Podcasts about christo foerster

Wie kann ich mich im Alltag mental fordern? Ein Mikroabenteuer, eine Atempause? Was gewinne ich von einer solchen Auszeit? All das diskutiere ich in dieser Folge mit CHRISTO FOERSTER. Hier findest du CHRISTO: Homepage - https://www.christofoerster.com Instagram - ⁠https://www.instagram.com/christofoerster/?hl=de COMMUNITY EVENT in Tirol 06.-08.Sept 2024

Auf dem Roten Sofa erklärt der Begründer der Mikroabenteuer-Idee den Zusammenhang zwischen mentaler Gesundheit und dem Draußensein.

Auszeit gefällig? Hungrig auf mehr Abwechslung in deinem Alltag? Dann kommt Christo Foerster, Abenteurer und Outdoor-Experte wie gerufen. Sein Motto lautet „Rausgehen und machen!“, denn für Abenteuer braucht es keine weiten Reisen in exotische Länder oder viel Geld. Kleine Expeditionen, sogenannte Mikroabenteuer, die den Kopf freimachen, können wir jeden Tag direkt vor unserer eigenen Haustür erleben. Ob mit der Hängematte im Wald, eine Nacht unter dem Sternenhimmel oder eine Radtour von Hamburg nach Berlin – mit etwas Know-how und Tipps vom Experten steht deinem nächsten Abenteuer nichts mehr Weg. Unbedingt reinhören in die neue Folge mit Linda Leinweber!

„Am besten Draussen“ heisst nicht nur das neue Buch von Christo Foerster, sondern ist auch das Bild und Gefühl was sich breitmacht, wenn ich seinem FREI RAUS Podcast lausche - und immer mal wieder in seinen bisherigen Buchveröffentlichungen stöbere. Christo möchte inspirieren, rauszugehen, in die Natur, heraus aus der Komfortzone und den eingefahrenen Mustern - den eigenen Fragen nachgehen und Fragen aufwerfen, die Hörerinnen und Leser dazu anregen selbstwirksam zu werden - auch dann wenn schon alle Urlaubstage aufgebraucht sind, oder der Überseetrip gerade finanziell nicht darstellbar ist. „Zahlen haben nicht im Ansatz die Kraft, Momente zu beschreiben“ schreibt Christo Foerster in seinem aktuellen Buch - und manchmal braucht es tatsächlich nur die eine die Nacht in der Hängematte am nahegelegenen Fluss um zu merken, dass das eigene Abenteuer ohne lange Vorplanung direkt vor der Haustür beginnen darf… In seinem neuen Buch stellt Christo Foerster dabei Lebensentwürfe, Selbstversuche und Projekte zwischen Wissenschaft und Spiritualität vor, die jedem von uns ermöglichen können, mehr Natur und Natürlichkeit in unseren persönlichen und beruflichen Alltag zu integrieren - für mehr Gelassenheit und durchaus auch mehr Produktivität - und jederzeit offen für die Antworten des echten Lebens. Wieviel Marketing auf der einen und Unabhängigkeit auf der anderen Seite braucht es, um das eigene Angebot authentisch und möglichst nah am eigenen Erleben zu erzählen und sichtbar zu machen - auch darüber sprechen wir in dieser Podcastfolge, die wir Mitte März aufgenommen haben. Hier findest Du Christo Foerster: https://www.christofoerster.com/ Instagram: https://www.instagram.com/christofoerster/ Seit einiger Zeit tausche ich mich in meinem Podcast regelmässig mit inspirierenden Menschen darüber aus, wie ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben funktionieren kann. Wie finden wir unsere ganz eigene Geschwindigkeit, unsere Definition von Erfolg und einen gesunden Umgang mit fremden und eigenen Erwartungen ? - und wer hat eigentlich unser EGO auf diese Party eingeladen ? Es geht um steile Karrieren, Stolpersteine und geplatzte Träume, den Umgang mit Veränderung und natürlich immer auch um den Sinn des Lebens.

In dieser Folge spricht Julia mit dem Abenteurer Christo Foerster über das Rausgehen in der kalten Jahreszeit, über Deutschland als Reiseziel und über alltagstaugliche Abenteuer vor der Haustür.

