Besser beginnt im Kopf – Der Mindshine Podcast

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"Besser beginnt im Kopf"! Du brauchst kein Glück um glücklich zu sein, nur etwas Übung. In diesem Podcast erwarten dich spannende Persönlichkeiten, geballtes Expertenwissen und konkret anwendbare Tipps, damit du dein Glück selbst in die Hand nehmen kannst. Mindshine's Gründer, Stephan Hauner lädt dich zu spannenden Interviews ein, die die Geschichten von Menschen, die den Weg zu einem glücklicheren Ich schon gegangen sind. Lausche ihren Erkenntnissen und Learnings – ohne Filter, offen, ehrlich, und schonungslos. Zu Gast sind auch Top Experten aus den Bereichen Psychologie, Neurowissenschaften, Medizin und Persönlichkeitsentwicklung. Sie geben dir tiefe Einblicke in ihre Fachbereiche und vermitteln wertvolles Wissen. Lass dich inspirieren und finde deinen eigenen Weg, wie du deine Ziele erreichst. Das Mindshine Team begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Freude, Glück und Produktivität.

Mindshine - Stephan Hauner


    • Aug 10, 2022 LATEST EPISODE
    • every other week NEW EPISODES
    • 43m AVG DURATION
    • 53 EPISODES


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    Latest episodes from Besser beginnt im Kopf – Der Mindshine Podcast

    “Wie Social Media dein Leben positiv beeinflussen kann” mit Content Creator Anastasija Lukic

    Play Episode Listen Later Aug 10, 2022 45:53


    Anastasija Lukic ist in der heutigen Episode von "Besser beginnt im Kopf" zu Gast, dem Podcast, der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Anastasija ist Content Creator mit erfolgreichen Kanälen auf Instagram und Youtube. In dieser Folge lernst du: - Warum Social Media nicht negative sondern auch positive Effekte für dich haben kann - Wie du erkennst welcher Content dir gut tut und welcher nicht - Warum Social Media keinen Einfluss auf dein Selbstwertgefühl hat

    “Mit Hypnose dein Unterbewusstsein verändern” mit High Performance und Hypnose Coach Alexander Hartmann

    Play Episode Listen Later Jul 14, 2022 47:13


    Alexander Hartmann ist in der heutigen Episode von "Besser beginnt im Kopf" zu Gast, dem Podcast, der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Alexander ist Spiegel Bestseller Autor, High Performance Coach und vermutlich Deutschlands bekanntester Hypnose Experte. In dieser Folge lernst du: - Warum unser Unterbewusstsein darüber entscheidet wie glücklich wir sind - Wie Hypnose hilft, unsere Realität zu interpretieren und zu gestalten - Mit welchen einfachen Übungen wir alle Hypnose erleben können Viel Spaß!

    “Die Kraft der Einsamkeit” mit Atlantiküberquererin Gabi Schenkel

    Play Episode Listen Later Jun 22, 2022 39:52


    Gabi Schenkel ist in der heutigen Episode von "Besser beginnt im Kopf" zu Gast, dem Podcast, der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Gabi hat ganz alleine in einem Ruderboot den Atlantik überquert und dabei eine Menge über sich selbst gelernt. In dieser Folge lernst du: - Warum jeder Mensch “seinen eigenen Atlantik” überqueren kann - Was sie aus 75 Tagen Einsamkeit über sich gelernt hat - Wie sie es geschafft hat, jetzt mit mehr Gelassenheit und Leichtigkeit durchs Leben zu gehen Viel Spaß!

    “Wie finde ich meinen Soulmate?” mit Beziehungsexpertin Alexandra Molina

    Play Episode Listen Later Jun 15, 2022 37:04


    Alexandra Molina ist in der heutigen Episode von "Besser beginnt im Kopf", dem Podcast, der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen, zu Gast. Alex ist Coach, Buchautorin und Beziehungs-Expertin und in dieser Folge lernst du: - Warum es manchmal so schwer ist die Richtige oder den Richtigen zu finden - Woran man seinen Soulmate erkennt - Sowie praktische Tipps für eine glückliche Beziehung Viel Spaß!

    “Grenzenlos, wild und frei” mit Tierschützerin & Coach Michi Schreiber

    Play Episode Listen Later Jun 8, 2022 29:51


    Michi Schreiber ist in der heutigen Episode von "Besser beginnt im Kopf", dem Podcast, der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen, zu Gast. Michi ist Tierschützerin, Buchautorin und Coach und in dieser Folge lernst du: - Warum unsere Vergangenheit nicht unsere Zukunft bestimmen muss - Was wir vom Auswilderungsprozess bei Tieren lernen können - Wie wir uns wieder grenzenlos, wild und frei fühlen können Viel Spaß!

    “Self-Care Rituale für das neue Arbeiten” mit Health Coach Daniela Ullmann

    Play Episode Listen Later May 25, 2022 45:00


    Daniela Ullmann ist in der heutigen Episode von "Besser beginnt im Kopf", dem Podcast, der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen, zu Gast. Daniela ist Health Coach und in dieser Folge lernst du: - Warum es so wichtig in Zeiten von Home Office und Remote Work auf sich selbst zu achten - Welche einfachen kleinen Veränderungen deine körperliche und geistige Gesundheit fördern Viel Spaß!

    Selbstsicher Auftreten mit Rhetorik-Trainer Michael Ehlers

    Play Episode Listen Later May 19, 2022 34:06


    Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Michael Ehlers. Michael ist einer der bekanntesten Rhetorik und Kommunikationstrainer Deutschlands und in dieser Folge lernst du: - Wie es uns gelingt souverän zu kommunizieren - Was die besonderen Herausforderungen der digitalen Kommunikation sind - Mit welcher kleinen Übung wir alle unsere Ausdrucksstärke trainieren können Viel Spaß!

    “Geht es uns gut, dann strahlen wir das aus” mit Health & Life Coach Adaeze Wolf

    Play Episode Listen Later Apr 21, 2022 35:30


    Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Adaeze Wolf. Adaeze ist zertifizierter Health & Life Coach und wir sprechen über ganzheitlichen Detox von Körper, Geist und Seele. Außerdem erfährst du, wie es dir gelingt von innen heraus zu strahlen.

    Die Wahrheit über Coaching mit Filmemacherin Simone Winkler

    Play Episode Listen Later Apr 13, 2022 40:42


    Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Simone Winkler. Simone ist Filmemacherin und hat einen wirklich tollen Dokumentarfilm über Coaching gedreht. In dieser Folge lernst du: - Warum es oftmals noch Skepsis gegenüber Coaching gibt - Welche augen-öffnenden persönlichen Erfahrungen Simone mit Coaching gemacht hat - Wie wir alle leichter Zugang zu Coaching finden können

    Mit stoischen Weisheiten zum Lebensglück, Interview mit Life Hacker und Autor Jonas Salzgeber

    Play Episode Listen Later Apr 6, 2022 33:36


    Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Jonas Salzgeber. Jonas ist Autor des erfolgreichen Blogs NJlifehacks.com und hat ein Buch für Stoizismus geschrieben. Wir sprechen darüber - Warum die alte stoische Philosophie aktueller ist denn je - Mit welchen stoischen Prinzipien wir mehr Gelassenheit und Kontrolle in unseren Alltag bekommen - Wie wir es ganz einfach umsetzen können

    “Morgen…” über mentale Stärke und Selbstdisziplin mit Unternehmer Deniz Deke

    Play Episode Listen Later Mar 30, 2022 36:58


    Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Deniz Deke. Denik ist Gründer von Erschaffe dich neu, einem stark wachsendem Coaching Unternhemen und wir sprechen darüber: - Warum Handeln wichtiger ist als Wissen - Mit welchen Strategien du schneller in Handeln kommst - Wie du Ängste überwindest, die dich davon abhalten deine Ziele zu erreichen

    Erholung als Schlüssel zu Hochleistung mit High Performance Coach Chris Surel

    Play Episode Listen Later Mar 23, 2022 55:44


    Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Chris Surel. Chris ist erfolgreicher Performance, Recovery und Sleep Coach und in dieser Folge lernst du: - Warum Wachstum nur in einer Symbiose aus Anspannung und Entspannung entstehen kann - Mit welchen 7 Schritten man strategisch am eigenen Energielevel und Wohlbefinden arbeiten kann - Wie kleine Anpassungen im Tagesablauf zu riesigen Veränderungen führen

    “Sinn finden im Job” mit Team Coach Vanessa Göcking

    Play Episode Listen Later Mar 16, 2022 29:52


    Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Vanessa Göcking. Vanessa coacht Führungskräfte und Young Professionals und wir sprechen darüber: - Warum Sinn und Erfüllung im Beruf bei Dir selbst beginnt - Wie man herausfindet, was es denn genau ist - Wie eine zufällige Begegnung im Kaffee ihr Leben veränderte

    Angst als Vehikel mit Alpinistin Ines Papert

    Play Episode Listen Later Mar 9, 2022 40:46


    Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Ines Papert. Ines ist vierfache Weltmeisterin im Eisklettern und wir sprechen darüber: - Warum Angst ein Quelle der Kraft sein kann - Wie man seine Ängste in den Griff bekommt - Was sie das Klettern über das Leben gelehrt hat Viel Spaß beim Zuhören.

    Gelassen und wirkungsvoll auftreten mit Schauspielerin & Rhetorikexpertin Birgit Schürmann

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2022 40:36


    Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Birgit Schürmann. Birgit ist Schauspielerin und Rhetoriktrainerin. Wir sprechen darüber: - wie man gelassen und wirkungsvoll auftreten kann - was eine gute Geschichte ausmacht - mit welchen Tricks du Bühnenangst überwindest und nachhaltig in Erinnerung bleibst. Viel Spaß beim Zuhören.

    Schmerz und Selbstzweifel loslassen mit Autorin Melanie Pignitter

    Play Episode Listen Later Feb 23, 2022 42:11


    Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Melanie Pignitter. Melanie ist Autorin, Mentaltrainerin, Bloggerin, vor allem aber die Expertin schlechthin für das Thema Selbstliebe. Wir sprechen darüber - Woran man merkt, dass man sich selbst etwas mehr lieben könnte - Wie Selbstliebe, Selbstwert und Selbstvertrauen zusammenhängen - Wie du es schaffst mehr Selbstliebe in dein Leben zu bringen Viel Spaß beim Zuhören.

    “Mindset Matters” - Eine persönliche Geschichte von Mindshine Gründer Stephan Hauner

    Play Episode Listen Later Feb 22, 2022 5:13


    Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich eine ganz besondere Folge für euch. Eine persönliche Geschichte zu meiner Person.

    Mit mentaler Stärke dein wahres Potenzial entfalten - Interview mit Freeride Weltmeisterin Lorraine Huber

    Play Episode Listen Later Feb 16, 2022 45:50


    Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Lorraine Huber. Lorraine ist Weltmeisterin im Freeriden und Mental Strength Coach. Wir unterhalten uns darüber: - Warum unsere Glaubenssätze der Schlüssel zu mentaler Stärke sind - Wie dir klare Ziele dabei helfen resilienter zu werden - Wie du es schaffst deine Aufmerksamkeit auf das hier und jetzt zu legen Viel Spaß beim Zuhören

    Erfolgreich unglücklich - wie du Erfüllung findest mit Bewusstseins-Coach Patrick Reiser

    Play Episode Listen Later Feb 9, 2022 49:14


    Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Patrick Reiser. Patrick ist Experte für Bewusstseinsentfaltung und wir sprechen darüber … warum fehlende Selbsterkenntnis die Hauptursache für das Gefühl innerer Leere ist … wie man Verbindung zu sich selbst herstellt … wie man durch Reflektionen und Gespräche herausfindet worauf es im Leben wirklich ankommt Viel Spaß beim Zuhören.

    Mehr Klarheit durch digital Detox mit Bewusstseins-Coach Monika Schmiderer

    Play Episode Listen Later Feb 2, 2022 44:33


    Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Monika Schmiderer. Monika ist Autorin des Buchs “Switch Off” und die Digital Detox Expertin schlechthin. Wir sprechen darüber … warum uns unser Smartphone-Konsum körperlich und psychisch krank macht … wie wir durch digital Detox zu mehr Klarheit, Gelassenheit und Schöpfungskraft kommen … mit welchen einfachen Tipps du direkt loslegen kannst. Viel Spaß beim Anhören

    “Ein Gutes Leben in schlechten Zeiten” mit Life Coach Ralph Goldschmidt

    Play Episode Listen Later Jan 26, 2022 53:03


    Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Ralph Goldschmidt. Ralph ist gefragter Speaker und Coach und hilft Menschen dabei ihre Version eines guten Lebens zu finden. Wir unterhalten uns darüber … warum ein gutes Leben in deinem Kopf beginnt … wie man das Leben mit all seinen Höhen und Tiefen annimmt … und darüber wie man an schwierige Situationen wachsen kann Viel Spaß beim Zuhören

    Dein Glück ist deine Verantwortung mit Moderatorin Patricia Küll

    Play Episode Listen Later Jan 19, 2022 42:58


    Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Patricia Küll. Patricia ist Moderatorin beim SWR und Autorin. Wir unterhalten uns darüber … warum persönliche Veränderung nur durch unsere eigene Anstrengung funktioniert … mit welchen Routinen Patrizia ihr Wohlbefinden steigert … und darüber warum wir gerade in schweren Zeiten besonders auf uns selbst achten sollten Viel Spaß beim Zuhören

    Gute Gewohnheiten leicht gemacht mit Best-Selling Autor Dominik Spenst

    Play Episode Listen Later Jan 11, 2022 42:19


    Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Dominik Spenst. Wir sprechen darüber... … warum Gewohnheiten einen Großteil unseres Lebens bestimmen … wie du gute Gewohnheiten findest … und diese einfach und dauerhaft in deinen Alltag integrieren kannst Viel Spaß beim Zuhören

    Mehr Energie im Alltag mit Athletik- und Mentaltrainer Silvester Neidhardt

    Play Episode Listen Later Jan 5, 2022 46:12


    Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Silvester Neidhardt. Wir sprechen darüber... … wie man sich mental ideal auf wichtige Situationen vorbereiten kann … was es mit unserem Körper und Geist macht, wenn wir zu viel sitzen … und mit welchen einfachen Kniffen wir uns alle wesentlich energetischer fühlen können Viel Spaß beim Zuhören

    Gesund alt werden mit Bestseller Autorin Nina Ruge

    Play Episode Listen Later Dec 29, 2021 59:36


    Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Nina Ruge. Wir sprechen darüber... … warum Altern heilbar ist … mit welchen Tipps und Tricks wir den Alterungsprozess verlangsamen können … über Nina's ganz persönliche Lebenseinstellung und Routinen die ihr helfen glücklich zu sein Viel Spaß beim Zuhören

    Iron Mind - Mentale Stärke & Peak Performance mit Speaker, Executive Coach & Ironman Slatco Sterzenbach

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2021 49:18


    Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Slatco Sterzenbach. Wir sprechen darüber... … warum Glücklichsein Einstellungssache ist … wie wir diese Einstellung auf vier Ebenen beeinflussen können … wie du negative Glaubenssätze auflöst Viel Spaß beim Zuhören

    Unternehmer Mindset mit Business Mentor Felix Thönnessen

    Play Episode Listen Later Dec 15, 2021 33:06


    Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Felix Thönessen. Wir sprechen darüber... … welche persönlichen Eigenschaften & welches Mindset wichtig für den Erfolg deines Business sind … warum Felix genau deshalb lieber in tolle Persönlichkeiten als in tolle Geschäftsideen investiert … und wie du mit Selbstreflexion die Basis für all das legst Viel Spaß beim Zuhören

    Selbstbewusstsein macht sexy mit Date Doktor Emanuel Albert

    Play Episode Listen Later Dec 8, 2021 47:21


    Die Art und Weise, wie wir uns selbst sehen und behandeln, setzt einen Maßstab für deine Mitmenschen. Lerne dich selbst lieben und du wirst merken, wie sich deine Beziehung(en) gleichermaßen verbessern. In diesem Podcast zeigt dir Datedoktor Emanuel Albert einfache Techniken, um dein Selbstbewusstsein zu stärken und selbstsicherer im Umgang mit Anderen zu werden.

    Unter Druck Abliefern mit Sportpsychologe Dr. Tom Kossak

    Play Episode Listen Later Dec 1, 2021 47:27


    Fokussierst du dich auf das, was du kannst oder das, was du nicht kannst? Unser innerer Kritiker ist meist fest entschlossen, uns immer wieder auf unsere (vermeintlichen) Mängel und Fehler aufmerksam zu machen. So kann es leicht passieren, dass wir unsere Stärken und Fähigkeiten übersehen, vor allem wenn wir unter Druck stehen. Alles schön und gut, nur wie können wir am besten damit umgehen? In diesem Podcast zeigt dir Sportpsychologe Dr. Tom Kossak Methoden und Strategien wie auch du deine mentale Stärke trainieren kannst.

    Fitter Kopf, ruhiger Geist mit Gedächtnisweltmeisterin Christiane Stenger

    Play Episode Listen Later Nov 24, 2021 43:04


    “Lernen macht Spaß und ist kreativ! Ich kann mir Dinge schnell merken und es fällt mir leicht, mich auch nach längerer Zeit noch daran zu erinnern.” Dieser Aussage stimmen (bisher) wahrscheinlich eher wenige von uns zu. Wie auch du mit etwas Training genau das erreichen kannst, zeigt dir Gedächtnisweltmeisterin Christiane Stenger in diesem Podcast. Lass uns die Freude am Lernen zurückgewinnen!

    Richtig reflektieren mit Selbstreflexions-Expertin Dr. Astrid Dobmeier

    Play Episode Listen Later Nov 17, 2021 42:51


    Selbstreflexion ist momentan in aller Munde. Dabei bestimmt die Qualität der Fragen, die wir uns stellen, welche Antworten und Ergebnisse wir bekommen. In diesem Podcast füllt Selbstreflexions-Expertin Astrid Dobmeier diese manchmal etwas schwer greifbare Worthülse mit Leben und erklärt, was es bedeutet, (selbst-) reflektiert zu sein. Sie zeigt, wie Selbstreflexion mit unserem Glück zusammenhängt, weshalb sie eine immer wichtigere Rolle in unserer komplexen Welt einnimmt und wie uns Lösungsdenken hilft, mit dem Wissen über die Vergangenheit, unsere Zukunft zu gestalten. Jede Wahrnehmung kannst du auch reflektieren. Stellst du die richtigen Fragen bekommst du auch die Antworten, die dir weiterhelfen .Selbstreflexion ist erlernbar.

    Beziehungs-Upgrade mit Beziehungscoach Darius Kamadeva

    Play Episode Listen Later Nov 10, 2021 46:48


    Tiefe Beziehungen sind essentiell, um glücklich zu sein. Eine besonders intensive Form davon ist die Partnerschaft. Und auch wenn diese für jeden von uns etwas anders aussehen mag, eines ist allen gemeinsam: Eine glückliche und erfüllte Partnerschaft ist alles andere als ein Selbstläufer. In diesem Podcast erklärt dir Beziehungscoach Darius Kamadeva wie du und dein Partner bzw. Partnerin eine “Wachstumsbeziehung” und mehr Tiefgang schaffen könnt.

    Die perfekte Balance finden mit Profisportler und Unternehmensberater Rayk Hahne

    Play Episode Listen Later Nov 3, 2021 32:31


    Hast du dich schon einmal gefragt, was du im Leben wirklich möchtest? Welche Vision und welche Ziele du verfolgst? Die Antwort auf diese Fragen zu kennen ist allerdings nur die halbe Miete. Oft stehen uns Bedenken, Sorgen oder auch Ängste im Weg, unsere Träume auch tatsächlich zu verfolgen. In diesem Podcast erklärt dir Profisportler und Unternehmensberater Rayk Hahne wie aus deinen größten Ängsten die größten Schätze werden können. Außerdem zeigt er dir, wie du durch den Ausgleich der verschiedenen Lebensbereichen anhaltendes Glück erfährst. Die Wahrheit ist: Die Lösung liegt bereits in dir! Alles was du benötigst sind die richtigen Werkzeuge, diese zu erkennen und umzusetzen.

    #Ärger - Runter von der Palme mit Gelassenheits-Experte Christian Bremer

    Play Episode Listen Later Oct 29, 2021 46:21


    Besser beginnt im Kopf: Der Mindshine Podcast. Sat 1 bezeichnet ihn als Deutschlands Gelassenheits-Experten #1. Christian Bremer ist Coach, Redner, Buchautor und beschäftigt sich seit mehr als 20 Jahren mit dem Thema Stress & Gelassenheit. Sein Credo: „Gelassenheit ist doch kinderleicht, wenn man weiß, wie es geht“. Wie Ärger, Druck und Stress reduziert wird, hat er bereits ca. 57.000 Menschen in mehr als 4.500 Veranstaltungen gezeigt.

    #Stress - Brennen ohne auszubrennen mit Deutschlands #1 Stressexperte Jacob Drachenberg

    Play Episode Listen Later Oct 12, 2021 52:58


    Stress ist für viele von uns zu einem täglichen Begleiter geworden und für die meisten mit vielen negativen Assoziationen verbunden. Wie wäre es also, wenn du nicht nur lernen könntest gut mit deinem Stress umzugehen, sondern auch ihn für dich nutzbar zu machen? Zu brennen ohne auszubrennen. In diesem Podcast zeigt dir Jacob Drachenberg wie du Stresskompetenz aufbauen und einen gesünderen Umgang mit Druck und Anspannung finden kannst. Außerdem erfährst du, wie du positiven Stress nutzen und negativem Stress vorbeugen kannst.

    Positiv Denken auf die Hawaiianische Art mit Mindmanager Thorsten Havener

    Play Episode Listen Later Oct 6, 2021 56:45


    Unsere Gedanken haben einen erheblichen Einfluss auf unser Leben. Sie bestimmen wie wir fühlen und auch handeln. Doch sind wir auch Herr über sie oder lassen wir uns von ihnen vereinnahmen? In diesem Podcast zeigt dir Thorsten Havener den richtigen Umgang mit Gedanken. Wie du deine Gedanken und deinen Körper beeinflussen kannst, Ängste überwindest, Glück förderst und ins Handeln kommst.

    Signifikant glücklich(er) | Interview mit Glücksforscher Reto Odermatt

    Play Episode Listen Later Sep 28, 2021 46:22


    Immer wieder hören wir den Spruch: “Das Leben ist wie eine Achterbahnfahrt.” Es geht steil nach oben und dann wieder nach unten. Ein ständiges Auf und Ab. Was aber hat das Ganze für unserer tägliches Glück zu bedeuten? In diesem Podcast erklärt dir Zufriedenheitsforscher Reto Odermatt, welche wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema Glück existieren, was wir daraus für unserer Leben ableiten können und wie wir es schaffen aus dem niemals endenden Hamsterrad des Glücks auszusteigen.

    Stärken stärken vs. Schwächen schwächen mit Coach Christian Thiele

    Play Episode Listen Later Sep 21, 2021 41:53


    Hunderte Studien aus aller Welt belegen: Menschen die sich ihrer individuellen Stärken bewusst sind leben ein glücklicheres Leben. Doof nur, dass die meisten Menschen Ihre Stärken gar nicht so recht kennen. Warum das so ist, was Stärken überhaupt sind und wie du sie entdeckst erklärt uns Coach und Charakterstärken-Experte Christian Thiele.

    Tierisch glücklich: Was wir von Tieren lernen können um glücklicher zu sein | Interview mit Daniela Ben Said

    Play Episode Listen Later Sep 14, 2021 26:06


    Hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, warum ein Hund irgendwie immer glücklich zu sein erscheint? Und können wir vielleicht daraus etwas lernen und für uns ableiten? Daniela hat einen Ort geschaffen, an dem sie diese Fragen näher auf den Grund geht. Hier säht sie auch ihre Glückssamen aus. In diesem Podcast erzählt dir Daniela Ben Said, was sie auf ihrem Bauernhof, bei ihrem täglichen Beisammensein mit Tieren, erfährt, wie Tiere funktionieren und was wir davon lernen können. Glück ist tierisch leicht.

    Wie du deine Komfortzone verlässt und Grenzen überwindest mit Apnoetaucher Timo Niessner

    Play Episode Listen Later Sep 7, 2021 45:05


    Wir Alle kommen immer wieder an einen Punkt, an dem das Leben uns herausfordert und uns an unsere Grenzen bringt. Die spannende Frage lautet: Schaffen wir es dabei unseren Horizont zu erweitern oder fallen wir wieder zurück in unsere gewohnte sichere Komfortzone? In diesem Podcast erklärt dir Atemprofi Timo Niessner wie du mithilfe deiner Atmung deine eigenen (mentalen) Grenzen überwindest und lernst über dich hinaus zu wachsen.

    Mutiger werden: Selbstzweifel & Ängste überwinden mit Tanja Peters

    Play Episode Listen Later Aug 31, 2021 44:19


    Ob die Angst vor einer bevorstehenden Präsentation, die Angst in der Arbeit etwas falsch zu machen oder jemanden seine ehrliche Meinung zu sagen - Jeder von uns kennt dieses mulmige Gefühl. Angst ist ein ständiger Begleiter in unserem alltäglichen Leben geworden. Die entscheidende Frage an dieser Stelle ist jedoch: Lassen wir uns auch von ihr vereinnahmen, sodass sie über uns entscheidet? Oder gehen wir durch sie hindurch und machen uns dadurch frei? In diesem Podcast erklärt dir Mutexpertin Tanja Peters wie du mithilfe des Mutmuskeltrainings dein Leben aus vollem Herzen lebst und wie du lernst mit deiner Angst besser umzugehen.

    Selbstwertgefühl steigern mit Bestseller-Autorin und Psychologin Stefanie Stahl

    Play Episode Listen Later Aug 17, 2021 48:59


    Fühlst du dich manchmal unsicher oder hast das Gefühl nicht zu genügen? Ein wenig mehr Selbstwertgefühl kann doch jeder von uns gebrauchen. Kurz gesagt ist dein Selbstwertgefühl deine innere Bewertung von dir selbst und hat Auswirkungen auf deine Beziehungen, deinen Beruf und dein Privatleben. In diesem Podcast erklärt dir Bestseller-Autorin und Psychologin Stefanie Stahl, auf welche Weise sich ein geringes bzw. auch hohes Selbstwertgefühl auswirkt, worauf der Selbstwert basiert und wie du daran arbeiten kannst ihn zu steigern.

    Mit Sympathie zum Erfolg: Warum deine Worte so wichtig sind | Interview mit Rhetoriktrainer Wladislaw Jachtchenko

    Play Episode Listen Later Aug 10, 2021 38:20


    Vielleicht kommt dir das bekannt vor? Ein fremdes Land, eine fremde Sprache und die Kommunikation hakt ein wenig. Kennst du das Gefühl, etwas nicht ganz so adäquat ausdrücken zu können, wie du das gerne möchtest? Auch in unserer Muttersprache ist eine sympathische und adäquate Sprache von enormer Wichtigkeit. In diesem Podcast erklärt dir Rhetoriktrainer Wlad, wie die Qualität deiner Kommunikation deinen Erfolg bestimmt.

    Stress verstehen und loslassen | Interview mit Prof. Dr. Veronika Engert

    Play Episode Listen Later Jul 27, 2021 39:17


    Ist etwas nicht gelaufen wie es eigentlich sein sollte? Bist du deinem Zeitplan hinterher und hast noch tausende von Dingen zu erledigen? … Jeder von uns kennt es und hat es am eigenen Leib erfahren- Stress - Doch wie viel davon machen wir uns eigentlich selbst? Es heißt doch immer “Alles Kopfsache”. In diesem Podcast erklärt Veronika Engert, wie du es schaffst gelassener mit Stress umzugehen. Stress kann zu jeder Zeit in deinem Leben auftreten, wie du damit letztendlich jedoch umgehst, ist dir selbst überlassen!

    Mit Dankbarkeit zum Erfolg | Interview mit Jacob Fatih

    Play Episode Listen Later Jul 20, 2021 31:14


    Wie kann man erfolgreich werden und gleichzeitig bescheiden und dankbar für die kleinen Dinge bleibe? Der erfolgreiche Gründer Jacob Fatih nimmt dich mit auf seine Reise und erzählt, wie er es mit viel Durchhaltevermögen geschafft hat, seine Träume zu verwirklichen. Was Jacob Tag für Tag zum lächeln bringt und wie er auch die Dankbarkeit nutzt, um sich täglich glücklich zu fühlen, erfährst du in diesem Podcast mit Stephan und Jacob.

    Negative Gefühle zulassen und Akzeptanz lernen | Interview mit Maarten Hemmen

    Play Episode Listen Later Jul 13, 2021 44:11


    Wie kann ich auch in unangenehmen Situationen ruhig und bei mir bleiben? Wie dir genau das im Alltag und auch im eiskalten Wasser gelingt erklärt Maarten Hemmen in diesem Podcast. Erfahre wie sich Maarten aus den dunklen Tagen seines Leben befreien konnte und wie dir der Atmen dabei helfen kann.

    So kannst du deine Persönlichkeit entwickeln | Interview mit Markus Brand

    Play Episode Listen Later Jul 6, 2021 47:05


    Unser heutiger Experte sagt: “Es gibt viele Leute, die leben ein falsches Leben.” Doch wie schaffst du es, dein ganz eigenes Leben leben? Genau das erfährst du in dieser Podcastfolge! Wir sprechen über wertstabile Motivatoren, deine ganz individuellen Werte und Bedürfnisse und wie du es schaffst, genau das Leben zu führen, das du liebst. Bereit? Dann lass' uns loslegen!

    Selbstliebe lernen | Interview mit Denys Scharnweber

    Play Episode Listen Later Jun 29, 2021 41:17


    Bedingungslos lieben und geliebt zu werden? Das wünschen wir uns vermutlich alle. Doch eines darfst du dabei nicht vergessen: Lieben und geliebt zu werden, fängt immer bei dir selbst an: Der Selbstliebe zu dir und deinem Leben. Erst wenn du dich selbst liebst und annimmst, genau so, wie du bist, dann bist du auch in der Lage, andere Menschen wahrhaftig zu lieben.

    Chancen ergreifen und mentale Stärke gewinnen | Interview mit Céline Flores Willers

    Play Episode Listen Later Jun 22, 2021 42:45


    Du bist super nervös vor Präsentationen oder Auftritten? Du zweifelst oft an dir oder deinem Business? Dir fällt es schwer, die richtige Entscheidung zu treffen? Dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich! In der Folge erfährst du mehr zu Themen wie Unternehmertum, Selbstzweifeln und mentaler Stärke.

    Wie du es schaffst, negative Gedanken loszulassen // Interview mit Leander Greitemann

    Play Episode Listen Later Jun 15, 2021 69:37


    Jeder von uns kann sich fragen: Wie viel von dem Leid, erschaffe ich gerade selbst und wie viel Nebel ist tatsächlich da? In dieser Folge erklärt Leander Greitemann, wie du es schaffst, negative Gedanken loszulassen und mehr im Moment zu leben. Mache dir bewusst, dass selbst über all diesem Nebel der Himmel blau ist!

    Motivation – So erreichst du deine Ziele // Chris Ley

    Play Episode Listen Later Jun 8, 2021 48:53


    In unserer neuen Episode erfährst du, wie du mit Selbstmotivation eine kraftvolle Morgenroutine entwickelst. Chris Ley verrät dir, wie du deinen inneren Kritiker überwindest und wie dich tägliches Mentaltraining unterstützen kann! Egal ob du nach Motivation bei der Arbeit oder beim Sport suchst: Feste Routinen im Alltag sind dein Stichwort, um endlich nicht mehr das Leben anderer zu leben, sondern es nach deinen Vorstellungen gestaltest.

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