Podcasts about knien

Thomas und Wolfgang sprechen über die Zielsetzung, Herkunft und korrekte Ausführung der Langhantel Cuban Press, die Limitierungen des Zercher Squats und eine prägende Fortbildung aus Thomas' Zeit als Krankengymnast. Weitere Themen sind die konjugierte Periodisierung in der Extreme, Fitnesstrends laut ChatGPT, TRX-Training und Blood Flow Restriction Training sowie Thomas' Erfahrungen mit dem Flossing von Knien – und was es mit den „2 Millionen Seen“ auf sich hat.

Audiomitschnitt der Predigt vom 25.05.2025 von Linus Graupner zealchurch.de/ichhabemichentschieden zealchurch.de/willkommenzuhause FOLGT UNS AUF Facebook: www.facebook.com/zeal.leipzig/ Instagram: www.instagram.com/zeal.leipzig/ YouTube: www.youtube.com/channel/UC9Ye_ZujTmikAQb4813Eqsg Webseite: zealchurch.de

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Nomaden-Mythos aufgeklärt – Die Wahrheit über das Arbeiten von überall

Die Zahlen für Operationen an den Knien steigen enorm, viele Menschen leiden schon früh unter Schmerzen. Aber ist eine Operation immer nötig? Doc Esser und Anne sprechen über typische Krankheitsbilder, den richtigen Sport fürs Knie und alternative Behandlungen. Von Anne Schneider ;Heinz Wilhelm Esser.

Der beste Moment zu beginnen, war vor 10 Jahren. Der zweitbeste Moment ist genau jetzt. Also starte ... auch mit den Zweifeln, auch mit all deinen Ängsten und mit wackligen Knien. Die Antworten kommen beim Gehen. Schritt für Schritt. Das hier ist das Zeichen, auf das du gewartet hast. Let's go! Dein Lars Hier geht es direkt zu unserem Partner Leela Quantum Tech: leelaq.de/lars 10% Rabatt auf alles! Dein Code: LARS10 Für den Austausch über Erfahrungen mit Leela Quantum Tech findest du hier die deutschsprachige Telegram Community: https://t.me/+Ruimz_j8zb01ODAy Der Instagram Account von Leela Quantum Tech: https://www.instagram.com/leelaquantum/ Ein paar Links zu Lars: Die neue Ausgabe von WHY NOT? https://amzn.to/3ZxvrFK Lars auf Instagram: https://www.instagram.com/larsamend/ Der kostenlose Magic Monday Newsletter: https://www.lars-amend.de/

Charles Weigle war ein wandernder Evangelist, der trotz der Strapazen gern reiste und predigte. Seine Frau war jedoch von der häufigen Abwesenheit ihres Mannes desillusioniert. Eines Tages kam Charles nach Hause und fand folgenden Zettel vor: „Charlie, ich bin eine Närrin gewesen. Ich habe auf vieles verzichtet. Von jetzt an nehme ich alles, was die Welt mir schuldet. Ich weiß, dass du weiterhin ein Narr für Jesus sein wirst, aber für mich heißt es Abschied nehmen!“ Er war fassungslos und die Depression überschwemmte ihn wie eine Flutwelle. Eines Tages dachte er darüber nach, sich umzubringen. Eine innere Stimme flüsterte: „Dein Dienst ist vorbei. Niemanden kümmert es.“ Dann drang eine zweite Stimme durch die Düsternis: „Charlie, ich habe dich nicht vergessen, ich kümmere mich um dich.“ Sofort war Charles auf den Knien, um sein Leben Christus neu zu widmen. Später schrieb er ein vielgeliebtes Lied: „Ich würde dir gerne erzählen, was ich von Jesus halte, weil ich in ihm einen so starken und wahren Freund gefunden habe; ich würde dir erzählen, wie er mein Leben völlig verändert hat, er hat etwas getan, was kein anderer Freund tun konnte. Niemand hat sich je so um mich gekümmert wie Jesus, es gibt keinen anderen Freund, der so freundlich ist wie er; niemand sonst konnte mir die Sünde und die Dunkelheit nehmen, o wie sehr er sich um mich kümmerte.“ Hat deine Verantwortung dich an deine Grenzen gebracht? Ist der Herzschmerz mehr, als du ertragen kannst? Wirf alle deine Sorge heute auf ihn, denn er kümmert sich um dich.

Tessa gibt uns einen Einblick in ihr Dating-Profil, welchen "Ick" sie in einen "Kick" verwandelt hat und was ihr neues Ziel im Leben ist - zumindest was das zocken angeht

250204PC: Na endlich: Krankschreibung nach FehlgeburtMensch Mahler am 04.02.2025Meine Mutter erzählte mir, dass sie einen Tag nach der Geburt meiner älteren Schwester auf Geheiß ihrer Schwiegermutter auf Knien den Holzfußboden schrubben musste. OK, das war 1950, die Großfamilie war auf der Flucht gerade in einem Quartier angekommen, 8 Personen in einem Raum. Die Zeiten haben sich geändert – Gott sei Dank. Und doch mussten wir bis 2025 warten. Jetzt endlich hat ein Gesetz den Bundestag passiert, nach dem Frauen nach einer Fehlgeburt das verbriefte Recht auf Mutterschutz haben.Berufstätige Frauen, die in Deutschland ein Baby bekommen, haben das Recht auf Mutterschutz. Dieser beinhaltet unter anderem die sogenannte Mutterschutzfrist, die besagt, dass eine schwangere Frau sechs Wochen vor dem errechneten Geburtstermin nicht mehr arbeiten muss. Ebenso wenig acht Wochen nach der Geburt. Frauen, die eine frühe Fehlgeburt erleiden, hatten dieses Recht bislang in der Regel nicht. Auch gab es keinen Anspruch auf eine Krankschreibung nach der Fehlgeburt. Das soll sich nun ändern. Der Bundestag hat am 31. Januar einstimmig das sogenannte Mutterschutzanpassungsgesetz beschlossen.So freudig dieses Gesetz auch stimmt, eigentlich ist es skandalös, dass Frauenrechte und Mütterrechte im Schneckentempo umgesetzt werden. Wo bleibt eigentlich der Rentenanspruch während der Care-Arbeit? Und eine Bezahlung für das sich kümmern um Kinder und alt gewordene Angehörige? Es gibt noch viel zu tun! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Im heutigen Gottesdienst geht es um die Frage: Was ist uns wichtig? Diese Frage führt uns zur Anbetung – dem Ort, wo unser Herz Anerkennung und Sicherheit findet. Anbetung hat viele Gesichter und ist nicht nur in der Kirche zu finden. Auch in christlichen Kreisen gibt es unterschiedliche Vorstellungen von Anbetung. Welches Bild hast du von Anbetung? Für dich Anbetung in die Enge oder Weite? Ist es Pflicht oder Dankbarkeit? Wir werden heute sehen: Anbetung ist mehr als auf den Knien zu liegen. Wahre Anbetung hat sehr viel mit Weihnachten zu tun!

Wahre Anbetung verlangt weniger Selbstbewusstsein und Selbstbezogenheit, aber mehr Gottbewusstsein und Gottbezogenheit. Nachdem sie ihn vor dem Herrn tanzen gesehen hatte, verhöhnte Michal David: „Wie würdevoll der König von Israel heute aussah! Er hat sich vor den Mägden seiner Untertanen entblößt, wie es nur einer tut, der keine Scham kennt“ (2. Sam 6,20 NLB). David antwortete: „Ich habe vor dem Herrn getanzt, der mich erwählt hat… zum Anführer seines Volkes… Ja, vor ihm will ich auch künftig tanzen… mich noch tiefer… erniedrigen“ (2.Sam 6,21-22 NLB). David gibt uns ein Bild der reinen Anbetung. Anbetung ist, sich “auszuziehen”. Es bedeutet, die Dinge abzulegen, die uns außerhalb unserer Beziehung zu Christus Identität und Sicherheit geben. Es erinnert uns daran, dass unsere eigene Gerechtigkeit vor Gott wie “ein beflecktes Kleid“ ist. In der Anbetung geht es darum, was Gott für uns getan hat. Er hat uns geliebt, errettet und uns mit der Gerechtigkeit Christi bekleidet. Das inspirierte Charles Wesley, das Lied zu schreiben „O, hätt‘ ich tausend Zungen nur, zu rühmen Jesu Tat.“ Die Bibel sagt, wir können Gott auf neun Arten preisen: Durch Sprechen, Rufen, Singen, Klatschen, Spielen, Hände zum Herrn erheben, Knien, in seiner Gegenwart auf dem Boden liegen und vor ihm tanzen. David sagte: „Ich will den Herrn preisen allezeit, immer soll sein Lob in meinem Munde sein“ (Ps 34,2 ZB). Und er sagt weshalb: „Ich suchte den Herrn, und er hat mich erhört, von allen meinen Ängsten hat er mich befreit“ (Ps 34,5 ZB). Bete Gott heute an.

