Du rockst! ...dein Leben & deine Bühne

Jasmine Thomas ist Sängerin, Vocal Coach, Gründerin und Leiterin des Chors Queen Bees & The Beat in Berlin, Ehefrau und Mutter. Wir sprechen über das Leben als Musikerin, musikalische Helden ihrer Kindheit, Vereinbarkeit von Familie und Beruf(ung), Jasmines Eindrücke und Gefühle beim Gesangsstudium sowie über ihre Entscheidung, ihren Traum vom eigenen Chor, endlich zu verwirklichen. Dahinter stecken sehr persönliche und bewegende Gründe, als auch der Drang, etwas anders zu machen und Frauen zu empowern. Seit 2 Jahren wird nun intensivst an einem modernen Bühnenprogramm gearbeitet. Du wirst keine klassischen Chor-Songs hören und erleben, sondern einen Mix aus Pop, Soul, Rock, R´n´B sowie deutschen und englischen Interpretationen. Dass sich die Queen Bees deshalb als größte Girlgroup Berlins bezeichnen, kommt nicht von ungefähr. Einen großen Stellenwert nimmt dabei die Performance ein. Außerdem gibt es schon einen eigenen Song: „Powerful Women“ (Wie sollte er auch anders heißen ;-) ), der zurzeit noch für die Öffentlichkeit fertig produziert wird. Was die Frauen da auf die Beine stellen, kannst du schon am 13.3.20 in Berlin beim Total Choral Festival live erleben. Die Folge am heutigen internationalen Frauentag zu veröffentlichen, könnte nicht besser passen. Wir brauchen weibliche Vorbilder, Frauen, die es anpacken, kleine und große Ungerechtigkeiten ihnen gegenüber aus dem Weg zu räumen und sich und andere stark zu machen. Die Queen Bees haben dazu einen ganz tollen Workshop für junge Mädchen vorbereitet, der im Sommer das erste Mal anlaufen wird. Nähere Infos findest du auf der Website. Ganz viel Freude beim Lauschen und nicht vergessen, den Queen Bees und Jasmine auf ihren Kanälen zu folgen: Folgt den Queen Bees & The Beat auf Instagram: https://www.instagram.com/queenbeesandthebeat/ Facebook: https://www.facebook.com/QBNTB/ Website: https://queenbeesandthebeat.de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyTDrGpw5lGuE1ZW_osBBFA Workshop für junge Mädchen: https://queenbeesandthebeat.de/social-workshops/ Jasmine Thomas´Website http://www.jasminethomas.de/ Instagram: https://www.instagram.com/jasminethomaslive/ Die Tickets zum Konzert am 13.3.20 gibt’s hier: http://schalotte.de/index.php?option=com_seminar&Itemid=19&fbclid=IwAR35aVwEZAF-W30b5yiWsXLjdbjrJGknHBU4h6782Qu43JDqe0vijHIC5Fs Auf Facebook kannst du dem Event schon vorab zusagen: https://www.facebook.com/events/622145135209278/ Der Ausschnitt aus dem Live-Mitschnitt des Songs „Wechselt die Beleuchtung“ wurde mir von Jasmine freundlicherweise zur Verfügung gestellt. Die Urheber des Songs sind LAING.

Sarah Laminger ist Schauspielerin und Sängerin. Seit über 15 Jahren lebt sie als freischaffende Künstlerin ihren Traum. Ein weiterer kam nun nach mehreren Projekten als Sängerin und Schauspielerin dazu: Ein eigenes Album. Im September 2019 ist ihre Crowdfunding Kampagne erfolgreich beendet und Sarah erzählt uns ein bisschen davon, wie das für sie war, was alles beachtet werden muss, was sie für Musik macht und gibt uns einen Ausblick auf ihre weiteren Projekte. **Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/sarahlaminger/ ***Werbung: Sarah im Stück "Zimt&Zauber" (Pinocchio) im Wintergarten Berlin erleben - jetzt zur Weihnachts- und Winterzeit vom 24. November 2019 bis 19. Januar 2020 Beginn: Sonntags 11:00 und 14:00 Uhr Sondertermine Dezember 2019: 17. + 18.12.: 11:00 + 14:00 Uhr; 23.12. – 11:00 + 14:00 Uhr; 27., 29. + 30.12.: 13:00 +16:00 Uhr*** *** Folge meinem Podcast, damit du keine neuen Folgen verpasst und spannende Persönlichkeiten kennen lernen kannst. Über eine positive Bewertung bei iTunes freue ich mich sehr! Dankeschön! Mich findest du auf den sozialen Medien unter Instagram: https://www.instagram.com/mo_monreaux/ Facebook: https://www.facebook.com/monreaux.de

Heute zu Gast im DU ROCKST - Podcast: Lisi aus Berlin. In dieser Folge erwartet dich ganz viel Freude, Begeisterung und viel Lachen. Lisi kommt aus einer Musikerfamilie und nimmt uns ein bisschen mit zu ihrer Zeit am Friedrichstadt-Palast in Berlin. Dort war sie 12 Jahre im Kinderensemble und kann so mit viel Erfahrung aufwarten. Genau richtig für diesen Podcast. Seit 11 Jahren steht sie als Sängerin der Partyband LAISOR an der Front und verbreitet gute Laune en masse. Lisi gibt uns am Ende der Folge ihre besten Tipps zur Auftrittsvorbereitung mit und beantwortet Communityfragen. Ihre Sicht auf Musik: "Musik ist die Sprache, die wir alle verstehen." Recht hat sie. Lisi hat uns netterweise ein paar Kinderbilder von damals zur Verfügung gestellt - wenn du sie gern in Aktion sehen möchtest, dann geh gleich zu meinem aktuellen Instagram-Beitrag zu dieser Folge auf Instagram und Facebook. ;-). Viel Spaß mit dieser Folge! ________ Kontakt zu Lisi aufnehmen: https://www.Instagram.com/lisi_berlin https://www.Facebook.com/lisettschmuck https://www.Twitter.com/mylisi https://www.Instagram.com/laisor_band https://www.Facebook.com/laisor https://www.Instagram.com/hoffnungsvoll_familienglueck https://www.Facebook.com/Ads-on-Agentur ________ Kontakt zu Mo Monreaux aufnehmen: Instagram: https://www.instagram.com/mo_monreaux/ Facebook: https://www.facebook.com/monreaux.de WhatsApp Business oder Anruf: 0163 2879399 Und für alle weiteren Informationen folge meinem Linktree: https://linktr.ee/mo_monreaux

Zum Staffelfinale will ich mit euch feiern. Deshalb ist diese Folge eine ganz besondere! Nicht nur, weil ich Menschen ins Spotlight hole, die uns von ihren besten Tipps zur Vorbereitung erzählen, sondern auch, weil alles live bei Instagram lief. Jaja! :-) So konntet ihr mal hinter die Kulissen schauen und aktiv die Folge mitgestalten. Das war echt cool! Danke an die sechs Menschen, die mit uns ihre Erfahrung geteilt haben. Mit freundlicher Genehmigung darf ich sie euch auch hier verlinken: Dabei waren: 1. (Fiasko)Basti: Schlagzeuger - bei "Neuwahl" https://neuwahl-berlin.blogspot.com/ 2. Martin: Trompete und Gesang, Liedermacher - alias "straight07" https://www.instagram.com/straight07/ 3. Sarah Laminger: Schauspielerin, Musikerin, Sängerin u.a. bei "Radionation" https://www.instagram.com/radionation/ ; unterstützt Sarah, damit sie ihre erste Platte produzieren kann, bei ihrer Crowdfunding - Aktion (läuft noch bis 24.09.2019): https://www.startnext.com/sarahlaminger 4. Jenna von Thäne: Moderatorin, Reporterin, Sprecherin & Musikerin (Bass & Gesang) - https://jennavonthaene.de/ https://www.instagram.com/jennavonthaene/ https://www.facebook.com/jennavonthaene/ Vielen, vielen Dank für eure Beteiligung! Vernetzt und supportet euch! ___________ Als Dankeschön an dich, falls du die Staffel angehört und für hilfreich empfindest, habe ich ein Geschenk vorbereitet. In einer PDF Datei habe ich dir alle Kern-Tipps aus den einzelnen Folgen nochmal zusammengefasst, damit du immer nachschlagen kannst und bestens gerüstet bist, um dich auf deine nächsten Auftritte vorzubereiten. Ist das was? :-) Schreib mir dazu gerne eine private Nachricht bei Instagram, FAcebook oder WhatsApp und ich schicke dir den Link zum Download zu. Ich hoffe sehr, dass dir meine Tipps helfen und du dein Leben und deine Bühne rockst! Über eine 5 Sterne Bewertung bei iTunes und dein Feedback freue ich mich sehr! Deine Mo ________________ Hier sind meine Kontaktmöglichkeiten: Instagram: https://www.instagram.com/mo_monreaux/ Facebook: https://www.facebook.com/monreaux.de WhatsApp Business: 0163 2879399 Und für alle weiteren Informationen folge meinem Linktree: https://linktr.ee/mo_monreaux ____________ An dieser Stelle sei erwähnt, dass die Musik von einem Freund, Benjamin Cornelius, komponiert wurde. Die Musik wurde von mir lizenzrechtlich erworben unter https://www.pond5.com/de/artist/lechuckz . Vielen Dank dafür.

Jetzt wird die Sache richtig rund. Wenn du alle vorigen Steps beachtet hast, kannst du nun die Kraft deiner Gedanken nutzen und dir konkret im Kopf den Auftrittstag "vorspielen" - wie in einem Film. Was für Profisportler schon lange Teil des Trainings ist, kann für MUsiker und und Menschen, die einen Auftritt vor sich haben, doch nicht schlecht sein, oder? Und ich mache mir diesen Hack schon seit Jahren zunutze. Heute erzähle ich dir ein wenig darüber und gebe allgemein praktische Tipps mit, wie so etwas ablaufen kann. Probiere es gleich aus und berichte mir, wie es für dich war! ___________ Achtung! Nicht nur für Musiker*innen ;-) ____________ Wie bereitest du dich am besten auf deine Auftritte vor? Erzähle es mir gerne und wenn du magst, kommt auch dein Tipp und deine Geschichte mit in die letzte Folge dieser Staffel am Sonntag ;-). Schreibe mir dazu gerne eine Nachricht auf Instagram, Facebook oder WhatsApp: Instagram: https://www.instagram.com/mo_monreaux/ Facebook: https://www.facebook.com/monreaux.de WhatsApp Business: 0163 2879399 ____________ An dieser Stelle sei erwähnt, dass die Musik von einem Freund, Benjamin Cornelius, komponiert wurde. Die Musik wurde von mir lizenzrechtlich erworben unter https://www.pond5.com/de/artist/lechuckz . Vielen Dank dafür. _____________ Und für alle weiteren Informationen folge meinem Linktree: https://linktr.ee/mo_monreaux

So banal und vielleicht auch selbstverständlich es klingen mag: Üben ist essentiell, um deinen Auftritt gut vorzubereiten. Und in dieser Folge bekommst du ein paar konkrete Anregungen und Tipps an die Hand, WIE du am besten üben kannst. Denn: Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Alle mussten üben, um so gut zu werden, wie sie sind. Deshalb: Investiere in dich und übe deinen Auftritt - könnte ja gut werden :-) Achtung! Nicht nur für Musiker*innen ;-) ____________ Wie bereitest du dich am besten auf deine Auftritte vor? Erzähle es mir gerne und wenn du magst, kommt auch dein Tipp und deine Geschichte mit in die letzte Folge dieser Staffel am Sonntag ;-). Schreibe mir dazu gerne eine Nachricht auf Instagram, Facebook oder WhatsApp: Instagram: https://www.instagram.com/mo_monreaux/ Facebook: https://www.facebook.com/monreaux.de WhatsApp Business: 0163 2879399 ____________ An dieser Stelle sei erwähnt, dass die Musik von einem Freund, Benjamin Cornelius, komponiert wurde. Die Musik wurde von mir lizenzrechtlich erworben unter https://www.pond5.com/de/artist/lechuckz . Vielen Dank dafür. _____________ Und für alle weiteren Informationen folge meinem Linktree: https://linktr.ee/mo_monreaux

Von A wie Atmung bis V wie Verstärker. Zu einer guten Auftrittsvorbereitung gehört auch, deine Technik zu kennen und zu beherrschen. In dieser kurzen Folge umreiße ich in Kürze, auf was du achten solltest, um dich kurz vor und nach dem Auftritt sicherer zu fühlen, wenn du all deine Technik (en) kennst. Du hörst außerdem einen kleinen Ausschnitt aus einem Interview, das ich vor ein paar Monaten mit einem Freund geführt habe. Wolf G. Zaddach ist Musikwissenschaftler, Doktor der Philosophie und Musik und Dozent an mehreren Universitäten. Als Musiker und Gitarrist spricht er außerdem auch aus der Praxis und bestätigt uns noch einmal, das eine gute Bühnenperformance auch mit dem Equipment beginnt. Das ganze Interview kannst du dir bei Youtube anschauen https://www.youtube.com/watch?v=JPwmZbSQN28, oder hier im Podcast nachhören. ____________ An dieser Stelle sei erwähnt, dass die Musik von einem Freund, Benjamin Cornelius, komponiert wurde. Die Musik wurde von mir lizenzrechtlich erworben unter https://www.pond5.com/de/artist/lechuckz . Vielen Dank dafür. _____________ Besuche mich gerne auf meinen sozialen Medien-Accounts: Instagram: https://www.instagram.com/mo_monreaux/ Facebook: https://www.facebook.com/monreaux.de Und für alle weiteren Informationen folge meinem Linktree: https://linktr.ee/mo_monreaux

Eine gute Haltung ist kein Nice-to-do, sondern ein Must-do, um auf der Bühne zu wirken. Doch nicht nur auf der Bühne bei einem Auftritt, sondern auch auf deiner "Lebens"Bühne ist es von Vorteil, eine passende Haltung für dich zu erarbeiten, wenn du selbstbewusster, souveräner und größer wirken möchtest. Heute spreche ich auch das Thema Authentizität an und dass es möglich ist, in bestimmten Situationen einen Knopf zu drücken, eine Rolle anzunehmen und dann zu rocken. Du musst nämlich nicht immer in jeder Situation exakt gleich sein. Das ist Bullshit. Du kannst dich durch eine Rolle auch für den Moment abgrenzen und schützen. Achtung: Nicht nur für Musiker*innen :-)! Ich bin sehr gespannt, wie du darüber denkst. Lass es mich wissen! Schreibe mir gerne auf den sozialen Medien! ____________ An dieser Stelle sei erwähnt, dass die Musik von einem Freund, Benjamin Cornelius, komponiert wurde. Die Musik wurde von mir lizenzrechtlich erworben unter https://www.pond5.com/de/artist/lechuckz . Vielen Dank dafür. _____________ Kontaktiere mich gerne über die sozialen Medien: Instagram: https://www.instagram.com/mo_monreaux/ Facebook: https://www.facebook.com/monreaux.de Und für alle weiteren Informationen folge meinem Linktree: https://linktr.ee/mo_monreaux

Wie du dich vor deinem Auftritt richtig entspannen kannst, das erfährst du in der aktuellen Folge. Der Wechsel zwischen An- und Entspannung ist wichtig. Falls du also zu starker Aufregung neigst mit Einschlafproblemen, schnellem Herzklopfen, verspannten Schultern, Schweißhänden etc., dann empfehle ich dir, in die heutige Folge reinzuhören. Da bekommst du ein paar konkrete Tools an die Hand, die du schon heute ausprobieren kannst. Und zwar lang- und kurzfristig! Und ich bin schon ganz gespannt, was du davon schon kennst oder was neu für dich war. :-) Ich spreche auch das Thema Psychohygiene allgemein an, denn nicht nur unser Körper will gepflegt werden, sondern ebenso unser Innenleben - auch das nehmen wir mit auf die Bühne. Und vielleicht hast du es selbst schon mal erlebt: Dir geht es nicht so gut und schon kriegst du kaum einen Ton raus, weil buchstäblich dein Hals zugeschnürt ist, oder der Kloß im Hals noch feststeckt. Also: ein friendly reminder von mir für dich: Pflege deine Seele, damit du gestärkt und frei auf die Bühne gehen kannst. Achtung: Nicht nur für Musiker*innen :-)! An dieser Stelle sei erwähnt, dass die Musik von einem Freund, Benjamin Cornelius, komponiert wurde. Die Musik wurde von mir lizenzrechtlich erworben unter https://www.pond5.com/de/artist/lechuckz . Vielen Dank dafür. _____________ Kontaktiere mich gerne über die sozialen Medien: Instagram: https://www.instagram.com/mo_monreaux/ Facebook: https://www.facebook.com/monreaux.de Und für alle weiteren Informationen folge meinem Linktree: https://linktr.ee/mo_monreaux

// Unser Körper ist das einzige Haus, das wir nicht verlassen können, wenn es mal kaputt geht.// So starten wir in die heutige Episode 02 der Staffel "Auftrittsvorbereitung" im Podcast "Du rockst". Ich gebe dir ein paar Ideen und Handlungsmöglichkeiten an die Hand, um deine Fitness, deine Haltung und deine Stressregulation zu verbessern, um dich somit gut auf deine nächsten Auftritte vorzubereiten. Denn: du strahlst aus, wie du dich fühlst. Und möchtest du lieber wie ein Schluck Wasser auf der Bühne stehen oder aufrecht und präsent?

Starten wir in die erste Runde, wie du deinen Auftritt vorbereiten kannst. Nach meiner Auffassung und Erfahrung, fängt alles im Kopf an. Deine Einstellung bestimmt darüber, wie du dich verhältst, wie du dann wahrgenommen wirst und letztlich, ob du erfolgreich deinen Auftritt meisterst. In dieser Folge gebe ich dir ein paar Denkanstöße mit, wie du an dein Selbstbild kommst, welche Macht unsere Gedanken haben und wie du aus einem Teufelskreis einen Engelskreis machen kannst. Wenn du etwas an dir verbessern möchtest und deine nächsten Auftritte rocken willst, dann seien dir diese, aber auch alle weiteren Folgen der Staffel 01 ans Herz gelegt. Wir arbeiten uns nun von Kopf bis Fuß zusammen voran und ich hoffe, du kannst dabei das eine oder andere für dich mitnehmen. Sei gespannt auf den interaktiven Aufbau der einzelnen Episoden und die neue Musik, die uns durch die Folgen führt. An dieser Stelle sei erwähnt, dass die Musik von einem Freund, Benjamin Cornelius, komponiert wurde. Die Musik wurde von mir lizenzrechtlich erworben unter https://www.pond5.com/de/artist/lechuckz . Vielen Dank dafür. _____________ Kontaktiere mich gerne über die sozialen Medien: Instagram: https://www.instagram.com/mo_monreaux/ Facebook: https://www.facebook.com/monreaux.de Und für alle weiteren Informationen folge meinem Linktree: https://linktr.ee/mo_monreaux

Hello! It´s me again! Der Podcast "Du rockst!" startet in eine neue Runde und ich freue mich sehr, mich dir nochmal richtig vorzustellen. In dieser Folge erzähle ich dir ein bisschen über mich und meine Erfahrungen auf der Bühne und dem Leben, was mich zu dem Menschen gemacht hat, der ich heute bin. So erfährst du auch gleich mein Warum hinter meinem Schaffen, dir zu helfen, damit du dein Leben und deine Bühne rockst. Natürlich freue ich mich im Anschluss auch sehr darüber, wenn du mir erzählst, wer du bist, was du machst, bist du Musiker*in, in welcher Form hast du mit Auftritten/Bühne zu tun und wo sind aktuell deine Schwierigkeiten in puncto Auftrittsvorbereitung, Bühnenpräsenz und evtl. Ängsten? Kontaktiere mich gerne über die sozialen Medien: Instagram: https://www.instagram.com/mo_monreaux/ Facebook: https://www.facebook.com/monreaux.de Und für alle weiteren Informationen folge meinem Linktree: https://linktr.ee/mo_monreaux __________ Danke, dass du eingeschaltet hast! Bleib auf jeden Fall dran, denn es folgen nun eine Menge Tipps, die dich und deinen Auftritt auf eine neue Ebene bringen. Deine Mo

Sie machen "im weitesten Sinne [abartigen] HipHop aus dem familiären Untergrund Berlins" - einer aus West, einer aus Ost und bezeichnen sich mit Augenzwinkern als Wiedervereinigungsband (entnommen aus Facebook und Homepage). Maxwell hat schon viel gesehen und mitgemacht. Als Rapper, DJ, Moderator bei Radio Fritz (Berlin) und größeren Events kennt er die Auf und Abs des Showbusiness und ist froh, sein Ding machen zu können. Mit DJ Robert Smith steht er als Smith&Smart seit 2003 auf der Bühne - ich selbst habe sie 2012/2013 das erste Mal live gesehen und war sofort dabei! Wer nicht schwitzend nach dem Konzert zur Bar rennt, war nicht da ;-) ! Ich freue mich sehr, dass Max sich mit mir hingesetzt hat, um über seine Erfahrungen und Sichtweisen und seine eigenen doch noch vorhandenen Problemchen zum Thema Musik, Bühne, Business, Musiker und die Einstellung von und zu Musiker*innen zu sprechen. Seit wenigen Jahren ist er nun auch Vater und das veränderte einiges. Auch darüber sprechen wir. Viel Spaß beim Zuhören! Das Video gibt´s hier: https://youtu.be/hYz5YrwV0NA Deine Mo

Wie du sicherlich schon gemerkt hast, hatte ich bisher immer Menschen bei mir zu Gast, die aus ihrer Erfahrung als Musiker sprechen oder zuletzt war es Ivi, der jetzt auch mit dem Theater spielen angefangen hat. Robert hingegen ist kein Musiker, aber seit einigen Jahren präsent wie nie im Leben. Und ich finde, er ist ein tolles Vorbild in Sachen Fitness, Ernährung und Spiritualität. Diese drei Komponenten helfen ihm bis heute, seine starke Rheumaerkrankung in schach zu halten. Gerade für Bühnenmenschen wie uns ist Gesundheit ein großes Thema, wenn wir eine tolle Performance hinlegen wollen. Deshalb könnte Roberts Geschichte ein Anreiz für uns sein, um mal wieder den Allerwertesten hochzukriegen und etwas für sich und seinen Körper zu tun. Bevor es nun wirklich los geht, noch eine Randnotiz für dich. Robert war einer meiner ersten Gäste. Das heißt, technisch war ich noch nicht so gut ausgestattet, so dass der Ton in der Qualität schwankt - Ich habe Robert mein Clip-Mikro gegeben - daher sind meine Fragen nur räumlich zu hören. Wichtig war es mir aber, dass Robert gut zu verstehen ist. Bitte seht mir das an dieser Stelle nach. Das Interview hat außerdem schon letztes Jahr, also 2018 statt gefunden und steht seitdem als YouTube Video zur Verfügung. Das heißt, du kannst dir auf meinem Kanal unter Mo Monreaux gleich zusätzlich einen optischen Eindruck von Robert verschaffen ;-). Du kannst Robert auch als Coach für deinen gesunden Lifestyle buchen. Dazu gehst du einfach auf seine Social Media Kanäle Instagram und Facebook: https://www.facebook.com/Robert-L%C3%B6chelt-New-Spirit-Healing-Life-Coaching-Soulfood-350014595390621/ https://www.instagram.com/robert_loechelt/ Schau dir Roberts Videos auf YouTube an: https://www.youtube.com/channel/UCsVHHSoUxEXuY9fZym9EplA Zu mir Kontakt aufnehmen kannst du über Instagram: https://www.instagram.com/monreaux.de/ Facebook: https://www.facebook.com/monreaux.de/ Youtube: https://bit.ly/2RhTHvo Viel Spaß beim Interview! Deine Mo

Wir widmen uns in dieser Folge der Frage, was es eigentlich mit Rollen auf sich hat, warum sie so bedeutsam sind, wie du sie für dich finden, definieren oder bestimmen lassen und wie du das auf deine Band übertragen kannst. Und wann kann es nötig sein, seine Rolle abzugeben und sich von außen jemanden dazuzuholen? Wie könntet ihr in der Band darüber sprechen? Wie gewohnt unterhalten wir uns locker über dieses Thema und hoffen, euch damit ein paar Denkanstöße mitgeben zu können. Am Ende haben wir noch eine schöne Übung für dich, die wir unglaublich gern mit dir und für dich in der kommenden Folge auswerten wollen. Daher: mach diese Übung einfach mal, um herauszufinden, welche Rolle dir stehen könnte oder welche Persönlichkeit du verkörperst - wenn du magst, schreib uns bis Mittwoch gerne an, um zu berichten, was dabei rausgekommen ist, damit wir das in der Folge (natürlich auch gerne anonym) mit unseren Zuhörern teilen können. Viel Spaß dabei! Deine Mo und dein Barry

Eine neue Podcastfolge ! ... Mit Ivi Ilievski, einem Tausendsassa, wie er im Buche steht (sein eigenes wird er definitiv auch noch schreiben

Hast du dir schonmal ernsthaft Gedanken darüber gemacht, was du für dich im Leben willst? Aber auch in deiner Band oder für dich als Einzelmusiker*in? Sind dir deine eigenen Werte bewusst und lebst du auch nach ihnen oder denkst du nur, sie sind doch völlig klar? Warum es so wichtig ist, für euch selbst und für die Band eure Ziele und Werte abzuklären - darüber reden wir heute. Dazu hauen wir ein paar Leitfragen und Tools für euch raus, die ihr nutzen könnt, um euch genau diesen Fragen und Zielen zu widmen. Es geht darum, eure persönlichen, finanziellen und ideellen Ziele und die der Band als Ganzes zu definieren. Nebenbei sind wir auch noch auf Fragen gestoßen wie: Sind Bandmitglieder ersetzbar? Was machen wir, wenn eine Liebesbeziehung innerhalb der Band scheitert? Die Qual der Wahl oder total klar? Wie jeden Sonntag tauschen Barry und ich uns einfach darüber aus und du kannst ja entscheiden, was für dich passt. Tritt mit uns in Kontakt! Wir freuen uns über jede Rückmeldung! Wie ist das bisher bei dir gelaufen in der Band? Hast du immer über Ziele gleich am Anfang gesprochen oder kam das erst später oder habt ihr einfach gemacht? Lass es uns wissen! Deine Mo und dein Barry

"Wenn man dir eine Bühne gibt, nutze sie!" - so lassen sich die Gedanken von Chris ganz gut zusammenfassen. Chris ist Gitarrist und Songwriter seiner Band Colliding Giants, spielte früher in der Band Nautilus und widmet sich seit Jahren nebenher der Natur. "Nutze die Kreativität der Musik auch für andere Dinge." - war da nur eine seiner vielen Aussagen in diesem Gespräch. Wir reden über seinen Weg zur Musik, Contests und wie nervig sie manchmal sein können; Gründe, um Gitarre zu lernen; seinen eigenen Sound zu finden; auf der Bühne abzugehen und über lustige Geschichten aus Chris´ musikalischer Reise in Bands - ich sag nur "...aber wir waren nicht Nirvana" :-); und darüber, wie gut es ist, zufrieden mit dem zu sein, was man hat - wenn aber einer um die Ecke käme und sagte, ich nehme euch unter Vertrag?... Ja, seht und hört selbst! :-) Ein wirklich sympathisches und amüsantes, lockeres Gespräch erwartet dich. Danke, Chris, für das tolle Interview. ** Du kannst alles auch nur als Audio in meinem Podcast "DU ROCKST - dein Leben und deine Bühne" nachhören (Den Link dazu findest du weiter unten) ** Kontakt zu Chris und seiner Band aufnehmen: Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100004431046000 Colliding Giants: https://www.facebook.com/collidinggiants/ ** Alle Infos zu Mo Monreaux Kontakt / Social Media: https://www.instagram.com/monreaux.de/ https://www.facebook.com/monreaux.de/ Podcast "DU ROCKST! ... dein Leben und deine Bühne" auf iTunes: https://apple.co/2FUlfk9 Spotify: https://spoti.fi/2MFNNhV Podigee: https://durockst-podcast.podigee.io Mo´s Coverband Hidden Tracks: https://www.facebook.com/hiddentracks... https://instagram.com/hiddentracksberlin http://hiddentracks-berlin.de/#/home Buche mich als Coach: https://monreauxde.termin-direkt.de Tritt gern meiner geschlossenen Facebook-Gruppe bei zum Austausch mit anderen Bühnenmenschen: https://www.facebook.com/groups/21173... *** ... und zu guter Letzt noch was von mir persönlich im Nachtrag: Mir ist bewusst, dass die Audioqualität und der ganze Podcast noch nicht ausgereift ist, aber ich lerne noch und arbeite dran. Alles Step by Step. Danke, wenn du dafür Verständnis hast und trotzdem reinhörst. Du rockst! :-) Deine Mo

Es könnte alles so leicht sein…oder? Dieser Frage gehe ich heute auf den Grund und nehme das Thema ein bisschen auseinander. Woran liegt es, dass es uns manchmal so schwer fällt, mehr Leichtigkeit zu leben? Und wie kommen wir aus stressigen Gedanken oder Belastungen heraus? Geht das überhaupt? Ich gebe euch am Ende der Folge ein paar Impulse zum Ausprobieren mit. Natürlich interessiert mich auch brennend, was du davon ausprobierst oder es schon getan hast und was deine kleinen Lifehacks sind, um mehr Leichtigkeit und Freude in dein Leben zu lassen. Hinterlasse mir gerne einen Kommentar bei Podigee unter dieser Folge, oder bei Instagram und Facebook unter dem dazugehörigen Post! Ich freue mich auf dich! Deine Mo https://www.instagram.com/monreaux.de/ https://www.facebook.com/monreaux.de/

Es führt kaum ein Weg dran vorbei: Miteinander zu reden ist das A&O. Warum? Um kurz- oder langfristig Konflikte zu vermeiden oder anzugehen. Und wir geben euch heute ein paar Einblicke darin, wie ihr das schaffen könntet. Hat euch unser Input geholfen? Wenn ihr Fragen oder Diskussionsbedarf habt, meldet euch gerne bei uns und wir nehmen das gerne mit in unsere nächsten Folgen auf. Wie habt ihr bisher eure Bands an den Start gebracht? War euch das Musikmachen wichtiger als der persönliche Kontakt zueinander - wie gut kennt ihr euch untereinander? Soll eine Band wie eine Familie für dich sein oder soll alles nur auf einer geschäftlichen oder professionellen Ebene statt finden? Lasst es uns wissen! Wir finden das äußerst spannend.

Tiefe Einblicke gab es in diesem Gespräch in die Welt der Kunst, des Musikgeschäfts, der Menschen dahinter und auf der Bühne und was es bedeuten kann, wenn man nicht auf sich aufpasst. Wolf spricht mit mir heute aus der Perspektive des Musikwissenschaftlers und Hochschuldozents, aber auch als Musiker /Gitarrist über seine Erkenntnisse aus jahrelanger Erfahrung auf und hinter der Bühne, was an Hochschulen gelehrt wird, wie er seine Studierenden thematisch begleitet, was er als Musiker schon erlebt hat und wie er die Themen Bühnenperformance und Präsenz angeht. Das Gespräch wurde als Video aufgezeichnet. Du findest also das Interview auch in Bild und Ton auf meinem YouTube - Kanal "Mo Monreaux". Ich freue mich, wenn du auch da vorbeischaust. Mehr über Dr. Wolf Georg Zaddach erfahren: Infos und Kontakt: www.zaddachmusic.com www.wolf-georgzaddach.com https://www.facebook.com/wolfgeorg.zaddach Band / Projekte: Band Nekyia Orchestra: https://www.facebook.com/Nekyia.Orchestra/ Band Reptiloid: https://www.facebook.com/reptiloid.sludge/ Band Keine Idole Band Wolf & The Gang Buch / Doktorarbeit zu "Heavy Metal in der DDR": https://www.transcript-verlag.de/978-3-8376-4430-2/heavy-metal-in-der-ddr/ Wolf live on stage: Live Jazz: https://youtu.be/pqyRR68llRc https://youtu.be/xWTou1EsrNg Free Jazz Performance: https://youtu.be/8wryu0eW4qY Duo Jazz: https://youtu.be/3MLmfeGn4Yg Weiteres Interessantes: Wolf mixte die EP von Reptiloid und schreibt außerdem Customized Music für Werbefilme. Schaut mal hier: https://m.youtube.com/watch?v=5u9HBhY6c-o# ********* Alle Infos zu Mo Monreaux Kontakt / Social Media: https://www.instagram.com/monreaux.de/ https://www.facebook.com/monreaux.de/

Immer wieder stelle ich fest, wie viele Menschen vor Auftritten oder auf der Bühne nicht so richtig da sind. Nicht so richtig präsent. Woran liegt das? Einerseits spielt Nervosität eine Rolle, die u.a. hinderlich sein kann, andererseits ist einigen vielleicht verloren gegangen, wofür sie das eigentlich machen. In dieser Folge gebe ich zwei kleine Impulse, die dir dabei helfen können, deine Auftrittsangst anzugehen und auf deinem Weg zu einem präsenteren Menschen auf der Bühne helfen können. Falls du dabei Hilfe benötigst, bin ich gerne für dich da. Bis zum 23.2.19, 15:00 Uhr, hast du noch die Chance ein Screening und eine volle Coachingsstunde mit mir zu gewinnen. Alles, was du tun musst ist, mir auf Instagram unter dem 100. Post zu sagen, welcher meiner 100 Beiträge dir am besten gefällt und warum. Ich wähle dann zwei Gewinner aus und freue mich schon auf unser Kennenlernen. ** Viel Spaß beim Reinhören. ** Gefällt dir, was du hörst? Dann klick gerne auf Abonnieren oder Folgen, um keine weiteren Folgen mehr zu verpassen. Über eine Bewertung freue ich mich natürlich auch sehr. Dankeschön! Auf Facebook und Instagram können wir auf jeden Fall in den Austausch kommen. Bis dann! Instagram: https://www.instagram.com/monreaux.de/ Facebook: https://www.facebook.com/monreaux.de Buche mich als Coach: https://monreauxde.termin-direkt.de/Calendar/Calendar/1 Alle Links auf einem Blick: https://bit.ly/2R7ULgq

Eine neue Folge von Barry und mir zum Sonntag - heute: Viele Wege führen nach Rom - so finden und gründen sich Bands. Wir plaudern aus unserer Erfahrungsschatzkiste. Barry spielt seit 22 Jahren Gitarre, gründete bereits mehrere Bands und schreibt für sein Leben gerne Songs. Aktuell gründet er sein neues Bandprojekt SeQuil (Melodic Metal), das nicht nur ein Hobbyprojekt sein soll. An diesem Prozess lassen wir euch in den kommenden Folgen ebenfalls teilhaben, um euch beispielhaft aufzuzeigen, was dazu gehört, eine professionelle Band von Null auf 100 aufzuziehen. Ich bin Mo, seit vielen Jahren Sängerin in verschiedenen Formationen, studierte Pädagogin und coache nun Musiker und Bands, damit sie ihr Leben und ihre Bühne rocken. Frage an euch: Wie habt ihr eure Band gegründet? Auf welchem Weg? Wo steht ihr heute? Welche Erfahrungen habt ihr sowohl menschlich als auch im Musikbusines diesbezüglich gesammelt? Verbindet euch mit uns: Mo Instagram: https://www.instagram.com/monreaux.de/ Facebook: https://www.facebook.com/monreaux.de Buche mich als Coach: https://monreauxde.termin-direkt.de/Calendar/Calendar/1 Alle Links auf einem Blick: https://bit.ly/2R7ULgq Meine Coverband Hidden Tracks: http://hiddentracks-berlin.de/#/home Instagram: https://www.instagram.com/hiddentracksberlin/ Facebook: https://www.facebook.com/hiddentracksberlin/ Infos zu Barry Facebook: https://www.facebook.com/letsdreambiggerwithbarry/ Instagram: https://www.instagram.com/patricosterberg/

Gibt es diese Wahrheit eigentlich wirklich? Und was hat das Ganze mit Standing im Leben und auf der Bühne zu tun und mit Charisma und sturen Böcken? Mit dieser ersten Impulsfolge, die es nun wöchentlich geben wird, lasse ich dich an meinen Gedanken und Erkenntnissen des Tages teilhaben. Fühle dich eingeladen, dir dazu deine eigenen Gedanken zu machen und sie gerne mit mir und / oder meiner Community zu teilen, so dass wir dazu in den Austausch kommen. Ich bin schon ganz gespannt darauf :-). Doch erstmal viel Spaß beim Reinhören. ** Gefällt dir, was du hörst? Dann klick gerne auf Abonnieren oder Folgen, um keine weiteren Folgen mehr zu verpassen. Ich freue mich sehr darüber. Dankeschön! ** Auf Facebook und Instagram können wir auf jeden Fall in den Austausch kommen. Bis dann! Instagram: https://www.instagram.com/monreaux.de/ Facebook: https://www.facebook.com/monreaux.de Buche mich als Coach: https://monreauxde.termin-direkt.de/Calendar/Calendar/1 Alle Links auf einem Blick: https://bit.ly/2R7ULgq

Ich liebe Abwechslung! Und damit du dir von meinem Podcast-Buffet das schnappen kannst, was dir schmeckt, gibt es nun sonntags eine Talk-Folge mit Barry. Wir tauschen uns zu den Themen Musik, Persönlichkeitsentwicklung, Bandgründung, Kommunikation und Konzerte aus. In dieser Folge starten wir locker flockig rein, damit ihr uns erstmal kennen lernt. Wir schneiden hier und da Themen an, die wir in den weiteren Folgen näher beleuchten werden und wünschen uns regen Austausch mit euch, damit das Ganze mit und für euch wachsen kann. * Barry spielt seit 22 Jahren Gitarre, gründete bereits mehrere Bands und schreibt für sein Leben gerne Songs. Aktuell gründet er sein neues Bandprojekt SeQuil (Melodic Metal), das nicht nur ein Hobbyprojekt sein soll. An diesem Prozess lassen wir euch in den kommenden Folgen ebenfalls teilhaben, um euch beispielhaft aufzuzeigen, was dazu gehört, eine professionelle Band von Null auf 100 aufzuziehen. Weitere Infos zu Barry in den Shownotes. * Ich bin Mo, seit vielen Jahren Sängerin in verschiedenen Formationen, studierte Pädagogin und Lifecoach für Musiker*innen. Als ehemalige Angstpatientin weiß ich, was es heißt Angst zu haben, aber auch, Mut zu lernen und zu leben. Wenn ich dich auf deinem Weg ein Stück begleiten darf, freue ich mich umso mehr. * ### Infos zu Mo **Instagram:** https://www.instagram.com/monreaux.de/ **Facebook:** https://www.facebook.com/monreaux.de/?modal=admin_todo_tour **Youtube:** https://www.youtube.com/channel/UCnJkMy1GW02plAHTGoiXOXA?view_as=subscriber **Buche mich als Coach:** https://monreauxde.termin-direkt.de/Calendar/Calendar/1 **Alle Links auf einem Blick:** https://bit.ly/2R7ULgq **Meine Coverband Hidden Tracks:** http://hiddentracks-berlin.de/#/home **Instagram:** https://www.instagram.com/hiddentracksberlin/ **Facebook:** https://www.facebook.com/hiddentracksberlin/ ### Infos zu Barry **Facebook:** https://www.facebook.com/letsdreambiggerwithbarry/ **Instagram:** https://www.instagram.com/patricosterberg/

Freunde, wie war das nochmal mit dem Mut und dass durch die Angst zu gehen, der beste Weg aus der Angst ist?

Frank Vollmann aus New Jersey und San Diego ist Gründer, Bandleader, Sänger und Gitarrist der Band Frank the Baptist und das schon seit über 20 Jahren. Er war schon nahezu in ganz Europa und in den USA mit der Band auf Tour und sein 5. Album "Road Omen" erscheint am 25.1.2019. * In dieser Folge bekommst du das ganze Interview. Den Teaser von 12 min. findest du auf meinem YouTube Kanal mit Frank in Bild und Ton. * Er erzählt über seinen musikalischen Weg und dass er erfolgreich wurde, obwohl er nie Unterricht genommen hat. Deshalb sagt er auch: "If I can do it, anyone can do it". Wir bekommen Einblicke in seine Learnings zum Thema Alkohol und was er Bands rät, die gerne vor und auf der Bühne Alkohol trinken (wollen). Frank erzählt außerdem, wie ihm Yoga und Meditation helfen und was er von Rollenbildern hält. Der Mann steckt voller Überraschungen :-). Danke an Frank für dieses tolle Interview.

*****PREMIERE!*****1. Interview***** Felix von Mahara ist Frontmann der (Doom/Sludge) Metal-Band Nekyia Orchestra. Schaut unbedingt mal bei ihm und der Band rein, denn Felix legt eine unglaubliche Präsenz an den Tag. Bühnenangst ist so gar kein Thema für ihn. Bäm! Wie er sich auf Konzerte vorbereitet und ob bei ihm nicht sogar die gesunde Portion Narzissmus dabei hilft, erfahrt ihr in den kommenden Minuten! Viel Spaß! Info: Für den Audio-Podcast habe ich das Interview nochmal überarbeitet und geschnitten. Wenn du zum Beispiel den Einspieler mit Felix auf der Bühne sehen möchtest, kannst du das bei Youtube auf meinem Kanal monreaux.de tun. Damit du auch keine weiteren Folgen verpasst, klick doch bitte noch auf Abonnieren oder Folgen. Dankeschön! Bis zum nächsten Mal! Deine Mo

Herzlich Willkommen zu DU ROCKST! - DEM Podcast, in dem du erfährst, wie du dein Leben und deine Bühne rocken kannst. Ich bin Mo Monreaux, dein Life- und Musikercoach aus Berlin und ich freue mich wirklich wahnsinnig doll darüber, dass du dabei bist. Dich erwarten in diesem Podcast Themen zu „Wie rocke ich so richtig die Bühne“, wie kann ich meine Performance und meine Wirkung verbessern oder mein Lampenfieber überwinden. Dich erwarten außerdem regelmäßig Interviews mit spannenden Bühnenmenschen, von denen du dich inspirieren lassen kannst, dich erwarten Themen aus der Persönlichkeitsentwicklung, die dir auf deinem Weg zum Bühnenrocker eine Hilfe sein dürfen und ab und an teile ich meine Erfahrungen und Gedanken zu verschiedenen Themen aus dem Leben und der Bühnenwelt.