NOW - The Health Podcast by ALPHAtauern.

Brustkrebs ist eine der häufigste Krebserkrankungen bei Frauen, ob eine Frau einmal an Brustkrebs erkrankt, lässt sich nicht vorhersagen. Es gibt jedoch Faktoren, die die Entstehung und das Wachstum von Brustkrebs begünstigen können. Wahrscheinlich müssen mehrere Faktoren zusammenspielen, einige davon, wie unser Lebensstil, sind beeinflussbar, während andere, wie genetische Veranlagungen oder Umwelteinflüsse, nicht vermieden werden können. Die bekannte TV-Moderatorin Tanja Bülter ist gerade einmal 48 Jahre alt, als die Ärzte bei ihr Brustkrebs feststellen – ein Schock! Die Zeit drängt, es ist ein aggressiver Krebs, der sofort behandelt werden muss. Sie hat tausend Fragen: Wie sage ich es den Kindern? Kann ich trotzdem weiterarbeiten? Wie kann ich mich innerlich aufrichten? Eine Zeit, welche Sie in vielerlei Hinsicht geprägt hat, und heute freuen wir uns ganz besonders, Sie persönlich in unserer neuen Podcast-Folge begrüßen zu dürfen. Herzlich willkommen.

Schatten haben eine dramatische Konsequenz für das Leben: Sie sorgen dafür, dass wir erwachsene Themen mit kindlichen Konzepten lösen und auf neue Herausforderungen mit alten Mustern reagieren. Wie Schatten entstehen, wie wir sie auflösen können und vor allem, wie unsere Partnerschaften, unsere Familien und unsere Berufe aussehen, wenn wir im wahrsten Sinn des Wortes über unsere Schatten springen – das besprechen wir mit unserem heutigen Gast. Dipl.-Psychologin Stefanie Körber ist in Klagenfurt geboren und selbst Mutter von 3 Kindern. Ihr Studium absolvierte Sie in Würzburg, als Therapeutin und Autorin hat Sie gemeinsam mit ihrem Mann das Institut für Schattenarbeit gegründet. Herzlich willkommen in unserer aktuellen Folge.

Bereits in jungen Jahren wird uns beigebracht, dass Körperhygiene wichtig ist. Kaltes Wasser ins Gesicht, unter die Dusche springen und Zähneputzen – so beginnt für viele Menschen der Start in den Tag. Zusätzlich überhäuft uns Social Media mit Videos zur „morning routine“ oder „skin care“. Ein Tabuthema aber bleibt – und das ist die vulvovaginale Gesundheit. Sich damit genauer auseinanderzusetzen hat nicht nur Auswirkungen auf hygienische Aspekte, sondern auch auf Themen wie Fruchtbarkeit, Sexualität, Selbstwahrnehmung und Selbstbewusstsein von Frauen. Ausreichend Gründe also, endlich offener darüber zu sprechen! DR. VIVIEN KARL wurde aus dem Bedürfnis nach einer guten Lösung für Intimpflege ohne Kompromisse geboren. Von der promovierten Apothekerin gegründet, bietet die Intimpflegemarke natürliche, hochwertige und wissenschaftsbasierte Produkte für eine effektive und sichere Intimpflege. In unserer heutigen Folge verrät Dr. Vivien Karl, wie ihre Kosmetikmarke entstand und warum Intimpflege untrennbar mit weiblicher Selbstbestimmung zusammenhängt.

Waren Sie heute schon beim Eisbaden? Atmen, Meditieren und sich der Kälte aussetzen – das sind die Säulen der von Wim Hof beworbenen Methode. Regelmäßig ausgeführt verspricht der Erfinder unter anderem mehr Gesundheit, weniger Depression und eine Besserung bei chronischen Gelenksentzündungen. Aktiviere durch die Wim Hof Methode und den Naturkräften Sauerstoff & Kälte Deine Energie. Gleiche durch das 3-Säulen-Training Deinen Körper und Geist aus, stärke Deine mentale und körperliche Fitness und kräftige Dein Immunsystem auf natürliche Weise. Daniel Ruppert ist Wim Hof Method Instructor, zertifizierter Atemtrainer, Meditationstrainer und als Life Coach beratet er Menschen, wie man mit einem gesunden Körper und einer glücklichen Geisteshaltung direkten Zugang zu seiner inneren Kraft finden kann. Heute begrüßen wir Daniel in unserer aktuellen Folge, herzlich willkommen.

