Crazy Therapie

Reflexion passiert nicht nur im Kopf - sie beginnt oft viel tiefer. In dieser Folge tauchen wir ein in die Verbindung zwischen Körperarbeit und innerer Selbsterkenntnis. Wie können wir durch körperliche Empfindungen Zugang zu unseren Schattenanteilen finden?Was bedeutet es Spannung im Körper als Ausdruck unbewusster Themen zu verstehen?In dieser Folge habe ich die Schulter als Beispiel genommen. Schmerz und Unbeweglichkeit.Ich zeige dir, wie achtsames Spüren, Bewegung und Körperwahrnehmung helfen können, dich selbst auf einer neuen Ebene zu reflektieren - jenseits von Grübeln oder Selbstkritik. Eine Einladung, dich selbst im Körper zu finden und neu kennen zu lernen. Auf diesem Weg kannst du Unbekanntes liebevoll ans Licht zu holen. Hier habe ich - Grenzen und deine eigene Grenzen setzen -als Beispiel genommen. Was hat die Schulter mit deiner Wut und deinen Grenzen gemeinsam?Viel Spass beim Zuhören, Corinna

In dieser Folge geht es um eine ehrliche Frage:Warum lebst du nicht, was in dir steckt?Warum gehst du nicht in deine Größe und Kraft?Wir sprechen über inneren Blockaden, alte Muster und die Angst, wirklich sichtbar zu werden.Du erfährst, warum dein Potential nicht irgendwo weit entfernt ist. Sondern bereits in dir darauf wartet, gelebt zu werden. Diese Podcast-Folge ist für dich, wenn du bereit bist, dich nicht länger kleinzuhalten.Wenn du dein volles Potential endlich leben willst - nicht irgendwann, sondern jetzt.Viel Spass bei deiner Lebendigkeit und mit deinem Potential.Corinna

In dieser Episode spreche ich über die Zeit. Wie nimmst du deine Zeit wahr?Bist du immer zu spät?Bist du immer viel zu früh?Bist du gehetzt?Oder ein kleiner Trödler?Achtest du auf deine Zeit?Bist du im Hier und Jetzt?Was das alles mit deinen inneren Anteilen zu tum haben könnte, erzähle ich in dieser Folge. Ein paar Gedanken von mir für dich zu dem Thema Zeit. Viel Spass - Corinna

Familienaufstellung - neue MöglichkeitenInnere Anteile sichtbar machen – Familienaufstellung neu gedachtIn dieser Folge von Schattendialog tauchen wir tief in die Welt der Familienaufstellungen ein – aber mit einem besonderen Fokus: den inneren Anteilen, die durch unsere Familiengeschichte geprägt wurden. Es geht nicht um deine tatsächliche Mutter oder deinen Vater – sondern um das, was in dir wirkt.Wir sprechen über unbewusste Muster, systemische Gesetze und Schattenanteile, die oft unbemerkt unser Leben steuern. Du erfährst, wie Familienaufstellungen helfen können, diese inneren Dynamiken zu erkennen, zu verstehen und zu transformieren – ohne dass sich im Außen etwas ändern muss.Eine Folge für alle, die mutig hinschauen, sich selbst besser verstehen und echte Veränderung erleben wollen.Viel Spaß - Corinna

Meditation für körperliche Entspannung im Liegen.Tauche ein in eine geführte Meditation, die dich sanft in einen Zustand tiefer Entspannung versetzt. Folge meiner Stimme. Ich führe dich ruhig und langsam durch die Meditation.Lege dich bequem hin und erlaube deinem Körper, schwere zu werden. Währende du bewusst wahrnimmst , wie sich jede Anspannung langsam löst. Von oben bis unten spürst du, wie die Last des Alltags von dir abfällt - dein Kopf, deine Schultern, Arme, Beine und Organe werden zunehmend entspannter.Währen du diesen inneren Prozess erlebst, stell dir vor, wie die Anspannung wie ein Strom aus deinem Körper fließt und Raum schaffst. Der innere Anteil wird leichter und weiter. Eine neu Weite entsteht.Ideal für alle, die einen Moment der Ruhe und Erholung suchen. Genieße die Auszeit für dich und finde zurück zu deiner inneren Weite und Leichtigkeit.Viel Spaß - Corinna