Es gibt viele verschiedene Arten unsere schöne Welt zu entdecken. In diesem Podcast möchten wir sie alle kennenlernen - und die Menschen hinter den Reisen! Ihre Geschichten, ihre Motivation, ihre Erfahrungen. Wie reist Du? Das fragt reisereporterin und Moderatorin Julia Meyer alle 14 Tage inspirierende Gäste wie Extremsportler Jonas Deichmann und Mikroabenteurer Christo Foerster.

Was ist ein echtes Abenteuer – und wo steht es nur auf der Verpackung? In dieser Reiseflops-Folge geht es um eine Offroad-Abenteuer-Tour durch Peru, die so ganz anders verlief, als erwartet. Unser Gast ist einmal mehr mit Abenteurer, Buchautor und Podcaster Christo Foerster.Ihr möchtet mehr von Christo Foerster hören? Er war in Folge 119, 178 und 255 zu Gast im Weltwach Podcast sowie in Folge 10 von Weltwach Plus und in Folge 8 der Reiseflops. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die verschlossene Tür einer neuseeländischen Villa, ein vierstelliger Code, dazu eine Prise deutscher Spießigkeit, garniert mit Kiwi-Problemlösungskompetenz – das sind einige der Zutaten dieser Folge der Reiseflops von Weltwach. Zu Gast: Abenteurer, Autor, Redner und Moderator Christo Foerster.Ihr möchtet mehr von Christo Foerster hören? Er war in Folge 119, 178 und 255 zu Gast im Weltwach Podcast sowie in Folge 10 von Weltwach Plus.Ihr möchtet in unserer Show werben? Kontaktiert uns via www.weltwach.de/kooperationen/Stay in Touch:Instagram: https://www.instagram.com/weltwach/LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/weltwach/Facebook: https://www.facebook.com/Weltwach/YouTube: https://www.youtube.com/c/WELTWACHNewsletter: https://weltwach.de/newsletter/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lara liebt es, am See zur Ruhe zu kommen und sich frei zu fühlen. Zu ihren Lieblingsspots zählen kleine Badebuchten, umrahmt von Wäldern und Felsenlandschaften. Spannende Mikroabenteuer können wir auch am See erleben, sagt Autor Christo Foerster.**********Ihr hört in der Ab 21:00:00:48 - Lara liebt Tage am See00:09:47 - Christo Foerster über Mikroabenteuer am See**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram.**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

„Raus und machen!“ Das ist das Motto von Christo Foerster. Er ist Motivationsexperte, Abenteurer. Seine Leidenschaft: Abenteuer vor der Haustür, maximal 72 Stunden lang ohne Benutzung von Auto oder Flugzeug. Mit ihm sprechen wir über Nachtwanderungen im Grunewald, Floss-Touren auf der Spree und Feierabend-Abenteuer, die sich mit der S-Bahn erreichen lassen. Wir klären, wie wir uns motivieren, wenn die Motivation nachlässt und was wir über uns selbst lernen, wenn wir bekannte Wege verlassen und uns neuen Erfahrungen öffnen. Außerdem erfahren wir, wie wir uns nicht länger mit eigenen Ausreden („ich habe keine Zeit.“ // „ich habe kein gutes Outdoor-Equipment.“) bremsen, denn er ist überzeugt: "je schlechter die Ausrüstung oder das Wetter, desto schneller sind wir mittendrin im Abenteuer."

Schon vor der Corona-Pandemie begann Christo Foerster damit, die Idee kurzer Abenteuer vor der Haustür zu verbreiten. Das machte den heute 45-Jährigen hierzulande zu einem Pionier. Damit kurze Unternehmungen zu einem Abenteuer werden können, braucht es ein paar Regeln, sagt der gelernte Journalist, der in Hamburg lebt und der es 2019 als Erster schaffte, Helgoland vom deutschen Festland aus mit einem Standup-Paddleboard zu erreichen. Seine Definition von Mikroabenteuer sieht so aus: kein Auto oder Flugzeug benutzen, draußen übernachten (ohne Zelt), keine Spuren hinterlassen, maximal 72 Stunden lang. Im „Draußen“-Podcast erläutert Christo Foerster sein Motto „Raus und machen“, mit dem er Menschen dazu bringen möchte, ihre Komfortzone zu verlassen und ihren Alltagstrott zu durchbrechen. 2021 unternahm Foerster ein Makroabenteuer und durchquerte Deutschland von der Zugspitze bis zur Insel Sylt aus eigener Kraft – vorwiegend auf dem Wasser. Mit seinem Standup-Paddleboard nutzte er Flüsse und Kanäle, zwischendurch schleppte er seine komplette Ausrüstung an Land. Zum Schluss setzte er mit seinem Board nach Sylt über. 52 der insgesamt 53 Nächte verbrachte der 45-Jährige in einer Hängematte unter freiem Himmel. Von seinen Reiseerlebnissen erzählt der Film „Abenteuerland“, der am 22. Juni seinen offiziellen Kinostart hat. Bereits am Freitag, 16. Juni, können Outdoor-Fans aus unserer Region den Film um 20.30 Uhr im Braunschweiger Astor-Kino sehen, das den Abenteuerfilm in Kooperation mit dem „Draußen“-Podcast präsentiert. Christo Foerster und Regisseur Kai Hattermann sind zu Gast, unser Redakteur Lukas Mauri wird den Abend moderieren.

