Podcasts about bauchraum

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In dieser Folge geht's um ein Thema, das viele betrifft, aber kaum jemand richtig versteht: der Stress-Bauch. Vielleicht kennst du das auch: Du ernährst dich bewusster, bewegst dich mehr, probierst eine Diät nach der anderen, aber dein Bauch bleibt. Und damit auch der Frust. Was viele nicht wissen: Hinter dem hartnäckigen Bauchfett steckt oft nicht dein Essverhalten, sondern ein dauerhaft überlastetes Nervensystem. Dauerstress, wenig Schlaf, ständiges Sitzen und abends platt auf der Couch - genau dieses moderne Lifestyle-Muster fördert viszerales Fett im Bauchraum. Und das ist nicht nur optisch ein Thema, sondern auch gesundheitlich hochriskant. Ich spreche darüber: - was genau viszerales Bauchfett ist und wie es entsteht - warum Stress der unterschätzte Fettmacher ist - warum Crash-Diäten, Fasten oder gar Abnehmspritzen den gegenteiligen Effekt haben können - und wie du deinen Körper wieder in Balance bringst – ohne dich zu quälen Diese Folge ist dein Weckruf, wenn du dich im Spiegel nicht mehr wiedererkennst, aber nicht weißt, wo du ansetzen sollst. Dein nächster Schritt: Live-Webinar über Zoom am 15.06.2025 um 11:00 Uhr Wenn du tiefer einsteigen willst und wissen möchtest, wie du deinen Stress-Bauch gezielt loswirst, dann lade ich dich herzlich ein zu meinem kostenlosen Webinar: Sonntag, 15. Juni 2025 Start: 11:00 Uhr (Dauer: ca. 60 Minuten) Thema: „Tschüss Stress-Bauch: Warum einfache Diäten dich nicht retten“ Was dich erwartet: - Die wahren Ursachen hinter deinem Bauchfett - Warum klassische Diäten ins Leere laufen - Die 3 entscheidenden Schritte, mit denen du deinen Körper aus dem Stressmodus holst - Und wie du mit meinem Performance Coaching langfristig fit, leistungsfähig und wieder wohl in deinem Körper wirst Melde dich jetzt kostenfrei an und sichere dir deinen Platz: https://andreas-trienbacher.com/webinar/ Du willst deinen Bauch loswerden? Dann fang nicht beim Fett an - fang beim System an. Ich zeig dir, wie's geht.

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Wie tief atmest du wirklich – im Alltag, in stressigen Momenten oder in Ruhe?In dieser achtsamen Atemsession unterstütze ich dich dabei, deine Atemtiefe sanft zu erweitern und bewusster zu nutzen.Durch gezielte Atemimpulse öffnest du deinen Brust- und Bauchraum und erfährst, wie viel mehr Raum in dir steckt. Eine tiefe Atmung fördert nicht nur körperliches Wohlbefinden, sondern schenkt dir auch emotionale Stabilität und innere Weite.Ideal für alle, die aus flacher, unbewusster Atmung aussteigen und sich mehr Energie und Gelassenheit wünschen.Gönn dir diese Zeit für dich – und entdecke, wie befreiend ein tiefer Atemzug sein kann.

Die Nebennieren, auch Glandulae suprarenales genannt, sind winzige Drüsen und wahre Kraftwerke der Hormonproduktion und haben einen gewaltigen Einfluss auf den gesamten Körper. Während die Rinde der Nebennieren Steroidhormone produziert, ist das Mark für die Bildung von Katecholaminen, also Stresshormonen, verantwortlich.Der Pankreas ist ein längliches, keilförmiges Organ, das sich quer im oberen Bauchraum hinter dem Magen erstreckt. Der Pankreas ist nicht nur eine Verdauungsdrüse – darüber haben wir bereits in einer anderen Folge ausführlich gesprochen. Heute konzentrieren wir uns auf seine endokrinen Aufgaben, also die Hormonproduktion, die für den gesamten Stoffwechsel enorm wichtig ist.Lerne in dieser Folge alles Wichtige zur Anatomie und Physiologie dieser zwei am Hormonhaushalt beteiligten Organe und lass dich damit wieder fit machen für deine Leistungskontrollen und Prüfungen!

Jede*r Osteopath*in kennt es: Du forderst Pat. auf, sich auf den Rücken zu legen, Pat. legt sich auf den Bauch. Du bittest freundlichst, sich umzudrehen und auf den Rücken zu legen. Pat. schaut Dich verstört an sagt folgende zwei Optionen: a. Oh Gott ist das peinlich, wie dumm bin ich eigentlich... oder b. Hä, ich bin doch wegen Rückenschmerzen hier, warum soll ich mich denn auf den Rücken legen? ... Ostepath*in lächelt, schließt verständnissvoll die Augen, hebt den Zeigefinger und sagt: Du warst bei der Massage, Du hast Spritzen in den Rücken bekommen, Du bist mehrfach eingerenkt worden und hast regelmäßig Deine Rückenübungen gemacht, wir schauen jetzt mal, ob wir in Deinem Bauchraum etwas Spannendes finden. So oder so ähnlich, jede Woche. Klaas und Dennis ziehen Strippen zwischen Organen/ Viszera und Rücken/ Parietal. Ein ziemlich uniques Werkzeug der Osteopathie. Bauchraum und Rücken, eine Verbindung, die zum Teil auch in alten und neuen Studien zu finden ist. Let's call it Gut-Spine-Axis. Grabt Euch mit Knochenjob-Boys ein in eine Welt aus verschiedenen Wegen, die vom Bauch über Rom zum Rücken führen.

Hallo und Herzlich Willkommen. Heute spreche ich über Spannungen im Zwerchfell. Wenn die Faszien ziehen, dann bekommen die Organe und auch die Wirbelsäule Einschränkungen in ihrer Funktion und ihrer Beweglichkeit. Die kleinen Räume für Nerven, Blutgefäße und Lymphgefäße werden immer enger und damit ist die Versorgung des Bauchraum nicht optimal. Wie kommen die Schmerz zur Halswirbelsäule oder in die Lendenwirbelsäule? Wieso baut das Zwerchfell so starke Spannungen auf? Viele Fragen und ein paar Antworten findest du in dieser Folge. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören. Corinna

Wenn du es fühlen kannst, kannst du es auch tun. Oft empfinden wir Leitgefühle, die uns führen, im Brust- und Bauchraum. Ein gutes Gefühl kann aber auch im Kopfraum entstehen: Wie ein fast wolkenloser Himmel, tiefblau und klar. Wenn du das so empfindest bei einem Thema, das eigentlich chaotisch wirkt, ist die Umsetzung hin in Richtung der Klarheit auch nicht mehr weit. Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken einzutauchen und den Dingen wirklich auf den Grund zu gehen. So ermöglichen wir Arbeit mit Substanz – im indivduellen Alltag und im Training von Menschen, die im sozialen und im therapeutischen Feld tätig sind. Die Anwendungsbereiche sind vielfältig: von Konfliktmoderation über berufliche Profilbildung bis hin zur Klärung von Krisensituationen. Unsere Tools sind geeignet, um am Ball zu bleiben und das Gespür für die stimmige Spur zu behalten und zu vertiefen. https://zks-medien.de Der Freiraum-Kompass® Der Freiraum-Kompass® ist ein sensibles psychologisches Instrument, das dir dabei hilft, Entscheidungen präzise auszurichten.​ Besonders in Situationen, in denen du nicht weiter weißt, öffnet er dir neue Gestaltungsmöglichkeiten. Auf spielerische Weise kannst du mit diesem kleinen Werkzeug anhand von konkreten Fragen deine persönlichen Antworten finden. https://zks-medien.de/produkt/freiraum-kompass/ Der kleine Kopffreimacher Es gibt Phasen im Leben, in denen du aus persönlichen Gründen in der Schule oder auf der Arbeit keineswegs die volle Leistung erbringen kannst. Es gelingt dir nicht, die benötigte Kraft aufzubringen, um aufgetragene Aufgaben zu lösen. Der kleine Kopffreimacher beschreibt Übungen, die du in persönlichen Problemsituationen anwenden kannst, um deine Konzentration zu steigern. Bei regelmäßiger Anwendung der Übungen gelingt dir ein selbstbewusster Umgang mit herausfordernden Situationen aus eigener Kraft. https://zks-medien.de/produkt/der-kleine-kopffreimacher/

