Podcasts about irritabilidad

Trastorno disfórico premenstrual.Para hablar de ello nos acompañó el Dr. Luis Madrid, Psiquiatra y Psicoterapeuta. Investigador del tratamiento de problemas afectivos, del ánimo y del humor.El trastorno disfórico premenstrual es una extensión grave, a veces incapacitante, del síndrome premenstrual. A pesar de que el síndrome premenstrual y el trastorno disfórico premenstrual tengan síntomas físicos y emocionales, el Trastorno Disfórico Premenstrual CAUSA CAMBIOS EXTREMOS en el estado de ánimo que pueden afectar a la vida diaria y dañar las relaciones.En el trastorno disfórico premenstrual y el síndrome premenstrual, los síntomas generalmente comienzan entre siete y 10 días antes de que comience tu período y continúan durante los primeros días de tu período.El trastorno disfórico premenstrual y el síndrome premenstrual pueden causar hinchazón, sensibilidad en los senos y cambios en los hábitos de alimentación y del sueño. Sin embargo, en el trastorno disfórico premenstrual se destaca al menos uno de los siguientes síntomas emocionales y conductuales:- Tristeza o desesperanza;- Ansiedad o tensión;- Mal humor extremo;- Irritabilidad o ira marcadas.La causa del trastorno disfórico premenstrual no está clara. La depresión y la ansiedad subyacentes son síntomas comunes en el síndrome premenstrual y el trastorno disfórico premenstrual, por lo que es posible que los cambios hormonales que desencadenan un período menstrual empeoren los síntomas de los trastornos del estado de ánimo.

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) son condiciones psicológicas graves que pueden afectar la salud física y mental de una persona. Identificar las "red flags" o señales de alerta es crucial para intervenir de manera temprana. A continuación, te presento algunas de las señales más comunes:1. Cambios en los hábitos alimenticios:Restricción de alimentos: Comienza a evitar ciertos grupos de alimentos (carbohidratos, grasas) o reduce drásticamente la cantidad de comida.Saltarse comidas: Excusas frecuentes para no comer o comer en horarios inusuales.Dieta extrema: Adopción de dietas estrictas sin justificación médica.Conductas de purga: Uso de laxantes, vómitos autoinducidos o ejercicio excesivo para "compensar" la ingesta de alimentos.2. Preocupación excesiva por el peso y la figura:Temor intenso a ganar peso: Aun cuando la persona ya tiene un peso bajo.Distorsión de la imagen corporal: Ver el cuerpo como "gordo" a pesar de estar en un peso saludable o bajo.Comentarios negativos sobre su cuerpo: Expresiones frecuentes de insatisfacción con su apariencia física.3. Conductas sociales y emocionales:Aislamiento social: Evitar situaciones sociales que impliquen comida (cenas, fiestas) y distanciamiento de amigos o familiares.Cambios de humor: Irritabilidad, depresión, o ansiedad relacionadas con la comida o la imagen corporal.Secretismo: Esconder comida o mentir sobre lo que ha comido.4. Cambios físicos:Pérdida significativa de peso: Que no se explica por una condición médica.Problemas de salud: Fatiga, mareos, pérdida de cabello, uñas quebradizas, piel seca, o irregularidades menstruales en mujeres.Vestimenta: Uso de ropa holgada o varias capas de ropa para ocultar la pérdida de peso o la figura.5. Conductas obsesivas y compulsivas:Rituales alimenticios: Cortar la comida en pedazos pequeños, comer en un orden específico o contar calorías de manera obsesiva.Ejercicio excesivo: Pasar largas horas haciendo ejercicio con el fin de perder peso, incluso cuando está físicamente exhausto.6. Comentarios y actitudes hacia los alimentos:Conversación constante sobre dietas: Hablar de dietas, calorías y planes de ejercicio de manera constante.Preocupación por la pureza de los alimentos: Obsesión por consumir solo alimentos "limpios" o "saludables".Reconocer estas señales es fundamental para poder brindar ayuda o buscar intervención profesional a tiempo. Si observas algunas de estas señales en alguien, es importante actuar con empatía y ofrecer apoyo para que la persona pueda recibir la atención necesaria.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

En este episodio me acompaña el psicólogo Fernando Yon para hablar del pensamiento fatalista. ¿Nacemos negativos o nos hacemos negativos por las cosas que vivimos? Algunas respuestas en esta conversación. Para ponerse en contacto con Fernando: https://www.instagram.com/fernandoyonpsicologia/ Suscríbete al boletín para recibir noticias de programas, eventos, libros, blog y mercadería.Ingresa a https://www.carolinalamujerdehoy.com.gt y se parte de esta tribu de almas conscientes.NUESTRAS REDES SOCIALES https://www.facebook.com/CarolinaLaMujerDeHoyhttps://www.instagram.com/carolinalamujerdehoy/https://twitter.com/carolinalamuje1https://www.pinterest.com/carolinalamujerdehoy/https://www.tiktok.com/@carolinalamujerdehoy?_t=8dkUaTNYCCj&_r=1https://t.me/carolinalamujerdehoySee omnystudio.com/listener for privacy information.

Irritabilidad y agresividad: la cara B del verano

Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son condiciones serias que afectan la salud física y emocional. Aquí tienes algunos signos y "red flags" que indican la necesidad de acudir a un nutricionista especializado en TCA:Cambios extremos en el peso: Pérdida o aumento significativo de peso en un corto período sin una razón clara.Obsesión con el peso y la apariencia: Preocupación excesiva por el peso, la figura o la apariencia corporal.Dietas extremas: Adopción de dietas muy restrictivas o patrones alimentarios inusuales y rígidos.Miedo a ciertos alimentos: Temor intenso a consumir ciertos alimentos o grupos de alimentos.Comer en secreto o evitar comer en público: Hábitos de comer a escondidas o evitar comidas sociales para que otros no vean sus hábitos alimentarios.Comportamientos de purga: Uso de laxantes, vómitos autoinducidos o ejercicio excesivo para "compensar" la ingesta de alimentos.Cambios en el estado de ánimo y comportamiento: Irritabilidad, depresión, ansiedad o aislamiento social relacionado con la alimentación y el peso.Rituales alimentarios: Comer de manera muy lenta, cortar la comida en pedazos muy pequeños, evitar mezclas de alimentos o seguir rituales específicos durante las comidas.Fatiga y problemas físicos: Cansancio extremo, debilidad, mareos, problemas digestivos o pérdida del ciclo menstrual en mujeres.Imagen corporal distorsionada: Percepción distorsionada de su propio cuerpo, viéndose a sí mismo como "gordo" a pesar de estar en un peso normal o bajo.Problemas gastrointestinales: Problemas continuos como estreñimiento, hinchazón, acidez estomacal o dolor abdominal sin una causa médica aparente.Cambio en las habilidades cognitivas: Dificultades para concentrarse, tomar decisiones o recordar cosas debido a la falta de nutrientes.Si tú o alguien que conoces muestra varios de estos signos, es importante buscar ayuda profesional lo antes posible. Un nutricionista especializado en TCA, junto con un equipo de salud mental, puede proporcionar el apoyo necesario para abordar estos problemas de manera segura y efectiva.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Vino Pablo León, Cirujano Especialista en Psiquiatría y Neuropsiquiatría, a hablar sobre la depresión, la irritabilidad y todo lo que tienen que ver con nuestra salud mental. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vino Pablo León, Cirujano Especialista en Psiquiatría y Neuropsiquiatría, a hablar sobre la depresión, la irritabilidad y todo lo que tienen que ver con nuestra salud mental. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"En nuestro nuevo episodio de salud mental, abordamos un tema universal: la irritabilidad. Exploramos cómo pequeñas molestias cotidianas pueden afectar nuestra salud mental y compartimos estrategias para mantener la calma. Porque cuidar de tu mente también significa lidiar con los desafíos diarios.

Hay momentos en los que herimos antes de preguntar, sólo la presencia ajena nos desquicia y nos inflama. Esta noche hablaremos de la irritabilidad. La Noche Azul con Mayka Gutiérrez y Telémaco Corrales. Escríbenos a: lanocheazul@artefm.es

El burnout tocó mi puerta, no lo ví venir, mi nivel de energía es altísimo, pero parece que iba más rápido que lo que mi cuerpo puede sostener. Es como que si mi energía creativa siempre al 200% se le olvidó que tenía un solo cuerpo y un solo cerebro para ejecutar. Hoy con el corazón en las manos te regalo este episodio. "Cómo afecta el burnout de mamá la crianza de tus hijos". Si estás experimentando estos síntomas , querida mamá, este episodio es sin duda, PARA TI. 1.     Agotamiento emocional: sentirse cansada, sin energía y emocionalmente drenada por las demandas constantes del cuidado de los hijos. 2. Despersonalización: tener una actitud negativa y distante hacia los hijos, sintiendo que no se conecta emocionalmente con ellos. 3. Baja autoestima: sentirse insegura, inútil o incompetente en su rol de madre. 4. Dificultad para concentrarse: tener problemas para enfocarse en las tareas y pensamientos relacionados con la maternidad. 5. Irritabilidad: sentirse constantemente irritada y reactiva ante las demandas de los hijos. 6. Falta de motivación: perder el interés y la motivación en las actividades cotidianas relacionadas con la maternidad. 7. Problemas de sueño: tener dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo durante toda la noche. 8. Ansiedad y depresión: experimentar síntomas de ansiedad y depresión como tristeza, llanto, sensación de vacío, cambios de apetito y pérdida de interés en las actividades que antes disfrutaban. #MadreSOS #MadreSOSElPodcast #Burnout

En el podcast de hoy con #ChayoContigo, hablamos de casos diferentes sobre la preocupación del acercamiento con nuestros hijos y cómo sobrellevar los celos de la pareja de nuestros hijos; así mismo, se trató el tema de la fatiga mental en el trabajo y el tratamiento emocional para detectarlo. Esto y otros casos más en el programa de hoy.No te pierdas este podcast de #ChayoContigo con temas familiares, adolescencia, educación, consejos de vida y más.

A las 24:00 horas de este sábado 10 de septiembre los relojes fueron adelantados en una hora para pasar al horario de verano. Este cambio puede traer una serie de efectos en la salud, tales como Irritabilidad y falta de concentración. Para analizar este tema conversamos con el doctor Luis Risco, académico y psiquiatra del Hospital Clínico de la Universidad de Chile.

A las 24:00 horas de este sábado 10 de septiembre los relojes fueron adelantados en una hora para pasar al horario de verano. Este cambio puede traer una serie de efectos en la salud, tales como Irritabilidad y falta de concentración. Para analizar este tema conversamos con el doctor Luis Risco, académico y psiquiatra del Hospital Clínico de la Universidad de Chile.

Panza llena corazón contento verdad? Y si te dijera que dependiendo el bocado, tu humor es el que es? Pimienta, azucar, canela... a qué sabe el mal humor? Es hora de aprender a controlar la irritabilidad. Es hora de hacer que las cosas pasen. Con cariño, Em --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/emily-chavez-daumas/message

Los problemas en la salud mental en niños y adolescentes pueden ser difíciles de identificar por parte de los padres, porque generalmente no reciben ningún tipo de tratamiento, por lo que es muy importante observar signos de advertencia como: Irritabilidad, cambios de estado de ánimo, aislamiento, problemas del apetito, autolesiones, cansancio, pérdida del sueño, entre […] La entrada SALUD MENTAL EN NIÑOS Y ADOLESCENTES – El Expresso de las 10 – Ma. 12 Jul 2022 se publicó primero en UDG TV.

¿Que es la #menopausia y como detectarla? #GabyCrassus nos platica sobre este importante tema

El clima también afecta a nuestras emociones. Descubre cómo mantener la serenidad a pesar de la incomodidad de las altas temperaturas.

Resumen del 04 de abril del 2022 del noticiero "Eventos H Noticias" a cargo de Hermilo López. En esta emisión: El clima en Tlaxiaco Día internacional de información sobre el peligro de las minas Ucrania recupera KIEV y su presidente da mensaje en los premios Grammys Diputados buscan eliminar el horario de verano en México porque altera el sueño y provoca irritabilidad INE México, distrito 06 Tlaxiaco inicia distribución de los paquetes electorales a las presidencias de las 181 mesas directivas Inician campañas para la Gubernatura de Oaxaca Secretaria de hacienda y crédito público anuncia que no se aplicarán esta semana estímulos fiscales a las gasolinas de la región fronteriza con USA BANXICO Gana premio al mejor billete del año Lic. Edgar Vásquez Síndico procurador de Tlaxiaco, da a conocer el nuevo mando de policía y gobierno Mercado del campesino un lugar donde se consumen productos locales de Ojo de Agua Tlaxiaco Lic. Sofia Chavez, realiza un estudio sobre aprovechamiento de hierbas aromáticas y la constitución de una cooperativa en Ojo de Agua, Tlaxiaco Entrevista a Autoridad auxiliar de la Colonia Benito Juárez, Cuauhtémoc Aparicio, para dejar libre la circulación enfrente de tienda comercial y Calle Hipódromo Reflexión Y tema de la actitud ante la adversidad Sintoniza EVENTOS H NOTICIAS con Hermilo López: Lunes, a Viernes de 07:00 a 09:00 de la mañana (hora Mx) en nuestra transmisión vía internet y frecuencia FM (zona Tlaxiaco). Somos Mix Radio 93.3, síguenos en redes sociales y escucha toda nuestra programación online: https://linktr.ee/mixradio933 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mixpodcast933/message

A traves de la Meditación para Liberarte de la Irritabilidad, podrás recuperar la calma mental y el balance emocional que necesitas para actuar con asertividad, en lugar de hacerlo a través de las emociones alteradas y la reactividad.     

Historias verídicas de personas que han logrado cambiar su vida al enfrentarse a sus problemas, reconocerlos y trabajar en sus defectos de carácter. El movimiento Buena Voluntad 24 hrs. de Neuróticos Anónimos nos comparte las experiencias de sus miembros cada semana en este programa de superación personal y crecimiento espiritual.

¿Es normal tener ansiedad? La ansiedad nos ayuda a prepararnos para responder a un estímulo, es una reacción normal en muchas circunstancias, que se acompaña de una activación que nos prepara para la acción. Sin embargo, si es excesiva, puede perjudicarnos y complicarnos la vida. ¿Cómo diferenciar la ansiedad normal de la patológica? Podríamos decir que la ansiedad es patológica cuando no existe un estímulo desencadenante proporcional o cuando su intensidad es exagerada y motiva un estado de incomodidad intenso. ¿Sabes diferenciar el estrés de la ansiedad? ¿Qué puedo hacer cuando me pasa? En este episodio hablamos de herramientas prácticas que podemos implementar para mejorar los síntomas que aparecen en estas situaciones. Además, aprendemos a diferenciar las emociones que aparecen ante situaciones de estrés o ansiedad, ya que no son exactamente iguales. Para todo ello nos acompaña el psiquiatra Miguel Álvarez de Mon, Psiquiatra del Hospital Universitario Infanta Leonor y Profesor asociado al área de Psiquiatría de la Universidad de Alcalá. Miguel es un gran divulgador que habla de una forma sencilla y cercana capaz de hacernos entender conceptos complejos como este de una forma amena y divertida. Podéis encontrarle en redes sociales como @miguelalvarezdemon. Os recomendamos también leer su columna en la revista Telva, donde cada semana nos habla de temas super interesantes sobre salud mental.

¿Cómo quitar la tristeza después del parto? ¿Por que lloro mucho después del parto? Eirene García, psicóloga perinatal, nos da varios consejos para superar la tristeza que algunas madres sienten después de dar a luz. ¡Dale al play!

Una persona irritable entonces es aquella que posee un umbral muy sensible por la combinación de su temperamento y las experiencias que lo han ido formando See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

¿Estas más irritable e intolerante últimamente? ¿Qué puedes hacer al respecto?

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¡Buenos días AmaneSer! ☀ Todo el día de ayer me sentí muy irritable y no entendía por qué, me sentía cansada y de mal humor. Mi pareja me lo hizo notar y me aconsejó que descansara y revisara cuál era la razón. ¡Claro! Siempre hay algo detrás de la irritabilidad, una emoción o sentimiento más profundo que quiere ser visto, escuchado o atendido. La meditación de hoy es un espacio para que puedas atender lo que hay detrás de estar irritable para que entonces puedas dejar esa molestia atrás y cuidar de ti justo como lo necesitas. ¡Muchas gracias por meditar conmigo! Nos escuchamos mañana y recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG https://www.instagram.com/conamor.sofi/ Con Amor

Dios, dijiste: “Nunca te dejaré; nunca te desampararé. ”-Hebreos 13: 5   Hola Querido Padre Celestial, soy yo, tu hijo Willie   Vengo a ti hoy con una necesidad desesperada. He estado sufriendo y no sé qué hacer. La maldad me ataca en este mundo. Ni siquiera sé qué decir, pero sé que eres mi única esperanza. Este es mi grito de ayuda. Señor, escucha mis clamores.   Me siento abandonado, incomprendido, perdido en un mundo donde no tengo ningún valor. Puse una cara feliz tratando de mantener la concentración; Incluso pido su guía si es su voluntad que yo sea un anciano en la iglesia, sabiendo que tengo muchos problemas y limito el rango de movimiento de las cosas que puedo lograr físicamente.   Siento como si me hubiera alejado mucho de ti, aunque sé que tu Palabra dice que "nunca me dejarás ni me desampararás". (Hebreos 13: 5) Invité a tu hijo Jesús a vivir en mi corazón. Aún así, dejé que los sufrimientos de mis problemas médicos trastorno de estrés postraumático tiempos difíciles de pie y caminando, terrores nocturnos, me asuste o me asuste con facilidad Siempre estoy en guardia ante el peligro, a veces pensé en Comportamiento autodestructivo, me encuentro teniendo problemas para concentrarme Irritabilidad, arrebatos de ira o comportamiento agresivo.   Frustrado al lidiar con la oficina de asuntos de veteranos y el caos en curso, este mundo me desanima. Mi mente ha estado divagando por todos lados, y desearía que la gente se preocupara por los problemas de salud mental en los que nuestros veteranos y socorristas son buenos tanto como se centran en los atletas y las estrellas de cine.   No sé cuánto tiempo más podré lidiar con estas cosas. Quiero sentir tu presencia conmigo. Confiar en ti para dar la respuesta a mis problemas y el antídoto a mi dolor. ¡Señor, por favor ayuda! Cuando los israelitas te llamaron, enviaste un mensajero de esperanza. Los liberaste de la esclavitud que los mantuvo atados durante tanto tiempo. De la misma manera, confío en ti para rescatarme de mis angustias.    Renuevo mi confianza en ti mientras guías los caminos de mi vida. Gracias, Señor, por escuchar mi grito de ayuda y por preocuparte por mí.   En el nombre de Jesús, mi Señor y Salvador, Amén.

Reflexion de vida

La clave para tomar las riendas de los momentos difíciles

En el episodio número 3 de Con Ganas, Paco Carrillo y Edwin Ramírez hablan acerca de el TIEMPO. Descubre cuáles son las razones que te están haciendo perder tu recurso más valioso. Aprende cómo hacer EFICAZ el manejo de tu TIEMPO. Síguenos HOY. Síguenos YA. Escucha más acerca de como vivir con Salud y Bienestar: IG@saludybienestarcomunidad FB Salud Y Bienestar TW @sybcomunidad YT Salud Y Bienestar TIKTOK @saludybienestarcomunidad

En el episodio número 2 de Con Ganas, Paco Carrillo y Edwin Ramírez hablan acerca del ENOJO.. Reconoce los PROBLEMAS a los que te lleva ésta emoción y APRENDE a manejarla a tu favor. Síguenos HOY. Síguenos YA. Escucha más acerca de cómo vivir con Salud y Bienestar: IG @saludybienestarcomunidad FB Salud Y Bienestar TW @sybcomunidad YT Salud Y Bienestar TIKTOK @saludybienestarcomunidad

Los retos que estamos enfrentando los padres durante esta temporada son complejos. Es posible que notemos diferentes cambios en nuestros hijos cómo: Irritabilidad/ molestia constante. Aburrimiento y quejas. Falta de habilidad al hablar, leer o escribir. Problemas de alimentación. Miedo a salir del hogar y compartir con pares Falta de habilidad social Falta de interés de ciertos temas Ansiedad, depresión y frustración Cómo los padres podemos manejar lo siguiente. Te doy tres consejos. Cambio de ambiente semanal (actividades al aire libre y en círculos íntimos de acuerdo a las especificaciones de tu país) Habla con padres de sus amigos y programen actividades 2 o 3 al mes para que puedan compartir con pares de personas responsables referente al tema del covid. Ten un tiempo de descanso, vacaciones o una actividad que sea super favorita para los niños o el adolescente. Porción de paz: Y ustedes no recibieron un espíritu que de nuevo los esclavice al miedo, sino el Espíritu que los adopta como hijos y les permite clamar: «¡Abba! ¡Padre!» (Romanos 8:15) Plan de lectura en la aplicación de YouVersion: Mujer ten paz. Puedes comenzar a leer este plan de lectura de tres días dando clic aquí: Mujer ten paz. --- Support this podcast: https://anchor.fm/diariamentepodcast/support

¿Cómo identificar ciertos síntomas de la ansiedad? Hoy te hablo desde mi experiencia luchando por años con la ansiedad y te comparto cuatro consejos de como yo lo manejo. Algunos síntomas comunes: Preocupación excesiva. Agitación e intranquilidad. Dificultad para concentrarte. Irritabilidad y tensión. Problemas para conciliar el sueño. Como manejarlo (recomendaciones desde la experiencia) 1. Habla (ve a un espejo y verbaliza exactamente lo que esta sucediendo). 2. Normaliza y avala tus sentimientos no los anules, pero no los exaltes. 3. Cambia de rutina, ambiente y alimentos. 4. Ora, habla con Dios y canta. (No se inquieten por nada; más bien, en toda ocasión, con oración y ruego, presenten sus peticiones a Dios y denle gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, cuidará sus corazones y sus pensamientos en Cristo Jesús. Filipenses 4:6-7) Porción de paz: Dios es nuestro amparo y nuestra fortaleza, nuestra ayuda segura en momentos de angustia. Por eso, no temeremos aunque se desmorone la tierra y las montañas se hundan en el fondo del mar. Salmo 46:1-2 Plan de lectura en la aplicación de YouVersion: Mujer ten paz. Puedes comenzar a leer este plan de lectura de tres días dando clic aquí: Mujer ten paz. --- Support this podcast: https://anchor.fm/diariamentepodcast/support

Conversé con en mi espacio radial con Mercedes Schnell, psicoterapeuta, especialista en conducta humana, sobre la crisis de ansiedad severa que viven muchos en cuarentena. La ansiedad severa es “mucho más” de lo que una persona normal con ansiedad experimenta en su vida diaria. Son preocupaciones y tensiones crónicas, aun cuando nada parece provocarlas o teniendo razones para experimentarlas. Ej.: el simple hecho de pensar en pasar el día provoca ansiedad. Muchas personas confunden este trastorno y piensan que los individuos deberían sobreponerse a los síntomas usando tan sólo la fuerza de voluntad, pero el querer que los síntomas desaparezcan no da resultado, pero hay tratamientos que pueden ayudarlo. Acá les resumo información importante: Los signos y síntomas físicos pueden ser los siguientes: 1.Fatiga. 2.Trastornos del sueño. 3.Tensión muscular o dolores musculares. 4.Temblor, agitación. 5.Nerviosismo o tendencia a los sobresaltos. 6.Sudoración. 7.Náuseas, diarrea o síndrome del intestino irritable. 8.Irritabilidad. ¿Qué hacer ante la ansiedad severa? 1.Duerma lo suficiente. 2.Coma alimentos saludables. 3.Mantenga un horario diario regular. 4.Salga de la casa todos los días. 5.Haga ejercicio todos los días. 6.Manténgase alejado del alcohol y las drogas ilícitas. 7.Hable con familiares o amigos cuando se sienta nervioso o asustado. Disfruten de las recomendaciones de mi invitada escuchando la entrevista completa. Escucha mi programa de radio, #ATuSaludLaRevista, todos los días de lunes a viernes, de 9 a 11am, por la @LaRomantica 889 en Caracas, en www.laromantica889.fm y en las emisoras del interior del #CircuitoRomantico.

La psicóloga Minaya Benavente explica cómo dejar atrás el mal humor y los trastornos que se agudizan con la crisis sanitaria y económica derivada de la pandemia

ESTADO de IRRITABILIDAD: La Columna de Sáchez Dragó

Pocas personas logran pasar el dia sin ayuda de un estimulante como el café, té o bebidas a base de cola

Hola y bienvenidos a un episodio más de este podcast, el día de hoy les hablaré sobre lo nocivo que es el concepto de comodidad, la flojera y por último hablaremos de nuestros pensamientos a la hora de tener muchas tareas por hacer. Acompáñenme en el episodio de hoy y juntos mejoremos cada día un poco más. ✌

Esteban Aronne y Sergio Castro analizan los acontecimientos más importantes del acontecer nacional e internacional. Distintos puntos de vista y opinión de expertos se encuentran en “Esta Tarde” en Radio Monumental.

En este segundo episodio junto al psicólogo Psicoticduck analizamos y reflexionamos sobre el origen de las expresiones de odio, la toxicidad y el flameo en el juego en línea, además de mencionar algunos aspectos y medidas interesantes a considerar para mejorar esta situación en los videojuegos. Además cerramos con un par de recomendaciones interesantes para disfrutar durante la pandemia. Twitter: @ZholsC Blog: zonadelta.net/zhols También puedes escucharme en FanDoom Podcast! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Combate la irritabilidad y ansiedad en casa, durante la cuarentena, con la Dra. Fabiola Vargas, Psiquiatra.

La Ruta del placer - Programa día 14-04-2020 . Dirigido por Taty Mendez.TEMA: RESPIRACIÓN/ PREVENCIÓN: IRRITABILIDAD DURANTE CONFINAMIENTO/ BAÚL: "SEGUNDA PIEL"

Tu eres el responsable de como tomas los sucesos de la vida, te atreves a cambiar? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/danieldominguezpsic/message

Si eres una persona que tiende a irritarse fácilmente, escucha estos consejos rápidos, quizá puedan ayudarte. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/danieldominguezpsic/message

¿Eres una persona que suele irritarse fácilmente? escucha esto quizá pueda ayudarte. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/danieldominguezpsic/message

Nuestra invitada en este episodio de Emotions in Harmony es la Dra. Isabella Vidriales, una terapeuta especializada en la evaluación de personas en riesgo o en crisis. La Dra. Vidriales tiene 18 años de experiencia en el campo de la salud mental y, además de sus servicios de terapia, se asocia con los departamentos de policía del condado de Los Ángeles para capacitar a los agentes del orden público en materia de salud mental y comprender los signos de advertencia asociados con el suicidio. Según un estudio de 2016, el suicidio es la décima causa de muerte en los Estados Unidos, los hombres son 3 veces más propensos que las mujeres a suicidarse, el 70% de los hombres que se suicidan son caucásicos, el 51% de los suicidios se completan con armas de fuego, y el 90% de las víctimas de suicidio sufrieron problemas de salud mental. La Dra. Vidriales se compromete a educar a la población sobre las señales de advertencia del suicidio, así como a capacitar a todos con el conocimiento de los recursos disponibles para prevenir los suicidios. Las señales de advertencia de suicidio son: Hablar de querer morir Investigaciones suicidas: métodos para suicidarse o formas de obtener ayuda Aislarse completamente de amigos y familia Cambios de comportamiento y personalidad: Dormir demasiado o no lo suficiente Consumir alcohol / drogas o aumentar el consumo Irritabilidad, ira, y cambios de personalidad drásticos En los niños, enojo o desesperanza expresada en pensamientos escritos en sus diarios o en sus medios sociales Todos hemos experimentado algo incómodo o difícil que hemos tenido que superar, pero con la ayuda y los recursos adecuados, podemos superar nuestras situaciones para vivir una vida plena y saludable. Deberíamos estar atentos a estas señales de advertencia en nuestros amigos y familiares y tomarnos el tiempo para escuchar sus sentimientos y mostrar empatía sin echar la culpa, y ayudarlos a buscar tratamiento de inmediato si nos sentimos en riesgo. Queremos intervenir más temprano que tarde y desarrollar un sistema de apoyo para la persona que está luchando. La Dra. Vidriales dice que la clave para recuperar la salud mental después de tener ideas suicidas es desarrollar una rutina diaria que incluya pasatiempos viejos o nuevos para que tenga algo que esperar, así como prácticas de autocuidado como el ejercicio. Esto para liberar el estrés o la ansiedad con que se está luchando. Recuerda que no estás solo, y no tienes que enfrentar esta oscuridad solo.   El documental "The Bridge" que mencionó la Dra. Vidriales se puede ver aquí: https://www.youtube.com/watch?v=pnsj7mwXnLY Para obtener más información sobre la Dra. Vidriales y el sitio web Therapeutic Alliance Professionals, visite este sitio aquí: http://www.alltherapypros.com/   Conéctese con la Dra. Carmen Román: Sitio web - http://armoniaemocional.com/ Correo electrónico - carmen@armoniaemocional.com Facebook https://www.facebook.com/DraCarmenRoman/ Twitter https://twitter.com/DraCarmenRoman YouTube https://www.youtube.com/user/cafecitovirtual Instagram @dracarmenroman Spotify: https://open.spotify.com/show/6HKW92hIlagDDwxBjEQ6tI?si=F4ye50mrRN-8zd3A4fe6Gw Amazon store: https://www.amazon.com/shop/dracarmenroman

Felicitaciones en el Día del Veterano http://www.ajterapia.com 0103 AjiTerapia 11 Nov 2016 | Valor Miedo Batalla | Día de la Recordación | Día de los Veteranos | Amnistía | Puerto Rico | ASPIRA | Carta de Derechos del Veterano Puertorriqueño http://www.ajiterapia.com Día del Veterano y Puertorriqueñidad Del latino Veterānus nos llega al español como veterano. Un veterano es un soldado que se ha retirado. En Estados Unidos, el Día del Veterano es el 11 de noviembre . Un día festivo nacional en el que la población rinde homenaje a aquellos que han servido en las Fuerzas Armadas de los Estados Unidos.   La distinciones entre Día del Veterano, Día de Recordación y Amnistía La primera es la celebración del servicio de todos los militares. La segunda honra los que perdieron su vida mientras servían en las Fuerzas Armadas. El tercero, fue el nombre original desde el final de la primera Guerra Mundial con la Amnistía del 11 de noviembre de 1918. Historia El 11 de noviembre  de 1919, el Presidente Woodrow Wilson dio un discurso al pueblo estadounidense en el primer dia de la Amnistía. "Hoy hace un año que nuestros enemigos bajaron sus armas de acuerdo con la amnistía que los hizo impotentes para retomar las hostilidades. Esto le dio al mundo una oportunidad segura para reconstruir y restablecer el orden y poder trabajar en paz un nuevo y más justo acuerdo de relaciones internacionales. Los soldados y gente de los aliados Europeos, han peleado y sufrido por más de cuatro (4) años para mantener la barrera de civilización ante la agresión de fuerzas armadas.  Nosotros mismos hemos estado en el conflicto algo más de año y medio (1.5) con excelencia capacidad de poder olvidar las preocupaciones personales, remodelamos nuestras industrias, concentramos nuestros recursos económicos, aumentamos la producción agrícola y montamos unas fuerzas armadas de excelencia. Nuestro poder, al final, fue un factor decisivo en la victoria. Pudimos traer vastos recursos, materiales y morales, de una gran nación de gente libre, para asistir a nuestros asociados Europeos que habían sufrido y hecho sacrificios sin límite en la causa por la que luchamos. De esta victoria, se levantan nuevas posibilidades para libertad política y acuerdos económicos. La guerra nos enseñó el poder de las grandes naciones actuando al unísono por altos propósitos. . The victory of arms nos presenta las duraderas conquistas que se pueden lograr en paz cuando las naciones actúan con justicia  y en pos de los intereses comunes de los pueblos. Para nosotros en América, la refleccion del Dia de la Amnistía estará lleno de orgullo solemne del heroísmo de los que murieron en el servicio de su país y con gratitud por la victoria por dos razones; por liberarnos de de tanto y por la oportunidad que nos ha dado a América para mostrar su simpatía con paz y justicia en el conjunto de naciones" Woodrow Wilson Versión original en inglés   "A year ago today our enemies laid down their arms in accordance with an armistice which rendered them impotent to renew hostilities, and gave to the world an assured opportunity to reconstruct its shattered order and to work out in peace a new and juster set of international relations. The soldiers and people of the European Allies had fought and endured for more than four years to uphold the barrier of civilization against the aggressions of armed force. We ourselves had been in the conflict something more than a year and a half. - With splendid forgetfulness of mere personal concerns, we remodeled our industries, concentrated our financial resources, increased our agricultural output, and assembled a great army, so that at the last our power was a decisive factor in the victory. We were able to bring the vast resources, material and moral, of a great and free people to the assistance of our associates in Europe who had suffered and sacrificed without limit in the cause for which we fought. Out of this victory there arose new possibilities of political freedom and economic concert. The war showed us the strength of great nations acting together for high purposes, and the victory of arms foretells the enduring conquests which can be made in peace when nations act justly and in furtherance of the common interests of men. To us in America the reflections of Armistice Day will be filled with - solemn pride in the heroism of those who died in the country’s service, and with gratitude for the victory, both because of the thing from which it has freed us and because of the opportunity it has given America to show her sympathy with peace and justice in the councils of nations. WOODROW WILSON." Día de la Amnistía El Congreso adoptó una resolución un 4 de Junio de 1926, pidiendo que el Presidente Calvin Coolidge creara una proclama para la observación de la Amnistía un 11 de  noviembre.  El Acta Congressional Act (52 Stat. 351; 5 U.S. Code, Sec. 87a) se aprobó el 13 de mayo de 1938.   En 1945, el veterano de la Primera Guerra Mundial, Raymond Weeks de Birmingham, Alabama, impulsó el extender la amnistía para incluir veteranos de otras guerras. Weeks movió una delegación ante el  Gen. Dwight Eisenhower, quien estaba a favor de la celebración del Día del Veterano. Weeks celebró tal evento en Alabama desde el 1947 hasta 1985. Weeks es reconocido como el Padre del Día de los Veteranos.  Se cambió Amnistía por Veterano convirtiéndose en ley el 26 de mayo de 1954, conociéndose como El Día del Veterano desde entonces. Si serviste en un conflicto bélico, puedes estar sufriendo de consecuencias físicas y emocionales, conocido como síndrome postraumático de los veteranos de guerra. Cuando heridos, ese  golpe de verse física y/o mentalmente lisiados de un día para el otro, resulta especialmente duro. Los Síntomas * apatía, mutismo y autoaislamiento social    * conflictos emocionales * derrotismo * pérdida de sueño * irritabilidad * pérdida de concentración * trastorno bipolar * desvalorización personal ¿Dejó sus sueños para servir en el ejército y no encuentra cómo retomarlos? El programa Veterans Upward Bound (VUB) de ASPIRA sirve a veteranos que han decidido proseguir estudios universitarios, ayudándolos a hacer la transición a la educación post-secundaria. Este programa es auspiciado por el Departamento de Educación de los Estados Unidos. Los servicios se coordinan desde los centros en Carolina, Ponce y Mayagüez. Servicios que ofrece Upward Bound para Veteranos Clases para tomar el examen de equivalencia al cuarto año que ofrece el Departamento de Educación Repaso para el examen de admisión a la universidad- College Board Actividades culturales y de crecimiento humano Seminarios sobre hábitos de estudios, relaciones humanas y desarrollo personal Curso introductorio a las  computadoras (Internet, Microsoft Word, Excel, Power Point y Publisher, entre otros) Orientación y consejería sobre: Admisión a Institutos Técnicos y Vocacionales y/o Universidades en Puerto Rico y el extranjero Proceso de reajuste a la vida universitaria Ayudas disponibles para estudiar (FAFSA) Agencias de ayuda al Veterano Te incluimos la Ley (original) Carta de Derechos del Veterano en PDF Carta de Derechos del Veterano Puertorriqueño http://www.uprm.edu/ley203/ley23-2008.pdf Enmiendas a la Carta de Derechos del Veterano Puertorriqueño http://www.oslpr.org/prontuario/pl_temas_nav_sub.asp?r=LFAPPHMNHC  

Un tema que nos preocupa mucho a todos los padres es el acoso escolar y es muy difícil de identificar y de llegar al problema. Esperamos que este podcast os ayude a despejar dudas y a tener sitios dónde consultar y recursos para el bullyng. Este podcast está patrocinado por “Entre trabajadores“, el podcast que nos informa de todo lo relacionado con el tema laboral, entra en http://entretrabajadores.es/ y/o escúchalo en iTunes. Si visitamos la web de NACE, la asociación no al acoso escolar nos define el bullyng cómo: El ACOSO ESCOLAR, también conocido como ‘bullying' en su acepción inglesa, es cualquier actitud agresiva, intencionada y repetida, que ocurre sin motivación evidente, adoptada por un o más estudiantes contra otro u otros compañeros. Es una forma de maltrato psicológico, verbal o físico, producido entre escolares de forma reiterada a lo largo de un tiempo determinado. El tipo de violencia dominante es el emocional, y se da mayoritariamente en el aula y patio de los centros escolares. Tipos de acoso FÍSICO: Empujones, patadas, golpes, agresiones con objetos… VERBAL: Insultos y motes, menosprecios públicos, resaltar defectos físicos… Es el más habitual. PSICOLÓGICO: Mina la autoestima y fomenta la sensación de temor. SOCIAL: Pretende aislar al joven del resto de compañeros. CYBER-BULLYING: A través de Internet, redes sociales, correo electrónico… Consecuencias PARA LA VÍCTIMA: Deterioro de la autoestima, ansiedad, depresión, fobia escolar con reper-cusiones negativas en el desarrollo de la personalidad, la socialización y la salud mental en general, llegando a extremos de intentos de suicidio. PARA EL AGRESOR: Las conductas de acoso pueden hacerse crónicas y se convierten en una manera ilegítima de alcanzar objetivos. Pueden incluso convertirse en conductas delictivas. PARA LOS TESTIGOS: Insensibilidad. Falta de empatía. Muchas gracias a la Fuente de esta información a NACE: http://www.noalacoso.org/quees.html Recomendamos el podcast La voz del silencio: http://www.radiosapiens.es/podcast/la-voz-del-silencio/ Programa Kiva de Finlandia El Programa Kiva es noticia en diversos Diarios nacionales e internacionales. Destacan el Diario Digital elconfidencial.com, que hace referencia al “Acoso escolar” en su artículo publicado el 26 de enero de 2016, plantea la necesidad de tenerprotocolos de actuación como el Programa Kiva para prevenir la violencia, teniendo en cuenta que en los casos de acoso escolar hay tres protagonistas: la víctima, el acosador y los espectadores. http://www.kivaprogram.net Teléfono de acoso escolar El nuevo teléfono contra el acoso escolar es el 900 018 018. Es el número que el Ministerio de Educación ha puesto en marcha para luchar contra el bullying las 24 horas del día los 365 días del año. Recordamos que el número 016 es para la violencia de género. Sección @Madresfera Sección Madresfera, dedicada a post sobre el acoso escolar. logo-madresfera Agenda Madresfera 2017 lo trataremos junto a Save the Children mes de mayo ciberbullying https://www.savethechildren.es/donde/espana/violencia-contra-la-infancia/acoso-escolar-bullying A MÍ ME PEGABAN EN EL COLE…Por eso es muy importante hablar con los niños, conocerlos, saber cuáles son sus gustos, sus inquietudes, más allá del fútbol o las consolas, hay que conocer su alma, lo que les preocupa, sus pensamientos y sus sentimientos. Tenemos que darles herramientas emocionales.Acompañad a vuestros hijos y alumnos cada día. Preguntadles con cariño por su día, no sólo por los deberes. Mostrad interés real por sus cosas de niños y escuchad con atención.No permitáis se sientan solos. NO AL BULLYING O ACOSO ESCOLAR: lista de cuentos y libros 51pxosz7k7l-_sx432_bo1204203200_41iinyvqqml-_sx259_bo1204203200_61dlh57pvul-_sx491_bo1204203200_514cd4zyd5l-_sx404_bo1204203200_ 51zjv67pnl-_sy497_bo1204203200_41vacituwdl-_sx328_bo1204203200_41duoxzedal-_sx325_bo1204203200_61d0xksqvql-_sy496_bo1204203200_ Más enlaces sobre el acoso escolar http://www.gololoytoin.com/2015/09/acoso-escolar-bullying-factores-niveles.html http://www.gololoytoin.com/2015/09/acoso-escolar-bullying-protocolo-colegio.html http://www.gololoytoin.com/2014/11/las-mamas-no-tan-perfectas-bulling-conflictos-pegar-ninos-educacion-colegios-malasmadres-abuso-.html http://www.gololoytoin.com/2015/10/evitar-el-acoso-escolar-bullying-recursos-coaching-infantil.html Desde mi mapa: http://www.desdemimapa.com/2016/01/08/como-reconocer-el-acoso-escolar-o-bullying/ No aguanto ir al colegio: Para poder ver estas señales, ya seamos padres o profesores, “tenemos que mirar a los niños más allá de verlos”. Entre las señales que lanzan las víctimas de acoso escolar, Carmen Cabestany destacó los cambios y los absentismos: Cambios físicos. Arañazos, moratones, roturas en sus pertenencias, pérdidas de cosas… Cambios de comportamiento. Irritabilidad, mayor introversión… Cambios en las notas. Puede ser que de pronto baje sus calificaciones. Cambios de costumbres. En lugar de ir al cole por un sitio, va por otro. En lugar de salir a una hora, sale a otra. En lugar de ir en autobús, va andando… Cambios posturales. Caminar encorvado/a, los hombros hacia delante, mirada baja, aspecto abatido, tono de voz bajo, como sin fuerza, incluso pueden llegar a cubrirse la cabeza con una capucha para no ser vistos/as. Absentismos. No quiere ir al cole. Pone excusas. En ocasiones puede somatizar lo que le está sucediendo con dolores de estómago, de cabeza… http://www.maternidadcontinuum.com/2013/02/%C2%BFque-hacer-si-tu-bebe-te-pega/ No obstante, los padres tenemos que enseñar a nuestros hijos a expresar sus emociones negativas de una manera adecuada. Es obvio que las conductas agresivas (pegar, insultar…) o potencialmente peligrosas no pueden permitirse. Cuando tu hijo te pegue, debes darle una explicación breve y sencilla de que no debe hacer eso. Por ejemplo, decirle: eso no me gusta, me haces daño. Además de esta explicación, es muy importante que le enseñes una alternativa a este comportamiento. Cuando el niño esté ya más tranquilo, puedes decirle que cuando se enfade te diga: estoy muy enfadado, o estoy triste, por ejemplo. Así le estás enseñando una alternativa a pegar. Recomendaciones: http://www.radiosapiens.es/podcast/la-voz-del-silencio/ http://www.noalacoso.org/ blog.educo.org/bullying-la-guia-para-los-estudiantes/ MUCHAS GRACIAS a todos los mini Productores de la red por colaborar a través de Patreon a este y otros podcast de la red, tu también puedes colaborar con este podcast y otros entrando en https://www.patreon.com/Nacionpodcast y apoyando el proyecto, a cambio entrarás en sorteos mensuales y podrás acceder a contenido exclusivo cómo vídeos o podcasts. Mesientofenomenal.com, Pienso Luego Ya tu Sabeh, Podstar Fm, Fernando Espí, David Ferrer,Wichito, Yago Paris, Monica de la Fuente, Danill1989, Emilcar, Entre Trabajadores, Miguel on the Road, Luís Del Valle, Manuel Hidalgo Muñoz, María Santonja,Jorge, Tribu Paleo, Richie Fintano, Tesacu, Migartri, Mariano Pérez Caro, Victor Mollà, Rubén RS, Daniel Roca,Jose Vicente, Punto Primario, Victor Lozano, Sandra Vallaure, Karvala y Boomsyboom. Contacto: @cuandoduermen @noeminp @Sunne Email: cuandoduermen@nacionpodcast.com Suscribete en: http://feedpress.me/cuandolosninosduermen web: http://cuandoduermen.com/ Producción: http://puntoprimario.com/

Un tema que nos preocupa mucho a todos los padres es el acoso escolar y es muy difícil de identificar y de llegar al problema. Esperamos que este podcast os ayude a despejar dudas y a tener sitios dónde consultar y recursos para el bullyng.Este podcast está patrocinado por “Entre trabajadores“,el podcast que nos informa de todo lo relacionado con el tema laboral,entra en http://entretrabajadores.es/ y/o escúchalo en iTunes.Si visitamos la web de NACE, la asociación no al acoso escolar nos define el bullyng cómo:El ACOSO ESCOLAR, también conocido como ‘bullying' en su acepción inglesa, es cualquier actitud agresiva, intencionada y repetida, que ocurre sin motivación evidente, adoptada por un o más estudiantes contra otro u otros compañeros. Es una forma de maltrato psicológico, verbal o físico, producido entre escolares de forma reiterada a lo largo de un tiempo determinado. El tipo de violencia dominante es el emocional, y se da mayoritariamente en el aula y patio de los centros escolares.Tipos de acosoFÍSICO: Empujones, patadas, golpes, agresiones con objetos…VERBAL: Insultos y motes, menosprecios públicos, resaltar defectos físicos… Es el más habitual.PSICOLÓGICO: Mina la autoestima y fomenta la sensación de temor.SOCIAL: Pretende aislar al joven del resto de compañeros.CYBER-BULLYING: A través de Internet, redes sociales, correo electrónico…ConsecuenciasPARA LA VÍCTIMA: Deterioro de la autoestima, ansiedad, depresión, fobia escolar con reper-cusiones negativas en el desarrollo de la personalidad, la socialización y la salud mental en general, llegando a extremos de intentos de suicidio.PARA EL AGRESOR: Las conductas de acoso pueden hacerse crónicas y se convierten en una manera ilegítima de alcanzar objetivos. Pueden incluso convertirse en conductas delictivas.PARA LOS TESTIGOS: Insensibilidad. Falta de empatía.Muchas gracias a la Fuente de esta información a NACE: http://www.noalacoso.org/quees.htmlRecomendamos el podcast La voz del silencio: http://www.radiosapiens.es/podcast/la-voz-del-silencio/Programa Kiva de FinlandiaEl Programa Kiva es noticia en diversos Diarios nacionales e internacionales. Destacan el Diario Digital elconfidencial.com, que hace referencia al “Acoso escolar” en su artículo publicado el 26 de enero de 2016, plantea la necesidad de tenerprotocolos de actuación como el Programa Kiva para prevenir la violencia, teniendo en cuenta que en los casos de acoso escolar hay tres protagonistas: la víctima, el acosador y los espectadores.http://www.kivaprogram.netTeléfono de acoso escolarEl nuevo teléfono contra el acoso escolar es el 900 018 018. Es el número que el Ministerio de Educación ha puesto en marcha para luchar contra el bullying las 24 horas del día los 365 días del año. Recordamos que el número 016 es para la violencia de género. Sección @MadresferaSección Madresfera, dedicada a post sobre el acoso escolar.logo-madresferaAgenda Madresfera 2017 lo trataremos junto a Save the Children mes de mayo ciberbullying https://www.savethechildren.es/donde/espana/violencia-contra-la-infancia/acoso-escolar-bullyingA MÍ ME PEGABAN EN EL COLE…Por eso es muy importante hablar con los niños, conocerlos, saber cuáles son sus gustos, sus inquietudes, más allá del fútbol o las consolas, hay que conocer su alma, lo que les preocupa, sus pensamientos y sus sentimientos. Tenemos que darles herramientas emocionales.Acompañad a vuestros hijos y alumnos cada día. Preguntadles con cariño por su día, no sólo por los deberes. Mostrad interés real por sus cosas de niños y escuchad con atención.No permitáis se sientan solos.NO AL BULLYING O ACOSO ESCOLAR: lista de cuentos y libros51pxosz7k7l-_sx432_bo1204203200_41iinyvqqml-_sx259_bo1204203200_61dlh57pvul-_sx491_bo1204203200_514cd4zyd5l-_sx404_bo1204203200_51zjv67pnl-_sy497_bo1204203200_41vacituwdl-_sx328_bo1204203200_41duoxzedal-_sx325_bo1204203200_61d0xksqvql-_sy496_bo1204203200_Más enlaces sobre el acoso escolarhttp://www.gololoytoin.com/2015/09/acoso-escolar-bullying-factores-niveles.htmlhttp://www.gololoytoin.com/2015/09/acoso-escolar-bullying-protocolo-colegio.htmlhttp://www.gololoytoin.com/2014/11/las-mamas-no-tan-perfectas-bulling-conflictos-pegar-ninos-educacion-colegios-malasmadres-abuso-.htmlhttp://www.gololoytoin.com/2015/10/evitar-el-acoso-escolar-bullying-recursos-coaching-infantil.htmlDesde mi mapa:http://www.desdemimapa.com/2016/01/08/como-reconocer-el-acoso-escolar-o-bullying/No aguanto ir al colegio: Para poder ver estas señales, ya seamos padres o profesores, “tenemos que mirar a los niños más allá de verlos”.Entre las señales que lanzan las víctimas de acoso escolar, Carmen Cabestany destacó los cambios y los absentismos:Cambios físicos. Arañazos, moratones, roturas en sus pertenencias, pérdidas de cosas…Cambios de comportamiento. Irritabilidad, mayor introversión…Cambios en las notas. Puede ser que de pronto baje sus calificaciones.Cambios de costumbres. En lugar de ir al cole por un sitio, va por otro. En lugar de salir a una hora, sale a otra. En lugar de ir en autobús, va andando…Cambios posturales. Caminar encorvado/a, los hombros hacia delante, mirada baja, aspecto abatido, tono de voz bajo, como sin fuerza, incluso pueden llegar a cubrirse la cabeza con una capucha para no ser vistos/as.Absentismos. No quiere ir al cole. Pone excusas. En ocasiones puede somatizar lo que le está sucediendo con dolores de estómago, de cabeza…http://www.maternidadcontinuum.com/2013/02/%C2%BFque-hacer-si-tu-bebe-te-pega/No obstante, los padres tenemos que enseñar a nuestros hijos a expresar sus emociones negativas de una manera adecuada. Es obvio que las conductas agresivas (pegar, insultar…) o potencialmente peligrosas no pueden permitirse.Cuando tu hijo te pegue, debes darle una explicación breve y sencilla de que no debe hacer eso. Por ejemplo, decirle: eso no me gusta, me haces daño. Además de esta explicación, es muy importante que le enseñes una alternativa a este comportamiento. Cuando el niño esté ya más tranquilo, puedes decirle que cuando se enfade te diga: estoy muy enfadado, o estoy triste, por ejemplo. Así le estás enseñando una alternativa a pegar.Recomendaciones:http://www.radiosapiens.es/podcast/la-voz-del-silencio/http://www.noalacoso.org/blog.educo.org/bullying-la-guia-para-los-estudiantes/ MUCHAS GRACIAS a todos los mini Productores de la red por colaborar a través de Patreon a este y otros podcast de la red, tu también puedes colaborar con este podcast y otros entrando en https://www.patreon.com/Nacionpodcast y apoyando el proyecto, a cambio entrarás en sorteos mensuales y podrás acceder a contenido exclusivo cómo vídeos o podcasts.Mesientofenomenal.com, Pienso Luego Ya tu Sabeh, Podstar Fm, Fernando Espí, David Ferrer,Wichito, Yago Paris, Monica de la Fuente, Danill1989, Emilcar, Entre Trabajadores, Miguel on the Road, Luís Del Valle, Manuel Hidalgo Muñoz, María Santonja,Jorge, Tribu Paleo, Richie Fintano, Tesacu, Migartri, Mariano Pérez Caro, Victor Mollà, Rubén RS, Daniel Roca,Jose Vicente, Punto Primario, Victor Lozano, Sandra Vallaure, Karvala y Boomsyboom.Contacto:@cuandoduermen @noeminp @SunneEmail: cuandoduermen@nacionpodcast.comSuscribete en:http://feedpress.me/cuandolosninosduermenweb: http://cuandoduermen.com/Producción: http://puntoprimario.com/

Un tema que nos preocupa mucho a todos los padres es el acoso escolar y es muy difícil de identificar y de llegar al problema. Esperamos que este podcast os ayude a despejar dudas y a tener sitios dónde consultar y recursos para el bullyng.Este podcast está patrocinado por “Entre trabajadores“,el podcast que nos informa de todo lo relacionado con el tema laboral,entra en http://entretrabajadores.es/ y/o escúchalo en iTunes.Si visitamos la web de NACE, la asociación no al acoso escolar nos define el bullyng cómo:El ACOSO ESCOLAR, también conocido como ‘bullying' en su acepción inglesa, es cualquier actitud agresiva, intencionada y repetida, que ocurre sin motivación evidente, adoptada por un o más estudiantes contra otro u otros compañeros. Es una forma de maltrato psicológico, verbal o físico, producido entre escolares de forma reiterada a lo largo de un tiempo determinado. El tipo de violencia dominante es el emocional, y se da mayoritariamente en el aula y patio de los centros escolares.Tipos de acosoFÍSICO: Empujones, patadas, golpes, agresiones con objetos…VERBAL: Insultos y motes, menosprecios públicos, resaltar defectos físicos… Es el más habitual.PSICOLÓGICO: Mina la autoestima y fomenta la sensación de temor.SOCIAL: Pretende aislar al joven del resto de compañeros.CYBER-BULLYING: A través de Internet, redes sociales, correo electrónico…ConsecuenciasPARA LA VÍCTIMA: Deterioro de la autoestima, ansiedad, depresión, fobia escolar con reper-cusiones negativas en el desarrollo de la personalidad, la socialización y la salud mental en general, llegando a extremos de intentos de suicidio.PARA EL AGRESOR: Las conductas de acoso pueden hacerse crónicas y se convierten en una manera ilegítima de alcanzar objetivos. Pueden incluso convertirse en conductas delictivas.PARA LOS TESTIGOS: Insensibilidad. Falta de empatía.Muchas gracias a la Fuente de esta información a NACE: http://www.noalacoso.org/quees.htmlRecomendamos el podcast La voz del silencio: http://www.radiosapiens.es/podcast/la-voz-del-silencio/Programa Kiva de FinlandiaEl Programa Kiva es noticia en diversos Diarios nacionales e internacionales. Destacan el Diario Digital elconfidencial.com, que hace referencia al “Acoso escolar” en su artículo publicado el 26 de enero de 2016, plantea la necesidad de tenerprotocolos de actuación como el Programa Kiva para prevenir la violencia, teniendo en cuenta que en los casos de acoso escolar hay tres protagonistas: la víctima, el acosador y los espectadores.http://www.kivaprogram.netTeléfono de acoso escolarEl nuevo teléfono contra el acoso escolar es el 900 018 018. Es el número que el Ministerio de Educación ha puesto en marcha para luchar contra el bullying las 24 horas del día los 365 días del año. Recordamos que el número 016 es para la violencia de género. Sección @MadresferaSección Madresfera, dedicada a post sobre el acoso escolar.logo-madresferaAgenda Madresfera 2017 lo trataremos junto a Save the Children mes de mayo ciberbullying https://www.savethechildren.es/donde/espana/violencia-contra-la-infancia/acoso-escolar-bullyingA MÍ ME PEGABAN EN EL COLE…Por eso es muy importante hablar con los niños, conocerlos, saber cuáles son sus gustos, sus inquietudes, más allá del fútbol o las consolas, hay que conocer su alma, lo que les preocupa, sus pensamientos y sus sentimientos. Tenemos que darles herramientas emocionales.Acompañad a vuestros hijos y alumnos cada día. Preguntadles con cariño por su día, no sólo por los deberes. Mostrad interés real por sus cosas de niños y escuchad con atención.No permitáis se sientan solos.NO AL BULLYING O ACOSO ESCOLAR: lista de cuentos y libros51pxosz7k7l-_sx432_bo1204203200_41iinyvqqml-_sx259_bo1204203200_61dlh57pvul-_sx491_bo1204203200_514cd4zyd5l-_sx404_bo1204203200_51zjv67pnl-_sy497_bo1204203200_41vacituwdl-_sx328_bo1204203200_41duoxzedal-_sx325_bo1204203200_61d0xksqvql-_sy496_bo1204203200_Más enlaces sobre el acoso escolarhttp://www.gololoytoin.com/2015/09/acoso-escolar-bullying-factores-niveles.htmlhttp://www.gololoytoin.com/2015/09/acoso-escolar-bullying-protocolo-colegio.htmlhttp://www.gololoytoin.com/2014/11/las-mamas-no-tan-perfectas-bulling-conflictos-pegar-ninos-educacion-colegios-malasmadres-abuso-.htmlhttp://www.gololoytoin.com/2015/10/evitar-el-acoso-escolar-bullying-recursos-coaching-infantil.htmlDesde mi mapa:http://www.desdemimapa.com/2016/01/08/como-reconocer-el-acoso-escolar-o-bullying/No aguanto ir al colegio: Para poder ver estas señales, ya seamos padres o profesores, “tenemos que mirar a los niños más allá de verlos”.Entre las señales que lanzan las víctimas de acoso escolar, Carmen Cabestany destacó los cambios y los absentismos:Cambios físicos. Arañazos, moratones, roturas en sus pertenencias, pérdidas de cosas…Cambios de comportamiento. Irritabilidad, mayor introversión…Cambios en las notas. Puede ser que de pronto baje sus calificaciones.Cambios de costumbres. En lugar de ir al cole por un sitio, va por otro. En lugar de salir a una hora, sale a otra. En lugar de ir en autobús, va andando…Cambios posturales. Caminar encorvado/a, los hombros hacia delante, mirada baja, aspecto abatido, tono de voz bajo, como sin fuerza, incluso pueden llegar a cubrirse la cabeza con una capucha para no ser vistos/as.Absentismos. No quiere ir al cole. Pone excusas. En ocasiones puede somatizar lo que le está sucediendo con dolores de estómago, de cabeza…http://www.maternidadcontinuum.com/2013/02/%C2%BFque-hacer-si-tu-bebe-te-pega/No obstante, los padres tenemos que enseñar a nuestros hijos a expresar sus emociones negativas de una manera adecuada. Es obvio que las conductas agresivas (pegar, insultar…) o potencialmente peligrosas no pueden permitirse.Cuando tu hijo te pegue, debes darle una explicación breve y sencilla de que no debe hacer eso. Por ejemplo, decirle: eso no me gusta, me haces daño. Además de esta explicación, es muy importante que le enseñes una alternativa a este comportamiento. Cuando el niño esté ya más tranquilo, puedes decirle que cuando se enfade te diga: estoy muy enfadado, o estoy triste, por ejemplo. Así le estás enseñando una alternativa a pegar.Recomendaciones:http://www.radiosapiens.es/podcast/la-voz-del-silencio/http://www.noalacoso.org/blog.educo.org/bullying-la-guia-para-los-estudiantes/ MUCHAS GRACIAS a todos los mini Productores de la red por colaborar a través de Patreon a este y otros podcast de la red, tu también puedes colaborar con este podcast y otros entrando en https://www.patreon.com/Nacionpodcast y apoyando el proyecto, a cambio entrarás en sorteos mensuales y podrás acceder a contenido exclusivo cómo vídeos o podcasts.Mesientofenomenal.com, Pienso Luego Ya tu Sabeh, Podstar Fm, Fernando Espí, David Ferrer,Wichito, Yago Paris, Monica de la Fuente, Danill1989, Emilcar, Entre Trabajadores, Miguel on the Road, Luís Del Valle, Manuel Hidalgo Muñoz, María Santonja,Jorge, Tribu Paleo, Richie Fintano, Tesacu, Migartri, Mariano Pérez Caro, Victor Mollà, Rubén RS, Daniel Roca,Jose Vicente, Punto Primario, Victor Lozano, Sandra Vallaure, Karvala y Boomsyboom.Contacto:@cuandoduermen @noeminp @SunneEmail: cuandoduermen@nacionpodcast.comSuscribete en:http://feedpress.me/cuandolosninosduermenweb: http://cuandoduermen.com/Producción: http://puntoprimario.com/ Hosted on Acast. 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Capitulo 14 del Libro "Pecados Respetables" Impaciencia e Irritabilidad por el Ps. Ernan Castillo