OFFEN GESTANDEN!

In dieser Folge starten Sarah und Carina wie immer mit den wichtigen Fragen des Lebens: Allergietabletten, Surf-Abenteuer, Events und die kleinen Absurditäten des Alltags. Irgendwann landen sie dann bei einem Thema, das viele Menschen schon erlebt haben, ohne den Begriff dafür zu kennen: Future Faking.Warum erzählen manche Menschen schon nach kurzer Zeit von gemeinsamen Zukunftsplänen, großen Gefühlen und allem, was noch kommen wird – nur um später komplett anders zu handeln? Sie sprechen über Manipulation in Beziehungen, narzisstische(?) Verhaltensweisen, leere Versprechungen und die Frage, woran man echte Absichten von schönen Worten unterscheiden kann.Außerdem geht es darum, warum wir manchmal an Zukunftsversprechen glauben wollen, welche Warnsignale man ernst nehmen sollte und wie man sich emotional schützen kann, ohne dabei misstrauisch gegenüber allen Menschen zu werden.Werbung:Diese Folge wird von Femtasy unterstützt. Über den Link erhaltet ihr einen Monat lang kostenlosen Zugang zu allen über 1.700 Audios auf Femtasy. Wenn ihr euch für ein Jahresabo entscheidet, spart ihr mit dem Code FEMTASYOG zusätzlich 25 €. ❤️Folgt dem Podcast, um keine Folge zu verpassen, und unterstützt uns mit einer positiven Bewertung

In dieser Folge sprechen Sarah und Carina über die kleinen und großen Belastungen des Alltags – von lustigen Tierbegegnungen und Naturängsten bis hin zu den Spannungen, die im Arbeitsleben oft unterschätzt werden.Es geht um schwierige Kommunikation im Job, Sprachbarrieren, soziale Dynamiken am Arbeitsplatz und die Frage, warum sich manche Arbeitsumfelder dauerhaft anstrengend anfühlen. Außerdem sprechen wir über die Herausforderungen von Müttern in der Arbeitswelt, gesellschaftliche Erwartungen und den Versuch, irgendwie eine gesunde Balance zwischen Arbeit, Privatleben und mentaler Gesundheit zu finden.Folgt dem Podcast und lasst eine Bewertung da, wenn ihr uns unterstützen wollt

In dieser Folge starten Sarah und Carina eigentlich bei harmlosen Dingen: nervige Geräusche, aggressive Möwen und komplett absurde Alltagserlebnisse. Irgendwann landen sie dann aber bei einem Thema, mit dem wahrscheinlich viel mehr Menschen relaten können, als ihnen lieb ist: unangenehme Arbeitskulturen.Es geht um Machtspiele im Büro, schwierige Teamdynamiken, schlechte Führung und dieses Gefühl, dass manche Arbeitsumfelder einen emotional komplett auslaugen können. Ausgehend von Berichten über das Arbeitsumfeld rund um Kylie Jenner sprechen wir darüber, warum Empathie in vielen Jobs fehlt, weshalb manche Menschen Führungspositionen bekommen, obwohl sie keine Menschen führen können, und warum besonders Frauen oft in widersprüchliche Erwartungen gedrückt werden.Außerdem geht's um Konsumverhalten, soziale Verantwortung, zwischenmenschliche Konflikte und die Frage, wie man eigentlich gesund mit Menschen zusammenarbeitet, ohne komplett den Glauben an andere zu verlieren.

In dieser Folge ist irgendwie alles gleichzeitig drin: Alltag, Gedankenchaos, Beziehungen und die Frage, wie man eigentlich mit all dem klarkommt, was gerade passiert.Sarah und Carina sprechen über Kommunikation und persönliche Grenzen, über Selbstreflexion im Alltag und darüber, wie schwer es manchmal ist, Beruf und Privatleben wirklich sauber zu trennen. Es geht um Social Media, um Fernbeziehungen, um Verlust und Trauer – aber auch um KI, Zukunftsfragen und diese Momente, in denen der Kopf einfach zu voll ist.Zwischen ehrlichen Gesprächen, kleinen Anekdoten und sehr persönlichen Gedanken wird's mal nachdenklich, mal leicht, mal überraschend humorvoll – so wie das echte Leben eben auch ist.Und wie gesagt... wer anhören gern mag, kann mal gerne Support mit 5 Sternchen da lassen :)

