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Ulla liegt gerade zur Behandlung auf dem Zahnarztstuhl, da klingelt ihr Handy. Natürlich ist es Freundin Doris. Wäre sie nur nicht rangegangen. Mit Ricarda Klingelhöfer, Susanne Schäfer, Christian Maatje
1971 reiste die Bernerin Antoinette Strub als junge Laienhelferin der katholischen Kirche nach Pastoreo in Paraguay. In der Landwirtschaftsschule lernte sie ihren Mann kennen und blieb. Mittlerweile sind über fünfzig Jahre vergangen. Heute lebt sie mit ihrer Familie in Atyrá. Eigentlich wollte Antoinette Strub 1971 nur für höchstens drei Jahre ehrenamtlich als Laienhelferin für die katholische Religionsgemeinschaft "Misioneros del Verbo Divino" in Paraguay arbeiten. Es ist eine Landwirtschafts- und Hauswirtschaftsschule: «Damals war Paraguay in vielen ländlichen Regionen sehr unterentwickelt.» Antoinette Strub arbeitete dort als Zahnärztin und lernte so ihren künftigen Mann kennen: «Eleno war Lehrer und landete bei mir auf dem Zahnarztstuhl.» Heute lebt die Familie in Atyrá. Mit 80 Jahren betreibt sie nach wie vor ihre eigene Zahnarztpraxis bei sich zu Hause: «Ich liebe meine Arbeit und den Kontakt zu vielen Menschen!» Atyrá ist die sauberste Stadt Paraguays. Antoinette Strub lebt schon viele Jahre mit ihrer Familie im kleinen Städtchen Atyrá. Mit seinen rund 16'000 Einwohnern, wurde Atyrá auch mehrfach als sauberste Stadt von Paraguay ausgezeichnet: «Es begann mit einem Bürgermeister, der dafür sorgte, dass die Stadt sauber gehalten wird.» Davor hatte Atyrá nämlich den Ruf, zu den schmutzigsten Städten Paraguays zu gehören: «Die Strassenränder waren voller Müll und niemand wollte in der Stadt leben. Heute sind wir stolz auf unsere saubere Stadt!»
Völlig entspannt zum Zahnarzt: Das ist den wenigsten Menschen vergönnt. Schätzungen zufolge erleben 60 bis 80 Prozent der Bevölkerung ein Gefühl von Angst, wenn sie an den nächsten Besuch beim Zahnarzt oder der Zahnärztin denken. Die Bandbreite reicht von einem leichten Unbehagen bis hin zu körperlichen Symptomen wie Schwitzen. Mit Zahnarztangst, auch Zahnbehandlungsangst genannt, ist diese Furcht gemeint, die ein großer Teil der Patienten und Patientinnen beim Zahnarzt empfindet. Dann gibt es auch noch eine regelrechte Zahnarztphobie, die die Menschen abhält, Kontrolltermine wahrzunehmen. In dieser Folge spreche ich mit dem Hamburger Kieferchirurgen Dr. Dr. Norman Von Sternberg, der eine Zusatzausbildung in Hypnose hat über seine Erfahrungen in der Praxis. Wirkt Hypnose? Ja, sagt er. Das bestätigen auch Studien, zum Beispiel eine Metaanalyse der Universität Jena. In der Auswertung von insgesamt 29 Studien kamen die Wissenschaftler:innen 2017 zu dem Ergebnis, dass Hypnose im Vergleich zu Information und Musik und Ablenkung am besten gegen Zahnarztangst half. Bald kannst du hier eine Hypnose gegen Zahnarztangst hören. Stay tuned! https://www.uniklinikum-jena.de/Uniklinikum+Jena/Aktuelles/Archiv/PMArchiv+2017/Was+hilft+gegen+Angst+auf+dem+Zahnarztstuhl-pos-0-p-19964.html Musik, Text und Produktion: Entspannung wirkt Kostenloser Newsletter: https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/newsletter/sign_up Folg mir bei Instagram: https://www.instagram.com/entspannung_wirkt/ Facebook: https://www.facebook.com/entspannungwirkt.de/
Muss es wirklich sein, dass wir auf dem Zahnarztstuhl leiden? Welchen Stellenwert hat Schmerz in der zahnmedizischen Ausbildung? Und warum steht hier eigentlich ein Schlagzeug?
Sitzt du voll entspannt im Zahnarztstuhl? Auch dann wenn du weißt, dass ein größerer Eingriff stattfindet? Also ich nicht. Ich hatte vor zwei Tagen einen größeren Eingriff im Wachzustand und habe diesen nach anfänglicher Nervosität sehr entspannt gemeistert. In dieser Folge erzähle dir, wie mir das gelang. Diese Interventionen sind so einfach, dass du diese auch ohne eine Weiterbildung bei mir direkt anwenden kannst :-). Probiere es doch gerne mal aus und schreibe mir auf WhatsApp, wie es dir gelungen ist! Trigger-Hinweis: Ich habe darauf geachtet, dass ich durch meine Worte bei dir nichts antriggere. Deshalb habe ich auf Details der Behandlung verzichtet. Es kommen nur die Wörter „Spritze“ und „Bohren“ kurz vor, aber alles weitere bleibt unerwähnt :-). Shownotes: Buchtipp: „Breath - Atem“ von James Nestor Ausbildung zum Neuro-Coach® Weiterbildung zum EMDR-basierten Neuro-Coaching Mehr Informationen zur Akademie für Neuro-Coaching® oder zu meiner EMDR-Arbeit als Coach Links zu meinen Büchern*: „Erfolg durch Positionierung“, „Coach, your Marketing“ und „Mama meditiert“ und dem eBooK „Let´s talk about Sex - Workbook für Coaches und Therapeut*innen“ Folge mir gerne auf Instagram oder Facebook Werde Teil meiner Neuro-Community Link zur „Coach dein Glück-Box®“ Link zu Tanjas Newsletter Vereinbare gerne ein kostenloses Weiterbildungsgespräch mit mir: 0170/76 000 345. Link zum Impressum von Tanja Klein Ich nehme am Partnerprogramm von Amazon teil. Solltest Du eines der verlinkten Bücher darüber kaufen, bekomme ich eine kleine Provision. Diese wird zu 100% für meine Pro-Bono-Coachings verwendet.
In dieser Freistunde beantworten wir ein paar Fragen und schweifen natürlich wieder aus: Was bringt und aus der Ruhe? Gibt es etwas, dass wir bereuen? Und wem hätten wir gerne mal wieder Kontakt? Lena erzählt außerdem noch mehr von ihrer Lovestory mit Ferdinand dem Stier und wir googeln was Salbei alles kann! #freistunde #trashkurs #privatpodcast 5% RABATT mit dem Code "TRASHKURS": https://www.korodrogerie.de Trashkurs-Merch gibt‘s hier: https://trashkurs.myspreadshop.de/ Unsere Folgen bei PODIMO: https://go.podimo.com/de/offer/trashk... Mehr von uns gibt es hier: Instagram: https://instagram.com/trashkurs TikTok: https://www.tiktok.com/@trashkurs TAG24: https://TAG24.de/trashkurs #trashkurs ist eine Produktion von TAG24
Wie etwas Gutes tun mit einer Testamentspende hilft, können Sie im Folgenden am Beispiel des Neunerhauses und eines ehemaligen Klienten hören, der nun durch seine Erfahrungen und die Bewältigung der Situation Betroffene berät.
In unserer 12. Episode haben wir uns eigentlich das heroische Ziel gesetzt, kürzer zu werden. Aber daraus ist natürlich mal wieder gar nichts geworden! Unter einer Stunde kriegen wir es einfach nicht gebacken. Dafür erwartet euch aber mal wieder ein bunter Strauss voller Themen UND wir etablieren gleich mal unser neues Format: Setgeflüster! Gleich zu Beginn ergründen wir den Ohrwurm, den "Schloss Einstein"-Titelsong, “Alles ist relativ” (oder wie Daniel immer dachte “Alles ist alles”) von Julian, den Fourtunes und nun von BIG TIM, der mit einem spektakulären Remix die Dancefloors der Republik erobern wird. Wir sind uns da ziemlich einig, dass das ein Hit wird. Auch wenn einer von uns beiden mit dem Song eigentlich nie etwas anfangen konnte… Vom alltäglichen Stress, dem Rauschen der Zeit und der Frage aller Fragen von Arbeitnehmern, wann man nun wirklich krank genug ist, um zu Hause zu bleiben, sind wir auf einmal auf dem Zahnarztstuhl gelandet. Philipp berichtet von seiner zeitintensiven Zahnreinigung, während Daniel über die Höllenschmerzen einer einstigen Weisheitszahnoperation klagt. Lehnt euch entspannt zurück und lauscht den Bohrgeräuschen, ähhhmm den lieblichen Klängen unserer Stimmen natürlich. Von Hollywood und dem Streik, geht es nach dem schmerzlichen Verlust eines geliebten TV-Freundes, in die eigene Vergangenheit zurück in die Zukunft nach Seelitz. We proudly present for the first time (respektive zum zweiten Mal) das Seelitzer Setgeflüster! Mit Folge 233 sind wir nun auf Schloss Einstein angekommen. Wir werfen einen melancholischen Blick auf die ersten gemeinsamen Szenen im Foyer, auf dem Schulhof und diskutieren die Patenschaften. Dabei plaudern wir ordentlich aus dem Nähkästchen. Wieso Philipp die Zuckertüte nicht mochte, Daniel seine Schlaghosen regelrecht hasste und mit wem wir unsere Garderobe teilten, erfahrt ihr exklusiv in dieser Episode. Die Diskrepanzen zwischen der Komparserie und den Darstellern und unser ganz spezielles Verhältnis zur Schauspielerin von Frau Gallwitz werden hier ebenso thematisiert. Zum Schluss ist es endlich soweit. Wir hauen einen raus. Endlich verlosen wir die drei Gewinner unserer Tassenaktion. Wer nun zu den Glücklichen zählt, hört es hier. Nach über einer Stunde Geplapper gibt es zum krönenden Abschluss noch eine tolle Gast-Ankündigung… #Cliffhänger
Wie Alman bist Du wirklich? Hat Sarah die schönsten Hände und ist Ariana die Steigerung von Arier? Fragen so heiß wie der Vesuv im Jahre 79 nach Christus. Antworten gibt es hier, denn es ist wieder Donnerstag und mit der uns eigenen Pünktlichkeit schwappt eine neue prunkvolle Power-Episode ENL in euren Podcast-Feed. Dabei durften wir nicht mal über die saftige Wiese abkürzen! Seid dabei, wenn die Kommunikation auf dem Zahnarztstuhl revolutioniert wird, Ariana Körper, Geist und Taktgefühl beinahe in Einklang bringt und sich Till mental auf seinen Besuch bei Late Night Berlin vorbereitet. Enjoy! Hier geht es zu Till bei Late Night Berlin: https://www.prosieben.de/serien/late-night-berlin-mit-klaas-heufer-umlauf/videos/till-reiners-das-innerliche-wildpferd-der-comedy-v_0mh02ech9ssa Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/Endlich_normale_Leute
In der heutigen Podcast-Episode erläutert Dr. Stefan Helka, wie man in der Praxis erfolgreich mit viralen Videos arbeitet. Er teilt seine Erfahrungen darüber, wie er das Bentley-Video in Zusammenarbeit mit seinem Zahnarztstuhl professionell parodiert hat und dadurch sowohl die Anzahl der Follower als auch die Views und die Reichweite steigern konnte. Wir werden uns auch mit der Unterscheidung zwischen qualitativen und quantitativen Videos auseinandersetzen. Viel Spaß und neue Erkenntnisse in dieser Episode, dein Team von Denta 1 Media
Vielleicht kennst du ja diesen Moment auf dem Zahnarztstuhl, in dem du oder (d)ein Kind am liebsten weglaufen würdet, doch nicht könnt. Sichere dein Überleben, sagt dein Körper wenn er in Stress ist. Eine der natürlichen Reaktionen auf angsteinflößende Situationen - auf akute Bedrohungen, ist die Flucht. Innerhalb weniger Augenblicke kann der Körper eine Gefahrensituation erkennen und entscheidet blitzschnell, was zu tun ist, um zu überleben. Wenn ein Angriff in Richtung Gefahr nicht als sicher eingestuft werden kann, versuchen wir in Richtung Sicherheit zu fliehen. Und das manchmal mit so immenser Kraft, dass wir zu übermenschlichen Leistungen imstande sind. Wichtig zu wissen ist jedoch, dass ein Fluchtimpuls in weg von der Gefahr und dann in Richtung Sicherheit nicht automatisch auch bedeutet, dass er auch zu Ende ausgeführt wird. Manchmal zeigt ein Kind einen nur ganz kleinen Fluchtimpuls - zum Beispiel wenn du versuchst, ihm etwas zu essen zu geben und es den Mund schließt und sich wegdreht. Oder auch bei pflegerischen Maßnahmen, wie Temperatur messen. Wenn wir diesen Fluchtimpuls nicht erkennen und übergehen, dann ignorieren wir die Grenzen unseres Kindes. Geschieht das dauerhaft, kann dies langfristige Folgen haben.
Folge 315: Weißheitszähne (solo) Was sind Zahnärzte für Menschen? In St. Tropez grüßen sie freundlich vom Boot und im nächsten Moment schaben sie dir am lebendigen Leib das Zahnfleisch vom Zahn und ziehen dir das Ding aus dem Kiefer.. Ich berichte hautnah aus dem Zahnarztstuhl, spreche über Mosel-begegnungen.de und ordne das Thema Alkohol aus der letzten Folge nochmal mit Hörer Feedback ein... Schönen Sonntag!! Alle Inhalte und Empfehlungen auf http://www.bensprichtpodcast.de Spotify: https://spoti.fi/2QgN7R9 Exklusive Inhalte: https://www.patreon.com/bensprichtpodcast Schick mir ein Danke via Paypal an: https://www.paypal.me/bensprichtpodcast Geschenkliste: https://amzn.to/36Z7JpM
Insights Inside - Podcast von und mit Silvia Chytil und Shailia Stephens
Hier teilt Shailia ihre Erkenntnisse über die Macht des Denkens, die sie während eines Zahnarztbesuches hatte. Den wenigsten von uns ist ein Besuch beim Zahnarzt wahrscheinlich nicht unangenehm. Doch liegt die Ursache davon tatsächlich an der Zahnarztpraxis oder an unserem Denken darüber? Shailia ist es gelungen, sich an ihr Verständnis der Drei Prinzipien zu erinnern und von einem angsterfüllten Zustand auf dem Zahnarztstuhl in einen angenehmen Zustand zu wechseln. Wie sie das geschafft hat und wie du das in jeder Situation auch schaffen kannst, davon sprechen wir in dieser Folge.
Insights Inside - Podcast von und mit Silvia Chytil und Shailia Stephens
Hier teilt Shailia ihre Erkenntnisse über die Macht des Denkens, die sie während eines Zahnarztbesuches hatte. Den wenigsten von uns ist ein Besuch beim Zahnarzt wahrscheinlich nicht unangenehm. Doch liegt die Ursache davon tatsächlich an der Zahnarztpraxis oder an unserem Denken darüber? Shailia ist es gelungen, sich an ihr Verständnis der Drei Prinzipien zu erinnern und von einem angsterfüllten Zustand auf dem Zahnarztstuhl in einen angenehmen Zustand zu wechseln. Wie sie das geschafft hat und wie du das in jeder Situation auch schaffen kannst, davon sprechen wir in dieser Folge.
In der heutigen Folge haben wir ein besonderes Gespräch unter Männern für Euch. Volker spricht mit dem lieben Johannes und erfährt, wie er es mit viel Spaß und Genuss geschafft hat, 30 Kilo erfolgreich abzunehmen. Johannes ist 39 Jahre alt, selbst Podcaster und Lehrer und hat sich bis vor zwei Jahren eigentlich gar keine richtigen Gedanken über sein Gewicht gemacht. Es hat sich wohlgefühlt. Sich so akzeptiert wie er war. Bis ihn seine Schwester auf den Gedanken gebracht hat, dass ihm ein paar Pfunde weniger vielleicht doch ganz gut tun könnten. Der Gedanke ließ ihn nicht mehr los, vor allem als dann das ein oder andere Wehwehchen dazu kam. Es fiel ihm plötzlich auf, dass das Treppensteigen doch nicht mehr ganz so leicht wie früher war und dass sich der Zahnarztstuhl irgendwie enger anfühlte. Und Bluthochdrucktabletten mit Ende 30? Musste das wirklich sein? Und plötzlich war ihm klar, dass er doch etwas ändern musste. Und das tat er auch - erfolgreich! Wie genau Johannes Weg aussah, wo er heute steht und wie es für ihn weiter geht, um auch noch die letzten 10 Kilo auf seinem Abnehmmarathon zu erreichen, erfahrt Ihr in der heutigen Folge. Es ist ein sehr interessantes, informatives und motivierendes Gespräch mit einem sehr sympathischen Mann, das Dir sicher viele neue Impulse für Deine eigene Reise schenkt. Wir wünschen Dir ganz viel Spaß dabei! Übrigens ist Johannes selbst auch Podcaster und hat tolle Sendungen, die Du Dir hier anschauen kannst: https://lanoinc.de/ _ Wenn Du noch mehr über uns erfahren möchtest, dann schau' doch mal hier vorbei: - Unsere Webseite: www.si-ernaehrungsinstitut.de - Instagram: @si_ernaehrungsinstitut - Oder schreib' uns direkt per E-mail an: ich-kann-abnehmen@si-ernaehrungsinstitut.de Isabell & Volker
Ulla liegt gerade zur Behandlung auf dem Zahnarztstuhl, da klingelt ihr Handy. Natürlich ist es Freundin Doris. Wäre sie nur nicht rangegangen. Mit Ricarda Klingelhöfer, Susanne Schäfer, Christian Maatje
Die Banausenreise geht heute filmisch rund um den Globus, Flugtickets nach Japan, Frankreich und die USA wurden, was die Herkunftsländer angeht, gelöst. Es geht gleich doppelt in die Höhe, und wem es besser auf einem Zahnarztstuhl oder in einem Gefängnis gefällt, kommt auch auf seine oder ihre Kosten. Trotzdem hält uns das nicht ab, eventuell auf eure Lieblingsfilme zu kotzen. Aber dafür sind ja die Tüten in dem Vordersitzbeutel da!
Ulla liegt gerade zur Behandlung auf dem Zahnarztstuhl, da klingelt es. Natürlich ist es Freundin Doris. Wäre sie nur nicht rangegangen. Mit Ricarda Klingelhöfer, Susanne Schäfer, Christian Maatje
Sind mexikanische Drogenkartelle im Begriff, sich in Europa zu etablieren? Eine Vorort-Recherche in Mexiko scheint diesen Eindruck zu verfestigen. Der Narco-Experte Prof.- Dr. Günther Maihold (Stiftung Wissenschaft und Politik) sieht in der Entwicklung eine ernste Herausforderung für die europäischen Sicherheitsbehörden. Im Sommer 2020 entdecken niederländische Polizisten bei einer Razzia Container mit Zahnarztstuhl, Handschellen, Kneifzangen und Lötkolben. Es handelt sich um improvisierte Gefängniszellen und um eine Folterkammer. In dieser Folge geht es auch darum, wie die Ermittler die verschlüsselten Gespräche abhören konnten. Günther Maihold von der Stiftung Wissenschaft und Politik https://www.swp-berlin.org/wissenschaftler-detail/guenther-maihold/ Alle Podcast-Folgen "Organisiertes Verbrechen - Recherche im Verborgenen" https://www.ndr.de/nachrichten/info/podcast4992.html
Ein Container, schallisoliert, mit Zahnarztstuhl und Handschellen: In den Niederlanden hat die Polizei eine mutmaßliche Folterkammer entdeckt Hilfe für die Corona-Forschung: Eine Erlangerin, die Covid-19 überwunden hat, spendet Antikörper
Liebe Zuhörerinnen und Zuhörer, herzlich willkommen zu unserem täglichen Podcast-Format Diagnose: Zukunft! - das Corona-Special, in dem ich einen kurzen Einblick in das Geschehen in unserem Krankenhaus rund um die Corona-Krise geben möchte. Dazu berichte ich täglich über die neuesten Entwicklungen und Lösungsansätze aus der Universitätsmedizin in Essen, der größten Universitäts-Klinik in NRW. Neben diesen Themen rede ich im zweiten Teil meines Podcasts heute im Interview mit Dr. Jörn Thiemer, Zahnarzt und Implantologe aus Bochum. Wir sprechen unter anderem darüber ob normale Vorsorgetermine auch weiterhin ohne Weiteres wahrgenommen werden sollten, was passiert, wenn ein Praxisbetrieb keine Schutzausrüstung mehr vorrätig hat und werfen natürlich auch mit diesem Gast einen Blick in die Zukunft der digital gestützten Zahnmedizin. Viel Spaß beim Anhören und bleiben Sie gesund! Ihr Prof. Dr. Jochen Werner
Holgi findet sich diesmal zwischen Zahnarztstuhl, OP-Tisch, Dental 906 und kupfernem Badeofen wieder. Keine skurrile Filmkulisse, sondern die Küche von Alexander Schlesier. Er baut seit einem knappen Jahrzehnt Kunstobjekte und Requisiten, die sich an die Ästhetik des 19. Jahrhunderts anlehnen: Steampunk. Ein Gespräch über Geschmack, Irritation und fremde Welten
Bohren, schleifen, ziehen… uahh, wer sitzt schon gerne beim Zahnarzt. Du kennst doch auch die verkrampfte Haltung im Zahnarztstuhl, nasse Hände, feuchte Stirn. In der Psychologie gibt es einen Grundsatz: „Alles, was beachtet wird, verstärkt sich. Alles, was man weniger beachtet, schwächt sich ab.“ Was das jetzt mit Deinem Leben und Business zu tun hat, verrate ich Dir heute im Podcast. Von Herzen Dein „Podcast-Coach“ Thomas Reich -------------------- Mein neues Buch/Hörbuch für noch mehr Klarheit und Inspiration: KALTDUSCHER -------------------- P.S. Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn Du mir auf iTunes eine Bewertung - gerne mit 5 Sternen - hinterlässt. HIER JETZT BEWERTEN Willst DU als Interviewgast in meinen Podcast? Dann bewerbe Dich mit einer kurzen Mail an mich. Was ist Dein Thema, für das ich Dich interviewen kann? Mail an: thomas@thomas-reich.com Du hast Fragen oder brauchst eine Lösung? Schreibe Thomas oder Daniel: thomas@thomas-reich.com mail@daniel-helbig.com
Sie sitzen im Zahnarztstuhl und mitten in der Behandlung erhöht Ihr Zahnarzt die Kosten. Wie geht es Ihnen damit? Sind Sie verärgert? Doch es gibt Branchen, bei denen tatsächlich entstehende Kosten, erst während der Erledigung des Auftrages auftauchen? Wie kommen dabei, der Kunde und Sie als Lieferant auf Ihre Kosten? Wie könnten Sie Ärger vermeiden? Wer trägt die Verantwortung? Dies und noch viel mehr erfahren Sie im heutigen Podcast.
Heute geht es um Prioritäten oder die Frage: Was ist wie wichtig. Es gibt Dinge, die Ihr tun wollt, Dinge, die Ihr tun solltet und Dinge, die Ihr tun müsst. Das allein ist ja im Grunde schon ein Spagat, für den man drei Beine bräuchte. Jeder, der schon einmal jaulend auf dem Zahnarztstuhl geschwitzt hat, weiß, was es bringt, Dinge pünktlich zu erledigen, anstatt abzuwarten. Klar: Der zu erwirtschaftende Mindestumsatz ist in jedem Fall ein Indikator dafür, was rein kommen muss und damit „einkommensproduzierend“ zu tun ist. Man kann nämlich monatelang 70 Stunden in der Woche Webseiten bauen, Flyer gestalten, Preise vergleichen, Büromaterial bestellen, die Ablage erledigen, lehrreiche Newsletter lesen und dabei KEINEN CENT VERDIENEN! Das Gefühl, „wie ein Bekloppter“ zu arbeiten, ist gerechtfertigt, zahlt aber keine Rechnungen und frustriert schneller als Handyverträge zu studieren. Da ist ein Denken in „entgangenem Gewinn“ durchaus sinnvoll. Wenn Euch klar wird, dass es € 70 (oder eben Euren Stundensatz) kostet, mal den Kühlschrank gründlich sauber zu machen, dann ändert sich ein wenig, womit man eigentlich den Tag zubringt. Auch die Frage, wie man mit Störungen umgeht, ist von Belang. Was macht Ihr denn, wenn ein Freund oder die Freundin anruft „Mein PC fährt nicht mehr hoch!“? Um die Frage, was wichtig und eilig ist, erfahrt Ihr mehr… …diese Woche bei GuerrillaFM!