Podcasts about ihrer ausbildung

Und schon geht es weiter mit unserer kleinen Orientierungshilfe in Sachen "Coach werden". Und heute sprechen wir mal darüber, was eigentlich passiert, wenn der erste große Meilenstein geschafft ist: Du hast Deine Coachingausbildung erfolgreich abgeschlossen und bis nun ein/e stolze/r, glückliche/r und zertifizierte/r Coach! Großartig!❤️

Unser heutiger Gast hat nach Ihrer Ausbildung zur Bankkauffrau diverse Funktionen bei Unternehmen der Finanzbranche innegehabt. Sie war schon im Alter von 23 Jahren für 120 Auszubildende verantwortlich. Sie war Vertriebstrainerin, Inhouse-Beraterin für Führung und für Organisations- und Personalentwicklung. Sie hat sich in dieser Zeit laufend aus- und weitergebildet. So ist sie unter anderem zertifizierte Vertriebstrainerin, systemischer Coach und Prozessbegleitern und systemische Organisationsberaterin, Agil Coach und Lego® Serious Play Coach. Nach fast 5 Jahren in unterschiedlichen Rollen bei der Techniker Krankenkasse, zuletzt als Projektleiterin für Organisationsentwicklung, hat sie aus ihrer nebenberuflichen Selbstständigkeit eine Vollzeitbeschäftigung gemacht. Auf Bühnen und in den Medien ist sie eine Stimme, der immer mehr Menschen zuhören. Jetzt ist sie auch noch unter die Autorinnen gegangen und hat mit “Trust Me. Warum Vertrauen die Zukunft der Arbeit ist” ihr erstes Buch vorgelegt. Seit über 6 Jahren beschäftigen wir uns mit der Frage, wie Arbeit den Menschen stärkt - statt ihn zu schwächen. In über 400 Folgen haben wir uns mit über 500 Menschen darüber unterhalten, was sich für sie geändert hat und was sich weiter ändern muss. Wir sind uns ganz sicher, dass es gerade jetzt wichtig ist. Denn die Idee von “New Work” wurde während einer echten Krise entwickelt. Aus zahlreichen Gesprächen wissen wir, wie wichtig das Thema Vertrauen ist, wenn wir Arbeit wirklich verbessern wollen? Doch wie genau geht das eigentlich? Wir suchen nach Methoden, Vorbildern, Erfahrungen, Tools und Ideen, die uns dem Kern von New Work näher bringen! Darüber hinaus beschäftigt uns von Anfang an die Frage, ob wirklich alle Menschen das finden und leben können, was sie im Innersten wirklich, wirklich wollen. Ihr seid bei On the Way to New Work - heute mit Karin Lausch.

Eine erfolgreiche Frau in einem tollen Interview. Mit Bettina spreche ich darüber, wie sie mit ihrem Unternehmen die Situation am Arbeitsmarkt verbessert, über die Generation Z und ihre unterschiedliche Denkweise und wie es ist, wenn MitarbeiterInnen nach ihren Fähigkeiten und Kompetenzen und nicht nach Ihrer Ausbildung im Unternehmen eingesetzt werden.  

Die Anlage einer Thoraxdrainage gehört zu den ersten Fertigkeiten, die Assistenzärzt:innen in Ihrer Ausbildung erlernen und in Diensten auch anwenden müssen. Gleichzeitig ist dies für viele aufgrund der möglichen, schweren Komplikationen mit einer großen Aufregung verbunden. In diesem Podcast gibt Frau Dr. Romina Rösch Tipps und Tricks für die Anlage einer Thoraxdrainage sowie für die Diagnostik des Pleuraempyems und ebnet damit den Weg für eine Technik, in bei verschiedensten Krankheitsbildern eine effektive Therapie darstellt.

Der menschliche Körper besteht zu 70% aus Wasser und reagiert somit auch auf Schwingungen von außen. Nepalesische Klangschalen eignen sich hervorragend dafür. South Baths, eine ähnliche Methode, kommend aus den USA, hierbei werden Kristallklangschalen verwendet. Dabei wird der Körper in verschiedene Bewusstseinszustände geleitet. Anke Frankovich hat sich 2018 während Ihrer Ausbildung in Indien darauf spezialisiert und tourt zurzeit durch ganz Deutschland. In dieser Folge sprechen wir neben obigen Themen auch über das Hormon Yoga und warum dies für die Frau von so großer Bedeutung ist. Instagram: shanki_soundandyoga Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft, Sport und Medizin. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank & stay healthy #alphatauern #alphahealth