Ob Fast Food, überfüllte Trams oder verstopfte Terminkalender, mir schlägt alles auf den Magen. Mit der Zeit habe ich gelernt, aus dieser Schwäche eine Stärke zu machen. Diese Erfahrung wollte ich teilen. Bewegt haben mich aber auch die neusten Befunde aus der Darmforschung. Diese sind atemberaubend. Zum Beispiel konnte nachgewiesen werden, dass Darmbakterien und Darmparasiten die Persönlichkeit beeinflussen und dass schwere psychiatrische und neurologische Krankheiten ihre Ursache im Darm haben. Dies ist wissenschaftlich bedeutsam. Weil wir Darmbewohner und Darmentzündungen mit Ernährung, Sport und Medikamenten maßgebend beeinflussen können, sind die Befunde auch therapeutisch hochinteressant. Prof. Dr. med. Gregor Hasler ist ordentlicher Professor für Psychiatrie und Psychotherapie der Universität Freiburg in der Schweiz, Chefarzt und Leiter der psychiatrischen Forschungsabteilung des Freiburger Netzwerks für Psychische Gesundheit. Seine Forschungsschwerpunkte sind neurowissenschaftliche Psychiatrie, bio-psycho-soziale Interaktionen, Stress, Depression und Essstörungen. Haslers vielfältige wissenschaftliche Publikationen wurden mehrfach mit Preisen ausgezeichnet. Heute begrüßen wir Ihn in unserer aktuellen Folge, herzlich willkommen. Website: https://gregorhasler.ch Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Vielleicht denkst Du: „War doch nicht so schlimm“ – weil Du mit dem unbewussten Glauben aufgewachsen bist, nicht über das Familiengeheimnis zu sprechen oder Gefühle zu zeigen. Doch die schmerzhaften Erfahrungen deiner Kindheit könnten dich bis heute prägen – auch wenn sie für dich „normal“ schienen. Es ist Zeit, das Unsichtbare sichtbar zu machen. Erkenne, welche Muster und Wunden aus deiner Kindheit mit Suchtkranken Eltern dich noch beeinflussen. Begreife, warum du dich manchmal verloren, einsam oder überfordert fühlst, und entdecke Wege, um Schritt für Schritt zu heilen und wieder bei dir selbst anzukommen. Christina Reich ist Gründerin von Mensch.(S)sucht.Bindung und MutMentorin, heute ist sie unser Gast was unser besonders freut, herzlich willkommen. Website: https://menschsuchtbindung.de Instagram: @mensch.sucht.bindung Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Die Zusammensetzung des menschlichen Mikrobioms ist sehr variabel und wird unter anderem von der Ernährung, der Immunkompetenz und Medikamenten beeinflusst. In der Regel leben wir zwar friedlich mit unserem Mikrobiom zusammen, allerdings können sich auch Krankheitserreger hinzugesellen. Pathogene siedeln sich vor allem dann an, wenn das Mikrobiom aus dem Gleichgewicht gebracht ist. Über dieses Thema sprechen wir heute mit Dr. David Hauer, er ist tätig in der Allgemeinmedizin, Facharzt für Anästhesiologie und Intensivmedizin sowie leitender Notarzt. Heute begrüßen wir Ihn in unserer aktuellen Folge, herzlich willkommen. Instagram: @dsi_dmh Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Das Erscheinungsbild eines Menschen ist geprägt von innerer und äußerer Schönheit. Oft ist der erste Eindruck entscheidend über Erfolg im privaten wie im geschäftlichen Bereich – das belegen neueste wissenschaftliche Erkenntnisse. Bei immer mehr Menschen entsteht deshalb das Bedürfnis nach einer Schönheitsoperation oder einem kleinen ästhetischen Eingriff für mehr Lebensqualität. Doch wieviel ist verträglich und wo sind die Grenzen? Wir sprechen in unserer heutigen Folge mit Dr. med. Markus Klöppel über die Welt der Schönheits-OP´s, herzlich willkommen. Website: www.theresium.com und www.breastetics-brustvergroesserung.de Instagram: @theresium_drkloeppel und @breastetics Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Vielleicht kennst du solchen Menschen: Das Tinder-Date, das dich anfangs mit Aufmerksamkeit überschüttet, nach und nach aber immer weniger Interesse zeigt und dich irgendwann ghostet. Die Kollegin, die deine Grenzen übertritt, dich vor anderen abwertet, vielleicht sogar belügt und manipuliert. Den vermeintlich guten Freund, der stundenlang von sich selbst erzählt. Der aber ausgerechnet dann keine Zeit hat, wenn du selbst ein offenes Ohr brauchst. Die Psychologinnen Anna Eckert und Lisa Irani zeigen, woran man dysfunktionale Beziehungen erkennt, wie man sich mithilfe psychologisch fundierter Tools gegen übergriffiges Verhalten wehrt, sich der Manipulation entzieht und aus der Verstrickung löst. Dabei sprechen sie vorrangig über das Thema Narzissmus, betrachten aber auch andere Persönlichkeitsstrukturen, die zu einer toxischen Beziehungsdynamik führen können. Ziel ist es, eine Art "psychologisches Immunsystem" aufzubauen, um auch künftig gegen toxische Beziehungen gefeit zu sein. Liebe Anna, liebe Lisa, herzlich willkommen in unserer heutigen Folge. Website: https://www.psychologischeberatung-eckert.com/about-3 Instagram: @cuteaberpsycho_derpodcast || @kacicstherapy || @psychologin_anna Podcast: https://open.spotify.com/show/1KpQym8MpwOYvZZxt3U0xH Buch: https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1069718898?ProvID=10907922&gclsrc=aw.ds&gad_source=1&gclid=CjwKCAiAtYy9BhBcEiwANWQQL84oKK3xQ1B3D8g9gowMnoGA8wk-1fueM4tI3tLPrkEMmSIUm_PMdRoCCW0QAvD_BwE Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Die Kieferorthopädie in der Zahnheilkunde umfasst die Diagnose und Behandlung sowie die Prävention von Zahn- und Kieferfehlstellungen. Kieferorthopäden sind Zahnärzte mit einer fachspezifischen Weiterbildung zum „Fachzahnarzt oder Fachzahnärztin für Kieferorthopädie“. Fehlstellungen von Zähnen und Kiefer sollten behandelt werden, denn sie sind meist nicht nur ein ästhetisches Problem. Über dieses spannende Thema sprechen wir heute ausführlich mit DDr. Silvia Silli, der Präsidentin vom Verband österreichischer Kieferorthopäden. Herzlich willkommen in unserer Folge. Website: https://voek.info Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

