Besser beginnt im Kopf – Der Mindshine Podcast

Anastasija Lukic ist in der heutigen Episode von "Besser beginnt im Kopf" zu Gast, dem Podcast, der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Anastasija ist Content Creator mit erfolgreichen Kanälen auf Instagram und Youtube. In dieser Folge lernst du: - Warum Social Media nicht negative sondern auch positive Effekte für dich haben kann - Wie du erkennst welcher Content dir gut tut und welcher nicht - Warum Social Media keinen Einfluss auf dein Selbstwertgefühl hat

Alexander Hartmann ist in der heutigen Episode von "Besser beginnt im Kopf" zu Gast, dem Podcast, der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Alexander ist Spiegel Bestseller Autor, High Performance Coach und vermutlich Deutschlands bekanntester Hypnose Experte. In dieser Folge lernst du: - Warum unser Unterbewusstsein darüber entscheidet wie glücklich wir sind - Wie Hypnose hilft, unsere Realität zu interpretieren und zu gestalten - Mit welchen einfachen Übungen wir alle Hypnose erleben können Viel Spaß!

Gabi Schenkel ist in der heutigen Episode von "Besser beginnt im Kopf" zu Gast, dem Podcast, der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Gabi hat ganz alleine in einem Ruderboot den Atlantik überquert und dabei eine Menge über sich selbst gelernt. In dieser Folge lernst du: - Warum jeder Mensch “seinen eigenen Atlantik” überqueren kann - Was sie aus 75 Tagen Einsamkeit über sich gelernt hat - Wie sie es geschafft hat, jetzt mit mehr Gelassenheit und Leichtigkeit durchs Leben zu gehen Viel Spaß!

Alexandra Molina ist in der heutigen Episode von "Besser beginnt im Kopf", dem Podcast, der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen, zu Gast. Alex ist Coach, Buchautorin und Beziehungs-Expertin und in dieser Folge lernst du: - Warum es manchmal so schwer ist die Richtige oder den Richtigen zu finden - Woran man seinen Soulmate erkennt - Sowie praktische Tipps für eine glückliche Beziehung Viel Spaß!

Michi Schreiber ist in der heutigen Episode von "Besser beginnt im Kopf", dem Podcast, der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen, zu Gast. Michi ist Tierschützerin, Buchautorin und Coach und in dieser Folge lernst du: - Warum unsere Vergangenheit nicht unsere Zukunft bestimmen muss - Was wir vom Auswilderungsprozess bei Tieren lernen können - Wie wir uns wieder grenzenlos, wild und frei fühlen können Viel Spaß!

Daniela Ullmann ist in der heutigen Episode von "Besser beginnt im Kopf", dem Podcast, der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen, zu Gast. Daniela ist Health Coach und in dieser Folge lernst du: - Warum es so wichtig in Zeiten von Home Office und Remote Work auf sich selbst zu achten - Welche einfachen kleinen Veränderungen deine körperliche und geistige Gesundheit fördern Viel Spaß!

Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Michael Ehlers. Michael ist einer der bekanntesten Rhetorik und Kommunikationstrainer Deutschlands und in dieser Folge lernst du: - Wie es uns gelingt souverän zu kommunizieren - Was die besonderen Herausforderungen der digitalen Kommunikation sind - Mit welcher kleinen Übung wir alle unsere Ausdrucksstärke trainieren können Viel Spaß!

Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Adaeze Wolf. Adaeze ist zertifizierter Health & Life Coach und wir sprechen über ganzheitlichen Detox von Körper, Geist und Seele. Außerdem erfährst du, wie es dir gelingt von innen heraus zu strahlen.

Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Simone Winkler. Simone ist Filmemacherin und hat einen wirklich tollen Dokumentarfilm über Coaching gedreht. In dieser Folge lernst du: - Warum es oftmals noch Skepsis gegenüber Coaching gibt - Welche augen-öffnenden persönlichen Erfahrungen Simone mit Coaching gemacht hat - Wie wir alle leichter Zugang zu Coaching finden können

Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Jonas Salzgeber. Jonas ist Autor des erfolgreichen Blogs NJlifehacks.com und hat ein Buch für Stoizismus geschrieben. Wir sprechen darüber - Warum die alte stoische Philosophie aktueller ist denn je - Mit welchen stoischen Prinzipien wir mehr Gelassenheit und Kontrolle in unseren Alltag bekommen - Wie wir es ganz einfach umsetzen können

Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Deniz Deke. Denik ist Gründer von Erschaffe dich neu, einem stark wachsendem Coaching Unternhemen und wir sprechen darüber: - Warum Handeln wichtiger ist als Wissen - Mit welchen Strategien du schneller in Handeln kommst - Wie du Ängste überwindest, die dich davon abhalten deine Ziele zu erreichen

Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Chris Surel. Chris ist erfolgreicher Performance, Recovery und Sleep Coach und in dieser Folge lernst du: - Warum Wachstum nur in einer Symbiose aus Anspannung und Entspannung entstehen kann - Mit welchen 7 Schritten man strategisch am eigenen Energielevel und Wohlbefinden arbeiten kann - Wie kleine Anpassungen im Tagesablauf zu riesigen Veränderungen führen

Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Vanessa Göcking. Vanessa coacht Führungskräfte und Young Professionals und wir sprechen darüber: - Warum Sinn und Erfüllung im Beruf bei Dir selbst beginnt - Wie man herausfindet, was es denn genau ist - Wie eine zufällige Begegnung im Kaffee ihr Leben veränderte

Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Ines Papert. Ines ist vierfache Weltmeisterin im Eisklettern und wir sprechen darüber: - Warum Angst ein Quelle der Kraft sein kann - Wie man seine Ängste in den Griff bekommt - Was sie das Klettern über das Leben gelehrt hat Viel Spaß beim Zuhören.

Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Birgit Schürmann. Birgit ist Schauspielerin und Rhetoriktrainerin. Wir sprechen darüber: - wie man gelassen und wirkungsvoll auftreten kann - was eine gute Geschichte ausmacht - mit welchen Tricks du Bühnenangst überwindest und nachhaltig in Erinnerung bleibst. Viel Spaß beim Zuhören.

Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Melanie Pignitter. Melanie ist Autorin, Mentaltrainerin, Bloggerin, vor allem aber die Expertin schlechthin für das Thema Selbstliebe. Wir sprechen darüber - Woran man merkt, dass man sich selbst etwas mehr lieben könnte - Wie Selbstliebe, Selbstwert und Selbstvertrauen zusammenhängen - Wie du es schaffst mehr Selbstliebe in dein Leben zu bringen Viel Spaß beim Zuhören.

Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich eine ganz besondere Folge für euch. Eine persönliche Geschichte zu meiner Person.

Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Lorraine Huber. Lorraine ist Weltmeisterin im Freeriden und Mental Strength Coach. Wir unterhalten uns darüber: - Warum unsere Glaubenssätze der Schlüssel zu mentaler Stärke sind - Wie dir klare Ziele dabei helfen resilienter zu werden - Wie du es schaffst deine Aufmerksamkeit auf das hier und jetzt zu legen Viel Spaß beim Zuhören

Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Patrick Reiser. Patrick ist Experte für Bewusstseinsentfaltung und wir sprechen darüber … warum fehlende Selbsterkenntnis die Hauptursache für das Gefühl innerer Leere ist … wie man Verbindung zu sich selbst herstellt … wie man durch Reflektionen und Gespräche herausfindet worauf es im Leben wirklich ankommt Viel Spaß beim Zuhören.

Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Monika Schmiderer. Monika ist Autorin des Buchs “Switch Off” und die Digital Detox Expertin schlechthin. Wir sprechen darüber … warum uns unser Smartphone-Konsum körperlich und psychisch krank macht … wie wir durch digital Detox zu mehr Klarheit, Gelassenheit und Schöpfungskraft kommen … mit welchen einfachen Tipps du direkt loslegen kannst. Viel Spaß beim Anhören

Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Ralph Goldschmidt. Ralph ist gefragter Speaker und Coach und hilft Menschen dabei ihre Version eines guten Lebens zu finden. Wir unterhalten uns darüber … warum ein gutes Leben in deinem Kopf beginnt … wie man das Leben mit all seinen Höhen und Tiefen annimmt … und darüber wie man an schwierige Situationen wachsen kann Viel Spaß beim Zuhören

Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Patricia Küll. Patricia ist Moderatorin beim SWR und Autorin. Wir unterhalten uns darüber … warum persönliche Veränderung nur durch unsere eigene Anstrengung funktioniert … mit welchen Routinen Patrizia ihr Wohlbefinden steigert … und darüber warum wir gerade in schweren Zeiten besonders auf uns selbst achten sollten Viel Spaß beim Zuhören

Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Dominik Spenst. Wir sprechen darüber... … warum Gewohnheiten einen Großteil unseres Lebens bestimmen … wie du gute Gewohnheiten findest … und diese einfach und dauerhaft in deinen Alltag integrieren kannst Viel Spaß beim Zuhören

Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Silvester Neidhardt. Wir sprechen darüber... … wie man sich mental ideal auf wichtige Situationen vorbereiten kann … was es mit unserem Körper und Geist macht, wenn wir zu viel sitzen … und mit welchen einfachen Kniffen wir uns alle wesentlich energetischer fühlen können Viel Spaß beim Zuhören

Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Nina Ruge. Wir sprechen darüber... … warum Altern heilbar ist … mit welchen Tipps und Tricks wir den Alterungsprozess verlangsamen können … über Nina's ganz persönliche Lebenseinstellung und Routinen die ihr helfen glücklich zu sein Viel Spaß beim Zuhören

Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Slatco Sterzenbach. Wir sprechen darüber... … warum Glücklichsein Einstellungssache ist … wie wir diese Einstellung auf vier Ebenen beeinflussen können … wie du negative Glaubenssätze auflöst Viel Spaß beim Zuhören

Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Felix Thönessen. Wir sprechen darüber... … welche persönlichen Eigenschaften & welches Mindset wichtig für den Erfolg deines Business sind … warum Felix genau deshalb lieber in tolle Persönlichkeiten als in tolle Geschäftsideen investiert … und wie du mit Selbstreflexion die Basis für all das legst Viel Spaß beim Zuhören

Die Art und Weise, wie wir uns selbst sehen und behandeln, setzt einen Maßstab für deine Mitmenschen. Lerne dich selbst lieben und du wirst merken, wie sich deine Beziehung(en) gleichermaßen verbessern. In diesem Podcast zeigt dir Datedoktor Emanuel Albert einfache Techniken, um dein Selbstbewusstsein zu stärken und selbstsicherer im Umgang mit Anderen zu werden.

Fokussierst du dich auf das, was du kannst oder das, was du nicht kannst? Unser innerer Kritiker ist meist fest entschlossen, uns immer wieder auf unsere (vermeintlichen) Mängel und Fehler aufmerksam zu machen. So kann es leicht passieren, dass wir unsere Stärken und Fähigkeiten übersehen, vor allem wenn wir unter Druck stehen. Alles schön und gut, nur wie können wir am besten damit umgehen? In diesem Podcast zeigt dir Sportpsychologe Dr. Tom Kossak Methoden und Strategien wie auch du deine mentale Stärke trainieren kannst.

“Lernen macht Spaß und ist kreativ! Ich kann mir Dinge schnell merken und es fällt mir leicht, mich auch nach längerer Zeit noch daran zu erinnern.” Dieser Aussage stimmen (bisher) wahrscheinlich eher wenige von uns zu. Wie auch du mit etwas Training genau das erreichen kannst, zeigt dir Gedächtnisweltmeisterin Christiane Stenger in diesem Podcast. Lass uns die Freude am Lernen zurückgewinnen!

Selbstreflexion ist momentan in aller Munde. Dabei bestimmt die Qualität der Fragen, die wir uns stellen, welche Antworten und Ergebnisse wir bekommen. In diesem Podcast füllt Selbstreflexions-Expertin Astrid Dobmeier diese manchmal etwas schwer greifbare Worthülse mit Leben und erklärt, was es bedeutet, (selbst-) reflektiert zu sein. Sie zeigt, wie Selbstreflexion mit unserem Glück zusammenhängt, weshalb sie eine immer wichtigere Rolle in unserer komplexen Welt einnimmt und wie uns Lösungsdenken hilft, mit dem Wissen über die Vergangenheit, unsere Zukunft zu gestalten. Jede Wahrnehmung kannst du auch reflektieren. Stellst du die richtigen Fragen bekommst du auch die Antworten, die dir weiterhelfen .Selbstreflexion ist erlernbar.

Tiefe Beziehungen sind essentiell, um glücklich zu sein. Eine besonders intensive Form davon ist die Partnerschaft. Und auch wenn diese für jeden von uns etwas anders aussehen mag, eines ist allen gemeinsam: Eine glückliche und erfüllte Partnerschaft ist alles andere als ein Selbstläufer. In diesem Podcast erklärt dir Beziehungscoach Darius Kamadeva wie du und dein Partner bzw. Partnerin eine “Wachstumsbeziehung” und mehr Tiefgang schaffen könnt.

Hast du dich schon einmal gefragt, was du im Leben wirklich möchtest? Welche Vision und welche Ziele du verfolgst? Die Antwort auf diese Fragen zu kennen ist allerdings nur die halbe Miete. Oft stehen uns Bedenken, Sorgen oder auch Ängste im Weg, unsere Träume auch tatsächlich zu verfolgen. In diesem Podcast erklärt dir Profisportler und Unternehmensberater Rayk Hahne wie aus deinen größten Ängsten die größten Schätze werden können. Außerdem zeigt er dir, wie du durch den Ausgleich der verschiedenen Lebensbereichen anhaltendes Glück erfährst. Die Wahrheit ist: Die Lösung liegt bereits in dir! Alles was du benötigst sind die richtigen Werkzeuge, diese zu erkennen und umzusetzen.

Besser beginnt im Kopf: Der Mindshine Podcast. Sat 1 bezeichnet ihn als Deutschlands Gelassenheits-Experten #1. Christian Bremer ist Coach, Redner, Buchautor und beschäftigt sich seit mehr als 20 Jahren mit dem Thema Stress & Gelassenheit. Sein Credo: „Gelassenheit ist doch kinderleicht, wenn man weiß, wie es geht“. Wie Ärger, Druck und Stress reduziert wird, hat er bereits ca. 57.000 Menschen in mehr als 4.500 Veranstaltungen gezeigt.

Stress ist für viele von uns zu einem täglichen Begleiter geworden und für die meisten mit vielen negativen Assoziationen verbunden. Wie wäre es also, wenn du nicht nur lernen könntest gut mit deinem Stress umzugehen, sondern auch ihn für dich nutzbar zu machen? Zu brennen ohne auszubrennen. In diesem Podcast zeigt dir Jacob Drachenberg wie du Stresskompetenz aufbauen und einen gesünderen Umgang mit Druck und Anspannung finden kannst. Außerdem erfährst du, wie du positiven Stress nutzen und negativem Stress vorbeugen kannst.

Unsere Gedanken haben einen erheblichen Einfluss auf unser Leben. Sie bestimmen wie wir fühlen und auch handeln. Doch sind wir auch Herr über sie oder lassen wir uns von ihnen vereinnahmen? In diesem Podcast zeigt dir Thorsten Havener den richtigen Umgang mit Gedanken. Wie du deine Gedanken und deinen Körper beeinflussen kannst, Ängste überwindest, Glück förderst und ins Handeln kommst.

Immer wieder hören wir den Spruch: “Das Leben ist wie eine Achterbahnfahrt.” Es geht steil nach oben und dann wieder nach unten. Ein ständiges Auf und Ab. Was aber hat das Ganze für unserer tägliches Glück zu bedeuten? In diesem Podcast erklärt dir Zufriedenheitsforscher Reto Odermatt, welche wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema Glück existieren, was wir daraus für unserer Leben ableiten können und wie wir es schaffen aus dem niemals endenden Hamsterrad des Glücks auszusteigen.

Hunderte Studien aus aller Welt belegen: Menschen die sich ihrer individuellen Stärken bewusst sind leben ein glücklicheres Leben. Doof nur, dass die meisten Menschen Ihre Stärken gar nicht so recht kennen. Warum das so ist, was Stärken überhaupt sind und wie du sie entdeckst erklärt uns Coach und Charakterstärken-Experte Christian Thiele.

Hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, warum ein Hund irgendwie immer glücklich zu sein erscheint? Und können wir vielleicht daraus etwas lernen und für uns ableiten? Daniela hat einen Ort geschaffen, an dem sie diese Fragen näher auf den Grund geht. Hier säht sie auch ihre Glückssamen aus. In diesem Podcast erzählt dir Daniela Ben Said, was sie auf ihrem Bauernhof, bei ihrem täglichen Beisammensein mit Tieren, erfährt, wie Tiere funktionieren und was wir davon lernen können. Glück ist tierisch leicht.

Wir Alle kommen immer wieder an einen Punkt, an dem das Leben uns herausfordert und uns an unsere Grenzen bringt. Die spannende Frage lautet: Schaffen wir es dabei unseren Horizont zu erweitern oder fallen wir wieder zurück in unsere gewohnte sichere Komfortzone? In diesem Podcast erklärt dir Atemprofi Timo Niessner wie du mithilfe deiner Atmung deine eigenen (mentalen) Grenzen überwindest und lernst über dich hinaus zu wachsen.

Ob die Angst vor einer bevorstehenden Präsentation, die Angst in der Arbeit etwas falsch zu machen oder jemanden seine ehrliche Meinung zu sagen - Jeder von uns kennt dieses mulmige Gefühl. Angst ist ein ständiger Begleiter in unserem alltäglichen Leben geworden. Die entscheidende Frage an dieser Stelle ist jedoch: Lassen wir uns auch von ihr vereinnahmen, sodass sie über uns entscheidet? Oder gehen wir durch sie hindurch und machen uns dadurch frei? In diesem Podcast erklärt dir Mutexpertin Tanja Peters wie du mithilfe des Mutmuskeltrainings dein Leben aus vollem Herzen lebst und wie du lernst mit deiner Angst besser umzugehen.

Fühlst du dich manchmal unsicher oder hast das Gefühl nicht zu genügen? Ein wenig mehr Selbstwertgefühl kann doch jeder von uns gebrauchen. Kurz gesagt ist dein Selbstwertgefühl deine innere Bewertung von dir selbst und hat Auswirkungen auf deine Beziehungen, deinen Beruf und dein Privatleben. In diesem Podcast erklärt dir Bestseller-Autorin und Psychologin Stefanie Stahl, auf welche Weise sich ein geringes bzw. auch hohes Selbstwertgefühl auswirkt, worauf der Selbstwert basiert und wie du daran arbeiten kannst ihn zu steigern.

Vielleicht kommt dir das bekannt vor? Ein fremdes Land, eine fremde Sprache und die Kommunikation hakt ein wenig. Kennst du das Gefühl, etwas nicht ganz so adäquat ausdrücken zu können, wie du das gerne möchtest? Auch in unserer Muttersprache ist eine sympathische und adäquate Sprache von enormer Wichtigkeit. In diesem Podcast erklärt dir Rhetoriktrainer Wlad, wie die Qualität deiner Kommunikation deinen Erfolg bestimmt.

Ist etwas nicht gelaufen wie es eigentlich sein sollte? Bist du deinem Zeitplan hinterher und hast noch tausende von Dingen zu erledigen? … Jeder von uns kennt es und hat es am eigenen Leib erfahren- Stress - Doch wie viel davon machen wir uns eigentlich selbst? Es heißt doch immer “Alles Kopfsache”. In diesem Podcast erklärt Veronika Engert, wie du es schaffst gelassener mit Stress umzugehen. Stress kann zu jeder Zeit in deinem Leben auftreten, wie du damit letztendlich jedoch umgehst, ist dir selbst überlassen!

Wie kann man erfolgreich werden und gleichzeitig bescheiden und dankbar für die kleinen Dinge bleibe? Der erfolgreiche Gründer Jacob Fatih nimmt dich mit auf seine Reise und erzählt, wie er es mit viel Durchhaltevermögen geschafft hat, seine Träume zu verwirklichen. Was Jacob Tag für Tag zum lächeln bringt und wie er auch die Dankbarkeit nutzt, um sich täglich glücklich zu fühlen, erfährst du in diesem Podcast mit Stephan und Jacob.

Wie kann ich auch in unangenehmen Situationen ruhig und bei mir bleiben? Wie dir genau das im Alltag und auch im eiskalten Wasser gelingt erklärt Maarten Hemmen in diesem Podcast. Erfahre wie sich Maarten aus den dunklen Tagen seines Leben befreien konnte und wie dir der Atmen dabei helfen kann.

Unser heutiger Experte sagt: “Es gibt viele Leute, die leben ein falsches Leben.” Doch wie schaffst du es, dein ganz eigenes Leben leben? Genau das erfährst du in dieser Podcastfolge! Wir sprechen über wertstabile Motivatoren, deine ganz individuellen Werte und Bedürfnisse und wie du es schaffst, genau das Leben zu führen, das du liebst. Bereit? Dann lass' uns loslegen!

Bedingungslos lieben und geliebt zu werden? Das wünschen wir uns vermutlich alle. Doch eines darfst du dabei nicht vergessen: Lieben und geliebt zu werden, fängt immer bei dir selbst an: Der Selbstliebe zu dir und deinem Leben. Erst wenn du dich selbst liebst und annimmst, genau so, wie du bist, dann bist du auch in der Lage, andere Menschen wahrhaftig zu lieben.

Du bist super nervös vor Präsentationen oder Auftritten? Du zweifelst oft an dir oder deinem Business? Dir fällt es schwer, die richtige Entscheidung zu treffen? Dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich! In der Folge erfährst du mehr zu Themen wie Unternehmertum, Selbstzweifeln und mentaler Stärke.

Jeder von uns kann sich fragen: Wie viel von dem Leid, erschaffe ich gerade selbst und wie viel Nebel ist tatsächlich da? In dieser Folge erklärt Leander Greitemann, wie du es schaffst, negative Gedanken loszulassen und mehr im Moment zu leben. Mache dir bewusst, dass selbst über all diesem Nebel der Himmel blau ist!

In unserer neuen Episode erfährst du, wie du mit Selbstmotivation eine kraftvolle Morgenroutine entwickelst. Chris Ley verrät dir, wie du deinen inneren Kritiker überwindest und wie dich tägliches Mentaltraining unterstützen kann! Egal ob du nach Motivation bei der Arbeit oder beim Sport suchst: Feste Routinen im Alltag sind dein Stichwort, um endlich nicht mehr das Leben anderer zu leben, sondern es nach deinen Vorstellungen gestaltest.