Podcasts about gute gewohnheiten

✨3 Tipps, um gute Gewohnheiten nachhaltig in dein Leben zu integrieren✨Gute Gewohnheiten können dein Leben einfacher, gesünder und glücklicher machen – doch wie schaffst du es, sie wirklich beizubehalten? In dieser Episode erfährst du:✅ Warum es wichtig ist, klein & langsam zu starten ✅ Wie du dir neue Routinen so einfach und angenehm wie möglich machst ✅ Was dein Mindset damit zu tun hat und wie du dranbleibstEgal, ob es um gesündere Ernährung, mehr Bewegung oder weniger Stress geht – mit diesen Tipps gelingt es dir, langfristig und ohne Druck neue Gewohnheiten in dein Leben zu integrieren.

16.02.25 J. Martens.von Buße und Bekennen  Gute Gewohnheiten (4)https://www.bibleserver.com/LUT/Psalm32Buße findet sich weitläufig in der Bibel, zB Matthäus4,17, Lukas5,321. Das Missverständnis von Buße Buße als etwas Negatives, das ewige Suchen nach Fehlern. Es ist ein menschliches Bedürfnis, Schuld zu Bekennen und irgendwo abzuladen. 2. Kernelemente evangeliumszentrierte Buße  So stark genug für Ehrlichkeit, sich selbst und anderen gegenüber . https://www.bibleserver.com/NG%C3%9C/Psalm32,2.5 kehre um zu deinem sicheren Zufluchtsort : Psalm32,7. Zurück zu Gott!  Vertraue auf die  Gnade Gottes: Psalm32,10. Diese Gnade ist unermesslich: 1.Johannes1,8-9 Das Training kontinuierlicher Buße. Fragen zur Selbstprüfung  Keine Selbstgeißelung, sondern heilsame Vergebung !

Trumps Rache an den Andersdenkenden, streitbare junge Politikerinnen und eine Rapperin als Maketinghilfe. Die Mutmacher Paul und Suse Schumacher präsentieren gut gelaunt und gefastet die frische Wochenschau.

Nützliche Gewohnheiten erleichtern unser Leben, auch das mit Gott. In diesem zweiten Teil der Serie "Gewohnheiten" sehen wir, wie man die Geschichten der Bibel für sich nützlich deuten kann. Bibellesen ohne einzuschlafen! Immerhin sagt Paulus: Alle Verheißungen sind Ja und Amen in Christus. Eine weitere Gewohnheit, die wir uns von Jesus abschauen: Gutes tun, nützlich sein wollen als Lebenseinstellung. Das ist leichter als gedacht. Wichtige Bibelstellen: (1 Chronik 12,1-2) Kolosser 3,16 2 Korinther 1,20 Johannes 10,10 (1 Timotheus 6,17) 1 Korinther 10,1-13 Matthäus 24,45-51 Matthäus 25,14-29 2 Thessalonicher 3,10 Johannes 13,2-5 Johannes 21,3 Unser Spendenkonto, falls Sie uns unterstützen möchten: Delta Christl. Dienste e.V. (Vorstandsvorsitzender: Gert Hoinle) DE13 7935 0101 0000 8235 91 BYLADEM1KSW Paypal? Klicken Sie hier zwecks QR-Code: https://www.delta-edition.de/WPVersio... Oder an: Spende@OnlineKirche.org Spendenquittung? Bitte Namen und Adresse angeben. Davids Helden Schleudern Endzeitrede arbeiten essen Petrus Paulus

02.02.25 J. Martens. Gute Gewohnheiten (3) Was uns in der Ewigkeit erwartetGute Gewohnheiten (3) Leben mit Ewigkeitsperspektive, Teil 2Offenbarung21,1-7Wir können die Ewigkeit bei Gott verbringen = Trost im Blick auf das Sterben!Wie kann sich die Ewigkeitsperspektive auf unseren heutigen Alltag  auswirken?Alles wird neu. Offenbarung21, 1 : "neuer Himmel und neue Erde".  Gott wird bei und mit uns sein (Offenbarung21,3-4) Jesaja65,17-18 : "freut euch für immer und ewig an dem, was ich zustande bringen werde"Hebr%C3%A4er13,14 : "diese Welt ist nicht unsere Heimat"Ein großes Fest mit großer Freude. Hochzeit bei und mit Gott : Offenbarung21,2.  Wir sollen uns vorbereiten auf dieses Fest = unsere Haltung und unser Leben heutzutage.  Offenbarung19,6-8deine Zukunft ist die Motivation für dein Leben heute! 1.Petrus3%2C11-121.Johannes3,2

26.01.25 J. Martens. Gute Gewohnheiten (2) Leben mit Ewigkeitperspektive Wir schauen mit einer subjektiven Perspektive auf die Dinge (1) Die macht der Perspektive "Mit der Botschaft vom Kreuz ist es nämlich so: In den Augen derer, die verloren gehen, ist sie etwas völlig Unsinniges; für uns aber, die wir gerettet werden, ist sie der Inbegriff von Gottes Kraft." 1.Korinther1,18 → wie schauen wir auf das Kreuz?(2) Richtige Perspektive NT hat viele Perspektivwechsel!- 2.Korinther 4,16-18 (2.Korinther4%2C16-18)  : "Wir richten unseren Blick nämlich nicht auf das, was wir sehen, sondern auf das, was jetzt noch unsichtbar ist. Denn das Sichtbare ist vergänglich, aber das Unsichtbare ist ewig" Vers 18.- Philipper3,13-14 : "Ich lasse das, was hinter mir liegt, bewusst zurück, konzentriere mich völlig auf das, was vor mir liegt."→ wie leben wir im Blick auf Finanzen, Zeit, Identität, Gaben, Beziehungen?Sich der Ewigkeitsperspektive bewusst sein. (3) Perspektive einuben Nachahmung und Wiederholung "Übe dich vielmehr darin, so zu leben, dass Gott geehrt wird!" 1.Timotheus4,7 wir lernen auf das zu blicken, was vor Gott Bestand hat  In und geschieht tägliche Erneuerung  Wir erhalten Kompass für ein Leben zur Ehre Gottes 

Ob nun gute Vorsätze für das neue Geschäftsjahr oder Routinen, die Dich im Business weiter bringen. Wie immer Du es für Dich nennen magst. Diese 10 Dinge möchte ich im Business auf jeden Fall nicht mehr tun: Immer das gleiche machen und andere Ergebnisse erwarten. • Keine Pausen machen. • Ohne Vorlagen arbeiten. • Prokrastinieren. • Die Emails immer offen haben. • Mich ablenken lassen. • Todos und Aufgaben nicht nach dem Eisenhower Prinzip bearbeiten. • Ständig erreichbar sein. • Meine Zeit von Zeitfressern in Beschlag nehmen lassen. • Den Aufwand von Todos unterschätzen. • Aufgaben mit unklaren Zielen bearbeiten. In der Folge erkläre ich Dir, was ich damit genau meine und wie es mich und mein Business weiter bringt.

In dieser Solofolge besprechen wir einen sehr motivierenden und effektiven Weg, wie Du neue, gute Gewohnheiten in Dein Lebenintegrieren und schlechte eliminieren kannst.   Hier geht's zur Mindset-Ausbildung mit Christian Bischoff: https://www.christian-bischoff.com/ausbildung/ „Meistere Dein Mindset und Du meisterst Dein Leben“ ist meine Lebensmission. Möchtest auch Du ein Meistermindset für Dein erfolgreiches, glückliches und erfülltes Leben entwickeln und/oder anderen Menschen helfen, ihr Mindset und damit ihr Leben zu verbessern? Sei dabei: https://www.christian-bischoff.com/ausbildung     Dieser MINDSET-Podcast unterstützt Dich, ein erfolgreiches, glückliches und erfülltes Leben nach Deinen Vorstellungen aufzubauen. Ich habe mir genau dieses Ziel im Leben gesetzt und teile hier mit Dir meine Strategien, Erfahrungen und vor allem auch die Fehler, die mir auf dem Weg dorthin passiert sind.   Lass uns gerne auch auf Facebook und Instagram @bischoffch connecten. Dort findest Du viele weitere Inhalte und Du kannst super gerne Deine Gedanken zu dieser Folge teilen. Jetzt viel Inspiration und genieße diese Folge. Dein Christian     Mehr von Christian: Verpasse keine Infos und melde Dich zum Newsletter an: https://www.christian-bischoff.com/    Aktuelle Seminartermine im Jahr 2024: MINDFULNESS – Inneren Frieden finden und Zugang zu Deinem wahren Zuhause bekommen: 19.- 24. November 2024 in Blaubeuren bei Ulm Weitere Infos und zum Ticket geht's hier entlang: https://www.christian-bischoff.com/e2/2024-mf/mindfulness/sm-mf/  ---- Die Onlinekurse von Christian – starte jetzt gleich in Dein nächstes Level: MINDSHIFT  Der 6 Wochen Onlinekurs für Deinen persönlichen «Mindshift». Lerne in diesem Onlinekurs, wie Du alte Gedankenmuster loslässt, Ängste überwindest und neue Gewohnheiten entwickelst. Klicke hier, um direkt zu starten: https://www.christian-bischoff.com/k2/offer/    BEWUSSTHEIT – DER ONLINEKURS 5 Wochen, die Deinem Leben mehr Sinn und Bewusstheit schenken. Tauche ein und erreiche Dein neues Bewusstheitslevel. Weitere Infos und zur Anmeldung geht's hier entlang. https://www.christian-bischoff.com/bewusstheit-kurs/optin-mc01/  ---- Christians Spiegel-Bestseller Buch BEWUSSTHEIT findest Du auf Amazon oder überall, wo es Bücher gibt. ----  YouTube Auf unserem YouTube-Kanal findest Du bestimmt auch Dein Thema, das Dich im Moment beschäftigt, um ein erfolgreiches, glückliches und erfülltes Leben zu führen – folge Christian und lass Dich inspirieren: https://www.youtube.com/user/christianbischoff/featured ---- Lass uns connecten: Facebook: http://www.facebook.com/bischoffch  Instagram: http://www.instagram.com/bischoffch  ----   Christian Bischoff Der MINDSET-Podcast #1 Podcast auf iTunes Jeden Dienstag eine neue Folge. In jeder bekannten Podcast-App.

☀️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute „Achtsame Stressbewältigung - Gewohnheiten ändern“. ☀️ Gewohnheiten ändern mit der achtsamen Stressbewältigung

Gute Gewohnheiten lenken unsere täglichen Entscheidungen und haben somit einen großen Einfluss auf unser gesamtes Leben! Deswegen ist die Fähigkeit, gute Gewohnheiten zu entwickeln, extrem wichtig für ein glückliches und erfülltes Leben. Dies gelingt jedoch nicht von heute auf morgen, denn wir Menschen sind Gewohnheitstiere und müssen erstmal in eine Routine hineinfinden, bis wir sie zu 100% verinnerlichen können. Aber eins können wir dir versprechen: Mit den wertvollen Tipps, die wir dir in dieser Folge mit auf den Weg geben, wird es dir deutlich leichter fallen, positive Gewohnheiten langfristig in deinen Alltag zu etablieren

Claudia Mertens über Hohelied 2,15 (Autor: Claudia Mertens)

Claudia Mertens über Hohelied 2,15 (Autor: Claudia Mertens)

Was wäre, wenn schlechte Gewohnheiten gehen und neue gute Gewohnheiten ihren Platz einnehmen würden?

Dass gute Gewohnheiten uns zu einem produktiven, gesunden und zufriedeneren Leben führen können, das weiß wohl – zumindest in der Theorie - jeder von uns. Gute Gewohnheiten helfen uns, unser Verhalten zu optimieren und uns auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist. Dass es schwierig ist, neue Gewohnheiten zu etablieren, weiß wohl fast jeder, der sich zum Jahresanfang etwas vorgenommen hat und nach einigen Tagen in alte Verhaltensweisen zurückfällt. Was Gewohnheiten sind, wie wir diese etablieren können und was uns dabei unterstützt, darüber sprechen Astrid und ich heute in unserem Mind in Talk mit Herz und Tiefgang. Ohne die innere Verpflichtung, es zu erreichen. Ist jedes Ziel überflüssig. Daher ist die Frage nach der Attraktivität der neuen Gewohnheit und dem „Was wird dadurch für mich möglich“ essenziell. Bereitschaft, Struktur, Einfachheit ist es, was es braucht, um eine Gewohnheit zu etablieren. Was Odysseus mit Gewohnheiten zu tun hat und warum es vielleicht nicht nur reicht, einen Pakt mit sich selbst zu schließen, sondern sich auch Verbündete zu suchen, dass erfährst du in dieser Episode. Wir freuen uns, wenn du unsere Anregungen ausprobierst und dein Feedback mit uns teilst. Viel Freude beim Lauschen und Umsetzen.

In der heutigen Folge beschäftigen wir uns mit guten Gewohnheiten, die dein Leben erleichtern und dich erfolgreicher machen können. Dafür greifen wir auf das Buch von Steven Covey: "7 Habbits of high effective people" zurück. Hier ein Überblick über die 7 Gewohnheiten: 1. Sei proaktiv: Übernimm Verantwortung für dein Leben und deine Reaktionen auf Ereignisse. Du hast die Freiheit, deine Reaktionen zu wählen. 2. Beginne mit dem Ende im Sinn: Definiere deine langfristigen Ziele und halte diese stets vor Augen, um deine Handlungen entsprechend auszurichten. 3. Setze zuerst das Wichtige um: Konzentriere dich auf die Aufgaben, die wirklich bedeutsam sind, anstatt dich von Dringlichkeiten ablenken zu lassen. 4. Denke im Win-Win: Suche nach Lösungen, die für alle Seiten vorteilhaft sind. Kooperation und Synergie sind Schlüssel. 5. Zuerst verstehen, dann verstanden werden wollen. Höre aktiv zu, bevor du selbst gehört werden willst. Versuche, andere Menschen wirklich zu verstehen, bevor du deine Sichtweise mitteilst. 6. Schaffe Synergien: Nutze die Unterschiede und Stärken anderer, um gemeinsam bessere Ergebnisse zu erzielen, die über das hinausgehen, was alleine möglich wäre. 7. Schärfe das Sägeblatt: Investiere in deine eigene Weiterentwicklung und Selbstpflege, um langfristig effektiv zu bleiben. Du bekommst in der Audio die passenden Fragen gestellt, damit du gleich beginnen kannst, diese 7 Gewohnheiten in dein Leben zu bringen. Wenn du magst, schreib mit! Das hilft ungemein dabei, das Gewollte auch wirklich umzusetzen. Viel Vergnügen und Inspiration beim zuhören und umsetzen wünsche ich dir, Alles Liebe Doris Schreib mir gerne, was du von der Folge mitnimmst oder denkst, gerne auch Vorschläge zu Themen, die dich interessieren. info@dorismaybach.at

”Erfolg ist das Ergebnis täglicher Gewohnheiten, nicht einmaliger Veränderungen.” - so lautet eins der Zitate aus dem Buch von James Clear. Genau dieses hat mich dazu inspirert die heutige Podcastfolge aufzunehmen - und natürlich die alljährlichen Neujahresvorsätze. In der Podcastfolge hörst du wie du neue Gewohnheiten aufbaust, wie du dir schlechte Gewohnheiten abgewöhnst und was Gewohnheiten mit deiner Identität zu tun haben. Viel Spaß beim Reinhören!

Mit den richtigen Verhaltensweisen können wir unser Leben um bis zu 20 Prozent verlängern. Bestsellerautor Jörg Blech erklärt, welche kleinen Schritte schon helfen, viele Alterserkrankungen zu vermeiden.Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos:Bücher:Masterplan GesundheitDie Heilkraft der BewegungSmarter leben:Gesundheit für Faule: Aktiv und bewusst leben Schlank sein: Wie wir entspannt abnehmen und unser Gewicht halten+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Hallo und schön, dass du da bist! ❤️ Im heutigen Advents-Special möchte ich mit dir über die Macht der kleinen Gewohnheiten sprechen und warum es ganz natürlich ist, dass gerade diese kleinen Dinge eine große Wirkung entfalten. Im Detail erzähle ich dir in dieser Folge: warum es die kleinen Schritte sind, die etwas verändern, welche 4 Dinge dafür sorgen dass du positive kleine Gewohnheiten in deinem Leben integrieren kannst, die auch eine große Wirkung haben, was das Ganze mit Tieren zu tun hat, wo ich das bei Tieren beobachten konnte.   Es freut mich so sehr, diese Podcastfolge mit dir zu teilen. Ich fühle mich durch diesen Podcast sehr mit dir verbunden und danke dir dafür, dass du dabei bist. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du mir eine 5 Sterne-Bewertung bei iTunes hinterlässt, damit ich noch mehr Menschen erreichen kann.   Alles Liebe, Deine Michi

Gewohnheiten ändern mit der achtsamen Stressbewältigung

Joggen gehen, gesund essen, viel schlafen - du weißt eigentlich genau was dir gut tut, aber schaffst es oft nicht, das umzusetzen? In dieser Podcastfolge erfährst du, was für mich den großen Durchbruch beim Durchalten von gesunden Gewohnheiten gebracht hat. - In dieser Podcastfolge erfährst du: - Wieso du immer wieder in ungesunde Muster zurückfällst - Warum die innere Kindheilung die Basis für dein Energielevel ist - Was dein Selbstwertgefühl mit deinen Routinen zu tun hat - Was du tun kannst, um aus dem Überlebensmodus rauszukommen und damit die Grundlage für ein erfülltes Leben zu schaffen - Viel Freude beim Zuhören! - Lust auf den Abendworkshop „Selbstliebe und das innere Kind“? Melde dich hier an: https://lilianvonwernsdorff.com/workshop-inneres-kind/ - Mach jetzt den kostenlosen Selbsttest „Wie verletzt ist dein inneres Kind?“: https://lilianvonwernsdorff.com/test-inneres-kind/ - Interesse am Onlinekurs „Verstehe dein inneres Kind“? Buche den Kurs hier: https://lilianvonwernsdorff.com/onlinekurs-verstehe-dein-inneres-kind/ - Interesse am Sonnenfrauen-Mentoring? Trage dich hier auf die Warteliste ein: https://forms.gle/5J4rh8DtKeoQjvnRA - Interesse an einem 1:1 Coaching? Dann trage Dich hier auf die Warteliste ein: https://lilianvonwernsdorff.com/kontakt/ - Du findest mich auch hier: Website: www.lilianvonwernsdorff.com | Email: mail@lilianvonwernsdorff.com | Instagram: https://www.instagram.com/lilianvonwernsdorff.coaching/ | WhatsApp: 0177 8400900

Wo kommt denn bloß dieser Titel her?! Findet es heraus und entdeckt dabei mit Bent, Max und der Regie echt kaputte Angewohnheiten.

Es ist verdammt harte, sich neue potenziell gute Gewohnheiten zuzulegen. Wie kann ich das trotzdem schaffen? Mit "smarten" Vorsätzen und geeigneten Triggern. Was damit gemeint ist, erklärt uns Jochen Metzger. Noch mehr Wissen liefert unser Magazin „P.M. Schneller schlau“. Hier kannst du eine Ausgabe kostenlos lesen: pm-magazin.de/schlau+++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/schnellerschlau+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Um unsere Ziele zu erreichen und unser Leben erfolgreich zu gestalten, müssen wir uns strukturieren und klar planen. Wenn wir unsere Ziele nicht klar definieren und unser Planung nicht gut ist, laufen wir Gefahr, sie nicht zu erreichen, was zu Frustration führt. Wir möchten mutig bleiben und uns nicht von Hindernissen abhalten lassen. Gehen wir also heute mit klaren Zielen an die Arbeit! Tipp Nr. #1 Weniger ist mehr!  Wir brauchen Zeit und Mühe, um sie zu erreichen. Mehrere Ziele gleichzeitig zu verfolgen, kann uns überfordern. Stattdessen ein oder zwei wichtige Ziele ins Visier nehmen, die sich ergänzen. Kleine Erfolge können uns langfristig zum Erfolg führen. Tipp Nr. #2 Bleib dabei  Wir müssen hart arbeiten und uns an unseren Plan halten, um erfolgreich zu sein. Wenn wir auf Probleme stoßen oder Rückschläge erleiden, können wir Anpassungen vornehmen, aber niemals unsere Träume aufgeben. Tipp #3 SMART (Spezifisch, Messbar, Attraktiv, realistisch und terminiert) Sei genau bei deinen Zielformulierungen.  Nur so kannst du sicher sein, dass du Fortschritte machst. Tipp #4 kenne den Weg Um schwierige Ziele zu erreichen und motiviert zu bleiben, können wir Meilensteine mit realistischen Deadlines setzen. So können wir jeden erreichten Meilenstein feiern und motiviert bleiben, anstatt uns nur auf das Endziel zu fokussieren. Tipp #5 Gute Gewohnheiten sind Key Wir formen unser Leben durch unsere Alltagsgewohnheiten. Gute Gewohnheiten unterstützen beim Erreichen von Zielen. Zum Beispiel können wir einfach ein paar Dehnübungen machen oder zu Fuß ins Büro gehen. Zeit mit Personen zu verbringen, die bereits Ziele erreicht haben, ist auch wichtig. Bonus Schau zurück auf deine Reise und du wirst sehen, dass du schon einen langen Weg zurückgelegt hast! Wie du deinen Fortschritt verfolgst, ist weniger wichtig als zu erkennen, was du bereits erreicht hast. Führe ein Tagebuch, schreib deine Erfahrungen auf oder zeichne Statistiken auf - egal wie, Hauptsache du siehst deinen Fortschritt. Wenn du mehr Inspiration haben möchtest, dann folge uns hier: Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir:: https://moniquemenesi.zohobookings.com/#/customer/qualitytime Meine kostenlose Schritt-für-Schritt-Anleitung - Von der Idee zum Business https://www.moniquemenesi.com/ideezumbusinessanleitung Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/monique.menesi/ Mehr Infos findest du auf meiner Website: https://www.moniquemenesi.com/ Mein kostenloses Audiobook: ABENTEUER VERÄNDERUNG https://www.moniquemenesi.com/abenteuer FreiRaum Community - die Frauen Business Community https://www.moniquemenesi.com/community   Affiliate-Links: Zoho - All in One Tool https://go.zoho.com/H5C Kajabi https://app.kajabi.com/r/tjgV4heg/t/fwod2tvu

Klavierüben und andere gute Gewohnheiten fallen dir schwer, während du schlechte Gewohnheiten nicht loswirst? Mit diesem Trick fällt es dir leichter! Der größte deutsche Klavierkurs-Vergleich als PDF ---------- Pianobeat: Der größte deutsche Klavier-Blog Pianobeat auf Instagram Pianobeat auf Facebook Spielend Klavier Lernen mit Franz Titscher Klavier online lernen im Pianoclub

Die Hälfte deiner Aktivitäten im Alltag sind automatisiert und geschehen weitestgehend unbewusst! Was löst dieser Satz in dir aus? Bist du erschrocken und reagierst mit Abwehr, weil du der Meinung bist, dass das bei dir anders ist und viel mehr bewusst oder achtsam gehandelt wird? Oder stimmst du dem zu und erkennst Chance UND Risiko dieses Verhalten? Kurzum beide Reaktionen sind nachvollziehbar. Statt Automatisierungen bezeichnen wir dieses Verhalten als GEWOHNHEITEN. Gute Gewohnheiten können dabei einen großen Mehrwert für unsere Gesundheit liefern! Schlechte hingegen... Die Konsequenz ist also gute Gewohnheiten zu entwickeln und sich darüber zu freuen, dass sie unterbewusst und mit Leichtigkeit den Alltag begleiten. Wie das geht verrate ich dir im Kontext der Arbeit und der 3x3 Formel heute im aktuellen Podcast. Wichtige Zutaten sind auf jeden Fall: Motive, Motivation oder Guter Wille: Jede Handlung verfolgt ein Ziel! Alltagstauglichkeit & Praktizierbarkeit: Die Umsetzung darf auch neben anderen Aufgaben und Herausforderungen gelingen! Trigger & "Großen Bruder": Psychologische Kniffe wie das "pairing" erlauben es schnell neue Gewohnheiten zu verankern! Erfahre mehr Tricks und Tipps für dein erfolgreiches Gesundheitsprojekt im Job. Und falls du Lust hast einen innovativen Ansatz in dein Unternehmen oder deine Praxis zu bringen, dann beraten wir dich gern: Für UNTERNEHMEN Für PRAXEN

Fällt es dir am Abend abzuschalten und in den Schlaf zu finden? Rund 35% Prozent der Menschen klagen darüber, am Ende des Tages nicht richtig zur Ruhe zu kommen. Stattdessen kreisen die Gedanken im Kopf weiter und es fällt schwer, den Tag hinter sich zu lassen und abzuschalten. Gute Gewohnheiten vor dem Schlafengehen unterstützen dich darin, den Tag auf eine gesunde Weise zu beenden. Eine Abendroutine hilft dir dabei abzuschalten, einen erholsamen Schlaf zu finden und morgens entspannt und ausgeruht den neuen Tag zu begrüßen. Am Ende bleibst du dadurch gelassener und hast viel mehr Energie für andere Dinge. Wie du es am Ende des Tages schaffst, den Tag auf eine gesunde und entspannte Weise zu beenden und Körper und Geist auf eine erholsame Nacht vorzubereiten, darüber spreche ich in der dieser Podcastfolge. Du erfährst… - Warum du eine Abendroutine entwickeln solltest - Welche Abendrituale sie enthalten kann - Warum sie deine ganzheitliche Gesundheit unterstützt - Weshalb du dadurch mehr Energie hast Shownotes: https://www.naturallygood.de/116-podcast-good-morning-morgenritual-fuer-einen-guten-start-in-den-tag/ https://www.naturallygood.de/101-podcast-schlaf-gut-ein-schlaf-tipps-fuer-mehr-lebensqualitaet/ https://www.naturallygood.de/115-podcast-sleep-food-lebensmittel-fuer-einen-guten-schlaf/ Abendroutine Mady Morrison https://youtu.be/4TXmxCXJTQ4 Melde Dich für meinen Newsletter an": https://www.naturallygood.de/newsletter-anmeldung/ Du interessierst dich für ein 1:1-Coaching mit mir? Schreib mir und buche ein kostenloses Beratungsgespräch an: adaeze@naturallygood.de Mehr Infos zu mir: Mein Blog: https://www.naturallygood.de/ Du findest mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/ Bestelle mein neues Buch ‚Strahlend schön‘: https://www.naturallygood.de/strahlend-schoen/

Gute Gewohnheiten fördern

Unsere Gewohnheiten sind unser Autopilotprogramm. Wenn gewisse Dinge oft genug tun, werden sie automatisiert und zu Gewohnheiten, so dass unser Hirn seine Energie auf andere Dinge und Prozesse verwenden kann. Das bedeutet aber auch, dass wir unser Standardprogramm, unser Autopilotprogramm, sorgsam auswählen sollten, damit wir es auch an schlechten Tagen und in schlechten Phasen für uns nutzen können. Wie das geht und was du dir dafür für Fragen stellen solltest, erfährst du in der aktuellen Podcastfolge. Die Vorlage für die Wochenübersicht findest du übrigens hier: www.rominascalco.ch/warum-es-gerade-bei-endometriose-wichtig-ist-gute-gewohnheiten-zu-haben

Unser Gehirn liebt Gewohnheiten. Sie umgeben uns immer und überall. Beim Zähneputzen, im Haushalt, auf der Arbeit, usw.  Angewohnheiten, die wir durch die Wiederholung fest verankert haben.  Genau deshalb ist es auch so schwer “schlechte Gewohnheiten” los zu werden oder neue “gute Gewohnheiten” zu etablieren. Wobei es durchaus loshnenswert ist die Dinge, die dir gut tun als Gewohnheit in deinen Alltag zu bringen. Da gute Gewonheiten ein Wegweise zu einem Leben voller Zufriedenheit und Freude sind.  Warum das so ist, erfährst du im Experten-Interview mit Mandy Jochmann.  Wir sprechen über,  die besten Strategien, wie wir es schaffen gute Gewohnheiten in unseren Alltag zu bringen.  wie wir damit umgehen können, wenn es doch mal nicht klappt dran zu bleiben.  warum die Minimäuseschritten Entscheidend sind. dass ein Rückschritt auch ein Fortschritt sein kann.   Und weil gerade wir Frauen Meisterinnen im Dranbleiben und Duchhalten sind, wenn wir uns das erlauben sprechen wir am Ende außerdem noch über das wundervolle Thema: Weiblichkeit.    Mehr über Mandy Jochmann erfährst du auf ihrer Webseite, auf Instagram oder in ihrem Podcast “Wild, weiblich und wundervoll” Hier findest du die Podcast Interview, wo ich bei Mandy zu Gast war:  [Podcast-Folge #81] „Mutig zu sein ist ein Prozess“ – Interview mit Laura Pfaffenbach von Pfade finden   [Podcast-Folge #96] Mit Pfade finden auf Wandercoachingreise in Slowenien – Erfahrungsbericht & Interview mit Laura Pfaffenbach   ***** Ausgelaugt und müde?  Hol dir hier meine 3 simple Sofortmaßnahmen für müde   **** Du möchtest mehr Rauszeiten in deine Leben integrieren? Du möchtest den Alltagsstress hinter dir lassen?  Dann bewirb dich jetzt für eine Pfade Finden Coaching Reise, mein exklusivens Gruppen Mentoring Programm.  Ich freu mich auf dich. Alles Liebe und gut Pfad, deine Laura  ***** Melde dich hier für meine wöchentlichen Rauszeitpost an. Folge mir auf Instagram:@pfadefinden Danke von Herzen für deine 5-Sterne Bewertung & begeisterte Rezension hier bei Itunes.

Gute Gewohnheiten lenken unsere täglichen Entscheidungen und haben somit einen großen Einfluss auf unser gesamtes Leben! Deswegen ist die Fähigkeit, gute Gewohnheiten zu entwickeln, extrem wichtig für ein glückliches und erfülltes Leben. Dies gelingt jedoch nicht von heute auf morgen, denn wir Menschen sind Gewohnheitstiere und müssen erstmal in eine Routine hineinfinden, bis wir sie zu 100% verinnerlichen können. Aber eins können wir dir versprechen: Mit den wertvollen Tipps, die wir dir in dieser Folge mit auf den Weg geben, wird es dir deutlich leichter fallen, positive Gewohnheiten langfristig in deinen Alltag zu etablieren

Sitzende Tätigkeit, später Feierabend, viel Stress – der StB-Beruf birgt gesundheitliche Risiken und durchkreuzt viele sportliche und gesundheitliche Ambitionen. Philipp Kühn und Nils Schneider möchten StB helfen, Ambitionen in gute Gewohnheiten zu wandeln. Bewegung, Ernährung und durch das Jahr Dranbleiben ist ihr Angebot, das sie unter fittrotzstress.com vermarkten.

Heute spreche ich mit Jakob Poit von Terrapoit über das Thema Gewohnheiten. Jakob hat einen tollen Youtube-Kanal zu Themen rund dich und dein Leben. Er schreibt selbst dazu: "Mit jedem Video bringe ich dich einen Schritt weiter, deine Ziele, Wünsche und dich selbst zu erreichen!". Sein neuestes Video handelt vom Thema "Gewohnheiten". In dieser Podcast-Episode sprechen wir z.B. darüber, wie du gute Gewohnheiten etablieren kannst und wie du hinderliche Gewohnheiten wieder abstellen kannst. Du erfährst, welche guten Gewohnheiten wir aufgebaut haben, was wir von dem Thema halten und welche schlechten Gewohnheiten wir gern loswerden möchten. Höre unbedingt bis zum Ende, denn da gibt es ein tolles, hilfreiches Bild, wie neue Gewohnheiten aufgebaut werden.

Wer kennt das nicht, dass ein Projekt in seine heiße Phase kommt und noch viel zu tun ist... Fast immer darf dann die Extrameile gegangen werden und aus einem langen Tag im Büro wird ein sehr langer. Was bleibt ist noch weniger Zeit für Bewegung, Entspannung, Freunde oder gesunde Ernährung. Wer in diesen Phasen nicht noch mehr auf dem Zahnfleisch gehen möchte und nicht zusätzlich die Gesundheit mit Füßen treten will, der profitiert genau jetzt von den richtigen Gewohnheiten. Sie können die Gesundheit genau jetzt entscheidend schützen. Warum das so ist, erfährst du in meinem neuen Podcast!

Gute Gewohnheiten sind gut. Ein Regel- oder Gesetzeswerk, auch was das Gebet betrifft, führt in die Irre. Dabei ist das Gebet für unser Leben so wichtig!

von Joachim Jäger * 1Tim 6,10; Lk 12,34; Jak 4,1-2; Pred 5,9; Lk 6,37-38; Lk 12,22-23; Lk 12,29-31; Spr 3,9-10; 1Tim 6,17-18; 1Petr 4,10; Gal 6,6; 1Kor 9,13-14; Ps 112,5; Mt 22,17-21; Eph 5,5; Spr 10,5 * Mit Erfahrungsbericht von Heike Westphal

Endlich gesund leben?! Kein Problem, denn Gesundheits-Experte Patric Heizmann verrät dir 5 ultimative Tipps, um einen gesunden Lifestyle zu starten. Du glaubst, dass dein innerer Schweinehund dir dabei in die Quere kommt? Dann wird es höchste Zeit, mehr über die Macht der Gewohnheit zu lernen. Patric Heizmann erklärt: „Es sind unsere Gewohnheiten, die uns das Umsetzen eines gesunden Lebensstils so schwer machen. Es sind aber auch genau diese Gewohnheiten, die es dann sehr einfach machen, wenn wir sie umgestellt haben!“  HEY DU ❗Kennst du schon deine persönlichen Stärken und Schwächen? Willst du wissen, welches (verborgene) Potential in dir steckt? Dann mache jetzt [GRATIS] unseren wissenschaftlich fundierten Persönlichkeitstest: https://greator.link/PT-YouTube Finde JETZT heraus, welcher Persönlichkeitstyp du bist! Patric Heizmann ist Personal Trainer und Experte für Sport, Muskelaufbau und gesunde Ernährung. Seit seiner Jugend beschäftigt er sich leidenschaftlich und intensiv mit einem gesunden Lebensstil. Er hilft Menschen dabei, Motivation für einen gesunden Lifestyle zu finden und den inneren Schweinehund zu überwinden. Ein gesunder Lifestyle lässt sich nach Patric Heizmann nicht von heute auf morgen etablieren. Stattdessen brauchst du Disziplin, um negative Gewohnheiten ändern. Er erklärt dir, wie du die Macht der Gewohnheit nutzen kannst, um deinen inneren Schweinehund zu überwinden und langfristig motiviert und erfolgreich zu sein. Mit diesen 5 Tipps gelingt dir der Start in ein gesundes Leben garantiert. ------------------------------------------------ Mach JETZT den kostenlosen Greator Persönlichkeitstest, um deine persönlichen Stärken zu erkennen & von anderen endlich verstanden zu werden: https://greator.link/YT-PersonalityTest

In dieser Episode klären wir auf Basis von anerkannter Resilienz Forschung die Frage ob du durch gute Gewohnheiten Resilienz entwickeln kannst.  Außerdem klären wir weitere interessante Fragen:Wieso ist es falsch zu Gauben, dass es  66 Tage braucht  um eine Gewohnheit zu etablieren?Was ist wichtiger: Ziele zu haben oder Gewohnheiten?Wieso sollte man sich auf die guten Gewohnheiten konzentrieren, anstatt immer nur schlechte Gewohnheiten  versuchen loszuwerden?Artikel: Schaffen Gewohnheiten Resilienz?Hier kommst du zu unserem Shop:Das ebook: Rock dein Leben mit SuperGewohnheitenBuchempfehlung: Meditation für Skeptiker - Ulrich OttWerde Teil der Community und folge uns unbedingt hier auf dieser Platform!@YouTube@Instagram@discordUnser Blog auf www.buddhaweisheit.deemail: info@buddhaweisheit.deMeine Ausstattung für alle die selbst mal hinter das Mikro wollen :) : Mikro: https://amzn.to/3fCxGRI Pop-Up Schutz: https://amzn.to/3GRtlFW Stativ: https://amzn.to/3qDCCMp und wenn du einen Podcast gründen möchtest?! dann nur hier auf Buzzsprout,denn es ist gratis!Support the Show.

Heute teile ich eine kurze knackige Impulsfolge mit Dir. Ich spreche über die 3 größten Herausforderungen, vor denen Unternehmer:innen und Selbstständige oft stehen. Und ich teile natürlich auch meine besten Tipps mit Dir, was Dir da helfen kann. Um diese 3 Herausforderungen geht es heute: 1. Es fällt mir schwer, den Überblick zu behalten. 2. Ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll 3. Ich habe gar keine Zeit. Was ist Deine größte Herausforderung? Wobei könntest Du Unterstützung gebrauchen?

Unsere Generation kämpft ein krasses Battle. Um was es geht? Deine Aufmerksamkeit. Jede Werbung, jedes Reel, alles will dich auf mehr oder weniger angenehme Art und Weise ablenken. Und das Leben ist kompliziert und es gibt unendlich viele Dinge, über die man mal nachdenken oder sich sorgen könnte. Autsch. Fokus kostet dich etwas. Ein Schmerz des dran Bleibens. Aber genau das braucht es, um in ein Leben mit Motivation zurück zu kommen: Gute Gewohnheiten und ein klarer Fokus, was für dich wichtig ist und wofür du gebraucht wirst.

Gewohnheiten bestimmen unseren Alltag, unser Leben. Und feste Gewohnheiten sogar unsere Identität. Die meisten Gewohnheiten haben langfristige Auswirkungen, derer wir uns gar nicht immer bewusst sind. Darum müssen wir uns gut überlegen, was wir uns an- und abgewöhnen wollen. Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Deine Augenringe schimmern in allen Blautönen, die Hempels sind eure Untermieter, dein Homeoffice-Headset klingelt dir noch am Wochenende im Ohr. Salat, was war das nochmal? Stress macht nicht nur krank, er vermasselt auch die Freude am Leben. Mamasein soll schließlich Spaß machen, und nicht ein ständiges Gehetze zwischen Kind, Herd und Homeoffice sein. Wie das klappt, erfährst du in den Tipps für weniger Stress im Mama-Alltag.

„Erfolg ist das Ergebnis täglicher Gewohnheiten, nicht einmaliger Veränderungen“, das schreibt der amerikanische Journalist James Clear in seinem Buch „Die 1% Methode“. Wir haben uns aus sportlicher Sicht mit dem Buch auseinandergesetzt und geben Euch Impulse, wie Ihr schlechte Gewohnheiten loswerden und gute Gewohnheiten implementieren könnt. Wir sprechen in dieser Folge über die vier Grundsätze einer jeden Gewohnheit, die drei Ebenen der Verhaltensänderung und darüber, warum es hilfreicher sein kann, sich auf den Prozess, statt auf das Ziel zu fokussieren.

Ziele sind überbewertet? Was nicht dein Ziel ist, erreichst du auch nicht. Ich verrate dir, wie du dir Ziele setzt und sie im Alltag umsetzt - unabhängig von der Jahreszeit. ;)

Elternsein ist anstregend. Wie können wir dafür sorgen, dass sich unsere Batterien auch immer wieder neu aufladen? Anne Hackenberger spricht über gute (und nicht so gute) Gewohnheiten, wie wir etwas neues in unserem Alltag etablieren können und wie Selbstfürsorge zum Hobby werden kann. + Mehr von Anne findest Du auf achtsamkeit-und-familie.de

Bist du bereit für ein Commitment für deine Ziele? Hältst du Versprechen, die du dir selbst gibst? In dieser wahnsinnig wertvollen Folge bekommst du von mir die beste Strategie, deine guten Vorsätze für dieses Jahr auch wirklich umzusetzen. So dass du dir deine gewünschte Wirklichkeit tatsächlich erschaffst. Mein Ansatz geht weit über eine gute Zielformulierung hinaus. In Folge 75 erzähle ich schon einiges darüber (am besten vorher hören!), hier geht es um die konkrete Umsetzung und ums Durchhalten, ums Dranbleiben an deinen Zielen. Warum eigentlich Vorsätze einhalten und durchziehen? Nicht nur, dass du dann mit mehr Lebensfreude durch dein Leben gehst, sondern es ist auch eine ganz gewaltige Chance, dein Selbstvertrauen zu stärken, mit jeder deiner Entscheidungen. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Umsetzen und Leben deiner Träume. Deine Kerstin von Lichtfinder PS: · Hier geht es zum 4 Tage Minikurs Raus aus der Negativität: Werde Meister*in deiner Gedanken: Klick hier für mehr Infos · Wenn dir dieser Podcast gefällt, abonniere ihn und teile ihn mit deinen Lieben. Schreib mir bitte auf Apple Podcasts eine 5 * Rezension, das wäre ein Geschenk

Predigt von Pastor Gideon Illner am Sonntag, 22. August 2021. Genau in dem einen Moment hätte es die richtige Reaktion gebraucht. Wir kennen solche Situationen. Woher holst Du Dir Deine Kraft, wenn es hart auf hart kommt, wenn scheinbar keine Kraft mehr da ist? Starke Entscheidungen in taffen Momenten zu treffen haben weniger mit Zufall zu tun. Sie sind mehr "normale" Reaktionen, wie wir mit Gott den Alltag genießen und überwinden. Gute Gewohnheiten werden Dich ermutigen, diese taffen Momente zu meistern.

Predigt von Willi Greve, Pastor im Jesus Centrum Kassel am Sonntag, 30. Mai 2021. Wer kennt das nicht: schon wieder hat der letzte, der die Küche genutzt hat, seine Sachen nicht weggeräumt. Dabei wäre es so einfach. Gute Gewohnheiten helfen uns und sind angenehm für unsere Umgebung. Gute Gewohnheiten helfen uns Dinge zu tun, ohne viel nachzudenken oder immer wieder neu entscheiden zu müssen. Allerdings müssen sie eingeübt werden. Dafür helfen gute Gewohnheiten auch in turbulenten Zeiten auf Kurs zu bleiben und stärken unsere seelische und geistliche Stabilität. Wir schauen uns 4 Haltungen an, die uns hindern im Leben weiter zu kommen und geben den Schlüssel, diese hinter uns zu lassen.

Gute Gewohnheiten lenken unsere täglichen Entscheidungen und haben somit einen großen Einfluss auf unser gesamtes Leben! Deswegen ist die Fähigkeit, gute Gewohnheiten zu entwickeln, extrem wichtig für ein glückliches und erfülltes Leben. Dies gelingt jedoch nicht von heute auf morgen, denn wir Menschen sind Gewohnheitstiere und müssen erstmal in eine Routine hineinfinden, bis wir sie zu 100% verinnerlichen können. Aber eins können wir dir versprechen: Mit den wertvollen Tipps, die wir dir in dieser Folge mit auf den Weg geben, wird es dir deutlich leichter fallen, positive Gewohnheiten langfristig in deinen Alltag zu etablieren