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Der Begriff „Mindfuck“ wurde von Dr. Petra Bock geprägt und beschreibt unsere inneren Denkmuster, die uns blockieren, kleinhalten oder uns in Angst und Zweifel verstricken. Diese selbstsabotierenden Gedanken entstehen nicht zufällig – sie haben sich über Jahre entwickelt, oft durch Erziehung, gesellschaftliche Prägung oder persönliche Erfahrungen.

Heute ist Dr. Petra Bock zu Gast und wir sprechen über Mindset. Dr. Petra Bock ist Autorin und einer der gefragtesten Coaches im deutschsprachigen Raum. Sie coacht Menschen, die ihr Leben grundlegend verändern wollen, Unternehmen und Institutionen, die angesichts gigantischer Veränderungen in ihrem Umfeld sogenannte Deep Change-Prozesse bewältigen müssen.    Ich spreche mit Dr. Petra Bock über:  Was ein Mindfuck ist  In welche kindlichen Rollen wir fallen, wenn wir uns selbst blockieren  Wo diese Blockaden herkommen  Was das richtige Denken für die Weiterentwicklung als Menschheit ist    Mehr zu Dr. Petra Bock findest Du unter: www.petrabock.de  Ihre Bücher „Der entstörte Mensch“ und „Mindfuck“ findest Du in allen guten Buchhandlungen.    Mehr von Christian:  Verpasse keine Infos und melde Dich zum Newsletter an: https://www.christian-bischoff.com/manychat-optin/  Die Seminartermine für 2025 werden bald hier bekannt gegeben: https://www.christian-bischoff.com/seminare/    Die Onlinekurse von Christian – starte jetzt gleich in Dein nächstes Level:    MINDSHIFT  Der 6 Wochen Onlinekurs für Deinen persönlichen «Mindshift». Lerne in diesem Onlinekurs, wie Du alte Gedankenmuster loslässt, Ängste überwindest und neue Gewohnheiten entwickelst. Klicke hier, um direkt zu starten: https://www.christian-bischoff.com/k2/offer/    BEWUSSTHEIT – DER ONLINEKURS  5 Wochen, die Deinem Leben mehr Sinn und Bewusstheit schenken. Tauche ein und erreiche Dein neues Bewusstheitslevel.  Weitere Infos und zur Anmeldung geht's hier entlang. https://www.christian-bischoff.com/bewusstheit-kurs/optin-mc01/    Christians Spiegel-Bestseller Buch BEWUSSTHEIT findest Du auf Amazon oder überall, wo es Bücher gibt.    YouTube  Auf unserem YouTube-Kanal findest Du bestimmt auch Dein Thema, das Dich im Moment beschäftigt, um ein erfolgreiches, glückliches und erfülltes Leben zu führen – folge Christian und lass Dich inspirieren: https://www.youtube.com/user/christianbischoff/featured    Lass uns connecten:  Facebook: http://www.facebook.com/bischoffch  Instagram: http://www.instagram.com/bischoffch    Christian Bischoff  Der MINDSET-Podcast  #1 Podcast auf iTunes  Jeden Dienstag eine neue Folge. In jeder bekannten Podcast-App. 

Tue, 05 Nov 2024 05:00:00 +0000 https://change-maker.podigee.io/64-new-episode ee132bc38ecdad40f88bf2fbbdac8dd8 In der aktuellen Ausgabe beschäftige ich mich mit der Frage, wie können wir eine Zukunft gestalten, in der wir leben und arbeiten möchten. Wir befinden uns in einem herausfordernden Transformationsprozess. Diesen werden wir nachhaltig nur schaffen, wenn wir unser Denken auf eine neue Ebene bringen. Der Schlüssel zu dieser neuen Bewusstseinsebene ist die Beziehung auf das Leben. Derzeit agieren wir oft gegen das Leben, gegen unser eigenes, das Leben der Anderen und der so genannten Natur bzw. dem Leben, das uns umgibt. Wir Menschen agieren ganz oft angstgetrieben. Die Wirtschaft ist auf Angst und Verführung ausgerichtet. Wenn wir uns davon befreien und in unsere Gestaltungskraft, sowie in eine Selbstermächtigung zum Wohle aller, kommen, dann wird das Leben lebenswert. Leben ist ein Entfaltungsprozess und diesem dürfen wir uns vertrauensvoll hingeben. Nach dem technologischen Fortschritt braucht es nun den menschlichen Fortschritt, laut Petra Bock. Diesem kann ich vollinhaltlich zustimmen. Website the change maker LinkedIn-Profil Gerald Ziegler Mail für Anregungen, Feedback und Ideen: podcast@thechangemaker.at full no Gerald Ziegler the Change Maker

Kennst Du das Gefühl, in Konfliktsituationen nicht gehört zu werden oder dass Missverständnisse eskalieren? In dieser Folge erfährst Du, wie du mit dem Haltungsdreieck (nach Dr. Petra Bock) lernen kannst, klar und einfühlsam zu kommunizieren, um Konflikte erfolgreich zu lösen. Tauche ein in eine Welt voller neuer Perspektiven und praktischer Tipps, die Dir helfen werden, Deine Kommunikationsfähigkeiten auf ein neues Level zu heben. Bist Du bereit, für Dich selbst loszugehen und deine Beziehungen zu stärken? Viel Spaß mit der Folge, Deine Vanessa Hier geht es zu meiner ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠https://vanessadanesan.com/⁠⁠⁠⁠⁠ und zu Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/vanessa_danesan/⁠⁠⁠⁠⁠ Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://vanessadanesan.com/kontakt/ ⁠

Dr. Petra Bock ist Bestsellerautorin, eine der gefragtesten Coachs und Managementberaterin. Ihr Spezialgebiet: MINDFUCKS. Mit dem von ihr eigens entwickelten Begriff sind Denkmuster gemeint, die uns blockieren und davon abhalten, unser volles Potenzial zu entfalten.

Achtung REPLAY, also Wiederholung einer alten Folge! Kritik, Neid und starke Gefühle – Wie überwindest Du als Kreativer emotionale Hürden? – So habe ich die heutige Folge genannt. Das ist jetzt kein so mega angenehmes Thema, über das ich heute sprechen möchte, ich weiß! Aber ich glaube, es ist wichtig! Denn allzu oft lassen wir uns von starken Emotionen leiten – und das meistens nicht im positiven Sinn. Als Gäste mit dabei heute: Die Illustratorin und Graphic Recorderin Heike Haas, die Kreativschaffende Lena Schmack und der Werbeagentur-Chef und Gestalter Jakob Wessinger. ------------------------------------------------------ Shownotes Folge 18: 1a. Petra Bock, Buch: «Mindfuck –– Warum wir uns selbst sabotieren und was wir dagegen tun können», Knaur, 2011 1b. Petra Bocks Erklärungsvideo zum «Mindfuck» https://www.youtube.com/watch?v=lA2nCdyPVYs 2. Roberta Bergmann, «Kopf frei für den kreativen Flow», Haupt Verlag, 2018 https://robertabergmann.myshopify.com/collections/buch/products/buch-kopf-frei-fur-den-kreativen-flow 3. Heike Haas, https://waschatelier.de/ 4. Lena Schmack, https://www.lenaschmack.de, https://www.kreativmitschmackes.de 5. Jakob Wessinger (und Yuan Peng), https://wessingerundpeng.com/ 6. Shownotes und Transkript zur Folge unter: https://www.derkreativeflow.de/folge18.html 7. Audionachrichten an mich schicken mit Speakpipe: https://www.speakpipe.com/derkreativeflow 8. Meine kreativen Online-Produkte: https://elopage.com/s/robertabergmann 9. Meine Paypal-Seite für finanzielle Unterstützung: https://www.paypal.com/donationRB 10. «Der kreative Flow» auf Instagram: https://www.instagram.com/derkreativeflow 11. Newsletter «Der kreative Flow»Hier anmelden und Boni erhalten 12. Support via Steady, https://www.steady.de/derkreativeflow Credits Podcast: Der kreative Flow, seit 2019 Idee, Design & Host: Roberta Bergmann, https://www.robertabergmann.de Tonmischung & Sounds: Peter M. Glantz, https://www.glantz.info Alle Infos unter: https://www.derkreativeflow.de Folge direkt herunterladen

Du weißt, was Du beruflich nicht mehr willst, aber nicht, was Du stattdessen willst? Du kennst Deine Bedürfnisse nicht richtig und irgendwie ist Dir Deine berufliche Situation über den Kopf gewachsen. Du weißt eins: Du möchtest etwas Ordnung in Dein Gedankenchaos bringen und Klarheit darüber gewinnen, was Du kannst, was Du willst und welche Möglichkeiten Du hast! Dann ist diese Folge für Dich! In dieser Folge teile ich eine Übung mit Dir, die es ermöglicht, alle Deine Berufsbereiche einmal aus einer ganz speziellen Perspektive zu reflektieren und neue Zusammenhänge und Sichtweisen zwischen den verschiedenen Bereichen zu erkennen. So kannst Du neue und konkrete Schritte zur Verbesserung Deiner beruflichen Situation zu planen. Viel Spaß dabei! Die Übung "Berufskonferenz" stammt von Dr. Petra Bock. Hier geht es zu meiner ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠https://vanessadanesan.com/⁠⁠ und zu Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/vanessa_danesan/⁠⁠ Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: ⁠⁠⁠⁠⁠https://vanessadanesan.com/kontakt/ ⁠

Du bist um die 30 Jahre alt und weißt, dass Du beruflich nicht so weitermachen möchtest? Du hast, so wie ich, noch 35 Jahre und ca. 60.000 Arbeitsstunden vor Dir? Du möchtest etwas verändern, aber Dir fehlt die Klarheit über Dein Potenzial und Deine Möglichkeiten und der Mut? Das kann ich zu 100% nachempfinden, denn mir ging es Ende 2019 genau so! In dieser Podcast Folge spreche ich darüber, wie man in diese Situation kommt, sich in den 20ern eine gute Karriere aufzubauen und warum dann die Zweifel kommen. Außerdem gebe ich Tipps und Impulse sowie eine konkrete Mut-Aufgabe, um den Mut in Dir (wieder) herauszuholen. Denn den braucht es für eine Veränderung definitiv! Hier sind die Bücher, die ich in der Folge erwähne, die mich am Anfang sehr inspiriert haben & neue Orientierung gegeben haben (keine Werbung): - Dr. Petra Bock, die "Mindfuck - Das Coaching: Wie Sie mentale Selbstsabotage überwinden" und "Mindfuck Job: So beenden Sie Selbstblockaden und entfalten Ihr volles berufliches Potenzial" - John Strelecky "The Big Five for Life" - Benedict Wells "Spinner" - Barbara Sher "Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will" - Simon Sinek "Leaders Eat Last" und "Start With Why" / "Find Your Why" Hier geht es zu meiner ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: ⁠⁠https://vanessadanesan.com/kontakt/ Viel Spaß mit der Folge, Vanessa

Dein innerer Schweinehund hält dich ab, Content zu produzieren? Daran bist nicht du, sondern die Mindfucks Schuld. Erfahre in der neuen Episode des Marketing BOOSTER Podcasts, wie du deinen inneren Schweinehund überwindest. Jetzt zum luege, lose und läse. VERBESSERE DEIN MARKETING

Warum ist der Mensch wie er ist, und könnte er auch anders sein? Warum schaffen wir es nur sehr langsam, uns den Themen unserer Zeit zu stellen und die Probleme zu lösen? Was blockiert unsere Tatkraft? Die Managementberaterin Petra Bock hat sich lange mit diesen Fragen beschäftigt und glaubt, die Antworten gefunden zu haben. Von Gisela Steinhauer.

In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Petra Bock, Bestsellerautorin der Mindfuck Bücher, Begründerin der Dr. Bock Coaching Akademie und langjährige Life- und Business Coachin. Wir erfahren, was die sogenannten Mindfucks sind, wie man neue Sichtweisen und Veränderungen im Leben etablieren kann und wieso es so wichtig ist, auch Kinder ganzheitlich zu betreuen. Denn nur, wer auch als Elternteil oder Lehrer/in in seiner eigenen Kraft ist, kann Kindern neue Perspektiven und eine schöne Kindheit ermöglichen. ✨LINKS AUS DIESER EPISODE Petra Bock Dr. Bock Coaching Akademie [https://www.dr-bock-coaching-akademie.de](https://www.dr-bock-coaching-akademie.de) Das Buch Mindfuck von Petra Bock [https://amzn.to/3xlF39J](https://amzn.to/3xlF39J) ✨RESSOURCEN Freebie Fragenkompass: [https://akademie-gkj.de/kinder-coachen](https://akademie-gkj.de/kinder-coachen) Freebie "Gemeinsam stark": [https://akademie-gkj.de/gemeinsam-stark-anmeldung](https://akademie-gkj.de/gemeinsam-stark-anmeldung) Akademie für ganzheitliches Kinder- und Jugendcoaching: [https://akademie-gkj.de/](https://akademie-gkj.de/) Facebookgruppe "Kinder- und Jugendcoaching": [https://www.facebook.com/groups/kinderundjugendcoaching](https://www.facebook.com/groups/kinderundjugendcoaching) Facebook-Seite: [https://www.facebook.com/akademiegkj](https://www.facebook.com/akademiegkj) Instagram Lern-Ort: [https://www.instagram.com/lern_ort](https://www.instagram.com/lern_ort) Instagram RelaxKids: [https://www.instagram.com/relaxkids_andrea_schmalzl](https://www.instagram.com/relaxkids_andrea_schmalzl) ✨DER KURSWECHSEL KINDHEIT PODCAST "Kurswechsel Kindheit" ist dein Podcast für ganzheitliches Lerncoaching für Kinder und Jugendliche. Der Podcast zeigt dir nachhaltige Strategien rund ums Lernen, Fördern und Begleiten von Kindern, Jugendlichen und ihren Familien auf. Du erfährst, wie du Kindern Freude am Lernen und ein positives Mindset (zurück-)geben kannst, damit sie mit Vollgas durchstarten können. Wir teilen auch, was die größter Verursacher von Lernproblemen sind, warum Lehrpläne die Lernmotivation kaputt machen und wie man die Lernmotivation wieder steigern kann. Und vieles mehr! ✨DIR GEFÄLLT WAS DU HÖRST? Dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts, eine Rezension und abonniere den Podcast. Vielen Dank für deine Unterstützung! Hier bei Apple Podcasts bewerten und abonnieren: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/kurswechsel-kindheit-ganzheitliche-bildung-und-erziehung/id1558136564](https://podcasts.apple.com/us/podcast/kurswechsel-kindheit-ganzheitliche-bildung-und-erziehung/id1558136564) Dieser Podcast wird produziert von Podcastliebe, Ihrer Full Service Podcast Agentur. Mehr dazu: [https://podcastliebe.net](https://podcastliebe.net)

Hallo! Heute sage ich ein paar Worte zu dem Buch "Mindfuck Love" von Petra Bock und lese eine Stelle vor, mit der ich mich in meinem Tun voll und ganz identifizieren kann. Viel Spaß beim Zuhören und Reflektieren!

Im heutigen Podcast interviewe ich eine ganz besondere Frau, von der ich schon viel habe lernen dürfen: Dr. Petra Bock. Sie gehört zu den erfolgreichsten und einflussreichsten Coaches im deutschsprachigen Raum und ist Expertin für Veränderungen in Gesellschaft, Organisationen und im individuellen Leben. In Tausenden Coaching Gesprächen hat sie erstmals die Logik innerer Selbstblockaden erkannt und in ihren preisgekrönten “MINDFUCK”-Büchern beschrieben, die ein Millionenpublikum weltweit erreicht haben. Noch dazu ist sie Gründerin der Dr. Bock Coaching Akademie, die als Pionierakademie und Eliteschmiede für professionelles Coaching bekannt ist. Im Interview beantwortet uns Dr. Petra Bock… · …wie du Erfüllung und Erfolg im Leben und Beruf finden, kannst · …wie du in jedem Gespräch ernst genommen wirst - gerade von Menschen mit einer großen Autorität · …wie du von einem Coaching profitieren kannst · …was die Leaderin von Morgen ausmacht

Frau Dr. Petra Bock ist Top Coach, Managementberaterin & internationale Bestseller Autorin. Ihr neuestes Buch, das 2020 erschienen ist, heißt ‘Der entstörte Mensch - Wie wir uns und die Welt verändern.'  In diesem dichten und hochinteressanten Gespräch erzählt Dr. Petra Bock über ihren eigenen Werdegang, die Entstehungsgeschichte hinter dem Buch und wir vertiefen uns in einige Buchinhalte, wie die Entstehung unserer Art des Denkens in Hierarchien, Wettkampf und Konkurrenz oder auch die Vision einer neuen (Arbeits-)Welt, in der wir mit natürlichen und menschlichen Ressourcen respektvoll umgehen.Von Dr. Petra Bock als Mentorin fürs Ohr lernen wir,...Warum eine Vision und die Schaffung motivierender und inspirierender innerer Bilder so wichtig sindWelche tiefere Ursache hinter den großen Problemen unserer Zeit, wie Klimawandel, Ungleichheit der Geschlechter etc. liegt.Warum „Inner Change“ wichtig ist und wie es uns allen eine erfülltere Zukunft ermöglicht - persönlich und gesamtgesellschaftlichWie du dich und die Welt veränderstWelcher dazu der kleinstmögliche Schritt mit maximalem Impact istViel Spaß mit dieser Episode!Folge deinem Beat,LisaWeiterführende Links: Mehr über Dr. Petra Bock auf ihrer WebpageMehr über die Dr. Bock Coaching Akademie------------Finde deine Berufung - kostenloser Purpose Journey Guide: https://verbesserlich.com/purpose-journey-startenPurpose Coaching Angebote: https://verbesserlich.com/preiseMehr über mich: https://verbesserlich.com/ueber-mich Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information. Become a member at https://plus.acast.com/s/purposebeat.

Dr. Petra Bock hat ziemlich coole Berufsbezeichnungen: Sie ist Transformationsforscherin, Change-Expertin, Bestseller-Autorin und eine der bekanntesten Coaches in Deutschland und hat sogar eine eigene Coaching-Akademie. Worum geht’s in dieser Folge? Es geht um ihre Mindfuck-Methode und Inner Change, um alte Hasen und neue Welten, German Angst und immer wieder die gleichen Probleme, um Codes und Gedankenmuster, überkulturelle Phänomene und Unique Selling Points, Puschen und Konditionierungen, heißen Scheiß und Aufbruch, Leistungsdruck und persönliche Krisen, Berufe und Berufungen, Kompasse und Coaching-Trends, Bungee-Seile und große Träume, Neugier und spannende Entwicklungen, Mäuselöcher und dreidimensionale Netzwerke, abgefahrene Egotrips und menschlichen Fortschritt, um zu durchbrechende Muster und konstruktive Modi, die größten Herausforderungen unserer Zeit und Elevator Pitches, Potenzial und Exzellenz, Wortneuschöpfungen und visionäres Denken. Petra verrät in dieser Folge, was sich hinter ihrer Mindfuck-Methode verbirgt, was aktuell die größten Mindfucks sind, was wir gegen unsere inneren Blockaden tun können, was der Unique Selling Point ihrer Methode ist, welche Denkmuster uns fertigmachen und wie sie über Generationen weitergegeben werden, wann ein Coaching das Richtige für uns ist, wie wir unsere Berufung finden und wie wir merken, dass Zeit für Veränderung ist, wie wichtig es ist, gewisse Haltungen zu trainieren, und uns als Menschen ernstzunehmen, wie wir uns von den Erwartungen anderer befreien, wie sie ihr Leben neu ausgelegt hat. Petra findet ihr hier: https://www.petrabock.de/, ihre Coaching-Akademie hier: https://www.dr-bock-coaching-akademie.de/ und ihr neuestes Buch hier: https://www.der-entstoerte-mensch.de/ Ihr wollt mit uns connected bleiben? Dann folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/emotionmagazin Facebook: https://www.facebook.com/emotionmagazin LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/emotion-verlag-gmbh Twitter: https://twitter.com/EmotionMagazin Pinterest: https://www.pinterest.de/emotionmagazin oder abonniert unsere Newsletter: https://www.emotion.de/newsletter

Hast du das für dich schon einmal ganz bewusst beobachtet, wie und in welcher Art und Weise du beim Laufen mit dir selbst sprichst? Wertschätzend, motivierend, annehmend und liebevoll? Oder be- und abwertend, hart, ablehnend, gemein oder geringschätzig? In diesem Podcast widme ich mich einem meiner Erfahrung sehr grundlegenden Thema: geht es dir beim Laufen gut bist und du eins mit dir und voll in deiner Kraft oder sabotierst und blockierst du dich immer wieder auf deinem Weg? Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören und freu mich über eure Kommentare! Liebe Grüße, Florian ▶️ Mein Online-Lauftraining findest du hier: https://elopage.com/s/reiterflorian.at/ ▶️ Mehr über Petra Bock findest du hier: https://www.petrabock.de ▶️ Einen Überblick zu meinem Angebot erhältst Du hier: www.reiterflorian.at www.trailrunningcoach.at ▶️ Facebook https://m.facebook.com/Physiotherapie-Lauftraining-Reiter-Florian-243533605982099/?ref=bookmarks ▶️ Instagram https://www.instagram.com/reiterflorian.at/ ▶️YouTube mit Videotutorials https://www.youtube.com/channel/UCgOR7OuHuJvtGf-Afv94jYA?view_as=subscriber

„Hoffentlich merkt keiner, dass ich das gar nicht kann.“ Kennst Du diesen Gedanken? Das sog. Impostor-Syndrom bezeichnet erfolgreiche Menschen, die daran zweifeln, gut zu sein. Sie haben Angst, zu versagen und am Ende als Betrüger oder Hochstapler entlarvt zu werden, obwohl sie es nicht sind. Es ist ein weit verbreitetes Phänomen – mit zum Teil gravierenden Folgen. Prominenten Beispiele sind Michelle Obama, aber auch Albert Einstein und Jodie Foster. Sie alle leiden oder litten unter Selbstzweifeln. Entdeckt wurde das Phänomen 1978 von den amerikanischen Psychologinnen Pauline Clarence und Suzanne Imes. Sie hielten es damals für ein vorwiegend weibliches Problem. Das ist mittlerweile widerlegt. Sonja Rohrmann, Dekanin und Professorin für Psychologie an der Goethe-Universität Frankfurt am Main hat hierzu Studien durchgeführt und ein Buch geschrieben: „Wenn große Leistungen zu großen Selbstzweifeln führen können“. Laut einer Studie von Sonja Rohrmann hat jede zweite Führungskraft Erfahrungen mit dem Impostor-Syndrom. Das gilt für alle Berufsfelder und Kulturen, auch wenn es in leistungs- und wettbewerbsorientierten Gesellschaften und Branchen stärker ausgeprägt ist. Menschen, die von ständigen Selbstzweifeln bestimmt sind, tendieren u.a. zu Perfektionismus, Prokrastination, blinden Aktionismus und Mikromanagement. In dieser Folge schauen wir gemeinsam auf die Fragen: 1. Was passiert da eigentlich? 2. Wie können wir damit umgehen? 3. Wofür kann es auch nutzen? Eine aktuelle Studie von Asana, San Fransisco zeigt auf, dass in 2020 62 % der Befragten Arbeitnehmer vom Imposter-Syndrom betroffen waren (hier bei AP Deutschland https://apnews.com/article/42a343f4a2d2446bb25da809a0fb4e4f ) Buchempfehlungen zu dem Thema Mentale Selbstsabotage: • Timothy Gallwey, u.a. “Tennis, das innere Spiel” • Dr. Petra Bock, „Mindfuck, Job“ • Zur Vertiefung höre auch Folge 4 (Von der Fremdbestimmung in mehr Selbstbestimmung) und Folge 5 (Die innere Haltung zählt, Interview mit Hede Kimme).

In dieser Folge möchte ich dir ein Konzept vorstellen, welches dir dabei helfen kann eigene Sabotage-Muster zu erkennen und rechtzeitig umzuwandeln. Ich werde kurz auf die Selbstsabotage und ihre Herkunft eingehen und dir die verschiedenen Kategorien vorstellen, sowie Lösungsansätze, wie du aus den Mindfucks wieder rauskommst. Das Konzept der „Mindfucks“ stammt von Dr. Petra Bock und habe ich aus dem gleichnamigen Buch entnommen. #1 Katastrophen-Mindfuck #2 Bewertungs-Mindfuck #3 Selbstverleugnungs-Mindfuck #4 Druckmacher-Mindfuck #5 Misstrauens-Mindfuck #6 Regel-Mindfuck #7 Übermotivations-Mindfuck

Hey!Wie kannst du dein Potential entfalten und was ist damit überhaupt gemeint? Du wirst Theorien und Modelle von Abraham Maslow, Gerald Hüther und Petra Bock kennenlernen.Viel Inspiration mit dieser Podcastfolge!Go4Gold & Be Blessed,Lisa---------Weiterführende Links & Tipps:Eine Liste mit Kennzeichen von Selbstverwirklichung findest du hierMeine Buchempfehlung 1: Petra Bock: Nimm das Geld und freu dich dran.Meine Buchempfehlung 2: Gerald Hüther: Würde - Was uns stark macht als einzelne und als Gesellschaft.Finde deine Berufung - kostenloser E-Mail-Kurs: https://verbesserlich.com/purpose-journey-startenPurpose Coaching Angebote: https://verbesserlich.com/preiseMehr über mich: https://verbesserlich.com/ueber-mich Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information. Become a member at https://plus.acast.com/s/purposebeat.

Bisher habe ich dir schon ganz viele Impulse in den vergangenen Podcasts hinsichtlich deiner Mindset-Entwicklung mitgegeben – wenn du diese schon umgesetzt hast, klasse, dann bist du schon weit auf dem richtigen Weg. Und wenn du weiter machst, dann wirst du noch mehr profitieren. Solltest du erst jetzt starten, absolut kein Problem. Die Techniken, die ich dir in dieser und in den kommenden Folgen für dein Mindset mitgebe, werden dir helfen, · gelassener und souveräner zu werden, · mit kritischen Situationen leichter umzugehen, · deine Ängste schneller zu besiegen, · dein ganzes Potenzial schrittweise zu entfalten. Darunter fallen eine ganze Menge an Lebensbereiche, z. B. dein Selbstbewusstsein, deine Energie und Stresskompetenz, Freude, etwas zu erreichen, eine bessere Partnerschaft, Achtsamkeit und Resilienz, deine Fähigkeit, Prokrastinationen zu überwinden und Dinge voran zu treiben, deine Finanzen und dein Geld Mindset, und, und , und Du siehst, mit einem starken Mindset kannst du alle möglichen Lebensbereiche so richtig gut auf Vordermann bringen, es ist ein bisschen wie bei einem Riesenbuffet. Starte da, wo du am meisten Appetit darauf hast und probiere dich durch. In diesem Kontext, nämlich ein gutes Mindset zu bekommen, gibt es einen super einprägsamen Begriff. Den Mindfuck! Ein Mindfuck beschreibt eine Gedankenblockade oder auch negative Gedanken, die dich immer wieder runterziehen. Zugegebenermaßen kein sehr schönes Wort, aber leider ist das, was wir mit uns gedanklich auch oft machen, nicht sehr schön. Der Begriff im Coaching Kontext wurde von Petra Bock geprägt, die darüber einige wirklich empfehlenswerte Bücher geschrieben hat und die ich gerne hier auch weiterempfehle. In unserem Kontext, ist ein Mindfuck eine Gedankenblockade, die dich immer wieder daran hindert, in bestimmten Situationen angemessen zu reagieren und damit verhindert, dass du dein ganzes Potenzial ausschöpfst... Um einen solchen Mindfuck aufzulösen, musst du drei Schritte beherzigen: 1. Zum Einen musst du den Mindfuck erst einmal als solches erkennen 2. Dann ist es wichtig, dass du dich innerlich davon distanzierst 3. Und anschließend kannst du mit wenigen Fragen deine Sichtweise auf den Mindfuck (oder das Problem) so verändern, dass du für dich eine Lösung (Auflösung) findest. Wie das konkret vonstatten geht, werde ich dir in den kommenden Podcasts genau erklären. Es ist leichter, als du vielleicht denkst. Für ein richtig gutes Morgenritual würde ich nun folgendes Vorgehen empfehlen: Praktiziere erst einmal deinen Sport – ich hoffe doch, dass du für dich eine Sportart gefunden hast, die du regelmäßig praktizierst. Sport am Morgen ist nicht nur für den Körper gut, sondern macht auch deinen Kopf frei von irgendwelchen Gedankenblockaden. Er ist wie ein kleines „Reset“ des Geistes. Du fühlst dich danach fitter und aufnahmebereiter und der Tag kann starten. Für dein Mindset-Training besorge dir ein Notizbuch, denn du wirst alles schriftlich machen. Vielleicht führst du ja bereits ein Morgenjournal, dann kannst du das selbstverständlich gerne dafür nutzen. Für heute reicht es, dass du dir jetzt mal einige Gedanken machst, in welchen Lebensbereichen du dich gerne verbessern möchtest. Wenn du ein Thema hast, um dass du dich immer wieder drehst, wenn es typische Situationen gibt, die dich immer wieder belasten, wenn es Menschen gibt, die deine Energie aufsaugen, dann ist es jetzt genau die richtige Zeit, das rauszulassen und auf Papier zu bringen... Nimm dir bewusst nach Anhören diese Podcasts die Zeit, deine Themen zu sammeln. Mit diesen wirst du nämlich in den kommenden Tagen und Wochen weiterarbeiten und viele Veränderungen zum Guten für dich einleiten. Bücher zum Thema Mindf*ck von Dr. Petra Bock: Mindfuck Mindfuck - Das Coaching Mindfuck Job

Kritik, Neid und starke Gefühle – Wie überwindest Du als Kreativer emotionale Hürden? – So habe ich die heutige Folge genannt. Das ist jetzt kein so mega angenehmes Thema, über das ich heute sprechen möchte, ich weiß! Aber ich glaube, es ist wichtig! Denn allzu oft lassen wir uns von starken Emotionen leiten – und das meistens nicht im positiven Sinn, also dass wir uns durch sie weiterentwickeln, sie uns pushen, sondern oft ist es genau das Gegenteil: Kritik macht uns traurig, Neid verwirrt uns, hemmt uns, Angst lähmt uns, Minderwertigkeitskomplexe lassen uns klein fühlen, wir machen uns selbst im Kopf schlecht, denken, dass was wir tun, ist nichts wert, ist schlecht, ist weniger gut als das, was andere erschaffen. Als Gäste mit dabei heute: Die Illustratorin und Graphic Recorderin Heike Haas, die Kreativschaffende Lena Schmack und der Werbeagentur-Chef und Gestalter Jakob Wessinger. ----------------------------------------------------------- Shownotes Folge 18: 1a. Petra Bock, Buch: «Mindfuck –– Warum wir uns selbst sabotieren und was wir dagegen tun können», Knaur, 2011 1b. Petra Bocks Erklärungsvideo zum «Mindfuck» https://www.youtube.com/watch?v=lA2nCdyPVYs 2. Roberta Bergmann, «Kopf frei für den kreativen Flow», Haupt Verlag, 2018 https://robertabergmann.myshopify.com/collections/buch/products/buch-kopf-frei-fur-den-kreativen-flow 3. Heike Haas, https://waschatelier.de/ 4. Lena Schmack, https://www.lenaschmack.de, https://www.kreativmitschmackes.de 5. Jakob Wessinger (und Yuan Peng), https://wessingerundpeng.com/ 6. Shownotes und Transkript zur Folge unter: https://www.derkreativeflow.de/folge18.html 7. Audionachrichten an mich schicken mit Speakpipe: https://www.speakpipe.com/derkreativeflow 8. Meine kreativen Online-Produkte für Dich unter: https://elopage.com/s/robertabergmann 9. Meine Paypal-Seite für finanzielle Unterstützung zum Podcast: https://www.paypal.com/donationRB 10. Hier meinen Newsletter zum Podcast abonnieren, es gibt als Dankeschön aktuelle Freebies oder Rabatte in der Willkommensmail! https://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=gsw3txpf-uxz76g6v-10c2 11. «Der kreative Flow» auf Instagram: https://www.instagram.com/derkreativeflow Credits Podcast: Der kreative Flow, 2019 Idee, Design & Host: Roberta Bergmann, https://www.robertabergmann.de Tonmischung & Sounds: Peter M. Glantz, https://www.glantz.info Alle Infos unter: https://www.derkreativeflow.de

Nutzt du persönlich Anti-Stress-Gewohnheiten, um deinen Alltag entspannter zu gestalten? Heute habe ich die Diplom-Psychologin Bettina Löhr im Interview. Wir sprechen darüber, welche Gewohnheiten du gegen Stress einsetzen kannst und wie du mehr Lebensfreude bekommst. Bettinas Website: https://www.stressfrei-sein.de/ Nichtraucher in 5 Stunden werden: https://www.nichtraucher-in-5-stunden.de/portfolio-item/bettina-loehr/ Das Kind in dir muss Heimat finden von Stefanie Stahl: https://amzn.to/2RPNgP0 Sorge dich nicht, lebe von Dale Carnegie: https://amzn.to/2Wycapm Wie man Freunde gewinnt von Dale Carnegie: https://amzn.to/2WtQDhj Mindf*ck von Petra Bock: https://amzn.to/2HDTex6

News, News, News Aline sucht Wohnung mit Baum. Chantal klaut Worte bei Helge Schneider. Und so ganz nebenbei reden wir über Mut, den wir im Leben brauchen und der uns von Zeit zu Zeit verlässt. Warum ein Ist-Schief-Gegangen aber alle mal besser ist als ein Hätte-Ich-Mal führen wir in Folge #05 unserer famosen Podcasts aus. _ Buchtipp Mindfuck: Warum wir uns selbst sabotieren und was wir dagegen tun können, von Petra Bock – http://amzn.to/2FPjTTM Frauennetzwerk www.femmetotal.de K21 Ausstellung goo.gl/ZuBDfP Blogger denen wir folgen: Carmushka goo.gl/tvbxpe Podcasts, die wir kopieren: Herrengedeck soundcloud.com/herrengedeck-podcast Folge direkt herunterladen

News, News, News Aline sucht Wohnung mit Baum. Chantal klaut Worte bei Helge Schneider. Und so ganz nebenbei reden wir über Mut, den wir im Leben brauchen und der uns von Zeit zu Zeit verlässt. Warum ein Ist-Schief-Gegangen aber alle mal besser ist als ein Hätte-Ich-Mal führen wir in Folge #05 unserer famosen Podcasts aus. _ Buchtipp Mindfuck: Warum wir uns selbst sabotieren und was wir dagegen tun können, von Petra Bock – http://amzn.to/2FPjTTM Frauennetzwerk www.femmetotal.de K21 Ausstellung goo.gl/ZuBDfP Blogger denen wir folgen: Carmushka goo.gl/tvbxpe Podcasts, die wir kopieren: Herrengedeck soundcloud.com/herrengedeck-podcast Folge direkt herunterladen

Was will ich werden wenn ich groß bin. Die Frage, was wir beruflich im Leben machen wollen, beschäftigt uns normalerweise schon im Kindesalter. Feuerwehrmann? Primaballerina? Fußballprofi? Die Liste der Traumberufe war lang und kreativ. Früher, als wir noch klein waren, war ja auch noch alles möglich. Als Erwachsener sieht dann die Welt häufig schon ein wenig anders aus. Ich spreche immer wieder mit Menschen, die sich in ihrem Job fehl am Platz fühlen oder mit jungen Leuten, die nicht wissen für welchen Weg, für welche Arbeit sie sich entscheiden wollen. In dieser Folge stelle ich euch verschiedene Arbeitstypen vor. Vielleicht findet ihr euch in einer der Arbeitsgruppen wieder. Was ist für euch am wichtigsten im Job? Sicherheit? Status? Freiheit? Visionen? Was ist für euch unverzichtbar? Und was bedeutet das vielleicht für eure Zukunftspläne? Viel Spaß bei der Folge. Ich hoffe, sie ist hilfreich! Das Buch über das ich spreche: „Mindfuck Job: So beenden Sie Selbstblockaden und entfalten Ihr volles berufliches Potenzial“ von Petra Bock    Wenn ihr das Thema spannend findet – holt euch das Buch. Kann ich wirklich vom ganzen Herzen empfehlen Cheerio und liebe Grüße! David

Wenn du bisher glaubtest, dass es bei der 10-teiligen Podcast-Serie „Abenteuer digitale Zukunft“ um die gesellschaftlichen Folgen der Digitalisierung geht, dann solltest du dich nun für eine andere Perspektive öffnen: Wie wirst du ganz praktisch zum Gestalter des Wandels, und was hat das mit deiner Persönlichkeit zu tun? Das Interview mit dem Coach und Aufwachmediziner Stefan Hiene dient dir in dieser Frage als Inspiration. „Wenn du zu kritisch bist, verlierst du alle Eigenschaften, die ein Pionier oder Abenteurer haben muss. Nämlich einfach zu sagen: Es interessiert mich nicht, was die anderen sagen. Ich schaue es mir einfach an.“ Alle Episoden: http://www.digitalistbesser.org/category/abenteuer-digitale-zukunft Zu iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/abenteuer-digitale-zukunft/id1249650623?mt=2 Es war vor etwa einem Jahr, da war ich total geflasht, als ich den Coach und Aufwachmediziner Stefan Hiene auf der „We Blog for Change“-Konferenz das erste Mal im Interview mit Ben Paul und Johnna Bonhage sah. Zu Recht schreibt Ben Paul über Stefan: „Ich schätze Stefan für seine Radikalität, seine Weichheit, Verletzlichkeit und seine Liebe.“ Stefan Hiene hat als Coach, Gestalter und Unternehmer zusammen mit seinem Team in einem Zeitraum von nur zwei Jahren ziemlich viel bewegt. Er hilft dir dabei, deine Programmierung aus dem Kopf zu bekommen und all deine Träume und Ideen konsequenter zu leben. So ist er mittlerweile der „meist gefragte Online-Kongress-Experte in Deutschland“ und hat mit dem Buch „49 Wunder“ auch bereits auf Amazon einen Bestseller gelandet ‒ und das ganz ohne Verlag. Wenn jemand weiß, wie man vom Träumen ins Tun kommt, dann ist es Stefan! Folglich geht es in der sechsten Episode von „Abenteuer digitale Zukunft“ um die Frage, wie das passende Mindset zum digitalen Wandel für Menschen aussieht, die etwas bewegen wollen! Dazu passen auch die „Medientipps zum Wandel“: unter anderem das Sachbuch „Das Silicon-Valley-Mindset: Was wir vom Innovationsweltmeister lernen und mit unseren Stärken verbinden können“ von Mario Herger, in dem auch die bewegende Geschichte von Jan Belke erzählt wird, der den deutschsprachigen Markt bei Udemy leitet, ein Bildungsunternehmen im Netz mit global mehr als 10 Millionen Kursteilnehmern. Diese neue Serie wird unter der Creative Commons-Lizenz 4.0 veröffentlicht: Nicht-kommerziell ‒ Weitergabe unter gleichen Bedingungen. Einzelne Sounds und Geräusche stammen von dem Designer Jochen Kronenberg.