steif, eingeschränkt, blockiert, instabil bist in der HWS dann ist es Zeit für das Zwerchfell! Du bist berufstätig und quälst dich stundenlang am PC mit Verspannungen im Nacken herum, massierst, klopfst, dehnst und nichts wirkt? Kann aber auch nichts helfen, solange das Zwerchfell noch nicht aktiviert wurde. Hier erfährst du was das Zwerchfell ist, welche HWS Symptome durch eine Zwerchfellverspannung entstehen und wie du das Zwerchfell trainieren kannst.   Wir unterstützen dich gern dabei, deine Beschwerden zu lindern und einen entspannten Kieferbereich zu erlangen. Klick dazu auf den Link zum kostenfreien Beratungsgespräch https://www.kieferwissen.de/beratungsgespräch   Das Team Kieferwissen Weitere Tipps und Übungen für deine Gesundheit: Facebook Gruppe für alle mit Kiefer - Kopf - Nackenbeschwerden, hier bekommst du  Unterstützung unter CMD Gleichgesinnten Youtube mit anschaulichen Übungen gegen deine Beschwerden Instagram mit Beiträgen zu Anatomie, Zusammenhänge und Auswirkungen von CMD

Die Falken bilden eine verhältnismäßig einheitliche Gruppe. Zu ihren Merkmalen zählt der hakenförmig nach unten gebogene Oberschnabel, an dessen vorderem Teil sie eine Zacke tragen, den sogenannten Falkenzahn. Diese Ausformung unterstützt den Biss in den Nacken beziehungsweise in den Hinterschädel des Beutetiers, durch den dieses getötet wird. Die Augen sind relativ groß, die Iris ist meist dunkel. Wie bei den Habichtartigen ist die Befiederung der Unterschenkel meist zu sogenannten „Hosen“ verlängert. Eine schwache Befiederung zieht sich über das Fersengelenk hinweg. Falken haben 15 Halswirbel. Ein Turmfalke beispielsweise, der von einer Warte aus nach Beute ausspäht, kann seine Halswirbelsäule um 180° drehen. Schon aufgrund seiner Augenstellung beträgt sein Blickfeld 220°, ohne dass er den Hals auch nur drehen muss. Buntfalke mit über den Rücken gedrehtem Kopf Quelle: Falken – Wikipedia Foto: Falke Foto & Bild | tiere, zoo, wildpark & falknerei, vögel Bilder auf fotocommunity

Folge 2: Halswirbelsäule: Beschwerden und Schmerzen – Was wirklich dahinter steckt! - Psychosomatik Ob Schmerzen, Bandscheibenvorfälle, Blockaden oder Sensibilitätsstörungen, die Halswirbelsäule ist sehr häufig von Krankheit und Symptomen betroffen. Aus diesem Grund möchte ich dir heute den Zusammenhang zwischen den Beschwerden der Halswirbelsäule und deinem Unterbewusstsein näher bringen. Denn jede Körperlichkeit wie Symptome, Schmerzen oder starke körperliche Ausprägung sind nur ein Ausdruck des Unterbewusstseins und sollten daher unbedingt in jeder Therapie mit eingebunden werden. In dieser Podcastfolge erfährst du, was deine Halswirbelsäulenbeschwerden dir zeigen wollen. Der Zusammenhang zwischen Körper und Unterbewusstsein ist extrem genau und wenn du gerade unter Halswirbelsäulenbeschwerden leidest, wirst du dich mit Sicherheit in der Symptomdeutung wiederfinden. Viele gute Erkenntnisse beim Zuhören und bis nächste Woche Samstag 12:00 Uhr ❤️❤️❤️ Mein 2. Podcast: Lebensliebe ⁠https://open.spotify.com/show/4fYY9n2a7dSUjmMOuJuSaL⁠ Die Folge über toxische Männlichkeit findest du hier: https://open.spotify.com/episode/7GSvW80t3oW8twG8AlAUmv?si=MSzHQHcZSjqGpjpyToG0WA Die Folge über toxische Weiblichkeit findest du hier: https://open.spotify.com/episode/73nnZvWFkxF5x8wvw2IkkB?si=7PqETx5zT1KLaCbk-1rBiQ Kontakt & Terminanfragen:  E-Mail: aaron.jurenka@gmx.de  Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://aaronjurenka.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/aaronjurenka?igsh=MTgyYzh3bWF6dTN3ZA%3D%3D&utm_source=qr⁠⁠⁠⁠ YouTube: ⁠https://youtube.com/@Aaronjurenka?si=jV8dM-PUVly0Dxr1⁠ Mehr zu der Thematik findest du auch bei folgenden Autoren: - Alan Watts - Dr. Rüdiger Dahlke  - Randolf Schäfer - Thorwart Detlefson - Osho (Indischer Lehrer)

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ECVM ist in aller Munde: Die Fehlbildung der unteren Halswirbelsäule gilt als Erklärung für Rittigkeitsprobleme, diffuse Lahmheiten und Stürze. Doch was ist wirklich dran? Dieser Frage stellt sich Dr. Thomas Stöckl, Fachtierarzt für Pferde mit dem Spezialgebiet Orthopädie und Chiropraktik. Er plädiert für einen umfassenden Blick auf das Pferd, auf die Haltung und auf das Training. Vorschnelle Rückschlüsse auf einen klinischen Befund sieht er kritisch. In dieser Folge des wehorse-Podcasts gibt er einen Überblick über den aktuellen Stand der Forschung, teilt Erfahrungen aus seinem Klinikalltag und spricht über die Folgen von ECVM auf die Pferdezucht.

