Die FitEssDenkerin - Mindset I Fitness I Balance

In dieser Folge erfährst du, wie du deine körperliche Energie aktivieren und dein Energielevel spürbar steigern kannst – mit einfachen, alltagstauglichen Impulsen direkt aus meinem Kurs Empower Now.

6 Impulse für mehr Energie im Alltag In dieser kurzen Mindset-Folge bekommst du kraftvolle Impulse direkt aus meinem Coaching-Programm Empower Now. Du erfährst, wie du dein Energielevel bewusst beeinflussen kannst – mental, emotional und körperlich.

Patricia Zuppan-Eugster ist Unternehmerin, dreifache Mama, Visionärin und Mitgründerin des Female Future Festivals – einer der größten Empowerment-Plattformen für Frauen im gesamten deutschsprachigen Raum. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sie gemeinsam mit ihrer Schwester Schritt für Schritt genau das aufgebaut hat – und welche innere Haltung, Entscheidungen und auch Herausforderungen auf diesem Weg wichtig waren. Es geht darum: ✨ warum du nicht alles zu Ende denken musst, bevor du losgehst ✨ was möglich wird, wenn Mut, Commitment und ein unterstützendes Umfeld zusammenkommen ✨ wie Vereinbarkeit im echten Leben aussieht – ohne Perfektionsanspruch ✨ was es wirklich braucht, um als Frau in Umsetzung zu kommen ✨ warum „Pushen“ nicht das Gegenteil von Selbstfürsorge ist Diese Folge macht Lust aufs Machen, auf Verantwortung, auf Klarheit – und auf das, was entsteht, wenn Frauen sich gegenseitig stärken. Links zu Patricia: Female Future Festival: https://female-future.com/ Tomorrow Mind Festival: https://tomorrow-mind.com/ Podcast: https://open.spotify.com/show/6740QJaBqjkvbp0vNtdiif Links zu Juliana: FEMALE LEADERSHIP & BALANCE RETREAT: https://julianakaefer.at/wachaudays Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

Nina Bacher ist Speakerin, Trainerin, Bodega Moves-Ausbildnerin, Buchautorin und Unternehmerin – und das mit ganz viel Herz. Ihren Weg zur erfolgreichen Selbstständigkeit hat sie sich Schritt für Schritt aufgebaut: Vom ersten Bodega-Training über internationale Events bis hin zu ihrem eigenen Buch. Im Gespräch teilt sie offen, wie sie mit Zweifeln, Druck und Umbrüchen umgegangen ist und was sie antreibt, heute für hunderte Menschen auf der Bühne zu stehen – und genauso gerne in kleinen Retreats ganz persönlich zu begleiten.

In dieser Solo-Folge spreche ich über eines der wichtigsten Themen überhaupt: deine Energie. Ich teile mit dir, warum nicht Zeitmanagement, sondern Energiemanagement der Gamechanger für dein Leben ist – und was dich wirklich im Alltag Energie kostet. Außerdem bekommst du von mir drei einfache Tools, mit denen du sofort dein Energielevel bewusst verändern kannst. Ich erzähle dir, wie ich durch eigene Erfahrungen – inklusive Migräneanfällen – schmerzhaft lernen musste, worauf es wirklich ankommt. Und warum es kein höheres Ziel geben kann, als jetzt für dich loszugehen. Nicht irgendwann. Jetzt. Links zu Juliana: EMPOWER NOW - 5 Wochen Online-Coaching für sofort mehr Energie: https://julianakaefer.at/powerful-life/empower-now/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

Jacob Drachenberg ist Psychologe, Ex-Leistungssportler und einer der gefragtesten Experten im deutschsprachigen Raum, wenn es um gesunde Stressbewältigung geht. In unserem Gespräch sprechen wir nicht nur über seine eigene Geschichte, sondern auch über konkrete Tools, Denkweisen und Mini-Gewohnheiten, mit denen du besser mit Stress umgehen kannst – im Alltag, im Job und in deiner Rolle als Führungskraft oder Elternteil. Er teilt seine „Drachenberg-Methode“, spricht über emotionale, körperliche und mentale Stressabbau-Strategien – und darüber, wie du deine Bewertung veränderst, statt dich ständig selbst zu stressen.

