Podcast appearances and mentions of monika schmiderer

#185 Die Energie der Raunächte – mit Eva- Maria Zurhorst Als kleines Nikolausgeschenk gibt es von mir in dieser Woche gleich zwei neue Folgen, die sich einfach wunderbar ergänzen. Mit zwei großartigen Frauen, die ich sowohl beruflich als auch privat sehr schätze. So viel vorab: es wird magisch, es wird weiblich und es wird auch ein bisschen mystisch, denn es geht zum einen um die sogenannten Dunkelnächte, die am 08.12. anbrechen, und dann am 21., bzw. am 24.12. nahtlos die Raunächte einläuten. Eine Zeit, in der die Tore in eine andere Welt weit geöffnet zu sein scheinen. Aus logistischen Gründen und zur besseren Vorbereitung würde ich euch empfehlen, erst die andere Folge mit Monika Schmiderer zu hören. Wir drei möchten euch dazu einladen, diese ganz besondere Zeit des Jahres, die jetzt anbricht, nicht nur der Familie oder der Feiertagsplanung zu widmen, sondern auch euch selbst. Meinen Gast in dieser Folge kennt ihr, es ist stets ein großes Vergnügen, mich mit ihr auszutauschen, sie ist ein leidenschaftlicher, warmherziger und vor Energie vibrierender Mensch und auch ihr Herz schlägt laut für die Zeit der Raunächte, und zwar so laut, dass sie jetzt sogar ein Buch darüber geschrieben hat, das den vielversprechenden Titel „12 Nächte, die dein Leben verändern“ trägt. Lasst euch also inspirieren und mitnehmen von der einzigartigen und wunderbaren Eva Maria Zurhorst.

#184 Die Dunkelnächte – mit Monika Schmiderer Zum ersten Advent gibt es von mir in dieser Woche gleich zwei neue Folgen, die sich einfach wunderbar ergänzen. Mit zwei großartigen Frauen, die ich sowohl beruflich als auch privat sehr schätze. Wir drei möchten euch dazu einladen, diese ganz besondere Zeit des Jahres, die jetzt anbricht, nicht nur der Familie oder der Feiertagsplanung zu widmen, sondern auch euch selbst. Die eine erscheint heute, die zweite wie gewohnt am Freitag, am Nikolaustag. Ich verrate vorab: Ein Hauch von Mystik und Magie weiht durch die Vorweihnachtszeit. In dieser Folge soll es um die sogenannten Dunkelnächte gehen, und weil die bereits am 08.12. beginnen, wollte ich Euch gern genügend Zeit geben, euch dementsprechend einzuschwingen  Wir tauchen mit dem Dezember in eine einzigartige Zeit ein, in der die Tore in die feinstoffliche oder auch geistige Welt weit geöffnet zu sein scheinen. Immer mehr Menschen besinnen sich auf alte Rituale zurück, zelebrieren die Raunächte und nutzen diese Wochen zur tiefen Innenschau. So auch Monika Schmiderer, die zum dritten Mal mein Gast ist!

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In diesem Gespräch erwarten dich tiefe Einblicke den kraftvollen Heilungsweg von Kathie Kleff, die als Radiomoderatorin bei Antenne Bayern, Gründerin und Host des erfolgreichen Get happy! Podcast und Mentorin für traumasensibles Coaching in ihrem neuen Buch "Wie ich ICH wurde" (Momanda) ihre persönliche Geschichte der Traumaheilung erzählt.In unserem Interview vertiefen wir Kathies persönlichen Erfahrungen und die schrittweise Transformation ihres Komplextraumas – und Kathie teilt persönliche Tipps und fundiertes Wisssen, wie Traumaheilung gelingen kann:Mit einem Herzen voll Mitgefühl und echtem Verständnis.Mehr über Katie Kleff und ihre traumasensible Arbeit in Seminaren und Workshops: Web: https://www.kathiekleff.deGet happy!-Podcast: https://www.kathiekleff.de/podcastInstagram: @kathiekleffMehr über Monika Schmiderer und ihre Arbeit als Berufungs-Mentorin und Expertin für schöpferische Persönlichkeitsentwicklung:Web: https://www.monikaschmiderer.com/Individuelles Berufungs-Mentoring: https://www.monikaschmiderer.com/coachingInstagram: @monikaschmiderer#traumaheilung #lebenmittrauma #traumaundberufung #blockadenlösen #heilungsweg #trauma

Heute mit der kleinen Mittwochs Bonus-Folge und einem kleinen Nachtrag zur Episode vom letzten Sonntag, dem Interview mit Monika Schmiderer, die Kraft deiner Bestimmung. Ich freue mich von Herzen, dass Euch dieses Gespräch offenbar so inspiriert und erreicht hat und ich hatte ja dazu, wie zu jeder Folge auch eine Umfrage auf Spotify unter der Episode eingestellt.Und ich Teil das mal mit Dir, weil das vielleicht auch in Dir einen Funken entfacht. Wo spürst Du die Kraft Deiner Bestimmung, was bringt dich zum Leuchten, entzündet den Funke in Dir?WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGE:frühere LLL-Podcast-Folge mit Monika SchmidererJorge Bucay BuchempfehlungPodcast-Episode "Musik ist eine Waffe"Podcast-Hörspiel Thriller "Ashfall" (Spotify)CLAUDIA, COACHING & PODCASTAlle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenWebseite: https://leben-lieben-lassen.de/HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Tei Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Warum bin ich hier, was ist der Sinn deines Lebens? Hast du dich das auch schon mal gefragt? Gerade in Zeiten der Veränderung und des Wandels, in denen wir durch äußerliche und innere Krisen besonders herausgefordert werden, fragen wir uns nach dem inneren Warum, suchen unseren Weg, unsere Klarheit und sehnen uns nach Erfüllung.Monika Schmiderer, Coach für Bestimmung und innere Klarheit und Bestsellerautorin, hat ein wunderbares Buch geschrieben, dass uns helfen kann unsere ganz persönlichen Antworten auf diese großen Fragen zu finden. "Die Kraft Deiner Bestimmung, finde Vertrauen und Mut in einer chaotischen Welt" ist so etwas wie ein Navigationssystem für deine eigene innere Reise, hin zu dir selbst - um dann ins Außen und in deine Wirksamkeit zu führen und deinen Beitrag zum Großen und Ganzen zu leisten. Es gibt diesen wunderbaren Satz von Pablo Picasso: “The meaning of life is to find your gift. The purpose of life is to give it away.”. Für mich steckt die ganze Wahrheit unserer Existenz darin. Was es damit auf sich hat, erfährst du in dieser Episode.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGE:Buch: "Die Kraft deiner Bestimmung"Monika Schmiderer WebseiteMonikas InstaCLAUDIA, COACHING & PODCASTAlle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenWebseite: https://leben-lieben-lassen.de/HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Die Welt ist im Wandel und wir fragen uns: Wo ist der Kompass, der uns durch Krisen und Umbrüche leitet? Monika Schmiderer, Expertin für Persönlichkeitsentwicklung, sagt: Der Kompass ist unsere Bestimmung – die Gewissheit darüber, wer wir sind, was uns antreibt und was wir in unserem Leben verwirklichen wollen. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock ermutigt sie uns, die Kraft zu suchen, die alles verändern kann, die Unsicherheit in neuen Mut, Orientierungslosigkeit in neue Hoffnung und Zweifel in neue Klarheit verwandeln kann. Denn: Jeder Mensch trägt seine ganz persönliche Bestimmung in sich. Diese Bestimmung zu finden und ihr zu folgen ist der Weg, das eigene Leben und damit die Welt voll neuer Zuversicht und Freude zu gestalten.Zum Weiterhören und Stöbern:www.monikaschmiderer.comMonika Schmiderer, Die Kraft deiner Bestimmung – Finde Vertrauen und Mut in einer chaotischen Welt (Buch)Monika Schmiderer, Finde Klarheit – 7 Regeln für ein selbstbestimmtes und authentisches Leben (Buch)Monika Schmiderer, Switch off und hol dir dein Leben zurück – Wie wir der digitalen Stressfalle entkommen (Buch)Finde Klarheit mit Monika Schmiderer (im Podcast-Gespräch mit Jutta Ribbrock)Freund:innen machen gesund mit Ulrike Scheuermann (im Podcast-Gespräch mit Jutta Ribbrock)Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon podcast gibt es unter argon-podcast.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.deIhr könnt Jutta auch direkt schreiben: jutta@juttaribbrock.deUnd ihr findet sie bei Instagram: @jutta_ribbrock Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Monika Schmiderer ist Autorin mehrerer Bücher, hat zwei Agenturen mitgegründet und gibt Vorträge zu den Themen Bestimmung, Klarheit und ganzheitlichem Lebenserfolg. In dieser Podcast- Episode haben wir ihr Fragen zu den Themen Digital Detox, Zufriedenheit, Ziele erreichen und die eigene Bestimmung finden gefragt.00:00 Intro und Digital Detox03:46 Zeitwohlstand07:01 Startmotivation und Prioritäten12:43 Warum es so schwer ist das Handy wegzulegen17:21 Proaktiv aufhören23:24 "Du musst nicht mehr müssen" und andere Regeln31:23 Zufriedenheit36:17 Ziele und Zwischenziele40:35 Seine Bestimmung finden47:33 Monikas Arbeit als Coach53:07 OutroMehr von Monika Schmiderer:Monika Schmiderers Webseite: https://www.monikaschmiderer.com/ Das neue Buch »Die Kraft deiner Bestimmung«: https://www.monikaschmiderer.com/die-kraft-deiner-bestimmung-buch Alle Bücher von Monika Schmiderer: https://www.monikaschmiderer.com/buecher-von-monika-schmiderer Instagram: https://www.instagram.com/monikaschmiderer/____________________________________________ Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes! Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107 Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclubOder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featuredWillst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/Facebook: ...

Die eigene Bestimmung zu leben – was für ein wundervoller Gedanke⭐️! In diesem so inspirierenden Gespräch teilt Monika ihre wundervollen Gedanken über die Kraft deiner Bestimmung mit dir. Sie ist überzeugt, dass wir alle eine Art ‚Urknallkraft‘ in uns tragen, die uns erfüllen und Berge versetzen kann. Du solltest dir dieses Interview anschauen, wenn du ⭐️ an einen tieferen Sinn im Leben und ⭐️ eine Kraft glaubst, die dich und mich erschaffen hat, Wenn du außerdem ⭐️ etwas über die Kettenraktionen erfahren willst, die das Leben deiner Bestimmung in Gang setzt ⭐️ du Phasen kennen aber Mythen loslassen willst, die dich begleiten oder möglicherweise an deinem eigenen Herzensweg hindern, ⭐️ du die Kraft des Vertrauens ebenso nutzen willst, wie die richtungsweisende Energie mitunter aufsteigender Wut. Monika erklärt dir zudem, wie ⭐️ du beginnen kannst, Puzzleteile dener Bestimmung zu sammeln, ⭐️ du deinen Berufungsraum betrittst und ihn ausdehnst und ⭐️ wie leicht es für dich sein kann, einfach zu beginnen, selbst und vor allem dann, wenn du (noch) keine Ahnung hast, was deine Bestimmung überhaupt sein könnte. Ich wünsche dir von Herzen viel Freude und Erfüllung beim Er-Leben deiner Bestimmung! AUCH DU machst die Welt heller⭐️! Links zur Folge: (#werbung - da wir über ein Rezensionsexemplar sprechen) Mehr zu Monika Schmiderer: https://www.monikaschmiderer.com/ueber-monika-schmiderer Zu ihrem neuen Buch 'Die Kraft der Bestimmung': https://www.monikaschmiderer.com/die-kraft-deiner-bestimmung-buch In eigener Sache: Wenn du die Interviews ansehen möchtest, schaue gerne in meinen YouTube-Kanal lauchdumachstdieweltheller hinein: https://www.youtube.com/channel/UCf5JpX_VvriZQr3uJWJZSmQ Und für kleine Impulse zwischendurch folge mir doch einfach auf Instagram: https://www.instagram.com/yvonnemuellerbuergel/?hl=de

Monika Schmiderer ist Autorin, Speakerin und Expertin für moderne Persönlichkeitsentwicklung. Sie war bereits in der 112 Folge zu Gast. Damals sprach Monika mit Robert über Digital Detox, Klarheit, Verbundenheit und Erfolg. In der Zwischenzeit hat sich viel getan und Monika veröffentlichte vor Kurzem Ihr 3. Buch. Mit dem Buch “Die Kraft deiner Bestimmung” lädt Monika alle Leser:innen dazu ein, sich stetig weiterzuentwickeln, Kraft und Sicherheit in einer Welt voller Herausforderungen zu finden. Im Podcast-Interview spricht Monika Schmiderer mit Podcast-Host Robert Pacher über den Sinn, Visualisierung, Intuition, Egomanie, Mantren, Raunächte und vieles mehr. ⬇️ **Monika Schmiderer** Autorin, Speakerin, Mentorin und Expertin für moderne Persönlichkeitsentwicklung

Von Berufung und Bestimmung – mit Monika Schmiderer Viele von uns wünschen uns nichts sehnlicher, als endlich unserem Ruf zu folgen. Berufung statt nur Beruf, endlich die eigene Bestimmung finden. Der berühmte Purpose, der Grund, warum wir hier auf diesem Planeten sind. Gar nicht so leicht, kann ich euch aus eigener Erfahrung auch bestätigen. Kann man die eigene Bestimmung überhaupt finden oder findet SIE einen? Hat jeder Mensch eine Bestimmung? Und woher weiß ich, dass es Bestimmung ist und nicht nur die nächste Evolutionsstufe im eigenen Transformationsprozess? Warum sind wir hier? Große Fragen, die wir uns in dieser Folge trauen, zu stellen und auf die Monika Schmiderer in ihrem neuen Buch ein paar sehr tiefgehende und berührende Antworten hat. Die Kraft deiner Bestimmung heißt es, erschienen ist es bei Knaur und seit gestern steht es in den Buchläden.

Staffel 2: Maas Podcast- Bewusst und erfüllt leben Drehst du dich im Kreis und kannst keine klare Entscheidung treffen? Damit bist du in dieser Zeit der Transformation nicht allein.  Ich spreche mit der Bestsellerautorin und Speakerin Monika Schmiderer darüber, wie wir uns wieder stärker mit uns selbst verbinden. In ihren Büchern "Switch off und hole dir dein Leben zurück" und "Finde Klarheit" beschreibt sie, wie wir durch den gesteigerten Medienkonsum den Kontakt zu uns selbst verlieren und auch, wie wir uns wieder langsam und Schritt für Schritt  näher kommen können. - Woran erkennst du, dass dir die Klarheit fehlt? - Wie kannst du schneller und vor allem stimmige Entscheidungen treffen? - Wie kommst du wieder in Kontakt mit deinen Gefühlen? - Wie durchbrichst du das Muster des Müssens? Wenn du deine innere Stimme wieder hören möchtest, brauchst du vor allem eins: Geduld. Sie lässt sich nicht wie eine E-Mail abrufen, sondern es st ein Prozess.   Vor allem in Phasen der Entwicklung, die ein Leben lang wiederkehren, brauchst du Ruhe und Geduld, damit aus der Raupe ein Schmetterling werden kann.  Hier geht es zu den Büchern und online-Kursen von Monika Schmiderer.  Weiterer Lesetipp: In Maas No. 16 KLARHEIT findest du eine Zusammenstellung von Artikeln verschiedener Autor*innen, die dir zeigen, wie du die richtigen Entscheidungen triffst. ______________________________________________________________ Anita Maas Naturcoaching  - Finde den richtigen Platz in deinem Leben! Maas Themenmagazine - Impulse für ein bewusstes und erfülltes Leben Maas Newsletter - Inspirationen und Infos für die neue Zeit

Die Zeit um Weihnachten und den Jahreswechsel ist eine besondere Zeit. Ein heilige Zeit vielleicht sogar...⭐️ Monika Schmiderer ist sich sicher, dass diese Zeit Botschaften für uns und das kommende Jahr bereithält, wenn wir uns der 'Zeit außerhalb der Zeit' hingeben. In diesem Gespräch verschenkt sie Inspirationen zum ⭐️ Ursprung der Rauhnächte, ⭐️ den Gestaltungsmöglichkeiten dieser in der heutigen Zeit, ⭐️ den möglichen Offenbarungen, die sie in sich tragen und ⭐️ dem goldenen Faden, den die Rauhnächte für uns bereithalten, wenn wir für Augenblicke innehalten und jener Stimme in uns lauschen, die leise zu uns spricht. Wann immer du die Zeit, die Muse und Ruhe findest, ob bereits mit den Vorbereitungstagen im Dezember, der Thomasnacht zur Wintersonnenwende oder erst irgendwann während der Feiertage oder den 'Tagen dazwischen'. Die Rauhnächte enden erst mit der Nacht auf den 06.Januar. Und bis dahin, kannst du dich jederzeit für ihre ganze Magie öffnen... Dir und allen Menschen, mit denen du die Feiertage verbringst, eine gesegnete Zeit. Möge dich die Energie dieser Zeit tragen und dich für all' das öffnen, was du tief in dir drinnen längst weißt: AUCH DU MACHST DIE WELT HELLER⭐️! Von Herzen, Yvonne Links zur Folge: (#unbezahltewerbung) https://www.monikaschmiderer.com https://www.monikaschmiderer.com/rauhnaechte-revelation Und wer noch mehr zum Thema hören will - hier eine Empfehlung: (#unbezahltewerbubng) Monika war auch Gast bei Kathie Kleff und ihrem Achtsamkeitspodcast 'Get happy!' von Antenne Bayern ⭐️

Thu, 22 Dec 2022 03:00:00 +0000 https://bayernbuddhahappiness.podigee.io/84-die-rauhnachte-mit-monika-schmiderer 07ced158fce08a059c3f603afa78ff2f GET HAPPY! Kathie und Monika schenken euch viele Inspirationen für die magischste Zeit des Jahres. "Die Zeit außerhalb der Zeit“- so werden die Rauhnächte auch genannt, Innernächte oder Unternächte. Ihre Geschichte ist uralt und geht einige Jahrtausende zurück. Es gibt unterschiedliche Theorien, wo und wann sie ihren Ursprung haben, vermutlich waren es die Kelten. Zumindest scheint klar zu sein: es handelt sich um ein altes, europäisches Brauchtum. Angeblich sind wir in diesen Tagen und Nächten besonders mit den Kräften aus der geistigen Welt verbunden, die Tore sind weit geöffnet. Um mit diesen Energien in Kontakt zu kommen, gibt es viele schöne Rauhnachtrituale, das Räuchern gehört für viele dazu. Auch Priester und Bauern nutzten diese Tage, um die Häuser und Höfe traditionell mit Weihrauch auszuräuchern und alle bösen Geister und dunklen Energien zu verjagen. Zwölf an der Zahl sollen es sein, in manchen Regionen zählt die Nacht vom 20. auf den 21. Dezember - die Thomasnacht - dazu. Die Speakerin und Bestsellerautorin Monika Schmiderer ist eine absolute Expertin, wenn es um die Rauhnächte geht und sie teilt mit euch ihr wertvolles Wissen und hat ganz wunderbare Tipps. Hier gehts zu ihrem Rauhnächteprogramm: https://www.monikaschmiderer.com/rauhnaechte-revelation https://www.monikaschmiderer.com/ Monikas aktueller Bestseller heißt „Finde Klarheit“: https://readin.asr.link/findeklarheit Fotocredits: Mike Rabensteiner 84 full GET HAPPY! no Spiritualität,Persönlichkeitsentwicklung,Schamanismus,Schamanen,Räuchern,Rauchwerk,Traditionen,Horoskop,Jahreshoroskop ANTENNE BAYERN - Kathie Kleff

Ich hatte einige Jahre eine sehr enge Geschäftspartnerschaft, die sich nicht wie gewünscht entwickelt hat und in Streit und gegenseitiger Ablehnung beendet wurde. Entnommen aus: Monika Schmiderer "Finde Klarheit. 7 Regeln für ein selbstbestimmtes und authentisches Leben", Knaur Verlag, München 2021

Diese Mini-Meditation von Autorin und „Digital Detox“-Beraterin Monika Schmiderer hilft dir zu einem gelasseneren Leben in einer gestressten Welt zu finden, indem du die inneren Qualitäten in dir stärkst, die dich durch diese anspruchsvolle Zeit tragen können. Dazu tauchen wir über eine sanfte Atemachtsamkeit und einen kurzen Bodyscan in die Meditation ein. Danach wechseln wir die Perspektive und du aktivierst die Kraft des Visualisierens über stärkende Farben. So bewegst du dich sicher und stark im Sturm des Lebens.Hast du nach der heutigen Folge Lust bekommen, öfter mit Monika Schmiderer zu meditieren? Dann werde Teil der „Rise“-Membership und entdecke Monikas wunderschöne Meditationen, ihre Online-Workshops und Bücher auf www.monikaschmiderer.com. Du erreichst Sie auch auf Instagram unter @monikaschmiderer. Und ihre Bücher „Switch off und hol dir dein Leben zurück“ und „Finde Klarheit“ findest du überall im Buchhandel. Namaste!

Weniger Zeit am Bildschirm und Handyfasten – was für viele ein neuer Trend ist, ist für die Autorinnen Dr. Daniela Otto und Monika Schmiderer seit vielen Jahren Kern ihrer Expertinnenarbeit.✨In diesem spannenden Talk erfährst du, welche Entwicklung dieses wichtige Thema Digital Detox nimmt, wo die Trends liegen und warum es bei Digital Detox um weit mehr als die Reduktion der Bildschirmzeit geht:Es geht um unser Bewusstsein, unsere Kreativität, unsere Lebensfreude, unsere Empathie, unsere mentale Gesundheit – und unsere Seele.✨Viel Freude mit diesem inspirierenden Austausch. Wir freuen uns auf deinen Kommentar. Daniela Otto und Monika Schmiderer

Hi und herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode von Besser beginnt im Kopf - dem Podcast der dir dabei hilft dein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Ich bin Stephan, Gründer der Mindshine App und heute habe ich wieder eine super spannenden Gast in der Show. Monika Schmiderer. Monika ist Autorin des Buchs “Switch Off” und die Digital Detox Expertin schlechthin. Wir sprechen darüber … warum uns unser Smartphone-Konsum körperlich und psychisch krank macht … wie wir durch digital Detox zu mehr Klarheit, Gelassenheit und Schöpfungskraft kommen … mit welchen einfachen Tipps du direkt loslegen kannst. Viel Spaß beim Anhören

Monika Schmiderer ist Autorin, Speakerin und eine der führenden Expertinnen für Digital Detox und moderne Persönlichkeitsentwicklung. Als sie mit 26 Jahren an einer Erschöpfungsdepression erkrankte, schlug sie einen neuen Weg ein und veränderte ihr Leben! Heute teilt sie ihr Wissen über die verschiedensten Plattformen und ihre zwei Bücher ([Switch Off](https://www.monikaschmiderer.com/switch-off) und [Finde Klarheit](https://www.monikaschmiderer.com/finde-klarheit-buch)), damit andere Menschen von ihrer Geschichte und Tipps profitieren können. Im Podcast-Interview spricht Monika über die innere Klarheit, wie man zu seiner Verbundenheit zurückfindet, wie sie Erfolg definiert und wie eine digitale Auszeit gelingt. ⬇️ **Monika Schmiderer** Autorin, Speakerin und Expertin für Digital Detox und moderne Persönlichkeitsentwicklung

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Autorin, Speakerin, Expertin für Digital Detox und Persönlichkeitsentwicklung Monika Schmiderer. „60% der Menschen öffnen bereits nach der ersten Minute nach dem Aufwachen ihr Smartphone und betreten damit die digitale Welt. Die Bilder und Stimmungen, die wir dort sehen, beeinflussen, „influencen“, uns für den ganzen Tag.“ In dieser Folge sprechen wir über Themen wie: x always on - Immer erreichbar, immer verfügbar. Fakten und Folgen rund um den Medienkonsum. x Wie finden wir Orientierung inmitten der digitalen Flut an Informationen und Emotionen? x Klare Gedanken, bewussteres Sein und Handeln, ein stressfreierer Alltag, mehr Zeit und gesteigerter Selbstwert statt chatten, liken und sharen. x Wie kann man der digitalen Stressfalle entkommen und den Medienkonsum optimieren. …und vieles mehr. :) Erfahre mehr über Monika Schmiederer: Mehr über Monika: https://www.monikaschmiderer.com/ Bücher „Finde Klarheit“ und „SWITCH OFF“ von Monika: https://www.monikaschmiderer.com/buecher-von-monika-schmiderer Top-Tipps: https://www.monikaschmiderer.com/meditationen-und-tipps Monika auf Instagram: https://www.instagram.com/monikaschmiderer/?hl=de Mehr über cama, deinem (online) Studio für well-being, moderne Workouts, Yoga & Podcast: www.camamoves.com und Instagram @camamoves. Ich freue mich riesig über dein Feedback zur Folge! Deine Mana

Es gibt wenige Autorinnen und Autoren, deren Bücher mich durch ihre Klarheit und geistige Brillanz beeindrucken, und im selben Atemzug in meiner tiefsten Herzenstiefe berühren.Vivian Dittmar ist so eine seltene Autorin, deren Worte wahrhaft verwandeln können – und so ehrt und freut es mich ganz besonders, dass ich sie für eine Gespräch über Ihr Buch “Echter Wohlstand. Warum sich die Investition in innere Reichtum lohnt” gewinnen konnte.Dieses Werk ist alles zugleich: Augenöffnend, schockierend, ermutigend, befreiend. Es ist ein Plädoyer für neue Werte in einer Welt, in der wir in unseren Breiten so viel und immer noch mehr besitzen und zugleich so viel vermissen.So spricht Vivian Dittmar in diesem persönlichen Interview mit mir darüber:wo wir in „unsichtbarer Armut” leben und wie wir diese erkennen.welchen erschütternden Einfluss die „unendlichen Leiter“ vor der wir uns alle gestellt sehen, auf unsere Gesellschaft, unsere Welt und unsere psychische und physische Gesundheit hat.warum sie schreibt: „Status ist heute alles andere als statisch”, und welcher Tragik die Statussymbole unserer Zeit unterliegen.wie sich das Streben nach materiellem Reichtum mit einer Fahrt auf einer Einbahnstraße, und Geld mit Industriezucker vergleichen lässt.Sie erzählt von den 5 Dimensionen des echten Wohlstands, die uns eine neue Form des inneren Reichtums und der wahren Lebensfülle ermöglichen können.UND: welche Schritte du selbst setzen kannst, um in echtem Wohlstand zu leben.Genieße diese wertvolle Gespräch und die Kraft von Vivian Dittmar, die so klar, ermutigend und berührend ist. Viel Freude.Drück Play, hör dir dieses kostbare Interview mit Vivian Dittmar an– und erzähle uns danach:Welche Aussage von Vivian Dittmar hat sich besonders berührt –und wie möchtest du sie in deinem Leben umsetzen?Vivian und ich freuen uns sehr auf deinen Kommentar per E-Mail oder hier auf Youtube, Instagram oder Facebook.Bleib entspannt. Bleib in deiner Klarheit. Und lebe dein schönstes Leben.Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower.We are creators. Leben wir auch so.Herzlich, deine Monika✨MEHR ZU VIVIAN DITTMAR:https://viviandittmar.netBuch "Echter Wohlstand": https://viviandittmar.net/buecher/echter-wohlstand/Bäume für den Wandel: https://be-the-change.de/baeume-fuer-den-wandel/✨MEHR ZU MONIKA SCHMIDERER:https://www.monikaschmiderer.comBuch "Finde Klarheit": https://www.findeklarheit.deBuch "Switch Off und hol dir dein Leben zurück": https://www.switchoff.at ✨FOLGE VIVIAN DITTMAR AUF:Facebook: https://www.facebook.com/AuthorVivianDittmar/Abonniere den YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/c/viviandittmar/videos✨FOLGE MONIKA SCHMIDERER AUFInstagram: http://www.instagram.com/monikaschmidererFacebook: https://www.facebook.com/monikaschmidererautorinAbonniere den YouTube-Kanal: http://www.youtube.com/monikaschmiderer✨FÜR DICH:Gratis Meditationen und Tipps für dich: https://www.monikaschmiderer.com/meditationen-und-tipps✨Vivian Dittmar ist Autorin, Gründerin der Be the Change-Stiftung und Impulsgeberin für kulturellen Wandel.https://viviandittmar.net ✨Monika Schmiderer ist Autorin, Speakerin und eine der führenden Expertinnen für Digital Detox (ORF 1) und moderne Persönlichkeitsentwicklung.https://www.monikaschmiderer.com

Wir leben in einer Welt der permanenten Reizüberflutung. Alles wird immer schneller. Einen großen Anteil daran haben die sich rasant entwickelnde Technik und Social Media. Die Folge: Wir kommen immer weniger dazu, innezuhalten, Luft zu holen und bei uns zu sein. Wir reagieren, statt zu agieren. Aber was heißt das auf lange Sicht? Im Podcast mit carpe diem-Host Holger Potye erklärt Digital-Detox-Expertin Monika Schmiderer, was das vernetzte Leben und die digitalisierte Welt mit uns machen. Denn die permanente Erreichbarkeit und das ständige Sich-mit-anderen-Vergleichen auf Plattformen wie Instagram und Facebook, wo mit Likes und Aufmerksamkeit bezahlt wird, tun uns am Ende des Tages nicht gut. Die großen Digital-Konzerne wie Facebook & Co agieren nach dem Zuckerbrot-und-Peitsche-Prinzip. Wir werden mit Likes belohnt und mit verpassten Shoppingangeboten und schwindenden Followerzahlen bestraft. Der allmächtige Algorithmus mutiert zu einer Art moderner Gottheit, die unser Leben bestimmt. Fakt ist, wir verbringen bis zu 37 Stunden pro Woche freiwillig in digitalen Welten. Das ist, wenn man so will, ein unbezahlter Zweitjob. Wir reden und fühlen nicht mehr, sondern chatten und liken. Glücklich macht uns das eigentlich nicht. Krankheiten wie Angststörungen, Depression und Burn-out sind auf dem Vormarsch. Monika ging es ähnlich, bis sie eines Tages – oder besser gesagt um 4.20 Uhr in der Früh – den Stecker zog und offline ging. Sie hat mittlerweile zwei Bestseller zum Thema geschrieben: „Switch off und hol dir dein Leben zurück“ und „Finde Klarheit – 7 Regeln für ein selbstbestimmtes und authentisches Leben“. Im Podcast erklärt die Tiroler Autorin & Speakerin, wie wir mittels kleiner Änderungen in unserem Verhalten unseren Alltag grundlegend verändern können. Sie erklärt die 2-Stunden-Regel, die uns hilft, einen ersten Schritt in Richtung Entschleunigung und Durchatmen zu tun. Und sie liefert Inspirationen, wie wir die reale Welt besser von der digitalen trennen können. Plus: Ratschläge für Eltern, die sich vom Social-Media- und Smartphone-Verhalten ihrer Kinder überfordert fühlen.Viel Vergnügen bei diesem Podcast! Übrigens: Das carpe diem Magazin findet ihr überall, wo es Zeitschriften gibt und unter carpediem.life/abo Ihr könnt wählen, mit welcher Ausgabe euer Abo beginnen soll – es kann natürlich mit der aktuellen Ausgabe starten. Digital ist das Heft unter kiosk.at/carpediem erhältlich.Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann abonniert ihn, schreibt einen Kommentar und gebt ihm fünf Sterne auf Apple Podcast. Wir freuen uns über Post, Anregungen und Ideen unter der Mailadresse: podcast@carpediem.life

Expertin für Digital Detox und Persönlichkeitsentwicklung Monika Schmiderer über ihre sieben Regeln für ein selbstbestimmtes und authentisches Leben

Offline gehen fällt uns unglaublich schwer. Aber wenn wir erstmal verstehen warum, wird es leichter!

Was passiert gerade in der Welt? Was steht hinter all den Veränderungen? Wie kannst du selbst klar und stabil bleiben? Und warum musst Du jetzt nicht mehr müssen?Fragen wie diese beantwortet Profi-Astrologin Silke Schäfer im Rise-Podcast von Monika Schmiderer. Mehr hier: https://www.switchoff.at/blog/silke-schaefer-bewusstsein-der-neuen-zeit ✨In diesem Interview wirst du ganz persönlich von Silke Schäfer hören:✨ welche Kräfte jetzt gerade wirken, um diesen intensiven und umfassenden Wandel zu gestalten,✨ welche Themen und Entwicklungsschrite die nächsten Jahre auf uns warten,✨ wie wir in unserer eigenen Klarheit und Präsenz bleiben können,✨ was uns dabei unterstützt frei, wild und wunderbar zu bleiben,✨ und wie Silke Schäfer die Zukunft für uns als Menschenfamilie in Anbindung an die kosmischen Zyklen sieht.✨ Genieße diese wunderbare Gespräch und die astrologischen Deutungen von Silke Schäfer, die immer alles sind: Klar, weise, inspiriert, erhebend und herrlich lebensnah.

Der Berg ruft! Ich mache eine gedankliche Bergwanderung mit der Autorin und Speakerin Monika Schmiderer zur Klarheit! Wo fing ihr eigener Weg an und was fällt den meisten Menschen schwer, wenn es um die eigene Klarheit geht? Schließlich eint uns doch alle der Wunsch nach einem selbstbestimmten und authentischen Leben, doch wie und wo anfangen? Monikas 7 Regeln dafür sind Inspirationsquellen und bieten Reflektionsmöglichkeiten, die nicht das schnelle Glück im Visier haben, sondern echte persönliche Veränderung zu mehr innerem Frieden.

Heute spreche ich ganz analog und ohne Handy mit Monika Schmiderer. Wunderbare Autorin, Speakerin und Digital-Detox-Expertin. Gemeinsam finden wir heraus, wie vom virtuellen Paralleluniversum durch einfache Tricks zu unserer wahren inneren Ausrichtung zurückfinden. Es gibt verschiedene Methoden den digitalen Raum zu begrenzen und somit wieder an unsere eigene innere Führung andocken und den tatsächlichen Sinn des Lebens zu spüren. Die digitale Balance führt uns zu inneren Ehrlichkeit und Wahrheit Analoge Abenteuerlisten oder die 2 Stunden-Regel machen es möglich den Alltag besser zu bewältigen und sich somit gesünder zu fühlen. Abgesehen davon gibt es in dieser Folge ein Gewinnspiel. Lass ein Kommentar auf Instagram und du kannst das Buch Switch off gewinnen! Sei dabei um nichts zu verpassen! Danke an unsere Partner: Bäaam Agentur: https://baaam.marketing Kontakt: entertainment@baaam.marketing Juvia: https://www.juvia.com/de/de/ Mein Gast: Monika Schmiderer - https://www.switchoff.at About me: Daniel Stock https://www.instagram.com/stockanotti https://t.me/danielstockfeeling https://linktr.ee/danielstock

Monika Schmiderer berührt mit ihrem neuen Ratgeber »Finde Klarheit« https://www.findeklarheit.de auf ganz persönliche Weise und gibt genau die Anregungen, die wir brauchen, um echte Klarheit in uns selbst zu finden, und damit (wieder) selbstbestimmt & authentisch leben zu können.✨Hol dir das neue Buch »Finde Klarheit« überall im Buchhandel und hier im Shop: https://www.monikaschmiderer.com/shop✨Abonniere unseren Kanal, teile es mit deinen Freunden und hol dir noch mehr Inspiration für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt direkt in deine Inbox auf: https://www.monikaschmiderer.com✨FOLGE MONIKA SCHMIDERER AUFInstagram: http://www.instagram.com/monikaschmidererFacebook: https://www.facebook.com/monikaschmidererautorinAbonniere den YouTube-Kanal: http://www.youtube.com/monikaschmiderer✨FÜR DICH:Gratis Meditationen und Tipps für dich: https://www.monikaschmiderer.com/meditationen-und-tipps✨Monika Schmiderer ist Autorin, Speakerin und eine der führenden Expertinnen für Digital Detox (ORF 1) und moderne Persönlichkeitsentwicklung. Sie ist die Erfinderin des ersten Digital-Detox-Programms für Zuhause, das sie in ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück. Wie wir der digitalen Stressfalle entkommen” (2017, Droemer Knaur) veröffentlicht hat. Sie gilt als eine der Initiatorinnen der Digital-Detox-Bewegung – und ist eine wertvolle Impulsgeberin für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt. Als Vortragende und Speakerin inspiriert Monika Schmiderer ihre Zuhörer mit Ihren Keynote-Talks, Vorträgen und Digital-Detox-Urlauben – und interviewt namhaften Experten und spannende Persönlichkeiten in ihrem Podcast “Rise”. Ihre Arbeit wurde bereits im Das Erste, Deutschlandfunk Kultur, ORF, KiKA, in BILD der Frau, Tagesanzeiger, Berliner Zeitung, Der Standard, Kurier am Sonntag, BUNTE, Salzburger Nachrichten, in verschiedenen namhaften Online-Kongressen und vielen mehr präsentiert.✨Gratis Meditationen und Tipps für dich: https://www.monikaschmiderer.com/meditationen-und-tipps✨Mehr: https://www.monikaschmiderer.comMeditationen & mehr im Shop: https://www.monikaschmiderer.com/shopDigital Detox: https://www.switchoff.at Finde Klarheit:https://www.findeklarheit.de

Wir leben in einer Welt, die unsere Werte instrumentalisiert und kapitalisiert hat – und in der wir in der Vergangenheit auf viele irreführenden Werten geraten sind.Doch wenn die Welt sich verwandelt, dann wandeln sich auch unsere Werte. Und es lohnt sich jetzt mehr denn je zu überprüfen, welche Werte noch Bestand, und welche für dich ganz persönlich ausgedient haben.In dieser Folge habe ich ein paar Anregungen für dich, neue Werte für eine "neue" Zeit für dich zu finden – und damit deinen Selbstwert stärken.Und das ist immens wichtig, denn: Je stärker unser Selbstwert ist, desto selbstbestimmter ist unser Leben.✨ Welche "alten" Werte haben in deinem Leben ausgediehnt?✨ Welche Werte sollen dich in deine Zukunft begleiten?✨ Wofür bist du hier und jetzt dankbar?Drück Play, hör rein und erzähl es mir in den Kommentaren oder auf Instagram. Ich freue mich darauf, von dir zu lesen!Und wenn du mehr willst, dann teste die neue Rise.Membership als dein monatliches Impulsprogramm jetzt 10 Tage kostenlos: https://www.monikaschmiderer.com/rise-membership Bleib achtsam. Bleib bewusst. Bleib bei dir.Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower.We Are Creators. Leben wir auch so.Herzlichen Dank fürs Dabeisein! Bis baldDeine Monika ✨PS.:Wenn dir dieses Folge gefallen hat, abonniere meinen Kanal, teile sie mit deinen Freunden und hol dir noch mehr Inspiration für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt direkt in deine Inbox auf www.monikaschmiderer.com ✨ Ich freue mich, dass Du dabei bist! Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We are Creators. Leben wir auch so. Vielen herzlichen Dank und bis bald, Deine Monika ✨Du hast Fragen oder Wünsche? Per Mail an hallo@switchoff.at oder auf Facebook oder Instagram. Ich freue mich darauf, von dir zu lesen! ✨ Instagram: http://www.instagram.com/monikaschmiderer Facebook: http://www.Facebook.com/monikaschmidererautorin Mein YouTube-Kanal: http://www.youtube.com/monikaschmiderer ✨ Monika Schmiderer ist Autorin, Speakerin und eine der führenden Expertinnen für Digital Detox (ORF 1) und moderne Persönlichkeitsentwicklung. Sie hält Vorträge und gibt Seminare und Retreats zum Thema Klarheit, digitale Balance und ganzheitlichen Lebenserfolg.In ihren Ratgebern führt Monika Schmiderer ihre Leserinnen und Leser zu mehr Bewusstheit, Kreativität und Selbstermächtigung – und bietet kraftvolle Konzepte für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt.https://www.monikaschmiderer.comBücher:✨ Monika Schmiderer's Klarheits-Ratgeber:  "Finde Klarheit. 7 Regeln für ein selbstbestimmtes & authentisches Leben"✨ Monika Schmiderer's Digital-Detox-Ratgeber “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück”Rise.Membership 10 Tage kosten.frei testen: https://www.monikaschmiderer.com/rise-membership

Jedes Jahr nutze die Kraft der heiligen Rauhnächte (24.12. bis 06.01) und hole zwölf kurze Botschaften für das neue Jahr ab: Um mich auszurichten, um meine persönliche Entwicklung anzuleiten und um jedem Monat ein starkes Mantra zu geben. Da die Rauhnächte-Botschaft für April 2020 eine so besonders passende und aufbauende ist, möchte ich sie hier mit dir teilen:„DIE STÄRKE IST DA. Neue Aufgaben stellen sich und du bist ihnen gewachsen. Du bist gegenwärtig, erwachsen und stark. Alle Kraft ist da und du verkörperst sie perfekt. Vertraue!“Vertrauen wir darauf, dass wir auch jetzt mitten in dieser außergewöhnlichen und turbulenten Zeit der Covid-19-Pandemie immer die Kraft und Stärke finden, um unsere Aufgaben zu meistern und mit dem Wandel zu wachsen.Wenn du deine innere, geistige Stärke weiter aufbauen möchtest, lade ich dich ein, dich hier anzumelden und dir den Gratis-Zugang zu fünf wundervollen geführten Meditationen zu holen. Zudem erwarten dich dort meine 12-Top-Tipps für deine digitale Balance und ein Klavierkonzert zum Entspannen.Drück Play, hör rein und sag mir, wie es dir derzeit geht! Erzähl es mir in den Kommentaren – und verpass nicht, dich für meine gratis Updates anzumelden und dir meine neuesten Top-Tipps und Meditationen zu holen, die ich nur dort teile: https://www.switchoff.at/geschenkeBleib achtsam. Bleib bewusst. Bleib bei dir.Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower.We Are Creators. Leben wir auch so.Herzlichen Dank fürs Dabeisein! Bis baldDeine Monika PS.:Wenn dir dieses Folge gefallen hat, abonniere meinen Kanal, teile sie mit deinen Freunden und hol dir noch mehr Inspiration für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt direkt in deine Inbox auf www.switchoff.at Ich freue mich, dass Du dabei bist! Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We are Creators. Leben wir auch so. Vielen herzlichen Dank und bis bald, Deine Monika * Du hast Fragen oder Wünsche? Per Mail an hallo@switchoff.at oder auf Facebook oder Instagram. Ich freue mich darauf, von dir zu lesen! Ich freue mich sehr darauf! * Kostenlose Meditationen und Top-Tipps habe ich hier für Dich * FOLGE MIR AUF Instagram: http://www.instagram.com/monikaschmiderer Facebook: http://www.Facebook.com/monikaschmidererautorin Mein YouTube-Kanal: http://www.youtube.com/monikaschmiderer * Monika Schmiderer ist Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programm für Zuhause, das mehr Kreativität und Lebensfreude schenkt. Erlebe es selbst mit ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück”. Viel Spaß damit! Deine Monika https://www.switchoff.at

Du wirst geflutet von zu viel Information und Emotion? Das kann helfen:Mit diesen 5 Tipps setzt du sichere Anker in stürmischen ZeitenAls moderner Mensch ist es einfach mitgerissen zu werden im täglichen Strom. Schnell, unübersichtlich, scheinbar immer dringend und dramatisch zeigen uns die verschiedenen Medien eine Welt, die uns überfordert – und in der wir uns nicht mehr klar orientieren können. Doch mit einfachen, simplen neuen Gewohnheiten können wir sichere Anker mitten in der reißenden täglichen Flut an Information und Emotion setzen – und ein Gefühl von Stabilität in uns sichern.5 sichere Anker bei zu viel Information und Emotion✨ Halte dich an die 2-Stunden-Regel✨ Nutze nur 2 Nachrichtenquellen✨ Miste digital aus✨ Nutze deine Intuition, nicht das Internet✨ Schöpfe deinen Wirkungskreis aus. Online wie offlineNutze diese 5 sicheren Anker in der Informations- und Emotionsflut und erzähle mir:✨ Welcher dieser Anker ist für dich momentan der wichtigste?✨ Welche Erfahrungen hast du damit gemacht?✨ Welche weiteren Anker hast du in deinem Leben?Drück Play, hör rein und erzähl es mir in den Kommentaren – und verpass nicht, dich für meine gratis Updates anzumelden und dir meine neuesten Top-Tipps und Meditationen zu holen, die ich nur dort teile: https://www.switchoff.at/geschenkeBleib achtsam. Bleib bewusst. Bleib bei dir.Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower.We Are Creators. Leben wir auch so.Herzlichen Dank fürs Dabeisein! Bis baldDeine Monika ✨PS.:Wenn dir dieses Folge gefallen hat, abonniere meinen Kanal, teile sie mit deinen Freunden und hol dir noch mehr Inspiration für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt direkt in deine Inbox auf www.switchoff.at ✨ Ich freue mich, dass Du dabei bist! Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We are Creators. Leben wir auch so. Vielen herzlichen Dank und bis bald, Deine Monika ✨Du hast Fragen oder Wünsche? Per Mail an hallo@switchoff.at oder auf Facebook oder Instagram. Ich freue mich darauf, von dir zu lesen! Ich freue mich sehr darauf! ✨ Kostenlose Meditationen und Top-Tipps habe ich hier für Dich ✨ FOLGE MIR AUF Instagram: http://www.instagram.com/monikaschmiderer Facebook: http://www.Facebook.com/monikaschmidererautorin Mein YouTube-Kanal: http://www.youtube.com/monikaschmiderer ✨ Monika Schmiderer ist Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programm für Zuhause, das mehr Kreativität und Lebensfreude schenkt. Erlebe es selbst mit ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück”. Viel Spaß damit! Deine Monika https://www.switchoff.at

Marian Moschen alias "Mann backt" hat alles erreicht, was bei vielen Menschen auf der Liste für ein gelungenes Leben steht: Er ist mehrfacher Bestsellerautor, verwirklicht seinen kreativen Traum in seinem höchst erfolgreichen Food-Blog, folgt seiner Berufung als Kindergartenpädagoge und ist glücklich verheirateter Vater von zwei Söhnen.Was sich genauso perfekt anhört wie einer seiner grandiosen Torten ist etwas, das er täglich aufs Neue fortführt, festigt – und feiert.Wie und ob "Mann backt" das wirklich alles “gebacken bekommt”, welches Rezept er für seinen Lebenserfolg gefunden hat, welche Charaktereigenschaften ihm dabei helfen, in welchen Welten er sich gerne bewegt, und wie er mit Bildschirmen und Zucker in der Erziehung seiner Kinder umgeht, das erzählt er uns hier ganz persönlich und wunderbar charmant:Drück Play, hör rein und sag mir:- Was nimmst du aus diesem spannenden Gespräch mit Marian mit?- Welches kreative Hobby möchtest du mehr ausleben – und wie?- Und welche Ansichten von Marian kannst du teilen – und warum?Erzähl es mir hier in den Kommentaren – und verpass nicht, dich für meine gratis Updates anzumelden und dir meine neuesten Top-Tipps zu holen, die ich nur dort teile. Also: Bleib achtsam. Bleib bewusst. Bleib bei dir.Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower.We Are Creators. Leben wir auch so.Viel Freude mit der neuen Podcastshow – und lass mich wissen, welches der 3 Powertools dir in Zeiten der Veränderung am meisten Stabilität gibt!Per Mail an hallo@switchoff.at oder auf Facebook oder Instagram. Ich freue mich darauf, von dir zu lesen!Herzliche Grüße, vielen Dank fürs Zuhören und bis zum nächsten MalDeine Monika und Marian Moschen alias "Mann backt" *Marian Moschen alias "Mann backt" ist Food-Blogger, Food-Fotograf, mehrfacher Bestsellerautor, Kinderpädagoge und Vater von zwei Söhnen. Millionen von Menschen besuchen www.mannbackt.de jedes Jahr, Marian`s Bücher finden sich auf zahlreichen Bestellerlisten und als Food Fotograf arbeitet der 1983 geborene Österreicher für renommierte Firmen und Magazine.Mehr zu Mann backt auf www.mannbackt.de*Monika Schmiderer ist Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programm für Zuhause, das mehr Kreativität und Lebensfreude schenkt. Erlebe es selbst mit ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück”. Viel Spaß damit! Deine Monikahttps://www.switchoff.at

"Wenn dein Weg unklar, dein Konto ungesund und deine Strukturen ungeordnet sind, mach einen Neustart!“, sagt Johannes Stark – und motiviert uns, die Dinge in die Hand zu nehmen. Vor allem, wenn wir glauben, „da geht noch mehr“ oder „Es kommt einfach nicht ins Rollen“, wünschen wir uns einen Reset, um durchstarten zu können.Doch auf dem Weg zum neuen Glück und neuen Erfolg stehen uns viele Hindernisse im Weg. Welche das sind und wie du sie überwinden kannst, erzählt Johannes in dieser neuen Folge von Rise.Drück Play, hör rein und sag mir:- Was nimmst du aus diesem spannenden Gespräch mit Johannes mit?- Was willst du ändern, wo brauchst du einen Neustart in deinem Leben?- Und welche Tipps von Johannes möchtest du gleichanwenden?Erzähl es mir hier in den Kommentaren – und verpass nicht, dich für meine gratis Updates anzumelden und dir meine neuesten Top-Tipps zu holen, die ich nur dort teile. Also: Bleib achtsam. Bleib bewusst. Bleib bei dir.Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower.We Are Creators. Leben wir auch so.Viel Freude mit der neuen Podcastshow – und lass mich wissen, welches der 3 Powertools dir in Zeiten der Veränderung am meisten Stabilität gibt!Per Mail an hallo@switchoff.at oder auf Facebook oder Instagram. Ich freue mich darauf, von dir zu lesen!Herzliche Grüße, vielen Dank fürs Zuhören und bis zum nächsten MalDeine Monika und Johannes Stark*Johannes Stark ist Business-Coach, Motivator und begleitet Führungskräfte, die wirklich etwas bewegen möchten. Er durfte Unternehmen begleiten, die heute bis zu 60 Millionen Euro Jahresumsatz erwirtschaften und beantwortet für sie Fragen wie: „Wie kommen wir schneller von Ziel A zu Ziel B. Wie können wir es uns leichter machen? Und wie können wir selbstbestimmter und freier werden.“ Mehr zu Johannes Stark, seine Angebote und seinen Online-Kurs findest du hier: https://www.starkdynamisch.com *Monika Schmiderer ist Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programm für Zuhause, das mehr Kreativität und Lebensfreude schenkt. Erlebe es selbst mit ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück”. Viel Spaß damit! Deine Monikahttps://www.switchoff.at

Die 3 Powertools, um mit großer Veränderung klarzukommenund dich auch in Zeiten des Umbruchs sicher und entspannt zu fühlenWenn du ein bisschen so wie ich bist, dann beobachtest du sicherlich auch, dass die großen Veränderungen in der Welt und die enorme Dynamik unserer Zeit sehr viel von uns Menschen verlangen. Dass wir psychisch sehr gefordert sind, mit all dem Wandel klarzukommen – und dass wir selbst Wege finden müssen, um uns in unsteten Zeiten Stabilität und Sicherheit zu geben.In dieser Podcastfolge erzähle ich dir von den drei Powertools, die ich für mich gefunden habe, um mit großen Veränderungen gut zurechtzuommen und mich innerlich stabiler und sicherer zu fühlen.Ich hoffe, dich damit zu inspirieren und lade dich ein, diese drei Tipps selbst auszuprobieren. Denn das stärkt dich und andere, und gibt uns allen Hoffnung und eine neue Perspektive für ein schönes Leben in der neuen Welt.Also: Bleib achtsam. Bleib bewusst. Bleib bei dir.Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower.We Are Creators. Leben wir auch so.Viel Freude mit der neuen Podcastshow – und lass mich wissen, welches der 3 Powertools dir in Zeiten der Veränderung am meisten Stabilität gibt!Per Mail an hallo@switchoff.at oder auf Facebook oder Instagram. Ich freue mich darauf, von dir zu lesen!Herzliche Grüße, vielen Dank fürs Zuhören und bis zum nächsten MalDeine Monika*Die erwähnte Meditation "Mein innerer sicherer Ort" findest du hier zum kostenlosen hören:https://www.switchoff.at/geschenke*Monika Schmiderer ist Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programm für Zuhause, das mehr Kreativität und Lebensfreude schenkt. Erlebe es selbst mit ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück”. Viel Spaß damit! Deine Monikahttps://www.switchoff.at

Gesund wohnen trotz StrahlenflutMonika Schmiderer spricht mit Ernst Schwarzhans„Erst messen, dann handeln“, ist das Credo von Ernst Schwarzhans, dipl. Geobiologe, Strahlenschutzexperte und Raumausstatter, der in seiner Laufbahn hunderte Unternehmen und Familien in Sachen gesundes Wohnen beraten hat. In einer Zeit, in der Belastung durch Handystrahlung, Elektrosmog und dem geplanten, weltumspannenden 5G-Netz stetig ansteigt, bietet er praktische, alltastaugliche Lösungen, die wir einfach und wirkungsvoll umsetzen können – und sollten. Denn der Wohngesundheit schenken wir nach wie vor zu wenig Aufmerksamkeit. Dabei kann die Schadstoff- und Umweltbelastung Zuhause durch klare Maßnahmen einfach eingedämmt werden, wie Ernst Schwarzhans hier im Rise-Interview und in seinen beiden Büchern (siehe unten) erklärt.“Unsere eigenen vier Wände sollten uns schützen uns stärken”, meint Schwarzhans und zeigt, wie wir unseren Organismus gegen Strahlen, Elektrosmog und Schadstoffbelastung schützen können.Wie uns das gelingt und welche Tipps er für uns hat, hörst du in diesem Interview.Reinhören lohnt sich, denn in diesem Podcast-Interview mit Strahlenschutzexperte Ernst Schwarzhans sprechen wir über Fragen wie:Welche Möglichkeiten habe ich, mich gegen Handystrahleung, 5G und Elektrosmog zu schützen?Warum ist Strahlenschutz gerade im Schlafzimmer so wichtig?Wie funktioniert das neue Strahlenschutz-Bett, das Ernst Schwarzhans als neues Patent entwickelt hat?Welche Vorteile habe ich durch die Anwendung von Strahlenschutzmaßnahmen bei mir Zuhause?Welche Strahenschutzmaßnahmen sind gerade in Kindergärten, Schulen, Krankenhäuseren, Arztpraxen und Hotels wichtig?Wie kann ich mich beim Telefonieren und bei der Handynutzung ideal vor Strahlen schützen?Welche Strahlenschutz-Tipps für den Alltag gibt der Experte?Klick oben auf Play, hör rein in die neue Podcastfolge und sag mir was du denkst:Per Mail an hallo@switchoff.at oder auf Facebook oder Instagram. Ich freue mich darauf, von dir zu lesen!Bleib achtsam. Bleib bewusst. Bleib bei dir. Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We Are Creators. Leben wir auch so.Herzliche Grüße und vielen Dank fürs Zuhören,Deine Monika Schmiderer und Ernst Schwarzhans *Hier findest Du meine Geschenke für Dich*Ernst Schwarzhans ist dipl. Geobiologe, Strahlenschutzexperte und Raumausstatter, der in seiner Laufbahn hunderte Unternehmen und Familien in Sachen gesundes Wohnen beraten hat.Er ist Autor der beiden Bücher “Gesund leben trotz Strahlenflut. Vom Kinderspielzeug übers 5G-Netz bis zum Schlafplatz” (2019, Kneip Verlag Wien) und “Gesünder wohnen, besser leben” (2018, Kneipp Verlag Wien)Den Kontakt zu Ernst Schwarzhans findest du hier: https://www.wohnfloor.com/de*Monika Schmiderer ist Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programm für mehr Kreativität und Lebensfreude: Du findest es ihrem Buch “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück”.&nbs

Warum die Medien so laut geworden sind – und was wir dagegen tun könnenMüssen wir gewarnt werden vor einer Welt, die schlechter noch nie war?Was steht hinter den vielen aggressiven Stimmen?Und wie stoppen wir diesen Media Loudness War?In dieser Podcastfolge gebe ich dir einen interessanten neuen Blick auf diese Fragen, erzähle aus dem Leben der Autoren und Journalisten, was sich im Schreibstil geändert hat, wie Klickraten und Verweildauern über unsere Stimmungen entscheiden und wie verschiedene Mechanismen daran mitwirken, dass wir das Gefühl haben, in einer immer radikaler werdenden Welt leben.Aber wir haben die Macht, das zu ändern. Wir können etwas tun gegen den Media Loundness War wie ich ihn nenne.Nutzen wir diese Macht! Ich erzähle dir wie.Hör rein und lass dich inspirieren! Denn wir sind weit mehr als müde Kosumenten und getresste Follower. We Are Creators. Leben wir auch so!Ich freue mich auf deine Kommentare dazu.Per E-Mail an hallo@switchoff.at auf Facebook oder Instagram.Vielen herzlichen Dank fürs Zuhören.Bis bald und alles Liebe,Deine Monika

Was im Leben wirklich zähltMonika Schmiderer spricht mit Wendelin Niederberger„Menschen, die ihre Vision kennen, brauchen keine Ziele mehr“, sagt Wendelin Niederberger und motiviert uns dazu, genau hinzusehen und unser Leben bestmöglich an unseren Talenten auszurichten. Er erklärt, warum Ziele uns oft unglücklich machen, selbst wenn wir sie erreichen. Wo der Unterschied zwischen einem Ziel und einer Vision liegt und warum es so wichtig ist, zum wahren Lebensweg (zurück) zu finden.Wie uns das gelingt, welche Tipps er für uns hat, die Talente bei sich selbst und anderen zu erkennen und wie wir die Hürden überwinden können, die zwischen uns und unserem wahren Lebensweg stehen erzählt uns Wendelin Niederberger in diesem Interview.Dabei ist es entscheidend, sich ehrlich zu fragen:Lebe ich meine wahre Lebensaufgabe oder lebe ich „neben der Spur“?Machen mich meine jetzigen Ziele wirklich glücklich?Wie kam es überhaupt dazu, dass ich von meinen eigentlichen Talenten abgewandt habe?Was ist meine eigentliche Vision?Was würde ich machen, wenn es völlig egal wäre, ob ich davon leben kann oder nicht?Was mache ich so gerne, dass ich nichts dafür erwarte? UndWie könnte es möglich werden, mehr davon in meinem Alltag zu leben?Um diese Fragen zu beantworten schöpft der Experte für Wandel, Entwicklung und individueller Lebensgestaltung aus über 20 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit seinen Klienten und seinem ganzheitlichen Weltbild, das er hier mit uns teilt.Er gibt uns neue Einblicke ins Thema Berufung und wahrer Lebensweg, und erzählt, was aus seiner Sicht wirklich zählt im Leben.Klick auf Play, hör rein in die neue Podcastfolge und sag mir was du denkst: Hier auf Facebook oder Instagram. Ich freue mich darauf, von dir zu lesen!Bleib achtsam. Bleib bewusst. Bleib bei dir. Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower.We Are Creators. Leben wir auch so.Herzliche Grüße und vielen Dank fürs Zuhören,Deine Monika Schmiderer und Wendelin Niederberger *Du hast Fragen oder Wünsche?Kontaktiere mich: hallo@switchoff.at und auf Instagram unter @monikaschmiderer Ich freue mich sehr daraufHier findest Du meine Geschenke für Dich: https://www.switchoff.at/geschenke*Wendelin Niederbergerist Spezialist für Unternehmensentwicklung und Positionierung – und begleitet seit über zwei Jahrzehnten Firmen und Private dabei, ihre ganz persönliche Vision zu finden und auch in die Realität umzusetzen. Er ist ein Experte und großer Liebhaber der fernöstlichen Weisheiten und des Taoismus. Er beherrscht die Kunst des Gesichterlesens, hält Vorträge und gibt Seminare zum Thema Intuitive Coaching und ist Gründer der Feng Shui Schule Schweiz sowie der Erfolgs-Akademie für Klein- und Mittelbetriebe, wo er kostbare Impulse an alle Teilnehmer weitergibt.http://www.wendelin-niederberger.ch/ *Monika Schmiderer ist Unternehmerin, Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programms für mehr Kreativität und Lebensfreude, das sie in ihrem Buch SWITCH OFF veröffentlicht hat.https://www.switchoff.at/

Wie kannst du die Welt retten – und was hast das mit deiner Berufung zu tun?Momentan ist es nicht immer einfach, "Business as usual" zu machen und so zu tun, als wäre alles beim Alten. Denn das ist es nicht... Die Wälder brennen, politische Strukturen zerbrechen, Menschen finden nicht die Würde, die sie verdient haben.Die aktuellen Weltnachrichten bereiten Gänsehaut – und man ist fast versucht, innerlich zu resignieren und zu denken: "Wer und was kann diese Welt noch retten?"Deshalb möchte ich heute in der neuen Podcastfolge genau darüber mit dir sprechen. Und eine Antwort geben, mit der du vielleicht nicht gerechnet hast...Hör hier rein in die neue Podcastfolge und sag mir was du denkst: Einfach per E-Mail auf Facebook oder Instagram.Vielen herzlichen Dank fürs Zuhören.Herzlichen Dank und alles Liebe,Deine Monika

Warum du aus deinem Social Feed deinen Soul Feed machen musstRund 3,5 Stunden verbringen wir im Schnitt jeden Tag in Social Media. Das ist enorm viel Lebenszeit und Lebensenergie, die wir unbedingt postiv für uns nutzen sollten.Doch das geschieht leider zu selten. Immer wieder belegen neue Studien, dass eine intensive Social Media-Nutzung unseren Selbstwert schwächt, unser Selbstbild negativ beeinflusst. Zudem beobachten wir einen Anstieg an sozialen Ängsten, Depressionen, Magersuchtserkrankungen und anderen psychischen Leiden, (mehr dazu hörst Du hier im Poidcast mit Prof. Dr. Montag, hier mit Dr. Batthyány oder hier mit Dr. Weinert) die im Zusammenhang mit einer intensiven Nutzung von sozialen Medien stehen.Genau deshalb ist es so wichtig, dass wir lernen, aus unserem Social Feed einen Soul Feed zu machen.Einen Social Media Feed, der zu einer Kraftquelle wird. Zu einer Quelle der Inspiration, der neuen positiven Impulse und der kritischen Objektivität. Daher teile ich in dieser Podcastfolge meine Tipps dafür, deinen Social Feed zu deinem Soul Feed zu machen. Das wichtigste dabei ist, all deine Kontakte auf folgende drei Kriterien zu überprüfen:Lernen: Kann ich von diesem Account etwas lernen, das mich beruflich oder privat vorwärts bringt (ohne mich zusätzlich unter Druck zu setzen)Unterhalten: Kann mich dieser Account positiv unterhalten? Fließen hier Freude, Leichtigkeit, Humor? Neues erfahren: Kann mir dieser Account etwas Neues bieten, das mich unterstützt? Das mich inspiriert und fördert, aber auch, das mir hilft, nicht in einer Bubble zu verschwinden, sondern objektiv, krtisch und refektiert zu bleiben?Überprüfe all deine Kontakte hinsichtlich dieser 3 Kriterien – und sei radikal: UNFOLLOW allen, die sie nicht erfüllen.Auch denen, die ja soooo schön sind, dich aber mit ihrem sooo schön sein sooo irrsinnig unter Druck setzen und dir das Gefühl geben, niemals gut genug sein zu können.Wenn Du Deinen Feed “aufgeräumt” und mit diesen Krtierien neue Accounts für dich ausgesucht hast, dann wird dein Social Feed zu deinem Soul Feed – und er wird dich positiv unterstützen.Und wenn du schon da draußen bist, dann schau vorbei bei mirauf Instagram und Facebook.Dort teile ich Schönes zum Lernen, Unterhalten-Werden und Neu-Entdecken.Bleib achstam. Bleib bewusst. Bleib bei dir. Und mach das Beste aus deinem Social Media Feed.Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We are Creators. Leben und surfen wir auch so ;)Herzliche Grüße und viel Freude beim Zuhören und Umsetzen,deine Monika*PS.: Wenn Du mehr Inspiration suchst, wie du mit den Herausforderungen in der digitalen Welt umgehen kannst, schau in mein Buch “SWITCH OFF und hl Dir Dein Leben zurück”. Viel Spaß damit!*Du hast Fragen oder Wünsche?Kontaktiere mich: hallo@switchoff.at und auf Instagram unter @monikaschmiderer Ich freue mich sehr daraufHier findest Du meine Geschenke für Dich: https://www.switchoff.at/geschenke*Monika Schmiderer ist Unternehmerin, Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Program

In diesem Gespräch mit Mike Beißengroll der htwsaar lernst du mich und meine persönliche Geschichte näher kennen.Du erfährst, welche Wendungen mein Leben genommen hat, welcher Tiefpunkt mich zum Umdenken gebracht hat, wie ich das 14.Tage-Digital-Detox-programm für mehr Kreativität und Lebensfreude entwickelte und wie es dazu kam, dass ich heute meine We-are-creators-Mission in die Welt trage.Ich danke dir ganz herzlich fürs Zuhörenund wünsche dir viel Freude und Inspiration.Herzliche Grüße, deine Monika Schmiderer*Du hast Fragen oder Wünsche?Kontaktiere mich: hallo@switchoff.at und auf Instagram unter @monikaschmiderer Ich freue mich sehr daraufHier findest Du meine Geschenke für Dich: https://www.switchoff.at/geschenke*Monika Schmiderer ist Unternehmerin, Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programms für mehr Kreativität und Lebensfreude, das sie in ihrem Buch SWITCH OFF veröffentlicht hat.

Unsere Kinder leben ein Leben zwischen Likes, Games, Stories und Hate. Sie leben in einer anderen Sphäre und sprechen eine andere Sprache im digitalen Paralleluniversum.Zurecht fragen wir uns: Wie können wir sie auf diese Welt vorbereiten? Wie können wir sie darin schützen? Wie können wir sie stärken, damit sie mit Deepfake, Shitstorms, Pornografie, gefährlichen Challenges & Co umgehen können?Dr. Frederik Weinert hat sich der Beantwortung dieser wichtigen Fragen voll und ganz gewidmet – und spricht in dieser neuen Podcastfolge mit uns über: - Warum brauchen wir Digitalkunde als Schulfach?- Warum ist es nötig, Kinder in den digitalen Räumen pädagogisch zu begleiten?- Warum sind Eltern und Lehrer heute oft kein gutes Vorbild?- Wie kann Medienachtsamkeit und Digitalkunde in den bestehenden Unterricht integriert werden?- Wie baut sich das von Dr. Weinert entwickelte 4-Säulen-Modell für Digitalkunde als Schulfach auf?- Wo sind die Vorteile für unsere Gesellschaft? Eine großartige Folge für alle Pädagogen, Erzieher, Lehrer und Eltern, die Kinder und Jugendliche im digitalen Zeitalter einfühlsam und kompetent begleiten.Hör rein, es lohnt sich! Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower.We are Creatos! Leben wir auch so :) Deine Monika Schmiderer und Dr. Frederik Weinert * Du hast Fragen oder Wünsche?Kontaktiere mich: hallo@switchoff.at und auf Instagram unter @monikaschmiderer Ich freue mich sehr daraufHier findest Du meine Geschenke für Dich: https://www.switchoff.at/geschenke *Dr. Frederik Weinert ist Buchautor, Keynote-Speaker und Medienexperte für Digitalisierung und Medienbildung. Er forschte und dozierte sieben Jahre an der Universität Passau zu den Schwerpunkten Social Media, Medienrezeption, Unternehmenskommunikation, Internetsprache und Soziolinguistik. Weinert verbindet innovative Inhalte mit Humor und intelligenten Botschaften.https://medienweinert.de/Das Buch „Digitalkunde als Schulfach“ (dtv) ist überall im Buchhandel erhältlich * Monika Schmiderer ist Unternehmerin, Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programms für mehr Kreativität und Lebensfreude, das sie in ihrem Buch SWITCH OFF veröffentlicht hat.

Wie geht Selbstwert? Mal wieder schön baden? Sich eine tafel Schokolade gönnen? "Nein", sagt Martina Pahr, Autorin von Sorg für dich selbst, sonst sorgt sich keiner! Wie du dir selbst höchste Priorität im Leben einräumst (mvgverlag), und beantwortet für uns diese Fragen:Warum fällt es uns schwer, uns selbst die höchste Priorität in unserem Leben zu geben?Wie überwinden wir das schlechte Gewissen anderen gegenüber und die Angst egoistisch zu sein?Wie können wir Nein-Sagen lernen undwas hilft wirklich, damit wir uns selbst anerkennen und unser Leben selbstbestimmt leben?Außerdem teilt Martina Pahr zwei ganz unterschiedliche Geschichten aus ihrem eigenen Leben, in denen sie (dringend) für sich selbst sorgen musste.Hör rein, es lohnt sich! Denn wir sind weit mehr als ewige Opfer und Ja-Sager.We are Creatos! Leben wir auch so :)Deine Monika Schmidererund Martina Pahr *Hier findest Du meine Geschenke für Dich: https://www.switchoff.at/geschenkeDu hast Fragen oder Wünsche? Kontaktiere mich: hallo@switchoff.at und auf Instagram unter @monikaschmiderer *Martina Pahr ist Magistra der Literaturwissenschaft, verausgabte Fernsehredakteurin, ehemalige Reiseleiterin, engagierte PR-lerin und leidenschaftliche freie Autorin. Ihr Buch "Sorg für dich selbst, sonst sorgt sich keiner! Wie du dir selbst höchste Priorität im Leben einräumst" ist im mvgverlag erschienen.https://martinapahr.de/sorg-fuer-dich-selbst/*Monika Schmiderer ist Unternehmerin, Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programms für mehr Kreativität und Lebensfreude, das sie in ihrem Buch SWITCH OFF veröffentlicht hat.

Die ORF-Moderatorin und Journalistin Mariella Gittler war zwei Wochen lang “OFF” und nahm sich für ihre Dokumentation DOKeins eine Auszeit vom digitalen Wahnsinn.Ganz persönlich und privat wie nirgendwo sonst erzählt uns Mariella Gittler hier im Podcast, wie es ihr ohne Handy, Tablet & Co. ergangen ist, welche Aha-Momente es gab – und wie sich ihr Leben seither verändert hat.Hör rein, es lohnt sich!Speziell für alle, die glauben: „Das geht nicht, ich kann nicht einfach so offline gehen!“ hat Mariella Gittler großartige Anregungen dabei.Ich wünsche viel Spaß und sage vielen herzlichen Dank fürs Zuhören – und dafür, dass Du diese Episode mit allen teilst, die auch eine Auszeit vom digitalen Wahnsinn brauchen!Lade sie ein, denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. WE ARE CREATORS. Leben wir auch so.Deine Monika Schmidererund Mariella Gittler *Hier findest Du noch mehr Wertvolles zum Thema: https://www.switchoff.at Du hast Fragen oder Wünsche? Kontaktiere mich: hallo@switchoff.at und auf Instagram unter @monikaschmiderer *Deine OFF-Auszeit vom digitalen Wahnsinn wartet hier: Im Buch SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück. Wie wir der digitalen Stressfalle entkommen" mit 14-Tage-Digital-Detox-Programm für Deinen Alltag oder Urlaub*Mariella Gittler ist ORF-Moderatorin und Journalistin und wagte für die DOKeins-Dokumentation „OFF - Auszeit vom digitalen Wahnsinn“ (ausgestrahlt in ORF1 am 18.04.2019) ein zweiwöchiges Digital-Detox-Abenteuer. Hier im Podcast gibt sie höchst persönliche Einblicke hinter die Kulissen dieses Erlebnisses.*Monika Schmiderer ist Unternehmerin, Autorin, Digital-Detox-Expertin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programms für mehr Kreativität und Lebensfreude, das sie in ihrem Buch SWITCH OFF veröffentlicht hat.

spannende Zeiten! Umbruch ist das Thema der Stunde – auch in Deinem Leben?Hier in meinem Office in den Bergen plane ich gerade mein neues Buch und die nächsten Podcast-Folgen – und möchte genau die Inspiration bieten, die DU suchst.Darum geht es heute nur um DICHWelche Fragen beschäftigen Dich?Welche Wünsche hast Du?Welche Experten und Persönlichkeiten möchtest Du näher kennenlernen, um noch mehr Inspiration für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt zu finden.Erzähle es mir hier: https://www.switchoff.at/wuenscheund ich werde mit größter Freude für Doch recherchieren, Dir von meinen eigenen Erfahungen erzählen und die Experten und Profis einladen, die uns die spannendsten Impulse bieten.Ich DANKE DIR ganz, ganz herzlich für Deine Fragen und Wünscheund wünsche Dir eine wundervolle Zeit.Bis bald, Deine Monika Schmiderer*Hier findest Du noch mehr Wertvolles zum Thema: https://www.switchoff.at/Kontaktiere mich: hallo@switchoff.at und unter https://www.switchoff.at/wuensche*Monika Schmidererist Unternehmerin, Autorin, Digital-Detox-Trainerin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programms für mehr Kreativität und Lebensfreude, das sie in ihrem Buch SWITCH OFF veröffentlicht hat.*Das Buch "SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück. Wie wir der digitalen Stressfalle entkommen" mit 14-Tage-Programm von Monika Schmiderer

"Switch Off - und hol dir dein Leben zurück". So heißt das Buch von meiner Heldin der Woche Monika Schmiderer, in dem sie uns hilft, aus der digitalen Stressfalle zu entkommen. Wer denn zurzeit dein Leben hat, was man sich unter Digital Detox vorstellen kann und noch viel mehr verrät sie dir hier in meinem Podcast Hero of the Week.

Ist mein Kind handysüchtig?Wie erkenne ich Smartphonesucht bei Teenagern?Wie kann ich meine Kinder und Jugendlichen vor einer drohenden Handysucht schützen?Dr. Dominik Batthyány erklärt im Gespräch mit Monika Schmiderer welche Regeln und Hilfestellungen Kinder und Jugendliche im Umgang mit Handy, Spielkonsole & Co. brauchen – und wie wir diese im Alltag umsetzen können.Hör rein, es lohnt sich!Speziell für alle Eltern, Erzieher, Pädagogen und alle, die spüren:Wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower.WE ARE CREATORS. Leben wir auch so.Viel Spaß und vielen herzlichen Dank fürs Zuhören!Monika Schmidererund Dr. Dominik Batthyány*Hier findest Du noch mehr Wertvolles zum Thema: https://www.switchoff.at/ Du hast Fragen oder Wünsche? Kontaktiere mich: hallo@switchoff.at und auf Instagram unter @monikaschmiderer *Dr. Dominik Batthyányist Psychotherapeut mit Schwerpunkt Logotherapie und Existenzanalyse. Er leitet das Institut für Verhaltenssüchte der Sigmund Freud Privatuniversität in Wien (SFU), die Therapie- und Beratungsstelle für Mediensucht (SFU) und führte die Abteilung Prävention des Vereins “Grüner Kreis”, einem Verein zur Rehabilitation und Integration suchtkranker Menschen.*Monika Schmidererist Unternehmerin, Autorin, Digital-Detox-Trainerin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programms für mehr Kreativität und Lebensfreude, das sie in ihrem Buch SWITCH OFF veröffentlicht hat.*Das Buch "SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück. Wie wir der digitalen Stressfalle entkommen" mit 14-Tage-Programm von Monika SchmidererDas Buch "Rausch ohne Drogen: Substanzungebundene Süchte" von Dr. Dominik Batthyány

Prof. Dr. Christian Montag gibt uns in diesem Interview spannende Einblicke in den aktuellen Stand der Forschung rund um das Thema Smartphonesucht und soziale Netzwerke – und wirft mit uns einen Blick in die digitale Zukunft.Dazu beantwortet er Fragen wie:Schlagwort Smartphonesucht: Was sind die aktuell spannendsten Erkenntnisse zu diesem globalen Thema?Warum muss dieses neue Phänomen so ernst genommen werden?Warum hat das Digitale einen so starken Effekt auf unsere Emotionen und sozialen Gefüge?Was besorgt Sie am digitalen Morgen? Wo liegen die positiven Chancen?Wie gehen Sie persönlich mit digitalen Stressfallen wie E-Mail-Flut & Co. um?Hör rein, es lohnt sich! Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. WE ARE CREATORS. Leben wir auch so. Viel Spaß und vielen herzlichen Dank fürs Zuhören!Monika Schmiderer und Prof. Dr. Christian Montag * Prof. Dr. Christian Montag lehrt Molekulare Psychologie an der Universität Ulm und ist Visiting Professor an der University of Electronic Science and Technology in Chengdu, China. Seit vielen Jahren erforscht er Internet- und Smartphone-Sucht. * Monika Schmiderer ist Unternehmerin, Autorin, Digital-Detox-Trainerin und Erfinderin des ersten 14-Tage-Digital-Detox-Programms für mehr Kreativität und Lebensfreude, das sie in ihrem Buch SWITCH OFF veröffentlicht hat. * Mehr Inspiration, Tipps und Quiz unter: https://www.switchoff.at/ * Das Buch "SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück. Wie wir der digitalen Stressfalle entkommen" mit 14-Tage-Programm: https://goo.gl/9MXU4M * Das Buch "Homo Digitalis - Smartphone, soziale Netzwerke und das Gehirn": https://www.amazon.de/Homo-Digitalis-Smartphones-Netzwerke-essentials/dp/3658200251/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1548939536&sr=8-2&keywords=christian+montag

Sylvia Harke und Monika Schmiderer sprechen über die Herausforderungen, sich als empfindsame oder gar hochsensible Person in der digitalisierten Welt abzugrenzen. Sie geben Tipps, wie wir besser und bewusster mit den Postings und Informationen aus unseren Social Media-Feeds umgehen können, wie wir die Gelassenheit finden, auch einmal nicht erreichbar zu sein – und wie wir einen starken, positiven Beitrag zum Gesamten leisten können. Online wie offline.*Ein besonders Muss für alle, die einfühlsam und sensibel leben, Kraft in der Natur schöpfen und offen sind für ein bewusstes Hinschauen.*Sylvia Harke ist Gründerin der HSP Academy, Sensitive Coach, Dipl. Psychologin und Autorin dreier Bücher über Hochsensibilität.Mehr über Ihre Arbeit finden Sie hier: https://hsp-academy.de/Das im Podcast erwähnte Buch "Wenn Frauen zu viel spüren" finden Sie hier: https://hsp-academy.de/project/buch-wenn-frauen-zu-viel-spueren/Das Programm zum Jahreswechsel finden Sie hier: https://hsp-academy.de/jahreswechsel-training-herzensvisionen/*Monika Schmiderer ist Unternehmerin, Autorin, Rednerin und Digital Detox-Trainerin. Mehr über Ihre Arbeit finden Sie hier: https://www.switchoff.at/Eine schöne Rauhnächte-Begleitung von Monika Schmiderer findest Du hier: https://www.switchoff.at/blog/rauhnaechteDas Buch "SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück" mit 14-Tage-Digital-Detox-Programm und vielen Tipps finden Sie hier: https://www.switchoff.at/buch/