Podcasts about um gottes willen

Vorrangig ist Marc Carnal der Head-Autor der wöchentlichen TV-Show "Willkommen Österreich" mit Stermann & Grissemann. Er schreibt aber auch gereimte Hörspiele für Ö1, satirische Romane und pointierte Kolumnen. Außerdem kann er zaubern und kochen. Und seit Neuestem ist er auch als Kabarettist auf den Kleinkunst- und Comedy-Bühnen. Für sein Solodebüt schlüpft er in die Rolle des leibhaftigen Weltenlenkers: „Gott – Live“. Peter Blau hat sich mit ihm über seine Schöpfung unterhalten. Ausschnitte aus dem Programm hören Sie in der aktuellen Ausgabe der Ö1-Sendung „Contra“, live zu sehen ist es am 29. März und 24. April in der Wiener Kulisse. Gott sei Dank. (Auszüge aus diesem Gespräch sin in der Sendung "Contra" vom 22.3. zu hören.)

Um Gottes Willen für dein Leben zu identifizieren, müssen dir zwei Dinge klar sein: (1) Dein Ziel. Angesichts des Kreuzes sagte Jesus: „Dazu bin ich in die Welt gekommen“ (Joh 18,37 ZB). Leidenschaft ist der Lebensbereich, der dich antreibt. Es kann der Hunger in der Welt sein oder die vernachlässigten Kriegsveteranen. Es kann Bildung sein: Du siehst Kinder, die in sozialen Brennpunkten aufwachsen und kaum Chancen haben. Das macht dich fertig. Oder alleinerziehende Mütter. Oder die Verwässerung des Evangeliums. Anstatt deine Leidenschaft im Bereich deiner Möglichkeiten und Fähigkeiten zu finden, wirst du sie manchmal im Bereich deiner Verletzungen und Narben finden. Von Menschen, die mit Süchten zu kämpfen haben über Menschen, die im Gefängnis waren, bis hin zu solchen, die mit emotionalen Störungen zu kämpfen haben – es gibt so viele Gebiete. Gott wird keinen Schmerz vergeuden. (2) Deine Partner. Jesus berief zwölf Jünger und schickte sie jeweils zu zweit auf eine kurze Mission, damit sie gemeinsam gehen konnten. Neben deinen Leidenschaften, Stärken und Narben brauchst du also Menschen in deinem Leben, die dich ermutigen, dir applaudieren und teilnehmen an dem, was du tust. Paulus erklärt seine Leidenschaft: „Ich sehne mich von Herzen…, dass das jüdische Volk gerettet wird“ (Röm 10,1 NLB). Paulus kannte auch seine Partner: „Ich danke meinem Gott bei jeder Erinnerung an euch… wegen eurer Teilnahme am Evangelium“ (Phil 1,3+5 ELB). Kenne dein Ziel, kenne deine Partner!

Paulus‘ Leben änderte sich für immer, als er die Frage stellte: „Herr, was willst Du, dass ich tue?“ Gott antwortete: „Steh auf und geh in die Stadt; da wird man dir sagen, was du tun sollst“ (Apg 9,6 LU). Die Entdeckung des Willens Gottes geschieht in drei Schritten. (1) Bewusstsein. Du kannst die Richtung nicht ändern, wenn du nicht weißt, dass du dich verirrt hast. Nimm dir etwas Zeit, um darüber nachzudenken, wohin du gerade gehst. Wenn es nicht das ist, wo du hinwillst, dann schreibe auf, was du tun musst, um dorthin zu kommen und um zu erreichen, was du erreichen willst. Mache es so konkret wie möglich. Sind es die richtigen Schritte? Vielleicht sind sie es, vielleicht auch nicht. Das wirst du erst wissen, wenn du dich auf den Weg machst. (2) Handeln. Du kannst nicht gewinnen, wenn du nicht anfängst! Ergreife die Initiative. Tue jeden Tag etwas Bestimmtes, das dich deinem Ziel einen Schritt näherbringt. Mache jeden Tag so weiter. (3) Verantwortung. Nur wenige Dinge werden dich so sehr inspirieren, deine Ziele zu erreichen, wie Verantwortung. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, deine Ziele mit anderen zu teilen. Wenn du anderen sagst, was du vorhast, fühlst du dich unter Druck gesetzt, weiter daran zu arbeiten. Gib diesen Menschen die Erlaubnis, nach deinen Fortschritten zu fragen. Es ist, als würdest du dir selbst eine Frist setzen, damit du dich weiter darauf zubewegst. Dinge aufzuschreiben ist eine weitere Form der Rechenschaftspflicht. Willst du Gottes Willen tun? Dann beginne mit diesen Schritten.

Als ich noch jung im Glauben an Jesus war, nahm ich meine neue Andachtsbibel in die Hand und las eine bekannte Bibelstelle: „Bittet, und ihr werdet erhalten“ (Matthäus 7,7). Der Kommentar dazu erklärte, wir sollten Gott darum bitten, dass unser Wille mit seinem übereinstimmt. Wenn wir um die Verwirklichung seines Willens bitten, können wir sicher sein, dass wir erhalten, worum wir gebeten haben. Das war ein neues Konzept für mich, und ich betete darum, dass Gottes Wille in meinem Leben geschehen möge.

Auf dem Parteitag der Republikaner ist Donald Trump offiziell zum Präsidentschafts-Kandidaten der Partei gekürt worden. Das war sowieso nur noch Formsache. Das Attentat, der Streifschuss und die Bilder, die davon um die Welt gingen haben seiner Kandidatur zusätzlich Schub gegeben. Viele Beobachter sagen, dass die Demokraten mit Joe Biden an der Spitze nun gar keine Chance mehr haben. Nachdem sich Trump als von Gottes Hand beschützter, erwählter Kandidat präsentieren konnte, der noch mit blutverschmiertem Gesicht aufrecht steht und seinen Anhängern mit gereckter Faust „fight“ zurufen kann. Wir sprechen über den Parteitag und die Ziele der Republikaner mit unserer USA-Korrespondentin Nina Barth, darüber wie Europa auf eine 2. Präsidentschaft von Trump vorbereitet ist mit dem USA Experten Josef Braml, über den Wahlkampf von Joe Biden mit Julius van de Laar, der schon Obama beraten hat. Außerdem fragen wir den Altersforscher Meinolf Peters, wann man zu alt für eine Präsidentschaft ist. Podcast-Tipp: 130 Liter - Streit um unser Trinkwasser 130 Liter - so viel Trinkwasser verbrauchen wir im Durchschnitt täglich. Dass es nicht mehr für alle reichen wird, können wir uns in Deutschland kaum vorstellen. Doch der Streit um die wertvolle Ressource Wasser hat längst begonnen. Wir zeigen wo. https://www.ardaudiothek.de/sendung/130-liter-streit-um-unser-trinkwasser/13520813/

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Eine Predigt der BewegungPlus Burgdorf mit Nicole Joss

Aufzeichnung des Politischen Nachtgebets für Demokratie und Nächstenliebe vom 03.06.2024

Haben Sie sich jemals gefragt, warum das Gebet "Dein Wille geschehe" so viele von uns herausfordert? In unserem neuesten Podcast teile ich meine innersten Kämpfe und Erkenntnisse bezüglich dieser Gebetszeile aus dem Vaterunser und öffne einen Raum für tiefe Reflexionen zum Thema. Zusammen mit unseren Gästen, erfahrenen Theologen und Glaubensgelehrten, setzen wir uns mit der Komplexität des Gotteswillens auseinander und suchen nach Lichtblicken inmitten persönlicher Enttäuschungen und dem Leid, das wir in der Welt sehen.Matthäus 6, 10: "Dein Reich komme bald. Dein Wille erfülle sich hier auf der Erde genauso wie im Himmel."Re-Uplaod der Folge vom xx.03.2021 "Die schwerste aller Gebetszeilen"Bibelstelle: Neues Leben. Die Bibel © der deutschen Ausgabe 2002 / 2006 / 2017 SCM R.Brockhaus in der SCM Verlagsgruppe GmbHBild: iStock/nyulHerzlichen Dank an meine Patreons, die es mir ermöglichen, diesen Podcast weiterhin zu produzieren:- Sonicka- Andreas PfeiferAlle (Spenden-)Links zum Podcast findet ihr hier. (Podcast-Portale, Rezensionen, Petreon)Oder schreibt mich direkt an: WhatsApp: +49 176 808 13 83 4Support the show

Staffel 7, Folge 1 - Los geht's mit Staffel 7! Großer Auftritt heute: Der allwissende Cas (jung und sexy!). Außerdem werden die Leviathane eingeführt und wir haben wissenschaftlich fundierte Research dazu. Thomas läuft direkt zu Hochtouren auf, Töff hat Wortschatz und Dean fokussiert sich zuallererst mal auf sein Auto (alles andere kann ja wohl warten). Ansonsten geht es geht um Fulguriten, luxuriösen Senf und Fried Pickles. Wir freuen uns, dass es wieder losgeht und wünschen euch viel Spaß mit der neuen Staffel :) Unser Discord-Server: https://discord.gg/4Defzq8ETh Unsere Spotify-Playlist: https://open.spotify.com/playlist/7sklx9OZGBGCJeYBLyReBP?si=e76fK0VcTCutDZsgL6Q5gg Unser Instagram Account: https://www.instagram.com/winchestersurprise.podcast

Eine wirklich große Frau, obwohl sie nach Längenmaßen eher klein war, ist am 31.Oktober in Trier gestorben. Schwester Dr. Lea Ackermann. In Völklingen geboren wurde sie zunächst Bankkauffrau. Aber weil ihre Sehnsucht nach Freiheit und Weite und Reisen so groß war, ist sie in eine Ordensgemeinschaft eingetreten, die als Missionarinnen in Afrika tätig sind. Sie studierte dann Sprachen, Theologie, Pädagogik und Psychologie und wurde 1977 an der Ludwig-Maximilians-Universität München mit der Arbeit "Erziehung und Bildung in Ruanda" in Pädagogik promoviert. Als Lehrerin in Ruanda und Kenia hat sie dann erlebt, wie gerade Mädchen und Frauen dort immer öfter zu Sexsklavinnen werden mussten und keine Rechte hatten. Da hat es bei ihr geklickt, wie sie oft betont hat und hat dort für sich ihre Aufgabe und ihre Mission gefunden. 1985 hat sie den Verein SOLWODI gegründet, die sich genau um diese Menschen kümmert und hat gegen unglaublich viele Widerstände, auch in ihrer eigenen Ordensgemeinschaft, ein großes Werk aufgebaut. Bei einer Veranstaltung an der Universität Bonn habe ich sie vor Jahren kennengelernt und sie hat mich sehr beeindruckt. Fit und vital und sehr engagiert hat sie aus ihrem Leben erzählt und dann mit noch mehr Energie über die Katastrophe der Ausbeutung von Flüchtlingsfrauen und Frauenhandel auch hier bei uns in Deutschland. Mir persönlich und vielen Menschen, die dabei waren, hat sie die Augen geöffnet für das Leid der Frauen mitten in unserem Land und für die Möglichkeiten die es doch bereits gibt, um ihnen zu helfen. Sie hat für ihr Engagement unzählige Preise und Auszeichnungen bekommen und sie hat die ihr dabei gebotene Bühne immer benutzt, um das Thema der Frauenrechte und der Ausbeutung der Prostituierten ins Bewusstsein zu rufen. "Um Gottes Willen, Lea" hat ein Bekannter ausgerufen, dem sie mitgeteilt hatte, dass sie in einen Orden eintreten will. Ja, um Gottes Willen zu erfüllen ist sie Ordensfrau geworden und ER, dieser Gott, hat sie um der Frauen willen, in seinen Dienst genommen und ihr die Sehnsucht nach Freiheit und Weite der Kinder Gottes erfüllt und ihr die Power gegeben, die sie gebraucht hat. Um Gottes Willen – setzen Sie doch mal jetzt Ihren Namen dahinter und lassen Sie sich überraschen, was Gottes Wille heute für Sie ist.

Die fetten Jahre sind vorbei...Haben sie gesagt..Die Pandemie, der Krieg, die Rezession...haben Spuren hinterlassen.Spuren nicht nur bei den Unternehmen, sondern auch und vor allem bei den Menschen.Budgets sind vorhanden, aber eingefroren...Jeder hält nur noch den Kopf über Wasser...und schwimmt mit minimalem Energieverbrauch...Neues starten? Um Gottes Willen...Altes über Board werfen? Um Gottes Willen...Mit der AI ein bisschen rumspielen, abends - ok...Aber das mal wirklich Durchspielen für einen Geschäftsprozess? Um Gottes Willen...Growth ist ein selbstdefiniertes Ziel. Ihr entscheidet selbst was für euch Wachstum bedeutet...By the way. Effizientes Arbeiten war schon immer im Trend. Aus dem bestehenden das Beste Rausholen. Jetzt richtig Gas geben. Jetzt - Genau jetzt wird der Unterschied gemacht...Wer nicht effizient gearbeitet hat im letzten Growth-Jahrzehnt, wirds schwer haben...den Rest macht vielleicht dann bald die AI???Also, macht das Beste drauß. Reflektiert und gebt Gas...Es ist genau jetzt die richtige Zeit! Kostenloses AMA Ticket "AI powered GROWTH MARKETING Richtig Bock auf Growth, auf Effizienz? Ideen, Feedback für den Podcast?

Obwohl wir in dieser Ausgabe nur eine Folge von Ted Lasso besprechen, dauert es dennoch über zwei Stunden (aber: auch die Laufzeit von Ted Lasso war dieses Mal länger) bis wir mit unserer Analyse fertig sind denn: Um Gottes Willen, was für ein Brett!

Hallo und herzlich willkommen zu eurem LieblingsGuteLaunePodcast MdmnB. Auch in dieser Folge erwarten euch viele spannende Themen, unter anderem alles über Gott und die Welt. Langweilig wird es auf jeden Fall nicht, aber wie sollte es auch, dieser Input kommt direkt aus der Welthauptstadt des Spaßes und der guten Laune Elmshorn. In diesem Sinne wünschen wir euch viel Spaß beim Lauschen. Amex-Link: schreib mir auf Indtagram @blocklink_

Predigt von Hans-Peter Mumssen am 06.11.2022

Er war einst der jüngste Bischof in Deutschland und gilt nun als einer, der den Aufbruch zu Reformen wagen möchte. Franz-Josef Overbeck über den Stand der Reformen in der katholischen Kirche und seinen Glauben.

Er war einst der jüngste Bischof in Deutschland und gilt nun als einer, der den Aufbruch zu Reformen wagen möchte. Franz-Josef Overbeck über den Stand der Reformen in der katholischen Kirche und seinen Glauben.

Er war einst der jüngste Bischof in Deutschland und gilt nun als einer, der den Aufbruch zu Reformen wagen möchte. Franz-Josef Overbeck über den Stand der Reformen in der katholischen Kirche und seinen Glauben.

Haben Sie ein Elektroauto? Um Gottes Willen , stöhnt Helmut Schleich. Auf dem Rundflug zu den Themen der Zeit ist Renate Anraths in der Lach-und Schieß hängengeblieben und hat sich mit Stefan Hanitzsch, dem neuen Geschäftsführer, unterhalten – über den „Laden“ heute und damals, über den störsendertv im Internet. Mit Dieter Hildebrandt, Bruno Jonas, H.G. Butzko und Helmut Schleich, Pigor und Eichhorn u.a. Redaktion und Moderation: Renate Anraths

Andreas Sturm ist der erste Generalvikar in Deutschland, der aus der römisch-katholischen Kirche ausgetreten ist. Weil er Mensch bleiben und seinen Glauben bewahren wollte, wie er in der neuen Folge unseres Aufwacher-Podcasts „Um Gottes Willen!“ erzählt.

Andreas Sturm ist der erste Generalvikar in Deutschland, der aus der römisch-katholischen Kirche ausgetreten ist. Weil er Mensch bleiben und seinen Glauben bewahren wollte, wie er in der neuen Folge unseres Aufwacher-Podcasts „Um Gottes Willen!“ erzählt.

Andreas Sturm ist der erste Generalvikar in Deutschland, der aus der römisch-katholischen Kirche ausgetreten ist. Weil er Mensch bleiben und seinen Glauben bewahren wollte, wie er in der neuen Folge unseres Aufwacher-Podcasts „Um Gottes Willen!“ erzählt.

„Um Gottes Willen!“ - diesen Satz höre ich immer, wenn etwas Schlechtes passiert ist. Aber dieser Satz ist weit mehr als eine Floskel für mich.

Dieser Schritt ist heutzutage ungewöhnlich: Die Juristin und Publizistin Beatrice von Weizsäcker ist Anfang 2020 von der evangelischen zur katholischen Kirche konvertiert. Im Podcast erklärt sie, wie es zu diesem Wendepunkt kam.

Dieser Schritt ist heutzutage ungewöhnlich: Die Juristin und Publizistin Beatrice von Weizsäcker ist Anfang 2020 von der evangelischen zur katholischen Kirche konvertiert. Im Podcast erklärt sie, wie es zu diesem Wendepunkt kam.

Dieser Schritt ist heutzutage ungewöhnlich: Die Juristin und Publizistin Beatrice von Weizsäcker ist Anfang 2020 von der evangelischen zur katholischen Kirche konvertiert. Im Podcast erklärt sie, wie es zu diesem Wendepunkt kam.

Urlaub ist für viele Unternehmer:innen reiner Luxus und für manche sogar Zeitverschwendung. Ich kenne Unternehmer:innen, die jahrelang überhaupt keinen Urlaub gemacht haben. Ein Fehler. Ein großer Fehler, denn Urlaub ist nicht nur wichtig, um abzuschalten und den Akku wieder aufzuladen. Urlaub kann als Unternehmer:in auch hervorragend für persönliches Wachstum genutzt werden. Vor der anstehenden Urlaubssaison daher ein kleiner Impuls, wie du als Unternehmerin oder Unternehmer den Urlaub für dein persönliches Wachstum nutzen kannst. Hierbei geht es mir nicht um Aufgabenlisten, die du mit in den Urlaub nimmst. Um Gottes Willen, ich hasse Aufgabenlisten und im Urlaub haben Aufgabenlisten schon einmal gar nichts verloren. Nein, mir geht es um schöne, Spaß bringende Dinge, die dich auf deinem Weg zu einem erfolgreichen Unternehmer weiterbringen. ++ LINKS ++ Wie Du Deinen Urlaub richtig genießen kannst

Die Predigt zum Hochfest des Bistumspatrons Hl. Valentin im Passauer Dom

Jeder Mensch soll Zugang zu allen Ämtern in der Kirche haben. Das ist ein frommer Wunsch, ein politisches Ziel und wirkt mehr als unrealistisch. Aber die Kirche muss sich bewegen, sagt Maria Mesrian.

Jeder Mensch soll Zugang zu allen Ämtern in der Kirche haben. Das ist ein frommer Wunsch, ein politisches Ziel und wirkt mehr als unrealistisch. Aber die Kirche muss sich bewegen, sagt Maria Mesrian.

Jeder Mensch soll Zugang zu allen Ämtern in der Kirche haben. Das ist ein frommer Wunsch, ein politisches Ziel und wirkt mehr als unrealistisch. Aber die Kirche muss sich bewegen, sagt Maria Mesrian.

Einmal im Monat geht es in unserem Aufwacher am Sonntag um den Glauben. Wie sehr beeinflusst er unser Leben und welche Aufgaben sind mit ihm verbunden? Heute: Lothar Schröder im Gespräch mit dem Kirchenrechtler Thomas Schüller.

Einmal im Monat geht es in unserem Aufwacher am Sonntag um den Glauben. Wie sehr beeinflusst er unser Leben und welche Aufgaben sind mit ihm verbunden? Heute: Lothar Schröder im Gespräch mit dem Kirchenrechtler Thomas Schüller.

Einmal im Monat geht es in unserem Aufwacher am Sonntag um den Glauben. Wie sehr beeinflusst er unser Leben und welche Aufgaben sind mit ihm verbunden? Heute: Lothar Schröder im Gespräch mit dem Kirchenrechtler Thomas Schüller.

In der neuen Reihe im Aufwacher-Podcast befassen wir uns einmal monatlich mit Fragen des Glaubens. Heute: ein Gespräch mit einer Ordensfrau, die kritisch und offen mit der katholischen Kirche um Reformen ringt.

In der neuen Reihe im Aufwacher-Podcast befassen wir uns einmal monatlich mit Fragen des Glaubens. Heute: ein Gespräch mit einer Ordensfrau, die kritisch und offen mit der katholischen Kirche um Reformen ringt.

In der neuen Reihe im Aufwacher-Podcast befassen wir uns einmal monatlich mit Fragen des Glaubens. Heute: ein Gespräch mit einer Ordensfrau, die kritisch und offen mit der katholischen Kirche um Reformen ringt.

"Ich möchte klarstellen, dass ich weder damals noch heute einen Politikwechsel anstrebe. Ich habe die moralische Empörung zum Ausdruck gebracht, die ich empfinde, und ich entschuldige mich nicht dafür." Das sagte US-Präsident Joe Biden, als er zu Beginn der Woche gefragt wurde, ob er diesen einen Satz, der am Wochenende in Minuten um die Welt gegangen war, bereuen würde. Zum Abschluss seiner Europareise hatte Biden in Warschau auf einer Bühne gestanden und als er schon fast am Ende seiner Rede angekommen war, über Russlands Präsidenten Wladimir Putin gesagt: "Um Gottes willen, dieser Mann darf nicht an der Macht bleiben." Er nimmt ihn also nicht zurück, diesen Satz, doch die Folgen könnten spürbar sein für die Verhandlungen über einen Frieden in der Ukraine und den weiteren Umgang mit Putin und Russland. Darüber sprechen wir im transatlantischen Podcast. Und außerdem: Im US-Bundesstaat Florida hat der republikanische Gouverneur Ron DeSantis ein umstrittenes Bildungsgesetz unterzeichnet. Das "Parental-Rights-in-Education"-Gesetz wird von Kritikern als "Don't-Say-Gay"-Gesetz bezeichnet. Es verbietet den lehrplanmäßigen Unterricht über sexuelle Orientierung und Geschlechtsidentität bei Kindern vom Kindergarten bis zur dritten Klasse. Auch gegenüber älteren Kindern und Jugendlichen sollen Lehrer nicht in einer "dem Alter von Schülern unangemessenen Art" über diese Themen sprechen. Die Republikaner wollen, so sagen sie, Kinder auf diese Weise vor Themen schützen, die sie nicht verarbeiten könnten – und die Rechte von Eltern stärken. Diese können Schulen nämlich jetzt auch verklagen, wenn aus ihrer Sicht gegen das neue Gesetz, das zum 1. Juli in Kraft treten soll, verstoßen wird. Gegner des Gesetzes sagen, dass die Ausblendung der LGBTQ-Gemeinschaft aus dem Unterricht impliziere, dass die Schüler sich schämen oder ihre Geschlechtsidentität oder sexuelle Orientierung unterdrücken sollten. Biden nannte das Gesetz "hasserfüllt". Und im Get-out: "Der Pate" von Francis Ford Coppola mit Al Pacino und Marlon Brando feiert Geburtstag und der US-Sender PBS hat Zusammenschnitte von der Senatsanhörung der Kandidatin für den Supreme Court, Ketanji Brown Jackson, unter anderem auch die Befragung von Ted Cruz. Der Podcast erscheint alle zwei Wochen donnerstags, die nächste Folge in der Osterwoche. Sie erreichen uns per Mail an okamerica@zeit.de.

Kennst Du diesen Moment, wenn Du Deine Stimme im Video hörst, und denkst: "Um Gottes Willen, das bin doch nicht ich?!" Was tun, wenn Du Deine eigene Stimme nicht besonders magst? Mit dieser Frage beschäftigen wir uns heute im "Stimme wirkt!"-Podcast. Denn stimmlich souverän zu wirken setzt ein gutes Verhältnis mit Deiner eigenen Stimme voraus. Dazu brauchst Du:

Kennst Du diesen Moment, wenn Du Deine Stimme im Video hörst, und denkst: "Um Gottes Willen, das bin doch nicht ich?!" Was tun, wenn Du Deine eigene Stimme nicht besonders magst? Mit dieser Frage beschäftigen wir uns heute im "Stimme wirkt!"-Podcast. Denn stimmlich souverän zu wirken setzt ein gutes Verhältnis mit Deiner eigenen Stimme voraus. Dazu brauchst Du:

"Arbeiten?!

Um Gottes Willen in deinem Leben zu erkennen, hilft es die Natur seines Willens zu verstehen. Gottes Wille ist souverän und kann nicht von niemanden, auch nicht von dir, beeinflusst werden. Als Gott dich schuf, fand er dich sehr gut. Deine Existenz ist die grundsätzlichste Willensbekundung Gottes für dich. Gottes Wort ist ein Licht, das deinen Lebensweg beleuchtet. Beschäftige dich mit ihm, und es wird dich verändern und sein Wille darf sich in deinem Leben entfalten. Du hörst Gottes Stimme, weil er dein Hirte ist. Er wird dir helfen, seine Ziele in deinem Leben zu erreichen, indem er dir immer den nächsten Schritt zeigt. Miri, Paul und Joel teilen mit dir ihre persönlichen Erfahrungen zu dem Thema und geben dir 3 Tipps, wie du ab jetzt Gottes Willen in deinem Leben Raum gibst.

Um Gottes Willen in deinem Leben zu erkennen, hilft es die Natur seines Willens zu verstehen. Gottes Wille ist souverän und kann nicht von niemanden, auch nicht von dir, beeinflusst werden. Als Gott dich schuf, fand er dich sehr gut. Deine Existenz ist die grundsätzlichste Willensbekundung Gottes für dich. Gottes Wort ist ein Licht, das deinen Lebensweg beleuchtet. Beschäftige dich mit ihm, und es wird dich verändern und sein Wille darf sich in deinem Leben entfalten. Du hörst Gottes Stimme, weil er dein Hirte ist. Er wird dir helfen, seine Ziele in deinem Leben zu erreichen, indem er dir immer den nächsten Schritt zeigt. Miri, Paul und Joel teilen mit dir ihre persönlichen Erfahrungen zu dem Thema und geben dir 3 Tipps, wie du ab jetzt Gottes Willen in deinem Leben Raum gibst.

Vorsprung verspielt, defensiv katastrophal gepatzt, zweite Pleite in Folge: Beim 1. FC Magdeburg ist Frust angesagt nach der Niederlage beim Halleschen FC. Im Podcast analysieren die FCM-Experten die Entwicklung.

Für GEO reisen Lois Lammerhuber und Andreas Wolfers 1992 in die Dominikanische Republik, um den Besuch von Papst Johannes Paul II zu dokumentieren. Der Anlass: Die Feierlichkeiten rund um den 500. Jahrestag der Entdeckung Amerika durch Christoph Kolumbus. Am Ende kam alles anders als geplant – und die beiden Reporter mussten ihr ganzes Können aufbieten, um ihren Auftrag zu erfüllen. Ein Gespräch über Herausforderungen im Journalismus, das Gespür für entscheidende Momente und die Zusammenarbeit zwischen Fotograf und Texter.    Weitere Informationen und Bilder zu dieser Episode unter: https://gatesieben.de/andreas-wolfers-lois-lammerhuber   Werde Teil der GATE7-Community: Tausche dich mit anderen aus über die Themen Fernweh und Fotografie.   Hier geht's zum Mitglieder-GATE: https://mitgliederbereich.gatesieben.de/discord-server/   Du möchtest GATE7 unterstützen und das Projekt am Laufen halten? Herzlichen Dank! Hier erfährst du, welche Möglichkeiten es gibt – und von welchen exklusiven Inhalten du profitieren kannst: https://gatesieben.de/supporters-club/

Predigt von Henrik Homrighausen Thema: Umgang mit Hindernissen in unserem Leben Predigt zu 1.Samuel 17.20-40  Wie können wir einen Glauben leben, der immer wieder Hindernisse überwindet?  Welche Rolle spielen dabei Aspekte der Erlösung?

Es ist für mich eines der verstörendsten Geschichten im Buch Richter. Diese Geschichte wird nicht so häufig erzählt, weil es schlicht und einfach kein Happy End hat. Nun steht die Geschichte in der Bibel und ich wünschte, der Kontext würde uns verraten, dass es gar nicht so war. Was erzählt uns der Kontext? Um folgenden Vers handelt es sich: »Wenn du die Ammoniter in meine Hand gibst und ich wohlbehalten nach Hause zurückkehre, soll das, was mir als Erstes aus der Tür meines Hauses entgegenkommt, dir gehören. Ich will es dir als Opfer auf deinem Altar verbrennen.« Richter 11,30-31 Hinterlasse ein bisschen positiven Vibe und schreib mir gerne in die Kommentare, was du an dem Video feierst. #jimmyhong #KontextIstKing #Bibelauslegung #Bibelverse Seit 2006 verheiratet. Zwei Kinder. Wohnort Bonn. Pastor und Prediger. ► ABONNIEREN: https://www.youtube.com/jimmyhong?sub_confirmation=1 ► Soziale Medien Instagram: https://www.instagram.com/kontextistking/ Facebook: https://www.facebook.com/JH.jimmyhong ► Hier gibts auf die Ohren Spotify: https://open.spotify.com/show/5Ybb9bZokDYEqx2RBMyMfP Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/kontext-ist-king-mit-jimmy-hong/id1546542194 Podcasts: https://anchor.fm/jimmyhong

Ich hab da mal ne Frage: Um Gottes Willen, was soll ich tun? - Tim Maier - 20. Juni 2021 by Ecclesia Kirche

Wer macht sich schon gern selbst zum Narren? Vermutlich Niemand. Außer vielleicht ein berufsmäßiger Narr wie der Clown im Zirkus. Und da erklärt der Apostel Paulus: Er mache sich gern zum Narren und es stünde uns als Christen gut an, das auch zu tun.

Ja ja ich weiß. Eigentlich heißt es: Diese Folge wird gestriket. Aber da sich das nich reimt, musste ich was dran machen. Wie auch immer. Wir reden über Musikinstrumente als Tatwaffe, den Tag der Pistazie und Steine. Maxi muss diesmal nicht acht Minuten Stille, sonder gefühlte acht Minuten böse Wörter rauspiepen. Der Bildungsauftrag ist heute abgeschmiert, wozu ich nur sagen kann: Um Gottes Willen! Ach übrigens! Meinen Satz am Ende habe ich nie wirklich gesagt! Ganz wichtig. Folgt uns auf Instagram-Podcasttime und dann de und halt dazwischen so n Punkt und schreibt uns ne Nachricht!!! Alle Infos zu Podcast Time und auch NomedyTalk findest Du auf https://nomedytalk.de

Um Gottes Willen zu tun gibt es keine angebrachte Zeit sondern nur Gottes Zeit, so sind wir oft genau in (für uns) herausfordernden Zeiten gerufen Gottes Wort zu verkünden, dafür ein zu treten und seinen Willen zu tun!

Ref.: P. Georg Gantioler FSO (Geistliche Familie "Das Werk"), Leiter des Theresienwerkes, Augsburg

Die Geschichte von Jona aus dem Alten Testament hat der Pleinfelder Pfarrer Ottmar Breitenhuber aufgegriffen und zusammen mit zahlreichen Künstlerinnen und Künstlern zu einem Szenischen Konzert verarbeitet. „Um Gottes Willen …! Jona und der Weg nach Ninive“, heißt die CD, die im Auftrag des Dekanats Weißenburg-Wemding entstanden ist. Bernhard Löhlein berichtet. https://www.bistum-eichstaett.de/aktuell/aktuelle-meldungen-details/news/jona-und-der-weg-nach-ninive-szenisches-konzert-als-cd/

Die Geschichte von Jona aus dem Alten Testament hat der Pleinfelder Pfarrer Ottmar Breitenhuber aufgegriffen und zusammen mit zahlreichen Künstlerinnen und Künstlern zu einem Szenischen Konzert verarbeitet. „Um Gottes Willen …! Jona und der Weg nach Ninive“, heißt die CD, die im Auftrag des Dekanats Weißenburg-Wemding entstanden ist. Bernhard Löhlein berichtet. https://www.bistum-eichstaett.de/aktuell/aktuelle-meldungen-details/news/jona-und-der-weg-nach-ninive-szenisches-konzert-als-cd/

2. Mose 20,7

2. Mose 20,7

2. Mose 20,7

Hallo liebe Milky's oder Shaky's oder auch alle anderen Hörer, die noch nie eingeschalten haben.  Zur Zeit kommt niemand um ein schweres Thema herum. Und wir auch nicht. Wollten wir irgendwie auch nicht. Ist halt sau wichtig drüber zu reden. Die #BLACKLIVESMATTER Demos. Bevor ihr jetzt denkt: Um Gottes Willen verschont mich. Hier gibt es neue Ansätze, andere Blickwinkel und frei Schnauze Meinungen.  Und wenns immer noch keinen interessiert, dann interessiert euch vielleicht, welche Aktien wir als letztes gekauft haben, welches Pokemon das coolste ist und warum Oli gerne Kronen trägt.  Spannend, Spannend.  ____________________________________________ Instagram Pommes mit Milkshake: www.instagram.com/pommes_mit_milkshake Facebook Pommes mit Milkshake: https://www.facebook.com/Pommes-mit-Milkshake-108295340887695/ Instagram Manu: www.instagram.com/manu_neubauer Instagram Oli: www.instagram.com/oliversteirl Mail:  pommes-mit-milkshake@web.de Spotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/6foyLtPx0WGCJLHjZoVw37?si=Lld4WvaTTLGBiO-RrQNz_w "Der Guten-Morgen-Podcast":  https://linktr.ee/der_guten_morgen_podcast

Die CO₂-Emissionen fallen weltweit deutlich. Eigentlich super fürs Klima, oder? Um Gottes Willen, sagt die wohl bekannteste deutsche Klimaaktivisistin.

Im 12. Kapitel der Bhagavad Gita wird uns der Yoga der Hingabe gelehrt. Swami Sivananda erläutert dir diesen Vers des 12. Kapitels der Bhagavad Gita, der großartigen Schrift über Yoga, über spirituelles Leben und Meditation. Lies hier den Kommentar: http://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita/. Seminare zu Bhagavad Gita und indischen Schriften https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-schriften.html. Alles zum Thema Bhagavad Gita zu finden auf http://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita.

Im 12. Kapitel der Bhagavad Gita wird uns der Yoga der Hingabe gelehrt. Swami Sivananda erläutert dir diesen Vers des 12. Kapitels der Bhagavad Gita, der großartigen Schrift über Yoga, über spirituelles Leben und Meditation. Lies hier den Kommentar: http://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita/. Seminare zu Bhagavad Gita und indischen Schriften https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-schriften.html. Alles zum Thema Bhagavad Gita zu finden auf http://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita.

Im 12. Kapitel der Bhagavad Gita wird uns der Yoga der Hingabe gelehrt. Swami Sivananda erläutert dir diesen Vers des 12. Kapitels der Bhagavad Gita, der großartigen Schrift über Yoga, über spirituelles Leben und Meditation. Lies hier den Kommentar: http://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita/. Seminare zu Bhagavad Gita und indischen Schriften https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-schriften.html. Alles zum Thema Bhagavad Gita zu finden auf http://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita.

Im 11. Kapitel der Bhagavad Gita wird uns der Yoga der Vision der kosmischen Gestalt gelehrt. Swami Sivananda erläutert dir diesen Vers des 11. Kapitels der Bhagavad Gita, der großartigen Schrift über Yoga, über spirituelles Leben und Meditation. Lies hier den Kommentar: http://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita/. Seminare zu Bhagavad Gita und indischen Schriften https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-schriften.html. Alles zum Thema Bhagavad Gita zu finden auf http://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita. »

Im 11. Kapitel der Bhagavad Gita wird uns der Yoga der Vision der kosmischen Gestalt gelehrt. Swami Sivananda erläutert dir diesen Vers des 11. Kapitels der Bhagavad Gita, der großartigen Schrift über Yoga, über spirituelles Leben und Meditation. Lies hier den Kommentar: http://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita/. Seminare zu Bhagavad Gita und indischen Schriften https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-schriften.html. Alles zum Thema Bhagavad Gita zu finden auf http://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita. »

Im 11. Kapitel der Bhagavad Gita wird uns der Yoga der Vision der kosmischen Gestalt gelehrt. Swami Sivananda erläutert dir diesen Vers des 11. Kapitels der Bhagavad Gita, der großartigen Schrift über Yoga, über spirituelles Leben und Meditation. Lies hier den Kommentar: http://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita/. Seminare zu Bhagavad Gita und indischen Schriften https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/indische-schriften.html. Alles zum Thema Bhagavad Gita zu finden auf http://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita. »

Paul-Ludwig Böcking über Psalm 22,2. (Autor: Paul-Ludwig Böcking)

Paul-Ludwig Böcking über Psalm 22,2. (Autor: Paul-Ludwig Böcking)

Predigt von Walter Undt in der Ev. Stadtmission Trier aus der Reihe "Leitplanken fürs Leben" - das 3. Gebot: Du sollst den Namen Gottes nicht missbrauchen.

Hat Netflix Martin Scorsese zu viele Freiheiten gelassen? Der meisterwartete Netflix-Film des Jahres, und nach Erscheinen als Martin Scorseses Meisterwerk gefeiert: „The Irishman“, das verfilmte Leben des Auftragskillers Frank Sheeran, mit Robert De Niro, Al Pacino, Joe Pesci und Harvey Keitel. Macht also vier Mafia-Darsteller plus den Mafia-Regisseur, das „Gipfeltreffen der Gangster“. Die Freiwillige Filmkontrolle kann da leider nicht mitjubeln. Die Redakteure Sassan Niasseri und Arne Willander decken unzählige Schwächen des 229 Minuten langen Epos auf. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Der meisterwartete Netflix-Film des Jahres, und nach Erscheinen als Martin Scorseses Meisterwerk gefeiert: „The Irishman“, das verfilmte Leben des Auftragskillers Frank Sheeran, mit Robert De Niro, Al Pacino, Joe Pesci und Harvey Keitel. Macht also vier Mafia-Darsteller plus den Mafia-Regisseur, das „Gipfeltreffen der Gangster“. Die Freiwillige Filmkontrolle kann da leider nicht mitjubeln. Die Redakteure Sassan Niasseri und Arne Willander decken unzählige Schwächen des 229 Minuten langen Epos auf.

„Oh, ne, Um Gottes Willen!“: Unser Moderator Christian Specht ist sich sicher: Mit einem der Leih-Roller, die neuerdings in den Großstädten rumstehen, würde er nie im Leben fahren. In dieser Folge von "Specht hat Recht", diskutiert er mit den taz-AutorInnen Anja Krüger (Ressort Wirtschaft und Umwelt) und Paul Wrusch (taz am Wochenende) über das Für und Wider der E-Scooter. Ein Gespräch über Haftungsfragen, Notwehr und Barrieren für Menschen mit Beeinträchtigungen. (23. August 2019)

Predigt von Prof. Dr. Helge Stadelmann Thema: Die Bergpredigt Predigt zu Matthäus 6,1-4 Almosen-Geben – das erste Gebiet gelebter Frömmigkeit, nämlich das Geben (für Bedürftige). Jesus macht deutlich: Gott will nicht, dass wir aus dem Geben, mit dem wir eigentlich Gott ehren sollen, eine fromme Show machen, um als Geber vor den Leuten gesehen zu werden.

"Ich preise Dich, Vater, Herr des Himmels und der Erde, weil du das vor den Weisen und Klugen verborgen und es den Unmündigen offenbart hast." (Mt 11,25) Soll das heißen, dass der Sinn des Evangeliums den Gebildeten verborgen bleibt, sich aber den Ungebildeten erschließt? Soll das heißen, dass die Intelligenten den Willen Jesu nicht verstehen, die Dummen dagegen schon? Immer wieder sei's gesagt: Wir dürfen Jesus nicht zum Anwalt unserer eigenen Vorurteile machen. Immer bürstet er unsere falschen Gewissheiten gegen den Strich. Er sagt: Es gibt eine Weise gebildet, informiert und bescheidwissend zu sein, die uns zu Bedenkenträgern macht, die am Verständnis der Liebe Gottes gehindert sind. Und es gibt eine Einfachheit, Unverstelltheit und Grundoffenheit, die uns vorbehaltlos für das Wort und Wesen Gottes offen sein lässt. Die "Unmündigen", das sind die, die mehr vom Geschenktbekommen als vom Nehmen leben, mehr vom Schenken als vom Haben, mehr vom Offenbartbekommen als vom Herausfinden, mehr vom Staunen als vom Bescheidwissen, mehr vom Fragen als vom Antworten, mehr vom Nachfolgen als vom Vorangehen und mehr vom Vollendetwerden als vom Vollenden. Und gleichgültig, woher immer wir kommen und wie viel wir haben lernen dürfen, egal ob wir belächelt werden oder absteigen müssen: Um die Herzensbildung der „Unmündigen“ soll es uns gehen. Zu ihnen sollen wir gehören wollen. Um Gottes Willen. Fra' Georg Lengerke

Jesus hatte einen Willen, er hatte seinen eigenen Willen - aber sein Wille war nicht das Maß der Dinge. Er wollte, was sein Vater wollte. Um den Willen seines Vaters zu tun, war er gekommen. Für uns liegt Sinn, Glück, Befriedigung darin, uns Gottes Willen für unser Leben zu eigen zu machen.

Welche Optionen hast du, wenn Gott dir einen persönlichen Auftrag gibt? In der neuen, vierteiligen Predigtserie begleiten wir einen Mann namens Jona, der vor ca. 2.700 Jahren Botschaften Gottes weitergab. Im ersten Kapitel des gleichnamigen Buches der Bibel ("Jona") bekommt der Prophet einen klaren Auftrag – und weigert sich, ihn auszuführen. Stattdessen kauft er ein Schiffsticket in die genau entgegengesetzte Richtung, zur weitestmöglichen Destination! Pastor Tobias Rathmair findet Details in dieser uralten Geschichte, die ihn "flashen", wie er sagt. Hör mal rein...

Predigt von: Christophe Gott möchte direkt zu dir sprechen! Besonders in Krisen- und Entscheidungssituationen brauchst du ein klares Reden Gottes. Erkenne, wie und wodurch er spricht. 1.Mo. 3,8a | 2.Mo 25,22  | Matth. 16,22-23 | Jak. 3,15-17

In dieser Folge spreche ich mit Marc Bless (agilecoach.de) darüber, wie man Leidenschaft in Teams effektiv entgegen wirken kann.  Hier die Kernaussagen: Verhinderung von Passion durch multiple individuelle Ziele Weiter kann man das natürlich als Führungskraft hervorragend fördern, wenn man tatsächlich ganz stark auf individuelle Ziele der Mitarbeiter setzt. Das ist auch immer super. Mehrere individuelle Ziele. […] Und am besten dann ebenfalls Teams noch zusammensetzen, die aus verschiedenen Abteilungen kommen. Die dann von ihren Abteilungsleitern verschiedene Ziele bekommen haben, die in verschiedene Richtungen zeigen. Weil jeder sein eigenes Ding drehen möchte. Das ist ebenfalls ganz hervorragend, um ein solches Team auf jeden Fall zum Stillstand zu bringen, weil dann jeder sein Ding verfolgt […] Achtung Bullshit Bingo Alarm. Multiple individuelle Zielsetzungen eignen sich natürlich super dafür, Synergieeffekte zu nutzen. Fehlende Passion durch fehlende Vision Auf gar keinen Fall irgendwo mit Visionen kommen und überhaupt. Sobald jemand irgendwas anfängt zu schwafeln, man bräuchte eine Vision oder eine Produktvision oder so einen Käse, muss man sofort erstmal unseren Altbundeskanzler Schmidt zitieren, der das so schön treffend gesagt hat, wer Visionen hat, der soll zum Arzt gehen. Vollkommen sinnlos. Weil eine gute Organisation, vor allem eine, die sich seit Jahrzehnten, wenn nicht sogar seit Jahrhunderten entwickelt hat. […] wenn wir doch sowieso am Allerbesten und wenn nicht sogar als Einzige wissen, was wir da zu tun haben und um was es geht? Blockieren von Passion durch Verhinderung von Eigenverantwortung Und solltest du tatsächlich irgendwie so übermotivierte Teammitglieder rumsitzen haben, die tatsächlich versuchen sollten, selbstverantwortlich was zu übernehmen, dann sollte man das auf der täglichen Arbeitsebene unterbinden, indem man spätestens beim Daily auftaucht, dort als Wortführer mal mindestens 70, 80 Prozent der Zeit für sich beansprucht und dort den Leuten nochmal erklärt, wer heute wann was zu tun hat. Instabile Teams entwickeln keine Leidenschaft […] natürlich trotz allem weiß man, ein solches Team muss sich erstmal setzen, zusammenkommen und dann als Team irgendwann mal zu arbeiten anfangen. Wenn du da immer mal richtig schön reinfunkst und immer Leute rausnimmst und wieder andere reinsteckst oder noch schlimmer, Leute in drei, vier Projekten parallel arbeiten lässt, dass die gar nicht wissen, zu welchem Team sie dazugehören, ist ebenfalls eine ganz hervorragende Methode, um überhaupt gar keine Chance zu geben, dass ein solches Team in irgendeiner Form zusammenwächst und eine gewisse Leidenschaft entwickeln kann. Zerstörung von Passion durch mangelnde Wertschätzung Und sollte tatsächlich mal eine gute Idee dabei sein, es ist äußerst unwahrscheinlich, aber sollte der seltene Fall eintreten, dass wirklich mal was Brillantes davor kommt, dann sollte man sich als Product Owner oder Scrum Master oder Führungskraft im Allgemeinen diesem Thema annehmen und es spätestens ein, zwei Wochen später als seine grandiose Idee in einem größeren Management Meeting präsentieren. Vor dem Team, damit das alle ebenfalls gleich mitbekommen. Und ebenfalls auf die Art, ich habe da mal nachgedacht und habe eine total geniale Idee entwickelt, die ebenfalls von mir natürlich ist und sich dann im Licht der Sonnen, was dann da kommt, oh, geile Idee und überhaupt null sagen, dass die Idee ganz woanders herkommt. Finde ich super. Fehlende Weiterbildungsbildungsmöglichkeiten hemmen Passion Was ich ebenfalls schön finde, ist es, den Leuten möglichst schwermachen, sich weiterzubilden. Weil wäre doof, wir investieren jetzt in unsere Mitarbeiter und die sich weiterbilden und die irgendwo gut werden in irgendwas, dann könnten die woanders hingehen. Ja, das muss unbedingt vermieden werden. Das ist eine Riesengefahr. Um Gottes Willen. Nein, das funktioniert gar nicht. Und wenn das Team oder einzelne Leute mit einer solchen Idee kommen, dann muss man auf jeden Fall immer einen ganz bemitleidenden Gesichtsausdruck aufsetzen und sagen: ja, echt gerade schlecht, wir haben so viel anderes jetzt erstmal noch zu tun oder alternativ natürlich, ja, budgetmäßig sieht es da leider ganz schlecht aus. Lange Entscheidungswege vernichten Passion Der Death of Passion Workflow muss so aussehen, Team macht eine Retrospektive, stellt fest, hier, wir haben da zwei, drei Action Items und in unserem JIRA müssen wir mal irgendwie was ändern, damit es für uns besser funktioniert. Dann wird das angefragt, wann denn diese Änderung gemacht werden kann und dann muss es heißen: ja, passt auf, das muss dann ein Standardprozess für alle werden. Schreibt doch erstmal ganz genau auf, wie dann der Workflow aussieht, warum das alles gut ist und was sich von dem unterscheidet, was wir momentan bereits haben. In gefühlt frühestens einem Dreivierteljahr bist du dann soweit, auf Management Ebene darüber zu entscheiden, ob diese JIRA Änderung jetzt stattfinden soll oder nicht. Keine Passion durch nicht akzeptierte Tools Also effektiv, was man daran schön sehen kann, ist, immer den Leuten die Tools geben, die sie nicht gewohnt sind oder die ihnen nicht gefallen oder die so mächtig sind, dass sie die Leute bereits wieder erschlagen oder andersherum so wenig können, dass sie damit nichts anfangen können, ist hervorragend, um die Arbeit so richtig auf den Nullpunkt zu bringen und die Stimmung steigt.

Süßer oder scharfer? In dieser Feinsender-Ausgabe in Feiertagslaune unterhalten sich David und Modl über Kulinarisches aus Regensburg. Welches Bier wird favorisiert? Erkennt ein Experte einen Weichser Radi? Ist Regensburger Senf ein Alleinstellungsmerkmal? Und: Was tut man so, wenn mal wieder Feiertag ist in Regensburg? Sollten Geschäfte einfach immer offen haben? Und: Was machte Martin Luther eigentlich an Halloween?

