Podcasts about thema periode

Es hat 28 Grad und da geht´s natürlich, wir sind hier schließlich in Germany, um Eis. Fraglich ist, warum es nur noch Eistürme für 8 Euro gibt und nicht mehr die Kugel für 1 Mark- oder wenigstens 2 Euro. Das schreit nach Wiedereinführung. Genauso wie Kinderkugel und Seniorenteller eigentlich nice Erfindungen waren, die es leider nicht aus den 90ern rausgeschafft haben. Zeit, dass sich die Optimopti-Mäuschen der Sache annehmen und gesellschaftlich relevante Veränderungen herbeiführen. Die Temperaturen von flotten 28 Grad verleiten auch zu der Frage, ab wann man durchgehend nackt sein bzw. zumindest so podcasten darf. Dann ging es um Zucker in amerikanischem Schulessen und die erstaunlichen Schnurreffekte von Katzen, die Brüche heilen und vielleicht auch Regelschmerzen lindern können. Und damit sind wir auch schon beim Thema Periode, das sich Sarah seit einigen Jahren wünscht. Von PMS über Stimmungsschwankungen zu der Tatsache, dass Errektionsstörungen fünfmal mehr Studien bekommen haben als Menstruation, obwohl das die Hälfte der Weltbevölkerung betrifft, war mal wieder alles dabei, inklusive abstruser Fakten, denn vor 100 Jahren hat man geglaubt, dass Blumen welken, wenn man sie einer Frau in die Hand gibt, während sie ihre Periode hat. Wie holt man das durchaus instrumentalisierte Thema in die Normalität? Indem wir schon mal lange und ausführlich drüber reden. Auch für Männer interessant. Viel Spaß beim Hören, überall, wo es Podcasts gibt. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/bauerfeind_kuttner_podcast

In dieser Folge verraten Leonie-Rachel und Sinah ihre Tipps, um Männer zu erobern. Welche Tipps fallen dir noch ein? Folge unserem Podcast und hinterlasse uns einen Kommentar! Diese Folge wird gesponsert von BIPA *BI COMFORT und bi good kooperieren bereits im zweiten Jahr mit Ready for Red. Ganz offen über Periode & Co sprechen – das ist die Zielsetzung von Ready for Red., einer interaktiven Plattform für Jugendliche zwischen 10 und 17 Jahren. Mit den Menstruationsprodukten der beiden BIPA Marken unterstützt BIPA das soziale Unternehmen. Die Lernplattform richtet sich an Lehrer:innen und Pädagog:innen aber auch Eltern, die ihren Schüler:innen bzw. Kinder das Thema Periode vermitteln wollen. Als Kooperationspartner stellt BIPA für die Anschauungsbox und zum Ausprobieren kostenlos 400 bi good Menstruationstassen in den Größen S und M, 10.000 extra angefertigte BI COMFORT Tampons Mini, 5.000 BI COMFORT Maxi Binden Lang und 300 BI COMFORT Slipeinlagen Flexibel zur Verfügung. Die Produkte der BIPA-Marken BI COMFORT und bi good sind Monat für Monat eine vertrauensvolle Begleitung, auf die man sich verlassen kann. Sie überzeugen durch Qualität und durch ein ausgezeichnetes Preis-Leistungsverhältnis. Ein Blick zurück auf die Zusammenarbeit mit Ready for Red im vergangenen Jahr bestätigt, dass diese Initiative ein wichtiger und richtiger Weg ist, um Jugendliche zu erreichen. Von den rund 33.000 interessierten Jugendlichen gab es sehr positive Rückmeldungen. Sie berichteten über ihr Unwohlsein zu Beginn bei der Auseinandersetzung mit dem Thema, kommen aber schlussendlich zum Ergebnis, dass sie sich nun wohler in ihrem Körper und sicherer im Umgang mit der Menstruation fühlen. Weitere Infos findest du auf www.ready-for-red.at und auf Bipa.at Leonie's Buchtipp: "Vom Himmel auf Erden: Was Sexualität für uns bedeutet" von Christoph Joseph Ahlers Hier geht's zum Buch: https://amzn.to/40xraAJ Welche Themen rund um Liebe, Sex und Dating beschäftigen dich im Moment? Folge uns auf Instagram und schicke uns gerne deine Themenvorschläge: @couchgeflüster.vienna @sinahsinsta @leonie_rachel Wenn dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns natürlich riesig, wenn du unseren Podcast bewertest und uns ein bisschen Liebe dalässt

In zweiten Teil zum Thema Periode setzen wir unser Gespräch mit Kathrin Elias. Kathrin gibt uns einen Einblick in die Welt der Frauen und wie unterschiedliche Phasen im Zyklus ihre Leistungsfähigkeit beeinflussen. Klingt nach einem sehr Frauen spezifischen Podcast - wir können nur allen Männern empfehlen sich den Podcast anzuhören und ein besseres Verständnis dafür zu entwicklen, wie komplex der weibliche Körper ist und vor allem für Coaches, wie man Frauen besser beim Training unterstützen kann.

An der Universität Heidelberg stehen Binden und Tampons kostenlos zur Verfügung. Das hat die studentische Initiative Periodic Deutschland bewirkt. Das Ziel: Finanzielle Nachteile bekämpfen und für mehr Aufklärung beim Thema Periode sorgen.

Yuky & Jobst im Gespräch mit Julia. Wir reden über Natur, gute & schlechte Eigenschaften, die Punk als Mutter, kunterbunt & durcheinander miterzogen werden, Mama DJane auf der Love Parade, die extrem strenge Erziehung der Mutter, Omas „Ach Gott, ich halte das nicht aus“, Steine durch Kirchenfenster, dissoziative Zustände, Gymnasiumsverbot, mit 13 ausziehen, mit den Toten Hosen groß werden, aus der privaten Hölle ausbrechen, Ausbildung zur Einzelhandelskauffrau beim Hit Markt, Probleme mit Substanzen, Therapie enttabuisieren, der Selbstmord der Mutter, Obdachlosigkeit, Sachen verbrennen, ein ganzer Haushalt in einem roten Koffer, Suchthilfe am Telefon, zwei Wochen auf der Entzugsstation, Umzug nach Stuttgart, die beste Freundin seit 13 Jahren im Wachkoma, Johnny Firebird im Bogaloo in Eggenfelden, romantic stalking, erstes Date im Plan 9, grüne verfilzte Haare, Alpine Green, eine Schwedenrock-Phase, Tim Timebomb´s Rock´n´Roll Theatre, feuchtfröhliche Abende in der Banane-Bar, auf der Akkustik-Gitarre von Mama Songs schreiben, pure Provokation, dass es sinnlos ist nur den Bandnamen zu googlen, Pussy-Penis-Power-Punk´n´Roll, das Thema Periode enttabuisieren, der Job als Integrationshelferin, „das darf man sich alles nicht so zu Herzen nehmen“, uvm.

Rund die Hälfte aller Menschen hat einen Menstruationszyklus. Und: Die Hälfte aller Menschen kommt irgendwann in die Wechseljahre. Eigentlich also „total normal“ – könnte man meinen. Doch: Wo schon Unwissenheit und Tabuisierung rund ums Thema Periode ein Problem sind, überschlagen sich bei der Menopause Klischees, Mythen, Stigmen und medizinische Forschungslücken. Die Periode ist politisch – ihr Ausbleiben aber erst recht! Über Hormone, das Schulterzucken der Gesellschaft und das Gefühl, mit sich allein zu sein, spricht Franka Frei mit der Journalistin Miriam Stein und Gynfluencerin Dr. Mandy Mangler in dieser Folge von Tabufrei.

In der 2. Folge zum Thema Periode geht es um Mythen zur Regelblutung. Sabrina hat 10 Behauptungen auf ihren Wahrheitsgehalt geprüft. Stimmt es zum Beispiel, dass Frauen während der Periode nicht schwanger werden können? Bekommen sie wirklich schlechte Haut und Heißhunger auf Schokolade? Und synchronisieren enge Freundinnen automatisch ihren Zyklus? Welchen Einfluss hat der Mond und sind auch starke Blutungen tatsächlich normal? Außerdem berichtet Sabrina über internationale Menstruationsmythen. So sollen indische Frauen während der Monatsblutung kein Essen kochen und Bolivianerinnen keine Babys umarmen. Max ist geschockt über das Ausmaß an negativem Aberglauben, denn selbst in Polen glauben Menschen angeblich noch, dass Sex während der Periode für Männer tödlich sein soll. Unsere beiden Sex- und Beziehungs-Podcaster plädieren auf jeden Fall für Bildung und danken der weltweiten Aufklärungsarbeit von Unicef. Mailt Reaktionen und intimen Fragen sehr gerne an doktorspiele@swr3.de.

Die Anti-Baby-Pille wird von manchen Frauenärzt:innen sehr schnell verschrieben - auch zur Behandlung von Schmerzen oder Akne! Leider wird nicht ausreichend darüber informiert, welche Nebenwirkungen man sich damit "einkaufen" kann. Sina beantwortet eure Fragen rund um das Thema Periode und Pille - teile diese Folge gerne, wenn sie dir geholfen hat. Sinas Buch - sehr zu empfehlen! - Schau HIER REIN: Mädchensache Sinas Tipps: Anne Schmuck über NFP (Zyklus kennen lernen!) Kurse zum Thema hormonelle Beschwerden und Co: Profamilia Öl gegen Periodenschmerzen von Paopao Essentials Sinas Podcast-Folge zu ihren Erfahrungen mit Absetzen der Pille --- Send in a voice message: https://anchor.fm/u-riemer5/message

Moinzen Ihr Mäuze, in unserer heutigen Folge geht es rund ums Thema Periode und Endometriose. Wir sprechen mit Helena darüber und sie erklärt uns, was Endometriose eigentlich ist. Wir hoffen, dass wir vielleicht einigen von Euch, die auch von dieser Krankheit betroffen sind, mit dieser Folge weiterhelfen können! Um mit etwas positivem abzuschließen, erzählt Helli am Ende der Folge noch von Ihrem Mini Business! Schaut gerne mal bei Ihrem online Shop vorbei, sie designed wirklich tolle Handgemachte Schmuckstücke! Ihr könnt sogar mit dem Code „deepshit10“ 10% auf Ihr ganzes Sortiment sparen! Viel Spaß beim Shoppen! Wir freuen uns über Euer Feedback! Folgt uns gerne bei Insta @cravingdeepshit um immer up to date zu sein und nichts zu verpassen.

Erdbeeren lieben alle. Doch die Erbeerwoche ist vor allem für Frauen eher unschön... Heute sprechen wir über das Thema Periode - unsere Erfahrungen, unsere Geschichte, unsere Tipps - absoluter Girlstalk. Leider hatten wir bei der eigentlichen Aufnahme technische Schwierigkeiten, sodass ab der Hälfte andere Tongegebenheiten herrschen - aber das beeinflusst den Inhalt der Folge nicht ;) Also: Viel Spaß!

Erdbeeren lieben alle. Doch die Erbeerwoche ist vor allem für Frauen eher unschön... Heute sprechen wir über das Thema Periode - unsere Erfahrungen, unsere Geschichte, unsere Tipps - absoluter Girlstalk. Leider hatten wir bei der eigentlichen Aufnahme technische Schwierigkeiten, sodass ab der Hälfte andere Tongegebenheiten herrschen - aber das beeinflusst den Inhalt der Folge nicht ;) Also: Viel Spaß!

Wenn die ganze Familie an Weihnachten erfährt, dass man jetzt auch zum ersten Mal seine Periode hatte und sich die Cousins darüber lustig machen, dann ist das einfach unangenehm. Im zweiten Podcast zum Thema “Periode” sprechen die Salon5-Reporterinnen Elena Fortmann und Marie Kotzian unter anderem über peinliche Periodenstorys und darüber, ob sie selbst schon mal solche Momente erlebt haben. Außerdem sprechen die beiden über Perioden-Symptome und darüber, wie man früher in der Schule auf dem Weg zur Toilette die Tampons versteckt hat. Spoiler: Auf Elenas Schule gab's Tampons im Sekretariat.

Heute geht es um unsere Erfahrungen als Coaches und Athletinnen mit dem Thema Periode. Mit darunter folgende Themen:Regelmäßigkeit des Zyklus - unsere ErfahrungenTrainingsplanung um den MenstruationszyklusPMS, PMDSAusbleiben der Periode und potenzielle Ursacheneure Fragen zum ThemaMuss ich eine Weile mit dem Sport ganz aufhören, um die Periode wieder zu bekommen?Wenn man durch den Wettkampf die Periode verliert, verliert man dann auch die Fruchtbarkeit langfristig?Periodensymptome trotz Ausbleiben der Diät?Beeinflusst ein Minicut den Zyklus, wenn der KFA entsprechend tief ist?Unterschiede im Coaching mit Pille vs. ohne?Stört hormonelle Verhütung den Muskelaufbau?uvm.!——Episode #14 mit Dr. Franziska BaudaYouTube: https://www.youtube.com/watch?v=cN4xkrVUfnwSpotify: https://open.spotify.com/episode/6bEkufZlhUDXZebkgBlXPr?si=ee4250c9742e4196 ——Teile diese Folge gerne auf deinen Social Media Kanälen! Wir freuen uns auch riesig über deinen Daumen hoch, ein Abo hier auf YouTube und eine 5-Sterne-Bewertung auf iTunes - damit supportest du uns riesig! DANKE!Folgt Petra auf Instagram: https://www.instagram.com/petra_pretti/Folgt Melanie auf Instagram: https://www.instagram.com/melaniemut/

In der heutigen Folge geht es um die vermutlich allseits bekannten Pinky Gloves aus den Medien. Wir bereden andere Möglichkeiten um auf das Thema Periode aufmerksam zu machen ohne mensplaining. Außerdem quatschen wir etwas über unsere Sport-Angewohnheiten und klären auf, dass es nur darum geht, sich selbst gut zu fühlen und keinem Ideal zu entsprechen.Schönen Montag allen!

Bei Corona ist ja testen ziemlich en vogue. Aber wie siehts eigentlich mit Geschlechtkrankheiten aus? Und welche Innovation von 2 Männern kann eigentlich zum Thema Periode noch kommen? Apropos Innovation was passiert eigentlich bei Spotify gerade? Wir geben konstruktives Design-Feedback. Seid gespannt!

In dieser Q&A Folge beantworten Pam und Maik mal mehr als nur eine Frage aus euren Zusendungen!  Es geht um Freundschaften im Spitzensport, wie steht Pam zum Thema Alkohol und was hat es mit dem mysteriösen Auslaufen auf sich. Außerdem sprechen sie offen und ehrlich über das Thema Periode im Sport, was es für Probleme machen kann, ist es fühlbar am Körper und hat Pam schon schlechte Erfahrung mit diesem Thema gemacht? All das und noch mehr gibt es in dieser Folge auf eure Ohren.

Die aktuelle Ladylike Podcast-Folge reagiert auf die Flut von Reaktionen und E-Mails, die Yvonne und Nicole auf die letzte Folge zum Thema Periode und Umgang mit dem weiblichen Zyklus bekommen haben, offenbar ein Thema mit viel Gesprächsbedarf, das hohe Wellen geschlagen hat. Yvonne und Nicole haben etliche Geschichten erhalten zum Thema „vergessener Tampon“, einige davon lustig, aber eine auch verstörend: Eine Frau musste sogar ins Krankenhaus wegen eines vergessenen Tampons, der eine Blutvergiftung ausgelöst hat!Nicoles Geständnis, dass sie die Tampon-Bändchen vor dem Sauna- oder Schwimmbadbesuch abschneidet, sorgte in der Community für Heiterkeit. Sie hat viele E-Mails bekommen mit Empfehlungen für Soft-Tampons. Sie hat sich also schlau gemacht und Yvonne und Nicole besprechen im Podcast, wie diese Soft-Tampons funktionieren. Etliche junge Frauen haben geschrieben, dass sie sich vor dem Sex solche Softtampons oder Naturschwämme einführen, damit der Mann von der Monatsblutung nichts mitkriegt. Für Nicole ist das nicht wirklich nachvollziehbar. Sie ist der Ansicht, entweder verzichtet man dann auf Sex, wenn einem die Blutung unangenehm ist, oder man ist so in Fahrt, dass ein bisschen Menstruationsblut auch nicht weiter stört. Eine Podcast-Hörerin hat ihr geschrieben, dass der Softtampon durch den Sex so hochgeschoben war, dass sie ihn nicht mehr allein rausbekommen hat und zum Arzt musste, ihn ziehen lassen. Unangenehm!Ein weiteres Thema im Podcast rund um die Monatsblutung sind ökologische Alternativen zum herkömmlichen Drogerie-Hygieneartikel, nämlich auswaschbare Stoffbinden oder Stofftampons, Naturschwämme und Menstruationstassen, deren Handling Yvonne und Nicole ausführlich diskutieren. Hört einfach rein in die neue Ladylike-Folge, in der Yvonne und Nicole zugeben, bei Hygieneartikeln wenig ökobewusst und eher Traditionalistinnen zu sein… Habt Ihr selbst erotische Erfahrungen, eine Frage oder Story, über die Yvonne & Nicole im Ladylike-Podcast sprechen sollen? Dann schreibt uns gern an @ladylike.show auf Instagram oder kontaktiert uns über unsere Internetseite ladylike.showHört in die Folgen bei AUDIO NOW, iTunes oder Spotify rein und schreibt uns gerne eine Bewertung. Außerdem könnt ihr unseren Podcast unterstützen, indem ihr die neuen Folgen auf Euren Kanälen pusht und Euren Freunden davon erzählt.

Cunnilingus, Oralsex, Lecken: in dieser Folge dreht sich alles ums Zungenspiel. Ihr erfahrt, wie oft, wie gern und mit welcher Technik wir es tun und wie wir zum Thema Periode und Körperbehaarung beim Oralsex stehen. Leider hat Corona auch um uns keinen ausreichend großen Bogen gemacht, weshalb die heutige Folge aufgrund von Bines Quarantäne etwas anders klingt als sonst. Wir hoffen aber, dass Sie euch inhaltlich deshalb nicht weniger gut gefällt. Lasst uns gerne Euer Feedback, Wünsche, Anregungen oder Kritik auf Facebook und Instagram da. Wir freuen uns wie immer auch über neue Follower*innen und ein paar Likes von Euch :) Facebook: kitschigglitschigpodcast Instagram: @kitschig_glitschig_podcast Wenn Ihr mehr von uns sehen und hören wollt oder uns unterstützen möchtet schaut doch mal auf STEADY vorbei.

Wenn Frauen ihre Tage haben, sind sie einfach ein bisschen dumm. Außerdem können sie in dieser Zeit nicht schwanger werden, aber Achtung: Das Periodenblut hat böse Kräfte. Rund ums Thema Periode gibt es unzählige Mythen. Manche sind total absurd, andere klingen plausibel. Welche stimmen, haben Lea und Jannika für euch herausgefunden. Alle Quellen können wir (aus Platzgründen) nicht nennen, hier die wichtigsten: https://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.676.8867&rep=rep1&type=pdf https://link.springer.com/article/10.1007/s12110-006-1005-z#page-1 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23480070/ https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/23293691.2016.1150132?src=recsys https://academic.oup.com/humrep/article/14/3/579/632869 https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnbeh.2017.00120/full#supplementary-material https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1076/brhm.34.3.295.18808 https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/jwh.2007.0423

In der fünften Folge von #GoTeam - Bau Dein Business trifft Philipp Westermeyer auf Anni Claus, eine der beiden Gründerinnen von The Female Company, das Unternehmen, das den Tampon salonfähig macht. Anni und ihre Mitgründerin Sinja haben sich die Mission gesetzt, sämtliche Tabus rund um den weiblichen Körper auszuradieren, Aufklärungsarbeit zu leisten und so das weirde Feeling rund um das Thema Periode grundlegend zu ändern. Im GoDaddy Podcast erzählt Anni, wie man mit viralen Guerilla Kampagnen Periodenprodukte vermarktet, welche Rolle gerade PornHub als Marketingkanal dabei spielt und welche D2C Unternehmen und Gründerinnen sie inspirieren. Warum Anni und Sinja lauter als andere im Markt sein müssen, wie sie Investoren von ihren Produkten überzeugen, wieso sie nicht auf den herkömmlichen Handel setzen und wie sie zum women's empowernment stehen - jetzt in der neuen Folge von „Bau Dein Business“.

Denise von Brafinette Berlin und ich sprechen heute über das Thema Periode und wie unsere Hormone und unser Zyklus unseren Alltag beeinflussen. Wir reden über die Veränderung im Körper nach der Pille und wie wir uns ohne Pille fühlen, wenn wir unsere Tage bekommen.Denise merkt außerdem einen großen Unterschied zwischen der Zeit vor der Geburt ihres Kindes und danach. Erzählt uns gern, wie ihr euch vor und während der Periode fühlt und welche Erfahrungen ihr mit der Pille gemacht habt. Mehr über Brafinette: https://www.brafinette.de/ Mehr über mich: https://www.isabel-liehmann.com/

Eva Teja bietet Zykluscoachings sowie Vaginal Steam Beratungen an und arbeitet auch als Doula. Eva Teja (@eva_teja) ist Doula, zertifizierte Vaginal Steaming Practitioner sowie Yogalehrerin (auch für Schwangere sowie Mama & Baby Yoga) und Meditations- und Achtsamkeitscoach. Mit all ihrem Frauenwissen, will sie Frauen von der ersten Blutung bis in die Menopause begleiten.In dieser Folge reden wir darüber:wie sie ihren Zyklus reguliert hatdie Menstruation als Spiegel unserer Gesundheitdie gesellschaftliche Normalisierung einer schmerzhaften Periodedie vier Phasen des weiblichen Zykluswie sie als Doula unterstütztLinks: Was deine Periode über deine Gesundheit aussagen kann Diese Folge auf Spotify oder Apple Podcasts hören.Menstrual AdvocateDen Begriff “Menstrual Advocate” habe ich mir in einem Anfall von Revoluzertum auf die Kappe geschrieben. Wir leben in einer sehr patriarchalen, linearen, strukturierten Gesellschaft in der die weibliche, zyklische Natur nicht so viel Platz findet. Deshalb thematisiere ich solche Sachen gerne. Aber wir sind an einem Punkt in der Geschichte wo das Thema Periode gerade eine kritische Masse erreicht hat zB.: wurde jetzt die Tampon-Steuer gesenkt und das Blut in der Fernsehwerbung muss nicht mehr blau sein so wie früher.Ihr Weg “Wir sind zyklische Wesen, weshalb es normal ist, dass wir uns nicht immer gleich fühlen, weil wir hormonell eben auch immer anders sind. Die Gesellschaft verlangt jedoch von uns, dass es uns jeden Tag gleich gut geht. Deshalb werden auch viele Wörter, die mit dem weiblichen Zyklus verbunden sind, als Problem dargestellt bzw. sind negativ konnotiert. So Wörter wie Stimmungsschwankungen oder Prämenstruelles Syndrom zum Beispiel. Warum wird das als Syndrom bezeichnet? Ich würde es eher als Prämenstruelle Sensibilität beschreiben.” — Eva Teja Während meiner Studienzeit habe ich plötzlich enorme Menstruationsschmerzen mit Schüttelfrost, Übelkeit etc. bekommen. Ich dachte früher jedoch, dass das normal ist. Gleichzeitig hatte ich den Anspruch an mich selbst, dass ich die Schmerzen natürlich ausstehe ohne jegliche Schmerztabletten. Ich habe auch nie mit jemanden darüber geredet. Ich war natürlich auch bei Gynäkolog*innen, aber da lief das Gespräch immer relativ schnell auf die Pille als Lösung hinaus. Was für mich aber nicht in Frage kam, denn die Pille unterdrückt Symptome nur und dreht den natürlichen Zyklus ab. Nachdem ich die Pille abgesetzt habe, hatte ich erstmal auch so richtig lange Zyklen mit 34-35 Tagen. Also jedes Monat die Frage: “Bin ich schwanger oder nicht?” Deshalb habe ich begonnen Mönchspfeffer zu nehmen - der reguliert den Zyklus. Aber das hat dann nur dazu geführt, dass ich regelmäßig den langen Zyklus hatte und ich hatte trotz dessen immer noch die Schmerzen. Daraufhin habe ich angefangen viele Bücher zu dem Thema zu lesen. Unter anderem “Roter Mond” von Miranda Gray. Sie sagt, dass wir zyklische Wesen sind. Weshalb es normal ist, dass wir uns nicht immer gleich fühlen, weil wir hormonell eben auch immer anders sind. Die Gesellschaft verlangt jedoch von uns, dass es uns jeden Tag gleich gut geht. Deshalb werden auch viele Wörter, die mit dem weiblichen Zyklus verbunden sind, als Problem dargestellt bzw. sind negativ konnotiert. So Wörter wie Stimmungsschwankungen oder Prämenstruelles Syndrom zum Beispiel. Warum wird das als Syndrom bezeichnet? Ich würde es eher als Prämenstruelle Sensibilität beschreiben.Die Menstruation als Spiegel unserer Gesundheit Eva Teja bei ihr Zuhause in Wien. Der Zyklus wird bei Diagnosen oder Medikament-Verschreibungen oft komplett außer Acht gelassen. Es spielt jedoch eine große Rolle, wo ich gerade in meinem Zyklus bin und wie lange mein Zyklus dauert. Laut Schulmedizin sowie TCM ist ein gesunder Zyklus 28 Tage lang. Normal ist jedoch etwas anderes, weil so viele Frauen heutzutage längere oder kürzere Zyklen haben. Aus der TCM-Sicht dauert ein gesunder Zyklus 4 Tage und fängt an & hört auf mit frischem, rotem Blut. “Die Menstruation ist wie die Rechnung am Ende des Monats - wie du mit dir selbst umgegangen bist.” — Eva Teja Es gibt viele Frauen, die Schmierblutungen haben bzw. so klebrig, braunes Blut. Das ist ein Zeichen, dass die Gebärmutter es nicht geschafft hat, sich gut zu reinigen. Das liegt oft daran, dass wir uns nicht die notwendige Ruhe zu der Zeit nehmen. Stattdessen gehen wir wandern oder machen eine Radtour. So kann es dann natürlich passieren, dass die Menstruation länger dauert oder wir länger bluten. Man kann von der Menstruation aus also wirklich viel selber deuten, wenn ich nur weiß worauf ich achten muss.Ich persönlich reguliere viel mit Frauenkräuter Tees (zB.: Frauenmantel) - bestimmte Tees in der ersten Zyklushälfte, und andere in der zweiten Zyklushälfte. Aber die Tees kann man natürlich nicht mit einer Tablette vergleichen. Die Tees muss man regelmäßig konsumieren und in sein Leben einbauen. Da kann man nicht sagen: “Mist, jetzt habe ich wieder die Regel, jetzt trinke ich schnell 1-2 Tassen Tee.” Deswegen ist es auch so wichtig, den Zyklus als ein Ganzes zu verstehen und nicht linear auf die Art: “Blöde Regel, keine Regel, blöde Regel.” Die Menstruation ist wie die Rechnung am Ende des Monats - wie du mit dir selbst umgegangen bist. Evas Tipps für eine schmerzfreie Periode Frauenkräuter Tees (regelmäßig eingenommen, angepasst an die Zyklushälfte)MagnesiumMilchprodukte weglassen (zumindest 1 Woche vor der Periode)Ingwer im Tee (krampflösend)Yoni Steaming (Vaginale Dampfbäder)sich selbst Ruhe geben während der Menstruation Auf ihrem Balkon hat Eva einige Frauenkräuter angepflanzt, die sie dann in ihren Tees trinkt. Die vier Phasen des Zyklus1. Phase: Menstruation (Winter)“Etwas stirbt in uns & geht ab.”Themen: Innenschau, zurück ziehen, reflektieren, loslassen, AusmistenKörper: weniger Energie, kein High Intensity Sport sondern eher Spazieren gehen, Yin Yoga, warm essen Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an Das von mir gestaltete #zyklusrad gibt eine Übersicht über die Phasen, körperliche Vorgänge und den korrespondierenden Eigenschaften.❄️

Gestern Tag des Faulenzens! Deswegen gibt es heute ein Video zum Thema Pausen machen. Dieses Thema ist so wichtig für unsere Gesundheit. Auch bei dem Thema Periode dürfen die Pausen nicht unterschätzt werden. Unsere Gesellschaft braucht ein Umdenken! Weitere Social Media Kanäle von mir findest du hier: Instagram: sandrina_menstruation YouTube: Sandrina Menstruation Website: www.sandrina-menstruation.de Hier geht es um das Thema: - Menstruation - die zyklische Weiblichkeit Mein Ziel ist es: - Das Tabu Thema Menstruation zu brechen - Euch Frauen das Bewusstsein zu schaffen wie schön die Menstruation und die Weiblichkeit ist

Im Podcast haben wir uns Unterstützung geholt von der lieben, schlauen Claire. Maxi und Claire sind nämlich schon 2/3 von Periodensystem, der Plattform gegen Periodenarmut. Unser Ziel war es, uns untenrum frei zu machen, damit wir uns gesamtgesellschaftlich mal oben rum freimachen können. Claire berichtet von ihrer Forschung zum Thema Periodenarmut und ihrer Arbeit mit obdachlosen Frauen* und Menstruierende in Lyon. Maxi gibt Einblicke, was es bedeutet, eine Plattform zu so einem wichtigen Thema ins Leben zu rufen. Wir reden über Kritik (Stichwort Menstruationstassen und Cups und warum das eine schlechte Idee für Obdachlose ist) und checken unser Privilege zum Thema Periode und allem, was dazu gehört. Heute bluten euch nicht nur die Ohren. Bloody yes! Eure Menstruierenden, Maxi, Claire und Yella.

In dieser Folge geht es um das Thema Periode, weiblicher Zyklus, Verhütung und darum wie wir im Laufe der Zeit unsere Sichtweisen und Einstellungen dazu verändert haben. Wir erzählen euch von unseren Erfahrungen mit der Pille und warum wir diese irgendwann abgesetzt haben und wie wir wieder zu unserem natürlichen Zyklus gefunden haben. Und warum wir den richtig toll finden! Juhuu! Den Podcast "Leben Lieben" gibt es diesen Monat bereits seit einem Jahr

Cordelia Röders-Arnold ist Head of New Business bei dem Berliner Startup einhorn. Vor einem Jahr hat sie "aus Versehen" Deutschlands größte Umfrage zum Thema Periode mit über 20.000 Antworten gestartet. Heute leitet sie das neue Geschäftsfeld "einhorn Periode", das Produkte rund um das Thema Menstruation entwickelt und vermarktet und Deutschlands größte Menstruations-Community aufgebaut hat. Ich habe mit Cordelia über Neues Arbeiten, Tabus am Arbeitsplatz sowie Wissen und Bewusstsein zur Menstruation gesprochen. In dieser Folge geht es u.a. darum, ✨ welches praktische Wissen zum Thema Menstruation für Frauen und Männer hinfreich ist und welches Potential darin liegt, den weiblichen Zyklus auch im Arbeitskontext bewusster wahrzunehmen. (Anmerkung: Viele Frauen nehmen regelmäßig jeden Monat über Jahre hinweg Schmerzmittel, um bei der Arbeit zu "funktionieren".) ✨ warum das Thema Periode kulturell mit Scham behaftet ist, obwohl es rund 50% der Bevölkerung betrifft. ✨ wie Cordelia New Work in der Praxis des Berliner Startups erlebt und warum Offenheit, Vertrauen und Selbstverantwortung eine wichtige Rolle in modernen Arbeitskonzepten spielen. ✨ warum Tabubrüche, wie z.B. das Thematisieren der Menstruation im Arbeitskontext, für Innovation und Fortschritt wichtig sind, und Aufklärung auch ein gesellschaftlicher Auftrag ist.   Links & Literatur zum Thema Alle Buchempfehlungen, Links und weitere Tipps und Inspiration findest du in den Show Notes zu dieser Folge auf meiner Website verastrauch.com. Links zu Cordelia ✨ einhorn Periode hat auf Instagram die größte Menstruierenden-Community Deutschlands und teilt dort Wissen und Austausch zum Thema Periode. ✨ Cordelia findest du außerdem auf Instagram, Xing und LinkedIn. ✨ Das Unternehmen einhorn und die einhorn Periode findest du hier. Links zu Vera ✨ Im Female Leadership Online Programm begleite ich dich über mehrere Wochen mit täglichen Videos, Worksheets und Mastermindgruppen dabei, deinen authentischen Stil im Job weiterzuentwickeln. Hier kannst du dich unverbindlich auf die Warteliste für den Programmstart in Q1 2019 eintragen. ✨ Im wöchentlichen Empowerment Letter teile ich weitere Inspiration und praktische Impulse mit dir. Ich freue mich, wenn du dabei bist! ✨ Verbinde dich mit mir auf Instagram, Xing, Twitter, LinkedIn oder tritt der Facebook Gruppe „Love. Lead. Learn.“ bei, um dich zu den Themen, die dich bewegen, auszutauschen. Danke Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge und hoffe, dass du etwas mitnehmen kannst. Das Thema Menstruation ist in vielen Kontexten sehr schambehaftet - obwohl es für rund 50% der Weltbevölkerung wenigstens indirekt ein vollkommen natürlicher, alltäglicher Vorgang ist. Aufklärung, Wissen und Bewusstsein sind wichtig, damit wir gesund und in unserem vollen Potential leben und auch arbeiten können. Ich freue mich sehr, wenn du mit mir teilst, wie dir diese Folge gefallen hat. DANKE!✨ Vielen, vielen Dank für die vielen, wirklich schönen Nachrichten und Rückmeldungen zum Podcast. Melde dich sehr gern mit Anmerkungen, Ideen und Fragen zu den Themen, über die wir hier sprechen. Per Direktnachricht oder auch gern hier unter dem Post oder auf Instagram oder Xing. Wenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deinen Support!

Dich Erwartet der zweite Teil des Interviews mit Heide von Mylily.eu. Sie erklärt, was außer der Biobaumwolle noch besonders ist an den innovativen Tampons und wieso auch Glyphosat bei diesem Thema eine Rolle spielt. Daneben plaudern wir darüber, was Heides Vision ist und wie wir selbst das Thema Periode, Tampons, Menstruationstasse & Co. erleben. Zum Schluss verrät Heide auch noch, wie die Tamponwahl zum Spaß beim Sex beitragen kann.

Hey! In meinem heutigen Podcast möchte ich mit euch offen meine Erfahrung mit der Periodentasse teilen oder auch wie ich versuche an mir selbst zu arbeiten. Schau gerne auf meinem YouTube Kanal vorbei, wenn du mehr spannende Fakten zum Thema Periode und entsprechenden Tools wissen möchtest. Denn der Dreh dieses Videos hat mich auch sehr stark inspiriert in diesem Podcast drüber zu reden. Schreibt mir auch gerne eine Nachricht oder Mail mit euren Erfahrungen und ob ihr andere spannende Empfehlungen für die Periode habt! Des Weiteren gebe ich euch einen kleinen Einblick in mein Business-Coaching, bei dem ich lerne meine wahren Stärken herauszufinden, auszubauen und zukünftig gezielt einzusetzen. Dazu erzähle ich euch auch ein bisschen über den REISS-Persönlichkeitstest. Falls euch das sehr interessiert, schaut gerne noch mal bei dem Podcast mit Muriel vorbei, dort habe ich einen ähnlichen, empfehlenswerten Test verlinkt. Gerne könnt ihr mir auch eure Ergebnisse schicken und sagen, ob ihr euch darin wieder erkennt. Damit wünsche ich euch ganz viel Spaß beim zuhören, und bis zum nächsten mal, eure Diana!

Nicht nur die weibliche Periode, auch die Hygiene dazu, bekommt im Alltag viel zu wenig Raum, ist immer noch mit Scham behaftet. Und wenn andere vorgeben, dass das Natürliche eben nicht natürlich ist - wie sollen wir uns selbst natürlich damit fühlen? Eben. In bezahlter Zusammenarbeit mit Lunette ist diese Folge entstanden: zum Aufklären, Wissen weitergeben und das Thema Periode zu entschamifizieren. Weiblichkeit for the win! (Meine Meinung bleibt dabei selbstverständlich unbeeinflusst.)