Podcasts about schluck wasser

So live wie heute waren wir noch nie - das merkt ihr spätestens in den letzten 5 Minuten und Annas Breaking News! Wir sprechen heute in aller Ausführlichkeit über die einmalige First Class Erfahrung, die Julia letzte Woche machen durfte. Der Urlaub der darauf folgte kam leider trotz 1:09 Stunden dann doch etwas zu kurz, aber das holen wir gerne noch nach. Neues Trinkspiel: immer dann (einen Schluck Wasser natürlich) trinken, wenn Julia in dieser Folge sagt, dass sie etwas krass fand. Ok Spaß beiseite - am Ende stellen wir mal wieder einstimmig fest, wie sehr wir das Fliegen lieben, und dass, so toll die First Class auch ist, der Platz im Cockpit ist für immer der Beste Platz im Flieger sein wird. Außerdem haben wir unseren 1. Geburtstag verpasst, scusi! Happy birthday also nachträglich @cockpitdiaries und auf viele weitere Geburtstage unseres Lieblingsprojekts. Viel Spaß beim Zuhören! In der Folge erwähnt: YouTube Video zum Flug: ⁠https://www.youtube.com/watch?v=whg1S-2tyJ0⁠ Podcast-Folge zur „Let Them“ Theorie: ⁠https://open.spotify.com/episode/6Z2wR3WNIHlhJDELXNYcTi?si=0a3757be9e7948e3⁠ Wir sind Julia und Anna, ziemlich beste Freundinnen und angehende Pilotinnen mit ordentlich Kerosin im Blut. Wir freuen uns, euch in unserem Podcast auf unserem Weg ins Cockpit und darüber hinaus mitzunehmen. In Cockpit Diaries quatschen wir mit euch über unsere Pilotenausbildung, teilen unsere Erfahrungen und unsere Höhen und Tiefen des Flugschullebens. Zeit zum Anschnallen, wir sind ready for departure!Hier findest du mehr über uns:Julia auf InstagramAnna auf InstagramCockpit Diaries auf InstagramSchreib uns gerne eine Nachricht mit deinen Gedanken zur Folge, Feedback und Themenvorschläge auf Instagram an @cockpitdiaries oder per Mail ancockpitdiariespodcast@gmail.com.

Was passiert, wenn sich 12.000 Menschen (kleiner Versprecher) in der Wüste ohne Geld, ohne Internet und ohne kapitalistische Regeln treffen? Die Antwort ist: AfrikaBurn. Und wer war mitten drin? Na klar, Lea. “Das war die intensivste Erfahrung, die ich jemals gemacht habe” war der erste Satz von Lea, als sie nach einer Woche ohne Internet und ohne Handy wieder mit Laura telefonierte. Und das war es wirklich. Mitten in der südafrikanischen Wüste, reiste Lea mit 40 Litern Trickwasser im Gepäck und ihrem Zelt an, machte eine Woche Pipi unter freien Himmel, tauschte ihren letzten Schluck Wasser gegen eine Umarmung ein und stellte sich beim Tanzen ihren Ängsten. Es war wie ein Spielplatz für Erwachsene: Sie zog ihre Schuhe aus, tanzte mit dreckigen Socken im Wüstensand, lies die Uhrzeit, ihr Handy, jegliche Regeln hinter sich und lebte eine Woche lang ihr inneres Kind. Diese Erfahrung rückt alles ins Verhältnis und war wahrscheinlich Lea's größtes Selbstexperiment 2024. Alle Erfahrungen und Erkenntnisse erfahrt ihr in der neuen Podcastfolge. Viel Spaß beim Zuhören ceos.

Jetzt geht's um die Wurst! Und den Käse! Und die Nüsse! Casi, Dana und der Münch reden über Ernährung und was uns so empfohlen wird ein bisschen mehr oder ein bisschen weniger zu essen. Und, kleines Spiel: Trinkt jedes Mal einen Schluck Wasser, wenn in dieser Folge "Prag" gesagt wird. Stay hydrated undso!

Deutschland streitet über ein Flugblatt, das ein Junge vor 36 Jahren auf einem Schulhof verteilt hat. In Frankreich macht die Abaya Schlagzeilen, das traditionelle Kleidungsstück der Frauen aus dem Nahen Osten. Österreich ärgert sich, weil ein EU-Kommissar die hohen Gasbezüge des Landes aus Russland thematisiert und Österreich vorgeworfen hat «Blutgeld» nach Russland zu schicken. Und die mediale Schweiz hängt an den Lippen von Wasiliki Goutziomitros: Die Moderatorin der SRF-Sendung «10vor10» hatte sich verschluckt und musste live auf dem Sender einen Schluck Wasser nehmen. Schon am frühen Morgen hatte der Artikel darüber auf der Website von Tamedia über 50 Leserkommentare. Ganz zu schweigen von der aufgeregten Berichterstattung über das Wetter und den Kommentaren, die sie sofort provoziert. Was ist nur mit uns los, dass wir uns dermassen aufregen? Mein Plädoyer für die Gelassenheit. Gerade im Umgang mit den Medien.Matthias Zehnder ist Autor und Medienwissenschaftler in Basel. Er ist bekannt für inspirierende Texte, Vorträge und Seminare über Medien, die Digitalisierung und KI.Website: https://www.matthiaszehnder.ch/Newsletter abonnieren: https://www.matthiaszehnder.ch/abo/Unterstützen: https://www.matthiaszehnder.ch/unterstuetzen/Biografie und Publikationen: https://www.matthiaszehnder.ch/about/

Florian Pätzold Andreas Steinicke Pottcast 103 mit Jörg von CYCLE4WATER BITTE SPENDET! BITTE SPENDET! Pottcast 103 mit Jörg von CYCLE4WATER Jeder kennt das vom Biken, wenn wir auf Tour sind haben wir Durst und nehmen einen Schluck Wasser bzw. Getränk aus unserer Trinkblase oder der Flasche. Das ist für uns völlig normal. Aber was machen Menschen, die keinen so privilegierten Zugang zu Wasser haben wie wir? Sie müssen teilweise große Distanzen bis zum nächsten Brunnen hinter sich bringen und haben dann teilweise auch noch verunreinigtes Wasser. So passiert es täglich in Afrika zum Beispiel. Um die Situation vor Ort zu Verbessern hat sich Jörg ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Kälte. Angst. Panik. Ungläubigkeit, Fassungslosigkeit. Aus einer furchtbaren Ahnung wird nach und nach Gewissheit: Er wird nicht mehr zurückkommen, sein bester Freund. Er wird ihn nicht befreien, ihm keinen Schluck Wasser, nichts von ihrer Brotzeit, keine Jacke gegen die Kälte geben. Er wird ihn sterben lassen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/JoeBausch

Du bist schlapp und saumüde – immer nach einem Gespräch mit einer bestimmten Person? Das saugt nicht nur dein Charisma auf, sondern #Energieräuber sind für dich als Unternehmer*in eine echte Gefahr. Eine Coachingteilnehmerin von mir verknallt Beratungsgespräche und verpasst Meetings, weil sie unabsichtlich einen Geschäftspartner, der sich als Energieräuber entpuppte, in ihr Unternehmen gelassen hat. Sie wäre plötzlich so leer und kraftlos. Wie du Energieräuber erkennst, wieder loswirst und welcher #Unternehmertyp besonders gefährdet ist, darum geht es in dieser Folge „Für Unternehmer*in: Energieräuber rausschmeißen!“ Schau und höre dir das unbedingt an, wenn du auch mit Menschen zu tun hast, bei denen du dich wie ein Schluck Wasser fühlst, wenn du Kontakt mit ihnen hattest. Melde dich bei Fragen gern! Viel Charisma-Aha. Trau dich du zu sein, deine Silke und ein Lächeln Mein Name ist Silke Ava Fritzsche, Geschäftsführerin der Charismaschule und ich begleite digitale Unternehmen und Unternehmer*innen mit außergewöhnlichen Zielen in ihrer Transformation zu einer skalierenden Persönlichkeit. Charisma, das skaliert dich für dein skalierendes Business mit unserem einzigartigen Fritzsche Prinzip® in nur 12 Wochen in deine authentische Strahlkraft. Werde einer von den hunderten, die ihren Business-Traum als ECHTER Experte endlich umsetzen konnten. Hol dir gern einen persönlichen kostenfreien Termin für ein erstes Gespräch, um nicht in der hinteren Reihe mit deiner Expertise zu verschwinden. Ungehört, ungesehen und nicht wertgeschätzt. Wenn du Fragen hast, meld dich immer gerne

Lesen, räuspern, ein Schluck Wasser und dann wieder von vorne: Das Grundkonzept von literarischen Lesungen ist simpel. Warum ist das gar nicht immer unterhaltsam und wie geht es besser? Wir sprechen mit der Literaturreferentin Antje Flemming.Von Christine Watty, Berit Glanz und Tilman WinterlingDirekter Link zur Audiodatei

Lesen, räuspern, ein Schluck Wasser und dann wieder von vorne: Das Grundkonzept von literarischen Lesungen ist simpel. Warum ist das gar nicht immer unterhaltsam und wie geht es besser? Wir sprechen mit der Literaturreferentin Antje Flemming.Von Christine Watty, Berit Glanz und Tilman WinterlingDirekter Link zur Audiodatei

Gäste: Kelvin van der Linde Für alle, die das AvD Motor & Sport Magazin vom 30. Mai 2022 verpasst haben, gibt es hier die aktuelle Ausgabe zum Nachhören als Podcast. 22.33 Uhr: Über das Formel-1-Rennen  Das war ein typischer Monaco-Grand-Prix, auch mit dem Regen. Das ist gar nicht so atypisch dort. Es ist nicht immer nur Glitzer und Glamour, das ist manchmal auch richtig unangenehm.  22.34 Uhr: Über den Pérez-Sieg  Er hat das ja schon öfters gezeigt. Man muss ihm ein großes Kompliment machen. Er war in jeder Session schneller als Verstappen. Dass es im Rennen so gut geklappt hat, hatte auch ein bisschen mit der eigenartigen Strategie von Ferrari zu tun.  Trotz alldem hat er das Ding aber auch nach Hause gefahren. Er war extraklasse.  22.35 Uhr: Über Leclerc  Ferrari hat geschlafen beim ersten Boxenstopp, es waren ja zwei Boxenstopps. Beim Ersten haben ihnen Pérez und Red Bull die Butter vom Brot genommen. Das war ein klassischer Undercut und schon hatte er die Nase vorne. Beim Zweiten ging es komplett durcheinander. Sie haben ihm einfach nicht rechtzeitig gesagt, dass er noch eine Runde weiterfahren soll. Grundsätzlich: Ich muss mich immer erst um den WM-Führenden kümmern und den abfertigen. Solange lasse ich den anderen weiterfahren. Es war schon wirklich nicht sehr clever.  22.36 Uhr: Über den Ärger Leclercs  Ich bewundere ihn sehr, dass er so ruhig geblieben ist, dass er da ein bisschen schreit und so ist klar. Er ist schon mit einem solchen Hals da ausgestiegen und hat sich da klar ausgedrückt. Es hilft aber Alles nicht, er muss mit genau dem Team arbeiten und will immer noch Weltmeister werden. Da kann man nicht nur einen Rundumschlag machen und sagen, dass alles in die Hosen ging. Da muss man auch motivieren, die hängen genauso wie ein Schluck Wasser in der Kurve. Die Ferrari-Jungs. Die wissen ja genau, was sie da für einen Fehler gemacht haben.  22.36 Uhr: Über die Fahrer bei Red Bull  Verstappen ist die klare Nummer eins, Pérez ist die klare Nummer zwei. Dass er sich an diesem Wochenende durchsetzen konnte, ist erstaunlich und toll. Das ändert aber nichts an der grundsätzlichen Meinung im Team, dass Max die Nummer eins ist.  22.36 Über den Schumacher-Unfall  Das war ein richtig brutaler Unfall. Das war eine der schnellsten Stellen, die es da gibt. Das Auto bricht in zwei Teile. Da kann man sich vorstellen, was da für Kräfte auftreten. Er musste aufgrund der hohen Fliehkräfte auch ins Medical Center. Wir sind natürlich froh, dass ihm nichts passiert ist. Aber:   Irgendwas muss er schon überdenken. Der Speed ist inzwischen ganz gut, er kommt schon mit, aber mit den Unfällen kann es so nicht weitergehen. Das sind Millionenschäden, die da entstehen. Gerade so ein Team kann das Geld vernünftiger ausgeben. Indem man eine bessere Ersatzteilversorgung macht, mehr Weiterentwicklung macht. Es tut mir Leid für Mick, aber es hilft nichts. Er muss da selbst für sich eine Lösung finden.  22.37 Uhr: Über eine mögliche Überforderung Schumachers  Nein. Ich glaube, er versucht, aus dem was da so ist, mehr rauszukriegen, als möglich ist. Das führt dann oft zu einem Unfall oder Unsicherheiten. Da muss er etwas entspannter werden. Dann ist er halt ein bisschen langsamer als der Magnussen. Solange er am Ende des Jahres dran ist, ist ja auch alles ok.   22.28 Uhr: Über Ferraris Protest  Dass Ferrari nachher Protest eingelegt hat, halte ich für völlig normal. Das hätte ich als Ferrari auch gemacht. Der Protest wurde abgelehnt. Und zwar deshalb: Es gibt ein übergeordnetes Reglement und sogenannte Event-Notes. In den Event-Notes darf er es nicht, beim anderen kann man darüber reden, dann haben sie so ein Wischiwaschi-Urteil gefällt: Es ist ok, dem Protest wird nicht stattgegeben. Er ist zwar irgendwie ein bisschen darübergefahren, aber die meiste Zeit nicht. Entschuldigung, das ist ein Sicherheitsthema. Die Linie ist ja nicht aus Jux und Tollerei da, sondern möchte die, die aus der Box rausfahren, zwingen, nicht rauszufahren wie ein Volldepp, um dann den, den auf der Strecke daherkommt, über den Haufen zu fahren. Daher halte ich das für eine Fehlentscheidung.   Kelvin van der Linde, DTM-Fahrer und Gewinner am Nürburgring  22.48 Uhr: Über seinen aktuellen Zustand  Ich bin ziemlich am Ende, habe aber noch ein bisschen Energie. Ich will es natürlich auch mit dem Team genießen. Mein letzter Sieg hier war vor fünf Jahren, also ich mittlerweile erlebt, wie besonders und schwer es ist, hier zu gewinnen. Das passiert nicht jedes Jahr, das müssen wir ordentlich feiern.  22.50: Über das Risiko der Teams  Ich habe das Gefühl, dass das Risiko jedes Jahr etwas größer wird. Durch die ganzen Unfälle und Ausfälle sieht man, dass es dieses Jahr eine harte Nummer war. 22.50: Über die Crashes  Es waren viele Sachen im Thema Verkehr. Man kann den langsamen Autos auch keinen Vorwurf machen, wenn sie die schnelleren Autos von hinten kommen sehen. Ich kann mir schon vorstellen, dass es eine harte Nummer ist, das einzuschätzen und dann passieren auch Dinge. Es kann so schnell passieren und da braucht man auch ein bisschen Glück, um das Rennen zu gewinnen.    22.52 Über die Doppelbelastung  Dieses Jahr war ich wieder mit zwei Autos unterwegs. Das war auch besonders, weil man immer hin und herspringt. Die Autos sind auch vom Setup her unterschiedlich eingestellt. Das ist nicht immer einfach. Es ist nicht schön, wenn ein Auto ausfällt. Es war aber trotzdem ein cooles Gefühl, dass eines der beiden Autos gewonnen hat    22.55 Über die Fans  Das war wirklich unglaublich und grandios. Das Gefühl, die Fans wieder dabei zu haben, hatten wir die letzten zwei Jahre nicht. Zum Motorsport gehören die Fans und wir leben von den Fans.     22.57 Uhr: Über Regen bei der Formel 1  Natürlich ist es eine andere Nummer in Monaco, auch mit rund 300 km/h. Trotzdem ist es am Nürburgring auch schwer. Wir hatten das Glück, dass es dieses Jahr nicht so viel Regen gab. Trotzdem war es nicht so einfach. Am Nürburgring ist es oft so, dass ein paar Abschnitte trocken und ein paar nass sind. Das ist natürlich sehr tricky. Wenn man das aber schafft, ist es ein cooles Gefühl, weil man weiß, dass man schlau gekämpft hat.    22.59 Uhr: Über die folgende Party  Also wir haben unsere Lounges oben am Ring, ein DJ ist auch da. Die Jungs warten auch schon auf mich.      

Gäste: Kelvin van der Linde Für alle, die das AvD Motor & Sport Magazin vom 30. Mai 2022 verpasst haben, gibt es hier die aktuelle Ausgabe zum Nachhören als Podcast. 22.33 Uhr: Über das Formel-1-Rennen  Das war ein typischer Monaco-Grand-Prix, auch mit dem Regen. Das ist gar nicht so atypisch dort. Es ist nicht immer nur Glitzer und Glamour, das ist manchmal auch richtig unangenehm.  22.34 Uhr: Über den Pérez-Sieg  Er hat das ja schon öfters gezeigt. Man muss ihm ein großes Kompliment machen. Er war in jeder Session schneller als Verstappen. Dass es im Rennen so gut geklappt hat, hatte auch ein bisschen mit der eigenartigen Strategie von Ferrari zu tun.  Trotz alldem hat er das Ding aber auch nach Hause gefahren. Er war extraklasse.  22.35 Uhr: Über Leclerc  Ferrari hat geschlafen beim ersten Boxenstopp, es waren ja zwei Boxenstopps. Beim Ersten haben ihnen Pérez und Red Bull die Butter vom Brot genommen. Das war ein klassischer Undercut und schon hatte er die Nase vorne. Beim Zweiten ging es komplett durcheinander. Sie haben ihm einfach nicht rechtzeitig gesagt, dass er noch eine Runde weiterfahren soll. Grundsätzlich: Ich muss mich immer erst um den WM-Führenden kümmern und den abfertigen. Solange lasse ich den anderen weiterfahren. Es war schon wirklich nicht sehr clever.  22.36 Uhr: Über den Ärger Leclercs  Ich bewundere ihn sehr, dass er so ruhig geblieben ist, dass er da ein bisschen schreit und so ist klar. Er ist schon mit einem solchen Hals da ausgestiegen und hat sich da klar ausgedrückt. Es hilft aber Alles nicht, er muss mit genau dem Team arbeiten und will immer noch Weltmeister werden. Da kann man nicht nur einen Rundumschlag machen und sagen, dass alles in die Hosen ging. Da muss man auch motivieren, die hängen genauso wie ein Schluck Wasser in der Kurve. Die Ferrari-Jungs. Die wissen ja genau, was sie da für einen Fehler gemacht haben.  22.36 Uhr: Über die Fahrer bei Red Bull  Verstappen ist die klare Nummer eins, Pérez ist die klare Nummer zwei. Dass er sich an diesem Wochenende durchsetzen konnte, ist erstaunlich und toll. Das ändert aber nichts an der grundsätzlichen Meinung im Team, dass Max die Nummer eins ist.  22.36 Über den Schumacher-Unfall  Das war ein richtig brutaler Unfall. Das war eine der schnellsten Stellen, die es da gibt. Das Auto bricht in zwei Teile. Da kann man sich vorstellen, was da für Kräfte auftreten. Er musste aufgrund der hohen Fliehkräfte auch ins Medical Center. Wir sind natürlich froh, dass ihm nichts passiert ist. Aber:   Irgendwas muss er schon überdenken. Der Speed ist inzwischen ganz gut, er kommt schon mit, aber mit den Unfällen kann es so nicht weitergehen. Das sind Millionenschäden, die da entstehen. Gerade so ein Team kann das Geld vernünftiger ausgeben. Indem man eine bessere Ersatzteilversorgung macht, mehr Weiterentwicklung macht. Es tut mir Leid für Mick, aber es hilft nichts. Er muss da selbst für sich eine Lösung finden.  22.37 Uhr: Über eine mögliche Überforderung Schumachers  Nein. Ich glaube, er versucht, aus dem was da so ist, mehr rauszukriegen, als möglich ist. Das führt dann oft zu einem Unfall oder Unsicherheiten. Da muss er etwas entspannter werden. Dann ist er halt ein bisschen langsamer als der Magnussen. Solange er am Ende des Jahres dran ist, ist ja auch alles ok.   22.28 Uhr: Über Ferraris Protest  Dass Ferrari nachher Protest eingelegt hat, halte ich für völlig normal. Das hätte ich als Ferrari auch gemacht. Der Protest wurde abgelehnt. Und zwar deshalb: Es gibt ein übergeordnetes Reglement und sogenannte Event-Notes. In den Event-Notes darf er es nicht, beim anderen kann man darüber reden, dann haben sie so ein Wischiwaschi-Urteil gefällt: Es ist ok, dem Protest wird nicht stattgegeben. Er ist zwar irgendwie ein bisschen darübergefahren, aber die meiste Zeit nicht. Entschuldigung, das ist ein Sicherheitsthema. Die Linie ist ja nicht aus Jux und Tollerei da, sondern möchte die, die aus der Box rausfahren, zwingen, nicht rauszufahren wie ein Volldepp, um dann den, den auf der Strecke daherkommt, über den Haufen zu fahren. Daher halte ich das für eine Fehlentscheidung.   Kelvin van der Linde, DTM-Fahrer und Gewinner am Nürburgring  22.48 Uhr: Über seinen aktuellen Zustand  Ich bin ziemlich am Ende, habe aber noch ein bisschen Energie. Ich will es natürlich auch mit dem Team genießen. Mein letzter Sieg hier war vor fünf Jahren, also ich mittlerweile erlebt, wie besonders und schwer es ist, hier zu gewinnen. Das passiert nicht jedes Jahr, das müssen wir ordentlich feiern.  22.50: Über das Risiko der Teams  Ich habe das Gefühl, dass das Risiko jedes Jahr etwas größer wird. Durch die ganzen Unfälle und Ausfälle sieht man, dass es dieses Jahr eine harte Nummer war. 22.50: Über die Crashes  Es waren viele Sachen im Thema Verkehr. Man kann den langsamen Autos auch keinen Vorwurf machen, wenn sie die schnelleren Autos von hinten kommen sehen. Ich kann mir schon vorstellen, dass es eine harte Nummer ist, das einzuschätzen und dann passieren auch Dinge. Es kann so schnell passieren und da braucht man auch ein bisschen Glück, um das Rennen zu gewinnen.    22.52 Über die Doppelbelastung  Dieses Jahr war ich wieder mit zwei Autos unterwegs. Das war auch besonders, weil man immer hin und herspringt. Die Autos sind auch vom Setup her unterschiedlich eingestellt. Das ist nicht immer einfach. Es ist nicht schön, wenn ein Auto ausfällt. Es war aber trotzdem ein cooles Gefühl, dass eines der beiden Autos gewonnen hat    22.55 Über die Fans  Das war wirklich unglaublich und grandios. Das Gefühl, die Fans wieder dabei zu haben, hatten wir die letzten zwei Jahre nicht. Zum Motorsport gehören die Fans und wir leben von den Fans.     22.57 Uhr: Über Regen bei der Formel 1  Natürlich ist es eine andere Nummer in Monaco, auch mit rund 300 km/h. Trotzdem ist es am Nürburgring auch schwer. Wir hatten das Glück, dass es dieses Jahr nicht so viel Regen gab. Trotzdem war es nicht so einfach. Am Nürburgring ist es oft so, dass ein paar Abschnitte trocken und ein paar nass sind. Das ist natürlich sehr tricky. Wenn man das aber schafft, ist es ein cooles Gefühl, weil man weiß, dass man schlau gekämpft hat.    22.59 Uhr: Über die folgende Party  Also wir haben unsere Lounges oben am Ring, ein DJ ist auch da. Die Jungs warten auch schon auf mich.      

Gäste: Kelvin van der Linde Für alle, die das AvD Motor & Sport Magazin vom 30. Mai 2022 verpasst haben, gibt es hier die aktuelle Ausgabe zum Nachhören als Podcast. 22.33 Uhr: Über das Formel-1-Rennen  Das war ein typischer Monaco-Grand-Prix, auch mit dem Regen. Das ist gar nicht so atypisch dort. Es ist nicht immer nur Glitzer und Glamour, das ist manchmal auch richtig unangenehm.  22.34 Uhr: Über den Pérez-Sieg  Er hat das ja schon öfters gezeigt. Man muss ihm ein großes Kompliment machen. Er war in jeder Session schneller als Verstappen. Dass es im Rennen so gut geklappt hat, hatte auch ein bisschen mit der eigenartigen Strategie von Ferrari zu tun.  Trotz alldem hat er das Ding aber auch nach Hause gefahren. Er war extraklasse.  22.35 Uhr: Über Leclerc  Ferrari hat geschlafen beim ersten Boxenstopp, es waren ja zwei Boxenstopps. Beim Ersten haben ihnen Pérez und Red Bull die Butter vom Brot genommen. Das war ein klassischer Undercut und schon hatte er die Nase vorne. Beim Zweiten ging es komplett durcheinander. Sie haben ihm einfach nicht rechtzeitig gesagt, dass er noch eine Runde weiterfahren soll. Grundsätzlich: Ich muss mich immer erst um den WM-Führenden kümmern und den abfertigen. Solange lasse ich den anderen weiterfahren. Es war schon wirklich nicht sehr clever.  22.36 Uhr: Über den Ärger Leclercs  Ich bewundere ihn sehr, dass er so ruhig geblieben ist, dass er da ein bisschen schreit und so ist klar. Er ist schon mit einem solchen Hals da ausgestiegen und hat sich da klar ausgedrückt. Es hilft aber Alles nicht, er muss mit genau dem Team arbeiten und will immer noch Weltmeister werden. Da kann man nicht nur einen Rundumschlag machen und sagen, dass alles in die Hosen ging. Da muss man auch motivieren, die hängen genauso wie ein Schluck Wasser in der Kurve. Die Ferrari-Jungs. Die wissen ja genau, was sie da für einen Fehler gemacht haben.  22.36 Uhr: Über die Fahrer bei Red Bull  Verstappen ist die klare Nummer eins, Pérez ist die klare Nummer zwei. Dass er sich an diesem Wochenende durchsetzen konnte, ist erstaunlich und toll. Das ändert aber nichts an der grundsätzlichen Meinung im Team, dass Max die Nummer eins ist.  22.36 Über den Schumacher-Unfall  Das war ein richtig brutaler Unfall. Das war eine der schnellsten Stellen, die es da gibt. Das Auto bricht in zwei Teile. Da kann man sich vorstellen, was da für Kräfte auftreten. Er musste aufgrund der hohen Fliehkräfte auch ins Medical Center. Wir sind natürlich froh, dass ihm nichts passiert ist. Aber:   Irgendwas muss er schon überdenken. Der Speed ist inzwischen ganz gut, er kommt schon mit, aber mit den Unfällen kann es so nicht weitergehen. Das sind Millionenschäden, die da entstehen. Gerade so ein Team kann das Geld vernünftiger ausgeben. Indem man eine bessere Ersatzteilversorgung macht, mehr Weiterentwicklung macht. Es tut mir Leid für Mick, aber es hilft nichts. Er muss da selbst für sich eine Lösung finden.  22.37 Uhr: Über eine mögliche Überforderung Schumachers  Nein. Ich glaube, er versucht, aus dem was da so ist, mehr rauszukriegen, als möglich ist. Das führt dann oft zu einem Unfall oder Unsicherheiten. Da muss er etwas entspannter werden. Dann ist er halt ein bisschen langsamer als der Magnussen. Solange er am Ende des Jahres dran ist, ist ja auch alles ok.   22.28 Uhr: Über Ferraris Protest  Dass Ferrari nachher Protest eingelegt hat, halte ich für völlig normal. Das hätte ich als Ferrari auch gemacht. Der Protest wurde abgelehnt. Und zwar deshalb: Es gibt ein übergeordnetes Reglement und sogenannte Event-Notes. In den Event-Notes darf er es nicht, beim anderen kann man darüber reden, dann haben sie so ein Wischiwaschi-Urteil gefällt: Es ist ok, dem Protest wird nicht stattgegeben. Er ist zwar irgendwie ein bisschen darübergefahren, aber die meiste Zeit nicht. Entschuldigung, das ist ein Sicherheitsthema. Die Linie ist ja nicht aus Jux und Tollerei da, sondern möchte die, die aus der Box rausfahren, zwingen, nicht rauszufahren wie ein Volldepp, um dann den, den auf der Strecke daherkommt, über den Haufen zu fahren. Daher halte ich das für eine Fehlentscheidung.   Kelvin van der Linde, DTM-Fahrer und Gewinner am Nürburgring  22.48 Uhr: Über seinen aktuellen Zustand  Ich bin ziemlich am Ende, habe aber noch ein bisschen Energie. Ich will es natürlich auch mit dem Team genießen. Mein letzter Sieg hier war vor fünf Jahren, also ich mittlerweile erlebt, wie besonders und schwer es ist, hier zu gewinnen. Das passiert nicht jedes Jahr, das müssen wir ordentlich feiern.  22.50: Über das Risiko der Teams  Ich habe das Gefühl, dass das Risiko jedes Jahr etwas größer wird. Durch die ganzen Unfälle und Ausfälle sieht man, dass es dieses Jahr eine harte Nummer war. 22.50: Über die Crashes  Es waren viele Sachen im Thema Verkehr. Man kann den langsamen Autos auch keinen Vorwurf machen, wenn sie die schnelleren Autos von hinten kommen sehen. Ich kann mir schon vorstellen, dass es eine harte Nummer ist, das einzuschätzen und dann passieren auch Dinge. Es kann so schnell passieren und da braucht man auch ein bisschen Glück, um das Rennen zu gewinnen.    22.52 Über die Doppelbelastung  Dieses Jahr war ich wieder mit zwei Autos unterwegs. Das war auch besonders, weil man immer hin und herspringt. Die Autos sind auch vom Setup her unterschiedlich eingestellt. Das ist nicht immer einfach. Es ist nicht schön, wenn ein Auto ausfällt. Es war aber trotzdem ein cooles Gefühl, dass eines der beiden Autos gewonnen hat    22.55 Über die Fans  Das war wirklich unglaublich und grandios. Das Gefühl, die Fans wieder dabei zu haben, hatten wir die letzten zwei Jahre nicht. Zum Motorsport gehören die Fans und wir leben von den Fans.     22.57 Uhr: Über Regen bei der Formel 1  Natürlich ist es eine andere Nummer in Monaco, auch mit rund 300 km/h. Trotzdem ist es am Nürburgring auch schwer. Wir hatten das Glück, dass es dieses Jahr nicht so viel Regen gab. Trotzdem war es nicht so einfach. Am Nürburgring ist es oft so, dass ein paar Abschnitte trocken und ein paar nass sind. Das ist natürlich sehr tricky. Wenn man das aber schafft, ist es ein cooles Gefühl, weil man weiß, dass man schlau gekämpft hat.    22.59 Uhr: Über die folgende Party  Also wir haben unsere Lounges oben am Ring, ein DJ ist auch da. Die Jungs warten auch schon auf mich.      

Gäste: Kelvin van der Linde Für alle, die das AvD Motor & Sport Magazin vom 30. Mai 2022 verpasst haben, gibt es hier die aktuelle Ausgabe zum Nachhören als Podcast. 22.33 Uhr: Über das Formel-1-Rennen  Das war ein typischer Monaco-Grand-Prix, auch mit dem Regen. Das ist gar nicht so atypisch dort. Es ist nicht immer nur Glitzer und Glamour, das ist manchmal auch richtig unangenehm.  22.34 Uhr: Über den Pérez-Sieg  Er hat das ja schon öfters gezeigt. Man muss ihm ein großes Kompliment machen. Er war in jeder Session schneller als Verstappen. Dass es im Rennen so gut geklappt hat, hatte auch ein bisschen mit der eigenartigen Strategie von Ferrari zu tun.  Trotz alldem hat er das Ding aber auch nach Hause gefahren. Er war extraklasse.  22.35 Uhr: Über Leclerc  Ferrari hat geschlafen beim ersten Boxenstopp, es waren ja zwei Boxenstopps. Beim Ersten haben ihnen Pérez und Red Bull die Butter vom Brot genommen. Das war ein klassischer Undercut und schon hatte er die Nase vorne. Beim Zweiten ging es komplett durcheinander. Sie haben ihm einfach nicht rechtzeitig gesagt, dass er noch eine Runde weiterfahren soll. Grundsätzlich: Ich muss mich immer erst um den WM-Führenden kümmern und den abfertigen. Solange lasse ich den anderen weiterfahren. Es war schon wirklich nicht sehr clever.  22.36 Uhr: Über den Ärger Leclercs  Ich bewundere ihn sehr, dass er so ruhig geblieben ist, dass er da ein bisschen schreit und so ist klar. Er ist schon mit einem solchen Hals da ausgestiegen und hat sich da klar ausgedrückt. Es hilft aber Alles nicht, er muss mit genau dem Team arbeiten und will immer noch Weltmeister werden. Da kann man nicht nur einen Rundumschlag machen und sagen, dass alles in die Hosen ging. Da muss man auch motivieren, die hängen genauso wie ein Schluck Wasser in der Kurve. Die Ferrari-Jungs. Die wissen ja genau, was sie da für einen Fehler gemacht haben.  22.36 Uhr: Über die Fahrer bei Red Bull  Verstappen ist die klare Nummer eins, Pérez ist die klare Nummer zwei. Dass er sich an diesem Wochenende durchsetzen konnte, ist erstaunlich und toll. Das ändert aber nichts an der grundsätzlichen Meinung im Team, dass Max die Nummer eins ist.  22.36 Über den Schumacher-Unfall  Das war ein richtig brutaler Unfall. Das war eine der schnellsten Stellen, die es da gibt. Das Auto bricht in zwei Teile. Da kann man sich vorstellen, was da für Kräfte auftreten. Er musste aufgrund der hohen Fliehkräfte auch ins Medical Center. Wir sind natürlich froh, dass ihm nichts passiert ist. Aber:   Irgendwas muss er schon überdenken. Der Speed ist inzwischen ganz gut, er kommt schon mit, aber mit den Unfällen kann es so nicht weitergehen. Das sind Millionenschäden, die da entstehen. Gerade so ein Team kann das Geld vernünftiger ausgeben. Indem man eine bessere Ersatzteilversorgung macht, mehr Weiterentwicklung macht. Es tut mir Leid für Mick, aber es hilft nichts. Er muss da selbst für sich eine Lösung finden.  22.37 Uhr: Über eine mögliche Überforderung Schumachers  Nein. Ich glaube, er versucht, aus dem was da so ist, mehr rauszukriegen, als möglich ist. Das führt dann oft zu einem Unfall oder Unsicherheiten. Da muss er etwas entspannter werden. Dann ist er halt ein bisschen langsamer als der Magnussen. Solange er am Ende des Jahres dran ist, ist ja auch alles ok.   22.28 Uhr: Über Ferraris Protest  Dass Ferrari nachher Protest eingelegt hat, halte ich für völlig normal. Das hätte ich als Ferrari auch gemacht. Der Protest wurde abgelehnt. Und zwar deshalb: Es gibt ein übergeordnetes Reglement und sogenannte Event-Notes. In den Event-Notes darf er es nicht, beim anderen kann man darüber reden, dann haben sie so ein Wischiwaschi-Urteil gefällt: Es ist ok, dem Protest wird nicht stattgegeben. Er ist zwar irgendwie ein bisschen darübergefahren, aber die meiste Zeit nicht. Entschuldigung, das ist ein Sicherheitsthema. Die Linie ist ja nicht aus Jux und Tollerei da, sondern möchte die, die aus der Box rausfahren, zwingen, nicht rauszufahren wie ein Volldepp, um dann den, den auf der Strecke daherkommt, über den Haufen zu fahren. Daher halte ich das für eine Fehlentscheidung.   Kelvin van der Linde, DTM-Fahrer und Gewinner am Nürburgring  22.48 Uhr: Über seinen aktuellen Zustand  Ich bin ziemlich am Ende, habe aber noch ein bisschen Energie. Ich will es natürlich auch mit dem Team genießen. Mein letzter Sieg hier war vor fünf Jahren, also ich mittlerweile erlebt, wie besonders und schwer es ist, hier zu gewinnen. Das passiert nicht jedes Jahr, das müssen wir ordentlich feiern.  22.50: Über das Risiko der Teams  Ich habe das Gefühl, dass das Risiko jedes Jahr etwas größer wird. Durch die ganzen Unfälle und Ausfälle sieht man, dass es dieses Jahr eine harte Nummer war. 22.50: Über die Crashes  Es waren viele Sachen im Thema Verkehr. Man kann den langsamen Autos auch keinen Vorwurf machen, wenn sie die schnelleren Autos von hinten kommen sehen. Ich kann mir schon vorstellen, dass es eine harte Nummer ist, das einzuschätzen und dann passieren auch Dinge. Es kann so schnell passieren und da braucht man auch ein bisschen Glück, um das Rennen zu gewinnen.    22.52 Über die Doppelbelastung  Dieses Jahr war ich wieder mit zwei Autos unterwegs. Das war auch besonders, weil man immer hin und herspringt. Die Autos sind auch vom Setup her unterschiedlich eingestellt. Das ist nicht immer einfach. Es ist nicht schön, wenn ein Auto ausfällt. Es war aber trotzdem ein cooles Gefühl, dass eines der beiden Autos gewonnen hat    22.55 Über die Fans  Das war wirklich unglaublich und grandios. Das Gefühl, die Fans wieder dabei zu haben, hatten wir die letzten zwei Jahre nicht. Zum Motorsport gehören die Fans und wir leben von den Fans.     22.57 Uhr: Über Regen bei der Formel 1  Natürlich ist es eine andere Nummer in Monaco, auch mit rund 300 km/h. Trotzdem ist es am Nürburgring auch schwer. Wir hatten das Glück, dass es dieses Jahr nicht so viel Regen gab. Trotzdem war es nicht so einfach. Am Nürburgring ist es oft so, dass ein paar Abschnitte trocken und ein paar nass sind. Das ist natürlich sehr tricky. Wenn man das aber schafft, ist es ein cooles Gefühl, weil man weiß, dass man schlau gekämpft hat.    22.59 Uhr: Über die folgende Party  Also wir haben unsere Lounges oben am Ring, ein DJ ist auch da. Die Jungs warten auch schon auf mich.      

Gäste: Kelvin van der Linde Für alle, die das AvD Motor & Sport Magazin vom 30. Mai 2022 verpasst haben, gibt es hier die aktuelle Ausgabe zum Nachhören als Podcast. 22.33 Uhr: Über das Formel-1-Rennen  Das war ein typischer Monaco-Grand-Prix, auch mit dem Regen. Das ist gar nicht so atypisch dort. Es ist nicht immer nur Glitzer und Glamour, das ist manchmal auch richtig unangenehm.  22.34 Uhr: Über den Pérez-Sieg  Er hat das ja schon öfters gezeigt. Man muss ihm ein großes Kompliment machen. Er war in jeder Session schneller als Verstappen. Dass es im Rennen so gut geklappt hat, hatte auch ein bisschen mit der eigenartigen Strategie von Ferrari zu tun.  Trotz alldem hat er das Ding aber auch nach Hause gefahren. Er war extraklasse.  22.35 Uhr: Über Leclerc  Ferrari hat geschlafen beim ersten Boxenstopp, es waren ja zwei Boxenstopps. Beim Ersten haben ihnen Pérez und Red Bull die Butter vom Brot genommen. Das war ein klassischer Undercut und schon hatte er die Nase vorne. Beim Zweiten ging es komplett durcheinander. Sie haben ihm einfach nicht rechtzeitig gesagt, dass er noch eine Runde weiterfahren soll. Grundsätzlich: Ich muss mich immer erst um den WM-Führenden kümmern und den abfertigen. Solange lasse ich den anderen weiterfahren. Es war schon wirklich nicht sehr clever.  22.36 Uhr: Über den Ärger Leclercs  Ich bewundere ihn sehr, dass er so ruhig geblieben ist, dass er da ein bisschen schreit und so ist klar. Er ist schon mit einem solchen Hals da ausgestiegen und hat sich da klar ausgedrückt. Es hilft aber Alles nicht, er muss mit genau dem Team arbeiten und will immer noch Weltmeister werden. Da kann man nicht nur einen Rundumschlag machen und sagen, dass alles in die Hosen ging. Da muss man auch motivieren, die hängen genauso wie ein Schluck Wasser in der Kurve. Die Ferrari-Jungs. Die wissen ja genau, was sie da für einen Fehler gemacht haben.  22.36 Uhr: Über die Fahrer bei Red Bull  Verstappen ist die klare Nummer eins, Pérez ist die klare Nummer zwei. Dass er sich an diesem Wochenende durchsetzen konnte, ist erstaunlich und toll. Das ändert aber nichts an der grundsätzlichen Meinung im Team, dass Max die Nummer eins ist.  22.36 Über den Schumacher-Unfall  Das war ein richtig brutaler Unfall. Das war eine der schnellsten Stellen, die es da gibt. Das Auto bricht in zwei Teile. Da kann man sich vorstellen, was da für Kräfte auftreten. Er musste aufgrund der hohen Fliehkräfte auch ins Medical Center. Wir sind natürlich froh, dass ihm nichts passiert ist. Aber:   Irgendwas muss er schon überdenken. Der Speed ist inzwischen ganz gut, er kommt schon mit, aber mit den Unfällen kann es so nicht weitergehen. Das sind Millionenschäden, die da entstehen. Gerade so ein Team kann das Geld vernünftiger ausgeben. Indem man eine bessere Ersatzteilversorgung macht, mehr Weiterentwicklung macht. Es tut mir Leid für Mick, aber es hilft nichts. Er muss da selbst für sich eine Lösung finden.  22.37 Uhr: Über eine mögliche Überforderung Schumachers  Nein. Ich glaube, er versucht, aus dem was da so ist, mehr rauszukriegen, als möglich ist. Das führt dann oft zu einem Unfall oder Unsicherheiten. Da muss er etwas entspannter werden. Dann ist er halt ein bisschen langsamer als der Magnussen. Solange er am Ende des Jahres dran ist, ist ja auch alles ok.   22.28 Uhr: Über Ferraris Protest  Dass Ferrari nachher Protest eingelegt hat, halte ich für völlig normal. Das hätte ich als Ferrari auch gemacht. Der Protest wurde abgelehnt. Und zwar deshalb: Es gibt ein übergeordnetes Reglement und sogenannte Event-Notes. In den Event-Notes darf er es nicht, beim anderen kann man darüber reden, dann haben sie so ein Wischiwaschi-Urteil gefällt: Es ist ok, dem Protest wird nicht stattgegeben. Er ist zwar irgendwie ein bisschen darübergefahren, aber die meiste Zeit nicht. Entschuldigung, das ist ein Sicherheitsthema. Die Linie ist ja nicht aus Jux und Tollerei da, sondern möchte die, die aus der Box rausfahren, zwingen, nicht rauszufahren wie ein Volldepp, um dann den, den auf der Strecke daherkommt, über den Haufen zu fahren. Daher halte ich das für eine Fehlentscheidung.   Kelvin van der Linde, DTM-Fahrer und Gewinner am Nürburgring  22.48 Uhr: Über seinen aktuellen Zustand  Ich bin ziemlich am Ende, habe aber noch ein bisschen Energie. Ich will es natürlich auch mit dem Team genießen. Mein letzter Sieg hier war vor fünf Jahren, also ich mittlerweile erlebt, wie besonders und schwer es ist, hier zu gewinnen. Das passiert nicht jedes Jahr, das müssen wir ordentlich feiern.  22.50: Über das Risiko der Teams  Ich habe das Gefühl, dass das Risiko jedes Jahr etwas größer wird. Durch die ganzen Unfälle und Ausfälle sieht man, dass es dieses Jahr eine harte Nummer war. 22.50: Über die Crashes  Es waren viele Sachen im Thema Verkehr. Man kann den langsamen Autos auch keinen Vorwurf machen, wenn sie die schnelleren Autos von hinten kommen sehen. Ich kann mir schon vorstellen, dass es eine harte Nummer ist, das einzuschätzen und dann passieren auch Dinge. Es kann so schnell passieren und da braucht man auch ein bisschen Glück, um das Rennen zu gewinnen.    22.52 Über die Doppelbelastung  Dieses Jahr war ich wieder mit zwei Autos unterwegs. Das war auch besonders, weil man immer hin und herspringt. Die Autos sind auch vom Setup her unterschiedlich eingestellt. Das ist nicht immer einfach. Es ist nicht schön, wenn ein Auto ausfällt. Es war aber trotzdem ein cooles Gefühl, dass eines der beiden Autos gewonnen hat    22.55 Über die Fans  Das war wirklich unglaublich und grandios. Das Gefühl, die Fans wieder dabei zu haben, hatten wir die letzten zwei Jahre nicht. Zum Motorsport gehören die Fans und wir leben von den Fans.     22.57 Uhr: Über Regen bei der Formel 1  Natürlich ist es eine andere Nummer in Monaco, auch mit rund 300 km/h. Trotzdem ist es am Nürburgring auch schwer. Wir hatten das Glück, dass es dieses Jahr nicht so viel Regen gab. Trotzdem war es nicht so einfach. Am Nürburgring ist es oft so, dass ein paar Abschnitte trocken und ein paar nass sind. Das ist natürlich sehr tricky. Wenn man das aber schafft, ist es ein cooles Gefühl, weil man weiß, dass man schlau gekämpft hat.    22.59 Uhr: Über die folgende Party  Also wir haben unsere Lounges oben am Ring, ein DJ ist auch da. Die Jungs warten auch schon auf mich.      

Während Kathie zurzeit im Urlaub ist, hören wir heute eine andere Stimme im Astropod. Gemeinsam mit Ann-Kathrin Grebner hinterfragt Alexander heute den Status des Epochenwandels, schaut auf die Konstellationen dieser Woche und auf ein tolles Projekt von Ann-Kathrin, das genau im Zeichen der Luftepoche steht. Der Mars, die Willenskraft, befindet sich im Leerlauf, in den letzten Graden des Zeichens Fische. Da auch die Fische ein Auslaufzeichen sind, ein Zeichen der Endreinigung, können wir uns in etwa vorstellen, wie wir uns in dieser Zeit fühlen: wie ein Schluck Wasser in der Kurve. Wir können nichts Großes bewegen, weil wir auch nichts Großes bewegen sollen. Eine bessere Herangehensweise an diese Zeit ist es, das Geschehene sacken zu lassen und sich zurückzulehnen. Wie passend, dass Ann-Kathrin für diese Zeit einen Urlaub geplant hat. Am Samstag geht die Sonne in das Zeichen Zwillinge, das Zeichen der Bewegung und Neugierde. Durch den rückläufige Merkur, der die Zwillinge beherrscht, geraten die Kommunikation und das Denken in den Mittelpunkt. „Der Kopf ist rund, damit das Denken seine Richtung ändern kann“, hat Francis Picabi mal so schön gesagt. Kleist wiederum hat schon in seinem Aufsatz 1805 beschrieben, wie das Reden hilft, Gedanken zu verfestigen. Und genau darauf sollten wir uns fokussieren: Es ist die perfekte Zeit, um in die Konversation zu gehen und Dinge dadurch richtig zu verstehen. Ein harmonischer Aspekt zwischen Sonne und Jupiter erwartet uns am Montag. Ein schöner und guter Tag für Initiativen, neue Ideen und das Anschieben von Projekten. Man kann und darf mutig sein, fasst Ann-Kathrin zusammen. Noch mutiger dürfen wir am Dienstag werden. Der Mars geht in das Zeichen Widder, wo er unglaublich kraftvoll wird. Mars symbolisiert den Mut des ungewissen Anfangs, der auch immer die Chance auf eine Lehre birgt. Ins Unbekannte springen – das sollten wir uns trauen.Ann-Kathrins Projekt „My Inner Health Club“ beschäftigt sich mit dem Thema Interconnectedness und damit, wie alle gesundheitlichen Themen in unserem Leben miteinander verbunden sind. Die vier Säulen Mentale Resilienz, Ernährung, Bewegung und Schlaf stehen hier im Fokus. Ein digitales Studio bietet die Möglichkeit, über diese Themen zu lernen. Hier geht es zur Website: www.myinnerhealthclub.com.Jetzt Alexanders Buch "Das astrologische Luftzeitalter" bestellen: https://bit.ly/3lymMjo. Und das Hörbuch: https://bit.ly/3ACmX1z Habt ihr Rückmeldung zum Astropod? Schreibt uns gerne an astropod@astropod-schlieffen.de, auf Instagram oder Facebook. Mehr von Kathie gibt es hier: https://linktr.ee/kathie_kleff. Viel Spaß mit dem Astropod. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Nach dem Zahnbleaching sind die Zähne besonders empfindlich für Verfärbungen. Ein gebleichter Zahn ist ausgetrocknet und nimmt wie ein Schwamm Farbstoffe aus der Nahrung auf. Aus diesem Grund solltest Du bis 48 Stunden nach dem Zahnbleaching besonders darauf achten, was Du isst. Verzichte möglichst auf alles, was viele Farbpigmente enthält. Kaffee, Tee, Nikotin, Rotwein und farbintensive Soßen, natürlich auch Kurkuma sollten in dieser Zeit gemieden werden. Nimm lieber helle Speisen und Getränke. Du kannst es Dir auch so merken: Alles, was ein weißes T-Shirt verfärben würde, verfärbt auch Deine Zähne. Auch für die Zukunft und auch für Zähne, die nicht gebleacht wurden, habe ich drei Tipps, die Dir helfen, Deine Zähne möglichst lang hell und strahlend zu erhalten. Meine drei Tipps für weiße Zähne: Nimm nach dem Genuss von farbintensiven Getränken und Speisen einen Schluck Wasser und bewege diesen für einige Sekunden im Mund. Wenn Du zum Beispiel Rotwein trinkst, empfehle ich Dir zwischendurch immer wieder etwas Wasser zu trinken. Du kannst bei farbintensiven Getränken oder Smoothies auch einen Strohhalm verwenden. Putze Deine Zähne mit einer Zahnpasta, die Kokosnussöl enthält, achte dabei auf gute Qualität. Alternativ oder auch zusätzlich kannst Du das Ölziehen mit Kokosnussöl durchführen. Die Laurinsäure im Kokosnussöl bindet Farbstoffe, die sich auf den Zähnen und in der obersten Schmelzschicht abgelagert haben. Dadurch werden die Zähne wieder hell. Ich wünsche Dir viel Vergnügen bei dieser Folge und viel Spaß bei Deiner Zahnpflege. Deine Annette   Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

Unser Qualitätsangebot der Woche: Wir versuchen euch die nächsten 60 Minuten auf andere Gedanken und vielleicht zum Lachen zu bringen. Das ist alles, was wir können! Wenn ihr wissen wollt, wer eigentlich mit wem in einem Taxi nach Paris fährt, warum Till eine Fake-News-Seite für Haushaltstipps plant, und warum Moritz wie ein Schluck Wasser vor dem Mikro hängt, und Elektrolyte suchtet, dann los!   Diener des Volkes: Die Erfolgsserie, die Selenskyj zum Präsidenten machte: https://www.arte.tv/de/videos/RC-021804/diener-des-volkes/

Unser Qualitätsangebot der Woche: Wir versuchen euch die nächsten 60 Minuten auf andere Gedanken und vielleicht zum Lachen zu bringen. Das ist alles, was wir können! Wenn ihr wissen wollt, wer eigentlich mit wem in einem Taxi nach Paris fährt, warum Till eine Fake-News-Seite für Haushaltstipps plant, und warum Moritz wie ein Schluck Wasser vor dem Mikro hängt, und Elektrolyte suchtet, dann los!   Diener des Volkes: Die Erfolgsserie, die Selenskyj zum Präsidenten machte: https://www.arte.tv/de/videos/RC-021804/diener-des-volkes/ Released by rbb media.

Jonathans Alman- Schuhe geben Jonas den Kick, sodass dieser einen Schluck Wasser auf seine Hose spuckt, mitdem er eigentlich demonstrieren wollte, wie man effizient trinkt. Außerdem wollen die Beiden einen Hund auf eine Wassermission schicken, dissen mal wieder die Zwei Deppen und berechnen den BMI von Zuhörern, woraufhin Jonas den Lauch Club gründet. Doch am Ende kommen die Scheiß Camper vom dritten Auge und grinden den ganzen Erfolg.

Hendrik ist aus dem Urlaub zurück und hat uns ekelhaftes Bier und schöne Geschichten mitgebracht. Heute gehts um Ale, Dänemark, Stielgranaten und einen Weihnachtsteaser. Also macht's euch bequem, kippt euch nen Schluck Wasser in die Cola und gönnt euch diese Folge.

Was wir vor drei Monaten gelesen haben, wissen wir jetzt eh nicht mehr 3 Frauen, wie ein Schluck Wasser in der Kurve und dazu noch bedrückende Themen, das ergibt einen ruhigen Einstieg nach der Sommerpause. Tracklist00:00:00 Vorgeplänkel 00:11:16 Christins Tipp: Boy's Abyss 00:27:13 Arianes Tipp: Überlebt - Chile 1973 00:41:33 Sandras Tipp: Intisars Auto 00:58:47 Noah of the blood sea 01:01:33 The Killer inside 01:03:30 Shibuya Goldfish 01:07:57 Adventureman 01:10:08 Shangri-La 01:13:08 Skulldigger + Skeleton Boy 01:14:12 Nachtrag zu den Reihen 01:14:47 Rose Vol. 1 01:20:02 Flaschko - der Mann in der Heizdecke 01:22:42 Niemals 01:23:54 Vorfreude auf... 01:26:35 Neueinzüge 01:27:55 Sweet Tooth Serie vs. Comic (spoilerfrei) 01:30:44 Comic Ankündigungen 01:31:31 Serie vs. Comic 2. Runde 01:35:09 Ein bisschen ekelig zum Abschluss ShownotesAnzeige EMPFEHLUNGENChristins Tipp: Boy's Abyss Arianes Tipp: Überlebt Sandras Tipp: Intisars Auto Hat uns geflasht/enttäuschtNoah of the blood sea The Killer inside Shibuya Goldfish Adventureman Shangri-La Skulldigger & Skeleton Boy Rose Vol. 1 Flaschko Niemals Der Pianist - Władysław Szpilman Ihr findet uns hier:3frauenncomics.podcaster.de Twitter Instagram Facebook iTunes Spotify Folge anhören

Würden wir 100 Jahre alt werden inkl. Stephen Hawking, säße er immer noch in seinem Rolli wie ein Schluck Wasser in der Kurve... - Anki würde weiterhin maßgebend in Millimetern beeindrucken, alte Männer daten und sich von ihrer Legasthenie an der Nase herumführen lassen... - und ich? Ich hätte wahrscheinlich immer noch Angst vor höheren Bildungsgraden, würde am Dreisatz verzweifeln und wäre blind wie ein Maulwurf! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/derfettepinguin/message

Frohe Pfingsten gehabt zu haben, liebe SV, die Studienräte können sich gar nicht retten vor freien Tagen, weshalb das #aufnahmeveröffentlichungsparadoxon wieder voll zuschlägt. Voll zuschlagen tut auch der Herr Pieler, wenn er sich vor lauter Freude über das Hambacher Fest, so mir nichts dir nichts, ein Bier öffnet und den Herrn Batzke wie einen Schluck Wasser in der Kurve zurück lässt. Aufgrund des mittlerweile getilgten Etymologischen Fußabdrucks schaffen es die beiden, tatsächlich mal unter einer Stunde zu bleiben, was jedoch der Brisanz der Themen keinen Abbruch tut. So reden sie über den ESC, die Belarussische Flugzeugentführung und PCs auf Toiletten, um dann in der Mündlichen Prüfung endlich mal wieder zu einem ihrer Lieblingsthemenbereiche, die letztlich schmerzlich vernachlässigt wurden, zurückzukommen - dem Film. So muss der Cineast Pieler diesmal sein gesamtes Filmwissen in drei Wörter verpacken. Wieso ihn das dazu verleitet ad hoc seine Hausaufgabe nochmal zu ändern? Hört es euch an. P.S.: Wenn ihr übrigens einerseits tolle Klopper der Woche über eure Lehrer habt und andererseits weiterhin mal von der Schule träumt, lasst es uns gerne wissen. Die call-to-action Maschine läuft!

Ein Pionier dieser Bewegung ist der US-Amerikaner Hal Elrod, der sein Konzept des Miracle Morning in einer schweren Lebenskrise entwickelt hat. Durch einen Autounfall wurde er schwer verletzt. Als er nach sechs Tagen aus Koma erwachte, sagten ihm die Ärzte, er werde nie wieder laufen können. Doch Elrod lief keine zehn Jahre nach dem Unfall einen Ultra-Marathon. Um sich sein Leben zurückzuerobern, hat er den Miracle Morning entwickelt, den er heute über Bücher und als Coach und Redner vermarktet. Die Idee hinter dem Konzept der Morgenrituale ist es, sich jeden Morgen vor 8 Uhr eine Stunde lang nur sich selbst zu widmen. Mit Meditation, Affirmationen, Visualisierungen, Sport, Lesen und Tagebuchschreiben. Wenn sich der neue Ablauf als Gewohnheit etabliert hat, so Elrod, startet man voller positiver Energie in den Tag. Langfristig soll die Morgenroutine auch ganz generell zu einem gesünderen, glücklichern und zufriedeneren Leben führen und helfen, wichtige Lebens-Ziele zu erreichen.  ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, bekleide ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit Emotionen Geld und Gesundheit Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! Biohacking:   Du willst wieder jünger und leistungsfähiger werden?   https://detox-home.com  https://dnarepair.com https://biohacking.mynuskin.com   ...oder endlich mit Keto starten?   https://lazyketo.com   Du suchst noch eine Anlageform, dann habe ich hier einen funkelnden Geheimtipp: Sicherer als Gold - Osmium Nichts ist so sicher wie Gold. Registriere Dich kosten los und kaufe Gold direkt von der Mine!  Gold-Direkt Die Zunkuft ist sicher in der Krypto-Welt zu finden, da habe ich für mich einen verlässlichen Partner gefunden: Blockchain-Revolution ...und wenn Du noch nie in Schweinfurt warst oder einfach eine schöne Unterkunft suchst, dann komm hier hin. Executive Living Schweinfurt  ********************************************************************* Transcription: Hi, grüßte ich. Freut mich wirklich, dass du wieder eingeschaltet hast. Und heute möchte ich mit dir über ein spannendes Buch reden, welches mich inspiriert, inspiriert hat und mir einen deutlichen Mehrwert gebracht hat, um einfach leistungsfähig an den Tag zu stand. Strukturierter und klarer geordnet. Da hat mir das Buch von Hal Elrod sehr geholfen. Dieses Buch nennt sich Miracle Morning. Und wenn es noch nicht gelesen hast. Würde ich es dir auf jeden Fall empfehlen, dieses zu lesen. Hal Elrod ist in seinem Buch erzählt eine Geschichte, wie er es geschafft hat vom einfachen Jungen hat jetzt etwas gesagt, der mit einem schweren Verkehrsunfall zurechtkommen musste, um sich da wieder hoch zu kämpfen. Die Prognosen waren ziemlich schlecht und er hat es trotzdem geschafft, mit eiserner Disziplin jetzt sehr erfolgreich zu sein. Aber ich möchte gar nicht so viel von dir wegnehmen. Lies einfach mal das Buch. Ganz, ganz entscheidend auch, was er noch mitgegeben hat aus dem Buch. Und warum ich auch immer wieder daran denke, sind seine „Life S.A.V.E.R.S.“ und hat da eine 6 6 stufige Routine entwickelt, mit der man am frühen Morgen startet und das eben das Estes. Das S von den Safes, also jeweils der Anfangsbuchstabe, impliziert eine Aufgabe, also s a v e r s seavers und mit s fängt es an. Wie gesagt, das ist dann Silence, wie wir schon euch schon denken kann, und wahrscheinlich sind die Begriffe auch auf Englisch gewählt. Klar, hellrot ist auch aus Amerika. Nichtsdestotrotz können wir unsere Silencia einiges vorstellen.   Was könnte Silence bedeuten? Ja, mit Sicherheit. Irgendeine Art von Meditation in sich gehen, ruhig da sitzen und einfach mal nichts tun. Und die Reihenfolge der Safes, wie du es denn gestaltest, ist am Ende egal. Ich gehe hinüber zum Zweiten, zum A in der Formel und A auch das wusstest du wahrscheinlich schon. Ist ja auch in aller Munde. Affirmationen. Ich bin der Tollste. Ich bin der Stärkste. Ich bin der Reichste. Das sind sie doch, die Affirmationen, die wir überall hören. Und das sind vielleicht nicht unbedingt die Affirmationen, die auf dich zutreffen. Aber wie war es denn mal mit Ich bin ein liebenswerter Mensch oder Ich bin ein guter Freund oder Ich bin ein guter Ehemann. All diese Dinge werden quasi Beispiele für eine Affirmation, die du in deinen Morgen dann einbauen kannst, um für dich dieses Positive aus diesen Affirmationen herauszunehmen, ohne in dein Leben zu ziehen. Und genau das V der Formel ist eine Nummer drei und heißt Visual Nation. Also Visualisierung. Visualisierung ist im Thema der Persönlichkeitsentwicklung auch ein großes Feld. Denn was über die Sehrinde hineingeht in deinen Kopf, das kannst du dann auch verarbeiten und am Ende wird es zur Realität. Also wenn wir fest genug vornimmst, dass du ein tolles Video aufnimmst und die Videos anschaust von anderen, dann werden wir irgendwann selber bei dir gut werden. So zumindest die Theorie. Andere machen das auch mit einfachen Tricks. Die kleben sich ihren Traumkörper an den Kühlschrank hin und jedes Mal, bevor sie in den Kühlschrank fassen, sehen sie eben dieses Bild mit dem Traumkörper und denken Sie Oh nein, das war ja mein Ziel.   Da möchte ich ja hin und lässt den Kühlschrank lieber zu und esst jetzt vielleicht nichts mehr und trinkt einfach einen großen Schluck Wasser. Und so tut man sich an Programmieren auf dieses Ziel hin. Denn so ähnlich funktionieren am Ende auch Vision Boards. Das kann mal in einem anderen Thema noch bearbeiten. Vision Boards gehören hier nicht hin. Aber kannst ja gerne mal Googlen vorneweg und vielleicht kennst du es ja doch schon das E. Das Safes Formel ist dann für exzessives Es ein ganz wichtiger Punkt, wie ich finde. Exercise am Morgen, also Training, Beweglichkeit, Stabilitätsübungen. Das muss nichts Schwieriges sein. Es muss nix Hardcore Anstrengendes sein, aber wichtig ist einfach, dass man seinen Körper aktiviert. Deshalb bestimmte Gründe, auch weil die Muskulatur im Schlaf zum Erliegen kommt. Kein Muskeltonus mehr da ist. Und dann plumpst du eigentlich dadurch erst einmal wieder einen Körper frei und magst ihn sauber. Wenn man so möchte. Dennoch, der Lymphe Fluss wird angeregt durch diese Möglichkeit der Exercice. Es kann leichter Lauf sein. 20 Minuten rausgehen, leicht laufen oder so maxen ist, wollte ich jetzt sagen, ein Hüpfer. Aber das solltest du gar nicht frühmorgens machen, wenn du es schaffst, du es kannst, wenn du dich in der Lage fühlst, dann mach es gerne. Und wenn du es aber nicht schaffst, wenn es zu viel für dich ist, kannst du auch ein leichtes Workout wählen.   Wichtig ist einfach die Aktivierung. Ich gehe früh gerne auf beim Trampolin und spring da einfach 3, 4, 5 Minuten und aktiviere alle Lymphe, also einen ganzen Lymphe und einen ganzen Körper. Die nächste, das r Savers Formel steht für Reading Lesen sollte auch in deinen frühmorgendlichen Alltag eingebaut werden, damit du auch schon früh dieses Thema des Lesens erledigt hast. Erschlagen hast, dass du einfach da wieder positives neues Wissen in dich aufsaugt. Denn wenn du jeden Tag liest und wenn es nur ganz wenig ist, ist es übers Jahr verteilten riesen Vorsprung gegenüber denjenigen, der nie liest. Und von daher eben ganz klar auch eine Empfehlung von mir früher morgen schon lesen. Und dann das S der Savers Formel ist Scribing. Von der Hand in den Kopf kennst du bestimmt noch aus der Schule. Da hat es immer geheißen Schreib dir es auf. Und dann bleibt es auch im Kopf. Und wenn wir. Ich weiß nicht, du das kannst. Aber ich musste damals früher auch öfter mal Sätze sehr, sehr oft auf einen Blatt Papier schreiben. Und diese Sätze haben sie eingeprägt. Du sollst nicht Milchtüten nach anderen werfen, du sollst nicht mit Milchtüte im Pausenhof Fußball spielen. Ach, da waren noch einige andere. Genau das war jetzt eben diese sechs Punkte der Safes Formel. Ich wiederholte nochmal ganz kurz für dich, also Silence, Affirmation, Visual Kation, Accessories, Reading und Scribing.   Macht diese sechs Punkte mal so, wie du es dir denkst, dass du da was darunter einbauen kannst oder verstehst. Wenn du dazu Fragen hast, wie du es genau umsetzen sollst. Ich werde es auf jeden Fall nochmal ein Video machen mit den einzelnen Punkten, wie ich das mache. Und du kannst auch gerne jetzt schon mal Fragen stellen. Du kannst unter das Video schreiben. Kannst du mich per WhatsApp, Instagram, Facebook, LinkedIn, Xing? Egal wo? Kannst du mich kontaktieren? Stelle deine Fragen. Verknüpft. Verbindet euch mit mir. Ich helfe euch gerne weiter, damit ihr auch energiegeladen und mit voller leist Leistung und Tatendrang in den Tag starten könnt. Also ich bin raus. Mach's gut. Ciao. Ciao. Schön, dass du wieder mit dabei warst. Ich hoffe, es war etwas für dich mit dabei. Und du konntest etwas für dich mitnehmen, wenn du magst. Leider diese Folge gerne auch jemanden weiter, der diese hören sollte. Ich freue mich, wenn du das nächste Mal wieder mit dabei bist. Lass mir doch gerne auch eine 5-Sterne Bewertung da. Mehr von mir kannst du auf meiner Webseite finden. Wunder, Frankreich kommt. Dort kannst du dich auch zu einem kostenlosen Erstgespräch mit mir eintragen. Darüber hinaus komm doch auch in die Facebook-Gruppe Baustelle Körber und tausche dich in der Community mit Gleichgesinnten aus. Schreibe mir dort auch gerne, welche Themen oder Gäste dich besonders interessieren würden. Bis zum nächsten Mal im Reissbrett Talk Chateau.

In dieser Folge sprechen wir mit unserem neuen Gast über den heiligen Monat Ramadan und welche Missverständnisse heute noch bei vielen Muslimen bestehen. Wir wünschen euch viel Spaß! TIMESTAMPS: 6:00 Persönliches 10:00 Missverständnisse über das Verständnis 15:00 Islam und Rationalität 20:00 Wieso hinterfragen wir? 31:15 Ramadan-Muslime 35:00 Ramadan und Gesundheit? 37:00 Vom Fasten befreite 42:00 Iftar im Ramadan 51:00 Individuelles und kollektives Fasten Um auf dem Laufenden zu bleiben, abonniert und folgt uns auf: Spotify: https://spoti.fi/30oOTGn Apple Podcast: https://apple.co/3kXLp7g YouTube: https://bit.ly/30rPwiM Twitter: https://bit.ly/2PCg7Ht Instagram: https://bit.ly/3quoD8l Facebook: https://bit.ly/38jxl31 Kontaktiert uns über unsere E-Mail: Info@Gedankenbasar.de

Macht euch bereit, trinkt nen Schluck Wasser, zieht die Schnürsenkel fest - denn heute wird's sportlich! Auspowern, Stress kompensieren oder pumpen, bis der Arzt kommt? Sport ist Mord, sagen die einen. Gymschließung ist Todesstrafe, sagen die anderen. Und was sagen wir? Drückt auf Play, spitzt die Öhrchen & erfahrt es - wie immer premium serviert mit extra frischem Wind & einem Tupfer blondem Senf. Instagram: @iam.whoiam @coriswane

In Teil 2 unserer großen Job-Revue erzählt Cari, wie sie eine gemeinnützige Organisation gründete und Manuel, wie er als Straßen-Zauberer in Los Angeles Geld verdiente. Außerdem erinnern wir uns daran, wie Easy German zu unserem Beruf wurde. Transkript und Vokabeln Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership Stellenausschreibungen Bewirb dich als Video Producer bei Easy German: easygerman.org/jobs Bewirb dich als Developer bei Seedlang: seedlang.com/jobs Thema der Woche: Unsere bisherigen Jobs (Teil 2) Euregio (Wikipedia) Geheim over de Grens Fundacja im. ks. Siemaszki AFS Interkulturelle Begegnungen e.V. Drogenhilfe Köln gGmbH The Global Experience e.V. Matthias Rauch Hast du ein Feedback zur Episode? Schreib uns einen Kommentar auf Patreon oder unter den Show Notes! Transkript Thema der Woche: Unsere bisherigen Jobs (Teil 2)Manuel:[0:16] Hallöle. Cari: [0:17] Hallo Manuel! Manuel: [0:18] Da sind wir wieder. Cari: [0:21] Erst mal einen Schluck Wasser genommen. Wir sind wieder da, Manuel. Wollen wir direkt einsteigen oder hast du noch … Manuel: [0:26] Lass uns … Nee, wir haben ja ein Überhangthema aus der letzten Woche. Cari: [0:30] Oh, ein Überhangthema? Manuel: [0:33] Und dieses Überhang… War das eine gute Überleitung? Ich weiß es nicht. Cari: [0:41] Ich bin beeindruckt. Manuel: [0:42] Vielleicht war das doch keine gute Idee mit den Jingles. Dieses Überhangthema, falls ihr die letzte Episode nicht gehört habt, ist das Thema Berufe, unsere Jobs, denn wir stellen ja jemanden ein. Sowohl bei Seedlang als auch bei Easy German suchen wir neue Teammitglieder. Und die Links dazu machen wir auch in dieser Episode wieder in die Show Notes, aber wir haben das als Anlass genommen, mal über unsere Jobs zu reden, die wir so im Leben hatten und sind in der letzten Episode so von Kindheit bis zur Volljährigkeit gekommen ungefähr. (Kindheit.) Und es geht weiter in unserem, in unserer Revue der Jobs. Cari: [1:28] Ja, Manuel. Soll ich mal weitermachen? Manuel: [1:29] Mach mal weiter. Cari: [1:30] Also ich fange jetzt an in meinen Zwanzigerjahren, und zwar: Ich habe, den Job bei der Zeitung habe ich gemacht von … warte mal, da war ich achtzehn bis einundzwanzig ungefähr, so knapp, ja, so zweieinhalb Jahre, und dann habe ich einen anderen Job gefunden. Da hatte ich früher auch mal ein Praktikum gemacht und dann haben die sich irgendwann wieder gemeldet und suchten jemanden, deswegen ist es auch immer eine ganz gute Idee, Praktika zu machen, weil dann bekommt man schon mal ganz gute Verbindungen, und das war die Euregio. Und zwar gibt es mehrere Euregios. Euregios sind in Europa grenzüberschreitende Verbände, schwieriges Wort. Aber meine Euregio, das war ein Zusammenschluss von Städten und Gemeinden an der deutsch-niederländischen Grenze. Kann man mal nachgucken, glaube ich, unter euregio.de, schätze ich mal. Euregio… Und da habe ich sehr lange gearbeitet, mehrere Jahre, als studentische Hilfskraft. Und das war so eigentlich mein letzter, mein letzter Job, wo ich quasi nicht für mich selber gearbeitet habe, also nicht für Sachen, die ich mir selber ausgedacht habe sozusagen, der mich aber sehr geprägt hat. Und zwar war ich da studentische Hilfskraft, ich habe verschiedene Projekte gemacht. Und das, was ich am längsten gemacht habe, war, in einem grenzüberschreitenden Tourismusprojekt mitgearbeitet zu haben.Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership

Hast du schon mal etwas vom Vagusnerv gehört? Oder Parasympathikus und Sympathikus? Beide gehören dem vegetativen Nervensystem an und bewirken den "Kampf- oder Fluchtmechanismus" in uns... Der Nervus vagus versorgt unsere gesamten Organe und wird mitgesteuert vom bereits erwähnten vegetativen Nervensystem. Kurz gesagt - wenn wir zu lange gestresst und angespannt sind, können unsere Organe wie Herz, Lunge und Verdauungsapparat ebenso gestresst reagieren. Eines der besten Tools, die man für sich nutzen kann, ist unsere ATMUNG. Giulia erklärt eine ganz besondere Technik, wie man sein Vegetativum wieder *resetten* und in die Entspannung kommen kann. BONUS: in einer weiteren Folge kannst du aktiv bei einer Atemsession, angeleitet von Giulia mitmachen. Alles was du brauchst, sind bequeme Kleidung, Zeit für dich und evtl. vorher einen Schluck Wasser. Viel Spaß!

Warum Luxenburger ein Flughund ist vs. einEN Flughund isSt...und Eisenreich wie ein Schluck Wasser in der Kurve hängt.

Je älter wir werden, desto mehr Tabletten müssen wir schlucken. Doch leichter wird es nicht. Dabei könnte ein einfacher Trick helfen, dass die Tablette nicht mehr im Hals stecken bleibt. «Die meisten Personen werfen den Kopf beim Tabletten schlucken ins Genick – wie im Film», sagt Ursula Colotto, Logopädin und Schlucktherapeutin am Universitätsspital Zürich. Sieht spektakulär aus, ist aber komplett falsch. Chin-tuck-Technik Die Tablette hat freie Bahn, wenn wir beim Schlucken den Kopf nach vorne-unten neigen. Legen Sie also die Tablette auf die Zunge, nehmen Sie einen grossen Schluck Wasser und blicken Sie nach unten, wenn sie schlucken. Das ist die sogenannte Chin-tuck-Technik: Das Kinn geht in Richtung Brust. Versuchen Sie es: Schlucken Sie mit Blick zur Decke und schlucken Sie mit Blick auf den Tisch vor Ihnen. Sie spüren den Unterschied sofort.

Wie viele Geschenke passen eigentlich unter eine Palme? Was macht ein Cheesecake im Säckchen und wieso sieht Christoph aus wie ein Schluck Wasser in der Kurve? Weihnachtsgrinch Alex misst die Größe eines Goldes und hält Punsch für ein prinzipiell dämliches Getränk. Begleitet Sir Belly Bump und König Leistenschreck beim Grundsoße anbinden. Mehr auf anchor.fm/sorryfordad und natürlich instagram.com/sorryfordad

„Die Leute bei dir, züchten fünftausend Rosen in einem Garten", sagte der kleine Prinz "… und dennoch finden sie nicht, was sie suchen …" "Sie finden es nicht", antwortete ich … "Und doch könnten sie es in einer einzigen Rose oder in einem einzigen Schluck Wasser entdecken …" "So ist es", antwortete ich. Und der kleine Prinz fügte hinzu: "Aber die Augen sind blind. Man muss mit dem Herzen suchen." aus: Der kleine Prinz, Kapitel 25, Antoine de Saint-Exupéry

// Unser Körper ist das einzige Haus, das wir nicht verlassen können, wenn es mal kaputt geht.// So starten wir in die heutige Episode 02 der Staffel "Auftrittsvorbereitung" im Podcast "Du rockst". Ich gebe dir ein paar Ideen und Handlungsmöglichkeiten an die Hand, um deine Fitness, deine Haltung und deine Stressregulation zu verbessern, um dich somit gut auf deine nächsten Auftritte vorzubereiten. Denn: du strahlst aus, wie du dich fühlst. Und möchtest du lieber wie ein Schluck Wasser auf der Bühne stehen oder aufrecht und präsent?

Ihr habt lang genug gewartet, dass 'ne Folge erscheint!... Nach einer kleinen Auszeit, die wir uns für den Urlaub gegönnt haben, sitzen die Tanookis wieder vor dem Mikro und reden über euer Lieblingsthema! Die letzten Tage waren sehr heiß, weshalb sich Jorgo zur Einstimmung einen kleinen Schluck Wasser gönnt… In der Welt rund um Nintendo gab es weniger News, dafür umso mehr Grund zur Sorge. Werden unsere Joycons in 5 Jahren noch funktionieren? Wird es mehr als 150 Pokémon in Sword and Shield geben? Und was hat man sich bei den vielen MTX in den Mobile-Ablegern gedacht? Hört einfach unsere Meinung dazu. Bei What's loose?! gibt es etwas zu Overcooked, State of Mind und Marvel Ultimate Alliance 3. Und falls ihr in den Urlaub fahren wollt und euch fragt, welche Spiele ihr mitnehmen könnt, haben wir ein paar gute Tipps für euch parat. Aber hütet euch vor den Piraten, die auf hoher See lauern! Lasst euch auf diese Folge ein und genießt sie, egal ob daheim, auf dem Weg zur Arbeit oder während eurer Reise in die Ferne! Einen schönen Sommer noch, eure Tanooki Bros. Intro: SVS X - Tanooki Bros. Intro Kakaopause: SVS X - Attack of the Pirates https://soundcloud.com/user-709904099 Outro: Street Fighter 2 - Balrog Stage SNES (prod. by Yoko Shimomura and Isao Abe)

Ich habe Hunger! Heißt: unser Körper braucht schleunigst neue Energie. Aber was essen wir dann zwischendurch? Warum eine Gurke, eine Nuss oder ein Schluck Wasser wahrscheinlich mehr gegen den kleinen Hunger ausrichtet als ein Apfel, hören wir in diesem Podcast. Mit Deutschlands erfolgreichste Hobby-Köchin, Katrin Bunner aus Speyer, im Radio Regenbogen Team für das Thema Genuss zuständig. Im Gespräch mit Koch-Neuling Patrick Gruben.

Wir scheinen die Verwandlung von zarten Jünglingen in olle Meckeroppas in Rekordzeit zu durchlaufen, denn wir verstehen beim besten Willen nicht, wieso die Jugend von heute sich immer assozialer verhält. Wir waren unlängst bei einer musikalischen Darbietung (natürlich im gesondert abgetrennten Bereich für Rollstuhlfahrer und Oppaunken) und da springen doch glatt so Jungspunde auf die Bühne und zwingen den Sänger, ein Foto mit ihnen zu machen.. Derweil der da seine Arbeit macht und singt.. Und Becher werfen die auch in einer Tour auf die Band und halten die ganze Zeit so eckige Leuchtdinger hoch, dass man garnix mehr sieht. Keiner half uns danach in die mottenzerfressenen Mäntel, keiner brachte uns einen Schluck Wasser für unsere Tabletten - wie soll das mit der Menschheit nur weitergehn?!

In unruhigen Zeiten einen kühlen Kopf bewahren. Auch bei Flut kein Schluck Wasser in der Kurve. Ausgewogen bleiben auch wenn dich die Wut übermannt und übernimmt die überhand. Die Güte im Herzen und das Herz auf der Zunge. Die Wahrheit bringt dich voran, eine Lüge sieht man dir an. Ist es das was uns Sacha Yonan mit auf den Weg geben will, oder doch etwas völlig anderes? Herzlichen Dank und viel Vergnügen

Philipp lässt seinen Gedanken zum Thema Terror freien Lauf, Eifersucht wird erörtert und Motivation besprochen. Ausserdem regt er sich über Aufreger auf und verteidigt den Schluck Wasser, den er nicht rausschneidet. Ganz ungeschnitten!

Wie lange dauert es, bis man einen Schluck Wasser zum zweiten Mal trinkt? - AutorIn: Michael Bokelmann © WDR 2015

Anna aus Salzburg musste kürzlich mit Schrecken feststellen, dass sie mit einem großen Schluck Wasser aus ihrem Glas auch eine Spinne mit in den Mund genommen hatte! Elli hat nach unglaublichen 16 Jahren Funkstille vor wenigen Tagen eine Nachricht von ihrer Jugendliebe erhalten und will sich und ihrem damaligen Schatz nun eine zweite Chance geben. Sarah aus Salzburg hat (allen Ernstes) bei einem Blind Date einen Heiratsantrag bekommen. Katharina aus Scheibbs fand in der 32. Woche heraus, dass sie schwanger ist - ein komplettes Schockerlebnis, das sie im ersten Augenblick ganz schön aus der Bahn geworfen hat. Flo aus Dornbirn wurde von seiner Mutter bei einem Dreier mit seiner Liebsten und deren Freundin überrascht.

Ihr Magen tat weh. Die Schmerzen schienen sie fast zu zerreißen. Sie lag auf der Pritsche unter der groben Wolldecke, unter der es ihr viel zu warm wurde. Wenn sie die Decke aber zur Seite legte, fror sie gleich. Vorsichtig beugte sie sich vor und nahm einen Schluck Wasser. Luisa sah auf den leeren Topf und verfluchte, dass sie alles aufgegessen hatte. File Download (4:40 min / 2.2 MB)