Julia Haselsteiner ist nicht nur dreifache Mama, sondern auch Unternehmerin und eine echte Umsetzerin. Ich durfte sie im Coaching begleiten und bewundere, wie mutig und entschlossen sie ihren Weg geht. Ihr Motto: „Ich mache einfach – auch wenn ich noch nicht weiß, was am Ende dabei rauskommt.“ In dieser Folge erfährst du - warum du keine perfekte Vorbereitung brauchst, um loszugehen - wie du trotz Zweifeln und inneren Stimmen in die Umsetzung kommst - was es heißt, Entscheidungen aus dem Herzen zu treffen - wie sich Selbstwert und Selbstvertrauen durch Handeln entwickeln - und warum du beides halten kannst: Transformation UND Businessaufbau Wichtige Takeaways: - Der Mut zur Entscheidung bringt mehr als der Wunsch nach Perfektion - Wenn du deinem Impuls folgst, findest du deinen Weg – auch wenn du ihn noch nicht kennst - Persönliche Entwicklung und unternehmerisches Wachstum dürfen gleichzeitig stattfinden Let's connect: Wenn dich diese Folge berührt oder inspiriert hat, teile sie gerne mit einer Freundin oder Kollegin, die gerade an einem Wendepunkt steht. Und wie immer: Über eine 5-Sterne-Bewertung freuen wir uns riesig – so hilfst du mit, die Powerful Me Message weiter in die Welt zu tragen! Links zu Julia: Podcast: SO VIEL MEHR - https://open.spotify.com/show/1uIQCkIRvQ7H8tpacfGqEd?si=bBfoI7iaRoq52pTbhPG5wA Instagram Account: https://www.instagram.com/julia.haselsteiner_/ Links zu Juliana: EMPOWER NOW - 5 Wochen Online-Coaching für sofort mehr Energie: https://julianakaefer.at/powerful-life/empower-now/ Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ 3-Tage TRANSFORMATIONS-SEMINAR 'LIFE POWER' 2.-4.5.2025 oder 28.-30.11.2025 https://julianakaefer.at/life-power Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

Medea Lorenzen hat mich vom ersten Moment an beeindruckt – nicht nur durch ihre unglaubliche Körperspannung (hallo, Calisthenics auf dem Treppengeländer in Bali!), sondern vor allem durch ihre Ausstrahlung, Klarheit und Lebensfreude. Ihre Energie ist ansteckend – und sie zeigt uns, wie viel möglich ist, wenn wir uns selbst wieder vertrauen. Wir sprechen über ihren Weg von Essstörung zu Selbstannahme, von Karrierefrau zur Unternehmerin – und warum der Körper viel mehr kann, als wir oft denken. In dieser Folge erfährst du: -Warum es so kraftvoll ist, sich mit dem eigenen Körper wieder zu verbinden -Wieso echte Transformation im Inneren beginnt -Was du von Medeas Trainingsroutine für dein Leben mitnehmen kannst -Wie du lernst, Emotionen statt Essen zu "verdauen" -Und warum du nicht perfekt sein musst, um deinen Weg zu gehen ✨ Takeaways: Selbstliebe ist kein Ziel – sondern eine tägliche Entscheidung Dein Körper hat keine Deadline – aber ein Potenzial Es geht nicht ums "Durchhalten", sondern ums Dranbleiben mit Herz

Arabelle Kamler ist Unternehmerin, Visionärin und Gründerin der Belle Group, die mit sieben Geschäftszweigen Menschen zu mehr Gesundheitskompetenz, Wellbeing und Eigenverantwortung inspiriert. Seit 27 Jahren geht sie ihren Weg als Unternehmerin – mit Tiefgang, Herz und dem Drive, wirklich etwas zu bewegen. Neben Fitnessstudio, Vorträgen und einer digitalen Gesundheitsplattform ist sie auch Kinderbuchautorin, Mama und weltweit vernetzt mit Projekten rund um Gesundheit und Bildung. In dieser Folge erfährst du: ✨ Welche 3 simplen "Schräubchen" deine Gesundheit auf ein neues Level bringen ✨ Wie du durch Mini-Gewohnheiten große Veränderungen starten kannst ✨ Warum Verzeihen & Fokus echte Energiebooster sein können ✨ Warum sie ihr letztes Hemd in ein Herzensprojekt investiert hat – und was du daraus für deinen eigenen Weg mitnehmen kannst Wichtige Takeaways:

Katharina Miller ist eine echte Visionärin, wenn es um neue Arbeitswelten geht. Als Gründerin von JobTwins lebt sie, wovon viele träumen: Vereinbarkeit von Karriere, Familie und Selbstverwirklichung – und das mit ganz viel Herz, Mut und Innovationsgeist. In dieser Folge erfährst du: ✨ Was Jobsharing im Jahr 2025 wirklich bedeutet – weit über Teilzeit hinaus ✨ Warum Führungsjobs nicht (mehr) an Einzelpersonen gebunden sein müssen ✨ Wie das JobTwins-Matchmaking funktioniert und welche Rolle KI dabei spielt ✨ Welche konkreten Vorteile Unternehmen durch Top-Twin-Teams haben ✨ Was sich Frauen (und auch Männer!) von dieser Arbeitsform erwarten dürfen Wichtige Takeaways:

Patric Heizmann zählt zu den bekanntesten Gesundheitsexperten im deutschsprachigen Raum. Seit über 20 Jahren begeistert er mit seinem einzigartigen Mix aus fundiertem Wissen und Humor. Als Bestsellerautor, Speaker, Coach und RTL-Abendshow-Host bringt er Leichtigkeit ins Thema Gesundheit – und hat dabei schon Hunderttausenden Menschen geholfen, ihr Wohlbefinden dauerhaft zu verbessern. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum Perfektion lähmt – und wie ein einziger "Schweinehundeschulentag" alles verändern kann ✨ Welche Rolle emotionale Bedürfnisse beim Essverhalten wirklich spielen ✨ Wie du durch tägliche Reflexion Selbstwert und Selbstbewusstsein aufbaust ✨ Warum Disziplin nichts mit Härte zu tun hat – sondern mit Selbstliebe ✨ Wie du es schaffst, neue Gewohnheiten mit Leichtigkeit zu etablieren Wichtige Takeaways:

In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum viele Frauen ihren Selbstwert an Schönheit und Leistung koppeln – und wie du dich davon befreist ✨ Welche Rolle unsere Geschichte, Erziehung und gesellschaftliche Prägung beim Thema Selbstwert spielen ✨ Wieso viele Frauen Angst vor Erfolg (nicht nur vorm Scheitern!) haben ✨ Wie Geld mit deinem Selbstwertgefühl zusammenhängt – und warum du lernen darfst, Fülle zuzulassen ✨ Was du konkret tun kannst, um deinen Wert zu erkennen und sichtbar zu machen Über meine Gästin: Pamela Obermaier ist Unternehmerin, Buchautorin und Potenzialentwicklerin. In ihrem Buch „Wie viel bin ich wert?“ beleuchtet sie auf kluge und tiefgründige Weise, warum besonders Frauen dazu neigen, sich selbst zu unterschätzen – und wie sie Schritt für Schritt in ihre wahre Größe finden. Mit ihrem 5-Schritte-Transformationsprogramm begleitet sie Frauen dabei, ihren Selbstwert zu erkennen, ihren Marktwert zu verstehen – und mutig in die Sichtbarkeit zu gehen. Wichtige Takeaways:

In dieser „Mindset to go“-Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen eines echten Coaching-Gesprächs mit einer Powerfrau, die gerade unglaublich viel trägt. Sie meistert ihr Business, lebt ihre Selbstständigkeit mit vollem Herzen – und gleichzeitig fordert das Leben sie gerade auf vielen Ebenen heraus: privat, gesundheitlich, emotional, finanziell. ➡️ Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal genauso fühlst: stark – aber auch verletzlich. Wenn du gerade durch eine herausfordernde Zeit gehst und Impulse brauchst, die dir helfen, wieder in deine Kraft zu kommen.

In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum Klarheit echte Power bedeutet ✨ Wie du durch Mindset-Arbeit den Mut findest, deinen eigenen Weg zu gehen ✨ Wie Marion ihre alten Muster durchbrochen und ihre berufliche Erfüllung gefunden hat ✨ Warum es manchmal mehr als nur Business-Strategie braucht, um erfolgreich zu sein Marions Weg:

In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum du aufhören solltest, auf den perfekten Moment zu warten ✨ Weshalb es so wichtig ist, die eigene Vision klar zu haben ✨ Wie du es schaffst, dich aus limitierenden Mustern zu befreien ✨ Welche Rolle dein Umfeld spielt und warum du dich mit Menschen umgeben solltest, die dich wachsen sehen wollen ✨ Wie Petra Gruber es geschafft hat, in einer männerdominierten Branche Karriere zu machen – und sich gleichzeitig ihre persönliche Freiheit zu bewahren Über meine Gästin: Petra Gruber ist eine inspirierende Führungskraft, die ihren ganz eigenen Weg gegangen ist. Von der ersten Frau in ihrer Familie, die studiert hat, über ihren mutigen Aufstieg in eine leitende Position, bis hin zum Bau ihres eigenen Hauses – Petra zeigt, dass Unabhängigkeit und Selbstbestimmung möglich sind, wenn man seinen eigenen Weg geht. Wichtige Takeaways:

Steckst du im Autopilot-Modus fest? Hast du manchmal das Gefühl, du funktionierst nur noch im Alltag und verlierst dabei deine eigene Vision aus den Augen? In dieser Folge spreche ich über die Power einer Auszeit – und warum es so wichtig ist, bewusst aus dem Alltag auszubrechen, um echte Veränderung zu ermöglichen. Was dich erwartet: ✨ Warum du oft in der Endlosschleife feststeckst – und wie du ausbrichst ✨ Die Kraft einer Auszeit und wie sie dein Leben verändern kann ✨ 5 essenzielle Schritte, um aus dem Funktionsmodus in den Schöpfermodus zu wechseln ✨ Warum der richtige Zeitpunkt nicht irgendwann ist – sondern jetzt Außerdem erfährst du, warum der Power Day am 15. März genau das Event sein könnte, das dich aus deinem Alltag heraushebt und dich in deine volle Kraft bringt. Alle Infos und dein Ticket findest du hier im Link in den Shownotes! Jetzt reinhören, inspirieren lassen und vor allem: Komm ins Handeln! Alles Liebe, deine Juliana Links zu Juliana: Das Top-Event: POWERDAY STEYR am 15.03.2025: https://julianakaefer.at/powerday Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

In dieser Folge geht es um authentischen Stil – wie du deinen persönlichen Look findest, der dich wirklich widerspiegelt und dich selbstbewusst nach außen strahlen lässt. Gemeinsam mit der Stil-Expertin Su Schlager tauche ich in die Welt des Personal Stylings ein und wir sprechen darüber, warum dein Stil viel mehr ist als nur Kleidung – er ist Ausdruck deiner Persönlichkeit, deiner Werte und deines Business. Was dich in dieser Folge erwartet: ✨ Wie du deinen eigenen Stil findest und was dich wirklich ausmacht ✨ Warum dein Look deine Wirkung und dein Business beeinflusst ✨ Tipps, um deine Garderobe gezielt auf dich abzustimmen ✨ Die größten Stil-Fehler und wie du sie vermeidest Lass dich inspirieren und entdecke, wie du mit deinem Stil dein Selbstbewusstsein stärken kannst! Alles Liebe, deine Juliana Links zu Su: Website: https://valerie-the-label.at/ Masterclass: https://terrific-sunset-68075.myflodesk.com/signaturestylemasterclass IG: https://www.instagram.com/valerie_thelabel/ Links zu Juliana: Das Top-Event: POWERDAY STEYR am 15.03.2025: https://julianakaefer.at/powerday Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/produkt/create-your-life-journal/

Stefanie Kneisz zeigt seit über 10 Jahren Business-Starterinnen, wie sie sich ein erfolgreiches Onlinebusiness aufbauen - von der Idee hin zum Einkommen. Die zweifache Mama führt ihr mehrfach 6-stelliges Business mit 25 Stunden pro Woche. Was mich so beeindruckt, sind Steffis Klarheit, Fokus und ihr Mindset - sie ist eine echte Umsetzerin. In dieser Folge erfährst du von Steffis Weg hin zur erfolgreichen Online-Unternehmerin bis zu ihren wertvollsten Mindset-Tipps. Ein "Must-Hear" auch für alle, die kein eigenes Business haben. Links zu commit! by Stefanie Kneisz: Hier wird dein Traum vom eigenen Online Business Wirklichkeit https://commitcommunity.com/ Online Chefinnen Podcast: https://commitcommunity.com/podcast/ Buch Leben ohne Chef: https://amzn.eu/d/b4l0sl0 Links zu Juliana Käfer: Das Top-Event: POWERDAY STEYR am 15.03.2025: https://julianakaefer.at/powerday Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/