In Folge #117 Das Video der aktuellen Folge direkt auf Youtube öffnen Bitte beachten Sie auch immer den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf https://paleolowcarb.de/haftungsausschluss/ #geNUSS[explosion] von [næhr:sinn] - das low carb knusper nuss müsli [næhr:sinn] geNUSS[explosion] ist ein hochwertiges low-carb* Müsli und besteht zu 100% aus natürlichen Zutaten. Es ist gut als Frühstück und Snack und hat nur 13,7g verwertbaren Kohlenhydraten auf 100g. Es ist getreidefrei und sojafrei. Perfekt für den Start in den Tag. Wir verarbeiten nur hochwertigste, nährstoffreiche Zutaten, die dich länger satt machen und nachhaltig mit Energie versorgen. Wir nutzen ballaststoffreiche Kokosnuss, Erdmandel und heimische Nüsse. 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Die Symptome sind extremer Durchfall (in akuten Phasen ggf. über 20mal pro Tag), Gewichtsverlust, Blutverlust, Bauchschmerzen, Übelkeit, Nährstoffmangel etc. Viele Patienten müssen irgendwann operiert werden, um Teile des Darms zu entfernen, manche auch viele Male, manche leben irgendwann mit einem künstlichen Darmausgang. Die Diagnose ist ein Lebensurteil – man wird zu einem Leben mit der Krankheit verurteilt, denn Aussicht auf Heilung gibt es nicht. Wäre die Krankheit an sich nicht schon schlimm genug, treten bei Heidrun noch andere seltenere Probleme auf. Das Standartmedikament Mesalazin (5-ASA, Markenname Pentasa, Salofalk oder Claversal), schädigt Heidruns Nieren massiv. Das andere Medikament, Azathioprin schied wegen eine Unverträglichkeitsreaktion aus. Als letzten Strohhalm versuchte Heidrun die Therapie mit einem Immunsuppressivum (Remicade). Sie erlitt einen anaphylaktischen Schock und kam in die Notaufnahme. Somit gab es für sie –abgesehen von Kortison – eigentlich keine medizinische Behandlungsoption mehr. Verzweifelt und auf der Suche nach Alternativen, stolpert Heidrun über die Specific Carbohydrate Diet (SCD) und beginnt diese dann ab August 2011 umzusetzen, mit überraschenden Ergebnissen. Gleichzeitig wird Heidrun auch auf Paleo aufmerksam und da die SCD und Paleo sehr viele Überschneidungen haben, probiert sie den Übergang von SCD zu einem Autoimmun-Paleo Protokoll (AIP). Heidrun Schaller lebt seit dieser Zeit strikt nach AIP. Durch Selbstversuche und Testen neuer Konzepte hat sie für sich die SCD und AIP optimiert. In ihrem Blog www.urgesundheit.de und in ihrem Buch Die Paleo-Revolution: Gesund durch Ernährung im Einklang mit unserem genetischen Erbe - Heidrun Schaller hat sie ihre Erfahrungen zusammengefasst. [] #Transkript Julia: Liebe Heidrun, herzlich willkommen zur Evolution Radio Show. #00:00:10-3# Heidrun: Dankeschön für die Einladung. Ich freue mich hier zu sein. #00:00:13-5# Julia: Ich freue mich ganz besonders, dass ich dich endlich mal erwischt habe, weil du bist sehr, sehr eingeteilt natürlich. In welcher Weise, da wirst du noch jetzt ein bisschen dann später drauf zu sprechen kommen. Weil du bist nicht nur eine Mutter, sondern hast dir auch ein großes Ziel gesetzt. Bevor wir jetzt über das eigentliche Thema, nämliche die Autoimmunerkrankung sprechen, vielleicht kannst du mal ein paar Worte zu deinem Hintergrund sagen und dann gerne überleiten zu deiner Geschichte, die dich in den letzten Jahren praktisch geprägt hat und dahin gebracht hat oder auf den Weg gebracht hat, wo du jetzt bist. #00:01:03-6# Heidrun: Ja, sehr gerne. Ich bin eigentlich von Haus aus Übersetzerin. Ich habe 2001 mein Diplom gemacht an der Uni Heidelberg. Geboren und aufgewachsen bin ich in München und war halt während meiner Studienzeit und auch davor viel in Amerika unterwegs. Also gleich nach dem Abitur war ich erstmal ein Jahr als Au Pair in Seattle und auch während meiner Studienzeit hatte ich dann nochmal ein Stipendium in einem College in Amerika und war halt immer sehr viel unterwegs und dann als ich so gegen Ende meiner, also eigentlich nach dem Vordiplom in Australien gelebt habe mal für ein halbes Jahr, da habe ich gemerkt, dass mit meiner Gesundheit irgendwas nicht stimmt. Da habe ich schon oft Bauchschmerzen gehabt und gerade, wenn ich irgendwie in Eile war oder so, habe ich häufig Durchfallattacken bekommen und das habe ich halt auf mein hektisches Leben zurückgeführt und mir da nicht weiter Gedanken drübergemacht. Und dann, als ich dann wieder in Heidelberg war und mein Studium dort wieder aufgenommen habe, also mein Hauptstudium dann in Richtung Übersetzerdiplom, da wurde es aber immer schlimmer und ist dann auch nicht mehr weggegangen, selbst in ruhigeren Zeiten und irgendwann kam ich dann nicht mehr drum rum, dass ich mich dieser Sache mal stellen musste und habe dann eben 2001, also genau in der Prüfungsphase, als ich mich gerade eigentlich auf die mündliche Prüfung vorbereitet habe, habe ich dann die Diagnose bekommen, dass ich Colitis ulcerosa habe und das war natürlich ein wirklich sehr, sehr großer Schock, weil ich zwar schon damit gerechnet habe, dass ich irgendwie krank bin, aber natürlich in keinster Weise irgendwie darauf mental vorbereitet war, dass es jetzt was ist, womit ich mich den Rest meines Lebens herumschlagen muss. Das war eben dann schlussendlich die Feststellung, dass es tatsächlich unheilbar und chronisch ist und dass es eben nur Medikamente gibt, die möglichst unter Kontrolle halten sollen, aber niemals eine Heilung herbeiführen können. #00:03:17-9# Julia: Für die Zuhörer und Zuschauer, könntest du mal noch erklären: Was ist Colitis ulcerosa eigentlich? #00:03:23-9# Heidrun: Das ist eine chronische Autoimmunerkrankung, die den Verdauungstrakt betrifft, ähnlich wie Morbus Crohn, welche vielleicht ein bisschen bekannter ist. Im Gegensatz zu Morbus Crohn ist eben bei der Colitis ulcerosa "nur" der Dickdarm betroffen und bei Morbus Crohn kann der Magen, auch der Dünndarm eigentlich alles, sogar die Speiseröhre betroffen sein. Dann entzündet sich eben die Schleimhaut jeweils in dem betroffenen Abschnitt des Verdauungstraktes, in dem Fall eben im Dickdarm und das führt eben dazu, dass man sehr, sehr häufig Durchfälle hat, teilweise auch blutige Durchfälle oder mit Schleimabgang. Teilweise 20 bis 30 Mal am Tag, sodass man das Haus nicht mehr verlassen kann. (Julia: Wahnsinn) Man nimmt teilweise sehr, sehr stark innerhalb kürzester Zeit ab. Das war also auch bei mir der Fall, dass ich halt sehr, sehr dünn geworden bin und wenn das unbehandelt ist, kann es einen halt umbringen, ansonsten, wenn es, also selbst für Leute, die das relativ gut unter Kontrolle halten, kommt es über die Jahre dann häufig noch zu anderen Erscheinungen, dass zum Beispiel die Gelenke mit betroffen sind. Also, dass man dann so Art rheumatische, ja es heißt immer extraintestinale Manifestation, also außerhalb des Verdauungstraktes kommt es dann auch zu Symptomen. Julia: Es ist ja auch oft so, dass oder bei vielen, dass eine Autoimmunerkrankung oft nicht alleine kommt. #00:05:03-4# Heidrun: Das kommt noch hinzu. Ja. #00:05:04-4# Julia: Dass ja dann oft auch andere Autoimmunerkrankungen dazukommen. #00:05:09-9# Heidrun: Richtig. Ja. Genau. Also bei Colitis ulcerosa und Morbus Crohn ist es häufig so, dass die dann, dass Hashimoto relativ verbreitet ist als zusätzliche Erkrankung, aber auch sehr häufig Rheuma. Und so ging das halt dann, also so ging es dann mit mir bergab, sage ich mal salopp. Ich habe halt, also da stellte sich dann leider sehr bald mal raus, dass meine Erkrankung sehr kompliziert war, also kein leicht zu behandelnder Fall. Ich habe halt sehr viel Komplikationen erlitten und auch die Medikamente, die zur Verfügung standen, die waren bei mir nicht sehr effektiv. Und dass ich halt immer hohe Dosen nehmen musste. Und zu Anfang war es ja so, dass ich natürlich gleich mit Cortison behandelt wurde. Das ist ja so das Standardmedikament, was die Schübe also eindämmen soll und wenn es gut läuft, dann muss man das halt nur kurze Zeit nehmen und kann dann, wenn man die Remission, also die symptomfreie oder fast symptomfreie Phase erreicht hat, dann ohne Cortison leben, aber bei mir kam es halt nicht dazu, weil ich gleich immer wieder Rückfälle hatte. Wenn ich eine gewisse Schwelle unterschritten habe von diesem Cortison und da hatte ich halt sehr schlimmer Nebenwirkungen davon. Also ein bisschen ist das ja bekannt von Cortison, dass man halt eine starke Gewichtszunahme erleidet. Das war jetzt bei mir gar nicht so schlimm, aber ich halte ein unglaublich verändertes Aussehen vom Gesicht her. Es war sehr, sehr rund, ich weiß nicht, ich kann ja das Foto mal zeigen, was ich in meinem Buch davon habe. Ich weiß nicht, ob man es sehr gut erkennen kann auf der Kamera. Ich zeig es mal. #00:06:49-0# Julia: Sonst könnten wir, ja du kannst es mal herzeigen, weil sonst würden wir es, wenn es dir recht ist, können wir es dann auch in den Shownotes noch dazu geben? Ah ja. Vollkommen anders. Man sieht es sehr gut. Ja. #00:07:02-0# Heidrun: Das war natürlich auch belastend irgendwo und man wusste halt einfach, also man wusste halt einfach nicht, wann man das Zeug mal wieder loswird. Dann einfach so auch psychisch unheimlich belastend gewesen, also es hat mich ja mitten in meinem Diplom halt, in der Diplomvorbereitung hat mich das getroffen wie der Schlag und ich wusste nicht, ob ich jemals irgendwie ein annähernd normales Berufsleben oder auch sonstiges Leben hätte führen können. #00:07:31-1# Julia: Was muss man sich das vorstellen? Wie ist da normalerweise die Progression? Weil es ist ja nicht heilbar eigentlich. Also wie wir das normalerweise behandelt beziehungsweise wie schaut das normalerweise aus? #00:07:47-9# Heidrun: Wie gesagt, die akuten Schübe, die werden eigentlich fast immer mit Cortison behandelt erstmal, sozusagen als Notfallprogramm erstmal, um die Entzündung runterzufahren. Und dann ist halt das Standardmedikament, was man eigentlich durchgängig nimmt, auch während dem Schub, aber eben auch während der Remission, das ist dieses sogenannte Mesalazin, und das ist halt ein Verwandter sage ich mal von Aspirin, von Acetylalicylsäure. Aber es ist, also wurde mal gesagt, dass es so gut wie nebenwirkungsfrei ist, aber in meinem Fall war das halt leider nicht so. Ich habe dann nach zweieinhalb oder drei Jahren, wo ich das genommen habe, eine Nebenwirkung gehabt, die sehr selten ist. Und zwar war es bei mir so, dass meine Nierenfunktion mit einem Mal eingeschränkt war. Und das wurde dann halt immer wieder untersucht und es stellte ich, also kam halt raus, dass das jetzt tatsächlich der Fall ist und nicht nur einmal irgendwie ein zufälliger Untersuchungswert war und dann stellte sich eben raus bei genauerer Betrachtung, dass ich nur noch 30 Prozent Nierenfunktion hatte. Das ist also so, als ob man weniger als eine Niere noch hat, deutlich weniger. Denn eine Niere kann eigentlich 100 Prozent sogar bringen. Das heißt, ich hatte im Prinzip keine Niere mehr. Und die Niere kann sich ja nicht regenerieren, also das ist nicht wie die Leber, die dann irgendwann wieder gesunden kann, sondern wenn die Nierenfunktion weg ist, dann ist die halt weg. Das war dann auch wieder so ein Fall, wo ich halt sehr für mich selbst dann sprechen musste und aktiv werden musste, weil mein Arzt damals eben nicht der Meinung war, dass das Mesalazin dafür verantwortlich ist. Aber ich habe halt mich wirklich schlaugemacht und recherchiert, war wirklich der Überzeugung, dass das davon kommen muss. Und es stellte sich dann eben auch raus, dass ich Recht hatte und zum Glück konnte ich noch die Notbremse ziehen, weil der hätte mir das halt immer weiter verschrieben. Habe dann auch später den Arzt gewechselt natürlich. Aber es war natürlich blöd, weil das Mesalazin ist relativ wichtig auch in der Behandlung und dadurch, dass das weggefallen ist, war ich dann halt wieder dem erhöhten Risiko eines Schubs ausgesetzt ständig. #00:10:03-6# Julia: Und da bleibt dann nur mehr Cortison übrig? #00:10:07-8# Heidrun: Ja, also eigentlich, es gibt natürlich noch andere Medikamente, die natürlich weit weniger gerne verschrieben werden. Das sind dann diese Immunsuppressiva, wie zum Beispiel Azathioprin und Methotrexat. Aber Methotrexat konnte ich nun ironischerweise gerade nicht mehr nehmen, weil das darf man bei eingeschränkter Nierenfunktion eben nicht nehmen. #00:10:26-2# Julia: Okay. #00:10:26-3# Heidrun: Auch weg. Dann habe ich Azathioprin verschrieben bekommen, das ist eben ein Immunsuppressivum und das hat bei mir auch eine seltene Nebenwirkung hervorgerufen, nämlich eine sogenannte Knochenmarkdepression. Da habe ich ein ganz verändertes Blutbild dann gehabt. Ich glaube, das war eine Thrompozytopenie, also ich hatte weniger Blutplättchen, und hatte auch, ich sah wirklich aus, als wäre ich vermöbelt worden. Ich hatte wirklich am ganzen Körper blaue Flecken. Das haben wir dann zweimal versucht mein Arzt und ich, also eingeschlichen, ausgeschlichen, wieder eingeschlichen und es kam halt beide Male zu diesem Effekt. Und dann haben wir das auch wieder aufgegeben und dann habe ich, weil mein Arzt nun auch schon ziemlich ratlos war, hat er mir empfohlen Ausdauersport anzufangen. Das war seiner Meinung nach irgendwie so, also er war da auch so ein bisschen auf so einem Trip, das war so sein Steckenpferd irgendwie. Und das habe ich dann halt wirklich sehr, sehr obsessiv gemacht. Ich bin wirklich sechs Mal die Woche halt joggen gegangen, ausdauersport-mäßig und das hat, also hat mir glaube ich nicht geschadet, aber es war halt einfach ein extremer Stressfaktor, weil das muss man auch erstmal in seinen Alltag einbauen. (Julia: Auf jeden Fall) So viel Sport zu machen und es war halt wirklich so, dass teilweise im Sommer kam ich halt nicht mehr dazu irgendwie an den See zu fahren oder so, weil nach der Arbeit war halt dann Sport angesagt. Das, was andere Leute so in ihrer Freizeit machen, da konnte ich halt nicht dran teilnehmen und deswegen habe ich es dann auch irgendwann nicht mehr durchgehalten. Und dann, womit habe ich dann eigentlich weitergemacht? Ach ja, genau. Dann hatte ich ja irgendwann zu einem anderen Arzt gewechselt und der hat dann versucht mir Remicade, das ist Inflixamab heißt das, das ist ein sogenannter monoclonaler Antikörper. Also das sind diese Biologika, die man eben so aus der Rheumabehandlung auch kennt. Das ist auch so eine Art Immunsuppressivum und eigentlich schon sehr fortschrittlich und sehr gezielt und das hat aber bei mir sofort einen anaphylaktischen Schock hervorgerufen. Also ich bin in der Praxis sozusagen mit Tatütata ins nächste Krankenhaus eingeliefert worden, weil ich halt wirklich dort, kaum dass die ersten Tropfen liefen, hat mich sofort, habe ich keine Luft bekommen, hatte hier Flecken überall und es war damals klar, dass ich das auch nicht nehmen kann. Das war halt wirklich so der letzte Strohhalm. Denn das war wirklich, also das ist ja schon keine leichte Entscheidung so ein Medikament überhaupt anzunehmen, denn es geht auch mit einem Risiko einher. Also Remicade und auch die anderen Biologika haben alle immerhin schon ein signifikantes Krebsrisiko. Und dass das halt nicht funktioniert hat, das war dann schon auch ein herber Schlag. Und habe ich dann eben angefangen vermehrt nochmal wieder im Internet zu recherchieren, habe ich schon immer gemacht, ich habe ja auch immer nebenbei 1.000 Sachen probiert, die halt, es wird ja dann immer irgendeine Sau durchs Dorf getrieben in der Szene. Julia: So nur von der Orientierung her, welches Jahr sind wir da circa? #00:13:44-2# Heidrun: Moment, jetzt haben 2017, das muss dann so 2011 gewesen sein. #00:13:48-8# Julia: Okay. #00:13:49-6# Heidrun: Ja. Genau. Und da bin ich dann nochmal, ach ne warte mal, das war sogar, ne warte mal, ich habe ja nicht sofort mit der Ernährungsumstellung angefangen. Ich habe, das war dann doch eher so 2008. #00:14:06-7# Julia: Okay, doch. Ja. #00:14:07-6# Heidrun: Da habe ich mich dann nochmal im Internet so in verschiedenen Foren angemeldet und so. Und dann hat es noch ein Stück gedauert bis ich irgendwann über Facebook eben dann auf diese STD-Ernährung gestoßen bin, Specific Carbohydrate Diet. Das war zunächst mal mein Ding und das war also wirklich, das hat mich so sehr geprägt oder war halt wirklich eine coole Sache, war ein wahnsinnig guter Einstieg in die Ernährungsumstellung. Da ist die Specific Carbohydrate Diet eben eine Diät, eine Ernährungsweise, die wirklich von Leute mit meiner Erkrankung mal erdacht worden ist. Ursprünglich von einem Kinderarzt in Amerika, dem Doktor Haas und dann später von einer Frau Gottschall weitergeführt. Die hat eben auch ein Buch darüber geschrieben, das heißt einfach Specific Carbohydrate Diet oder Breaking the Vicious Cycle. Also das heißt ja, den Teufelskreis durchbrechen und das war halt, da habe ich wirklich auch lange gebraucht, bis ich bis mich dazu durchringen konnte das zu probieren, weil ich halt schon so viele alternative Methoden ausprobiert hatte und alles hat nur Geld gekostet und hat dann am Ende nicht gebracht. Aber irgendwann habe ich den Sprung ins kalte Wasser dann gewagt und der Unterschied zwischen der Specific Carbohydrate Diet und der Paleo-Ernährung ist jetzt erstmal, dass bei der SCD sage ich jetzt mal, das ist ja die Abkürzung dafür, (Julia: Genau) dass dort alle Stärke komplett verboten ist, man darf überhaupt keine Stärke zu sich nehmen, auch keine Süßkartoffeln, auch keine Kochbananen, nichts. Der Hintergrund ist halt, dass der Herr Dr. Haas die Theorie hatte, dass insbesondere im Dünndarm die Enzyme fehlen bei Leuten mit chronisch entzündlicher Darmerkrankung, um Stärke aufzuspalten. Eben diese Polysaccharide dann als solche bestehen bleiben und den falschen Bakterien oder Bakterien, die uns nicht guttun, als Futter dienen. Und dann eben, weil sich dann die Schleimhaut, also nicht Bakterien, sondern die Immunzellen, die sich in der Schleimhaut befinden, wehren sich irgendwann gegen diese enorme Vermehrung von Bakterien und dadurch kommt das eben zu Entzündungsprozessen oder sie werden angeheizt, wenn sie schon bestehen. Also das hat mich unheimlich begeistert natürlich, dass das wirklich schnell angeschlagen hat. Das war tatsächlich wirksam, das konnte man deutlich erkennen und auch nicht leugnen. Selbst mein Arzt war beeindruckt. Das ist ja schon mal sehr selten, dass man ... #00:17:00-6# Julia: Also du hast umgestellt und hast dann sehr schnell positive Ergebnisse, Veränderungen gesehen? #00:17:06-1# Heidrun: Richtig. Ja. Ich habe sogar, ich glaube so 1 Monat oder 6 Wochen nachdem ich damit angefangen hatte, hatte ich eine Darmspiegelung und da habe ich halt wirklich zum ersten Mal seit meiner Diagnose keine Entzündungszeichen gehabt. (Julia: Wahnsinn) Also mein Arzt und der ist normalerweise oder überhaupt sind Schulmediziner ja normalerweise nicht unbedingt so angetan davon, wenn man ihnen von irgendwelchen Wundermittelchen oder Lebensstilveränderungen berichtet oder halt von den Erfolgen, die man damit hat. Und der hat aber dann auch daran also schon war dann meiner Meinung auch und hat sich meiner Auffassung angeschlossen, dass das wirkt und dass ich weitermachen soll. (Julia: Super) Und dann also natürlich die Gemeinsamkeiten der SCD mit der Paleo-Ernährung sind weitaus größer als die Unterschiede, also es geht halt auch da drum, (unv.) Essen selber zu machen, hochwertige Produkte zu verwenden, keine industriell vorgefertigten, also keine Fertigprodukte oder ähnliches zu verwenden und man isst auch zuckerfrei, aber nur in dem Sinne, dass man halt keine so Succrose isst, also Honig zum Beispiel darf man essen und auch Obst und also alles, was Fructose und Glukose enthält darf man essen, weil es eben darum geht, dass es Monosaccharide sind, man darf nur Monosaccharide zu sich nehmen, weil alles, was stärker polymerisiert ist sozusagen, vom Körper dann nicht gespalten werden kann. #00:18:39-2# Julia: Ja. Gut. Und bei den Monosacchariden da braucht man natürlich nichts mehr spalten. #00:18:43-4# Heidrun: Genau. #00:18:44-6# Julia: Das geht so. Und ich die SCD auch eher Lower-Carb, (Heidrun: Genau) also wird grundsätzlich schon kohlenhydratreduziert kann man sagen oder? #00:18:57-8# Heidrun: Ja also dadurch, dass man ja Obst jetzt nicht in unbegrenzten Mengen zu sich nimmt und also ich bin jetzt auch nicht so der Mensch, der irgendwie haufenweise Honig in den Tee rührt oder so. Also ich habe sehr, sehr low carb gegessen, weil halt der größte Anteil von dem, was ich so an Kohlenhydraten früher zu mir genommen habe, war halt schon in Form von Stärke und dadurch, dass das weggefallen ist, hatte ich dann automatisch eine sehr low carb Ernährung. Also das war halt dann letztendlich auch der Punkt, der mir dann irgendwann zu schaffen gemacht hat, weil ich halt, obwohl ich schon sehr dünn war, als ich angefangen habe damit, bin ich halt immer dünner geworden und in den Foren, wo ich dann davon berichtet habe oder wo auch andere eben mit diesem Problemen zu kämpfen hatten, da kam immer der Ratschlag von den alten SCD-Hasen, ja mach weiter, mach weiter, weil nach 3, 4 Monaten hört das auf oder manche haben auch gesagt nach 6 bis 9 Monaten kehrt sich der Trend von selber um und du wirst dann wieder zunehmen, weil dein Darm ausgeheilt ist, wirst du dann wieder zunehmen. Aber dieser Punkt kam halt bei mir einfach nicht, sondern ich wurde immer dünner. Also das war halt nicht gut und deswegen habe ich dann irgendwann, ich hatte natürlich dadurch, dass es ja so starke Überschneidungen gibt zwischen der Paleo- und der SCD-Stile, hatte ich auch eigentlich fast zeitgleich mit der SCD auch von Paleo gehört und habe mich dann da vermehrt eingelesen und bin dann irgendwann zu der Überzeugung gelangt, das will das mal ausprobieren sollte, einfach weil man dort auch Stärke zu sich nehmen kann und das habe ich dann halt gemacht. Da konnte ich dann auch mein Gewicht zumindest stabilisieren und auch wieder zunehmen. Ich muss aber sagen, dass es, also immer, wenn ich doch mal wieder Zeiten habe, wo ich mehr Beschwerden spüre, da ist es doch dann gut, wenn ich 1, 2 Tage wirklich gar keine Stärke ... #00:20:52-3# Julia: Okay. Ja. #00:20:53-4# Heidrun: Also das ist macht auf jeden Fall einen Unterschied aus. #00:20:56-9# Julia: Und wie, weil es mich halt persönlich auch interessiert, wie geht's dir da mit Fett, also kannst du das gut aufnehmen oder musst du da auch aufpassen oder? #00:21:06-9# Heidrun: Also, wenn ich gerade Symptome habe, dann komme ich mit Fett nicht so gut klar. Das ist halt ein bisschen blöd, weil man hat immer so diesen, man muss immer abwägen, man muss immer einen Kompromiss finden zwischen den Kalorien, die man ja braucht, gerade wenn man nicht noch weiter abnehmen möchte und dann ist es aber hier eben mit dieser Darmerkrankung auch schwierig, weil gerade die Dinge, die halt auch satt machen, nämlich Kohlenhydrate und Fette sind beides jetzt Dinge, die nicht so einwandfrei verträglich sind. #00:21:38-7# Julia: Okay. Ja. Eben. So ist es. Ja. #00:21:41-9# Heidrun: Mit Proteinen kommt man eigentlich am besten klar, mit magerem Fleisch. Das ist ... #00:21:46-2# Julia: Okay. Aber da ist halt auch begrenzt wieviel man Fleisch oder mageres Protein mal zu sich nehmen kann, ist dann natürlich sehr schwierig, weil man von der Fettseite her auch eingeschränkt ist. #00:21:57-5# Heidrun: Ja. Das stimmt. Also die Elaine Gottschall, die ja dieses Buch geschrieben hat, auf das eigentlich die SCD heute sich hauptsächlich stützt, die hat auch gesagt, dass man in der ersten Zeit, also es gibt so eine Intro Diet, die man halt 2, 3 bis 4 Tage machen soll, wenn man damit anfängt, und da spielt die selbstgemachte Hühnersuppe eine wichtige Rolle und da sagt sie halt auch, dass man während der Intro Diet das Fett abschürfen sollte. Also das ist auch wirklich ein sinnvoller ... #00:22:30-4# Julia: Okay. Das heißt, von deiner Erfahrung her, dass wenn jetzt jemand beginnen möchte, auch mit der Ernährungsumstellung, wirklich zuerst mal auf jeden Fall nach der SCD das umsetzen und dann vielleicht eine Transition zu einer Paleo-Ernährung? #00:22:53-0# Heidrun: Ja. Das ist schwierig. Das weiß ich gar nicht so genau, was ich da raten würde ehrlichgesagt. Also ich persönlich habe eigentlich mit der AIP angepasst, mit Paleo-Ernährung wahrscheinlich eher die größeren Erfolge gehabt. Es war nämlich so, ich habe ja, also bei Elaine Gottschall ist es halt so, dass die eher stark den Fokus auch auf Nusslinie und so weiter richtet. Also bei ihr wird ja sehr viel gebacken. Also in dem Rezeptteil des Buches wird sehr, um dann diese Ernährung irgendwie halbwegs erschwinglich zu machen und auch für eine gewisse Sättigung zu sorgen, schlägt sie halt vor, dass man auch wirklich Brot bäckt aus Nussmehl und so weiter und das hat halt bei mir nicht wirklich funktioniert, weil ich dann mit der Zeit auch so eine, am Anfang ging es irgendwie noch, aber mit der Zeit wurde ich irgendwie immer empfindlicher gegen die Nussmehle. Konnte ich dann irgendwann gar nicht mehr gut vertragen und dadurch wurde es dann immer schwieriger. Da hat mir das dann auch wirklich gefehlt, dass ich irgendwie halt die Stärke, die hat mir dann noch mehr gefehlt als davor. Und da war ich halt dann froh, dass ich, also ich die AIP, also das Autoimmunprotokoll der Paleo-Ernährung entdeckt habe, das damit ergänzen konnte und einfach leichter, unkomplizierter und billiger satt geworden bin. #00:24:14-6# Julia: Was sind denn die großen Unterschiede jetzt zwischen Normal-Paleo und dem Autoimmunprotokoll der Paleo-Ernährung? #00:24:23-3# Heidrun: Also beim Autoimmunprotokoll da fallen die Nachtschattengewächse weg, also sowas wie Kartoffeln und Tomaten und Auberginen und so weiter, dann natürlich Nüsse und Mandeln. Was fehlt den noch? #00:24:43-9# Julia: Wie schaut es mit Eiern aus? #00:24:45-6# Heidrun: Ach ja genau. Eier und Milch fallen auch weg. Ja. #00:24:49-7# Julia: Also das stelle ich mir persönlich ja sehr schwer ... #00:24:51-8# Heidrun: Das ist mir deswegen jetzt auch nicht eingefallen, weil ich die nicht befolgt habe. Weil das habe ich nämlich, also ich habe halt so ein bisschen auch selber ausgetestet, was mir guttut und was nicht und habe halt gemerkt, dass Eier und Milch für mich, also Laktose habe ich schon nicht zu mir genommen, weil da habe ich mich wieder so ein bisschen an der SCD orientiert, weil Laktose ist ja wieder ein Zweifachzucker, also ein Disaccharid, und das kann man ja dann wieder nicht spalten und das habe ich auch für mich so empfunden, dass Laktose eben eher nicht so gut geht und deswegen habe ich nach dem SCD-Protokoll für mich selber Joghurt zubereitet, der 24 Stunden fermentiert und der ist ja 24 Stunden ist er laktosefrei. Dafür habe ich dann auch teilweise Rohmilch verwendet und das war super. Also ist mir immer super gut bekommen, hat auch sattgemacht und war halt lecker auch einfach und bei anderen Milchprodukten, also Milch so, also einfach Milch im Rohzustand oder in flüssiger Form habe ich halt nicht zu mir genommen, aber ich habe immer Butter gegessen, ich habe immer Brie gegessen und habe immer gereiften Käse auch dann zu mir, also jetzt keinen Frischkäse oder Quark oder so, aber halt den gereiften, der dann auch laktosefrei, den habe ich auch gegessen. #00:26:10-1# Julia: Hast du da irgendwie einen Unterschied zwischen Kuhmilch oder Ziege und Schaf oder so gemerkt oder ist das ...? #00:26:16-2# Heidrun: Ich persönlich habe das nicht gemerkt. Nein. Ich habe es immer mal ausprobiert, gerade wenn ich wieder nicht so gut klargekommen bin, dann habe ich versucht irgendwie da auszuweichen auf Ziegenmilch oder so oder Ziegenkäse, aber das hat eigentlich für mich keinen Unterschied gemacht. #00:26:30-2# Julia: Keine Auswirkungen. Für dich ist eigentlich also wichtig gewesen, dass die Laktose weg ist oder reduziert auf jeden Fall und hast du dann auch, weil du gesagt hast, dass du Rohmilch verwendest, um das Joghurt zu mache, hast du da Erfahrungen, das konventionelle oder normales Joghurt aus dem Geschäft dir weniger guttut oder war das einfach eine andere Motivation? Heidrun: Nein, das war eigentlich mehr eine theoretische Überlegung. Ich habe die Rohmilch übrigens dann abgekocht, was natürlich dann keine Rohmilch mehr war, die ich letztendlich eingesetzt habe, aber ich fand es halt unheimlich schwierig heutzutage Milch zu finden, die Bio ist, aber gleichzeitig nicht diese sogenannte länger haltbare Milch ist. Das steht dann zwar drauf auf den Packungen, aber das bedeutet ja nichts Anderes als, dass die eigentlich homogenisiert ist. Und das wollte ich halt vermeiden, weil da ja eben verschiedentlich dann auch zu lesen ist, dass diese sehr fein verteilten Fetttröpfchen, die ja dann ganz klein sind, dass die teilweise dem Verdauungstrakt auch Probleme bereiten können. (Julia: Genau. Ja.) Deswegen, das wollte ich halt, ich wollte halt keine homogenisierte Milch haben. #00:27:40-4# Julia: Und hocherhitzt wird sie dann auch noch höher erhitzt. #00:27:45-1# Heidrun: Genau. Ja. Und deswegen, also das war eigentlich so der Hauptgrund dafür. #00:27:50-5# Julia: Praktisch wo stehst du jetzt im Moment? Du hast ja jetzt sehr, sehr viel herausgefunden, sehr viel für dich experimentiert, also wo stehst du in puncto Ernährung und auch in puncto wie geht's dir mit deiner Krankheit? #00:28:07-7# Heidrun: Im Moment mache ich ja immer noch dasselbe, was ich halt schon die ganze Zeit gemacht habe, dass ich halt, also ich befolge im Prinzip das AIP, aber ich habe für mich selber so ein paar Abwandlungen gemacht, zum Beispiel esse ich Reis, weil ich einfach gemerkt habe, dass das für mich eine gute Sättigungsbeilage ist und dass die mir überhaupt nicht schadet. Also besser als ich sage mal Kartoffelbrei oder so. Ich esse zwar auch manchmal Kartoffeln, das traue ich mich manchmal, aber das kann ich halt nicht bringen, wenn es mir gerade nicht so gutgeht. Und da muss ich vielleicht dazu sagen, wenn ich von Symptomen, also Tagen spreche, wo ich Symptome empfinde, dann ist das nicht zu vergleichen mit dem, was ich früher hatte. Also das ist alles auf einem sehr, sehr hohen Niveau jetzt mittlerweile. Mir geht's eigentlich wirklich sehr, sehr gut, aber ich weiß natürlich wie mein Darm sich anfühlt oder mein Bauch, wenn ich sozusagen ein bisschen Vorsicht walten lassen muss. Das sind dann zum Beispiel eben Tage, wo ich keine Kartoffeln essen würde, aber Reis schon. Weil Reis irgendwie für mich, also weißer Reis ist total harmlos für mich. #00:29:20-0# Julia: Interessant. Ja. Und musst du jetzt noch, nimmst du noch Cortison? #00:29:24-7# Heidrun: Nein, nein, nein. Um Gottes Willen, Cortison nehme ich schon ganz lange nicht mehr. Aber genau, also ich habe eine sehr einschneidende Veränderung nochmal jetzt erfahren und zwar nehme ich seit neuestem Humira, das ist ein ganz ähnliches Medikament wie Remicade, dieses Medikament, was mich damals eben in die Notaufnahme geschickt hat. Also ein Biologika und erstaunlicherweise vertrage ich das sehr gut, also es ist wirklich das erste Mal kann man eigentlich sagen, dass ich jetzt, das Medikament sowohl wirksam ist als auch bisher nebenwirkungsarm. Das ist sozusagen jetzt so dieser Kompromiss, den ich geschlossen habe mit mir selbst, weil ich ja jetzt studieren war. Also ich habe mich ja jetzt in meinem fortgeschrittenen Alter nochmal dazu durchgerungen nochmal ganz neu durchzustarten und ein Biologiestudium aufzunehmen. Ich habe ja vor 2 Jahren nochmal ein Kind bekommen, also mein 2. Kind und deswegen ist mein Leben im Moment wirklich sehr, sehr stressig, mein Tag ist wirklich voll von morgens bis abends bis später. Und nachts lerne ich eigentlich, wenn meine Kinder im Bett sind. Dadurch und weil Stress für mich eigentlich der wichtigste Trigger ist für meine persönliche Autoimmunerkrankung, habe ich jetzt gesagt, um diese stressige Phase irgendwie zu überstehen, dieses Studium, was mich ja eigentlich auch irgendwann mal dazu befähigen soll wirklich in die Forschung zu gehen und noch effektiver an einer Heilung für Autoimmunerkrankungen zu arbeiten, muss ich jetzt irgendwie mich dafür wappnen und mir noch ein zusätzliches Schutzschild einfach besorgen und das ist jetzt so dieses Humira. #00:31:13-1# Julia: So das war dann der Grund, warum du jetzt doch ein Medikament nimmst. #00:31:18-0# Heidrun: Ja. Weil ich halt, ich bin halt auch wirklich vom morgens bis abends unterwegs, also ich kann jetzt nicht irgendwie hier in die Hofmetzgerei irgendwie fahren und mich, also ich kann einfach nicht mehr so viel Energie und Zeit investieren wie es früher möglich war, um diese Ernährung so gut zu befolgen. Ich muss auch manchmal in der Mensa essen einfach, auch wenn ich natürlich dort kein Paleo kriege, sondern halt nur irgendwie, dann muss ich halt die Hälfte weglassen von dem, was da auf dem Teller liegt oder so. Weil es geht einfach von meinem Tagesablauf nicht mehr so gut zu integrieren, so richtig streng AIP zu essen ... #00:31:54-0# Julia: Ja. Aber es könnte ja auch sein, dass du einfach jetzt auch an einem Punkt bist, wo das durch die Arbeit, die du davor schon geleistet hast, vielleicht jetzt eher möglich ist als, wer weiß, ob das vor ein paar Jahren überhaupt möglich gewesen wäre so wie du es jetzt machst? #00:32:15-9# Heidrun: Weiß ich natürlich nicht, weil das Humira ja schon ein ziemlich effektives Medikament auch ist, aber ich denke schon, dass das auf jeden Fall ... #00:32:25-0# Julia: Ach so und das hat es damals noch nicht gegeben oder? #00:32:28-9# Heidrun: Das war vor ein paar Jahren für, also damals als ich so heftig auf das Remicade reagiert haben, da wäre das natürlich eine Alternative gewesen und die hätte mein Arzt auch gerne gemacht, aber die war für Colitis ulcerosa noch nicht zugelassen, nur für Morbus Crohn damals. #00:32:44-4# Julia: Okay. Ja, ich meine du hast das eben auch schon gesagt auch, dass du jetzt ein Studium wieder begonnen hast oder das Biologiestudium, weil es ist ja für viele von uns sage ich jetzt in der Gesundheitsszene irgendwie so, dass ja oft ein persönliches Problem, eine persönliche Reise dann der Anstoß ist dafür, dass man eigentlich sagt, man möchte sich viel, viel tiefer damit beschäftigen und das auch eine Art Lebensaufgabe, Passion wird, die man (Heidrun: Auf jeden Fall) umsetzen möchte. Deswegen auch Hut ab, dass du das nochmal angehst, weil es ist ja nicht nur eine Zeitfrage, sondern natürlich auch eine Geldfrage. Du hast auch ein Projekt oder eine wie soll man sagen ein #00:33:39-5# Heidrun: Ein Anliegen. #00:33:41-0# Julia: ein Anliegen zu dem Thema. Vielleicht kannst du kurz sagen, worum es geht? #00:33:47-2# Heidrun: Es ist halt so, dadurch dass ich ja schon einmal studiert habe und eben dieses Studium auch abgeschlossen habe, nämlich mein Übersetzerdiplom damals, habe ich, hier in Deutschland da haben wir ja Bafög und das wird eben nicht mehr gewährt, wenn man schon einen Studienabschluss hat. Das macht es halt für mich extrem schwierig, weil mit den 2 Kindern und dem sehr anspruchsvollen Studium ist es mir halt nicht möglich nebenbei auch noch zu arbeiten. Also im Gegenteil ist es sogar so, dass ich pro Semester weniger mache als eigentlich geplant ist, weil ich halt sonst mit der Kinderbetreuung einfach nicht zu Rande komme und da mein Mann jetzt auch nicht so viel Geld verdient, dass er alleine die Familie durchbringen kann, ist es halt, habe ich eine GoFundMe Kampagne gestartet und hoffe, dass #00:34:37-8# Julia: Wie funktioniert das genau, also erzähl, vielleicht kennt das nicht jeder, was ist das? #00:34:43-2# Heidrun: Ach so, wie beschreibe ich denn das am besten? Das ist im Prinzip eine Geldsammelaktion einfach. Ich versuche halt die Leute davon zu überzeugen, was ja auch tatsächlich der Fall ist, dass ich dieses Studium jetzt nicht einfach nur aus persönlichem Interesse oder weil ich das spaßig finde betreibe, sondern weil ich eigentlich wirklich an ein großes Ziel glaube und es mir ein ganz wichtiges Anliegen ist und ich glaube auch, dass viele dieses Anliegen teilen, dass eben für Autoimmunerkrankungen mehr geforscht wird, den die Autoimmunerkrankungen sind eben ein Gebiet oder eine Ansammlung von Krankheiten, die extrem viele Leute betreffen, die aber noch nicht als ein homogenes Gebiet begriffen werden anders als Krebserkrankungen und deswegen findet keine konzentrierte Forschung jetzt, die sich wirklich mit diesem Gebiet der Autoimmunerkrankungen befasst wirklich statt. Und ich fände halt schön, wenn ich daran was ändern könnte oder was dazu beitragen könnte, dass dort eben in der Richtung wirklich Fortschritte gemacht werden. Denn es gibt viele Menschen und das ist nicht so bekannt glaube ich, die mit ihren Autoimmunerkrankungen wirklich kein sehr erquickliches Leben führen. Es gibt zwar schon viele Medikamente, aber es gibt auch extrem viele Nebenwirkungen und es gibt mehr Leute als man denkt, die eben überhaupt nicht davon profitieren, bei denen die Medikamente einfach nicht gut anschlagen. Deswegen also wirklich tagtäglich sich irgendwie mehr oder weniger gut durch den Alltag schleppen. #00:36:28-3# Julia: Und ich glaube auch, weil halt auch noch die Ernährungskomponente beziehungsweise die Lebensstilkomponente im Gesamten auch was Stress und Schlaf betrifft praktisch nicht wahrgenommen wird von vielen Ärzten als ein Aspekt, der sehr viel wie man sieht in deinem Fall sehr, sehr viel beitragen kann zu einer Verbesserung der Symptome. (Heidrun: Genau) Es heißt ja nicht, jetzt nur ganz ohne Medikamente, in vielen Fällen geht's eben nicht, aber man kann einen sehr, sehr großen Beitrag und oft eine große Verbesserung irgendwie erreichen und ich denke auch dahingehend, gerade wenn man selbst die Erfahrung gemacht hat, hier mehr Sensibilität zu erzeugen, auch vielleicht in der Forschung in die Richtung zu gehen, was kann man mit Ernährungsumstellung oder mit gewissen vielleicht auch speziellem Functional Food erreichen. Wer weiß, was da weitergeht? Das heißt, wir werden natürlich auch in den Shownotes verlinken zu deiner GoFundMe Aktion und ich hoffe, dass viele, viele Zuhörer und Zuschauer dich unterstützen, denn was kann es besseres geben als jemanden, der mit so viel Passion und Überzeugung und auch diesem eigenen Leidensweg da in die Forschung kommt. Und wirklich Hut hab, dass du das auf dich nimmst wirklich #00:37:57-6# Heidrun: Ja danke. #00:37:58-1# Julia: und diesen schweren Weg gehst. #00:38:01-5# Heidrun: Ja. Ich wollte noch sagen, ein Aspekt oder ein Erlebnis oder eine Erfahrung, die mich halt auch geprägt hat und die mich auch bewegt hat dazu jetzt nochmal diesen Weg zu gehen, ist halt natürlich auch die Tatsache, dass ich gemerkt habe, dass die Ernährung alleine einen eben doch nicht heilt. Das möchte ich mal hervorheben, denn ich glaube, das ist vielen in der Paleo-Szene auch nicht so richtig klar, das, was man immer in den Foren liest, ist ja ein kleiner Ausschnitt und die Leute, denen die Ernährung nicht geholfen hat, die verlassen die Foren ganz schnell wieder. (Julia: Genau) Deswegen es gibt dieses Confirmation Bias sozusagen, was eben ganz bekannt ist auch in den Gruppen, dass, wenn man jetzt da neu reinkommt als Patient und man möchte halt natürlich, man möchte hören, man möchte Erfolgsstories hören, man fragt teilweise explizit danach: Wird mir denn diese Ernährung helfen? Und dann hast du teilweise einen Threat, wo wirklich 15, 20, 30 Leute schreiben: Ja, mir hat die Ernährung super geholfen und ich bin jetzt gerade total beschwerdefrei und so weiter. Oftmals sind genau die gleichen Leute ein halbes später schon nicht mehr in der Gruppe, eben weil sie nicht zugeben wollen, dass es dann doch wieder, dass sie einen Rückfall hatten oder so. Das ist leider diese Dynamik dann in diesen Gesundheitsgruppen, dass ein Rückfall auch als Scheitern betrachtet wird und man deswegen sich dann irgendwann nicht mehr traut um Hilfe zu fragen. #00:39:30-7# Julia: Das ist natürlich sehr schade dann, weil es eben wieder dieses "Ganz oder gar nicht" oder einfach diese Null und Eins, weil wie gesagt, glutenfrei und getreidefrei zu sein, das kann auf keinen Fall schaden und wenn es ein bisschen hilft, ist gut (Heidrun: Genau) und dass das einfach nicht das Wunderheilmittel ist. #00:39:54-5# Heidrun: Für manche vielleicht. Also es gibt ja immer wieder Fälle ... #00:39:57-9# Julia: Ja. Genau. #00:39:59-2# Heidrun: wo wirklich nichts Anderes dann mehr nötig ist, gerade bei, also ich habe es eigentlich vor allen Dingen bei Leuten beobachtet, die wirklich gleich nach der Diagnose so wie wir jetzt Glück hatten von der SCD oder Paleo zu hören, und sehr, sehr gute Erfolge ... #00:40:13-2# Julia: Macht Sinn. Ja. #00:40:12-8# Heidrun: keine Medikamente mehr nehmen. Aber bei mir war es halt, sind schon 10 Jahre ins Land gegangen nach der Diagnose und bei mir war es halt einfach nicht so, dass ich (Julia: Genau) wirklich sagen konnte, das ist es jetzt, bin komplett symptomfrei und brauche nie wieder was Anderes. #00:40:29-5# Julia: Ja. Das muss man sicherlich sehr differenziert betrachten. Ich möchte noch auf 2 Sachen hinweisen, einerseits hast du einen Blog, das heißt urgesundheit.de, wo du auch immer wieder sehr interessante Artikel schreibst beziehungsweise auch ein bisschen über das, was wir jetzt gesprochen haben, über deine Geschichte. Und dann hast du noch ein Buch geschrieben, das heißt "Die Paleo-Revolution: Gesund durch Ernährung (Heidrun: Ich zeige es mal eben) im Einklang mit unserem genetischen Erbe". Genau. Auch da werden wir natürlich verlinken. Da können dann die Zuhörer und Zuschauer sicher nachlesen, was du jetzt auch erzählt hast und ... #00:41:15-1# Heidrun: Darüber berichte ich gleich am Anfang ganz ausführlich über meinen, wie ich dazu gekommen bin überhaupt. #00:41:20-9# Julia: Okay. Ich bin mir sicher, dass das auch ein guter Start ist, wenn jemand sagt: So. Ich möchte jetzt das gerne ausprobieren. Dann kann ich jedem nur dieses Buch empfehlen und da einfach mal das als einen Startpunkt sehen und wie wir gesagt haben. Es ist für wenige, es kann für manche tatsächlich die die Heilung sein, aber für die meisten wahrscheinlich nicht. Aber es gibt den richtigen Anstoß sage ich mal in die richtige Richtung und das ist ... #00:41:48-0# Heidrun: Ja. Auf jeden Fall. Also für mich hat es mein Leben verändert. Das ist auf jeden Fall so gewesen. Schulde ich der Paleo-Ernährung auf jeden Fall einen lebenslangen Dank. Das war für mich schon die Rettung irgendwo auch. #00:42:02-7# Julia: Ja Wahnsinn. Liebe Heidrun, danke für dieses tolle Interview. #00:42:08-7# Heidrun: Ich danke dir, dass du mich eingeladen hast. Es war sehr schön mit dir zu plaudern. #00:42:13-3# Julia: Ganz meinerseits. Hat mich wirklich wahnsinnig gefreut und ich denke das waren wieder super viele Informationen und ich bin mir sicher, es gibt eben wie du sagst, es gibt so viele Menschen, die an Autoimmunerkrankungen leiden und das ist eben nicht nur ... #00:42:29-2# Heidrun: Und immer mehr. #00:42:29-6# Julia: Colitis Ulcerosa, sondern eben noch viele, viele andere und immer mehr. Es steigt, es ist praktisch wie eine Epidemie, es gehört zu den Zivilisationskrankheiten so wie Diabetes und Krebs und es ist logisch, dass auch diese Erkrankungen ansteigen mit dem falschen Lebensstil, der das Ganze natürlich oft noch unterstützt. Deswegen bin ich mir sicher, dass ganz, ganz viele Leute da was mitnehmen können und vielleicht einerseits dich unterstützen bei deiner Erforschung oder auf dem Weg in die Forschungsposition und dass sich da bald auch etwas ändert beziehungsweise natürlich auch das Buch kaufen und hier vielleicht für sich selbst etwas, einen Schritt in eine bessere Zukunft gehen. #00:43:17-7# Heidrun: Ja. Das hoffe ich auch. #00:43:20-8# Julia: Also dann, Tschüss! #00:43:22-7# Heidrun: Tschüss! Mach's gut! #00:43:24-1# ##Unterstütze Heidrun und hilf ihr auf ihrem Weg in die Forschung Heidrun ist Ehefrau und Mutter von zwei kleinen Kindern. Jeder, der selbst Familie hat weiß, wie viel Kraft und Zeit da benötigt wird. Angespornt durch ihren eigenen Erfolg und durch die eigenen Erfahrungen mit einer Autoimmunerkrankung, hat sie sich entschlossen noch einmal zu studieren. Heidrun studiert Biologie um später in der Forschung arbeiten zu können und um die Welt zu verändern. Da sie nun Vollzeit studiert und für ihre Kinder da sein muss, kann sie nicht mehr arbeiten gehen. Das ist eine große finanzielle Belastung für die Familie! Du kannst Heidrun mit einer Spende unterstützen!! Schau auf www.gofundme.com und hilf Heidrun dabei die Welt zu verändern! Bücher Die Paleo-Revolution: Gesund durch Ernährung im Einklang mit unserem genetischen Erbe - Heidrun Schaller Dieses Buch erklärt wissenschaftlich fundiert, aber auch für Laien verständlich, warum die sogenannte Paleo- oder Steinzeit-Ernährung für Kranke wie Gesunde die optimale Ernährungsform ist. Selbst im Alter von 25 Jahren von einer schweren chronischen Krankheit aus der Bahn geworfen, ging die Autorin den Dingen auf den Grund, anstatt sich mit Krankheit und Nebenwirkungen abzufinden. Nach langer Suche und dank ihrer Verbindungen in die USA stieß sie auf die Paleo-Ernährung die ihr Leben von Grund auf zum Positiven wendete. Denn diese Ernährungsform birgt ungeahnte Chancen für Menschen mit chronischen Erkrankungen sowie viel Potenzial für ein gesünderes Leben. Weitere Folgen Ich habe Hashimoto: So hilft mir Low Carb dabei - Interview mit Daniela Pfeifer Diabetes (Typ 1) mit ketogener Ernährung besiegen, geht das? - Interview mit Jeff Heusserer Artikel Heidruns Geschichte auf urgesundheit.de Breaking the Vicious Cycle SCD Lifestyle Dr. Axe über SCD Webseiten Heidrun Schaller Paleo Low Carb - JULIAS BLOG | (auf Facebook folgen)

»Um Gottes Willen, was habe ich mir denn da angelabert?«, fragt sich der ein oder andere Hörer bei der 16. Folge von »Den macht sogar meine Oma«. Denn Stefan und Nick scheinen heute durch ungarische Mikrofone zu sprechen, im wahrsten Sinne des Wortes. Die beiden wurden ein weiteres Mal von Julian »Hashtag« Nagelsmann enttäuscht: Sie wurden beschissen! »Das ist eine Sauerei«, finden nicht nur die Jenaer Nachrichten – dass der Trainer und Social-Media-Star von 1899 Hoffenheim weder auf Facebook oder Instagram noch im Aktuellen Sportstudio die alles überstrahlende 12-Körnerbrötchen-Frage aufklärte, ist so geil wie sein früherer Plan, ein eigenes Modelabel zu gründen. Überhaupt nicht. Süsanne, Mehlmöse, Kiel! Bei »Den macht sogar meine Oma« können sich die Hörer dieses Mal außerdem wie zuhause fühlen – aber wehe, jemand von euch Drecksspatzen läuft mit seinen Schuhen auf der Couch rum! Nachtigall, ick hör dir Trabzonspor! Und, liebe Spielerfrauen: Chicharito (deutsch: »Kleine Erbse«) ist wieder Single! Nach der Aufzeichnung gönnen sich Stefan und Nick für umgerechnet 3,30 Euro eine leckere Pizza – was der brasilianische Verein El Fluminense de Feira damit zu tun hat, erfahrt ihr auch in dieser Folge, die von »Shopping Queen«-Modedesigner Guido Maria Kretschmer bestimmt lieb gemeinte 7 Punkte bekäme.

mal weng langsamer und mit maschine

Bhakti Sutra, als tägliche Inspiration, gesprochen von Sukadev. Essenz dieses Vortrags: Liebe Gott um Gottes willen – Liebe um der Liebe willen – Bhakti Sutra 67. Menschen lieben Gott, um etwas von Gott zu bekommen. Sie beten um Gesundheit, eine bessere Arbeitsstelle, um einen Partner zu finden, sie beten für sich und für andere. All das ist legitim, und Narada sagt an mehreren Stellen im Bhakti Sutra, dass man all sein Streben, all seine Wünsche Gott darbringen kann. Aber die höchste Liebe ist die Liebe um der Liebe willen. Die höchste Gottesliebe will nichts von Gott, außer Gott selbst. http://wiki.yoga-vidya.de/Gott . So sagt Narada in diesem 67. Vers des Bhakti Sutra: Die am höchsten stehenden Bhaktas sind jene, die ausschließliche Liebe zu Gott empfinden - um Seiner selber willen. Höre, was Sukadev dazu sagt – und welche Tipps er dir gibt, das auch im Alltag zu leben. Lesung und Kommentar von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. http://www.yoga-vidya.de

Bhakti Sutra, als tägliche Inspiration, gesprochen von Sukadev. Essenz dieses Vortrags: Liebe Gott um Gottes willen – Liebe um der Liebe willen – Bhakti Sutra 67. Menschen lieben Gott, um etwas von Gott zu bekommen. Sie beten um Gesundheit, eine bessere Arbeitsstelle, um einen Partner zu finden, sie beten für sich und für andere. All das ist legitim, und Narada sagt an mehreren Stellen im Bhakti Sutra, dass man all sein Streben, all seine Wünsche Gott darbringen kann. Aber die höchste Liebe ist die Liebe um der Liebe willen. Die höchste Gottesliebe will nichts von Gott, außer Gott Der Beitrag Liebe Gott um Gottes willen – Liebe um der Liebe willen erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Bhakti Sutra, als tägliche Inspiration, gesprochen von Sukadev. Essenz dieses Vortrags: Liebe Gott um Gottes willen – Liebe um der Liebe willen – Bhakti Sutra 67. Menschen lieben Gott, um etwas von Gott zu bekommen. Sie beten um Gesundheit, eine bessere Arbeitsstelle, um einen Partner zu finden, sie beten für sich und für andere. All das ist legitim, und Narada sagt an mehreren Stellen im Bhakti Sutra, dass man all sein Streben, all seine Wünsche Gott darbringen kann. Aber die höchste Liebe ist die Liebe um der Liebe willen. Die höchste Gottesliebe will nichts von Gott, außer Gott Der Beitrag Liebe Gott um Gottes willen – Liebe um der Liebe willen erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.