Hallo und Herzlich Willkommen, ich bin Corinna. In dieser Folge von Schattendialog widme ich mich dem Thema Glaubenssätze. Wie können uns die kleinen Sätze und Worte, die wir als Kinder gehört haben, vergiften?Ich spreche darüber, wie negative Worte wie kleine Dosen Gift unser Selbstbild, unsere Zugehörigkeit und unsere inneres Empfinden nachhaltig beeinflussen.Welche vergifteten Glaubenssätze haben dich geprägt? Und wie kannst du lernen, diese Last abzubauen und Platz für positive Überzeugungen zu schaffen?Begibt dich mit mir auf die Reise der inneren Entgiftung und finde heraus, wie du dich von altem Ballast befreien kannst.Viel Spaß - Corinna

Hallo und Herzlich Willkommen.In dieser Folge erkunden wir, wie unsere Schattenanteile und körperliche Symptome miteinander verbunden sind. Wir beleuchten, warum uns in bestimmten Lebenssituationen Kopfschmerzen oder anderen Beschwerden begegnen. Welche Botschaft könnte hinter deinem Kopfschmerz stecken?Anhand eines ganzheitlichen Blicks auf die Wechselwirkung zwischen Kopf, Körper und inneren Anteilen - von anatomischen Zusammenhängen bis hin zu emotionalen Mustern - erhält du Impulse. Impulse wie du deinen Schmerz als Wegweiser zu mehr innerer Heilung und Selbstvertrauen nutzen kannst.Viel Spaß - Corinna

Hallo und Herzlich Willkommen bei SchattendialogIch bin Corinna und möchte heute ein Bild der gesunden Familie skizzieren.....Eine gesunde Familie bildet das Fundament, auf dem sich jedes Individuum entfalten und wachsen kann. Sie bietet einen sicheren Hafen, in dem Nähe, Geborgenheit und Wärme nicht nur Worte, sondern gelebte Realität sind. Stabilität und Zuverlässigkeit in der Familie bedeuten, dass du – ob als Kind oder Erwachsener – stets auf eine verlässliche Bezugsperson bauen kannst, die dir Orientierung und Rückhalt gibt.......Jeder von uns wächst in einem Familiensystem auf, das von unbewussten Dynamiken und alten Mustern geprägt ist. Die systemischen Gesetze von Bert Hellinger helfen dir dabei, die Wurzeln deines Verhaltens zu verstehen und öffnen dir Wege, alte Lasten loszulassen, damit in deinem Leben mehr Liebe, Zugehörigkeit und Wachstum fließen können. Bert Hellinger bringt es so auf den Punkt: “Die Liebe will binden, aber sie will auch frei machen.”– Bert HellingerViel Spaß bei dieser Folge - Corinna, deine fühlende Begleiterin

Bindung und Schattenarbeit - Warum wir lieben, wie wir lieben (und warum es manchmal kompliziert ist) Bindung ist das emotionale Band zwischen zwei Menschen - ursprünglich zwischen einem Kind und seinen Eltern oder Bezugspersonen. Dieses Band sorgt dafür, dass das Kind überlebt, sich sicher fühlt und später selbst stabile Beziehungen aufbauen kann. Bindung ist also kein Extra, sondern eine tief in uns verankerte Überlebensstrategie. Lassen wir später Nähe zu? Oder bleiben wir auf Distanz? Wie verhält du dich, wenn du in Verbindungen gehst? Viel Spaß bei dieser Folge, Corinna - dein fühlender Begleiter

Hallo beim Schattendialog. Ich bin Corinna, Körpertherapeutin, Osteopathin und Systemisch denkender und fühlender Begleiter. Heute spreche ich ganz allgemein über unseren Ursprung. Wo komme ich her. Was haben meine Ahnen mit meinen inneren Anteilen gemeinsam. Was hat das mit dem Hier gemeinsam? Warum wäre es gut, sich die Familiengeschichte anzusehen? Gehe deinen Weg in deine Familienanteile. Welche Anteile gehören nicht zu dir, sondern zu deinen Eltern, Großeltern oder Ur-Großeltern. Was passiert, wenn du diesen Anteil loss lassen kannst. Du bekommst neuen Platz in dir. Du findest ungenutzte Möglichkeiten. Du kannst an die Ur-Energie anbinden. Du wirst stabiler. Du wirst immer mehr du. Lass die Energie fliessen. Viel Potential und Wachstum kann entstehen. Viel Spaß mit der ersten Folge Schattendialog. Ich freu mich sehr auf unsere Reise, Corinna

