Beauty of Awakening Podcast by Danijela Ivin

Der Yogameister Balyogi-Swami Ji: ein traditioneller, konventioneller und weltbekannter Lehrer in Kundalini/Tantra/Hatha Yoga /Ayurveda ist nun mit über 90 Jahren gestorben. Ich blicke auf eine fast 20-jährige Schülerschaft und enge Schüler -Lehrer-Beziehung mit ihm zurück. Er hat mein komplettes System transformiert und mir die Prinzipien der Energie gelehrt, so dass meine Kundalini aufstieg, mein 3. Auge sich öffnete und mein Erwachen in Prozess kam. Balyogi Premvarni war ein Genie, der die Geheimnisse der Energie gelüftet hatte die Kunst beherrschte Chakren & Energiekörper zu erwecken Philosophie aufs Einfachste runterbrach den Körper schätze und er Körper/Erwachen & Energie holistisch betrachtete Lass mich dir in diesem Podcast einen kleinen Ausschnitt über seine Methoden und meine Erfahrung mit ihm als Lehrer geben.

Für den heutigen Podcast habe ich mit Andi Wolfrum und Jessica Bomball über das Thema „Freie Liebe“ gesprochen. Jessica und Andi leben in Tamera, einer Arbeits- und Lebensgemeinschaft im Alentejo (Portugal). Ich freue mich sehr, dass diese beiden wunderbaren Menschen heute meine Gäste sind. In diesem Podcast erfährst Du: welche Konzepte von „freier Liebe“ in Tamera gelebt werden warum sich die Lebensgemeinschaft als Forschungsprojekt versteht wie wir die Welt über unsere Beziehungen heilen können.

In diesem Mantra- Meditation erfährst du: wie ich Aromaöle bei meinen Klient*innen einsetze welche Eigenschaften die bei Winterblues relevanten Öle haben dass die Herbst- und Wintermonate ihre eigene Schönheit haben und sehr gemütlich sein können.

Vielen von uns ist sie bekannt: die leicht herabgesetzte Stimmung, die sich regelmäßig Anfang November oder Dezember in uns breit macht. Wir haben weniger Lust und Motivation oder empfinden eine Form der Unruhe. Heute möchte ich anhand von Beispielen aus meiner psychotherapeutischen Praxis drei verschiedene Aromaöle vorstellen, die uns in diesem Zustand helfen können. In diesem podcast erfährst du: wie ich Aromaöle bei meinen Klient*innen einsetze welche Eigenschaften die bei Winterblues relevanten Öle haben dass die Herbst- und Wintermonate ihre eigene Schönheit haben und sehr gemütlich sein können.

Verzeihen müssen – aber nicht wollen? Warum gönnen wir uns nicht den Luxus für ein Ritual, um so richtig NICHT – zu verzeihen, zu hassen oder wütend zu sein? Vorschnelles Verzeihen ist oft nur ein möchte-gern-fell-good Erlebnis. Nachhaltig ist sich mal nur für die innere Ausrichtung des Nicht Verzeihens Zeit zu nehmen und eine neue Grundlage für den Inneren Frieden zu schaffen.

Allein der Titel dieses Podcast macht deutlich, dass es sich hier nicht um eine sanfte Anreihung von Meditationsübungen handelt. Nein – ich nähere mich dem Thema absichtlich mit einer gewissen Radikalität.  In diesem Podcast erfährst du: • warum das „Nicht-Verzeihen“ in uns so wirkmächtig ist • dass wir auf dem Weg zur Vergebung keine emotionale Abkürzung nehmen können • wieso das Ausagieren negativer Gefühle in einem geschützten Rahmen unendlich heilsam ist. 

In diesem Self Healing Podcast installierst du einen energetischen Schutz. Wenn im Außen aggressive, nervöse und agitierte Stimmungen, politisch wie persönlich, kursieren, kann diese Übung etwas abpuffernd wirken. Sie hält deine Energien zusammen und kann den ganzen Tag wirken. Sie hilft dabei, dich grundsätzlich energetisch abzugrenzen, wo dies erwünscht ist.

In diesem Podcast bekommst du eine sofort wirksame Übung an die Hand, die dich schnell wieder zurück in deine Energie bringt. Ganz besonders interessant, wenn du zu viel mit deinen Gedanken, Gefühlen und Wünschen beim Partner ist und es dir schwerfällt davon abzulassen. Diese energetische Übung bringt dich aus dem hypnotischen Zustand in deine Selbstfürsorge und in ein „bei-sich-sein“. Erlebe wie du auch in Partner- und Liebschaften in ein paar Minuten wieder ganz du bist.

Dieser Podcast richtet sich an dich, wenn du das Gefühl hast den weiblichen Part in Beziehungen übermäßig stark zu verkörpern– dich also vermehrt am Gegenüber orientierst und dabei den Bezug zu dir selbst verlierst. In diesem Podcast erfährst du: wie sich eine Überbetonung des weiblichen Fokus in Beziehungen auswirkt welche Urangst hinter einer zu starken Anpassung an das Gegenüber steckt auf welche Weise innere Sicherheit den Lustfaktor in Beziehungen erhöht. 

In diesem Podcast gleitest du mühelos in den Modus der Absichtslosigkeit – ein meditativer, müheloser Zustand,  in dem • sich das Energielevel erhöht • du einfach du sein kannst • sich dein Energiesystem mit den Energieressourcen der Natur verbindet • sich Kanäle der Energie im Inneren bilden • Meditation gut vorbereitet wird Du kannst bequem zu Hause sein oder den Weg in die Natur suchen. Diese Anleitung führt dich in dieses entspannenden Gefühl – als Anleitung für alltägliche Situationen, insbesondere solche, in denen du von großen Energiemengen z.B. in der Natur umgeben bist.

Wie können wir unter all den Bewertungen unseres Geistes bzw. den Stimmen der inneren Anteile erkennen, dass in einem bestimmten Moment unsere ureigene Intuition zu uns spricht? Das geht mit etwas Übung relativ einfach – wenn wir lernen, auf die beiden hauptsächlichen Qualitäten dieser inneren Stimme zu lauschen. In diesem Podcast erfährst du: • was die innere Stimme kennzeichnet • wie wir lernen, unsere innere Stimme von anderen Argumenten zu unterscheiden • dass die innere Stimme keine umfangreichen Erklärungen braucht.

In diesem Podcast gebe ich Dir eine Anleitung dazu, wie wir Energie „einsammeln“, sprich unser Energieniveau erhöhen können. Dabei orientiere ich mich an einer Basisübung der Alten Essener, die einen Zustand der Absichtslosigkeit herbeiführt. In diesem Podcast erfährst du: • was den Zustand der Absichtslosigkeit kennzeichnet • wie wir uns mit den Kräften der Natur verbinden können • dass unser Geist zur Ruhe kommen muss, um empfänglich zu werden.

Neben unseren körperlichen und seelischen Grundbedürfnissen werden wir in unserem Leben immer wieder mit dem Streben nach der Entwicklung unserer Persönlichkeit konfrontiert. Manchmal haben wir dabei das Gefühl, festzustecken und in alten Mustern zu verharren. In der Regel ist unser Energieniveau dann eher niedrig. Doch warum ist ein hohes Niveau an Energie für das Erreichen unserer Ziele essenziell? In diesem Podcast erfährst du: warum die Gestaltung von Veränderungsprozessen nur mit ausgeglichenem Energieniveau möglich ist wie sich ein niedriges Energielevel körperlich, seelisch und mental auswirkt dass wir mit gut austarierter Energie unsere Ziele mit mehr Leichtigkeit erreichen können.

Manchmal hängen wir noch an den Geschehnissen und Begebenheiten der Vergangenheit, können Tagesgeschehnisse mit ihren Gedanken und Gefühlen nicht loslassen. Ein anderes Mal sind wir weit in der Zukunft, planen ständig oder sorgen uns.  Manches Mal springen wir hin und her. Doch wo bleibt der jetzige Moment? In diesem Podcast verbinden wir die Vergangenheit und Zukunft mit dem jetzigen Moment. Du erlebst bewusst die Zeitachse nach hinten und nach vorne und pendelst dich im Jetzt ein Du spürst körperlich den Unterschied der Energiequalität von Vergangenheit bzw. Zukunft und der Gegenwart und badest darin Du kannst die Meditation im kurzen Verfahren später selbst machen, wenn dich Vergangenheit und Zukunft zu sehr einnehmen und du einfach nur „Hier und Jetzt“ sein möchtest.

Wenn du derzeit wenig Energie hast und auch keine große Zeit, um dich darum zu kümmern, ist dieser Podcast was für dich. Eine Kombination aus Atem, Energielenkung und Bewusstsein vereint sich zu einer Übung der alten Essener. In diesem Podcast übst du die Verbindung zu Energie Ressourcen aus der Natur Verfeinerung des Atems Bündelung der Lebensenergie in der Lebensmitte

Wenn du das Bedürfnis verspürst, dich am Weltfrieden zu beteiligen, könnte es der Weg nach innen mit dieser Healing Meditation sein. Spür die Qualität des Friedens und du kannst sie als Heilenergie in Kriegsgebiete/Konfliktorte verschicken. In diesem Podcast machst du diesen Frieden im Körper spürbar benutzt ein Mudra um Friedensenergie zu teilen verbindest Frieden mit Liebe und verschickst sie als Healing-Energie

Viele Menschen interessieren sich brennend für das Thema Selbsterkenntnis, für jenen Teil in ihnen, der das physische Leben in unserem Körper überdauert. Um uns dem anzunähern, müssen wir nicht zwingend nach Indien reisen – wir können diese spezielle Form der Erleuchtung auch hier in unserem Heimatort finden. In diesem Podcast erfährst du: wie sich die alten Essener dem wahren Selbst angenähert haben auf welche Weise du die spirituelle Wahrheit entdecken kannst dass es verschiedene Wege gibt, um sich mit der Stille zu verbinden.

Wir kennen es alle: Die Tatsache, manche Dinge einfach nicht anzupacken, obwohl wir nicht umhin kommen. Welche psychischen Prozesse sind dabei am Wirken? Warum gelingt es uns nicht, manchen kreativen Impuls tatsächlich umzusetzen? In diesem Podcast erfährst du: was sich häufig hinter dem Drang, Dinge aufzuschieben, verbirgt wie wir auch unangenehme Erledigungen durch ein selbst gewähltes Setting gestalten können dass es sich lohnt, den Fokus mehr auf das Tun selbst und weniger auf das Ergebnis zu richten.

Vielleicht gehörst auch du zu den Menschen, die es wichtig finden, dass viele verschiedene Meinungen koexistieren dürfen. Und welche die Freiheit als ein hohes Gut betrachten. Leider verhält es sich in der Realität oft anders: In unserem Inneren wird eine bestimmte Meinung manchmal sehr fest. In diesem podcast erfährst du: wie du trotz unterschiedlicher Meinungen entspannt bleiben kannst auf welche Weise du deine Meinung um die Perspektive von Weite, Klarheit und Freiheit ergänzen kannst welche Rolle dein Körper dabei spielt.

In diesem Podcast steigst du in deiner Aufmerksamkeit eine Leitersprosse höher. Entdecke die feinen Strukturen deines rechten Auges und löse Spannungen, Müdigkeit und Nervosität aus dem Inneren der Augenmuskulatur. Möglicherweise lässt sich deine Sehfähigkeit mit etwas Übung verbessern.  Über das rechte Auge entspannt sich dein gesamtes Sein und du kannst der Stille etwas näherkommen. Auf psychologisch energetische Ebene kann ein entspanntes rechte Auge die Herz-Verbindungen zum Außen begünstigen. Du traust dich mehr in Verbindung zu sein.

In diesem Podcast steigst du in deiner Aufmerksamkeit eine Leitersprosse höher. Entdecke die feinen Strukturen deines rechten Auges und löse Spannungen, Müdigkeit und Nervosität aus dem Inneren der Augenmuskulatur. Möglicherweise lässt sich deine Sehfähigkeit mit etwas Übung verbessern. Über das rechte Auge entspannt sich dein gesamtes Sein und du kannst der Stille etwas näherkommen. Auf psychologisch energetische Ebene kann ein entspanntes rechte Auge die Herz-Verbindungen zum Außen begünstigen. Du traust dich mehr in Verbindung zu sein.

Viele von uns sind aktuell stark mit unterschiedlichen Meinungen konfrontiert. Wie gelingt es uns, die Spaltung innerhalb der Gesellschaft nicht weiter zu befeuern und dennoch unsere eigene Ansicht vertreten zu können? In diesem Podcast erfährst du: wie Menschen auf konträre Meinungen reagieren was eine gewachsene Meinung auszeichnet wie uns die non-duale Perspektive zu mehr Harmonie verhilft

In diesem Podcast atmest du dich mit einer yogischen Atemtechnik in einen ruhigen Zustand mit ausgeglichenen Hemisphären. Eine gute Basis für die eigene Meditation. Du bist eingeladen, mit mir deine Atemübung zu erleben oder zu üben, die die Qualität deiner Meditationspraxis verbessert. Sie dient als optimale Vorbereitung, um mit Ruhe und Zentrierung deine (gewohnte) Meditation einzuleiten. Die Atemübung aus dem Yoga vermag: deine Hemisphären gleichzuschalten mehr Gehirnareale zu aktivieren eine emotionale Entspannung herbeizuführen Ruhe im Kopf zu generieren Eine Zentrierung im Körper zu erstellen Danach gleitest du mit einem stilleren Sein in deine Meditation.

In diesem Podcast erleuchtest du deinen Kopf und dein Mentalfeld in diesem Bereich. Dumpfheit, Unklarheit und etwaige Negativität in den Gedanken tauschen den Platz mit Esprit & Spirit. Du erfährst: Eine Öffnung für Inspiration, die nun an deiner Tür klopfen kann Mentale Präsenz Ruhe & Klarheit Dabei taucht der Raum in und um deinen Kopf in Licht ein. Dein Mentalfeld und die dazugehörigen Drüsen erfreuen sich eines vitalen Energielevels, welches deinen Spirit anhebt.

In diesem Podcast erfährst du körperlich, wie sich Selbstausdruck beim Üben der Kobra, einer Yoga-Asana anfühlt. 3D Anatomie trifft Yoga und Bodymind. Du lernst: Den Körper mit seinen Knochen und Muskeln à la Spiraldynamik optimal auszurichten Wie du diese Bewegung step by step aufbaust Wie du den Energiefluß im Kehlkopfchakra aktivierst Wie du die psychologischen Kräfte während der Asana weckst

Kennst du das Bedürfnis, deinen inneren Worte, emotionalen oder mentalen Bewegungen nach außen zu bringen? Verspürst du den Drang, deine innere Wahrheit zu kennen oder einfach nur weniger sinnloses Zeug zu plappern? All dies sind Themen deines Kehlkopf-Chakras. Der Energielevel dieses Chakras korreliert mit einem authentischen Selbstausdruck. In diesem Podcast erfährst du: welche Fragen dich auf dem Weg zum authentischen Selbstausdruck unterstützen wieso wir die Verbindung aus Stirn-, Kehlkopf- und Herz-Chakra benötigen warum es manchmal Sinn hat, weniger zu „plappern“

Du lauschst einer energiegeladenen Meditation zu den Drachen im mediterranen Dschungel auf der magischen Insel Ugljan. Es erwarten dich liebevolle Inselbewohner, feurige Drachenwesen, um dich mit einem feurigen Reinigungsritual zu transformieren. Dabei kommt Drachenfeuer in die alten Gewohnheiten und emotionalen Spannungen bis alles dahinschmilzt.

An manchen Tagen sind wir angespannt und können einfach nicht loslassen. Vielleicht sind auch noch Gefühle im Äther. Und das Alles verwehrt uns einen wundervollen Tag. In dieser geführten Meditation lernst Du wie Du herunterkommen, Deine Alltagssorgen ziehen lassen und Dich entspannst um Kraft und Gedanken zu tanken. In diesem Podcast erfährst du: wie Du belastende Gedanken und Gefühle ziehen lassen kannst einfach herunter kommst Kraft für Körper und Geist schöpfst

Die Frage, ob wir genügen, ist eine der am häufigsten und dringlichsten gestellten überhaupt. Sie zeigt sich in verschiedenen Facetten: Habe ich genug getan für meine Karriere? Sehe ich gut genug aus? Bin ich auf dem Weg zur inneren Erleuchtung spirituell engagiert genug bzw. investiere ich ausreichend in meine Persönlichkeitsentwicklung? All diesen Fragen – und sie zeigen sich in deutlich mehr Facetten als den hier genannten – liegt ein Merkmal zu Grunde: Ein Zustand des Mangels. Dieser Mangel verstärkt sich indem wir versuchen, ihn zu verändern: „Jeder Gedanke des Nicht-Genügens produziert noch mehr Nicht-Genügen.“ Dies geht mit Stress, manchmal sogar mit Habgier, Frust oder Depression einher. In diesem podcast erfährst du: was das Tao Te King zum Genügen sagt wohin uns das ständige Gefühl von Nicht-Genügen führt wie wir einen Zustand des Genügens in uns kultivieren können

Lausche einer konkreten Anleitung, wie du herausfinden kannst, ob dein Gegenüber die Wahrheit sagt, dir was verheimlicht oder dich gar lügt. Unser Körper hat zwei sehr einfach wahrnehmbare Signale, die zur Wahrheitsüberprüfung dienen. Lass dich während der Übung auf den Körper mit seinem Bodymind ein, gib ihm eine Stimme und die zwei Faktoren zeigen sich während der Übung deutlich. Mit etwas Übung nimmst du diese Körperachtsamkeit mit in den Alltag. Besonders wichtig als Wahrheitsdetektor für dich wichtige Gespräche mit Partnern, Eltern, Kunden, Arbeitskollegen und Freunden. Entdecke auch ein sicheres Zeichen in Form einer Körpererscheinung, die dir eine Bestätigung der Wahrheit und der momentanen Relevanz der Information, Aufschluss gibt. Du lernst mehr auf konkrete Signale zu hören und kannst die Sprache des Körpers in ihrer Basis bald besser verstehen.

Sicher kennst du die Momente, in denen du im Gespräch mit deinem Gegenüber am Wahrheitsgehalt des von ihm Gesagten zweifelst - aus gutem Grund. Das kann ein Dialog mit den Eltern sein, ein Krisengespräch mit deinem Partner oder ein Gerücht im Kollegen- oder Freundeskreis. Doch es gibt auch Situationen, in denen wir uns täuschen lassen. In denen wir unsicher sind, ob das Gesagte wirklich wahr ist. Ich möchte dir heute deshalb das Wahrheitsbarometer vorstellen, das jedem von uns innewohnt. In diesem Podcast erfährst du: in welchen Situationen es wichtig ist, die volle Wahrheit zu kennen wie wir unseren Körper zur Wahrheitsprüfung nutzen können welche Gesetze hinter unseren Körperreaktionen stecken

Dieser Podcast ist ein morgendliches Ritual zum Aufwachen, wenn du noch schlaftrunken im Bett bist. Es eignet sich als Wecker, der dein Unbewusstes mit dem Bewussten verbindet. Die richtigen Worte bereiten einen entspannten, erfolgreichen und psychologisch ausgerichteten Tag vor. Nutze den Zauber in dem Schlaf- Wachübergang, den schon die alten Essener und Yogatantriker zur Manifestation ihrer spirituellen, psychologischen und materiellen Wünsche genutzt haben. Das meditative Ritual bringt dich in die Achtsamkeit, die dich nach und nach in dein Gewahrsein bringt, so ganz ohne die etwaigen Mühen von Mediation am Tag greift die Weite und Offenheit des Schlafes auf und transportiert sie in den Tag hinein aktiviert spirituelle Kräfte des Bewusstseins und psychologische Fähigkeiten richtet auf allgemeine Lebensziele und konkrete Herausforderungen für den Tag nacheinander aus greift einen besonderen Moment des Tages auf, wo der Zauber für seinen Neubeginn am größten ist

Das Zitat „Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne“ von Hermann Hesse ist bekannt und beliebt. Für gewöhnlich assoziieren wir damit große Anfänge wie den ersten Schultag, einen neuen Job, die Geburt eines Kindes, den Beginn eines längeren Auslandsaufenthalts oder Start in ein Gartenprojekt. Ist dir das manchmal zu wenig? Dann lohnt es sich, inne zu halten und sich bewusst zu machen: Jeder einzelne Tag hat seinen Anfang, ist der Beginn von etwas Neuem und birgt seinen eigenen Zauber. In diesem Podcast erfährst du: • wie wir den Zauber des neuen Tages für uns nutzen können • wodurch wir unsere Schöpferkraft aktivieren • warum wir gleich beim Aufwachen innere Weite und Offenheit brauchen

In diesem Podcast gehst du durch eine Session zu deinem Ziel hin mit den positiven Affirmationen. Zur Hilfe bekommst du den Non dualen Fokus, der dich deinem Ziel sehr viel zuverlässiger bringt als ohne diesen. Spüre, wieviel leichter es ist ohne altes Gepäck zu reisen, sprich, sich positv auszurichten und sich mit dem negativ Zustand im Frieden zu bewegen. Du lernst die einzelnen Schritte in der sinnvollen Reihenfolge für dein Selbstcoaching. Wähle welches Thema dir auf der Brust liegt und los geht`s…..loslassen von der Bremse, erkennen der Einheit und fröhliches Manifestieren.

Vielleicht hast du schon Erfahrungen mit dem Thema positive Affirmationen gesammelt. Im Kern geht es darum, negative Glaubenssätze in etwas Freundliches oder Optimistisches zu verwandeln. Am liebsten wäre uns, wenn sich die negativen Einstellungen oder Gefühle gleich mit verabschieden. Wenn dir das gelingt, ist es wunderbar und du solltest bei deiner Praxis bleiben. Falls du mit dem Ergebnis nicht wirklich zufrieden bist, ist es hilfreich, die non-duale Perspektive mit einzubeziehen. In diesem podcast erfährst du: dass Glück nicht das Ergebnis eines Kampfes ist wann der richtige Zeitpunkt für positive Affirmationen ist welche Rolle Akzeptanz im Umgang mit negativen Gefühlen spielt

Wenn es eine Frage gäbe, die dich in ihrer Essenz direkt in die dauerhafte Freude bringen könnte, würdest du sie hören wollen? In diesem Podcast nimmst du die Frage entgegen lauscht du im Herzensraum nach der Antwort kontemplierst du auf die Essenz der Frage erwägst du eine neue Perspektive lässt du möglicherweise Festgefahrenes los

Die bewusste oder unbewusste Freude ist häufig mit einer rastlosen Suche verbunden. Nach irgendetwas oder irgendjemanden, der in uns dieses Gefühl aufkommen lässt. Manchmal gelingt uns das und wir kommen in Kontakt mit dieser Emotion. Leider ist die Freude aber häufig nur von kurzer Dauer. Was tun wir dann? Finden und wieder verlieren? In diesem Podcast erfährst du: was energetisch passiert, wenn du die Freude nur im Außen suchst dass unser eigentliches Wesen die Freude selbst ist wie du mit dem inneren Raum der Freude in Kontakt trittst

Kennst du das folgende Szenario? Du hast es dir auf deinem Meditationskissen bequem gemacht, dein Handy stummgestellt und die Kerze brennt. Was sich aber partout nicht einstellen will: Die versprochene innere Stille. Im Gegenteil, die Gedanken sind lauter denn je zuvor und du zerschmilzt geradezu mit ihnen. In diesem podcast geht es um die Frage, was passiert, wenn es einfach nicht ruhig wird beim Meditieren.

Du lauscht einer geführten Bilderreise in die Leber. Ein Organ, das von Natur aus lustvoll & motiviert ist. Ist die Leberenergie in Harmonie, vermag sie kreative Impulse in die Umsetzung zu bringen. Ist die Leberenergie gestaut, zeigt sich Stagnation und Frust.  In diesem Podcast:  entkrustest sich Stagnationsenergie im Element Holz, in der Leber  bringst Mitgefühl ins Spiel  schließt Frieden mit äußeren und inneren Hindernissen  legst den Kanal für Inspiration und Fluss wieder frei  hüllst alle Zellen mit der Energie der motivierten Lebenskraft ein

Frust ist eine Unterbrechung des kreativen Lebens- und Entwicklungsflusses. Er stellt sich ein, wenn wir keine Verbindung zu unseren Impulsen oder Sinnesreizen mehr spüren und die Lust an der Gestaltung verlieren. In diesem podcast erfährst du: welche Gefühle an der Entstehung von Frust beteiligt sind welcher Kampftypus du bist wie du wieder Zugang zu deinen inneren Impulsen findest

Befreie dich von Vorwürfen gegen die Eltern mit einer Übung aus der Grundlage der Lehre der alten Essener. In diesem Podcast bekommst du eine meditative Übung in mehreren Schritten aufgezeigt, um Vorwurfs-Energie zu transformatieren einen liebevollen Umgang mit sich zu erlernen, wenn Vorwürfe gegen die Eltern im Raum stehen Transformation Vorwurf ins Mitgefühl auf den Pfaden der alten Essenerdie wichtigste Ressource in puncto Vorwürfe zu entdecken Lass dich durch ein strukturiertes Essener philosophisches Protokoll führen. Besonders für die Zeiten, wenn du nicht weißt, wie du den Vorwurf gegen deine Eltern loswerden kannst. Lerne dabei die Qualität der Erdenmutter kennen.

Eltern haben eine ungeheure Macht über uns. Sie sind die Menschen, die uns am tiefsten prägen, ob wir wollen oder nicht. Fast jeder Mensch hat die ein oder andere Verletzung aus der Kindheit davongetragen. Und jeder hat sein eigenes Repertoire an Vorwürfen, mit denen das eigene innere Kind die Eltern anklagt … obwohl man sie doch eigentlich liebt. In diesem Podcast erfährst Du, wie Du Dich aus dem Dilemma zwischen Liebe und Vorwurf befreien kannst.

In diesem Podcast meditierst du dich in deine emotionale Stärke. Du trainierst den psychologischen Muskel, um Emotionen gut aushalten und ihre Kraft nutzen zu können. Du lernst: ein Atemfeld aufzubauen als Basis für deine Stärke Farbspektren als emotionale Frequenz zu visualisieren und zu spüren in deiner Mitte zu bleiben mit all den bunten Farbqualitäten deiner Emotionen Das stärkt dich: in deiner Verletzlichkeit in der Fähigkeit Emotionen zuzulassen in der Fähigkeit Emotionen auszuhalten in deiner Entspannungsfähigkeit

Kennst du das Dilemma? Auf der einen Seite willst du deine Emotionalität mit allen Gefühlsregungen zeigen, auf der anderen Seite dich aber nicht darin verlieren. Oder du bist auf einem spirituellen Weg und willst deine Gefühle quasi überspringen, um direkt Gleichmut zu erlangen. In diesem podcast geht es um die Entwicklung einer inneren Instanz, die der Schlüssel zur Lösung dieser scheinbaren Widersprüche sein kann. In diesem Podcast erfährst du: was echte emotionale Stärke auszeichnet welche spirituellen Meister uns bei ihrer Entwicklung Vorbilder sein können wie du deine Emotionen zu dir einlädst und darüber emotionale Stärke entwickelst

Erlebe den direkten Zusammenhang zwischen einer optimal ausgerichteten Kopfhaltung à la Spiraldynamik und dem psychologischen Effekt des BEI SICH SEINS. In diesem Podcast gehst du achtsam durch eine minimalistische, achtsame Bewegung, die du im Alltag ad hock anwenden kannst, in jeder Gesprächssituation, in jedem Setting. Sie zeigt dir, wie du  deinen Kopf neu auf dem Brustkorb plazierst und damit: deinen Körperausdruck optimierst für eine gute Durchblutung im Kopf sorgst und deine Sinne weckst dich bei dir fühlst du dich souverän fühlst in Verbindung mit deinem Gegenüber bist

In manchen Lebenslagen verrutscht unsere Wahrnehmung und wir verlieren den Bezug zur eigenen Mitte. In vielen Fällen ist das gar nicht schlimm, z.B. wenn wir Menschen haben, die uns wohlwollend begegnen oder für Entspannung sorgen, also wenn sich die Dinge zum größten Teil harmonisch darstellen. Mitunter fühlt sich eine gewisse Form von Selbstvergessenheit sogar ziemlich berauschend an. Es gibt aber auch Situationen, in denen der Verlust der eigenen Mitte mit einem Gefühl des Unwohlseins verbunden ist oder zu Konflikten in der Begegnung mit anderen Menschen führt. Doch was bedeutet eigentlich: bei sich selbst sein und bleiben? In diesem podcast erfährst du: was es heißt, in der eigenen Mitte zu sein wieso der Körper der Schlüssel zur Achtsamkeit ist wie du auch in schwierigen Situationen bei dir bleiben kannst.

Aktiviere mit einfachen Achtsamkeitsübungen deine Sinne als eine Soforthilfe bei Angst. In diesem Podcast werden 5 Sinnesübungen beschrieben, die im Angstmoment angewandt werden können, um Angst zu lindern. Du arbeitest an der Erweiterung deiner Wahrnehmung über die Sinne, um wieder in einen entspannten Grundzustand zu kommen. Ein Zustand, wo die Angst nicht mehr den Großteil der Wahrnehmung dominiert. Für weitere Zusammenhänge höre gern den Podcast „Wie sich Angst auf Wahrnehmung aus spiritueller Sicht auswirkt“.

In den letzten Sessions habe ich mich mit dem unangenehmen Gefühl der Angst auseinandergesetzt – und unseren häufigsten Reaktionen, um diese unliebsame Emotion so schnell als möglich loszuwerden. Heute wenden wir uns inhaltlich verwandten Aspekten zu: der radikalen Veränderung unserer Wahrnehmung, sobald wir Angst haben und einer spirituellen Sichtweise auf dieses Phänomen. In diesem podcast erfährst du: wie sich unsere Wahrnehmung verhält, wenn wir entspannt sind was passiert, wenn Angst ins System kommt wodurch eine spirituelle Sichtweise auf das Thema gekennzeichnet ist.

Der Bodymind hat seine ganz eigenen Bedürfnisse, wenn es darum geht, Angst im Körper aufzulösen. Gerade wenn Angst physisch spürbar ist, die Energie in den Erdboden runterflutscht oder gar zerfließt, freut sich die Physis über einen starken gefühlten Halt. Dieser Podcast führt in ein garantiert „einzigartiges“, zunächst gewöhnungsbedürftiges Bild lässt den Bodymind wieder in seine Kompaktheit zurückkommen. Deine Körperenergien und dein Gemüt bündeln sich wieder in Richtung Zentrierung.

Vorträge Psychologie & Spiritualität Du tauchst in ungewohnte heilenden Bilder, die haltende Körperempfindungen auslösen. Du spürst körperlich Halt und Fluss in deinem Körper. Es lösen sich dabei Ängste, Stress- und Nervositätsgefühle auf.

Jeder Mensch wird in seinem Leben einmal mit Angst konfrontiert. Die Angst kann dabei viele unterschiedliche Gesichter haben. Und jeder erlebt Angst völlig anders. Manchmal nur kurz, manchmal aber auch dauerhaft. Lerne wie Du den ersten entscheidenden Schritt gehen kannst, um Angst dauerhaft zu überwinden.