Happy fresh New Year, ihr Banausen! Wenn ihr das hier hört, habt ihr zu 80% nen Kater und zu viel Käse im Bauchraum. Beste Voraussetzungen für die erste Folge "Ballsam – der Podcast für die Handballseele". Die Premierenfolge ist vielleicht ein wenig durcheinander, aber das waren wir auch. Wir, das sind Kommentator Lennart Wilken-Johannes und Creator Jari Brüggmann. Über Umwege sind wir beide irgendwie in die Handball-Medienwelt gerutscht und reden in diesem Podcast darüber, was uns dabei Woche für Woche passiert. Quasi die etwas zu lange Sprachnachricht in die Familiengruppe. Dazu holen wir uns hier und da mal ne Größe aus dem Sport dazu, um über Gott und die Welt zu quatschen. Schauen wir mal was wird.

Herzlich Willkommen zu einer neuen Podcast Folge, die letzte in diesem Jahr, eine ganz besondere Folge für dich zu Weihnachten mit Chris. Chris ist ein wundervoller Mensch, den ich in der Klinik Bad Oexen interviewen durfte. Hi ich bin der Chris. Ich bin ein verheirateter Papa von zwei kleinen Kindern. Ich habe vor sieben Jahren zum ersten Mal eine Krebsdiagnose bekommen. Als selbstständige Unternehmer bin ich es gewohnt, mich beständig weiterzubilden. So bin ich auch die Krebserkrankung angegangen. Ich habe auf meinem sportmedizinischen Grundlagenwissen als Fitnessfachwirt aufgebaut und über die letzten Jahre viele alternative und schulmedizinische Heilungsmöglichkeiten ausprobiert, die aber leider größtenteils fehlgeschlagen sind. Wie du dir vermutlich vorstellen kannst, ging das mit sehr vielen emotionalen auf und abs einher. Das Gute daran ist, dass ich aufgrund der vielen aufs und abs enorm viel über die mentale und emotionale Seite von Krebs Resilienz im Alltag und Beruf lernen durfte. Darüber hinaus konnte ich dank meiner Erfahrung als langjähriger Seminarleiter und Dozent, in all den Jahren mit Krebsm, eine solide Anwendungserfahrung im nützlichen Themengebiet Krebs Resilienz aufbauen. Das hat mir besonders geholfen als ich Ende 2022 ein Rezidiv im Endstadium erhalten habe. Im Endstadium bedeutete bei mir, dass meine Milz voll mit Tumoren war. Das um die Milz herum Tumore waren. Das der ganze Bauchraum voller Tumorherde war. Das in der Leber und besonders im linken Leberlappen mehrere Tumorherde waren. Entlang der Aorta. In den Rippenknochen. Im Brustbein und an verschiedenen anderen Stellen im Körper. Es sah sehr schlecht aus. Was mir geholfen hat, dort stark durchzugehen und mit optimistischen Realismus in meine leuchtende Zukunft zu blicken, erfährst du in dieser Podcast Folge. Fühlt sich interessant an? Dann fühle dich frei und höre gerne rein. Vielleicht bist du ja überrascht was du alles entdeckst und wertvolles für dich mitnehmen kannst. Vielleicht treffen wir uns ja auch eines Tages persönlich in einem meiner Seminare oder in einem meiner online Kurse. Frohe Weihnachten ❤️ Dein Chris Von Herzen würden wir uns freuen, wenn du uns deine Gedanken zur Folge bei Instagram da lässt. Du kannst auch gern einen Kommentar bei Spotify abgeben, was dir bei dieser Folge gefallen hat. Wenn dir die Folge gefallen hat, dann teile Sie gern mit deinen Lieben, damit noch viel mehr von dem Podcast erfahren. So sehr würdest du uns helfen, wenn du den Podcast Krebs als zweite Chance abonnierst und eine 5 Sterne Bewertung bei iTunes und Spotify abgibst. Du möchtest auch als Gast eingeladen werden und hast eine Geschichte über Krebs zu erzählen? Sei es als Betroffene/Betroffener oder auch als Angehörige/Angehörige? Du leitest ein Verein oder hast beruflich mit dem Thema Krebs zu tun? Auch dann freue ich mich dich als Interview Partner/ Partnerin einzuladen. Krebs darf kein Tabu Thema sein und die Welt braucht Mutmacher/ Mutmacherin Geschichten, wie deine. Bis nächste Woche. Schön das es dich gibt und danke das du zuhörst. Frohe Weihachten und erholsame Feiertage. Danke, dass es dich gibt. Ich freue mich auf spannende neue Podcast Folgen in 2024, ich kann dir sagen, es wird großartig. Alles Liebe Kendra

Männer haben ein höheres Risiko als Frauen für ein Bauchaortenaneurysma, einer Gefäßausweitung an der Hauptschlagader im Bauchraum. Reißt die Bauchaorta, haben Betroffene schlechte Überlebenschancen. Gut erkennbare Symptome gibt es nicht. Wie man sich trotzdem schützt? Von Thomas Förster und Lucia Hennerici

Diejenigen unter euch, die mir schon eine Weile folgen wissen, dass dieses Thema ein zentraler Teil meines eigenen Interesses und meines Coachings ist. Man könnte fast sagen es ist eine Herzenssache... präziser wäre allerdings "Darmsache". In der heutigen Folge geht es um das Thema Darmgesundheit. Zur Verstärkung habe ich Katharina Döricht alias tasykaty mit ins Boot geholt. Katharina war, wie ich, lange von allerlei Problemen im Bauchraum geplagt. Mittlerweile ist sie Profi im Bereich Darmgesundheit, studierte Ernährungstherapeutin, Autorin, leitet ein Unternehmen und die Liste geht weiter. Wir sprechen heute über verschiedene Themen wie beispielsweise die Darmflora, warum Ernährung der Dreh- und Angelpunkt ist, wie Darm und Stress zusammenhängen und warum ein "Alles oder nichts"-Ansatz bei dem Thema gesunde Ernährung nicht richtig ist.

Das Leben mit Endometriose mit Dr. med. Konstantin Wagner Starke Schmerzen, Übelkeit, Kreislaufschwäche: Das sind nur einige Symptome der Endometriose. Bei Endometriose handelt es sich um eine Wucherung von Gewebe im Bauchraum, das der Gebärmutterschleimhaut ähnlich ist. Viele Frauen durchlaufen eine Odyssee, bis überhaupt eine Diagnose gestellt wird. Und wenn man betroffen ist, welche Behandlungsoptionen gibt es für die Krankheit? Dr. med. Konstantin Wagner, Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe, teilt im Gespräch mit Ulrike sein Expertenwissen und beantwortet Fragen aus der Community. Hört rein und holt euch Erfahrungen und Tipps von unserem babywelt Podcast Eltern-Team. Ihr habt Fragen oder Anregungen zum Podcast? Schreib uns gerne eine E-Mail. Wichtiger Hinweis: Kläre deine Beschwerden und Behandlungsmöglichkeiten immer mit deiner Ärztin/deinem Arzt ab. Eine Übersicht für Endometriosezentren findest du hier. https://www.endometriose-sef.de/patienteninformationen/endometriosezentren/ Ihr seid noch kein babywelt-Mitglied? Jetzt kostenlos im Club anmelden und viele Vorteile von Geschenken bis Coupons sichern: www.babywelt.club Hier geht's zur ROSSMANN babywelt https://www.rossmann.de/de/baby-kind/babywelt Hier geht's zur ROSSMANN babywelt auf Instagram https://www.instagram.com/rossmann_babywelt/

Inkontinenz gilt als versteckte Volkskrankheit. Betroffen sind sowohl Frauen als auch Männer. Oft ist eine geschwächte Beckenbodenmuskulatur die Ursache. Kann Maike ihre Blasenschwäche mit Beckenbodentraining stoppen?