Hallo und Herzlich Willkommen bei Schattendialog. Ich freue mich, dass du dich für deinen Schatten interessiert. Was sind Schattenanteil, was bedeutet Schattenarbeit oder arbeiten mit inneren Anteilen. Diese Fragen und Themen werde ich in meinem neuen Podcast anschauen und besprechen. Ganz leicht. Ganz entspannt. Für jeden Mensch gemacht. Viel Spaß bei deiner Reise. Corinna

Hallo und Herzlichen Willkommen nach einer sehr sehr langen und schönen Sommerpause. Ich bin Corinna und freue mich auf diese Folge. Heute rede ich über Sichtweisen in Konflikten. Was passiert mit dir in einer Konflikt Situation? Kannst du dich und deinen Partner noch wahrnehmen und sehen? Was kann eine Hochzeit auslösen und warum ist es wichtig Altes zu lösen? Aktive Veränderung. Ich freue mich, daß du hier bist und dich für die Folge interessierst. Lass die Klarheit in dein Leben kommen. Erlaube dir neue Abschnitte mit einer neuen Sichtweise zu füllen. Viel Spaß beim Hören. Schreibe mir gerne einen Kommentar oder deine Gedanken zu dieser Folge. Weiter Impulse findest du ab und an auf Instagram. Für eine persönliche Nachricht schreibe mir eine Email unter CS@Corinna-Setzer.de

In unserem Leben kommen wir immer wieder an neue Abschnitte. Abschnitte die unsere Leben stark verändern können. Vielleicht stehst du gerade an so einem Abschnitt. Kennst die Unruhe und die Ängste in dir. Was passiert mit mir? Wie wirkt sich das "NEUE" auf mein Alltag aus? Was bringt die Veränderung in mein Leben? Wie geht mein Umfeld damit um? Ich habe das Thema in dieser Folge aufgegriffen. Habe meine Eindrücke und meine Impulse gesammelt. Durch das Abi von meinem Großen stehe auch ich an diesem Abschnitt. In dieser Folge erzähle ich dir von meinen Eindrücken, meinen Empfindungen, meinen Impulsen und meiner eigenen Idee zu dem Thema. Nicht nur für meinen Sohn verändert sich alles. sondern auch für mich als Mutter. Bei weitem nicht so viel wie für ihn, aber trotzdem gehe ich in eine neue Freiheit. In neue Möglichkeiten. Wie kann ich die neuen Räume für mich aktiv füllen? Werde ich es schaffe meinen Sohn loszulassen? Was passiert, wenn meine Freiheit in eine gewisse Angst umschlägt? Wie nutze ich die neue Lebendigkeit in mir und im Leben? Wie möchte ich mein Leben neu gestallten? Ich freue mich, daß du hier bist und dich für die Folge interessierst. Las die Lebendigkeit in dein Leben kommen. Erlaube dir neue Abschnitte mit Lebendigkeit zu füllen. Viel Spaß beim Hören. Schreibe mir gerne einen Kommentar oder deine Gedanken zu dieser Folge. Weiter Impulse findest du ab und an auf Instagram. Für eine persönliche Nachricht schreibe mir eine Email unter CS@Corinna-Setzer.de

Nachdem ich mir letzte Woche meinen Kopf am Kofferraum gestoßen habe, bin ich erst einmal ausgefallen. Ruhe, Ruhe und noch mal Ruhe. Selbst eine Woche später ist mein Kopf immer noch im - ich räume noch auf - Modus. Was will mir das Universum damit mitteilen? Welchen Weg soll ich nehmen? Welches Thema nervt mich so sehr, daß ich einen Schlag auf dem Kopf brauchte? In dieser Folge erzähle ich über meinen Kopf, über meine Idee und über Hinweise aus dem Universum. Manchmal ist es gut, den Gedanken und Bedürfnissen mehr Freiraum zu geben. Wenn du dich gerade in einer Veränderung befindest, können kleine Unfälle Hinweise sein. Erlaube dir, Hinweise zu lesen. Warum passiert das gerade? Was darf ich mir mehr erlauben? Vielleicht bist du nach dieser "Crazy Therapie" Folge gespannt auf deine Hinweis Schilder. Vielleicht erkennst du einen neuen Weg, der dir etwas erklären kann. Viel Spaß beim Hören. Schreibe mir gerne deine Gedanken zur Folge und folge mir aus Sozialen Medien für weiter Impulse. Oder sende mir eine Nachricht per Mail an CS@Corinna-Setzer.de