In der heutigen Folge spreche ich gemeinsam mit Peter Weese über die Therapie der Halswirbelsäule und Return to Sport Ansätze. Viel Spaß mit der Folge 48! Euer Chris #sportphysiotalk #podcast #sportphysiotherapie #letstalk #sportphysio #podcasts #podcastsösterreich #podcastsdeutschland #athletes #proathletes #leistungssport #hws #halswirbelsäule #concussion #americanfootball #orthosport

Eine bewusste Atmung ist für Manolo dem GravityCoach eine Grundvoraussetzung für mehr Mobilität von der Halswirbelsäule bis zum Becken. Dabei spricht er offen über seine Skoliose die er dank gezieltem Training wieder in den Griff bekam. Darüber hinaus sprechen wir über: * spezielle Übungen für die Anspielung des Lungenvolumens * mehr Wahrnehmung für die eigene Gesundheit * Atemübungen bei Skoliose * Mobilität als Spielplatz zu mehr Gesundheit * Schmerzfreie Bewegung War mir wieder ein Freude mit dir zu palabern! Mehr zu Manolo findet ihr hier: Instagram: https://www.instagram.com/gravitycoach/ Homepage: https://shop.gravitycoach.com/s/gravitycoach Podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/gravitas Möchtest du deine Atmung auf ein neues Level zu heben oder mehr Bewusstsein etablieren? Hier findest du unsere Restorative Breathing® Kurse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.restorative-breathing.org/kurse/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ATEMPAUSE Live-Atemsession: ⁠https://elopage.com/s/restorativebreathing/atempause-woechentliche-rb-atemsession/payment⁠ Wir freuen uns über dein Feedback als Mail an mail@restorative-breathing.org — Unser zertifizierte Restorative Breathing® Atemtrainer Ausbildung findest du hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.restorative-breathing.org/atemtrainer-ausbildung⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#mobility #skoliose #gesundheit #biohacking #newwork  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#RestorativeBreathing⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#BreatheAndRestore⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#freediveyourlife⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#breathing⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#healing⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#atempause⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #freediving⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#apnea⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#onebreath⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#breathwork⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#stopbreathing⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#breathing⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#atmen⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#atem⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#atemtraining⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#atemtechnik⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠#pranayama⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠#pranayamabreathing⁠⁠⁠⁠⁠⁠ #breathwork #breathworkcoach #wimhof

In der heutigen Folge spreche ich gemeinsam mit Peter Weese über Verletzungen der Halswirbelsäule. In Teil1 geht es um Allgemeine Informationen um die HWS sowie Akutversorgung, Befundung und Therapieansätze. Viel Spaß mit der Folge 47! Euer Chris #sportphysiotalk #podcast #sportphysiotherapie #letstalk #sportphysio #podcasts #podcastsösterreich #podcastsdeutschland #athletes #proathletes #leistungssport #hws #halswirbelsäule #concussion #americanfootball #orthosport

Rückenschmerzen kennen fast alle Menschen. Mal sind sie genau lokalisierbar, mal unspezifisch. Mal sehr akut oder auch schleichend, manchmal sogar chronisch. Es gibt viele verschiedene Gründe, warum sich Rückenschmerzen einstellen. Wie auch immer die Schmerzen aussehen, sie sind immer ein Alarmzeichen des Körpers, denen man entgegenwirken sollte. In diesem healthy shot gehe ich auf die häufigsten Gründe ein:

Herzlich Willkommen im Fahrtenbuch Podcast. Der Podcast für deinen Weg - Endlich gibt es wieder neue Folgen und viele spannende Gäste. Heute begrüßen wir einen absoluten Experten im Inner Mind Programming. Also durch die innere Programmierung erfüllt und glücklich leben. Er beginnt mit 17 Jahren eine sehr erfolgreiche Bodybuilding Karriere, beendet sie aber unfreiwillig und schlagartig mit einem lebensgefährlichen Autounfall, bei dem seine Halswirbelsäule bricht. Er entscheidet sich gegen eine OP und vertraut auf die Kraft seines Körpers und Bewusstseins, , denn er weiß schon damals, zu was wir Menschen alles im Stand sind. 10 Wochen später war er tatsächlich vollständig geheilt. Heute hilft er mit seinem Team und seit Jahren tausenden Menschen, genau diese Kraft in sich selbst zu entfachen, Körper und Psyche optimal zu vereinen und eben in die eigene Kraft zu kommen. Wer ist also dieser Mann? Und was können wir von ihm lernen?

Frank und Moritz haben´s in dieser Folge mit dem Nacken. Und egal ob Mensch oder Giraffe – bei allen ist 7 die magische Zahl: Es geht um die Halswirbelsäule. Hier erfahrt ihr, inwiefern sich der „Weltenträger“ unter den Halswirbeln von seinen Kollegen unterscheidet, welcher Wirbel für die Rotation des Kopfgelenks entscheidend ist und was es bei der Arteria vertebralis zu beachten gilt. Außerdem geht es um die Symptomatik und Diagnostik eines Schleudertraumas und die Frage, was sich eigentlich hinter dem „Verlegenheitsbegriff“ HWS-Syndrom verbirgt. Also macht einen langen Hals und lauscht rein. Übrigens: Schickt uns eure Fragen und euer Feedback zum Podcast gerne an: podcast@doccheck.com