Für Jennifer ist Oma Uschi ein ganz besonderer Mensch. Sie nimmt kein Blatt vor den Mund und ist für Jennifer eine wichtige Ratgeberin. Im September 2020 besucht Jennifer ihre Oma zusammen mit ihrer zweijährigen Tochter. Nur um kurz zu gucken, ob es Uschi gut geht. Die hatte nämlich in letzter Zeit häufiger Bauchschmerzen. Am nächsten Tag kommt dann einen Anruf: Oma Uschi ist im Krankenhaus, sie hatte eine Not-OP. Bei der OP haben Ärzt*innen Metastasen im Bauchraum gefunden. Ein paar Tage später ist Oma Uschi tot und Jennifer wird von ihrer Trauer überwältigt. Sie weiß kaum, wie sie die Trauerfeier überstehen soll. Doch dann bringt ausgerechnet die Trauerrednerin sie mit ihrer Rede zum Lachen. Danach ist für Jennifer klar: Den Weg will ich auch gehen. Aber hat Jennifer den Mut, dafür ihren sicheren Job aufzugeben?**********Mitwirkende: Moderatorin: Shalin Rogall Autorin: Helena Weise**********Wir erzählen Eure Geschichten Habt ihr auch eine Geschichte erlebt, die in die Einhundert passt? Dann erzählt uns davon. Storys für die Einhundert sollten eine spannende Protagonistin oder einen spannenden Protagonisten, Wendepunkte und ein unvorhergesehenes Ende haben. Wir freuen uns über eure Mails an einhundert@deutschlandfunknova.de**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram.

Es ist der am häufigsten durchgeführte chirurgische Eingriff weltweit. Allein in Deutschland werden jedes Jahr 250.000 Patienten wegen eines Leistenbruchs operiert. „98 Prozent der Betroffenen sind Männer“, sagt Dr. Malte Noack. Fest steht, so der Geschäftsführende Oberarzt für Allgemein- und Viszeralchirurgie von der Asklepios Klinik St. Georg, dass Übergewicht, erhöhter Druck im Bauchraum und das Heben von zu schweren Gewichten zu den Risikofaktoren zählen. Wie die Therapie abläuft, erklärt der Experte in dieser Folge.

In unserem Sommer-Special für Eltern Früh- und kranker Neugeborener sprechen wir mit Steffen Heil, Vorstand der Auerbach Stiftung und Vater von 2 Kindern. Sein Sohn Ben kam mit einer Zwerchfellhernie, einem Defekt der Trennwand zwischen Bauch und Brustraum, der dazu führt, dass die Organe aus dem Bauchraum in den Brustraum gelangen, zur Welt. Herr Heil nimmt uns mit in die ersten Minuten nach der Geburt, wie die weitere Behandlung von Ben ausgesehen hat und wie seine Frau und er die kritische Zeit erlebt und was Ihnen dabei geholfen hat. Wir fragen Herrn Heil, was er politischen Entscheidungsträgern empfehlen würde und welche Tipps er für Eltern Früh- und kranker Neugeborener hat. Außerdem erfahren wir natürlich wie es Ben heute geht.

Der Vagusnerv ist ein Hirnnerv, der relativ viele Organe des menschlichen Körpers beeinflussen kann. Eine schnelle Datenleitung, die vom Gehirn bis zum Bauchraum führt, sagt unser Experte Dr. Nils Kroemer von der Uni Tübingen. Der Neurowissenschaftler erklärt, was der Vagusnerv mit unserem Hungergefühl zu tun hat und ob wir den Hirnnerv trainieren und gezielt aktivieren können. Ihr wollt die Heimat Krankenkasse weiterempfehlen? Dann findet ihr hier alle Infos: https://www.heimat-krankenkasse.de/heimat-empfehlen/ Abonniere diesen Podcast einfach kostenlos und du hast jeden Monat automatisch eine neue Folge auf deinem Handy. Für Feedback schicke uns bitte eine Mail an podcast@heimat-krankenkasse.de und folge uns gerne bei Instagram @heimatkrankenkasse

Wir mopsen uns heute eine ganz klassische Atemübung aus dem Yoga, um was für die Entspannung im Beckenboden zu tun. Heute leite ich dich an in Brahmari, der Bienenatmung. Und der Name ist quasi schon selbsterklärend. Bei der Bienenatmung atmest du nämlich summend aus, wie eine Biene eben. Klingt immer sehr cool in einem Raum mit vielen Yogaübenden. Der Effekt, den das Summen auf deinen Körper hat, ist dass die Vibration die du oben in die erzeugst hinunter durch deinen ganzen Körper schwingt und auch mit deinen Bauchraum und Beckenboden entspannt. Vielleicht hast du auch schon mal gemerkt, dass die bei Schmerzen so ein tönen wie zum Beispiel das Summen gut getan hat. Für manche Frauen funktioniert so ein hmmm tönen ja auch unter der Geburt gut, weil man eben darüber die Körpermitte gut mit entspannt. Für dich ist das jetzt eine schöne Übung, wenn du gerade schwanger bist und das Entspannen üben möchtest, gerade auch mit Blick auf die Geburt. Du trainierst dabei natürlich auch deinen Atem mit, was sehr gut für die Geburt, aber natürlich auch gut für deine Gesundheit insgesamt ist. Du kannst die Übung aber auch nach der Geburt jederzeit in jeder Phase deines Frau seins machen. Denn es ist nicht sinnvoll, ausschließlich Beckenbodenmuskulatur zu trainierung und immer nur auf Tonus zu haben, sodass hier alles nur fest ist. Sondern der Beckenboden darf auch entspannen können. Stell dir mal vor ein anderer Muskel in deinem Körper ist dauerhaft nur am arbeiten und auf Spannung. Irgendwann tut er weh. Kennen wir als Menschen der Neuzeit zum Beispiel vom verspannten Nacken. Eine Vorwort noch zur Bienenatmung bevor wir losstarten. Die vollständige Bienenatmug besteht aus einer Einatmung, bei der du wie mit einem Schnarchlaut einatmest und dann eben für die Ausatmung langsam und entspannt summend ausatmest. Falls du diesen Schnarch Einatmer aber nicht machen möchtest, ist das nicht schlimm. Für mich zB fühlt sich das auch eher unangenehm an, das liegt einfach nicht jedem. Ist dir selbst überlassen. Kannst es gern gerade mal beim zuhören etwas ausprobieren. Alternativ atmest du einfach durch deine Nase entspannt ein in den Bauch und dann eben summend aus. So werde ich dir die Übung auch vormachen. Ich werd ein paar Runden mit dir Summen und dich dann selbstständig üben lassen, sodass du dich ganz auf dich konzentrieren kannst. Viel Spaß beim Üben, deine Sabrina. ------------------------------------------------ Workshop für deine selbstbestimmte Schwangerschaft: https://mamanamaste.de/#workshop Dein Weg zu mir: ONLINE YOGA: https://mamanamaste.de/yoga/ MEDITATIONSKURS: https://mamanamaste.de/meditation/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mama.namaste/ Yoga mit mir auf YOUTUBE: https://youtube.com/playlist?list=PL1utSMRXrELBUJwPbMGD1d_8m9A8Hk4Nm