In unserer heutigen Neujahrsfolge sprechen wir über die Zukunft im ALPHAtauern und den Visionen der beiden Eigentümer. Die zwei Geschwister haben mit Experten und Expertinnen über Jahre das ALPHAhealth Konzept entwickelt, lang bevor es dann ab 2019 zur Umsetzung kam. Ebenso blicken wir Blick hinter die Kulissen im Hotel, Management und dem Podcast-Lifestyle. Ich bin Carrie, diejenige die von Anfang an mit dabei ist und bisher alle Folgen im Studio geschnitten und aufbereitet hat. Heute freut es mich in die Moderator-Rolle zu schlüpfen. Herzlich willkommen in unserer Neujahrsfolge. Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Ab 40 wird für Frauen vieles anders – und sie können diese Veränderung maßgeblich selbst beeinflussen! Die Ernährungsexpertin Susanne Liedtke und die Gynäkologin Dr. Christina Enzmann schreiben offen und einfühlsam über alles, was auf Frauen zukommen kann – und vor allem darüber, welche Möglichkeiten sie selbst haben, um deren Körper wieder in Balance zu bringen und deren Gesundheit positiv zu beeinflussen. Sie zeigen: Der größte unterschätzte Hebel liegt in der Ernährung. Die körperlichen und seelischen Auswirkungen können für jede Frau ganz unterschiedlich sein. Und häufig müssen Frauen sich allein auf die mühsame Reise machen, den Ursachen auf die Spuren zu kommen. Gemeinsam veröffentlichten Sie ein Buch und aus Nobody told me wurde Somebody told me! Herzlich willkommen in unserer heutigen Folge, Dr. Christina Enzmann und Susanne Liedtke. Website: https://nobodytoldme.com Instagram: @_nobodytoldme_ Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Hautpflege ist nicht an Geschlechterstereotypen und Geschlechtergrenzen gebunden. Was zählt, ist der einzigartige Hauttyp und dessen individuelle Bedürfnisse, unabhängig davon, ob Du Dich als männlich, weiblich oder non-binär identifizierst. Dr. Luise Berger ist nicht nur eine Koryphäe in der Welt der plastischen Chirurgie, sondern hat sich auch mit zahlreichen TV-Auftritten und Events einen Namen gemacht. Ihre Patienten und die Öffentlichkeit schätzen sie nicht nur für ihr außergewöhnliches Talent und ihre fachliche Kompetenz, sondern vor allem für ihre nahbare und bodenständige Art. Für sie ist Schönheit ein ganzheitliches Konzept, das weit über das Äußere hinausgeht. Sie glaubt fest daran, dass jeder Mensch schön ist und wahre Schönheit das Zusammenspiel ist aus der richtigen Hautpflege, einem gesunden Lebensstil, Authentizität und innerer Stärke, die man ausstrahlt. Natürlich schließt dies auch verschiedene Behandlungen und Operationen nicht aus, sofern sie dazu beitragen, dass sich Menschen zufriedener und selbstbewusster fühlen. Heute begrüßen wir Sie in unserer neuen Folge, herzlich willkommen, Dr. Luise Berger. Website: www.docberger-antiaging.de Instagram: @doc.berger.effect Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Sat, 23 Nov 2024 09:16:59 +0000 https://now-health-podcast.podigee.io/65-neue-episode aebeebe77d036173ea2c893f6914f0c0 Die Stoffwechsel-Revolution Sie sieht es als Ihre Mission an, die Funktion des Stoffwechsels den Menschen näher zu bringen. Damit möchte Sie den Weg aufzeigen, wie man den eigenen Stoffwechsel selbst¬verantwortlich beurteilen kann, um den besten Weg für die optimalste, individuelle Stoffwechsel-leistung selbst zu finden. Dabei spielen die Kohlenhydrate eine wesentliche Rolle. Herzlich willkommen in unserer heutigen Folge, Daniela Kielkowski. Website: www.daniela-kielkowski.de Instagram: @daniela.kielkowski Buchveröffentlichung am 13.12.2024: https://bjvv.de/Buch/9783954533084-Die-Stoffwechsel-Revolution-Abnehmen-mit-Kohlenhydraten Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity full Die Stoffwechsel-Revolution yes Stoffwechsel,Diät,Ernährung,Training,Gesundheit,Medizin,Muskel,Kraft,Ausdauer,Kohlenhydrate Daniela & Bernhard-Sebastian Lürzer

Der Unterschied zwischen „Wer du bist” und „Wer du sein möchtest” liegt in deinem Machen. Der erste Schritt dafür und diese Veränderung ein neuer Ansatz mit folgender Haltung ist: „Der Mensch ist nicht Opfer, sondern Gestalter seines Lebens und seiner Umwelt”. Denn: der Unterschied zwischen „Wer du bist” und „Wer du sein möchtest” liegt in deinem TUN. Dr. Claudia Turecek ist psychologische Beraterin und beschäftigt sich schon immer mit dem Menschen, heute begrüßen wir Sie in unserer neuen Folge, herzlich willkommen. Website: www.claudiaturecek.at Instagram: @claudiaturecek Facebook: Dr. Claudia Tureček gibt Raum für Selbstfindung & garantiert Aha Erlebnisse Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Heute räumen wir mit dem nächsten gesellschaftlichen Tabuthema auf und sprechen es gleich direkt an! Viele Frauen haben bei Intimbeschwerden, die von der Vulva ausgehen, das Gefühl, die Vagina sei davon betroffen. Ein Grund hierfür ist, dass der Übergang von der Vulva über den Scheidenvorhof zur Vagina fließend ist. Dadurch kann es für eine Frau tatsächlich schwierig oder sogar unmöglich sein, Juckreiz, Brennen und andere Beschwerden korrekt zuzuordnen. Die Vagina ist jedoch nur selten der Ort des Geschehens, weil sie nur minimal mit schmerzempfindlichen und anderen sensiblen Nerven ausgestattet ist. Das hat die Natur so eingerichtet, weil die Vagina als Geburtskanal dient. Darüber hinaus werden die Begriffe Vulva und Vagina von vielen Frauen verwechselt oder fälschlicherweise gleichgesetzt. In dieser Folge sorgen wir für Klarheit, den alle Bestandteile sorgen dafür, dass das weibliche Geschlecht so stark ist, wie es ist. Herzlich willkommen, Dr. Birgit Bergmeister. Website: www.frauengesundheit.jetzt Instagram: @dr.birgitbergmeister Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Das Herz rast, Luftnot stellt sich ein, Schweiß bricht aus, die Hände zittern und es wird einem schwindlig – aus heiterem Himmel auftretende und schnell zunehmende starke Angst ist das beherrschende Gefühl bei einer Panikattacke. Wer sie erlebt, hat oft den Eindruck, die Kontrolle vollständig zu verlieren oder befürchtet sogar zu sterben. Wenn solche Panikattacken wiederholt auftreten, spricht man von einer Panikstörung. Charakteristisch für eine Panikstörung ist, dass die Angstanfälle nicht in spezifischen Situationen oder unter bestimmten Umständen auftreten, so dass es für die Betroffenen nicht vorhersehbar ist, wann die die nächste Panikattacke auftreten wird. Über dieses Tabuthema sprechen wir heute mit der ehemaligen Moderatorin, Alexandra Kröber, herzlich willkommen. Instagram: @alexandra.kroeber Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Doch warum sollten wir erst beginnen unsere Ernährungsgewohnheiten umzustellen, wenn wir krank sind? Wir sind gewohnt, dass es Pillen und Mittelchen gibt, die uns wieder gesunden und besser fühlen lassen. Wenn uns etwas nicht an uns gefällt, verdrängen oder retouchieren wir es, lassen es wegschneiden oder auffüllen. Die innere Stimme sowie die äußeren Symptome, also die Signale, die uns unser Körper sendet, werden nicht beachtet oder übertuscht. Die Ursachen bleiben jedoch und werden uns an anderer Stelle wieder einholen. Die Bereitschaft grundsätzlich etwas an unserer inneren Haltung zu ändern und an der „Stellschraube“ Ernährung zu drehen besteht meist erst, wenn es als letzter Ausweg einer Krankheit oder aus der Verzweiflung heraus geschieht. Linda Renneisen ist zertifizierte Fachberaterin für holistische Gesundheit, Speakerin, Ayurveda Expertin und ausgebildete Yoga Lehrerin und heute sprechen wir über Ihr Herzensprojekt FOODVIBES, herzlich willkommen in unserer neuen Folge. Website: www.food-vibes.de Instagram: @foodvibes_bylinda Podcast - HOUSE OF GOOD VIBES - https://open.spotify.com/show/2nJ0favC96jhQtT7NpLDUw?si=40d5008d80724f71 Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Olympia 2024 in Paris ist Geschichte und Österreich ist um eine Goldmedaille reicher. In der 470er-Mixed-Klasse holt Lara Vadlau mit ihrem Teamkollegen Gold. Ihr Weg dazu, Hintergründe, Hochs und Tiefs erfahren wir heute in unserer neuen Folge, herzlich willkommen Lara Vadlau. Website: www.laravadlau.com Instagram: @laravadlau Facebook: @Lara Vadlau Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Bereits in den 60er Jahren erkannte der 2-fache Nobelpreisträger Linus Pauling, dass zahlreiche Beschwerden auf einem Ungleichgewicht im Nährstoffhaushalt beruhen. Die Orthomolekulare Medizin beschäftigt sich mit der Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit durch die Verabreichung von Mikronährstoffen. Mikronährstoffe sind Vitamine, Mineralstoffe, Pflanzenstoffe, Fettsäuren und Aminosäuren. Sie sind keine direkten Energielieferanten, haben jedoch im Körper lebensnotwendige Aufgaben zu erfüllen und sind an Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt. Unser heutiger Gast ist Geschäftsführerin von BIOGENA, einem der renommiertesten und führendsten Unternehmen in diesem Bereich, herzlich willkommen, Julia Hoffmann. Website: https://biogena.com/de-at Instagram privat: @julia_hopewomen Instagram BIOGENA: @biogena.naturalproducts Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Die Schilddrüse ist eine lebenswichtige Hormondrüse. Sie spielt eine große Rolle für den Stoffwechsel, das Wachstum und die Reifung des Körpers und hilft dabei, zahlreiche Körperfunktionen zu regulieren. Dazu gibt sie stetig Schilddrüsenhormone ins Blut ab. Benötigt der Stoffwechsel in bestimmten Situationen mehr Energie – zum Beispiel bei Kälte, im Wachstum oder während der Schwangerschaft –, bildet sie entsprechend mehr Hormone. Heute sprechen wir mit Dr. Johannes-Paul Richter über die Früherkennung, Behandlung und was man unter der Nuklearmedizin verstehen kann. Website: https://123schilddrüse.de/ Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Mehr Heilungen, längere Überlebenszeiten, bessere Lebensqualität und Kontrolle von Nebenwirkungen. Behandlungen gestalten sich zwar zunehmend komplexer und dauern länger, können aber viel häufiger als früher ambulant stattfinden. Die Tumorbehandlung, die neuerdings um die immuntherapeutischen Verfahren erweitert wird, liegt zunehmend in der Hand spezialisierter Zentren, in denen sich die Krebstherapie an wissenschaftlichen Leitlinien orientiert und Behandlungsstandards sowie Qualifikation der Ärzte Kontrollen unterliegen. Für viele bedeutet die Erkrankung nicht das Ende von Lebensfreude und Lebendigkeit, sondern vor allem das Ende der Illusion vom ewigen Leben. Sie wollen der Krankheit nicht gänzlich das Feld überlassen, und sie wollen wichtige Ziele nicht mehr aufschieben, wollen nicht mehr auf bessere Zeiten warten; sie wollen sich jetzt und hier mit drängenden Wünschen nach Veränderung, nach Heilung und Versöhnung, nach Beziehung und Verbindung auseinandersetzen. Sie dabei zu begleiten und zu unterstützen ist für Dr. Angela Grigelat eine Erfüllung. Es ist eine frohe und oft sogar fröhliche Arbeit, wie Sie sagt. Heute begrüßen wir Sie in unserer neuen Folge, herzlich willkommen. Website: www.angelagrigelat.de Instagram: @krebs.und.psyche **Buchempfehlung: Diagnose Krebs – Das Überlebensbuch für die Seele. www.amazon.de/Diagnose-Krebs-Überlebensbuch-Orientierung-Betroffene/dp/342420255X Interessenslink: www.krebsinformationsdienst.de Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Du willst abnehmen, dich besser bewegen oder Muskel aufbauen? Eben fit & gesund sein? Wir passen unsere Ansprüche und Ziele an deine persönlichen Voraussetzungen und Möglichkeiten an. "Harmonisierung über Optimierung" eben. Trends, Dogmen oder Schubladendenken gibt es bei uns nicht. Wir arbeiten nach Prinzipien, die sich wissenschaftlich und praktisch bewährt haben. Über dieses Versprechen sprechen wir heute mit Christopher Herrmann von MTMT aus München, herzlich willkommen in unserer heutigen Folge. Website: www.mtmt.de Instagram: @MTMT GYM YouTube: @mtmtgym Facebook: MTMT Life Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Räume zum Erlebnis machen heißt, Freude und Wohlbefinden durch inspirierendes Design zu fördern. Dafür vollziehen Projekte, die bei Meindl Cavar Concepts Interior Design Studio wachsen dürfen, eine Transformation. Sie werden Orte, die Geschichten erzählen und einladen, entdeckt und erlebt zu werden. Von entscheidender Bedeutung sind zeitlose Wohlfühlräume für die Anforderungen von Urlaubs- und Arbeitswelten, Genuss- und Esskultur. Aus diesem Grund liegt der Fokus für unser Interior Design Studio auf Hotellerie, Gastronomie und Unternehmen. „Ihr Raum ist meine Leidenschaft, und ich nehme mir die Zeit, bis alles Ihren höchsten Ansprüchen gerecht wird.“, so Geschäftsführerin Yvonne Meindl-Cavar, herzlich willkommen in unserer heutigen Folge. Website: www.meindlcavar.com Instagram: @Meindl Cavar Concepts Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Wenn Veränderungen vor der Tür stehen, scheitern Individuen und Organisationen allzu oft – weil diese Veränderungen einfach nicht gewollt oder zu schwer umzusetzen sind. Allzu oft siegt die Macht der negativen Gedanken: Wir verurteilen uns selbst und die Umstände, drängen auf Anerkennung, kontrollieren Ergebnisse und damit andere, helfen anderen zwanghaft, vermeiden das Unangenehme. So bleiben mentales Wohlbefinden, gesündere Beziehungen und Leistungsfähigkeit in Hochphasen aber auch große Change-Themen einer Organisation, wie zB. mehr Diversität oder innovative Lösungen "für den notwendigen Wandel" auf der Strecke. Unser heutiger Gast ist keine Change-Managerin, aber sie weiß, warum viele Schwierigkeiten haben oder oftmals scheitern. Herzlich willkommen in unserer heutigen Folge, Habit Coach und Speakerin Eva Gruber. Website: https://evagruber.org/de/ Instagram: @eva_gruber_habit_coach Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Ob Liebeskummer, Job-Probleme, oder sonstige Entscheidungsfragen, wir wagen einen Blick in die Sterne mit "Star-Astrologin" Gerda Rogers. Sie ist die bekannteste Astrologin im deutschsprachigen Raum und moderiert seit 1992 die Astrologie-Sendung Treffpunkt Sternstunden des österreichischen Popmusiksenders Hitradio Ö3. Als Buchautorin, Synchronsprecherin und Testimonial für Werbespots ist Sie bis heute erfolgreich. Website: www.rogers.at Instagram: @gerdarogers Facebook: @Gerda Rogers Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Seit vielen Jahren begleitet unser heutiger Gast Jugendliche, Erwachsene und Paare durch schwierige Lebensphasen und unterstützt sie in der Stärkung und Erarbeitung ihrer eigenen Fähigkeiten. Aus dem Herzen mit einer großen Portion Faszination und Neugier versucht Elke Prochazka gemeinsam mit Ihrer Kompetenz und langjährigen Erfahrung, Workshops, Vorträge und Beratungen zu kreieren, welche Ihre Klient*innen wirklich weiterbringen. Wir freuen uns auf die heutige Folge mit Psychologin Mag. Elke Prochazka. Website: www.elkeprochazka.at Instagram: @psychologin.elke.prochazka Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Willst du erfahren, wie du zur Heldin deiner Karriere wirst? Wie du in Gehaltsverhandlungen überzeugst? Wie sich berufliche Selbstzweifel in Luft auflösen? Oder wie du mit einfachen Tricks zur LinkedIn-LeaderIn wirst? Entwickle dich zur selbstbewussten Leaderin und angle dir deinen Traumjob. Über das brisante Thema der Berufswelt und Karriereleiter sprechen wir mit unserem heutigen Gast, herzlich willkommen Katja Radlgruber. Website: www.koachkatja.com Instagram: @koachkatja YouTube: @koachkatja Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Warum ein Podcast? Weshalb das Thema Gesundheit? Und vor allem, wie läuft's wirklich? Viele Fragen welche wir in dieser Bonusfolge beantworten und Euch einen Blick Hinter die Kulissen geben. *** Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

318.000 Follower auf Instagram, jeden Tag 4 Video-Posts und 8 Stunden am Handy - das sind einige Zahlen aus dem Leben von Karin Teigl, die als „constantly_k“ Social-Media-Karriere gemacht hat. Heute begrüßen wir Sie in unserer neuen Folge und sprechen über den Erfolg als Frau im Businessleben mit all ihren Höhen und Tiefen, herzlich willkommen – Karin Teigl. Website: https://constantlyk.com Instagram: @constantly_k Facebook: @Constantly_K YouTube: @constantlyk7948 Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Die Wissenschaft versteht das Zusammenspiel von Natur und Haut immer besser. Die Haut ist permanent äußeren Reizen ausgesetzt – und wird vom Körper als letztes Organ mit Vitalstoffen und lebenswichtiger Feuchtigkeit versorgt. Der Bedarf ist spürbar, und die Möglichkeiten, unser größtes (und schönstes) Organ im Alltag zu unterstützen, sind stetig gewachsen. Hautpflege ist ein Langstreckenlauf. Schäden und Überlastungen werden zeitlebens gespeichert. Hier können Sie proaktiv entgegensteuern: Essenziell sind Auswahl und Einsatzzeitpunkte der Wirkstoffe. Wer richtig pflegt, liegt vorn. TetCode4® ist eine Entwicklung von Prof. Dr. Steinkraus, mit dem Ziel, die Struktur der Haut zu verbessern. Es gibt zwei Wege, TetCode4 zu verstehen. Zum einen ist TetCode4 eine hoch wirksame dermatologische