Podcasts about makrobiotik

Die Bedeutung einer gezielten Ernährungstherapie im Zusammenhang mit Krebserkrankungen ist ein umstrittenes Thema, das in der medizinischen Gemeinschaft intensiv diskutiert wird. Viele Menschen suchen nach alternativen Ansätzen, um ihre Genesung zu unterstützen, und verschiedene Ernährungsformen werden erforscht. In der heutigen Sendung werfen wir einen Blick auf einige dieser Ansätze, darunter die Gerson Therapie, die Oekk-Methode, die ketogene Diät, Rohkost, Breuss-Methode, Makrobiotik und Ayurveda. Es ist wichtig zu betonen, dass die Auswirkungen von Ernährung auf Krebserkrankungen differenziert betrachtet werden müssen. Obwohl gesunde Ernährung und Lebensstil eine positive Rolle spielen können, darf nicht von einem kausalen Zusammenhang zur Erkrankung gesprochen werden. In der heutigen Sendung werden wir sowohl die potenziellen Vorteile als auch die Grenzen dieser verschiedenen Ernährungsansätze beleuchten und betonen, dass sie keinesfalls eine medizinische Behandlung ersetzen können. Es ist ratsam, solche Entscheidungen in Absprache mit medizinischem Fachpersonal zu treffen.

Makrobiotik Simple und komplexe Infos zum Thema Makrobiotik in diesem Kurzvortrag von Sukadev Bretz, dem Gründer von Yoga Vidya. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Kochrezepte Ayurvedische Ernährung Forum Onlineshop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! »

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Ein Thema über das wir sonst nie sprechen, weil es intim ist!

Stelle dir vor, dir wäre bewusst, dass du bereits alles hast, was du brauchst. Du brauchst nicht besser zu sein, dich nicht an irgendwelche falschen Identitäten klammern, sondern einfach aus deiner eigenen Kraft sein und handeln. Das reicht. Diese Meditation ist dazu da, dir Kraft zu schenken, die Entspannung, dass du weder besser noch schlechter sein musst. Einfach sein reicht vollkommen. Alles andere entsteht aus dieser Fülle.  Viel Freude beim Praktizieren, Deine Madhavi Mehr über mich und meine Arbeit:  Blog: www.highvibetribe.de Instagram: plant_based_wisdom Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de Meine Bücher:  STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst  Makrobiotik - in Fülle leben Mein Shop: high-vibe-shop.myshopify.com

Heutzutage werden Kinder Instagram tauglich angezogen, frisiert und auf Social Media gepostet. Für ein paar mehr Likes. Doch das Dokumentieren der Kinder kann seine Folgen haben. In dieser Folge spreche ich darüber, dass es wichtig ist, da achtsam zu sein, und warum ihr eure Kinder ein bisschen mehr in Ruhe lassen solltet..... Viel Freude beim Reinhören, Eure Madhavi Mehr über mich und meine Arbeit:  STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst  Makrobiotik - in Fülle leben Hier findet ihr mich auch:  Blog: www.highvibetribe.de Instagram: plant_based_wisdom Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de

Beschäftigt sein ist unheimlich wichtig, genau wie ein überfüllter Terminkalender. Viele fühlen sich dann wertvoll und irgendwie nützlich. Doch ist das, was wir tagtäglich machen auch sinnvolles Tun? Oder nur aktive Faulheit? Wir können jeden Tag wählen, wollen wir uns mit dem beschäftigen, was so nährend ist wie Weißbrot, oder wollen wir bewusst wählen, was wir wirklich im Alltag angehen?  Viel Freude beim Reinhören, Eure Madhavi Mehr über mich und meine Arbeit:  STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst  Makrobiotik - in Fülle leben Hier findet ihr mich auch:  Blog: www.highvibetribe.de Instagram: plant_based_wisdom Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de

In dieser Folge geht es ums Ausmisten. Wie gut es doch tut, wenn man in jedem Raum wirklich Klarheit hat. Dann kann man viel klarer denken, Ideen kreieren und generell viel besser leben. Ich mache mein Zuhause im Herbst immer "winterfein". Damit das "Einigeln" in den eigenen vier Wänden auch richtig Viel Freude bereitet.  Viel Freude beim Reinhören, Eure Madhavi Mehr über mich und meine Arbeit:  STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst  Makrobiotik - in Fülle leben Hier findet ihr mich auch:  Blog: www.highvibetribe.de Instagram: plant_based_wisdom Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de

In dieser Folge gehe ich auf zwei Fragen aus der Natural High Community ein. Es geht um einen "späten" Einstieg in die Spiritualität und die Frage, wie man mit nicht reflektierten, jammernden und meckernden Menschen in seinem Umfeld umgeht. Viel Spaß beim Reinhören, Eure Madhavi   Mehr über mich und meine Arbeit:  STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst  Makrobiotik - in Fülle leben High Vibe Planner für 2020: high-vibe-shop.myshopify.com/products/high-vibe-planner-2020 Hier findet ihr mich auch:  Blog: www.highvibetribe.de Instagram: plant_based_wisdom Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de

Oft werden sexuelle Übergriffe und Machtmissbrauch in der spirituellen Szene unter den Teppich gekehrt, entweder aus Scham, oder weil die Angst groß ist, aus der spirituellen Gemeinschaft ausgeschlossen zu werden. Ich finde, es sollte viel mehr darüber gesprochen werden, sodass Menschen, die sexuelle Übergriffen ausgesetzt werden, Unterstützung erfahren können. In dieser Folge geht es auch um Machtmissbrauch. Wie oft nutzen Lehrer ihren Status aus, um ihre Schülerinnen ins Bett zu bekommen. Lasst uns darüber gern diskutieren. Gern schreibt mich auch dazu an, wenn es Euch widerfahren ist und Ihr niemanden habt, mit dem Ihr Eure Erfahrungen teilen könnt. Eure Madhavi Mehr über mich und meine Arbeit:  STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst  Makrobiotik - in Fülle leben Hier findet ihr mich auch:  Blog: www.highvibetribe.de Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de

