Pia Mortimer - Wild & Frei

„Bin ich zu sensibel – oder werde ich manipuliert?“ Fühlst du dich oft schuldig, obwohl du nur deine Bedürfnisse geäußert hast? Zweifelst du an dir – obwohl du früher ganz klar gefühlt hast, was richtig und falsch ist? In dieser Folge spreche ich über emotionale Manipulation – und gebe dir einen ehrlichen Selbsttest an die Hand, der dir helfen kann zu erkennen, ob du in einer toxischen Dynamik steckst.

Dieses Selbstwerttool hat mir so sehr dabei geholfen, Selbstzweifel, Härte zu mir selbst und Selbstkritik abzulegen! In dieser Podcastfolge geht es mal wieder sehr praktisch zu, du kannst direkt mit mir beginnen an deinem Selbstwertgefühl zu arbeiten und deine Beziehung zu dir selbst und anderen langfristig, nachhaltig und liebevoll zu stärken. Viel Freude beim Hören! Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier: Instagram: [https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/) Website: [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

Du darfst Grenzen setzen – und du musst es sogar! Hör auf zu denken, dass du dich für deine Grenzen rechtfertigen musst. **Deine Zeit, deine Energie und deine Emotionen gehören dir.** Du bist nicht dafür da, die Lasten anderer ständig zu tragen oder dich selbst dabei zu vergessen.

In dieser Folge räume ich als Paar- und Sexualtherapeutin mit Mythen auf, erkläre, warum Vergleiche oft nichts bringen, und verrate, was wirklich zählt (Spoiler: nicht die Häufigkeit, sondern die Qualität!

✨ Neue Folge: Geführte Meditation für Stressabbau ✨ In dieser Folge begleite ich dich durch eine sanfte Meditation, die dir hilft, Stress loszulassen und innere Ruhe zu finden. Egal ob nach einem langen Tag oder zwischendurch – diese kurze Auszeit ist ein Geschenk an dich selbst.

Kennst du das Gefühl, dich ständig zusammenreißen zu müssen? Für andere gut drauf zu sein, obwohl dir nicht danach ist? In deiner Beziehung Nähe zu geben, obwohl du eigentlich Distanz brauchst? Oder dich zu etwas zu motivieren, das sich innerlich einfach nur schwer anfühlt? In dieser Folge spreche ich darüber, warum dieser innere Zwang uns oft genau von dem entfernt, was wir uns eigentlich wünschen – echte Verbindung zu uns selbst und zu anderen.

In dieser Folge teile ich Einblicke aus meiner [paartherapeutischen Praxis](https://www.pia-mortimer.de/psychotherapie-coaching/paarberatung/) und spreche über die häufigsten Gründe, warum Paare mit ihrer Sexualität unzufrieden sind. Von Stress und Kommunikationsproblemen bis hin zu Unsicherheiten und unbewussten Blockaden – wir beleuchten, was wirklich hinter der Flaute im Bett steckt.

In der heutigen Folge stellen wir uns drei kraftvolle Fragen, die dein Leben in eine neue Richtung lenken können – egal, ob du dich nach mehr Klarheit, Mut oder Erfüllung sehnst.

Willkommen zu dieser besonderen Folge! Heute habe ich Felix zu Gast. Felix bringt tiefgehendes Wissen und Erfahrungen mit, die von indigenen Kulturen inspiriert sind. Indigene Kulturen – das sind die Lebensweisen und Traditionen von Ureinwohnern, die seit Jahrhunderten im Einklang mit der Natur und ihrer Gemeinschaft leben. Ihre Weisheiten bieten uns wertvolle Perspektiven auf Verbundenheit, Heilung und den Umgang mit unserer modernen Welt. In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die Themen ein, die uns alle berühren: die Verbindung zu uns selbst, zu anderen Menschen und zur Erde. Wir sprechen darüber, wie die Beziehung zu unseren Eltern – und manchmal auch die Verstrickungen darin – unsere Lebenswege beeinflusst. Felix teilt mit uns kraftvolle Rituale, die uns dabei unterstützen können, diese Verbindungen zu klären und zu stärken. Lasst euch von Felix' Sichtweisen inspirieren, während er die Brücke zwischen indigenem Wissen und unserem heutigen Leben schlägt. Ich wünsche euch viele Aha-Momente und wertvolle Impulse! Viel Freude beim Zuhören! Mehr über Felix: [https://www.instagram.com/lebendiges.wissen](https://www.instagram.com/lebendiges.wissen) [https://lebendigeswissen.com](https://lebendigeswissen.com) Mehr über meine Arbeit: [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/) [https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/)

