Podcasts about zeit dich

Sonntag 31.12.23 - Christian Krumbacher Bibelstelle: 1. Petrus 1:15-16 ⁠⁠⁠Hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ findest du alle Folgen dieser Predigtreihe in einer Playlist zusammengefasst.

Vielleicht warst Du auch schon in der Situation, dass Du eine lockere Schraube anziehen oder eine feste lösen musstest. Am besten geht das natürlich mit einem Schraubenzieher - dafür ist das Werkzeug gemacht. Es geht dann auch am besten, wenn die Grösse des Schraubenziehers zur Grösse der Schraube passt und wenn die Kerbe im Schraubenkopf intakt ist. Gerade letzteres ist aber manchmal nicht der Fall: Die Kerbe ist ausgeweitet oder kaputt oder sonst in einer Form nicht mehr intakt. Im schlimmsten Fall hilft der beste Schraubenzieher nichts mehr und die Schraube lässt sich nicht mehr lösen oder genügend eindrehen. Das kommt aber nicht auf einmal. So etwas passiert über die Zeit und mehrmalige falsche Anwendung. Wenn Du heute an einem Punkt im Leben oder Geschäft oder einer Kleinigkeit bist, die nicht funktioniert: liegt es daran, dass Du bereits über längere Zeit Dich nicht passend verhalten hast und wären die Konsequenzen, zukünftig etwas daran zu ändern? Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/audiostretto/message

Gib Deinem Leben mehr Liebe ❤️ Liebevolle Beziehungen beginnen mit einer zärtlichen und mitfühlenden Verbindung zu uns selbst. In der neuesten Podcastfolge nehmen Nina Meuters und ich euch mit auf eine Reise zu Selbstliebe und innerer Harmonie. In diesem inspirierenden Gespräch erfährst Du, wie Du eine tiefere Verbindung zu Dir selbst aufbauen, mehr Selbstliebe kultivieren und Liebe und Erfüllung in allen Bereichen Deines Lebens finden kannst. Schalte ein, lass Dich von diesem Interview inspirieren und beginne Deine Reise zu einer liebevolleren Beziehung zu Dir selbst. Für ein erfülltes Leben und eine liebevolle Beziehung zu Dir selbst. Hier geht es zur Festivalseite von Nina Meuters: https://justlive.millionshadesofcolours.com/ Hier geht's zu meiner nächsten Challenge für Coaches, Berater & Experten. Am Montag dem 13.11 - 17.11 Live: https://humanessence.de/hero-challenge/ Du möchtest direkt mit uns zusammenarbeiten? Dann vereinbare mit uns einen Termin für ein kurzes Gespräch und dann schauen wir gemeinsam, wie wir Dir persönlich helfen können.

Immer wieder blicken wir voraus, versuchen die Zukunft vorher zu sagen und denken in diversen Szenarien und Möglichkeiten, wie sich was in unserem Leben gestalten könnte. Sehr oft tendieren und neigen wir dazu in "Worst Case Szenarien" zu denken und wenn wir in der Spirale mal drin sind, dann gehts richtig los. Aber was wäre, wenn wir uns dem bewussten Gestalten unseres Lebens wieder mehr bedienen? Was wäre, wenn Du für Dich den Entschluss fasst, Deinen Fokus auf mögliche "Best Case Szenarien" zu richten? Es ist an der Zeit Dich bewusst des Wissens rund um die Gesetze der Resonanz zu bedienen und Dich auszurichten auf Deinen WunschWeg. Was wäre, wenn 2023 das Jahr Deiner ganz persönlichen Best Case Szenarien wird. In dieser Folge geb ich Dir auch ein sehr wertvolles Tool mit an die Hand, wie Du diese Art zu denken und zu agieren in Deinem Leben etablieren kannst.

