Die Blase für Fortgeschrittene

Warum fällt es vielen Menschen so schwer über Urin, Harndrang oder Blasenschmerzen zu sprechen – obwohl so viele davon betroffen sind? In dieser Folge geht's um Scham, Schweigen und Sichtbarkeit. Ich spreche darüber, warum Blasengesundheit noch immer ein Tabu ist, was das mit Erziehung, Gesellschaft und Sprache zu tun hat – und was es braucht, damit wir endlich offen(er) werden. Ehrlich, bestärkend, ohne Kichern. Deine Blase verdient Gehör.

Dein Darm beeinflusst deine Vagina – und deine Vaginalflora wiederum deine Blase. Darm, Vagina und Harnblase sind bei Frauen nicht nur anatomisch eng beieinander – sie sind auch mikrobiologisch und immunologisch miteinander verbunden. Dieses Zusammenspiel ist entscheidend für die Gesundheit im gesamten Beckenbereich. Wenn das Gleichgewicht im Darm kippt, leidet oft auch die Vagina – und damit steigt das Risiko für Blasenbeschwerden.

Gesponserte Podcastfolge von CANNEFF®-ein Medizinprodukt der Cannmedic GmbH. Diese Podcastfolge ist eine bezahlte Werbung durch Cannmedic GmbH. Starke Vagina = starke Blase

In dieser Folge nehme ich euch mit auf meine ungewöhnliche Reise durch Kuba – abseits der Klischees, direkt hinein ins echte Leben. Wie fühlt sich ein Langstreckenflug an, wenn die Blase sensibel ist? Welche SOS-Helferlein haben mir das Reisen erleichtert? Und was passiert, wenn man in einem Land landet, in dem Apotheken oft leer, Stromausfälle Alltag und Raststätten-Toiletten ein kleines Abenteuer sind? Kuba ist voller Gegensätze – und manchmal findet man zwischen Yamswurzeln, Yucca und einem Glas erfrischenden Zuckerrohrsaft genau das, was man eigentlich nicht gesucht hat.

Nicht jeder Tee ist eine Wohltat für die Blase! In dieser Folge erfährst du, welche Kräuter Blasenentzündungen vorbeugen und die Harnwege unterstützen – und welche deine Blase eher reizen können. Von Brennnessel- und Goldrutentee bis hin zu koffeinhaltigen oder säurehaltigen Sorten – hier bekommst du eine kompakte Übersicht. Außerdem sprechen wir über die Bedeutung von Tee in der TCM, Dosierungstipps und warum Blasentee mein Must-have im Reisekoffer ist

Romantik-Killer oder absolute Notwendigkeit? In dieser Folge spreche ich mit meinem Freund Matthäus über das wohl unsexyeste, aber wichtigste Ritual nach dem Sex: den Gang zur Toilette. Nervt es ihn, wenn ich direkt danach aufspringe? Wie hat sich sein Blick auf Blasengesundheit verändert? Und wie sehr prägt das Thema Blasenentzündung unsere Beziehung? Von witzigen Erlebnissen bis zu echten Learnings – ein ehrlicher Talk über Liebe, Sex und warum mein Freund inzwischen freiwillig Blasentee trinkt.

Es ist einfach an der Zeit, Klartext zu sprechen. Ich habe selbst viele Erfahrungen mit Ärzten und Experten gemacht, die sich nicht genügend Zeit genommen haben, um mir wirklich zu helfen. Von hektischen Arztbesuchen bis hin zu wenig hilfreichen Diagnosen. Aber keine Sorge – die Folge soll nicht entmutigen, sondern aufzeigen, dass es oft viel Geduld braucht, den richtigen Arzt zu finden. Und, dass es Hoffnung gibt! Wenn du also einen tollen Arzt, Heilpraktiker oder Experten kennst, der dir wirklich geholfen hat, dann lass es mich wissen! Ich möchte diese wertvollen Tipps gerne mit der Community teilen. Und danke an alle, die mir regelmäßig ihre Geschichten schicken. Es ist unglaublich, wie viel Unterstützung wir uns gegenseitig geben können. Wir machen weiter, wir geben nicht auf – dafür ist dieser Podcast da. Also schnapp dir deinen Blasentee, lehn dich zurück und viel Spaß bei dieser Folge.

In dieser Folge tauchen wir tief in die psychosomatischen Zusammenhänge zwischen Blase, Emotionen und Stress ein. Warum reagieren so viele Menschen mit Reizblase oder Entzündungen auf innere Anspannung? Welche unbewussten Ängste, unterdrückten Gefühle oder Grenzen stehen dahinter? Und vor allem: Wie kannst du deine Blase und deine Psyche endlich in Einklang bringen?

In dieser Folge richten wir unseren Blick auf die stillen Multitasker in unserem Körper: die Nieren. Sie bekommen oft nicht die Aufmerksamkeit, die sie verdienen. Mein Gast ist Ursula Charwat, Obfrau des Vereins Niere Wien, Niederösterreich, Burgenland und Chefredakteurin der Österreichischen Nieren Nachrichten. Ursula lebt seit ihrer Kindheit mit einer Nierenerkrankung und wurde bereits zweimal nierentransplantiert. Sie teilt wertvolle Tipps für einen nierenfreundlichen Lebensstil und erklärt, wie wir unsere Nieren besser schützen können.

In dieser Folge beantworte ich Karins Frage: Was tun, wenn die Blase gereizt ist? Gemeinsam klären wir, wie sich eine akute Blasenreizung von einer chronischen Reizblase unterscheidet und welche Auslöser dabei eine Rolle spielen können.

Manfred, 59 ist Krankenpfleger und hatte jahrzehntelang mit seiner Blase zu kämpfen. Auch mit der Diagnose Interstitielle Zystitis konnte ihm nicht geholfen werden. Dann hat er seine Ernährung umgestellt und ist jetzt beschwerdefrei. Wir sprechen über seinen herausfordernden Weg.

Endspurt 2024. Mein einziger Neujahrsvorsatz? Keine Blasenentzündung mehr, kein Brennnen mehr, nicht ständig aufs Klo! Wir machen Deep-Dive in die Blase und ihre Seele und ich gebe dir hilfreiche Tipps, damit 2025 endlich schmerzfrei wird. DANKE FÜR DAS GROßARTIGE JAHR, DANKE FÜR DEINE TREUE! Bussi Amore!

Das weiße Pulver für die Blase wird gerne als Heilmittel gegen Blasenentzündungen versprochen. In dieser Podcastfolge gehe ich folgenden Fragen auf den Grund: Hilft D-Mannose wirklich? Wie muss ich dosieren? Welche D-Mannose ist die Beste? Wie ist die Studienlage?

Mit der diplomierten Schweizer Bewegungspädagogin, Personal Trainerin, Dozentin und Beckenboden-„Fitmacherin" Daniela Vollenweider spreche ich über: -Was bringt Beckenbodentraining wirklich – und welche Fehler sollten wir vermeiden? -Die Verbindung zwischen Stress und Blase: Wie entspannen wir unseren Beckenboden? -Blasentraining – Tipps und Tricks, um deinen Harndrang besser zu kontrollieren. Daniela teilt außerdem ihre persönliche Geschichte und gibt Einblicke, wie sie Frauen ab der Lebensmitte hilft, sich wieder wohl in ihrem Körper zu fühlen.

*Gesponserte Podcastfolge* von Urolind® Diese Folge ist eine Dauerwerbesendung in Zusammenarbeit mit Germania Pharmazeutika. Gesunder Darm+gesunde Vagina = gesunde Blase Mit Sebastian Humi von der Pharmafirma Germania Pharmazeutika spreche ich heute über die Stärkung unserer Floren, was Sporebiotics sind und was Menschen mit einer "Mäuseblase" hilft. ------------------------------------------------------------------------------ Urolind® unterstützt Frauen und Männer bei aktuten und wiederkehrenden Harnwegsinfekten, sowie bei der Linderung von häufigem Harndrang.

In dieser Folge geht es um die Frage: Wie unterscheide ich ein Brennen in der Vagina von einem Brennen in der Blase? Eine häufige, aber nicht ganz einfache Frage! Ich erzähle dir meine Erfahrungen mit Scheidenpilzcreme, welche Symptome darauf hinweisen können, ob es sich um Scheidenpilz, bakterielle Vaginose oder eine Blasenentzündung handelt & Tipps zur richtigen Behandlung und Intimhygiene. ------------------------------------------------------------------------------ Willkommen in unserer neuen Podcast-Rubrik! Ich beantworte eure Fragen rund um Blasengesundheit! Schreibt mir gerne über Facebook, Instagram oder meine Website blasenentzündungslos.eu.

In der neuen Podcast-Rubrik Die Blasencommunity fragt-die Blase antwortet! beantworte ich eure Fragen rund um das Thema Blasengesundheit. Heutiges Thema: Sex und Blasenentzündung Welche Tricks gibts um eine Infektion zu verhindern? Was kann ich während dem Sex beachten? Welche Kondome und Gleitgels sind empfehlenswert? Was sind No-Gos beim Sex? Schreibe mir deine Fragen gerne auf Instagram oder Facebook oder schick mir eine Email unter office@julia-anditsch.at

Mit der Blase auf Rom-Abenteuer! In dieser Podcastfolge erzähle ich dir über die verzweifelte Suche nach der nächsten Toilette während des Sightseeings! Warum viel trinken in der Ewigen Stadt zur echten Herausforderung wird, wie es um die Hygiene bestellt ist und warum nicht alles so glänzt, wie es scheint. Du erfährst, warum Blasentee immer mein treuer Begleiter ist. Plus: SOS-Vorsorgetipps für deine Blase, wenn du auf Reisen bist.

Da wo die Ärzte aufgeben, fängst sie erst an. Annic Scholer ist Schweizer Therapeutin für ganzheitliche Regulation und Diagnostik und hilft unteranderem Menschen, die an chronischen Harnwegsinfektionen sowie an Interstitieller Cystitis leiden. In dieser Podcastfolge sprechen wir über: Schimmelpilze als Trigger für wiederkehrende Blasenschmerzen Oxalate im Superfood das Schmerzgedächtnis Interstitielle Cystitis vs. chronische HWIs

Ein Thema, das oft unterschätzt wird: die enge Verbindung zwischen Darm- und Blasengesundheit. Du kannst noch so viel für deine Blase tun – wenn dein Darm nicht in Balance ist, nützt das alles wenig! Denn sowohl Darm als auch Blase haben ihr eigenes Mikrobiom, und ein Ungleichgewicht im Darm kann tatsächlich Blasenbeschwerden auslösen. Wir tauchen ein in Themen wie: -Warum ein gesunder Darm auch zu einer gesunden Blase führt -Wie wichtig ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt für unsere Gesundheit ist -Welche Rolle der pH-Wert von Lebensmitteln spielt -Warum Astrid heilfastet Astrid Gruber ist Botschafterin des Säure-Basen-Haushalts Mikronährstoff-Coach und Heilfastenbegleiterin

Botox kann nicht nur Falten glätten, sondern auch die Symptome einer Reizblase lindern. Die deutsche Redakteurin und Autorin Birgit Bulla erzählt über ihre Botoxbehandlungen und Blasenspiegelungen, ihre täglichen Struggles mit der Blase und warum sie trotzdem nicht auf Kaffee und Alkohol verzichten will.

Es ist an der Zeit Alternativmedizin mehr Raum zu geben. Mit der pharmazeutisch-technischen Assistentin und Kosmetikerin Andrea Morschhäuser spreche ich darüber wie Schwingungen und Frequenzen genutzt werden, um Körper und Geist zu harmonisieren und über die Anwendungen des Mikrostroms bei der Schmerzlinderung und in der Zellregeneration.

Ständig an Blasenentzündung denken beim Sex: so mühsam! Mit Sexcoachin Martina spreche ich darüber, wie du diese lästigen Gedanken loswirst, wie du deine sexuelle Gesundheit und Freude in Einklang bringst und warum Yoni Steaming so wertvoll ist. Claim: Schmerzen beim Sex sind nicht normal und sollten nicht akzeptiert werden. Wenn du Hilfe brauchst, melde dich gerne bei mir. Außerdem lass dich zu nichts zwingen, was dir nicht gefällt! Sex soll eine Erfüllung für dich sein.

Gemeinsam mit der klinischen Pharmazeutin und gleichzeitig meiner Mutter Mag. Martina Anditsch spreche ich über Antibiotika gegen Harnwegsinfekte in Kombination mit anderen Medikamenten, über Wechselwirkungen und über die Reserveantibiotika Fluorchinolone (Ciprofloxacin, Levofloxacin, Ofloxacin,...) Mag. Martina Anditsch ist seit über 25 Jahren klinische Pharmazeutin und leitet seit 9 Jahren die Krankenhausapotheke des Universitätsklinikum AKH Wien. In dieser Zeit wurde im AKH die klinische Pharmazie an vielen Abteilungen erfolgreich etabliert. Eine Arzneimittelinteraktionsambulanz zur Überprüfung von Medikamentencocktails auch für Patienten aus dem niedergelassene Bereich eröffnet.

Mit Apothekerin Mag. Karoline Sindelar spreche ich über die gesundheitlichen Vorteile von Blasentees, über den Unterschied zwischen Supermarkt-und Arzneimitteltee und über Blasentees in der Schwangerschaft.

Seit der Grundschule hatte Sarah Hellmann Probleme mit ihrer Blase. Langzeitantibiose, Impfung-die Blasenbeschwerden kamen immer wieder zurück. Der Wendepunkt kam mit ihrer Ernährungsumstellung. Ich spreche mit der veganen Ernährungsberaterin über den Einfluss von Ernährung auf die Blase, stille Entzündungen, Zellgesundheit und über essentiellen Fettsäuren.

Schmerzen beim Sex, Urin in der Hose oder ständiger Harndrang? Mit den beiden Physiotherapeutinnen und PelviQueens Judith und Magdalena spreche ich über einen verspannten Beckenboden, Liebeskugeln und praktische Bebo-Übungen für den Alltag.

Unser Urin ist nicht steril! Und deshalb ist es ganz normal, dass wir Bakterien in unserer Blase haben. Sobald das Urobiom aus dem Geichgewicht kommt und die pathogenen Bakterien überwiegen, kann es zu Blasenentzündungen kommen. Mit der Wiener Wissenschaftlerin Ursula Lemberger spreche ich über bakterielle Diversität, Urinkulturen, Antibiotika und die Blasenspülung mit Laktobazillen.

Loni hat seit dem Kindesalter mit Blasenentzündungen zu tun- 12 Antibiotika im Jahr-eine Blasenentzündung nach der anderen. Im Blasentalk spreche ich mit der Oberösterreicherin über ihren Weg raus aus dem Teufelskreis der vielen Antibiotika, über ihre Vorbeugungstricks und warum eine Urinkultur so wichtig ist.

Paruresis zählt zu den sozialen Ängsten und wird auch Shy Bladder oder psychisch bedingte Blasenentleerungsstörung genannt. Betroffene sprechen meistens nicht darüber und versuchen, dem Problem auszuweichen, indem sie schwierige Situationen vermeiden. Dadurch ist die Dunkelziffer hoch. Die Pinkelangst kann wie jede Phobie - die Angst vor Spinnen, Höhe oder Flügen - behandelt werden mit schonungsloser Konfrontation. Wie zeigen Claudio und Philipp von der Selbsthilfegruppe Paruresis Austria in ihren Workshops.

Ein Nasenspray gegen Blasenentzündung-wie funktioniert das? Die eigenen Darmbakterien in die Nase? Mit Heilpraktikerin Petra Maria Brandt spreche ich über die Individualarzneimittel zur Regulation unseres Immunsystems. Unser Immunsystem liegt zum großen Teil im Darm, Antibiotika verändern die Bakterienkulturen, d.h. das Mikrobiom. Durch den Einsatz der individuellen Autovaccine und Autonosoden aus dem eigenen Urin oder Stuhl können chronische Blasenentzündungen effektiv behandelt werden.

In bestimmten Hormonumstellungsphasen, wie vor der Menstruation kommt es zu Veränderungen im weiblichen Hormonhaushalt. Die Schleimhäute sind dünner, die Scheidenflora verändert. Bakterien können sich so besser ansiedeln und in die Blase aufsteigen. Mit Eva von der Erdbeerwoche spreche ich darüber, wie man die Schleimhäute schützen kann und Entzündungen vorbeugen kann.

In dieser Folge spreche ich mit Christa Rammerstorfer von der IC Selbsthilfegruppe Österreich über die komplexe Blasenkrankheit Interstitielle Cystitis (Blasenschmerzsyndrom). Sie selbst wurde vor Jahren mit IC diagnostiziert, hat darauf ihre Blase entfernen lassen und lebt mit ihrer Neo-Blase sehr gut. Ein Gespräch, das allen IC-Betroffenen Hoffnung und Mut geben soll! Über Behandlungsmethoden und Lebensstil-Umstellung.

Warum ist Beckenbodentraining für die Blase so wichtig und was hat ein Stuhl (oder doch Vibrator(?!)) damit zutun? Mit Andrea Pintsuk, Inhaberin von Mrs. Sporty Leopoldstadt-Wien spreche ich über die Wirkung eines trainierten Beckenbodens, Liebeskugeln und Yoga im Park.

In der Forschung tut sich was! Bakterien im Urin ein körpereigenes Protein, das Blasenentzündung verhindert und über den einzigen Autovaccine-Hersteller in Deutschland.

In dieser Folge schaun wir auf das Blasen-Jahr zurück. Danke für eure Treue, Unterstützung und Liebe! Bussi, Amore!

Wie schaffe ich eine Mikrobenvielfalt in meinem Darm und wie kann ich Ecoli Bakterien gut abwehren. Mit Paul Seelhorst spreche ich über interessante Studien im Zusammenhang mit chronischen Infektionen und Bakterienkulturen.

Tees für Schwangere, Leinsamen gegen vaginale Trockenheit, Prä-und Probiotika. Mit der Wiener Diätologin Adelina Schnider spreche ich darüber, wie du Blasenentzündungen effektiv vorbeugen kannst und wie du deinen Darm während einer Antibiotika-Einnahme wieder stärken kannst.

In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Edith vom österreichischen Familienunternehmen **Sonnenmoor** über die essenziellen Funktionen von Blase und Nieren. Erfahre, wie du deine Harnwege schützen kannst, welche Vorbeugungsmaßnahmen sinnvoll sind und welche Behandlungsmethoden es bei Blasenentzündungen gibt. Seit 50 Jahren vertraut das österreichische Familienunternehmen aus Anthering bereits auf die rein natürliche Kraft aus der Natur.

Mit Ernährungsberater Martin Auerswald spreche ich über sauren Urin, trockene Schleimhäute und Nahrungsergänzungsmittel. Welche Auswirkungen hat ein Estriolmangel auf die Blase und wie stärken wir uns jetzt für den Winter? Dieser Blasentalk wurden im Rahmen des Blasenkongresses 2022 aufgezeichnet.

Darum gehts im Podcast!

Nach dem Sex nicht aufs Klo gehen verzeiht dir die Blase vielleicht einmal. Ich habe meine Blase in den vergangenen Tagen aber öfter herausgefordert. So fand ich mich letztens um 3 Uhr morgens in der Küche wieder, wie ich gespannt dem Wasserkocher bei seiner Arbeit zusah. In dieser Folge erzähle ich dir von meiner ereignisreichen Nacht, in der ich eine Blasenentzündung bekommen habe und sie erfolgreich bekämpft habe.

Ätherische Öle gegen Blasenbeschwerden Die holistische Gesundheits-und Ernährungsberaterin Liuta Dienst gibt uns Tipps welche Öle wir gegen Blasenschmerzen verwenden können und warum hochwertige Öle teuer sind. Dieser Blasentalk wurde im Rahmen des Blasenkongresses 2022 aufgezeichnet.

Eva, 67, teilt ihre persönliche Geschichte mit der Blase, erzählt über den Auslöser für ihre Blasenentzündungen und wie sie erfolgreich ihre Beschwerden bewältigt hat.

Sex als häufigste Ursache für Blasenentzündung. Wie du vorbeugen kannst, welchen Sinn Milchsäurebakterien haben und warum Östrogen so wichtig ist. Urologe Dr. Stephan Roth spricht im Blasentalk auch über Antibiotika, das umstrittene Salz Methenamin und über Ansäuerung. Mehr Infos:https://www.blasendoktor.de/methenamin-wundermittel-gegen-zystitis/ Der Blasentalk wurde im Rahmen des Blasenkongresses 2022 aufgezeichnet.

Ozon soll schmerzlindernd, entzündungshemmend, antiviral und antibakteriell sein und unser Immunsystem stärken. Die Ozontherapie ist von der Schulmedizin nicht anerkannt, sie fängt aber an ihre Anhänger zu finden. Mit Allgemeinmedizinerin, Energiemedizinerin und Ganzheitsmedizinerin Dr. Eva Musil spreche ich über die Wirkung des Aktivsauerstoffs, über Therapieformen und über ihren Selbstversuch. Kontakt zu Dr. Musil und weitere Infos zu Ozon: https://www.energiemedizin-musil.at/ozontherapie/ Dr. Lahodny: https://dr-lahodny.at/ozonhochdosistherapie/ Ergänzung zu den Wirkungsweisen von Ozon: Ozon tötet auch Krebszellen ab (Blasenkrebs)

Good Vibes Only! Gute Gefühle haben nachweislich eine gesundheitsfördernde Wirkung auf unseren Körper und somit auch auf unsere Blase. An der University of Toronto in Kanada konnte gezeigt werden, dass Ehrfurcht bzw. Staunen mit einem niedrigen Spiegel an Entzündungsmarker Interleukin 6 einhergeht – und von allen Emotionen den stärksten entzündungslindernden Effekt hat. Mit Neurobiologe und Mentalcoach Dr. Marcus Täuber spreche ich darüber, wie sich positive Gefühle auf die Blasengesundheit auswirken und wie du damit aus der Negativspirale der wiederkehrenden Blasenentzündungen rauskommst. Zum Gute Gefühle Buch: https://ifmes.com/ Gewinne 1 von 3 Gute Gefühle Pakete auf meiner Instagramseite: https://www.instagram.com/blasefuerfortgeschrittene/?hl=en

Starkes Immunsystem-starke Blase! Mit Mikronährstofftherapeut Martin Krowicki spreche ich über die ultimative Blasenformel. Wie Scheiden-und Darmflora zusammenhängen und welche Vitamine für unseren Körper essenziell sind. ------------------------------------------------------------------------------ Stärke deine Blase mit den entzündungshemmenden Kräutern aus dem Online-Blasenshop: https://blasenentzuendungslos.eu/shop/ Der Blasentalk wurde im Rahmen des Blasenkongresses 2022 aufgezeichnet.

Körperliche und seelische Symptome sind Hilferufe des Körpers, wie etwa chronische Blasenentzündungen oder eine Reizblase. Mit Methoden wie BodyTalk, Meditation oder Selbstreflexion unterstützt Heilpraktikerin Ines Gerecht Menschen mit körperlichen Beschwerden. Praxis für Bodytalk: https://www.inesgerecht.de/ Der Blasentalk wurde im Rahmen des Blasenkongresses 2022 aufgezeichnet.

Wenn die Erkrankung der Blase zur Berufung wird! Mit Heilpraktikerin Nina Krug spreche ich über ihren Weg raus aus den Teufelskreis der wiederkehrenden Blasenentzündungen und der Reizblase. Als ehemalige Betroffene von chronischen Blasenentzündungen und Reizblase unterstützt Heilpraktikerin Nina Krug nun Frauen mit Blasenbeschwerden. Weitere Schwerpunkte ihrer Naturheilpraxis sind Darmgesundheit und Frauenheilkunde. Zum Kontakt: https://www.praxisgluecklich.de/

Die Interstitielle Zystitis ist eine Autoimmunerkrankung, die Ursachen sind ungeklärt. ExpertInnen vermuten, dass die schützende Glykosaminoglykan-(GAG)-Schicht auf dem Urothel (Schleimhaut) defekt ist. Mit Prof. Dr. med. Daniela Schultz-Lampel spreche ich über die Diagnose und Therapiemöglichkeiten. ------------------------------------------------------------------------------ Fachärztin für Urologie Prof. Dr. med. Daniela Schultz-Lampel https://www.sbk-vs.de/de/medizin/leistungen-und-angebote/fachabteilungen/kontinenzzentrum/kontinenzzentrum.php Das Kontinenzzentrum Südwest ist die Anlaufstelle für Patienten mit Harn- und / oder Stuhlinkontinenz (Männer, Frauen und Kinder) und bietet Beratung, Abklärung, apparative Diagnostik und spezifische Therapie auf allen Gebieten der Inkontinenz und Blasenentleerungsstörungen. Der Blasentalk wurde um Rahmen des Blasenkongresses 2022 aufgezeichnet.