Formel, welche die Brücke zwischen natürlichen Wirkstoffen und wissenschaftlicher Expertise schlägt: Bridging Nature and Science. Zum anderen und aus Sicht der Anwendung stellt TetCode4 eine exzellente Pflege für die Gesundheit und Vitalität der Haut dar, die an natürlicher Schönheit und Strahlkraft gewinnt und dies durch Wohlbefinden zeigt. Besonders freuen wir uns Prof. Dr. Steinkraus in unserer heutigen Folge zu begrüßen, herzlich willkommen. Website: https://steinkraus.com Instagram: @profdrsteinkraus Facebook: @Prof. Dr. Steinkraus Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Glaubt man der medizinischen Selbstheilungsforschung, haben unsere Selbstheilungskräfte das Potential, uns vor schweren Erkrankungen zu bewahren und uns gesund zu halten. Doch dazu müssen wir lernen, sie zu aktivieren, sie zu hegen und zu pflegen. Aber wie kann das gehen? Welches Verhalten fördert und welches hemmt unsere Selbstheilungskräfte? Und wo liegen ihre Grenzen? In einem gesunden Körper hält der Körper selbst gut die Balance. Denn Selbstheilungskräfte sind in jedem Menschen angelegt. Sie sind ständig aktiv. Man muss sie nicht aktivieren, wie es häufig Werbung für Säftchen, Kuren oder Tabletten suggeriert. Heute sprechen wir mit Susanne Korasani über das spannende Thema der Selbstheilungskräfte, herzlich willkommen. Website: https://korasani.com Instagram: @korasani Facebook: @Korasani Bücher: https://www.penguin.de/Buch/Be-Your-Own-Healer/Susanne-Abbassian-Korasani/Arkana/e609294.rhd Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Jeder Mensch ist einzigartig und verdient es, als Individuum gesehen zu werden. Gerade in einem so sensiblen Bereich wie der Urologie ist es wichtig, genügend Raum zu bieten, um auch über intime Details sprechen zu können. Neben der klassischen Medizin bilden die 5 Therapiesäulen Orthomolekularmedizin, Ernährungsberatung, Sexualberatung, Schlaf- und Stressmedizin und Therapien mit bioidentischen Hormonen sowie zusätzlich moderne F.X. Mayr Medizin das Fundament zur Prävention. Unser heutiger Gast ist Urologin und Allgemeinmedizinerin und arbeitet ganzheitlich orientiert. Sie behandelt mehr als nur einzelne Symptome, sie sieht und behandelt den ganzen Menschen. Dr. Katharina Kolarik beansprucht eine Medizin, welche alle Aspekte des Lebens berücksichtigt. Herzlich willkommen in unserer heutigen Podcast-Folge zum Thema Männergesundheit. Website: www.dr-kolarik.com Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Die Gender Medizin ist noch eine sehr junge, aber zunehmend wichtigere, Disziplin, die sich aus der Frauenbewegung entwickelt hat. Aber Gender Medicine ist keine reine Frauenmedizin. Im Gegenteil: Die Gender Medizin hat zur Aufgabe Unterschiede, aber auch Gemeinsamkeiten der beiden Geschlechter aufzuzeigen. Aus den Erkenntnissen, dass Krankheiten und Störungen nur Frauen, hauptsächlich Frauen oder Frauen anders als Männer betreffen können, wurden seit mehr als 10 Jahren Forderungen im Gesundheitswesen erhoben, den Fokus verstärkt auf eine geschlechtsspezifische Betrachtungsweise der Gesundheit von Frauen und Männern zu lenken. Diese Forderungen beinhalten sowohl verstärkte Anstrengungen im Bereich der Wissenschaft und Forschung als auch Forderungen nach einer frauen-/männergerechten Versorgung, sowie Rahmenbedingungen in denen die Gesundheit von Frauen und Männern erhalten, verbessert bzw. wiederhergestellt wird, da ein unzureichendes Verständnis über die Entstehung von Krankheitsprozessen, wie und warum diese von jenen bei Frauen/Männern differieren, zu unzureichenden oder falschen Interventionen sowohl in der Prävention als auch in der Diagnostik und Therapie führen kann. Über dieses vielfältige Thema sprechen wir mit unserem heutigen Gast, herzlich willkommen, Dr. Rebecca Sänger. Instagram: @diedoktorinnen Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Die Steigerung und Verbesserung des eigenen Aussehens stellt das Hauptmotiv für Schönheitsoperationen dar. Der weltweite Beautywahn birgt aber auch gewisse Risiken. Solche Eingriffe sind nicht nur mit erheblichen Kosten verbunden, sondern sehr schmerzhaft und von einem langen Heilungsprozess begleitet. Natürlich aussehende Behandlungsergebnisse sind das Ziel unseres heutigen Gastes mit seinem Team. Er legt viel Wert auf umfassend informierte Patientinnen und Patienten, ein gemeinsames Verständnis über das Behandlungsziel und auf eine präzise, individuell angepasste Behandlungsplanung. Prof. Dr. Thilo Schenck ist ein universitär ausgebildeter, sehr erfahrener Facharzt für plastische und ästhetische Chirurgie mit den Schwerpunkten Brustchirurgie, ästhetische Gesichtschirurgie und Bodycontouring. Für den gebürtigen Münchner ist das Streben nach neuem Wissen, der ständigen Weiterentwicklung und Verfeinerung von Behandlungsmethoden zum Wohle der Patientinnen und Patienten eine Selbstverständlichkeit. Mit jedem Eingriff versucht er sich weiter zu verbessern und feilt an kleinsten Details. Jede Behandlung ist individuell, altersangepasst und basiert auf dem State-of-the-Art in Diagnostik und Therapie. Herzlich willkommen in unserer heutigen Folge zum Thema Schönheitschirurgie. Website: www.drschenck.com Instagram: @plastic_surgery_munich Facebook: @Prof. Dr. Thilo Schenck Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