Hast du schon mal darüber nachgedacht, eine Therapie zu beginnen, aber dich von all den 'Was wäre wenn...?' Fragen verunsichern lassen? In dieser Folge gehen wir genau diesen ängstlichen Gedanken auf den Grund – von 'Muss ich über alles sprechen?' bis 'Was, wenn ich keine Verbindung zum Therapeuten spüre?'. Erfahre, warum solche Fragen normal sind, wie du mit ihnen umgehen kannst und warum der erste Schritt zur Therapie oft der schwerste, aber auch der wichtigste ist. Lass uns gemeinsam die Unsicherheiten überwinden und Mut für den Weg in die Therapie finden! Pia Mortimer >Einzel- & Paartherapeutin online & in Hamburg< [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/) [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

Eifersucht ist ein unglaublich intensives Gefühl, was sich sowohl ungesund auf die Beziehung zu dir selbst- als auch ungesund auf deine Partnerschaft auswirken kann. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du auf gesunde Weise mit Eifersucht umgehen kannst – ohne Schuldgefühle und ohne deine Beziehung zu belasten. Erfahre, wie du Eifersuchtsgedanken erkennst, was sie dir sagen wollen und wie du sie in Selbstvertrauen und Klarheit verwandelst. Lass uns gemeinsam Wege finden, um aus Eifersucht Stärke und Vertrauen zu gewinnen! Herzensgrüße, Pia Mortimer >Praxis für Einzel- & Paartherapie online & in Hamburg

Du Herz, in dieser Folge liegt viel Wissen und praktische Übungen für dich, wie du lernen kannst deine eigenen Grenzen besser wahrzunehmen, zu verstehen, warum es manchmal so schwer für dich ist, deine Grenzen zu kommunizieren und wie du es kurzfristig und langfristig schaffen kannst, deine Grenze zu spüren und zu kommunizieren. Viel Freude und ein offenes Herz für dich selbst! Pia Mortimer >Praxis für Einzel- & Paartherapie inline & in Hamburg< [https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/) [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

"Ich fange so viele Dinge an, aber beende kaum etwas." "Ich habe ständig das Gefühl, etwas vergessen zu haben." "Ich kann mich einfach nicht konzentrieren, vor allem nicht auf langweilige Aufgaben." "Ich gerate immer wieder in Zeitnot, egal wie früh ich anfange." "Ich werde so leicht abgelenkt, egal ob durch Geräusche oder Gedanken." "Es fällt mir schwer, still zu sitzen – ich muss ständig irgendwas tun." "Ich sage manchmal Dinge, bevor ich darüber nachdenke." "Ich bin chaotisch, egal wie sehr ich versuche, organisiert zu sein." "Mein Kopf fühlt sich ständig überladen an, als würde alles auf einmal passieren." "Ich schiebe Dinge auf und erledige sie oft in letzter Minute, wenn überhaupt." Das sind typische Sätze von Menschen, die an ADHS leiden! In dieser Podcastfolge sprechen wir über die Symptome von ADHS und die Auswirkungen auf den Beruf und die Beziehungen! Was sind deine Gedanken, Gefühle und Erfahrungen dazu? Schreibe mir das gerne bei [Instagram ](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)oder über meine [Website](https://www.pia-mortimer.de/)! Pia Mortimer >Praxis für Einzel- & Paartherapie online & in Hamburg< [Instagram: https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/) [Website: https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/)

..diese Frage ist mir so häufig in den letzten 8 Jahren meiner Arbeit begegnet. In [Einzelsitzungen, Paarberatungen](https://www.pia-mortimer.de/) oder auf [Instagram ](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)sind immer wieder Menschen in meiner online oder offline Praxis die sich fragen: Wie kann ich mich emotional öffnen, ohne verletzt zu werden? Dieser Frage gebe ich hier in dieser Podcastfolge Raum. Lass uns gemeinsam in dieses Thema tauchen und lass mir wie immer gerne dein Feedback da! Pia Mortimer >>Praxis für Einzel- & Paartherapie online & in Hamburg

In dieser Podcast-Folge teile ich mit dir kraftvolle Fragen, die dir helfen, deinen Fokus in den letzten 3 Monaten des Jahres so zu setzen, dass du glücklich und erfüllt auf 2024 zurückblicken kannst. Wir sprechen darüber, wie diese Reflexion nicht nur deine Ziele und Träume schärft, sondern auch deine Verbindung zu dir selbst stärkt und deine zwischenmenschlichen Beziehungen vertieft. Diese Fragen sind der Schlüssel, um bewusst und achtsam durch die letzten Monate des Jahres zu gehen und die Weichen für ein erfülltes und glückliches 2024 zu stellen – in deinem persönlichen Leben und in deinen Beziehungen. Lass uns gemeinsam den Grundstein für ein Jahr legen, das wirklich zählt – für dich und für die Menschen, die dir wichtig sind.

In dieser essenziellen Podcast-Folge erkläre ich, was der Survival-Modus wirklich ist und wie er unser Denken, Fühlen und Handeln tiefgreifend beeinflusst. Du erfährst, warum dieser Zustand nicht nur unsere mentale und emotionale Gesundheit beeinträchtigt, sondern auch unsere körperliche Verfassung und die Verbindung zu uns selbst und anderen Menschen schwächt. Ich zeige dir ganz konkrete, alltagstaugliche Schritte, wie du den Survival-Modus erkennen und dich daraus befreien kannst, um wieder mehr Balance und Wohlbefinden zu finden. Dieses Thema ist entscheidend, um gesunde Beziehungen zu führen – sowohl zu dir selbst als auch zu den Menschen um dich herum. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du wieder in eine stärkere, authentischere Verbindung mit dir selbst treten und dadurch auch deine Beziehungen stärken kannst.

Ich bin zurück aus einer längeren Sommerpause! Ab jetzt gibt es wieder jeden Freitag eine neue Podcastfolge. In dieser Folge nehme ich euch mit auf eine persönliche Reise in meine inneren Prozesse als Therapeutin. Ich teile ehrlich und transparent meine eigenen Herausforderungen und Erkenntnisse auf dem Weg zur Selbstverbindung und Heilung. Wie können wir lernen, alte Verletzungen loszulassen, damit sie nicht mehr unsere Beziehungen zu anderen belasten? Wie finde ich selbst als Therapeutin einen Weg, tief mit mir selbst verbunden zu sein? Begleitet mich in diesem intimen Gespräch über Selbstfürsorge, Reflexion und die Kunst, authentisch und verletzlich zu sein. Herzensgrüße, Pia Mortimer >>Praxis für Psychotherapie & Paartherapie online & in HH

hör bitte auf dich selbst zu vernachlässigen. Wie du deine Beziehung zu dir selbst nicht vernachlässigst & damit eine glückliche Beziehung kreieren kannst Entdecke in dieser Folge, wie Selbstfürsorge dein Liebesleben revolutionieren kann!

Fri, 28 Jun 2024 04:00:00 +0000 https://podcast4d8127.podigee.io/187-new-episode 172a5c7f438e91e1e23078f56bf07c44 ✨ Podcast-Folge #10: Emotionale Freiheit: 10 Zeichen, dass es Zeit ist, eine Beziehung zu beenden ✨ Ich teile in der Folge sehr ehrlich & authentisch mit dir, wie es mir gerade geht und warum ich dieses Thema zu einer Podcastfolge gemacht habe. Ich gebe dir 10 Anzeichen mit, die mir selbst in den letzten Wochen geholfen haben, mir eine Antwort auf die Frage zu geben, ob ich eine nahestehende Person loslassen möchte. In dieser tiefgründigen Folge sprechen wir darüber, wann und warum es wichtig sein kann, jemanden loszulassen.

Du Herz, Ich habe eine Folge für dich aufgenommen, in der während der Folge praktisch und sehr tief in deine Selbstreflexion gehen kannst und mit deinem Unterbewusstsein arbeiten kannst. Ich stelle dir die 10 wichtigsten Fragen, mit denen du auf tiefer Ebene für dich erfahren kannst, ob du dich in deinen Beziehungen auf echte Nähe einlässt. Viel Freude und Selbsterkenntnis in dieser Folge für dich! Herzensgrüße, Pia Mortimer [https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/) [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

Nähe in Beziehungen wünschen wir uns. Nähe in Beziehungen sorgt für Vertrauen, Stabilität und das Gefühl von Sicherheit. Nähe kann Verlustangst entgegenwirken und dafür sorgen, dass du dich verbunden mit anderen Menschen, statt einsam und allein zu fühlen. In dieser Podcastfolge teile ich 10 Anzeichen mit dir, die dafür sprechen, dass du Nähe in deiner Partnerschaft, in Freundschaften, mit deinen Eltern oder Kindern wirklich zulässt. Nächste Woche kommt Teil 2 zu diesem Thema. Dort werde ich mit wichtige Reflexionsfragen mit dir teilen, die du direkt & praktisch in dieser Folge für dich nutzen kannst. Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier: [Website: https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/) [Instagram: https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

Woran kann ich erkennen, dass mein Partner oder meine Partnerin wirklich in Bindung mit mir geht? Woran erkenne ich, ob mein Gegenüber eine tiefere Bindung und Beziehung vermeidet? Vermeide ich selbst vielleicht sogar manchmal eine tiefere Bindung? Und wenn ja- wie kann ich trotz eigenem Bindungsvermeidenden Muster eine glückliche Beziehung führen? Das sind einige Fragen, die mir häufig in meiner online oder offline Praxis mit Einzelpersonen oder Paaren begegnen. Wir suchen gemeinsam sanfte Wege zur tieferen Erkenntnis, zum liebevollen Verstehen deiner Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster und finden gemeinsam neue, sanfte Wege in eine vertrauensvolle und sichere Beziehung. **Mehr über mich und meine Arbeit:** [https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/) [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

Bin ich ein ängstlicher Bindungstyp? Woran erkenne ich das? Wie wirkst sich das auf meine Beziehungen aus? Und kann ich das lösen und verändern? Viele Menschen kommen mit genau diesen Fragen in Einzelsitzungen oder Paartherapien. Die Gute Nachricht vorweg: Der ängstliche Bindungstyp kann eine Herausforderung in Partnerschaften darstellen, aber mit Bewusstsein, Kommunikation und gezielter Arbeit an sich selbst und der Beziehung ist es möglich, eine sicherere Bindung zu entwickeln. Der Weg zu einer sicheren Bindung erfordert Geduld und kontinuierliche Anstrengungen, sowohl individuell als auch gemeinsam mit dem Partner. **In dieser Podcast sprechen wir darüber:** - Was der ängstliche Bindungstyp ist - Wie er sich entwickelt - Wie er sich auf die Beziehung auswirkt - Wie wir trotz ängstlichem Bindungsstil eine sichere Beziehung führen können Mehr Infos über mich und meine Arbeit findest du hier: [https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/) [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

Entdecke die verborgenen Muster in deinen Beziehungen!

Warum tauchen immer wieder diese diffusen Zweifel an der Beziehung auf? Woher kommen diese Zweifel an der Beziehung? Und wie kann ich am besten herausfinden, wie ich mit diesen Zweifeln umgehen kann? Antworten darauf gibts in der neuen Podcastfolge, wo ich dir die 6 häufigsten Zweifel in Beziehungen vorstelle und die auch die 6 Hintergründe nenne. Viel Freude beim hören & reflektieren. Herzensgrüße, Pia Mortimer >Praxis für Einzel- & Paartherapie online & in Hamburg< https://www.pia-mortimer.de/ Paartherapie: [https://www.pia-mortimer.de/psychotherapie-coaching/paarberatung/](https://www.pia-mortimer.de/psychotherapie-coaching/paarberatung/) [Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

