Leben Lieben & Liebe Leben | Pia Kraftfutter

Vor über 6 Jahren werden wir ein Paar. Ich bin Bodos erste Freundin, wir labeln unsere Beziehung von Anfang an als "offen". Irgendwann knutsche ich das erste mal mit einem anderen Mann und erzähle Bodo davon. Vorher schlafe ich mit einem anderen Mann und erzähle Bodo nicht davon. Zu viel Angst, ihn zu verletzen oder verlieren. Ich verletze Bodo, aber verliere ihn nicht. Ich verliebe mich in Merten und Bodo hat das härteste 3/4 Jahr seines Beziehungslebens. Wir haben immer weniger Sex. Bodo schläft das erste mal mit anderen Frauen, verliebt sich in Annika während ich mich nach 3 Jahren Polyamorie mit 2 Männern von Merten trenne. Bodo ist seitdem glücklich in 2 Frauen verliebt, ich bin seit einem Jahr aus Versehen monogam mit ihm und auch glücklich. Wie wir uns während welcher Phase gefühlt haben, was die größten Verletzungen waren und wie sie geheilt sind, erfahrt ihr in dieser Folge. Seit diesem Jahr arbeite ich als systemische Mediatorin bei Beziehungskonflikten und berate Paare und/oder Einzelpersonen bei Liebes- und Beziehungsthemen. Bei Interesse an meiner Arbeit schreib mir eine unverbindliche Mail an offeneliebe@posteo.de und wir vereinbaren ein erstes Telefonat um zu besprechen, wobei ich dir/euch wie genau helfen kann.

Wir beantworten eure Fragen, die ihr uns nach der letzten Folge über Freund*innenschaft per Instagram gestellt habt. Wie drücken wir Wertschätzung und Liebe für Freund*innen aus? Wieso geben wir uns für Freunde weniger Mühe als für Partner? Was passiert bei romantischer und/oder sexueller Anziehung in Freundschaften? Funktioniert Freundschaft-Plus? Wie kann aus Freundschaft eine Partnerschaft werden und können wir nach einer Partnerschaft Freunde bleiben? Wir sprechen außerdem über "Friendzone"-Gefühle und über starkes Ungleichgewicht und psychische Belastungen in Freund*innenschaften. Fragen, Rückmeldungen gerne per Kommentar bei Spotify oder Instagram @ueberliebenpodcast Hast du Interesse an Beziehungs-Beratung und/oder Mediation mit Pia? Dann schreib an offeneliebe@posteo.de Claras Angebote und Onlinekurs "PMS & Peace" zyklusmensch.de/pages/pms-peace-onlinekurs

Ich bin mit meinem Partner über 6 Jahre zusammen. Mittlerweile haben wir nur noch alle paar Monate sowas wie Sex. Von Jahr zu Jahr ist meine Lust auf Sex mit ihm weniger geworden. Das ist nicht meine erste Langzeitbeziehung, in der mir das so oder so ähnlich passiert. Ich teile in dieser Podcastfolge, woran das bei mir liegen könnte, wie sich das für mich und für ihn angefühlt hat, wie wir darüber kommuniziert haben, welche wichtigen Erkenntnisse uns weiter gebracht haben und wie mir dafür sorgen konnten, dass wir mittlerweile im Frieden damit glücklich zusammen sind und oft nur noch über unser nicht vorhandenes Sexleben lachen müssen. Rückmeldung zum Podcast gerne bei Spotify oder per Instagram an @ueberliebenpodcast oder @piakraftfutter Hast du Interesse an Beziehungs-Beratung und/oder Mediation mit mir? Dann schreib eine unverbindliche E-Mail mit deinem Thema an offeneliebe@posteo.de Danke für das liebe Feedback!

Unsere Freundinnenschaft ist nun fast 7 Jahre alt. Wir sprechen darüber, wie sie sich entwickelt hat und was dazu führt, dass wir immer noch und immer wieder aufs neue merken, was Freundschaft uns bedeutet und wie gerne wir miteinander befreundet sind. Wann und wie machen wir mit Freund*innen "Schluss"? Wie beständig sind unsere Freundschaften? Am Ende dieser Folge merken wir, wie viel es zu dem Thema noch zu sagen und zu fragen gibt. Deshalb wird ein zweiter Teil dazu folgen, in welchem wir eure Fragen beantworten wollen. Stellt sie per DM oder Kommentar bei Instagram @ueberliebenpodcast Hast du Interesse an Beziehungs-Beratung und/oder Mediation mit Pia? Dann schreib an offeneliebe@posteo.de Claras Angebote und Onlinekurs "PMS & Peace" zyklusmensch.de/pages/pms-peace-onlinekurs

Wir (Clara und Pia) sprechen nach 2 Jahren Pause über das, was wir in diesem Jahr auf Beziehungsebene erleben und lernen durften. Wie wir von ungesunder Anziehung gefangen waren, wie wir immer wieder losgelassen haben, wie wir dabei erkannt haben, was wir wirklich wollen. Über eine oft verschwiegene Schattenseite von offenen Beziehungen, über Dating-Apps, über Beziehungsmuster. Hast du Interesse an Beziehungs-Beratung und/oder Mediation mit Pia? Dann schreib an offeneliebe@posteo.de Claras Angebote und Onlinekurs "PMS & Peace" https://zyklusmensch.de/pages/pms-peace-onlinekurs Jilian On Love Podcast mit Jilian Turecki https://www.jillianturecki.com

Wir trennen uns nach über 3 Jahren offener, polyamorer Beziehung und finden eine neue, heilsame Art des Miteinanders. Wir beantworten die Frage: "Wie ist das denn jetzt passiert?" und teilen mit euch, warum wir keine Partner*innen mehr füreinander sind und was wir während dieses intensiven Prozesses gelernt haben. Fragen und Feedback gerne per Instagram an