Es kommt immer häufiger vor in der spirituellen Szene: Mein Guru ist besser als deiner. Meine Yogarichtung ist die einzig richtige. Nur meine Ernährungsweise bringt wirklich etwas. Diese ganzen vorgefertigten Ideen und Urteile sind so fern von Spiritualität und Weisheit. Sie hindern uns am wirklichen sehen, am wahren Wachstum. In dieser Folge erzähle ich meine eigene Geschichte. Viel Spaß dabei, Eure Madhavi Mehr über mich und meine Arbeit:  STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst  Makrobiotik - in Fülle leben Hier findet ihr mich auch:  Blog: www.highvibetribe.de Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de

Gestern hat mich der Newsletter von Yogalehrer David Lurey sehr berührt, in dem er eine Entscheidung getroffen hat, von der ich denke, dass sie viele inspirieren wird.  Wenn wir alle täglich ein kleines bisschen klüger entscheiden, wie wir uns fortbewegen, in der Welt agieren, ist das schon eine Menge. Viel besser, als wenn drei Leute alles richtig machen. Richtig, es geht um die Umwelt. Ich treffe auch täglich Entscheidungen, dennoch werde ich da nie perfekt sein.  Hört euch an, was David Lurey bereit ist, in Zukunft nicht mehr zu tun, vielleicht nehmen sich einige YogalehrerInnen ein kleine Beispiel. Verzicht tut manchmal so weh und ist aber wiederum so gut.  Mehr über mich und meine Arbeit:  STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst  Makrobiotik - in Fülle leben Hier findet ihr mich auch:  Blog: www.highvibetribe.de Instagram: madhavi_guemoes Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de  

Noch 11 Wochen in diesem Jahrzehnt, noch genug Zeit, die Frequenz, in der wir uns bewegen zu erhöhen, um mehr Qualität im Alltag zu kreieren. Wofür habt ihr Anfang des Jahres gebrannt? Habt ihr wirklich etwas davon umgesetzt? Oder hattet ihr Angst zu strahlen, oder erfolgreich zu sein? In dieser Folge gebe ich euch klare Regeln aus meiner STAY TRUE Arbeit, die euch unterstützen, flink noch einen gescheiten Weg einzuschlagen und das eigene Potenzial zu stärken. In meinem Buch "STAY TRUE - WIE DU DEINE WAHRHEIT LEBST" findet ihr dazu noch viel mehr Input zu einem Leben in Klarheit und Authentizität.  Mehr über mich und meine Arbeit:  Makrobiotik - in Fülle leben Hier findet ihr mich auch:  Blog: www.highvibetribe.de Instagram: madhavi_guemoes Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de    

Manchmal läuft alles so richtig schief. Manchmal verliert man komplett die Kontrolle über alltägliche Dinge. Es gibt solche Zeiten. Statt dagegen anzukämpfen, im Groll oder Drama zu versinken, hilft es oft, sich dem einfach mal einen Moment hinzugeben. Denn wenn man nichts mehr in der Hand hat, ist Hingabe das allerbeste Mittel. Und Humor. Humor hilft immer. In dieser Folge erzähle ich euch von meinem missratenen September, in dem alles kaputtgegangen, gesperrt und sehr schwierig war.  Hole Dir Deinen High Vibe Planner für 2020:  high-vibe-shop.myshopify.com/products/high-vibe-planner-2020 Mehr über mich und meine Arbeit:  STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst  Makrobiotik - in Fülle leben Hier findet ihr mich auch:  Blog: www.highvibetribe.de Instagram: madhavi_guemoes Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de      

Seid ihr bereit, in euren Wachstum zu investieren? Oder ist euch alles zu weit, zu teuer, ein zu großer Aufwand? Eine Yogastunde kann manchmal drei Stunden selbstbezahlte Therapiestunden ersetzen und trotzdem wird gestöhnt, dass eine Yogaklasse 20 Euro kostet. Weit weg oder zu teuer ist eine Sache des Mindsets. Diese Begrenzungen halten uns wunderbar in der Komfortzone. Wie oft höre ich "das kann ich mir gerade nicht leisten (Yogastunde, ätherische Öle etc.) aber eine Minute später wird sich ein sauteurer Pulli gekauft. Wenn ich etwas wirklich möchte, scheue ich keine Mühe. Auch in der spirituellen Praxis nicht. Sie ist ein Aufwand, ja. Es ist manchmal furchtbar anstrengend, früh aufzustehen und zu meditieren. Dennoch ist das, was ich dafür bekomme unbezahlbar.  Mehr über mich und meine Arbeit:  STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst  Makrobiotik - in Fülle leben Hier findet ihr mich auch:  Blog: www.highvibetribe.de Instagram: madhavi_guemoes Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de    

Sommerferien. Ferienzeit. Für alle, die jetzt in den Urlaub düsen, egal ob mit Familie, Freunden oder allein, es ist eine kostbare Zeit, die wohl überlegt sein sollte.  Damit im Urlaub jeder auf seine Kosten kommt, designe ich mit meiner Familie vorab die Ferien, damit wir in dieser Zeit einen Rahmen erschaffen, in der sich jeder gesehen fühlt und Bedürfnisse erfüllt werden.  Damit wir alle eine fabelhafte Zeit haben und uns nicht zerfleischen. Dabei geht es nicht darum, die freie Zeit zu verplanen, nein. Dieser Rahmen mit den vorab kommunizierten Wünschen dient der Entspannung und Entfaltung.  Gilt übrigens auch für alle, die allein reisen.  Tolle Ferien für Euch, Eure Madhavi Meine Bücher bekommt ihr hier:  STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst  Makrobiotik - in Fülle leben Hier findet ihr mich auch:  Blog: www.highvibetribe.de Instagram: madhavi_guemoes Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de  