In dieser Folge sprechen wir gemeinsam mit Dr. Vivien Karl über ein Thema, das jede Frau betrifft und über das trotzdem viel zu wenig gesprochen wird: Intimgesundheit.Warum wissen so viele Menschen erstaunlich wenig über ihren eigenen Körper? Welche Mythen halten sich hartnäckig rund um Scheidenflora, Intimhygiene, Hormone und Ernährung? Und warum sind Themen der weiblichen Gesundheit bis heute oft schambehaftet oder tabuisiert?Gemeinsam sprechen wir über die Zusammenhänge zwischen Darm- und Intimgesundheit, häufige Missverständnisse, die Rolle von Aufklärung und darüber, wie wichtig es ist, den eigenen Körper besser zu verstehen, statt sich auf Halbwissen aus dem Internet zu verlassen.Dabei teilt Dr. Vivien Karl nicht nur ihr Fachwissen als Apothekerin, sondern spricht auch über ihre Arbeit als Gründerin einer Intimpflegemarke. Transparenzhinweis: Diese Folge ist keine bezahlte Kooperation und keine Werbung im Auftrag eines Unternehmens. Da Vivian jedoch über ihre eigene Firma und ihre Produkte spricht, enthält die Episode stellenweise Eigenwerbung bzw. werbliche Inhalte im Rahmen des Gesprächs. Uns ist wichtig, das offen zu kommunizieren, damit ihr selbst einordnen könnt, aus welcher Perspektive bestimmte Aussagen getroffen werden.Eine Folge über Tabus, Wissenslücken und die Frage, warum Frauengesundheit eigentlich kein Nischenthema sein sollte.

In dieser Folge reden wir über dieses Gefühl, dass Freundschaften und Beziehungen sich manchmal plötzlich wie ein weiterer Termin im Kalender anfühlen. Dieses ständige „Wir müssen unbedingt updaten“ – nur damit man sich dann alle drei Monate gegenüber sitzt und versucht, in zwei Stunden ein komplettes Leben zusammenzufassen.Wir sprechen darüber, warum gemeinsame Zeit oft viel echter wird, wenn man nicht krampfhaft versucht, Quality Time daraus zu machen. Zusammen einkaufen, aufräumen, kochen, Dinge erledigen oder einfach nebeneinander existieren – statt jedes Treffen wie ein emotionales Update-Meeting zu behandeln.Außerdem geht's um Alltagschaos, Interior-Fails, Dating, soziale Medien, kleine Routinen und warum Nähe manchmal genau in den unspektakulären Momenten entsteht. Zwischen ehrlichen Gedanken, persönlichen Storys und viel Gelaber darüber, wie kompliziert moderne Beziehungen geworden sind, ist diese Folge irgendwie gleichzeitig cozy und ein kleiner Realitätscheck.

In dieser Folge geht es um eine Welt, in der wirklich jede:r eine Meinung hat – und das Internet sie leider auch sofort rausbrüllt. Es geht um Gerüchte, Hate-Watching, Reddit-Obsessionen, KI-Fakevideos und die Frage, warum Menschen online manchmal komplett ihren moralischen Kompass verlieren.Wir sprechen darüber, warum Gossip irgendwie zur Gesellschaft dazugehört, ab wann daraus einfach nur noch Mobbing wird und was öffentlicher Hate eigentlich mit der Psyche macht – sowohl bei den Menschen, über die geredet wird, als auch bei denen, die es ständig konsumieren. Außerdem geht's um Dating, Oberflächlichkeiten, Doppelmoral und warum zwar alle sagen „innere Werte zählen“, aber irgendwie trotzdem niemand danach lebt.Zwischen Alltagschaos, ehrlichen Storys und kompletten Internet-Abgründen wird diese Folge gleichzeitig lustig, unangenehm und ein bisschen zu real.

Willkommen im Mai. Willkommen bei einer neuer Folge mit wie immer sehr sehr guten Fragen aus der Zuhörerschaft

In dieser Folge wird's erst chaotisch und dann plötzlich ziemlich deep: Sarah und Carina starten bei Reddit, Influencer-Drama und Dating-Realität – und landen irgendwann bei der großen Frage, ob es sowas wie Soulmates überhaupt gibt.Zwischen ehrlichen Meinungen zu Social Media, Doppelmoral im Dating und eigenen Erfahrungen mit Beziehungen geht's immer wieder um Selbstbewusstsein und Erwartungen – an andere, aber auch an uns selbst. Und dann wird's philosophisch: Ist Liebe einfach Biochemie im Gehirn? Oder gibt es wirklich diese eine Person, die sich anders anfühlt als alle anderen?Eine Folge irgendwo zwischen „was machen wir hier eigentlich“ und „warte… das ist gerade zu real“.

Das hier ist keine leichte Folge und wir sprechen an mehreren Stellen entsprechend TW aus. Hört also so weit ihr wollt und könnt. Wir reden über etwas, das einfach nur krank ist – und trotzdem real: Eine Website mit zig Millionen Accounts, auf der Männer sich darüber austauschen, wie sie ihre eigene Partnerin verg3w**igen können. Und was eine Andere Gruppierung macht, wenn ein „Nein“ kommt.Wir sprechen darüber, warum es sowas überhaupt gibt, warum das so viele sind und warum dieses ganze „not all men“-Argument halt komplett ins Leere läuft, wenn solche Zahlen im Raum stehen. Außerdem geht's um diese toxische Männer-Coaching-Bubble, in der Grenzen ignorieren plötzlich als „Strategie“ verkauft wird.Das ist keine entspannte Folge für nebenbei, sondern eher die, bei der man zwischendurch kurz Pause machen muss. Aber genau deswegen reden wir drüber.

Beziehungsdynamiken, Streitkulturen und persönliche Erfahrungen im Umgang mit Konflikten und Kommunikation in Partnerschaften diskutiert. Paartherapie? Sarah und Carina teilen Einblicke, Tipps und persönliche Geschichten, um das Verständnis für gesunde Streitkulturen zu fördern - falls sie können. Sie reflektieren über Gesundheit, Dankbarkeit, Lebensphasen und Social Media Hypes. Außerdem Gedanken zu Rache, Neugier und toxischen Traits sowie ihre Meinungen zu aktuellen Trends und Routinen.Themen und Fragen für die nächste Community Folge an offengestanden.derpodcast@gmail.com oder per Instagram Nachricht

Sarah und Carina sprechen über ihren Alltag zwischen Hundegeschichten, Social Media und Parkplatzchaos, teilen offen ihre Erfahrungen mit Social Media – von Support bis Hate – und diskutieren, warum Authentizität, Feedback und ein respektvoller Umgang im Netz so wichtig sind. Dabei wird es auch mal kontrovers: Wie gehen wir mit Kritik um? Warum eskalieren Konflikte so schnell – online wie offline? Und was sagt das über unsere Gesellschaft aus?Neben unterhaltsamen Anekdoten geht es auch um tiefere Themen wie Kommunikation, Doppelmoral und Emotionen im Alltag. Eine Folge zum Lachen – und zum Nachdenken.

Sarah und Carina reden ehrlich über Dating, gedumpt werden und dieses ständige Hinterfragen von „Was stimmt eigentlich nicht mit mir?“. Zwischen witzigen Anekdoten und sehr realen Dating-Fails geht's aber auch tiefer – um Selbstwert, Ansprüche und den Druck, den wir uns selbst und gegenseitig machen.Gleichzeitig sprechen sie darüber, wie sehr Dinge wie Ernährung, Haut und Körpergefühl unser Dating-Leben beeinflussen – von Rosacea und Akne über Food-Trigger bis hin zu dem Struggle, sich im eigenen Körper wohlzufühlen. Es geht um Kontrolle vs. Loslassen, um Erwartungen an Beziehungen und darum, wie schwer es sein kann, die Balance zwischen Unabhängigkeit und dem Wunsch nach Nähe zu finden.Eine Folge, die gleichzeitig zum Lachen bringt und ein bisschen wehtut – weil man sich öfter wiedererkennt, als einem lieb ist.

In dieser Folge wird's messy: über Bridezillas, Groomzillas, und Hochzeiten, die komplett eskalieren. Zwischen absurden Erwartungen, toxischem Verhalten und echten WTF-Momenten fragen wir uns: Wo hört „mein großer Tag“ auf – und wo fängt Ego-Trip an?Real Talk, wilde Storys und die Frage: Würdet ihr da noch hingehen?Wir freuen uns über eine positive Bewertung, einen konstruktiv freundlichen Austausch in den Kommentaren und jeden Liebesbrief in unser Postfach

Wen darf man von einer Hochzeit ausschließen? Verlobungsparty, JGA, Hochzeit, Babyparty vs. Single. Wie teuer dürfen solche Aktionen werden? All das und noch viel mehr, weil es wird laaaaaaang, in der neuen Folge. Folgt uns hier und bei Instagram @offengestanden_derpodcast und schickt und Liebesbriefe an offengestanden.derpodcast@gmail.com

... mit Pauline Stockmann. Spannende Einblicke und Methoden in die Angst. Punkt. Die Angst. Und warum es absolut okay ist ein Angsthase zu sein. Hier gelangt ihr zu Paulines Instagram @pauline.stockmannUnd hier zu ihrem Buch: "Lass mal über Anxiety reden: Unsicherheiten verstehen, Anspannung lösen, dich selbst besser kennenlernen"

In dieser Episode sprechen Carina und Sarah ehrlich und humorvoll über modernes Dating, Ghosting und den oft wackeligen Selbstwert dazwischen. Sie teilen persönliche Erfahrungen aus ihren eigenen Beziehungs- und Flirtgeschichten, sprechen über toxische Kommentare, Selbstzweifel und das Gefühl, „zu viel zu sein“ – und zeigen, warum genau das oft nur Projektion ist. Du erfährst, wie du im Dating-Chaos bei dir bleibst, Grenzen setzt, dich selbst wieder ernst nimmst und aufhörst, dich für deine Gefühle zu schämen. Eine Folge über Selbstliebe, echte Verbindung und den Mut, authentisch zu bleiben – für alle, die genug von Oberflächlichkeit haben und sich nach mehr Klarheit in Liebe und Leben sehnen.Schreibts uns immer gerne per mail an offengestanden.derpodcast@gmail.com oder per Instagram an @offengestanden_derpodcastUnd hinterlasst eine positive Bewertung wenn euch die Folge gefallen hat

In dieser Folge sprechen Sarah und Carina mit Luise (@luise_emilie_ & Twitch) über ganz persönliche Erfahrungen aus Beruf und Datingleben.Luise gibt Einblicke in ihren Alltag als Schauspielerin und E-Sports-Casterin und erzählt offen von den Herausforderungen, denen Frauen in der E-Sports-Szene begegnen. Außerdem geht es um die Berlinale, politische Kunst und warum Kultur gerade in unsicheren Zeiten so wichtig ist.Zwischen Kneipenkultur und emotionalen Tiergeschichten wird es schließlich sehr persönlich: sie sprechen über Beziehungen, Erwartungen von Familie und Umfeld, unterschiedliche Lebensziele und darüber, wie sehr Beruf, Status und Selbstverwirklichung das Dating beeinflussen.Eine Folge über Offenheit, gegenseitige Unterstützung und die Frage, wie Partnerschaften gelingen können, wenn sich das eigene Leben ständig weiterentwickelt.Folgt uns, um keine neue Folge zu verpassen, lasst 5 Sterne da und schreibt uns unbedingt in die Kommentare, was ihr zu den Themen denkt – wir freuen uns auf eure Nachrichten

TW: Abtreibung und traumatische Geburtserfahrung.Du bist schwanger, und plötzlich gehst du diesen Weg alleine. Dein Partner verlässt dich, während in dir ein neues Leben heranwächst und reißt dir damit den Boden unter den Füßen weg. Heute sprechen Sarah und Carina mit ihrer Gästin darüber wie es sich anfühlt, ungeplant schwanger zu sein, zwischen Abbruchgedanken und Verantwortungsgefühl zu schwanken. Und wäre dies nicht bereits genug endet die bereits belastete Schwangerschaft in einer traumatischen Geburt. Diese Folge zeichnet ein Bild von Unsicherheit, Scham, Stärke und am Ende ganz viel Liebe zu einem Menschen, der nie geplant war, aber doch das Beste ist was unserer Gästin je passiert ist.

In dieser Folge sprechen Sarah und Carina über Valentinstag, Karneval und all die Erwartungen, die rund um Liebe, Dates und Beziehungen mitschwingen. Zwischen Humor und Ehrlichkeit geht es um Geschenke, Verlobungsringe und die Frage, was solche Symbole eigentlich wirklich bedeuten.Die beiden teilen persönliche Dating-Erfahrungen, sprechen über Einsamkeit, toxische Dynamiken und die Doppelmoral, die in Beziehungen oft mitschwingt – genauso wie über sexuelle Erwartungen beim Kennenlernen. Auch Trennungen und die emotionalen Reaktionen danach bekommen Raum.Eine Folge über rosarote Vorstellungen, echte Gefühle und die kleinen wie großen Herausforderungen des Datings.[Werbung] Hier geht's zu mybacs25% für Neukund:innen: OFFENGESTANDEN2520% für Bestandskunden bei Aboabschluss: OFFENGESTANDENABOFolgt, bewertet und vor allem sendet uns Nachrichten mit Stories/Fragen/Fotos vom Schlüsselanhänger ganz egal

In dieser Folge nehmen euch Sarah und Carina mit in einen bunten, ehrlichen und manchmal nachdenklichen Gesprächsmix: Es geht um Hunde, Trash-TV und spontane Haarveränderungen – aber auch um ernstere Themen wie die aktuelle Weltlage, politische Gedanken und persönliche Werte.Die beiden sprechen offen über Unsicherheiten, Körperbilder und den Druck, den soziale Medien auf unser Selbstbild ausüben. Dabei geht es nicht nur um Erwartungen an Frauen, sondern auch um den Leistungs- und Fitnessdruck. Sarah und Carina teilen ihre eigenen Erfahrungen mit Sport, Bewegung und Selbstakzeptanz – und fragen sich, wie ein gesunder Umgang mit dem eigenen Körper heute überhaupt noch aussehen kann.Außerdem geht es um Tierschutz, um die Frage, wie sich Überzeugungen im Alltag formen – und um ein Thema, über das viel zu selten ehrlich gesprochen wird: Orgasmusgleichberechtigung in Beziehungen. Zum Abschluss wird es noch ein bisschen persönlicher und surreal, wenn die beiden über Träume und ihr Unterbewusstsein sprechen.Eine Folge zwischen Leichtigkeit und Tiefgang – und über all die kleinen und großen Gedanken, die uns gerade begleiten.Wir freuen uns über jede Nachricht und Kommentar so wie eine positive Bewertung :) Instagram: @offengestanden_derpodcastMail: offengestanden.derpodcast@gmail.com

Wer sind die Green Flags und Queens und wer sind die Manchilds (achso upsi schon halb verraten) und Blender? Würdet ihr für jemanden in eine andere Stadt ziehen? Außerdem Update ob Carina wirklich den Boy beim Skitrip gejoined hat. Schreibt uns via Instagram oder an offengestanden.derpodcast@gmail.com und hinterlasst sehr gerne eine 5 Sterne Bewertung

Inspiriert von Netflix Love is Blind geht es in dieser Folge, um das Konzept des Kennenlernens. Wieso es funktionieren kann und ob die beiden auch schon mal verliebt ohne Anziehung waren. Sie diskutieren Anziehung, emotionale Nähe und modernes Dating – inklusive persönlicher Einblicke, Beziehungsdynamiken und der Frage, was echte Verbindung wirklich ausmacht. Außerdem geht es um Haarveränderungen, Selbstexperimente und Reaktionen aus Social Media. Wir freuen uns über jede Nachricht, Kommentar und Bewertung

In dieser Folge nehmen Sarah und Carina euch mit in ihre Gedanken und Erinnerungen. Es geht um den Alltag zwischen Fitness, Rest Days und der Frage, warum man nicht immer alles so ernst nehmen sollte.Die beiden sprechen ehrlich über Dating, Herzschmerz und stellen sich die Frage: Ist man wirklich erst über jemanden hinweg, wenn man sich neu verliebt? Auch Social Media spielt eine große Rolle – von Selbstzweifeln über Schönheitsideale bis hin zu dem Druck, ständig abliefern zu müssen.Wenn euch die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine positive Bewertung, nen Follow, über jegliche Kommentare und Nachrichten so wie den Altar, den ihr Zuhause für uns aufbaut. Mit bescheidenen Grüßen, Sarah und Carina. Instagram: offengestanden_derpodcastMail: offengestanden.derpodcast@gmail.com[werbung]Mit dem Code "OFFEN " spart ihr 25€ auf das Jahresabo von femtasy.Über den Link bekommt ihr einen Monat lang alle 1.700 Audios 1 ganzen Monat kostenlos. An das Ende des Probemonats werdet ihr erinnert.

In dieser Episode reflektieren Sarah und OFFEN GESTANDEN über das vergangene Jahr und die Herausforderungen, die es mit sich brachte. Sie diskutieren über Freundschaften, persönliche Veränderungen und die Bedeutung von Traditionen. Begleite sie auf einer Reise durch Erinnerungen und Pläne für das kommende Jahr, während sie offen und ehrlich ihre Gedanken teilen.[werbung] https://Luamaya.com/Offen30

In dieser Folge tauchen Sarah und Carina tief in die Themen ein, die unsere Generation bewegen: Von Millennial-Krise und der Sinnsuche im Job bis hin rasanten Entwicklungen durch KI. Die zwei Hosts sprechen über die Gefahren von Falschinformationen und diskutieren, welche Auswirkungen die Technik auf kreative Berufe hat – gibt es eine Zukunft für rein menschliche Interaktion mit KI?Doch es wird auch persönlich: Sarah und Carina sprechen über Mommy-Makeover fragen sich; ist es „Bare Minimum“ oder „Princess Treatment“? Welche Rolle spielen Erwartungen, Wertschätzung und veraltete Rollenbilder heute noch? Und wie läuft es beim Streiten?Support & Community: Folgt uns hier und auf Instagram und bewertet uns mit 5 Sternen, wenn euch die Folge gefallen hat! Eure Fragen und Stories könnt ihr uns jederzeit per Instagram-Nachricht (@offengestanden_derpodcast) oder per Mail schicken: offengestanden.derpodcast@gmail.com

Wie fühlt sich die Stimmung in unserer Gesellschaft gerade an – besonders für queere Menschen? In dieser Folge sprechen Sarah und Carina mit Gast Sam (@saamtre) offen und persönlich über ihre Erfahrungen mit Queerfeindlichkeit, verbaler Gewalt und den emotionalen Belastungen, die damit einhergehen. Es geht um Sichtbarkeit, um CSDs als Schutz- und Protesträume und um das Gefühl, dass gesellschaftliche Akzeptanz keine Selbstverständlichkeit mehr ist.Außerdem teilen die drei ehrliche Einblicke ins Datingleben: von heteronormativen Erwartungen über Schönheitsideale bis hin zu dem Druck, sich ständig erklären oder anpassen zu müssen. Sie sprechen darüber, wie Diskriminierung das eigene Wohlbefinden beeinflusst, warum es so wichtig ist, sich selbst treu zu bleiben – und welche Rolle Allyship spielt, wenn es darum geht, füreinander einzustehen.Eine Folge über Verletzlichkeit, Zusammenhalt und den Mut, laut zu bleiben, auch wenn Gegenwind spürbar ist.

Sarah und Carina sprechen über persönliche Erfahrungen, gesellschaftliche Erwartungen und die Bedeutung von Traditionen in ihren Familien. Außerdem Herausforderungen, die Beziehungen während der Feiertage mit sich bringen, und die emotionale Bedeutung von Haustieren in diesen Kontexten. Welche gesellschaftlichen Erwartungen gibt es? Welche Erwartungen legen Familien an den Tag? Und leider auch ... die Einsamkeit, die viele Singles während der Feiertage empfinden. Außerdem teilen sie ihre Lieblings-Weihnachtsfilme und -lieder.Wir sehen uns in den Kommentaren

... oder? Machen wir uns nichts vor, Männer im allgemeinen können ganz schön peinlich sein. Aber ist es peinlich einen Boyfriend zu haben? Diese Frage diskutieren Sarah und Carina in der heutigen Folge. Talking about peinlich… wer auf Trash TV steht kommt in der aktuellen Folge auf seine Kosten, denn Sarah und Carina besprechen in einem kurzen Exkurs, einen der wohl beschämendsten Momente im Reality-TV.Wenn euch die Folge gefallen hat lasst uns gerne eine positive Bewertung da. Für mehr Inhalte und Umfragen folgt uns gerne auch auf Instagram. Stories oder Feedback gerne dort per DM oder per Mail an offengestanden.derpodcast@gmail.com

Würdet ihr nochmal 16 sein wollen? Diese Frage wurde Sarah und Carina gestellt. Ab jetzt werden jeden Monat am ersten Montag im Monat Fragen und Zuhörer:innen Nachrichten thematisiert und beantwortet. Sendet also gerne jegliche Fragen oder Geschichten an offengestanden.derpodcast@gmail.com oder bei Instagram @offengestanden_derpodcast

In dieser Episode sprechen Sarah und Carina mit Franziska Hohmann über die Herausforderungen und Erfahrungen, die mit toxischen Beziehungen, insbesondere zu Müttern, verbunden sind. Franzi teilt ihre persönliche Geschichte über das Aufwachsen mit einer schwerdepressiven Mutter und die Auswirkungen auf ihr Leben. Sie diskutieren die Themen Parentifizierung, Neid in Beziehungen und die Bedeutung von Selbstmitgefühl sowie Loslassen.@franziskahohmannWir freuen uns wie immer über 5 Sterne und jegliche Nachricht und Kommentar ❤️

Karnevalupdates, gedumped werden und die Frage wie viele Dates parallel laufen dürfen. Folgt, bewertet und schreibt uns auf allen Kanälen

Über Lindsay Lohan, Paris Hilton & die 2000s ✨Glitzer, Skandale, Paparazzi und „That's hot“ – wir reden über die OG-It Girls der 2000er: Paris Hilton, Lindsay Lohan & Nicole Richie. Was machte sie zu Ikonen? Und warum feiern wir das It-Girl-Revival auf TikTok und in der Y2K-Ästhetik gerade so hart?Gemeinsam mit Marzia vom Okay, ciao! Podcast tauchen wir tief in Popkultur, Feminismus und Celebrity Culture ein – zwischen Empowerment, Misogynie und Mediensucht.Themen: It Girls, 2000er, Popkultur, Feminismus, Gossip, Social Media, Celebrity Culture, okayciao, Y2K, Influencerinnen.Für alle, die Glamour, Gossip und Gesellschaft lieben.Folgt, bewertet und schreibt uns auf allen Kanälen

In dieser Folge wird's persönlich! Die beiden sprechen über das Überwinden von Depressionen und Liebeskummer, über Singlestruggles und die Kunst, sich selbst treu zu bleiben – auch wenn Pappnasen versuchen, die eigene Ruhe zu stören. Außerdem geht's ums Grenzen setzen, Prioritäten im Leben, Karnevalskostüme, Tattoos und natürlich um ihre aktuellen Lieblingsserien.Fragen oder Geschichten?Schreibt uns an offengestanden.derpodcast@gmail.com oder bei Instagram: @offengestanden_derpodcastFolgt uns, um nichts zu verpassen und lasst gern eine 5-Sterne-Bewertung da – wir freuen uns riesig!

Sarahs alljährliche Lieblingsfolge mit freundlichem Schutz aller Angsthasen durch Carina. Horror - diesmal wortwörtlich - Dating Stories, Aberglauben, Aurareadings und Geister sowie die Auswirkungen von Horrorfilmen auf Beziehungen. Es wird spannend, gruselig und politisch - deshalb vor allem gruselig, weil leider Realität.

Der Name ist Programm. Sind Ehen noch zeitgemäß? Wie ist das so als Single Freund:in beim JGA oder Hochzeit? Viel Spaß bei der Folge ❤️ Feedback/ Input/ Stories gerne als Kommentar oder an @offengestanden_derpodcast oder Offengestanden.derpodcast@gmail.com Denkt an 5 ⭐️ Bewertung

Wie der Name schon verrät, dreht sich in dieser Folge alles um das Thema Freundschaft Plus. Was ist der Unterschied zwischen Freundschaft Plus und einer Situationship - gibt es überhaupt einen? Kann das Konzept funktionieren und wenn ja, unter welchen Umständen? Dani und Carina erzählen von ihren Erfahrungen mit F+ (3 mal dürft ihr raten wer überhaupt keine hatte, lol, Spoiler alert). Als Ausgleich gibt es aber auch noch Stories von der Community. Eins sei gesagt, es wird spicy. Und für einen überraschenden Abschluss der Folge, unbedingt bis zum Ende hören.[Werbung ]Neukunden erhalten bei Eingabe des GutscheincodesDATA2 auf ⁠⁠simon.link/offengestanden⁠⁠ oder in der App für 12 Monate monatlich 2GB geschenkt. Die Aktion ist bis zum 29.10.2025 gültig.

Etwas auf der Bucketlist abgehakt von dem man nicht wusste, dass es drauf stand: Gemeinsam mit Martin Rütter mit den Tränen kämpfen. Als Titel auch nichts anderes möglich als "Martin Rütter. Punkt." Denn inhaltlich ist es genau das. Martin. Kommt rein in diese - fast schon Therapie- Stunde und erfahrt etwas über's Verzeihen, Beziehungen und Bindungen, prägende Momente und natürlich wo Martins Hund ist wenn Zuhause Knickknack-Time ist. Schreibt uns wie immer Feedback als Kommentar / DM / E-Mail und folgt dem Podcast, um nichts zu verpassen. Außerdem freuen wir uns natürlich über jede positive Bewertung als Unterstützung

Winterblues oder Winterdepression? Dani und Carina gehen rein. Kommt mit. [Werbung ]Neukunden erhalten bei Eingabe des GutscheincodesDATA2 auf simon.link/offengestanden oder in der App für 12 Monate monatlich 2GB geschenkt. Die Aktion ist bis zum 29.10.2025 gültig.Nachrichten an offengestanden.derpodcast@gmail.com oder per Instagram @offengestanden_derpodcast

Liveshowbesucher:innen haben es laut gerufen und wir haben euch erhört. Eine Folge zu Dritt

In dieser Folge spricht Dani mit Katharina, Traumacoach und Mentaltrainerin, über toxische Beziehungsmuster. Sei es in einer Freundschaft, Liebesbeziehung oder im Arbeitskontext aber auch sich selbst sollte man hin und wieder an die eigene Nase packen. Wie erkennt man diese Muster und was kann man tun, um der Toxizität zu „entkommen“?Wir, das OFFEN GESTANDEN Team, stimmen nicht mit allen Aussagen überein. Wir haben uns dazu entschieden diese Folge zu veröffentlichen, da sie viele gute Punkte beinhaltet und an anderer Stelle Raum zu lernen und diskutieren gibt ❤️ schaut dazu auch auf unserem Instagram Account bzw. diesem Reel vorbei.Schreibt uns gern eure Gedanken zur Folge und lasst eine nette Bewertung da, falls Euch der Podcast gefällt. Damit helft ihr uns, euch mit noch besseren Inhalten zu versorgen. Folgt uns gerne auf Instagram und Tik Tok für mehr Content!Sendet Fragen und eigene Erfahrungen die ihr mit uns teilen möchtet auch gerne per DM oder Mail an: offengestanden.derpodcast@gmail.com

In der neuen Folge sprechen Sarah und Carina über Einsamkeit. In welcher Stadt fühlen sich die Menschen am wenigsten einsam? Wirkt sich Einsamkeit auf euren Körper aus? Kleiner Tipp am Rande: für alle unter Euch die sich auch manchmal allein fühlen und nicht wissen wie sie neue Leute kennenlernen sollen hat Carina „Get in Touch“ ins Leben gerufen. In ihrem Highlight findet ihr alle Links zu den jeweiligen Städten und könnt euch connecten.Carinas Instagram.Direkt zum Story Highlight.Werbung: Der letzte Get in Touch Walk wurde von Van Dyck mit leckeren Heißgetränken unterstützt. Schreibt uns gern eure Gedanken zur Folge und lasst eine nette Bewertung da, falls Euch der Podcast gefällt. Damit helft ihr uns, euch mit noch besseren Inhalten zu versorgen. Folgt uns gerne auf Instagram und Tik Tok für mehr Content! Sendet Fragen und eigene Erfahrungen die ihr mit uns teilen möchtet auch gerne per DM oder Mail an: offengestanden.derpodcast@gmail.comQuellen:https://www.welt.de/iconist/trends/article68b1cab85dcbc24752ca80a9/Einsamkeit-Nirgendwo-ist-man-weniger-einsam-als-in-dieser-deutschen-Stadt.htmlhttps://www.get-arisa.com/about-5https://janus-klinik.de/die-folgen-von-einsamkeit-fuer-die-seelische-gesundheit/https://midus.wisc.edu/wp-content/uploads/2024/04/2292.pdfhttps://health.fishersin.gov/loneliness-is-more-dangerous-than-smoking-15-cigarettes-a-day/

Das Warten hat endlich ein Ende und euer OFFEN GESTANDEN allerliebster Lieblingspodcast ist aus der Sommerpause zurück. Dani und Carina berichten von ihren Sommer Erlbenissen, welche unterschiedlicher nicht sein könnten. Danis weniger befriedigende Reise und Carinas Summerboy Drama. Sie kann jetzt offiziell als Geiselnehmerin bezeichnet werden. Und weil wir's alle bisschen dirty lieben, klären wir die Titelfrage, lecken oder beißen? Good to be back, ihr versauten Schweinchen.Folgt dem Podcast, um keine Folgen zu verpassen.Bewertet den Podcast, um uns was gutes zu tun. Kommentiert unter den Folgen oder sendet Input an @offengestanden.derpodcast oder offenestanden.derpodcast@gmail.com

Vielen Dank an Nicolette @nicolette.vlogt !

Ab wann ist's zu viel? Bis zu welchem Abstand denkt man gar nicht drüber nach? Welchen Schwierigkeiten könnte man begegnen? OFFEN GESTANDEN geht in die Sommerpause. Das ist die vorletzte Folge. Nächste Woche kommt die letzte Folge und im August ist Pause

Passend vor der Sommerpause greifen Carina und Dani noch mal in die Geschichtenkiste und erzählen eure besten (und nicht nur) Urlaubsgeschichten. Natürlich wird auch wieder eigener tea gespillt wobei es bei Dani fast schon Märchengeschichten sind, weil so lange her (Teenie Zeit olé). Also nehmt diese Folge als Motivation und flirtet was das Zeug hält auf Reisen, wir sind auf eure Sommermärchen gespannt. Im August machen die Drei Sommerpause und setzen 4 Folgen aus.

In der heutigen Folge sprechen Dani und Sarah (euer super special, denn diese Kombi gab es noch nie) mit der Kontaktabbruchsexpertin Claudia Pulla über das wichtige und für manche auch sehr emotionale Thema, Kontaktabbruch zur Famile. Sie besprechen Geschichten und Fragen der Hörerschaft und reden darüber, wie man am besten mit Kontaktabbruch umgehen soll. Achtung, Triggerwarnung, aber es fließen sogar Tränen an einigen Stellen.Vielen Dank an Claudia Pulla für ihre Zeit ❤️ Ihr findet Claudia unter @pullaclaudia bei Instagram unter ihrer Website kontakt-abbruch.de[Werbung] Code: OFFENGESTANDENLink: https://links.femtasy.com/OffenGestanden-0707202530 Tage kostenlos testen und dann 25€ auf das Jahresabo sparen

Der Titel ist recht eindeutig. Nachdem Carina und Dani bereits über Kontaktabbruch mit der Familie gesprochen haben geht es in dieser Folge um Kontaktabbrüche in Freundschaften. Dennoch kommen sie nicht umher auch über Ex-Partner oder Geschwister zu reden. Wichtiges Thema, über das viel zu selten offen gesprochen wird.

Teil 2 mit Clara. Solltet ihr in Teil 1 noch nicht rein gehört haben so stoppt an dieser Stelle lieber und hört euch das Gespräch der 3 im Ganzen an. ⁠https://www.instagram.com/claraloesel/⁠⁠https://claraloesel.de/⁠ --> hier auch ihr Buch "Wehe du gibst auf"Vielen Dank, Clara, und viel Spaß beim 2. und letzten Teil dieses Gesprächs.

Clara kann in Worte fassen was viele Fühlen aber keine Worte dafür finden. Sie schreibt Texte und Poesie und trifft damit mitten ins unaussprechbare Gefühlschaos - Poesie but make it TikTokable- und erreicht damit viele. https://www.instagram.com/claraloesel/https://claraloesel.de/ --> hier auch ihr Buch "Wehe du gibst auf"Vielen Dank, Clara, und viel Spaß bei Teil 1 dieser Folge.

In der neuen Folge ist Zyklusmentorin Sina bei OFFEN GESTANDEN! zu Gast. Erfahrt, welche vier Phasen menstruierende Personen eigentlich erleben, wie sich diese auszeichnen und wie lange sie andauern. Wieso sollten wir besser auf unseren Körper hören, auch wenn es in einer auf das Patriarchat getrimmten Welt nicht so einfach ist? Wie können wir es schaffen, das Beste aus unseren Phasen zu ziehen und aus der "Bitch" Pms eine "Witch" zu machen? Sina beantwortet außerdem Fragen der Community und ist unter @sina.zartstark und ihrer Website https://zartstark.de/ zu finden, falls ihr noch tiefer in die Materie einsteigen wollt ❤️