3 Jahre freie Beziehung, offene Liebe, Gefühle für andere, Sex mit anderen. Merten erzählt von seiner größten Herausforderung damit in diesem Jahr und wie er einen Umgang mit Ängsten und Vergleichsgefühlen gefunden hat. Hilft es, die anderen Menschen kennenzulernen? Ist Eifersucht irgendwann einfach weg? Müssen und wollen wir uns immer alles erzählen? Diese und viele weitere Fragen beantworten wir euch. Für Fragen und Feedback schreibt bei Instagram an @lebenliebenpodcast

Warum lehnt Basti sowohl den Begriff "Liebe", als auch Romantik und romantische Beziehungen ab? Wann und warum wollen wir Verhältnisse zu Menschen in Konzepten denken? Wie beeinflusst das unser Fühlen? Wann wird Freundschaft zu sowas wie Liebe und wann wird Liebe wieder zu sowas wie Freundschaft? Und ist das dann schlimm? Diese und weitere Fragen versuchen wir zu beantworten. Eure Gedanken dazu gerne an: pia@kraft-futter.de Bastis Texte hier: https://semanticparser.de/ Bastis Online-Shop: https://shinyvegan.com/produkt/wir-sind-eins-white-organic-shirt/

Seit wir uns kennen, berühren und lieben ist klar, dass auch andere Menschen uns kennen lernen, berühren und lieben dürfen. Wir erzählen von unseren Erlebnissen, Gefühlen, Ängsten und von dem riesigen Wachstum und Vertrauen, was dadurch möglich geworden ist. Fragen per Instagram an @lebenliebenpodcast

Felicitas konnte ihr Leben nicht mehr lieben. Sie erzählt Pia ihre Geschichte von Zusammenbrüchen, Klinikaufenthalten, dem Verlust geliebter Menschen, Trauer, Selbstmordgedanken, sowieso von Hoffnung, Hilfe und Heilung. Alle noch so akuten, schmerzhaften Lebenskrisen können wir überstehen und überleben. Triggerwarnung: Wenn dich eines der genannten Themen persönlich betrifft, dann überlege dir bitte gut, ob du dir diese Folge anhören möchtest. Wenn du das noch nicht getan hast, hol dir bitte Hilfe. Wir verlinken dir hier Anlaufstellen, wenn du nicht weißt, mit dem du reden kannst. Kriseninterventionsdienst: https://www.krisenintervention-psnv.de/psnv-dienste/psnv-deutschland/ Notfallseelsorge: https://www.notfallseelsorge.de/beratungsstellen.html Psychosoziale Notfallversorgung in deiner Nähe finden: https://www.drk.de/hilfe-in-deutschland/bevoelkerungsschutz/psychosoziale-notfallversorgung/ Zum Projekt „Die Zuflucht“ von Felicitas: https://die-zuflucht-lebenskrisen-meistern.jimdosite.com/

Wie oft führen wir ehrliche Gespräche, öffnen uns und zeigen unsere Schwächen? Viel zu selten, findet Leyla (16). "Den ganzen Tag unter dem Stress zu stehen, es allen gerecht zu machen und dabei noch gut auszusehen und möglichst lässig zu wirken. Für viele ist das ein dauerhafter Stress. Wir vergessen dadurch, was in Gruppen möglich sein kann. Nämlich ein Gefühl von Geborgenheit und Verständnis. Aber das machen uns die Anforderungen nicht leicht." - Ein kleiner Einblick in das Leben einer Erwachsen-werdenden. Für Feedback freut dich Leyla, wenn du dich bei ihr meldest. Instagram; leyla.zcr und Mail: leylazucker04@gmail.com Wenn du uns auch eine Sprachnachricht zukommen lassen willst oder eine Podcastfolge mit uns gemeinsam aufnehmen magst, schreib eine E-Mail an pia@kraft-futter.de

"Ich bin Schwanger!" Für viele Menschen eine tolle Nachricht. Doch was, wenn wir nicht möchten, dass diese Aussage je auf uns zutrifft? Gehört das klassische Eltern-Sein früher oder später zum Leben dazu? Können uns andere Lebens- und Familienmodelle ebenso bereichern? Was spricht dagegen Kinder in diese Welt zu setzen? In dieser Podcast Folge hört ihr warum wir uns vorstellen können kinderlos zu bleiben, was Carinas eigene Kindheit damit zutun hat und wie es sich für sie anfühlte eine Schwangerschaft abzubrechen. Triggerwarnung: Ab 01:00:00 spricht Carina detailliert über ihren Schwangerschaftsabbruch. Beratungsstellen für einen Schwangerschaftsabbruch finden: https://awo-schwanger.de/beratungsstellen-finden/index.html

Triggerwarnung: Essstörungen/Körperbildstörung. Heute lassen wir Anna erzählen. Sie spricht über ihre Vergangenheit mit gestörtem Essverhalten. Wie fühlt es sich an, jeden Tag über nichts anderes nachdenken zu können, als den eigenen Körper, Kalorien und wie sie am schnellsten zu verbrennen sind? Wie ist es, mit einer Körperbildstörung zu leben und seinen eigenen Körper zu hassen? Welche Gedanken formen sich tagein, tagaus, sodass im Kopf kein Platz für persönliches Wachstum ist? Anna spricht darüber, was unser gesellschaftliches Bild eines "perfekten" Körpers mit unserer Wahrnehmung des eigenen zu tun hat und weshalb es wichtig ist, die Tabuisierung mentaler Krankheiten aufzuheben. Wenn du betroffen bist oder einen Menschen kennst, der es ist oder sein mag, scheue nicht davor, Hilfe zu suchen. Zum Beispiel bei der Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de/ oder beim Info-Telefon der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung https://www.bzga-essstoerungen.de/. Infos zu Essstörungen und Beratungen vor Ort findest du hier: www.bundesfachverbandessstoerungen.de Falls du Fragen oder Kommentare zum dargestellten Inhalt hast, melde dich bei Anna über Instagram @anso.fi. Wenn du uns auch eine Sprachnachricht zukommen lassen willst oder eine Podcastfolge mit uns gemeinsam aufnehmen magst, schreib eine E-Mail an pia@kraft-futter.de