"Human rights are women's rights, and women's rights are human rights." Mit diesem Zitat von Hillary Clinton starten wir in unsere heutige Folge, wo es um das Thema Frauengesundheit geht. „Frauen werden bei gesundheitlichen Themen nicht nur vernachlässigt, sondern sie wurden erheblichen Gefahren ausgesetzt und werden es nach wie vor.“ Beispiel Herzinfarkt: Nicht nur an Universitäten und Ausbildungsstätten werden die Symptome eines Herzinfarktes nach wie vor mit „Brustschmerzen, möglicherweise in den Arm ausstrahlend und Atemnot“ gelehrt. Obwohl mittlerweile hinreichend bekannt ist, dass diese „klassischen“ Symptome hauptsächlich bei Männern vorkommen und Frauen eher über allgemeines Unwohlsein, Oberbauchschmerzen und Übelkeit klagen. Erkrankungen, die nur Frauen betreffen, wie die Endometriose, wurden lange Zeit nicht ernstgenommen- und das, obwohl schätzungsweise jede zehnte Frau darunter leidet. Warum schätzungsweise? Weil man es bis heute schlicht nicht genau weiß und nach wie vor von einer hohen Dunkelziffer ausgeht. Was braucht es also, um das Thema "Frauengesundheit" endlich in den Fokus des Interesses zu rücken? Mutige Frauen, die den Finger in die Wunde legen und es immer wieder publik machen. So wie unser heutiger Gast, Dr.med. Judith Bildau. Sie ist Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtsmedizin, lebt und arbeitet in Italien. Ihre Herzensangelegenheit ist jedoch die Frauengesundheit mit all ihren Facetten. Herzlich willkommen, Dr. med. Judith Bildau. Website: www.dr-med-judith-bildau.com Instagram: @dr.med.judith_bildau Online-Beratung: www.hormononlineklinik.com Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Ganz gleich, ob bei der Arbeit, auf dem Weg dorthin oder nach Feierabend, unser Alltag ist nicht selten geprägt von langem Sitzen, ganz ohne große Unterbrechungen. Unser Leben wird zunehmend bequemer. Dass diese Entwicklung auch ihre Vorteile hat, möchte ich nicht anzweifeln. Jedoch dürfen wir eines nicht außer Acht lassen: Aller Komfort, der uns heute zur Verfügung steht auf Kosten unserer Gesundheit geht! Wenn wir nicht regelmäßig entgegenwirken! Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation im Bereich Sport an der deutschen Sporthochschule in Köln. Er ist Autor zahlreicher Bücher und der breiten Öffentlichkeit wurde Er als Experte in diversen Medien bekannt, wo er regelmäßig Fragen zum Thema Sportmedizin beantwortet. Heute begrüßen wir Ihn in unserem Gesundheit-Podcast, herzlich willkommen. Website: www.ingo-froboese.de Instagram: @formel_froboese Facebook: @Prof. Dr. Ingo Froböse YouTube: @formelfroboese Bücher: www.ingo-froboese.de/buecher Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Sprache ist Voraussetzung für die gesellschaftliche Teilhabe. Sie unterstützt das soziale Miteinander und kann zum wirtschaftlichen Erfolg beitragen. Dabei ist nicht nur die korrekte Grammatik bedeutend, sondern viel mehr auch die genaue Aussprache. Diese wird allerdings häufig in Deutschkursen lediglich schlicht behandelt. Seit mehr als einem Jahrzehnt leitet unser heutiger Gast Sprech-, Stimm- und Rhetorikcoachings für Wirtschaft und Medien. Zudem arbeitet sie als Sprachtherapeutin in einer logopädischen Praxis in Hamburg. 2022 schloss sie ihre Ausbildung zum CHS Coach ab. Seitdem ist sie zusätzlich als Kinesiologin tätig und verhilft Klienten durch gezielte Blockadenlösung ihre Persönlichkeit zu entwickeln und ihre Potenziale zu leben. Herzlich willkommen in unserem Gesundheits-Podcast, Isabell Huber. Website: www.capital-voice.de Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Rund fünf Millionen Haare trägt der Mensch auf dem Körper. Etwa 100.000 davon sind ihm besonders wichtig – nämlich jene auf dem Kopf. Die Haare stehen in alle Richtungen ab, sind strubbelig und strohig. "Bad Hair Days" werden diese Tage im Englischen genannt. Dass es dafür eine eigene Bezeichnung gibt, zeigt, wie wichtig uns unsere Haare sind. Die wichtigste Funktion der Kopfbehaarung liegt wohl im sozialen Bereich. Volles Haar war seit jeher ein mythisches Symbol für Kraft, Erotik, Gesundheit und Jugend. Im Spiegel der Weltkulturen gilt volles Haar als schön, während dünnes, schütteres Haar sich wenig Beliebtheit erfreut. Dont Panik, its organic. Haarpflege mit sensationeller Wirkung, mit rein natürlichen und biologischen Inhaltsstoffen. Stefanie Wirnshofer hat vor einigen Jahren die organische Luxus-Haarpflege Onni gegründet. Seitdem hat Sie sich zu einer Expertin auf dem Gebiet entwickelt. Sie hält Vorträge und gibt Schulungen, heute teilt Sie Ihr Wissen mit uns. Herzlich willkommen in unserem Gesundheit-Podcast, Stefanie Wirnshofer. Website: www.wirnshofer.com || www.onni.de Instagram: @onni.haircare || @stefaniewirnshofer Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

"Der Sinn des Lebens besteht darin, zu sein, was wir sind und zu werden was wir wirklich werden können." Wenn Du Dich immer wieder fragst, "Was soll ich jetzt nur machen? Ich hänge so fest!" Dann ist das ein Zeichen, dass eine Veränderung ansteht. Wenn Du nicht weißt, was Du tun sollst und Dich verloren fühlst, dann bewege etwas in Dir. Frage Dich: „Was würde mich jetzt begeistern? Dein bestes Leben zu leben ist nicht Zufall oder reine Glückssache. Simona Deckers ist Mentorin und Leadership Coach. Sie ist bekannt für ihre individuelle Herangehensweise und unterstützt ihre Klienten, ihre eigene innere Weisheit zu finden. Wie dies alles möglich ist wird uns Simona heute im Gespräch erzählen. Herzlich willkommen in unserem Gesundheits-Podcast, Simona Deckers. Auszeichungen: > Red Fox Award 2023 Erfolgsspezialistin von Digital Beat > LinkedIN Top Voices Of The Heart 2022 > Nominiert als Success 125 Leader 2022 vom US-amerikanischem "Success Magazine" Website: www.shanticompany.com Instagram: @simonadeckers Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Alleine ist es oft schwer, sich zu motivieren und regelmäßig Sport zu machen. Vor allem mit Kind und Familie. In der Gruppe pushen sich die Teilnehmerinnen gegenseitig. Neben Kraft, Ausdauer und Fitness gibt es eine große Portion Spaß sowie