"Wir sind ja Natur..." Meinen heutigen Gast, den guten Christo Foerster habe ich vor etwa einem halben Jahr auf dem AHOI WALDEN CAMP an der Mecklenburgischen Seenplatte getroffen - mich als Fan seines Schaffens jedoch nicht getraut, ihn anzusprechen…So hat es einige Monate gedauert bis ich ihn nun in meinem Podcast begrüssen darf. Den Begriff Mikro-Abenteuer habe ich schon vor einigen Jahren durch ihn und seine Buchveröffentlichungen kennengelernt - doch nie war es für mich aktueller und zeitgemässer, dass man nicht sein gesamtes Leben umschmeissen, den Job, Beziehung und Freundeskreis canceln und teure Online Kurse kaufen muss, um den eigenen Konkon oder nennen wir es ruhig Comfortzone mal für eine Zeit zu verlassen. Sein „Frei Raus“ -Podcast zeigt mir immer wieder wie undogmatisch Motivation zum Machen sein kann, wenn sie von jemandem (vor-)gelebt und sichtbar gemacht wird wie von Christo Foerster und seinen inspirieren Gästen! Im Grunde geht es immer ums „Rausgehen“ - aus den eigenen Gewohnheiten, gelernten Mustern und Limitierungen und der Vorstellung, dass es eine Weltreise braucht, um sich mal wieder mit dem eigenen Entdecker mutig zu verbinden. Die Date-Night mal mit dem Campingkocher und ein paar frischen Zutaten in die Natur statt ins Restaurant zu verlegen, mal eine Nacht in der Hängematte am Fluss zu verbringen oder über Nacht mit dem Rennrad von Hamburg nach Berlin zu fahren - Das ist nur ein ganz kleiner Ausschnitt dessen, was Christo Foerster in seinen Veröffentlichungen ins Rennen wirft und ich gebe zu - ich fühle mich immer wieder selber im besten Sinne wachgerüttelt… Und dann kam die Pandemie mit den bekannten Einschränkungen hinsichtlich des „Raus und Machen's“ , die den Entdecker und Visionär Christo Foerster auf eine nicht unwesentliche Probe stellten - und der er wie folgt begegnete: 8 Wochen lang vom Gipfel der Zugspitze bis auf die Insel Sylt - nur mit einem SUP, dem nötigsten Gepäck und seiner Hängepacke als mobile Herberge. Aus der Suche nach der nächsten grossen Vision und der Frage nach dem Warum, wurden eine Reise im Hier und Jetzt und ein Abenteuer über das wir natürlich in diesem Podcast sprechen - und ihr darüberhinaus in Form eines wunderbaren Buches mit dem Titel „Abenteuerland“ nachlesen könnt. Als wäre das alles noch nicht genug, kommt der begleitende Kinofilm über diesen einzigartigen Trip im Sommer in die Kinos. CHRISTO FOERSTER: ►Web: https://www.christofoerster.com/ ►Instagram: https://www.instagram.com/christofoerster/ ►Facebook: https://www.facebook.com/christofoerster ►Youtube: https://www.youtube.com/@ChristoFoerster_official Seit einiger Zeit tausche ich mich in meinem Podcast regelmässig mit inspirierenden Menschen darüber aus, wie ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben funktionieren kann. Wie finden wir unsere ganz eigene Geschwindigkeit, unsere Definition von Erfolg und einen gesunden Umgang mit fremden und eigenen Erwartungen ? - und wer hat eigentlich unser EGO auf diese Party eingeladen ? Es geht um steile Karrieren, Stolpersteine und geplatzte Träume, den Umgang mit Veränderung und natürlich immer auch um den Sinn des Lebens.

Christo Foerster ist ein Berufs-Abenteurer. Das ist zweifelsohne exotisch, und dennoch sind seine Abenteuer nicht unerreichbar. Mit dem Konzept der Mikro-Abenteuer ermöglicht sich der Hamburger Familienvater besondere Erlebnisse, für die keine Weltreisen oder Sabbaticals nötig sind. Denn es kommt nicht darauf an, wo man etwas tut, sondern was man tut – und so sind Christo´s Mikro-Abenteuer in erster Linie eines: Abenteuer.Christo kann aber auch anders. Er paddelt mit dem SUP nach Helgoland und reist zu Fuß und mit dem SUP von der Zugspitze bis nach Sylt. Freut euch auf eine Episode, in der es um große und kleine Abenteuer in heimischen Gewässern geht, um das Leben als Abenteurer und natürlich darum, wie auch jeder von uns ganz einfach damit anfangen kann, das eigene Leben durch kleine Abenteuer bunter zu machen…Christos Bücher und weitere Infos findet ihr auf seiner Website: https://www.christofoerster.com/buecherDas Buch zum Helden der Meere-Podcast „Ein Leben für den Ozean“ könnt ihr hier vorbestellen: www.ein-leben-fuer-den-ozean.deFoto Cover: Jozef Kubica

// Sind wir zu bequem? Packen wir unseren Körper zu sehr in Watte? Auch wenn sich das nie allgemein sagen lässt, so würde ich doch behaupten: Die Tendenz ist da – und sie wird eher deutlicher als schwächer. In dieser Folge skizziere ich, warum es so wichtig, ist, uns immer wieder zu exponieren, Reize zu setzen, die unserem Körper das Signal geben, sich anzupassen und stärker zu werden. Es geht um ein entscheidendes Prinzip der Trainingswissenschaft, ums Eisbaden, Wander-Herausforderungen, Yoga und schmerzhafte Dehnprogramme ... Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter mit weiterführenden Links und Tipps sowie persönlichen Empfehlungen von Christo Foerster abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus

Was passiert, wenn wir unsere Heimat zu einem echten Abenteuer herausfordern? Christo Foerster nimmt uns in dieser Episode mit auf eine außergewöhnliche Expedition von den Alpen bis an die Nordsee. Acht Wochen lang war er unterwegs, um sich mit dem Stand-Up-Paddle (SUP) und zu Fuß einmal längs durch die Republik zu schlagen. Christo Foerster erzählt von Draußennächten in der Hängematte, von wilden Flüssen und den atemberaubenden Landschaften vor unserer Haustür. Er hat bewegende Geschichten im Gepäck und blickt auf das, was entsteht, wenn wir dem Wahnsinn des Alltags den Rücken kehren. Ein mitreißender Erfahrungsbericht, der Mut macht, selbst loszuziehen und Deutschland mit neuen Augen zu sehen.Mit im Gespräch dabei: Tropenökologin und Ameisenbärenforscherin Lydia Möcklinghoff!Wenn ihr über diese Folge hinaus mehr über Christos Reise erfahren möchtet, sei euch sein neues Buch „Abenteuerland“ empfohlen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Am liebsten ist er draußen und erzählt Geschichten: In seiner Arbeit hat er sich auf das Thema Mikroabenteuer spezialisiert.

"Raus und machen!" ist das Motto von Abenteurer Christo Foerster. Er zeigt in seinen Büchern, Podcastfolgen und Vorträgen, dass wir Abenteuer auch direkt vor unserer Haustür finden können, wenn wir nur wollen.

Christo Foerster propagiert kleine Abenteuer, wie zum Beispiel einem Bachlauf folgen oder in der Hängematte übernachten. Christo definiert ein Mikroabenteuer so: Es beginnt vor der Haustür, dauert maximal 72 Stunden lang, und es wird dabei kein Auto oder Flugzeug benutzt. Im Gespräch mit Host Niklas Schenck erzählt der Mikroabenteurer, was passiert, wenn wir unsere Komfortzone verlassen und neue Erfahrungen in der Natur machen. Außerdem erklärt er, wie Mikro-Abenteuer mit Kindern funktionieren. Dazu gibt es Hörbeispiele von den Erlebnissen unserer Reporterin Alexa Hennings. Viel Spaß beim Hören! Und wenn ihr Fragen oder Anregungen habt: Schreibt uns/schreiben Sie an: moin@ndrinfo.de Die Shownotes der Sendung: Das Buch von Christo Foerster: https://www.christofoerster.com/mikroabenteuer-buch Tipps für Mikroabenteuer mit Kindern: https://ausgebuext.info/mikroabenteuer-mit-kindern