Heute fängt eine neue Reihe meiner eigenen Podcast Reihe an. Nach der letzten Folge (15) in der ersten Staffel. Da ich ein absoluter Freund von innerer Entwicklungen und Wachstum bin, möchte ich hier noch etwas wachsen. In mir waren neue Ideen in der Umsetzung. Natürlich kann ich überhaupt nicht mit einem Computer umgehen oder mit Tontechnik. Diese Form finde ich sehr gelungen und inhaltlich kann ich eh punkten. :-) In der ersten Folge der zweiten Staffel erzähle ich über Vergangenheiten. Was macht deine Vergangenheiten mit dir.? Was passiert, wenn es ein Trauma gibt? Hat das Trauma Jahre später immer noch die gleiche Kraft wie vor 10 Jahren? Warum ist es wichtig Ereignisse dort zu lassen, wo sie passiert sind.? Wieviel Energie frisst deine Vergangenheit? Stell dir vor, du könntest diese Energie im HIER und JETZT nutzen. Stell dir vor du bist frei und kannst dich auf dich und den nächsten Schritt konzentrieren. Erlaube dir, die Vergangenheit nicht immer wieder in dein Leben zu holen. Erlaube die den Gedanken, dass du die Vergangenheit schon erlebt hast. Jetzt erlebst du was Neues. Was machst du mit deiner neuen Freiheit? Vielleicht bist du nach dieser Folge "Crazy Therapie" mehr im Jetzt und weniger in der Vergangenheit. Viel Spaß beim Hören. Schreibe mir gerne deine Gedanken zur Folge und folge mir auf Social Media für mehr Impulse. Oder sende mir eineNachricht per Mail an: CS@Corinna-Setzer.de

Hallo und Herzlich Willkommen zu dieser Folge. Als ich mir eine Tierfilm angesehen habe, wußte ich noch nicht, welchen Impuls ich bekommen werde. Der Film über eine Leoparden Familie hat mir gezeigt, wo ich gerade selber als Mutter stehe. Was mein 20jähriger Sohn mit diesem Impuls zu tun hat, hörst du in dieser Folge. Es geht um Vertrauen, Empathie und Liebe. Wie ich als Mutter meinen Großen in das Leben entlasse. Was ich selber wahrnehme und welche Möglichkeiten kommen. Kann ich meinen Sohn gehen lassen? Viel Spaß bei dieser Folge, Corinna

Hallo und Herzlich Willkommen. In dieser Folge spreche ich über das Thema Wiederholung. Wenn du anfängst zu trainieren, möchtest du in einer bestimmten Sportart besser werden. Deine Kraft, deine Ausdauer und deine Koordination soll besser werden. Du planst deine Tage, wo du zum Training gehst. Durch eine Regelmäßigkeit wirst du nach einer gewissen Zeit bemerken, was besser wird. Du kannst besser Laufen und du kannst eine längere Runde laufen. Deine Kraft, deine Ausdauer und deine Koordination wird besser. Durch die Regelmäßigkeit - die Wiederholungen - wir es leichter für dich. Das Training automatisiert sich. Es wird leichter und entspannter. Natürlich kommt auch dein Schweinehund manchmal vorbei. Diese Stimme überprüft dich. Überprüft dein inneres Ziel und wie wichtig dir deine Veränderung ist. Das gleiche Prinzip kannst du bei Therapie beobachten. Du willst eine Verbesserung. Du möchtest fitter werden. Aus diesem Impuls suchst du dir einen Therapeuten/Coach, der mit dir dein Training plant. Durch Bilder, Worte oder Sätze kannst du in Wiederholungen gehen. Dein System lernt was neues. Das Neue hilft dir, daß du fitter wirst. Du wirst entspannter. Es ist ein schönes Mittel für deine tägliches Training. Viel Spaß beim Zuhören, Corinna