Hallo, ich bin Milas, das Gesicht hinter dem Account @unknown_milas und ich bin ein echter Krieger. Kurz nach meinem 11. Geburtstag musste ich anfangen gegen ein Monster zu kämpfen, das mich auffressen will. Das Monster heißt Ewing-Sarkom und es frisst meine Knochen auf. Manchmal habe ich gewonnen und konnte ein normales Kind sein, aber nur ein paar Monate und dann kam das Monster zurück und war noch viel wütender. Ich konnte nicht mehr in die Schule gehen und meine Freunde hatten Angst ich sei ansteckend und beleidigten mich als Alien. Ich habe viel lieber Erwachsene als Freunde. Ich hab eine Strahlentherapie, eine Chemotherapie, drei Operationen und zwei Stammzellentransplantationen und Immuntherapien hinter mir. Aber jetzt können die Ärzte nichts mehr machen, deswegen werde ich bald ins Baumhaus gehen. Das Monster ist zu stark und deswegen befinde ich mich aktuell im Endstadium. Es ist in meiner ganzen Wirbelsäule, im oberen Bauchraum, in der Lunge und in den Armen. Ich bekomme Essen über eine Sonde und ich habe auch einen Port. Eigentlich ist es einfacher so für mich, aber ich habe ganz oft Schwierigkeiten damit. Ich darf nicht mehr alles machen wie früher, ich darf nicht mehr klettern oder auf Spielplätze gehen und oft habe ich schmerzen. Momentan bin ich auch sehr müde und schlafe viel. Ich würde so gerne Erwachsen werden und noch mehr Abenteuer erleben. Jetzt stehe ich oft unter Druck, weil wir nichts mehr planen können. Meine Mama, meine Tante und meine Schwester ermöglichen mir so ein schönes Leben. Nicht jedes Kind hat so ein Glück, aber ich weiß auch, dass ich nicht viel Zeit habe mehr, ich kann das spüren und es ist so anstrengend, aber ich hatte und habe immer noch so ein schönes Leben. Und ich bin so dankbar dafür, ich kann immer aufstehen und sagen: „Oh, ich bin aufgewacht, also kann ich wieder Abenteuer erleben". Mein Wunsch ist es bevor ich gehen muss, meine Mama glücklich zu machen. ♥️

Blähungen sind im Grunde erst einmal normal. Treten sie aber zu stark und zu häufig auf, kann das zu starken Schmerzen im Bauchraum führen, Krankheiten begünstigen und auf Lebensmittelunverträglichkeiten hindeuten. Von Lucia Hennerici

Wer mit einen guten Bauchgefühl durch die Welt geht, der fühlt sich wohl und gesund. Der Darm spielt für unsere Gesundheit eine herausragende Rolle – auch für die Herzgesundheit. In seinem Inneren tummeln sich rund 100 Billionen Bakterienzellen, deren Stoffwechselprodukte unser Wohlbefinden erheblich beeinflussen können. Bakterien können für uns positiv oder negativ wirken, je nachdem mit was wir sie im wahrsten Sinne des Wortes „füttern“. Sie können unsere Cholesterinwerte oder unseren Blutdruck senken, aber auch eine Herzschwäche begünstigen. Forscher weltweit versuchen zurzeit in dieser Hinsicht die Darmflora – das sogenannte Mikrobiom – zu entschlüsseln und auch der Ursache für entzündliche Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa auf den Grund zu gehen. Gerade Patientinnen und Patienten mit entzündlichen Darmerkrankungen müssen besonders auf ihr Herz achten, das durch die Entzündungen im Bauchraum gefährdet ist. Wie „Herz und Darm“ genau zusammenhängen erklärt unser „Professor fürs Herz“, Professor Dieter Ropers, im Gespräch mit Anja Müller.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Die Hoden wandern während der Entwicklung des Embryos vom Bauchraum über die Leiste bis in den Hodensack. Dort müssen Sie spätestens mit Abschluss des ersten Lebensjahres angekommen sein. Rappi, Jochen und Chris begleiten diesen Abstieg mit wachsamen Augen und erklären unterwegs Begriffe wie Leistenhoden, Pendelhoden und Gleithoden... Wichtig zu wissen!

In der heutigen Podcastepisode geht es um den Darm, dunkel und düster liegt er in unserem Bauchraum und hat einen eher stinkigen Ruf. Doch in der Wissenschaft wird immer klarer, wie wichtig der Darm für das ganze System Mensch ist und welche Rolle ein gesundes Mikrobiom hat. Aus diesem Grund hab ich Saskia Rudolph zu mir in den Podcast eingeladen, um mich mit ihr über dieses spannende Thema auszutauschen. Viel Freude bei dieser Podcastepisode. ----------------------------------------------------- Die Links der Show: 👉🏻 Hier findest Du Saskia auf Instagram: 👉🏻👉🏻https://www.instagram.com/feel.your.roots/ 👉🏻 Hier findest Du Saskias Angebote: https://saskiarudolph.de/links/ Links zu mir und meinen Kursen: 👉🏻 Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ 🐶 Link zu meinem Clubhaus-Account: https://bit.ly/3L8lwhU für die kostenfreien Meditationen immer montags, mittwochs & freitags um 6.30h 👉🏻Hier findest Du die Anmeldeseite zu meiner Akademie: https://akademie.vamily.de/ 👉🏻 Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de 🐶 Link zu unserem Zuckerfrei-Kurs (zur Info- fürs Coaching bitte Email an info(at)vamily.de): https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/zuckerfrei 👉🏻Der Link zu unserem Basics Online Kurs zur veganen Ernährung : https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/basics ---------------------- ✨ Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

Als ein 35-jähriger Börsenmakler mit diffusen Schmerzen im Bauchraum ins Uniklinikum Marburg eingeliefert wird, deutet alles auf einen Herzinfarkt hin. Für diese Altersgruppe ist das eher ungewöhnlich. Des Rätsels Lösung für die Symptome liefern letztendlich die Freunde des Patienten.Smiljanic, MirkoDirekter Link zur Audiodatei

Allein in Deutschland leben ca. 4 % der Bevölkerung mit Asthma. Erkrankung und viele leiden unter COPD kann diesen Menschen geholfen werden? Ja, durch eine Optimierung der Atmung wird sowohl die Sauerstoffsättigung in den Organen und Zellen erhöht, aus das Nervensystem und ein verbesserter vital zustand erfahren dabei eine wohltuende Wirkung. Besinnen wir uns zurück in die Kindheit und atmen wieder bewusst in den Bauchraum hinein... und immer schön langsam :)

Sartori, Christinawww.deutschlandfunk.de, SprechstundeDirekter Link zur Audiodatei

Heftige Menstruationsschmerzen, oft im ganzen Bauchraum - das vielleicht häufigste Symptom bei Endometriose. Dennoch warten Frauen in Deutschland oft jahrelang auf die richtige Diagnose. Was löst Endometriose aus und was kann helfen? Von Lucia Hennerici