In Deutschland gibt es wohl keinen, der sich mit „Mikroabenteuern“ so gut auskennt wie Christo Foerster. Der gelernte Journalist und Coach startete schon 2017 das Projekt „Raus und machen“. Seitdem zeigt der Hamburger in Büchern, Vorträgen und seinem Podcast „Frei raus“, wie es gelingen kann, auf einfache Art und Weise mehr unvergessliche Momente ins Leben zu holen. Zu Gast bei „Outside is free“: Christo Foerster.

Wie können uns Mikroabenteuer durch die Corona-Zeit helfen? Was können wir aus den kleinen Abenteuern vor der Haustüre für uns lernen? Und wie viel "Abenteuer" ist überhaupt noch möglich – mit den aktuellen Lockdown-Einschränkungen und bei diesen eisigen Temperaturen?⁠⁠Über all diese Fragen haben wir uns mit dem Mikroabenteuer-Experten Christo Foerster, der bereits in Weltwach Folge 119 und Weltwach Plus Episode 10 bei uns zu Gast war, und dem Weltwach Supporters Club unterhalten – entstanden ist eine spannende und in vielerlei Hinsicht inspirierende Podcast-Folge!⁠// Unterstützung //Bitte unterstützt Weltwach finanziell:Konto: Erik LorenzIBAN: DE55100110012627535212 // BIC: NTSBDEB1XXXPaypal: www.paypal.com/paypalme/weltwachSupporters Club: https://weltwach.de/supporters-club/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Christo Foerster ist Deutschlands größter Verfechter der kleinen Outdoor-Abenteuer vor der Haustür - auch bekannt als Mikroabenteuer. Denen geht er gern auch in der kalten Jahreszeit nach. Aber was macht man 2020/21, im Winter der Einschränkungen? In dieser Podcast-Folge gibt der erfolgreiche Buchautor und Motivationstrainer Tipps für mehr Abenteuer im Alltag trotz Lockdown, getreu seinem Motto "Raus und machen".

Christo Foerster versteht sich selbst als Mikroabenteurer und wir haben ihn als Gast zu uns geholt. Aber was versteht man eigentlich unter einem Mikroabenteuer? Wie kann man als Abenteurer Boote retten und warum sind Würfel für die nächste Zielsetzung gut geeignet? Neben den Fragen haben wir wieder einmal festgestellt, wie wichtig es ist, die Komfortzone zu verlassen, kreativ zu sein und wie Christo in seinen Bücher empfiehlt - "Raus und Machen". Mit diesem Stichwort gehen wir raus aus dem Alltag und rein in die nächste Folge!

Eine Nacht unter freiem Himmel oder einfach mal losgehen: So beschreibt Christo Foerster seine Microabenteuer. Perfekte Planung und Ausstattung sind nicht gefragt.

In diesem Sommer müssen wir ja reisetechnisch ein bisschen kleinere Brötchen machen und wollen trotzdem einen erfüllten Sommer verbringen. Wie das geht? Das weiß Christo Foerster! Er ist Motivationstrainer für Aktive und Couch-Potatoes (wie Julia), hat in dieser Eigenschaft den Begriff des Mikroabenteuers nach Deutschland gebracht - und dazu auch Bücher geschrieben. Sie alle kreisen um sein Lebensmotto: Einfach raus und machen! So heißt denn auch eine Initiative von ihm, die wir in den Shownotes verlinken. Er ist selbst Vater zweier Kinder und hat auch mit denen schon das ein oder andere Abenteuer im Freien erlebt. Ihr dürft gespannt sein zu hören, was die da gemacht und erlebt haben, und Julia möchte natürlich von ihm wissen: Was braucht es für ein richtig tolles Mikroabenteuer mit Kindern? Hier findet ihr mehr Infos zum Produkt unseres Sponsors https://www.babyservice.de/neu-generation-beba https://www.christofoerster.com/rausundmachen https://www.christofoerster.com/freiraus

Was die Urlaubsplanung für dieses Jahr angeht, ist immer noch vieles unklar. Immerhin wird ab 15. Juni die weltweite Reisewarnung für deutsche Touristen aufgehoben, allerdings erstmal nur für die EU. Für viele heißt das wahrscheinlich: Urlaub in Deutschland. Das geht auch spannend, sagt Christo Foerster. Der Motivationstrainer und Buchautor schwört auf Mikro-Abenteuer.

Heut zu Gast: der Abenteurer, Motivationstrainer und Buchautor Christo Foerster über Mikro-Outdoor-Erlebnisse, die Heilkraft der Natur, Grenzen ausloten, den Adrenalinschub durch die Ungewissheit, seine SUP-Reise nach Helgoland und die Rettung der Ehe durch das Mikroabenteuer.

Raus aus dem Alltag, rein ins Machen: Christo Foerster hat eine wunderbare Möglichkeit gefunden, die Kraft des Abenteuers auch im Alltag zu nutzen – mit sogenannten Mikroabenteuern! Denn es müssen nicht immer gleich tausend Kilometer lange Pilgertouren oder Trails durch die entlegensten Regionen der Erde sein. Das Abenteuer kann schon vor der eigenen Haustür beginnen. Über solche kleinen, scheinbar unspektakulären, aber dabei mitnichten weniger aufregenden Unternehmungen spricht Christo Foerster in dieser Episode.Christo Foerster studierte an der Deutschen Sporthochschule in Köln, ließ sich an der Berliner Journalistenschule ausbilden und war leitender Redakteur der Zeitschriften Fit for Fun und Men's Fitness. Heute hält er als Experte für Motivation, Veränderung und Persönlichkeitsentwicklung Vorträge und schreibt Bücher.Informationen unter https://www.christofoerster.com/, https://www.facebook.com/rausundmachen und https://www.instagram.com/rausundmachen/. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Nähere Infos findest du hier: www.heimat-verliebt.de/mikroabenteuer Gefällt dir unser Podcast? Dann hinterlasse uns bitte eine Bewertung auf iTunes! Du weißt nicht wie das geht? Kein Problem, wir erklären es dir Schritt für Schritt hier. Weitere Infos: www.heimat-verliebt.de www.facebook.de/HeimatVerliebtTeam www.instagram.com/heimat_verliebt Shoppe über uns auf Amazon Übernachtung buchen: 15 € geschenkt bei www.booking.com 30 € Startguthaben bei www.airbnb.de Du möchtest uns etwas spenden? Dann nutze diesen Link: paypal.me Intromusik von mp3-bam.online

In meiner heutigen Podcastfolge habe ich wieder einen ganz wundervollen Gast zum Interview: Christo Foerster. Christo teilt mit uns in diesem inspirierenden Gespräch, was sich hinter 'Mirkoabenteuern' noch alles verbirgt und wie einfach du dein nächstes Abenteuer antreten kannst. Aber Achtung: Ansteckungsgefahr! :)  Lass dich mitnehmen auf diese spannende Reise - die sich direkt vor deiner Haustür verbirgt und nur eine Entscheidung von dir entfernt ist. Hier wirst du von Abenteuerlust gepackt und bekommst alles an die Hand was du brauchst, um getreu dem Motto 'Raus und Machen' zu starten.    Erfahre jetzt in dieser Folge - was ein Mikroabenteuer ausmacht und wie du direkt dein erstes Abenteuer starten kannst. - dass es weder G.eld noch viel Zeit braucht, um zu genießen, Lebenslust zu spüren und tolle Dinge zu erleben. - wie du deinen inneren Schweinehund zu Hause lässt und ins MACHEN kommst. - wie du für neue Probleme kreative Lösungen findest. - was da draußen in der Natur, in deiner Stadt und Deutschlandweit noch alles auf dich wartet. - wie du über dich hinauswachsen kannst und selbstbestimmt dein nächstes Abenteuer planen und erleben kannst.   Christo Foerster ist Buchautor, Motivationstrainer, Speaker und Abenteurer durch und durch. Du findest Christo auf seiner Webseite, bei Instagram unter #rausundmachen oder natürlich draußen in der Natur ;-)   Höre dir jetzt diese super spannende Folge an und hinterlasse uns gerne einen Kommentar - wir freuen uns drauf!        Du wünschst dir noch mehr Input rund um deine Karriere mit Herz, dein Leben in Balance und deine Einzigartigkeit? Dann abonniere gerne meinen Podcast, höre auch nächste Woche wieder rein und komm unbedingt in meine Gruppe Karriere mit Herz. Besuch mich gerne auch auf meiner Webseite oder bei Instagram - hier erfährst direkt, wenn eine neue Podcastfolge Online ist. Ich freue mich wahnsinnig, wenn du mir eine 5 Sterne Bewertung hinterlässt, wenn dir mein Podcast gefällt und nun wünsche ich dir einen fantastischen Tag! Alles Liebe und bis bald, Deine Yvonne

Ich sage in meinen Seminaren gerne, dass es Mut bedarf zu sich zu stehen und klar zu kommunizieren. Da passt es doch super, wenn ich mal wirklich mit einem Abenteurer sprechen. Dieser Vorschlag kam vom Podcast-Hörer Christian. Er meinte, dass Christo Foerster bestimmt ein toller Interviewpartner wäre. Und er hatte recht. Die Begegnung hat mich sehr erfüllt.    Darum geht es in dieser Folge:    - #rausundmachen - Wie Sie Energie tanken mit winzigen Abenteuern - Sich selbst entdecken - Wichtige Mikro-Auszeiten - Womit können Sie heute anfangen?   Haben Sie auch eine Idee, wenn ich mal in meinem Podcast interviewen könnte? Dann immer her damit: podcast@ichrede.de   ******************************* Shownotes:   Die Homepage von Christo Foerster: https://www.christofoerster.com   Sein Buch „Mikroabenteuer“: https://www.amazon.de/Mikroabenteuer-Outdoor-Erlebnisse-Haustür-Ausrüstung-Motivation/dp/3981947606/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1536439061&sr=8-1&keywords=christo+foerster   Sein Buch „Dein bestes Ich“: https://www.amazon.de/Dein-bestes-Ich-Inspirationen-kraftvolles/dp/3869367237/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1536439061&sr=8-3&keywords=christo+foerster     *******************************    Links von Isabel García:    ICH REDE. Akademie: Ich begleite Sie ein halbes Jahr lang und Sie lernen überzeugend und auf den Punkt zu kommunizieren. www.ich-rede-akademie.de    Homepage inklusive Blog und Terminen: www.ichrede.de   Bestsellerhörbuch mit über 95.000 verkauften Exemplaren: https://isabelgarcia.smile2.de/ich-rede-kommunikationsfallen-und-wie-man-sie-umgeht   Ein kompletter Vortrag von mir von der Speakers Night im Radisson BLU Hamburg: https://www.youtube.com/watch?v=Q1nb4q3jc14   Herzlichen Dank für Ihre Bewertung auf iTunes: http://bit.ly/IG-Bewertung     Bis bald auf dieser Frequenz!  Ihre  Isabel García 

Ich sage in meinen Seminaren gerne, dass es Mut bedarf zu sich zu stehen und klar zu kommunizieren. Da passt es doch super, wenn ich mal wirklich mit einem Abenteurer sprechen. Dieser Vorschlag kam vom Podcast-Hörer Christian. Er meinte, dass Christo Foerster bestimmt ein toller Interviewpartner wäre. Und er hatte recht. Die Begegnung hat mich sehr erfüllt.    Darum geht es in dieser Folge:    - #rausundmachen - Wie Sie Energie tanken mit winzigen Abenteuern - Sich selbst entdecken - Wichtige Mikro-Auszeiten - Womit können Sie heute anfangen?   Haben Sie auch eine Idee, wenn ich mal in meinem Podcast interviewen könnte? Dann immer her damit: podcast@ichrede.de   ******************************* Shownotes:   Die Homepage von Christo Foerster: https://www.christofoerster.com   Sein Buch „Mikroabenteuer“: https://www.amazon.de/Mikroabenteuer-Outdoor-Erlebnisse-Haustür-Ausrüstung-Motivation/dp/3981947606/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1536439061&sr=8-1&keywords=christo+foerster   Sein Buch „Dein bestes Ich“: https://www.amazon.de/Dein-bestes-Ich-Inspirationen-kraftvolles/dp/3869367237/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1536439061&sr=8-3&keywords=christo+foerster     *******************************    Links von Isabel García:    ICH REDE. Akademie: Ich begleite Sie ein halbes Jahr lang und Sie lernen überzeugend und auf den Punkt zu kommunizieren. www.ich-rede-akademie.de    Homepage inklusive Blog und Terminen: www.ichrede.de   Bestsellerhörbuch mit über 95.000 verkauften Exemplaren: https://isabelgarcia.smile2.de/ich-rede-kommunikationsfallen-und-wie-man-sie-umgeht   Ein kompletter Vortrag von mir von der Speakers Night im Radisson BLU Hamburg: https://www.youtube.com/watch?v=Q1nb4q3jc14   Herzlichen Dank für Ihre Bewertung auf iTunes: http://bit.ly/IG-Bewertung     Bis bald auf dieser Frequenz!  Ihre  Isabel García 

Mehr erzählen durch mehr Abenteuer     Ich sage in meinen Seminaren gerne, dass es Mut bedarf zu sich zu stehen und klar zu kommunizieren. Da passt es doch super, wenn ich mal wirklich mit einem Abenteurer sprechen. Dieser Vorschlag kam vom Podcast-Hörer Christian. Er meinte, dass Christo Foerster bestimmt ein toller Interviewpartner wäre. Und er hatte recht. Die Begegnung hat mich sehr erfüllt.    Darum geht es in dieser Folge:    - #rausundmachen - Wie Sie Energie tanken mit winzigen Abenteuern - Sich selbst entdecken - Wichtige Mikro-Auszeiten - Womit können Sie heute anfangen?   Haben Sie auch eine Idee, wenn ich mal in meinem Podcast interviewen könnte? Dann immer her damit: podcast@ichrede.de   ******************************* Shownotes:   Die Homepage von Christo Foerster: https://www.christofoerster.com   Sein Buch „Mikroabenteuer“: https://www.amazon.de/Mikroabenteuer-Outdoor-Erlebnisse-Haustür-Ausrüstung-Motivation/dp/3981947606/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1536439061&sr=8-1&keywords=christo+foerster   Sein Buch „Dein bestes Ich“: https://www.amazon.de/Dein-bestes-Ich-Inspirationen-kraftvolles/dp/3869367237/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1536439061&sr=8-3&keywords=christo+foerster     *******************************    Links von Isabel García:    ICH REDE. Akademie: Ich begleite Sie ein halbes Jahr lang und Sie lernen überzeugend und auf den Punkt zu kommunizieren. www.ich-rede-akademie.de    Homepage inklusive Blog und Terminen: www.ichrede.de   Bestsellerhörbuch mit über 95.000 verkauften Exemplaren: https://isabelgarcia.smile2.de/ich-rede-kommunikationsfallen-und-wie-man-sie-umgeht   Ein kompletter Vortrag von mir von der Speakers Night im Radisson BLU Hamburg: https://www.youtube.com/watch?v=Q1nb4q3jc14   Herzlichen Dank für Ihre Bewertung auf iTunes: http://bit.ly/IG-Bewertung     Bis bald auf dieser Frequenz!  Ihre  Isabel García 

Hey Leute! In diesem PeaceLife Talk spreche ich mit dem Buchautor, Speaker und Coach Christo Foerster über das Geheimnis unser natürlichen Power, wo die Grenze zwischen Optimierungswahn und Selbstverwirklichung liegt und wann Vladimir Klitschko seine Komfortzone verlässt. Außerdem habe ich erfahren, dass es als Erwachsener durchaus möglich ist auf Bäume zu klettern und dennoch ernst genommen zu werden. Mehr Infos zu Christo Foerster erhaltet ihr auf seiner Webseite. Und vergesst nicht seinen wertvollen Tipps auf Instagram und Facebook zu folgen. Nun wünsche ich Euch viel Spaß mit dieser neuen PeacePerle – einem absoluten must-hear für mehr persönlichen Peace: Abonniere den Podcast auf iTunes oder per RSS WAS DU IN DIESEM PEACELIFE TALK HÖREN WIRST Warum uns die moderne Welt von unserer natürlichen Power abhält Wer zu viel im Kopf ist, vergisst seine biologische Identität Der gefährliche Unterschied zwischen Natur und Kultur Was die Ikarus-Falle ist und wie wir ihr entkommen können Blockieren Fremde Erwartungen Dein Glück? Finde es heraus Selbsterkenntnis ist heute schwierig aber absolut erstrebenswert Wie Du der Welt Gutes tust, indem Du mehr an Dich selbst denkst Wie Vladimir Klitschko seine Comfortzone verlässt um zu Siegen Keine Angst vor heiklen Situationen. Sie können gute Lehrer sein. Die Grenze zwischen Optimierungswahn und Selbstverwirklichung Christo meint auch, dass ein Tag „Peace“ Wunder bewirken kann Zudem gibt es eine verrückte Inspiration: Micro-Adventure Weiterlesen