Ziele sind super. Ziele unterstützen dich. Du wirst wachsen, freie, selbständiger und individueller. Jedes Ziel hilft dir, deine Lebensqualität zu verbessern. In dieser Folge nehme ich meine eigene Heilpraktiker Prüfung als Beispiel, warum Ziele so wichtig sind. Für mich war die Erlaubnis als Heilpraktiker wichtig, um meine Praxis aufzubauen. Mich als Therapeutin zu zeigen und für meine Leistungen mehr Geld zu bekommen. Die Freiheit und die Verbesserung der Wirtschaftlichkeit waren für mich so wichtig, daß ich den Weg zielstrebig gegangen bin. Ich erzähle über Hindernisse und Widerstände die jeder hat. Die Widerstände schaffen es oft, Prozesse zu verhindern. Erlaube dir zu wachsen und freier zu werden. Du darfst wachsen und erfolgreich werden. Erlaube dir dein Ziel zu benennen und zu erreichen. Viel Spaß bei dieser Folge und bei der Idee, wie dein eigener Weg aussehen kann.

Hallo und Herzlich Willkommen. Heute spreche ich über das Thema Platz. Kennst du deinen Platz in der Gruppe? Hast du deinen beruflichen Platz gefunden? Wenn alle im Team ihren richtigen Platz haben, versorgen alle die Gruppe. Wenn jeder in seiner Kraft ist, kann er diese Kraft in die Gruppe geben. So kann die Gruppe wachsen und Erfolge haben. Jeder bringt seine individuelle Kraft mit ein. So werden die Gruppen immer besser und stärker. Wenn aber ein Platz in der Gruppe nicht besetz wird, dann fängt die Gruppe an Schwächen zu zeigen. Die Mitglieder fangen an zu kränkeln. Die Gruppe ist überfordert und verliert die Leichtigkeit. Wenn du in deiner Familie ein ähnliches Thema hast, kann es sein, daß du immer noch deinen Platz suchst. Auch beruflich. Es ist so wichtig zu wissen, wo dein Platz ist. Wo du in deine Kraft kommst.

In dieser Folge reflektiere ich meinen eigenen Weg zum Podcast. Nach 10 Folgen, wo ich etwas über Anatomie erzählt habe, kommt heute eine sehr freie Folge. Ich erzähle einfach, warum ich es wichtig finde, Ziele klar auszusprechen. Ich will dich mit meinem Podcast ermutigen, dein Ziel zu finden. Was soll WIRKLICH besser in deinem Leben. Mein Weg mit meinem Podcast und auch mit meinem Instagram Kanal zeigt mir selber immer wieder wie wichtig mein inneres Zielbild ist. Du bist herzlich eingeladen mich zu begleiten und meine Entwicklung zu beobachten. Denn meine Podcast und meine Instagram Kanal wird sich entwickeln. So wie du in deiner Therapie weiter wächst. In diesem Sinne, viel Spaß bei dieser Folge. Corinna

Hallo und Herzlich Willkommen. Heute spreche ich über Spannungen im Zwerchfell. Wenn die Faszien ziehen, dann bekommen die Organe und auch die Wirbelsäule Einschränkungen in ihrer Funktion und ihrer Beweglichkeit. Die kleinen Räume für Nerven, Blutgefäße und Lymphgefäße werden immer enger und damit ist die Versorgung des Bauchraum nicht optimal. Wie kommen die Schmerz zur Halswirbelsäule oder in die Lendenwirbelsäule? Wieso baut das Zwerchfell so starke Spannungen auf? Viele Fragen und ein paar Antworten findest du in dieser Folge. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören. Corinna

Hallo und Herzlich Willkommen, ich bin Corinna. Heute möchte ich einfach mal über das Thema Schmerz reden. Schmerz als Symptom. Kannst du dein Symptom beschreiben? Wann nimmst du deinen Schmerz wahr? Wie fühlt sich dein Schmerz an? Wenn Informationen dein Gefühl überlagern, wird es schwierig dein eigenen Schmerz zu beschrieben. Durch die Macht der vielen Informationen fehlt dir vielleicht der Zugang zu deinem individuellen Schmerz? Manchmal wird deine Symptom von anderen kleineren Symptomen begleitet. Die sind genauso wichtig für die Schmerzgeschichte, wie das Hauptsymptom. Bist du neugierig geworden? Dann höre dir meine Folge an. Viel Spaß, Corinna.