Dein Kiefer ist total angespannt, oft begleitet von Kopf- oder Nackenschmerzen und und wenn du ihn nach links und rechts bewegst, knackst und kracht's erstmal ordentlich? Oder du leidest immer wieder unter plötzlichen Schwindelattacken? Diese Beschwerden können durch schmerzhafte Funktionseinschränkungen zwischen Kiefer und Schädel verursacht werden. Dann sprechen wir in der Medizin von einer Craniomandibulären Dysfunktion (CMD). Zu diesem Thema habe ich im neuen gerngesund-Talk eine absolute Expertin eingeladen: Steffi Kapp ist Physiotherapeutin, Buchautorin und Expertin für CMD. In Ihrer Privatpraxis in Stuttgart und in Online-Coachings arbeitet sie ausschließlich mit CMD Patient:innen, die oft als austherapiert gelten. Im Interview erfährst du - was CMD überhaupt bedeutet. - woher CMD kommt. - welche Symptome sich bei einer CMD zeigen können. - welche Bedeutung unsere Halswirbelsäule (HWS) dabei hat und welche Auswirkungen HWS-Probleme auf den Kiefer haben. - wie das mit dem restlichen Körper verbunden ist. - ob Korrekturschienen und auch Beißschienen sinnvoll sind. - warum es so wichtig ist, wirklich selbst Verantwortung für unsere Gesundheit zu übernehmen.

#30 - mit Sven Knipphals: Kopfschmerzen, Chiropraktik & Krafttraining Sven @svenknipphals und ich haben zwei Sachen gemeinsam: 1️⃣ Er ist Chiropraktor und ich war Manualtherapeut ➡️ beide Professionen behandeln Gelenke und Weichgewebe 2️⃣ Wir beide lieben Krafttraining Als wir etwa vor einem Monat zusammen Mittag gegessen haben, kamen wir auf das Thema Kopfschmerzen und damit zugleich auf die Planung dieser Episode. Hier eine kurze Zusammenfassung unserer Diskussion: Kopfschmerzen Es gibt so viele mögliche Ursachen. Unsere Top 3: 1️⃣ Halswirbelsäule, Kiefer & Kopfgelenke bzw. Wirbelsäulenstatik im Allgemeinen 2️⃣ Blutzuckerschwankungen ➡️ Über- und/oder Unterversorgung des Gehirns mit Energie 3️⃣ Dehydrierung Wichtig: Kopfschmerzen können selbstverständlich chronisch werden. ABER: „There is no such thing as unspecific neck- or headache“ Soll heißen, wenn die Ursache biomechanischer Natur ist (also nicht durch Blutzuckerschwankungen o. ä. ausgelöst wird), dann kann man diese Ursache auch finden. Sven als Chiropraktor mit Praxis in Leipzig @derchiro ist Meister auf diesem Gebiet! Was haben Chiropraktik & Krafttraining gemeinsam? ➡️ Beide verbessern Statik bzw. Körperhaltung, insb. von Hüfte, Becken u. Wirbelsäule Welche Übung ist die Königsdisziplin? Maximalkraft: Kniebeuge Strukturelle Balance, Gelenkgesundheit u. Wohlbefinden: Split Squat mit flachen Fersen Danke dir Sven, unsere Gespräche begeistern mich immer wieder! Praxis: https://derchiro.de W1 Gym: https://www.w1gym.de/en/

Wenn du das Wort „Schleudertrauma” hörst, denkst du automatisch an schmerzverzerrte Gesichter und eine Halskrause? Weil es rund um das Schleudertrauma viel Angst, Unsinn, Mythen und Unsicherheiten gibt, handelt die heutige Folge genau von diesem Thema. Ein Schleudertrauma kann durch eine plötzliche, ruckartige Überstreckung der Halswirbelsäule entstehen infolge einer unerwarteten Krafteinwirkung, zum Beispiel bei einem Autounfall. Cordelia plaudert heute aus dem Nähkästchen, denn ihre Auszubildende hatte kürzlich ein Schleudertrauma. Dabei erfährst du, was diese Diagnose bedeutet, was du tun kannst, wenn du betroffen bist und was du unbedingt vermeiden solltest. Außerdem verrät Cordelia, wie du die Heilung beschleunigen kannst und was du sogar präventiv tun kannst, damit ein mögliches Schleudertrauma weniger schlimm wird. Am Ende der Folge gibt Cordelia die Gewinnerin des Gewinnspiels aus Folge 100 bekannt. Bis nächste Woche. Wenn dir diese Folge gefällt und hilft, dann hinterlasse gerne deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. Achja, Durchatmen nicht vergessen! _____ Höre dir auch diese Folgen an: SOS-Tipps gegen einen steifen Nacken https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/49-sos-tipps-gegen-einen-steifen-nacken Hoch mit dem Kopf und nieder mit den Nackenschmerzen! https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/11-hoch-mit-dem-kopf-und-nieder-mit-den-nackenschmerzen _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079 Medizin, Medizin Podcast, Ärztin, Gesundheit, Gesundheit lernen, Dr. med. Cordelia Schott, GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN, Stefanie Stahl, Anne Fleck, Influencer-Produkte, Schlaf, Ernährung, Orthopädie