Diese geführte Meditation schenkt dir Erdung und Selbstbewusstsein und ist ein Segen am Abend, oder ein fantastischer Start in den Tag, der dich daran erinnert, wie wertvoll du bist.  Hara bedeutet Bauch. Hier sitzt die Kraft eines Tigers und die Stille eines Buddhas verankert. Nutze diese Einheit, um gelassener im Alltag zu sein. Übe diese Meditation mindestens dreimal die Woche.  Mehr über mich und meine Arbeit: Blog: www.highvibetribe.de Instagram: madhavi_guemoes Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de Bücher | “ STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst ” & “ Makrobiotik - in Fülle leben ”  

In der #honestychallenge möchte ich euch dazu inspirieren, achtsamer zu werden, was das Lügen betrifft. In welchen Situationen flunkert ihr? Warum tut ihr das? Wie fühlt ihr euch dabei? Lügen ziehen oft eine Endlosschleife mit sich. Eine Lüge muss man sich merken, eine Lüge kann voll nach hinten losgehen. Wer sich nach mehr Leichtigkeit im Leben sehnt, gern freier sein möchte, sollte bei den Lügen beginnen und damit aufhören. Das geht natürlich nicht von heute auf morgen. Doch wenn wir lernen, Lügen auszudünnen, ist das schon ein großer Schritt nach vorn. In dieser Folge erfahrt ihr, wie ich mit Lügen umgehe, was meine Konsequenzen sind, und wie ihr in den nächsten 90 Tagen euer gesamtes Leben umkrempeln könnt.  Mehr über mich und meine Arbeit: Blog: www.highvibetribe.de Instagram: madhavi_guemoes Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de Bücher | “ STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst ” & “ Makrobiotik - in Fülle leben ”  

Selbstliebe ist ein großes Thema in unserer Gesellschaft. Leider können wir keine Liebe empfangen, sie nicht wahrnehmen, wenn wir nicht beginnen, unseren eigenen Glanz, unser Licht zu erkennen.  Wir haben auf Erden nur eine bestimmte Zeit, die wir hier sind, um unsere Bestimmungen zu erfüllen. Deshalb sollten wir sie nicht an Selbsthass und Selbstsabotage verschwenden, sondern im Hier und Jetzt schauen, was wir Stück für Stück tun können, um uns Selbst ein bisschen liebevoller zu begegnen.  Mehr über mich und meine Arbeit: Blog: www.highvibetribe.de Instagram: madhavi_guemoes Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de Bücher | “ STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst ” & “ Makrobiotik - in Fülle leben ”  

Bliss und Glückseligkeit sind schön und gut, doch wer in seiner spirituellen Praxis tiefer geht, wird dies nicht so häufig erleben. Wir müssen aufhören, zu vermitteln, dass Yoga und Meditation nur glücklich machen, denn Menschen, die das nicht erleben, glauben, dass sie falsch sind. Schmerz gehört zur spirituellen Praxis dazu wie die Zahnpasta auf die Zahnbürste. Wer ernsthaft daran interessiert ist, sich besser kennenzulernen, wird an Dinge stoßen, die manchmal nicht so lustig sind. In dieser Folge erzähle ich euch auch von einem Erlebnis, das ich gerade auf einem Kundalini Yoga Retreat hatte.  Mehr über mich und meine Arbeit: Blog: www.highvibetribe.de Instagram: madhavi_guemoes Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de Bücher | “ STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst ” & “ Makrobiotik - in Fülle leben ”  

Gerade in der spirituellen Szene hat man häufig das Gefühl, dass Geld etwas Schmutziges ist, das man zwar haben darf, aber Bitteschön nicht zu viel. Glaubenssätze wie "Arbeit ist keine Arbeit, wenn sie leicht ist und Freude bereitet" oder "Wer sich und seine Arbeit vermarktet ist gierig" werden beleuchtet. In dieser Folge möchte ich euch ermuntern, eure Einstellung zu Geld und Fülle zu ändern, euch um eure Finanzen zu kümmern, und euer WARUM dazu kreiert.  Blog: www.highvibetribe.de Instagram: madhavi_guemoes Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de Bücher | “ STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst ” & “ Makrobiotik - in Fülle leben ”  

Kennt ihr das? Ihr könnt jemanden nicht ausstehen und fühlt euch auch noch schlecht dabei? Weil ihr gar nicht so fühlen möchtet? Oder ihr möchtet euch nicht von anderen Menschen, die ihr nicht ausstehen könnt, energetisch beeinflussen lassen? Die Übung "Frieden mit diesem Menschen" von meinem allerersten spirituellen Lehrer Osho unterstützt euch dabei, euren Mind wieder in eine erhebende Richtung zu schubsen.  Eure Madhavi Mehr über mich und meine Arbeit: Blog: www.highvibetribe.de Instagram: madhavi_guemoes Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de Bücher | “ STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst ” & “ Makrobiotik - in Fülle leben ”      

Wir haben oft viele Ideen und Vorstellungen, wie unser Leben auszusehen hat. Und dann wollen wir alles auf einmal, verlieren den Blick auf das Wesentliche und sind völlig entmutigt, weil wir nichts gebacken kriegen.  In dieser Folge gebe ich euch ein paar Tipps an die Hand, wie ihr eure Kräfte kanalisiert und mehr in die Tiefe gehen könnt.  Den Habit Tracker könnt ihr hier herunterladen. Oder schaut auf meinem Blog unter www.highvibetribe.de/stay-true-downloads/ Mehr über mich und meine Arbeit: Blog: www.highvibetribe.de Instagram: madhavi_guemoes Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de Bücher | “ STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst ” & “ Makrobiotik - in Fülle leben ”  

Nachdem meine #fiveminutes Meditations-Challenge vor vielen Jahren so gut angenommen wurde, habe ich mir gedacht, dass wir sie dieses Jahr wieder starten werden. 40 Tage MEDITIEREN für nur fünf Minuten täglich. Wir starten am 15. Mai 2019. Kleine Schritte führen zu Beständigkeit und positiven Veränderungen im Alltag. Jeder kann mitmachen. Alle weiteren Infos findet ihr direkt in diesem Artikel oder auf meinem Blog www.highvibetribe.de unter #fiveminutes.    Mehr über mich und meine Arbeit: Blog: www.highvibetribe.de Instagram: madhavi_guemoes Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de Bücher | “ STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst ” & “ Makrobiotik - in Fülle leben ”    

Für viele Menschen ist Selbstfürsorge etwas Egoistisches oder gar Zeitverschwendung. Dabei ist es so wichtig, auf sich selbst zu achten, sich immer wieder aufzuladen, um im Alltag mit Energie, voller Inspiration und Leichtigkeit zu strotzen. Denn nur jemand der im Überfluss ist, kann geben und für andere da sein, ohne auszubrennen.  Meditation über die ich gesprochen habe: Long Ek Ong Kar Mehr über mich und meine Arbeit: Blog: High Vibe Tribe Instagram: madhavi_guemoes Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de Bücher | “ STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst ” & “ Makrobiotik - in Fülle leben ”

Wenn wir alles auf uns beziehen, verschenken wir wertvolle Zeit. Menschen brauchen andere Menschen als Blitzableiter, aber wir dürfen und sollten es auch an uns abprallen lassen. Gerade wenn man sich im Leben zeigt, traut, sichtbar zu sein, kommt oft Gegenwind. Den muss man lernen, liebevoll auszuhalten und nicht vergessen, weiter zu strahlen. Mehr über mich und meine Arbeit: Blog: High Vibe Tribe Instagram: madhavi_guemoes Facebook: highvibetribebymadhavi Mail: hallo@highvibetribe.de Bücher | “ STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst ” & “ Makrobiotik - in Fülle leben ”

In dieser gefühlten Meditation geht es darum, in Zeiten, in denen es turbulent ist, mit dem Körper verbunden zu bleiben. Sehr oft verlieren wir den Kontakt zu uns, wenn wir Sorgen oder Ängste haben, oder uns sehr verletzlich fühlen. Diese Meditation kann im Sitzen oder im Liegen ausgeführt werden. Mehr über mich und meine Arbeit: Blog Instagram Facebook Mail: hallo@kaerlighed.de Bücher | “​STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst​” & “​Makrobiotik - in Fülle leben​”

Wir alle haben ab und zu selbst sabotierende Gedanken. Die einen kämpfen weniger damit, andere mehr. Um im Leben voranzukommen, ist es wichtig, dass wir Gefühle und Aktionen trennen können. Wir können nicht kontrollieren, was wir denken und uns fühlen. aber wir können wählen, welchen Gedanken wir mehr Aufmerksamkeit schenken. In dieser Folge erzähle ich euch von Werkzeugen, die mir sehr helfen, mich weniger selbst zu sabotieren und Dinge zu erledigen, die erledigt werden müssen. Die beiden Bücher, die ich nenne: “Stay true - Wie du deine Wahrheit lebst” von mir und “The 5 Second Rule” von Mel Robbins. Mehr über mich und meine Arbeit: Blog | ​www.kaerlighed.de Instagram | ​kaerlighed.de Facebook | kaerlighedmeanslove Mail: ​hallo@kaerlighed.de Bücher | “​STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst​” & “​Makrobiotik - in Fülle leben​”

Stellt euch vor, ihr seid am Ende eures Lebens angekommen und schaut zurück. Was seht ihr da? Seid ihr zufrieden mit dem Ergebnis? Jeden Tag könnt ihr beginnen, dem Leben einen neuen Anstrich, euch einen neuen Anstrich zu verleihen. Es ist nie zu spät! Außerdem geht es in dieser Folge darum, warum man nicht aufgeben sollte und warum es sinnvoll ist, mit dem alltäglichen Gejammere aufzuhören. Die Seite, die ich in der Folge nenne (keine Werbung, keine Kooperation!) heißt mondStellt euch vor, ihr seid am Ende eures Lebens angekommen und schaut zurück. Was seht ihr da? Seid ihr zufrieden mit dem Ergebnis? Jeden Tag könnt ihr beginnen, dem Leben einen neuen Anstrich, euch einen neuen Anstrich zu verleihen. Es ist nie zu spät! Außerdem geht es in dieser Folge darum, warum man nicht aufgeben sollte und warum es sinnvoll ist, mit dem alltäglichen Gejammere aufzuhören. Die Seite, die ich in der Folge nenne (keine Werbung, keine Kooperation!) heißt www.monday.com. Mehr über mich und meine Arbeit: Blog | ​www.kaerlighed.de Instagram | ​kaerlighed.de Facebook | kaerlighedmeanslove Mail: ​hallo@kaerlighed.de Bücher | “​STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst​” & “​Makrobiotik - in Fülle leben​”

Wer kennt das nicht, der Wecker klingelt und das Vorhaben vom Abend vorher, am Morgen zu meditieren, ist mit einem Fingerdruck ausgelöscht, weil die Snooze Taste gedrückt wurde. In dieser Folge schenke ich euch Inspiration, wie ihr eure täglich Meditationspraxis in die Tat umsetzt, dadurch mehr Wohlbefinden, Leichtigkeit kreieren und eine schärfere Intuition erhalten könnt. Außerdem verrate ich euch, wie ihr einen Kraftort erschafft, und was ihr dort auf keinen Fall tun solltet. Mehr über mich und meine Arbeit: Blog | ​www.kaerlighed.de Instagram | ​kaerlighed.de Facebook | ​kaerlighedmeanslove Mail: ​hallo@kaerlighed.de Bücher | “​STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst​” & “​Makrobiotik - in Fülle leben​”

Wie oft packen wir fremde Menschen gleich in eine Box, ohne sie zu kennen? Ich erzähle in dieser Folge von einer Begegnung auf meinem Flug nach San Diego, wie diese zu einer spannenden Geschichte und mal wieder eine gute Lektion für mich wurde. Wir kennen die Geschichten hinter den Menschen oft nicht und denken, wir wüssten schon alles, weil wir einfach sofort sämtliche Dinge auf sie projizieren. Im April möchte ich noch mehr darauf achten, neutraler anderen Menschen zu begegnen, sie noch weniger in eine Box zu packen. Neugierig und offen bleiben ist wichtig, denn das hält uns jung und frisch. Mehr über mich und meine Arbeit: Blog | ​www.kaerlighed.de Instagram | ​kaerlighed.de Facebook | kaerlighedmeanslove Mail: ​hallo@kaerlighed.de Bücher | “​STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst​” & “​Makrobiotik - in Fülle leben​”