Pia wird von Instagram blockiert, Clara löscht all ihre Abonnements. Wie ist es dazu gekommen? Wie hat sich unser Verhältnis zu Instagram über die Jahre verändert? Wie hat Instagram uns abhängig gemacht? Wieso glauben wir, dass diese Plattform für uns mehr Schaden als Nutzen mit sich bringt? Was sind Alternativen? Kontaktiere uns über www.zyklusmensch.de oder per E-Mail an pia@kraft-futter.de

Clara ist wieder da. Heute beantworten wir eine spannende Frage, die uns via Instagram (lebenliebenpodcast) gestellt wurde: "Wie schaffe ich es, aus einer Beziehung zu gehen, wo viele Punkte nicht passen, obwohl ich die Person liebe und nicht verlieren möchte? Oder alternativ: wie schaffe ich es, all diese störenden Punkte zu akzeptieren?"

Fabi ist einer dieser Menschen, dem andere Menschen im Internet folgen. Er war 16 als er sich im Freundes- und Familienkreis als bisexuell outete. 4 Jahre später spricht er nun auch öffentlich über seine Sexualität. Wie haben sich die zwei Outings angefühlt? Was war schwer? Was hat sich seitdem verändert? Wie hast du toxische Männlichkeit erlebt? Bemerkst du auch an dir selbst ungesundes, "männliches" Verhalten? Wie schadet toxische Männlichkeit auch männlich sozialisierten Menschen? Wie prägen Pornos unsere Vorstellung von Sex? Wo versagt der Aufklärungsunterricht? Diese und viele andere Fragen beantwortet Fabi in dieser Folge. Fabi auf Instagram: https://www.instagram.com/fabiangrischkat/ Pia auf Instagram: https://www.instagram.com/piakraftfutter Der Podcast auf Instagram: https://www.instagram.com/lebenliebenpodcast/ Saisonkalender von Pia: https://www.rootsofcompassion.org/Saisonkalender-von-Pia-Kraftfutter

Nadine war ein Jahr lang unwissend mit einem krankhaften Narzissten zusammen. Was macht Narzissmus mit Menschen und Beziehungen? Was ist daran so unglaublich gefährlich? Wieso "verlieben" wir uns in Menschen, die uns nicht gut tun? Wie werden wir emotional manipuliert und was hat unsere Biochemie damit zu tun? Wie erkennen wir, dass unsere Beziehung toxisch ist und wie können wir uns davon befreien? Diese Thematik ist unfassbar komplex, wir sprechen nicht zum letzten Mal darüber. Melde dich also unbedingt bei uns, wenn du betroffen bist und/oder Fragen dazu hast. Pia & Clara bei Instagram: lebenliebenpodcast | Nadine bei Instagram: weidenkatze Beratungsstelle bei körperlicher und/oder psychischer Gewalt: www.hilfeportal-missbrauch.de/startseite.html

Wie fühlt es sich an, wenn in Liebesbeziehungen mehr als 2 Menschen eine Rolle spielen? Wie ist uns Polyamorie passiert und welche Rollen haben wir dabei eingenommen? Wie schwer oder einfach kann es sein, ein*e Partner*in zu "teilen"? Wie schwer oder einfach kann es sein, mehrere Parter zu haben? Luisa, Pia und Merten erzählen. Gedanken, Fragen, Wünsche dazu liebend gern per Instagram an lebenliebenpodcast

Heute redet Nini. Was ist eigentlich male privilege? Wie sieht die Lebensrealität weiblich gelesener Menschen aus und wer und wie kann das verändert werden? Teilt gern eure Erfahrungen, Gefühle & Gedanken mit uns, damit das Tabu mehr und mehr gebrochen wird. Instagram @lebenliebenpodcast Schreib uns dort, wenn auch du deine Erfahrungen und Gedanken in einer Podcastfolge teilen willst. Empfehlungen von Nini: @msmarymorgan @natasha.a.kelly @feminist Buch: Untenrum Frei

Triggerwarnung. Luisa spricht mit Pia über ihre Erfahrungen von sexueller Gewalt und MIssbrauch. Was ist passiert? Wie konnte das passieren? Wie helfen wir uns? Was macht sexuelle Gewalt mit uns und unserer Gesundheit? Luisa auf Instagram: @luisactivist unser Podcast auf Instagram: @lebenliebenpodcast Hol dir Hilfe: https://www.hilfeportal-missbrauch.de/startseite.html Beratungsstelle für Jungs und Männer: http://kindesmissbrauch.info/sexueller-missbrauch-beratungsstellen-fuer-jungen-maenner/ Hilfe für Menschen mit pädophilen Neigungen: https://www.kein-taeter-werden.de kostenloses, anonymes Hilfsangebot für Menschen, die befürchten (erneut) zu Täter*innen von sexueller Gewalt zu werden https://www.praevention-sexueller-gewalt.de Beratungsstelle für junge Frauen* und Mädchen*. https://www.wildwasser.de Hilfetelefon für Betroffene von Gewalt gegen Frauen* https://www.hilfetelefon.de Hilfetelefon für Gewalt gegen Männer*. https://maennerhilfetelefon.de

Müssen wir die Welt retten? Welche Welt? Und wovor eigentlich? Wer trägt die Verantwortung und wie fühlen wir uns damit, die Welt nicht retten zu können oder zu wollen? Diese Folge ist anders. Schreibt uns eure Gedanken per Instagram an @lebenliebenpodcast

Woran zweifeln wir am meisten? Woher kommen Zweifel? Können Zweifel uns helfen? Gibt es Sicherheit überhaupt? Ist nicht alles auf der Welt zweifelhaft? Wie würdest du diese Fragen beantworten? Schreib uns das und alles weitere, was dir auf dem Herzen liegt bei Instagram @lebenliebenpodcast Buchempfehlungen aus dieser Folge: "Die Weisheit des ungesicherten Lebens" von Alan Watts, "Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste was ich will" von Barbara Sher

Wie lebt es sich in der Generation, in der Menschen mit der Nutzung von Social Media & anderen modernen Formen der Selbstdarstellung groß geworden sind? Wer bin ich, wenn keiner zusieht? Ist das Internet für junge Menschen mehr Belastung oder Bereicherung? Pia (28) möchte das und mehr von Mika (17) wissen. Mikas Podcast: Bier, Titten & Kunst. Kommentare, Fragen und Gefühle zu dieser Folge könnt ihr uns bei Instagram zusammen lassen @lebenliebenpodcast Tausend Dank!

Wann und warum werden Dinge, die wir tun oder denken, zu Geheimnissen? Was bedeutet uns Ehrlichkeit in einer Partnerschaft? Wie offen wollen wir sein und wie viel Offenheit können wir vertragen? Welche Rolle spielt Vertrauen dabei? Kommentare, Fragen und Gefühle zu dieser Folge könnt ihr uns bei Instagram zusammen lassen @lebenliebenpodcast Tausend Dank!

Pia spricht mit Aljosha über Ängste der Vergangenheit, Sexismus und Rassismus der Gegenwart und darüber, wie wir uns mit Respekt, Mitgefühl, Offenheit und Aktivismus für uns selbst und für Minderheiten einsetzen können. Schreibt uns alles was euch auf dem Herzen liegt per Instagram an @aljosham @piakraftfutter oder @lebenliebenpodcast

Wann und wieso fällt es uns schwer Menschen zu vergeben? Was hat Verzeihen mit Freiheit zu tun? (Wie) können wir alles vergeben? Sind Menschen jemals allein schuldig? Haben wir einen freien Willen, der uns zu Schuldigen macht? Wir freuen uns, wenn ihr Menschen von diesem Podcast erzählt. Folgt uns bei Spotify und schreibt uns eure Gefühle und Gedanken per Instagram an clara.carolinaa oder piakraftfutter

Wie liebt und lebt es sich als männlich sozialisierter Mensch? Pia spricht mit Merten und Steffen über Rollenbilder, Sex, Liebe, Pornografie und Kommunikation. Habt ihr Angst beim Sex zu versagen? Gehören Liebe und Sex zusammen? Könnt ihr mit euren Partner*innen über all das sprechen? Welche Bedeutung hat Selbstbefriedigung für euch? | Fragen, Rückmeldung und Wünsche für weitere Folgen mit den beiden per Instagram an @Piakraftfutter oder als Kommentar bei Soundcloud. Danke!

Wie können wir gewaltfrei und liebevoll Konflikte lösen? Was tun, wenn der/die Partner*in die Trennung nicht wahrhaben will? Wie merke ich, ob ich einen Menschen (noch) liebe? Was bedeutet Liebe? Folgt uns bei Instagram: clara.carolinaa und piakraftfutter Claras Podcast "Menstruality" (auf iTunes, Spotify & soundcloud) https://podcasts.apple.com/de/podcast/menstruality/id1465725770 "Gewaltfreie Kommunikation" von Marshall B. Rosenberg "Die neue Medizin der Emotionen" von David Servan-Schreiber "Das Gift an Armors Pfeil - von der Gewohnheit zum Gleichgewicht in sexuellen Beziehungen" von Marnia Robinson

Wie leben wir mit der Pandemie? Wovor haben wir Angst? Wird jetzt alles anders? Live Podcast am Dienstag, 31.03. 20 Uhr über Zoom. Zum Teilnehmen folgt uns bei Instagram (Piakraftfutter & Clara.carolinaa) und folgt dem Link, den wir am selben Tag dort teilen. Artikel "Im Rausch des Positiven: Die Welt nach Corona" von Matthias Horx https://www.zukunftsinstitut.de/artikel/im-rausch-des-positiven-die-welt-nach-corona/ TedTalk "Coronavirus is our future" von Alanna Shaikh https://www.ted.com/talks/alanna_shaikh_coronavirus_is_our_future YouTube Video "Darüber schweigen die Coronavirus Medienmacher" https://www.youtube.com/watch?v=q4H0DbRaR38 YouTube Video "Tipps um dein Immunsystem zu stärken" https://www.youtube.com/watch?v=B3jO3t-k4sg

Fast ein Jahr lang haben wir gelebt und geliebt ohne eine Podcastfolge aufzunehmen. Was ist passiert? Wie hat sich unser Liebesleben gewandelt? Welche Beziehungskonzepte wurden hinterfragt und welche neu entdeckt? Diese Folge ist der Anfang. Stellt uns eure Fragen für die nächste Aufnahme!