Der Herbst ist da! Die Luft wird kühler und klarer, die Säfte der Pflanzen ziehen sich zurück in die Wurzeln, Blätter trocknen aus und fallen ab - ein Prozess der Austrocknung, um alles „Überflüssige“ in Vorbereitung auf die kalte Jahreszeit loszulassen. Auch wir können diese Energie nutzen, um uns jetzt von altem Ballast zu trennen! Deshalb geht es heute um die körperliche und energetische Wirkung des Dickdarms. Denn er sortiert und trennt all das, was brauchbar ist und was gehen darf: über deinen Stuhl, deine Haut, deinen Atem und deinen Geist. Unser Dickdarm hilft uns beim Loslassen von unverdaulichen Nahrungsresten, genauso wie beim Loslassen von Gedanken und Sorgen. Wie das funktioniert und was du tun kannst, um die Energie der Jahreszeit für dich zu nutzen und loszulassen, was dir nicht mehr dienlich ist, erfährst du in dieser Folge! Mehr zum Partnerorgan des Dickdarms, zur Lunge, der Meisterin des Qi, findest du in dieser Podcastfolge: (bitte Folge 28 verlinken) Für Tipps zur Ernährung im Herbst aus Sicht der TCM hör dir diese Folge an: (bitte Folge 27 verlinken) Alles Liebe, deine Sabine ** Meine Bücher „Die vegetarische 5-Elemente-Küche“ und „Kochen nach den Fünf Elementen für Babys und Kleinkinder“ kannst du überall kaufen, wo es Bücher gibt! ** Meine aktuellen Kochkurstermine findest du hier: www.sabinespielberg.de/events/kochkurse/ ** Meld dich an für meinen Newsletter und ich informiere dich regelmäßig über Neuigkeiten rund um Gesundheit, Glück, Energie und Lebensfreude: www.sabinespielberg.de/newsletter/

Der Blick in den Spiegel und sofort fallen die ungeliebten Stellen am Körper ins Auge. Und schon geht es los, die Gedanken kreisen, die Verurteilung fängt an. Du glaubst Du kannst das nur stoppen und dich endlich wohlfühlen, wenn Du es schaffst die nächste Diät mal wirklich durchzuziehen. Also beginnst Du alles schöne aus deinem Leben zu streichen, denn durch die Diät kannst Du noch nicht mal die Zeit mit deinen Freunden genießen. Du fühlst Dich erschöpft, hungrig und gereizt. Der Gang auf die Waage bereitet Dir Bauchschmerzen. Du hast soviel gegeben, hoffentlich zeigt die Waage das gewünschte Ergebnis an, denn eigentlich hast du keine Lust mehr dir alles zu verbieten. Dann wird es Zeit Dich mit deinem Körper ausführlicher zu Beschäftigen, warum er diese Maße ansetzt. In der aktuellen Folge erfährst Du von unserer Expertin Verena, warum dein Körper das mit dir macht. Schließlich macht er dies nicht um Dich zu ärgern. Klingt komisch? Dann hör unbedingt mal rein. Wir klären: Was Dein Gewicht mit Psychosomatik zu tun hat Warum Du auf der Bewussten Ebene da nicht ran kommst Was Deine Identität mit Deinem Gewicht zu tun hat Wir wünschen Dir ganz viel spass beim hören und umsetzen. Wenn Du den Weg nicht alleine gehen willst, dann lass Dich von unseren wundervollen Expertinnen unterstützen. Schon eine 1:1 Session können Dein ganzes Leben verändern. Buche jetzt Verena oder eine andere wundervolle Expertin unter www.hoonui-coachingportal.com und hol Dir Dein Leben zurück. Du hast Fragen dann schick uns unter team@hoonui-coachingportal.com eine Email. Gerne vereinbaren wir mit dir ein kostenloses Erstgespräch. Folge direkt herunterladen