neues Körper- und Selbstbewusstsein obendrauf. Das ist dein Training! Super Mom ist der Kurs, mit dem du den Frust über Diäten, zu wenig Bewegung und mangelnde Motivation beseitigst. Mit Super Mom beginnst du für dich zu trainieren und dich endlich gut in deinem Körper zu fühlen. Herzlich willkommen in unserem Gesundheitspodcast, Karin Kapatais. Website: www.project-you.fitness Instagram: @karin_project_you YouTube: @karinkapatais_projectyou Foto: @pixelcoma Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Du hast nur ein Leben. Wann fängst du an, dich darin wohlzufühlen. Nuria Pape-Hoffmann begleitet als Ernährungsberaterin und Achtsamkeitstrainerin Menschen abseits von Diäten und Kalorien zu ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht. Die zweifache Mutter kennt den Leidensdruck von starren Ernährungsregeln und Gewichtsschwankungen aus eigener Erfahrung. Durch die Kombination von Achtsamkeit und modernem Coaching- und Ernährungswissen konnte sie sich sanft und nachhaltig aus der Diätfalle befreien. Mit ihrem Onlineprogramm, ihrem Podcast und ihrem Buch ACHTSAM SCHLANK zeigt sie Wege, wie wir zu uns selbst finden, das Leben mit Leichtigkeit genießen und uns im eigenen Körper wieder zu Hause fühlen können. Website: www.achtsamschlank.de Instagram: @nuria.achtsamschlank Buch: „Achtsam schlank“ (Das 6 Wochen Programm) Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Manchmal ist es ein Zufall, manchmal ein einschneidendes Erlebnis, das einem die Augen öffnet und einen freien Blick auf das Leben gewährt. Ganz gleich, was den Stein ins Rollen bringt, wichtig ist, dass du bereit bist für ein Leben voller Energie und Wohlbefinden. Es braucht nicht viel, nur einen Anfang. Deine Energie bestimmt die Qualität deines Lebens, deine Gesundheit das Maß an Freiheit. Über dieses spannende Thema sprechen wir heute mit Speaker, Coach und Autor, Dr. Ben Baak. Herzlich willkommen in unserem Gesundheits-Podcast. Website: https://benbaak.de Instagram: @drbenbaak Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Rebirthing ist eine alternative Therapiemethode, die durch bewusstes und tiefes Atmen emotionale Blockaden im Unterbewusstsein lösen kann. In den 1960er Jahren von Leonard Orr entwickelt, bedeutet Rebirthing so viel wie Wiedergeburt. Ja Spiritualität spielt eine wichtige Rolle, ist jedoch nicht alles. Als Werkzeug dient dabei neben der Arbeit mit dem Unterbewusstsein, vor allem die Atmung. Die zirkuläre Atmung ermöglicht es körperliche und geistige Entspannung und Zugang zu vergangenen Erinnerungen zu bekommen sowie unverarbeitete Emotionen und traumatische Erfahrungen zu verarbeiten. Wir sprechen mit unserem heutigen Gast über dieses spannende Thema, herzlich willkommen in unserem Gesundheits-Podcast, Mareen Jedro. Website: www.mareenjedro.com Instagram: @mareenjedro Facebook: @Mareen Jedro Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Menschen, Tiere und Pflanzen haben eine große Gemeinsamkeit, die das Leben antreibt: Hormone. Sie sind Botenstoffe, also die Auslöser an vielen Schaltzentralen unseres Körpers. Sie bestimmen mit den Genen Aussehen, Wachstum, Fortpflanzung, Gefühle, Gesundheit, Ernährung, Schlaf und Liebe. Ihre Welt ist eine vielschichtige, mit komplizierten Kettenreaktionen und Verbindungen. Hormone sind wie ein Netzwerk, alle sind miteinander verbunden. Dr. Farmini ist ein integrativer Gynäkologe mit Schwerpunkt in der Onkologie und der Endokrinologie. Seine Fachtätigkeit erreicht somit nicht nur Frauen, sondern auch Männer. Heute begrüßen wir Dr. Farmini herzlich in unserem Gesundheits-Podcast. Website: www.drfarmini.com Facebook: @Praxis Dr. Farmini Instagram: @drfarmini Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Ungezählte Lebens- und Krankengeschichten und die Begleitung so vieler Menschen haben in Ruediger Dahlke die Einsichten reifen lassen, die er vermitteln möchte: aufbauend auf der Philosophie von Schicksalsgesetze, Schattenprinzip und Lebens-Prinzipien, deren Umsetzung in die Psychosomatik von Krankheit als Weg bis Krankheit als Symbol und Gesundheits-Themen wie die Ernährungslehre vom pflanzlich-vollwertigen PeaceFood, das die vegane Welle mit auslöste bis zum Fasten. Über das spannende Thema rund um die Ernährung sprechen wir in unserer neuen Folge mit Dr. Rüdiger Dahlke. Dahlke4You - https://www.dahlke4you.com https://www.dahlke.at Facebook: @Dr. Ruediger Dahlke Instagram: @ruedigerdahlke Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Extremer Leistungsdruck führt nicht selten zu einer Vernachlässigung der eigenen Person. Unzufriedenheit und mangelnde Lebenslust sind die häufigen Folgen. Daraus können neben physischen und psychischen Erkrankungen, auch familiäre Probleme entstehen. Eines jedoch ist ganz sicher, die eigene Leistungsfähigkeit wird nicht vollkommen ausgeschöpft. An Leistungssteigerung ist kaum noch zu denken. Website: www.katharinathorn.de Instagram: @katharinathorn Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Man liegt auf dem Boden im Flur und hat keine Ahnung wie die nächsten zwei Stunden überstanden werden sollten. Der Weg vom Schlafzimmer in den Flur hat sicherlich 30 min. gedauert. Wie ein Käfer auf dem Rücken. Möglicherweise hat von unserer Zuhörer:Innen das schon jemand einmal erlebt. Dieses Brennen im Rücken, das sich über das Bein bis in den Fuß hinunter zieht. Genau das ist unserem heutigen Gast auch so passiert. Wie Sie aus dieser Schmerzspirale rausgekommen ist, wird sie uns in dieser Folge erklären. Herzlich willkommen in unserem Gesundheits-Podcast, Luise Walther. Website: https://luisewalther.de Instagram: @luise_walther_pt YouTube: @luisewalther294 Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity