Podcasts about klettersport

Nach den Platin-Podcasts 549 und 658 stand einer DER weltweit erfolgreichsten Sportkletterer, Alex Megos, Jürgen Reis bereits zum dritten Mal Frage und Antwort. Mittlerweile ist der 31-jährige Erlanger nicht mehr „nur“ Kletterprofi, sondern als Mitgesellschafter der „Frankenjura Academy“ auch im Climbing-Business aktiv. Doch welches konkrete und wohl einzigartige Konzept steckt hinter dem „Kompetenzzentrum für den Klettersport in Deutschland“, wie es die Website der Kletter- und Boulderhalle verspricht? Wie resümiert Alex insbesondere das vergangene Jahr und das bereits höchst erfolgreich gestartete 2025? Was für Ziele stehen in den kommenden Monaten an und wie will er – speziell bei Felsprojekten – sein persönliches Anliegen eines möglichst klimaschonenden Kletterlifestyles noch optimaler umsetzen? Last, but not least: Wie und wie umfangreich trainiert der Ausnahmeathlet mit über 30, um idealerweise noch jahrelang seinen Status eines weltweit anerkannten Elitekletterers zu wahren? Alle Antworten erwarten Dich in dieser kurzweilig-faktengeladenen, absoluten High-End-Sendung. Inklusive Power-of-music-Finale via Profimusiker Mark Protze!

Ein roter Punkt, etwa acht Zentimeter im Durchmesser, locker auf den Fels gemalt – und plötzlich beginnt ein neues Kapitel im Klettersport. Vor genau 50 Jahren, im Frühjahr 1975, markiert Kurt Albert am Streitberger Schild im Frankenjura den vermutlich ersten „Rotpunkt“. Was als kleine Geste beginnt, wird zur Revolution: Der Rote Punkt wird zum Symbol für die freie Begehung einer Route – aus eigener Kraft, ohne technische Hilfsmittel. Damit befreite und revolutionierte Kurt Albert das technisch dominierte Klettern seiner Zeit - und wurde so auch zum Pionier und Begründer des weltweit anerkannten Freikletter-Stils. Es war der Auftakt für einen großen, bis heute anhaltenden Kletter-Boom.

In dieser Episode trifft Jan auf Mira Herzberger, die bei "Ich will da rauf" – einem inklusiven Kletterverein – tätig ist. Das zentrale Thema ist das Engagement in herausfordernden Zeiten und wie der Verein Barrieren abbaut, um Menschen mit und ohne Behinderung das gemeinsame Klettern zu ermöglichen. Mira erzählt von ihrer Leidenschaft fürs Klettern und erklärt, warum diese Sportart besonders inklusiv ist. Zudem gibt sie Einblicke in die Herausforderungen, die der Verein bewältigen muss, und spricht über ihre Rolle in der Organisation von Klettergruppen. Ein spannendes Gespräch über Inklusion, Leidenschaft und den Weg, den Klettersport für alle zugänglich zu machen. Hört rein und erfahrt, wie ihr den Verein unterstützen könnt!

Die Kindertagespflege im Landkreis Darmstadt-Dieburg fordert mehr Anerkennung, Eisautomat am Rüsselsheimer Landungsplatz erneut aufgebrochen und weiterhin erkranken Wildschweine in Südhessen an der Afrikanischen Schweinepest. Das und mehr heute im Podcast. Alle Hintergründe zu den Nachrichten des Tages finden Sie hier: https://www.echo-online.de/sport/weitere-sportarten/weitere-sportarten-suedhessen/studio-bloc-masters-kletterwettkampf-in-pfungstadt-4461358 https://www.echo-online.de/lokales/darmstadt/der-e-auto-markt-waechst-aber-in-trippelschritten-4372665 https://www.echo-online.de/lokales/kreis-darmstadt-dieburg/griesheim/griesheims-friedrich-ebert-schule-bekommt-eine-mensa-4465600 https://www.echo-online.de/lokales/kreis-darmstadt-dieburg/landkreis-darmstadt-dieburg/aufstand-der-tagesmuetter-im-kreis-darmstadt-dieburg-4458058 https://www.echo-online.de/lokales/odenwaldkreis/reichelsheim-odenwaldkreis/schweinepest-im-odenwald-nun-ein-doppelzaun-an-der-b38-4446493 https://www.main-spitze.de/lokales/kreis-gross-gerau/ruesselsheim/nach-einbruchsserie-nur-bargeldlose-zahlung-an-eisautomat-4473837 Ein Angebot der VRM.

In dieser Episode spricht Jan mit Kilian Fischhuber, einem der herausragendsten Wettkampfkletterer Österreichs. Der mehrfache Europameister, zweifache Vizeweltmeister und fünffacher Gesamt-Weltcup-Sieger im Bouldern, teilt mit uns seine inspirierende Lebensgeschichte. Er spricht über die Bedeutung von mentaler Stärke und körperlicher Fitness im Klettersport, die Entwicklung und Veränderung des Sports durch Materialinnovationen, und die Dynamik großer Wettkämpfe.

Frauen in Führungspositionen und Gründerinnen gibt es noch vergleichsweise wenig in Deutschland. Diverse Hürden und Vorstellungen bringen Frauen davon ab, solche Positionen wahrzunehmen, das wissen die Gründerin Eugenia Gagin und die Klettertherapeutin Larissa Kranisch. Beide haben sich zusammengetan, um "Climb and Rise” zu gründen. Unter dem Namen veranstalten sie Workshops für weibliche Führungskräfte und für Gründerinnen und Gründer, um sie stark zu machen für ihre Herausforderungen. Im Interview erzählen Larissa und Eugenia, was genau ihre Kundinnen und Kunden bewegt und wobei sie Hilfe brauchen. Dazu gehören: Der Umgang mit Ängsten, Misserfolgen und Stress. Sie beschreiben, wie sie in ihren Workshops psychologische Grundlagen zuerst theoretisch vermitteln und im Anschluss an der Boulderwand erfahrbar machen. Natürlich kann man aus dieser Folge auch einiges mitnehmen, wenn man nicht gründet oder in einer Führungsposition ist. Außerdem ist es immer wieder spannend zu hören, welche spannenden Möglichkeiten zur persönlichen Weiterentwicklung der Klettersport bereit hält. Viel Spaß mit dem Interview und danke an Eugenia und Larissa! Titelfoto Credit: Patrick Becker Shownotes Zur Webseite von Climb and Rise https://www.climb-and-rise.com/ Climb and Rise bei Insta https://www.instagram.com/climb_and_rise/?hl=de Klettern und Therapie bei Insta https://www.instagram.com/kletternundtherapie/?hl=de Eugenia Gagin bei Insta https://www.instagram.com/eugenia_gagin/?hl=de Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding: https://steadyhq.com/de/binwegbouldern Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm.: https://binwegbouldern.de/bwb_shop#!/

Mayan Smith-Gobat hat eine starke Karriere im Klettersport hinter sich. In den 2000ern macht sie sich in ihrer neuseeländischen Heimat einen Namen, bevor sie in den 2010er Jahren nach diversen weiblichen Erstbegehungen und Rekorden zu den besten Big-Wall-Kletterinnen weltweit gehört. Unter anderem ist sie nach Steph Davis die zweite Frau überhaupt, die die 900 m hohe Salathé Wall Route am El Capitan im Yosemite Tal durchsteigt. Ebenso stellt sie mit Libby Sauter den Geschwindigkeitsrekord der Frauen an der Nose des El Cap auf. 2016 und 2017 versucht sie sich an der Route „Riders on the Storm“ in Patagonien, muss sich aber den Wetterbedingungen geschlagen geben. Mit Ines Papert findet sie aber eine Variante, welche Jahre später den ersten freien Durchstieg der Route durch Sean Villanueva und seinem Team ermöglicht hat. Diese Zeit ist zwar von Erfolgen gespickt, hinterlässt bei Mayan aber auch Spuren und das Klettern bestimmt ihr Leben. Im GRAT RAUS Podcast gibt Mayan persönliche Einblicke in die Höhen und Herausforderungen ihrer Karriere. Sie erzählt von den Momenten, die sie als Athletin am stärksten geprägt haben, von den Zweifeln und Erfolgen, die ihren Weg begleitet haben, und davon, wie sie ihren inneren Antrieb im Lauf der Jahre immer wieder neu definiert hat. Mayan reflektiert darüber, was das Klettern ihr auf persönlicher Ebene zurückgegeben hat und ob sie den Sport als wahre Leidenschaft oder auch als Last empfunden hat. Außerdem spricht sie offen darüber, welche Ratschläge sie ihrem jüngeren Ich geben würde und wie sie sich als Person durch das Klettern verändert hat. Wie viel „Leiden“ in „Leidenschaft“ steckt und wie Mayans neue Rolle als Mutter ihren Blick auf das Leben weiter verändert - all das erfahrt ihr in dieser Folge von GRAT RAUS!

Das Sächsische Bergsteigen ist von der Unesco als immaterielles Kulturerbe ausgezeichnet worden. Wie diese Tradition des Freikletterns bewahrt werden soll, erklärt Uwe Daniel, 1. Vorsitzender beim Bergsteigerbund.

Haben Frauen im Klettersport eigentlich schon ihr volles Potential erreicht? Oder ginge da noch mehr, wenn sie nur ihren Körper richtig verstehen und im Einklang mit ihrem Zyklus trainieren würden? Das ist eine Frage, die sich stellt, wenn man in das Thema “zyklusbasiertes Training” eintaucht. Das habe ich gemacht, mit einer Expertin in diesem Bereich: mit Tabea Lorch. Tabea ist vor allem im Laufsport zuhause, hat aber seit einiger Zeit auch das Bouldern entdeckt. So kann sie Bezüge zum Bouldern mit einbringen, wenn sie das Thema zyklusbasiertes Training erklärt. Hier gibt es wahnsinnig viel für Sportlerinnen zu lernen, denn die wissenschaftlichen Erkenntnisse hierzu sind noch jung, bzw. vieles wird gerade noch erforscht. In dieser Folge hörst du: Was du über den Zyklus wissen musst, um deinen Körper besser zu verstehen und dein Training passend zum Zyklus zu gestalten Wie du als Frau mit Zyklus im Sport passende Regenerationszeiten gestalten kannst Welche Rolle deine Ernährung im Zyklus spielt und worauf du als Sportlerin dabei besonders achten solltest Welche Unterschiede es für dich als Sportlerin gibt, wenn du hormonell verhütest vs. wenn du mit deinem Zyklus trainierst Es gibt Einblicke zu den Themen: Amenorrhoe und RED-S Training in den Wechseljahren (wir schneiden das Thema kurz an - wenn es dazu noch viele Fragen von Hörerinnen gibt, machen wir eine Extrafolge!) Besonders spannend finde ich, dass Tabea mit ihren Kundinnen die Erfahrung gemacht hat, dass Frauen, die zyklusbasiert trainieren und deshalb mehr auf die Bedürfnisse ihres Körpers achten, weniger Zyklusbeschwerden haben. Ich möchte euch allen sehr danken, dass ihr mir für dieses Interview so wahnsinnig viele Fragen geschickt habt! Das zeigt, wie groß das Interesse an diesem Thema ist und ich denke, die zwei Stunden mit Tabea werden euch helfen. P.S.: Ich habe mit Tabea auch ein Interview im Techniker Boulder Bundesliga Podcast geführt. Da geht es darum, was die Besonderheiten beim Muskelaufbau bei Frauen sind. Auch diese Folge ist sehr zu empfehlen! - Also hört rein in Folge 38: “Wie funktioniert Muskelaufbau bei Frauen?”! Viel Spaß mit diesem Interview! +++ SHOWNOTES +++ Tabea Lorch bei Instagram https://www.instagram.com/laufganzheitlich/?hl=de Zur Webseite von Tabea Lorch https://www.laufganzheitlich.com/tabea “Wie funktioniert Muskelaufbau bei Frauen?” - Zum Interview mit Tabea Lorch im Techniker Boulder Bundesliga Podcast https://podcasts.apple.com/de/podcast/wie-funktioniert-muskelaufbau-bei-frauen-ein-gespr%C3%A4ch/id1571310768?i=1000651480166 Tabeas Empfehlungen: Apps zum Zyklus tracken: mynfp https://www.mynfp.de/ trackle https://trackle.de/ App um die Ernährung zu tracken: FDDB https://fddb.info/db/i18n/mobile/de_fddb-apps.html Cronometer https://cronometer.com/ Literatur über den Zyklus: Peak Performance für Frauen von Dr. Stacy T. Sims https://www.amazon.de/Peak-Performance-Ern%C3%A4hrung-weiblichen-Organismus/dp/396257204X Hypothalamische Amenorrhö: Wenn die Periode trotz gesunden Lebensstils ausbleibt - von Julia Schultz https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1062329058 Die Body Bible für Frauen von Dr Emma Ross https://www.amazon.de/Die-Body-Bible-Frauen-revolution%C3%A4re/dp/3453218590 Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding: https://steadyhq.com/de/binwegbouldern Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm.: https://binwegbouldern.de/bwb_shop#!/

Worauf achten, wie lang noch Sport machen und wie sich abgrenzen? Ein Gespräch über Schwangerschaft bei Sportlerinnen. In diesem Gespräch mit Meli Michalksi erzählt Hebamme, Mutter und Gleitschirmpilotin Katrin Ganter ganz offen aus ihrer Erfahrung als Hebamme, worauf Schwangere tatsächlich achten sollten, welches Machtgefälle zwischen Arzt und Frau herrscht und weshalb medizinisches Personal so selten offen zu Schwangeren spricht. Wir gehen aber auch darauf ein, was die beiden Mütter vorher gerne gewusst hätten, was für verzerrte Darstellungen in den Medien bestehen und wie die beiden sich wünschen, dass mit Schwangeren umgegangen wird. Mit im Gespräch: Melanie Michalski ist Mutter, systemische Therapeutin, leidenschaftliche Kletterin und Gründerin der Kletter-Werkstatt, wo sie unter anderem Mental- und Techniktrainings fürs Klettern anbietet. Sie engagiert sich für die Gleichberechtigung im Klettersport und arbeitet mit Frauen in ihre Kraft zu kommen. Katrin Ganter ist ebenfalls Mutter, leidenschaftliche Gleitschirmpilotin und hat viele Jahre als Hebamme gearbeitet. Inzwischen zeigt sie Menschen, wie sie ihren Weg ins eigene Bewusstsein finden. Dazu erscheint gerade übrigens auch ihr Buch - alle Infos gibt es unter katrin-ganter.com.

In dieser Folge unternehmen wir einen Ausflug nach Weyarn ins schöne Bayern. Dort ist die therapeutische Klettertrainerin Larissa Kranisch daheim.Im Gespräch mit carpe diem-Host Holger Potye erklärt Larissa, wie sie auf die Idee kam, Klettersport und Therapie miteinander zu verbinden. So viel sei schon mal verraten: Alles begann mit einem Klettertraining für Kinder.Raufklettern, um runterzukommen Das Motto „Raufklettern, um runterzukommen“ beschreibt ganz gut, worum es beim Klettern und Bouldern als Therapie geht. Einerseits dient es zur Entspannung. Weiters kann man damit gezielt Ängste und Depressionen abbauen. Denn Erfolge schaffen mehr Selbstbewusstsein, und beim Klettern muss man im Moment sein. Ganz nebenbei werden Glückshormone produziert, und man lernt kreative Lösungsansätze für Probleme zu finden. Mit dem Leitgedanken „Alles kann, nichts muss“ lernen die Teilnehmer:innen der Klettertherapiekurse, die Angst Stück für Stück abzubauen und sich von negativen Selbstbildern zu verabschieden. Aber auch bei ADHS und Burnout greift Klettern als Therapie. Ein weiteres Plus: Es gibt keine Altersgrenze. Larissas Kletterfreund:innen sind zwischen 16 und 65 Jahre jung.Neugierig geworden? Dann viel Vergnügen mit dem Podcast! Und vielleicht der einen oder anderen Kletterstunde.Show Notes: Mehr zu Larissa und ihren Trainings- und Coaching-Projekt findest du HIER.Übrigens: Das carpe diem-Magazin findet ihr überall, wo es Zeitschriften gibt und unter carpediem.life/abo. Ihr könnt wählen, mit welcher Ausgabe euer Abo beginnen soll – es kann natürlich mit der aktuellen Ausgabe starten. Die aktuelle Ausgabe von carpe diem finden Sie überall, wo es Zeitschriften gibt. Oder Sie lassen Sie sich als Einzelheft bequem nach Hause senden. Digital ist das Heft unter kiosk.at/carpediem erhältlich.Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann abonniert ihn, schreibt einen Kommentar, chattet mit uns via WhatsApp und gebt ihm 5 Sterne auf Apple Podcasts oder Spotify (Sterne-Wertung am Smartphone möglich). Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen und Ideen an: podcast@carpediem.lifeWusstest du schon, dass du jetzt via WhatsApp mit uns Kontakt aufnehmen kannst?Das geht ganz einfach. Speichere die carpe diem-Podcast-Nummer +43 664 88840236 in deinen Kontakten ab.Dann öffne dein WhatsApp und schick uns eine Nachricht. Egal ob als Text- oder Sprachnachricht.Wir freuen uns immer über Lob, Kritik, Anregungen, Themenideen und Vorschläge für Wunschgäste. Und auf deine Stimme.

Klettern verbindet und ist ein toller Sport, der Menschen in Bewegung bringt und mental unterstützen kann. Deshalb hat das Klettern ein großes Potential für die Inklusionsarbeit für Menschen mit Behinderung. Für den Münchener Verein IWDR (“Ich will da rauf”) ist es ein Ziel, Menschen mit und ohne Behinderung beim Klettern zusammenzubringen. Seit 15 Jahren leistet der IWDR Pionierarbeit für die Inklusion im Klettersport. In den Klettergruppen gibt es immer eine 50:50-Mischung und einen achtsamen Umgang miteinander. Davon haben mir Nadja Artweger von der Vereinsleitung und IWDR-Teilnehmerin Manuela im Podcastinterview erzählt. Getroffen haben wir uns in ihrer Stammhalle, dem DAV Kletter- und Boulderzentrum in Thalkirchen. Ihr hört, wie der IWDR funktioniert und was der Verein den Teilnehmenden bringt. Außerdem erzählt Nadja, dass der IWDR deutschlandweit viele weitere Inklusionsprojekte im Klettersport unterstützt. Wer eine inklusive Klettergruppe starten will, kann sich bei der “Seilschafft Inklusion” des IWDR melden! Danke an Nadja und Manuela für das Gespräch! Shownotes IWDR bei Instagram https://www.instagram.com/ichwilldarauf/?hl=de Webseite des IWDR https://www.iwdr.de/ Spenden für den IWDR https://www.iwdr.de/spenden-und-helfen/ Webseite: Seilschafft Inklusion - hier gibt es Unterstützung für inklusive Kletterprojekte https://www.seilschafft-inklusion.de/ Ausschreibung der Stipendien der Seilschafft Inklusion 2023/24 https://www.seilschafft-inklusion.de/2023/09/25/stipendien-fuer-2023-24-zu-vergeben/ Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding: https://steadyhq.com/de/binwegbouldern Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm.: https://binwegbouldern.de/bwb_shop#!/

Draußen in der Natur aktiv zu sein, ist für viele Menschen eine beliebte Freizeitaktivität. Sie können vom Alltag abschalten, Stress hinter sich lassen und fühlen sich mit der Natur verbunden – Outdoorsport boomt. In dieser Folge geht es vor allem ums Wandern, Klettern und Bergsteigen, denn das sind mit die beliebtesten Outdoorsportarten der Deutschen. Zu Gast ist Dr. Mirjam Limmer, eine echte Bergsteigerin. Sie war schon auf mehreren Expeditionen im Himalaya und sie ist staatlich geprüfte Berg- und Skiführerin. Damit zählt sie zu den ganz wenigen Frauen, die diese Ausbildung in Deutschland machen. Mirjam Limmer ist wissenschaftliche Mitarbeiterin im Institut für Outdoor Sport und Umweltforschung der Deutschen Sporthochschule Köln und leitet das Lehr- und Forschungsgebiet Berg- und Klettersport. Im Podcast spricht sie über ihre Erlebnisse in großen Höhen, über ihre Lehre und Forschung, das Profibergsteigen und darüber, wie sich der Klimawandel in den Bergen zeigt. 00:00:00 – 00:02:08 Intro: die Themen der Folge 00:02:09 – 00:09:14 Einstieg: Mont Blanc, Felsklettern in Italien und die „Klebe für den Berg“ 00:09:15 – 00:21:12 DAV-Expeditionskader, Frauen am Berg & Faszination für die Wissenschaft 00:21:13 – 00:28:43 Alpen oder Himalaya? Expeditionen und Erlebnisse in großen Höhen 00:28:44 – 00:41:56 Forschung unter Hypoxie (Sauerstoffmangel), Höhenkrankheit & Höhenanpassung 00:41:57 – 00:48:46 Wie sich der Klimawandel in den Bergen zeigt 00:48:47 – 00:49:18 Outro Shownotes: Mirjam Limmers Webseite Interview mit Dr. Mirjam Limmer im Spoho-Magazin ZeitLupe Bergfreundinnen-Podcast des BR: https://www.br.de/mediathek/podcast/subscribe/bergfreundinnen/834 https://open.spotify.com/show/2UKwouk4pL7D2EtAb7a9ik Der Bergpodcast des DAV: https://open.spotify.com/show/0afzIeex34foTaRcF7FKsm Weitere Informationen: www.dshs-koeln.de/einerundemit

Mit der Goldmedaille bei der Europameisterschaft hat Heeressportler Nicolai Uznik für Überraschung gesorgt. Im Gespräch mit Andreas Onea erzählt der junge Soldat über seine Begeisterung für den Klettersport und warum von Anfang an klar war, dass er Kletterer werden will.

Essstörungen sind ein Thema, das Dr. Volker Schöffl in seinem Beruf als Sportmediziner immer wieder beschäftigt. Als Teil der medizinischen Kommission der IFSC arbeitet er daran, dieses Problem im Leistungssport anzupacken. Doch er sieht genauso, dass Menschen im Amateurbereich in ein problematisches Essverhalten fallen und welche gesundheitlichen Konsequenzen das haben kann. Ich habe mit Volker über dieses Thema gesprochen, unter anderem über: Die Verbreitung von Essstörungen im Klettersport Die Frage, wie man aktuell mit Essstörungen im Leistungssport umgeht Und über die Pläne, wie man Athletinnen und Athleten mit Essstörungen in Zukunft besser schützen kann Vielen Dank an Volker für diese Einblicke! Titelbild Credit: Kilian Reil +++ Shownotes +++ Dr. Volker Schöffl bei Instagram https://www.instagram.com/volkerschoeffl/?hl=de Dr. Volker Schöffl am Klinikum Bamberg https://www.sozialstiftung-bamberg.de/klinikum-bamberg/kliniken-und-experten/orthopaedie/sektion-sportorthopaedie/ Link zur Befragung von IFSC Athletinnen zum Thema “Amenorrhö”: “Prevalence of amenorrhea in elite female competitive climbers” https://europepmc.org/article/pmc/pmc9400828 Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding: https://steadyhq.com/de/binwegbouldern Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm.: https://binwegbouldern.de/bwb_shop#!/

Gold bei Olympia, mehrfache Weltmeisterin und unzählige Pokale im Biathlon-Rennen auf der ganzen Welt - Laura Dahlmeier hat alles erreicht, wovon Sportler träumen. Mit Mitte 20 stand Laura dann vor der Frage: Was kommt als nächstes? Wofür sie sich entschieden hat? Von 100 auf 20 runter - Alltag und Struktur nach der Sportkarriere sehen bei Laura ganz anders aus. Was die Berge damit zu tun haben? (2:45) Von der Leistungssportlerin zur Abenteurerin - ein harter Cut? (4:20) Vor den Vögeln aufzustehen ist etwas, das Laura sehr gerne macht. So startet sie in den Tag (7:00) In der Uni sitzen und möglichst nicht bewegen - so kommt Laura mit Vorlesungszeiten klar (8:05) In den Bergen aufgewachsen - Laura ist den Bergen schon immer nah gewesen (9:54) Beim Klettern muss jeder 100 Prozent bei der Sache sein. Was macht das Klettern am Berg mit Laura mental? (11:55) So verlief Lauras Trip am Mont Blanc (14:30) Der Klimawandel macht besonders am Berg wie den Mont Blanc Sorgen - so sieht Laura den Klimawandel in den Bergen (20:40) Wie sieht der erste Schritt in den Klettersport aus? (24:33) Laura bereitet sich immer gut vor, bevor es in die Berge geht. Diese Dinge beachtet sie dabei (27:55) “Im Sport lernt man zu beißen” - wie schätzt Laura Gefahren ab? (31:30) Bewusst die Aufmerksamkeit immer auf den nächsten Zug legen - das ist Lauras Taktik in Paniksituationen (33:11) Laura ist auch bei der Bergwacht aktiv - so sieht der Job aus (37:40) Laura hat schon einen älteren Herren wieder zum Leben erweckt - was ist da passiert? (39:10) *** Rausgehört in die Natur und in den Globetrotter Outdoor Podcast! Einmal im Monat trifft Reisereporter Joris Alexander Krug auf Weltenbummler, Forscher und Abenteurer, die gemeinsam mit uns ihre bewegenden Geschichten teilen. Wir sprechen über die Leidenschaft fürs Draußen sein, die Faszination für die Natur und natürlich auch Höhen, Tiefen und einschlägige Outdoor-Erlebnisse, die man so schnell nicht vergisst. Ihr habt Wünsche oder Kritik, dann freuen wir uns auf eure Nachricht an podcast@globetrotter.de. Rausgehört, der Podcast der Globetrotter Ausrüstung GmbH.

Mein heutiger Gast ist Rainer Höll. Ich lernte Rainer vor vielen Jahren als Geschäftsführer von Ashoka Deutschland kennen. Ashoka ist ein weltweit agierender Wachstumsförderer für Sozialunternehmer und das deutsche Ashoka Team machte sich, kurz nach dem betterplace lab, ebenfalls auf den Weg zur Selbstorganisation. Inspiriert von dieser Transformation bildete sich Rainer zum Executive Coach weiter, um Führungserfahrung und innere Arbeit noch besser zu verknüpften. Heute arbeitet er mit vielen Unternehmen und Führungspersonen genau an dieser Schnittstelle. Wir sprechen über die Wurzeln von Rainers Inner Work Reise im Klettersport, in der Philosophie und Psychologie. Über seine, bei Ronald Heifetz in Harvard, gewonnenen Einsichten in Bezug auf die inneren Dimensionen von Führung und Organisationsentwicklung. Und die Transformation des Ashoka Deutschland Teams hin zu einem Kollektiv-geführten Unternehmen. Es geht darum, welche Ansätze und Konzepte für seine persönliche Entwicklung wichtig waren. Wir sprechen über Lebensgemeinschaften und Communities, in denen neue Kommunikations- und Seinsformen geübt werden.

Ein heikles Thema im Klettersport ist die Kritik des selbigen. Viele Menschen verteidigen reflexartig ein System, welches einst gut war, aber über die Kommerzialisierung und die Entwicklung immer mehr Fehler und Probleme erzeugte. Hier gilt es auch als Fan und Anhänger kritisch zu sein und nicht blind alle Entwicklungen zu akzeptieren, nur weil man sie sich irgendwie schönreden kann.

Dass alles auf der Welt mehr oder weniger politisch geprägt sein kann, das wissen wir. Auch vor dem Klettersport und dem Bergsport im Allgemeinen macht die Politik keinen Halt. Ebenso wenig die Traditionen. Doch wann wird es eigentlich problematisch, eine Haltung zu beziehen und in der Öffentlichkeit zu teilen? Diese Frage beschäftigt uns heute.

Lena Müller war vor ziemlich genau zwei Jahren schon einmal bei mir im Bus - damals ging es vor allem um ihre Begehung der Trad-Route PRINZIP HOFFNUNG, aber auch schon um ihre Bemühungen, ihren persönlichen Klettersport klimafreundlicher zu gestalten. Nachdem vor wenigen Wochen der Film ALPS-TO GO veröffentlicht wurde, in dem es unter anderem auch um sie und ihre Arbeit fürs Klima geht, haben wir uns noch einmal getroffen - wir sprechen über ihre persönliche Entwicklung in den vergangenen Jahren, über ihre Erfahrung, das Klettern mit einer Anreise per Bahn und Rad zu verbinden, über ihre Arbeit als Vortragsrednerin und natürlich auch über ihr ganz aktuelles Projekt, das jetzt gerade fertig wurde: Ein kostenloses Guidebook, das Klettergebiete in Tirol vorstellt, die per Öffentlichem Nahverkehr und Fahrrad gut erreichbar sind. Ich wünsche Euch eine geballte Ladung an Inspiration bei meinem Gespräch mit Lena Müller über Nachhaltigen Klettersport. Links: Lena Müller: Website | Instagram Podcastfolge Lena Müller 2020 Film Lena Müller: MORE THAN A ROUTE ALPS-TO GO Film Klimafreundlich Klettern: Kletterführer Tirol von Lena Müller (ab Ende Mai erhältlich) ProTact Academy

Die PSA (persönliche Schutzausrüstung) ist im Klettersport unsere Lebensversicherung! Doch wie lange hält eigentlich mein Seil, der Gurt, der Helm, die Karabiner und sonstiges Equipment? Gibt es da so etwas wie ein Verfallsdatum und unter welchen Umständen sollte ich mich früher für eine Neuanschaffung entscheiden? Diese Fragen beantworte ich ausführlich in der Podcast Folge. Wenn du auf Nummer Sicher gehen willst, dann hör rein! Martin Im Podcast empfohlene Folgen: Folge 19 - Risikosport Klettern?: https://duerlebst.de/podcast/folge19-risikosport-klettern/ Folge 43 - Dein Helm ist eine Lebensversicherung: https://duerlebst.de/podcast/folge43-fahrradhelm-kletterhelm/ Vorlage: PSA - Dokumentation: https://duerlebst.de/podcast/folge63-psa-beim-klettern#vorlage Du hast ein Feedback für mich? Such dir doch einfach den Kanal aus, der dich am ehesten Anspricht. Instagram: https://www.instagram.com/duerlebst/ Facebook: https://www.facebook.com/duerlebst LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martinkaufmann-de/ Podcast Webseite: https://abenteuer-momente.de Folgen Webseite: https://duerlebst.de/podcast/folge63-psa-beim-klettern

In dieser Episode wird deutlich, dass man im Deutschen Alpenverein die beste Ausbildung zum Trainer bzw. zur Trainerin im Klettersport und anderen bergsportlichen Aktivitäten erhalten kann.

Diemo Hlawinka hat in seiner beruflichen Karriere schon einge Stationen hinter sich gebracht, viel erlebt, gesehen und spannende Eindrücke aus diversen Branchen gesammelt. Als neuer Sportlicher Leiter in der ROX-Kletterhalle scheint er jetzt jedoch eine echte Heimat gefunden zu haben. Die Leidenschaft, die der junge Herrenberger jedenfalls im Gespräch für's Klettern im Allgemeinen und für das ROX im Besonderen versprüht hat, spricht defintiv dafür! Welche Stationen ihn persönlich in die Gültsteiner Kletterhalle führten, welche Angebote es für euch im ROX zu entdecken und erleben gibt und wie das junge Unternehmen die schwierigen vergangenen Monate erlebt hat, schildert Diemo in dieser Folge von #werunhbg, eurem Fitness- und Gesundheitspodcast aus Herrenberg - für Herrenberg.

Premiere für den Klettersport bei Olympia. Wir haben uns zum Teil den Stream gegeben und sprechen darüber. Dabei kamen alle anderen Themen viel zu kurz, also direkt den nächsten Aufnahmetermin vereinbaren. Viel Spaß beim hören. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/noobtalk/message

Bei den Olympischen Spielen 2021 werden erstmals Wettkämpfe im Sportklettern ausgetragen – auch mit deutscher Beteiligung. Doch mit der neuen Gesamtdisziplin „Olympic Combined“ sind nicht alle zufrieden.

In dieser und der nächsten Folge sind Michaela Hempel und Sarah Hönemann vom Fremdenverkehrsamt Malta zu Gast. Malta ist eine Inselgruppe bestehend aus Malta, Gozo und Comino. Malta besitzt eine 7.000 Jahre alte Historie. Diese ist vielerorts in der Architektur zu bestaunen und hat auch auf die beiden Amtssprachen Maltesisch und Englisch Einfluss genommen. Wassersport, Wandern, Klettern und vieles mehr sind ganzjährig bei hervorragenden klimatischen Bedingungen möglich. Die Kolleginnen und Kollegen vom Fremdenverkehrsamt Malta stehen dir jederzeit gerne als Ansprechpartner zur Verfügung. E-Mail: info@urlaubmalta.com Tel.: +49(0)69 / 247503-130 Inhalt 00:00:55 Auf oder in Malta 00:01:46 Sainey und Malta 00:04:00 Aktuelle Einreisebestimmungen 00:06:05 Drei Inseln 00:10:22 Klettersport 00:11:48 Im Herzen des Mittelmeers 00:14:43 Maltesisch 00:15:58 Malta und Sprachschulen Dir stehen folgende Informationsquellen und Kontaktmöglichkeiten zur Verfügung: https://www.fti.de/service/reisehinweise.html https://www.fti.de/blog/reiseberichte-und-tipps/expertentipps/urlaub-corona-einreisebestimmungen/ Schreib uns deine Fragen, Reiseerlebnisse und Reisetipps an gluecksmomente@fti.de

Eigentlich kann man Christiane Hupe nicht auf ein Thema reduzieren. Die Kletterin ist auf so vielfältige Weise im Klettersport engagiert, dass sie bestimmt Geschichten für ganz viele Podcastfolgen hätte! In dieser Folge soll es um ihre Kletter- und Boulderreisen gehen und darum, wie aus diesen Reisen Kletterführer entstehen. Zusammen mit ihrem Mann Gerald Krug betreibt sie den Geoquest Verlag für Kletter-Literatur. Christiane hat mir von den Reisen erzählt, die ihr ganz besonders in Erinnerung geblieben sind. Von brenzligen Situationen in der Höhe, aber auch von Begegnungen abseits des Fels. Sie wirft auch einen kritischen Blick auf den Outdoor-Sport und spricht über die Verantwortung, die sie als Buchautorin in unserer Szene sieht. Vielen Dank Christiane für dieses Gespräch! Credit Titelfoto: Axel Hake +++ Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? +++ Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding: https://steadyhq.com/de/binwegbouldern Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm.: https://binwegbouldern.de/bwb_shop#!/ +++ Shownotes +++ Zur Webseite des Geoquest Verlags http://geoquest-verlag.de/ Geoquest bei Instagram https://www.instagram.com/geoquest.verlag/?hl=de Christiane Buch “Fallschule beim Bouldern” http://geoquest-verlag.de/b%C3%BCcher/fallschule-bouldern/ Christiane Hupe in einer MDR Dokumentation übers Klettern in Kirgistan https://www.mdr.de/tv/programm/video-biwak-ueber-die-seidenstrasse-ins-himmelsgebirge-drei-100_zc-12fce4ab_zs-6102e94c.html

Im Interview spreche ich zum ersten Mal mit einer Frau über unser gemeinsames Lieblingsthema. Yvonne Walther ist Erzieherin, Hochseilgartentrainerin, Semi-Professionelle Boulderin und eine der wenigen Routenbauerinnen. Was das genau ist und warum es für Frauen beim Klettern wichtig sein könnte, erzählt sie in der Episode. Außerdem berichtet sie von ihren kleinen und großen Abenteuern und spricht mit mir über häufige Fehler, die Eltern mit ihren Kindern machen. Zum Abschuss teilt Yvonne ein paar einfache Tipps, wie du die Natur vor deiner Haustüre für ein Kurz-Abenteuer genießen kannst. Du hast ein Feedback für mich? Such dir doch einfach den Kanal aus, der dich am ehesten Anspricht. Kontakt über Instagram: https://www.instagram.com/duerlebst/ Kontakt über Facebook: https://www.facebook.com/duerlebst/ Kontakt über LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martinkaufmann-de/ Kontakt über E-Mail: podcast@abenteuer-momente.de Webseite zum Podcast https://abenteuer-momente.de Webseite zur Folge https://duerlebst.de/podcast/folge14-interview-mit-yvonne-walther Yvonne auf Instagram https://www.instagram.com/top.or.drop/

In der Memphis Rox Kletter- und Boulderhalle sind ca. 80% der Besucher*innen und der Mitarbeiter*innen schwarz. Das ist ziemlich ungewöhnlich für die Kletterszene. Bekannt wurde die Halle Ende 2020, als sie mit einem Film Teil der Reel Rock-Filmtour wurde. In diesem Beitrag sehen wir eine Gruppe schwarzer Menschen aus Memphis, die zum ersten Mal Eisklettern gehen. Memphis Rox hat sich das Ziel gesetzt, die Barrieren im Kletter- und Bouldersport einzureißen, die es manchen Menschen schwer machen, daran teilzunehmen. Das Grundmotto der Halle ist deshalb: Niemand wird weggeschickt, weil er oder sie sich den Halleneintritt nicht leisten kann! Aber wie funktioniert das? Was motiviert die Leute in Memphis Rox? Welche Erfolge und welche Probleme haben sie? Und kann man ihre Konzepte auch in anderen Hallen umsetzen? Über all diese Fragen habe ich mit Zack Rogers und Jon Hawk von Memphis Rox geredet. Spoiler: Ich war extrem überrascht, wie viel mehr als “nur klettern” hinter diesem Konzept steckt! Viel Spaß beim Hören der Folge! P.S.: Danke an Felix und Fred von "Einfach Klettern" für die deutschen Overvoices in dieser Folge! +++ Shownotes +++ Die Webseite der Memphis Rox Kletterhalle https://www.memphisrox.org/ Memphis Rox bei Instagram https://www.instagram.com/memphisroxclimbing/?hl=de Zur Webseite von Reel Rock 15 - mit dem Film “Black Ice”, der mit dem Team von Memphis Rox entstanden ist https://reelrocktour.com/pages/reel-rock-15-tour-film-lineup +++ Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? +++ Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding: https://steadyhq.com/de/binwegbouldern Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm.: https://binwegbouldern.de/bwb_shop#!/

Neue Folge mit alten Stimmen: Es sprechen Kevin, Lulu und Caro in lockerer Runde über unterschiedliche Themen rund um das Bouldern und Klettern, natürlich mit genügend Abstand. Dieses Mal steht die Leidenschaft für den Fels und die persönliche Motivation zum Klettersport im Fokus. Was wäre wenn? Wer würde was? Freut euch auf einen entspannten Diskurs :) Klettern, bouldern, climbing, bouldering, climb, boulder, Kletterhalle, Fels. Intro und Outro: Asura - Whispering Through (CC BY licence)

In deser Folge ist Moriz Hans zu Gast. Last Man standing bei Ninja Warrior Germany 2017 und Lets Dance Finalist 2020 Wir sprechen über seine Erfahrungen im Klettersport, seine Teilnahme und Erfahrungen bei Ninja Warrior Germany und seiner Teilnahme bei Let´s Dance 2020 Moritz Klettert seit er 6 Jahre alt ist und lebt den Sport. Er schaffte es 4 mal in Folge ins Finale von Ninja Warrior Germany und holt sich 2017 den Titel "Last man Standing". https://www.hansbrueder.com/https://www.instagram.com/moritz_hans/

Was hat der Klettersport jemals für die Bildung getan? Ich gehe dem Ganzen ein wenig auf den Grund.

Die Maßnahmen in der Corona-Krise schränken unser aller Leben stark ein. Was im Moment passiert, kann wütend machen, einsam machen und verängstigen. Das Bouldern könnte helfen, diese Zeit zu überstehen und fehlt uns deshalb umso mehr! Wie schaffen wir es ohne unseren Lieblingssport durch die Krise? Das war eine der Fragen, über die ich mit der Sportpsychologin Madeleine Crane geredet habe. Du kennst Madeleine vielleicht von ihrem Blog und ihrem Instagram-Account “Climbing Psychology”. Sie ist ehemalige österreichische Wettkampf-Athletin und hat sich als Psychologin auf Fragen rund um den Klettersport und Kletter-Wettkämpfe fokussiert. In ihren Artikeln und Posts macht sie immer wieder auf spannenden kletterpsychologische Themen aufmerksam. In diesem Interview bekommst du einerseits Einblicke in ihre Arbeit, aber auch einige hilfreiche Gedankenanstöße, wie man diese Zeit ohne Bouldern überstehen kann und vielleicht auch noch gestärkt aus der Krise hinaus gehen kann. Viel Spaß beim Zuhören! +++ BIN WEG BOULDERN braucht deine Unterstützung! +++ Mit nur 3 Euro im Monat kannst du mir helfen, diesen Podcast zu produzieren! BIN WEG BOULDERN wird zum Großteil von Hörerinnen und Hörern getragen, die bei meinem Crowdfunding mitmachen. Es hilft mir, meine Kosten zu denken und irgendwann vielleicht tatsächlich von meiner Podcastarbeit leben zu können. Ich freue mich, diese Arbeit für euch machen zu können und so viel Hilfe aus der Szene zu erhalten! Gerade jetzt, in der Krisenzeit. Vielen Dank für euren Support! Supporte BIN WEG BOULDERN mit dem Steady-Crowdfunding https://steadyhq.com/de/binwegbouldern Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm.: https://binwegbouldern.de/bwb_shop#!/ +++ Titelbild Credit: Peter Crane +++

Sie hat 19 deutsche Meistertitel im Klettersport und war 2014 die erste - und bisher einzige - deutsche Weltmeisterin im Bouldern. Jule Wurm hat im Wettkampfklettern alles geschafft und deshalb 2015 ihre Karriere beendet. Heute ist sie Medizin-Studentin, Kletter-Trainerin, Youtuberin, Livestream-Kommentatorin, Ninja Warrior und manchmal klettert sie gerne noch einen Spaß-Wettkampf. In meinem Interview mit Jule schauen wir zurück auf ihre Karriere, sprechen über die Entwicklung des Bouldersportes, über ihr Dasein als Trainerin und natürlich auch über die Frage: Jule, hättest du nicht Lust gehabt, wegen der Olympischen Spiele 2020 zurückzukommen? Viel Spaß mit diesem Interview! +++ Werbung +++ Diese Podcastfolge wird dir präsentiert von EDELKRAFT. Als HöreIn des “Bin weg bouldern”-Podcastes bekommst du 10% Rabatt auf alle Trainingsgeräte von EDELKRAFT, mit dem Code “Bin weg bouldern”. Hier gehts zum Shop: https://www.edel-kraft.de/ +++ P.S.: BIN WEG BOULDERN braucht deine Unterstützung! Supporte BIN WEG BOULDERN mit dem Steady-Crowdfunding https://steadyhq.com/de/binwegbouldern Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm.: https://binwegbouldern.de/bwb_shop#!/ +++ Korrektur: 2014 fanden in München die Boulder World Championships statt, nicht der Worldcup, wie ich es in der Folge sage +++

Wir haben glaube noch keinen Kletterer kennen gelernt der noch nie Angst hatte, deswegen wollten wir uns in dieser Folge auf den Kopf beziehen. Irgendwie ist Angst ja auch etwas Gutes, denn es schützt uns vor dummen Sachen. Gerade im Klettersport kommt aber noch so viel mehr dazu, es kann auch sein, dass bei einem Projekt der Kopf einfach nicht mitmacht, weil es zu groß und wichtig geworden ist. Also hört rein und lasst euch überraschen. Klettern, bouldern, climbing, bouldering, climb, boulder, Kletterhalle, Fels. Intro und Outro: Asura - Whispering Through (CC BY licence)

Zwar bezeichnet sich der 27-jährige Biologie-Bachelor zurückhaltend als „Nicht-Profikletterer“, doch ist Kennern seines YouTube-Channels klar: Wohl wenige leben den Klettersport als Real Deal 24/7 wie er. Schließlich dokumentiert er dort in lehrreich-sympathischer Weise wohl ohne Übertreibung jede Facette seines „Kletterlebens“. Das Repertoire reicht von umfangreichen Kraft- über Techniktrainingsvideos bis hin zu tiefgehenden Einblicken in seine Philosophie und den „Climber's Lifestyle“. Doch steht „Monkey“ evtl. auch für „monk“, also englisch Mönch, und warum lebt ein „Sportmönch“ ausgerechnet in einer Weltstadt wie Wien? Was hat es mit seinen höchsten Werten der Selbstentwicklung und -Verwirklichung auf sich und wieso wählte der multisportiv begabte Athlet samt Shaolin-Kung-Fu-Vergangenheit den „Kletterweg“ zu deren Erreichung? Wie geht er mit unvermeidlichen Überlastungen und kleineren Verletzungen um und weshalb müssen diese nicht unbedingt negativ sein? Wie lebt er seine „Klettertage“ und meistert neben Doppelsplit-Workouts freilich auch seine Filmprojekte? Alle Antworten gibt's wie immer ein einem Exklusiv-Interview, welches Jürgen Reis am 21. August 2018 führte.

6. November 2004 Schlieren/Schweiz: zum ersten Mal steht die 12-jährige Petra Klingler ganz oben auf dem Podium eines Wettkampfs. 18. September 2016, Paris/Frankreich: Petra Klingler ist Weltmeisterin in der Boulderdisziplin. Dazwischen liegen 12 Jahre, in denen Petra vom kletterbegeisterten Rookie zur Weltklasseathletin gereift ist. Jahre mit unzähligen Erfolgen, aber auch manchen Prüfungen, die sie mit ihrem grossen Talent, viel Geduld und Disziplin, aber auch der Unterstützung von Familie, Freunden und Trainern schliesslich an die Spitze brachten. In diesem MUT.TALK verrät uns die heute 26-jährige Athletin, was ihre persönlichen Geheimnisse für den Erfolg sind, warum es Mut zum Scheitern braucht und wie sie persönlich mit Niederlagen umgeht. Zudem erfahren wir von der Spitzensportlerin, wie sie sich für die Olympiade 2020 in Tokyo vorbereitet, wie sie 25 Stunden Training/Woche und Studium unter einen Hut bringt und was dazu führte, warum Petra überhaupt dem Klettersport verfallen ist. ************************************************* Website von Petra: https://www.petraklingler.ch Petra auf Facebook: https://www.facebook.com/petraklingler92/ Petra auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petra-klingler-a97b01107/

24.10.2018 – In Episode 45 präsentieren wir euch mit Petra Klinger den nächsten Interview-Hochkaräter und eine absolute Kletter-Kanone! Mit der mehr als sympathischen Boulder-Weltmeisterin sprechen wir über Marihuana im Klettersport, blutige Hobbit-Hände nach den Trainings und über Petras Vorstellungen des perfekten Mannes an ihrer Seite! Zudem offenbart uns Petra ihr Geheimrezept für schöne Fingernägel trotz ihres intensiven Sports an der Kletterwand! Das Thema Sex vor, während und nach dem Wettkampf umschifft die derzeit in Bern wohnhafte Sport- und Psychologiestudentin mehr als bravourös! Bei der Olympiade 2020 in Tokyo ist der Klettersport erstmalig als Disziplin mit dabei! Wir von unsportlich hoffen; nein wir fordern die erste Gold-Medaille in dieser Disziplin, liebe Petra! Abonniere uns auf iTunes und Spotify, höre uns auf Soundcloud und besuche uns auf Youtube!!!

Wie wird man Gesamt-Worldcup-Sieger im Bouldern? Der slovenische Kletterer Jernej Kruder hat sein Erfolgsrezept 2018 gefunden. Ich habe ihn beim IFSC Bouldering Worldcup in München getroffen, am Tag der Qualifikation. Wir wussten also noch nicht, dass Jernej gewinnen würde, nur, dass seine Chancen mehr als gut waren! Ich fand es super interessant zu hören, wie Jernej trainiert und was seine Einstellung zum Klettersport ist. Viel Spaß mit der Folge! Sie ist komplett auf englisch, da ich nicht zwischen zwei Sprachen hin und her wechseln wollte. Ich hoffe, das ist für euch ok! >>> english How do you become the Overall Worldcup Champion in Bouldering? The slovenian climber Jernej Kruder finally found his recipe for success to get this title in 2018. I met him at the IFSC Bouldering Worldcup in Munich, on the qualification day. So we did not know yet that Jernej would win, but that his chances were more than good. I found it super interesting to hear, how Jernej trains and how he feels about climbing. Have fun with this episode!

Dass er mit den „Hardcore-Vorbereitungen“ auf die 2018er-Weltcupsaison wohl goldrichtig lag, zeigte sich bereits in der allerersten Halbfinal-Route der Saison. Max Rudigier schockierte wohl so manchen Kontrahenten und begeisterte seine weltweiten Fans mit einem souveränen Top und somit der alleinigen Führung des Feldes. Auch im Finale trennten ihn nur wenige Züge von der absoluten Spitze. Doch wie zufrieden war er selbst mit dem 5. Rang und wie hoch setzt er sich nun die Ziele für die gestartete Saison. Konkret: Ist der Weltmeistertitel in Innsbruck für ihn realistisch? Apropos Innsbruck: Wie sehr profitierte er von den millionenschweren Investitionen in den Klettersport in Österreich? Wie trainierte er vor allem im Vorfeld auf Villars und woher stammt seine evtl. absolut einzigartige, fast „Ringturnerhafte“ Körperkraft? Wie bereitet er sich an Ruhetagen auf die kommenden Herausforderungen vor und gab's dieses Jahr evtl. sogar eine moderate Wettkampfdiät? Unser Résumé: Erneut eine schonungslos authentische MUST HAVE HEARD MP3-Audiocast-Episode, die, von Jürgen Reis geführt, am 11. Juli live on tape ging – auch für Deinen Fokus und Deine 110%-Motivation pures GOLD! Inkl. Vor- und Abspann mit Proficoach Sebastian Förster und ... Gewinnspiel.

Statt eines umfangreichen Teasertextes gibt's dieses Mal ein ganzes (!) Peak-Time 2 Unterkapitel aus Jürgens unveröffentlichtem Insider-Manuskript. Der Facebook-Link führt Dich, nebst Fotos auch zum Word-Dokument mit dem vielversprechenden Namen „Einsamer Wolf Max Rudigier“ und wir sagen nur: Nomen est Omen! Neben Randthemen wie dem olympischen Klettersport und den idealen Schlaf- und Trainingszeiten geht's primär um eines: 95% seiner Trainingszeit verbringt Max Rudigier, aus eigener „Komplexeinschätzung“ allein trainierend und auf seine Weltcupziele, als Top-3-Risingstar der vergangenen Saison, fokussiert. „Team Max Rudigier“ bestand seit seiner frühesten Jugend lediglich aus seinem Vater Gerhard Salchegger und evtl. seinem Bruder Laurenz. Doch wie hoch ist der Preis, den er, auch aufgrund manch nicht vorhandener Team-Annehmlichkeiten und Sponsoren-Euros zahlt und weshalb bleibt der Real Deal dennoch seinem Weg treu? Alle Antworten samt Vor- und Abspann inkl. Gewinnspiel mit Profitrainer Sebastian Förster gibt's in einem Exklusivtalk mit Jürgen Reis – aufgezeichnet im März 2018.

... alias "Mr. Lapis", wie ihn Interviewer J

... alias „Mr. Lapis“, wie ihn Interviewer Jürgen Reis in vorangegangenen Sendungen des Öfteren bezeichnete, ist in dieserMP3-Audiocast-Episode erstmals auf einem Podcast live on tape zu hören. Als einer er „Urväter“ der Volumengriffe prägte er die Geschichte des modernen Sport- und Wettkampfkletterns maßgeblich mit. Doch was bringen „Klettertrainings-Tools“ und wie könntest auch Du, selbst als Nichtkletterer, Deinem Homegym sogar im „unter-100-Euro-Bereich“ ein starkmachendes Updateverpassen? Wie „einfach“ war für Tom der Weg in die Selbstständigkeit und inwiefern hat der 38-jährige sich seinen „Trainingszeit-Millionärs-Life-Style“, sogar über die Wintermonate im sonnigen Kletterparadies Spanien arbeitend, erfüllt? Warum glaubt er, im Gegensatz zu vielen „Schwarzsehern“, die den Klettersportmarkt längst als übersättigt erachten, sehr wohl noch an Potenzial– evtl. auch für Deine „kreative Idee zur rechten Zeit“? Wie kann und wird die Olympiateilnahme des Sportkletterns die Sportart ändern und was bleibt dennoch „Old School“? Worauf kommt's beim Routenbau, respektive für kommerziell betriebene Boulder- und Kletterhallen an? Wir versprechen: alle Antworten wie immer in einem Exklusivinterview vom 13. Dezember 2017 inkl. Tripple-Gewinnspiel!

Nach den drei Platin-Podcasts der vergangenen Jahre (www.Power-Quest.cc Sendungen 597, 531 und 477), stand DER Facharzt (IFSC MedCom und Mannschaftsarzt der Dt. Sportkletter-Nationalmannschaft) für Sportmedizin und Orthopädie Interviewer Jürgen Reis auch dieses Jahr Ende Januar wieder Frage und Antwort. Dieses mal ging's um ein komplexes Gelenk, welches selbst bei Nichtsportlern des Öfteren Probleme macht: das Knie? Wie kannst auch Du, vor allem wenn auch Deine Kniegelenke durch fordernde Sportarten wie z.B. Bouldern oder Klettern zusätzlich beansprucht werden, Verletzungen so optimal als möglich vorbeugen? Was hält der „So weit die Hände greifen ...“ Autor vom grassierenden Boulderhallentrend und warum fielen „moderne Knieverletzungen“ im Klettersport schwerwiegender aus, als noch in den 1980er- oder 1990er-Jahren des Sportkletterns? Was hält Dr. Schöffl vom, von manchen Therapeuten und Trainern propagierten, „knienatürlichen“ Ureingeborenen-Life-Style und welche Geh- und Lauftechniken entsprechen der mitteleuropäischen Genetik? Welches sind die häufigsten Knieverletzungen und wie kann die Therapie im „Fall der Fälle“ optimiert werden? Alle Antworten gibt's wie immer in einem „professionell-unterhaltsamen“ Livetalk samt Vor- und Abspann inkl. Gewinnspiel mit Szene-Insider Sven Albinus.

Erneut eine absolut hörenswerte live on tape Perle aus dem Winter 2017/18. Dem 11. Platz im Gesamtweltcup hängte der Salzburger, quasi statt der Off-Season, noch zwei perfekte Masters-Wettbewerbe in China und Frankreich an. Dass er die bisher erfolgreichste Saison, inkl. der „Masters-Zugaben“ via Platz 2 und 3, nun TRAINIEREND fortsetzt? Wer Max Rudigier kennt weiß: Als Real Deal gibt's für ihn nur Eins: „Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf“. In diesem Sinne geht's in diesem Exklusivinterview, welches er am 2. Dez. 2017 mit Jürgen Reis führte, 1:1 durch eine exemplarische, „perfekte“ Trainingswoche. Zur Sprache kommt, neben seiner spartanischen „Old-School-Trainingslehre“, die nun z.T., aufgrund neuer, schnellkräftiger Anforderungen im modernen olympischen Klettersport eine Spur korrigiert werden darf, auch, wie er unterschiedlichste Trainingselemente in einem Tag unterbringt. Auch seine berühmt-berüchtigten 6 bis 7-stündigen Tagesprotokolle gibt's quasi noch einmal im „2018er-Update“ von früh bis spät zitiert. Unser Redaktionsfazit: Mit einigen „Special-Quests“ gekrönt, eine der evtl. Fakten gefülltesten Trainingssendungen der Power-Quest.cc-Geschichte durch einen Top auf die Sendung vorbereiteten Vollprofi Max Rudigier – Vollprofi, wie man wohl eindeutig hört, nicht nur in der „Welt der kleinen Griffe“! Inkl. Vor- und Abspann mit Szene-Insider Sven Albinus.

Mit einer Siegerzeit von 6,18 Sekunden auf der 15 Meter IFSC-Speedwand, bewies der „Usain Bolt des Klettersports“ bereits zu Saisonbeginn, dass er vermutlich in der Form seines Lebens ist. Denn unter mehr als suboptimalen Bedingungen und noch dazu an seinem einzigen Ruhetag und quasi „aus der Sauna kommend“ ... lieferte er eine Zeit, die in vielen Staaten zu nationalem Gold gereicht hätte! Wir garantieren: Erneut ein Exklusiv-Interview mit Jürgen Reis aus dem März 2017 der Extraklasse. Nach einigen „Sidetopics“ wie seiner Trainingssteuerung und dem Training an Turnerringen geht's dieses Mal um das Lauftraining des erst 24-jährigen Weltrekordhalters. Denn im Speedklettern „kommt 70% aus den Beinen“, wie Danyil Boldyrev bereits im vorletzten Podcast (Part 4) konstatierte. Doch wie geht er sein hochintensives Sprint- und Sprungtraining an und warum sind eine gute Stunde (!) Warm-up inkl. Flexibilität, Joint Mobility, Lauf-ABC & Co. für den Weltklassemann ein „must have done“? Weshalb ist Laufen für ihn DIE Basis jedes Athleten und quasi die „Grundschule“ für alles, was folgt? Wie schützt er sich vor Verletzungen und worin vermutet er die verbreiteten Gelenksprobleme – wohl nicht nur im Klettersport? Last, but not least: Wie können wahre Champions aus Verletzungsphasen sogar stärker hervorgehen und warum sollte ein Wettkampfziel – wie z.B. leider auch im Kampfsport oft üblich – niemals unter einer „Alles-oder-Nichts-Prämisse“ stehen? Wir garantieren: Erneut, solides GOLD aus den Ukrainischen Trainings- und „Siegerwissenschaften“ – inkl. Vor- und Abspann mit Proficoach Sebastian Förster und Gewinnspiel!

... ist in fast jedem, von Interviewer Jürgen Reis in Premieren-Podcast aufgegriffenem Thema, eine absolute Ausnahmeerscheinung. Trainer und primärer Trainingspartner? Ihr Vater, der sie bereits mit 4 Jahren zum Kletterseil brachte. „Wettkampfcoach“ und „Manager“? Die Mutter, die sich auch um den ausgetüftelten Vollprofi-Life-Style kümmert. Statt, wie ihre Konkurrentinnen, unter abwechslungsreichen „Traumbedingungen“, in verschiedenen Wettkampfrouten, ist Anak meist nur in ein und demselben Weltcupkletterzentrum in Puurs anzutreffen, wo sie oft jahrelang dieselben Routen, meist an der Open-Air-Wand und manchmal auch bei unter 10 Grad, „spult“. Dort geht's dafür umso hochvolumiger zur Sache. Meist 6 Stunden Vorstiegstraining – 3-stündige „Power-Workouts“ im Homegym sind der Standard. Dem Klassenzimmer sagte die 20-Jährige bereits mit 14 „Goodbye“ – Fokus auf den Klettersport und ihre „größte Passion“, wie sie auf ihrer Homepage schreibt, der Religion bzw. der Glaube an Jesus Christus, ist seither angesagt. Facebook, Instagram & Co.? Fehlanzeige! Anak fokussiert sich, primär durch die Familie und (per Interviewaufzeichnung am 8. Okt. 2016) ... eine „Numeruno Uno“ auf der Lead-Weltrangliste – ebenfalls zum Zeitpunkt der Aufzeichnung war sie on Top sogar noch „amtierende Jugendweltmeisterin“. Auch Weltrekord-Damenfelsbegehungen wie die, der auch bei den „starken Männern“ berühmt, berüchtigte „Bronx“ (8c+, Orgon), geben ihrem Weg außerdem, so sicher nicht nur unsere Meinung, mehr als recht! Inkl. Vor- und Abspann mit Kletteprofi Sven Albinus, Proficoach Sebastian Förster und Gewinnspiel.

Das 17-jährige „Überdrüber-Talent“ gewinnt den Weltcup nicht „... sie zerstört ihn ... und zwar positivst“ ... so ein frei zitierter Interviewer Jürgen Reis, in dieser ersten Podcastaufzeichnung mit DER Newcomerin. Nach zwei Jugendweltmeistertiteln und unzähligen Jugendeuropacupsiegen gewann das „blonde Kletterwunder“ 2016 die ersten drei Weltcups, und zwar mit einem Top in ALLEN Quali-, Halbfinal- und Finalrouten! Kurz nach diesem Live-on-tape-Interview gelang ihr „on Top“ noch DER Sieg in Paris: Weltmeisterin. Doch wie lebt die, auch von vielen Sportexperten als „Ideal-Athletin für den Klettersport“ eingestufte Schülerin, von einem entlegenen 222 Einwohner-Dorf aus, ihren Sport? Wie wortwörtlich ist die Interviewaussage „Ich lebe für das Klettern!“ zu verstehen und welchen Einfluss hatte und hat Private-Coach Gorazd Hren auf die Sensationskarriere? Wie profitiert auch sie von der berühmt-berüchtigten Atmosphäre der “devil Slovene girls”, wie das Kletternationalteam mit Ikonen wie Mina Markovic (Tipp: PLATIN-Podcast 354 beachten) oft bezeichnet wird? Was bedeutet der „Olympische Klettertraum“ für sie persönlich und plant bzw. trainiert sie bereits jetzt schon in Bezug auf Japan 2020? Last, but not least: Wie gestaltet sich das fast tägliche Training und wie gelangen ihr, „nach den Wettkämpfen“, ihre Weltklasse-Felsleistungen? Alle Antworten in einem Telefoninterview, welches direkt vor den Weltmeisterschaften 2016 in Paris aufgezeichnet wurde! Inkl. Vor- und Abspann mit Kadertrainer und „Mr. KLIMMEREI“ Marc Amann und Gewinnspiel.

... die „Quadratur des Kreises“ oder doch, aufgrund hochmoderner Entwicklungsmethoden „Mission Possible“? Wohl alle Kletterschuhentwickler waren eingeladen. 10 sendeten im Frühjahr in Frage kommende Modelle – insgesamt 21 (!) an der Zahl. Übrig blieben, nach mehrmonatigen Tests durch 10 Kletterer und Boulderer Scarpa, LOWA, Climb X, Evolv und Ocun – sprich die „Top 5 Unternehmen“ sowie 11 Kletterschuhmodelle. Diese stellen Jürgen Reis und Sven Albinus nun in einer wohl einmaligen Schuhtestsendung vor. Das hohe Ziel war: Kletter- bzw. Boulderschuhe zu finden, die Dich gesunden Fußes „on Top“ bringen. Denn auch Du sollst den Klettersport noch Jahrzehnte von heute schmerzfrei bzw. ohne Hallux Valgus & Co. genießen können. Wir garantieren: Alle Fakten, objektive und subjektive Testmeinungen und zahlreiche Insider-Tipps aus erster Hand. Abgerundet wird das Special durch ein XXL-Gewinnspiel und ... Mark Protzes „Adventure Wonderland“. Unser Tipp: Auch für Nicht-Kletterer hörenswert. Lass dich überraschen!

Der wohl auch international zu den renommiertesten Unfallchirurgen, Orthopäden und Sportverletzungsexperten zählende Dr. Volker Schöffl, war bereits in Sendung 477 (Platin) zu hören. Fast tagesaktuell beantwortete er Jürgen Reis nun live on tape Ende Oktober in diesem Platin-Podcast u.a. folgende Fragen: Wie definiert sich ein „gesunder Sporterfuß“? Wessen Füße sind besonders gefährdet und welches sind die häufigsten Überlastungen bzw. Beschwerden bei Athleten? Was ist von topgedämpften Laufschuhen einerseits, von völlig „puren“ Barfußlaufmodellen andererseits aus sportmedizinischer Sicht zu halten? Warum liefert das Röntgenbild allein, bei vielen Sportverletzungen, oft keine ausreichende Diagnose. Was kann jeder Aktive prophylaktisch für seine Fußgesundheit tun? Speziell für Sportkletterer und Boulderer stellte sich der IFSC MedCom und Teamarzt der deutschen Sportkletternationalmannschaft noch den folgenden Detailfragen: Welche besonderen Herausforderungen stellt der Klettersport, mit seinen extrem engen Kletterschuhen, an die Orthopädie, die Schuhhersteller und die Therapeuten bzw. Mediziner? Warum ist Dr. Schöffls Meinung nach, selbst nach Korrekturoperationen, z.B. eines Hallux Valgus, noch Klettern im 11. UIAA-Grad möglich? Warum ist der „perfekte“ sprich meist knallenge Kletterschuh teils auch nur „Mindfaktor“? Welche Schuhmodelle sind fürs Bouldern und Sportklettern, auch bei Fuß-Beschwerden zu empfehlen und mit welchen „Tricks“ arbeiteten bereits Wolfgang Güllich & Co.? Wir versprechen: Noch selten zuvor in der Power-Quest.cc-Geschichte war in 30 Minuten so viel Optimismus zum DRANBLEIBEN zu hören. DANKE Volker für jede Minute!

Nur dreieinhalb Jahre nach seinem sehr späten Einstieg in den Klettersport mit 17 Jahren, gelang ihm die Sensation: In China wurde er 2009 zum Boulderweltmeister gekürt! Nach einer Verletzungspause meldete er sich, nach gut 2 Jahren Zwangs-Pause, kürzlich bei der Boulder-EM 2015 in Innsbruck mit souveränen Leistungen zurück. Top 3 hieß es nach dem Semifinale, 6. im Finale bedeutet: Alexey Rubtsov ist erneut in der absoluten Weltelite vertreten. Wie dem inzwischen 26-jährigen sein anfänglicher, fulminanter Raketenstart glückte? Warum nicht unbedingt der stärkste Athlet die Wettkämpfe gewinnt? Wie der Akademiker, mit weniger Trainingsaufwand denn je und „neuen, russischen Systemen“, spätestens 2016 sogar die derzeitigen Champions Adam Ondra und Jan Hojer auf die Plätze verweisen will? Weshalb „Felsmotivation“ und „Trainingspartner-Spirit“ für ihn dazugehören? Wie, warum und vor allem wann er 15 Griffbalken-Klimmzüge mit über 50 kg (!) Zusatzlast bei nur 64 kg eigenem Kampfgewicht meistert? Alle Antworten in seinem ersten Podcast-Interview mit Jürgen Reis. Live on tape, topaktuell und inkl. Kletterprofi Sven Albinus samt Gewinnspiel im Abspann.

Steffen Zwank (36) besuchte als begeisterter naturaler Bodybuilder und Dipl. Physiotherapeut bereits zum zweiten mal Peak-Country, mit dem Ziel ein Trainingslager mit Jürgen zu absolvieren. Wie bei seiner Podcast-Premiere in Sendung 349 erwarten dich auch dieses mal zwei top gelaunte und vor Insider-Tipps nur so strotzende Peak-Athleten im Studio mit einem Report, der es in sich hat. Die Dos und Don'ts, mit denen auch du auf natürlichem Wege deinen Testosteronhaushalt auf Vordermann bringen kannst? Wie Steffen 8 ½ Trainingsstunden (!) an A-Tag #1 mit Jürgen bewältigte und warum er – um mehrstündige Japaner-Workouts & Co. auch in seinen eigenen Wochenplan integrieren zu können – künftig sogar zum „Weekend-Warrior“ wird? Wie selbst eine „Bailey‘s - Torte mit Mascarpone à la Kämpfer-Diät 4.0“ mit über 5.000 kcal (!) Jürgen auch nach dem X-Mas-Peak 2013/14 in Topform bleiben ließ? Was der Reiz von Peak-Country und der Klettersport aus seiner Perspektive darstellt und warum auch der aktive Life-Style mit Jürgen für Steffen neue Ideen bot? Alle Antworten inkl. XL-Gewinnspiel!

Im Lead-Weltcup kämpfte sie sich in der vergangenen 2012er-Saison in die Top 15 der Weltspitze vor. Am Fels ging's bis 8b+. Das Besondere an der 21-Jährigen: Sie ist sicherlich das klassische Beispiel einer „Arbeiter-Athletin“, die sich durch eiserne Trainings- und Life-Style-Disziplin ihren eigenen Weg bahnt. Wohl kaum eine andere Frau trainiert mit van Bergens Trainingsintensität bei zugleich hoher Intensität. 20 bis 25 Wochentrainingsstunden, bis zu 6 Stunden täglich, teils gesplittet, teils in XL-Session und ein auf den Klettersport fokussiertes Leben … Unser Redaktionsfazit: Die abseits der „großen Kletternationen“ trainierende und Vorbildhaft agierende Athletin ist eine der wenigen, absoluten Profi-Frauen im Klettersport. Dass dabei auch 10 Stunden Schlaf exkl. Mittags-Nap und eine durchdachte Ernährungs- und Regenerationsstrategie inkl. Physio & Co. dazu gehören ist für sie „part of the business“. Mit 54 kg bei 1,64m gehört die Holländerin zugleich zu den absoluten „Power-Athletinnen“ im Weltcupzirkus. Inkl. Gewinnspiel-Vorabspann mit Peak-Elite-Athlet und NLP-Practitioner Sven Albinus, der in dieser Sendung als echter „Geheimagent“ auftritt!

Das achte mal und somit öfter als jeder andere A-Team-Coachie, besuchte der Dresdner Wettkampfkletterer und Unternehmer im Hochsommer 2012 Peak-Country Vorarlberg zu einem 4-tägigen Trainingslager. Dass er dabei extrem hohe Ansprüche an Jürgen Reis & Co. stellte, ist klar. Schließlich war auch bei diesem Besuch sein Motto „weiter lernen und wachsen“ angesagt. Als erster Gast beschäftigte er sich mehrere Stunden mit dem Peak-Time 2 Manuskript und liefert live on tape exklusive Einblicke. Doch auch die Praxis kam nicht zu kurz. Wie der 38-jährige bei einem gemeinsamen A-Tag im Tirol erstmals seinen Idolen im Klettersport begegnete? Wie auch du dein Potenzial, teils sogar nur mit „Rosinenpickstrategien“, also kleinen Änderungen im Athleten-Life-Style erweitern kannst? Warum mehr als 5 Stunden Arbeit lt. Albinus ungesund sind, er aber dennoch BMW fährt? Warum 99% aller Erfolgreichen einen Coach haben, andererseits 99% der Fitnessbegeisterten glauben, darauf verzichten zu können? Ob Jürgen Reis und Peak-Country nach wie vor ein Real Deal, wie bei seinem ersten Besuch vor fast vier Jahren, sind? Wie und wann sich selbst vierstellige Investitionen in die eigene „Peak-Athleten-Weiterbildung“ lohnen? Alle Antworten via Professional speaker Sven Albinus und inkl. Doppel-DVD-Gewinnspiel!

… ist er sicherlich ein Kämpfer der besonderen Sorte. Denn mit 21 Jahren gehört Erik Grandelius zu den absoluten Newcomern im internationalen Sportkletterweltcup. Der junge Schwede (Auf Platz 29 im Int. Nationenranking) verwirklichte sich dennoch seinen, sehr speziellen Lebensweg des Kletterprofis. Warum er trotz einer Wochen- und Prioritäteneinteilung, die mit der Trainingsplanung beginnen darf, nicht zum „egoistischen Genie“ wird? Was ihn, abseits der Topnationen trainierend, zu weiten (Aus-)flügen aus der Komfortzone motiviert und warum er mit weniger, dafür effektiver genutzter Qualitätstrainingszeit seinen Weg ans Top sieht? Warum ihn ein letzter Platz bei seinem allerersten Internationalen Jugendeuropacup erst so richtig motivierte? Alle Antworten inkl. einiger essenzieller Tipps zur Verletzungsprophylaxe lieferte er Jürgen Reis live on tape direkt bei einem Weltcupbewerb in Belgien! Das alles inkl. Vor- und Abspann samt XXL-Gewinnspiel mit NLP-Master, Wettkampf- und Peak-Athlet Sven Albinus.

Wohl kaum ein anderer Athlet ist, was Maximalkraft und Durchhaltevermögen angeht, ein idealerer Studiogast. Aus gutem Grund bauten bereits mehrere Vollprofis im Klettersport, darunter Weltcupsieger Andreas Bindhammer, auf die Trainingspartnerschaft des Allgäuer Top-Climbers. Trainingslager in Kempten bedeuten auch für Jürgen Reis jedes Mal aufs Neue: (weit) raus aus der Komfortzone. Der Beweis „Gehst du schon?!“ war Michaels Kommentar nach über vier gemeinsam verbrachten, hoch intensiven Stunden am Campusboard, einem guten Liter Espresso als „During Workout Snack“ und ... bierernsten Satzpausengesprächen. Warum dieser Podcast, erstmals in der Power-Quest.cc-Geschichte zwei Nationalhymnen verdient? Lasst euch überraschen und lernt auch ihr, wie Training für extreme Oberkörperpower bei den „wilden Kerlen“ trainiert wird. Das Interview entstand übrigens am Montag, dem 3.10., direkt in der heißen Testphase zu Peak-Time 2 bei einem gemeinsamen Trainingslager in Peak-Country ... „zufällig“ nach über 5 Stunden Campus- und Klettertraining. Stargastaufgebot & Gewinnspiel XXL!

Die Premiere: Eine Gemeinschaftssendung von mountains2b.com und www.power-quest.cc! Ein spannendes Interview zwischen Sebastian Lindemeyer und Jürgen Reis zum Thema gezielte Sporternährung im Klettersport.

Erwin Marz ist eine multitalentierte Trainer-Institution im internationalen Klettersport. Der Deutsche coachte als langjähriger Nationalteam-Betreuer unter anderem Timo Preußler zum Weltcup-Sieger. Dieser Mann hat viel zu sagen ...

Erwin Marz ist eine multitalentierte Trainer-Institution im internationalen Klettersport. Der Deutsche coachte als langj