Meditation bedeutet nicht, dass wir unsere Gedanken abstellen, sondern es geht darum, unsere Schwingungen täglich zu erhöhen, sodass wir Negativität, Sorgen und Ängste liebevoll lösen und mehr Lebensqualität kreieren können. Der innere Dialog kann nicht abgestellt, aber verändert werden. Meditation sorgt für einen klaren, entstaubten Geist, der geführt wird und uns nicht diktiert, wo es langgehen soll. Mehr über mich und meine Arbeit: Blog | ​www.kaerlighed.de Instagram | ​kaerlighed.de Facebook | kaerlighedmeanslove Mail: ​hallo@kaerlighed.de Bücher | “​STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst​” & “​Makrobiotik - in Fülle leben​”

Der Frühling ist die perfekte Zeit, um alte Glaubenssätze, die uns nicht mehr dienen, auszusortieren und zu erneuern. Alte Konditionierungen, Gedanken, die uns nicht erheben, weil sie meist auch nicht der Wahrheit entsprechen, können wir liebevoll ziehen lassen. Ich spreche darüber, wie ich einen Ansatz aus “The Work” von Byron Katie integriere, und mir erlaube, mich und meine Gedanken immer wieder auf einen neuen Kurs zu bringen. Mehr über mich und meine Arbeit: Blog | ​www.kaerlighed.de Instagram | ​kaerlighed.de Facebook | kaerlighedmeanslove Mail: ​hallo@kaerlighed.de Bücher | “​STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst​” & “​Makrobiotik - in Fülle leben​”

In dieser Folge spreche ich über Lifestyle-Shaming in Bezug auf Umwelt. Ich bin der Meinung, dass es immer hilfreicher ist, wenn man als gutes Beispiel vorangeht, aber nicht anfängt, andere zu belehren. Wir sollten mal schauen, was wir eigentlich schon alles im Alltag kultivieren, um der Umwelt etwas Gutes zu tun. Wir können täglich einen Unterschied machen, kluge Entscheidungen treffen und an manchen Stellen aber auch milde mit uns sein, wenn es nicht wirklich möglich ist. Eure Madhavi Blog | ​www.kaerlighed.de Instagram | ​kaerlighed.de Facebook | kaerlighedmeanslove Mail: ​hallo@kaerlighed.de Bücher | “​STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst​” & “​Makrobiotik - in Fülle leben​”

Einsichten und Überlegungen zu Makrobiotik. Erfahre einiges über Makrobiotik in diesem Audio Vortrags-Podcast. Eine Ausgabe des Naturheilkunde Podcasts von und mit Sukadev Bretz, Yogalehrer bei Yoga Vidya. Anmerkung: Gesundheitliche Informationen in diesem Podcast sind nicht gedacht für Selbstdiagnose und Selbstbehandlung, sondern Gedankenanstöße aus dem Gebiet der Naturheilkunde. Bei eigener Erkrankung brauchst du Arzt oder Heilpraktiker.

Einsichten und Überlegungen zu Makrobiotik. Erfahre einiges über Makrobiotik in diesem Audio Vortrags-Podcast. Eine Ausgabe des Naturheilkunde Podcasts von und mit Sukadev Bretz, Yogalehrer bei Yoga Vidya. Anmerkung: Gesundheitliche Informationen in diesem Podcast sind nicht gedacht für Selbstdiagnose und Selbstbehandlung, sondern Gedankenanstöße aus dem Gebiet der Naturheilkunde. Bei eigener Erkrankung brauchst du Arzt oder Heilpraktiker.

Diese Meditation eignet sich wunderbar, wenn du vom Alltag erschöpft bist und den Anforderungen dadurch wenig gerecht wirst, das Leben vielleicht sogar als Last empfindest. Sie erinnert dich daran, wieder tiefer zu atmen, dich mit dem inneren Licht und Lächeln zu verbinden, und dass es eine ganz natürliche Leichtigkeit hinter den Sorgen, Dramen und Ängsten des Lebens gibt. Du kannst diese Meditation natürlich auch praktizieren, wenn du einfach nur entspannen und meditieren möchtest. Du kannst sie im Liegen oder im Sitzen machen. Zu jeder Tageszeit. Links // Meditations-Workshop: ​Meditation Camp in Düsseldorf Mehr über mich und meine Arbeit Blog: ​www.kaerlighed.de Instagram: ​kaerlighed.de Mail: ​hallo@kaerlighed.de Bücher: “​STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst​” & “​Makrobiotik - in Fülle leben​”

In dieser Folge beantworte ich Fragen meiner Hörer. Ich habe mich entschieden, einmal im Monat eine Folge mit Fragen aus meiner Community zu veröffentlichen. Was würde ich meinem 25-jährigen ICH mit auf den Weg geben? Was bedeutet für mich Glück, und wie kann ich glücklich und erfüllt leben? Und: Wie gehe ich mit Energievampiren um? Meine Gedanken dazu hört ihr in dieser Folge. Natürlich sind das nur meine Meinungen, schaut, was für euch passt. Viel Freude damit! Eure Madhavi Links zur Podcast-Folge: Astrologin Luisa Hartmann | In love with the stars Magic Mantra | Ek Ong Kar Sat Gur Prasad Mehr über mich und meine Arbeit: Blog | www.kaerlighed.de Instagram | kaerlighed.de Facebook | kaerlighedmeanslove Mail: hallo@kaerlighed.de Bücher | “ STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst ” & “ Makrobiotik - in Fülle leben ”

Diese erhebende und geführte Meditation ist für den Morgen gedacht, kann aber auch am Abend praktiziert werden. Höre dir dazu gern auch meine Folge #6 an, da spreche ich am Anfang über diese Meditation, und wie du dich darauf vorbereiten kannst. Ich habe sie extra ohne Vorspann aufgenommen, damit du sie ganz leicht im Alltag nutzen kannst. Lade sie dir herunter und praktiziere diese Meditation 2-3 Mal wöchentlich. Links // Mehr über mich und meine Arbeit Blog: www.kaerlighed.de Instagram: kaerlighed.de Mail: hallo@kaerlighed.de Bücher: “ STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst ” & “ Makrobiotik - in Fülle leben ”

Alles, was wir denken, unser Handeln, alles hat eine Schwingung. Die Kraft der Gedanken dürfen wir keinesfalls unterschätzen. Sie formen unseren Alltag. Was wir heute denken, formt unsere Zukunft. Es geht nicht darum, nur noch zärtliche Gedanken zu haben, nein. Zunächst geht es erst einmal darum, zu erkennen, welche Gedanken man aussortieren kann, weil sie uns nicht dienen. In dieser Folge gebe ich hilfreiche Tipps, achtsamer mit der Wahl der Frequenz, in die wir uns einstimmen, umzugehen, und die eigene Frequenz wann immer es geht, zu erhöhen. Links // Mehr über mich und meine Arbeit Blog: www.kaerlighed.de Instagram: kaerlighed.de Mail: hallo@kaerlighed.de Bücher: “ STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst ” & “ Makrobiotik - in Fülle leben ”

In dieser Folge möchte ich zu einer Gegenbewegung aufrufen. Lasst uns das Älterwerden feiern. Es gibt ein Leben jenseits der 30 und auch das ist unglaublich liebenswert. Wir sollten aufhören, unser Selbstwert von außen abhängig zu machen. Habt keine Angst, in Vergessenheit zu geraten, hört auf, gegen das Altern anzukämpfen. Genießt es, jedes Lebensjahr hat seine Schönheit. Außerdem ist es so viel schöner, Individualität zu leben und die Jugend Jugend sein zu lassen. Links // Mehr über mich und meine Arbeit Blog: www.kaerlighed.de Instagram: kaerlighed.de Mail: hallo@kaerlighed.de Buch: “STAY TRUE - Wie du deine Wahrheit lebst “und “Makrobiotik - in Fülle leben”

Als ich auf einem Event Madhavi Guemoes kennenlernen durfte, stand schnell fest: mit dieser Frau möchte ich gern im Soul Flow Podcast sprechen - darüber, wie sie es schafft trotz Kinder und Arbeit gut für sich selbst zu sorgen und vor allem über Persönlichkeitsentwicklung. Ich freue mich daher sehr über das Gespräch mit Madhavi, die mich durch ihren undogmatischen, ehrlichen Lebenseinstellung beeindruckt hat. Sie ist Mutter, Autorin, Bloggerin und hat viele Jahre Erfahrung im Bereich Yoga, Meditation, Ätherische Öle und Makrobiotik. Im Interview erzählt Madhavi, wie sie schon als Kind in Berührung mit Spiritualität gekommen ist, von den Lehren Oshos geprägt wurde und welche Rolle ihr Muttersein für ihre persönliche Entwicklung gespielt hat. Besonders interessant finde ich, wie sie es im Alltag schafft, ihre innere Wahrheit und Integrität zu leben. Wie können wir dabei Selbstsabotage verhindern und weniger auf die Meinung Anderer geben? Vielleicht werdet auch ihr überrascht sein, welch ungewöhnlichen Methoden Madhavi vorschlägt, um vollkommen authentisch zu sein. Neben eigenen Erfahrungen teilt sie am Ende noch 3 Tipps, die sofort umsetzbar zu mehr Wahrhaftigkeit im Leben führen können. Im Podcast verlose ich außerdem Madhavis Buch "Stay True - wie du deine Wahrheit lebst". Also unbedingt reinhören, mitmachen und gewinnen! Alles Liebe, Andrea Gewinnspielteilnahme Madhavis Buch „Stay True“ wird unter allen verlost, die unter diesem Blogpost einen Kommentar hinterlassen zu folgender Frage: Wieso möchtest du lernen, noch authentischer zu sein? Viel Glück! *Teilnahmeschluss ist der 28.09.2018 (23:59 Uhr). Es gelten die AGBs für Gewinnspiele. Links zur Podcastfolge Buch: Stay True Blog: www.kaerlighed.de Lust, mir zu folgen? Blog | andrea-morgenstern.com Youtube | Andrea Morgenstern Facebook | @MorgensternAndrea Instagram | @andrea_morgenstern

Thu, 16 Aug 2018 05:00:00 +0000 https://podcast6f8485.podigee.io/67-66-stay-true-wie-dir-radikale-ehrlichkeit-helfen-kann-ein-interview-mit-madhavi-von-kaerlighed 5205601c588b4c37b5a6b013249593a2 In dieser Podcastfolge geht es um die Ehrlichkeit - eine verdammt harte Nuss. Ehrlich zu sich selbst sein ist einer der größten Herausforderungen im Leben. Wir haben uns eine absolute Expertin zu dem Thema in den Podcast geholt. Madhavi ist eine... In dieser Podcastfolge geht es um die Ehrlichkeit - eine verdammt harte Nuss. Ehrlich zu sich selbst sein ist einer der größten Herausforderungen im Leben. Wir haben uns eine absolute Expertin zu dem Thema in den Podcast geholt. Madhavi ist eine inspirierende Powerfrau, sie ist ehrlich, direkt und lebt ihre Wahrheit. In ihrem Buch ‘STAY TRUE’ geht es nicht nur um Ehrlichkeit, sondern auch um das Thema Perfektionismus, NEIN sagen und dass man es nicht immer allen recht machen muss. Lass dich in dieser Pocastfolge von Madhavi und ihrer Ehrlichkeit inspirieren! In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du: ins Machen kommen kannst dein Perfektionsgedanken besiegst warum ‘Nein’ sagen dich weiterbringt authentisch deine Wahrheit lebst Spiritualität im Alltag entdeckst ...und warum 30 Jahre Meditieren nichts damit zutun hat, wie du dich im Alltag verhältst. Shownotes:  Wenn du mehr noch mehr Unterstützung brauchst, schaue dir gern unser PRANA UP Coaching - Programm an: www.pranaupyourlife.de/pranaup Wenn du ein Termin direkt mit uns machen möchtest: www.pranaupyourlife.de/termin --- alle Information zu Madhavi: Buch STAY TRUE: https://www.amazon.de/Stay-true-deine-Wahrheit-lebst/dp/3942502690/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1533724609&sr=8-1&keywords=madhavi+guemoes Ätherische Öle: https://www.kaerlighed.de/plant-based-wisdom/ Makrobiotik: https://www.amazon.de/Makrobiotik-Fülle-leben-Madhavi-Guemoes/dp/395883230X/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1533724637&sr=1-1&keywords=makrobiotik Numerologie und russische Mystik Anfrage für Termin oder Infos an Leonid Sabin https://www.instagram.com/oh.my.foolish.mind/ Alle Anfragen an unseren Podcast kannst du gerne direkt an podcast@pranaupyourlife.de stellen. Wir freuen uns auf deine Anregungen, Ideen und Feedback. Werde jetzt Teil unseres PRANA COOKING CLUBS. Die Tore sind für unser August Special bald wieder geöffnet. Du kannst jetzt hier buchen: www.pranaupyourlife.de/cookingclub Wenn du mehr über uns erfahren möchtest: Auf unserer Facebook Fanpage erfährst du mehr über uns, unsere Events und kannst dir viele hilfreiche Tipps für den Alltag holen. Für einen Einblick in die Ayurveda Philosophie, hole dir jetzt unser E-Book ‚Wir lieben Ayurveda. Für mehr Lebensenergie. Für mehr Prana. Für dich.‘ auf unserer Website: www.pranaupyourlife.de/ebook. Hier findest du uns: Instagram: https://www.instagram.com/pranaupyourlife/ Facebook: https://www.facebook.com/pranaupyourlife/ Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/435395653462691/ Webseite: http://www.pranaupyourlife.de Link zu unserem Retreat auf Kreta im September: https://www.facebook.com/events/261905477678904/ Link zu unserer Challenge „Entdecke DEIN Ayurveda“: http://pranaupyourlife.de/challenge Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung von dir damit noch viel mehr Leute zu mehr Lebensenergie kommen und diese zusammen mit uns versprühen können. Teile diese Folge gerne mit Freunden, Bekannten, Verwandten, Kollegen und allen denen diese Folge gefallen könnte, damit wir zusammen als Community noch mehr Lebensenergie kreieren können und noch mehr wundervolle Menschen inspirieren können. Sharing is Caring. Und denk immer dran ‚PRANA up YOUR life‘, Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine https://images.podigee.com/0x,sq35C66l3MhVqacw-ecKUYkwE5gdtNI-aYRZA6B92z9k=/https://cdn.podigee.com/uploads/u3014/7befd97c-b147-4cd6-9736-c275f21a5d19.jpg #66: STAY TRUE • wie dir radikale Ehrlichkeit helfen kann // Ein Interview mit Madhavi von Kaerlighed https://podcast6f8485.podigee.io/67-66-stay-true-wie-dir-radikale-ehrlichkeit-helfen-kann-ein-interview-mit-madhavi-von-kaerlighed 67 full In dieser Podcastfolge geht es um die Ehrlichkeit - eine verdammt harte Nuss. Ehrlich zu sich selbst sein ist einer der größten Herausforderungen im Leben. Wir haben uns eine absolute Expertin zu dem Thema in den Podcast geholt. Madhavi ist eine... no

Dieser Podcast wird präsentiert von www.yoga-vidya.de Hier erfährst du einige weitere Tipps für gesunde Ernährung. Aber auch für Gelassenheit des Geistes und inneren und äußeren Frieden: Bei Hunger auf Fleisch gibt es Fleischersatzprodukte auf Basis von Seitan, Weizen etc. Tofuwurst, vegane Schnitzel etc. gibt es ebenfalls in großer Auswahl. Wenn du eine Weile kein Fleisch mehr gegessen hast, dann spürst du da keinen Unterschied mehr. Bei Hunger auf Süßes kannst du Obst und Hülsenfrüchte ausweichen. Und es gibt in Naturkostläden und Reformhäusern eine Vielzahl von Süßigkeiten, einschl. vegane Schokolade, vegane Kuchen etc. Bei Hunger auf Milchprodukte gibt es eine Vielzahl von veganen Alternativen: Sojamilch, Reismilch, Hafermilch, Sojajoghurt, Sojasahne, Hafersahen, vegane Kuchen und Torten etc. Wenn du Vollkornprodukte und Blattgemüse isst, dann hast du genügend Eisen, Kalzium etc. Wenn du außerdem genügend Hülsenfrüchte und Vollkorn isst, hast du auch genügend Eiweiß, Vitamin B1 und B6. Eventuell empfiehlt es sich, Vitamin B12 ergänzend zuzuführen, wenn du ganz vegan, also ohne Fleisch und Milchprodukte, lebst. Je nach Typ empfiehlt sich daher auf Basis der sattwigen Nahrung eine unterschiedliche Kostform: Ayurveda Empfehlungen; Rohkost, Trennkost, Makrobiotik, Instinktovore etc. – alles möglich. 121. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Dieser Podcast wird präsentiert von www.yoga-vidya.de Hier erfährst du einige weitere Tipps für gesunde Ernährung. Aber auch für Gelassenheit des Geistes und inneren und äußeren Frieden: Bei Hunger auf Fleisch gibt es Fleischersatzprodukte auf Basis von Seitan, Weizen etc. Tofuwurst, vegane Schnitzel etc. gibt es ebenfalls in großer Auswahl. Wenn du eine Weile kein Fleisch mehr gegessen hast, dann spürst du da keinen Unterschied mehr. Bei Hunger auf Süßes kannst du Obst und Hülsenfrüchte ausweichen. Und es gibt in Naturkostläden und Reformhäusern eine Vielzahl von Süßigkeiten, einschl. vegane Schokolade, vegane Kuchen etc. Bei Hunger auf Milchprodukte gibt es eine Vielzahl von veganen Alternativen: Sojamilch, Reismilch, Hafermilch, Sojajoghurt, Sojasahne, Hafersahen, vegane Kuchen und Torten etc. Wenn du Vollkornprodukte und Blattgemüse isst, dann hast du genügend Eisen, Kalzium etc. Wenn du außerdem genügend Hülsenfrüchte und Vollkorn isst, hast du auch genügend Eiweiß, Vitamin B1 und B6. Eventuell empfiehlt es sich, Vitamin B12 ergänzend zuzuführen, wenn du ganz vegan, also ohne Fleisch und Milchprodukte, lebst. Je nach Typ empfiehlt sich daher auf Basis der sattwigen Nahrung eine unterschiedliche Kostform: Ayurveda Empfehlungen; Rohkost, Trennkost, Makrobiotik, Instinktovore etc. – alles möglich. 121. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Makrobiotik ist eine Ernährungs- und Lebensphilosophie, die bei uns noch nicht so bekannt ist. Sie enthält viele wunderbare Komponenten und spirituelle Aspekte.   In diesem Interview mit der Makrobiotik-Expertin und Buchautorin Madhavi Guemoes erfährst du,  was Makrobiotik ist, wie sie bekannt geworden ist,  welche wichtigen Grundlagen die Makrobiotik verfolgt und wie du dieses Konzept undogmatisch in dein Leben integrieren kannst.   Shownotes zum Makriobiotik Interview mit Madhavi Guemoes Madhavis wunderbarer Blog Kaerlighed Madhavi auf Facebook Madhavi auf Instagram Madhavis Lieblingsbücher sind Intelligenz des Herzens von Osho alles von Moji und Jack Kornfield. Madhavis brandneues, eigenes Buch: “Makrobiotik: In Fülle Leben” Madhavi ist auch Inhaberin des tollen Blogs Kaerlighed und erzählt in diesem Interview über ihre Herzensprojekte und was sie in ihrem Leben bewegt.

Gedanken und Überlegungen zu Makrobiotik. Einige einfache und komplexe Informationen zum Thema Makrobiotik in diesem kleinen, aber feinen Vortragsaudio. Diese Hörsendung ist eine Ausgabe des Naturheilkunde Podcast. Sie ist erstellt worden als Grundlage für einen Lexikonartikel im Yoga Wiki Bewusst Leben Lexikon von Yoga Vidya. Der Yogalehrer Sukadev behandelt hier das Wort, den Ausdruck Makrobiotik und streut Überlegungen aus dem Hatha Yoga mit ein. Um Yoga besser zu verstehen, kannst du ja auch überlegen, mal Yoga Ferien zu machen, vielleicht in einem Yoga Vidya Seminarhaus. Vielleicht willst du etwas ergänzen? Schreibe es doch in die Kommentare Makrobiotik steht im Kontext mit Naturheilkunde, mit TCM - Traditionelle Chinesische Medizin, Akupunktur, Qiqong und mehr, mit Heilsysten, Heilverfahren, Medizinsystem, mit Energiemedizin.. Seminare zum Thema Yogatherapie. Infos zu Nada Yoga Ausbildung. Weitere hilfreiche Informationen findest du auf den Yoga Vidya Seiten, z.B. zu Begriffen wie Ayurveda Ölziehen, Ayurveda Test und Ayurveda Test. Diese Audioabhandlung zu Makrobiotik ist ein sehr kurzer Podcast.

Den här veckan ska vi stilla vår nyfikenhet vad gäller makrobiotisk kost och livsstil. Vi har intervjuat Steven Acuff som har levt enligt makrobiotikens principer i över 40 år. Han undervisar, föreläser och just nu är han aktuell med sin nya bok Eating the wu way – for a longer, healthier life. Steven berättar hur […]

Einige weitere Tipps für gesunde Ernährung. Für Gelassenheit des Geistes und inneren und äußeren Frieden: Bei Hunger auf Fleisch gibt es Fleischersatzprodukte auf Basis von Seitan, Weizen etc. Tofuwurst, vegane Schnitzel etc. gibt es in großer Auswahl. Wenn du eine Weile kein Fleisch mehr gegessen hast, spürst du da keinen Unterschied mehr. Bei Hunger auf Süßes kannst du Obst und Hülsenfrüchte ausweichen. Und es gibt in Naturkostläden und Reformhäusern eine Vielzahl von Süßigkeiten, einschl. vegane Schokolade, vegane Kuchen etc. Bei Hunger auf Milchprodukte gibt es eine Vielzahl von veganen Alternativen: Sojamilch, Reismilch, Hafermilch, Sojajoghurt, Sojasahne, Hafersahen, vegane Kuchen und Torten etc. Wenn du Vollkornprodukte und Blattgemüse isst, hast du genügend Eisen, Kalzium etc. Wenn du genügend Hülsenfrüchte und Vollkorn isst, hast du genügend Eiweiß, Vitamin B1 und B6. Eventuell empfiehlt es sich, Vitamin B12 ergänzend zuzuführen, wenn du ganz vegan, also ohne Fleisch und Milchprodukte, lebst. Je nach Typ empfiehlt sich auf Basis der sattwigen Nahrung unterschiedliche Kostform: Ayurveda Empfehlungen; Rohkost, Trennkost, Makrobiotik, Instinktovore etc. – alles möglich.   121. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Lange trösteten sich die Menschen mit der Hoffnung, im Alter würde der Geist über den Körper triumphieren. Doch der Arzt Christoph Wilhelm Hufeland ging die Dinge praktisch an. Am 21. Juni 1797 veröffentlichte er sein Buch über "Makrobiotik", die Kunst des langen Lebens. Autorin: Susanne Tölke