Wie lange darf man eigentlich ein frohes neues Jahr wünschen? Ganz egal! Wir wünschen Euch auf jeden Fall für 2022 noch viel Gesundheit, Glück und nur das Allerbeste! Mindestens genau so wichtig: We are back! Nach einigen Wochen Podcast-Abstinenz melden wir uns mit einer neuen Episode von RECHT persönlich zurück. Und weil man zu zweit weniger allein ist, hat sich Moritz heute wieder einen sehr netten Gast eingeladen: Rechtsanwältin Eva Kötter. Eva ist seit einem Jahr als Associate bei GÖRG in Köln tätig und arbeitet dort im Bereich Bank- & Bankaufsichtsrecht. Im Gespräch gibt sie Moritz einen tollen Einblick in ihren Tätigkeitsbereich, berichtet von ihrem Karriereeinstieg und verrät, dass Sie bis nach dem Abitur noch nicht ganz von einem rechtswissenschaftlichen Studium überzeugt war. Erst während Ihrer Ausbildung zur Bankkauffrau wurde die Leidenschaft für Jura geweckt. Außerdem erfahren wir mehr über Evas Zeit in der Fahrrad- und Studentenstadt Münster, das Referendariat bei GÖRG und die Wichtigkeit von Klausurenkursen. Ein bunter Themenstrauss - Reinhören wird wärmstens empfohlen! Du bist noch nicht bei clavisto? Als exzellente Nachwuchsjurist*in bist Du bei uns genau richtig! Unser Talentprogramm bietet Dir vielfältige Karrierechancen, kostenlose Förderleistungen und begleitet Dich auf Deinem Weg in eine Top-Kanzlei. www.clavisto.de

Auf der Suche nach einem Ausbildungsplatz? Die R+V Versicherung könnte da etwas im Angebot haben. Laura (3. Lehrjahr, Ausbildung zur Kauffrau für Versicherung und Finanzen) und Kai (1. Lehrjahr, Ausbildung im Bereich Fachinformatik und Anwendungsentwicklung) geben einen ehrlichen Einblick in das Leben als Auszubildende bei einem großen Versicherungskonzern. Laura hatte vor ihrem Bewerbungsgespräch ein Bild vom verstaubten Versicherungskonzern im Kopf. Was sie beim Gespräch und während der Ausbildung vom Gegenteil überzeugen konnte, erzählt sie in unserem Kaffeesatz. Kai bringt den Blick aus einer anderen Abteilung mit ein.

Kimberly Lüdtke und Maximilian Möller gehören zu den ersten Rekruten des freiwilligen Wehrdienstes Heimatschutz. Im Funkkreis berichten sie über die Ausbildung, ob sie aufgeben wollten und wie bedeutend jetzt schon die Kameradschaft ist. Wenn ihr Fragen oder Themenvorschläge zum Podcast habt, schreibt uns: podcast@bundeswehr.org

Ricarda Krumbiegel, Berührungsexpertin, Bewusstseinsforscherin und Lebenskünstlerin, fand auf ihren langjährigen Reisen zu ihrem Herzensunternehmen - der Yoni Spa. Das Interview mit ihr ist im Rahmen meines Online-Kongresses, Lebendig mit allen Sinnen, im Jahr 2019 entstanden. Dabei ist es heute mindestens so aktuell, wie damals. Hast du eine Idee, was sich hinter Yoni Spa verbergen könnte? Yoni ist die Bezeichnung des weiblichen Geschlechtsorgans, was Ricarda allerdings mit ihren Worten noch sehr viel sinnlicher beschreibt. Yoni Spa ist ein Raum in dem das Weibliche gesehen, gefördert und genährt wird, so dass es erblühen kann. Ein Dampfbad mit Kräutern ist hier nur ein Teil davon und bringt der Frau nicht nur ein Wohlbefinden, sondern öffnet ihre Sinne. Da Ricarda seit jeher über die Berührung mit Ihren Händen die Welt erspürt, darf sich die Frau, die sich in ihre Hände begibt, zusätzlich auf eine Kopf- oder Fußmassage freuen. Ricarda folgte nach ihrem Schulabschluss ihrer Intuition und erlernte das Gärtnern, wo sie fasziniert das Heranwachsen und Pflegen von Pflanzen, Obst, Gemüse und Kräutern erleben durfte. Die Scham vor ihrer eigenen Nacktheit verlor sie bei Ihrer Ausbildung der Tantramassage. Auf ihren Reisen durfte sie weitere Formen der sinnlichen Berührung kennenlernen und erfahren. So entwickelte sie ihre eigene Art das Wohlbefinden der Frau zu fördern und kann hier all das leben und verströmen, das auch ihr selbst zugute kommt. Daher bezeichnet sie sich selbst als Lebenskünstlerin, Berührungsexpertin und Bewusstseinsforscherin. Mit diesem Interview möchte ich auch dich inspirieren, deinen ganz speziellen Weg zu gehen, zu erforschen und das zu deinem Beruf zu machen, was du aus ganzen Herzen liebst und lebst. Finde deinen Weg! Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! Herzensgrüße Deine Stella Du fragst dich, wer ich bin? Dann schau gerne hier vorbei, um mehr von mir zu erfahren: Homepage: https://www.stellahahm.de/ Facebook: https://business.facebook.com/stella.hahm Instagram: https://www.instagram.com/hahm.stella/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCN0ounqtG9B_BVWGv3XUxIQ Podcast: https://lebendigmitallensinnen.podigee.io/ kostenfreies Erstgespräch für mehr Lebensenergie: https://calendly.com/stellahahm/kostenfreies-erstgesprach Musik: SEOM - Erwache Ricarda Krumbiegel: https://yoni-spa.de/ kontakt@yoni-spa.de

Viele reden über die Reform des Medizinstudiums, die "Ärzte Zeitung" fragt die Studenten selbst: Wir haben im "ÄrzteTag" mit unserer Praktikantin und zugleich Medizinstudentin Lena Jamaszyk gesprochen, welche Teile der ÄApprO-Reform sinnvoll sind – und welcher Bereich ihr komplett fehlt.

"Einkäufer gelten in der freien Wildbahn als der natürliche Feind des Vertriebs“ habe ich mal auf einem Sales-Event aufgeschnappt.  Der heutige Blick über die Tischkante wird uns tief in die Welt des Einkaufs blicken lassen. Mit Frank Poggendorff habe ich einen absolut offenen und extrem erfahrenen Gesprächspartner gewonnen und allein aus dem Wissen, das er in diesem Interview mit uns teilt, könnte ich einen eigenen Workshop bauen. Du erfährst u.a. wie man erfolgreich mit Monopolisten verhandeln kann und wie man bei internen Verhandlungen mit einem Fachbereich punkten kann. Falls Du ihn noch nicht kennen solltest – gebe ich dir kurz einen kleinen Einblick: Frank Poggendorff ist seit über 20 Jahren Einkaufsexperte in diversen Branchen mit Führungserfahrung und einem exzellentem Netzwerk. Er greift auf Erfahrungswerte aus seiner Zeit als Interim Chief Procurement Officer (CPO) bei Alvarez & Marsal zurück und war von 2009 bis 2017 Leiter Sourcing & Procurement bei der dwpbank AG. Außerdem war er  als Projektleiter bei Accenture und Deloitte sowie als Einkaufsmanager bei der Siemens AG tätig. Wir kennen uns seit knapp 7 Jahren, denn er war einer von vielen Top-Managern, die ich bei Ihrer Ausbildung zum Verhandlungsexperten bei der Schranner AG begleitet habe. An die damaligen Verhandlungen mit Frank erinnere ich mich noch sehr gut, denn es waren auch vor der Ausbildung schon sehr anspruchsvolle Verhandlungen, bei denen auch ich sehr viel gelernt habe.   Ein Learning, was ich sowohl aus diesen Verhandlungen als auch aus diesem Interview vorweggreifen kann, ist das positive Ambiente als Rahmen für Verhandlungen, das Frank schafft und auch empfiehlt – also keine gekachelten Keller ohne Tageslicht und ohne Getränke, sondern eine angemessene Umgebung zum Wohlfühlen. Das spiegelt sich auch im Interview wieder, denn das haben wir Ende August bei herrlichem Wetter in Frankfurt auf einer Dachterrasse aufgezeichnet. Ich rate dir – nehme Papier und Stift zur Hand, denn die nächsten, knapp 35min werden es in sich haben. Viel Spaß beim Blick über die Tischkante mit Frank Poggendorff.   Shownotes Frank Poggendorff – Homepage Frank Poggendorff – Linked In Fachartikel “Honorarverhandlungen für Freelancer und Selbstständige“ Audiobook „Negotiation Matchplan” Portfolio Homepage Instagram Xing Linked-In Facebook Twitter

GM im Tortue in Hamburg Sich selbst nicht zu ernst nehmen – und damit erfolgreich sein! Anne Marie Bauer strahlt und man sieht ihr an, dass sie das Leben, ihre Aufgabe und ihre „Herberge“ (Zitat) liebt. Wie sie es damals geschafft hat, 6 Jahre nach Ihrer Ausbildung einen Direktionsposten zu bekommen, verrät sie in diesem humorvollen und so nahbaren Interview. Und eines ist klar: Es ist nicht nur alles Glück gewesen! 6 Monate nach der Eröffnung, kann das Tortue stolz auf den Status Quo blicken. Stammgäste kommen und viele Hamburger fühlen sich sau wohl in dieser Atmosphäre aus savoir vivre, Exklusivität und stylischem Ambiente. Wie haben sie das geschafft? Warum war es kein Problem, die Mitarbeiter für sich zu gewinnen? Für alle, die wissen wollen wie Anne Marie Bauer dazu beigetragen hat, der muss sich diese Folge anhören – oder anschauen. Wenn dir diese Folge gefällt, dann abonniere doch meinen Kanal, schmeiß mit den Sternen rum und gebt uns ein aufrichtiges Feedback – wir fangen ja grad erst an Vielen Dank. Du möchtest auch lernen, Menschen aufrichtig zu verstehen und sie besser zu führen?  Dann ist mein Seminar "Leadership der neuen Generation" etwas für dich. Im Link erhälst du mehr Informationen.  ➡️ https://leadership.janinafelix.de Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen. deine Janina Und dies sind die weiterführenden Links aus dieser Episode Tortue https://www.tortue.de/de/home/noon.html bar noir https://www.tortue.de/de/bars/weinbar-hamburg-cafe-after-work.html Procateur Hotel Berlin https://www.provocateur-hotel.com Gekko group https://www.gekko-group.de

GM im Tortue in Hamburg Sich selbst nicht zu ernst nehmen – und damit erfolgreich sein! Anne Marie Bauer strahlt und man sieht ihr an, dass sie das Leben, ihre Aufgabe und ihre „Herberge“ (Zitat) liebt. Wie sie es damals geschafft hat, 6 Jahre nach Ihrer Ausbildung einen Direktionsposten zu bekommen, verrät sie in diesem humorvollen und so nahbaren Interview. Und eines ist klar: Es ist nicht nur alles Glück gewesen! 6 Monate nach der Eröffnung, kann das Tortue stolz auf den Status Quo blicken. Stammgäste kommen und viele Hamburger fühlen sich sau wohl in dieser Atmosphäre aus savoir vivre, Exklusivität und stylischem Ambiente. Wie haben sie das geschafft? Warum war es kein Problem, die Mitarbeiter für sich zu gewinnen? Für alle, die wissen wollen wie Anne Marie Bauer dazu beigetragen hat, der muss sich diese Folge anhören – oder anschauen. Wenn dir diese Folge gefällt, dann abonniere doch meinen Kanal, schmeiß mit den Sternen rum und gebt uns ein aufrichtiges Feedback – wir fangen ja grad erst an Vielen Dank. Du möchtest auch lernen, Menschen aufrichtig zu verstehen und sie besser zu führen?  Dann ist mein Seminar "Leadership der neuen Generation" etwas für dich. Im Link erhälst du mehr Informationen.  ➡️ https://leadership.janinafelix.de Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen. deine Janina Und dies sind die weiterführenden Links aus dieser Episode Tortue https://www.tortue.de/de/home/noon.html bar noir https://www.tortue.de/de/bars/weinbar-hamburg-cafe-after-work.html Procateur Hotel Berlin https://www.provocateur-hotel.com Gekko group https://www.gekko-group.de

GM im Tortue in Hamburg Sich selbst nicht zu ernst nehmen – und damit erfolgreich sein! Anne Marie Bauer strahlt und man sieht ihr an, dass sie das Leben, ihre Aufgabe und ihre „Herberge“ (Zitat) liebt. Wie sie es damals geschafft hat, 6 Jahre nach Ihrer Ausbildung einen Direktionsposten zu bekommen, verrät sie in diesem humorvollen und so nahbaren Interview. Und eines ist klar: Es ist nicht nur alles Glück gewesen! 6 Monate nach der Eröffnung, kann das Tortue stolz auf den Status Quo blicken. Stammgäste kommen und viele Hamburger fühlen sich sau wohl in dieser Atmosphäre aus savoir vivre, Exklusivität und stylischem Ambiente. Wie haben sie das geschafft? Warum war es kein Problem, die Mitarbeiter für sich zu gewinnen? Für alle, die wissen wollen wie Anne Marie Bauer dazu beigetragen hat, der muss sich diese Folge anhören – oder anschauen. Wenn dir diese Folge gefällt, dann abonniere doch meinen Kanal, schmeiß mit den Sternen rum und gebt uns ein aufrichtiges Feedback – wir fangen ja grad erst an Vielen Dank. Du möchtest auch lernen, Menschen aufrichtig zu verstehen und sie besser zu führen?  Dann ist mein Seminar "Leadership der neuen Generation" etwas für dich. Im Link erhälst du mehr Informationen.  ➡️ https://leadership.janinafelix.de Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen. deine Janina Und dies sind die weiterführenden Links aus dieser Episode Tortue https://www.tortue.de/de/home/noon.html bar noir https://www.tortue.de/de/bars/weinbar-hamburg-cafe-after-work.html Procateur Hotel Berlin https://www.provocateur-hotel.com Gekko group https://www.gekko-group.de

GM im Tortue in Hamburg Sich selbst nicht zu ernst nehmen – und damit erfolgreich sein! Anne Marie Bauer strahlt und man sieht ihr an, dass sie das Leben, ihre Aufgabe und ihre „Herberge“ (Zitat) liebt. Wie sie es damals geschafft hat, 6 Jahre nach Ihrer Ausbildung einen Direktionsposten zu bekommen, verrät sie in diesem humorvollen und so nahbaren Interview. Und eines ist klar: Es ist nicht nur alles Glück gewesen! 6 Monate nach der Eröffnung, kann das Tortue stolz auf den Status Quo blicken. Stammgäste kommen und viele Hamburger fühlen sich sau wohl in dieser Atmosphäre aus savoir vivre, Exklusivität und stylischem Ambiente. Wie haben sie das geschafft? Warum war es kein Problem, die Mitarbeiter für sich zu gewinnen? Für alle, die wissen wollen wie Anne Marie Bauer dazu beigetragen hat, der muss sich diese Folge anhören – oder anschauen. Wenn euch diese Folge gefällt, dann abonniert doch meinen Kanal, schmeißt mit den Sternen rum und gebt uns ein aufrichtiges Feedback – wir fangen ja grad erst an Vielen Dank Du möchtest auch lernen, Menschen aufrichtig zu verstehen und sie besser zu führen?  Dann ist mein Seminar "Leadership der neuen Generation" etwas für dich. Im Link erhälst du mehr Informationen.  ➡️ https://leadership.janinafelix.de Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen. Und dies sind die weiterführenden Links aus dieser Episode Tortue https://www.tortue.de/de/home/noon.html bar noir https://www.tortue.de/de/bars/weinbar-hamburg-cafe-after-work.html Provocateur Hotel Berlin https://www.provocateur-hotel.com Gekko group https://www.gekko-group.de

GM im Tortue in Hamburg Sich selbst nicht zu ernst nehmen – und damit erfolgreich sein! Anne Marie Bauer strahlt und man sieht ihr an, dass sie das Leben, ihre Aufgabe und ihre „Herberge“ (Zitat) liebt. Wie sie es damals geschafft hat, 6 Jahre nach Ihrer Ausbildung einen Direktionsposten zu bekommen, verrät sie in diesem humorvollen und so nahbaren Interview. Und eines ist klar: Es ist nicht nur alles Glück gewesen! 6 Monate nach der Eröffnung, kann das Tortue stolz auf den Status Quo blicken. Stammgäste kommen und viele Hamburger fühlen sich sau wohl in dieser Atmosphäre aus savoir vivre, Exklusivität und stylischem Ambiente. Wie haben sie das geschafft? Warum war es kein Problem, die Mitarbeiter für sich zu gewinnen? Für alle, die wissen wollen wie Anne Marie Bauer dazu beigetragen hat, der muss sich diese Folge anhören – oder anschauen. Wenn euch diese Folge gefällt, dann abonniert doch meinen Kanal, schmeißt mit den Sternen rum und gebt uns ein aufrichtiges Feedback – wir fangen ja grad erst an Vielen Dank Du möchtest auch lernen, Menschen aufrichtig zu verstehen und sie besser zu führen?  Dann ist mein Seminar "Leadership der neuen Generation" etwas für dich. Im Link erhälst du mehr Informationen.  ➡️ https://leadership.janinafelix.de Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen. Und dies sind die weiterführenden Links aus dieser Episode Tortue https://www.tortue.de/de/home/noon.html bar noir https://www.tortue.de/de/bars/weinbar-hamburg-cafe-after-work.html Provocateur Hotel Berlin https://www.provocateur-hotel.com Gekko group https://www.gekko-group.de

GM im Tortue in Hamburg Sich selbst nicht zu ernst nehmen – und damit erfolgreich sein! Anne Marie Bauer strahlt und man sieht ihr an, dass sie das Leben, ihre Aufgabe und ihre „Herberge“ (Zitat) liebt. Wie sie es damals geschafft hat, 6 Jahre nach Ihrer Ausbildung einen Direktionsposten zu bekommen, verrät sie in diesem humorvollen und so nahbaren Interview. Und eines ist klar: Es ist nicht nur alles Glück gewesen! 6 Monate nach der Eröffnung, kann das Tortue stolz auf den Status Quo blicken. Stammgäste kommen und viele Hamburger fühlen sich sau wohl in dieser Atmosphäre aus savoir vivre, Exklusivität und stylischem Ambiente. Wie haben sie das geschafft? Warum war es kein Problem, die Mitarbeiter für sich zu gewinnen? Für alle, die wissen wollen wie Anne Marie Bauer dazu beigetragen hat, der muss sich diese Folge anhören – oder anschauen. Wenn euch diese Folge gefällt, dann abonniert doch meinen Kanal, schmeißt mit den Sternen rum und gebt uns ein aufrichtiges Feedback – wir fangen ja grad erst an Vielen Dank Du möchtest auch lernen, Menschen aufrichtig zu verstehen und sie besser zu führen?  Dann ist mein Seminar "Leadership der neuen Generation" etwas für dich. Im Link erhälst du mehr Informationen.  ➡️ https://leadership.janinafelix.de Ich freue mich darauf, dich persönlich kennenzulernen. Und dies sind die weiterführenden Links aus dieser Episode Tortue https://www.tortue.de/de/home/noon.html bar noir https://www.tortue.de/de/bars/weinbar-hamburg-cafe-after-work.html Provocateur Hotel Berlin https://www.provocateur-hotel.com Gekko group https://www.gekko-group.de

Elisa, Can, Dirk und Karl erzählen von Ihrem Arbeitsalltag als Azubis bei verschiedenen Konstanzer Handwerksbetrieben. Was gefällt Ihnen an Ihrer Ausbildung und warum macht es Spaß einen Handwerksberuf zu erlernen ? Was sind Ihre Ziele ? Elisa berichtet aus der Perspektive einer jungen Frau in einem klassischen Männerberuf - Can von den Herausforderungen im Alltag ... und Dirk und Karl von einem typischen Tagesablauf in ihrer Ausbildung Weiterlesen

Annemarie Stein Ernährungsberaterin VivoFlow für Sportler- vitalstoffreich. vollwertig. natürlich. aus Erfurt. Annemarie Stein trainiert Sportler aus allen Bereichen, Fußballer, Triathleten und Läufer.  Eines ihrer bekannteren Kunden ist Felix Mali. dt. Meister im Eisschnelllauf  Annemarie Stein ist Veranstalterin des "Basenfasten Camp"   Ihre Story Annemarie Stein aus Erfurt ist 28 Jahre und Ernährungsberaterin. Ihr ganzes Leben bestand aus Sport. Sie hat selbst lange Jahre Leichtathletik gemacht. Speziell in der Disziplin Sprint. Annemarie ist dann auch deutsche Meisterin geworden. Dann hatte sie einen Kreuzbandes und hatte eine Infektion im Knie. 5 Operationen und Krankenhaus waren die Folge und Aussetzen über ein halbes Jahr. Da bisher der Sport der Großteil ihres Lebens ausmachte, wusste sie nach diesen Komplikationen nicht wie es überhaupt geht und es war eine sehr schwierige Phase für sie.     Nach einiger Zeit war klar… Sie musst ihre Karriere beenden und musste das Sportgymnasium verlassen. Sie stand vor einem grossen Loch. Sie fokussierte sich dann auf Ihre Ausbildung und Schule und hat 5 Jahre lang gar keinen Sport gemacht und war mit Ihrer Ausbildung beschäftigt.  Sie hat dann ihr Abitur hervorragend abgeschlossen und hat ihr Abitur gemacht.  Hat dann 1 Jahr Au-Pair gemacht und hat dann Psychologie studiert. Psychologie ist ein super Grundlagenstudium für andere Bereiche in denen man abritten. Denn sehr viel hängt von Verhaltensweisen ab, gerade auch bei der Ernährung. Bei vielen hapert es daran das man dann seine Vorhaben dann auch umsetzen kann. Sie leistet damit auch psychologische Leistung. Das ist ein wichtiger Punkt der oft vernachlässigt wird.    Doch wenn einmal eine sportliche Veranlagung da ist, kommt diese immer wieder zu einem zurück.   Annemarie und der Triathlon Annemarie Stein fand Leidenschaft am Triathlon und dem Ausdauersport. Beim Triathlon kann man an vielen Rädchen schrauben. Der erste Triathlon ging gleich richtig schief und seitdem bereitete sie sich jedes Jahr professioneller darauf vor. Annemarie selbst ist keine Leistungssportlerin und es macht sehr viel Spaß und sie nutzt es für ihre eigene Arbeit. Sie probiert verschiedene Methoden aus. Triathlon Sport ist Vielseitigkeit. Man weis nie wer gewinnt und wer verliert am Ende. Bei jeder Disziplin wird das Blatt immer neu gemischt.      Ihr Mehrwert für die Kunden Sie experimentiert mit vielen verschiedenen Lebensmitteln und Ernährungsstrategien und hat eine sehr gute Wettkampf und Trainingsversorgung erstellt und gibt diese an andere Sportler weiter. Sie tauscht sich mit Ärzten aus und findet heraus ob die Sportler ähnliche Prozesse erfahren. Das ist spannend und man kann noch viel mehr aus sich heraus.    Das kannst du lernen: Wie kommt man aus einem Tief wieder heraus? Zunächst ist es wichtig diesen Tiefpunkt mit all seinen Emotionen zu leben und wahrzunehmen. Wenn man an so einem Tiefpunkt ist, dann weiss man dass es irgendwann nur noch nach oben geht. Dann sollte man sich auf seine anderen Stärken fokussieren.   Stelle dir die Frage: In was bin ich gut!? Jeder hat immer sehr sehr viele Stärken. Dann kommt auch die Lust diese anderen Stärken ausleben zu können.      Wer kommt zu Annemarie?  Hauptsächlich Ausdauersportler, Triathleten. Sie ernährt sich vegan, des     Ernährungsstrategien Sie ist vor 1,5 Jahren Veganerin geworden. Es ging los, dass sie Milch und Fleischprodukte weglässt. Hat aber noch weiter Ei und Fisch gegessen. An dem Zeitpunkt als sie Milch und Fleisch weggelassen hat wurde sie sehr schnell leistungsstärker. Nicht nur geistig sondern auch körperlich. Das motivierte sie dann auch Eier und Fisch wegzulassen. Auch dann hat sie wieder einen Leistungsschub verspürt. Hat dann Industriezucker und Weißmehl weggelassen. Getreide reduziert und auf BIO umgestiegen und mit jedem Schritt hat sie mehr gespürt wie es ihrer Leistung zuträglich ist.  Hat mit Kohlenhydraten experementiert. Low Carb und High Carb Wettkampfversorgung ist wichtig. Während des Sports muss Nahrung da sein.   Sie würde generell die etwas verteufeln. Manche Lebensmittel belasten mehr oder weniger.  Sie ist nicht strikt das Dinge 100% erlaubt oder verboten sind.    Warum Annemarie keine Eier isst Es enthält tierisches Eiweiß und auch Cholesterin, was zunächst nicht gut ist für den Körper. Wenn man ein Ei alle zwei bis drei Tage isst, wenn man sich sonst gesund ernährt. Aber lieber ein Ei als ein veganes Croissant. Bei dem Croissant sind der Zucker und die Transite. Diese bewertet sie sie schlechter als ein Ei.    Es gibt verschiedene Studien das tierisches Eiweiß im Zusammenhang steht mit vielen verschiedenen Krankheiten. In Übermassen an tierischen Eiweiß lagert sich das tierische Eiweiß im Körper ein. Diese Ablagerungen beeinträchtigen die Funktionsweise des Körpers. Das führt dazu das die Zellwände dicker werden und damit funktioniert der Austausch nicht mehr so gut. Das ist für einen Sportler im besonderen Masse wichtig. Diese Ablagerungen verstopfen den gesamten Stoffwechsel. Tierisches Eiweiße sind Säurebildner und können sich sogar kristallisieren und sich in den Gelenken ablagern und diese kaputt machen. Jemand der sich vegan ernährt, nimmt mehr basische Lebensmittel mit sich und hat damit weniger Abfälle.  Wissenschaftliche Studien beweisen das.      Alternativen zu tierischem Eiweiß – Sojaprodukte nur in Maßen in den Speiseplan einbauen und wenn dann fermentiertes Soja.  Soja sind Säurebildner wenn nicht fermentiert. Bei Fermentation werden säure abbauenden Lebensmittel hergestellt. Zum Beispiel Tempeh.  Süßlupinen sind ein super Produkt. Lupinenprotein wird basisch verstoffwechselt. Das ist das besondere an der Süßlupine. Wenn Reis- und Erbsenprotein konsumiert wird und nicht gekeimt wird, dann wird es säuretechnisch verstoffwechselt. Hier aufpassen! Fleischersatzprodukte aus der Lupine sind empfehlenswert.  Weitere Produkte sind Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen.    Nach jedem Training nimmt sie ein gekeimtes Proteinshake zu sich. Das besondere an dem Proteinpulver ist übrigens das es gekeimt Produkte enthält.    Aminosäuren Aus diesem Aminosäuren werden die Protein zusammengesetzt und an der richtigen Stelle im Körper je nach Bedarf zusammengesetzt. Wenn der Körper meldet er braucht dieses und jenes Protein, dann wird dieses Protein aus den Aminosäurenbausteinen zusammengesetzt. Die nicht -essentziellen Aminosäuren kann unser Körper selbst herstellen. Die essentziellen Aminosäuren müssen wir über die Nahrung mit aufnehmen.  Da ist es besonders hochwertig wenn es alle essenziellen Aminosäuren enthält. Das Lupinenprotein enthält alle 8 essenziellen Aminsoräuen   Training mit Felix Wunsch: Möchte sich vegan ernähren und wie kann er es in seinen Leistungssport einbauen. Hier gibt es viele Dinge auf die es zu achten gilt wenn man hohe Leistung bringen möchte.  Wie geht man konkret vor:  - Den Trainingsplan überprüfen und den Ernährungsplan darum herum bauen um dann beim Training optimal versorgt zu sein.  - Dann geht Annemarie gemeinsam mit dem Kunden einkaufen um ihm zu zeigen welche Bio Produkte gut sind und diese zubereitet. Quinoa gemacht und ihm gezeigt wie das alles funktioniert.  Sportler sind viel unterwegs und sie hat ihm an die Hand gegeben was er vorbereiten kann und im Hotel zubereiten kann. Wo kann er auch ausserhalb des Hotels   Einfach essen auf Reisen: Müsli kann man sich gut mitnehmen incl. Pflanzenmilch.  Obst und Gemüse ist schwierig manchmal mit zunehmen. Empfehlung Obst mitzunehmen das sich einfach transportieren lässt und nicht schnell kaputt geht. Bananen, Birnen und Apfel.  Es geht auch gut mit Eiweißriegeln sich zu besorgen.    Besonderer Tipp: Keimglas und Buchweizen ziehen. Beim Keimen passieren viele enzymatische Prozesse. Was macht einen Samen aus. Ein gekeimtes Korn hat viele Vorteile. Proteine in Aminosäuren umgewandelt. Fette in Fettsäuren werden umgewandelt. Vitalstoff Anteil steigt an   Beispiel Ernährungstag: Wenn er vormittags / nachmittags trainiert dann isst er drei mal frühstück mittag und Abendessen. Esst lieber nur drei mal um dem Körper zu entlasten und dem Körper in den Fettstoffwechsel zu führen.    Morgens ein reichhaltiges Frühstück mit vielen Kohlenhydraten und Eiweißen:  Müsli mit viel Obst, Samen, gekeimte Körnern.  Milch selbst machen. Banane und Wasser, Zimt und Proteinpulver rein für eine super Milch. Diese Milch über das Müsli rein.  1 Stunde vor Training ein Pre-Workout Shake. Shake besteht aus Obst, Blattgrün um schnell verwertbare Kohlenhydrate zu nehmen.  Nach dem Training ein Post Workout shake um gleich das Fenster zu Nutzen in dem der Körper besonders aufnahmefähig ist. Das Fenster dauert 30-45 Minuten.    Zu Mittag dann ein leicht verdaulicher Salat und ein paar Nudeln/Reis/Kartoffeln. Besonders wenn am Nachmittag noch mal eine Trainingseinheit hat um hier Kraft zu tanken. Unterschiede machen bei Ausdauer- und Krafttraining machen.    Beim Abendessen mehr Eiweiß (tagsüber viele Kohlenhydrate) denn Nachts findet die Regeneration statt, dort werden Zellen neu aufgebaut und repariert, daher benötigt man Eiweiß. 3 Stunden vor dem Schlafen gehen nichts mehr essen, denn sonst wird der Körper nachts in der Regeneration gestört.  Abends Hülsenfrüchte/Tempeh oder Lupinenprodukte kombiniert mit Gemüse sind ein perfektes Abendessen.    Basenfasten Bei Sportlern ist es so, dass diese besonders viel Säuren produzieren durch ihre sportliche Aktivität. Sie empfiehlt beim Basenfasten alle Säuren auszuleiten. Über ganz viele Wege kommen viele Säuren in unseren Körper. Über die Nahrung, Luft etc… Zwei mal im Jahr möchte sie sich davon reinigen.    Beim Basenfasten wird sich zu 100% basisch ernährt. Sie macht das 1 - 2 Wochen am Stück. Dies kombiniert sie mit einer Darmreinigung um die Ausleitung noch weiter zu unterstützen. Optimalerweise macht sie das irgendwo im Wald wo wenig Abgase in der Luft sind. Jetzt im November beim Hasenfasten macht sie das im Thüringer Wald unter optimalen Bedingungen. Beim Wasser auf Quellwasser umsteigen.    Kontakt:  Facebook VivoFlow Seite https://www.facebook.com/vivoflow/ Veranstaltung über Basenfasten    Abschliessende Empfehlung: Ihr Spezialgebiet geht in Richtung Säuren / Hasenhaushalt geht. Bitte wirklich basisch ernähren 80% der Nahrung basisch. 

Nachdem ich bereits einmal mit meinen Eltern über das Gesundheitssystem in der DDR gesprochen habe, ist das Thema erneut in der Sendung – doch dieses Mal aus einem anderen Blickwinkel. Zu Gast ist Chris, die Krankenschwester gelernt hat und sowohl in der DDR als auch nach der Wende im vereinten Deutschland in diesem Beruf tätig war. Sie berichtet von Ihrer Ausbildung und dem Arbeitsalltag in einem Krankenhaus, welche Besonderheiten sie in den beiden Systemen ausmachen konnte und warum sie trotz der Zufriedenheit im Beruf die Ausreise in den Westen wagte. Chris erzählt von einem bewegten Leben zwischen Kunst und Wissenschaft. Vielen Dank an Hörerin Anja, die ihre Mutter für dieses Interview vorgeschlagen hat.