Level up by Michelle

In dieser Q&A-Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen – ganz ehrlich, ganz persönlich. Ich spreche offen über meine ADHS-Diagnose, was sich dadurch verändert hat und wie ich heute damit umgehe. Wir reden über die Antibabypille, das Thema „Periode zurückbekommen“ und was mein Körper heute braucht. Außerdem geht's um Selbstständigkeit mit Druck, finanzielle Engpässe, meine langfristigen Lebensziele – und welchen Social-Media-Trend ich aktuell wirklich nicht mehr sehen kann. Eine Folge voller Tiefgang, ehrlicher Antworten und kleiner Anekdoten aus meinem Alltag – ganz so, wie ihr es von mir kennt ✨ Hier findest du weitere Infos zu meinem 1:1 Coaching (Mindset x Kraft x Ausdauer x Yoga) ↓ https://www.levelupbymichelle.com Mein Instagramaccount: https://www.instagram.com/levelupbymichelle?igsh=MW5idGN4MGRrM29sZA%3D%3D&utm_source=qr

Wow wow wow, so viele Infos! Ich hoffe, ihr hört mir noch zu

Jipppiiii - eine neue Podcastepisode ist online ❤︎ Ich hoffe euch gefällt das Q&A - lasst mir doch gerne eine Bewertung bei Apple Podcast & bei Spotify da! Fühlt euch gedrückt, eure Michelle Hier findest du weitere Infos zu meinem 1:1 Coaching (Mindset x Kraft x Ausdauer x Yoga) ↓ https://www.levelupbymichelle.com Mein Instagramaccount: https://www.instagram.com/levelupbymichelle?igsh=MW5idGN4MGRrM29sZA%3D%3D&utm_source=qr

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Oh ja, wir sollten alle die geile Rampensau sein! Ein anderes Leben ist doch viel zu langweilig. Ich bin sehr gespannt, wie euch die Podcastepisode gefallen hat und freue mich auf euer Feedback ❤️ Hier findest du weitere Infos zu meinem 1:1 Coaching (Mindset x Kraft x Ausdauer x Yoga) ↓ https://www.levelupbymichelle.com Mein Instagramaccount: https://www.instagram.com/levelupbymichelle?igsh=MW5idGN4MGRrM29sZA%3D%3D&utm_source=qr No more Numbers Kurs - der Kurs für deine intuitive Ernährung: https://myablefy.com/s/Levelupbymichelle/iek/payment

Jippiii eine neues Q&A ist online

Eineeee neue Podcasrepisode ist online

Ganz liebe Grüße aus Thailand - ich genieße meinen Urlaub sehr! Vor ein paar Jahren war dies nicht möglichich habe mir viel zu viele Gedanken über das Thema Ernährung und Bewegung gemacht. Diese Podcast Episode soll ich besänftigen. Ich freu mich über jede Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify! In meinem Highlight "No more Numbers" auf Instagram findest du noch mehr Infos zu deiner genauen Anleitung ins Glück: https://myablefy.com/s/Levelupbymichelle/iek/payment Hier findest du weitere Infos zu meinem 1:1 Coaching (Mindset x Kraft x Ausdauer x Yoga) ↓ https://www.levelupbymichelle.com Mein Instagramaccount: https://www.instagram.com/levelupbymichelle?igsh=MW5idGN4MGRrM29sZA%3D%3D&utm_source=qr

In der neuen Podcast Episode geht es um das Thema weibliche Energien - einer meiner letzten Instagram Reels kam bei euch so gut an. Ich habe über das Thema gesprochen, dass es nichts attraktives an einem Mann gibt, wenn er die Frau in ihrer weiblichen Energie lässt. Daraufhin “musste” ich eine Podcast Episode aufnehmen. Ich freue mich über jede Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify! ❤️ Hier findest du weitere Infos zu meinem 1:1 Coaching (Mindset x Kraft x Ausdauer x Yoga) ↓ https://www.levelupbymichelle.com Mein Instagramaccount: https://www.instagram.com/levelupbymichelle?igsh=MW5idGN4MGRrM29sZA%3D%3D&utm_source=qr

NO MORE NUMBERS: https://myablefy.com/s/Levelupbymichelle/iek/payment Überlege mal selbst, wie lange du das möchtest. Wie lange möchtest du schon Urlaube genießen? Wie lange möchtest du dich schon wohl fühlen - ohne irgendwelche komischen Ernährungsweisen? Wie lange möchtest du schon dein Ziel langfristig erreichen? Es gibt die Lösung! Jippiii ein neues Q&A ist online - danke für eure tollen Fragen ❤️ Ich freue mich über jedes Feedback & jede Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify!

Mein kleines Weihnachtsgeschenk an dich

Ahhh ich bin sooo aufgeregt! In Limitless You steckt so viel Arbeit und Liebe drin ❤️ Du findest dort den kompletten Inhalt meines 1:1 Coachings - jede Methode, jedes Hindernis, jedes Tool! Limitless You wartet auf dich. Wenn du Interesse hast, schick mir gerne ein DM mit Limitless bei Instagram (LEVELUPBYMICHELLE) oder eine E-Mail an hartl_michelle@icloud.com. Ich freue mich auf dich

Bist du ein People Please? Dann ist diese Podcastepisode genau das richtige für dich ❤️ Lass mir doch gerne ein Kommentar und eine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify da! Kritik richtig aufnehmen

TW: DROGENSUCHT In der heutigen Podcastepisode erwartet dich ein Q&A. Lass mir unbedingt eine Bewertung bei Apple Podcast & bei Spotify da! KOSTENLOSE MASTERCLASS ✨ 14.11. 19:00 Uhr https://masterclass-level-up.onepage.me Hier findest du weitere Infos zu meinem 1:1 Coaching (Mindset x Kraft x Ausdauer x Yoga) ↓ https://www.levelupbymichelle.com Mein Instagramaccount: https://www.instagram.com/levelupbymichelle?igsh=MW5idGN4MGRrM29sZA%3D%3D&utm_source=qr

Es hat so lange gedauert. Ich konnte ihn überreden. Ich durfte mit Dominik meinen Stargast/BesterFreund/Waschmittelmann eure Fragen beantworten. Liebe/Geld/Business/Freundschaft … Beim nächsten Mal wird Dominik lauter sein :-) Wir sind jetzt schon auf euer Feedback gespannt! Hier findest du weitere Infos zu meinem 1:1 Coaching (Mindset x Kraft x Ausdauer x Yoga) ↓ https://www.levelupbymichelle.com Mein Instagramaccount: https://www.instagram.com/levelupbymichelle?igsh=MW5idGN4MGRrM29sZA%3D%3D&utm_source=qr

In der neuen Podcast-Episode geht es darum, dass wir manchmal uns zu viel abverlangen. Das Thema ist durch meine Community und meine Klientinnen entstanden. Ich freue mich jetzt schon über dein Feedback per Instagram DM und über deine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify! Fühl dich gedrückt, deine Michelle ♡ Hier findest du weitere Infos zu meinem 1:1 Coaching (Mindset x Kraft x Ausdauer x Yoga) ↓ https://www.levelupbymichelle.com Mein Instagramaccount: https://www.instagram.com/levelupbymichelle?igsh=MW5idGN4MGRrM29sZA%3D%3D&utm_source=qr

Ich hoffe dir gefällt das neue Q&A - meine Community hat mir wieder mal spannende Fragen gestellt! Hier findest du weitere Infos zu meinem 1:1 Coaching (Mindset x Kraft x Ausdauer x Yoga) ↓ https://www.levelupbymichelle.com Mein Instagramaccount: https://www.instagram.com/levelupbymichelle?igsh=MW5idGN4MGRrM29sZA%3D%3D&utm_source=qr

In dieser Podcast Episode möchte ich dich motivieren deine gewünschten Veränderungen durchzuführen. Nein, das wird aber keine herkömmliche Motivation-Podcastepisode. Diese Episode soll dir helfen zu verstehen, wie du alles schaffst, was du dir vornimmst, wenn du diese drei wichtige Punkte beachtest. Ich freue mich jetzt schon auf dein Feedback und über deine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify ❤️ Hier findest du weitere Infos zu meinem 1:1 Coaching (Mindset x Kraft x Ausdauer x Yoga) ↓ https://www.levelupbymichelle.com Mein Instagramaccount: https://www.instagram.com/levelupbymichelle?igsh=MW5idGN4MGRrM29sZA%3D%3D&utm_source=qr

Dich erwartet ein neues Q&A

Es gibt keinen Menschen auf der Welt der keine Angst hat. Ob es die Angst vor Veränderungen, Versagen oder vor unbekannten Situationen ist – Angst kann uns lähmen und davon abhalten, das Leben in vollen Zügen zu genießen. Doch wie können wir diese Angst überwinden? Wie schaffen wir es, mutiger und selbstbewusster durchs Leben zu gehen? In den nächsten Minuten Minuten gebe ich dir Tipps, wie du dich deinen Ängsten stellen und sie Schritt für Schritt überwinden kannst. Hier findest du weitere Infos zu meinem 1:1 Coaching (Mindset x Kraft x Ausdauer x Yoga) ↓ https://www.levelupbymichelle.com Mein Instagramaccount: https://www.instagram.com/levelupbymichelle?igsh=MW5idGN4MGRrM29sZA%3D%3D&utm_source=qr

Die neue Podcastepisode ist wieder mal ein Q&A. Dich erwarten Themen wie Drogensucht, Verdauung, Partnersuche, Social Media Konsum, Diätwahn, Zahl auf der Waage & Therapie. Viel Spaß :-) Ich würde mich sehr über eine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify freuen! Hier findest du weitere Infos zu meinem 1:1 Coaching (Mindset x Kraft x Ausdauer x Yoga) ↓ https://www.levelupbymichelle.com Mein Instagramaccount: https://www.instagram.com/levelupbymichelle?igsh=MW5idGN4MGRrM29sZA%3D%3D&utm_source=qr

Die neue Podcastepisode soll dir Input für deine Morgenroutine geben - schließlich weckt doch eine gute Morgenroutine alle Lebensgeister. Meine Tipps und was ich besser lassen würde :-) Viel Spaß beim Anhören! Ich freue mich über ein Feedback und eine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify ♡ Hier findest du weitere Infos zu meinem 1:1 Coaching (Mindset x Kraft x Ausdauer x Yoga) ↓ https://www.levelupbymichelle.com Mein Instagramaccount: https://www.instagram.com/levelupbymichelle?igsh=MW5idGN4MGRrM29sZA%3D%3D&utm_source=qr

Viel Spaß beim Anhören der neuen Podcastepisode! Dich erwarten Themen wie: Periodenrecovery, Selbstbewusster werden, Selbstständig sein mit Social Media, Food Focus, Abnehmspritze, Kalorien zählen aufhören und noch viele mehr ... Hier findest du weitere Infos zu meinem 1:1 Coaching (Mindset x Kraft x Ausdauer x Yoga) ↓ https://www.levelupbymichelle.com Mein Instagramaccount: https://www.instagram.com/levelupbymichelle?igsh=MW5idGN4MGRrM29sZA%3D%3D&utm_source=qr

In dieser Podcastepisode geht es um das Thema Vergleichen. Ich erzähle dir wie ich es geschafft habe mich nicht mehr mit anderen Menschen zu vergleichen :-) Hier findest du weitere Infos zu meinem 1:1 Coaching (Mindset x Kraft x Ausdauer x Yoga) ↓ https://www.levelupbymichelle.com Mein Instagramaccount: https://www.instagram.com/levelupbymichelle?igsh=MW5idGN4MGRrM29sZA%3D%3D&utm_source=qr

Viel Spaß beim Anhören dieser Podcastepisode - dich erwarten interessante Themen und Fragen aus meiner Community ♡ Ich würde mich sehr über eine Bewertung bei Apple Podcast & bei Spotify freuen! Spearmint Tea: https://amzn.to/3V8RmAQ | Affiliate Link Hier findest du weitere Infos zu meinem 1:1 Coaching (Mindset x Kraft x Ausdauer x Yoga) ↓ https://www.levelupbymichelle.com Mein Instagramaccount: https://www.instagram.com/levelupbymichelle?igsh=MW5idGN4MGRrM29sZA%3D%3D&utm_source=qr