In dieser Episode geht es um deine Werte und darum, wie sie dazu beitragen können, eine erfüllende Beziehung zu sich selbst und anderen zu gestalten. Erfahre, wie das Erkennen und Verstehen persönlicher Werte nicht nur das Selbstbewusstsein stärkt, sondern auch die Basis für tiefe Verbundenheit und Harmonie in Partnerschaften legt. In dieser Podcastfolge geht es darum, was Werte eigentlich sind, wie du deine eigenen Werte findest und warum sie so essenziell wichtig für eine gute und gesunde Beziehung zu dir selbst und anderen ist. Viel Freude beim Lauschen und mitmachen, Pia Mortimer Praxis für Einzel- & Paartherapie, online & in Hamburg

Kann man Vertrauen wieder aufbauen, wenn man betrogen oder belogen wurde? Kann man Vertrauen lernen, wenn man immer eher der misstrauische Typ ist und Vertrauen in Partnerschaften generell schwer sind? Mit diesen Fragen kommen immer wieder Einzelpersonen oder Paare in meine online oder offline Praxis in Hamburg. Dir fällt es schwer, Vertrauen aufzubauen? Du fragst dich, ob du jemals wieder vertrauen kannst? Oder du bist der Part in der Beziehung der/die immer wieder kritisch beäugt wird, obwohl du gar nichts angestellt hast und dir doch immer wieder so viel Mühe gibst? DANN IST DIESE FOLGE FÜR DICH! Während manche Paare nach langjährigen Beziehungen in eine Krise kommen, weil Untreue oder Vertrauensmissbrauch stattgefunden hast, kämpfen andere damit, in ihrer entstehenden Beziehung überhaupt erst richtig Vertrauen aufzubauen. Viel Freude beim Lauschen! Pia Mortimer Paarberatung: [https://www.pia-mortimer.de/psychotherapie-coaching/paarberatung/](https://www.pia-mortimer.de/psychotherapie-coaching/paarberatung/) Einzelsitzung: [https://www.pia-mortimer.de/psychotherapie-coaching/paarberatung/](https://www.pia-mortimer.de/psychotherapie-coaching/paarberatung/) Instagram: [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

Puh, Ängste, innere Anspannung und Unruhe ist manchmal sehr schwer auszuhalten, richtig? Eigentlich wünscht du dir so sehr, eine größere innere Ruhe zu verspüren und mehr in der Mitte und Kraft zu sein aber so richtig effektiv und langfristig hilft nicht so viel.. In meiner Praxis in Hamburg & auch online spreche ich täglich mit Menschen, die immer wieder größere und kleinere Ängste haben. Wir ergründen gemeinsam die Ursprünge der Ängste und verstehen genauer, woher sie eigentlich kommen und was genau die Trigger und Auslöser für diese Ängste sind. Gleichzeitig ist es super wichtig, Tools und Techniken an der Hand zu haben, die in akuten Angstsituationen oder Momenten großer Anspannung und Unruhe dabei helfen, die eigene innere Ruhe wieder zu finden und das Nervensystem zu regulieren. Wenn du nach einer effektiven Atemtechnik bei Ängsten oder innerer Anspannung & Unruhe suchst, ist diese Podcastfolge genau die Richtige für dich. Viel Freude beim Lauschen, Pia Mortimer Praxis für Einzel- & Paartherapie in Hamburg & online [https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/) [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

Als Paartherapeutin habe ich täglich Paare in meiner online oder offline Praxis in Hamburg, die an ihrer Kommunikation arbeiten möchten. Immer wieder ist es die Kommunikation, die für Missverständnisse oder Konflikte sorgt. Die dafür sorgt, dass Bedürfnisse unerfüllt bleiben oder Grenzen überschritten werden,- kurz: Die Qualität unserer Kommunikation beeinflusst maßgeblich, wie glücklich und verbunden wir uns in einer Partnerschaft fühlen. In der Podcastfolge gebe ich dir 5 wichtige Impulse mit, die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst. Mehr Infos zur Paarberatung: [https://www.pia-mortimer.de/gruppentherapie/](https://www.pia-mortimer.de/gruppentherapie/) Folge mir auf Instagram: [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/) Herzensgrüße von mir an dich, Pia Mortimer

In dieser Podcastfolge teile ich 5 wertvolle Impulse für deinen Alltag mit dir, warum Selbstvertrauen, Selbstannahme & innere Sicherheit dein leben glücklicher, entspannter & friedvoller machen wird. Mehr Infos zur online Gruppentherapie: [https://www.pia-mortimer.de/gruppentherapie/](https://www.pia-mortimer.de/gruppentherapie/) Instagram: [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

In dieser Podcastfolge geht's um meine letzten Wochen. Darum, wie es mir ganz ehrlich ging und auch darum, dass letzte Woche ein Infekt so dermaßen gekickt hat, dass ich eine Woche mit 40 grad Fieber im Bett vor mich hingeglüht habe. Das, was mir die Kraft zum Durchhalten gegeben hat war das tiefe Wissen darum, dass mein körperlicher Prozess Ausdruck meines inneren psychischen Prozesses ist. Dass mir das Fieber hilft. Klingt komisch? Hör selbst rein ;). Und außerdem beantworte ich einige Fragen von euch, z.B: Bin ich der Ansicht, dass jeder körperliche Prozess auf ein seelisches/psychisches Thema zurückzuführen ist? Und wie habe ich das mit meinen Kindern gemacht?? Das und vieles mehr in der neuen Folge- viel Freude beim Lauschen! Herzensgrüße, Pia https://www.pia-mortimer.de/gruppentherapie/

Du Herz, diese Meditation darf dir täglich in deinem Alltag helfen, die Verbindung zu dir selbst zu stärken und deine innere Sicherheit zu fühlen. Sie darf dir ein täglicher Anker nach dem Aufwachen oder vor dem Schlafengehen werden oder dich genau dann in deinem Alltag begleiten, wenn dein Alltag manchmal stressig ist, du dich immer wieder unsicher fühlst und dir eigentlich nur wünscht, endlich etwas Ruhe & Sicherheit in dir zu spüren. Ich wünsche dir von Herzen, dass sie dich begleiten und dir dienen darf auf deinem Weg zurück zu dir selbst. Pia Mortimer

**Die häufigsten Vorurteile für Paartherapie:** - "Therapie ist nur für gescheiterte Beziehungen" - "Der Therapeut wird uns sagen, wer im Unrecht ist" - "Therapie ist nur für psychische Probleme" - "Therapie ist Zeitverschwendung" - "Nur einer von uns hat ein Problem" - "Therapie ist teuer" - "Therapeuten haben keine Lösungen" - "Wir können das alleine klären" - "Therapie ist peinlich" - "Es ist zu spät für uns" Was stimmt davon? Und was nicht? Vorhang auf für das, was Paartherapie WIRKLICH ist! In dieser Podcastfolge nehmen wir jedes einzelne Vorurteil genau unter die Lupe und du bekommst exklusive Einblicke in meine Arbeit als Paartherapeutin. Außerdem beantworte ich 3 eurer Fragen aus der Themenwoche zum Thema Partnerschaft auf Instagram. Viel Freude beim Lauschen, Pia Mortimer

Wir kennen es alle: ➡️die innere Kritikerin oder Perfektionistin treibt dich an. ➡️Sie will Leistung. ➡️Sie fordert immer mehr von dir. ➡️Sie hat Ansprüche, die du eigentlich gar nicht erfüllen kannst. Ständig heißt es innerlich: ❌,,Ich hab noch nicht.." oder ,,Ich muss noch kurz..." Und damit hetzen wir uns durch den eigenen Alltag und nennen das am Ende: LEBEN. Und wir wundern uns, warum wir immer so gestresst sind❓❓❓ ⛔️Immer so getrieben? ⛔️Nie wirklich entspannt? ⛔️Immer wieder Gedankenkreise? ZEIT FÜR MEHR SELBSTFÜRSORGE TROOOOTZ KRITIKERIN!

Happy Birthday to meeeee! Ich hab heute Geburtstag und spreche in der Folge darüber, was ich in den letzten Wochen privat so erlebt habe und sehr offen & authentisch darüber, was ich meinem jüngeren ich gerne sagen würde. Wie immer offen, ehrlich, authentisch, verletzlich... Lass mich wissen, was die Folge mit dir gemacht hat, Herz. In Liebe, Pia Mortimer

Sind wir mal ganz ehrlich- an Weihnachten kommen nicht nur viele Menschen zusammen sondern mit diesen Menschen auch unterschiedlichste Bedürfnisse, Vorstellungen, Erwartungen sowie unterschiedliche Grenzen. Kurz: Ohne dass wir darüber sprechen sind angespannte Stimmung bis hin zu lautstarken Konflikten vorprogrammiert! Was du aktiv tun kannst, damit du die Weihnachtstage möglichst entspannt, ruhig und wirklich besinnlich erleben kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge! Viel Freude beim Lauschen & praktischen Mitarbeiten!

Viele Menschen kommen täglich in meine online oder offline Praxis mit dem tiefsitzenden Glaubenssatz: Ich bin nicht liebenswert, so wie ich bin. Und wir Menschen funktionieren psychologisch so, dass wir uns die Glaubenssätze, die wir in uns tragen bewusst oder unbewusst in unserem Leben wieder so erleben und damit bestätigen. Die dringende Frage, die wir uns also stellen sollten ist: Wie kann ich selbst eigentlich leicht Liebe zeigen? Und wie fühle ich mich eigentlich wirklich gesehen und geliebt? Hierbei hilft uns in dieser Podcastfolge das Konzept der 5 Sprachen der Liebe von Gary Chapman und ich habe zum Ende noch eine ganz besondere Nachricht an dich, die dir unter anderem auch verrät, warum meine eigene Sprache der Liebe nochmal eine ganz andere ist ;) Viel Spaß beim Lauschen Pia

Carolin hat bei mir 2023 die [Coachingausbildung ](https://www.pia-mortimer.de/ausbildung/)absolviert. Wir sprechen darüber, wie ihr die Ausbildung gefallen hat & wie wir es trotz Angst schaffen können, unserem Herzen zu folgen. **In dieser Folge geht es unter anderem darum: ** Wie du trotz Angst deinem Herzen folgen kannst die Inhalte meiner Coachingausbildung neue Begriffe von Arbeit OHNE Leistungsdruck self leadership - wie du dich selbst in ein selbst bestimmtes Leben begleiten kannst **Mehr über meine Arbeit:** [Coachingausbildung: https://www.pia-mortimer.de/ausbildung/](https://www.pia-mortimer.de/ausbildung/) Instagram: [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/) Carolines Website: www.carolinsimon.com Insta: carosimon_

Wir alle tragen bewusste und unbewusste Glaubenssätze in uns. Über uns selbst, über diese Welt, über Arbeit, Beziehungen, Konflikte, Elternschaft UND Kinder! Wie können wir es schaffen, dass sich unsere Kinder frei und selbstbewusst entwickeln können, obwohl wir selbst doch noch Themen aus unserer eigenen Kindheit mit uns herum tragen? Diese Podcastfolge hilft dir dabei, Bewusstsein zu schaffen für das, was dich aus deiner eigenen Kindheit heute noch bewusst und unbewusst beeinflusst und die Beziehung zu dem Kind/den Kindern in deinem Umfeld liebevoll zu reflektieren. Wenn du tiefergehen möchtest, melde dich gerne zu einem kostenlosen & unverbindlichen Infogespräch über meine [Website www.pia-mortimer.de](https://www.pia-mortimer.de/) oder über eine private Nachricht bei [Instagram https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)

Über ungesunde Beziehungsdynamiken, Drama in der Partnerschaft und den Umgang in Konfliktsituationen habe ich mit der lieben Patricia Russu gesprochen. 2 Paartherapeutinnen, die sowohl über ihre Schatten, als auch Erfolge sprechen. Ganz viel Freude beim Lauschen Mehr über mich: [https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/) [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/) Mehr über Patricia: [https://patricia-russu.de/](https://patricia-russu.de/) [https://www.instagram.com/beziehungsakademie/](https://www.instagram.com/beziehungsakademie/)

,,ICH HATTE ALLES, WAS MAN SICH WÜNSCHT ABER ICH WAR NICHT GLÜCKLICH!” Trish und ich sprechen in dieser Podcastfolge gemeinsam darüber, welchen Einfluss toxischer Produktivität auf unser Leben und die Beziehung zu uns selbst und anderen hat. Toxische Produktivität hat sich meist unbewusst in unser Leben geschlichen und hat am Ende aber so einen riesigen Einfluss auf unsere Lebenszufriedenheit! Trish und ich erzählen sehr ehrlich und offen über einige Tiefpunkte in unserem Leben, aus denen wir wahnsinnig gestärkt hervorgegangen sind und so deutlich macht, wie wichtig es ist, einen liebevollen Umgang zu sich zu leben, statt den eigenen Wert über Leistung zu definieren. Pia Mortimer: [https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/) [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/) Trish: [https://instagram.com/mutter.sprache](https://instagram.com/mutter.sprache)

Was ist emotionale Abhängigkeit? Wie zeigt sie sich? Was sind die Ursachen emotionaler Abhängigkeit? Und wie können wir das auflösen, sodass wir unsere Beziehung zu uns und anderen frei, verbunden und liebevoll führen können? Alle Antworten gibts in der Podcastfolge! LOVE! Pia Mortimer

ANNA HAT AN MEINER COACHINGSAUSBILDUNG TEILGENOMMEN & ERZÄHLT UNS, WIE SIE DIESE EMPFUNDEN HAT & WAS SIE NUN MACHT. NACHDEM ANNA SELBST EINE FEHLGEBURT ERLEBT HAT, BEGLEITET SIE HEUTE FRAUEN NACH EINER FEHLGEBURT WIEDER ZURÜCK IN IHRE KRAFT. Anna erzählt uns sehr offen und authentisch, wie sie sich nach ihrer Fehlgeburt gefühlt hat, was ihr selbst bei der gesunden Verarbeitung geholfen hat & was sie Betroffenen und Angehörigen nach einer Fehlgeburt ans Herz legen möchte. Mehr über mich und meine Arbeit: [Pia Instagram](https://www.instagram.com/pia_mortimer/) Pias Website www.pia-mortimer.de Mehr über Anna: [Anna Instagram](https://www.instagram.com/weitergereist/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ%3D%3D) www.weitergereist-begleitung-nach-fehlgeburt.de

..ich bin nicht gut genug... ..am Ende bin ich immer allein.. ..ich bin nicht schlau genug.. Ich kenne diese Sätze in meinem Kopf, die jahrelang meine Gedanken, Gefühle und Handlungen beeinflusst haben. Ich weiß, wie tiefgreifend diese Glaubenssätze auch meine Beziehung zu mir selbst und anderen beeinflusst haben,- manchmal bewusst, weil ich aus dem Glaubenssatz oder der darunterliegenden Angst gesprochen, gedacht, gefühlt und gehandelt habe, manchmal aber auch ganz unbewusst, sodass es mir erst im Nachhinein klar wurde. Und wie du, bin auch ich so viele Jahre mit der dringenden Hoffnung und Sehnsucht im Herzen gewesen: wie befreie ich mich davon? Wie kann ich diese negativen Sätze über mich sehr, über Beziehung, über Geld, Arbeit, Kinder(erziehung) loswerden? Wie kann ich endlich sein, wie ICH wirklich bin? In dieser Podcastfolge geht es um Antworten auf die Fragen: Was sind Glaubenssätze? Woher kommen sie? Und ich zeige dir 3 Methoden, wie du bewusste und unbewusste Glaubenssätze lösen kannst! Ganz viel Freude beim Hören. Pia Mortimer Website: https://www.pia-mortimer.de/ Instagram: https://www.instagram.com/pia_mortimer/

Ja, gerade ist es schwer. Und du fragest dich, wie du da raus kommst! In der Folge gebe ich dir 5 Impulse für mentale Veränderungen und Perspektivwechsel, die dir garantiert gut tun werden, dich beruhigen und deine Perspektive neben all dem Stress und all den Gefühlen wieder öffnen. Website: www.pia-mortimer.de [Instagram: https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)