Da ist das Ding. Müssen wir noch schreiben, dass es der Pizzaofen ist? Kompakt, leistungsstark, sturmerprobt und dafür gemacht, deine heimische Pizzeria um die Ecke in die Insolvenz zu treiben. Wir verschenken sie wirklich, die Roccbox von Gozney. Einfach so. Nicht an den aus unserem Bekanntenkreis, der am lautesten schreit, auf blutigen Knien betteln, und am stärksten anfleht. Sondern an dich. Mit etwas Glück. ///// Alle Details, Teilnahmebedingungen & Co. gibt es hier: ⁠https://adventskalender.wirgrillen.com/⁠ ///// Unser Dankeschön für die Bereitstellung des heutigen Gewinns geht an: https://de.gozney.com/

Thu, 05 Dec 2024 23:01:00 +0000 https://beactive.podigee.io/205-neue-episode dbcf4063a439cbdb44f2219b6e80e930 **Im Gespräch mit Daniela Ullrich von Menomio ** In dieser Folge des Be Active - Frauengesundheit 2.0 Podcasts dreht sich alles um den Weg zurück ins Laufen. Ich spreche mit Daniela, bekannt aus dem Menomio-Podcast, die ihre Geschichte darüber teilt, wie sie nach schmerzhaften Erfahrungen und einer orthopädischen Diagnose, die sie zunächst ausbremste, wieder ihre Freude am Laufen fand. Daniela erzählt offen und ehrlich von ihren anfänglichen Herausforderungen, wie sie den Glauben an ihre Fähigkeiten zurückgewann und wie mein individueller Trainingsplan sie wieder zurück zum Laufen gebracht hat. Und zwar völlig schmerzfrei, dafür aber mit jeder Menge Freude an der Bewegung. Gemeinsam beleuchten wir wichtige Themen wie die Bedeutung von Stabilitätstraining, den Umgang mit körperlichen und mentalen Hürden sowie die kleinen, aber wirkungsvollen Tricks, die das Laufen nachhaltig angenehmer machen. Diese Folge steckt voller praktischer Tipps und inspirierender Einblicke – perfekt für alle, die ebenfalls ihre Liebe zum Laufen neu entdecken wollen oder Unterstützung für den Wiedereinstieg suchen. Inhalt dieser Episode: Danielas Ausgangssituation: Daniela berichtet von den Problemen, die sie beim Laufen hatte, darunter Schmerzen in den Knien und der Hüfte. Wir sprechen über die Reaktion ihres Orthopäden, der ihr riet, das Laufen aufzugeben, und wie diese Diagnose sie zunächst entmutigte. Warum Stabilitätstraining und Krafttraining - auch oder gerade für Läuferinnen so wichtig ist: Wir erklären, warum gut trainierte Muskulatur der Schlüssel zu einem schmerzfreien Lauferlebnis ist. Übungen wie Ausfallschritte und Training für die Beinachse helfen, Belastungen besser zu bewältigen und das Verletzungsrisiko zu minimieren. Der mentale Aspekt des Laufens: Glaubenssätze wie „Ich bin zu groß“ oder „Ich bin zu schwer fürs Laufen“ – Daniela teilt, wie sie es geschafft hat, diese Denkmuster zu durchbrechen. Wir sprechen über die Bedeutung von mentaler Stärke und wie wichtig es ist, sich von alten Erfahrungen nicht entmutigen zu lassen. Der richtige Einstieg ins Laufen: Vom Einstieg ins Laufen mit kurzen Lauf- und Gehphasen bis hin zu Tipps für das richtige Schuhwerk – wir besprechen, wie man sicher und nachhaltig ins Laufen einsteigt. Daniela erzählt, wie ihr Intervall-Timer (GYM BOSS) dabei eine entscheidende Rolle gespielt hat. Laufen im Winter: Daniela erzählt wie sie ihre Läufe in der dunklen Jahreszeit plant. Von der Wahl gut beleuchteter Strecken über das Vermeiden von unsicheren Waldwegen bis hin zu Ausrüstungsfragen wie Stirnlampen und wetterfestem Schuhwerk – wir besprechen was Frau rund um das Laufen in der lichtarmen Jahreszeit wissen sollte. Flexibilität beim Laufen: Daniela teilt, wie sie gelernt hat, zu unterschiedlichen Tageszeiten zu laufen, und wie sich das positiv auf ihr Training und ihre Glaubenssätze “ich kann nur in der Früh laufen” ausgewirkt hat. Motivation und Routinen: Vom Überwinden der „Bleifüße“ bis hin zu den kleinen Ritualen, die Daniela ins Training integriert hat, sprechen wir darüber, wie man motiviert bleibt und das Laufen zu einem festen Bestandteil des Lebens macht. Wichtige Botschaften: Deine Größe, dein Gewicht oder deine bisherigen Erfahrungen sind kein Hindernis fürs Laufen. Mit dem richtigen und maßgeschneiderten Training kann jeder/e zu einer glücklichen Läuferin werden. Stabilitätstraining ist keine lästige Pflicht, sondern eine notwendige Ergänzung für ein schmerzfreies und nachhaltiges Lauftraining. Es ist nie zu spät, etwas Neues auszuprobieren oder alte Gewohnheiten zu überdenken. Manchmal braucht es nur den richtigen Impuls. Diese Folge ist eine Hommage an alle, die sich selbst eine zweite Chance geben – sei es beim Laufen oder in einem anderen Bereich ihres Lebens. Lass dich inspirieren und nimm wertvolle Tipps mit, um deine eigene Laufreise zu starten oder neu zu gestalten! Links und Empfehlungen: Podcast-Folge: Die glücklichen Wechseljahre Podcast-Folge: Sicheres Laufen in der Dunkelheit Hier gibt's Bekleidungstipps fürs Laufen im Winter Mehr zu Daniela Ullrich: Hier findest du die Homepage von Daniela Hier geht's zu Daniela's Podcast Daniela's Instagram Account Du suchst mehr Infos zum Thema Trainingsplan oder möchtest gerne von mir gecoacht werden? Podcast-Folge zum Thema Trainingsplan Workshop: Dein optimaler Trainingsplan 45 plus Bitte stelle mir für einen individuellen Trainingsplan eine Anfrage an: office@beatrice-drach.com - ich melde mich dann bei Dir und wir schauen in einem Telefonat, welches meiner Angebote am besten zu Dir passt. full no Béatrice Drach

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Dominik Barkow von @mybodymind.de darüber, was chronische Schmerzen sind, wie sie entstehen, welche Botschaft sie für uns haben und wie wir sie bewältigen können. Dominik selbst litt über 10 Jahre lang unter chronischen Schmerzen in seinen Gelenken, Knien, im unteren Rücken, der Schulter und dem Nacken. Da ihm die klassische Schulmedizin keine Lösung bieten konnte, begab er sich eigenständig auf die Suche nach alternativen Ansätzen. Seine Reise führte ihn durch Bereiche wie Mobilität, Krafttraining, Meditation, Atemtechniken und tiefgreifende psychologische Methoden. Diese ganzheitliche Herangehensweise half nicht nur ihm selbst, sondern auch seinen heutigen Patienten. Inzwischen ist er als ganzheitlicher Gesundheitscoach tätig und Gründer von Bodymind. Im Interview teilt Dominik nicht nur sein Wissen über chronische Schmerzen, sondern gibt auch konkrete Tipps von Ernährung über Psyche bis hin zu spezifischen Bewegungsübungen. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.

"Unsere besten Entscheidungen waren die, bei denen uns die Knie geschlackert haben." Denn manchmal sind die Entscheidungen, die uns vorher Angst gemacht haben die, die uns langfristig große Schritte machen lassen. Genau darüber sprechen Laura und Gretel gemeinsam in dieser Podcast-Folge. Unter der Überschrift “Investitionen” sprechen sie darüber:

Die NPCs in The Elder Scrolls 5: Skyrim sind schroff und reden ständig über Pfeile in Knien. Allerdings sind nicht alle so unschuldig, wie sie auf den ersten Blick wirken. Ein Spieler enttarnt jetzt einen echten Fiesling.

GuMo! Diese Episode voller alter und neuer Akronyme startet mit praktischen Tipps für den Urlaub in der FeWo und fürs Reisen ohne FOMO. Damit euch nicht langweilig wird, hat Cari außerdem jede Menge Hörempfehlungen: Es geht um die vergangenen Landtagswahlen in Thüringen und Sachsen und um die Vorwürfe gegenüber der Band Rammstein. Zum Abschluss beantworten wir, in welcher Form man sich in Deutschland in formellen Situationen (zum Beispiel beim Arzt) begrüßt.   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Sponsoren Hier findet ihr unsere Sponsoren und exklusive Angebote: easygerman.org/sponsors   Follow-up: Wahlen in Thüringen und Sachsen Lage der Nation Folge 396   Manuels Manual: Wie reisen? Deichkind - Urlaub vom Urlaub (YouTube)   Empfehlung der Woche: Row Zero Rammstein – Row Zero (ARD Audiothek) Der innere Punk (Easy German 393)   Eure Fragen Krisztina aus fragt: Wie benimmt man sich z. B. beim Zahnarzt, wenn man selber kein Patient ist? Hast du eine Frage an uns? Auf easygerman.fm kannst du uns eine Sprachnachricht schicken.   Wichtige Vokabeln in dieser Episode GuMo: Abkürzung für "Guten Morgen" FeWo: Abkürzung für "Ferienwohnung" HDGDL: Abkürzung für "Hab dich ganz doll lieb" FOMO: Abkürzung für "Fear Of Missing Out", ein englischer Ausdruck für die Angst, etwas zu verpassen an einem seidenen Faden hängen: sehr unsicher, instabil sein; etwas kann jederzeit schiefgehen die Parkuhr: Gerät, das die Parkzeit in einer gebührenpflichtigen Parkzone misst und anzeigt der Knicks: eine traditionelle Geste des Respekts und der Höflichkeit, bei der eine Person (typischerweise eine Frau) leicht in den Knien nachgibt und den Kopf senkt der Händedruck: in vielen Ländern gängige Gruß- oder Abschiedsgeste   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership

Der einzige Gast, der sich selbst vorstellt: Jens Riewa redet über dänische Vanillesoße, Pyramiden und die Seychellen. Wie kam er eigentlich dazu, eine Drohnen-Firma zu gründen? Und wie würde seine Grabstelle als Pharao aussehen? Diese wichtigen Fragen beantwortet Jens Riewa und erklärt dazu noch, wieso er kein Buch schreiben will - auch wenn er auf Knien angefleht wird. Jetzt in der neuen Podcastfolge!

Wer A sagt, muss auch B sagen und wer Semi-Finale 1 bespricht, bespricht auch Semi-Finale 2. 16 Songs treten an für 10 Plätze im Finale, unterstützt von Frankreich, Spanien und Italien, die zwar auftreten, aber schon sicher weiter sind. Ist es das mancherorts beschworene Blutbad oder müssen wir höchstens mit ein paar aufgeschürften Knien rechnen? Und wird dieses Halbfinale letztlich das Siegerland hervorbringen? Bevor wir es genau wissen, müssen uns unsere Mutmaßungen genügen. Viel Spaß!

Sat, 27 Apr 2024 22:01:00 +0000 https://schlafversteher.podigee.io/67-allergie-intoleranz a27cc63d9c632cacc75b8a3a404fb767 Allergien und Intoleranzen, wo liegen hier die Unterschiede Oft werden beide verwechselt oder nicht sauber differenziert und stören sie auch noch unseren Schlaf Michaela und Andreas erzählen von Rücken, Knien und einer Zugfahrt von Berlin nach Dortmund. FRAGEN Franzi ist aufgefallen: Andreas joggt (läuft) jeden Morgen mit dem Hund. Und trotzdem behauptet er, dass seine Schwerpunkte eher Kraft und Beweglichkeit sein. Zählt etwa hier das morgendliche Programm nicht als Ausdauer? Ralf fragt: Eure Darmkur besteht u.a. aus viel Gemüse und dem Weglassen von fertig verarbeiteten Lebensmitteln. Was meintet ihr mit speziellen Zugaben in dieser Kur? DAS THEMA DER WOCHE: Allergie vs. Intoleranz - und dann noch schlafen Je stärker Allergien und Intoleranzen sich auswirken, desto schlechter können wir unter diesen Symptomen und Belastungen schlafen. Allerdings benötigen wir zum Widerstand von Allergien und Intoleranzen besonders viel Schlaf. Ein Teufelskreis … Neben Schlaf benötigen wir ebenso: gute Ernährung weniger Stress die Reduzierung von zusätzlichen Störfaktoren, wie E-Smog, Staub … HABE ICH MIR ES DOCH GEDACHT: Allergie und Intoleranz, der Unterschied Wie viele Menschen sind heute von Allergien betroffen? 1960, 1995 und 2010 waren es wesentlich weniger? Warum? Wieviel Prozent geben den an, unter einer Lebensmittelallergie zu leiden? Dunkelziffern … DAS BESCHÄFTIGT ALLE: Ursachen für Allergien Allergien und Intoleranzen können ähnliche Symptome hervorrufen, haben aber unterschiedliche Ursachen und Mechanismen im Körper. Ursachen einer Allergie: Allergien entstehen, wenn das Immunsystem fälschlicherweise auf harmlose Substanzen eine zu starke Immunantwort in Gang setzt Eiweiße und Antigene … Angeborene Tendenzen (Atopie) … Beispiele: Wespenstiche, Nüsse, Staub, Milben, Pollen und Tierhaare Tests bei Allergien: Hautpricktes, Intrakutantest, Bluttests, Provokationstests und Weglassen EINMAL FÜR SIE ZUSAMMENGEFASST: Ursachen einer Intoleranz Intoleranzen hingegen sind meist nicht immunvermittelt. Sie entstehen oft durch die Unfähigkeit des Körpers, bestimmte Substanzen zu verdauen oder zu verarbeiten oder dem Unvermögen des Körpers, die Stoffe aufzunehmen und an die entsprechende Stelle zu transportieren. Beispiele: Laktoseintoleranz, Fruktose, Reizstoffe, Histamin, fast auf jedes mögliche Lebensmittel, … Tests für Unverträglichkeiten: Atemtests, Stuhltests, Weglassen und Provokation. WENN WIR DAS GEWUSST HÄTTEN: Das GLUTEN-Problem Glutenunverträglichkeit (Nicht-Zöliakie-Gluten-Sensitivität) beschreibt einen beschwerlichen Zustand nach dem Verzehr von glutenhaltigen Lebensmitteln mit ähnlichen Symptomen, jedoch ohne die immunologischen oder allergischen Marker. -> Zöliakie ist eine Autoimmunerkrankung bei der sich unter Gluten der Darm selbst zerstört. Bei Aufnahme von Gluten führt dies zu einer Immunreaktion, welche die die Dünndarmschleimhaut schädigt. Bitte nicht verwechseln! Und bei vorhandener Gluten-Intoleranz sollte ebenso Gluten gemieden werden. Generell sollte die Ernährung nicht zu viel Gluten enthalten. Das gilt auch für Weizen, wo u.a. auch hier das Gluten auch enthalten ist. Parallel existieren eine Weizenunverträglichkeit und Weizenallergien! Weitere Probleme durch Weizen: …. General empfehlen wir für den besseren Schlaf am Abend kein Weizen aufzunehmen . EINMAL FÜR SIE ZUSAMMENGEFASST: Symptombehandlungen und Therapien Symptombehandlungen: Cortison … Antihistamin … Wasserkuren … bei allergischen Schocks … Adrenalin-Spritzen Therapien Desensibilisierung / Hyposensibilisierung Frequenztherapien … Ernährungsumstellung und Kuren … TIPS DER WOCHE: Rauchfreie Haushalte E-Smog runterfahren Staub und Pollen im Haus reduzieren Langes stillen Keine übertriebene Hygiene Für Kinder regelmässige Aufenthalte auf dem Land (Bauernhof) Bunte Ernährung für unser Mikrobiom Haustiere Viel Schlaf!!! Bei Fragen zu modernen Therapien, einfach bei uns melden! Gerne! Vielen Dank für euere Beiträge und euer zuhören. Über gute Kommentare und eine positive Bewertung würden wir uns sehr freuen. Bei Fragen oder dem Wunsch mitzumachen: info@schlafversteher.de (wir behandeln euere Daten vertraulich) Überall da, wo es Podcasts gibt: https://www.schlafversteher.de/abos/ Mehr Infos finden Sie hier: https://www.schlafversteher.de Die Schlafversteher, eine Produktion der vAL • Ton, Schnitt und unsere unermüdliche Gastgeberin: Michaela von Aichberger • Redaktion und unser unnachgiebiger Experte: Andreas Lange full no Zöliakie,Gluten,Glutenunverträglichkeit,Allergien Michaela von Aichberger & Andreas Lange

Was bedeuten Schmerzen? Wir alle kennen sie: Diese unspezifischen Schmerzen wie z.B. Bauchschmerzen, Schmerzen in Schultern, Knien oder auch Gelenkschmerzen. Umso spannender ist doch, woher diese Schmerzen emotional kommen könnten. Und genau das mache ich mit dir in dieser Folge. Schmerzen können natürlich eine körperliche Ursache haben. Aber gerade bei unspezifischen Schmerzen lohnt sich der Blick in die Gefühlswelt und "hinter" die Schmerzen. Ob unterdrückte Emotionen, ungelöste Konflikte oder vergessene Aspekte des Selbst: Schmerzen zeigen, dass etwas nicht stimmt und können Wegweiser sein für mehr Selbstkenntnis und spirituelles Wachstum. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – Die verborgenen Botschaften hinter deinen Schmerzen – Wie Schmerzen im Gehirn entstehen und was sie uns lehren können – Bedeutung allgemeiner Körper- und Dauerschmerzen – Bauchschmerzen, Schmerzen im Knie, Gelenkschmerzen und Schulterschmerzen und ihre Botschaften an dich Empfehlungen: Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung

In der heutigen Folge spricht Cathy über ihre Lipödem-Diagnose und wie sie diese bekommen hat. In der Zukunft wird es auch Updates geben. Ein Lipödem ist eine chronische Krankheit, die durch eine ungleichmäßige Fettverteilung (Fettverteilungsstörung) im Körper gekennzeichnet ist und hauptsächlich bei Frauen auftritt. Dies führt zu einer übermäßigen Ansammlung von Unterhautfettgewebe, insbesondere an den Hüften, Oberschenkeln, Knien und Unterschenkeln. Follow: @cathyysch Homepage: http://cathyyschoberth.com

Es ist Mitte April, die Morchelsaison ist (vermutlich) vorbei und da ist es doch naheliegend mal zu gucken, was die Maipilze so treiben. Also die Hose in die Socken gestopft, drei Lagen Mückenspray aufgelegt und ab ins Ungemach, da wo die Brennnesseln schon bis zu den Knien reichen. Die Verpelverwandtschaft suchen wir vergebens, dafür finden wir riesiege Hexenringe von Maipilzen, an deren schierer Menge sich ganze Fussball-Ligen laben könnten! Wir nehmen natürlich nur die schönsten und knackigsten Exemplare und so füllt sich der Korb doch recht schnell mit Maipilzen, deren Name wohl etwas aus der Zeit gefallen scheint. Wir freuen un jedenfalls sehr über diese tollen Funde und hoffen, dass euch unser kleiner Gang ins Ungemach beim Hören ebenso viel Freude bereitet. Viel Spaß!

Während DeMar DeRozan ein Clutchplay nach dem anderen verwandelt, läuft es bei den Clippers seit dem Allstar-Weekend gar nicht gut! Nicht nur, dass der Backup Fünfer der Wolves mehr verdient als ZuBlocka höchstpersönlich, nein, sein Coach muss ihm das Leben mit seltsamen Lineups noch extra schwer machen. Da wird sogar fast der Wettskandal in Toronto vergessen, obwohl uns das lieber beim Allstargame gelungen wäre! Ein paar Geschichten zu ein paar gesammelten Double Doubles gab es auch und dabei reden wir nicht mal von Hartensteins kaputten Knien! Wenn ihr euch jetzt Fragt, ob das hier ganz viele Anspielungen auf die aktuelle Folge sind, dann hört rein und checkt es aus! Viel Spaß! https://linktr.ee/airballpodcast?fbclid=PAAaY_uTZX2oLNnqxMI2tGsVZ4kWKgvX-pptvZCa9tVrqE2_FCH67dshC_J5M Musik von Ju von Dölzschen, checkt ihr hier: https://instagram.com/ju.von.doelzschen?utm_medium=copy_link

Episode 63: Renato hat einmal für seine Freundin extra ein Lied geschrieben und bei einem Auftritt mit Band auf der Bühne für sie gesungen. Aaawww. Wäre vielleicht noch ein bisschen herziger gewesen, hätte er sich davor nicht komplett betrunken vor Nervosität. Naja. Dafür hatte Jane Mumford einmal eine Band mit Evelinn Trouble. Sagt sie. Es gibt keine Beweismusik, auf die Frage nach Fotos reagiert Jane defensiv und argumentiert konspirativ wie eine Daniele-Ganser-Apostolin. Aber das ist alles Schnee von gestern, heute liegen MUMFORD & KAISER völlig erschöpft im schönsten Bandraum (der Langstrasse in Züri, alles ist relativ…) und haben es geschafft: Sie haben KEINE Ziele, Ambitionen, Vorbilder und Wünsche mehr. Warum alten, zerstörten Teeniebandträumen nacheifern, wenn man wie Jane in der besten Coverband (der Langstrasse in Züri) spielen kann! Pritney Beers heisst sie! Ein deutlich besserer Name als jener von Renatos alter Band: Premium Bananas. Uff. Klingt wie die Job Description für jede herkömmliche Schweizer Chefetage, Zeitungsredaktion oder Sonntagabendsendung - heyyoooo! Nein, nein, war nur ein Witzli. Das stimmt natürlich nicht. Muss ja offensichtlich gar nicht „premium“ sein, heeeheheh... ansonsten geht es um ganz normale emotionale Ausgelaugtheit, Mentor*innen als Energy-Vampires, Haunted Houses, REDRUM, creepy, kleine, rostige Kindervelos in hipsterigen Vintage-Ferienwohnungen, den Bio-Dämon Demeter, Chiropraxis-ASMR mit knackenden Knien, Monty Python, The Pretenders, um Jane, die vorgibt, zuzuhören, obwohl sie eigentlich VIEL LIEBER E-Mails beantworten würde (weirdo) und um Renato, der allen ambitionierten Jungmusiker*innen davon abrät, eigene Musik zu machen, denn: Jedes Dorf braucht 1 Coverband, die „Knockin' on Heavens Door“ in der Guns 'n' Roses Version spielt. Dabei ist das, was jedes Dorf immer braucht: MUMFORD & KAISER. Und mit "Dorf" ist Züri gemeint. Und mit "immer" der 9. April: Jane und Renato und Anna Rosenwasser live im Kaufleuten!

Mt 28,18: Mir ist gegeben alle Macht im Himmel und auf Erden. So geht nun hin und macht zu Jüngern (Sch2000) Kommentar von William MacDonald (CLV) 5,20 Im vorhergehenden Vers sagte der Apostel, dass ihm die Botschaft von der Versöhnung gegeben ist. Er ist ausgesandt worden, diese Botschaft der Menschheit zu predigen. Wir sind der Ansicht, dass wir in den Versen 5,20 bis 6,2 eine Zusammenfassung des Wortes von der Versöhnung finden. Mit anderen Worten, Paulus lässt uns nun die Botschaft hören, die er den Verlorenen in jedem Land und auf jedem Kontinent verkündigt hat. Es ist wichtig, das hier festzuhalten. Paulus will die Korinther nicht auffordern, sich mit Gott versöhnen zu lassen. Sie glauben schon an den Herrn Jesus. Doch er legt vor den Korinthern Rechenschaft über die Botschaft ab, die er den Verlorenen predigt, wo immer er hinkommt. Ein Botschafter ist ein Staatsdiener, der seine Regierung in einem fremden Land vertritt. Paulus spricht vom christlichen Dienst immer als von einer erhabenen und würdigen Berufung. Er vergleicht sich selbst mit einem Botschafter, der von »Christus« in unsere Welt gesandt wurde. Er sprach im Namen Gottes, und »Gott . . . ermahnt« die Betreffenden praktisch durch ihn. Das scheint eine seltsame Sprache in Bezug auf einen Botschafter zu sein. Normalerweise ermahnt ein Botschafter nicht, doch das ist die Herrlichkeit des Evangeliums, dass dabei Gott wirklich mit tränenerfüllten Augen auf den Knien liegt und die Menschen aufruft, sich mit ihm »versöhnen« zu lassen. Wenn irgendeine Feindschaft besteht, dann vonseiten des Menschen selbst. Gott hat alle Hindernisse zur vollständigen Gemeinschaft zwischen ihm und dem Menschen beseitigt. Nun muss der Mensch seine Waffen der Rebellion niederlegen, sich von seiner widerspenstigen Auflehnung abkehren und »mit Gott versöhnt« werden. .:: FRAGEN::. Schreib mir! bibelverse@christliche-gewohnheiten.de .:: ANKI ::. ankisrs.net .:: DER KOSTENLOSE VIDEOKURS ::.

2. Kor 5,20 So sind wir nun Botschafter für Christus, und zwar so, dass Gott selbst durch uns ermahnt; so bitten wir nun stellvertretend für Christus: Lasst euch versöhnen mit Gott! (Sch2000) Kommentar von William MacDonald (CLV) 5,20 Im vorhergehenden Vers sagte der Apostel, dass ihm die Botschaft von der Versöhnung gegeben ist. Er ist ausgesandt worden, diese Botschaft der Menschheit zu predigen. Wir sind der Ansicht, dass wir in den Versen 5,20 bis 6,2 eine Zusammenfassung des Wortes von der Versöhnung finden. Mit anderen Worten, Paulus lässt uns nun die Botschaft hören, die er den Verlorenen in jedem Land und auf jedem Kontinent verkündigt hat. Es ist wichtig, das hier festzuhalten. Paulus will die Korinther nicht auffordern, sich mit Gott versöhnen zu lassen. Sie glauben schon an den Herrn Jesus. Doch er legt vor den Korinthern Rechenschaft über die Botschaft ab, die er den Verlorenen predigt, wo immer er hinkommt. Ein Botschafter ist ein Staatsdiener, der seine Regierung in einem fremden Land vertritt. Paulus spricht vom christlichen Dienst immer als von einer erhabenen und würdigen Berufung. Er vergleicht sich selbst mit einem Botschafter, der von »Christus« in unsere Welt gesandt wurde. Er sprach im Namen Gottes, und »Gott . . . ermahnt« die Betreffenden praktisch durch ihn. Das scheint eine seltsame Sprache in Bezug auf einen Botschafter zu sein. Normalerweise ermahnt ein Botschafter nicht, doch das ist die Herrlichkeit des Evangeliums, dass dabei Gott wirklich mit tränenerfüllten Augen auf den Knien liegt und die Menschen aufruft, sich mit ihm »versöhnen« zu lassen. Wenn irgendeine Feindschaft besteht, dann vonseiten des Menschen selbst. Gott hat alle Hindernisse zur vollständigen Gemeinschaft zwischen ihm und dem Menschen beseitigt. Nun muss der Mensch seine Waffen der Rebellion niederlegen, sich von seiner widerspenstigen Auflehnung abkehren und »mit Gott versöhnt« werden. .:: FRAGEN::. Schreib mir! bibelverse@christliche-gewohnheiten.de .:: ANKI ::. ankisrs.net .:: DER KOSTENLOSE VIDEOKURS ::.

Da "Smombie" ein Kofferwort ist, wird in dieser Folge auch ein bisschen gekoffert. Gerold ist in diesem Fall der Kofferer, Monica nimmts gelassen. Es geht um Mütter, die mehr aufs Handy schauen als in den Kinderwagen. Es geht um Fußgänger, die von ihrer Umwelt nichts mitbekommen - und da hat Gerold einen Vorschlag. Doch was genau hat der mit Auto, Zebrastreifen und blauen Knien zu tun?Ratet doch einmal, wie viele unsoziale Kanäle Monica und Gerold haben? Egal, was ihr euch denkt, sie haben mehr. Und dann wirds auch noch g'scheit: Gerold beweist, dass er Fremdwörter kennt und erklärt Obsoleszenz ... Monica lässt sich nicht irritieren und schmettert Gerolds Argumente ab und ihm die eine oder andere Pointe um die Ohren.So, liebe Dopsis und worauf habt ihr das hier gelesen? Am Handy? Ihr Smombies!!  Falls ihr uns Themen vorschlagen wollt oder Anregungen jeglicher Art habt, dann schreibt uns doch. Facebook: https://www.facebook.com/WeinzettlRudleInstagram: https://www.instagram.com/weinzettl_rudleWebsite: www.weinzettl-rudle.atMusikalischer Support: Markus Marageter: https://www.facebook.com/profile.php?id=100089467151561Produktion: https://missing-link.mediaProducer: Konstantin KalteneggerContent Assistent: Anna Lisa-BierCEO: Stefan LassnigAufgenommen in den Missing Link Studios, Wien

Ach ja, das waren noch Zeiten! Wehrpflicht. Da hatte man noch genug Personal, das mit dem Bundeswehrtaschenmesser, auf den Knien rutschend, das Gras und Moos zwischen Bordstein und Straße in der Kaserne entfernt hat. Man musste sich nicht mit externen Reinigungskräften rumschlagen, die Wehrpflichtigen konnten die Sanitäranlagen nach einer kurzen geschrienen Einweisung und unter Androhung von möglichen Strafen wie aus dem EffEff putzen. Und diese fünf mal am Tag gewienerten Stiefel, die haben so geglänzt. Das waren noch wirkliche Anreize Teil der Truppe zu werden und nicht so was wie Landesverteidigung. Eine Glosse von Helmut Schleich.

Ach ja, das waren noch Zeiten! Wehrpflicht. Da hatte man noch genug Personal, das mit dem Bundeswehrtaschenmesser, auf den Knien rutschend, das Gras und Moos zwischen Bordstein und Straße in der Kaserne entfernt hat. Man musste sich nicht mit externen Reinigungskräften rumschlagen, die Wehrpflichtigen konnten die Sanitäranlagen nach einer kurzen geschrienen Einweisung und unter Androhung von möglichen Strafen wie aus dem EffEff putzen. Und diese fünf mal am Tag gewienerten Stiefel, die haben so geglänzt. Das waren noch wirkliche Anreize Teil der Truppe zu werden und nicht so was wie Landesverteidigung. Eine Glosse von Helmut Schleich.

Unsere Zirzensikreihe geht in die nächste Runde und in dieser Folge erfahrt ihr alles über das Plié, das Umarmen und das Knien! Detaillierte Beschreibungen, mögliche Fehlerquellen und die perfekte Pose für das nächste Fotoshooting findet ihr in dieser Folge! https://www.instagram.com/pferde_verstehn_podcast/ https://www.instagram.com/charakterstark_/ https://www.instagram.com/klassisch_reiten_ilka_stehn/ Link zur Equwire App: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.equwire.app Link zur gofundme-Seite: https://www.gofundme.com/f/rettet-die-klassische-reitkunst?utm_campaign=p_cf+share-flow-1&utm_medium=copy_link&utm_source=customer https://www.youtube.com/channel/UCK1IfLVc8VO8uIJE4_Wz4tg https://www.facebook.com/Classicalhorsedressage/ https://www.klassische-reitausbildung-ilka-stehn.de/ Intro: Jonathan Springer (instagram: sprecher_springer, website: www.sprecherspringer.de)

*alle Bilder zur Folge findet ihr auf unserem Instagram Account* 
Es ist Dienstag und wir sitzen zusammen auf dem BR Podcast Festival in Nürnberg. Auf der Bühne sitzen zwei Menschen mit drei funktionierenden Knien, denn Alina kommt eher auf die Bühne gehumpelt nach ihrer Knie OP und kann sich leider an einige Details nicht recht erinnern… Jani hat ein paar unfassbar hässliche Geschenke für unsere ZuhörerInnen dabei und noch mehr im Gepäck. Sie pack die „Bravo Girl“ in der sie vor vielen Jahren zu sehen war und sagen wir mal so: Es sind Bilder, die man nie mehr vergiss. Außerdem haben beide ihre Abizeitschriften dabei und lassen somit tief in ihre Schulzeit blicken.
Eine kleine Reise zurück in die Vergangenheit. Let's go!

Mit eitrigen Knien, ein paar Werkzeugen und eiserner Überzeugung versteckte Georg Elser sich Nacht für Nacht im Münchner Bürgerbräukeller – um dort eine Säule auszuhöhlen, deren Inhalt Hitler ein Ende bereiten sollte... Früher als die meisten erkannte Elser, dass Hitler den totalen Krieg wollte und setzte als einer der einzigen alles daran, dass dieser sein Ziel nie erreichte. Die spannende Geschichte des Georg Elsers erzählen wir in der heutigen Podcast-Folge. PS: Aufgrund eines Krankheitsfalles in unserer Redaktion kann die Audioqualität dieser Folge an einigen Stellen abweichen. Wir hoffen, ihr habt trotzdem Spaß damit.

Es gibt mittlerweile nicht mehr viele Gelegenheiten zu denen Jakob Lundt freiwillig sein geliebtes Butterfass verlässt. Die Sommerfeier seines Arbeitgebers Florida TV gehört aber ganz sicher dazu Da wurde ja auch einiges geboten, wie man in der aktuellen Folge Baywatch Berlin so hören kann. Wenn in unmittelbarer Nähe zum Büro das Wort „abseilen" fällt, denkt man als treuer Podcasthörer natürlich sofort an Arnes unerfreulichen Toilettenvorfall, kurz nach dem Umzug in die neuen Räumlichkeiten. So versteht man das Florida-Boss und Kultgeschäftsführer Thomas, ein besonderes Interesse daran hat, diesen Begriff wieder positiv aufzuladen. Zum Beginn des Festes ließ er sich also buchstäblich vom Dach des Hauses abseilen und konnte in dieser Weise tatsächlich noch das Buffet der guten Laune eröffnen, bevor er scheinbar ohnmächtig in 15 Metern Höhe am Kletterseil baumelte. So weit, so cool. Zurück zum Angebot das wir ihnen machen wollten. Lassen auch Sie sich in der nächsten Stunde von Jakob „entstieseln" und schöpfen sie durch das Märchen von Chris Normans heilenden Knien wieder die Kraft, an das Unmögliche zu glauben! Schaffen sie Dinge, die kein Mensch je für möglich gehalten hätte: Locken sie Thomas Schmitt mit etwas Lebenswürze von seiner Scheiß Terrasse zurück in die Welt der Abenteuer! In die ägyptischen Pyramiden oder wenigstens mal weg vom Computer. Treten Sie näher, machen Sie es sich bequem. Eines gilt es nur zu beachten: In unserer Praxis ist es üblich die Schuhe anzulassen. Wer Barfuss kommt fliegt raus! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/BaywatchBerlin

Hoppe, Hoppe, Reiter … summen wir vor uns hin. Sie gilt zu den beliebtesten Stellungen der „Oh Baby“-Community: Die Reiterstellung. Hier hat die Frau (meistens) das Sagen und leider auch die ganze Arbeit. Wir sehen von brennenden Oberschenkeln und offenen Knien jetzt mal ab: Es geht in dieser Folge um Technik. Welche Variationen gibt es? Wie könnt ihr sie umsetzten? Was gibt es für Tipps wenn man sich unwohl fühlt? Wie kippe ich das Becken? Welches Spielzeug passt dazu? Einige Hörerinnen haben uns geschrieben, dass sie ausgerechnet beim Reiten keinen Orgasmus bekommen, wo doch gerade da angeblich das Feuerwerk starten sollte. Alles Fragen und Themen, denen sich Josi und Leo in dieser Folge annehmen, wie immer angefüttert mit den geilen Storys der „Oh Baby“-Community.

  Hast du dich auch schon bei dem Satz "ich versuch es mal" ertappt?  Immer wenn ich mit diesem Satz in den winterlich kalten See tauchen wollte, bin ich an den Knöcheln oder Knien stehen geblieben. Wirklich im See schwimmen war ich nicht, solange ich mit diesem Satz gestartet bin. Und immer wieder höre ich den Satz in Coachings oder im Coaching-Vorgespräch. Daher ist es höchste Zeit, "Ich versuchs mal" genauer unter die Lupe zu nehmen und ihm damit die Kraft zum Stoppen zu nehmen. Die wirkliche Bedeutung ist ein “jein”: * ein bisschen “ja”, aber nicht voll * ich gehe los, behalte mir aber vor, zu stoppen * ich gehe nicht voll, sondern beobachte mal * dusch mich, aber mach mich nicht nass das Herz sagt ja, aber der Kopf erzählt Geschichten Der Satz "ich probier es mal" ist ein perfekter Trenner von deinen Träumen. Und genau deshalb schauen wir ihn in dieser Podcastfolge an und erlauben uns, seinen Hintergrund und die energetische Signatur anzuschauen. Damit du in deine volle Kraft kommst. Damit du dein Leben richtig leben kannst. Damit du aus der Komfortzone kommst. Damit du wieder mutiger wirst. Damit du die Fülle des Lebens leben kannst. Und noch so viel mehr. Trau dich, in deine Stärke zu gehen, dein Licht strahlen zu lassen und alle dämpfenden unbewussten Muster loszulassen! Die Welt wartet auf dich! Weil du souverän & gelassen durch dein Leben navigieren darfst! Sei dir wichtig! Dicke Umarmung & herzliche Grüsse Deine Nadja ❤️✨✨   ***** Sei dabei: Online Community: https://patreon.com/nadjalang Klarheitsgespräch direkt vereinbaren: https://www.nadjalang.com/termin Newsletter abonnieren: https://www.nadjalang.com/newsletter   Auf Instagram verbinden: https://www.instagram.com/nadjalangcoaching ____________   *Mein derzeitiges Lieblingsbuch: https://amzn.to/3LZ4tOF *Mein Ruhepol - Gedichtband, wann hast du zuletzt Poesie gelesen? in englisch: https://amzn.to/3JWXPrG *Mein Lieblingskinderbuch für Erwachsene: https://amzn.to/3JSdkBe * wenn es im Hintergrund mal klappert: mein verwendeter Glas-Trinkhalm: https://amzn.to/36H3zHF weil es immer wieder Fragen zu meiner "Hintergrundtechnik" gibt: *mein Stand-Mikrofon: https://amzn.to/3Nv50JY *mein Anheft-Mikrofon für unterwegs: https://amzn.to/3iPzwQG *Newsletterversand via Convertkit: https://convertkit.com/?lmref=3w8dPg * diese Partnerlinks verkürzen dir die Suchzeit. Bei einem Kauf erhalte ich eine kleine Provision. WENIGER ANZEIGEN  

Die Kniebeuge gehört nicht nur zu den effektivsten Kraftübungen, sie ist auch eine der anspruchsvollsten. Kurzum: Beim Beugen kannst Du einiges falsch, aber auch sehr vieles richtig machen. "Krafttraining ohne Kniebeugen ist wie Sex ohne Berührungen", hörte ich letztens. Falls Deine Technik – also die des Kniebeugens – bisher etwas neben der Spur verläuft, merkst Du das meist im Rücken oder in den Knien. Lass' uns in dieser Folge die sechs häufigsten Fehlerquellen nacheinander durchgehen und klären, wie Du sie beseitigst: Griff, Oberkörper, Fußgelenk, Knie, Atmung und Gewichthebergürtel richtig einsetzen. Es ist doch so: Wer sich hinsetzen und wieder aufstehen kann, kann auch Kniebeugen – das Prinzip ist das Gleiche. Im Krafttraining gehst Du dabei bewusst näher ans Limit. Hier erfährst Du, wie Du das möglichst sicher und effektiv anstellst. Mehr zum Thema: marfit.de/kniebeuge ____________ *WERBUNG: AG1 (by Athletic Greens): Als FMM-Hörer bekommst Du zur ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus Willkommenspaket mit Shaker und schicker Edelstahldose.

Die Sonntagspredigt fällt anders aus, als die Dorfbewohner es erwarten. Kein Wort über die Messerstecherei, die Hans-Peter beinahe das Leben gekostet hätte. Nach der Kirche legt sich Mickei, der Knecht, mit der Lisbeth an, die des Weges kommt. Doch bevor er sich versieht, steht er bis zu den Knien im Schmutz des Straßengrabens. Lisbeth geht weiter, um ihren Hans-Peter zu pflegen.

anredo und BastiMasti sind auf die schiefe Bahn geraten und müssen sich möglicherweise bald vor Gericht verantworten. Die ungeschönte Wahrheit zum vermeintlichen Tathergang gibt es heute zu hören. Mit Turnschuhen, wackligen Knien und rotgefärbten Haaren kommen anredo und BastiMasti bei #rundfunk17 in den Verhandlungssaal. Was auf den ersten Blick überzogen wirkt, ist in Wahrheit das knallharte Training für die Gerichtsverhandlungen, die möglicherweise zukünftig bevorstehen. In den vergangenen Wochen wurde offenbar nicht nur an verschiedensten Strategien zur Reichweitenoptimierung auf TikTok gewerkelt, die jetzt durch eine Zuschrift aus der Hörerschaft (m/w/d) über den Haufen geworfen wurde. In Köln und Darmstadt greift die Klaue der Kriminalität um sich. anredo startet und berichtet von seiner Begegnung mit den Gesetzeshütern. Wir erfahren, wessen Kölner Lichtershow er im Villenviertel der Schönen und Reichen beobachtete und warum er jetzt fürchtet, dass jeden Moment der Streifenwagen vor seiner Haustür hält, um ihn und seine Jogginghose endgültig einzubuchten. Die Jungs vom Revier haben ihn im Auge. Aber auch Basti ist neuerdings am Rande der Legalität unterwegs und hangelt sich von Filmriss zu Filmriss. In der neuesten Wohnheim-Story muss er alle seine Hüllen fallen lassen und beichten, was wirklich in der Wohnheim-Küche passiert ist (also ganz theoretisch, alles natürlich nur fiktiv). Man kann nur hoffen, dass diese Folge genau wie die beiden Schwerverbrecher unter dem Radar fliegt, ansonsten kann man bald mit einem Live-Podcast aus der Zelle rechnen.

In dieser Ausgabe, die wir live aus dem Big Apple gesendet haben, haben Christian und ich viel über das neue iPhone 14 Plus gesprochen. Alleine die Vorbereitungen der Show waren schon ein Abenteuer. Wir wollten zunächst direkt vor dem ikonischen Apple-Store-Glaswürfel senden. Das erwies sich dann schwierig, weil auf dem Gelände direkt neben dem Eingang (das vermutlich auch Apple gehört) keine Aufnahmen mit Stativen erlaubt waren. Unsere Kamera (Sony ZV-1) war aber auf einem solchen montiert. Sie die ganze Zeit in der Hand zu halten wäre vermutlich zu anstrengend gewesen. So sind wir dann einfach auf die andere Straßenseite umgezogen und haben dort vor dem Plaza Hotel unser mobiles Studio aufgebaut. Ich hatte das MacBook Pro M1 Max die ganze Zeit auf den Knien, während wir von dort unbehelligt senden konnte. Die Internetverbindung haben wir über Christians iPhone 14 Pro realisiert, der Dank in den USA vorhandenen 5G mmWave perfekten und schnellen Zugang hatte. In unserem Gespräch ging es im Wesentlichen um das neue iPhone 14 Plus. Über Hüllen, den Umzug vom alten auf das neue Gerät und auch um die eSIMS, die in den USA nu für iPhones obligatorisch sind. —

Es ist berühmt-berüchtigt: Das Läuferknie. Dabei gibt es "das eine" Läuferknie eigentlich gar nicht, denn Knieschmerzen bei Läufer:innen können die unterschiedlichsten Ursachen haben. In der Podcastfolge haben wir deshalb Osteopath Sebastian Korschilgen zu Gast! Der klärt uns über die häufigsten Ursachen von Knie-Beschwerden beim Laufen auf und gibt uns Tipps, wie wir sie wieder loswerden oder gar nicht erst entstehen lassen. Außerdem erklärt uns Sebastian, wie unser Knie eigentlich funktioniert - und warum Fehlstellungen in anderen Körperregionen ausgerechnet dort Schmerzen erzeugen. Viel Spaß beim Hören!(00:01:17) - Intro Ende(00:02:08) - Was genau ist Osteopathie?(00:04:44) - Vom Personal Trainer zum Osteopathen: Sebastians Weg(00:10:09) - Die häufigsten Beschwerden von Patient:innen(00:13:39) - Ursache von Knieschmerzen: Biomechanik des Knies(00:21:22) - Hauptursache Nummer 1: Fußmuskulatur(00:23:47) - Waldboden oder Asphalt? Der beste Untergrund für unsere Füße(00:26:05) - Hauptursache Nummer 2: Hüftmuskulatur(00:28:20) - Warum auch Organ-Beschwerden zu Knieschmerzen führen können(00:30:28) - Skoliose: Wie die Wirbelsäule mit unseren Knien zusammenhängt(00:33:13) - Weitere Faktoren, die Knieschmerzen beim Laufen begünstigen(00:36:23) - Wie können wir Knieschmerzen verhindern bzw. rückgängig machen?(00:41:37) - Mobilitätstraining gegen Knieschmerzen(00:46:43) - Chancen und Grenzen der Osteopathie(00:49:26) - Achtung bei Knie-OPs(00:40:56) - Wann muss man den Sport bei Knieschmerzen einstellen?(00:52:59) - Übungen & Erste-Hilfe-Tipps bei KnieschmerzenHier findet ihr Sebastians Praxis.Bild: Sebastian KorschilgenSong: The Artisian Beat - Man of the Century Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Leute, seien wir doch mal ehrlich. Am Sonntag, so gegen 11 Uhr, saßen wir noch immer relativ ratlos vor unserer Açaí Bowl, weil wir einfach nicht wussten, worüber wir am Montag sprechen sollen. Über die Nations League, die fehlende Tiefe von Timo Werner, die tiefen Fehler von Serge Gnabry? Bitte nicht! Über die Krise der Bayern, die jetzt auch eine Krise der Deutschen ist? Ah, geh! Über die falschen Wechsel, die gescheiterten Experimente, die Ohnmacht des Bundestrainers? Auch nicht so richtig. Wir standen also ziemlich lustlos mit dem Rücken zur Wand. Bis das Telefon klingelte. Und Uli Hoeneß direkt in den Doppelpass durchgestellt wurde, um Andreas Rettig, dem König der Scheinheiligen, diesem Schlaumeier aus Leverkusen, seine Welt zu erklären. Der besonders heiße Draht. Denn natürlich ging es um Katar, die WM, den Wandel durch Handel, die Arbeitsbedingungen auf den Baustellen. Hoeneß hatte alles dabei, die Quervergleiche, die Reiseempfehlungen, die Zukunftsaussichten. Die ganze Tonleiter seines bayrischen Baritons. Dabei schepperte seine Stimme in der Weite des Studios, dabei dröhnte er aus allen Ecken. Ein Kaiser im Sport1-Palast, während oben in der Regie und draußen in der Chefredaktion die Korken knallten. War der Anruf vom Uli doch vor allem ein Coup, ein Quotenhit, ein echter Gassenhauer, den wahrscheinlich nicht mal ein Layla-Duett von Effenberg und Basler hätte toppen können. So wurde am Ende noch ein bisschen lauter geklatscht. Und gleich danach, Hoeneß hatte sich gerade erst verabschiedet, kamen die erhofften Reaktionen, die eingepreiste Entrüstung, das kollektive Kopfschütteln. Mission accomplished. Was bleibt, ist die Moral. Denn ein ehemaliger Präsident, der mal eben bei seinem hausgemachten Propaganda-Sender anruft, um seine Sicht auf die Dinge vor einem Millionenpublikum durch den Hörer zu drücken, das ist natürlich nicht weniger als die Trumpisierung des Sportjournalismus. Mar-a-Lago am Tegernsee. Make Bavaria Great Again. Nun ja, am Ende müssen wir es wohl deshalb genau so machen wie Hoeneß sonst nur mit den Scheichs. Und ihm auf Knien danken. Für dieses Material aus Gold, für diesen Monolog aus dem Kleinhirn der Großmannssucht, für diese punktgenaue Vorlage. Denn ohne ihn wäre es nur Fussball. Mit ihm ist es MML. Und wenn ihr jetzt noch wissen wollt, wie es klingt, wenn man trotzdem versucht, beide Seiten zu verstehen, dann müsst ihr reinhören. In diese neue Folge. Viel Spaß!

Weil ich mich beinahe 20 Jahre lang im großen Farbtopf der menschlichen Welt verloren hatte, sammelte ich eine Menge Karma an. Ich gewöhnte mir das Rauchen, Trinken, Stehlen und Lügen an, während ich gleichzeitig auf andere herabsah. Ende 2017 litt ich unter chronischen Schmerzen in den Knien. Bereits nach einer kurzen Strecke knackten sie bei jedem Schritt. Wegen Schmerzen im unteren Rückenbereich konnte ich keine schweren Gegenstände heben. Mein Teint wurde fahl, ich wirkte ungesund und hatte oft schlechte Laune. Außerdem verbrachte ich die meiste Zeit an meinem Handy. In der Nacht konnte ich nicht gut schlafen und das Aufstehen am Morgen fiel mir schwer.... https://de.minghui.org/html/articles/2022/6/25/161789.html

Wie würde sich ein gewöhnlicher Mensch angesichts einer solchen Demütigung verhalten? Es ist beschämend, mitten auf der Straße vor so vielen Menschen auf Händen und Knien über die Straße zu kriechen. Vielleicht würde dieser Mensch in einem Wutanfall sein Schwert ziehen oder zumindest empört streiten. Aber General Han Xin zog weder sein Schwert noch stritt er sich mit dem Schurken, er kroch einfach durch die Beine des Haudegens... https://de.minghui.org/html/articles/2022/7/21/162120.html

Vom Flughafen ins PCH gesprintet, schnell noch die Zähne geputzt, um danach nass geschwitzt in die Arme von Vanessa Mai zu fallen. Typisch Paul: Mehr Einsatz für AWFNR geht kaum noch. Die beiden haben kurz noch zusammen Fotos gemacht, lecker gegessen, gute Gespräche geführt und jetzt sind wir auch schon hier. Bei Folge #443 – 4-4-3, mit Vanessa Mai, doch bald ist es vorbei… Smoother lässt sich die Sommerpause nicht ankündigen: Heute gibt's für euch noch einmal interessante Geschichten vom Weg zum Ruhm und dann haben wir 2 Wochen Urlaub. Am 09.08 sind wir zurück – safe the date! Nun zurück zu Vanessa und Paul: Nachdem Vanessa ein dreiviertel Jahr auf ihr Visum gewartet hat und sieben Jahre auf Knien gegangen ist, damit sie endlich von Paul abgelichtet wird, war nun der richtige Zeitpunkt da, weil sie für einen TV-Spot in LA unterwegs ist. Ich kann schon einmal spoilern, dass es nur ein geiles Essen bei Paul Ripke zu Hause brauchte und dann waren die zwei schon auf einer Wellenlänge. Dementsprechend gehaltvoll ist auch diese Folge: Neben belanglosen Diskussionen, ob schwäbisch sexy wird, geht es vor allem um eines: Vanessas ungewöhnlichen und inspirierenden Weg auf die Bühne. Paul blickt ein bisschen in ihre Kindheit und erfährt vom Schulabschluss, über die Vielfalt an Jobs, bis zum ersten Auftritt so ziemlich alles. Auch, dass sie sich das Schwäbeln sogar beim Singen abgewöhnen musste. Neben all den Vorurteilen zum Schlager-Genre, erfahren wir, was oder wer Vanessa künstlerisch inspiriert und ob es den perfekten Hit gibt. Man könnte meinen, Paul wisse alles über die Musikbranche, doch was soll ich sagen... Auch er lernt heute dazu. Die beiden sprechen ebenfalls über die beste halftime show ever, Support unter Kollegen (#sido) und diskutieren, ob erfolgreiche und stolze Menschen arrogant sind. Zum Abschluss könnt ihr euch auf ein ganz besonderes Spektakel freuen: Pauls Tochter bringt Kekse (Trigger-Warnung: Sie werden live verkostet – jetzt könnt ihr nicht mehr haten!) und Paul stellt zwei, sagen wir mal, interessante (hust, hust) Werbeslogans vor: „Yes We GAN” und „Vegane Maultaschen - für eingefleischte Fans“… LOL! Wir hören uns am 09.08.2022! Vanessa Instagram: https://www.instagram.com/vanessa.mai/ Vanessa Homepage: https://www.vanessa-mai.de Schreibt uns gerne jederzeit und schickt uns eine Sprachnachricht über die AWFNR Community WhatsApp Nummer (Fragen sind erwünscht): +4915753263804 Post von Paul abonnieren: https://postvonpaul.substack.com Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AWFNR

In diesem Monolog gibt Wolfgang eine Antwort auf die Frage „Knie vor die Zehen?“ oder „Sind Kniebeugen mit den Zehen vor den Knien schädlich?“. Sicherlich eine der größten und wichtigsten Fragen des Krafttraining der letzten Jahrzehnte

Diese Woche musste die Queen zum dritten Mal in ihrer Regentschaft die Parlamentseröffnung absagen. Die letzten beiden Male konnte sie die Queen's Speech nicht verlesen, weil sie mit Edward und Andrew schwanger war. Dieses Mal liegt es an ihren Knien und ihrer Hüfte. Was dieses Mal besonders war? Sie hat Prinz Charles geschickt. Und so haben wir und das gesamte Vereinigte Königreich diese Woche sehen können, wie es wäre Charles als König zu haben. Doch was steckt hinter dieser Tradition der Queen's Speech? Wie bei vielem hier bei den Briten gibt es auch hier sehr, sagen wir mal interessante, Bräuche. Das besprechen wir in dieser Folge und diskutieren inwiefern das ganze Tam Tam rundum die Parlamentseröffnung nicht doch einfach Zeitverschwendung ist. Coverbild: Scott Coller Themesong: Jil Delling Social Media: Luisa Delling

Hat man die Lieblingsjeans gefunden, gibt man sie nicht mehr her. Aber was, wenn sie langsam ausgeleiert oder ausgebeult ist? Oder wenn sie irgendwie eingegangen ist und hier und dort zwickt? Zum Glück gibt es Tricks, wie man den blauen Stoff wieder zum Sitzen bringt. Jeanskauf: So finden Sie eine gute Jeans * Schauen Sie sich die Nähte genau an und ziehen sie daran. Sie müssen gerate genäht sein und halten. An besonders strapazierten Stellen – zum Beispiel am Schritt – sollten die Nähte doppelt genäht sein. * Gute Jeans haben Kupfernieten an besonders heiklen Stellen wie Hosentaschen. * Der Reissverschluss darf nicht verkanten und die Knöpfe müssen gut halten und beweglich sein, damit man sie einfach ein- und ausfädeln kann. * Die traditionelle Jeans ist aus 100 % Baumwolle. Sie ist besonders robust und hält einiges aus. Sehr enge Jeans (Skinny) kommen aber nicht ohne einen Teil Elastan/Strech aus. Diese Fasern sorgen dafür, dass sich die Hose am richtigen Ort dehnt und sich perfekt an den Körper anpasst. Das Problem: Mit der Zeit können die Kunststoff-Fasern ausbeulen. Zum Beispiel an den Knien. Damit das nicht passiert, sollte nicht mehr als 5 % Elastan in den Jeans stecken Jeans weiter machen * Soll es schnell gehen, befeuchten Sie den Hosenbund, zum Beispiel mit einer Sprühflasche. Setzen Sie sich ein paar Minuten hin, damit sich der Stoff dehnen kann. Dank der Körpertemperatur wird er schnell trocknen. * Bügeln Sie die engen Stellen mit einem Bügeleisen aus. * Klemmen Sie einen Spannbügel oder Bundspanner in die Hose und lassen Sie ihn ein paar Stunden drin, damit sich der Bund dehnen kann. * Die klassische Variante: Setzen Sie sich mit den angezogenen Jeans in ein lauwarmes Bad. Verweilen Sie danach ein paar Mal in der Hocke und dehnen Sie so den Stoff. Dann können Sie die Jeans ausziehen und an der Luft trocknen lassen. Trocknen Sie die Hose nicht an der Heizung. Die Hitze kann die Fasern zerstören. Jeans enger machen * Auch hier kann der Badewannen-Trick zur Anwendung kommen. Allerdings mit zwei Unterschieden: Das Bad sollte nicht lauwarm, sondern so heiss wie möglich sein. Und: Lassen Sie die Jeans an, bis sie trocken ist, damit sie sich an den Körper anpassen kann. * Reine Baumwoll-Jeans kann man heiss Waschen oder in den Tumbler geben, damit sie eingehen. Sind Kunststoff-Fasern drin (Elastan, Strech), sollen Sie das nicht tun. Die Hitze kann den Fasern schaden. * Nähen Sie die zu lockeren Stellen enger. Am Hosenbund funktioniert das einfach: Sie können auf der Rückseite einfach eine Falte einnähen. Beim Hosenbein wird es schwieriger. Vielleicht kennen Sie ein Näh-Talent, das das für Sie erledigen kann. Oder sie finden eine Anleitung auf Youtube. Jeans pflegen * Immer mit der Innenseite nach aussen waschen, damit die Farbe erhalten bleibt. * Nur so viel wie nötig waschen, damit das Gewebe länger in Form bleibt. * Jeans aus 100 % Baumwolle können bei 60° gewaschen werden, Jeans mit Elastananteil nur bei 30°. Achten Sie auf die Pflegeetikette. * Jeans sollten nicht mit Vollwaschmittel gewaschen werden. Dieses enthält Bleichmittel. Besser sind Bunt- oder Feinwaschmittel * Jeans bügeln: Achten Sie auf die Pflegeetikette. Enthält die Hose Kunststoff-Fasern, darf sie nicht zu heiss geglättet werden.

Es ist so eine Sache, mit Spielen die eine starke Botschaft transportieren wollen: Einerseits sind sie nach wie vor recht seltene Erscheinungen und ihre Absichten extrem begrüßenswert. Andererseits stolpern sie im unwegsamen Gelände zwischen schmalen Indie-Budgets und unerwünschten Gameplay-Nebenwirkungen derart oft, dass sie es meist nur mit zerschundenen Knien über die Zielinie schaffen. Das gilt auch für den Kult-Klassiker "This War of Mine", wie unsere Besprechung zeigt. Timecodes: 00:00 - Intro 10:35 - Release-Zeitpunkt & Erwartungen 33:24 - Spielerfahrungen 56:41 - Immersion & Realismus 01:23:13 - Crafting & Base-Management

Gefühlte Fakten Folge 131 - COVID DICK! Tarkan ist im Antarktis-Fieber und steckt bis zu den Knien in Recherche-Schnee. Christian hat einen Artikel entdeckt, der die Corona-Gefahr erwiesenermaßen in neue Dimensionen katapultiert (ziemlich viele Bindestriche in dem Beschreibungstext bisher). Es geht um Covid Dick. Genau! Covid Dick!!!! Außerdem sucht das kranke Hündchen Tropcho ein neues Zuhause. Super Folge, 10 von 10 Autogrammen von Veronica Ferres. Partner diese Woche ist CLARK. Dein 30 Euro Amazon Gutschein von CLARK: Anmeldung mit dem Code “GF” unter www.clark.de (Deutschland), www.goclark.at (Österreich) oder direkt in der App. Neukunden bekommen 15€ pro jede in die App hochgeladene bestehende Versicherung (ausgeschlossen Gesetzliche Krankenkasse, Altersvorsorge, ADAC-Mitgliedschaften). Der Versand der Gutscheine erfolgt ca. 2 Wochen nach der Bestätigung der Versicherungsverträge. Folgt uns: http://instagram.com/tarkanbagci http://instagram.com/Christian_Huber