Hallo, schön das du da bist zu einer neuen Podcast Folge. Jetzt startet eine neue Reihe von Interviews, es sind alles Mutmacher Geschichten, die ich auf live auf Instagram geführt habe. Dieses Mal hatte ich die wundervolle Christina Lippold zu Gast. Christina über sich: Ich bin Christina, 34 Jahre und alleinerziehende Mama eines 14- Jährigen. Ursprünglich bin ich gelernte Bürokauffrau. Doch schon während der Ausbildung war mir klar, dass diese "Mittel zum Zweck" ist, um für mich und mein Kind sorgen zu können. Meine Leidenschaft ging schon immer in den sozialen Sektor. Ich war schon immer sehr neugierig und habe mich in meiner Freizeit mal mehr, mal weniger mit den Themen der Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt. Als ich 2017 schwer erkrankt bin (ich hatte eine Thrombose im oberen Bauchraum), war für mich klar - so kann und will ich nicht weiter machen. Also habe ich noch im selben Jahr meinen Job gekündigt (Mobbing am Arbeitsplatz). Ich habe mir selbst ein Jahr mit Arbeitslosengeld als Frist gesetzt um herauszufinden wer ich bin, was ich kann und vor allem wie ich mir mein weiteres Leben vorstelle. So wurde Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität nicht mehr nur Freizeitgestaltung sondern mein Weg zu mir und meiner Berufung. Seit Dezember 2017 bin ich nun selbstständig. Begonnen hat alles mit einer Cafeteria. Doch ich wollte nicht nur den oberflächlichen Kontakt zu Menschen. Ich wollte mehr. Also habe ich mich noch intensiver mit dem Thema Coaching beschäftigt. Hatte zu dem Zeitpunkt auch meinen ersten Coach an meiner Seite. Nun lebe ich seit 2018 meine Leidenschaft und Berufung als Life Coach aus. Ich liebe es zu unterstützen und zu begleiten. Das Beste aus sich selbst herauszuholen. Die Wunder zu beobachten und Teil dessen zu sein. Aktuell liegt mein Schwerpunkt und Expertenstatus in der Begleitung von Führungskräften. Durch gezielte Impulse fördern wir die Stärken ans Licht, lernen die Schwächen nutzen, wir holen uns die Energie zurück und so kann sowohl die eigene Führung, als auch die des Teams mit absoluter Leichtigkeit geschehen. https://www.instagram.com/christinalippoldcoaching/ https://christinalippold.com/ Ich hoffe sehr, das dir die Folge gefallen hat und du etwas mitnehmen konntest. Schreib mir gern eine Bewertung auf itunes und vergiss mich nicht zu abonnieren. Du findest mich über allen üblichen Podcasts Formaten. YouTube https://www.youtube.com/c/KrebsalszweiteChancebyKendraZwiefka Facebook: https://www.facebook.com/kendra.zwiefka Instagram: https://www.instagram.com/kendrazwiefka/ Wenn du Lust hast, schreib mir gern ein Feedback oder trete über Social Media mit mir in Kontakt. . ❤❤ Denk immer daran, DU bist nicht allein. Ich freue mich schon auf die nächste Folge mit dir. Bleib gesund und es ist so schön das es dich gibt. Teile den Podcast mit der Welt.

Verzicht und Freiheit, Konsum und Stress, Askese und Ekstase - Im großen Wochenendspezial des Mutmach-Podcasts der Berliner Morgenpost geht es um den Luxus zu verzichten, Rolf Dobelli und Stefan Zweig, die Zukunft des Konsumismus, Plutarch und Anselm Grün, den siebten und achten Sinn, Schlingensief und Rolf Eden, eine Biene, die noch kein Bio macht und bekloppte Duschknöpfe (nicht -köpfe), Maren Urner, den Bauchraum und den Verzicht auf Keuschheit. Plus: natürlich wieder ein Gedicht. Folge 329.

Vor der Diagnose Endometriose hören Frauen häufig: Das sind doch nur Regelschmerzen. Sie sollen sich nicht so anstellen. Ein paar Schmerzen, das sei ganz normal. Dabei leiden die Betroffenen oft seit vielen Jahren an Schmerzen, die ihren Alltag, ihr Berufs- und auch ihr Liebesleben regelmäßig unmöglich machen. Denn die Krankheit, bei der sich Gebärmutterschleimhaut im ganzen Bauchraum ausbreitet und mit dem Zyklus der Frau monatlich blutet, wird in vielen Fällen erst spät diagnostiziert. Sylvia Mechsner ist Leiterin des Endometriosezentrums an der Berliner Charité. Im Podcast erklärt sie, welche Therapiemöglichkeiten es gibt, was Partner tun können und warum unser Gesundheitssystem dafür sorgt, dass Frauen häufig länger leiden müssen als nötig. Redaktion: Felix Zwinzscher Produktion: Anton Ivankiv

Der Vagus nimmt eine wichtige Rolle in unserem vegetativen Nervensystem ein. Ist er stark ausgeprägt, dann fühlen wir uns wohl und sind gesund. Ist er hingegen schwach, dann ist davon unsere Gesundheit betroffen. Der Vagusnerv ist ein sehr langer Hirnnerv, der vom Hirnstamm durch den Brustbereich, entlang der Luftröhre, bis in den Bauchraum reicht. Entlang des Weges zweigt er zu den einzelnen Organen ab, wie zum Herzen, zu den Lungen und zum Magen-Darm-Trakt. Der Vagusnerv ist an der Regulation fast aller innerer Organe beteiligt. So steuert er die Aktivität von Herz, Magen-Darm-Trakt, Lunge, Nieren, Leber, Gallenblase, Bauchspeicheldrüse und der Geschlechtsorgane. Der Vagus Nerv ist ein wahrer Underdog. Kaum jemand kennt ihn, dabei nimmt er eine so wichtige Rolle in Deinem Gesundheitssystem dar. Höre Dir diese spannende Episode auf jeden Fall an. Es war eine Wunschepisode von mehreren Hörern. Wir freuen uns wie immer über Spenden via Paypal: Empfänger: info@rebellu.com

Bei dieser häufigen Unterleibs-Erkrankung siedelt sich Gewebe im Bauchraum oder in der Muskulatur der Gebärmutterwand ab. Starke Unterleibs- und Menstruationsschmerzen oder ein unerfüllter Kinderwunsch können Anzeichen für eine Endometriose sein. Eine Behandlung ist möglich. Ralf Caspary im Gespräch mit Dr. Juliane Grimm, Oberärztin und Sprecherin des Endometriosezentrums an der Uniklinik Freiburg http://swr.li/endometriose

Kennst du die klaren Entscheidungen aus dem Bauchraum? Das sind die tiefen Entscheidungen, die nur für dich sind. Ich gebe dir heute einen kleinen Impuls mit, der dennoch eine ganz tiefe Wirkung haben wird, wenn du diesen direkt in die Tat umsetzt. Wer für dein JA noch eine sehr entscheidende Rolle spielt, erfährst du in der Podcastfolge. Ich wünsche dir jetzt ganz viel Spaß und gehe bitte direkt mit deinem JA in Resonanz. Eine FASZIENierende Reise und tolle Erkenntnisse beim Zuhören. Ich bin sehr gespannt über dein Feedback zur Folge und was du daraus mitnehmen konntest. Lass uns super gerne über Instagram @voss_ph austauschen. Den größten Gefallen kannst Du diesem Podcast machen, wenn du deine Podcast-Bewertung auf iTunes hinterlässt. Vielen Dank für deinen Einsatz. Und denke immer daran: Alles steckt bereits in dir, um frei, dynamisch und kraftvoll zu leben. ---- Du willst etwas verändern? Dann schau gern auf meiner Website vorbei. www.philipp-voss.com

Warum schützt Magensäure vor Infektionen und krebserregenden Substanzen? Wie entsteht Schluckauf? Und warum schlägt Stress auf den Magen? Prof. Michael Schäffer gilt als Koryphäe auf dem Gebiet der Bauch- und Tumorchirurgie und erklärt all die Fragen um unser empfindsamstes Organ unterhaltsam und verständlich. Prof. Michael Schäffer ist Universitätsprofessor in Tübingen und Chefarzt am Marienhospital Stuttgart. So vereint er Wissenschaft und Praxis. Er hat bereits mehr als 10.000 Operationen im Bauchraum durchgeführt. In seinem Buch: “Jeder Magen hat seinen Reiz“ erzählt er von emotionalen und medizinischen Fakten, denen ein Arzt und Chirurg im Alltag begegnet.