Kennst Du "Die 7 Wege zur Effektivität" von Stephen R. Covey? Seit vielen Jahrzehnten gilt dieses Buch als eines der wichtigsten Selbstmanagement-Bücher und erschien in zahlreichen Unterausgaben ("Die 7 Wege zur Effektivität für Jugendliche", "Die 7 Wege zur Effektivität für Familien", "Die 7 Wege zur Effektivität für Studenten" etc.) Vor wenigen Tagen hat mein Buchverlag GABAL, bei dem auch die erfolgreichen Bücher des US-Autors Stephen R. Covey erscheinen, zur Woche der Effektivität eingeladen. Jeden Tag ging es um einen anderen der "7 Wege zur Effektivität" - in Anlehnung an die Neuerscheinung von "Die 7 Wege zur Effektivität Kompaktausgabe", die Coveys Sohn Sean überarbeitet und um eigene Anekdoten ergänzt hat. Jeden Tag stellte ein anderer deutscher Experte, eine andere deutsche Expertin, mit dem eigenen Know-How Bezüge zu den 7 Wegen der Effektivität von Stephen R. Covey her. Am letzten Tag stand ich Rede und Antwort zum 7. Wege der Effektivität - "Die Säge schärfen" und wir sprachen darüber, warum es so wichtig ist, immer wieder Auszeiten zu nehmen und wie wir es schaffen unsere Säge zu schärfen. Freundlicherweise darf ich das Interview in kompletter Länge Euch als Podcast-Episode zur Verfügung stellen. - Du erfährst unter anderem wie du in unserer schnellen Zeit Dich trotz aller Verpflichtungen ausklinken lernst und Zeit für die Dinge nehmen kannst, die Dir am Herzen liegen. - Du lernst das Lebensmodell “Work-Life-Blending” kennen, und erfährst wann es für Dich taugt und wann Du besser einen großen Bogen darum machen solltest. - Wir sprechen über den lebensnotwendigen Sinn von FOKUS-Zeiten, Deep Work – warum sie Deine Effektivität boosten werden und wie auch Du es schaffen kannst. Und Du erfährst mein Credo – und wie auch Du es in Dein Leben integrieren kannst. Viel Spaß mit unserem Interview. Mehr zum Buch "Die 7 Wege zur Effektivität Kompaktausgabe" findest Du hier: https://zurl.co/tNsl Alle meine im Interview genannten Bücher findest Du hier: https://kreative-chaoten.com/buecher-fuer-ihren-persoenlichen-erfolg/

In dieser Episode geben wir Dir Tipps, um Deine Ziele richtig zu setzen und wirklich zu erreichen. Es wird Zeit Dich zu fokussieren. Viel Spaß! Social Media: Saskia Stenkamp auf Instagram & LinkedIn Timo Maletschek auf Instagram & LinkedIn

Hallöchen, heute gibt es eine wunderbare neue Folge mit der Licht- und Liedermacherin Stephanie Brandner-Hafner. Stephanie ist die Gründerin von Lichtzweig, ihr findet sie auch unter Stephanie Lichtzweig und heute sprechen wir über ihr Herzensthema: Zeit dich zu zeigen! Es geht darum hinzuschauen, mutig zu sein, Schattenseiten anzunehmen und durch einen Prozess hindurch zu gehen. Wir sprechen über Stephanies Weg, warum es für sie so wichtig war, irgendwann Stopp zu sagen und wie dann daraus Lichtzweig entstanden ist! Hör rein, wenn du: - dein Vertrauen stärken möchtest - neuen Mut sammeln möchtest - selbst gründen möchtest - interessiert bist an Kunst und Gesang - endlich aufhören wirst, dich zu verstecken - Stephanie unterstützen möchtest Unterstützen und Verbinden kannst du auch unter folgenden Links: https://www.lichtzweig.com https://www.instagram.com/stephanie.lichtzweig/ Hast du noch Gedanken zu diesem Thema, die du ergänzen möchtest? Hast du ansonsten noch Fragen oder Anregungen? Nimm Kontakt mit uns auf unter: http://actinfreedom-podcast.podigee.io podcast.actinfreedom@gmail.com http://www.instagram.com/actinfreedom oder lass uns ne Rezension über applepodcast/ podigee da :) Vielen Dank für deine Unterstützung!! Emelie

Wieso denken wir eigentlich, dass die Single Zeit oft eine verlorene Zeit ist? Wieso sind wir während dieser Zeit so oft auf der Suche nach Mr. Right und verlieren dabei oft unseren Fokus für den Rest des Lebens aus den Augen? Wäre es nicht viel schöner, wenn wir diese Zeit als ganz wertvolle Zeit nutzen könnten, in der wir herausfinden, wer wir eigentlich wirklich sind und welche Menschen zu uns passen? Als ich noch verheiratet war, habe ich genau das immer meinen Singles ans Herz gelegt. Nachdem ich mich 2019 getrennt habe, habe ich meinen guten Rat für mich selbst umgesetzt und mich heute nochmal neu kennengelernt. Und weiß noch mehr, wie ich mir eine Beziehung vorstelle und wann jemand zu mir passt und wann nicht. In dieser Podcast Folge nehme ich Dich mit auf die Reise, wie Du Deine Single Zeit für Dich nutzen kannst und diese Zeit zu einer der wertvollsten Zeiten Deines Lebens machen kannst. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Hören und viele Erkenntnisse. Sonnige Grüße Deine Mariam

040: Wir beginnen den Tag mit einer To-Liste und beenden den Tag mit einer To-Liste. Und zwischendurch arbeiten wir die Aufgaben ab. Geht es wirklich im Leben immer darum, Aufgaben abzuarbeiten und zu funktionieren? Was passiert, wenn wir eigentlich immer nur funktionieren? Wir befinden uns in einer Dauerschleife und lassen uns, unsere Wünsche und vor allem unsere Gesundheit außer Acht. Denn wir schenken ihnen zu wenig Beachtung, weil wir am Machen und Tun sind. Funktionieren gibt uns ein gutes Gefühl und wir denken, dass es richtig ist. Vernachlässigen wir es, haben wir Angst vor den Konsequenzen. Angst, dass etwas anders wird. Denn der Funktionsmodus gibt uns Sicherheit. Versuche den Funktionsmodus mehr und mehr zu verlassen und gebe Dir vor allem mehr Raum und Zeit Dich zu entfalten und genau das zu machen, was Du wirklich willst! Das kannst Du nicht oder weißt nicht wie, dann schreibe mir gerne eine Nachricht an ilka@ilkapein.de

Hast Du Dir auch manchmal verletzende Sprüche über Deine Figur anhören müssen? Ich weiß wie furchtbar sich das anfühlt. Jetzt ist es an der Zeit Dich davon zu lösen und Dich selbst neu zu betrachten. In dieser Folge erzähle ich Dir, wie das möglich ist.

In der Jubiläumsfolge dreht sich alles um Deine Zeit, und warum Du als Unternehmer davon immer zu wenig hast. Das Spannungsdreieck aus Arbeit, Geld und Zeit kannst Du nur verlassen, wenn Du verstehst, wie die Zeit Dich in Deinem Schaffen behindert und warum sie Die wichtigste Deiner Ressourcen ist. www.die-berater-sind.net

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In diesem Podcast erfährst Du: > Warum eine spitze Positionierung das A und O geplanter Kunden Gewinnung ist > Wie Du einen USP formst, der die richtigen Kunden anspricht > Wie viele und welche Marketingkanäle Du nutzen solltest *** GRATIS ANALYSEGESPRÄCH BUCHEN:

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``` Du hast keine Zeit Dich vegan zu ernähren? Nicht einmal 7 Minuten? ``` Im heutigen Podcast Interview überzeugt Dich Patricia Braun vom Gegenteil: Wie Du es schaffst mit nur 7 Minuten, in jeweils 7 Lebensbereichen Dein Leben ausgewogen und gesund zu führen. Du erfährst außerdem: ⚖️ Was es mit Just7 auf sich hat. ⚖️Was die Vorteile von Veganer Ernährung sind. ⚖️ Wie einfach vegane Ernährung umzusetzen. ⚖️ Was Yoga und die Ernährung miteinander zu tun haben. Lass Dich von Patricias Energie mitreißen und Inspirieren! Wir wünschen Dir viel Spaß beim Hören. Wenn Dir die Folge gefallen hat, dann hinterlass uns eine Bewertung auf iTunes und teile sie mit Deiner Familie, Freunden und Bekannten. Om & Namaste Jess & Isa

Wie die meisten von uns, sitzt Du wahrscheinlich zu Hause im Home Office und wartest, dass die Corona Situation sich irgendwann entspannt. Ich leide immer mal wieder an Darmproblemen, habe Lebensmittelunverträglichkeiten und habe viele Kunden denen es genauso geht. Und denen habe ich folgendes geraten: Jetzt ist die beste Zeit Dich um Deinen Darm zu kümmern! Denn du bist zu Hause, hast dadurch wahrscheinlich auch mehr Zeit, deinen Toilette parat und kannst in Jogging-Hose, also in Wohlfühlklamotten, rumlaufen. Das sind schonmal drei riesen Vorteile, denn die Fürsorge für Deinen Darm braucht Aufmerksamkeit und auch etwas Zeit und Vorbereitung. In der Folge erzähle ich Dir: Wie genau du heraus findest auf welche Lebensmittel du reagierst. Warum ein Notizheft Dein bester Freund wird. Auf was Du in den nächsten Wochen achten solltest und mit welchen Methode Du Stress-Management betreiben kannst Warum Deine Darmgesundheit ganz eng mit Deinem Immunsystem zusammenhängt. Wie Du durch Zuckerverzicht Dein Immunsystem stärken kannst. ………………………… Im Podcast erwähnt: Podcast Folge 11 - Stille Entzündungen Die Lebensmittellisten findest du auf meiner Website Weitere hilfreiche Infos zum Thema Darmgesundheit findest Du hier. Du möchtest meine Unterstützung? Kein Problem! Buche Dir jetzt dein unverbindliches kostenfreies Erstgespräch. …………………………. Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah

In meinen Yoga Stunden animiere ich eigentlich eher dazu im Hier & Jetzt zu leben, doch heute lade ich dich auf einen ganz individuellen Museumsbesuch ein! Wir werden gemeinsam verschiedene Räume besuchen. In jedem Raum gebe ich dir Zeit Dich umzuschauen, in die Vergangenheit zu gehen, zu spüren, lass Dich überraschen, was du alles sehen wirst oder begegnest. Eine Reflexion des eigenen Lebens. Auf meiner Blogseite findest zusätzliche Reflektionsfragen zu dieser geführten Meditation. https://podcast.yoga-chandra.de/museum-der-schoenen-erinnerungen/ Ich würde mich freuen, wenn du meine Beiträge auf deinen sozialen Medien teilst, Kommentare hinterlässt und ihn an Freunde weiterleitest! Danke schon mal dafür und für deine Unterstützung! Die Meditation „Museum der Erinnerungen“ wurde dem Buch „Neue Fantasiereisen“ von Stefan Adams entnommen. Mit freundlicher Genehmigung der Don Bosco Medien GmbH, München. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/stefanie-busch/message

Ist Dir bewusst, WAS DU dieses Jahr alles erreicht hast?  Siehst DU all Deine Erfolge? Besonders die „kleinen“?!    Was die meisten Menschen genau „davon“ immer wieder abhält, erfährst Du in diesem Podcast. Was DU tun kannst, um DICH zu feiern?  Hör gern rein.   Ich wünsche Dir wunderschöne ENTSPANNTE und besinnliche Tage mit einer erfüllten Zeit!   Alles LIEBE FÜR DICH, von ganzem Herzen, DEINE Bettina     NICHT klicken ;)!!!  http://sofort-durchblick.de    

Hier nun der zweite Teil meiner Podcastfolge zum Thema "Glücklich sein". Du erfährst wie Du es schaffen kannst, "einfach" mal auf die Stopp-Taste zu drücken, so dass Du nicht mehr z.B. von einem Termin zum nächsten hetzen musst, alles an Dir vorbei "rennt" und die Zeit Dich einholt. Ich gebe Dir Impulse, wie Du Dein Glück für Dich und Dein Leben finden kannst. MÖCHTEST DU MOTIVIERT UND VOLLER ENERGIE ins neue Jahr starten? Mein Highlight zu Beginn des Jahres: ENERGIZE YOUR LIFE **DEIN Startschuss im neuen Jahr für mehr Energie und Lebensfreude** Am **29. Februar 2020** findet mein Energize your life Seminar statt. Es lädt Dich wieder auf, versorgt Dich mit wertvollen Informationen, öffnet Dein Herz und motiviert Dich, die nächsten Schritte zu gehen. Hin zu einem glücklichen Leben mit Freude und Energie. >>> Melde Dich an unter www.energize-your-life.info. **Statt für 290,00 €, bekommst Du - als mein/e Podcast-Hörer/in 
- das Ticket für nur 99,00 €**. Mit dem „Rabattcode“: ***kerstinlife*** erhältst Du das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** ENTSPANNUNG PUR Wenn Du gerne mehr Ruhe und Entspannung in Deinen Alltag bringen möchtest, dann habe ich hier eine ganz besondere Empfehlung für Dich: neu und online... mein Anti-Stress-Programm. Es ist ein ganzheitliches Programm, das alle Aspekte beinhaltet, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, Ruhe und Gelassenheit finden. Und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. **DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%.** Mit dem Rabattcode: **ASP100FY** bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Schau gerne rein auf www.anti-stressprogramm.de. GESUND MIT PLAN Möchtest Du gesund ins neue Jahr starten? Mit gesunder Ernährung, der richtigen Bewegung oder mentalem Training? Dann findest Du in meinem online Programm ****"Gesund mit Plan"**** das, was Du suchst. Für Dich kostet es nur 89,90 € !!! >>>Gebe den Rabattcode ***Kerstin100*** ein und Du sparst 50%. Melde Dich noch heute an unter www.gesundmitplan.de. **Meine Buchtipps für Dich:** Der Weg zum Glück https://amzn.to/2D6tOF0 LYKKE: Der dänische Weg zum Glück https://amzn.to/35q7FO7 Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

Stopfst Du Dein Loch täglich neu? Oder bist Du bereit das Loch zu finden? Mit Loch meine ich, an welcher Stelle Deine Energie und Deine Kraft verloren geht. Hast Du Dich das schon mal gefragt oder einfach immer so weiter gemacht? Glaubst Du das dies sinnvoll ist? Ich denke es ist an der Zeit Dich mal mit Dir zu beschäftigen! Bildlich dargestellt, wird das wunderbar in dieser Geschichte - zum anfassen nah, hör einfach rein!

Entgiftung bedeutet einfach mal zum Stillstand kommen, alles stehen zu lassen, zu pausieren, sich umzusehen und zu reflektieren. Was habe ich alles bisher in mein Leben gelassen? Spüre ich mich noch? Wer bin ich wirklich? Wo will ich eigentlich hin in meinem Leben? In welchen Lebensbereich stecke ich fest oder befinde ich mich in einer Spirale aus immer wiederkehrenden Gedanken? Was tue ich ständig und was passt zu mir? Wem eifere ich nach und wessen Leben versuche ich zu leben? Wir haben oftmals keine Zeit, um uns über solche Fragen Gedanken zu machen, weil wir so beschäftigt sind mit unserem täglichen Leben. Stress, Angst, Wut und Neid führen dazu, dass wir uns unausgeglichen fühlen. Auf körperlicher Ebene fängt das meist im Darm an, der aufgrund unserer modernen Lebensumstände nicht im Gleichgewicht ist. Dieses körperliche Ungleichgewicht führt sich fort auf geistiger und seelischer Ebene und manifestiert sich schlussendlich in Unzufriedenheit, Ängsten, Süchten, Krankheiten oder allgemeiner Abgeschlagenheit. Und weil wir den Detox ganzheitlich betrachten, fangen wir erst mal über den Körper an. Die 90 Tage Detox Kur richtet sich anfänglich auf den Aufbau eines gesunden Darms, was wiederum zu einem positiven Körpergefühl, besserem Schlaf und Vitalität beiträgt. Schritt für Schritt bauen wir den Körper mit dem Super Smoothie auf, sorgen mit Kräutertees und Spirulina für die Ausleitung von Schwermetallen und kreieren ein leichtes und vitales Körperbewusstsein. Und was ist das Ziel? Bewusstsein über Dich selbst zu erlangen. Schaffe Dir einen Raum und nimm Dir die Zeit Dich mit Deiner Quelle zu verbinden. Sorge selbstständig für Gedankenfreiheit und genieße das Menschsein. Sei Frei von Vergleichen und Neid und erlebe den Augenblick so, wie er ist.

Co-Moderator Thomas Mangold und ich haben in der ersten Podcast-Episode in 2019 eine ganze Reihe von Tipps für dich vorbereitet, wie du in puncto Finanzmanagement dran bleiben kannst.

Was ist dir wichtig im Leben? Diese Frage stelle ich meinen Kursteilnehmerinnen bei "Learn to love yourself" zu Beginn des ersten Kapitels im zugehörigen Workbook. Und häufig sind sie mit dieser Frage erst einmal überfordert. WAS ist MIR wirklich wichtig im Leben? Hast du dir diese Frage schon mal selbst gestellt? Wie der Elefant im Porzellanladen Ich war mir jahrelang nicht wichtig. Habe meine Bedürfnisse hinten angestellt und immer erst dafür gesorgt, dass sich meine Kinder, meine Mann, der Hund und meine Mitmenschen wohl und gut fühlen. Doch was ich dabei völlig übersehen habe, war die Tatsache, dass ich ebenso ein Mensch mit Bedürfnissen und Wünschen bin, wie jeder Andere. Und wenn ich nicht dafür sorge, dass ich meine Bedürfnisse z. B. nach Ruhe, Auszeiten, Abwechslung, Bewegung, Kreativität und so vieles mehr, nicht nachgehe, dann gehe ich sehr rüpelhaft und unachtsam mit mir um. Fast wie der Elefant im Porzellanladen. Der Schritt in das positive Körpergefühl beginnt in dir! Wenn du vor den Schreben deines Wohlbefindes stehst und dir gar nicht mehr vorstellen kannst, wie es sich anfühlt, entspannt und glücklich zu sein, ist es Zeit etwas zu ändern! Es wird Zeit DICH endlich wieder wichtig zu nehmen. Dir ernsthaft zuzuhören und dich wieder WAHR zu nehmen. Wir Menschen können wunderbar als "gesplittete" Wesen durch die Welt gehen. Soll heißen, unser Körper übernimmt automatisch und selbstverständlich alle Funktionen, damit wir am Leben bleiben und wir beschäftigen uns mit den Dingen außerhalb von uns. Wir sind in Gedanken in der Vergangenheit bei Problem X oder Y oder in der Zukunft bei der Organisation des Kindergeburtstags oder der Präsentation des endlich fertiggestellten Projektes. Wir sind überall, nur nicht HIER! Doch dein Körper ist es. Dein Körper existiert nur im Hier und Jetzt. Und dich in DIESEM Moment wieder zu fühlen, zu hören und zu sehen, sind dein Schlüssel zu einem anderen Körpergefühl. Sei dir so wichtig, wie es dir deine Kinder, Familie und Freunde sind! Wie hat dir die heutige Meditation gefallen? Erzähle mir doch einfach davon auf www.alexbroll.com/medi6.

Das Zeitmanagement macht Dir einen Strich durch das Fitness-Konzept? Hast Du Zeit um Dich fit und gesund zu halten, oder bist Du eher der Mensch, der immer Ausreden vorschiebt, eben keinen Sport zu machen, weil Du einfach keine Zeit dazu hast? Heute spreche ich über das Thema mit einem Experten für neues Zeitmanagement. Wenn Du also einfach keine Zeit hast, Dich topfit zu machen, dann herzlich Willkommen zu dieser Episode. Also, bleib direkt dran. Bring Deine Fitness an die richtige Stelle Deiner Prioritäten Hallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge meines Fitness-Podcast. Wenn es heute darum geht, mit Sport und gesunder Ernährung zu beginnen, höre ich als Coach immer wieder, dass die Leute die "ich habe keine Zeit" Ausrede vorschrieben. Und genau aus dem Grund habe ich heute einen echten Profi zu Gast, denn ich selbst bin mittlerweile Papa von Zwillingen, führe ein Business und betreibe jede Woche meinen Podcast, aber ich finde die Zeit mich sportlich fit zu halten, meinen Körper zu trainieren und lebe immer noch Tag für Tag meine Vision davon, morgen besser und stärker zu sein, als gestern. Woran scheitert das Vorhaben also? Ist Dein Zeitmanagement einfach ungenügend? Heute wirst Du es definitiv erfahren. Außerdem gibt es auch am Schluss dieser Sendung wieder etwas zu gewinnen, dranbleiben lohnt sich also. Das Schweizer Original "Ivan Blatter" Ich hoffe, dass Du mittlerweile wirklich neugierig bist welchen Gast ich Dir vorstellen darf. Mein heutiger Interviewgast ist nämlich kein geringerer als das Schweizer Original „Ivan Blatter“. Ivan Blatter betreibt seit mittlerweile 4 Jahren seinen Podcast EINFACH PRODUKTIV Zeitmanagement leicht gemacht! Und er hilft in mittlerweile über 150 Folgen Menschen dabei ihre Zeit maximal produktiv und effizient zu nutzen. In erster Linie spricht er mit seinem Podcast natürlich unter anderem auch Unternehmer an, um wirklich produktiver zu werden. Heute spricht er mit mir darüber wie genau diese Unternehmer fitter und gesünder werden. Nimm Dir heute die Zeit Dich auf eine sehr spannende Interviewfolge einzulassen, die Dir, wenn Du sie genau anhörst vielleicht schon morgen Dein Zeitmanagement revolutioniert. In dieser Folge wirst Du nämlich nicht nur den Unterschied von maßlos und maßvoll erkennen, Deine Pausen künftig produktiver und sportlicher nutzen, oder hören wieso ein Fitnesstracker Dich motivieren kann. Sondern wirst Du auch nach der Folge wissen, wieso Du Deiner Gesundheit immer die höchste Priorität zugestehen solltest und was das alles mit 10000 Schritten und einem Foto aus dem Fitness-Studio zu tun hat. Die Shownotes der heutigen Episode ZEO Sleep Manager der persönliche Schlafmanager Die Apple Watch Smartwatch Nokia Body+ Körperwaage Die Streaks App aus dem iOS App-Store Mark Lauren Bodyweight Training Der aeris swopper Bürostuhl Dr. Michael Breus - Das Timing ist alles Um bei dem Gewinnspiel teilzunehmen, habe ich für Dich die Bedingungen ein wenig erleichtert, denn Du musst lediglich Mitglied meiner Facebook-Gruppe werden und einfach unter dem Beitrag zu dieser Podcast-Episode kommentieren, wieso Du das brandneue Buch von Ivan unbedingt gewinnen musst, danach klickst Du Dich zu Ivan und trägst Dich in seiner Liste ein, da er die Gewinner höchstpersönlich ziehen wird. Hier gehts zu Ivan´s Seite zum Gewinnspiel um die Gewinnspielteilnahme abzuschließen.

Kennst Du das auch? Du verspürst ganz tief in Dir das Gefühl, Dich endlich einmal im Leben zu zeigen? Auf die Bühne zu stürmen und Dein Lied zu singen? Doch Du traust Dich nicht? Ganz genauso wie Dir geht es vielen anderen auch. Aus diesem Grund hat Damian diese Folge aufgenommen - damit Du wächst, aus Dir herauskommst und endlich HERAUSRAGST! In der aktuellen Ausgabe gibt er Dir wichtige Tipps und Tools, mit denen auch Du Dich endlich „zeigen“ kannst. Außerdem wirst Du erfahren, warum es brandgefährlich ist, ein „guter“ Mensch zu sein. Wir wünschen Die viel Spaß beim Anhören! 

 Die neue Episode hat auch in Dir zahlreiche Erkenntnisse und AHA-Momente freigesetzt ? Das finden wir GAIL! Um ganz sicher zu gehen, gib uns doch heute eine 5-Sterne-Bewertung, schreibe eine Rezension auf iTunes und abonniere den DURCHSTARTER-PODCAST. Wenn Du magst, teile diesen Podcast auch mit Deinen Freunden und Bekannten, so wirst auch Du zu einem Impulsgeber im Leben anderer Menschen. Und gemeinsames Wachstum macht bekanntlich doppelt Freude! Mehr Motivation und Erfolgstipps von Damian auf weiteren Plattformen: ▶︎ Folge Damian auf Facebook: www.facebook.com/DamianRichterOfficial/  ▶︎ Hole Dir den weltweit ersten Motivation-Newsletter direkt auf Dein Handy und erhalte jeden Morgen einen ganz persönlichen Impuls für mehr Energieeinen energievollen Start in den Tag unter: www.damian-richter.com/whatsapp-newsletter