Hallo und Herzlich Willkommen. Ich erzähle heute etwas über Kaiserschnitte und seine Narben. Im Körper und auf der Seele. Noch Jahre später kann die Narbe behandelt werden und entspannt werden. Durch die Behandlung kann die Versorgung wieder verbessert werden. Das Becken wird wieder freier und die Frauen nehmen sich wieder viel besser war. Wenn dann noch das Erlebnis der Geburt negativ war oder von Ängsten überschattet war, kann die Energie in der Narbe noch versteckt sein. Dann wird durch die Mobilisation der Narbe die Geschichte der Geburt noch einmal angesehen. Hör einfach mal rein. Es ist auf jeden Fall spannend - viel Spaß Corinna.

Hallo und Herzlich Willkommen. Heute erzähle ich etwas über Stürze. Was machen Stürze mit uns? Welche Energie kommt in den Körper? Es ist immer wichtig Stürze und Unfälle zu behandeln, damit der Körper schneller wieder entspannen kann. Selbst Stürze und Unfälle die 10/20 Jahre alt sind können Störfelder aufbauen. Unser Körper speichert viele kleine und größere Traumata ab und erzählt damit seine Geschichte. Viel Spaß

Hallo und Herzlich Willkommen bei Crazy Therapie heute geht es über die Frage, warum geht der Osteopath so gerne an die Füße? Was erzählen die Faszienzüge? Wie kommt die Information in die Füße? Warum ist der Kontakt so wichtig für dich? Wenn du wieder mehr Kontakt zu deiner Bodenhaftung bekommen möchtest, dann denk an deine Füße.

Bist du wirklich bereit für deine berufliche Selbständigkeit? Hast du schon - JA ich will - zu dir selber gesagt? Der Wunsch und der Traum nach mehr Freiheit in deinen beruflichen Entscheidung hilft dir nicht erfolgreich zu werden. Mit ein inneres JA zu dir selber und die innere Klarheit für deine Selbständigkeit findest du deinen erfolgreichen Weg. Findest du den Mut authentisch zu sein. Es ist ein Abenteuer und es lohnt sich.

Hallo und herzlich Willkommen bei Crazy Therapie. Heute erzähle ich von einer Klientin, die immer wieder starke Schmerzen in den Nieren hatte. Die Niere ist für mich ein Organ mit sehr heiligen Anteilen. Hier liegen Antworten auf die Frage, wer wir sind. Unsere innere Wahrheit und unsere Geschichte. Wo kommen wir her und wo ist unser Ursprung. In dieser Folge erzähle ich die Geschichte meiner Klientin, die sich traute die Frage nach ihrem Vater zu stellen. Die Frage, ist mein Vater mein Vater. Je ehrlicher sie wurde, um so schmerzfreier wurde sie. Der Weg in ein freieres Sein. Die Nieren konnten immer weiter entspannen und der Schmerz ließ langsam nach. Viel Spaß beim Zuhören.

Warum arbeite ich als Osteopathin auch als Coach? Welchen Vorteil habe ich als Klient, wenn ich zu dir komme? Warum sind Emotionen und Familiengeschichten wichtig? Wie spielen Körper und Psyche zusammen? Viele Themen verstecken sich in den Körperstrukturen. In den Organen, den Gelenken und anderen Strukturen. Der Körper reagiert mit Schmerzen und möchte gehört werden. Behandlungen die nur auf der körperlichen Eben statt finden führen oft nur kurzfristig zu einer Verbesserung. Wenn in der Behandlung das emotionale Thema mit beachtet wird, kann der Körper auf eine andere Art und Weise entspannen. Du als Klient gibst immer den Auftrag frei. Wie weit möchtest du gehen? Welches Thema ist ein Tabu Thema? Diese Kombination ist einfach ein schöner Weg und bietet viele Möglichkeiten mit dir als Klient zu arbeiten.

Hallo und Herzlich Willkommen - ich bin Corinna. Schön, daß du hier bist. So wie ich gerade in diesen Podcast reinwachse, wachsen meine Klienten immer ein Stück weiter. In jeder einzelnen Behandlung reflektieren sie ihre eigenen Themen und Sichtweisen. Wann befinden ich mich in "pathologischen" Verhaltensmuster, die mich im täglichen Leben ausbremsen?. Die mir als Erwachsene immer wieder die Möglichkeit nehmen, klar zu kommunizieren .Wie lernst du deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und kannst dich selber versorgen. Lass dich mitnehmen auf eine kurze Reise zum Thema Reflexion und Erwachsen sein.