Hörspielserie nach dem gleichnamigen Roman von John Steinbeck. Folge 12: Adam kauft das Haus von Dessie Hamilton in Salinas. Der Beginn eines tragischen, letzten Kapitels für die Hamiltons. Produktion: NDR 2021. Alle Informationen zu Cast und Mitwirkenden finden Sie unter: www.ndr.de/jenseitsvoneden INHALT: Adam will seinen Kindern eine gehobene Schulausbildung in der Stadt ermöglichen und kauft das Haus von Dessie Hamilton in Salinas. Entgegen des Willens ihres Bruders, lässt Dessie ihren Modesalon zurück und zieht zu ihrem Bruder Tom zurück auf die Hamilton-Ranch, in der Hoffnung ihre wachsende Depression zu heilen. Tom ist ganz der Vater, treuherzig und ohne einen Sinn für Wettstreit. Der Erzähler, die Stimme John Steinbecks, erinnert sich gut an die Ausflüge mit seinem Onkel: "Tom nahm mich manchmal zum Angeln mit. Wir brachen dann vor Morgengrauen mit dem kleinen Wagen auf. Man spürte seine Kraft und seine unbestechliche Lauterkeit." Trotzdem ist dies der Beginn eines tragischen, letzten Kapitels für die Familie Hamilton. Zunächst flüchten sich die Geschwister in Traumschlösser, doch Dessie erzählt Tom nichts vom mysteriösen Schmerz in ihrem Bauchraum. Im Delirium hört sie die Stimmen ihrer Eltern und Geschwister, bis es eines Tages so arg wird, dass sie sich vor Schmerz verdreht. Ihr Bruder gibt Dessie Bittersalz, unwissend, dass dies das Letzte ist, was man bei einer akuten Blinddarmentzündung verabreichen darf. Ihr tragischer Tod bleibt nicht der letzte. Nach dem Umzug der Trasks besuchen die Zwillinge mittlerweile die 7. Klasse in Salinas. Caleb, der dunkle, gerissene, jongliert mit den Emotionen seiner Mitmenschen. Eifersüchtig blickt er auf die junge Liebe seines Bruders, dem naiven Aron, zu Abra Bacon. Bis heute hat Cal seinem Bruder nicht erzählt, dass seine Mutter nicht "in der Ferne" begraben ist. Doch Gerüchte kursieren und Abra verplappert sich. Aron verehrt seinen Vater, niemals könnte Adam ihn belügen! So stößt er einen Gedanken zurück ins Totenreich: "Mutter ist tot!"

Bauchfett, manchmal gerne als Bierbauch bezeichnet stört viele Menschen. Vor allem Männer, aber auch Frauen, meist ab den Wechseljahren würden gerne ihr Bauchfett loswerden. Doch hat Bauchfett wirklich was mit Bier zu tun? Welche Faktoren dazu führen, dass du Fett im Bauchraum einlagerst und wie du es wieder los wirst, erfährst du in der heutigen Folge. Wenn ich dich unterstützen kann, dass auch DU dein Bauchfett nachhaltig loswirst, buche dir einfach einen kostenlosen unverbindlichen Termin bei mir: https://calendly.com/feelgood-bruchsal/unverbindliche-beratung --- Send in a voice message: https://anchor.fm/feelgood-coach-thorsten/message

30 Prozent aller befragten Frauen können ihren Beckenboden nicht ansteuern, dabei ist dieser Muskel für so vieles im Leben essenziell: Fürs Heben, Niesen, Pinkeln, beim Sport, Schwangersein, Gebären und auch beim Sex. Wo also liegt diese mysteriöse Verschlussschicht genau, die den Bauchraum nach unten begrenzt? Und was passiert, wenn sie schwächelt? In der neuen Folge der völlig unzensierten Sprechstunde mit Dr. Mandy Mangler lernen Hörer*innen mit diversen Übungen, den Beckenboden wahrzunehmen. Wie gehen Sit-ups richtig? Was muss ich beim Joggen beachten? Und warum verlieren so viele Menschen beim Trampolinspringen Urin? Außerdem berichtet Dr. Mandy Mangler, Chefärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe des Berliner Auguste-Viktoria-Klinikums vom „Griff der Kleopatra“ aus dem Kamasutra und intensiven Orgasmen dank Pussy Yoga. Mit den Tagesspiegel-Redakteurinnen Julia Prosinger und Esther Kogelboom bespricht die Ärztin den Gegenentwurf zur Penetration: die Zirklusion, wobei eine aktive Vagina einen Penis oder Dildo einsaugt. Weshalb können manche Menschen, Tischtennisbälle aus ihren Vaginas schießen? Was bringt ein „Cantinieca“-Kurs und welche Apps helfen wirklich? Auf welcher Stufe der Oxford-Skala befindet sich mein eigener Beckenboden? Sind Liebeskugeln sinnvoll, um die Vagina ähnlich einem Bizeps zu stärken oder lassen sie uns noch mehr verkrampfen? Außerdem geht es um die langfristigen Folgen eines schwachen Beckenbodens: Wie hoch ist das Verletzungsrisiko nach einer vaginalen Geburt? Welche operativen Methoden gibt es, um einen lädierten Beckenboden zu heilen? Und was hat eigentlich Elvis mit all dem zu tun? Produktion: Markus Lücker

Celina Bostic ist Sängerin, ihre jüngere Schwester Leila Logopädin. Sie haben afroamerikanisch-deutsche Wurzeln. Mit Frank sprechen sie über ihre Geschwisterbeziehung, aufgestaute Gefühle im Bauchraum und wie sie ihre Stimmen gefunden haben. Celina Bostic auf Instagram: @celinabostic | https://www.celinabostic.de/ Leila Bostic auf Instagram: @vokalraum | http://leilabostic.de/ Stimm-App: http://www.astoundthem.com/ 03:05 Passkontrolle 05:30 Klischee-Check 14:50 Familiengeschichte: "Kein Wort über Rassismus" 34:30 Schule: Trauma & Mitläufer 48:00 Geschwisterbeziehung: "Wir sind so verschieden" 58:30 Leila: Selbstfindung bei der Schauspielausbildung 1:06:55 Celina: "Ich will mein Ding machen" 1:19:50 "Nie wieder leise": Wie es zu dem Song kam 1:32:50 Blockaden im Bauchraum Der Halbe Katoffl Podcast ist eine Gesprächsreihe mit Deutschen, die nicht deutsche Wurzeln haben. Moderator ist der Berliner Journalist Frank Joung, dessen Eltern aus Korea kommen. Es geht um Themen wie Integration (gähn), Identität (ach ja) und Stereotypisierungen (oha) – aber eben lustig, unterhaltsam und kurzweilig. Anekdoten aus dem Leben statt Theorien aus dem Lehrbuch. Unterstütze Halbe Katoffl: https://halbekatoffl.de/unterstuetzen Website: https://halbekatoffl.de Instagram: https://www.instagram.com/halbekatoffl/ Facebook: http://www.facebook.com/HalbeKatoffl Twitter: https://twitter.com/HalbeKatoffl Spotify: http://spoti.fi/2yra5ev Apple Podcasts: http://apple.co/2iue1nJ Android: http://bit.ly/2BIZYHz Music: The Artisans Beats – True Moments

Diesmal wechseln wir in den Kampfmodus. Wir erforschen, welch große Bedeutung Aggressivität für ein intensives Erfahren von wahrhaftiger Lebendigkeit hat. Wir erkennen, wie sehr wir Menschen stattdessen auf dieser Ebene in der aktuellen Gesellschaft blockiert und domestiziert sind. Wie wir uns anpassen, um wahrer Lebendigkeit keinen direkten Ausdruck mit unserem Wesen zu schenken. Auch wenn es erst mal verrückt klingen mag, ist Aggressivität ein Ausdruck tiefer Liebe: Wenn ich mich als Mensch öffne, um die tiefen Regungen intensiver, körperlicher Energien aus meinem Becken und meinem Bauchraum nach oben aufsteigen zu lassen, sie durch mein Herz zu leiten, um ihnen hier die Reinheit und die Qualität von Liebe zu geben und genau hier intuitiv den Ausdruck zu wählen, den meine Intensität gerade will, ist dies ein Akt reinster, vollkommener Liebe. Es kann ein Ausdruck in Worten, in Körperlichkeit oder Feinheit sein. Das Spektrum dieser Energien ist genauso groß, wie das was daraus hervorgehen kann. Aggressivität ist so eine wertvolle Qualität, um als Mensch innerlich klar und rein zu sein. Möglicherweise ist es sogar ein wichtiger Baustein der Unsterblichkeit …

Neid ist ein Gefühl, dass wir so am liebsten gar nicht haben wollen. Neidisch sein, vielleicht sogar auf Leute, denen wir ihr Glück eigentlich von Herzen gönnen (möchten) - ja, wo gibt's denn sowas? Nicht selten schlucken wir unseren Neid deshalb erst einmal herunter und werden erst dann wieder an ihn erinnert, wenn er schmerzhaft aus dem Bauchraum nach oben piekst und uns daran erinnert, dass er 1.) noch da ist und 2.) nun auch gerne mal gehört werden möchte. Genau das schlage ich dir in dieser Folge vor: Einmal da hinzuhören, wo dein Neid dich auf Bedürfnisse und Sehnsüchte hinweist, die du dir vielleicht noch gar nicht eingestanden hast (und die du womöglich für dich selbst auch als nicht erfüllbar einordnest). Ich spreche darüber, weshalb es sich lohnt, Vorstellungen von (Un-)Machbarkeit zu hinterfragen, weshalb wir uns erlauben dürfen, unsere Möglichkeiten immer wieder neu zu denken und wie wir mit jeder Sehnsucht, die wir uns trauen zu fühlen, ein Stück heiler werden. P.S:  Wenn du Lust hast, Veränderungen in deinem eigenen Leben zu gestalten, begleite ich dich als Systemische Beraterin sehr gern persönlich dabei - alle Infos dazu findest du unter anneweissberatung.de. Du möchtest selbst eine Frage für den Podcast stellen? Das geht ganz einfach über anneweissberatung.de/fraganne. Außerdem freue ich mich wie immer riesig über dein Feedback zur Folge und deine eigenen Erfahrungen zum Thema - zum Beispiel über instagram.com/annekristinaweiss.      

In diesem Intensivprogramm beantworte ich folgende Fragen … Warum sind so viele hochsensitive Menschen nicht mit ihrem Körper verbunden? Was bedeutet Dissoziation und wieso führen diese Abspaltungen zu innerer Leere , Depression und Angststörungen? Was hat das mit “Fremdenergien” und “Fremdemotionen” zu tun? Wieso verstärken sich diese Effekte in Beziehungen für viele Menschen sogar noch mehr? Was will unser “Spirit”, unser “höheres Selbst” wirklich und wieso hat das oft so gar nichts mit hochvergeistigten spirituellen Prinzipien zu tun? In der anschließenden Meditationsheilung werden wir … unseren Atem als Tor zur Körperpräsenz nutzen und dabei die drei wesentlichen Energiezentren Leistenbereich – Herzraum – Kopf aktivieren, um das Nervensystem zu beruhigenReinigung des mentalen Raumes von schädlichen mentalen Strukturen und “leidvolle Gedanken & Geschichten”, mit denen dein Mind identifiziert ist, durch Fokus und Präsenz loslassen und dich dort “physisch” mit der reinen Essenz deines Spirits verbindenReinigung des Herz-und Brustraumes (physisches Herz, energetisches Herz, Brustwirbelsäule, Solar-Plexus) von Angst, Panik und aktuellem emotionalem Ballast und dich dort physisch mit der reinen Essenz deines “Spirits” verbindenERDUNG: Stabilisierung deiner Körpermitte und Integration eines erdenden Ankers, der dir die dort so wichtige Stabilität in deinem Bauchraum, Beckenbereich, Lendenwirbelsäule vermittelt sowie emotionale Reinigung dieser Bereiche und dich dort physisch mit der “reinen Essenz” deines Spirits verbindenstabilisierende Frequenzen aus dem Erdkern in deinen physischen Körper einfließen lassenFrequenzen des reinen Ursprungs als “Energiedusche” in dein System einfließen lassen Diese Meditation ist das perfekte Training, dich auf sichere Weise wieder mit deinem Körper zu verbinden und dabei schädliche Frequenzen loszulassen! Dabei kommst du mit der reinen Essenz deines Spirits in Kontakt und erweiterst deine Selbstheilungs-Möglichkeiten! ICH BIN WEDER THERAPEUT, NOCH MEDIZINER ODER PSYCHOLOGE! ALLES WAS ICH MACHE IST DIR MEINE RÄUME DER SELBSTHEILUNG, DIE ICH DURCH MEINE VERBINDUNG ZUM SPIRIT UND DURCH KONSEQUENTE HEILARBEIT FÜR MICH ERSCHLOSSEN HABE, ZUR VERFÜGUNG ZU STELLEN! GLAUB MIR KEIN WORT UND PROBIER ES AUS! ICH TEILE NUR DAS, WAS FÜR MICH, GROßARTIG FUNKTIONIERT. Diese Meditation ersetzt also keine manchmal notwendige therapeutische Einzelarbeit, sondern hat das Ziel, dich durch die Verbindung mit deinem Höheren Selbst in höhere Zustände des SEINS zu erheben, in denen es dir gelingt, dich für abgespaltene Emotionen in deinem Körper zu sensibilisieren, sie durch Körperpräsenz zu transformieren und die Verbundenheit mit dir selbst zu stabilisieren. Wo dein Höheres Selbst und dein Körper miteinander verschmelzen, werden große Selbstheilungs-Potenziale freigesetzt. Wenn du tiefer gehen möchtest … empfehle ich dir meine Selbstheilungs-Semianre! In drei Selbstheilungs-Runden arbeite ich individuell an deinen schädlichen Programmierungen, über deren Resonanz du unbewusst stets aufs Neue unzufriedene Dynamiken in deinen Beziehungen erschaffst. Wir lösen diese Programme physisch – emotional – energetisch – spirituell in dir und verbinden dich Schritt für Schritt mit der Essenz deines Höheres Selbstes, welches nur Erfüllung kennt. Aktuelle Selbstheilungs-Seminare findest du hier. Ich wünsche dir effiziente und liebevolle Selbstheilung! Dein Ludwig

Fahrradunfall - ein oder mehrere Stürze vom Fahrrad gehören zum Leben dazu! Jeder kennt es! Meistens kommen Kinder dabei mit leichten Verletzungen wie Schürfwunden davon. Je nach Sturzhergang kann es seltener aber auch zu schwereren Verletzungen kommen. Neben Frakturen der Knochen sind vor allem Verletzungen des Kopfes und des Bauchraumes gefährlich. Wir sprechen über das wichtige Thema "Helm" und wieso Eltern ganz besonders als Vorbilder im Fokus stehen sollten. Außerdem wird in der Debatte über Fahrradstürze häufig der Bauchraum nur am Rande betrachtet. Dabei sind gerade unsere Bauchorgane durch eine weiche Bauchdecke relativ ungeschützt und können vor allem durch den Lenker beim Sturz verletzt werden. Folge können z.B. Blutungen im Bereich von Leber und Milz sein. Wie fördert man die Fahrradsicherheit seiner Kinder? Auf welche Zeichen sollte man nach einem Sturz vom Fahrrad achten? Wie erkennt man gefährliche Bauchverletzungen? Diese und viele weitere spannende Fragen besprechen wir in dieser Folge von Hand, Fuß, Mund.

Kurz vor seinem 18. Geburtstag fährt Jürgen mit dem Motorrad mitten auf einer Kreuzung in einen Traktor, der ihm die Vorfahrt nimmt. Mit schweren Verletzungen am Bein, Arm, Auge und im Bauchraum kommt er ins Krankenhaus. Einige Operationen und sogar ein kurzer Aufenthalt in der Psychiatrie sind notwendig, um Jürgen wieder herzustellen. Für ihn ist immer klar, dass er wieder ganz gesund wird und so ist es auch. Ein bis zwei Jahre nach dem Unfall geht es los mit den Rückenschmerzen. Lisa und Jürgen stellen sich in der neuen Folge die Frage, inwiefern diese mit dem traumatischen Ereignis zusammenhängen können.