Eine neue Podcastepisode mit einer Klientin ist online :-) Lass dich motivieren und viel Spaß beim Anhören! Hier findest du weitere Infos zu meinem 1:1 Coaching (Mindset x Kraft x Ausdauer x Yoga) https://www.levelupbymichelle.com Mein Instagramaccount: https://www.instagram.com/levelupbymichelle?igsh=MW5idGN4MGRrM29sZA%3D%3D&utm_source=qr

In der neuen Podcastepisode möchte ich dir NICHT etwas von 500g Gemüse täglich oder 10.000 Schritten täglich erzählen. Ich erläutere dir wie mein gesunder Lebensstil aussieht und warum dieser mich lebendig fühlen lässt :-) Viel Spaß beim Anhören und ich würde mich sehr über eine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify freuen! Digitale Bibliothek: https://www.amazon.de/shop/shellyy___x | AD Hier findest du weitere Infos zu meinem 1:1 Coaching (Mindset x Kraft x Ausdauer x Yoga) https://www.levelupbymichelle.com Mein Instagramaccount: https://www.instagram.com/levelupbymichelle?igsh=MW5idGN4MGRrM29sZA%3D%3D&utm_source=qr

Es ist wieder so weit - endlich gibt es mal wieder eine Podcastepisode mit einer Klientin. Lass dich inspirieren, motivieren und ganz viel Spaß beim Anhören

In der neuen Podcastepisode findest du ein Q&A :-) Hier findest du weitere Infos zu meinem 1:1 Coaching (Mindset x Kraft x Ausdauer x Yoga) https://www.levelupbymichelle.com Mein Instagramaccount: https://www.instagram.com/levelupbymichelle?igsh=MW5idGN4MGRrM29sZA%3D%3D&utm_source=qr

In dieser Podcastepisode möchte ich dich inspirieren deine Wortwahl zu ändern. Ich habe einige Worte in meinem Wortschatz getauscht und lebe dadurch viel glücklicher! Ich würde mich sehr über eine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify freuen! Hier findest du weitere Infos zu meinem 1:1 Coaching (Mindset x Kraft x Ausdauer x Yoga) https://www.levelupbymichelle.com Mein Instagramaccount: https://www.instagram.com/levelupbymichelle?igsh=MW5idGN4MGRrM29sZA%3D%3D&utm_source=qr

Uuuuund es wurde mal wieder ein Q&A. Meine Community hat mir etliche Fragen gestellt und ein paar habe ich mir rausgesucht. Viel Spaß beim Anhören

Auf meiner Website findest du noch mehr Infos zu meinem 1:1 Coaching

In meiner neuen Podcastepisode hört ihr das Format Overrated & Underrated mit den gewünschten Themen aus meiner Community :-) Ich bin auf euer Feedback gespannt & würde mich über eine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify freuen! Du schaffst es einfach nicht deine körperlichen und sportlichen Ziele zu erreichen? Bist mit deinem Innenleben nicht zufrieden? Du zweifelst an dir selbst? Du möchtest dich endlich wohlfühlen? Dann bewirb dich gerne, über das Kontaktformular meiner Website, für ein 1:1 Coaching. Ich würde mich freuen bald mit dir sprechen zu können - Link in meiner Bio

Viel Spaß mit der neuen Podcastepisode :-) Lass mir gerne ein Feedback und eine Bewertung da! Ps: Du schaffst es einfach nicht deine körperlichen und sportlichen Ziele zu erreichen? Bist mit deinem Innenleben nicht zufrieden? Du zweifelst an dir selbst? Du möchtest dich endlich wohlfühlen? Dann bewirb dich gerne, über das Kontaktformular meiner Website, für ein 1:1 Coaching. Ich würde mich freuen bald mit dir sprechen zu können

In dieser Podcastepisode beantworte ich Fragen aus meine Community! Viel Spaß :-) Ps: Du schaffst es einfach nicht deine körperlichen und sportlichen Ziele zu erreichen? Bist mit deinem Innenleben nicht zufrieden? Du zweifelst an dir selbst? Du möchtest dich endlich wohlfühlen? Dann bewirb dich gerne, über das Kontaktformular meiner Website, für ein 1:1 Coaching. Ich würde mich freuen bald mit dir sprechen zu können! https://www.levelupbymichelle.com

Ich habe die Festtage und den Skiurlaub wirklich genoßen. Danach habe ich mich am Wochenende sogar mit den Mädels verabredet. Dadurch war ich 4 Wochen nur unter Menschen. Na aber hallo - habe ich ein Wochenende nur für mich gebraucht. Mein Freund durfte mich nicht mal besuchen. Wir sind alle beides. Introvertiert und Extravertiert - aber haben immer einen Hang mehr zu Intro oder Extra. Wie man schon raushören kann, ist es bei mir Intro. Was bedeutet das denn eigentlich? Du bist eher introvertiert wenn du mehr Energie alleine tanken kannst und bei extravertiert ist es genau umgekehrt. Ich hatte 4 Wochen keine Zeit für mich. Dann war ein volles Wochenende nur für mich notwendig. Es wurde gekocht, ein Buch gelesen, trainiert, ausgiebig Yoga gemacht, meditiert und geschlafen. Die die mich schon länger verfolgen wissen auch das ich öfters auch alleine in den Urlaub fahre - je nach dem was ich brauche! Das habe ich natürlich in Instagram kund gegeben und dann kamen schon die ersten Anfragen: Wie mache ich das mit dem schlechten Gewissen - wenn ich mal nicht produktiv bin? Wie kann man mehr Me-Time einführen? Also here we go.

In dieser Episode hört ihr ein Interview zwischen mir und meiner Klientin. Durch mein 1:1 Coaching und der Austritt aus ihrer Komfortzone, haben wir es geschafft sie vom Binge Eating zu lösen. Nun nimmt sie mit 2500 Kalorien ab und fühlt sich besser den je. Viel Spaß beim Anhören :-) Du schaffst es einfach nicht deine körperlichen und sportlichen Ziele zu erreichen? Bist mit deinem Innenleben nicht zufrieden? Du zweifelst an dir selbst? Du möchtest dich endlich wohlfühlen? Dann bewirb dich für 1:1 Coaching bei mir

Ihr hört meine Learnings aus dem Jahr 2023. Ich bin gespannt, wie ihr die Episode findet. Aber noch gespannter bin ich auf eure Learnings - schreibt mir gerne auf Instagram: levelupbymichelle und lasst mir eine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify da. Fühlt euch gedrückt, Eure Michelle

Diese neue Podcastepisode wird dir helfen, wenn du ganz am Anfang bist und dich richtig verloren fühlst! Viel Spaß beim Anhören :-) Du schaffst es einfach nicht deine körperlichen und sportlichen Ziele zu erreichen? Bist mit deinem Innenleben nicht zufrieden? Du zweifelst an dir selbst? Du möchtest dich endlich wohlfühlen? Dann bewirb dich für 1:1 Coaching bei mir

In meiner neuen Podcastepisode möchte ich dir etwas Motivation schenken! Ich bin jetzt schon auf dein Feedback gespannt! Fühl dich gedrückt, deine Michelle

Die neue Podcastepisode ist wieder mal ein Q&A :-) ich bin jetzt schon auf dein Feedback gespannt! Fühl dich gedrückt, deine Michelle

In meiner neuen Podcastepisode hört ihr das Format "Was würde Michelle tun?" :-) Viel Spaß! Ps: Du schaffst es einfach nicht deine körperlichen und sportlichen Ziele zu erreichen? Bist mit deinem Innenleben nicht zufrieden? Du zweifelst an dir selbst? Du möchtest dich endlich wohlfühlen? Dann bewirb dich gerne, über das Kontaktformular meiner Website, für ein 1:1 Coaching. Ich würde mich freuen bald mit dir sprechen zu können! https://www.levelupbymichelle.com/kontakt

In der neuen Podcastepisode möchte ich dich dazu motivieren wie eine Sportlerin zu denken! Ich bin jetzt schon auf dein Feedback gespannt! Ps: Du schaffst es einfach nicht deine körperlichen und sportlichen Ziele zu erreichen? Bist mit deinem Innenleben nicht zufrieden? Du zweifelst an dir selbst? Du möchtest dich endlich wohlfühlen? Dann bewirb dich gerne, über das Kontaktformular meiner Website, für ein 1:1 Coaching. Ich würde mich freuen bald mit dir sprechen zu können! https://www.levelupbymichelle.com/kontakt

Diese Podcastepisode soll dich motivieren deine beruflichen Träume umzusetzen! Ich bin jetzt schon auf dein Feedback gespannt :-) Ps: Du schaffst es einfach nicht deine körperlichen und sportlichen Ziele zu erreichen? Bist mit deinem Innenleben nicht zufrieden? Du zweifelst an dir selbst? Du möchtest dich endlich wohlfühlen? Dann bewirb dich gerne, über das Kontaktformular meiner Website, für ein 1:1 Coaching. Ich würde mich freuen bald mit dir sprechen zu können! https://www.levelupbymichelle.com/kontakt

In der neuen Podcastepisode geht es um die Kombination Mentale Stärke und Sport. Ich erkläre dir wie viel dein Kopf mit deiner sportlichen Leistung zu tun hat :-) Ich bin jetzt schon auf dein Feedback gespannt! Ps: Ps: Du schaffst es einfach nicht deine körperlichen und sportlichen Ziele zu erreichen? Bist mit deinem Innenleben nicht zufrieden? Du zweifelst an dir selbst? Du möchtest dich endlich wohlfühlen? Dann bewirb dich gerne, über das Kontaktformular meiner Website, für ein 1:1 Coaching. Ich würde mich freuen bald mit dir sprechen zu können! https://www.levelupbymichelle.com/kontakt

In meiner neuen Podcastepisode hörst du meine Meinung über den derzeitigen "Fitnesslifestlye" der vorgelebt wird. Auch deine Meinung interessiert mich! Schreib mir gerne eine DM per Instagram: levelupbymichelle :-) Viel Spaß! Fühl dich gedrückt, Eure Michelle

In der neuen Podcastepisode geht es um das Thema toxische Beziehungen. Ich gebe dir Tipps an die Hand wie du dich von toxischen Beziehungen befreien kannst und warum man eigentlich so sehr an ihnen hängt. Viel Spaß beim Anhören :-) ich freue mich jetzt schon auf dein Feedback und deine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify! Fühl dich gedrückt, deine Michelle

In meiner neuen Podcastepisode geht es um das Thema Loslassen. Wie du es schaffst dich von Dingen zu befreien, die dir deine Freiheit rauben. Viel Spaß und ich freue mich jetzt schon auf dein Feedback und deine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify! Fühl dich gedrückt, deine Michelle

In der neuen Podcastepisode hörst du ein Q&A. Mir wurden wieder einige tolle Fragen gestellt - bin jetzt schon auf dein Feedback gespannt :-) Du schaffst es einfach nicht deine körperlichen und sportlichen Ziele zu erreichen? Bist mit deinem Innenleben nicht zufrieden? Du zweifelst an dir selbst? Du möchtest dich endlich wohlfühlen? Dann bewirb dich gerne, über das Kontaktformular meiner Website, für ein 1:1 Coaching. Ich würde mich freuen bald mit dir sprechen zu können! https://www.levelupbymichelle.com/kontakt

In deiner neuen Podcastepisode geht es um das Thema Kritik richtig aufzunehmen. Kritik wird uns immer begleiten. Kein Grund traurig zu sein oder eine Schutzmauer aufzubauen. Unterscheide die Kritikarten und lerne damit Umzügen :-) ch würde mich freuen, wenn du mir eine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify da lässt!

In der neuen Podcastepisode habe ich mal wieder einen Gast! Paula ist eine fast fertig gecoachte Klientin :-) Viel Spaß beim Anhören! Ich freue mich über jede Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify