ALOHA - Anders leben ohne Angst

Drehen sich deine Gedanken immer wieder um Zweifel, ob du gut genug bist oder wirklich bereit? Fragst du dich manchmal, warum bei dir einfach nichts so klappt, wie du es dir wünschst? Dann stellst du dir vermutlich (noch) nicht die richtigen Fragen.In dieser Folge von ALOHA – Anders leben ohne Angst bekommst du wertvolle Impulse, wie du dich wieder mit deinem Wert verbindest, anstatt dich ständig zu hinterfragen und ich teile 5 kraftvolle Fragen mit dir, die dir helfen, in deine Klarheit, deine Stärke und dein Vertrauen zu kommen. Die 5 Fragen aus der Folge zum Nachlesen:Was, wenn dich jemand fragen würde, was du richtig gut kannst und was du mit echter Freude machst, was würdest du antworten?Was erfüllt dich auch dann, wenn niemand dafür applaudiert oder es anerkennt – einfach, weil es deiner wahren Essenz entspricht?Welche Fähigkeit oder Gabe würdest du ganz selbstverständlich leben, wenn du nicht länger an dir zweifeln würdest?Was, wenn du darauf vertrauen könntest, dass die wichtigsten Wegweiser und Erkenntnisse genau auf dem Weg zu dir kommen?Welchen kleinen Schritt könntest du heute schon setzen, der dich deinem Ziel, deiner Vision – und vor allem deinem wahren Selbst – ein Stück näherbringt?Diese Folge ist eine Einladung, deinen inneren Dialogbewusst zu gestalten und dir Fragen zu stellen, die dich aufbauen, stärken und dich wieder in deine Kraft führen. Zudem erfährst du was deine innere Fragestellung mit deinem Selbstwert, deinem Nervensystem und deiner emotionalen Kraft zu tun hat.

Fragst du dich manchmal, wie du trotz all der Unsicherheiten im Außen Vertrauen finden und in deiner Mitte bleiben kannst?Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Es geht um echte innere Stabilität – unabhängig davon, was rund um dich geschieht.Eine wohltuende Meditation ab Minute 7:50 unterstützt dich dabei, dich mit deinem inneren Halt zu verbinden und das Vertrauen in dir auch körperlich zu spüren.Denn Vertrauen bedeutet nicht, etwas schönzureden oder zu verdrängen – sondern in dir selbst eine Kraft zu finden, die dich trägt.

In dieser Jubiläumsfolge spreche ich über Erfolge und das Scheitern und das, was uns wirklich wachsen lässt. Zudem nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche Reise: Zurück zu meinen Visionen von 2020, zu Plänen, die aufgegangen sind und zu denen, die noch auf ihre Umsetzung warten.Denn genau darum geht es: Erfolg bedeutet nicht nur, seine Ziele zu erreichen, sondern auch aus Umwegen und scheinbarem Scheitern zu lernen und zu wachsen. Ich teile mit dir, welche meiner Wünsche Realität wurden, wie ich mit Herausforderungen umgegangen bin und warum innere Zufriedenheit für mich der größte Erfolg ist.Zudem lade ich dich auch ein in deine Zukunft zu blicken: Stell dir vor, es ist heute in 5 Jahren...Welche Träume hast du? Wo möchtest du stehen? Lass uns gemeinsam wachsen!

Fühlst du dich blockiert und weißt nicht, warum? Oft sind es nicht die äußeren Hindernisse, sondern viel mehr unsere eigenen, innerenBlockaden, die uns ausbremsen. In dieser Folge erfährst du, welche die 5häufigsten emotionalen Blockaden sind, die dich daran hindern, insHandeln zu kommen und wie du sie lösen kannst. Außerdem erwartet dich ab Minute 7:32 eine kraftvolle Meditation, die dir hilft, dich bereits jetztmit dem Gefühl zu verbinden, das du haben wirst, wenn du dich von deinen Blockadenbefreist und dein wahres Selbst in der kraftvollsten Version wieder zumVorschein kommt.Viel Freude mit dieser Podcastfolge.Hat dir diese Folge geholfen? Dann freue ich mich über eine5-Sterne-Bewertung oder einen Daumen hoch auf YouTube – das hilft, dass nochmehr Menschen diese Impulse zu finden. Du kannst den Podcast ALOHA – Andersleben ohne Angst auch abonnieren, indem du die Glocke drückst oder dich inmeine Newsletter-Liste einträgst.Weitere geführte Meditationen findest du in meinem meinem ALOHA Webshop.Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du wie gewohnt aufmeiner Website: ⁠⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠WICHTIGER HINWEIS: Mache diese Meditation nur dann, wenn du geübt inMeditationen bist. Sie dient deinem Wohlbefinden und ersetzt keinePsychotherapie.Weitere Inspirationen findest du zudem auch auf meinen Social-Media-Kanälen:⁠Instagram⁠ & ⁠Facebook⁠, sowie auf Spotify,iTunes, YouTube oder auf meiner Website.Für persönliche Begleitung schreibe mir sehr gerne direkt eine Nachricht an⁠⁠mh@harnoncourt-coaching.com⁠⁠ Alles LiebeDeine Marguerite 

Ängste und Zweifel gehören zum Leben dazu. Doch wie können wir lernen, sie nicht die Oberhand gewinnen zu lassen und trotzdem innerlich ruhig zu bleiben. Diese Folge schenkt dir Impulse, wie du deine innere Haltung stärkst, Ängste transformierst und neue Zuversicht schöpfst. Zudem erwartet dich ab 4:28 Minute eine besonders kraftvolle, geführte Meditation, die dir hilft, Ängste und Zweifel loszulassen und stattdessen Gelassenheit, Vertrauen oder Freude einzuladen. Was dich in dieser Folge noch erwartet       - Warum deine innere Haltung entscheidend ist, um Herausforderungen zu meistern.·       - Wie du dich trotz Sorgen und Ängsten mutig und zuversichtlich fühlst. Lass dich von dieser ersten Folge im neuen Jahr ermutigen und entdecke, wie du auch in schwierigen Momenten Zuversicht bewahren kannst. Weitere geführte Meditationen findest du in meinem meinem ALOHA Webshop. Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du wie gewohnt auf meiner Website: ⁠⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠ Du kannst mir auch direkt eine Nachricht an ⁠⁠mh@harnoncourt-coaching.com⁠⁠ schicken. Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, freue ich mich über 5 Sterne oder einen Daumen hoch auf YouTube. Du kannst den Podcast ALOHA – Anders leben auch abonnieren, indem du die Glocke drückst oder dich in meine Newsletter-Liste einträgst. Inspirationen findest du zudem auch auf meinen Social-Media-Kanälen: ⁠Instagram⁠ & ⁠Facebook⁠, sowie auf Spotify, iTunes, YouTube oder auf meiner Website.

Manchmal läuft das Leben anders, als geplant. Diese Folge lädt dich ein, das Jahr auf eine besondere Weise abzuschließen - mit Selbstvergebung, Mitgefühl und neuer Zuversicht für 2025. Ab Minute 3:51 erwartet dich eine berührende Meditation, die dir hilft, mit innerer Stärke ins Neue Jahr zu starten. Weiters erfährst du In dieser Podcastfolge: • Warum es so wichtig ist, dir selbst zu vergeben. • Wie du Zuversicht und Vertrauen für das neue Jahr stärkst. Lass dich auf diesen etwas anderen Jahresausklang ein und schenke dir einen Moment der Reflexion, Vergebung und Zuversicht. Mehr geführte Meditationen gibt es auch in meinem ALOHA Webshop Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du wie gewohnt auf meiner Website ⁠⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠ Gerne kannst du mir auch direkt deine Nachricht auf ⁠mh@harnoncourt-coaching.com⁠ schicken. Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, schenke mir sehr gerne 5 Sterne oder einen Daumen hoch auf youtube. Du kannst den Podcast ALOHA – Anders leben auch abonnieren, indem du die Glocke drückst oder dich in meine Newsletter Liste einträgst. Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf ⁠instagram⁠ & ⁠Facebook⁠, ⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ iTunes⁠⁠⁠ ⁠youtube⁠ ⁠⁠⁠⁠ oder auf meiner Website ⁠⁠https://www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠ Alles Liebe Deine Marguerite   

„Meine Zweifel können mich mal“ – so heißt das Buch von Karina Rey, die du vielleicht als Schauspielerin Karina Thayenthal kennst. Wir sprechen über Glück und Zweifel, Karina hat auch gleich Übungen mitgebracht, die dir helfen, wenn dein Lampenfieber groß ist. Zudem sprechen wir warum es wichtig ist für sich selbst und die eigene Sache in die Sichtbarkeit zu gehen. „Denn nur wer sichtbar ist, wird auch gesehen“, sagt Karina Rey, die heute Dozentin für interkulturelle Kommunikation und Trainerin für einen authentischen und überzeugenden Auftritt ist. Wenn du Karina Rey auf Instagram folgen möchtest, dann findest du ihren Account hier:  @karinrey_official https://www.instagram.com/karinarey_official/ BUCH: „Meine Zweifel können mich mal!“ von Karina Rey erhältlich online und im Buchhandel. AKTUELLER HINWEIS & MEIN GESCHENK für dich. Der ⁠⁠Aloha Adventkalender 2024⁠⁠ steht dieses Jahr ganz im Zeichen des Selbstvertrauens. Und das allerbeste – ich schenke ihn allen, die gerne das Vertrauen in SICH SELBST stärken wollen. Kostenlos, aber nicht umsonst. Nimm mein Geschenk an, Du bist nur einen Klick weit davon entfernt: ⁠⁠https://www.harnoncourt-coaching.com/anmeldung-zum-alohaadventkalender/⁠⁠ Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise durch diesen Advent. Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du wie gewohnt auf meiner Website ⁠⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠ Gerne kannst du mir auch direkt deine Nachricht auf ⁠mh@harnoncourt-coaching.com⁠ schicken. Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, bewerte sie gerne mit 5 Sterne oder schenke mir einen Daumen hoch. Du kannst den Podcast ALOHA – Anders leben auch abonnieren, indem du die Glocke drückst oder dich in meine Newsletter Liste eintragen. Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf ⁠instagram⁠ & ⁠Facebook⁠, ⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ iTunes⁠⁠⁠ ⁠youtube⁠ ⁠⁠⁠⁠ oder auf meiner Website ⁠⁠https://www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠

Blockiert dich deine Angst und dein Selbstzweifel mutig deinen Weg zu gehen? Deine Meinung klar zu äußern oder auch mal etwas Neues auszuprobieren? Diese Gefühle können so stark werden, dass sie sogar körperlich spürbar sind und dich lähmen. Dir das Gefühl geben, nichts tun zu können. In dieser Folge teile ich mit dir, warum es so wichtig ist, deinen Körper miteinzubeziehen, wenn es darum geht dich nicht durch deine Ängste und Selbstzweifel blockieren zu lassen, dein Leben zu führen. In dieser Episode erfährst du:     Die Rolle deines Körpers: Wie dein Körper auf negative Erfahrungen und Verletzungen reagiert.     Verständnis für deine Reaktionen: Warum dein Angstzentrum in harmlosen Situationen Alarm schlägt und wie du diese Fehlalarme leichter erkennen kannst.       Praktische Übungen: Drei gezielte Techniken, um dein Nervensystem zu beruhigen und deine Körperwahrnehmung zu stärken, sodass du trotz Angst handeln kannst. Links: Weitere Übungen zur Beruhigung deines Körpers findest du in der 10. Folge „10 Dinge für deinen Notfallkoffer“ Lass uns gemeinsam daran arbeiten, deine Selbstzweifel zu überwinden und die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken, damit du deinen Weg mutig weitergehen kannst. Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du wie gewohnt auf meiner Website ⁠⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠ Gerne kannst du mir auch direkt deine Nachricht auf ⁠mh@harnoncourt-coaching.com⁠ schicken. Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, schenke mir sehr gerne 5 Sterne oder einen Daumen hoch auf youtube. Du kannst den Podcast ALOHA – Anders leben auch abonnieren, indem du die Glocke drückst oder dich in meine Newsletter Liste einträgst. Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf ⁠instagram⁠ & ⁠Facebook⁠, ⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ iTunes⁠⁠⁠ ⁠youtube⁠ ⁠⁠⁠⁠ oder auf meiner Website ⁠⁠https://www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠

Dein Weg zu mehr Selbstvertrauen und innerer Stärke Wenn du gerade einen Verlust erlitten hast und unfreiwillig loslassen musst, kann dieser Prozess besonders schmerzhaft sein. In dieser Folge teilt die psychologische Beraterin Marguerite Harnoncourt 5 hilfreiche Schritte mit dir, die dir wertvolle Impulse geben, wie du mit diesem herausfordernden Weg des Loslassens umgehen kannst. In dieser Episode erwarten dich: ·      Fünf hilfreiche Schritte zum Loslassen, die dir helfen, die Herausforderungen eines Verlustes anzunehmen und damit umzugehen. ·      Wertvolle Impulse zur Selbstreflexion, um deine eigenen Gefühle zu verstehen und zuzulassen. ·      Heilsame Rituale, um mit Verlusten umzugehen. Höre jetzt rein, um zu erfahren, wie du den Weg zurück zu deinem Selbstvertrauen und deiner inneren Stärke finden kannst. Links: Aloha Loslass Meditation aus der Aloha Podcastfolge 112 und die Aloha Gehmeditation aus der Aloha Podcastfolge 73 Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du wie gewohnt auf meiner Website ⁠⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠ Gerne kannst du mir auch direkt deine Nachricht auf ⁠mh@harnoncourt-coaching.com⁠ schicken. Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, schenke mir sehr gerne 5 Sterne oder einen Daumen hoch auf youtube. Du kannst den Podcast ALOHA – Anders leben auch abonnieren, indem du die Glocke drückst oder dich in meine Newsletter Liste einträgst. Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf ⁠instagram⁠ & ⁠Facebook⁠, ⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ iTunes⁠⁠⁠ ⁠youtube⁠ ⁠⁠⁠⁠ oder auf meiner Website ⁠⁠https://www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠

Fällt dir Loslassen auch oft schwer? In dieser Folge spricht psychologische Beraterin Marguerite Harnoncourt darüber, wie du Loslassen neu verstehen kannst – nicht als Verlust, sondern als Chance für mehr Freiheit, Klarheit und Leichtigkeit. In dieser Folge erfährst du zudem: • Die zwei ersten wichtigen Schritte des Loslassens: Weg von Erwartungen sowie hin zu mehr Eigenverantwortung. • Ab Minute 7:15 erwartet dich eine wunderschöne Loslass-Meditation, in der du dich bereits jetzt mit dem positiven Gefühl des Loslassens verbinden kannst. Höre jetzt rein, um zu erfahren, wie du diesen natürlichen Prozess in deinem Leben nutzen kannst, um mehr Leichtigkeit und Klarheit zu finden. Mehr geführte Meditationen gibt es auch in meinem ALOHA Webshop Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du wie gewohnt auf meiner Website ⁠⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠ Gerne kannst du mir auch direkt deine Nachricht auf ⁠mh@harnoncourt-coaching.com⁠ schicken. Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, schenke mir sehr gerne 5 Sterne oder einen Daumen hoch auf youtube. Du kannst den Podcast ALOHA – Anders leben auch abonnieren, indem du die Glocke drückst oder dich in meine Newsletter Liste einträgst. Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf ⁠instagram⁠ & ⁠Facebook⁠, ⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ iTunes⁠⁠⁠ ⁠youtube⁠ ⁠⁠⁠⁠ oder auf meiner Website ⁠⁠https://www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠

In der heutigen Folge des Aloha Podcasts dreht sich alles um das Thema Gelassenheit – besonders wichtig, wenn der Sommer endet und der Alltag wieder beginnt. Entdecke, wie du Gelassenheit als wertvolles Geschenk an dich selbst nutzen kannst, um stressige Situationen besser zu meistern und deine innere Ruhe zu bewahren. Zudem erwartet dich ab Minute 4:02 ein kraftvoller Aloha Powertalk der dir sofort eine ordentliche Portion Gelassenheit schenkt. Höre jetzt rein, um mehr über das Geschenk der Gelassenheit zu erfahren, wie du deine eigene Gelassenheit trainieren kannst und warum es so wichtig ist dich bewusst zu entscheiden worauf du deinen Fokus legst. Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du wie gewohnt auf meiner Website ⁠⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠ Gerne kannst du mir auch direkt deine Nachricht auf ⁠mh@harnoncourt-coaching.com⁠ schicken. Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, schenke mir sehr gerne 5 Sterne oder einen Daumen hoch auf youtube. Du kannst den Podcast ALOHA – Anders leben auch abonnieren, indem du die Glocke drückst oder dich in meine Newsletter Liste einträgst. Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf ⁠instagram⁠ & ⁠Facebook⁠, ⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ iTunes⁠⁠⁠ ⁠youtube⁠ ⁠⁠⁠⁠ oder auf meiner Website ⁠⁠https://www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠

Trotz Urlaub nicht entspannt? Entdecke in dieser Folge eine wohltuende Aloha Entspannungsmeditation, die dir hilft, Ruhe und Gelassenheit zu finden – egal, wo du gerade bist. Du kannst diese Meditation im Urlaub am Strand, in einer kurzen Pause, am Morgen für einen entspannten Start in den Tag oder am Abend zur Entspannung machen. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Entspannungstechniken wie Meditation und Tiefenatmung den Parasympathikus – unser Entspannungssystem des Körpers – aktivieren und so Stress und Angst reduzieren können. Lerne, wie du kurze Entspannungsmomente in deinen Alltag integrieren und so bewusster und erholter durch den Tag gehen kannst. Nutze diese Meditation für dich, besonders dann, wenn es dir schwerfällt, dich zu entspannen. Jetzt reinhören und deine Entspannung wiederentdecken und fühlen. Infos zu meiner Arbeit sowie meine Kontaktdaten findest du wie gewohnt auf meiner Website ⁠⁠www.harnoncourt-coaching.com.⁠⁠ Gerne kannst du mir auch direkt eine Nachricht an ⁠mh@harnoncourt-coaching.com⁠ schicken. Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, bewerte sie gerne mit 5 Sterne oder schenke mir einen Daumen hoch. Du kannst den Podcast ALOHA – Anders leben auch abonnieren, indem du die Glocke drückst oder dich in meine Newsletter Liste eintragen. Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf ⁠instagram⁠ & ⁠Facebook⁠, ⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ iTunes⁠⁠⁠ ⁠youtube⁠ ⁠⁠⁠⁠ oder auf meiner Website ⁠⁠https://www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠

Entdecke im ALOHA Summer Special einen kraftvollen Aloha Powertalk für mehr Mut. Zudem erfährst du in dieser Podcastfolge, wofür ALOHA alles steht und wie es dich unterstützen kann, deinen Mut und deine Zuversicht zu stärken. In den vielen Aloha Folgen und auch in meiner Wiener Praxis, erfährst du wie du trotz Ängsten und Herausforderungen deinen eigenen Herzensweg gehen kannst. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie ALOHA auch dir helfen kann, ein erfülltes und authentisches Leben zu führen. Jetzt reinhören und deinen Mut wiederentdecken und fühlen. Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du wie gewohnt auf meiner Website ⁠⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠ Gerne kannst du mir auch direkt deine Nachricht auf ⁠mh@harnoncourt-coaching.com⁠ schicken. Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, bewerte sie gerne mit 5 Sterne oder schenke mir einen Daumen hoch. Du kannst den Podcast ALOHA – Anders leben auch abonnieren, indem du die Glocke drückst oder dich in meine Newsletter Liste eintragen. Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf ⁠instagram⁠ & ⁠Facebook⁠, ⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ iTunes⁠⁠⁠ ⁠youtube⁠ ⁠⁠⁠⁠ oder auf meiner Website ⁠⁠https://www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠ Alles Liebe Deine Marguerite 

In dieser besonderen Folge des Aloha Glücks Talk erzählt Lisi Schachner wie sie Biobäuerin wurde, wie der Alltag auf einem Biobauernhof aussieht und welche wichtige Rolle Frauen heutzutage dort spielen. Sie teilt ihre Vision und erklärt, was sie in der Welt bewegen möchte. Ob Kakao oder Milch aus der Zitze einer Kuh kommt? Das ist nur eine der Fragen, die Biobäuerin Lisi Schachner aus Wörschachwald den Kindern stellt, wenn sie in Schulen geht, um ihnen die Natur näher zu bringen.   Lass dich von diesem ehrlichen und natürlichen Gespräch inspirieren, deinen eigenen Herzensweg zu gehen. Vertraue darauf, dass auch du etwas bewirken und deinen Weg bestimmen kannst, selbst wenn Herausforderungen auftreten. Folge Lisi auf Instagram @biolisl, um mehr über ihre Leidenschaft und Arbeit zu erfahren. Weitere Informationen zu meiner Arbeit und meinen Kontaktdaten findest du wie gewohnt auf meiner Website ⁠www.harnoncourt-coaching.com Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gerne mit anderen, für die sie gerade hilfreich sein könnte und hinterlasse mir deine 5 Sterne Bewertung auf spotify oder applepodcast oder deinen Daumen hoch auf ⁠⁠youtube⁠⁠. Danke. Abonniere den Podcast ALOHA – Anders leben, indem du die Glocke drückst. Schreibe mir auch gerne direkt deine Nachricht auf ⁠⁠mh@harnoncourt-coaching.com⁠⁠, um dich persönlich von ihr begleiten zu lassen. Weitere Infos zu meiner Arbeit sowie meine Kontaktdaten findest du auf meiner Website ⁠⁠⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠⁠ Weitere Inspirationen findest du auf diversen Social Media Kanälen auf ⁠⁠instagram⁠⁠ & ⁠⁠Facebook⁠⁠, ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠ iTunes⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠youtube⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder auf meiner Website ⁠⁠⁠https://www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠⁠  

In dieser inspirierenden Folge erfährst du, wie du deinen inneren Saboteur in deinen Motivator verwandeln kannst. Marguerite Harnoncourt teilt eine persönliche Geschichte, die zeigt, dass es nie zu spät ist, den ersten Schritt zu machen – auch wenn es 17 Jahre dauert. Highlights dieser Folge: Persönliche Einblicke: Wie eine lange Wartezeit letztendlich zum richtigen Moment werden kann. Praktische Impulse: Zwei essentielle Fragen, die du dir unbedingt stellen solltest, wenn du für dich ins Tun kommen willst und die richtige Motivation finden möchtest, um sofort loszulegen. Inspiration pur: Entdecke, wie kleine Schritte und der richtige Fokus große Veränderungen in deinem Leben bewirken können. Diese Folge ist ein Weckruf für alle, die lieber auf den „perfekten“ Moment warten. Hör jetzt rein und starte deine Reise zu einem mutigen und erfüllten Leben! Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gerne mit anderen, für die sie gerade hilfreich sein könnte und hinterlasse mir deine 5 Sterne Bewertung auf spotify oder applepodcast oder deinen Daumen hoch auf ⁠⁠youtube⁠⁠. Danke. Schreibe Marguerite gerne auch direkt deine Nachricht auf ⁠⁠mh@harnoncourt-coaching.com⁠⁠ schicken, um dich persönlich von ihr begleiten zu lassen. Weitere Infos zu ihrer Arbeit sowie ihre Kontaktdaten findest du auf ihrer Website ⁠⁠⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠⁠ Weitere Inspirationen findest du auf diversen Social Media Kanälen auf ⁠⁠instagram⁠⁠ & ⁠⁠Facebook⁠⁠, ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠ iTunes⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠youtube⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder auf meiner Website ⁠⁠⁠https://www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠⁠

Bist du auch manchmal blind vor Wut oder fühlst dich deinen Gefühlen ohnmächtig ausgeliefert? In dieser Folge zeigt dir Marguerite Harnoncourt, psychologische Beraterin, konkrete Strategien, um negative Emotionen zu bewältigen und ihnen Raum zu geben, ohne von ihnen überwältigt zu werden. Erfahre, wie du: Gefühle zulässt und sie wahrnimmst, ohne sofort zu reagieren Deine Emotionen bewusst hältst und transformierst Durch eine einfache Übung wieder zu innerer Ruhe findest Tauche ein in die wundersame Welt der Emotionen und entdecke, wie du konstruktiv mit negativen Gefühlen umgehen kannst. Hör jetzt rein und starte deine Reise zu mehr emotionaler Freiheit und Balance! Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gerne mit anderen, für die sie gerade hilfreich sein könnte und hinterlasse mir deine 5 Sterne Bewertung auf spotify oder applepodcast oder deinen Daumen hoch auf ⁠⁠youtube⁠⁠. Danke. Schreibe Marguerite gerne auch direkt deine Nachricht auf ⁠⁠mh@harnoncourt-coaching.com⁠⁠ schicken, um dich persönlich von ihr begleiten zu lassen. Weitere Infos zu ihrer Arbeit sowie ihre Kontaktdaten findest du auf ihrer Website ⁠⁠⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠⁠ Weitere Inspirationen findest du auf diversen Social Media Kanälen auf ⁠⁠instagram⁠⁠ & ⁠⁠Facebook⁠⁠, ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠ iTunes⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠youtube⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder auf meiner Website ⁠⁠⁠https://www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠⁠    

Selbstfürsorge ist eine der essentiellen Säulen von mentaler Gesundheit. In dieser Folge beleuchtet Lebensberaterin Marguerite Harnoncourt die verborgene Kraft der Selbstfürsorge, die über die üblichen Self-Care-Rituale hinausgeht. Dazu warten drei Impulse auf dich, die dir helfen, echte Veränderungen anzustoßen und deine Selbstfürsorge auf eine neue Ebene zu heben. Diese Impulse laden dich alle dazu ein dir deiner selbst bewusst zu werden, klare Grenzen zu setzen und zeigen dir Wege konstruktiv mit Ablehnung und Kritik umzugehen und wie du auch in solchen Momenten gut für dich zu sorgen kannst. Bist du bereit, dich selbstbewusster durch dein Leben zu bewegen und wahre Selbstfürsorge zu entdecken? Dann höre dir diese Folge an und begib dich auf den Weg zu einem erfüllten und authentischen Leben. Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gerne mit anderen, für die sie gerade hilfreich sein könnte und hinterlasse mir deine 5 Sterne Bewertung auf spotify oder apple podcast oder deinen Daumen hoch auf ⁠⁠youtube⁠⁠. Danke. LINKS zu dieser Folge: Werteliste: https://www.harnoncourt-coaching.com/wp-content/uploads/2024/05/WERTELISTE_MargueriteHarnoncourt.pdf Meditationen: https://www.harnoncourt-coaching.com/14-die-stimme-deines-herzens-inkl-meditation/ https://www.harnoncourt-coaching.com/46-sieben-quellen-der-entspannung/ Gerne kannst du Marguerite auch direkt deine Nachricht auf ⁠⁠mh@harnoncourt-coaching.com⁠⁠ schicken, um dich persönlich von ihr begleiten zu lassen. Weitere Infos zu ihrer Arbeit sowie ihre Kontaktdaten findest du auf meiner Website ⁠⁠⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠⁠ Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf ⁠⁠instagram⁠⁠ & ⁠⁠Facebook⁠⁠, ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠ iTunes⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠youtube⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder auf meiner Website ⁠⁠⁠https://www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠⁠

Glück & Seelenkinder. Heute bei mir zu Gast ist Anna Thayenthal, Expertin für Schwangerschaftsverlust und Folgeschwangerschaft. Anna begleitet Frauen nach einer Verlustschwangerschaft oder einer stillen Geburt durch den Trauerprozess und in einer erneuten Schwangerschaft. 2014 hatte sie selbst eine stille Geburt. Diese Erfahrung prägte nicht nur ihr Leben, sondern hat sie auch ihre Bestimmung finden lassen.   Wenn du dich gerne von Anna begleiten lassen möchtest oder mehr Informationen zu ihrer Arbeit haben möchtest. Findest du hier ihre Kontaktdaten https://www.annathay-coaching.com/ oder Folge Anna auf instagram https://www.instagram.com/annathaycoaching Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du wie gewohnt auf meiner Website ⁠⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠ Gerne kannst du mir auch direkt deine Nachricht auf ⁠mh@harnoncourt-coaching.com⁠ schicken. Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, bewerte sie gerne mit 5 Sterne oder schenke mir einen Daumen hoch. Du kannst den Podcast ALOHA – Anders leben auch abonnieren, indem du die Glocke drückst oder dich in meine Newsletter Liste eintragen. Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf ⁠instagram⁠ & ⁠Facebook⁠, ⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ iTunes⁠⁠⁠ ⁠youtube⁠ ⁠⁠⁠⁠ oder auf meiner Website ⁠⁠https://www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠ Alles Liebe Deine Marguerite 

Sätze wie „Ich kann das nicht“ oder „Ich bin nicht genug“ prägen das Leben vieler von uns. Oft sagen wir diese völlig unbewusst und vergessen dabei welche immense Wirkung sie auf unser Leben und unser Wohlbefinden haben. Marguerite Harnoncourt, psychologische Beraterin aus Wien, zeigt dir, wie du durch wertvolle Veränderungen in deiner Sprache dein Selbstwertgefühl stärkst und zudem ein Leben voller Zufriedenheit und Selbstwirksamkeit führen kannst. Lerne sieben kraftvolle Alternativen zu hinderlichen Glaubenssätzen kennen, die dich einem erfüllten Leben, das du verdienst, ein gutes Stück näherbringen. Verpasse nicht die Gelegenheit, deine Worte bewusst zu wählen und die Macht der Veränderung in deinen eigenen Händen zu spüren. Jetzt reinhören und den ersten Schritt zu einem Leben voller Mut und Zuversicht machen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gerne mit anderen, für die sie gerade hilfreich sein könnte und hinterlasse mir deine 5 Sterne Bewertung auf spotify oder applepodcast oder deinen Daumen hoch auf ⁠⁠youtube⁠⁠. Danke. Gerne kannst du mir auch direkt deine Nachricht auf ⁠⁠mh@harnoncourt-coaching.com⁠⁠ schicken, um dich persönlich begleiten zu lassen. Weitere Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du auf meiner Website ⁠⁠⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠⁠ Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf ⁠⁠instagram⁠⁠ & ⁠⁠Facebook⁠⁠, ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠ iTunes⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠youtube⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder auf meiner Website ⁠⁠⁠https://www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠⁠

Welches Gefühl löst der Begriff "Disziplin" bei dir aus? In dieser Aloha Podcastfolge geht die psychologische Beraterin Marguerite Harnoncourt diesem Begriff auf den Grund und hinterfragt die gängige Interpretation und erklärt warum Disziplin durchaus Ausdruck von Selbstliebe ist. Denn gehen wir mal weg von der traditionellen Auffassung als bloßer Gehorsam und Unterwerfung, wird Disziplin im Sinne der Selbstliebe viel mehr ein essenzieller Motivator für persönliches Wachstum und das Erreichen eigener Ziele und Visionen. So stärkt diese positive Form der Disziplin unser Selbstvertrauen und erhöht zudem auch die eigene Frustrationstoleranz. In dieser Folge warten 4 hilfreichen Impulsen auf dich wie auch du Disziplin als effektives Werkzeug der Selbstliebe nutzen kannst. Empfohlene Podcastfolgen: #3 Warum Visionen so kraftvoll sind #4 Erschaffe deine eigene Vision inkl. Meditation Mehr Meditationen findest du in meinem ALOHA Webshop Weitere Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du auf meiner Website ⁠⁠⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠⁠ Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gerne mit anderen, für die sie gerade hilfreich sein könnte und hinterlasse mir deine 5 Sterne Bewertung auf spotify oder apple podcast oder deinen Daumen hoch auf ⁠⁠youtube⁠⁠. Danke. Gerne kannst du mir auch direkt deine Nachricht auf ⁠⁠mh@harnoncourt-coaching.com⁠⁠ schicken, um dich persönlich begleiten zu lassen. Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf ⁠⁠instagram⁠⁠ & ⁠⁠Facebook⁠⁠, ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠ iTunes⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠youtube⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder auf meiner Website ⁠⁠⁠https://www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠⁠

In dieser Podcast-Folge von "Aloha – Anders leben ohne Angst" spricht Marguerite Harnoncourt über das Tal der Tränen – die schmerzhafte Phase der Veränderung. Sie teilt wertvolle Tipps, wie man diese Heilungskrise erfolgreich durchläuft, ermutigt zur Selbstliebe und erinnert daran, dass Veränderung oft mit anfänglichen Schmerzen beginnt. Wenn du dich in einem Veränderungsprozess befindest, ist diese Episode genau richtig für dich. Weitere Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du auf meiner Website ⁠⁠⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠⁠ Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gerne mit anderen, die gerade durch eine Veränderung gehen und hinterlasse deine 5 Sterne Bewertung. Gerne kannst du mir auch direkt deine Nachricht auf ⁠⁠mh@harnoncourt-coaching.com⁠⁠ schicken, um dich persönlich begleiten zu lassen. Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf ⁠⁠instagram⁠⁠ & ⁠⁠Facebook⁠⁠, ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠ iTunes⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠youtube⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder auf meiner Website ⁠⁠⁠https://www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠⁠

100 Folgen Lebensfreude. Gemeinsam mit meinen inspirierenden Gästen aus den Aloha Glücks Talks bin ich dem Glück auf den Grund gegangen. Ich habe allen meinen Gästen die gleichen sieben Glücksfragen gestellt und die Antworten für dich in dieser Jubiläumsfolge zusammengestellt. Sie sollen dich inspirieren und ermutigen dir diese Frage auch zu stellen. Hol dir jetzt deine Portion Lebensfreude, Inspiration und Zuversicht, und lass dich von diesem einzigartigen Glücksmix beflügeln. Beantworte auch du die sieben Glücksfragen für dich. Teile gerne deine Antworten mit mir. Hier die sieben Glücksfragen:  Glück heißt für mich?  Mein Glücksplatz ist?  Meine Glücksquelle ist?  Glückliche Menschen sind für mich?  Was habe ich heute schon getan um glücklich zu sein?  Eine glückliche Zukunft bedeutet für mich?  Ich wünsche mir ... Hier findest du alle Aloha Glücks Talks https://www.harnoncourt-coaching.com/aloha-anders-leben-ohne-angst/ und auf instagram: Moderatorin Kati Bellowitsch Yogatrainerin Julia Pross Unternehmerin und markta.at Gründerin Theresa Imre Unternehmerin Natalie Brüne Hundetrainerin Conny Sporrer Social Media Expertin Olivia Grimaud Byond DNA Gründerin Beate Rothmund YOGIC WISDOM NOW Regina Kail Urban Kinderwunschcoach Katharina Appia Kinderhospiz Sterntalerhof Harald Jankovits Unternehmensberater Daniel Gusmics TCM Ernährungsberaterin Nina Mandl Künstlerin Alina Ciuciu  Weitere Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du auf meiner Website ⁠⁠⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠⁠ Gerne kannst du mir auch direkt deine Nachricht auf ⁠⁠mh@harnoncourt-coaching.com⁠⁠ schicken. Ich freue mich auf viele weitere Glücksmomente! Alles Liebe Deine Marguerite

Entdecke in der neuesten Folge von "Aloha – Anders leben ohne Angst" drei kraftvolle Impulse, um Herausforderungen zu meistern. Psychologische Beraterin Marguerite Harnoncourt teilt bewährte Tools für mehr Mut und Selbstvertrauen. Erfahre, wie Mitgefühl, ein wertschätzender innerer Dialog, die Vermeidung der Vergleichsfalle und ein Perspektivenwechsel dir helfen, gelassener durchs Leben zu gehen. Lass dich inspirieren und stärke deine Selbstwertgefühle Übrigens: Noch bis zum 16. Februar 2024 hast du die Chance deinen Lieblingspodcast für den Ö3 Podcast Award zu nominiere https://oe3dabei.orf.at/lottery/index.php?id=1862 Weitere Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du auf meiner Website ⁠⁠⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠⁠ Gerne kannst du mir auch direkt deine Nachricht auf ⁠⁠mh@harnoncourt-coaching.com⁠⁠ schicken. Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf ⁠⁠instagram⁠⁠ & ⁠⁠Facebook⁠⁠, ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠ iTunes⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠youtube⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder auf meiner Website ⁠⁠⁠https://www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠⁠

In dieser Folge räume ich mit vier Irrtümern über die Persönlichkeitsentwicklung auf, die dir jede Menge Frust ersparen sollen. Daher gibt es in dieser Folge auch gleich konkrete Impulse und Werkzeuge für dich, um dein Leben trotz Herausforderungen nicht nur zu meistern, sondern auch erfüllt zu leben. Bist du bereit? Dann höre dir jetzt gleich die neue Folge an und hinterlasse mir deine 5 Sterne Bewertung und teile gerne diese Folge mit deinen Freunden, wenn sie dir gefallen hat. Noch im Jänner erhältlich: die 24 Aloha Powertalks aus dem Aloha Feel Good Adventkalender. Sichere Sie dir jetzt und starte positiv ins Neue Jahr https://www.digistore24.com/product/519344 Weitere Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du auf meiner Website ⁠⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠ Gerne kannst du mir auch direkt deine Nachricht auf ⁠mh@harnoncourt-coaching.com⁠ schicken. Alles Liebe Deine Marguerite  Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf ⁠instagram⁠ & ⁠Facebook⁠, ⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ iTunes⁠⁠⁠ ⁠youtube⁠ ⁠⁠⁠⁠ oder auf meiner Website ⁠⁠https://www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠

Heute lade ich dich ein das Jahr 2023 voller Dankbarkeit abzuschließen. Oftmals nützen wir das Ende des Jahres, um unsere Wünsche zu formulieren. Das ist gut und wichtig, denn wir formulieren unsere Visionen. Und klare Visionen erleichtern die ersten Schritte diese Visionen auch zu realisieren. Trotz allem ist Dankbarkeit der Schlüssel für ein erfülltes und zufriedenes Leben. Daher ist die heutige und zugleich letzte Podcastfolge in diesem Jahr der Dankbarkeit gewidmet. Starte 2024 mit einer neuen kraftvollen Routine und 24 stärkenden und motivierenden Powertalks. Du kannst dir dazu den Aloha Feel Good Adventkalender noch bis Ende Jänner sichern. Hier bekommst du die 24 Aloha Powertalks: https://www.digistore24.com/product/519344 Weitere Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du auf meiner Website ⁠⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠ Gerne kannst du mir auch direkt deine Nachricht auf ⁠mh@harnoncourt-coaching.com⁠ schicken. Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, bewerte sie gerne mit 5 Sterne oder schenke mir einen Daumen hoch. Du kannst den Podcast ALOHA – Anders leben auch abonnieren, indem du die Glocke drückst. Alles Liebe Deine Marguerite  Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf ⁠instagram⁠ & ⁠Facebook⁠, ⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ iTunes⁠⁠⁠ ⁠youtube⁠ ⁠⁠⁠⁠ oder auf meiner Website ⁠⁠https://www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠ Wichtiger Hinweis: Geführte Meditationen dienen deinem Wohlbefinden und deiner mentalen Gesundheit. Sie ersetzen nicht die Diagnose und Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten.  

Heute bei mir zu Gast ist die wunderbare Künstlerin Alina Ciuciu - sie hat die Kunst zu ihrer Passion gemacht und zeigt einmal mehr, dass es sich auszahlt der Stimme des Herzens zu folgen. Wir sprechen über Kreativität, über Glück und auch über Mut. Denn mutig zu sein, bedeutet nicht immer frei von Ängsten und Zweifeln zu sein. Lass dich von Alina und ihrem Mann Sebastian, der auch kurz ins Live hineingehüpft ist, inspirieren. Das ist übrigens die letzte Aloha Podcastfolge vor Weihnachten, dann ab dem 1. Dezember gibt es den Aloha Feel Good Adventkalender mit täglichen motivierenden, stärkenden und positiven Aloha Powertalks. Sei dabei und sichere dir diesen einzigartigen Adventkalender, der wahrlich Schokolade für deine Seele und dein Wohlbefinden ist. Jetzt und den ganzen Dezember 2023 erhältlich auf www.harnoncourt-coaching.com Hier auch noch die Kontaktdaten von Alina und Sebastian Ciuciu https://www.ciuciu.art/ oder Folge Alina auf instagram https://www.instagram.com/alina.ciuciu/ Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du wie gewohnt auf meiner Website ⁠⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠ Gerne kannst du mir auch direkt deine Nachricht auf ⁠mh@harnoncourt-coaching.com⁠ schicken. Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, bewerte sie gerne mit 5 Sterne oder schenke mir einen Daumen hoch. Du kannst den Podcast ALOHA – Anders leben auch abonnieren, indem du die Glocke drückst. Alles Liebe Deine Marguerite  Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf ⁠instagram⁠ & ⁠Facebook⁠, ⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ iTunes⁠⁠⁠ ⁠youtube⁠ ⁠⁠⁠⁠ oder auf meiner Website ⁠⁠https://www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠

Willst du wieder fühlen wie es ist, wenn du dein wahres Potential sowie deine Träume und Visionen lebst? Hast du Lust dich wieder voll und ganz zu spüren und die Gewissheit zu haben, dass du etwas bewirken kannst? Dann ist die heutige Aloha Podcastfolge genau die richtige für dich. Sie unterstützt dich dabei dein Mindset positiv auszurichten, denn es ist dein Mindset, dass maßgeblich dafür verantwortlich ist, deinem Herzenswunsch einen großen Schritt näher zu kommen. Zudem erwartet dich wieder eine wunderschöne Meditation auf dich, in der du dich schon heute mit deinem Herzenswunsch verbinden kannst. Weitere Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du auf meiner Website ⁠⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠ Gerne kannst du mir auch direkt deine Nachricht auf ⁠mh@harnoncourt-coaching.com⁠ schicken. Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, bewerte sie gerne mit 5 Sterne oder schenke mir einen Daumen hoch. Du kannst den Podcast ALOHA – Anders leben auch abonnieren, indem du die Glocke drückst. Alles Liebe Deine Marguerite  Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf ⁠instagram⁠ & ⁠Facebook⁠, ⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ iTunes⁠⁠⁠ ⁠youtube⁠ ⁠⁠⁠⁠ oder auf meiner Website ⁠⁠https://www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠ Wichtiger Hinweis: Geführte Meditationen dienen deinem Wohlbefinden und deiner mentalen Gesundheit. Sie ersetzen nicht die Diagnose und Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten.  

Gibt es tatsächlich Nahrungsmittel die glücklich machen? Das und vieles mehr frage ich TCM Ernährungsberaterin Nina Mandl in diesem so inspirierenden und persönlichen ALOHA GLÜCKS TALK. Zudem erzählt Nina ihre sehr berührende Geschichte und warum Ernährung nicht nur ihre Passion, sondern auch ihr Beruf geworden ist. Nina macht zweimal im Jahr einen 5 Elemente Detox Kurs. Alle Infos dazu und ihre Kontaktdaten findest du hier: https://www.ninamandl.at/ Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du wie gewohnt auf meiner Website ⁠⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠ Gerne kannst du mir auch direkt deine Nachricht auf ⁠mh@harnoncourt-coaching.com⁠ schicken. Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, bewerte sie gerne mit 5 Sterne oder schreibe mir einen Kommentar. Du kannst den Podcast ALOHA – Anders leben auch abonnieren, indem du die Glocke drückst. Alles Liebe Deine Marguerite  Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf ⁠instagram⁠ & ⁠Facebook⁠, ⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ iTunes⁠⁠⁠ ⁠youtube⁠ ⁠⁠⁠⁠ oder auf meiner Website ⁠⁠https://www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠

Heute wartet in eine wunderschöne Meditation auf dich, gerade wenn du einen noch unerfüllten Wunsch hast oder vielleicht zweifelst, dass sich dieser Wunsch je erfüllen wird. Diese Meditation wird dich von innen heraus stärken an dich zu glauben, sie wird dir helfen loszulassen und dich in Dankbarkeit zu verbinden. Denn deine innere Einstellung ist deine größte Kraft, und diese Meditation wird dir helfen sie ganz bewusst auf zu hellen. Weitere Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du auf meiner Website ⁠⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠ Gerne kannst du mir auch direkt deine Nachricht auf ⁠mh@harnoncourt-coaching.com⁠ schicken. Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, bewerte sie gerne mit 5 Sterne oder schenke mir einen Daumen hoch. Du kannst den Podcast ALOHA – Anders leben auch abonnieren, indem du die Glocke drückst. Alles Liebe Deine Marguerite  Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf ⁠instagram⁠ & ⁠Facebook⁠, ⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ iTunes⁠⁠⁠ ⁠youtube⁠ ⁠⁠⁠⁠ oder auf meiner Website ⁠⁠https://www.harnoncourt-coaching.com⁠⁠ Wichtiger Hinweis: Diese geführte Meditation, dient der Entspannung und dem zur Ruhe kommen und ersetzt nicht die Diagnose und Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten.

Warum du dich selbst verlierst, wenn du es allen recht machen möchtest. In der heutigen Aloha Podcastfolge geht es um ein Thema, das viele von uns betrifft: People Pleasing - wenn es dir wichtiger ist es anderen recht zu machen als dir selbst treu zu bleiben und für deine Träume und Bedürfnisse loszugehen. Woher dieses Verhalten kommt und wie du es schaffst wieder dich loszugehen und deine Bedürfnisse ernst zu nehmen, erfährst du in dieser Folge. Weitere Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du auf meiner Website ⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠ Gerne kannst du mir auch direkt deine Nachricht auf mh@harnoncourt-coaching.com schicken. Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, bewerte sie gerne mit 5 Sterne oder schenke mir einen Daumen hoch. Du kannst den Podcast ALOHA – Anders leben auch abonnieren, indem du die Glocke drückst. Alles Liebe Deine Marguerite  Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf instagram & Facebook, ⁠Spotify⁠⁠ iTunes⁠⁠ youtube ⁠⁠ oder auf meiner Website ⁠https://www.harnoncourt-coaching.com⁠  

Es ist nie zu spät, deinen Weg einzuschlagen und wieder in deine Selbstwirksamkeit zu kommen. Erfahre in dieser Folge wie Selbstvertrauen auf unserem Urvertrauen aufbaut und warum es möglich diese Fähigkeit wieder aufzubauen. Ich teile fünf konkrete Schritte zur Stärkung deines Selbstvertrauens, die dich ermutigen und inspirieren werden noch heute für dich loszugehen. Denn Selbstvertrauen ist nicht nur der Schlüssel zu deiner persönlichen Entfaltung, sondern auch zu einem Leben ohne Angst. Bist du bereit, dein Selbstvertrauen aufzubauen? Höre jetzt rein und begleite mich auf dieser Reise zu mehr Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit. Weitere Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du auf meiner Website ⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠ Gerne kannst du mir auch direkt deine Nachricht auf mh@harnoncourt-coaching.com schicken. Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, bewerte sie gerne mit 5 Sterne oder schenke mir einen Daumen hoch. Du kannst den Podcast ALOHA – Anders leben auch abonnieren, indem du die Glocke drückst. Alles Liebe Deine Marguerite  Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf instagram & Facebook, ⁠Spotify⁠⁠ iTunes⁠⁠ youtube oder auf meiner Website ⁠https://www.harnoncourt-coaching.com⁠  

Wenn du dich jemals gefragt hast, ob du alleine damit bist, bestimmte Situationen zu vermeiden oder über die Maßen zu reagieren, dann sei dir sicher: du bist damit nicht allein. Wie ich selbst, haben auch viele andere mit dieser Herausforderung gekämpft. Deshalb möchte ich dir in dieser Podcastfolge zeigen, dass Veränderung möglich ist. Du musst nicht länger im Überlebensmodus feststecken. Lerne, dich selbst zu regulieren und Schritt für Schritt deinen Weg zu gehen. Links zu den Übungen in dieser Podcastfolge Übung 1 Empfehlung Aloha Podcastfolge 19 Atme dich frei Übung 2 Empfehlung Aloha Podcastfolge 46 Sieben Quellen der Entspannung Übung 3 Empfehlung Aloha Podcastfolge 86 Aloha Powertalk für mehr Gelassenheit Übung 4 Empfehlung Aloha Podcastfolge 6 Deine Reise nach Aloha Zudem findest du alle Meditationen auch einzeln im ALOHA Webshop zum Download, so kannst du jede Meditation auch offline anhören. Weitere Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du auf meiner Website ⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠ Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, bewerte sie gerne mit 5 Sterne oder schenke mir einen Daumen hoch. Du kannst den Podcast ALOHA – Anders leben auch abonnieren, indem du die Glocke drückst. Alles Liebe Deine Marguerite  Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf Facebook, ⁠Spotify⁠⁠iTunes⁠⁠youtube ⁠oder auf instagram ⁠https://www.instagram.com/margueriteharnoncourtcoaching/⁠unter meinem Namen oder auf meiner ⁠https://www.harnoncourt-coaching.com⁠  

Die gute Nachricht gleich vorweg: Emotionale Intelligenz ist nicht angeboren. Du kannst sie jederzeit trainieren. In der neuesten ALOHA Podcastfolge erfährst du wie emotionale Intelligenz deine Beziehung bereichert und wozu sie dich befähigt. Zudem warten 4 konkrete Trainingsimpulse auf dich wie du deine emotionale Intelligenz entwickeln und stärken kannst. Weitere Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du auf meiner Website ⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠ Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, bewerte sie gerne mit 5 Sterne oder schenke mir einen Daumen hoch. Du kannst den Podcast ALOHA – Anders leben auch abonnieren, indem du die Glocke drückst. Alles Liebe Deine Marguerite  Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf Facebook, ⁠Spotify⁠⁠iTunes⁠⁠youtube ⁠oder auf instagram ⁠https://www.instagram.com/margueriteharnoncourtcoaching/⁠unter meinem Namen oder auf meiner ⁠https://www.harnoncourt-coaching.com⁠  

Geraten deine Bedürfnisse in der Beziehung immer mehr in den Hintergrund? Fühlst du dich in deiner Beziehung immer mehr abhängig? Oder hast du manchmal das Gefühl, nicht mehr zu wissen, was du eigentlich willst? In der neuesten ALOHA Podcastfolge geht es genau um dieses Thema: Sybiose in Beziehungen. Du erfährst, wie du aus einer symbiotischen Beziehung, in der die eigenen Grenzen verschwimmen, wieder eine Beziehung auf Augenhöhe machen kannst. Wenn du wissen möchtest, wie du, trotz eurer tiefen Verbundenheit, du selbst bleiben kannst und du deine Selbstständigkeit in der Beziehung stärken kannst, dann höre jetzt unbedingt in diese Aloha Podcastfolge rein. Es lohnt sich. Weitere Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du auf meiner Website ⁠www.harnoncourt-coaching.com⁠ Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, bewerte sie gerne mit 5 Sterne oder schenke mir einen Daumen hoch. Du kannst den Podcast ALOHA – Anders leben auch abonnieren, indem du die Glocke drückst. Alles Liebe Deine Marguerite  Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf Facebook, ⁠Spotify⁠⁠iTunes⁠⁠youtube ⁠oder auf instagram ⁠https://www.instagram.com/margueriteharnoncourtcoaching/⁠unter meinem Namen oder auf meiner ⁠https://www.harnoncourt-coaching.com⁠  

Wünschst du dir auch wieder mehr Harmonie und Frieden in deinen Beziehungen? Fragst du dich wie das gehen sollst, da du schon jetzt oft zurücksteckst und schaust dass es allen rund um dich gut geht? Dann ist diese Folge genau die Richtige für dich. Denn hier warten vier wertvolle Impulse auf dich wie du harmonische Beziehungen schaffst und Frieden stiftest, anstatt dich in Konflikte zu verstricken. Tauche ein in eine erkenntnisreiche Episode und finde heraus, wie auch du eine Atmosphäre des Friedens und der Harmonie in deine Beziehungen bringst, die dir Erfüllung und Zufriedenheit schenkt. Weitere Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du auf meiner Website www.harnoncourt-coaching.com Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, bewerte sie gerne mit 5 Sterne oder schenke mir einen Daumen hoch. Du kannst den Podcast ALOHA – Anders leben auch abonnieren, indem du die Glocke drückst. Alles Liebe Deine Marguerite  Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf Facebook, SpotifyiTunesyoutube oder auf instagram https://www.instagram.com/margueriteharnoncourtcoaching/unter meinem Namen oder auf meiner https://www.harnoncourt-coaching.com  

Bist du bereit mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen und dich auf eine transformative Reise zu begeben? Dann ist dieser Aloha Powertalk genau der Richtige für dich. Verpasse nicht die Gelegenheit, deine innere Stärke zu entfalten und deine Gelassenheit zu stärken, die dich in allen Lebenslagen begleiten wird. In dieser besonderen Aloha Podcastfolge habe ich einen inspirierenden Aloha Powertalk für dich vorbereitet, der dir hilft, inmitten der Herausforderungen des Alltags gelassener zu bleiben. Klicke jetzt auf den Play-Button und lasse dich von diesem besonderen Aloha Powertalk für mehr Gelassenheit inspirieren. Weitere Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du auf meiner Website www.harnoncourt-coaching.com Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, bewerte sie gerne mit 5 Sterne oder schenke mir einen Daumen hoch. Du kannst den Podcast ALOHA – Anders leben auch abonnieren, indem du die Glocke drückst. Alles Liebe Deine Marguerite  Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf Facebook, SpotifyiTunesyoutube oder auf instagram https://www.instagram.com/margueriteharnoncourtcoaching/unter meinem Namen oder auf meiner https://www.harnoncourt-coaching.com  

Hier erfährst du, wie du dich von den kritischen Stimmen aus deinem Umfeld nicht unterkriegen lässt und du deinen eigenen Weg mit Mut und Selbstvertrauen gehst. Aktiviere die Kraft in dir und du wirst deine Stärke trotz des Widerstands im Außen spüren, die dir dabei hilft deinen eigenen Herzensweg zu gehen. Denke immer daran es ist DEIN Weg und der muss nicht immer allen gefallen. Er muss DIR gefallen. Weitere Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du auf meiner Website www.harnoncourt-coaching.com Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, bewerte sie gerne mit 5 Sterne oder schenke mir einen Daumen hoch. Du kannst den Podcast ALOHA – Anders leben auch abonnieren, indem du die Glocke drückst.   Alles Liebe Deine Marguerite   Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf Facebook, SpotifyiTunesyoutube oder auf instagram https://www.instagram.com/margueriteharnoncourtcoaching/unter meinem Namen oder auf meiner https://www.harnoncourt-coaching.com  

Warum nehmen manchen Menschen trotz Schicksalschläge und Krisen das Leben leichter als andere. Was dahinter liegt und wie auch du diese Fähigkeit trainieren kannst, erfährst du in der neuen ALOHA Podcastfolge. Weitere Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du auf meiner Website www.harnoncourt-coaching.com Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, bewerte sie gerne mit 5 Sterne oder schenke mir einen Daumen hoch. Du kannst den Podcast ALOHA – Anders leben auch abonnieren, indem du die Glocke drückst.   Alles Liebe Deine Marguerite Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf Facebook, Spotify iTunes youtube oder auf instagram https://www.instagram.com/margueriteharnoncourtcoaching/  

Demut wurde lange Zeit mit Unterwürfigkeit gleichgesetzt. Warum dich aber Demut glücklicher machen kann und es schon lange nichts mehr mit dich klein machen zu tun hat, darüber spreche ich in dieser Podcastfolge. Hinterlasse mir gerne einen Kommentar was bzw. wie du über Demut denkst. Gerne auch unter dem Post zu dieser Folge auf meinem Instagram Kanal https://www.instagram.com/margueriteharnoncourtcoaching/ Jetzt wünsche ich dir viel Freude mit dieser Folge. Weitere Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du auf meiner Website www.harnoncourt-coaching.com  Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, bewerte sie gerne mit 5 Sterne oder schenke mir einen Daumen hoch. Du kannst den Podcast ALOHA – Anders leben auch abonnieren, indem du die Glocke drückst.   Alles Liebe Deine Marguerite Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf Facebook, Spotify iTunes youtube oder auf instagram https://www.instagram.com/margueriteharnoncourtcoaching/unter meinem Namen oder auf meiner https://www.harnoncourt-coaching.com  

Du willst deinen Emotionen wie Angst, Selbstzweifel, Scham und Kränkung nicht mehr hilflos ausgeliefert sein? Dann ist diese Podcastfolge mit drei hilfreichen Tools genau richtig für dich. Du lernst wie du deinen Selbstwert stärken kannst, um dein Leben wieder zu gestalten und vor allem zu genießen. Die Tools sind alle in der Anwendung einfach, aber wirkungsvoll, wenn du sie konsequent trainierst. Denn auch dein Glück kannst du trainieren. Links zu dieser Podcastfolge: ZUM KOSTENLOSEN ALOHA GLÜCKS EBOOKLET ALOHA PODCASTFOLGE 26 „Wie Orientierung dir helfen kann gelassener zu bleiben“ ALOHA PODCASTFOLGE 73 „Aloha Gehmeditation“ Weitere Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du auf meiner Website www.harnoncourt-coaching.com Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, bewerte sie gerne mit 5 Sterne oder schenke mir einen Daumen hoch. Du kannst den Podcast ALOHA – Anders leben auch abonnieren, indem du die Glocke drückst. Alles Liebe Deine Marguerite Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf Facebook, Spotify iTunes youtube oder auf instagram https://www.instagram.com/margueriteharnoncourtcoaching/unter meinem Namen oder auf meiner https://www.harnoncourt-coaching.com

Was passiert, wenn wir uns gekränkt fühlen? Und warum verletzen uns manche Aussagen so sehr und andere dann wiederum gar nicht? Ich werde dir in dieser neuen Aloha Podcastfolge einige hilfreiche Impulse und auch konkrete Übungen mitgeben, die dir helfen mit Kränkungen leichter umzugehen. Zudem lade ich dich ein den Blick auf Kränkungen zu verändern bzw. zu weiten, um so die Chance zur eigenen Persönlichkeitsentwicklung zu nutzen. Weitere Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du auf meiner Website www.harnoncourt-coaching.com Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, bewerte sie gerne mit 5 Sterne oder schenke mir einen Daumen hoch. Du kannst den Podcast ALOHA – Anders leben auch abonnieren, indem du die Glocke drückst. Oder dich auch gerne zu meinem Newsletter anmeldest, da bekommst du dann das ALOHA E-Booklet für mehr Glück und Zufriedenheit gleich als Geschenk dazu. https://www.harnoncourt-coaching.com/newsletter/ Alles Liebe Deine Marguerite Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf Facebook, Spotify iTunes youtube oder auf instagram https://www.instagram.com/margueriteharnoncourtcoaching/unter meinem Namen oder auf meiner https://www.harnoncourt-coaching.com

Wie geht es dir mit deinem Alter? Ist es für dich nur eine Zahl? Machst du dir gar keine Gedanken? Hältst du dein Alter vielleicht geheim? Ich muss gestehen, je älter ich werde, desto besser verstehe ich wieso das Alter durchaus nachdenklich stimmen kann. Da ich in diesen Tagen einen sehr runden Geburtstag feiere, gibt es diesmal eine ganz besonders persönliche Folge mit einer wunderschönen Dankbarkeits-Meditation an unseren Körper, zu der ich dich jetzt von Herzen einladen möchte. Hinweis: Diese Meditation dient zur Entspannung. Bitte mache sie nur dann, wenn du geübt in Meditationen bist. MEIN GESCHENK FÜR DICH: Da ich auch dir etwas zu meinem runden Geburtstag schenken möchte, kannst du bis 28. Februar 2023 an einer Verlosung für ein Online Coaching teilnehmen. Zudem bekommst du deinen ganz persönlichen ALOHA POWERTALK von mir aufgenommen. Um an der Verlosung teilnehmen zu können, trage dich in meinen Newsletter ein und erhalte vorab schon das kostenlose ALOHA Glücks Ebooklet. Alle Infos gibt es im Willkommensmail. https://www.harnoncourt-coaching.com/newsletter/ Weitere Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du auf meiner Website www.harnoncourt-coaching.com Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, bewerte sie gerne mit 5 Sterne oder schenke mir einen Daumen hoch. Du kannst den Podcast ALOHA – Anders leben auch abonnieren, indem du die Glocke drückst. Alles Liebe Deine Marguerite P.S. Wen es interessiert es ist mein 50. Geburtstag. Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf Facebook, Spotify iTunes youtube oder auf instagram https://www.instagram.com/margueriteharnoncourtcoaching/unter meinem Namen oder auf meiner https://www.harnoncourt-coaching.com

Kennst du unsere 4 psychischen Grundbedürfnisse? Ob wir uns wohlfühlen oder nicht, hängt maßgeblich davon ab, ob unsere Grundbedürfnisse erfüllt sind. Welche das sind und wie du dafür sorgen kannst, dass diese erfüllt sind erfährst du in dieser neuen Aloha Podcastfolge. In dieser Podcastfolge beziehe ich mich auf die 4 Grundbedürfnisse wie sie Psychologe Klaus Grawe definiert hat. Es gibt hier unterschiedliche Ansätze. Weitere Infos zu meiner Arbeit sowie zu meinen Kontaktdaten findest du auf meiner Website www.harnoncourt-coaching.com Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, bewerte sie gerne mit 5 Sterne oder schenke mir einen Daumen hoch. Du kannst den Podcast ALOHA – Anders leben auch abonnieren, indem du die Glocke drückst. Oder dich auch gerne zu meinem Newsletter anmeldest, da bekommst du dann das ALOHA E-Booklet für mehr Glück und Zufriedenheit gleich als Geschenk dazu. https://www.harnoncourt-coaching.com/newsletter/ Alles Liebe Deine Marguerite Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf Facebook, Spotify iTunes youtube oder auf instagram https://www.instagram.com/margueriteharnoncourtcoaching/unter meinem Namen oder auf meiner https://www.harnoncourt-coaching.com

Auch, wenn das Jahr noch jung ist, sind laut meiner letzten Instagram Umfrage 88% energie- und antriebslos und fühlen sich dünnhäutig. Was das mit dem Jahreswechsel zu tun hat und wie du dich jetzt schon mit deinem Jahr 2023 positiv und kreativ verbinden kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge. Auch ein Aufruf in eigener Sache unter dem Motto „Aller guten Dinge sind drei“ – findet dieses Jahr zum bereits dritten Mal der Ö3 Podcast Award statt, bei dem du deinen Lieblingspodcast nominieren kannst. Vielleicht schafft es ja dieses Jahr ALOHA - Anders leben ohne Angst, der übrigens dieses Jahr auch seinen 3. Geburtstag feiert, in die Top 20 der Österreichischen Podcasts. Hier kannst du deine Nominierung abgeben. Meine Vision ist und war es mit ALOHA so viele Menschen wie möglich zu ermutigen wieder an die eigenen Visionen und Fähigkeiten zu glauben und für diese loszugehen. Hier auch noch die in dieser Folge versprochenen Links: Perfectly Happy und Workbook Wunschträumen. Viel Freude mit dieser Aloha Podcastfolge. Alles Liebe Deine Marguerite Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf Facebook, Spotify iTunes youtube oder auf instagram https://www.instagram.com/margueriteharnoncourtcoaching/unter meinem Namen oder auf meiner https://www.harnoncourt-coaching.com

SPECIALFOLGE über Veränderungen und Glück. Daniel ist erst 25 Jahre und hat in seinem Leben schon so einiges verändert und bewirkt. In diesem so inspirierenden ALOHA GLÜCKS TALK, den wir live auf meinem instagram Kanal geführt haben, sprechen wir über Veränderungen, ins Tun kommen, gemeinsam etwas zu schaffen, von Visionen und natürlich von seinem großartigen Verein Stars for Africa, mit dem er Kindern in Afrika die Chance auf ein neues, ein verändertes Leben ermöglicht. Wenn auch du verändern möchtest, dann starte doch gleich in diesem Advent damit. Mit dem ALOHA MEDITATIONS-ADVENTKALENDER kannst du für dich losgehen und gleichzeitig den Verein Stars for Africa unterstützen. 1€ jedes verkauften Kalenders geht an Stars for Africa. Mit diesem Link kommst du direkt zum Insta Live des ALOHA GLÜCKS TALKS. https://www.instagram.com/tv/ClWpqMchyE_/?utm_source=ig_web_copy_link Ich freue mich über dein Feedback in den Kommentaren, gerne auch auf meinem Instagram Account und eine 5 Sterne Bewertung, wenn dich diese Folge inspiriert und ermutigt hat. Teile sie gerne mit deinen Freundinnen, die vielleicht auch gerade durch eine finstere Zeit gehen. Alle Infos zu Stars for Africa findest du unter https://www.starsforafrica.com/de/home DEN ALOHA ADVENTKALENDER bekommst du hier ALOHA MEDITATIONS-ADVENTKALENDER. Mit dem Kauf dieses Kalenders unterstützt du zudem den Verein Stars for Africa https://www.starsforafrica.com Alles Liebe, pass gut auf dich auf. Deine Marguerite Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf Facebook, Spotify iTunes youtube oder auf instagram https://www.instagram.com/margueriteharnoncourtcoaching/unter meinem Namen oder auf meiner https://www.harnoncourt-coaching.com

SPECIALFOLGE über Schenken und Glück. Harald Jankovits ist Geschäftsführer vom Kinderhospiz Sterntalerhof und hat die Aktion Schenken hilft. Ins Leben gerufen. Was es damit auf sich hat, warum du damit doppelt Freude schenken kannst und ob schenken tatsächlich glücklich macht darüber habe ich mit ihm in die so inspirierenden ALOHA GLÜCKS TALK, den wir live auf meinem instagram Kanal geführt haben, gesprochen. Mit diesem Link kommst du direkt zum Insta Live des ALOHA GLÜCKS TALKS. https://www.instagram.com/tv/Ckv7VGFBbl3/?utm_source=ig_web_copy_link Ich freue mich über dein Feedback in den Kommentaren, gerne auch auf meinem Instagram Account und eine 5 Sterne Bewertung, wenn dich diese Folge inspiriert und ermutigt hat. Teile sie gerne mit deinen Freundinnen, die vielleicht auch gerade durch eine finstere Zeit gehen. Alle Infos zum Sterntalerhof findest du unter https://www.sterntalerhof.at/ Sowie zur Aktion Schenken hilft unter https://www.schenkenhilft.at/ DEN ALOHA ADVENTKALENDER bekommst du hier ALOHA MEDITATIONS-ADVENTKALENDER. Mit dem Kauf dieses Kalenders unterstützt du zudem den Verein Stars for Africa https://www.starsforafrica.com Alles Liebe, pass gut auf dich auf. Deine Marguerite Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf Facebook, Spotify iTunes youtube oder auf instagram https://www.instagram.com/margueriteharnoncourtcoaching/unter meinem Namen oder auf meiner https://www.harnoncourt-coaching.com

In dieser Folge erfährst du welche Formen von Perfektionismus es gibt und wie du in 5 hilfreichen Schritten deinen ungesunden Perfektionismus loslassen kannst. Denn es ist nachgewiesen, dass dieser ungesunde Perfektionismus krank macht. Psychisch und physisch. Bist du bereit dein Leben so zu gestalten, dass es dich erfüllt? Dann wünsche ich dir jetzt viel Freude mit dieser neuen Folge von Aloha – Anders leben ohne Angst. Ich freue mich über dein Feedback in den Kommentaren, gerne auch auf meinem Instagram Account und eine 5 Sterne Bewertung, wenn dich diese Folge inspiriert und ermutigt hat. Teile sie gerne mit deinen Freundinnen, die vielleicht auch gerade durch eine finstere Zeit gehen. Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf Facebook, Spotify iTunes youtube oder auf instagram https://www.instagram.com/margueriteharnoncourtcoaching/ Meine Kontaktdaten findest du auf meiner https://www.harnoncourt-coaching.com Gerne kannst du mir direkt eine Nachricht an meine E-Mail Adresse mh@harnoncourt-coaching.com schicken. Alles Liebe, pass gut auf dich auf. Deine Marguerite

SPECIALFOLGE über unerfüllte Wünsche und wie du trotzdem dir ein erfülltes Leben erschaffen kannst. Es war eine finsterer Zeit erzählt Kinderwunschcoach Katharina Appia, als sie erkannte, dass es Wünsche gibt, die sich nicht erfüllen. Wie sie es trotz allem geschafft hat die Traurigkeit nicht ihr Leben bestimmen zu lassen und wie sie sich bewusst geworden ist, dass wir nicht alles unter Kontrolle haben, erzählt sie in diesem so inspirierenden ALOHA GLÜCKS TALK, den wir live auf meinem instagram Kanal im September geführt haben. Mit diesem Link kommst du direkt zum Insta Live des ALOHA GLÜCKS TALKS. https://www.instagram.com/tv/Ci0SGG5B8K_/?utm_source=ig_web_copy_link Ich freue mich über dein Feedback in den Kommentaren, gerne auch auf meinem Instagram Account und eine 5 Sterne Bewertung, wenn dich diese Folge inspiriert und ermutigt hat. Teile sie gerne mit deinen Freundinnen, die vielleicht auch gerade durch eine finstere Zeit gehen. Alle Infos zu Katharina Appia findest du https://praxis-appia.de/ Und auf ihrem Instagram Account https://www.instagram.com/allesdanurellanicht/ Alles Liebe, pass gut auf dich auf. Deine Marguerite Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf Facebook, Spotify iTunes youtube oder auf instagram https://www.instagram.com/margueriteharnoncourtcoaching/unter meinem Namen oder auf meiner https://www.harnoncourt-coaching.com

In dieser Folge lade ich dich zu einer wunderschönen Gehmeditation ein. Ja richtig gehört. Es gibt viele Arten zu meditieren und nicht immer ist es notwendig dabei ganz still zu sitzen. Bei dieser Meditation verbindest du dich wahrsten Sinn des Wortes Schritt für Schritt mit dir selbst. Es geht für dich Schritt für Schritt hin zu mehr Klarheit. Schritt für Schritt hin zu mehr Zufriedenheit. Schritt für Schritt hin zu mehr Zuversicht. Am besten du machst dich gleich bereit für einen ganz besonderen Spaziergang. Egal ob gerade die Sonne scheint oder es vielleicht regnet. Kopfhörer in die Ohren, Anruffunktion ausschalten und los geht es. Wenn du gerade keine Möglichkeit hast rauszugehen, dann kannst du die Meditation natürlich auch so machen. Achte aber darauf, dass deine Füße gut mit dem Boden verbunden sind, das macht die Meditation kraftvoller. Ich wünsche dir jetzt viel Freude mit dieser ALOHA GEHMEDITATION und freue mich, wenn du mir im Kommentar oder eine 5 Sterne Bewertung hinterlässt wie dir diese Folge gefallen hat. Abonniere gerne den Podcast oder trage dich gerne für meinen Newsletter ein dann verpasst du keine Folge, obendrauf bekommst du das ALOHA GLÜCKS EBOOKLET, ein wunderbarer Start dich mit dir zu verbinden, mehr Glück und Zufriedenheit in dein Leben zu ziehen. www.harnoncourt-coaching.com/newsletter Ich freue mich auf das nächste Mal, wenn es wieder heißt ALOHA – Anders leben ohne Angst. Pass' gut auf dich auf! Alles Liebe Deine Marguerite Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf Facebook, youtube, oder auf instagram https://www.instagram.com/margueriteharnoncourtcoaching/ unter meinem Namen oder auf meiner Website www.harnoncourt-coaching.com

Neid ist eine Emotion, die, wenn wir davon ausgehen, dass alles Energie ist, eine sehr niedrige Frequenz hat. Neid hält uns klein und fühlt sich meist auch nicht gut an. Was, wenn ich dir aber eine Möglichkeit zeige, deinen Neid in etwas Nützliches für dich zu wandeln? Denn auch unsere negativen Emotionen dürfen gefühlt und wahrgenommen werden. Zudem beinhalten sie, wenn du den Mut hast sie näher zu betrachten, auch eine tiefere Ebene, in der die wahre Botschaft hinter Neid sichtbar wird. Also bevor du dich schämst oder wie oben schon erwähnt klein machst, weil du vielleicht ab und an "neidisch" auf andere oder bessere Begebenheiten anderer blickst, sei liebevoll mit dir und begegnen deinem Neid mit Interesse. Was will er dir wirklich sagen. Welche Botschaft, die dir durchaus als Wegweiser für dein eigenes Glück dienen kann, hält er für dich bereit. Ich freue mich über dein Feedback zu dieser Folge. Wenn sie dir gefällt bewerte sie gerne mit 5 Sternen oder teile sie mit deinen Freunden. Drücke die Glocke, wenn du keine weitere Folge von ALOHA – Anders leben ohne Angst verpassen möchtest. Für Terminvereinbarungen oder Anfrage schicke mir auch gerne eine Email an mh@harnoncourt-coaching.com Jetzt wünsche ich dir viel Freude mit dieser Podcastfolge. Alles Liebe Marguerite Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf Facebook, youtube, oder auf instagram https://www.instagram.com/margueriteharnoncourtcoaching/ unter meinem Namen oder auf meiner Website www.harnoncourt-coaching.com

Hindert dich manchmal deine Angst für dich loszugehen? Wenn Ängste zur Blockade für das eigenen Leben werden ist es Zeit diesen auf sichere und liebevolle Art zu begegnen. Denn Ängste, die dich nicht vor einer unmittelbaren und tatsächlichen Gefahr schützen, können deine Energie aussaugen. In meiner Praxis darf ich immer wieder Menschen dabei begleiten und sehen wie ihre Lebensfreude wieder zurückkommt, wenn sie ihre Ängste auflösen. In der heutigen Podcastfolge gebe ich dir eine Übung mit, die dir in einem ersten Schritt helfen kann, deine Ängste loszulassen. Hinterlasse mir gerne eine 5* Bewertung oder einen Kommentar, wenn diese Folge für dich hilfreich war. Teile sie gerne und wenn du keine weitere Folge von ALOHA – Anders leben ohne Angst verpassen möchtest, abonniere den Podcast in dem du die Glocke drückst. Für Terminvereinbarungen oder Anfrage schicke mir auch gerne eine Email an mh@harnoncourt-coaching.com Jetzt wünsche ich dir viel Freude mit dieser Podcastfolge. Alles Liebe Marguerite Weitere Inspirationen findest du auf meinen Social Media Kanälen auf Facebook, youtube, oder auf instagram https://www.instagram.com/margueriteharnoncourtcoaching/ unter meinem Namen oder auf meiner Website www.harnoncourt-coaching.com