Matcha Mornings

Traditionelle Ernährung ist mehr als nur eine Rückkehr zu den Wurzeln – es ist eine Ernährungsweise, die Gesundheit, Nachhaltigkeit und Genuss miteinander verbindet. Links: Eva Teja: https://www.instagram.com/eva_teja/

Ein intimes Gespräch über unsere Reise, wie Workation funktioniert hat, Vor- & Nachteile, digitales Nomadentum 2024, Vorurteile & Annahmen zu Arbeit im Online Sektor dort wo andere Urlaub machen, überraschende Lebenswendungen & Identity Shifts Die Ängste als Selbstständige, wenn Planbarkeit & Sicherheit wegfallen Workation & Trigger Aussagen wie “wer es sich leisten kann” oder “Hallo Urlauberin” Environment Cultivation: Macher-Energy & Expander Arbeitsroutinen & Struktur als digitaler Nomade Überforderung & Bali als emotionale Waschmaschine Identity Shifts & Initiationen House Hunting & die Kosten und Preise auf Bali Die Schattenseiten von Bali Ankündigung: eine massive Lebensveränderung & Entscheidung, die wir getroffen haben Links: Meliha Guri: https://www.instagram.com/la_guri_vision/ Matcha Mornings: https://www.instagram.com/matchamornings_/

Ein intimes Gespräch über unsere Reise, wie Workation funktioniert hat, Vor- & Nachteile, digitales Nomadentum 2024, Vorurteile & Annahmen zu Arbeit im Online Sektor dort wo andere Urlaub machen, überraschende Lebenswendungen & Identity Shifts Die Ängste als Selbstständige, wenn Planbarkeit & Sicherheit wegfallen Workation & Trigger Aussagen wie “wer es sich leisten kann” oder “Hallo Urlauberin” Environment Cultivation: Macher-Energy & Expander Arbeitsroutinen & Struktur als digitaler Nomade Überforderung & Bali als emotionale Waschmaschine Identity Shifts & Initiationen House Hunting & die Kosten und Preise auf Bali Die Schattenseiten von Bali Ankündigung: eine massive Lebensveränderung & Entscheidung, die wir getroffen haben

Nachdem wir mittlerweile 90% unserer Zeit in Innenräumen verbringen, nehmen wir mittlerweile auch 90% unserer Zeit Kunst- bzw. Blaulicht zu uns. Das ist natürlich nicht was die Natur für uns vorgesehen hat. Und wie man der modernen Lichtverschmutzung entgegen wirken kann darüber spreche ich heute mit Daniel Sentker von Lichtblock. Daniel ist Chiropraktiker und Co-Gründer von Lichtblock, einer der Firma, die sich Rotlicht Tools und Blaulichtfilterbrillen verschrieben hat. Und wir sprechen heute konkret darüber wie Sonnen- und Rotlich den Stoffwechsel untersützen kann, wie hilfreich es bei Schilddrüsenproblem sein kann aber auch was es mit unseren Emotionen macht und wie im Einklang mit unserem zirkadianen Rhythmus leben Dysfunktionen & Dysregulationen vorbeugen kann. Ich frage ihn auch wie er zu Sonnenbrillen steht und um seine Tipps für eine bessere Lichthygiene. Links: Lichtblock Onlineshop*: ⁠https://tidd.ly/4dpbcjF⁠ (mit Affiliate Code MATCHA10 gibt es -10% Rabatt) Ganzer Beitrag auf Matcha Mornings: https://www.matchamornings.de/wellnessjournal/daniel-sentker-lichtblock Lichtblock Instagram: https://www.instagram.com/lichtblock.shop/[⁠https://www.instagram.com/lichtblock.shop/⁠](https://www.instagram.com/lichtblock.shop/) Daniel Sentker bei Instagram: ⁠https://www.instagram.com/daniel.sentker/⁠ Takeaways Wir sind heutzutage übermäßigem Kunstlicht ausgesetzt, was negative Auswirkungen auf unseren circadianen Rhythmus und unsere Gesundheit haben kann. Ein gesunder circadianer Rhythmus ist wichtig für unsere Hormone, Emotionen und Regeneration. Kunstlicht kann zu Entzündungen und Dysfunktionen im Körper führen. Es ist möglich, seinen circadianen Rhythmus anzupassen und zu optimieren, auch wenn man ein Nachtmensch ist. Es ist wichtig, eine gesunde Lichtumgebung zu schaffen und sich bewusst mit dem Thema Blaulicht auseinanderzusetzen. Licht spielt eine wichtige Rolle für unseren Körper und unsere Gesundheit. Sonnenlicht, Blaulicht und Rotlicht haben unterschiedliche Auswirkungen auf unseren Schlaf, unseren Stoffwechsel und unsere Hormone. Wir sind als Menschen für Licht gemacht und sollten uns bewusst sein, wie wir Licht in unseren Alltag integrieren. Ein gesunder Lebensstil und Selbstverantwortung sind entscheidend für unsere Gesundheit. Rotlicht kann als Therapie zur Verbesserung der Zellfunktion und der Durchblutung eingesetzt werden. Mitochondrien spielen eine wichtige Rolle in unserem Körper und beeinflussen unsere Gesundheit. Mitochondrien reagieren auf Stress, Licht und Emotionen. Eine gute Lichtumgebung ist wichtig für unsere Gesundheit. Rotlichttherapie kann die Hautgesundheit verbessern. Es ist wichtig, sich auf vermehrtes Sonnenbaden vorzubereiten und die richtigen Nährstoffe zu konsumieren. Der Einsatz von Sonnenbrillen sollte überdacht werden, da sie die natürliche Reaktion des Körpers auf Sonnenlicht beeinflussen können. Die Natur kann nicht manipuliert werden, und Sonnenbrillen können die Verbindung zur Natur beeinträchtigen. Naturerfahrungen können helfen, ein besseres Gefühl für das eigene Wohlbefinden zu entwickeln und zu erkennen, was richtig und falsch ist. Die digitale Welt und der übermäßige Gebrauch von Technologie können zu einer Entfremdung von der Natur und zu gesundheitlichen Problemen führen. Umweltgifte wie bestimmte Kosmetika und Lebensmittel können die Gesundheit beeinträchtigen und zu hormonellen Ungleichgewichten führen. Vorbilder spielen eine wichtige Rolle bei der Gestaltung des eigenen Lebens und der Entscheidungsfindung. Saunabesuche können nicht nur zur Entspannung beitragen, sondern auch zu Verbundenheit und Austausch mit anderen Menschen. Licht hat einen großen Einfluss auf die Regeneration und Erholung des Körpers, und die Verwendung von Rotlichttherapie kann dabei helfen. Die Schilddrüse kann durch verschiedene Maßnahmen wie Lichtexposition, Ernährung und emotionale Gesundheit unterstützt werden.

Was will man alles von einer Zahnpasta? Dass sie remineralisiert, Zähne aufhellt, Karies vorbeugt, Zahnbeleg, Bakterien & Sensibilität reduziert und gleichzeitig non-toxic & nachhaltig ist. Die meisten Menschen wissen jedoch nicht, dass die meisten Zahnpastamarken fragwürdige Chemikalien verwenden, weshalb ich heute mit Norbert Richard Meinike von Natch Labs über die 7 Sünden von Zahnpasta spreche. Denn der durchschnittliche Erwachsene verschluckt versehentlich 3-5 % und Kinder bis zu 30 % ihrer Zahnpasta mit jedem Zähneputzen. Jährlich werden auch 20 Mrd. Zahnpastatuben aus Plastik hergestellt & es dauert etwa 500 Jahre, bis eine einzelne Zahnpastatube biologisch abgebaut ist. Natch Labs hat es sich deshalb zur Aufgabe gemacht eine plastikfreie, non-toxische Zahnpasta herzustellen – und das machen sie in Form von Glasflaschen & Zahnpastatabletten. Wir sprechen heute über einzelne Inhaltsstoffe wie Hydroxylapatit, Xylit & was es sonst so für eine gute Zahngesundheit bedarf. Links: Natch Labs* – mit Code MATCHA10 -10% bei Natch Labs sparen: https://clk.tradedoubler.com/click?p=318574&a=3207978 -10% Affiliate Rabattcode: MATCHA10 *Affiliate Links

Wir, die Indoor Generation, verbringen 90% unserer Zeit in Innenräumen – doch die Innenraumluft kann bis zu 5x mehr Schadstoffe enthalten als die Außenluft. Wie du wohnst hat somit einen entscheidenden Einfluss auf deine Gesundheit. Darüber spreche ich heute mit Lisa Maria Centeno von Holie Living* – einem Onlineshop für Wohngesundheit. Links: Holie Living Website: https://www.holieliving.com/?ref=matcha Affiliate Rabattcode: MATCHA10 Ganzer Beitrag auf Matcha Mornings: https://www.matchamornings.de/wellnessjournal/wohngesundheit-holie-living Instagram: https://www.instagram.com/holieliving/?ref=matcha Öko Test zu Küchenrolle: https://www.stern.de/wirtschaft/-oeko-test--zu-kuechenrollen--nicht-alle-sollten-sie-an-ihre-lebensmittel-lassen--30433532.html#:~:text=Jedoch ist nicht jedes Küchenkrepp,waschbare Lappen und Handtücher verwenden

Imbolc ist das Jahreskreisfest des Frühlingserwachens oder einfach feiern, dass die Tage merklich länger werden. Auch wenn die Temperaturen noch um 0 Grad tanzen, es ist ein Licht am Ende des Tunnels. Links: Jahreskreisfeste Membership: https://seasonal-rituals.com/jkf-membership Imbolc Day-Retreat: https://laguri.thrivecart.com/seasonal-rituals-imbolc-day-retreat/ Imbolc Artikel auf Matcha Mornings: https://www.matchamornings.de/wellnessjournal/imbolc-rituale

Zur Wintersonnenwende feiern wir die längste Nacht & den kürzesten Tag. Wir sprechen über: die Wiedergeburt des Lichts was es mit der Adventszeit auf sich hat Ist die Tradition des Nikolo, Krampus, Knecht Ruprecht & den Perchten noch zeitgemäß? die Wurzeln von Weihnachten & dem Weihnachtsbaum der Weihnachtsmann als Schamane die Geschenke der dunkeln Jahreszeit Links: Artikel: https://www.matchamornings.de/wellnessjournal/yule-wintersonnenwende-rituale Rauhnächte Begleitprogramm – Oracle Vision: https://www.jahreskreisfeste-rauhnaechte.de/rauhnaechte-programm Rauhnächte & Jahreskreisfeste Buch: https://amzn.to/41WapAv

Zu All hallow's eve (Halloween) oder Allerheiligen ist es die Zeit der Toten & der Ahn:innen. Zum Samhainfest öffnet sich der Schleier zur Anderswelt wie sonst nie im Jahr: wir sind nun eingeladen mit den Seelen, Vorfahr:innen & Geistern in Kontakt zu treten.  Es ist auch das keltische Neujahr: Für die Kelten begann das neue Jahr zu einer Zeit, in der sich all die lebensspendende Kraft ins Innere der Erde zurückzog. Welche Bedeutung hat das Jahreskreisfest Samhain? Wie sieht ein Samhain Ritual aus und was darf auf deinem Samhain Altar nicht fehlen? Links: Blogartikel: https://www.matchamornings.de/wellnessjournal/samhain-ritual Rauhnächte & Jahreskreisfeste Buch: https://amzn.to/46SYEwV* Fire Cider Rezept: https://www.matchamornings.de/wellnessjournal/feuer-cider Hexenfilmempfehlungen: https://www.matchamornings.de/wellnessjournal/besten-hexenfilme-serien It Didn't Start With You: https://amzn.to/3M7ajQF* Emotional Inheritance: https://amzn.to/48X1F0Y*

Wir spüren, dass sich der Sommer mit dem Mabon Fest dem Ende zuneigt. Die Tage nehmen nun kontinuierlich ab. Mit der Herbsttagundnachtgleiche sind wir an einem Gleichgewichtspunkt angelangt: Der Tag (die Helligkeit) und die Nacht (die Dunkelheit) halten sich die Waage, sie sind etwa gleich lang. Es ist der Gegenpol zum Frühlingsfest, Ostara. An dieser Stelle beginnt die Zeit der Wendung nach innen, sowohl zu den inneren Themen als auch in den wärmenden Schutz der Häuser & Wohnungen. Es ist Erntezeit. Wir erzählen dir heute: was genau bei Mabon gefeiert wird Welche Traditionen und Rituale mit der Feier von Mabonverbunden sind Die Mythologie des Festes Wie wir Mabon jetzt als moderne, urbane Menschen feiern & ehren können Welche Pflanzen & Kräuter mit Mabon assoziiert werden Links: ⁠⁠Ganzer Blogbeitrag zu Mabon auf Matcha Mornings⁠⁠ Unser Buch: ⁠⁠⁠Rauhnächte & Jahreskreisfeste – Ganzheitliche Rituale für deinen Alltag⁠⁠⁠*

Meliha Guri war schon öfter als mein Co-Host im Podcast. Heute steht sie zum ersten Mal selbst im Mittelpunkt. Wir sprechen heute über: ihren Weg von der Modewelt zur Energiearbeit den “unkonventionell Cocktail”, den ihre Form von Energiearbeit ausmacht wie sie Energie spürt, filtert & sich vor Fremdenergien schützt die Wichtigkeit von energetischen “Arbeitserlaubnissen” & Abgrenzung ihr Alter Ego & Sprachrohr “La Guri” kollektive Angst & Zukunftsresilienz Selbstehrlichkeit & mit unbequemen Gefühl sitzen als Schlüssel zum Rebirthing Kriegserfahrungen & ihre persönliche Reise mit transgenerationaler Ahnenheilung wie sie die Balance zwischen spiritueller Arbeit & der 3D Welt hält Cultural appropriation, den Begriff Schamanismus & wie sie mit Techniken davon im urbanen Raum arbeitet Online Dating, das Stigma rund um “Schubladen-Energetiker” & wie sie damit umgeht für die Arbeit belächelt zu werden Wer sich also schon die ganze Zeit gefragt hat, wer hinter der anderen Stimme in den Jahreskreisfesten-Podcasts steckt & was Meliha genau in ihrer Arbeit macht, hört jetzt am besten rein. Links: Meliha Guri Website Meliha Guri Instagram The Energy Experience It Didn't Start With You: ⁠https://amzn.to/3M7ajQF⁠* Emotional Inheritance: ⁠https://amzn.to/48X1F0Y⁠* Werbung⏐Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/matchamornings zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs!

Tigerhaie sind möglicherweise die am meisten missverstandenen Lebewesen auf unserem Planeten, weshalb mein heutiger Gast sie in ihrer Arbeit ins Zentrum stellt. Ich spreche heute mit Martina Trepczyk. Martina ist nicht nur einer meiner engsten Freundinnen. Sie ist Filmschaffende & Künstlerin. Dabei konzentriert sie sich besonders auf aktivistische Filme & ganz besonders schlägt ihr Herz für den Meeresschutz & genau darüber sprechen wir heute. Martina selbst beschreibt ihre Arbeit als Art & Activism, Creation & Conservation, Politics & Poetry. Also es ist wirklich eine ganz besondere Art von Filmmaking, weil es dabei nicht darum geht mit dem erhobenen Zeigefinger auf irgendjemanden zu deuten oder jemanden an den Pranger zu stellen, sondern es geht mehr darum, dass wir uns wieder in den Ozean, die Meere, Natur und all die Lebewesen in ihr verlieben. Wir sprechen heute darüber: Was Tigerhaie, Blauwale und Korallen sie gelehrt haben. Wie ihre Hochsensibilität ihre Arbeit informiert Das Stigma rund um Haie Warum der Klimaschutz mehr Geschichten braucht, die emotional berühren statt nur intellektuell stimulieren Warum wir uns auch im DACH-Raum für die Ozeane interessieren sollten & was du für gesündere Ozeane tun kannst Plus: warum es nicht darum geht nie wieder einen Plastikstrohhalm zu benutzen Wie man sich als Aktivistin vor Burnout & die Kampfhaltung bewahrt Über ihren preisgekrönten Kurzflm Tigereyes Links: Martina Trepczyk Webseite Martina Trepczyk Print Shop Martina Trepczyk auf Instagram Tigereyes AG1 testen⁠⁠* Informiere dich jetzt auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠drinkag1.com/matchamornings⁠⁠, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: ⁠⁠drinkag1.com/matchamornings⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Bitte achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Für beste Ergebnisse täglich einen Messlöffel 12 g) in kaltem Wasser auflösen und konsumieren. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen und Kindern unter 18 Jahren konsumiert werden. Die tägliche Mengenempfehlung nicht überschreiten. *Affiliate: Ich verdiene eine kleine Provision indem du den Affiliatecodes nutzt. Du unterstützt damit meine Arbeit hier und hast gleichzeitig auch etwas davon. Win-win für alle! ☺️ Foto: Jenn and the Camera

Meliha & ich sprechen über das Jahreskreisfest Lammas auch bekannt als Lughnasadh oder Schnitter:innenfest. Gefeiert wird es am 1. August, was den Zeitpunkt, an dem traditionell die ersten Ernten stattfanden markiert. Jetzt wurde das erste Getreide für den bevorstehenden Winter geschnitten und das erste Erntefest gefeiert. Im Jahreskreis befinden wir uns jetzt in der Mitte zwischen der großen Sommersonnwende Litha und der Herbst-Tag-und-Nachtgleiche Mabon: Lughnasadh markierte den beginnenden Übergang in die Herbstzeit mit der Bitte und Hoffnung auf eine gute, ertragreiche Ernte. Wir erzählen dir heute: was genau bei Lammas gefeiert wird was Brot mit diesem Fest zu tun hat Welche Traditionen und Rituale mit der Feier von Lammas verbunden sind Die Mythologie des Festes Wie wir Lammas jetzt als moderne, urbane Menschen feiern & ehren können Welche Pflanzen & Kräuter mit Lammas assoziiert werden Links: ⁠Ganzer Blogbeitrag zu Lammas auf Matcha Mornings⁠ Unser Buch: ⁠⁠Rauhnächte & Jahreskreisfeste – Ganzheitliche Rituale für deinen Alltag⁠⁠* ⁠AG1 testen⁠* Informiere dich jetzt auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠drinkag1.com/matchamornings⁠, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: ⁠drinkag1.com/matchamornings⁠ ⁠⁠⁠ Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Bitte achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Für beste Ergebnisse täglich einen Messlöffel 12 g) in kaltem Wasser auflösen und konsumieren. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen und Kindern unter 18 Jahren konsumiert werden. Die tägliche Mengenempfehlung nicht überschreiten. *Affiliate: Ich verdiene eine kleine Provision indem du den Affiliatecodes nutzt. Du unterstützt damit meine Arbeit hier und hast gleichzeitig auch etwas davon. Win-win für alle! ☺️ Foto: Sophie Nawratil

Weil ich immer wieder Fragen zu meiner Kräuterpädagogikausbildung bekomme, dachte ich mir, hole ich mir Jana Kasper (aka @janaklar) vor's Mikrofon – denn sie hat die gleiche Ausbildung (an einem anderen Standort) gemacht. Du kennst Jana höchstwahrscheinlich von ihrem Youtube Channel – hier hat ihre Karriere vor 9 Jahren auch gestartet. Anfangs ging's in Janas YouTube-Videos hauptsächlich um Comedy, Beauty & Life Hacks. Sie war damit so erfolgreich, dass ihr plötzlich ganz viele Sachen zugeschickt wurden & sie etwas in die Konsumfalle getappt ist. Statt in High Life ist das in einem emotionalen Burnout geendet. Und man merkt, dass Jana das damals echt wachgerüttelt hat. Heute lebt sie ein minimalistischeres & konsumkritisch Leben. Wie sie so schön sagt im Interview: “It's all about the Selbstwertgefühl.” Worüber wir sprechen: Warum Konsum deine wertvollste Resource gnadenlos schluckt Wie Jana mit negativen Kommentaren umgeht Tipps bei übermäßigem Konsum → hin zu einem nachhaltigerem Lebensstil Tipps für ein minimalistisches Leben Janas liebste Kräutermischug für den Zyklus (das leichteste Rezept ever) Warum es ihr wichtig war die Ausbildung zur Kräuterpädgogin zu machen Wie & wo sie ihre Kräuterpädagogik-Ausbildung gemacht hat Links: Jana Klar auf Instagram Jana Klar auf YouTube Mein Konsumtagebuch: Besser leben durch bewussten Konsum* Kräuter-Onlinekurse von Blatt & Dorn* –20% mit Rabattcode “MatchaMornings20” Matcha Mornings – Kräuter-Podcastfolgen Playlist Dominion: für diese Doku über Tierleid sollte man ein starkes Nervensystem mitbringen Minimalism: diese Konsumkritik - Doku habe ich mir 15 Mal reingezogen. Buch: Braiding Sweet Grass von Robin Wall Kimmerer Vitalakademie Picture This – Pflanzenidentifikationsapp PlantNet – Pflanzenidentifikationsapp Informiere dich jetzt auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠drinkag1.com/matchamornings⁠, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: ⁠drinkag1.com/matchamornings⁠ ⁠⁠⁠ Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Bitte achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Für beste Ergebnisse täglich einen Messlöffel 12 g) in kaltem Wasser auflösen und konsumieren. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen und Kindern unter 18 Jahren konsumiert werden. Die tägliche Mengenempfehlung nicht überschreiten. Affiliate: Ich verdiene eine kleine Provision indem du den Affiliatecodes nutzt. Du unterstützt damit meine Arbeit hier und hast gleichzeitig auch etwas davon. Win-win für alle! ☺️

Am 21. Juni wird Sommersonnenwende gefeiert. Es handelt sich dabei um den längsten Tag und die kürzeste Nacht. Meliha Guri & ich sprechen über Rituale zu Mittsommer. Was wir besprechen: Wann ist Litha & was feiern wir eigentlich? Die weißen Nächte in Skandinavien und Weißrussland sonnenausgerichtete Tempelanlagen & Steingebilde wie Stonehenge Mythologie rund um Baldur, den Lichtgott Johannes den Täufers Welche Traditionen und Rituale mit Litha verbunden sind wie Sommersonnenwendefeuer Themen & Zeitqualität, die uns zu Litha beschäftigen Wie können wir Litha als moderne, urbane Menschen feiern & ehren? Pflanzen & Kräuter, die mit Litha assoziiert werden wie das Johanniskraut Links: Ganzer Blogbeitrag zu Litha auf Matcha Mornings Unser Buch: ⁠Rauhnächte & Jahreskreisfeste – Ganzheitliche Rituale für deinen Alltag⁠* AG1 testen Informiere dich jetzt auf ⁠⁠⁠drinkag1.com/matchamornings, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: drinkag1.com/matchamornings ⁠ Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Bitte achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Für beste Ergebnisse täglich einen Messlöffel 12 g) in kaltem Wasser auflösen und konsumieren. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen und Kindern unter 18 Jahren konsumiert werden. Die tägliche Mengenempfehlung nicht überschreiten. Affiliate: Ich verdiene eine kleine Provision indem du den Affiliatecodes nutzt. Du unterstützt damit meine Arbeit hier und hast gleichzeitig auch etwas davon. Win-win für alle! ☺️

Es ist soweit: Meliha Guri & ich haben ein BUCH zu den Rauhnächten & Jahreskreisfesten geschrieben. Und heute wollen wir dich in einer sehr ehrlichen Folge in den Prozess mitnehmen. Worüber wir sprechen: Wie der BUCHVERTRAG zustande kam Die Entscheidung das Buch zu ZWEIT zu schreiben Die Non-Negotiables in einer ZUSAMMENARBEIT Wie das Buch uns gelehrt hat PERFEKTIONISMUS & KONTROLLE abzugeben Romantische ILLUSIONEN des Buchschreibens vs. Realität Warum ZEIT- & ENERGIEMANAGEMENT so verdammt kritische Faktoren sind Die COVERGESTALTUNG & die Wichtigkeit für seine Überzeugungen einzustehen Was unser Buch anders macht Links: Unser Buch: Rauhnächte & Jahreskreisfeste – Ganzheitliche Rituale für deinen Alltag* Ganzer Blogbeitrag auf Matcha Mornings Rauhnächte-Programm Artikeln zu den Jahreskreisfesten Meliha Guri AG1 testen Komplettes Transkript der Folge Notion Crash Course & Advanced Ninja Sh*t Informiere dich jetzt auf ⁠⁠athleticgreens.com/matchamornings⁠⁠ , teste AG1 völlig risikofrei mit 60 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: ⁠⁠athleticgreens.com/matchamornings Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Bitte achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Für beste Ergebnisse täglich einen Messlöffel 12 g) in kaltem Wasser auflösen und konsumieren. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen und Kindern unter 18 Jahren konsumiert werden. Die tägliche Mengenempfehlung nicht überschreiten. * Affiliate: Ich verdiene eine kleine Provision indem du den Affiliatecodes nutzt. Du unterstützt damit meine Arbeit hier und hast gleichzeitig auch etwas davon. Win-win für alle! ☺️

Mit Gonca von Astrologie & Alchemie tauche ich in diesem Podcast vor allem in die Astrologie rund um die Planeten ein. Die Anfänge der Astrologie Welche Planeten deine Eigenschaften wiederspiegeln Warum Pluto kein Planet ist Ob Merkur wirklich rückläufig sein kann Wie du deine Woche nach den Planeten planen kannst

Worüber wir sprechen: Wie du das Fruchtbarkeitsfest Beltane in deinen urbanen Alltag integrieren kannst Rituale & Bräuche für die Frühlingsenergie & Zeitqualität Bedeutung des Maibaums, Maisprung & Maikönigin Themen dieser Zeit: Beziehungen, Freundschaften, Kollaborationen Begegnung & Verbindung mit dir selbst Radikale Ehrlichkeit & wie sie Platz für Fülle schafft Ectastic Dance & Tanz in den Mai: Dich in Trance tanzen Pflanzen & Kräuterrezepte für das Maifest Was es mit dem Tag der Arbeit auf sich hat Links: Jahreskreisfeste & Rauhnächte Buch bestellen: Rauhnächte und Jahreskreisfeste: Ganzheitliche Rituale für unseren Alltag von Christina Danetzky & Meliha Guri* Artikel auf Matcha Mornings: Beltane-Rituale (1.Mai): Walpurgisnacht als Fest der Ekstase, Rausch und Lust—ein Hexensabbat Kräuterkunde Onlinekurse von Blatt & Dorn – mit AffiliateCode “MatchaMornings20”* gibt es -10% Rabatt PlantNet App / Flora Incognita App *** Affiliate: Ich verdiene eine kleine Provision indem du den Affiliatecodes nutzt. Du unterstützt damit meine Arbeit hier und hast gleichzeitig auch etwas davon. Win-win für alle! ☺️**

Sinnlichkeit verkörpern & Rituale, um deine Radiance zu verstärken mit Make-Up Artistin Sabine Reiter Wie verkörpern wir Sinnlichkeit im Leben? Wie genießen wir wieder mehr? Wie lernen wir, uns und unser gesamtes Sein, unseren Körper wirklich anzunehmen und schätzen zu lernen? Was für einige sicherlich ein intensives und herausforderndes Thema ist, kann trotzdem mit Baby steps und easy in den Alltag zu integrierenden Ritualen gestärkt werden. Sabine Reiter ist Make-Up Artistin und spricht über verkörperte Sinnlichkeit, authentische Selbstliebe und wie du dadurch ganz natürlich zu deiner Radiance findest. Im Gespräch teilt sie, welche Rituale ihr Leben sinnlicher und magischer machen. ✌️ Themen dieser Folge: Sabine über ihre Selbstständigkeit als Make-up-Artistin Wie du in der Selbstständigkeit im Vertrauen bleibst, dass die richtigen Jobs kommen Mit welchen Ritualen du deine Haut und deinen Körper annimmst Wie du deine Sinnlichkeit verkörperst Wie du deine sexual energy für dich nutzt Tipps, um mit Unzufriedenheit gegenüber dem eigenen Körper umzugehen

Heilkräuter 101: Welche Kräuter & Adaptogene du für mehr Energie nutzen kannst und wie du sie anwendest Fragst du dich auch, wie Heilkräuter dich im Alltag unterstützen können und bei was? Dann bist du hier gold richtig. Kräuter sind zurecht im Trend und passen sogar in unseren urbanen Lifestyle.

Grow every day & Lebensqualität verbessern durch Pflanzen mit Miriam von Calienna Zimmerpflanzen erleben seit ein paar Jahren ein Comeback, denn wir Menschen sehnen uns nach Erdung und wollen Mama Nature in die eigenen vier Wände holen. Und so schön Zimmerpflanzen auch sind, ohne grünen Daumen kommen viele Pflanzenbabys nicht über die Pubertät hinaus. Deswegen: Wir brauchen hilfreiche Informationen, wie wir die Natur aka die Zimmerpflanzen Zuhause nicht nur am Leben halten, sondern sogar zum growen bringen.

Rauhnächte Rituale & Bräuche: Dein kommendes Jahr orakeln mit Meliha Guri Die Rauhnächte liegen außerhalb von Raum und Zeit. Deswegen wird bald wieder fleißig orakelt und visioniert, denn wir haben unsere Visionen und Träume aus einem guten Grund. Die 12 Nächte zwischen den Jahren laden zum Reflektieren, Visionieren und Manifestieren ein.

Kräuter als Heilmittel & Verbindung zur Natur für urbane Menschen mit Sophia Kühl von haerb Auch wenn wir nicht immer einen großen Wald um uns herum haben, uns mit der Natur verbinden ist auch möglich, wenn wir in der Stadt wohnen. Eine tolle Möglichkeit dafür sind Kräuter, um die es heute geht. Ich habe dafür Sophia Kühl von Haerb in Berlin getroffen. Sophia hat ihre Leidenschaft für Pflanzenheilmittel zur Berufung gemacht und spricht mit uns über die sanfte Heilkraft von Kräutern, wie sie wirken und wie vielfältig Kräuter im Alltag angewendet werden können. ✌️ Themen dieser Folge: Wie du dich als Stadtmemsch mit der Natur verbindest Über welche heimischen Kräuter du dich freuen kannst Die besten Kräuterempfehlungen aus TCM und Ayurveda Was Phytotherapie ist und wie sie dich für holistische Gesundheit unterstützt Welche Wellness & Beauty Rituale mit Kräutern möglich sind

Pause & Auszeit vom Alltag bei einem der angesagtesten Yoga Retreats – mit Yvonne & Isabel Jabs von Yoga Spirit Circle Yvonne und Isabel wurden beide vom Leben geschupst, um jetzt wirklich ihre Berufung zu leben. Über die letzten Jahre ist Yoga Spirit Circle immer größer und erfolgreicher geworden, sie haben ihr Angebot erweitert und neue Locations ausgebaut.

Du hast ein Business & kein Hobby – mit Alexandra Schneller von OH SELF Als Beginner Conscious Entrepreneurin versuchst du dich in der Business Welt zurückrechtzufinden und probierst hier und da mal was aus. Great, aber das ist heute nicht mehr genug, wenn du wirklich ein Business hast – und das möchte einfach anders behandelt werden als eins deiner Hobbies. ☝️ Alexandra Schneller spricht mit Matcha Mornings darüber, was dir dabei hilft dein Business wirklich aufs nächste Level zu heben, damit Sales reinkommen, die deine Miete zahlen, du Grenzen setzt, dort wo sonst schnell mal zum People Pleaser wirst und warum Mindset einfach eine so wichtige Säule ist, ohne die gar nichts funktionieren wird.

Der Darm als Zentrum der Gesundheit: Trend oder nachhaltiges Mittel für eine gesunde Gesellschaft? Dieser Frage gehen wir heute mit Anika Jessen von der Lernplattform Achtmeter auf die Spur.

Meditation von Daniela Walter, um dich mit der Seele deines Business zu verbinden. Sneak Peek aus Monetarisiere deine Magie - mein Online Business Aufbau Programm - mit Code MATCHA50 gibt es für dich als Podcasthörer:in -€50 Rabatt Fühlst du dich verbunden mit ihm/ihr? (Oder getrennt?) Respektierst du was sie/er dir zuflüstert? (Oder stellst du deine persönlichen Ziele über ihre/seine?) Sagst du ihr/ihm mit deinen Gedanken, dass er/sie nicht genug ist? Vertraust du ihm/ihr? Versuchst du sie/ihn mit Strategien & Taktiken zu manipulieren? Machst du manchmal langsamer, um dir Zeit zu nehmen ihm/ihr zuzuhören? Bist du liebend ihr/ihm gegenüber?

Die erste Solopodcastfolge ist hier & zwar weil ich heute mit dir über die Seele deines Business sprechen möchte. Das ist eine animistische Betrachtungsweise. Und Animismus ist eine Bezeichnung für eine Weltanschauung, die alles als beseelt erkennt. Jeglichen oder bestimmten Objekten der Natur wird eine „persönliche“ Seele oder ein innewohnender Geist zugesprochen. So auch unseren Business. Was das für Vorteile hat bespreche ich in dieser Folge. Links: Monetarisiere deine Magie - €50 Rabatt mit Code MATCHA50 auf mein Online Business Aufbau Programm TED Talk: Ihr scheues kreatives Genie von Elizabeth Gilbert Big Magic von Elizabeth Gilbert Hayao Miyazaki American Gods TV Serie

WTF IST EINE CONSCIOUS ENTREPRENEURIN AKA LEADERIN DER NEUEN ZEIT? In dieser Folge interviewt mich Juliane Steffen darüber was es bedeutet eine Conscious Entrepreneurin zu sein. Wie Frau ein regeneratives Herzensbusiness mit bewusstem ethischen Online Marketing betreibt - Ein Business für das man brennt ohne auszubrennen. Dabei sprechen wir über meinen Weg mit Matcha Mornings, meine Hürden, die Wichtigkeit von einer starken Community und was ich heute jungen Entrepreneurinnen mit auf den Weg geben würde. Ich habe mich im letzten Jahr eben viel mit unterschiedlichen Produkivitätstechniken auseinander gesetzt und am Ende einfach gemerkt: Energiemanagement muss an erster Stelle stehen. Ich kann mich noch so gut arrangieren und meine Zeit einteilen, wenn ich nicht in der richtigen Energie bin, wird mir das erst recht nicht die gewünschten Resultate liefern. Ich gebe Montag 4. April um 19 Uhr einen Live Workshop zum Thema: Manage Your Energy Not Your Time: Wie du innere & äußere Zyklen nutzen kannst, um zur Quelle von Zeit zu werden Weil es meiner Meinung nach Zeit ist unsere Art zu Arbeiten zu revolutionieren. Es ist meiner Meinung nach einfach nicht länger akzeptabel, so zu arbeiten, als ob wir keinen Körper hätten, als ob wir nicht Natur wären. Die Art und Weise, wie wir in unserer Kultur arbeiten, ist, als ob wir in einer ewigen Ernte wären. Wir wollen am liebsten 365 Tage im Jahr in dieser Yang-Energie von GO GO GO sein. In so einer Feuerenergie. Wir wollen stetig im Produktionsmodus sein & das ist aber schlicht und einfach nicht gesund. Nicht für uns. Nicht für die Erde. Links: @julianesteffencoaching Juliane Steffen Website Workshop: Manage Your Energy Not Your Time: Wie du innere & äußere Zyklen nutzen kannst, um zur Quelle von Zeit zu werden

Heute spreche ich mit der allerliebsten Simone Stocker darüber, wie man sich selbst in der Spiritual Business Bubble am Weg leider auch etwas verlieren kann. Obwohl wir ja so viel Arbeit an uns selbst machen und so viel auf unsere eigene Intuition geben: irgendwann beginnt man leider doch zu glauben, dass es DEN einen Weg gibt, den man gehen muss, um unter Anführungszeichen “erfolgreich” zu sein. Ihre Erkenntnisse bringen sie immer weiter zu einer neuen Lebensweise – oder viel mehr alten Lebensweise: Zurück zur Natur, die uns dabei unterstützt, zu uns selbst zurück zu finden. Ein inspirierendes Interview über unsere vielfältigen Phasen und Business im Zyklus der Natur zu führen. Themen dieser Folge: Wie du verkörperst, dass du alles bist Warum schnelles Wachstum nicht natürlich ist Wie du lernst den Stimmen der Natur zu lauschen Wie du durch weniger Konsum mehr ins Kreieren kommst Wie du näher in Kontakt mit der Natur und somit deiner eigenen Natur kommst Links: Simone Stocker Website -10% Affiliate Rabattcode: matcha10 auf Alles bei Simone Stocker* Simone Stocker Instagram Earthess Rising: Eine sinnliche Reise zu deiner wahren Natur Blogartikel: Zusammenfassung unseres Gesprächs findest du auf Matcha Mornings Du magst mir als kleines Dankeschön für meine Arbeit einen Matcha

Heute habe ich Fritz Meise von Vedra vorm Mikro. Vedras Vision ist es uns zu einer offeneren Kommunikation über das Thema Sexual Wellbeing zu empowern & ein Begleiter auf deiner sexuellen Reise zu sein. Vedras erstes Produkt am Markt ist ein CBD Gleitgel, dass sich definitiv am Nachttisch sehen lassen kann. Wie ein paar andere Medien wie Business Punk schreiben: “Das hier ist sexy. Ästhetisch. Erwachsen. CBD-Gleitgel, aber in cool und ohne Piña Colada-Duft.” Und ich kann nur zustimmen. Fritz hat einen Background in der Sex Toy Industrie, darüber sprechen wir auch mehr im Podcast. Wir sprechen auch darüber woher der Name stammt, warum wir CBD in unserem Gleitgel haben möchtet und was Fritz seinem Teenage-Ich über Sex raten würde. Themen dieser Folge: Wie Fritz von Ingenieurwissenschaften zu Gleitgel gekommen ist Was CBD in einem Intimprodukt bewirkt Welche Gleitgele du mit Latex- und Silikonprodukten verwenden darfst Welche Themen wir in sexueller Hinsicht in unserer Gesellschaft anschauen dürfen Wie du durch Wellbeing wieder mehr bei dir ankommst Links: Mit dem Affiliate Rabattcode MATCHA20 gibt es -20% Rabatt bei Vedra. Vedra Website Vedra Instagram Du magst mir als kleines Dankeschön für meine Arbeit einen Matcha

Kämpfst du mit PMS, Krämpfen, einem zu langen Zyklus? Mittlerweile ist gemein hin bekannt, dass unser Zyklus so viel mehr als nur Menstruation und Eisprung ist. Trotzdem kämpfen noch viel zu viele Frauen mit Beschwerden während ihres Zyklus. Mit Kräutern können wir versuchen unseren Zyklus auf natürliche Art & Weise zu unterstützen und regulieren, bevor wir zu härteren Methoden greifen. Darüber spreche ich heute mit Katja Vogt von Feel Your Flow.

Ein bisschen Magie können wir alle gebrauchen. Etwas Support, Sisterhood und das Gefühl, nicht allein zu sein mit dem alltäglichen Chaos um uns herum. Was es dafür braucht: empowernde Tipps, um die eigene Kraft heraufzubeschwören. Am Bild der modernen Hexe räumen die beiden Schwestern Hannah und Marie Krutmann in ihrem Buch Everyday Magic mit Eso-Klischees auf und nehmen uns mit auf den Weg zu einer alltagstauglichen modernen weiblichen Spiritualität. Everyday Magic ist ein Buch über starke Weiblichkeit und eine praktische Sammlung von Tools, Ritualen und Ideen, die uns im Alltag empowern.

Wusstest du, dass 80% unseres Serotonins (Glückshormon) in unserem Darm produziert wird? Deshalb wird der Darm auch häufig als unser zweites Gehirn bezeichnet. Der Darm und das Gehirn stehen übrigens in ständigem Austausch miteinander und genau das geschieht über die sogenannte Darm-Hirn-Achse. Über die Darm-Hirn-Achse läuft die Darm-Gehirn-Kommunikation ab, welche in beide Richtungen über Nervenbahnen, Hormone oder auch über Stoffwechselprodukte unserer Darmbakterien verläuft. Erstaunlicherweise gehen dabei sogar 90% der Kommunikation vom Darm aus und nur 10% der Signale werden von unserem Gehirn gesendet. Ein gesundes Mikrobiom ist also wesentlich für die Psyche, unsere Stimmung & Energielevel. Deswegen spreche ich heute mit Dr. Adrian Weingart von mybacs über unseren Darm, unser Mikrobiom und was Probiotika für unser Wohlbefinden tun. ✌️ mybacs stellt nämlich Probiotika für die Unterstützung der Darmgesundheit her.

Mit Aylin Karadayi & Mirjam Haymann von Everyday Hero spreche ich heute über eine ganz besondere Art des Yoga. Im Katonah Yoga arbeiten sie mit Bildern, Mustern und Archetypen, und vergleichen somit den Körper beispielsweise mit einem Haus. Wie dieses aufgeteilt wird und warum es für Wachstum, Veränderung und blissful moments auch mal eine Krise geben darf, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. ✌️

Ich rede heute mit Maike Gabriela, Human Design Expertin, Sabine Reiter, Make Up Artistin und Anna Zimmerman, Holistic Business Coach. Wir sprechen alle über unseren Weg hier her, unsere größten Learnings privat & im Business in den letzten Jahren, was wir besonders an unserer Freundschaft schätzen & wie wir Business im Wassermann-Zeitalter sehen. Links: Ganzer Beitrag auf Matcha Mornings Schwellenportal Workshops Maike Gabriela - Human Design Sabine Reiter: Venus Moments Anna Zimmerman - Holistic Biz Guide Ganzes Podcast-Transkript

Wie wäre es, uns (gegenseitig) täglich zu erinnern, was für radiant beings wir doch sind? Für Melina Plogstedt ist das ein essentieller Schritt, um Spiritualität in den Alltag zu bringen und zwar mit Produkten aus ihrer High Vibe Lifestyle Brand Radiant Being, die verknüpft mit einer Experience sind. Was das zu bedeutet hat und wie sie selbst ihr radiant being lebt, erfährt ihr in dieser Podcastfolge.

Ernährung ist nicht immer das leichteste und angenehmste Thema, und dabei auch noch so viel vielschichtiger als wir denken. Uns wird oft suggeriert, wie eine gesunde Ernährung aussehen soll, und missachten dabei, an wen sich diese Grundsätze richten und schließen damit ganze Menschengruppen aus. Mal ganz abgesehen, dass wir nun mal alle unterschiedliche Wesen sind und für jeden Menschen etwas anderes "richtig" sein kann. Dayna-Lee Stewart bringt uns hier Aufklärung und zeigt liebevoll auf, wie undogmatische Ernährungsberatung aussehen kann.

Carina Sitz & Julia Freidl vertrauen sich nicht nur als Freundinnen, sondern auch als Gründerinnen. Wir sprechen im Interview mit ihnen, wie sie den Mut aufgebracht haben ein Yoga-Studio in Wien zu eröffnen und was du beachten solltest, wenn du selbst eins planst. Ein spannendes Gespräch über ihre Vision(en) und Herausforderungen.

Anna Zimmerman - besser auch bekannt als @holisticbizguide - ist holistische Business Coachin. Ursprünglich aus Deutschland, lebt sie mittlerweile in Lissabon, Portugal, nachdem sie sich ihr Dream Business mit so einigen Freiheiten aufgebaut hat. Hier sprechen wir mehr über Werte, Visionen und finanzielle Klarheit im Business. Themen, die wir besprechen sind: was sie von anderen Business Coaches unterscheidet Vision, Werte & Desires als Leitbild für dein Business Clarity to Prosperity: warum finanzielle Klarheit so wichtig ist Intuitive Pricing: den richtigen Preis für dein Angebot finden Work-Life Balance Carity Code & 1:1 Coaching Links: Online Beitrag auf Matcha Mornings CLARITY CODE Kurs*: mit dem Code “MM33” bekommt ihr -€33% Rabatt auf den Kurs. Anna Zimmerman Website | @holisticbizguide Vision Roadmap Ganzes Podcast Transkript

Sarah Alles & Daniel Wünsch sind die Klarträumer. Themen: Was ist ein luzider Traum? Wofür man das Klaträumen nutzen kann Techniken, um Klarträumen zu trainieren Links: https://elopage.com/s/die-klartraeumer?pid=31877&prid=5539 (Online Kurs: Luzides Träumen - Erschaffe deine Träume): Mit Code “MATCHAMORNINGS20” bekommt ihr -20% Rabat auf eure Buchung. Die Anmeldung für Season One geht bis zum 28. Mai 2021. * Affiliate https://matchamornings.de/wellnessjournal/luzides-dreaming-klartraeumer (Ganzer Beitrag auf Matcha Mornings) https://www.instagram.com/dieklartraeumer (Die Klartäumer bei Instagram) https://www.facebook.com/DieKlartraeumer (Die Klarträumer bei Facebook) https://apps.apple.com/de/app/lucid-reality/id1417122335 (Lucid Reality Check) App Zwei Traumtagebuch Apps: https://apps.apple.com/de/app/lucid-traumtagebuch/id1546635635 (Lucid - Traumtagebuch) & https://apps.apple.com/de/app/tr%C3%A4ume/id1225560667 (Träume)

Sophie Sollmann ist Tänzerin und die Gründerin von THE SPACE & FAITH, einem Guidance Programm für Tänzerinnen. Aber Sophie ist eigentlich auch so viel mehr als das - in ihrer Insta Bio steht: "spiritual soul empowering women to believe in themselves" - und genau um das geht es in der heutigen Konversation. Ich würde die Konversation fast abwerten, wenn ich sagen würde es geht um Selbstliebe, an sich selbst glauben, in seinem Körper präsent sein und sich selbst spüren. Das würde unserem Gespräch nicht gerecht werden. Aber lest und hört selbst… Links: https://matchamornings.de/wellnessjournal/sophie-sollmann (Ganzer Beitrag auf Matcha Mornings) https://www.sophieoskar.com/ (Sophies Website) https://www.instagram.com/sophie_sou/ (Sophies Instagram @sophie_sou) https://matchamornings.de/podcast-transkripte/sophie-sou (Podcast-Transkript) https://lorihaberkorn.com/mission-masterclass/ (Lori Haberkorns Mission Masterclass) - Mit Code “matchamornings11” bekommt ihr -11% Rabatt *Affiliate

Ich spreche heute mit Verena Borell über Mercury Retrograde. Jede*r der selbst nur einem Astrology Account auf Instagram folgt wird davon schon mal gehört haben. Der arme Merkur - der meist sehr simple und einfach auf Planet der Kommunikation runter reduziert wird - muss in den sozialen Medien so einiges mitmachen. Was es damit auf sich hat und was eine Merkur Rücklaufigkeit tatsächlich für ein Geschenk sein kann, darüber sprechen Verena und ich heute im Detail. Achtung, achtung die nächste Merkur Rückläufigkeit beginnt am 29. Mai 2021 im Zwilling. Links: https://www.verenaborell.com/ (Verenas Borells Website) Mit dem Code “MATCHALOVE” bekommt ihr 11% Rabatt auf Auf den Kurs “https://www.anna-zimmerman.com/clarity-code (Clarity Code)” von Anna Zimmerman aka https://www.instagram.com/holisticbizguide/ (@holisticbizguide) bekommt ihr mit dem Code “MM33” -€33 Rabatt.

Alicia Becht ist die Gründerin von Akira - einem Online Yogastudio oder wie sie sagt: dem Netflix für Yoga & Fitness. Alicia hat Akira gerade erst im letzten Jahr in der Pandemie gegründet und auf die Beine gestellt, was wenn man auf die Plattform geht, man eigentlich kaum glauben kann - so professionell sieht das Ganze aus. Sie hat auch Yoag- und Fitnesslehrerinnen wie Anna Posch, Miriam Machen und Sophie Forstner für Akira gewinnen können und arbeitet seither ganz stark am Aufbau der Plattform. Alicia war bis dato auch relativ eine One Woman Show - auch wenn sich das gerade im Begriff ist zu ändern. Alicia hat wie man im Gespräch auch hört wirklich eine größere Vision für das Ganze. Ich bin jedenfalls wie ich auch im Gespräch sage tatsächlich ein großer Akira Fan, da sie einfach Live Klassen zu europäischen Zeiten anbieten mit wirklich tollen Lehrerinnen. Ich bin wirklich ein großer Fan von den Yogastunden von Anna Posch und Miriam Mache genau so wie von den Meditationen von Nina Haidinger. Und eine 1-Jahres Mitgliedschaft kostet tatsächlich so viel wie ein 1-Monatsbeitrag in einem offline Yogastudio. Wie Alicia aber auch selbst sagt, sie sieht sich nicht als Konkurrenz zu real life Yogastudios sondern als Ergänzung. Wenn euch das Gespräch heute Bock macht, bekommt ihr jedenfalls mit dem Code “MATCHA20” -20% auf eure Mitgiedschaft. Also das Ganze ist gleich nochmal preiswerter. Ich werds auch in die Shownotes packen. Es handelt sich dabei um einen Affiliate Rabattcode, sprich ich verdiene daran eine Provision was mir auch einfach hilft das Ganze hier zu finanzieren. Also win-win! Links: https://akiraon.tv/ (Akira Yoga Website) Mit Code “MATCHA20” gibt es -20% auf eure Mitgliedschaft. (* Affiliate Rabattcode) Ganzes Podcast-Transkript

Vera Steinhäuser ist systemische Coachin. Davor hat sie jahrelang in der Werbung gearbeitet. Davon ist ihr Name vielleicht auch dem/der Einen oder Anderen bekannt. Wir haben darüber gesprochen was systemisches Coaching überhaupt ist, was Coaching auch von der Therapie abgrenzt, ob es sinnvoll ist zwischen privatem und beruflichen Coaching zu trennen und warum ein Fokus auf Female Leadership im Jahr 2021 immer noch relevant ist. Links: https://www.zwo.coach/vera-steinhaeuser/ (Vera Steinhäuser Website) Podcast-Transkript Affiliate: Mit dem Code MATCHA20 bekommt ihr -20% auf euren Einkauf bei https://www.lacoldpress.com/?ref=oniczvhsr-uh (LA Cold Press)

Christina hat 2019 matchamornings.de gegründet. Matcha Mornings ist eine Plattform, auf der man offen über Themen wie holistische Gesundheit und körperliches Wohlbefinden, aber auch Spiritualität & Self Care sprechen kann. Verpackt hat sie diese Themen in einen Podcast, Onlinemagazin und einer Workshop-Reihe namens „Innere Alchemie“. Sie bietet anderen Frauen und Unternehmerinnen darauf eine Plattform, vermittelt altes Heilwissen über Social Media und ist ein einziges Ass im Business-Aufbau ohne es überhaupt zu wissen. Das alles schafft sie in dem sie auf ihre Intuition hört. Ihre Intuition führt sie zu ihrer Strategie und ihr Motto ist dabei Commitment & Consistency. Wir haben darüber gesprochen wie innere Kind und Schattenarbeit helfen kann, seine Passion zu finden, warum man unbedingt starten sollte bevor man bereit dazu ist, wie man die Angst überwinden kann sich selbst zu zeigen, warum wir wieder mehr nach den vier Elementen arbeiten und leben sollten und wie sie ihre Intuition stärkt und nährt. Freut euch auf ein wundervolles Gespräch. Links: https://view.flodesk.com/pages/601c52788b8b15d3f9f6744d (Lisas Ground Up Guide - 7 Übungen für mehr Halt, Klarheit & Orientierung im Business & Leben) https://matcha-mornings.mykajabi.com/offers/JzqydAr2 (E-Mail Marketing Mini-Kurs) Hier findest du die Ressourcen von Christina:  Prosperity Hour - Kundalini: https://www.verysatnam.com/store/theprosperityhour (https://www.verysatnam.com/store/theprosperityhour)      Benshen - Kundalini: http://www.benshen.co/ (http://www.benshen.co/)                                                                                      To Be Magnetic - Manifestation, innere Kind & Schattenarbeit: https://tobemagnetic.com/ (https://tobemagnetic.com/) Pia Gärtner - meine Personal Coachin: https://www.instagram.com/pia.fromm/ (https://www.instagram.com/pia.fromm/) Anna Zimmermann - Business Coachin: https://www.instagram.com/holisticbizguide/ (https://www.instagram.com/holisticbizguide/)

Lori Haberkorn und ich sprechen über die Geschichte von Tarot, die Aberglauben & Mythen darüber auch. Wir sprechen aber auch ganz konkret das System und die Symboliken hinter Tarot durch. Die heutige Folge ist ein bisschen so wie ein kleines Tarot 1x1 - wie so ein Starterpack einfach. Ich denke selbst wenn ihr noch überhaupt keinen Plan zu Tarot habt, solltet ihr aus der heutigen Folge mit einem guten Basisverständnis über Tarot rausgehen. Wir sprechen alles anhand von dem Smith Raider Waite Tarot Deck durch. Ich glaub wir benutzen es leider nicht richtig im Gespräch - ich möchte da aber noch sagen, dass ich es prinzipiell versuche als Smith Raider Waite Tarotdeck zu bezeichnen. Es wurde lange nur als Raider Waite Tarot bezeichnet, da es von dem Okkultisten Edward Waite konzipiert wurde aber tatsächlich von einer Frau nämlich Pamela Colman Smith gezeichnet wurde. Ich verlink euch dazu ein ganz gutes 5-minütiges Video von Arte, das die Story von Pamela Colman Smith ganz witzig nochmal näher erzählt. Die liebste Lori gibt natürlich auch Tarot Readings und hat auch einen Tarot Online Kurs, in dem man lernt Tarot selbst zu lesen, denn ich nur jedem ans Herz legen kann. Mit dem Code MATCHAMORNINGS11 bekommt ihr 11% Rabatt bei der lieben Lori. Ich verlink euch das Ganze in den Shownotes. Und wenn ihr hier vorhabt etwas zu kaufen, würde ich mich freuen, wenn ihr es über meine Affiliate Links in den Shownotes macht, da ihr mich damit auch unterstützt. Es hilft mir wahnsinnig, wenn ihr ein Review bei Apple Podcasts hinterlässt. Deswegen ein kleines Angebot von mir: hinterlässt ein Review, schickt mir einen Screenshot davon unter hi@matchamornings.de und als Energieausgleich bekommt ihr ein kleines Goodie von mir retour. Links: http://lorihaberkorn.com/?ref=10 (Lori Haberkorn) Website https://lorihaberkorn.com/product/tarot-reading-online-course/?ref=10 (Online-Kurs zum Thema Tarot) https://lorihaberkorn.com/product/tarot-reading/?ref=10 (Persönliches Tarot Reading bei Lori) https://matchamornings.de/wellnessjournal/beste-tarotkarten-orakel (19 beliebte Orakel- und Tarotkarten) https://amzn.to/3u6Sp5e (Die goldene Magie der Mondin von Lori Haberkorn) https://matchamornings.de/podcast-transkripte/lori-haberkorn-tarot (ganzes Podcast-Transkript) http://lorihaberkorn.com/?ref=10 (Mit dem Code “)MATCHAMORNINGS11” bekommst du 11% Rabatt * Affiliate Links

Simone und ihr Mann Adi Raihmann haben mit Karma Food Orte zum Wohlfühlen geschaffen, bei denen man ganz nebenbei auch indische und ayurvedische Küche geniessen kann. Von einem Standort in Klosterneuburg haben sie mittlerweile auf insgesamt 5 Standorte in und um Wien ausgeweitet. Wir sprechen mit Adi & Simone über ihren Business-Aufbau, wie ihre Intuition dabei mit reinspielt, über Ayurveda und die unterschiedlichen Doshas, über unser Verdauungsfeuer und wo sie sich in 5 Jahren sehen. Links: https://karmafood.at/ (Karma Food Website) https://www.eventbrite.at/e/mindful-saturday-circle-3-spring-special-tickets-143081862703 (Mindful Saturday Circle: Spring Special) Podcast-Transkript nachlesen

Melinda Cange ist Soulful Marketing Coach und Online Business Mentorin. Desweiteren gibt sie spirituelle Kurse und ist als Mademoiselle Tarot bekannt. Sie gibt u.a. online Tarotkurse, in denen sie dir lernt, die Karten auf moderne und seriöse Art zu lesen. Wir sprechen in dieser Folge über die Jahreskarten im Tarot für 2021: den Hierophanten und die Mäßigkeit. Und wie du deine persönliche Jahreskarte herausfindest. Links: https://kurse.melindacange.com/courses/tarotkartenlegen?ref=68e56a (Tarot Grundkurs „In 5 Wochen zur Tarot-Erkenntnis“) https://kurse.melindacange.com/courses/hofkarten-tarotkurs?ref=68e56a (Tarot für Fortgeschrittene „Was dir die Hofkarten zu sagen haben“) https://www.youtube.com/melindacange (Melindas YouTube Kanal) Artikel: https://matchamornings.de/wellnessjournal/beste-tarotkarten-orakel (19 beliebte Orakel- und Tarotkarten) Das ganze Podcast-Transkript könnt ihr https://matchamornings.de/podcast-transkripte/melinda-cange-tarot (hier nachlesen).

LA ROSE wurde 2020 von zwei Freundinnen, Danielle & Yasmina gegründet. Die Idee, das Label zu gründen, ist durch ihre Liebe zu natürlichem Rosenwasser und Ästhetik entstanden. https://larosevienne.com/products/la-rose-rosenwasser (La Rose Rosenwasser): Mit dem Code "MATCHA15" bekommt ihr -15% Rabatt.

Iva Samina gibt Workshops im Bereich sexuelle Gesundheit, tantrische Körperarbeit sowie Geburt (Hypnobirthing). Wir sprechen über: Geburt & Sexualität konditionierte Scham körperliche Wahrnehmung sensibilisieren 6 Grundpfeiler für nährenden Sex Was ist Tantra? das Wunderorgan Gebärmutter über klitorale & vaginale Orgasmen Links: https://www.ivasamina.com/ (Iva Saminas Website) https://matchamornings.de/klassen/ecstatic-venus-aphrodisiaka (Ecstatic Venus: Kräuter für Schönheit von innen + natürliche Aphrodisiaka)