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Sinopsis:El lector puede pensar que es una trivialidad hablar de empresas centradas en las personas, pero todos sabemos que dirigir empresas es una tarea ardua, difícil y compleja, y es por ello que poner el foco en la persona, aunque obvio, se hace cada vez más necesario y relevante.Usted tiene entre manos un escrito que explica de manera clara y rigurosa que toda organización humana encuentra su fin último en el servicio a las personas, pues ésta es su verdad más radical. En particular, la empresa existe para atender necesidades insatisfechas, crear riqueza genuina, proveer a su continuidad en el tiempo y promover el desarrollo humano de todas las personas vinculadas a ella. El management encuentra el sentido más noble de su tarea en crear organizaciones con estas características.En un mundo tan cambiante, volátil, complejo, disruptivo y sorpresivo como el actual, este modo holístico de considerar las organizaciones es la manera más segura de convivir con la incertidumbre.Autores: Alejandro Carrera y Hernán Fitte
Immer mehr Kinder in Baden-Württemberg sind übergewichtig. Dem sogenannten Fitnessbarometer der Kinderturnstiftung zu folge sind 15 Prozent zu dick und damit so viele, wie noch nie, seit es die Studie gibt. Klaus Bös hat an der Studie mitgearbeitet. Der Bewegungsforscher vom Karlsruher Institut für Sport und Sportwissenschaften hält das Ergebnis für alarmierend: „Vor allem von der Kita zur Grundschule nimmt das Übergewicht stark zu.“ Der Grund ist laut Bös in SWR Aktuell klar: "Outdoor und Toben ist in den Hintergrund gerückt." Stattdessen nehme die Smartphone-Nutzung unter Grundschülern stark zu. "Das ist eine plausible Erklärung für das Übergewicht, weil sich die Kinder immer weniger bewegen." Allerdings gebe es nicht nur schlechte Nachrichten: "Wir haben auch die positive Botschaft, dass der Knick, den wir seit Corona in den motorischen Fähigkeiten hatten, ein ganzes Stück weit wieder aufgeholt werden konnte." Das liege daran, "dass die Kinder inzwischen wieder in die Sportvereine gehen können", sagt Klaus Bös im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Leon Vucemilovic.
13 års skolegang er straks over for tusenvis av unge over hele landet – og det betyr én ting: russetid! En tid mange har sett frem til lenge. Men bak russedresser, busser og fester skjuler det seg også en annen historie – om penger, sosialt press, industri og lureri. For hvem er det egentlig som styrer russefeiringen i dag? Og hvordan har en feiring for avgangselever blitt til en millionindustri – hvor det er sterke kommersielle aktører som presser frem utviklingen til det russefeiringen har blitt i dag? Hva slags juss gjelder når russen møter markedsførere, bussfirmaer og dyre avtaler. Hva vil de foreslåtte grepene fra 2026 føre til? Og hva bør både russen - og deres foreldre vite? Ivar Brandvol har skrevet boken "Fitte & diesel - russens egne historier om det hemmelige livet på bussene". Thomas Iversen er fagsjef i Forbrukerrådet og jobber masse med russe-juss. De forteller om industrien som har vokst seg frem og hvordan aktørene opererer, grepene som skal prøves ut fra 2026 - og hva russen selv (og deres foreldre) bør tenke på.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Fitte und starke Gelenke: Buch: Arthrose, Gicht, Rheuma, Verletzungen
Episode 186: Exercise PrescriptionsDr. Sandhu and future Dr. Daoud explain the way to prescribe exercise, what are the general guidelines for exercise and how to overcome barriers to exercise. Dr. Arreaza emphasized the importance to screen our patients before exercise and using the term “physical activity” to improve receptivity by patients. Written by Wessam Daoud, MSIV, Ross University School of Medicine. Edits and comments by Ranbir Sandhu, MD, and Hector Arreaza, MD. You are listening to Rio Bravo qWeek Podcast, your weekly dose of knowledge brought to you by the Rio Bravo Family Medicine Residency Program from Bakersfield, California, a UCLA-affiliated program sponsored by Clinica Sierra Vista, Let Us Be Your Healthcare Home. This podcast was created for educational purposes only. Visit your primary care provider for additional medical advice.Arreaza: I'm Dr. Arreaza, and today, we will talk about a topic that is both simple and powerful: exercise. Previous episodes: 158, 100 (sexercise), 95, We all know exercise is good for us, but how do we prescribe it like we do medications? How can we tailor exercise recommendations to our patients' needs and lifestyles? To help us unpack this, I'm joined today by Dr. Ranbir Sandhu, and Medical Student, Wessam Daoud, who has a passion for preventive medicine. Welcome to the show!Ranbir: Thanks, Dr. Arreaza! We're excited to be here and to discuss something so fundamental to health.Segment 1: Understanding Exercise PrescriptionArreaza: Let's start with the basics. In medicine, we prescribe medications with precise instructions—dosage, frequency, duration. But how do we apply this concept to exercise?Ranbir: Great question! Before we prescribe exercise, we have to make sure that it is not contraindicated. We can use a system to stratify our patients based on risk factors, such as older age, smoking, baseline level of activity, etc. For example, a patient who had a heart attack within the last 6 weeks should not exercise yet, a person with heart failure exacerbation, asthma exacerbation, uncontrolled heart arrhythmia, etc. Wes: Exercise prescription follows a structured approach, similar to medications. We use the FITTE mnemonics to guide recommendations: Frequency – How often?Intensity – How hard should the patient work?Time – How long should each session last?Type – What kind of exercise is best?Enjoyment – Does the patient enjoy this activity?By adjusting these components, we can tailor exercise to each patient's needs, whether it's improving cardiovascular health, managing chronic disease, or building strength.Segment 2: How Much Exercise Do Adults Need?Arreaza: Now, when we talk about exercise, there's a lot of conflicting advice out there. What do the official guidelines say about how much adults should exercise?Ranbir: The American College of Sports Medicine (ACSM) and CDC provide clear guidelines:Aerobic Exercise: At least 150 to 300 minutes of moderate-intensity exercise per week, OR 75 to 150 minutes of vigorous-intensity exercise (or a mix of both).Muscle Strengthening: At least two days per week of resistance training targeting major muscle groups.Balance & Flexibility: Particularly important for older adults to reduce fall risk.These guidelines are adaptable, meaning patients can break them into shorter sessions throughout the week.Arreaza: For weight regain, you may need to exercise a little bit more, about 300 minutes/week, and >2 days of resistance activity.Segment 3: Choosing the Right Type of ExerciseArreaza: With so many options—cardio, strength training, yoga—how do you guide patients in choosing the right type of exercise for them?Wes: It depends on the patient's goals, health conditions, and personal preferences. Here's how we might break it down:For cardiovascular health: Activities like brisk walking, jogging, cycling, or swimming.For strength and bone health: Resistance exercises, bodyweight exercises, or weightlifting.Ranbir: For flexibility and balance: Yoga, Pilates, or tai chi, especially for older adults.For chronic disease management: Customized plans—e.g., low-impact options for arthritis or supervised exercise for heart disease.The key is finding something they enjoy, because sustainability is the most important factor.Arreaza: We can use our physical therapy friends to design an appropriate plan for our patients.Segment 4: Overcoming Common Barriers to ExerciseArreaza: I hear this all the time in the clinic—patients want to exercise but struggle to stay consistent. What are the biggest barriers, and how do we help patients overcome those barriers?Wes: Absolutely. Some common barriers include:Lack of time: Patients think they need hours at the gym, but even short bouts of 10 minutes throughout the day add up.Low motivation: Encouraging goal setting and accountability, such as a workout buddy or an activity tracker, helps.Arreaza: Instagram post from Ranbir: Go to the gym even if you don't want to go. Wes: Pain or chronic illness: We can adapt exercises—low-impact options like swimming or chair exercises work well.No access to a gym: Many exercises require no equipment—walking, stair climbing, bodyweight exercises.Ranbir: As physicians, we need to normalize movement as part of daily life rather than an all-or-nothing approach.Segment 5: The Role of Healthcare Providers in Exercise CounselingArreaza: We often focus on medications and procedures, but exercise is one of the best treatments we have. What role should physicians play in promoting physical activity?Ranbir: Our role is critical! Exercise is preventive medicine and can reduce the risk of heart disease, diabetes, obesity, and even depression. As physicians, we can:-Ask about exercise levels at routine visits.-Provide specific, personalized exercise prescriptions rather than just saying 'you should exercise more.'-Address patient concerns by modifying recommendations to their abilities.-Follow up and reinforce progress like we would with any other treatment.-Even a brief conversation about physical activity can significantly impact patient motivation and adherence.Arreaza: Exercise vs physical activity. Ask your patients as a routine. Closing Thoughts & Call to ActionArreaza: Ranbir andWessam, this has been a fantastic discussion. Any final thoughts for our listeners?Ranbir: My biggest takeaway is that any movement is better than none. Exercise doesn't have to be perfect—it just has to be consistent. Start small, find an activity you enjoy, and build from there!Arreaza: Any take-home message, Wes?Wes: Same for me, find an activity you enjoy, start where you are, and keep moving!Arreaza: Great advice! If you found this episode helpful, share it with your colleagues and patients. Ranbir: Until next time—stay active and stay healthy!Even without trying, every night you go to bed a little wiser. Thanks for listening to Rio Bravo qWeek Podcast. We want to hear from you, send us an email at RioBravoqWeek@clinicasierravista.org, or visit our website riobravofmrp.org/qweek. See you next week! _____________________Sources:Some information in this podcast was inspired by conferences from the Obesity Medicine Association, https://obesitymedicine.org/.Theme song, Works All The Time by Dominik Schwarzer, YouTube ID: CUBDNERZU8HXUHBS, purchased from https://www.premiumbeat.com/.
Fitte kan lukte digg og gjorde vi virkelig det?
Leken er ikke lenger god når ingen griner på do, som Vegard ville ha sagt. Nå cancles cancle culturen cancles. Vi må snakke om lyset, Nikki Glaser og andre verdenskrig. Produsert av Ingrid Alice Mortensen
Wir gehen total sportlich aus dem Jahr raus mit folgenden Themen: Weihnachtsstimmung, Costa Rica & Adidas, alte Vegetarier, die Discounter, der Enkeltrick, Geschenke, Thomas Mann der Zauberer, Bares fürs Rares, Kindershow in Leipzig, Rolltore, Granatäpfel, der Hotline-Hack, Jura für Anfänger, Auftrittsprobleme an Silvester, das Geheimnis der Zauberkunst & das Velum und Christopher Walken. Zieh dir deine Adidas Schuhe an und höre diese Folge beim Laufen! HIER KANNST DU UNS ÜBERALL HÖREN: https://linktr.ee/komischegespraeche HIER KANNST DU UNS AUF KAFFEE EINLADEN: https://ko-fi.com/komischegespraechepodcast HIER GEHT ES ZUR KOMISCHE MUSIKE PLAYLIST AUF SPOTIFY: https://tinyurl.com/komischeMusike UNSERE EMPFEHLUNG: Fatboy Slim - Weapon of Choice https://www.youtube.com/watch?v=wCDIYvFmgW8
In dieser Interviewfolge der Sportfamilie sprechen wir mit Dr. Florian Kreuzpointner, dem Initiator des Bündnisses „Gesunde Erde. Gesunde Kinder.“ und erfahrenen Experten für Gesundheitsförderung und Prävention. Florian hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Gesundheit unserer Kinder eng mit dem Schutz unseres Planeten zu verbinden. Mit über 15 Jahren Erfahrung und seinem Engagement im Fit-for-Future-Programm bringt er umfassende Einblicke in die Frage, wie wir Kinder für ein aktives, gesundes und verantwortungsvolles Leben begeistern können. Wir beleuchten seinen ganzheitlichen Ansatz, der Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit in den Mittelpunkt rückt, und diskutieren die entscheidende Rolle, die Eltern, Schulen und strategische Partnerschaften dabei spielen. Erfahre, warum Florian überzeugt ist, dass langfristige, positive Veränderungen nur durch faktenbasierte und wissenschaftlich fundierte Ansätze möglich sind, und wie er Unternehmen, Wissenschaft, Politik und Medien in seine Mission integriert, eine gesunde, gerechte Zukunft für Kinder zu fördern. Lass dich von Florians inspirierender Vision und seinen umsetzbaren Ideen für mehr Lebensfreude und Verantwortung begeistern. Im Podcast **Die Sportfamilie** präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden Mittwoch Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der Welt des Sports sowie Wissensfolgen zur Verbesserung der körperlichen, geistigen und emotionalen Fitness, begleitet von unserer großartigen Sprecherin Stephanie Fehr. Unser Ziel ist es, dir wertvolle Einsichten und neue Perspektiven zu vermitteln, die dir und deiner Familie helfen, gemeinsam fitter und gesünder zu werden, während ihr eure sportlichen und persönlichen Ziele verfolgt. Maximilian Breböck ist ehemaliger Leistungssportler (Tennis), Sportökonom (ebs), Diplom-Kaufmann und Experte für Persönlichkeitsentwicklung. Mit seiner Leidenschaft für Fitness und lebenslanges Lernen inspiriert er als Autor und Coach Menschen, ihre sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen. Dr. Leon Brudy ist Sport- und Gesundheitsexperte mit einem Master und Doktortitel in Gesundheitswissenschaften. Als ehemaliger Leistungssportler (Fußball), Autor und Forscher interessiert er sich besonders für Prävention, mentale Stärke und digitale Gesundheit.
Wie gute Präventionsprogramme das Leben von Kindern für immer transformieren Gast: Dr. Florian Kreuzpointner ist Initiator des Bündnisses Gesunde Erde. Gesunde Kinder. und engagiert sich dafür, Kinder für Gesundheit und Nachhaltigkeit zu begeistern, indem er Wissenschaft, Politik und Unternehmen vernetzt. Die Themen in dieser Episode: Die Rolle von Bewegung, Ernährung und mentaler Gesundheit in der Kinderförderung Wie das Fit-for-Future-Programm Kinder nachhaltig stark und gesund macht Die Verantwortung von Eltern, Schulen und Kitas für eine gesunde Entwicklung Wie das Bündnis Gesunde Erde. Gesunde Kinder. strategische Partnerschaften für eine bessere Zukunft schafft Warum Prävention und ganzheitliche Ansätze die Basis für langfristige Gesundheitsförderung ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion. ?>
Drübergehalten – Der Ostfußballpodcast – meinsportpodcast.de
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Fitte bonanza og familien som er allergisk mot alt
Jeder Chef wünscht sie sich: Gesunde und fitte Mitarbeiter. Der Weg dahin ist gar nicht so schwierig, sagt mein heutiger Interviewpartner Robin Müller-Schober. Es braucht nur ein paar gute Gewohnheiten im Alltag, um dauerhaft gesünder zu sein. Insbesondere bei Menschen, die eine körperlich anspruchsvolle Tätigkeit ausführen ist das immens wichtig. Was Robin empfiehlt, damit deine Mitarbeiter gesünder und fitter werden, hörst du in dieser Podcast-Folge. ✅ LINKS ZUM INTERVIEWPARTNER Robins Webseite https://robstr.de ✅ WERDE TEIL DER DIGITALE PROZESSE COMMUNITY https://www.digitale-prozesse-community.de
Welcome to another exciting bonus episode of Beats Vines & Life! I'm your host, MJ Towler, and today we're broadcasting live from the vibrant Vinexpo in New York City. We're diving into the world of wine and spirits with a stellar lineup of guests, all shining lights in the industry.Join us as we chat with Sylvain Faureau, the Director of Marketing & Communications for Vineposium, about organizing global business-to-business events that connect buyers and producers. We'll explore emerging markets, the expansion into the spirits industry, and their ambitious focus on Latin America.We'll also meet Christoff, sharing insights into the intricate world of French wines, and Guillermo, who brings stories from Spain's top wine regions. Don't miss our deep dive into Georgian winemaking with Alexander Mackvishili, a fascinating discussion on Rhone Valley wines with Claude Chabran, and a taste of Slovenia with our guest Tatjana, who brought a 1971 Pinot Blanc.From the dynamic culture surrounding events like Vinexpo to unique winemaking techniques and the passion driving the industry forward, this episode is packed with valuable insights and delightful anecdotes that will enrich your appreciation for wine. So grab a glass and let's toast to another enriching episode!---A Massive THANK YOU to VINEXPO AMERICAFor more information about upcoming Vinexposium events click the link!Thank you to Sylvain Faureau, Christophe Tassan, Tatjana Puklavec, Alexandre Margvelashvili, Claude Chabran, Guillermo Planas, Manilay Saito, Benoît Fitte and Theotime Serant.____________________________________________________________Until next time, cheers to the mavericks, philosophers, deep thinkers, and wine drinkers! Subscribe and give Beats Vines and Life a five-star review on whichever platform you listen to.For insider info from MJ and exclusive content from the show, sign up at blackwineguy.comFollow MJ @blackwineguyFollow Beats Vines and Life @beatsvinesandlife Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ik ga iets tofs doen met als doel: fit, energiek, focus en gezond. Veel (bonus)ouders ervaren, stress, spanning, moe, kort lontje, zorgen. In deze aflevering deel ik wat ik ga doen en nodig ik je uit om mee te doen!
Bayer Leverkusen kan toch verliezen. En Atalanta pakt de eerste Europese prijs. Verder de strijd om een plek in de Eredivisie. Fitte spelers bij Oranje. De toekomst van Memphis en veel meer. Etienne Verhoeff neemt het door met Maarten Wijffels en speciale gast Youri Mulder. ‘De spelers van Atalanta zijn zo fit', reageert Youri Mulder op de Europa League winst van de Italianen. ‘Gasperini traint hard en ook wel met veel lopen. Maar deze zege had ik niet verwacht na die ongeslagen serie van Leverkusen.' Memphis Depay lijkt transfervrij op zoek te kunnen naar een nieuwe club. 'PSV houdt altijd een lijntje open naar Memphis', zegt Wijffels. ‘Maar ja, ga je van Atlético Madrid naar de Eredivisie terug. Nu al?' Beluister de hele AD Voetbalpodcast nu via AD.nl, de AD App of jouw favoriete podcastplatform.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.
SAMEDI 11 MAI 2024Hélène Archidec - Domaine de Herrebouc (Sud-Ouest)Tout débute en 1999 lorsque la famille Fitte décide de renouer avec ses origines gersoises en rachetant une propriété viticole et son château gascon. Niché au cœur de la Gascogne, le Domaine de Herrebouc naît en 2004 de la rencontre d'Hélène et Carine Fitte, deux vigneronnes engagées. 20 ans plus tard, le domaine s'étend aujourd'hui sur 18 ha de vignes certifiées bio depuis 2010 et biodynamie depuis 2020.Guillaume Sorbe - Domaine Les Poëte (Val de Loire)Niché au cœur de Preuilly, le Domaine les Poëte s'étend aujourd'hui sur 7 ha de vignes réparties sur 28 parcelles. A travers son domaine, Guillaume s'attache à travailler son vignoble dans le respect du vivant et de l'environnement. « Moins mais mieux », telle est sa devise.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Ob Dualaktivierung, Equikinetic, Equiklassic oder Longe-Walking – Mike Geiter bringt seit Jahren mit gelb-blauen Bahnen und Pelonen Abwechslung ins Training. Sein neuestes Programm heißt Equi-Gym und dafür setzt Mike blau-gelbe Turnmatten ein, die angeblich auch Hufeisen aushalten. Das Ganze sei kein Verkaufsschmäh, sondern habe – so wie alle seine Trainingsprogramme - einen wissenschaftlichen Hintergrund, meint Mike. Die Grundidee sei bei einem Vortrag von Tierärztin Dr. Julia Rohrbach geboren worden, indem sie berichtete, dass bei Pferden, die in der Box stehen, weil sie Verletzungen haben nach ca. sechs Tagen die Mechanorezeptoren, also auch die Dehnungsrezeptoren weitgehend die Arbeit einstellen, weil sie nicht gefordert werden. Mit verschiedenen Untergründen – und da kommen die neuen Geitner-Matten ins Spiel – könne man den Heilungsprozess verbessern. Denn ca 80 Prozent aller Informationen, die beim Pferd im Gehirn ankommen seien Rückmeldungen von den Beinen und von den ganzen Mechanorezeptoren. Das Gehirn werde durch die Matten enorm beschäftigt. Mike legt sie bei seinem Rehaprogramm Equikinetic zwischen die Quadratvolte. Dies jedoch nicht an allen vier, sondern nur an zwei Seiten der Quadratvolte, da es sonst ein zu intensives Training wird. Für die bessere Balance, Korordination oder natürlich für den Spaßfaktor setzt Mike die Matten jetzt auch bei der Dualaktivierung ein – ob geritten oder geführt. Am Besten aber, ihr hört Mike Geitner selbst in der neuen Podcastfolge AUF TRAB über sein jüngste Baby berichten. Viel Hörvergnügen wünschen Euch Julia Kistner und die Welshies. Und wenn ihr uns unterstützen wollt, könnt ihr den Podcasts sehr gerne gratis abonnieren, liken oder ihn auch ruhig weiterempfehlen. Vor allem aber bleibt AUF TRAB, bis zum nächsten Samstag. Mehr zu Mike Geitner findet ihr auf pferde-ausbildung.de Musik- und Soundrechte: https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/ #Training #Reha # #Pferde #Rezeptoren #Equi-Gym #Bodenarbeit #reiten #Podcast Foto: Mike Geitner/AUF TRAB
Hast du schon einmal darüber nachgedacht, dass Yoga nicht nur gut für deinen Körper, sondern auch für deine Augen sein kann? Dann sei auf die heutige Folge mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt. In unserer digitalen Welt verbringen wir viel Zeit vor Bildschirmen, was oft zu müden und belasteten Augen führt. Doch zum Glück gibt es eine einfache Lösung: Yoga Übungen speziell für die Augen! In dieser Folge wird Kirsten Schneider mit dir einige dieser Übungen teilen und erklären, wie sie deine Sehkraft verbessern können. Außerdem erfährst du, wie oft und wie lange du diese Übungen praktizieren solltest, um maximale Ergebnisse zu erzielen. in dieser Podcast Folge erfährst du *Yoga Übungen speziell für die Augen *Übungen zur Verbesserung der Sehkraft *wie lange man die Übungen praktizieren sollte Bis dahin keep on Relaxing, Deine Kirsten PS: dir gefällt die Folge und du konntest etwas für dich mitnehmen? Dann bewerte den Podcast und sende mir gerne Anregungen und Wünsche zu neuen Podcastfolgen an email@officebalance.de . __________________________________________________ *Onlinekurs "rückenfit. entspannt. glücklich"* Lerne mit dem Dreiklang aus Bewegung, Entspannung und Reflexion deinen Arbeitsalltag rückenfitter zu gestalten. Klingt spannend- dann entdecke jetzt meinen Onlinekurs https://www.officebalance.de/mein-14-Wochen-Programm *LinkedIn* Für mehr Inspiration folgt Kirsten Schneider auf LinkedIn http://www.linkedin.com/in/kirsten-schneider-officebalance/ *Feedback und Fragen* Melde dich direkt persönlich bei Kirsten unter email@officebalance.de . Du kannst den Podcast auf allen Portalen der Funke Mediengruppe finden, sowie überall dort, wo es Podcast gibt.
Hvordan tjener russeindustrien penger og hvordan utnytter de ungdommene våre? Hva ligger i kontraktene og hvordan fanger de inn ungdommene? Hvorfor er russeindustriens skole-Norges udiskuterte #metoo-skandale? Hva trenger vi å vite som lærere, foreldre, og elever om de som står bak russetiden? Om det som skjer bak kulissene og superbussene. Jeg snakker med forfatter og journalist Ivar Brandvol fra VG som nå har sluppet boken Fitte og Diesel - Russens egne historier om det hemmelige livet på bussene.
Det har vært påske, og tradisjon tro har Lobbyen vært ute på jakt etter hva dere lurer på! Melinda og Iben koser seg med smågodt og små spørsmål med store svar. Hva er de grunnleggende skeive begrepene egentlig? Hvordan skal man takle spørsmål og fordommer om å være bifil? Har erfaring i senga egentlig så mye å si? Har du noen gang sett en stygg fitte?????
Du lundi au vendredi de 13h00 à 14h00
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists
„Geht auch mit weniger“: diesen Tipp gibt Ernährungsexperte Achim Sam in der Vorweihnachtszeit fast täglich. Glühwein, Lebkuchen und Co. kommen nämlich auch gut mit weniger Zucker oder Fett aus. Aber wie viel Weglassen verträgt die Weihnachtsbäckerei zuhause? Das hat er in dieser Folge gemeinsam mit Moderatorin Julia Rohrmoser im wahrsten Sinne des Wortes ausprobiert! Gemeinsam verkosten die beiden drei klassische Plätzchenrezepte und deren Neuinterpretation – die Rezepte findet ihr selbstverständlich auf Instagram. Und hier noch die Folge, die Achim anspricht: 128 Fittes Fett
Alle Jahre wieder zu Weihnachten stehen wir vor der Aufgabe, unsere Liebsten zu beschenken und dabei das Passende zu finden. Doch was soll es in diesem Jahr sein...?Wieder der Klassiker aus Hemd, Socken und Krawatte? Doch wohl eher nicht! Wie wäre es also in diesem Jahr mal mit etwas Sportlichem als Weihnachtsgeschenk...Dass es dabei ebenfalls eine Herausforderung sein kann, das Richtige zu finden, versteht sich fast von selbst...Daher blicken wir in dieser Folge mal auf die Trends unterm Weihnachtsbaum und beleuchten dabei die Highlights und ein paar Klassiker. Aber auch die absoluten No-Go´s werden angesprochen.Für alle, die im Endspurt vor den Feiertagen noch auf der Jagd nach dem passenden Geschenk sind, kann diese Folge ein hilfreicher Impulsgeber sein...Links zu Infos der heutigen Folge:- Plankpad- Trainingskarten- Nachhaltige Sportklamotten- Schlingentrainer- Winshape Rabattcode: Myfitnesszone20Mehr Infos auch im Netz, auf Facebook oder Instagram unter KunertGesundheit
Een nieuwe Eredivisieweekend staat voor de deur. Welke spelers hebben Arne Slot en Peter Bosz wel ter beschikking na de interlandperiode? Met in het achterhoofd twee belangrijke Champions League duels. Verder de monsterklus van Edward Sturing, de woorden van Popovich in Amerika richting de fans en voetbalclub als tv-producent. Etienne Verhoeff neemt het door met Johan Inan. 'Voor Arne Slot is een beslissing over Geertruida iets makkelijker nu dan voor Bosz over Veerman;, zegt Inan als voorbeschouwing op het weekend. 'Feyenoord speelt dit weekend tegen Excelsior en midweeks wacht een cruciaal duel voor overwintering in de Champions League tegen Atletico. Dan zeg je Geertruida makkelijker op de bank tegen Excelsior. Kan je Veerman sparen tegen FC Twente lijkt de vraag bij PSV.' In Eindhoven hebben ze aanvallers en 10-en genoeg. Maar vervanging voor Jerdy Schouten of Joey Veerman is er eigenlijk niet. 'Schouten en Veerman is een echt tandem. Maar er is geen vervanging voor beide spelers. Als Veerman niet fit is zou Saibari daar kunnen spelen. Maar ja, stel dat Veerman 95% fit is, wat doe je dan?'Beluister de hele AD Voetbalpodcast nu via AD.nl, de AD App of jouw favoriete podcastplatform.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Vi i Gutta På golvet har blitt beskyldt for å være vulgære og for å putte alt for mye kukk og fittepreik i sendingene. Dette syntes vi er litt urettferdig siden vi har tatt opp mange herlige temaer og kommet med dype ANALyser, men hvis det er sånn kritikerne vil ha det så skal de få det. Denne gangen vil Anders Skoglund Bjørn Magne Hufthammer og Trond Wathne Tveiten gi dere en skikkelig kukk og fitte spesial. Det er nemlig ikke bare Alf Prøysen som kan synge musevisa. Hør oss snakk om - Mann tatt på fersken av kona mens han sniffet fis på flaske fra only fans modell. - FrP topp krever kuk - unnskyldning - Kvinne spilte fløyte med fitta på franske talenter. - Mann annonserer etter “ekstra - kuk” til sin overkåte kone. Dette og mye mer når kongene av overmåte Norges eldste podkaster slår til igjen. Husk trykk like og del med alle dere kjenner. Amen! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/trond-wathne-tveiten/message
En este episodio hablamos con Memo Silva, entrenador físico certificado, de cómo eliminar los pretextos para hacer ejercicio, cómo crear metas realistas y cómo tener motivación para hacer ejercicio sin tirar la toalla. Me encantó la conversación, espero que la disfrutes tanto como yo.Recuerda que en San Pablo Natural encuentras todos los suplementos necesarios para completar tu rutina de ejercicio y puedes pedirlos a domicilio con un click desde su página web o aplicación. Si quieres tener una asesoría con Memo síguelo en sus redes sociales @memosilva.fitTe invito a seguirnos en @centraldebienestar @sanpoablonatural y @paumorenowellness
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Fitte, athletische und muskulöse Körper gelten heutzutage als schön. Das ist sowohl in den sozialen Netzwerken als auch auf Werbeplakaten immer wieder zu beobachten. Wer dem gegenwärtig vorherrschenden Schönheitsideal entsprechen will, muss meist so einiges dafür tun. Neben gesunder Ernährung ist natürlich Bewegung unabdingbar. Der Einfluss von Social Media auf unser Selbstbild ist enorm. Wieviel Sport und tut dem Körper tatsächlich gut und wann wird's gefährlich und kann fatale Folgen haben? Wir haben mit Expertinnen und Experten gesprochen.
Uiteraard kunnen de mannen van FC Rijnmond niet wachten tot de eerste Champions Leaguewedstrijd van Feyenoord sinds zes jaar. De Schotse topploeg Celtic komt dinsdag in De Kuip langs. Na afloop van de 6-1 zege op sc Heerenveen van afgelopen zaterdag was trainer Arne Slot lovend over zijn ploeg. Tom Beugelsdijk, Geert den Ouden en Dennis Kranenburg spraken hierover in een nieuwe aflevering van FC Rijnmond. Luister hier de volledige uitzending als podcast terug, met Bart Nolles als presentator.
Uiteraard kunnen de mannen van FC Rijnmond niet wachten tot de eerste Champions Leaguewedstrijd van Feyenoord sinds zes jaar. De Schotse topploeg Celtic komt dinsdag in De Kuip langs. Na afloop van de 6-1 zege op sc Heerenveen van afgelopen zaterdag was trainer Arne Slot lovend over zijn ploeg. Tom Beugelsdijk, Geert den Ouden en Dennis Kranenburg spraken hierover in een nieuwe aflevering van FC Rijnmond. Luister hier de volledige uitzending als podcast terug, met Bart Nolles als presentator.
Und wenn Du wissen willst wie Unternehmer bei uns ihre Arbeitszeit von 50, 60 oder mehr Stunden auf nur knapp 30h pro Woche reduzieren, dann fordere Dir Dein kostenfreien Report an. Unter raykhahne.de/print-report stellen wir Dir unsere Methode vor, wie Du Deine Arbeitszeit reduzierst und gleichzeitig Deine Gewinne steigerst. raykhahne.de/print-report Viel Spaß bei der Umsetzung Dein Rayk Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag” auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/872
Fitte Muh- Balwant Gargi ਫਿੱਟੇ ਮੂੰਹ- ਬਲਵੰਤ ਗਾਰਗੀ Meela was like a mirage for Bhagwan Dass. Though, he was married, the day he saw Meela walking down his shop of electronics for buying some Radio, he fet that there are some emotions of life yet to be explored. As time passes, he tries to create association with her some way or the other and doesn't even stop after realizing that Meela is also married and her husband is Sub-divisional Officer of the area. His inclination towards her destabilizes him not only in personal life but in professional life as well. His business suffers and he even gets into debt. What will it all lead to? Would It be too late for him to ever realize the losses that he suffered running after a mirage that is far away from reality? These questions demand introspection while listening to this story... The cover art of this audiobook has been made by Artist Gurdish Pannu and Dr. Ruminder has given voice to this punjabi short story. #punjabishortstories #listenaudiobooks #books #lovers #artistgurdishpannu #lifestyle #drruminder #viral #videos #trending #trendingonspotify #life #audiolibrary #audiobooks #story #audiobook #punjabiaudiobooks #punjabi #punjab #shortstories #punjabifolk #emotional #punjabistories #hardwork #punjabipodcast #famouspodcast #commitment #podcast #indian #india #emotionalstory #moralstory #trendingpodcast #video #village #lifemotivation #trendingshortstory #motivational #trendingaudiobooks
EXTRAIT « Il y a une différence entre échouer et abandonner. » Pour ce nouvel épisode, on fait un tour dans la tête de François Lafitte, cofondateur et co-CEO de Popchef, qui répond aux questions de Yacine Sqalli. Popchef c'est la foodtech spécialisée dans la cantine d'entreprise connectée. À ses débuts en 2015, Popchef proposait un service de livraison de repas avant d'être contraint de s'orienter vers le business d'entreprise avec l'arrivée de certains gros concurrents.
EXTRAIT « C'est le point le plus bas qu'on a atteint. » Pour ce nouvel épisode, on fait un tour dans la tête de François Lafitte, cofondateur et co-CEO de Popchef, qui répond aux questions de Yacine Sqalli. Popchef c'est la foodtech spécialisée dans la cantine d'entreprise connectée. À ses débuts en 2015, Popchef proposait un service de livraison de repas avant d'être contraint de s'orienter vers le business d'entreprise avec l'arrivée de certains gros concurrents.
EXTRAIT « C'est le point le plus bas qu'on a atteint. » Pour ce nouvel épisode, on fait un tour dans la tête de François Lafitte, cofondateur et co-CEO de Popchef, qui répond aux questions de Yacine Sqalli. Popchef c'est la foodtech spécialisée dans la cantine d'entreprise connectée. À ses débuts en 2015, Popchef proposait un service de livraison de repas avant d'être contraint de s'orienter vers le business d'entreprise avec l'arrivée de certains gros concurrents.
EXTRAIT « J'ai appris l'ambition dans cette école. »
« Oui, on bouffe mal en France ! »
Har du et livsmotto? Det er bollekrise i Norge og Mr. Melk tar av på TikTok igjen. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
Teilzeit zu arbeiten ist für Menschen in sogenannten Wissensberufen fast Standard. Anders auf dem Bau, dort arbeitet nach wie vor die Mehrheit Vollzeit. Aber auch die Baubranche probiert neue Arbeitsmodelle aus. Denn in Zeiten von Fachkräftemangel muss sie sich mehr um ihre Mitarbeiter bemühen. * Nicole Wittwer führt mit ihrem Mann einen Metallbaubetrieb, das Unternehmen möchte die 4-Tage-Woche einführen: 90%-Pensum in 4 Tagen bei 100 Prozent Lohn. * Das Unternehmen will dadurch attraktiv sein für gute Mitarbeiter. * Die 4-Tage-Woche wird in Schweden, Island, Belgien und Grossbritannien erprobt. Sie ist Merkmal einer flexibleren, ort- und zeitunabhängigeren Arbeitswelt, in der die Angestellten mehr mitbestimmen. * Das Modell funktioniert nicht für alle; da es eine starke Verdichtung der Arbeit mit sich bringt: Junge, fitte, ungebundene Mitarbeitende sind im Vorteil. * Ist das 4-Tage-Modell ein Fortschritt oder eine Mogelpackung? Was erzählt es über den Wandel der Arbeitswelt generell? Im Podcast zu hören sind: * Nicole Wittwer, Mitinhaberin von «Wittwer Metallbau», ein Familienbetrieb in Adligenswil bei Luzern * Johann Weichbrodt, als Psychologe forscht er an der Fachhochschule Nordwestschweiz über Arbeitszeitmodelle Bei Fragen, Anregungen oder Themenvorschlägen schreibt uns: kontext@srf.ch Mehr zum Kontext Podcast: https://srf.ch/audio/kontext
Véritable pirate de l'entreprenariat, François est le co-fondateur de pop chef l'entreprise qui révolutionne les cantines en entreprises. Mais avant d'investir le royaume du BtoB, l'histoire de pop chef commence en 2015 durant la dernière année d'études de François à HEC. Le concept original est de livrer un plat fait par un chef en 15 minutes, mais lorsqu'il réalise que d'autres acteurs investissent également ce secteur, François décide d'accélérer sa roadmap et de créer pop chef en 48h. Il fait face à 3 problèmes: Pour la nourriture, il décide d'aller voir le restaurant en face de son stage et de revendre les plats avec une petite marge. Pour les livraisons, il achète un pass vélib et commence à faire toute les livraisons lui même. Pour la tech, il crée un google form où les clients peuvent commander ainsi qu'un Twitter permettant pas la même occasion de faire connaître l'entreprise ! Véritable pirate de l'entrepreneuriat, François est le cofondateur de pop chef l'entreprise qui révolutionne les cantines en entreprises. Mais avant d'investir le royaume du BtoB, l'histoire de pop chef commence en 2015 durant la dernière année d'études de François à HEC. Son astuce pour fidéliser ses clients ? Les chouchouter, en plus d'une petite note manuscrite avec chaque commande, il lui tient à cœur de récolter les retours de ses utilisateurs autour d'un café après chaque repas. Le concept marche bien, il passe de 20 à 40 à 100 puis à 300 commandes ! Après une petite levée, François et ses cofondateurs décident de passer à la vitesse supérieure et décrochent une levée plus conséquente ainsi qu'une promesse de rachat. Malheureusement, tout ne se passe pas comme prévu, le deal ne voit jamais le jour et pop chef se retrouve avec 3 mois de cash restant. Le pivot est la seule solution et entraîne la réduction drastique des employés de l'entreprise. Ils se réorientent vers les plateaux-repas pour optimiser les livraisons : un livreur peut livrer un nombre plus conséquent de repas. Par la suite, il s'intéresse à la restauration en entreprise pour avoir un revenu récurrent. C'est grâce à des frigos connectés et à un système d'abonnement que Pop chef explose et devient l'entreprise que nous connaissons aujourd'hui ! Au programme : L'importance du Bootstrapping pour aller au plus vite se confronter au marché Créer une communauté pour s'assurer des clients réguliers Le pivot, une véritable opportunité pour scale Comprendre sa mission sociétale pour atteindre la réussite
François de Fitte, cofondateur de Popchef, était l'invité de Christophe Jakubyszyn dans Good Morning Business, ce [DATE]. Il est revenu sur sa levée de fonds de 15 millions d'euros pour sa cantine digitalisée et son objectif de devenir un leader de la FoodTech française et européenne, sur BFM Business. Retrouvez l'émission du lundi au vendredi et réécoutez la en podcast.
ACHTUNG! Diese Folge ist nicht zum Einschlafen geeignet. Es ist am Anfang, zwischendurch und auch am Ende sehr laut und alles! Hallo ihr Lieben, endlich die heißersehnte neue Folge Hagrids Hütte. Diesmal Live aus Köln! In dieser DKF werden zwei saftige Kapitel weggenelst. Es passieren so einige Sachen, das letzte Kapitel hat ja auch in einem typischen Cliffhanger geendet. Natürlich wird alles um den Heldensohn Harry Potter besprochen, aber auch ein paar Sachen drumherum, und Manu und Michel verstehen nicht, dass visuelle Gags in einem Podcast nur so semi-gut funktionieren. Dennoch gibt es viel zu erzählen und auch zu lachen. Und zum Ende gibt es noch eine kleine Überraschung! Wir hatten sehr viel Spaß, wir hoffen ihr auch.
223. STORYLINE SHIRT N°2 CHECK IT OUT Woche 14 steht an und damit haben wir tatsächlich Anfang Dezember noch 5 Wochen Football vor uns. Grund genug durch die Spiele der Woche zu grinden und in Richtung Playoffs und sonstige Perspektiven der Teams zu schauen. Alle Spiele - wie üblich und das Thema Joe Brady, Fitte & Unfitte Teams + Stat of the Week und Wette der Woche. Enjoy! Hier könnt ihr uns auf Twitter & Instagram folgen und euch sofort über neue Folgen und die NFL informieren. Wir würden uns auch über die ein oder andere iTunes Rezension oder ein Spotify Abo freuen. Website: covertwo.de Twitter: CoverTwoPodcast Instagram: CoverTwoPodcast Vielen Dank an Tom und Joni für Musik, das Logo und Cover!!
#therichsolution #empowderedhealth #boostimmunesystemJoin Gwen Rich today at 10:00am CT on Mojo50 Radio. Let's talk about what each one of you can specifically do to boost your immune system during the pandemic. “3 Concrete Steps To Boost Your Immune System During This Pandemic”.Listen @ 10:00am CT on:www.mojo50.comiHeart RadioiTunesAppleLive streaming via:YouTube and Facebook:https://www.facebook.com/Therichsolution/https://www.youtube.com/c/therichsolution
Movement Monday: Your body was made to move! 7- day FITTE challenge. What’s your why? Don’t make it about calories in calories out. Stay out of all or nothing thinking. Stay out of waiting for motivation to come to you. All movement counts. You are an exerciser. Physical Activity History (remember your past self is only your thoughts about your past self): Success and/or failure (it’s all learning) of previous physical activity/exercise efforts If no longer doing routine physical activity/exercise regimen: When? Date of change What? Cause of change Why? Identify barriers to re-engagement Current physical activity? Current fitness level, endurance capacity, and mobility? Access to locations for increased physical activity/exercise (e.g. gym, workplace, exercise facilities, bike paths and walkways or trails, urban or rural home setting)? Actual and perceived barriers to increased physical activity? Tracking Tuesday: Know yourself. Accountability partner needed? Don’t count calories burned unless you are already doing this or if you have managed your mind. Are you working towards a goal like walking a marathon a week? Getting your steps in on the daily? Create self-trust by documenting the evidence that you are moving! Tracking Progress: Daily activity logs (written or electronic) Pedometer/accelerometer logs Dynamic training metrics (miles run, laps swum, etc.) Resistance training metrics (i.e., muscle-circumference measurements, reps, sets, etc.) Percent body fat measurements Wednesday Wisdom: Let’s nerd out. What’s your target heart rate? Check your resting heart rate which is the number of times your heart beats per minute when you’re at rest. A good time to check is in the morning. Your maximum HR is about 220 minus your age. AHA (American Heart Association) has a table that shows Target HR zone during moderate intensity activities is around 50-70% of your maximum HR. So, for a 20 year-old your Target Heart Rate is 100-170. If you are just starting out, aim for the lower range of your target heart zone (50 percent) and gradually build up. Thursday Thoughts: Time for a Thursday belief upgrade? There’s nothing going wrong if you are uncomfortable when you are exercising. You can take a break when you need to. Practice self-compassion. Don’t make it mean anything about you or start believing what your brain will be offering up, thoughts like, “See, you are not meant for this!” I put this in quotes because this is an actual quote from my inner critic. A belief is a powerful thought on a loop in your brain that you most likely haven’t challenged. Remember, thoughts are optional and you are not your thoughts. Same with beliefs. My beliefs about myself and fitness? Now, do a belief upgrade. Here’s an example of a belief upgrade I worked on with my fitness coach. 1.) I’m not an athlete. Upgrade: My body was created to move. I am an active person. Friday Fitness Fun: Try something new and challenge yourself. You won’t know unless you try. You may love it. You get to choose what is fun for you. Find a friend and try new things. You can keep it simple like a new walking route, going to a new park, trying Zumba or boxing. Saturday Success: Increase your NEAT! Let’s focus on activities around your house and yard and running errands. Make sure you are moving throughout the day. What’s NEAT? It’s Non-Exercise Activity Thermogenesis. Not all physical activity is exercise. NEAT is energy expenditure not typically considered physical exercise (standing, walking, stair climbing, fidgeting, cleaning, singing, and other activities or daily living). Increase your NEAT: Take stairs instead of elevators; park further from a destination, monitor number of steps per day with a pedometer. Sunday Strategy: Write your own FITTE Exercise Prescription: IME Community Exercise Rx: Aerobic Activity Type: Walk Jog Swim Bike Elliptical Frequency (days/week): 1 2 3 4 5 6 7 Intensity: Light Moderate Vigorous Time (minutes/day): 10 20 30 45 60 Make It Fun: Music Buddy Dance Class_______ Strength Training: Do muscle strengthening exercises of moderate intensity at least two days per week Not all activities require going to a gym. You can use resistance bands or do body-weight exercises (e.g., push-ups, lunges, planks, squats, jumping jacks as you are able). NEAT (Non-Exercise Activity Time): Park farther away from entrances. Take the stairs instead of the elevator/escalator. Stand instead of sit. Set a steps/day goal:___________ Other: ______________________________________________ Signature of Commitment: Dr. Karla/______________________________ Get ready to Feel your emotions for Week 5 of the Reverse Your Insulin Resistance Challenge!See omnystudio.com/listener for privacy information.
Fitte, dåse, bollemus, vagina, kuse, dusken, hakket, fiffi, musa, tissen, kjært barn har mange navn, og det kvinnelige kjønnsorgan har mange! Prat om underliv er ikke helt unormalt i en garderobe, verken hos menn eller kvinner, men hvordan vi snakker om det kan variere veldig. I denne episoden tar vi for oss enkelte temaer rundt fitta, og deler våre tanker rundt både kjønnsorganet og bruken av ord!
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