True Compass Talks

Wer bist Du ohne Jobtitel, Gehalt und E-Mail-Signatur?In dieser Folge spreche ich über eine zentrale Frage, die viele von uns gerade in Phasen der Unsicherheit und im Sommerurlaub beschäftigt: Was macht mich wirklich aus – und warum fällt es so schwer, im Urlaub klare Gedanken zur beruflichen Zukunft zu fassen?Ich erzähle von eigenen Erfahrungen, Gedanken über Identität und zeige Dir, wie Du Deinen Sommer bewusst nutzen kannst – ohne Dich selbst unter Druck zu setzen.Lass Dich inspirieren, ermutigen und erinnern: Du darfst Dich verändern, denn Du bestimmst den Kurs Deines Kompasses. 

Bewerben in der Krise? Mit Recruiting-Expertin Magdalena Miedl spreche ich über Chancen der aktuellen Wirtschaftslage, kluge Bewerbungsstrategien, KI-Tools, LinkedIn & Co. Sie teilt, worauf Unternehmen heute wirklich achten – und warum es gerade in unsicheren Zeiten Mut, Weitblick und gute Entscheidungen im Bewerbungsprozess braucht und welche ❌"No Go's" und ✅"Must Haves" Du für Deine Bewerbung in 2025 beachten solltest. Lass Dich inspirieren, ermutigen und erinnern: Du darfst Dich verändern, denn Du bestimmst den Kurs Deines Kompasses. 

In this special episode of True Compass Talks, I'm joined by two international students, Rengin and Mila, who share their honest experiences of navigating the German job market.

Du spürst, dass sich beruflich etwas ändern muss – aber der Kopf sagt: „Jetzt ist es zu spät“, „Ich müsste doch längst wissen, was ich will“ oder „Ich kann doch nicht alles hinschmeißen“?In dieser Folge nehme ich Dich mit in die Welt der typischen Denkfehler, die viele Menschen davon abhalten, beruflich neu durchzustarten.
Wir schauen uns 9 gedankliche Stolpersteine an – und ich zeige dir, wie du sie entlarvst, reframest und liebevoll hinter dir lässt.Lass Dich inspirieren, ermutigen und erinnern: Du darfst Dich verändern. Es ist nie zu spät – sondern genau der richtige Zeitpunkt.

„Eigentlich müsste ich doch längst angekommen sein“?In dieser Folge spreche ich über genau diesen Moment im Leben, der gleichzeitig verunsichert und nach Veränderung ruft. Wir reden über innere Zweifel, gesellschaftliche Erwartungen und darüber, warum es nie zu spät ist, neue berufliche Wege zu gehen – ganz egal, wie alt Du bist oder wie „fest“ alles scheint.✨ Warum Du Deinen Jobfrust ernst nehmen solltest✨ Was Dich wirklich davon abhält, etwas zu verändern✨ Und wie Du erste Schritte machst – mit mehr Mut, Klarheit und SelbstvertrauenDiese Folge ist nicht ohne Grund Eure meistgehörte Solofolge – und vielleicht gerade zu Ostern genau das richtige, um innezuhalten, neu zu sortieren und mutig nach vorn zu schauen.Also: Kopfhörer auf, Herz auf – let's go.

Der Frühling ist da – und mit ihm die perfekte Zeit für einen klaren Kopf und einen klaren Kurs.

Du hast Dich schon immer gefragt, was bei einem kostenfreien Erstgespräch besprochen wird? Ist Coaching überhaupt das, was Du brauchst?In dieser Folge erfährst Du:
✅ Warum das kostenfreie Erstgespräch so wichtig ist✅ Welche Themenschwerpunkte die meisten im Bezug auf Berufscoaching mitbringen✅ Die Fragen, die ich Dir im Erstgespräch stelle✅ Mein Ansatz und Ablauf im Coaching Lade Dir hier den Selbst-Check-In-Fragebogen herunter, mit dem Du Dich auf das Erstgespräch vorbereiten kannst - für mehr Klarheit über Deine aktuelle Situation.

Es ist Weltfrauentag – und genau deshalb spreche ich in dieser Folge über die Dinge, die wir Frauen uns im Berufsleben viel öfter sagen sollten!

In einer Zeit, in der viele von Unsicherheit geprägt sind, erkunde ich mit Politikerin Analena, wie Werte und sinnvolle Kompromisse uns helfen, klare Entscheidungen zu treffen. Lass Dich inspirieren und finde heraus, wie Du Deinen inneren Kompass nutzen kannst, um eine Wahl zu treffen, die zu Deinem Potenzial und Deinen Überzeugungen passt. Sei dabei und finde Deine Orientierung!Mehr Infos zu Analena findest Du auf IhrerWebseite, aufLinkedIn oderInstagram.

Nach 4 Jahren voller Wachstum, Veränderungen und auch Herausforderungen blicke ich auf eine spannende Reise zurück. In dieser Jubiläums-Folge teile ich meine Einblicke und Erfahrungen. Gab es Momente, in denen ich die Neuorientierung bereut habe? Welche Erfahrungen haben mich geprägt und was habe ich aus Rückschlägen gelernt? Egal, ob Du selbst vor einer Veränderung stehst oder einfach nur Inspiration suchst – lass Dich von meinen Erkenntnissen motivieren und finde heraus, wie Du Deinen eigenen Weg gestalten kannst!

Damit nicht wieder ein weiteres Jahr vergeht, ohne dass Du Deine Erfahrungen und Erfolge wirklich wertschätzt, lade ich Dich ein, gemeinsam mit mir und 14 besonderen Fragen, das vergangene Jahr bewusst abzuschließen und gestärkt auf 2025 zu blicken. Bist Du bereit, das Jahr 2024 hinter Dir zu lassen und mit frischem Blick nach vorne zu schauen? Finde heraus, wie Du Platz für das schaffst, was Dir gut tut – es wird inspirierend!

Bist Du bereit, Deine Träume und Ziele für 2025 in greifbare Nähe zu rücken? In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Visionboards ein. Ein kraftvolles Werkzeug, das Dir dabei hilft, Klarheit über Deine Wünsche zu gewinnen und auch mit der Kraft der Visualisierung Raum in Deinem Leben dafür zu machen. ✨ Entdecke, was ein Visionboard ist und was es Dir ermöglicht. Lerne Schritt für Schritt, wie Du Dein eigenes Visionboard erstellen kannst – von der Zielsetzung bis zur kreativen Gestaltung. Sodass Du Deinen Kompass für 2025 richtig ausrichten kannst!

„Wann kommt denn endlich euer Nachwuchs?“ oder „Wann kauft ihr euch endlich Eigentum?“ Diese klassischen Fragen bei Weihnachtsfeiern können oft unangenehm sein. Doch du kannst lernen, anders damit umzugehen! Mit der Weihnachtszeit naht nicht nur die Besinnlichkeit, sondern auch der Stress. In dieser Episode nehmen wir uns die Zeit, um über die Herausforderungen der Feiertage zu sprechen und wie wir sie mit Selbstfürsorge meistern können. Du erfährst, wie du Achtsamkeit in stressige Tage integrieren kannst und ich teile konkrete Formulierungen mit dir, um deine Grenzen klar zu setzen. So kannst du die besinnliche Zeit wirklich genießen – ganz ohne Druck und den üblichen Stress!

In dieser Folge tauche ich mit Verhandlungsexpertin Janine Ruch tief in die Welt der (Gehalts)verhandlungen ein! Wir geben dir konkrete Formulierungen, Taktiken, Do's & Don'ts sowie persönliche Einblicke aus unseren eigenen Erfahrungen. Außerdem erfährst du, wie du Gestik und Mimik gezielt einsetzen kannst, um deine Verhandlungsführung zu optimieren. Lass dir diese wertvollen Insights nicht entgehen – für mehr Selbstvertrauen in deinen nächsten Verhandlungsgesprächen!

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Finanzexpertin Claudia Müller von Female Finance Forum über finanzielle Sicherheit, wie Geld-Glaubenssätze unsere berufliche Entscheidungen beeinflussen, und wie wir uns davon lösen können. Außerdem erfährst Du Claudias Experten-Tipps für gute Investitionsstrategien. Das sind Claudias Go-Tos beim Thema Finanzen (keine Werbung): Als Infoquelle: Finanztip Stiftung Warentest, Finanztest Für Deine ETF Suche:  extraETF Zur Berechnung der Rentenlücke:  Rentenlückenrechner der Deutschen Rentenversicheurng

„Kann ich nicht einfach ankommen und zufrieden sein?“ Viele suchen ihr Leben lang nach dem idealen Job, während sie sich in einem Wettlauf um Abschlüsse und sichere Arbeitsverträge befinden. Kennst Du das auch? Es ist Zeit, Klarheit zu finden und mit Mut eine Veränderung zu schaffen, die Dich glückklich macht. Schließlich haben wir noch viele Jahre Arbeit vor uns und dürfen selbst entscheiden, wie wir diese gestalten! Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://vanessadanesan.com/kontakt/⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ Hier geht es zu meiner ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠und zu ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠ und ⁠⁠Linkedin⁠⁠.

Warum fühlen sich manche Menschen stark und selbstbewusst, während andere mit Zweifeln kämpfen? Erfahre, wie Du mit der 7-2-1 Methode Deine Selbstwahrnehmung verbessern und Dein Selbstwertgefühl stärken kannst. Egal, ob Du Deinen Selbstwert verloren hast oder ihn neu aufbauen möchtest – diese Methode bietet Dir einen konkreten Leitfaden, um Deine Selbstwahrnehmung zu stärken und ein gesundes Selbstwertgefühl zu entwickeln.

Um Klarheit im Leben darüber zu erlangen, was Dir wichtig ist und was Dir Kraft schenkt, ist es wertvoll Deine eigenen Werte zu kennen. Deine Werte dienen wie ein Kompass in Deinem Leben. Sie zeigen, ob Du Dich gerade auf Deinem richtigen Weg befindest. Der Weg, der Dir guttut, und der Dir Energie schenkt. Sowohl im Arbeitsumfeld, als auch privat. In dieser Folge führe ich Dich durch eine erkenntnisreiche Übung, sodass Du Deine Werte nach dieser Folge definiert hast. Datei zur Werte-Übung https://vanessadanesan.com/wp-content/uploads/2024/08/Uebung_Werte-Erkennen.pdf . Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://vanessadanesan.com/kontakt/⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ Hier geht es zu meiner ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://vanessadanesan.com/ ⁠⁠und zu ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/vanessa_danesan/ und https://www.linkedin.com/in/vanessa-danesan/.

Womit kannst Du anfangen, wenn Du verwirrt bist und Inspiration bei den Themen berufliche Klarheit, (Neu)Orientierung und Veränderung brauchst?
 In dieser Folge teile ich die 7 Bücher mit Dir, die mir in meiner Phase des beruflichen Wandels enorm geholfen haben. Diese Folge enthält keine Werbung. Jedes Buch ist eine Herzens-Empfehlung. Du erhältst eine kurze Zusammenfassung jedes Buches (ohne Spoiler) mit den besten Zitaten und meine Highlights, die mir vor 4,5 Jahren am meisten geholfen haben.

Kennst Du das Phänomen des Sommerlochs? Eine Zeit, in der die Motivation oft auf der Strecke bleibt. Wir sprechen darüber, wie negative Gespräche unter Kollegen die Stimmung beeinflussen und welche praktischen Ansätze Du sofort umsetzen kannst, um wieder in Deine Energie zu kommen. Von ehrlicher Selbstreflexion über das Finden Deiner langfristigen Perspektive bis hin zu kleinen Veränderungen im Alltag - Du bekommst wertvolle Tipps an die Hand, um Deine Motivation zurückzugewinnen und positive Interaktionen zu fördern. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie Du auch in der heißen Jahreszeit motiviert bleibst und Deine Ziele nicht aus den Augen verlierst! Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://vanessadanesan.com/kontakt/⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ Hier geht es zu meiner ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠und zu ⁠⁠⁠Instagram und Linkedin.

Die Japaner nutzen die Philosophie des Ikigais bereits seit Jahrzehnten, um ihrem Leben eine Richtung zu geben - egal ob persönlich oder beruflich. In dieser Folge leite ich Dich durch die Übung zum Ikigai, welche Dir hilft, Deine Leidenschaft, Mission, Berufung und Talent zu vereinen. Schalte ein und beginne Deine Reise zu mehr beruflicher Klarheit! Schreibe mir, wenn Du die Übung zum Ikigai erhalten willst. Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://vanessadanesan.com/kontakt/⁠⁠ ⁠⁠⁠ Hier geht es zu meiner ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠und zu ⁠⁠Instagram

"True Compass Talks" ist Dein Podcast als Wegweiser für Deine persönliche und berufliche Entwicklung. In inspirierenden Gesprächen mit ExpertInnen, VisionärInnen und meinen Coaching KlientInnen, erforsche ich verschiedene Aspekte der persönlichen Entwicklung. Was braucht es wirklich, um den inneren Kompass, der Intuition zu folgen und wie gestalte ich mir ein (Berufs)leben mit Sinn und passend zu meinem Potenzial? Hier sprechen wir ehrlich und offen über Themen wie Selbstvertrauen, bunte Lebensläufe und was bei Veränderungen wirklich zählt. Mehr zu meiner Arbeit erfährst Du auf: meiner Webseite: ⁠vanessadanesan.com⁠ auf Instagram: ⁠vanessa_danesan⁠ auf LinkedIn: ⁠Vanessa Danesan

Freu Dich auf Deine Halbjahres-Reflexion, die Dir Klarheit, Selbstbewusstsein und neue Energie schenkt. Seit ich meine monatlichen Rückblicke mache, merke ich, wie kraftvoll und wertvoll es ist, sich Zeit für das Vergangene zu nehmen, um bewusst die Zukunft zu gestalten. Ich habe Dir 10 Fragen zur Halbjahres-Reflexuion 2024 mitgebracht und teile auch meine persönlichen wichtigsten Erkenntnisse. Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://vanessadanesan.com/kontakt/⁠⁠ ⁠⁠ Hier geht es zu meiner ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠und zu ⁠Instagram

In dieser Folge berichtet mein ehemaliger Coaching-Klient Martin von seiner persönlichen Erfahrung unserer Zusammenarbeit der letzten Monate. Er teilt, wie sein großes Sicherheitsbedürfnisses ihn daran hinderte, vorwärts zu kommen und erzählt von seinen wichtigsten Erkenntnisse und Aha-Momente im Coaching-Prozess. Dich erwartet eine spannende Folge, da unser gemeinsames Coaching gar nicht so lange her ist und Martins Erkenntnisse noch frisch und seine ersten Bewerbungserlebnisse sehr aktuell sind. Viel Spaß mit der Folge und vielen Dank an Martin für seine Offenheit und seine ehrlichen Einblicke! Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://vanessadanesan.com/kontakt/⁠⁠ ⁠⁠ Hier geht es zu meiner ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠und zu ⁠Instagram⁠

Vermutlich hast auch Du bereits schlechte Konditionen für Dich ausgehandelt, weil Du Deine Rechte nicht kanntest. Viel zu oft wissen wir viel zu wenig über unsere Rechte - besonders im Arbeitskontext. Dabei geht es um wichtige und existenzielle Themen.

Von "Augen zu und durch!" bis "Sei doch einfach dankbar!" - wir kennen sie alle, die Ratschläge bei beruflicher Unzufriedenheit, die uns nicht weiterhelfen, sondern uns noch frustrierter zurücklassen. In dieser Folge tauche ich ein, in die Welt der scheinbar nutzlosen Tipps und zeige Dir, wie Du sie für Dich persönlich nutzen kannst, um mehr Klarheit zu gewinnen. Denn manchmal steckt hinter vermeintlich banalen Ratschlägen eine verborgene Weisheit, die darauf wartet, von Dir entdeckt zu werden. Viel Spaß mit der Folge, Deine Vanessa Hier geht es zu meiner ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠https://vanessadanesan.com/⁠⁠⁠⁠⁠ und zu Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/vanessa_danesan/⁠⁠⁠⁠⁠ Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://vanessadanesan.com/kontakt/ ⁠

Kennst Du das Gefühl, in Konfliktsituationen nicht gehört zu werden oder dass Missverständnisse eskalieren? In dieser Folge erfährst Du, wie du mit dem Haltungsdreieck (nach Dr. Petra Bock) lernen kannst, klar und einfühlsam zu kommunizieren, um Konflikte erfolgreich zu lösen. Tauche ein in eine Welt voller neuer Perspektiven und praktischer Tipps, die Dir helfen werden, Deine Kommunikationsfähigkeiten auf ein neues Level zu heben. Bist Du bereit, für Dich selbst loszugehen und deine Beziehungen zu stärken? Viel Spaß mit der Folge, Deine Vanessa Hier geht es zu meiner ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠https://vanessadanesan.com/⁠⁠⁠⁠⁠ und zu Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/vanessa_danesan/⁠⁠⁠⁠⁠ Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://vanessadanesan.com/kontakt/ ⁠

Wir wissen, was gut für uns ist - tun es aber nicht. Die Kraft und Energie dafür fehlt häufig. Denn die berufliche Situation raubt mehr Energie, als sie gibt! Anstatt uns mit Freunden zu treffen, zum Sport zu gehen, uns kreativ zu beschäftigen, liegen wir dann doch auf dem Sofa am Handy und Fernseher. Dieses Phänomen wird von den Psychologen der Claremont Graduate Universität und dem Colorado College als „das Paradox des Glücks“ bezeichnet. In dieser Folge spreche ich ganz ehrlich über die Auswirkungen von Stress im Job, teile auch persönliche Erfahrungen und erkläre, warum nicht für jede:n die klassischen Energie-Booster „Sport machen“ und „Freunde treffen“ zu jeder Zeit das Richtige sind. Wie Du für Dich individuell lernst zu erkennen, was Deine echten Bedürfnisse und Energie-Quellen sind, erfährst Du in dieser Podcast-Folge! Viel Spaß damit, Deine Vanessa Zur Studie: https://www.service-verband.de/blog/studie-menschen-sind-erschoepft-und-beklagen-sinnlose-arbeit-was-kann-man-tun/ Hier geht es zu meiner ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠https://vanessadanesan.com/⁠⁠⁠⁠ und zu Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/vanessa_danesan/⁠⁠⁠⁠ Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://vanessadanesan.com/kontakt/ ⁠

Fast jeder Fünfte hat sich im Urlaub nicht erholt, laut DAK-Urlaubsreport von 2023. Krank werden im Urlaub, Stress auf der Arbeit, den Du mit in den Urlaub nimmst und die ganze Hektik der Vorbereitungen... All das kann der Entspannung einen Stirch durch die Rechnung machen. Aber genau so kannst Du auch aktiv Entscheidungen treffen und kleine Strategien nutzen, um es Deiner Entspannung viel leichter zu machen. Wie Du das schaffst und mit welchen 2 Faktoren das sehr gut klappt, teile ich in dieser Folge! Viel Spaß damit und vor allem: Einen erholsamen Urlaub wünsche ich Dir, Deine Vanessa Hier geht es zu meiner ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠https://vanessadanesan.com/⁠⁠⁠⁠ und zu Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/vanessa_danesan/⁠⁠⁠⁠ Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://vanessadanesan.com/kontakt/ ⁠

Schluss mit 08/15 Bewerbungstipps, denn Deine Bewerbung lebt von Deiner Persönlichkeit! Ich liebe Bewerbungsgespräche und erzähle Dir meine persönlich erprobten Insights, damit Du lernst mit Selbstbewusstsein & Authentizität zu überzeugen und Dich von anderen Bewerbern abzuheben! Denn was Du brauchst sind keine Standard-Antworten, sondern den richtigen Blick auf Dich, um damit andere von Dir zu begeistern. Hier die Links zu den Stärken- bzw. Persönlichkeitstest: - Gallup Cliffton Strenghts Test - 16 Personalities Test Hier geht es zu meiner ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠https://vanessadanesan.com/⁠⁠⁠⁠ und zu Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/vanessa_danesan/⁠⁠⁠⁠ Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://vanessadanesan.com/kontakt/ ⁠

Heute möchte ich Dir einen persönlichen Einblick in die wichtigsten Erkenntnisse geben, die ich in den letzten über 5 Jahren gesammelt habe. Vom Zeitpunkt, in dem ich sehr verloren und orientierungslos war, wie es beruflich für mich weitergehen soll, über die Momente, in denen ich Klarheit und Motivation gespürt habe, bis zur heutigen Phase. Hier geht es zu meiner ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠https://vanessadanesan.com/⁠⁠⁠ und zu Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/vanessa_danesan/⁠⁠⁠ Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://vanessadanesan.com/kontakt/ ⁠

Die ersten 4 Monate des Jahres sind bereits vergangen. Ich stelle Dir 10 wichtige Fragen, damit Du reflektieren kannst:

Du weißt, was Du beruflich nicht mehr willst, aber nicht, was Du stattdessen willst? Du kennst Deine Bedürfnisse nicht richtig und irgendwie ist Dir Deine berufliche Situation über den Kopf gewachsen. Du weißt eins: Du möchtest etwas Ordnung in Dein Gedankenchaos bringen und Klarheit darüber gewinnen, was Du kannst, was Du willst und welche Möglichkeiten Du hast! Dann ist diese Folge für Dich! In dieser Folge teile ich eine Übung mit Dir, die es ermöglicht, alle Deine Berufsbereiche einmal aus einer ganz speziellen Perspektive zu reflektieren und neue Zusammenhänge und Sichtweisen zwischen den verschiedenen Bereichen zu erkennen. So kannst Du neue und konkrete Schritte zur Verbesserung Deiner beruflichen Situation zu planen. Viel Spaß dabei! Die Übung "Berufskonferenz" stammt von Dr. Petra Bock. Hier geht es zu meiner ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠https://vanessadanesan.com/⁠⁠ und zu Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/vanessa_danesan/⁠⁠ Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: ⁠⁠⁠⁠⁠https://vanessadanesan.com/kontakt/ ⁠

Mehr als 7,3 Millionen Beschäftigte haben innerlich gekündigt. Knapp die Hälfte der in Deutschland Beschäftigten (45 Prozent) sind aktiv auf Jobsuche oder zumindest offen für einen Wechsel. Das hat die Langzeitstudie des »Gallup Engagement Index Deutschland« vor wenigen Wochen veröffentlich. Quiet Quitting ist kein schönes Gefühl! Deswegen teile ich in dieser Folge meine persönliche Geschichte vom stillen Kündigen, Gründe für Quiet Quitting und Strategien, die Du für Dich anwenden kannst, um Deine Situation als Chance zu nutzen! Mehr Infos zur Studie findest Du u.a. hier. Mehr Infos zu meiner Webseite findest Du ⁠hier⁠ sowie zu ⁠Instagram⁠ und ⁠LinkedIn⁠. Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://vanessadanesan.com/kontakt/ ⁠

Wie können wir in einer Zeit, in der Krisen und Veränderungen auf der Welt immer häufiger auftreten, lernen mit Angst und Unsicherheit gestärkt umzugehen?

Es gibt etwas zu feiern! 20 Folgen True Compass Talks und ich bin sehr glücklich darüber, denn meine größte Sorge hat sich nicht bewahrheitet: "Schaffe ich es jede Woche eine neue, interessante Folge zu teilen?" Ich habe es geschafft! Deswegen ziehe ich ein Resümee meiner eigenen Herausforderungen, Lerneffekte und Feedbacks der 1. Staffel und blicke nochmal auf das Wichtigste: Was ist die Antwort meiner Gäste, die ExpertInnen und Coaching-KlientInnen auf die Frage hin: "Was braucht es wirklich, um den inneren Kompass verlässlich auszurichten und sich ein (Berufs)leben mit Sinn und passend zum eigenem Potenzial zu gestalten?" Viel Spaß bei der Folge und beim Mitfeiern! Hier geht es zu meiner ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠https://vanessadanesan.com/⁠⁠ und zu Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/vanessa_danesan/⁠⁠ Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: ⁠⁠⁠⁠⁠https://vanessadanesan.com/kontakt/ ⁠

In diesem Podcast geht es darum, Deine Entscheidungskompetenz zu stärken, damit Du lernst schneller und sicherer die richtigen Entscheidungen zu treffen. Erfahre in der Folge praktische Tipps, Strategien und Methoden, um Deine Entscheidungsfindung zu verbessern und somit auch Dein Selbstvertrauen zu stärken. Hier geht es zu meiner ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠https://vanessadanesan.com/⁠ und zu Instagram: ⁠https://www.instagram.com/vanessa_danesan/⁠ Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: ⁠⁠⁠⁠https://vanessadanesan.com/kontakt/ ⁠

Besonders in der dunklen Jahreszeit kann ein stressiger (Berufs)Alltag eine echte Belastung sein! Wie kannst Du gerade in solchen Zeiten schaffen Dich zu priorisieren und gut für Dich zu sorgen? Sport und gesunde Ernährung ist nicht immer die Lösung. Stattdessen: Verstehen wie es Dir wirklich geht und was Du gerade wirklich brauchst, ganz individuell. In dieser Folge bekommt Du neue Denkanstöße, lösungsorientierte Fragen und praktische Tipps, auch aus meiner persönlichen Erfahrung. Übung „Erkenne Deine Kraftquellen“ hier downloaden: https://vanessadanesan.com/wp-content/uploads/2024/03/Kraftquellen-erkennen_Liste.pdf Hier geht es zu meiner ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: https://vanessadanesan.com/ und zu Instagram: https://www.instagram.com/vanessa_danesan/ Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: ⁠⁠⁠https://vanessadanesan.com/kontakt/ ⁠

Kündigen oder weiter durchziehen? Diese Frage kann einen großen inneren Konflikt auslösen.

Du bist um die 30 Jahre alt und weißt, dass Du beruflich nicht so weitermachen möchtest? Du hast, so wie ich, noch 35 Jahre und ca. 60.000 Arbeitsstunden vor Dir? Du möchtest etwas verändern, aber Dir fehlt die Klarheit über Dein Potenzial und Deine Möglichkeiten und der Mut? Das kann ich zu 100% nachempfinden, denn mir ging es Ende 2019 genau so! In dieser Podcast Folge spreche ich darüber, wie man in diese Situation kommt, sich in den 20ern eine gute Karriere aufzubauen und warum dann die Zweifel kommen. Außerdem gebe ich Tipps und Impulse sowie eine konkrete Mut-Aufgabe, um den Mut in Dir (wieder) herauszuholen. Denn den braucht es für eine Veränderung definitiv! Hier sind die Bücher, die ich in der Folge erwähne, die mich am Anfang sehr inspiriert haben & neue Orientierung gegeben haben (keine Werbung): - Dr. Petra Bock, die "Mindfuck - Das Coaching: Wie Sie mentale Selbstsabotage überwinden" und "Mindfuck Job: So beenden Sie Selbstblockaden und entfalten Ihr volles berufliches Potenzial" - John Strelecky "The Big Five for Life" - Benedict Wells "Spinner" - Barbara Sher "Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will" - Simon Sinek "Leaders Eat Last" und "Start With Why" / "Find Your Why" Hier geht es zu meiner ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: ⁠⁠https://vanessadanesan.com/kontakt/ Viel Spaß mit der Folge, Vanessa

Du bist auf der Suche nach dem richtigen Coach für Dich und Deine Herausforderung? Du bist im Coaching-Dschungel mit den vielen Angeboten überfordert? Was ist das richtige Angebot und die richtige Person für Dein Anliegen? So ging es uns auch! Deswegen haben wir unsere Erfahrungen zusammengetragen und eine erprobte Checklist erstellt, mit wichtigen Merkmalen, an denen Du Dich für Deine Suche orientieren kannst. Wir sprechen über die Wichtigkeit von Ausbildungen, die Art von seriösen Angeboten und vielen weiteren Merkmalen. Erfahre mehr über Lisa Schneider, systemische Coach auf Instagram oder ihrer Webseite. Hier geht es zu meiner ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Buche Dir gerne hier ein kostenfreies Erstgespräch, wenn herausfinden möchtest, ob ein Jobcoaching das Richtige für Dich ist.

Leona war in ihrem Master, als sie in Mai 2021 in mein Erstgespräch kam. Sie wusste nicht, was sie beruflich nach ihrem Master machen sollte, welche Stärken sie hat und welche ihrer vielen Interessen sie weiter verfolgen sollte. Stress im Uni-Alltag begleitete sie längere Zeit, weswegen sie ebenso lernen wollte, Grenzen zu setzen. Leona hat dann einen etwas unkonventionellen Weg gewählt und hat sich erlaubt loszulassen von fremden Erwartungen und das zu tun, was für sie das Richtige ist. Wie sie Intuition für sich nutzt und wie sie ihre berufliche Veränderung mutig gestaltet hat, berichtet sie hier. Erfahre mehr über Leonas Arbeit auf Instagram. Hier geht es zu meiner ⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠. Du weißt, dass es Zeit für eine Veränderung ist, möchtest Dein Potenzial endlich ausleben und wissen, welche Deine Möglichkeiten sind? Dann buche Dir hier ein kostenfreies Erstgespräch und wir klären alle Deine Fragen:⁠⁠ ⁠⁠https://vanessadanesan.com/kontakt/ ⁠⁠⁠⁠

Du bist unmotiviert, frustriert und genervt, weil Du an Deinem Arbeitsplatz keine Anerkennung bekommst, nicht für die Person gewertschätzt wirst, die Du bist und damit kannst Du nur schwer umgehen? Laut Deiner Chefs gibst Du nicht genug und Du bist nicht laut oder selbstbewusst genug? Du wünschst Dir einfach Anerkennung für Deine Person und Wertschätzung für Deine Arbeit? Dann ist diese Folge genau richtig für Dich. Ich teile wichtige Studien zu dem Thema und gebe Dir gezielte Impulse, wie Du mit Anerkennung bei Dir selbst anfangen kannst und eine Strategie wie Du ein konstruktives Gespräch mit Vorgesetzten anleiten kannst. Außerdem lernst Du einige Tipps, wie Du mit dem eigenen Selbstwertgefühl und den Fokus auf Dich und Deine Ziele bereits selbst schon viel bewirken kannst. Viel Spaß mit der Folge, Vanessa Hier geht es zu meiner ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: ⁠https://vanessadanesan.com/kontakt/

Du hast das Gefühl, Du kennst Dein Potenzial nicht richtig und weißt, dass Du noch lange nicht alles auslebst, was in Dir steckt? Allerdgins weißt Du nicht genau, was Deine Stärken sind wie Du diese vermehrt ausleben und in Dein (Berufs)Leben integrieren kannst? Das kann ziemlich veriwrrend sein und erschwert das Treffen von wichtigen Entscheidungen im Leben. Diese Folge und die Übungen sind ein wichtiger Schritt Dich mit Dir und Deinen Stärken zu beschäftigen und herauszufinden, was wirklich in Dir steckt! Downloade Dir hier die Übung zur Folge als PDF: "Erkenne Deine Stärken-Übung". Stärkentests: 1. "Values In Action" V.I.A Strengths Test 2. Gallup Cliffton Strengths Test Link zu den Top 5 Stärken und Link zu den Top 34 Stärken. Buche Dir hier ein kostenfreies Erstgespräch und wir klären alle Deine Fragen:⁠⁠ ⁠⁠https://vanessadanesan.com/kontakt/ ⁠⁠⁠⁠ Mehr zu mir auf ⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠.

"Wir bewegen uns hin zu einer übermüdeten Gesellschaft." Das sagt der Leiter des Zentrums für interdisziplinäre Schlafmedizin Markus B. Specht. Ein stressiger Alltag ist "normal" geworden: kleine Kinder, hektischer Alltag, stressiger Job. Da ist es fast ungewöhnlich, wenn mal jemand ein entspanntes Leben führt! Schlafexpertin Katharina Adelt betreut seit Jahren Familien bei der Diagnose "Schlafstörung". Dabei gelten die Kinder als schlafgestört, oftmals sind es aber die Themen der Eltern, die Unruhe bringen. Was für Strategien helfen können und warum wir Schlaf mehr Priorität zuweisen sollten, besprechen wir in dieser Folge. Mehr zu Katharinas Arbeit findest Du hier: https://www.adeltcoaching.com/ Hier geht es zu meiner ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Buche Dir hier ein kostenfreies Kennenlerngespräch für ein Berufscoaching: https://vanessadanesan.com/kontakt/

Als Julia im August 2022 ins Erstgespräch zu mir kam, hatte sie gerade den Job gewechselt - nach 9 Jahren! Sie war in ihrem alten Job immer sehr gerne zur Arbeit gegangen und war sehr selbstsicher in ihrer Tätigkeit, aber durch den Jobwechsel kamen viele Unsicherheiten zum Vorschein. Das war natürlich ein innerer Konflikt und dann war da noch der Wunsch sich mit ihrer Leidenschaft Ernährungswissenschaft selbstständig zu machen. Wie Julia den Weg von Unsicherheit im Jobwechsel erfolgreich gemeistert hat und was sie als zertifizierte Ernährungsberaterin über Ernährung und beruflichen Stress sagt, erfährst Du in dieser Folge. Mehr zu Julias Arbeit findest du hier bei Instagram. Hier geht es zu meiner ⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠. Du weißt, dass es Zeit für eine Veränderung ist, möchtest Dein Potenzial endlich ausleben und wissen, welche Deine Möglichkeiten sind? Dann buche Dir hier ein kostenfreies Erstgespräch und wir klären alle Deine Fragen:⁠ ⁠⁠https://vanessadanesan.com/kontakt/ ⁠⁠⁠

Kann man nach 20 Jahren in einem erfolgreichen Automobilkonzern als Führungskraft mit einem sehr gut bezahlten Job im Ausland eigentlich nicht einfach dankbar sein? Nein, Peter Schlatt wollte nochmal neu anfangen, er konnte sich nicht vorstellen die nächsten 25 Jahre einfach weiterzumachen. Er wusste aber auch nicht, was er beruflich noch machen konnte - "Ich kann doch nur Automobil..." Heute, fast 3 Jahre später, teilt er seinen inspirierenden Weg und seine vielen Erkenntnisse, Zweifel und Tipps, die ihn über eine Trennung, eine 5-monatigen Charity-Fahrradtour und vielen Gesprächen an sein Ziel gebracht haben: Wieder glücklich zu sein - beruflich wie privat. Mehr zu Peters Arbeit als Life Coach auf seiner Webseite und auf LinkedIn sowie Instagram. Hier geht es zu meiner ⁠⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠. Du weißt, dass es Zeit für eine Veränderung ist, möchtest Dein Potenzial endlich ausleben und wissen, welche Deine Möglichkeiten sind? Dann buche Dir hier ein kostenfreies Erstgespräch und wir klären alle Deine Fragen: ⁠⁠⁠https://vanessadanesan.com/kontakt/ ⁠⁠⁠

2024 ist da und Du möchtest dieses Jahr bewusst angehen und Dir Zeit nehmen Dir wichtige Vorhaben, Erlebnisse und Chancen wahrzunehmen und aktiv zu gestalten? Dann ist diese Folge genau das Richtige für Dich! Du weißt, dass es Zeit für eine Veränderung ist, möchtest Dein Potenzial endlich ausleben und wissen, welche Deine Möglichkeiten sind? Dann buche Dir hier ein kostenfreies Erstgespräch und wir klären alle Deine Fragen:⁠ ⁠⁠https://vanessadanesan.com/kontakt/ ⁠⁠⁠ Hier geht es zu meiner ⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠.

Du möchtest, dass 2023 nicht einfach so an Dir vorbei geht, sondern Du möchtest bewusst mit dem Jahr abschließen und Deine Erfolge, Highlights und Gelerntes nochmal reflektieren? Damit Du im neuen Jahr wirklich fokussiert die Dinge in Angriff nehmen kannst, die Dir wichtig sind? Dann beantworte Dir diese 15 Fragen für Deine persönliche Reflektion - Viel Spaß! Du weißt, dass es Zeit für eine Veränderung ist, möchtest Dein Potenzial endlich ausleben und wissen, welche Deine Möglichkeiten sind? Dann buche Dir hier ein kostenfreies Erstgespräch und wir klären alle Deine Fragen:⁠ ⁠⁠https://vanessadanesan.com/kontakt/ ⁠⁠⁠ Hier geht es zu meiner ⁠⁠⁠Webseite⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠.