Podcasts about herzklopfen

Du weißt eigentlich genau, was sich in deinem Leben ändern müsste. Du liest Bücher, hörst Podcasts, machst vielleicht sogar Coachings – und trotzdem stehst du irgendwann immer wieder am selben Punkt. Du fällst zurück in die alten Muster und die gleiche Erschöpfung. Warum ist das so? Ich kann dir versichern: Es liegt weder an deinem Willen noch an deiner Disziplin oder deinem Mindset. Das Problem sitzt tiefer – es sitzt direkt in deinem Körper.In dieser Folge blicken wir unter die Oberfläche von scheiternden Vorsätzen. Du erfährst, dass die Hauptaufgabe deines Nervensystems darin besteht, dich am Leben zu erhalten. Dafür scannt es permanent die Umgebung und stuft alles Neue und Unbekannte – selbst die positivste Veränderung – erst einmal als „Gefahr“ ein. Ich erkläre dir, warum man einen Körper niemals einfach umdenken kann und warum ein stabiles Fundament im Nervensystem der einzig echte Schlüssel für spürbare Transformation ist.Das kannst du für dich aus der Folge mitnehmen:Warum dein Körper nicht mitmacht, obwohl dein Kopf schon weiter ist: Wie die uralten Schutzmechanismen deines Nervensystems stetig deine Vorsätze ausbremsen, weil dein System jede neue Gewohnheit zuerst mit Gefahr gleichsetzt.Was Prokrastination, Selbstsabotage und das ewige Zurückfallen wirklich bedeuten: Warum das Aufschieben oder das plötzliche Zweifeln kein persönliches Versagen sind, sondern dein Körper versucht, dich in der gewohnten Sicherheit zu halten.Warum Anspannung zur Heimat werden kann und was das mit Veränderung zu tun hat: Wie chronischer Stress zu deinem vermeintlich sicheren Hafen wird und weshalb sich echte Ruhe auf dem Sofa für dein System paradoxerweise oft unruhig und falsch anfühlt.Was sich verändert, wenn dein Nervensystem anfängt, sich sicherer zu fühlen: Wie ein reguliertes System dafür sorgt, dass neue Verhaltensweisen – wie das klare Setzen von Grenzen – plötzlich ganz leicht und ohne Herzklopfen aus dir herauskommen. Schaffe dir ein Fundament aus echter Sicherheit und erfahre, wie sich dein Leben verändert, wenn dein Körper nicht mehr dauerhaft unter Spannung steht. Link zum Reset: https://www.franziskaplesser.de/3-tage-nervensystem-reset/ Mehr zu mir: Komm ins Gruppenprogramm Silent ResetNewsletterBuche dir hier dein Kennenlern-Gespräch mit mirWebseiteFacebookInstagramLinkedInMöchtest Du in Balance zum Erfolg

In dieser Folge geht es um eine Form von Erschöpfung, die viele Menschen tief spüren, aber nur schwer in Worte fassen können: die körperlichen und seelischen Folgen narzisstischen Missbrauchs. Wenn ein Mensch über längere Zeit in einem Umfeld lebt, das von Abwertung, Unsicherheit, emotionaler Manipulation oder ständiger Anspannung geprägt ist, dann reagiert nicht nur die Psyche, auch der Körper beginnt, sich diesem Zustand anzupassen. Genau darüber sprechen wir in dieser Episode. Es geht um Hypervigilanz, also den Zustand ständiger innerer Wachsamkeit, um chronischen Stress, um das Gefühl, nie wirklich zur Ruhe zu kommen, und um die oft übersehenen körperlichen Symptome, die daraus entstehen können. Viele Betroffene erleben nicht nur Müdigkeit, sondern auch Denknebel, Schlafprobleme, Muskelanspannung, Herzklopfen, Reizüberflutung, emotionale Leere oder das Gefühl, dauerhaft im Alarmzustand zu sein. Du erfährst, warum normale Erholung oft nicht ausreicht, weshalb der Verlust von Konzentration und geistiger Klarheit kein persönliches Versagen ist und warum der Körper manchmal lange vor dem Verstand erkennt, dass etwas zu viel geworden ist. Passender Kurs: https://www.sonjakopplin.com/angebote/nervensystemkompetenz -------- Weitere Ressourcen: Mein Buch "Hochsensibilität & Trauma" verstehen: https://www.sonjakopplin.com/buch/ Instagram: http://www.instagram.com/sonja_kopplin/ Blog: http://www.sonjakopplin.com/blog/ Angebote: http://www.sonjakopplin.com/angebote/ Newsletter: http://www.sonjakopplin.com/newsletter/

⚡️ In der Serie „Mein erstes Mal“ geht es heute um das ultimative Roadtrip-Abenteuer ohne eigenen fahrbaren Untersatz: das erste Mal Trampen. Wir erinnern uns an das nervöse Herzklopfen am Straßenrand, die Scham, wenn die ersten zwanzig Autos an einem vorbeirauschen, und diesen einen Moment, in dem die Autotür aufgeht und man die Kontrolle komplett abgibt.——— Links ———

8 Amadeus Awards. 7 davon in Serie. Nummer-1-Alben. Ausverkaufte Tourneen. In der „Nahaufnahme“ erzählt Melissa Naschenweng, wie aus dem Mädchen aus dem Lesachtal eine der erfolgreichsten Künstlerinnen Österreichs wurde. Glitzer, Lederhose, Herzklopfen – und ein Leben zwischen Erfolg und Überforderung.

Das Herz schlägt 50 bis 60-mal pro Minute – meist unbemerkt. Doch in manchen Momenten scheint es alles zu übertönen. Bodo Bojarzin hat nachgefragt.

Verliebt in einen Promi, drei wilde Comebacks und plötzlich steht alles Kopf: Zwischen Politiker-Flirt, DSDS-Revival und Hacker-Angriff verlieren Basti und anredo komplett die Kontrolle. Basti ist verliebt in einen Promi. Und zwar so richtig. Frühlingsgefühle, Herzklopfen, kompletter Realitätsverlust. Auf dem Deutschen Computerspielpreis in München passiert es. Zwischen Gaming-Gala und Gratis-Bier trifft er sie. Eine mächtige Politikerin. Ein Moment, der alles verändert. Reicht ein Kompliment für die große Liebe? Vielleicht. Ein Highfive hätte es auch getan. Während Basti noch überlegt, ob sie schon „zsm“ sind, scheint auch Ex-Trash-TV-Experte anredo verliebt in einen Promi zu sein. Beziehungsweise gleich drei: Mark Medlock, Menowin Fröhlich und Paul Janke. Drei Legenden, drei Comebacks. Mark Medlock meldet sich nach Jahren zurück und überrascht mit neuer Musik und einer großen Premiere, die nach echtem Revival schreit. Gleichzeitig steht Menowin Fröhlich wieder im DSDS-Finale, komplett verändert, aber mit derselben Energie wie früher. Und als wäre das nicht genug, kehrt auch Rosenkavalier Paul Janke als einzig wahrer Bachelor zurück und bekommt eine zweite Chance auf die große TV-Liebe. Basti und anredo fragen sich, wieso es plötzlich überall Comebacks hagelt und wer von den drei RTL-Stars den größten Erfolg hinlegen wird. Doch nicht alles ist rosarot. Ein Hacker-Angriff sorgt für Panik und eine pikante Erpressung samt Lösegeldforderung. Und als wäre das nicht genug, eskaliert auch der Alltag. Falsches Klopapier entzweit die zwei besten Freunde, während in einem viraler Hotspot ein Pulled Pork Sandwich von einer Ekel-Geschichte zerstört wird. Diese und alle anderen Episoden #rundfunk17 findet ihr unter anderem bei Apple Podcasts, Spotify, Deezer und als RSS-Feed.

Schmetterlinge im Bauch, Herzklopfen, Dauerlächeln – Verliebt sein kann sich anfühlen wie ein Höhenflug. Und gleichzeitig kann es auch unglaublich schmerzhaft sein, vor allem dann, wenn Gefühle nicht erwidert werden.In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen Meli Tüchler und der psychotherapeutische Experte Daniel Martos darüber, was beim Verlieben eigentlich in unserem Gehirn passiert – und warum wir dabei oft ein bisschen den Kopf verlieren.Daniel erklärt, warum die berühmte „rosarote Brille“ entsteht, welche Rolle Hormone und Botenstoffe spielen und weshalb wir gerade am Anfang einer Beziehung vieles ausblenden. Gleichzeitig geht es um eine Frage, die viele beschäftigt: Ist es normal, dass dieses intensive Gefühl irgendwann nachlässt?Auch der Umgang mit unerwiderten Gefühlen und Liebeskummer ist Thema der Sendung. Warum fühlt sich das manchmal so existenziell an? Und wie kommt man wieder raus aus diesem emotionalen Tief?Eine Folge über eines der stärksten Gefühle, die wir erleben können – und darüber, wie wir lernen, damit umzugehen.Am Mittwoch, ab 22:00 Uhr auf kronehit. Ab Donnerstag ist die ganze Sendung, wie immer, auf allen gängigen Plattformen als Podcast verfügbar. Du möchtest mit unserer Moderatorin Meli Tüchler oder unseren psychotherapeutischen ExpertInnen, Mag.a Romana Gilli und Daniel Martos, eine Frage stellen? Schreib uns an psychotalk@kronehit.at oder auf unserem neuen Instagram-Kanal @psychotalk.at!Wichtige Kontakte & Links:· Polizei: 133o Gehörlose Menschen können per SMS rund um die Uhr unter 0800 133 133 polizeiliche Hilfe rufen (Angabe von Ort und Notsituation).· Rettung: 144· Telefonseelsorge (0-24 Uhr): 142· Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr), per Mail, Chat oder TelefonAlle psychosozialen Dienste für ganz Österreich findest du hier: https://www.gesundheit.gv.at/service/beratungsstellen/krankheiten/psyche/psychosozialer-dienst.html· "Rat auf Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24 Jahre: Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/· "Rat auf Draht" für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern via Video, Audio oder Text-Chat rund um: Schule, Erziehung, Sexualität usw. - https://elternseite.at/ · Gesund aus der Krise: Ermöglicht bis zu 15 kostenlose Therapieeinheiten für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene! Anmeldung online oder unter 0800/800122 www.gesundausderkrise.at · Kriseninterventionszentrum: Du befindest dich in einer akuten Krise und brauchst Hilfe dann wende dich hierhin: https://kriseninterventionszentrum.at/ Mental Health Days: Dieses österreichweite Projekt stärkt das Bewusstsein für psychische Gesundheit an Schulen. Bis Juni 2024 wurden über 75.000 Schüler erreicht. www.mentalhealthdays.eu

Eine 74-Jährige stellt sich mit brennenden Rötungen im Gesicht, an Händen und Hals im Krankenhaus vor. Sie klagt über Herzklopfen, Kopfschmerzen, Atemnot und Schluckbeschwerden. Die Spurensuche führt auf einen lokalen Fischmarkt – und schnell rücken Histamin, pseudoallergische Reaktionen und andere immunologische Mechanismen in den Fokus. Weitere spannende Themen findest du in unserem DocCheck News Kanal. Übrigens: Schickt uns eure Fragen und euer Feedback zum Podcast gerne an: podcast@doccheck.com

Du hast dich entschieden, dich weniger anzupassen, öfter deine Meinung zu sagen oder klare Grenzen zu setzen. Doch anstatt Erleichterung spürst du plötzlich Herzklopfen, Unsicherheit und den starken Impuls, doch lieber wieder nachzugeben. In dieser Folge blicken wir unter die Oberfläche dieses Phänomens und klären, warum neue Verhaltensweisen für dein Nervensystem erst einmal ‚Gefahr‘ bedeuten – völlig egal, wie sinnvoll sie logisch sind. Ich erkläre dir, warum diese körperliche Aufregung kein Zeichen dafür ist, dass du auf dem falschen Weg bist, sondern lediglich zeigt, dass dein System gerade lernt, Sicherheit in der Aufrichtigkeit statt in der Anpassung zu finden. Erfahre auch, wie du dein Nervensystem in kleinen Schritten mitnimmst, damit echte Veränderung gelingen kann, ohne dass du dich von der ersten Welle der Unsicherheit ausbremsen lässt. Mehr zu mir: Komm ins Gruppenprogramm Silent ResetNewsletterStarter CoachingBuche dir hier dein Kennenlern-Gespräch mit mirWebseiteFacebookInstagramLinkedInFreebie 'Test Selbstsabotage'Masterclass 'Empower Your Kids'Möchtest Du in Balance zum Erfolg

In dieser Folge der „Glücksaufladestation" sprechen wir über einen Moment, der für viele Menschen eine Mischung aus Freiheit, Mut und purem Herzklopfen bedeutet: den Schritt in ein neues, selbstbestimmtes Leben. Anja erzählt von einem besonderen Moment, in dem sie eine große Entscheidung getroffen hat – eine Entscheidung, die ihr Leben und ihre berufliche Richtung grundlegend verändert hat. Sie berichtet von Erleichterung, Freude, Pioniergeist … aber auch von den Zweifeln und Fragen, die auftauchen, wenn man vertrautes Terrain verlässt und ganz in die Selbstbestimmung geht. Wir sprechen darüber, wie es sich anfühlt, wenn Sicherheit gegen Freiheit getauscht wird, warum Mut oft erst nach der Entscheidung sichtbar wird, wie Fokus uns hilft, auch durch wacklige Phasen zu gehen, und warum ein selbstbestimmtes Leben manchmal Angst macht – aber immer reich beschenkt. Bernhard reflektiert seine eigene Reise vom sicheren Schuldienst hinein ins Coaching – und wie ähnlich viele innere Prozesse ablaufen, egal ob wir beruflich, sportlich oder privat neue Wege gehen. Vielleicht inspiriert dich diese Folge, deinen eigenen inneren Ruf wieder deutlicher zu hören. Wo wartet in deinem Leben ein neues Abenteuer? Und wo darfst du dir selbst ein bisschen mehr zutrauen? Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe. Anja und Bernhard   Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ SWR – Handwerkskunst https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 Website https://www.anja-streese.de Mail anja.streese@gmail.com Telefon 0049 157 34 37 1811   Bernhard: Webseite https://www.bernhard-renze.com Mail grenzenlos@bernhard-renze.de Telefon 0176 420 29 790  

In dieser Folge der „Glücksaufladestation" sprechen wir über einen Moment, der für viele Menschen eine Mischung aus Freiheit, Mut und purem Herzklopfen bedeutet: den Schritt in ein neues, selbstbestimmtes Leben. Anja erzählt von einem besonderen Moment, in dem sie eine große Entscheidung getroffen hat – eine Entscheidung, die ihr Leben und ihre berufliche Richtung grundlegend verändert hat. Sie berichtet von Erleichterung, Freude, Pioniergeist … aber auch von den Zweifeln und Fragen, die auftauchen, wenn man vertrautes Terrain verlässt und ganz in die Selbstbestimmung geht. Wir sprechen darüber, wie es sich anfühlt, wenn Sicherheit gegen Freiheit getauscht wird, warum Mut oft erst nach der Entscheidung sichtbar wird, wie Fokus uns hilft, auch durch wacklige Phasen zu gehen, und warum ein selbstbestimmtes Leben manchmal Angst macht – aber immer reich beschenkt. Bernhard reflektiert seine eigene Reise vom sicheren Schuldienst hinein ins Coaching – und wie ähnlich viele innere Prozesse ablaufen, egal ob wir beruflich, sportlich oder privat neue Wege gehen. Vielleicht inspiriert dich diese Folge, deinen eigenen inneren Ruf wieder deutlicher zu hören. Wo wartet in deinem Leben ein neues Abenteuer? Und wo darfst du dir selbst ein bisschen mehr zutrauen? Wir drücken Dich von Herzen. Alles Liebe. Anja und Bernhard   Anja: Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/ SWR – Handwerkskunst https://www.youtube.com/watch?v=0SDCskGj7u8 Website https://www.anja-streese.de Mail anja.streese@gmail.com Telefon 0049 157 34 37 1811   Bernhard: Webseite https://www.bernhard-renze.com Mail grenzenlos@bernhard-renze.de Telefon 0176 420 29 790    

Der Mühlviertler Stand-up-Comedian und gelernte Schauspieler Stefan Leonhardsberger, der anfänglich im Duo mit Martin Schmid und originellen Dialekt-Covers wie „Da Billi Jean is ned mei Bua“ auf sich aufmerksam machte und mit seinen TikTok-Videos „Walk like a President“ sogar kurz weltberühmt wurde, ist aktuell mit seinem zweiten Solo „Herzklopfen“ unterwegs. Wie schon in seinem Comedy-Debüt „Ja!“ geht es darin wieder in erster Linie um die Herausforderungen des mit überraschenden Hürden und Tücken gespickten Alltags eines überforderten Familienvaters und verzweifelten Heimwerkers. Mit viel Selbstironie, Spielfreude und Körperkomik erntet er körbeweise Sympathiepunkte. Zur ausgelassenen Stimmung trägt auch die überzeugende Verkörperung seines primären Geschlechtsorgans bei. Unter anderem auch darüber spricht er mit Ö1-Redakteur Peter Blau. (Ausschnitte aus diesem Gespräch – und aus „Herzklopfen“ – sind in der Sendung Contra vom 4. April zu hören.)

Thomas Hettche schreibt seit Ende der 1980er Romane, die es immer wieder auf die Shortlist des Deutschen Buchpreises schaffen. Im März ist sein 13. Werk erschienen. Ein kurzweiliger Roman mit dem Titel "Liebe" über zwei Menschen, die erst im letzten Drittel ihres Lebens die große Liebe entdecken - und leben. Gleichzeitig zum Buch erscheint nun auch das vom Hessischen Rundfunk produzierte Hörspiel, mit Martina Gedeck und Matthias Brandt in den Hauptrollen: "Liebe - zwischen Herzklopfen, Leidenschaft und Verzweiflung" https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:0aca1b6e10d09b06/

Heute geht's hoch hinaus: Die ersten Flugversuche warten mit Herzklopfen, Wind unter den Flügeln und ungeahnten Überraschungen. Ein großer Schritt für die jungen Störche Stella und Horst. Und ein Tag, der alles verändern kann. Von Gerlis Zillgens, Produktion WDR 2025. Von Gerlis Zillgens.

Fünf Jahre. 65 Folgen. Unzählige Begegnungen mit mutigen Frauen – und ein Mann. In dieser besonderen Episode von Mutige Frauen braucht das Land sitzen wir selbst am Mikrofon und blicken zurück auf das, was war – und nach vorne auf das, was kommt. „Ich glaube, ich werde diesen Tag nie vergessen“, sagt Raffaela und erinnert sich an die ersten Stunden unseres Podcasts: Nervosität, Herzklopfen, ein Spaziergang, Prosecco und die Frage, ob das alles wirklich funktionieren wird. Dass wir fünf Jahre später auf monatliche Folgen, tausende Hörer:innen, inspirierende Gespräche und den Steirerinnen Award zurückblicken dürfen, hätten wir damals nicht zu träumen gewagt. Diese Folge ist für uns ein Innehalten. Ein ehrlicher Blick darauf, was dieses Herzensprojekt mit uns gemacht hat. Die intensiven Gespräche, die uns oft noch Tage später begleitet haben. Die Begegnungen, die uns im Kern berührt haben. Die Geschichten von Frauen, die gefallen und wieder aufgestanden sind – und damit auch uns Mut gemacht haben. „Keines dieser Gespräche möchte ich missen“, sagt Elisabeth. Und genau so fühlt es sich an. Doch in fünf Jahren verändert sich viel. Unsere beruflichen Wege haben sich weiterentwickelt. Neue Aufgaben sind entstanden. Raffaela arbeitet heute im Amt der Kärntner Landesregierung im Bereich Baukultur und kommunales Bauen. Elisabeth hat eine Laufbahnprofessur für Bau- und Planungskultur im ländlichen Raum übernommen. Unsere Leben sind dichter geworden, weniger flexibel – und gleichzeitig mutiger. Und deshalb machen wir uns selbst ein Geschenk: eine kreative Pause. Vorerst keine monatlichen Folgen. Stattdessen Zeit zum Nachdenken, Reflektieren und Experimentieren. Mut heißt für uns auch, das Tempo rauszunehmen. Nicht aufzuhören, sondern neu zu denken. Nicht zu verschwinden, sondern uns weiterzuentwickeln. Wir bleiben mit euch in Verbindung – über Instagram, über Radio FRO, über Mutimpulse zwischendurch. Und vor allem laden wir euch ein, Teil dieses nächsten Schrittes zu sein. Welche Themen bewegen euch? Welche Frauen fehlen noch? Welche Formate wünscht ihr euch? Diese Episode ist kein Abschied. Sie ist ein bewusster Zwischenraum. Ein Atemholen nach fünf intensiven Jahren. Und vielleicht genau das, wovon wir in all den Gesprächen selbst so oft gehört haben: dass Entwicklung Zeit braucht. Dass Pausen kraftvoll sind. Und dass Mut manchmal bedeutet, nicht weiterzurennen – sondern stehenzubleiben und neu zu schauen. Das Land braucht mutige Frauen. Und manchmal brauchen mutige Frauen eine kreative Pause, damit Neues entstehen kann.

Die zur Verfügung stehenden Predigten wurden im Gottesdienst der Ecclesia Kirche Göttingen gehalten und sind ausschließlich für den persönlichen Gebrauch bestimmt. Jede Nutzung und Wiedergabe, die nicht privater Natur ist oder nicht im Kontext einer kirchlichen Veranstaltung geschieht, ist nur nach Zustimmung des jeweiligen Redners möglich, der die Predigt gehalten hat. Durch Download oder Abspielen der Predigten bestätigen Sie diese Nutzungsbedingungen.

In Folge 4 der Volunteer Chronicles Winter Edition geht es zum Biathlon in Anzholz. Astrid Fieberg nimmt uns mit und zeigt uns, was die Biathlon Wettbewerbe so besonders macht. Tauche ein ins pure Adrenalin der Milano Cortina 2026 Olympischen Winterspiele! In dieser knackigen Folge von Volunteer Chronicles reist Host virtuell Alex nach Südtirol ins Biathlon-Mekka Antholz. Astrid Fieberg, Allianz-Profi mit 35 Jahren Treue und Process-Mining-Expertin (Celonis-Fan? Das bist du!), verrät als Volunteer ihre wildesten Erlebnisse: Von Tribünen-Tänzen bei -Grad, Scanner-Chaos bis Shuttle-Luxus – und Treffen mit Stars wie Denise Herrmann! ​ Warum Biathlon die ultimative Sport-Mischung aus Laufen und Schießen ist, wie ein Tag mit Zuschauer-Hysterie rockt und was sie zum Weinen brachte. Perfekt für Olympics-Fans, Allianz-Team und alle, die Herzklopfen wollen. Hör rein – das wird dich mitreißen!

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Valentinslektüre, ohne auf Spannung zu verzichten In dieser Folge von 3x5 geht es um Romane, die Liebe anders erzählen – ungeschönt, brüchig und mit einem leichten Krimiton. Wedding People, The Woman in Suite 11 und Night Road tragen nicht nur ihre englischen Originaltitel, sondern verbinden Beziehungen mit Geheimnissen, Schuld und Spannung. Diese Geschichten zeigen, dass Nähe kompliziert sein kann – und dass Herzklopfen nicht immer nur romantisch, sondern manchmal auch beunruhigend ist. Perfekt für einen Valentinstag jenseits vom üblichen Zuckerguss. Noch mehr Rezensionen findet ihr auf meinem Blog https://fraugoetheliest.wordpress.com

Liebe Lovies, zum diesjährigen Valentinstag haben wir eine besondere Zusatzfolge für euch aufgenommen – bei Spotify könnt ihr sie sogar als Videopodcast sehen! Diese Geschichte beginnt – wie sollte es anders sein – mit Herzklopfen. Rachels Herz pocht schneller, als das Flugzeug mit einem leichten Ruck auf dem Boden aufsetzt und die helle Stimme der Stewardess durch die Maschine schallt: „Welcome to Vienna!“ Rachel lächelt. Alles fühlt sich perfekt an. Sie ist 24, frisch von der Schauspielschule in New York, und hat gerade ihre erste Rolle in einem Theaterstück ergattert. Die nächsten sechs Wochen wird sie in gleich mehreren europäischen Städten auf der Bühne stehen. Doch Rachel will auf dieser Reise nicht nur arbeiten. Sie will ihren Hot Girl Summer: flirten, knutschen, tanzen, sich frei fühlen. Und das tut sie. Bis sie einem Mann begegnet, der alles durcheinanderbringt. In unserer Valentinstagsfolge erzählen wir Rachels Liebesgeschichte und sprechen über das Leben mit Anfang 20: eine Phase, in der alles möglich erscheint und in der man versucht seinen Platz in der Welt zu finden. Eine Produktion von Auf Ex Productions. Hosts: Leonie Bartsch & Linn Schütze Recherche: Antonia Faltermaier Redaktion: Antonia Fischer Produktion: Alexander Chouzanas Kamera: Anton Felixberger Quellen (Auswahl) Buch "Everything Is Going to Be Great: An Underfunded and Overexposed European Grand Tour" von Rachel Shukert Artikel [OMAHA Magazine ](https://www.omahamagazine.com/today/a-woman-s-wit-and-wisdom-how-rachel-shukert-made-it-as-a-hollywood-writer/) Artikel [The New Yorker](https://www.newyorker.com/books/page-turner/the-exchange-rachel-shukert-on-memoir-writing-jewish-identity-and-the-dutch-love-of-phil-collins) Podcast Arts&Seizures: [Rachel Shukert moves to LA ](https://arts-seizures.simplecast.com/episodes/87a4629c-87a4629c) Hintergrundinformationen, Bilder und Videos findet ihr auf unserem Instagram- oder TikTok-Kanal @true.lovepodcast. Oder auf unseren privaten Profilen @leonie_bartsch und @linnschuetze. Wir würden uns riesig freuen, wenn ihr den Podcast bewertet und teilt. Haben euch lieb & bis nächste Woche! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte!**](https://linktr.ee/truelove_podcast) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? [**Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!**](https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio)

In Folge 144 von Biene Ritter Bär wird in ungewohnter Dreierbesetzung gepodcastet: Mü, Dennis und Mandy – und liefern trotzdem (oder gerade deshalb) eine Folge voller Fußballwissen, Humor und Herzklopfen. Im Mittelpunkt: DFB-Pokal-Fieber, Berliner Auswärtsfahrten mit Baustellenblick, Dortmunder Ergebnistreue ohne Glanz – und am Ende sogar ein selbstgeschriebenes Gedicht. Zwischen Quizfragen, Transferkritik und Tabellenrechnerei bleibt klar: Dieser Podcast ist gleichzeitig Analysezentrum und Kneipenstammtisch.   Biene Ritter Bär unterstützen:  Per Überweisung an: Hippo mit Horn e.K. IBAN IE07SUMU99036510368345 BIC SUMUIE22XXX Per Paypal   

Die zur Verfügung stehenden Predigten wurden im Gottesdienst der Ecclesia Kirche Göttingen gehalten und sind ausschließlich für den persönlichen Gebrauch bestimmt. Jede Nutzung und Wiedergabe, die nicht privater Natur ist oder nicht im Kontext einer kirchlichen Veranstaltung geschieht, ist nur nach Zustimmung des jeweiligen Redners möglich, der die Predigt gehalten hat. Durch Download oder Abspielen der Predigten bestätigen Sie diese Nutzungsbedingungen.

In dieser Folge wird's emotional und teuer: Aaron verliert für einen kurzen Moment sein Kind – Schock und Panik inklusive. Bei Marvin taucht plötzlich ein Vermesser unangekündigt auf und will mal eben 1.800 Euro für ein bisschen Rumschauen. Eine Folge zwischen Überforderung, Rechnungsschock und väterlichem Herzklopfen. Lob, Kritik und Freundschaftsanfragen wie immer an: https://www.instagram.com/einfachtimo/

Am 3. Januar 2026 ist der Komponist Rolf Riehm im Alter von 88 Jahren gestorben. Riehm lebte seit den 70er Jahren ins Frankfurt und war 26 Jahre lang Professor für Tonsatz und Komposition an der Musikhochschule Frankfurt. (Wdh. von 2010)

Verhandeln macht vielen Bauchweh. Ob beim Nein-Sagen oder beim Thema Lohn. Warum stehen wir uns selbst im Weg? Im Podcast «Durchblick» erklärt Roberto Siano, Verhandlungs-Experte an der ZHAW, warum der Glaube an uns selbst zentral ist und Selbstbewusstsein lernbar ist.

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Angst und der Körper: was dein Nervensystem dir sagen will Angst fühlt sich oft überwältigend an – Herzklopfen, Enge, Zittern, flacher Atem. Viele Betroffene versuchen dann, ihre Angst wegzudenken oder zu kontrollieren. In dieser Folge von Reif für die Couch? schauen wir genauer hin:

Kontakt zu Desirée: https://www.instagram.com/desiree_salomon_/Audio: Sacred Money Activation_________________________________________________Wenn du fühlst, dass deine Preise eigentlich zu niedrig sind, aber jedes Mal Nervosität, Zweifel oder Herzklopfen kommen, sobald du höher gehen willst – dann ist diese Folge für dich.Preise erhöhen ist keine Mathematik.Es ist Identitätsarbeit.Es ist Nervensystem.Es ist Energie.Und genau deshalb zeige ich dir in dieser Episode, wie du dein Geldlevel bewusst trainierst, sodass höhere Preise sich nicht nur „okay“, sondern natürlich anfühlen.Diese Folge ist dein persönlicher Money Upgrade Raum

In dieser Folge begleitet dich (Jasmin) Jassi Andersdotter – eine Reiterin, die den mutigen Schritt vom klassischen Dressursattel in die Welt des Westernreitens gegangen ist und dort ihren ganz eigenen Herzensweg gefunden hat. Du erfährst, wie sich ihre frühen Berufswünsche als Jugendliche in eine erfolgreiche Karriere als Show- und Turnierreiterin verwandelt haben und welche Entscheidungen sie dorthin geführt haben.Wir sprechen über ihre inspirierende Jugendarbeit, warum ihr die Förderung junger Reiterinnen und Reiter so wichtig ist und welche Wünsche und Visionen sie für die Zukunft des Reitsports hat. Außerdem geht es darum, wie essenziell ein eigener Coach und Mentaltrainer im Leistungssport sind, welche Rolle Körperbewusstsein und Regeneration spielen und warum es ein Zeichen von Stärke ist, sich fachliche Unterstützung an seine Seite zu holen.Diese Folge ist für dich, wenn du Pferdesport ganzheitlich sehen möchtest: mit Leistung, Herz, Klarheit – und der Bereitschaft, stets an dir selbst weiter zu arbeiten.Wenn du mehr über Jassi erfahren möchtest, dann folge ihrem Instagram Account: jasmiin_anTeile diese Folge mit Freunden und Bekannten, denen du diesen inspirierenden Input wünscht.

Letztens habe ich mit einer Kollegin gesprochen. Sie erzählte mir, dass sie manchmal darüber nachdenkt, mit der Musik aufzuhören – einfach weil ihr Lampenfieber vor Auftritten über die Jahre immer schlimmer geworden ist. Es geht so weit, dass sie sich regelrecht freut, wenn ein Konzert abgesagt wird. Manchmal fragt sie sich sogar, was schlimmer ist: das Konzert zu spielen oder es wegen ihr absagen zu müssen. Lampenfieber – wer kennt es nicht? Jeder, der auf der Bühne steht oder im Unterricht vorspielt, weiß, wie es sich anfühlt: Herzklopfen, Schweiß, der Gedanke „Ich will hier weg“. Zum Glück habe ich seit einiger Zeit einen Schüler, bei dem die Unterrichtsstunde oft wie eine kleine Therapiesitzung wirkt. Und das auch nicht ganz ohne Grund, denn Tim Bölling ist Psychotherapeut, oder genauer gesagt. Ach, da hört ihr am besten selbst rein, er kann das viel besser erklären als ich. Und Tim habe ich gefragt, was ist das eigentlich genau: Lampenfieber. Und vor allem: Was kann ich tun, um damit einen guten Umgang zu finden. Was mich überrascht hat, Lampenfieber kan auch durchaus einen Nutzen haben. Also euch viel Spaß bei dieser Folge. Ach und wenn ihr Themen habt, die ich mit Tim mal erörtern könnte: Immer her damit. Ich freu mich tierisch, wenn du auf der Seite von Einfach Schlagzeug mal vorbeischaust unter https://einfachschlagzeug.de/ Und zur Trommel Talk Snare wird es in der nächsten Folge mehr geben! 00:09 - Start

Neue Podcastfolge, neue Weihnachtsmagie und dieses Mal packen wir alles aus, vom Butterkeks bis zur Wichtelkrise, die gar keine ist. Wir nehmen euch mit in unsere Kindheitsweihnachten, in denen Essen ein Familienereignis war und Glitzer am Pulli als festliches Accessoire galt . Und dann unser heutiges Weihnachten mit unseren zwei Kindern, wo Magie morgens mit zerzausten Haaren beginnt und abends nach Plätzchen, Kerzenwachs und leiser Vorfreude klingt. Und dann die wichtigste Frage überhaupt, wer kommt an Weihnachten eigentlich wirklich vorbei? Das Christkind, der Weihnachtsmann, der Nikolaus, alle in einer Fahrgemeinschaft oder doch Papa und Papi im Special Christmas Magic Auftritt? Vor allem aber erzählen wir euch, wie wir es geschafft haben, dass unser 8jähriger Sohn bis heute an die Weihnachtsmagie glaubt und zwar so liebevoll, wild und unperfekt, dass man selbst wieder ein bisschen glauben will, an Wunder, an Funkeln in Kinderaugen und daran, dass der Zauber nicht im Perfekten steckt, sondern im Herzklopfen kurz bevor die Lichter angehen. Wenn du Weihnachten liebst, wenn du Weihnachten hinterfragst, wenn du Weihnachten brauchst oder wenn du einfach lachen willst, dann ist das deine Folge.

Mach den Podcast noch besser mit deinem Feedback. Jetzt teilnehmen und gewinnen mit deinem Podcast-Feedback„Du kannst alles erreichen mit Jesus – aber die Glaubenssätze in deinem Herzen entscheiden, ob du Gottes Handeln in deinem Leben wirklich erlebst.“— Nadine Klein, Co-Founderin von LieblingeVom Armutsdenken zur Fülle: Die inspirierende Reise von Nadine KleinStell dir vor, du startest mit 3.000 € auf dem Konto – und plötzlich stehen 40.000 € Umsatz in den Büchern. Nadine Klein, Schuhmacherin aus Leidenschaft und Mitgründerin von Lieblinge, hat genau das erlebt. Ihre Geschichte beginnt in einem Berliner Hinterhof mit einem kleinen Atelier, viel Handwerk und noch mehr Herzklopfen. Mit Mut, Glauben und einer Prise himmlischer Fügung wurde aus der Idee für einen 3D-Krabbelschuh ein Unternehmen, das heute 350.000 € Jahresumsatz macht und über 50.000 Paar Schuhe verkauft hat – alles „Made in Berlin“.Doch der Weg dorthin war geprägt von Ängsten, Mindset-Shifts und göttlichen Überraschungen: Ein Investor, der eigentlich eine Kirchenglocke finanzieren wollte, ermöglichte mit 100.000 € die Produktion der ersten Schuhe. Als das Konto fast leer war, brachte eine Influencerin die entscheidende Wendung. Nadine lernte: Transformation beginnt im Herzen – und ein gesundes Mindset ist der Schlüssel zu Wachstum und Fülle. Ihr Glaube, Lobpreis auf der Intensivstation und das Vertrauen, dass Versorgung immer kommt, prägen jeden Schritt.Heute steht Lieblinge für nachhaltige, geniale Kinderschuhe und eine Vision, die weit über das Produkt hinausgeht: Bewegung, Empowerment und ein neues Denken für die nächste Generation.Zentrale Themen der Episode:- 100.000 € statt Kirchenglocke: Wie ein unerwarteter Investor alles veränderte- Der erste 3D-Krabbelschuh aus Berlin – Innovation aus Leidenschaft- Vom Armutsdenken zur Fülle: Mindset-Transformation als Unternehmerin- Lobpreis auf der Intensivstation: Wie Glaube in Krisen trägt- Familien-Unternehmertum: Rituale, Integration & Next Generation- Nachhaltigkeit & Verantwortung: Cradle-to-Cradle im Schuhbusiness- Vision für die Zukunft: Erwachsenen-Barfußschuhe & Movement-KurseAchtung Podcast-Bonus: Mit dem Code "CKS10" sparst du 10% auf das gesamte Sortiment von https://lieblinge.com/Hilf uns, noch mehr Kingdompreneurs zu inspirieren! Bewerte den Podcast mit 5 Sternen, teile deine Gedanken in den Kommentaren und leite die Folge an deine Freunde weiter.Hat dich diese Folge inspiriert? Dann kommentiere und teile die Episode, und gib uns 5 Sterne ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️, damit noch mehr Menschen inspiriert und ermutigt werden, ihre Unternehmen als Werkzeuge für Gottes Königreich einzusetzen.Gute Unterhaltung wünscht dir deine CKS-CREW

Nur noch 5 Wochen bis Weihnachten – diese Erkenntnis kann Herzklopfen verursachen, nicht nur aus Vorfreude, sondern weil noch so viel erledigt werden muss, ehe das große Ereignis über die Bühne gehen kann. Dabei ist ja auch nicht immer klar, welchen Bräuchen denn nun gefolgt werden soll. Lidia Cortina und Wolfgang Müller betrachten einige der jährlich wiederkehrenden Traditionen, die uns in Nostalgie schwelgen lassen.

Die Creepypasta "Die verfluchte Raststätte" von Clarissa Kühnberger – ein Hörbuch auf deutsch. Zum Gruseln, Ablenken und Einschlafen. Vertont von Dr. Zargota.

Viele, die unter Angstschwindel leiden, merken gar nicht, wie sehr sie ihn durch ihre eigene Fokussierung verstärken. Ich kenne das – aus eigener Erfahrung und aus meiner Arbeit mit Klienten. Wenn der Schwindel kommt, richtet sich die Aufmerksamkeit meist auf Herzklopfen, Enge in der Brust oder das Gefühl, gleich umzufallen. Genau das verstärkt die Angst – und der Körper reagiert mit noch mehr Unruhe.

Wir alle kennen es: Du sagst etwas und dein Gegenüber versteht es komplett anders, als du es gemeint hast. Solche Missverständnisse passieren ständig. – Egal, ob im Job oder im privaten Kontext. Oft führen sie zu Frust und Spannungen. Die Gründe dafür sind meistens ziemlich banal. Zum Glück gibt es auch einfache sowie wirksame Lösungen, um Missverständnisse in der Kommunikation zu vermeiden. In dieser Podcastfolge bekommst du von mir 7 konkrete Tipps, um sie zu reduzieren. Melde dich jetzt zu meinem Live Workshop „Selbstbewusst sprechen" für 0 Euro an. Erfahre, wie du selbstbewusst präsentierst und als kompetente Ansprechperson wahrgenommen wirst – ohne Angst und Herzklopfen. Hier geht´s zum Live Workshop: https://sabrinaadams.de/selbstbewusst-sprechen/ ------------------------------- Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du in deine Selbstsicherheit kommst und beim Sprechen begeisterst. Buch dir hier dein 30-minütiges Klarheitsgespräch (für 0 Euro) mit mir: https://calendly.com/daswiebeimsprechen/30min ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. https://sabrinaadams.de/mindful-communication-club/ ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst.https://sabrinaadams.de/hoerbuch/ ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. https://sabrinaadams.de/selbsthypnose/ ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten: 1:1 Kommunikations- und Stimmcoachinghttps://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring https://sabrinaadams.de/selbstbewusst-sprechen-mentoring/ ------------------------------- Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina

Ein Elfmeter ist ein Moment voller Druck, Herzklopfen und Konzentration. Wie schaffen es Profispielerinnen und Profispieler, in solchen Situationen einen klaren Kopf zu bewahren? Und was können wir von ihnen lernen, wenn es im Alltag mal stressig wird? In dieser Folge spreche ich mit der Sportpsychologin Chiara Behrens de Luna, die seit vielen Jahren mit verschiedenen Fußballklubs arbeitet und aktuell die Frauenmannschaft des HSV betreut. Sie erklärt, welche mentalen Strategien im Profisport helfen und wie man diese auch im Alltag anwenden kann. Und im zweiten Teil geht es um die Alltagsfrage, ob man zum Wasserkochen wirklich nur kaltes Wasser verwenden sollte. Hier könnt ihr noch mehr zum Thema Wasserqualität zuhause nachlesen: https://www.verbraucherzentrale-sachsen-anhalt.de/pressemeldungen/lebensmittel/gefaehrliches-warmes-leitungswasser-96199 https://www.umweltbundesamt.de/themen/trinkwasser-installation-auf-die-letzten-meter https://www.umweltbundesamt.de/themen/trinkwasser-das-beste-lebensmittel "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Christine van den Berg Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Warum sterben Deutsche früher als andere Europäer? Weil Herzkreislaufkrankheiten bei uns besonders häufig sind: Todesursache Nummer eins. "Wir lassen die Leute ins offene Messer stolpern" sagt Ex-Gesundheitsminister Karl Lauterbach in unserem Podcast. Wie wir das verhindern könnten und dabei die Milliardenlücke im Bundeshaushalt schließen, was Demenz mit Herzinfarkt zu tun hat, was das wirksamste Heilmittel der Welt ist und was in unseren Eheringen steht, erfahrt ihr in dieser neuen Folge der KETTENREAKTION. Herzklopfen garantiert!

Beste Freunde – und plötzlich ist da mehr. In dieser Folge Freundschaft Plus sprechen wir darüber, was passiert, wenn aus Freundschaft Liebe wird. Wie geht man mit diesen Gefühlen um? Soll man es sagen – oder lieber schweigen? Wir teilen ehrliche Gedanken, Erfahrungen und Tipps, wie du mit Herzklopfen, Angst und Hoffnung umgehen kannst, ohne eure Freundschaft zu verlieren. Eine Folge über Mut, Liebe und die Frage: Was, wenn er oder sie genauso fühlt? Freundschaft Plus – dein Podcast für Herz, Hirn und Humor mit Corinna Theil und Christin Balogh. Jeden Mittwoch eine neue Folge zu Liebe, Freundschaft, Dating und allem dazwischen. Jetzt reinhören, abonnieren und mitfühlen – überall, wo es Podcasts gibt. Ein Podcast aus den Wake Word Studios. Host: Corinna Theil & Christin Balogh Executive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-Fröhlich Producer: Josephine Aleyt Redaktion: Corinna Theil & Christin Balogh Sounddesign & Produktion: Fabian Schäffler Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Episode von „Stimme wirkt!“ tauchst du gemeinsam mit Arno Fischbacher und Andreas Giermaier tief in das Thema Akquise ein – ein Bereich, der vielen Führungskräften Herzklopfen beschert, aber auch gewaltige Chancen birgt. Erfahre, warum Kaltakquise mehr als nur ein lästiger Anruf ist und wie du die häufigsten Hürden professionell meisterst, um als Führungskraft souverän und empathisch auf potenzielle Kunden oder Partner zugehst.Die Gastgeber teilen ihre ganz persönlichen Erfahrungen mit überraschenden Verkaufsgesprächen – inklusive praxistauglicher Tipps, wie du schon in den ersten Sekunden eines Akquise-Telefonats einen positiven Eindruck hinterlässt und Ablehnung geschickt umschiffst. Wir gehen darauf ein, wie du durch echte Neugier und Aufmerksamkeit deinem Gegenüber sofort Wertschätzung vermittelst und warum gerade diese Haltung der Schlüssel zu erfolgreicher Akquise ist. Du lernst, wie wichtig es ist, dich individuell vorzubereiten und auf das zu reagieren, was deinem Gesprächspartner gerade wirklich wichtig ist, statt nur eigene Botschaften runterzuspulen.Konkrete Fallbeispiele machen für dich die feinen Unterschiede in der Gesprächsführung sichtbar – etwa, wann geschenkte Gummibärchen zum Fauxpas werden oder wie du unangenehme Standardfloskeln vermeidest. Dazu bekommst du wertvolle Impulse, wie du als Führungskraft Gespräche so lenkst, dass sie nicht auf Abwehr, sondern auf Gemeinsamkeit und Verständnis hinauslaufen. Die Episode liefert dir psychologisches Hintergrundwissen und sofort umsetzbare Tipps, mit denen du jedes Akquise-Gespräch – ob am Telefon oder im persönlichen Kontakt – entspannter und erfolgreicher führst.Hör rein, wenn du wissen willst, wie du mit Empathie, Flexibilität und der richtigen Zielklarheit in deiner Führungsrolle nicht nur besser akquirierst, sondern auch insgesamt gelassenere und wirkungsvollere Kommunikation im Team und nach außen etablierst.Dein Selbstcheck bei https://arno-fischbacher.com/selbstcheckfuehrung Dein persönlicher SELBSTCHECK FÜHRUNG hier kostenlos **********Dein Voicecoach Arno Fischbacher begleitet Dich auf Deinem persönlichen Weg von Stimm-Besitzer zum Stimm-Benutzer!Die beiden Hosts dieses Podcasts: Arno Fischbacher und Andreas K. Giermaier (Lernen der Zukunft)✅ Hast Du Fragen? Schreib an podcast@arno-fischbacher.com✅ Du willst mit Arno persönlich sprechen? Gern: https://arno-fischbacher.com/espresso

Ein Vortrag auf Englisch, ein Rohbau voller Promis und ein neues Haustier – diese Folge hat's in sich. Zwischen Wiener Schmäh, PowerPoint-Panik und 24-Stunden-Livestream stolpern Basti und anredo durch ihre ganz eigenen Baustellen. Basti meldet sich frisch aus Wien – mit einem Erlebnis, das klingt wie „Eat, Pray, Präsentier“. Vor rund 400 Menschen stand er auf der Bühne, hielt seine erste Präsentation auf Englisch und schwitzte wie ein Wiener Würstchen in der Sonne. Zwischen „Sets pretty cool“ und „How much jewelry do you wear“ wurde sein Vortrag zum internationalen Abenteuer voller Panik, Apfelsaft und Applaus. Am Ende blieb: ein wilder Ritt zwischen Keynote, Rutsche im Hotelkeller und veganem Schnitzeltrauma. Während Basti also den PowerPoint-Walzer tanzt, steckt anredo mitten in seiner eigenen Dauerbaustelle – dem Livestream von Promi Big Brother. 24 Stunden Reality-TV, 23 Stunden Langeweile, dazu jede Menge Betonmischer auf der Seele. Zwischen Baustellenromantik und Container-Flashbacks erlebt er die Versuchung der Trash-Architektur. Wo andere Feierabend machen, setzt anredo den Bauhelm auf und schaut, wer neben Glööckler und Nick diesmal die Nerven verliert. Doch auch abseits der Kameras tut sich was in Köln: Da schleicht sich plötzlich jemand in anredos Alltag: Ingo. Ein unerwarteter Besucher – und Herzklopfen inklusive.

Ich erinnere mich gut an eine Zeit in meinem Leben, in der ich beim kleinsten Körpersymptom dachte: Was, wenn das jetzt ernst ist? Dann folgten Herzklopfen, Schwindel, ein flacher Atem - und dann diese Welle, die über mich hinwegrollte. Angst, Kontrollverlust, das Gefühl: Ich verliere gleich den Boden unter den Füßen.Viele von Euch haben mir geschrieben, wie sehr Euch dieses Thema beschäftigt Angst und Panik in verschiedenen Lebensbereichen und auch in Beziehungen- und ich weiß aus eigener Erfahrung, wie tief das gehen kann und wie sehr man das Gefühl haben kann: da stimmt was nicht mit mir! Und dann kommen auch noch Schuld und Scham dazu. Ein Kreislauf der Angst entsteht aus Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen.Deshalb freue ich mich sehr, in dieser und der nächsten Folge mit Klara Hanstein zu sprechen. Klara ist Psychotherapeutin, Autorin – und sie kennt Panikattacken nicht nur aus der Theorie, sondern aus eigenem Erleben. Ihr neues Buch heißt: „Hey Panik, komm mal wieder runter!“ – und es ist nicht nur klug, sondern auch tröstlich und unglaublich hilfreich. In diesem ersten Teil unseres Gesprächs geht es um das, was im Körper passiert, wenn die Angst übernimmt. Warum unser Nervensystem wie ein Fehlalarm reagiert. Warum Panik sich so real anfühlt – selbst wenn es objektiv keinen Grund zur Sorge gibt. Und Klara erzählt auch von ihrer eigenen Geschichte. Wie die Angst sie lange Zeit ausgebremst hat – und was ihr geholfen hat, sich selbst wieder zu vertrauen.Noch mehr Infos im Leben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGE:Klara Hanstein WebseiteKlaras Podcast "Gemischte Gefühle"Buch: "Hey Panik, komm mal wieder runter" von Klara HansteinTranskription des Interviewsgeführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCENLeben Lieben Lassen- Community WhatsApp-Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3iWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Webseite & Beratung: https://leben-lieben-lassen.de/Alle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_Lassen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es ist soweit: anredo wagt den großen Schritt – er fährt ins Heimatdorf von Basti und trifft gleich seine ganze Familie. Blumenstrauß in der Hand, Herzklopfen im Gepäck: Willkommen zum wohl persönlichsten rundfunk 17-Abenteuer. Was wie ein harmloser Familienbesuch beginnt, wird schnell zur Ortskontrollfahrt: vom Elternhaus über die Hauptstraße bis zum Kindergarten mit Core-Memory-Kakao, weiter zum Bürgerhaus mit Männerchor und zum Sportplatz voller Dorfdramen. Überall lauern Geschichten – von Millionärsvillen, Zigarettenautomaten, Bastis Lieblings-Halfpipe und skurrilen Gerüchten über Gronkh und Goodbye-Deutschland-Auswanderer. Doch die Tour geht weiter: Basti zeigt anredo seine Problemschule, wo Handys verboten, Schlägereien Programm und Kabelbinder-Streiche an der Tagesordnung waren. Und dann die Attraktionsmeile der Kleinstadt: Kino, Kartbahn, Lasertag, Einkaufszentrum. Klingt aufregend, wirkt aber erstaunlich leer. Am Ende bleibt ein liebevoll-chaotischer Blick auf Bastis Wurzeln. Eine Folge, die beweist, wie viel Humor und Herz in Heimat stecken – und warum man manche Geschichten einfach selbst erleben muss. Die ungeschnittene XXL-Fassung inklusive Wohnmobil-Tour mit Bastis Eltern gibt's jetzt exklusiv bei Patreon: patreon.com/posts/138835886/

Augenbinde auf, Kaffee in der Hand – und plötzlich steht Ingo mitten auf dem Markt einer Stimme gegenüber, die nach Gänsehaut klingt: Alina Wichmann, die „deutsche Adele“. Zwischen frischem Gemüse, musikalischen Wunden und echtem Herzklopfen reden die zwei über Scheitern, Comebacks und Songs, die beim Wäschelegen entstehen. Dazu gibt's ein Quiz, das Männer ins Schwitzen bringt. Der perfekte Start für Coffee Clash: überraschend, direkt und ziemlich charmant. Wer Cappuccino mit Charakter mag, wird diese Folge lieben.

Und hier ist das Finale des Dreiteilers Der Spezialgelagerte Sonderpodcast wird 8 Jahre alt – und was könnte da besser passen als die 150. Folgenbesprechung? Zum großen Jubiläum widmen sich Olaf, Sebastian und Tom einem ganz besonderen Fall der drei Fragezeichen: Folge 125 – Feuermond. Im großen Dreiteiler rund um den legendären Kunstdieb Victor Hugenay, ein mysteriöses Kunstwerk und Justus' Herzklopfen für Brittany, gibt es reichlich Stoff für Diskussionen, Spekulationen und nostalgische Rückblicke und natürlich ein Knobel Quiz! Danke, dass ihr den SSP seit acht Jahren begleitet – ob von Anfang an oder erst seit Kurzem. Ohne euch gäbe es diesen Wahnsinn nicht. Auf die nächsten 150!

Wann pocht das Herz am stärksten – vor Fremden oder Bekannten? In Präsenz oder online? In dieser Folge sprechen Thomas Friebe und Markus Mondorf darüber, warum uns bestimmte Auftrittssituationen nervös machen – und andere nicht. Du erfährst, wie alte Erfahrungen unsere Aufregung steuern, warum Videokonferenzen für manche schlimmer sind als Bühnenauftritte und wie du innere Blockaden erkennen und lösen kannst. Für mehr Souveränität – egal vor wem und wo. Du willst mehr über effektive Kommunikation wissen? Suchst praxiserprobte Tipps und Tricks um besser auftreten, präsentieren und überzeugen zu können? Du willst dein Lampenfieber überwinden und mehr Sicherheit gewinnen? Oder hast Du eine besondere Herausforderung und willst mit mir persönlich sprechen? Dann besuche jetzt meine Website: https://thomasfriebe.com. Dort kannst du mit wenigen Klicks ein kostenloses Beratungsgespräch buchen! Worauf wartest Du? Anklicken, Loslegen! Der Podcast von Profisprecher Thomas Friebe: Präsentieren · Auftreten · Überzeugen. Meistere deine Reden und Präsentationen, überzeuge in Gesprächen. Ob Pitches, Vorträge oder Meetings, mit den Tipps aus dem Podcast wirst du stets überzeugen. Hier hörst du zahlreiche Tipps zum Thema Lampenfieber, souveränem Auftreten und überzeugender Kommunikation.

Weiter geht es mit Teil B: Der Spezialgelagerte Sonderpodcast wird 8 Jahre alt – und was könnte da besser passen als die 150. Folgenbesprechung? Zum großen Jubiläum widmen sich Olaf, Sebastian und Tom einem ganz besonderen Fall der drei Fragezeichen: Folge 125 – Feuermond. Im großen Dreiteiler rund um den legendären Kunstdieb Victor Hugenay, ein mysteriöses Kunstwerk und Justus' Herzklopfen für Brittany, gibt es reichlich Stoff für Diskussionen, Spekulationen und nostalgische Rückblicke und natürlich ein Knobel Quiz! Danke, dass ihr den SSP seit acht Jahren begleitet – ob von Anfang an oder erst seit Kurzem. Ohne euch gäbe es diesen Wahnsinn nicht. Auf die nächsten 150!

Der Spezialgelagerte Sonderpodcast wird 8 Jahre alt – und was könnte da besser passen als die 150. Folgenbesprechung? Zum großen Jubiläum widmen sich Olaf, Sebastian und Tom einem ganz besonderen Fall der drei Fragezeichen: Folge 125 – Feuermond. Im großen Dreiteiler rund um den legendären Kunstdieb Victor Hugenay, ein mysteriöses Kunstwerk und Justus' Herzklopfen für Brittany, gibt es reichlich Stoff für Diskussionen, Spekulationen und nostalgische Rückblicke und natürlich ein Knobel Quiz! Danke, dass ihr den SSP seit acht Jahren begleitet – ob von Anfang an oder erst seit Kurzem. Ohne euch gäbe es diesen Wahnsinn nicht. Auf die nächsten 150!

Jeder hat Ängste. Einige vor Spinnen, andere vorm Fliegen oder Autofahren. Manche Menschen haben Angst vor anderen Menschen - also in sozialen Situationen. Die Angst kann so groß sein, dass sie den Alltag der Betroffenen einschränkt. // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Von Riccardo Vaccaro.