Hey ihr Lieben! In dieser Folge haben wir mal wieder ein Q&A für euch und es geht um eines unserer Lieblingsthemen: Die Liebe! Wir sprechen darüber, was uns an alternativen Konzepten zur herkömmlichen Monogamie reizt, was uns dabei inspiriert und welchen Wert wir darin sehen, sich der Liebe zu öffnen und die Komfortzone zu verlassen - auch wenn eine Menge Angst und unangenehme Gefühle mit dabei sind. Wir gehen auf Fragen ein wie: Wie gehen wir mit Stress und Schmerz um, wenn wir uns mit Themen wie einer offenen Beziehung beschäftigen und dabei unsere Komfortzone verlassen? Muss eine intime Beziehung zu einem anderen Menschen immer mit Sex verbunden sein? Ist Sex "nur" eine Suche nach Bestätigung und Ego? Bis wohin ist man sich selbst treu und wann macht man Dinge nur für jemand anderen, um diesen Menschen nicht zu verlieren? Und all die Dinge zu denen wir zwischendurch abgeschweift sind.. Schreibt uns eure Gedanken, Erfahrungen und Ideen & auch welche Menschen oder Bücher euch zu diesem Thema inspirieren gerne unter dem aktuellen Post bei Instagram @podcast.lebenlieben Wir freuen uns von euch zu hören! Fühlt euch gedrückt und geliebt für die, die ihr seid

Wovor und warum haben wir Angst? In dieser Folge erzählen wir euch von unseren ganz persönlichen Ängsten und was diese mit uns machen. In welchen Momenten wir echte Panik gefühlt haben. Und warum sich Veränderungen so schwierig anfühlen können. Wir erzählen euch von dem Versuch, sich mit der Angst anzufreunden. Und von der Erfahrung, wie wir durch herausfordernde Situationen wachsen können. NEU: Teilt eure Gedanken und Anregungen über @podcast.lebenlieben unter dem dazugehörigen Post in die Kommentare. Wir freuen uns schon, von euch zu hören!

In dieser Folge sprechen wir über den sogenannten „Menstruationshype“, wie wir diesen wahrnehmen und warum wir es so wichtig finden, dass dieser wunderschöne und lebensspendende Vorgang in einem Großteil der Menschheit mehr Aufmerksamkeit bekommt. Außerdem stellen wir uns Fragen wie: Womit ist das Thema Menstruation heute noch verbunden und warum muss sich das ändern? Welchen Einfluss hat das auf unser Körperbild und unser Selbstwertgefühl? Und was hat der Umgang mit diesem Thema mit unserer Kultur und Erziehung zu tun? Auf welche unterschiedlichen Arten wird Menstruation erlebt und wahrgenommen? Warum es so wichtig sein kann, nicht nur privat sondern auch öffentlich mit diesem Thema umzugehen und Bewusstsein zu schaffen. Welche Rolle spielen dabei die sozialen Medien? Und welche Gefahren gibt es dabei? Welche Bedeutung haben Periode und der menstruelle Zyklus für die eigene Gesundheit und welche Mythen sind wirklich wahr? Weiterführende Links zum Thema: Netzwerk Frauengesundheit https://www.netzwerk-frauengesundheit.com/ Womancode, Alisa Vitti HormonPower, Marjolein Dubbers Taking Charge of Your Own Fertility / Familienplanung, Toni Weschler PeriodPower – A Manifesto for the Menstrual Movement, Nadya Okamoto “The shame of period poverty is keeping British girls out of school. Let’s break the silence” – Artikel im Guardian https://www.theguardian.com/commentisfree/2017/dec/19/british-girls-period-poverty-menstruation-sanitary-products “We're having a menstrual liberation': how periods got woke” – Artikel im Guardian https://www.theguardian.com/society/2017/nov/11/periods-menstruation-liberation-women-activists-abigail-radnor Wenn euch die Folge gefällt, teilt sie gern mit allen Menschen, die das auch interessieren könnte! Let’s spread the message! More period positivity!

In dieser Folge gehen wir mal wieder auf mehrere eurer Fragen in Form eines Q&A ein! Ihr stellt uns Fragen und wir schauen mal was für Antworten wir in unseren Köpfen und Herzen dazu finden. Es geht um Themen wie persönliche Nacktfotos und wie man damit umgeht, dass in der heutigen Zeit Dinge wie diese schnell und überall meist ohne die eigene Kontrolle verbreitet werden können und was das mit unserem Schamgefühl aber auch mit Respekt zu tun hat. In der zweiten Frage geht es um die Liebe und was wir machen, wenn wir uns in einen anderen Menschen verlieben als unsere/n Partner/in und diese Gefühle aber nicht so ganz in unser momentanes Beziehungskonzept und unsere Vorstellung von Liebe und Freiheit passen wollen. Und in der dritten Frage sprechen wir über das Thema, ob und wie man Zeit überhaupt verschwenden kann und wie wir es schaffen mit so einem richtig guten Gefühl und einer baumelnden Seele einfach mal nichts zu machen

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Kleidung. Was verbinden wir mit unseren Klamotten, wie haben wir früher eingekauft und warum haben wir unser Konsumverhalten geändert? Warum beeinträchtigt das, was wir tagtäglich auf unserer Haut tragen, das Leben von Millionen von Menschen und bestimmt die Gesundheit unserer Ökosysteme? Und welche Alternativen gibt es, wenn wir uns gegen Unterdrückung und Menschenverachtung entscheiden wollen. Wenn wir uns wieder für mehr Wertschätzung und Respekt einsetzen möchten? Hier findet ihr mehr von uns: claraundpia.de Und hier könnt ihr uns mit eurer Liebe unterstützen: https://www.patreon.com/claraundpia Links zum Thema: FEMNET e.V. https://femnet-ev.de/ „FEMNET setzt sich mit politischem Engagement, Bildungs- und Beratungsarbeit sowie einem Solidaritätsfonds für die Rechte von Frauen in der globalen Bekleidungsindustrie ein. Wir fordern, dass Unternehmen Verantwortung für ihr Handeln übernehmen und die Politik verbindliche Regeln schafft.” DariaDaria – Bücher, Artikel und TedTalks zum Thema https://www.dariadaria.com/fashion TRUE COST Documentary https://truecostmovie.com/ The Machinists Documentary https://www.youtube.com/watch?v=AOc9dhmScRY Kristen Leo „Fashion Brands That Use Sweatshops To Make Their Clothes” https://youtu.be/9OfodwRyJPQ Ausstellung - Die Schattenseiten der Mode http://www.fastfashion-rjm-koeln.de/

Woher wissen wir, was wir wirklich wollen und wie schaffen wir es darüber zu sprechen? Wieso tun wir Dinge, die uns nicht gefallen? Wir erzählen davon wie wir in der Vergangenheit unseren Körper den Bedürfnissen anderer angepasst haben und wie wir es geschafft haben unsere wahren sexuellen Wünsche zu erkennen und zu kommunizieren. Hast du Probleme mit deiner Periode und möchtest mich Clara darüber sprechen? Schreib uns an claraundpia@gmail.com Hier findet ihr mehr von uns: www.claraundpia.de Hier könnt ihr uns unterstützen

In dieser Folge sprechen wir über Alkohol und andere Drogen, erzählen euch von unseren Erfahrungen, die wir damit gemacht haben und was wir heute darüber denken. Warum hat sich unser Konsumverhalten verändert? Und warum ist Alkohol in unserer Gesellschaft so akzeptiert? Warum nehmen Menschen Rauschmittel zu sich? Und gibt es noch andere Wege zu mehr Entspannung, Verbundenheit und Glück? Verzichten wir komplett auf Drogen? Und was ist ein guter Umgang damit? Und wie gehen wir damit um, wenn Menschen in unserem Umfeld einen ungesunden Umgang damit haben? Hier findet ihr mehr von uns: claraundpia.de Hier könnt ihr uns unterstützen

In dieser Folge sprechen wir über das vielseitige und oft auch sehr persönliche Thema Ernährung und welche Rolle gesundes Essen für uns und unser Wohlbefinden spielt. Warum wir unsere Essensgewohnheiten überhaupt verändert haben, welche Ernährungsformen wir schon ausprobiert haben und was wir dabei cool fanden uns was weniger cool. Was für eine Beziehung wir zu unserer Nahrung haben und wie wir bei all den Meinungen und Möglichkeiten einen entspannten und vor allem eben gesunden Umgang damit gefunden haben. Außerdem reden wir darüber, was unsere täglichen Konsumentscheidungen mit der Welt und den Menschen, die dafür arbeiten, zu tun haben. Wenn euch die Folge gefallen hat, teilt sie gerne mit ganz vielen Menschen und hinterlasst uns auch gern eure Gedanken und Worte in Form einer Nachricht oder einer Bewertung bei iTunes

Wieso hat Fremdgehen das Potential Beziehungen, Freundschaften, Familien und unsere Liebe zueinander zu zerstören? Wieso verletzt es uns so sehr, obwohl es so verbreitet und normal ist? Wir sprechen über unseren Umgang mit Untreue und über Möglichkeiten eine Beziehung trotz (oder sogar durch) Fremdgehen zu stärken. Hier findest du mehr von uns: claraundpia.de Hier kannst du uns und den Podcast unterstützen: https://www.patreon.com/claraundpia Treue ist auch keine Lösung https://www.buch7.de/store/product_details/1021941421 Die Macht der Affäre, Esther Perel https://www.buch7.de/store/product_details/1033770246 Untreue überdenken...ein Vortrag für jeden, der jemals geliebt hat, TED Talk mit Esther Perel https://www.ted.com/talks/esther_perel_rethinking_infidelity_a_talk_for_anyone_who_has_ever_loved?language=de Wie du eine erfüllte Beziehung zu dir selbst und deinem Partner erschaffst, Podcastfolge "happy, holy & confident" https://lauraseiler.com/folge-118-wie-du-eine-erfuellte-beziehung-zu-dir-selbst-und-deinem-partner-erschaffst-interview-mit-eva-zurhorst/

Lass dich überraschen von dieser kleinen Weihnachts- und Wunsch-Folge, die wir einen Tag vor Heiligabend für euch aufgenommen haben. Schreib uns deine wahren Wünsche liebend gern als E-Mail, Kommentar oder bei Patreon. Unterstützen kannst du unseren Podcast hier: https://www.patreon.com/claraundpia/overview Wir wünschen dir von Herzen ein gesegnetes Weihnachtsfest, was auch immer das für dich bedeutet

Mit welchen Gewohnheiten würden wir am liebsten aufhören und warum? Wann wird aus Gewohnheit Sucht? Was motiviert uns dazu, Dinge in unserem Leben zu verändern? Wann fällt es uns besonders schwer? Wie können wir dafür sorgen, dass wir unsere Vorsätze fürs neue Jahr auch wirklich umsetzen können? Wir möchten euch mit dieser Folge zeigen, wie bereichernd es für uns ist mit anderen über unsere Gewohnheiten, Zwänge und Süchte zu reden. Mehr von uns gibt es auf unserer Website: http://claraundpia.de/ Und hier könnt uns unterstützen und zusätzliche Folgen hören

In dieser Folge beantworten wir wieder Fragen von euch! Es geht um Liebeskummer, Trennungsschmerz und Stress im Alltag. Wir erzählen euch was uns stresst, wie sehr das mit Gewohnheiten und Erwartungen anderer zu tun hat und wie wir damit umgehen. Und wir erzählen euch von unseren Erfahrungen mit Trennungsschmerz, warum wir uns von anderen Menschen „trennen“ und wie wir versuchen uns nicht in Beziehungen zu verlieren, sondern aus Krisen zu lernen, uns selbst zu lieben und wie schön es sein kann, sich anderen Menschen aber auch generell Veränderungen im Leben zu öffnen. @piakraftfutter @clara.carolinaa Unsere WEBSITE http://claraundpia.de/ Unterstützt uns auf Patreon! https://www.patreon.com/join/claraundpia? Links zur Podcastfolge: Wie du eine erfüllte Beziehung zu dir selbst und deinem Partner erschaffst – Interview mit Eva Zurhorst – Podcastfolge von Laura Malina Seiler https://lauraseiler.com/folge-118-wie-du-eine-erfuellte-beziehung-zu-dir-selbst-und-deinem-partner-erschaffst-interview-mit-eva-zurhorst/ „Einssein – Heilsame Verbundenheit“ - Podcastfolge von Andrea Morgenstern https://andrea-morgenstern.com/einssein-heilsame-verbundenheit/ Wim Hof Methode https://www.wimhofmethod.com/ „The Wim Hof Method Explained“ https://youtu.be/Y1ial3Rc7Xg “Der Pfad des friedvollen Kriegers” – Dan Millman „Die Weisheit des ungesicherten Lebens“ – Alan Watts "Treue ist auch keine Lösung" - Holger Lendt, Lisa Fischbach

Wie wichtig ist es, beim Sex einen Orgasmus zu erleben? Wie funktioniert das? Wieso wir Orgasmen vorgetäuscht haben, weshalb und wie wir damit aufgehört haben und was das alles mit Selbstliebe zu tun hat. Hier findet ihr mehr von uns: http://claraundpia.de/ Auf Instagram: @piakraftfutter @clara.carolinaa Wenn ihr Lust habt, den Podcast zu unterstützen: https://www.patreon.com/claraundpia Spritzige Links zum Thema: Ted Talk "Sex: Mind full or Mindful?" https://youtu.be/neH09fTkNB4 "Slow Sex für erfüllten Sex"- Interview mit Yella Cremer https://youtu.be/pNHKpF7HN1A "Love or Sex? Barry Long" https://youtu.be/dv1e3xJY9sg Shan Boody "How To Describe An Orgasm" https://youtu.be/5WXVfqLeu50 Layla Martin "Foreplay for Exquisitely Sensitive Sexual Experiences" https://youtu.be/aHE9w5wDlQA Layla Martin "How To Orgasm During Intercourse" https://www.youtube.com/results?search_query=orgasm+layla+martin Brittany Taylor "The Female Orgasm - Experiences and Recommendations" https://youtu.be/4DojwwUwnkE Video von Teal Swan "Using Orgasm to Change a Belief" https://youtu.be/wAaQ4-IYOOM Inspirierende Worte zu Sex von Neale Donald Walsch https://spiritlibrary.com/neale-donald-walsch/neale-talks-about-sex-and-spirituality

Wir haben beide unsere Periode und eigentlich gar keine Lust darauf einen Podcast aufzunehmen. Wir können uns für kein Thema entscheiden und reden zum ersten Mal komplett ohne Plan drauf los. Dabei entsteht ein Gespräch über unsere Schwierigkeiten beim Nein und Ja sagen und wie wir damit umgehen, um nichts zu tun was wir nicht können und/oder wollen und um gleichzeitig nichts aus Angst vor Neuem zu verpassen. Hier findet ihr mehr von uns: http://claraundpia.de/ Auf Instagram: @piakraftfutter @clara.carolinaa Wenn ihr Lust habt, den Podcast zu unterstützen: https://www.patreon.com/claraundpia

In dieser Folge geht es um das Thema Periode, weiblicher Zyklus, Verhütung und darum wie wir im Laufe der Zeit unsere Sichtweisen und Einstellungen dazu verändert haben. Wir erzählen euch von unseren Erfahrungen mit der Pille und warum wir diese irgendwann abgesetzt haben und wie wir wieder zu unserem natürlichen Zyklus gefunden haben. Und warum wir den richtig toll finden! Juhuu! Den Podcast "Leben Lieben" gibt es diesen Monat bereits seit einem Jahr

Was hat dafür gesorgt, dass wir uns für unsere Sexualität, unsere sexuellen Wünsche, Fantasien und für unseren Körper geschämt haben? Warum ist es uns so schwer gefallen über unsere Bedürfnisse und Erlebnisse zu sprechen? Wir durften erfahren, wie bereichernd und erleichternd es sein kann, über Sex und alles was dazugehört zu kommunizieren. Mit dieser Folge möchten wir dich ermutigen zu deiner Sexualität zu stehen und dich mit nichts zu verstecken. Nichts muss peinlich sein und wenn du aussprichst, was du fühlst wirst du auch Menschen anziehen, die dich so lieben wie du bist. Hier findet ihr mehr von uns: http://claraundpia.de/ Auf Instagram: @piakraftfutter @clara.carolinaa Wenn ihr Lust habt, den Podcast zu unterstützen: https://www.patreon.com/claraundpia

Warum wollen wir immer besser werden? Womit setzen wir uns selbst unter Druck? Welchen Einfluss hat social media auf unsere Selbstzufriedenheit? Wie viel Selbstoptimierung ist gesund? Welche Rolle spielt da die Ernährung bei uns persönlich? Wie kann man, ohne sich selbst zu stressen ein erfülltes Leben leben? Wie wichtig sind uns Morgenroutinen?Und wie können wir uns selbst akzeptieren und uns gleichzeitig zu einem glücklicheren Menschen entwickeln? Hier findet ihr mehr von uns: http://claraundpia.de/ Auf Instagram: @piakraftfutter @clara.carolinaa Und wenn ihr richtig Lust habt, den Podcast zu unterstützen: https://www.patreon.com/claraundpia Buchempfehlung: Siddhartha - Hermann Hesse Die Weisheit des ungesicherten Lebens - Alan Watts

Auf welchen Wegen und Umwegen sind wir vegan geworden? Was haben wir in all der Zeit gelernt und was fällt uns immer noch richtig schwer? Wie gehen wir damit um, dass Menschen die wir lieben nicht vegan leben und wie können wir möglichst viele Menschen auf Veganismus aufmerksam machen? Hier findet ihr mehr von uns: http://claraundpia.de/ Auf Instagram: @piakraftfutter @clara.carolinaa Wenn ihr Lust habt, den Podcast zu unterstützen: https://www.patreon.com/claraundpia Unsere Empfehlungen zur Folge: Bücher: Tiere Essen von Jonathan Safran Foer Warum wir Hunde lieben, Schweine essen und Kühe anziehen - Melanie Joy Beyond Beliefs - Melanie Joy Jenseits von Gut und Böse - Michael Schmidt Salomon YouTube Videos / YouTuber Earthling Ed James Aspey Gary Yourofsky 101 Gründe vegan zu werden: https://www.youtube.com/watch?v=W4HJcq8qHAY&t=1507s Filme: Dominion, Earthlings, Cowspiracy, What The Health, End Of Meat Aktiv werden bei: Peta2 Streatteam, Circle Of Liberation, Anonymous for the Voiceless

In dieser Folge sprechen wir über Themen, die uns in Beziehungen manchmal ganz schön herausfordern können: Wir teilen mit euch unsere Gedanken zu den Fragen: Muss man in einer Beziehung unbedingt streiten? Wie gehen wir mit unseren Ängsten in einer Partnerschaft um? Und wie vermittelt man anderen, wie man sich wirklich fühlt? Hier findet ihr mehr von uns: http://claraundpia.de/ Auf Instagram: @piakraftfutter @clara.carolinaa Wenn ihr Lust habt, den Podcast zu unterstützen: https://www.patreon.com/claraundpia Unsere Empfehlungen: Umgang mit Angst - Horst-Eberhard Richter Die Kunst des Liebens - Ericch Fromm Videos von Teal Swan zu Relationships auf YouTube Wir freuen uns immer über eure Fragen und Anregungen über: claraundpia@gmail.com

In dieser Folge geht es darum, wie wir versuchen mit unserem Konsumverhalten und Lebensstil einen positiven Einfluss auf die Welt zuhaben. Und gleichzeitig fragen wir uns, wie wichtig diese kleinen Entscheidungen im Alltag sind und ob es nicht oft auch sehr bedeutend ist, darüber hinaus aktiv zu werden und für bessere Umstände zu demonstrieren. Für mehr Liebe zur Natur und unserer Umwelt. Hier findet ihr mehr von uns: http://claraundpia.de/ Auf Instagram: @piakraftfutter @clara.carolinaa Wenn ihr Lust habt, den Podcast zu unterstützen: https://www.patreon.com/claraundpia Wir freuen uns immer über eure Fragen und Anregungen über: claraundpia@gmail.com Unsere Empfehlungen: VEGANISMUS und AKTIV WERDEN James Aspey http://www.jamesaspey.com.au/ EarthlingEd https://www.earthlinged.com/ https://www.youtube.com/channel/UCVRrGAcUc7cblUzOhI1KfFg E-Book: 30 Non-Vegan Excuses and how to respond to them https://www.earthlinged.com/ebook/ The Earthling Experience https://theearthlingsexperience.com/ BiteSizeVegan https://www.youtube.com/user/BiteSizeVegan Dr. Michael Greger https://www.youtube.com/user/NutritionFactsOrg Melanie Joy https://www.carnism.org/ Vegan ist Ungesund https://www.youtube.com/channel/UCURHLn3nl9AFVeD1G0lnlaw Andrea Morgenstern https://www.youtube.com/user/007morgenstern „Tiere essen“ von Jonathan Safran Foer „Anständig essen“ von Karen Duve Filme wie COWSPIRACY, EARTHLINGS, DOMINION und WHAT THE HEALTH FAIR FASHION Kristen Leo https://www.youtube.com/user/KristenElleTV Film TRUE COST https://truecostmovie.com/

Dass wir so gelassen und glücklich über Themen wie Liebe und Sex sprechen können, hat viel mit unserer spirituellen Erfahrung und Einstellung zu tun. Wir wollen euch daran Teil haben lassen, wie wir uns und die Welt um uns herum wahrnehmen. Was hat für uns wahre Bedeutung? Wer sind wir wirklich? Wir wollen nicht erwarten, keine Erwartungen mehr zu haben. Wir wollen nicht nur dankbar über einen dankbaren Tag sein und wir möchten uns auch lieben, wenn wir absolut unbewusst und lieblos handeln. Unsere WEBSITE: http://claraundpia.de/ Auf Instagram: @piakraftfutter @clara.carolinaa Wenn ihr Lust habt, den Podcast zu unterstützen: https://www.patreon.com/claraundpia Wir freuen uns immer über eure Fragen und Anregungen über: claraundpia@gmail.com Bücher, die wir euch sehr ans Herz legen wollen: Eckhart Tolle - Jetzt! Alan Watts - Weisheit des ungesicherten Lebens Marlo Morgan - Traumfänger