"Früher ging es als Yoga-Lehrerin stark darum, mit Strahlkraft in einen Yoga-Raum reinzugehen, charismatisch zu sein und mit Sexappeal Menschen zu führen – und das konnte ich," sagt Patricia Thielemann, die Gründerin der Yoga-Studio-Kette Spirit Yoga. "Als ich mich 2004 entschieden habe, ein Yoga-Studio in Berlin zu eröffnen, ging es mir primär darum, diesen guten kalifornischen Lebensgeist, den ich als Schauspielerin in Amerika kennengelernt hatte, nach Deutschland zu bringen."Mittlerweile aber habe sich ihr eigener Blick auf Yoga stark verändert: "Heute lautet die Frage: Wie findet man wieder in seine Kraft? Wie macht man weiter, ohne dabei vor die Hunde zu gehen?" Bis heute möge sie vor allem zwei Yoga-Haltungen: "Es ist einmal die Krieger-Position, weil ich da immer wieder üben kann, gelassen zu bleiben. Und Shavasana, also dieses Nachspüren am Ende der Yogastunde", erzählt Thielemann. Eine Übung, die sie überhaupt nicht mehr mache, sei dagegen der Kopfstand. "Früher bin ich gerne eine Viertelstunde auf dem Kopf gestanden, weil es einmal so die Weltsicht auf den Kopf gestellt hat – das finde ich aber jetzt nicht so prickelnd für die Halswirbelsäule."

Heute sprechen wir über das Headshaking-Syndrom. Welche Symptome gibt es? Was können die Ursachen für Headshaking sein und was kann man als Besitzer, Therapeut oder Tierarzt dagegen tun? Zur besseren Übersicht findet ihr die möglichen Ursachen zusätzlich schriftlich aufgelistet: Haut: Allergische Reaktionen, Nesselsucht, Stechmücken, Hautveränderungen, Überempfindlichkeit der Tasthaare, Allergische Hautveränderungen durch Trockenheit und Schmutz Ohr: Riss des Trommelfells, Milben oder Zecken im Ohr, Fremdkörper oder Staub im äußeren Gehörgang, Hyperplastische Dermatitis, Mittelohr- oder Innenohrentzündung, Bluterguss im Ohr, Ohrfisteln, Narben oder Veränderungen am Ohrknorpel Auge: Verstopfung des Tränennasenkanals, Lichtscheu, Periodische Augenentzündung, Verlagerung der Augenlinse Atmungsapparat: Chronische oder auch allergische Kehlkopfentzündung, Allergischer oder auch vasomotorischer Schnupfen, Auswirkungen einer Virusinfektion, Fremdkörper in der Nase, Kehlkopflähmung, Chronische Nasennebenhöhlenentzündung Verdauungsapparat: Schmerzender Zahnwechsel, Verletzungen der Backenschleimhaut durch Haken an den Zähnen, Wurzelspitzenabzesse, Probleme an den Backenzähnen, z.B. Karies, Futtermittelallergie Bewegungsapparat: Zerrung des Nackenbandes, Muskel- oder Bänderzerrungen in der Sattellage, Entzündungen der Halsmuskulatur, Veränderungen am Hinterhauptsbein, Verkalkungen der Nackenmuskulatur, Schmerzen in der Halswirbelsäule, Schmerzen im Bereich der Brust- und Lendenwirbelsäule, Rückenschmerzen, v.a. nach Bewegung auf hartem Boden Nervensystem: Trigeminusneuralgie, Schmerzen im Ohr, Übererregbarkeit, Überempfindlichkeit auf Pollen, Futtermittel, Pilzsporen und andere Allergene, Untugenden im Stall und Training, Verhalten des Pferdes ändert sich plötzlich, Infektion mit neurotropen Viren (z.B. Herpes) Quelle: Differentialdiagnosen des Headshakings nach Cook (1980)

Unser Reporter schläft meistens auf der linken Seite. Das Nackenstützkissen NB 2 verbessert den Schlafkomfort für die Halswirbelsäule erheblich, stellt die Fachberaterin fest. Von Johannes Stier.

Diese Folge geht auf unseren Nacken. Klaas und Dennis haben Ihre Urlaubskrankheiten überwunden und wehren sich gegen die Vorstellung, Opfer der Modekrankheit Leisure-Sickness geworden zu sein. Heute geht es um die Halswirbelsäule und im Speziellen um das Einrenken seiner Gelenke. Für manche die Königsdisziplin und für andere ein rotes Tuch. Sowohl bei Osteopath*innen, als auch bei Patient*innen. Klaas und Dennis berichten aus ihrer Erfahrung, ihren Sicherheitsvorkehrungen und fügen noch ein bis zwei Studien an, die vielleicht neues Licht auf das Chiro-Game werfen. Ein paar Technik-Varianten und Patient*innen-Beispiele später pumpen wir noch einige Tracks und lösen Ketten. Also, alles wieder dabei nach der Sommerpause, einschalten und anschnallen, es gibt verbale Schleudertrauma-Gefahr.

Als HWS-Syndrom – auch Halswirbelsäulen-, Zervikal- oder Cervicalsyndrom – bezeichnet man Beschwerden im Bereich der Halswirbelsäule. Dabei treten häufig Verspannungen, Schwindel sowie Kopfschmerzen auf, die für Betroffene sehr belastend sind. Heute sprechen wir mit Schauspieler und Synchronsprecher Marek Erhardt und Bernhard Schlegel - Dipl. Sportwissenschaftler und Sporttherapeut vom LANS Medicum. Marek Erhardt ist Patient bei uns, denn er litt lange unter zunehmenden Schmerzen im Nacken-, Schulter- und Rücken: Ein Problem was sehr viele Menschen haben. Im LANS Medicum konnten wir ihm helfen, denn mit Bernhard Schlegel haben wir einen Experten, wenn es um Beeinträchtigungen im Halswirbelsäulen-Bereich und dessen Beschwerden geht. Wie genau die Therapie bei einem HWS-Syndrom abläuft und wie Betroffenen geholfen werden kann, hören Sie in unserer heutigen Episode. https://www.lanserhof.com Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: podcast@lanserhof.com zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

Wenn plötzliche Schmerzen oder Lähmungserscheinungen an Fingern oder Armen auftreten, dann kommen diese Symptome nicht selten von einem Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule - was aber oft nicht gleich erkannt wird. Von Sybille Seitz

Ein Beitrag von Andrea Drescher.EinleitungDie Zahl an Menschen, die im zeitlichen Zusammenhang mit einer Corona-Impfung erkranken bzw. sterben, steigt. Nach und nach dringt diese Information auch in die Öffentlichkeit vor, aber dabei wird immer darauf verwiesen, dass es sich um Einzelfälle handele. Dass es dabei mitnichten nur um Einzelfälle geht, zeigen die erschreckenden Zahlen aus den Datenbanken für Verdachtsfälle von Impfnebenwirkungen im Vaccine Adverse Event Reporting System der USA oder bei der European Medicines Agency.Diese Statistiken werden aber nur von den wenigsten Menschen zur Kenntnis genommen. Statistiken berühren nicht emotional. Es sind die unzähligen "Einzel"fälle, die deutlich machen, welche Risiken Menschen eingehen, wenn sie sich dieser Behandlung unterziehen. Für mein Buch "Vor der Impfung waren sie gesund" sprach ich mit insgesamt 39 Betroffenen, Angehörigen bzw. Freunden über ganz individuelle Schicksale nach der Corona-Impfung. Eine der Betroffenen ist Gaby. Sie wurde Ende März 2021 geimpft und war bis zu diesem Zeitpunkt fast nie krank.Sie hat ihre Symptome in einer Liste zusammengefasst:"Kopfdruck bzw. -schmerz, stetiges schwummriges-schwindeliges Gefühl, Schwindelwellen bei schneller Bewegung und wenn meine Umgebung schnelle Handlungen ausführt, die ich aus dem Augenwinkel wahrnehme bzw. nicht direkt hinschaue. Visuelle Reizüberflutung – ganz besonders beim Mitfahren im Auto, Gangunsicherheit/Koordinationsschwierigkeiten, kognitive Defizite/Dysfunktionen (Gedächtnis­störung, Konzentration/Aufmerksamkeit, Komplexes Denken, Auffassungsvermögen, verlangsamte Reaktion, Gleichgewichtsstörung, schnelle kognitive Erschöpfung), Taubheitsgefühl in Zehen und Vorfuß, Einbußen in der Feinmotorik, Sensibilitätsstörung am ganzen Körper, immer noch Ein- und Durchschlafstörungen, trockene Augen, Augendruckschmerz, manchmal verschwommenes Sehen, beim Treppensteigen Atemnot, extrem trockene Schleimhäute in Augen, Nase und Mund, Einbußen bei Geschmacks- und Geruchssinn, Schmerzen im Unterschenkel bzw. in den Füßen, Steifigkeit am Morgen, Glieder- und Muskelschmerzen, innere Unruhe bei Überforderung, schnelle körperliche Erschöpfung, am Abend geschwollene Finger, Stimmungsschwankungen – gereizt, aggressiv, traurig, keine Monatsblutung seit der zweiten Impfung, Gewichtszunahme von 10 kg (seit Schilddrüsenmedikament), Bewegungseinschränkung in der Halswirbelsäule, trockene Haut, kalte Füße und Hände, Finger und Beine kribbeln im Ruhezustand, Tachykardie, Juckreiz am ganzen Körper, Reizdarm, Haarausfall, manchmal rotes Gesicht, plötzliche Schweißausbrüche."... hier weiterlesen: https://apolut.net/symptomueberflutung-und-aerztemarathon-nach-impfung-von-andrea-drescher/+++Apolut ist auch als kostenlose App für Android- und iOS-Geräte verfügbar! Über unsere Homepage kommen Sie zu den Stores von Apple und Huawei. Hier der Link: https://apolut.net/app/Die apolut-App steht auch zum Download (als sogenannte Standalone- oder APK-App) auf unserer Homepage zur Verfügung. Mit diesem Link können Sie die App auf Ihr Smartphone herunterladen: https://apolut.net/apolut_app.apk+++Abonnieren Sie jetzt den apolut-Newsletter: https://apolut.net/newsletter/+++Ihnen gefällt unser Programm? Informationen zu Unterstützungsmöglichkeiten finden Sie hier: https://apolut.net/unterstuetzen/+++Unterstützung für apolut kann auch als Kleidung getragen werden! Hier der Link zu unserem Fan-Shop: https://harlekinshop.com/pages/apolut Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

Theoretisch kann jeder Hund einen Bandscheibenvorfall erleiden. Besonders gefährdet sind jedoch kleine Hunderassen, mit genetischen Veranlagungen, wie zum Beispiel die französische Bulldogge. Kleine Rassen, wie der Dackel oder die Bulldogge, sind besonders im Bereich der Brust- und Lendenwirbelsäule gefährdet. Früher wurde der Bandscheibenvorfall bei Hunden darum gern auch als Dackellähmung bezeichnet. Grosse Rassen wie Doggen und Dobermann haben häufiger Probleme an der Halswirbelsäule. Bandscheibenvorfälle beim Deutschen Schäferhund sind meistens am Übergang der Lendenwirbelsäule zum Kreuzbein. Gute Erfolge nach Operation Bei einem Bandscheibenvorfall reagiert der Hund sehr empfindlich auf Berührungen. Es können auch Lähmungserscheinungen der Gliedmassen auftreten. Ein akuter Bandscheibenvorfall ist ein Notfall. Transportieren Sie den Hund in der Seitenlage auf einer festen Unterlage. Nach den meisten Operationen, kann der Hund sich wieder uneingeschränkt bewegen.

Hast du jemals deine Halswirbelsäule direkt trainiert? Wenn es dir wie den meisten geht, dann kennst du nur Dehnübungen für die Halswirbelsäule. Ganz einfach weil viele Menschen Angst vor Belastung der Halswirbelsäule haben. Doch genau wie andere Strukturen auch, ist die HWS sehr robust und belastbar. Wenn Menschen diese direkt trainieren, spüren sie das oftmals direkt. Darüber und über den Einfluss der Haltung und Übungsausführung auf Beschwerden und Leistung sprechen wir in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören! Social Media: https://www.instagram.com/sebastianschaefer_/ https://www.instagram.com/felix_kade_/ Tendinopathie-Protokolle: https://www.felixkade.de/tendinopathie-paket/ Assess & Correct Seminare: https://www.felixkade.de/assess-correct/

Thomas und Wolfgang sprechen über Instabilität der Halswirbelsäule, die Vorteile von Krafttraining während einer Verletzung, Influencer von denen ihr euch lieber nicht influencen lasst und mehr…

Christiane im Talk mit Theresa: Die Halswirbelsäule - kurz HWS - ist filigran, aber oder vielleicht sogar deshalb supermobil. Was sie kann, und was sie können sollte, ihre Pathologien und die erste Hilfe, besprechen Trainerin und Therapeutin im heutigen Therapietalk.

„Hab ich schon gehört“ stimmt hier wohl im doppelten Sinne: Viele Menschen haben schon mal Erfahrungen gemacht mit Ohrgeräuschen und Tinnitus. In der heutigen Folge sprechen Volker Pietzsch und Dr.med. Sybille Freund über die Ursachen von störenden Geräuschen im Ohr. Woher kommen Tinnitus-Probleme, was passiert im Ohr und im Gehirn, was hat das mit der Halswirbelsäule zu tun - und natürlich: was kann man gegen Tinnitus tun? Mehr dazu in der heutigen Folge von “Medizin für Mitdenker“! Über die angesprochene Methode des „Höhentrainings“ können Sie mehr erfahren auf https://doktorfreund.de/ihht

Kiefer-Kaumuskelbeschwerden gerne gekoppelt mit Nacken- und Kopfschmerzen werden als Cranio-Mandibuläre-Dysfunktionen bezeichnet. Vielleicht hast Du auch schon ´mal die abgekürzte Variante CMD gehört. Der Begriff CMD bedeutet, dass wir es mit einer Funktionsstörung zu tun haben, die sich im Kausystem manifestiert. Häufig hat sie auch ihren Ursprung im Kausystem - jedoch nicht immer.  Es liegt eine Über- bzw. Fehlbelastung der Kaumuskulatur und der Kiefergelenke vor.  Es ist wichtig zu wissen, dass die Ursache einer Cranio-Mandibulären-Dysfunktion unterschiedlicher Art sein kann. In dieser Folge spreche ich über die drei häufigsten Ursachen einer CMD. Ich bin mir sicher: Wenn Du diese kennst und achtsam mit Dir selbst bist sowie auf die Signale Deines Körpers hörst, kannst Du sehr viel dazu beitragen, dass sich gar keine CMD bei Dir einschleicht oder diese schnell wieder beseitigt werden kann.   Die drei häufigsten Gründe einer CMD: 1. Andauernde Muskelanspannung. Im Normalzustand haben unsere Zähne etwa 20 Minuten am Tag Zahnkontakt. Menschen, die unter ständiger Anspannung sind, kommen teilweise auf 3 - 4 Stunden Zahnkontakt in 24 Stunden. Dafür ist unser Kausystem nicht ausgelegt. Das macht kein Muskel und kein Gelenk auf Dauer ohne Folgen mit. 2. Falscher Biss. Bei einem Zahnarztbesuch kann es schon einmal vorkommen, dass Du nicht genau so beißt, wie Du es zu Hause tust. Der Zahnarzt macht dann die Füllung oder Zahnkrone möglicherweise zu hoch oder in einem falschen Biss. Bei einem intakten Kausystem macht das nichts aus: Du merkst dies nachdem die Betäubung nachgelassen hat, und gehst wieder zum Zahnarzt, damit er eine Korrektur vornimmt. Die Sache ist damit erledigt.  Handelt es sich jedoch um einen größeren Zahnersatz oder ein Kausystem, welches bereits in einer Schieflage ist, kann es zum völligen Verlust des Gleichgewichts kommen. Du entwickelst CMD-Symptome. 3. Fehlhaltungen. Eine CMD kann ihre Ursache auch an einer völlig anderen Stelle im Körper haben. Fehlhaltungen der Halswirbelsäule, ungünstige Sitzposition und Haltungsschäden am Arbeitsplatz, Unfälle mit Veränderungen der Statik, Vorverlagerungen von Kopf und Hals sowie ungünstige Schlafpositionen können zur Ausbildung einer CMD beitragen. Die CMD ist sehr ernst zu nehmen. In meine Praxis kommen täglich Menschen, die bereits monate- und jahrelang nach einer Lösung suchen - ohne Erfolg. Viele von ihnen sind seit Monaten krankgeschrieben.  Wenn Du Menschen kennst, die unter chronischen Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, Kieferproblemen bis hin zum Tinnitus leiden, teile diese Folge unbedingt mit ihnen. Du hilfst ihnen möglicherweise sehr damit. Wenn Du noch mehr zu diesem Thema wissen möchtest, schaue Dich bei meinen Podcast Folgen um. Es gibt etliche zu diesem Thema. Weiterhin habe ich ein  und Onlineseminar für Dich zusammengestellt: https://muskana-akademie.de/alle-seminare-workshops/cmd-therapie-online-seminar/   Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

Wir begrüßen Dich zu einen wundervollen Vortrag von der lieben 500h Yogalehrerin und Pädagogin Julia R aus Bayern, zu diesem wundervollen Vortrag zum Thema Schulter, Nacken & Kiefer. Es erwarten Dich spannende Impulse, die sehr inspirierend und voller Content gepackt sind. Sie spricht über ganz wichtige Themen wie zum Beispiel die Anatomie im oberen Rücken. Sie geht auf die klassischen Beschwerden ein und erläutert was Sehstörungen mit der Halswirbelsäule zu tun hat. Sie geht auf ungewöhnliche Themen ein, wie die Schlafposition, was viele Menschen zum Nachzudenken gebracht hat. Sie geht auf therapeutische Ansätze und Ursachen ein und im Anschluss gibt es einen kleinen Austausch mit Q&A. Lehne Dich zurück und lass Dich inspirieren. Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden.

Jonas und Dennis erklären warum Handy Pre Game keine gute Idee ist, Reden darüber was supplemente und die UFC gemeinsam haben, und busten Den Mythos der neutralen Halswirbelsäule beim Kreuzheben. Tune in

Gibt es etwas frustrierenderers, als trainieren zu wollen aber nicht zu können? Alleine in Deutschland verletzen sich zwei Millionen Menschen pro Jahr beim Sport. In dieser Folge erfährst Du, wie Du schnellstmöglich wieder voll belastbar bist und was Du tun kannst, um Probleme von vorneherein zu vermeiden. "Die Hauptursachen beim Thema Rückenschmerzen sind stundenlanges Sitzen, Stress, Bewegungsmangel und Monotonie." Dr. Ralph Kürschner ********** Werbepartner dieser Folge ist AG1 (by Athletic Greens). Als Fitness mit M.A.R.K. Hörer bekommst Du zu Deiner ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus das Willkommenspaket mit Shaker und schicker Edelstahldose. ********** Dr. Ralph Kürschner ist Mannschaftsarzt beim HTHC (HockeyBundesliga), Turnierarzt EHL (Euro Hockey League), Turnierarzt der Beach-Volleyball-WM 2019, Turnierarzt des ATP Tennisturniers am Rothenbaum und medizinischer Beirat bei MarathonFitness. Er ist außerdem Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie mit Zusatzbezeichnung Sportmedizin und Chirotherapie am Orthozentrum HafenCity. Unter anderem erfährst Du: Was wir von Kindern über gesunde Bewegung lernen können, warum Schmerzen meist nicht in der Struktur, sondern in Bindegewebe und Muskel entstehen  und auch dort gelöst werden können, wie Muskeln, Faszien und Gelenke zusammenarbeiten, wie Du mit Schmerzen und Verletzungen umgehst, so dass Du schnellstmöglich wieder belastbar bist, wie Du Überlastungen und Verletzungen vorbeugst, wann Operationen sinnvoll sind (und wann nicht), und vieles mehr. Viel Spaß beim Hören!  SHOWNOTES: www.marfit.de/ralph Erwähnte Hilfsmittel Verlinkt sind jeweils die Produkte, die Mark selbst verwendet: Entzündungshemmende Enzyme Selbstmassagepistole (Werbelink) Timestamps Der Lerneffekt der Woche? [05:28] Was macht eine effektive Therapie aus? [06:40] Warum wird man Facharzt für Orthopädie und Unfallmedizin? [08:45] Was gibst Du Deinen Kindern mit, damit sie bestmöglich vor späteren Fehlbelastungen geschützt sind? [10:04] Wie einseitige Bewegung entsteht und was dagegen hilft [11:15] Simple Verbesserungen für den Alltag mit großem Effekt [13:15] Wie und warum Ralph Arzt wurde [16:37] Was macht Ihr anders als herkömmliche Praxen (und warum)? [20:27] Wie deckt man die wirkliche Ursache einer Verletzung auf? [27:40] Das Einmaleins der gesunden, verletzungsfreien Bewegung und Belastung [33:53] So überwindest Du Verletzungen und steigst wieder ins Training ein, ohne den Bogen zu überspannen [44:27] Die häufigsten Beschwerden bei Sportlern [49:58] Wodurch entstehen Hüftprobleme? [51:38] Passieren Verletzungen eher beim Sport, oder außerhalb? [52:40] Wie verletzungsanfällig sind die reinen Fitness-Sportarten [58:32] Kreuzheben mit Bandscheibenvorfall? [01:02:00] Woher weiß man, dass die stabilisierende Rückenmuskulatur stark genug für schweres Krafttraining ist? [01:13:04] Bandscheibenvorfälle: Operation vs. konservative Therapie [01:14:25] Was hilft bei chronischen Beschwerden? [01:16:05] Woran erkennt man einen guten Facharzt? [01:18:34] Sollte man mit Hüftarthrose joggen gehen? [01:19:53] Worauf sollte man bei einem Bandscheibenvorfall der Halswirbelsäule achten? [01:23:48] Schleimbeutelentzündung am Knie was hilft? [01:26:53] Ab wann ist der Wiedereinstieg ins Training nach einer Verletzung möglich / sinnvoll? [01:29:34] Ralphs (SEHR) ungewöhnliche Gewohnheiten [01:33:58] Bist Du bereit für die ultimative Verabschiedung? [01:35:12] FRAGE: Was ist Dein Lieblingszitat oder Gedanke aus dieser Folge? Schreibs in die Kommentare. ********** Werbepartner dieser Folge ist AG1 (by Athletic Greens). Als Fitness mit M.A.R.K. Hörer bekommst Du zu Deiner ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus das Willkommenspaket mit Shaker und schicker Edelstahldose.

Gibt es etwas frustrierenderers, als trainieren zu wollen aber nicht zu können? Alleine in Deutschland verletzen sich zwei Millionen Menschen pro Jahr beim Sport. In dieser Folge erfährst Du, wie Du schnellstmöglich wieder voll belastbar bist und was Du tun kannst, um Probleme von vorneherein zu vermeiden. "Die Hauptursachen beim Thema Rückenschmerzen sind stundenlanges Sitzen, Stress, Bewegungsmangel und Monotonie." Dr. Ralph Kürschner ********** Werbepartner dieser Folge ist AG1 (by Athletic Greens). Als Fitness mit M.A.R.K. Hörer bekommst Du zu Deiner ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus das Willkommenspaket mit Shaker und schicker Edelstahldose. ********** Dr. Ralph Kürschner ist Mannschaftsarzt beim HTHC (HockeyBundesliga), Turnierarzt EHL (Euro Hockey League), Turnierarzt der Beach-Volleyball-WM 2019, Turnierarzt des ATP Tennisturniers am Rothenbaum und medizinischer Beirat bei MarathonFitness. Er ist außerdem Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie mit Zusatzbezeichnung Sportmedizin und Chirotherapie am Orthozentrum HafenCity. Unter anderem erfährst Du: Was wir von Kindern über gesunde Bewegung lernen können, warum Schmerzen meist nicht in der Struktur, sondern in Bindegewebe und Muskel entstehen  und auch dort gelöst werden können, wie Muskeln, Faszien und Gelenke zusammenarbeiten, wie Du mit Schmerzen und Verletzungen umgehst, so dass Du schnellstmöglich wieder belastbar bist, wie Du Überlastungen und Verletzungen vorbeugst, wann Operationen sinnvoll sind (und wann nicht), und vieles mehr. Viel Spaß beim Hören!  SHOWNOTES: www.marfit.de/ralph Erwähnte Hilfsmittel Verlinkt sind jeweils die Produkte, die Mark selbst verwendet: Entzündungshemmende Enzyme Selbstmassagepistole (Werbelink) Timestamps Der Lerneffekt der Woche? [05:28] Was macht eine effektive Therapie aus? [06:40] Warum wird man Facharzt für Orthopädie und Unfallmedizin? [08:45] Was gibst Du Deinen Kindern mit, damit sie bestmöglich vor späteren Fehlbelastungen geschützt sind? [10:04] Wie einseitige Bewegung entsteht und was dagegen hilft [11:15] Simple Verbesserungen für den Alltag mit großem Effekt [13:15] Wie und warum Ralph Arzt wurde [16:37] Was macht Ihr anders als herkömmliche Praxen (und warum)? [20:27] Wie deckt man die wirkliche Ursache einer Verletzung auf? [27:40] Das Einmaleins der gesunden, verletzungsfreien Bewegung und Belastung [33:53] So überwindest Du Verletzungen und steigst wieder ins Training ein, ohne den Bogen zu überspannen [44:27] Die häufigsten Beschwerden bei Sportlern [49:58] Wodurch entstehen Hüftprobleme? [51:38] Passieren Verletzungen eher beim Sport, oder außerhalb? [52:40] Wie verletzungsanfällig sind die reinen Fitness-Sportarten [58:32] Kreuzheben mit Bandscheibenvorfall? [01:02:00] Woher weiß man, dass die stabilisierende Rückenmuskulatur stark genug für schweres Krafttraining ist? [01:13:04] Bandscheibenvorfälle: Operation vs. konservative Therapie [01:14:25] Was hilft bei chronischen Beschwerden? [01:16:05] Woran erkennt man einen guten Facharzt? [01:18:34] Sollte man mit Hüftarthrose joggen gehen? [01:19:53] Worauf sollte man bei einem Bandscheibenvorfall der Halswirbelsäule achten? [01:23:48] Schleimbeutelentzündung am Knie was hilft? [01:26:53] Ab wann ist der Wiedereinstieg ins Training nach einer Verletzung möglich / sinnvoll? [01:29:34] Ralphs (SEHR) ungewöhnliche Gewohnheiten [01:33:58] Bist Du bereit für die ultimative Verabschiedung? [01:35:12] FRAGE: Was ist Dein Lieblingszitat oder Gedanke aus dieser Folge? Schreibs in die Kommentare. ********** Werbepartner dieser Folge ist AG1 (by Athletic Greens). Als Fitness mit M.A.R.K. Hörer bekommst Du zu Deiner ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus das Willkommenspaket mit Shaker und schicker Edelstahldose.