Spirit is Life

MOINgoirno Sweetheart, in dieser Episode gibt es etwas ganz besonderes für dich: Eine energetisch programmierte Meditationsreise, die dich dabei unterstützt, deine Chakren und deine Aura zu stärken und zu aktivieren und die universelle Energie in deinem System zu empfangen - und damit auch aktiv in die Verbindung zu deinem höheren Selbst, deinem Spirit Team und Co. zu gehen. Lass dich verzaubern und tauche ein in diese WUNDERvolle Energiereise! Eine beseelte Zeit und viel Energie wünschen dir Katja & Arndt

Liebes Herz, in dieser Episode sprechen wir mit dir in einem sonnigen Outdoor-Podcast über die Kraft deiner Aura. Erfahre mehr über die Ausstrahlung, deine Wahrnehmung und die Energie deiner Aura. Wir freuen uns auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Katja & Arndt

Liebes Herz, kennst du das auch? Wenn dich Erinnerungen, Geschehnisse, Situationen, Anteile von dir aus deiner Vergangenheit plötzlich einholen und dir das Leben und deine Seele ganz schwer machen? Wenn es plötzlich egal wird, ob die Sonne scheint, es dir gut geht oder grundsätzlich liebende Menschen an deiner Seite sind, die dir helfen, diese Schwere zu tragen? Über genau diese Momente, in denen das Leben durch vergangene Trigger plötzlich ganz schwer wird, wollen wir heute sprechen. Und auch darüber, wie komplex oftmals die Zusammenhänge sind zwischen Auslöser, vergangene Situation, Prägung und Erinnerung, damit man diese dunkle Kombi-Wolke überhaupt zu packen bekommt. Ich erzähle von meiner aktuellen Schwere und den Auslösern, mach mich also mal wieder ganz schön "nackig" ;-) und wir sprechen gemeinsam darüber, was man tun kann, um diese Schwere in Leichtigkeit zu verwandeln und all das auch wieder loszulassen. Du bekommst also natürlich auch wertvolle Tipps & Tools. Wir freuen uns auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Katja & Arndt

Liebes Herz, in dieser Folge verrate ich dir den größten Fehler, den viele Menschen machen, wenn sie ihre Blockaden in ihren Chakren und in ihrer Aura lösen wollen. Wir sprechen darüber, was Blockaden eigentlich sind, warum man diese überhaupt unbedingt transformieren sollte und natürlich gebe ich dir auch zwei goldene Wege an die Hand, wie man energetische und innere Blockaden schlussendlich auflösen kann. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! Deine Katja

Liebes Herz, in dieser Folge wirst du dich in Situationen wiederfinden, in denen dich das Leben aufgefordert hat, dich zu verändern. Du wirst verstehen lernen, warum du gar nicht anders konntest, als etwas in dir und in deinem Leben zu für dich zu bewegen. In diesem Moment. Du wirst auch verstehen lernen, warum jede Veränderung zuerst im Herzen beginnt. Und auch, warum wir Veränderung manchmal als Flucht vor uns selbst benutzen. Zum Schluss werden wir uns der Angst stellen, die so viele Menschen vor einer Veränderung in ihrem Leben haben und die Angst in etwas verwandeln, dass positiv für dich wirkt. Das gewinnbringend verändert! Wir freuen uns auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Katja & Arndt

Liebes Herz, in dieser Podcastfolge erfährst du: - Was Intuition und innere Führung bedeutet. - Was innere Führung mit deinem höheren Selbst und deinem geistigen Team zu tun hat. - Wie wir unsere Intuition leben. - Warum viele Menschen Angst davor haben, ihrer Intuition und inneren Führung zu folgen. - Wie sich die innere Führung durch das höhere Selbst und geistige Team im Alltag zeigen kann. - Was passiert, wenn du deiner Intuition & inneren Führung nicht vertraust und folgst. - Warum der Kopf häufig ein „Verhinderer" ist. - Wie man Intuition und Kopf in Einklang bringen kann. - Wie du deine Intuition & Verbindung zu deinem geistigen Team stärken kannst. Wir freuen uns auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Katja & Arndt

Liebes Herz, diese Episode richtet sich ausschließlich an Menschen, die darüber nachdenken, sich aus einer unglücklichen Beziehung zu lösen, obwohl gemeinsame Kinder im Leben sind. In dieser Folge sprechen wir über unsere persönlichen Erfahrungen, über Teile unseres Weges und darüber, was für uns wichtig, falsch und richtig war. Als Hilfestellung für die eigenen Gedanken und als Mutmacher, trotz aller Hindernisse, Sorgen und Nöte, dennoch dem Weg des Herzens zu folgen und das eigene Glücklichsein nicht in den Schatten der Angst zu stellen. Wir freuen uns auf unsere gemeinsame Hörzeit! Katja & Arndt

Liebes Herz, in dieser Episode sprechen wir darüber: - Was Fehler sind und wie du dir das positive Gegenteil in deinem Leben erschaffst - Wie du Ergebnisse in dein Leben bringst, die du haben willst - Wie du mit kindlicher Prägung und Co. in Bezug auf "Fehler machen" umgehen kannst - Wie du Entscheidungen triffst, die zu Zufriedenheit und Freude führen - Und vieles mehr... Lass dich überraschen! Wir freuen uns auf unsere gemeinsame Hörzeit! Fühl dich geknuddelt von, Katja & Arndt

Liebes Herz, in dieser Episode ist Arndt endlich wieder als wundervoller Mind-Set Coach an meiner Seite. Gemeinsam sprechen wir über das, was uns an uns selbst glauben lässt, über Versuchen und Scheitern, über Erfolge und auch darüber, was Gott damit zu tun hat. Wir tauchen in unsere Geschichten ein, stellen spannende Fragen und geben dir eine Menge Input, Tipps und wertvolle Tools mit auf deinen Weg, um den Glauben an dich selbst jeden Tag mehr zu stärken und zu erleben! Wir freuen uns sehr auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Katja & Arndt

Liebes Herz, in dieser Episode nenne ich dir 10 Stepps, mit deren Hilfe du deine Seele, die göttliche Energie in dir, vollständig entfesselst, um DICH SELBST in einem spirituell ausgerichteten Leben absolut WUNDERvoll zu erfahren.

Liebes Herz, in dieser Podcastfolge erfährst du: -Wie du mit Gefühlen wie Ungewissheit und Angst umgehen und diese verändern kannst -Was du tun kannst, wenn du den Blick für dich, dein Leben und deinen Weg verloren hast -Wie du dich selbst im Nebel der Ziellosigkeit zurecht findest -Wie du einen neuen Weg für dich findest und ihn sicher beschreiten lernst -Wie du neues Vertrauen in dich, deine Schöpferkraft und deinen Weg entwickelst -Wie du universelle Führung, Zeichen und Botschaften für dich erkennst Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! Deine Katja

Liebes Herz, endlich ist sie da - die neue Podcastfolge im neuen Format, pünktlich zum neuen Jahr! So viel Neues! Darüber sprechen wir auch heute. In dieser Erfolge erfährst du: - etwas über den Zauber der Energie des Jahreswechsels - etwas über neue Ziele und wie du sie am besten erreichst - etwas darüber, wie du das Alte und das Neue miteinander verbinden kannst - etwas über den Herzensweg und den gegenwärtigen Moment - etwas über den Abschied der Zeit, über Verlust und Neuanfang - etwas über eine ganz besondere Frau, eine Patientin von mir, die nicht nach Hause zurückkehren konnte und dennoch das zu Hause in sich und im Moment fand. - und auch etwas darüber, wie du - in der Pflege, als auch im Leben - liebevoll und hilfreich mit Menschen umgehen kannst, die schwere Diagnosen, endgültige Abschiede und unvermeidliche Veränderungen ertragen müssen. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Deine Katja

Liebes Herz, die letzte Woche der dreiwöchigen Podcast-Challenge beinhaltet kurze Mutmacher-Episoden, die dir ein großes Thema ein wenig näher bringen und dich darin unterstützen, deinen eigenen Teil davon in deinem Leben sanft und liebevoll zu betrachten und positiv zu verändern. Heute geht es um das Thema Urvertrauen. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Deine Katja

Liebes Herz, die letzte Woche der dreiwöchigen Podcast-Challenge beinhaltet kurze Mutmacher-Episoden, die dir ein großes Thema ein wenig näher bringen und dich darin unterstützen, deinen eigenen Teil davon in deinem Leben sanft und liebevoll zu betrachten und positiv zu verändern. Heute geht es um das Thema bedingungslose Liebe. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Deine Katja

Liebes Herz, die letzte Woche der dreiwöchigen Podcast-Challenge beinhaltet kurze Mutmacher-Episoden, die dir ein großes Thema ein wenig näher bringen und dich darin unterstützen, deinen eigenen Teil davon in deinem Leben sanft und liebevoll zu betrachten und positiv zu verändern. Heute geht es um das Thema Schuldgefühle. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Deine Katja

Liebes Herz, die letzte Woche der dreiwöchigen Podcast-Challenge beinhaltet kurze Mutmacher-Episoden, die dir ein großes Thema ein wenig näher bringen und dich darin unterstützen, deinen eigenen Teil davon in deinem Leben sanft und liebevoll zu betrachten und positiv zu verändern. Heute geht es um das Thema Herzenswünsche. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Deine Katja

Liebes Herz, die letzte Woche der dreiwöchigen Podcast-Challenge beinhaltet kurze Mutmacher-Episoden, die dir ein großes Thema ein wenig näher bringen und dich darin unterstützen, deinen eigenen Teil davon in deinem Leben sanft und liebevoll zu betrachten und positiv zu verändern. Heute geht es um das Thema Angst. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Deine Katja

Liebes Herz, in dieser Episode gebe ich kurze und präzise Antworten auf die 10 häufigsten Fragen, die bei Google zum Thema "Verbindung mit der geistigen Welt" eingegeben werden. Dabei erfährst du unter anderem: - Tipps, wie du die Verbindung zur geistigen Welt herstellen kannst - Woran du merkst, dass du mit der geistigen Welt verbunden bist - Mit welchen Teilen der geistigen Welt du dich verbinden kannst - Wie du Zeichen und Botschaften der geistigen Welt deuten lernst - Und vieles mehr... Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Deine Katja

Liebes Herz, in dieser Episode gebe ich kurze und präzise Antworten auf die zehn häufigsten Google-Suchanfragen zum Thema "spirituelle Entwicklung". Dabei erfährst du unter anderem: - Was spirituelle Entwicklung ist - In welchen Bereichen du dich spirituell entwickeln kannst - Was die spirituelle Entwicklung dir bringt - Übungen & Tipps zur spirituellen Entwicklung - und vieles mehr... Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Deine Katja

Liebes Herz, in dieser wundervollen Episode wenden wir uns dem magischen Thema des Jenseitskontaktes zu und ich gebe dir Antworten auf die zehn häufigsten Suchanfragen, die bei Google dazu gestellt werden. In dieser Episode erfährst du unter anderem: - Was ein Jenseitskontakt ist - Erste Schritte, die wichtig sind, um einen Jenseitskontakt selbstständig herzustellen - Woher du weißt, wann ein Jenseitskontakt echt ist und wann Fantasie - Wie jenseitige Lieblingsmenschen auf sich aufmerksam machen - und vieles mehr... Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Deine Katja

Liebes Herz, in dieser Episode beleuchten wir gemeinsam die zehn häufigsten Suchanfragen, die bei Google zum Thema "Lebenssinn" eingegeben werden. Dabei erfährst du unter anderem: - Was der Sinn des Lebens ist - Wie du den Sinn deines Lebens findest - Wie du deinem Leben Bedeutung geben kannst - und vieles mehr... Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Deine Katja

Liebes Herz, in dieser Episode gebe ich dir kurze und präzise Antworten auf die 10 häufigsten Google-Suchanfragen zum Thema "Geistführer". Du erfährst unter anderem: - Was Geistführer sind - Was dein geistiges Team ist - Wie Geistführer aussehen - Wie du den Kontakt zu deinem Geistführer aufnehmen kannst - Und vieles mehr... Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Deine Katja

Liebes Herz, in dieser Episode gebe ich dir kurze und präzise Antworten auf die 10 häufigsten Google-Suchanfragen zum Thema "Selbstfindung". Wie du dich selbst finden kannst. In den Antworten erfährst du: - Was Selbstfindung eigentlich bedeutet - Wie du dich selbst finden kannst - Wie du das Glück in dich und dein Leben bringst - Wie du dich von alten Mustern befreist - Und vieles mehr ... Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Deine Katja

Liebes Herz, in dieser Podcast-Challenge-Woche über "Spiritualität" gehen wir mal auf eine unkonventionelle Art und Weise an die großen Themen heran. Ich gebe dir kurze und präzise Antworten auf die meistgestellten Google-Suchanfragen zu den jeweiligen Themen. Dabei kannte ich die Fragen vorher nicht, war also das ein oder andere Mal selbst überrascht. :-) Die Folgen sind alle voll aus dem Freestyle, dem Know-How und der Intuition heraus aufgenommen, also sehr authentisch und ich hoffe, du kannst aus vielen Antworten genauso viel für dich mitnehmen. In dieser ersten Episode beantworten wir die 10 häufigsten Fragen zum Thema "innere Stimme". Unter anderen erfährst du natürlich: - Was die innere Stimme ist - Was der "Unterschied" zwischen deiner Seele, deinem höheren Selbst und deiner inneren Stimme ist - Wie du dich mit deiner inneren Stimme verbindest - Wie du deine Intuition stärkst - Und vieles mehr Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Deine Katja

Liebes Herz, heute ist Tag 7 – der letzte Tag der dreiwöchigen Podcast-Challenge zum Thema Selbstliebe & Authentizität. In der nächsten Woche gleiten wir in das weite universelle Feld des spirituellen Lebens. Diese Woche möchte ich gerne mit dem kraftvollen Thema des authentischen Lebens abschließen, weil es sich wundervoll in die eigene Spiritualität einfügt. Ich möchte dazu heute keine speziellen Übungen, super Tipps oder die Dreifachzauberdrehung geben. Ich will einfach meine Gedanken dazu mit dir teilen. Meine Erfahrungen. Meine Geschichte. Einen ganz kleinen Teil davon. Ich habe es geschafft. Und es hat mich so viel gekostet! Eigentlich hat es mich alles gekostet, was ich war und hatte, um wirklich MICH SELBST zu leben. Aber das erzähle ich dir am besten selbst. In dieser Podcastfolge. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Deine Katja

Liebes Herz, in der dritten Episode der Selbstliebe-Challenge Podcast Woche haben wir zusammen schon über Schönheitsideale gesprochen und dass es an dir liegt, Schönheit für dich selbst neu zu definieren und auf dein ICH maßzuschneidern. Heute möchte ich mit dir noch intensiver auf das Thema Schönheit bzw. Körperakzeptanz eingehen, weil dieser Punkt gerade bei uns Frauen eher ein mahnendes Ausrufezeichen ist und die wenigsten von uns es hinbekommen, ihren eigenen Körper wirklich so zu akzeptieren, wie er ist und ihn lieben zu lernen. Darum sprechen wir in dieser Folge über Body Positivity und wie du dieses Konzept entspannt in deinen Alltag integrieren kannst. Mit Body Positivity lernst du: - Dich selbst vollkommen zu akzeptieren, so, wie du bist - Selbstbewusstsein aufzubauen - Respekt und Empathie für den eigenen Körper und den anderer Menschen - Ein gesundes Verhältnis zum Essen und zum Sport - Inspiration und Unterstützung durch neue inspirierende Vorbilder, die Body Positivity leben

Liebes Herz, in einer Partnerschaft ist Selbstliebe der Grundstein für ein erfülltes und glückliches Miteinander. In dieser Podcast-Folge nenne ich dir drei wichtige Grundpfeiler, die du in dir bildest, wenn du Selbstliebe hingebungsvoll in deine Partnerschaft integrierst. Außerdem nenne ich dir einige Herausforderungen, die auftreten können, wenn die Selbstliebe fehlt. Als kurze Inspirationsquelle vorab: Durch die Integration von Selbstliebe in eure Partnerschaft werdet ihr erstaunliche positive Eigenschaften entwickeln und gewinnen: Innere Stärke: Wenn ihr euch selbst liebt, seid ihr nicht mehr abhängig von der Meinung anderer. Ihr habt die Kraft, authentisch zu sein und selbstbewusst aufzutreten. Emotionaler Ausgleich: Selbstliebe eröffnet die Tür zu einem tiefen Verständnis eurer eigenen Bedürfnisse und Gefühle. Dadurch könnt ihr eine gesunde emotionale Balance in euren Beziehungen aufrechterhalten. Grenzen setzen: Selbstliebe ermöglicht es euch, klare Grenzen zu setzen und für eure eigenen Bedürfnisse einzustehen. Ihr werdet lernen, Nein zu sagen, wenn es notwendig ist, und euch selbst Priorität zu geben. Vertrauen in die Beziehung: Indem ihr euch selbst bedingungslos liebt, stärkt ihr das Vertrauen in eure Partnerschaft. Ihr werdet feststellen, dass ihr euch sicher fühlen könnt und euch auf euren Partner verlassen könnt. Erfüllung und Lebensfreude: Selbstliebe erlaubt es euch, eure Beziehung nicht als Quelle der Erfüllung zu nutzen, sondern als Ergänzung zu eurem bereits erfüllten Leben. Dadurch könnt ihr wahre Lebensfreude erfahren und gemeinsam neue Abenteuer entdecken. Gib dir selbst die Chance, Selbstliebe in deine Partnerschaft zu integrieren und erlebt gemeinsam, wie eure Beziehung zu einem Ort der Liebe, des Verstehens und der gegenseitigen Unterstützung wird. Ich freue mich auf unsere Hörzeit! :-) Deine Katja

Selbstliebe - ein Schlüssel zum erfüllten und glücklichen Leben. Doch wie gelangen wir dorthin? Durch positive Veränderungen in unseren Lebensthemen. In dieser Podcast-Episode erkunden einige der Hauptlebensthemen, die das GANZE von Selbstliebe bilden und benennen die positiven Auswirkungen dieser Veränderungen auf uns und wie sie uns zur tiefen Selbstliebe führen. Selbstzweifel und negative Gedanken belasten uns oft. Doch wenn wir bewusst unsere Perspektive ändern und positive Veränderungen anstreben, öffnen wir die Tür zur Selbstliebe. Die Reise beginnt mit kleinen Schritten und dem Wunsch, uns liebevoll zu begegnen. Die Annahme und positive Veränderungen in den Lebensthemen der Selbstliebe - und damit dem Inhalt dieser Podcastfolge - bringen dir: - Besseres Wohlbefinden und gesteigertes Glücksempfinden - Verbessertes Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl - Stärkung der psychischen und emotionalen Gesundheit - Gesündere zwischenmenschliche Beziehungen und verbessertes Kommunikationsverhalten - Höhere Resilienz gegenüber Stress und Herausforderungen - Steigerung der Produktivität und Effizienz im Alltag - Mehr Balance und Ausgeglichenheit in allen Lebensbereichen - Entdeckung und Entfaltung des eigenen Potenzials und der persönlichen Stärken - Bessere Selbstfürsorge und Selbstpflege - Erweiterung des Bewusstseins und des Verständnisses für sich selbst und andere Lass uns gemeinsam diese positiven Veränderungen anstreben und mit diesem Podcast damit beginnen. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! Deine Katja

Liebes Herz, was bedeutet für dich eigentlich „schön“? Also was ist für dich persönlich die Vorstellung von Schönheit? Von einer schönen Frau? Wir Frauen haben oft eine Vielzahl von Gründen, warum es uns schwer fällt, uns selbst schön zu finden. Wir finden eher Gründe dagegen, als dafür, oder? In dieser Folge möchte ich dir einige Impulse, Tipps und Hilfestellungen ans Herz legen, mit denen du deine Vorstellung von Schönheit im Selbstliebemodus neu definieren kannst. Damit erreichst du: - Steigerung des Selbstbewusstseins und Selbstakzeptanz - Erhöhte Zufriedenheit mit dem eigenen Aussehen - Bessere Körperakzeptanz und weniger Vergleich mit anderen - Fokus auf innere Schönheit und Persönlichkeit - Entwicklung eines gesunden Körpergefühls und einer positiven Körperwahrnehmung

Liebes Herz, Tag zwei unserer siebentägigen Selbstliebe-Podcastchallenge! Ick freu mir! Yipieh! Heute möchte ich dir eine wundervolle Übung schenken, um dich selbst besser kennen- und vor allem verstehen zu lernen und dir den Verlauf deiner Geschichte genauer anzuschauen. Und ihn energetisch zu verändern. So, wie du es gebraucht hättest. So, wie du es gerne gehabt oder auch selbst getan hättest, falls du dir Dinge, die du in der Vergangenheit getan oder unterlassen hast, vorwirfst. Mit dieser Übung kannst du folgendes erreichen: - Befreiung von alten emotionalen Lasten - Verbesserung des Selbstwertgefühls - Verbesserung der zwischenmenschlichen Beziehungen - Stärkung der inneren Stabilität - Erhöhte Selbstreflexion und Selbsterkenntnis - Mehr Verständnis und Empathie für andere - Entwicklung von innerem Frieden und Gelassenheit - Besseres Einschätzen von eigenen Bedürfnissen und Grenzen - Steigerung der eigenen Resilienz und Widerstandsfähigkeit - Eröffnung neuer persönlicher Wachstumsmöglichkeiten

Liebes Herz, dies ist die erste Folge einer drei Wöchigen Podcast-Challenge rund um die Themen „Selbstliebe, Spiritualität, Psychologie/Persönlichkeitsentwicklung“. Jeweils 7 Tage lang wird es kurze Episoden zum Wochenthema geben, um dir Liebe, Kraft und Selbstwirksamkeit auf die Ohren und direkt ins Herz zu schenken. Damit du in dir und in deinem Leben – FÜR DICH – dorthin kommen kannst, wo du hinkommen möchtest. Die Challenge startet mit dem Fokusthema „Selbstliebe“. In dieser Episode erfährst du: - Wie du Schuldgefühle und Selbstkritik erkennen und loslassen kannst - Wie du den Vergleich mit anderen stoppen und die eigene Einzigartigkeit akzeptieren lernst - Wie du Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen aufbauen kannst - Wie du deine Bedürfnisse erkennen und achtsam darauf eingehen kannst - Wie du deinen Inneren Kritiker identifizierst und ihm mit liebevollem Selbstgespräch begegnest

Liebes Herz, direkt vorab: Bitte entschuldige die minderqualitative Audioqualität, wir hatten technische Herausforderungen. Dafür wirst du allerdings mit wunderbarem Input entschädigt! In dieser Podcast-Folge habe ich einen wundervollen Interview-Gast: Fabian Spiegler, angenehmer Heilpraktiker für Psychotherapie und Herzensmensch. Seit seinem 13. Lebensjahr ist die Angst sein Wegbegleiter. Nach vielen Jahren an unterschiedlichen Methoden, Therapien und Maßnahmen, hat Fabian die Angst als das erkannt, was sie die ganze Zeit gewesen ist: Als Wegweiser. So hat er zu seiner Bestimmung gefunden und damit auch in unglaublich kurzer Zeit die Macht der Angst, das Dunkle und Bedrohliche, was Angst in unser Leben bringt, heilen können. In dieser Podcast-Episode sprechen wir über: - Fabians persönliche Geschichte und seinen Weg, die Angst in etwas Gutes zu verwandeln - Über Angst, Angststörungen und Panikattacken, wie sie sich zeigen, welche Auswirkungen sie auf uns und unser Leben haben und was man für sich selbst tun kann, um besser mit ihnen umzugehen - Über den Weg der persönlichen Heilung und individuelle Möglichkeiten der Angstbewältigung - Über Tipps, Übungen und Hilfestellungen, um seine Gefühle annehmen zu können und sich selbst zu verstehen und dadurch heilend auf die Angst einwirken zu können. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit! Fühl dich geknuddelt, deine Katja

Liebes Herz, in dieser Episode erfährst du: Wodurch das Gefühl von Unsicherheit in dir ausgelöst wird und was dadurch in dir und deinem Körper passiert. Wie sich deine Wahrnehmung und dein Bewusstsein in unausgeglichenen und unsicheren Zeiten verändert und wie du dadurch deine äußere Welt beeinflusst. Mit welchen unbewussten Verhaltensweisen du die Unsicherheit nur noch steigerst und wie du sie ablegst. Eine effektive 3 Schritte Strategie, mit der du nachhaltig in das tiefe Gefühl und Wissen von innerer Sicherheit und Balance findest. Und noch viele weitere wertvolle Informationen und Tipps, um dich nachhaltig zu stabilisieren und dich in ein tiefes Vertrauen, das Gefühl von innerer und äußerer Sicherheit und in Balance zu bringen. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Fühl dich geknuddelt! Deine Katja

Liebes Herz, wie oft hast du schon "Ja" gesagt und doch "Nein" gemeint? Wie oft tust du Dinge, die du eigentlich gar nicht tun willst, nur um den Menschen, die dir wichtig sind, gerecht zu werden? Wie oft steckst du mitten in einer Situation und spürst, dass eine Grenze von dir erreicht oder sogar schon überschritten wurde und machst trotzdem weiter oder hältst Umstände und Verhalten aus? Und wie oft kommunizierst du deine persönlichen Grenzen klar und deutlich und sorgst dafür, dass sie auch eingehalten werden? Kennst du eigentlich alle deine inneren - mentalen und emotionalen - aber auch äußeren und physischen Grenzen? Die meisten Grenzen, die wir zu unserem Selbstschutz, als Selbstfürsorge und Selbstliebe in uns spüren, bemerken wir erst, wenn wir wiederholt in Situationen geraten, die uns klar machen: "Keinen Meter weiter!" In dieser Podcast-Folge möchte ich dir 10 wertvolle Fragen ans Herz legen, mit denen du deine unbewussten Grenzen kennenlernen kannst, um sie zu bewussten und gesunden Grenzen wachsen zu lassen und für dich deutlich zu machen, wo, wann und wie du für dich selbst und ein freies, selbstbestimmtes und liebevolles Leben einstehen darfst. Die Podcastepisode enthält auch einen Ausschnitt aus einem TikTok LIVE mit meiner Kollegin Susanne Olma - das Videoformat kannst du dir auf meinem YouTube Kanal anschauen. Ich freue mich auf unserem gemeinsame Podcastzeit! :-) Deine Katja

Liebes Herz, in dieser Podcastfolge habe ich meine wundervolle Kollegin, Susanne Olma, zu Gast. Susanne ist Energie- und Mentalcoach und eine Expertin im Lifedesign und Bewusstseinstraining. Gemeinsam sprechen wir darüber: - Warum sich jenseitige Zeichen und Botschaften im Laufe der Zeit verändern - Was die Veränderung mit dir zu tun hat und was sie in dir bewirkt - Über unsere Erfahrungen aus der Praxis - Und geben dir Tipps, wie du die immer wieder neuen Zeichen und Botschaften deines nun jenseitigen Lieblingsmenschen weiterhin sicher wahrnehmen kannst. Ich freue mich sehr auf unsere gemeinsame Podcastzeit und sende dir eine feste Herzensumarmung! :-) Deine Katja

Liebes Herz, heute habe ich einen ganz besonderen Podcast für dich - den Zusammenschnitt aus dem ersten CoachTime LIVE Call unserer SILA. Es sind viele spannende Fragen dabei, rund um die Themen: - Seelenplan - Jenseitskontakt - Manifestation - kosmische innere Reise - Berufung - und zu all dem und noch mehr einige hilfreiche Tipps und Übungen Da es das Audio eines Zoom-Calls ist, bitte ich die nicht ganz so 100% reine Tonqualität zu entschuldigen und hoffe, euch mit dem wertvollen Input zu entschädigen. :-) Diese Episode gibt es auf Youtube übrigens als Video-Podcast. Ich freu mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! Deine Katja

Liebes Herz, in dieser Video-Podcastfolge gehen wir gemeinsam Spazieren und sprechen über die Frage "Warum tust du das?" in Bezug auf all das, was wir für andere Menschen tun, oder unterlassen, um ihnen gerecht zu werden und damit uns selbst, unsere Wünsche und Bedürfnisse und das, was wir eigentlich wollen, zu verleugnen. In dieser Folge teile ich wertvolle Impulse mit dir, mit deren Hilfe du herausfindest, bei welchen Menschen und in welchen Lebensbereichen du unbewussten Programmen folgst, die dich in ein Overdelivering bringen und dich Anteile von dir verleugnen bzw. nicht leben lassen. Du lernst, dir selbst die richtigen Fragen zu stellen, um tiefersitzende unbewusste Glaubenssätze aufzudecken und gleichzeitig positive Veränderungen herbeizuführen, die dir helfen, aus diesem Verhaltensmuster auszusteigen, um dich frei und vollkommen authentisch zu leben. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit! ;-) Deine Katja

Liebes Herz, in diesem Podcast teile ich sechs Tipps mit dir (man könnte auch sagen, eine kurze Schritt - für - Schritt - Anleitung ;-) ) mit deren Hilfe es dir schnell wieder besser geht. Damit deine inneren Regentage ganz flott von einem strahlenden Sonnenschein erfüllt sind und du unter dem Regenbogen deines Lächelns wieder positiv, mit dir selbst verbunden, deinen Tag genießen kannst. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! Deine Katja

Liebe Herzensheldin, lieber Herzensheld, es gibt so viele Momente in unserem Leben, da denken wir uns: „Ach, wenn ich dieses Gespräch mit dir noch einmal führen könnte, dann würde ich dir so gern noch so viel sagen.“ Oder Augenblicke, in denen wir uns wünschen, ein Gespräch noch einmal führen zu können, um Worte, die gesagt wurden, umzuformulieren. So, dass verstanden wird, was man wirklich ausdrücken wollte. Häufig geraten wir auch - mir nichts, dir nichts - in Situationen, in denen wir plötzlich in einer Konfrontation oder in einem Konfliktgespräch stecken und uns die Worte im Hals stecken bleiben, weil wir viel zu geschockt und gelähmt sind. Das sind dann diese Momente, in denen man Tage lang im Kopf seine Gedanken und auch die entsprechenden Worte kreisen lässt, die man eigentlich gerne gesagt hätte. Begleitet wird dies häufig von weitergestrickten oder abgewandelten Szenarien, die wir uns vorstellen und einer Menge unangenehmer Gefühle im Bauch, die uns eher aufwühlen, als beruhigen. In dieser Episode gebe ich dir eine wundervolle Übung an die Hand, mit deren Hilfe du zum einen deine Trauer um den Verlust eines Lieblingsmenschen befreiend und liebevoll unterstützen kannst. Zum anderen eignet sich dieselbe Übung auch super für eine Vor- und Nachbereitung emotional und mental überfordernder Konfliktgespräche und auch als mentales Training für belastende Konfrontationsmomente. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) IN LIEBE Deine Katja

Liebe Herzensheldin,

Liebe Herzensheld*innen, heute habe ich eine sehr kraft- und wirkungsvolle Übung für euch am Start - zusammen mit einem sensiblen Podcast-Thema, das uns alle bewegt: Schmerzhafte Familienkonflikte und belastende Kindheitserfahrungen, die ungeheilt in uns schlummern. Solche Belastungen, wirken sich natürlich auch auf unser Wesen, unser Verhalten und die Art, wie wir über uns selbst und unsere kleine Welt denken und fühlen, aus. Um den Schmerz und die Erfahrung unseres inneren Kindes zu transformieren, stelle ich dir in dieser Episode die energetische Familienaufstellung vor. Ich wünsche dir eine achtsame und lichtvolle Hörzeit! :-) Deine Katja

Liebes Herz, heute möchte ich keine großen Reden schwingen, oder komplexe Lebensthemen beleuchten - heute möchte ich dir einfach mal etwas ganz persönliches sagen und dir und deiner Seele einen dicken fetten Kuss der Wahrheit auf dein Herz drücken! Lausche der Wahrheit über dich und lass sie tief in dich eindringen. Und - fühl dich fest geknuddelt von mir! :-) Deine Katja

Hallo mein süßes Zauberhäschen! *Konfettiregen* - Endlich, endlich, endlich (Echo...) ist es wieder soweit, dass dieser wundervolle Podcast eine neue Episode an dein Herz und in deine Ohren küsst. Ich hab dich vermisst - das kann ich dir sagen! In dieser Episode spreche ich mit dir über 2 Anzeichen, an denen du erkennst, dass du NICHT mit deiner inneren Stimme verbunden bist. Das passiert nämlich schneller, als man meint. Natürlich gebe ich dir auch direkt zwei entsprechende Tipps an die Hand, mit deren Hilfe du die Verbindung zu deiner inneren Stimme leicht wieder aufbauen kannst. Zur Verbindung mit deiner inneren Stimme findest du zu dem ein superschönes Geschenk für dich auf unserer Homepage: https://spirit-is.life :-) Ich freu mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! Deine Katja

Liebe Herzensheld*innen, heute sagen wir euch "auf Wiedersehen" und beenden damit 9 Monate der regelmäßigen Hörzeit. Aufgrund der hohen Rücklaufquote an Hörer*innen und gleichzeitig starken Nachfrage nach mehr Präsenz auf Instagram und einer wunderbar stetig wachsenden Community, verlagern wir unseren Podcast in ein INSTAGRAM - LIVE - MODELL und sind zukünftig für euch sicht- und hörbar. Damit tragen wir dazu bei, allen Wünschen gerecht zu werden und stellen dieses Modell auf breitere Beine. LIVES werden natürlich auf Instagram angekündigt, du kannst uns - nach wie vor - sehr gerne deine Themenwünsche und Fragen zusenden und auch ins LIVE mit einsteigen, wenn du ein persönliches Kurzcoaching wünschst. Wir danken dir von Herzen für unsere gemeinsame Zeit und hoffen, dich bald auf unserem Instagram-Account @katjahuenniger begrüßen zu dürfen, um gemeinsam weiter zu gehen, zu wachsen, Liebe und Leben zu teilen und eine Menge Wunder möglich zu machen. Fühl dich fest geknuddelt! Katja & Arndt

Liebe/r Herzensheld*in, heute spricht Arndt mit dir über Manipulation. Beeinflussung. Und das im negativen - damit du es erkennen und verhindern kannst - und positiven Sinne. Im positiven Sinne bedeutet: Wie kann ich mich selbst so krass positiv beeinflussen - alte Glaubens- und Verhaltensmuster, die mich blockieren, so effektiv positiv manipulieren - dass ich dorthin komme, wo mein Herz mich hinführen will. Ohne wenn und aber, belastende Gedankenspiralen und Kopfgequatsche. Hierzu gibt Arndt dir in 16 Minuten ein paar Impulse mit auf den Weg - auf dass du sie bitte für dich beherzigst und anwenden mögest. Wir freuen uns auf unsere gemeinsame Hörzeit! Katja & Arndt

Liebe Herzensheld*innen, wir alle haben Angst in gewissen Lebenslagen. Angst ist ein Freund, der uns auf dem Weg in unserer Menschheitsgeschichte vor lebensbedrohlichen gewarnt und damit unser Überleben gesichert hat. In der heutigen Zeit allerdings, ist die Angst sehr oft zu einem Feind geworden. Zu einem Lebensblockierer, der - durch überwältigende und unterschwellig langfristige Belastungen, denen wir ausgesetzt sind - immer mehr Macht über uns und unser Denken, Fühlen und Handeln gewinnt. Das darf nicht sein! Jeder Mensch hat die Möglichkeit, die Angst, die das Leben in vielen Bereichen zu dominieren scheint, wieder zum Freund zu machen und sie zurück in ihre Ursprungsrolle des "inneren Alarmsystems" zu versetzen. Doch die Herausforderung ist, dass wir heute so vielen Reizen, Einflüssen und Belastungen ausgesetzt sind, dass sich chronische Angstzustände und Sorgengedanken häufig ins Unterbewusstsein einschleichen und zum ständigen Begleiter werden, ohne dass wir es bemerken. Wir reagieren nur noch durch sie und bemerken ihre Auswirkungen auf unser Leben - nicht aber, wo sie sich versteckt oder gar herkommt. In dieser Episode möchte ich mit dir über unterschwellige Angst sprechen und dir vier Tipps an die Hand geben, wie du sie aufdeckst und mit ihr umgehen lernst. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Deine Katja

Liebe Lebensheld*innen, da Katja leider mit einer dicken Grippe flach liegt, habe ich in dieser Episode die Ehre, mal ganz allein und von Herzen zu euch zu sprechen. Und zwar über die sechs Facetten, die du in dir trägst, welche dein Charisma beschreiben. Lass uns diese Aspekte von dir beleuchten und darüber sprechen, wie du sie in die zu neuem Leben erweckst, um sie gewinnbringend für dich einzusetzen. Wie du sie - auch im spirituellen Sinne - in die Welt tragen kannst. Dazu habe ich eine kurze und sehr gute Übung für dich, die dir Spaß machen wird. :-) Ich freu mich auf unsere "Me-Time"! Arndt

Liebe Herzensheld*innen, in dieser Episode sprechen wir über deine innere Kraft, die du entwickeln kannst, um sicher und stark durch herausfordernde Zeiten, Widrigkeiten und Konfliktsituationen zu kommen und dabei immer die Kontrolle zu bewahren. Ich gebe dir 5 Tipps an die Hand, mit deren Hilfe du deine innere Stärke und deine mentale Widerstandsfähigkeit trainieren kannst, um gelassener und positiv auch schwierige Zeiten meistern zu können. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Deine Katja

Liebe Herzensheld*innen, in dieser Episode beleuchten wir den wunderbaren Titelspruch, machen aufmerksam für die eigene Wahrnehmung seiner persönlichen Welt und Umwelt und geben Tipps dazu, wie man mit unterschiedlichen Ansichten und/oder Konflikten im engen Kreis umgehen kann, wenn man - durch die eigene Weiterentwicklung - plötzlich eine andere Sicht auf die Dinge hat. Wir freuen uns auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Katja & Arndt

Liebes Herz, in der heutigen Episode sprechen wir über spirituelle Routinen, wie diese aussehen können, was sie dir bringen und was du auf jeden Fall vermeiden solltest, um dich selbst nicht zu überfordern oder unter Druck zu setzen. Wir freuen uns auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Viel Sonne in deinem Herzen und auf deinem Weg wünschen dir, Katja & Arndt

Liebe Herzensheld*innen, wir alle versinken mal im Strudel des Alltags, im Sog unserer Gedankenspiralen und folgen dem, was wir mit dem EGO geplant haben, oder dem, was andere von uns erwarten, anstatt dem Ruf unserer Seele zu folgen. Heute möchten wir dich - kurz und knackig - an vier Möglichkeiten erinnern, wie deine Seele versucht, dir etwas mitzuteilen, damit du stets das erfährst, was zu deinem höchsten Wohl und Besten ist. Wir freuen uns auf unsere gemeinsame Hörzeit und senden dir eine dicke Knuddelerung! ;-) Katja & Arndt