Das Geldhelden Camp: https://geldhelden.org/camp   Die Pfeiler sind mind. 7 Geldportale Die Konstruktion der Pfeiler sollte diversifiziert sein. Das bedeutet bitte konstruiere die einzelnen Pfeiler nicht alle gleich. Nutze verschiedene Konen, verschiedene Währungen, verschiedene Zahlungssysteme in verschiedenen Ländern. Hier findest du als Inspiration die wichtigsten Pfeiler die ich für mich aufgebaut habe: Ein Bargeld Konto bei einer deutschen Sparkasse mit zwei Unterkonten - https://www.sparkasse.de/  Ein Bargeldkonto mit direkter Verbindung zu einer deutschen Kryptobörse (https://geldhelden.org/bitcoinkaufen) bei der deutschen Fidor Bank - https://geldhelden.org/fidor  Ein Online Wallet für Bitcoins auf der luxemburgischen Blockchain.com - https://blockchain.com/ Eine Visa Debit- & Prepaid-Karte für Bitcoin & Co. bei dem englischen Fintec Wirex (https://geldhelden.org/wirex) Ein Multiwährungskonto bei der englischen Bank TransferWise - https://geldhelden.org/transferwise  Eine Mulltiwährungskreditkarte von der englischen Revolut Bank - https://www.revolut.com/  Zwei virtuelle internationale Online-Zahlungsdienste wie Paypal (https://geldhelden.org/paypal) oder Payoneer - https://www.payoneer.com/ Deine Geldforderungen Wehranlagen Damit du im Fall der Fälle zahlungsfähig bist, musst du natürlich dafür sorgen, dass deine Konten entsprechend deiner zugewiesenen Herausforderungen gefüllt sind. Viele Menschen sprechen immer davon, dass sie am Ende des Monats „wenn etwas übrig ist“, einen Teil ihres Einkommens zurücklegen. So versuchen sie das ungute Gefühl im Bauchraum zu stopfen, welches ihnen schon recht deutlich zu verstehen gibt, dass Vorsorge besser als Nachsorge ist und dass „Unvorhergesehenes“ viel öfter eintrifft, als man es selber gerne sich selber gegenüber eingesteht. Zwei Dinge sind für dich wichtig zu wissen: 1. Es gibt nichts Unvorhersehbares, wenn du grundsätzlich mit dem schlimmsten rechnest und auf das Beste hoffst 2. Sparen und Rücklagen bilden ist um Faktor 10 ergiebiger, wenn du es am Monatsanfang machst Also lass uns mal die UNVORHERSEHBAREN Herausforderungen durchgehen, für die wir jeweils eines der oben genannten Konten zuweisen. Du darfst gerne meiner Empfehlung folgen und den entsprechenden prozentualen Anteil von allen deinen Einnahmen darauf überweisen (Einkommen, Verkaufserlöse, Geschenke, Gewinne etc.): Reparaturen: Alles was du besitzt, kann auch kaputt gehen (Haus, Auto, Waschmaschine, Fernseher etc.) empfohlene Rücklage ca. 10% Steuer: Das Finanzamt lässt sich immer neue und undurchsichtigere Möglichkeiten einfallen, sei darauf vorbereitet empfohlene Rücklage ca. 10% Risiko & Tot: Unfälle passieren, lass sie nicht zusätzlich für dich oder deine Familie zu einem finanziellen Problem werden empfohlene Rücklage ca. 5% Weiterbildungen: Wenn du mehr verdienen willst, dann muss du dich weiterbilden empfohlene Rücklage ca. 10% Investitionen: Eines ist sicher, dass deine Rente unsicher ist. Sorge deshalb fürs Alter vor und investiere regelmäßig empfohlene Rücklage ca. 15% Spaß, Hobbys & Freizeit: Du lebst nur einmal, genieße es! empfohlene Rücklage ca. 10% laufende Kosten: Miete, Strom, Sprit und Nahrung gehören nunmal zum Leben und müssen auch bezahlt werden. empfohlene Rücklage ca. 40% Mehr auf: https://geldhelden.org/blog/geld-rezept-deine-neue-finanzfestung-und-ihre-7-geldportale   Die Vision der Geldhelden: https://geldhelden.org/vision-mission   Komm in die Geldhelden Community: https://www.facebook.com/groups/geldhelden/

Konzentriere dich auf deinen Atem. Mach dir bewusst, wie er durch deine Nase kühl hineinströmt und durch deine Lungen in den Brustkorb fließt. Spüre, wie sich der Brustkorb hebt und folge dem Atemzug weiter in deinen Bauchraum hinein. Fühlst du, wie sich der Bauch beim Einatmen sanft nach vorne wölbt und sich beim Ausatmen wieder zusammen zieht? Folge dem Atemzug auf seinem Weg aus deinem Körper heraus und spüre, wie er dieses Mal warm durch deine Nasenflügel nach außen zieht. Viel Spaß! Folgt uns auf Twitter und Instagram: @edeltalk. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Konzentriere dich auf deinen Atem. Mach dir bewusst, wie er durch deine Nase kühl hineinströmt und durch deine Lungen in den Brustkorb fließt. Spüre, wie sich der Brustkorb hebt und folge dem Atemzug weiter in deinen Bauchraum hinein. Fühlst du, wie sich der Bauch beim Einatmen sanft nach vorne wölbt und sich beim Ausatmen wieder zusammen zieht? Folge dem Atemzug auf seinem Weg aus deinem Körper heraus und spüre, wie er dieses Mal warm durch deine Nasenflügel nach außen zieht. Viel Spaß! Folgt uns auf Twitter und Instagram: @edeltalk.

Mehr als ein Verdauungsorgan - Dein Darm Na klar, wir wissen, dass wir unsere Nahrung im Darm verdauen. Dort werden die Nahrungsbestandteile klitzeklein aufgespalten und für den Körper verfügbar gemacht. Aus den Nudeln werden die Glucosebaustein, aus dem Steak werden kleinere Proteinketten oder Aminosäuren gebildet und aus der Avocado kann der Darm wichtige Fette abzweigen, die für den Körper wichtig sind. Doch dein Darm kann mehr! 75 % deines Immunsystems sitzt im Darm. Auch dein Flüssigkeitshaushalt wird dort geregelt und die lieben Hormone werden dort in Hülle und Fülle gebildet und gespeichert. Willkommen in der Welt der Bakterien Die Darmflora wird gebildet von Millionen von Bakterien im Dünndarm und Dickdarm, die für eine gute Verdauung sorgen. Rund zwei Kilogramm unseres Gesamtgewichts machen diese kleinen Bewohner in unserem Bauchraum aus. Und wenn diese kleinen Organismen aus dem Gleichgewicht geraten, dann spielt der Darm möglicherweise verrückt. Dann machen uns Blähungen, Verstopfungen, Durchfall, Hautprobleme, Stimmungsschwankungen und vieles, vieles mehr das Leben schwer. Was es für einen gesunden Darm braucht Wenn es zwickt und zwackt im Bauch. Wenn wir uns schlapp und müde fühlen. Wenn wir nur noch mit Wärmflasche auf dem Sofa liegen können, ist irgendetwas im Argen im Darm. DAS ist nicht normal. Doch was können wir tun, damit die kleinen Mitbewohner im Darm wieder normal funktionieren. Julia Gruber von Gruber Gesundheit erzählt uns im heutigen Interview, worauf es bei einer guten Darmgesundheit ankommt. Wir unterhalten uns über das Zusammenwirken von Darm und Hormonstoffwechsel und warum wir oft gar nicht wissen, wie sich ein gesunder Darm wirklich anfühlt. Das Glück liegt auch im Darm - Hast du schon mal dorthin geschaut? Wenn nicht, solltest du das heutige Interview unbedingt anhören.

Priv.-Doz. Dr. med Marc Martignoni