In dieser Folge teile ich einen Einblick in die Powerful Me Codes – fünf entscheidende Themenschwerpunkte aus meinem Mentoring, die dir wie eine Landkarte dabei helfen, dich in wichtigen Lebensbereichen zu orientieren und nachhaltige Veränderungen zu schaffen. Außerdem lade ich dich ein zu meiner kostenfreien, fünftägigen Powerful Me Masterclass, die vom 21. bis 26. Januar stattfindet. Hier tauchen wir tief in Themen wie Emotionen, Potenzialentfaltung und High Performance ein – und schaffen die Basis für dein Next Level. Highlights der Folge: ✨ Ein Überblick über die fünf Powerful Me Codes ✨ Wie du deine Lebensqualität durch emotionale Stärke verbesserst ✨ Wichtige Infos zur kostenfreien Powerful Me Masterclass Lass dir diese Chance nicht entgehen – melde dich gleich an! Alles Liebe, deine Juliana Mehr über Juliana: Anmeldung zur Powerful Me Masterclass vom 21.-26.1.2025: https://vip.julianakaefer.at/masterclass-powerfulme?utm_source=Podcast Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das Top-Event: POWERDAY STEYR am 15.03.2025: https://julianakaefer.at/powerday Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/

In dieser Episode teile ich wieder über 80 positive Affirmationen, die dir helfen, deinen Alltag mit mehr Selbstvertrauen, Klarheit und Energie zu gestalten. Höre sie regelmäßig, um alte Muster loszulassen, neue Denkweisen zu entwickeln und dein Leben aktiv zu gestalten. Highlights: ✨ Über 80 Affirmationen für mehr Stärke und Inspiration ✨ Unterstützung für Selbstliebe, Fokus und inneren Frieden ✨ Positive Impulse für dein persönliches Wachstum Teile diese Folge mit jemandem, der sie auch gebrauchen könnte, und lass uns gemeinsam mehr Positivität in die Welt bringen. Alles Liebe, deine Juliana Mehr über Juliana: Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das Top-Event: POWERDAY STEYR am 15.03.2025: https://julianakaefer.at/powerday Powerful Life Academy: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/ Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/ Testimonials: Ehemalige Teilnehmer der Powerful Life Academy Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0 Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4 Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ

Nicole Reiter ist Psychologin, Mentorin und Podcasterin – und hat eine ganz besondere Perspektive auf die Themen Bewusstsein und Wachstum. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, deine Komfortzone nicht nur zu verlassen, sondern sie erstmal richtig kennenzulernen. Gemeinsam tauchen wir in Themen ein wie: - Wie du aufhörst, nur zu funktionieren, und stattdessen bewusster lebst. - Warum es okay ist, Angst, Wut oder Trauer zu fühlen – und wie diese Gefühle dir helfen, Raum für Neues zu schaffen. - Warum der nächste Schritt immer nur ein Schritt sein muss – und wie du ihn aus deinem Herzen heraus findest. - Und wie Wachstum in Phasen des Rückzugs und der Regeneration nachhaltig wird. Diese Folge ist dein Reminder: Es darf leicht sein, bei dir selbst anzukommen. Links zu Nicole: Website: https://www.nicolereiter.com/ Instagram: https://www.instagram.com/dienicolereiter/ Podcast: https://open.spotify.com/show/2juvS5fUljqo3E2UJUbhud?si=217eaf1ee3984956 Mehr über Juliana: Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das Top-Event: POWERDAY STEYR am 15.03.2025: https://julianakaefer.at/powerday Powerful Life Academy: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/ Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/ Testimonials: Ehemalige Teilnehmer der Powerful Life Academy Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0 Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4 Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ

In dieser besonderen Meditation begleite ich dich auf einer Reise, um das vergangene Jahr liebevoll abzuschließen, Belastendes loszulassen und voller Klarheit und Zuversicht in das neue Jahr zu starten. Gemeinsam reflektieren wir das, was war, schaffen Raum für Vergebung und richten unseren Blick auf die Möglichkeiten und Chancen, die vor uns liegen. Tauche ein in einen Moment der Ruhe und lass dich von dieser Reise vom Alten ins Neue inspirieren. Egal, ob du loslassen, dich neu ausrichten oder einfach einen kraftvollen Jahreswechsel erleben möchtest – diese Meditation schenkt dir Klarheit, Leichtigkeit und neue Energie. Was dich erwartet: ✨ Reflexion des vergangenen Jahres ✨ Loslassen von Belastendem mit einer Visualisierung ✨ Vergebung für dich und andere ✨ Ausrichtung auf deine Wünsche und Ziele für das neue Jahr Ich wünsche dir einen friedlichen Jahreswechsel und ein kraftvolles, erfülltes neues Jahr! Rock dein Ding – ich glaub an dich! Alles Liebe, deine Juliana Mehr über Juliana: Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Powerful Life Academy: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/ Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/ Testimonials: Ehemalige Teilnehmer der Powerful Life Academy Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0 Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4 Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ

In dieser Folge spreche ich mit meiner Kundin Anja, die ich vor viereinhalb Jahren intensiv begleiten durfte. Sie erzählt von ihrer persönlichen Transformation – vom Schmerz und Zweifel hin zu einem Leben voller Energie, Selbstbewusstsein und beruflicher Erfüllung. Highlights der Episode: - Wie Anja von der überlasteten Mama zu einer inspirierenden Coachin wurde. - Warum es so wichtig ist, durch Ängste hindurchzugehen und wie Freiheit dahinter liegt. - Der Mindset-Shift, der alles verändert hat: "Dein Körper ist dein Tempel." - Wie Anja ihre berufliche Leidenschaft entdeckt hat und heute andere inspiriert. - Die Bedeutung von Präsenz und Qualität in Beziehungen und Familie. Anjas Tipps für deinen Weg: - Geh los – warte nicht, bis alles perfekt ist! - Fokussiere dich auf dich selbst und deine Energie – du bist es wert! - Nutze deine Ängste als Kompass: Hinter der Angst liegt die Freiheit. Mehr über Anja: Awaken your Goddess - 3 Monats-Programm: https://www.facebook.com/share/p/1AwUe1KMYR/?mibextid=WC7FNe Bali-Retreat: https://www.facebook.com/share/p/1DnuCPPK6V/?mibextid=WC7FNe Mehr über Juliana: Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook - https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching Webseite: https://julianakaefer.at/ Powerful Life Academy: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/ Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/ Testimonials: Ehemalige Teilnehmer der Powerful Life Academy Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0 Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4 Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ

In dieser ganz besonderen Episode treffe ich mich mit meiner Freundin und meinem Businessbuddy Steph Reinhardt für einen ehrlichen, spontanen und spielerischen Deep Talk. Ganz ohne Skript sprechen wir über die Herausforderungen und Highlights unserer Selbstständigkeit, wie wir mit Selbstzweifeln umgehen und warum wir uns gegenseitig immer wieder inspirieren, groß zu denken und mutige Entscheidungen zu treffen. Es wird gelacht, reflektiert und philosophiert – über das Loslassen alter Muster, die Kraft von Präsenz und wie wir auch an schwierigen Tagen „trotzdem unser Ding machen“. Mit im Gepäck: Ein inspirierendes Kartenspiel, spannende Fragen und jede Menge wertvolle Impulse für dich. Freu dich auf eine authentische, ehrliche und sehr persönliche Folge, die dich ermutigt, deinen eigenen Weg zu gehen – auch wenn der manchmal chaotisch ist. Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst: - Wie wir unsere Selbstzweifel in den Griff bekommen. - Warum ehrliche Gespräche so viel bewegen können. - Wie du lernst, im Moment präsent zu sein: Sei da, wo deine Füße gerade stehen. - Warum Vergebung dir selbst am meisten hilft. - Wie wir Entscheidungen treffen und mutig ins Unbekannte gehen. - Wie du dich von Erwartungen löst und wirklich DEIN Leben und Business gestaltest. Mehr über Steph: Own your Year: https://steph-reinhardt.de/oyy Instagram: https://www.instagram.com/queen.of.routine/ Mehr über Juliana: Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Powerful Life Academy: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/ Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/ Testimonials: Ehemalige Teilnehmer der Powerful Life Academy Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0 Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4 Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ

Awid Vahedi, Gründer des High Performer Clubs, teilt bewährte Strategien, um dein Leben und Business auf das nächste Level zu bringen – ohne dabei auszubrennen. In dieser Episode erfährst du: - Was High Performance wirklich bedeutet – und warum es mehr als Hustle ist. - Die 5 Hebel für ein erfolgreiches und erfülltes Leben: Mindset, Life Design, Fahrplan, Biologie und Business Design. - Wie du mit der 90-90-1-Rule fokussiert deine Ziele erreichst. - Der Einfluss von Morgen- und Abendroutinen auf Energie und Fokus. - Warum deine Biologie der Schlüssel für nachhaltige Leistungsfähigkeit ist. Link zu Awid: https://www.instagram.com/awidvahedi/ Links zu Juliana Käfer: Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook - https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching Webseite: https://julianakaefer.at/ Powerful Life Academy: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/ Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/ Testimonials: Ehemalige Teilnehmer der Powerful Life Academy Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0 Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4 Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ

In dieser Folge begrüße ich einen ganz besonderen Menschen: Ali Mahlodji. Er ist nicht nur ein internationaler Speaker und Visionär, sondern auch jemand, der mein Leben als Mentor geprägt hat. Wir sprechen über das Geheimnis der Leichtigkeit, warum Disziplin die höchste Form der Selbstliebe ist und wie man Zweifel als Stärke nutzt. Ali teilt ehrlich, wie er sich selbst von einem stotternden Jugendlichen zu einem der gefragtesten Speaker entwickelt hat – und was es braucht, um im Leben wirklich in sein Potenzial zu kommen. Wir sprechen darüber, warum Emotionsmanagement der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist, wie man durch Stille zu sich selbst findet und warum Leichtigkeit ein Endergebnis von harter Arbeit ist. Lass dich mitnehmen in ein ehrliches, tiefgründiges und kraftvolles Gespräch über das Leben, Herausforderungen und die Kraft der Selbstverantwortung. Links zu Ali: Instagram: https://www.instagram.com/ali.mahlodji.official/ Website: https://ali.do/ Links zu Juliana Käfer: Das LIFE POWER Seminar: Transformiere in 3 Tagen dein Leben und löse auf, was jahrelang nicht gelungen ist: https://julianakaefer.at/events/life-power-seminar/ Nächster Termin: 29.11.-1.12.2024 Podcast-Folge zum LP-Seminar: https://youtu.be/HpY16o4ZgyQ Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook - https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching Webseite: https://julianakaefer.at/ Powerful Life Academy: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/ Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/ Testimonials: Ehemalige Teilnehmer der Powerful Life Academy Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0 Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4 Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ

Bist du es leid, ständig hinterher zu hecheln, während deine To-Do-Liste wächst? Theresa von der Körpergutakademie verrät ihre Energielevel-Methode, die dir zeigt, wie du deinen Tag mit mehr Energie und weniger Stress meisterst – und das ohne Zauberei, sondern mit dem richtigen Mix aus Bewegung und Mindset! Erfahre, warum Disziplin nicht der Spielverderber, sondern dein bester Freund für mehr Leichtigkeit im Alltag ist. Außerdem: Wie du deine Körperhaltung in eine geheime Superkraft verwandelst, die dir Selbstbewusstsein und Fokus schenkt. Bereit für ein energiegeladenes Leben? Links zu Theresa: Energielevel-Methode: https://koerpergutakademie.com/anleitung-energielevel-methode/ Instagram: https://www.instagram.com/koerpergutakademie TikTok: https://www.tiktok.com/@koerpergutakademie Youtube: https://www.youtube.com/@koerpergutakademie/ Links zu Juliana Käfer: Das LIFE POWER Seminar: Transformiere in 3 Tagen dein Leben und löse auf, was jahrelang nicht gelungen ist: https://julianakaefer.at/events/life-power-seminar/ Nächster Termin: 29.11.-1.12.2024 Podcast-Folge zum LP-Seminar: https://youtu.be/HpY16o4ZgyQ Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook - https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching Webseite: https://julianakaefer.at/ Powerful Life Academy: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/ Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/ Testimonials: Ehemalige Teilnehmer der Powerful Life Academy Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0 Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4 Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ

Melanie hat es geschafft, sich aus der ständigen Unzufriedenheit mit ihrem Körper und emotionalem Essen zu befreien – und das hat ihr Leben komplett verändert. In dieser Folge erzählt sie offen, wie sie es geschafft hat, sich selbst wieder wichtig zu nehmen und alte Gewohnheiten loszulassen, die ihr im Weg standen. Erfahre, wie sie durch kleine Schritte, neue Routinen und ehrliche Selbstreflexion nicht nur ihr Essverhalten, sondern auch ihre Familie und ihr Leben positiv verändert hat. Melanies Geschichte zeigt, dass jeder die Kraft in sich hat, sich aus alten Mustern zu befreien – und wie viel leichter und erfüllter das Leben wird, wenn man wieder mehr auf sich selbst hört. Außerdem bekommst du einen echten Einblick, wie das Coaching mit Juliana abläuft und was ihren Stil so besonders macht: echtes Zuhören, gezielte Fragen und die Fähigkeit, einen Raum zu schaffen, in dem echte Veränderungen möglich sind. Melanies Erfahrungen lassen dich eintauchen in Julianas besondere Art zu coachen – herzlich, direkt und immer auf Augenhöhe. Links zu Juliana Käfer: Das LIFE POWER Seminar: Transformiere in 3 Tagen dein Leben und löse auf, was jahrelang nicht gelungen ist: https://julianakaefer.at/events/life-power-seminar/ Nächster Termin: 29.11.-1.12.2024 Podcast-Folge zum LP-Seminar: https://youtu.be/HpY16o4ZgyQ Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook - https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching Webseite: https://julianakaefer.at/ Powerful Life Academy: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/ Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/ Testimonials: Ehemalige Teilnehmer der Powerful Life Academy Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0 Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4 Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ

Philipp Puregger, Mitgründer von Real Talk, spricht über Authentizität, den Mut zur Unvollkommenheit und warum es so wichtig ist, real zu sein statt perfekt. Er teilt seine persönliche Reise, wie er den Druck des Perfektionismus hinter sich gelassen hat, um sich auf das Wesentliche zu konzentrieren: echte Verbindungen, authentische Erfahrungen und die Bereitschaft, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. Wir reflektieren darüber, wie kleine Schritte ins Handeln führen und jeder Einzelne seine Rolle im Leben bewusst ausfüllen kann. Freue dich auf ehrliche Einblicke und wertvolle Impulse für deinen Alltag! Links zu Philipp und Realtalk: Event in Linz am 24.10.: www.realtalk.at/linz - mit dem Code POWERFULME bekommst du -20% auf dein Ticket Instagram https://www.instagram.com/realtalkaustria/ Links zu Juliana Käfer: Das LIFE POWER Seminar: Transformiere in 3 Tagen dein Leben und löse auf, was jahrelang nicht gelungen ist: https://julianakaefer.at/events/life-power-seminar/ Nächster Termin: 29.11.-1.12.2024 Podcast-Folge zum LP-Seminar: https://youtu.be/HpY16o4ZgyQ Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook - https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching Webseite: https://julianakaefer.at/ Powerful Life Academy: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/ Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/ Testimonials: Ehemalige Teilnehmer der Powerful Life Academy Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0 Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4 Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ

Bereit, deine eigene Heldengeschichte zu schreiben? Gemeinsam mit Constantin Christiani, Experte für Storytelling und Persönlichkeitsentwicklung, erkunden wir, wie du dein volles Potenzial entfesselst und dein Leben zur Abenteuerreise machst. Du erfährst, wie die Geschichten, die du dir erzählst, deinen Erfolg beeinflussen und wie du dein Mindset neu ausrichtest, um deine Ziele zu erreichen. Constantin teilt seine eigenen Erfahrungen aus dem Familienunternehmen und wie er es geschafft hat, sich von äußeren Erwartungen zu lösen und seinen eigenen authentischen Weg zu gehen. Highlights dieser Folge: Die Kunst des Storytellings: Einfache, praktische Formel für den Business-Kontext Blockaden lösen: Warum deine größten Herausforderungen deine besten Chancen sind Dein Umfeld: Wie die Menschen um dich herum deinen Erfolg beeinflussen Gewohnheiten entwickeln: So setzt du neue Routinen, die dich dauerhaft voranbringen Mach dich bereit für eine spannende Folge voller Inspiration, praktischer Tipps und neuer Perspektiven. Links zu Constantin Christiani: https://highwaytohero.de/ https://christiani-storymarketing.com/ Links zu Juliana Käfer: Das LIFE POWER Seminar: Transformiere in 3 Tagen dein Leben und löse auf, was jahrelang nicht gelungen ist: https://julianakaefer.at/events/life-power-seminar/ Nächster Termin: 29.11.-1.12.2024 Podcast-Folge zum LP-Seminar: https://youtu.be/HpY16o4ZgyQ Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook - https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching Webseite: https://julianakaefer.at/ Powerful Life Academy: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/ Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/ Testimonials: Ehemalige Teilnehmer der Powerful Life Academy Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0 Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4 Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ

In dieser Folge nehme ich dich erneut mit auf die Reise zu Tony Robbins' "Unleash the Power Within" und verrate dir, was du konkret aus diesem Erlebnis für dein eigenes Leben mitnehmen kannst. Doch es geht nicht nur um Tony Robbins. Du erfährst wertvolle Insights, die dein Energielevel anheben, dein Mindset schärfen und dich dabei unterstützen, alte Muster zu durchbrechen, die dich zurückhalten. Ich teile meine persönlichen Learnings, die dir zeigen, wie du deine Gewohnheiten und Emotionen nachhaltig veränderst und dadurch dein Leben in jeder Hinsicht verbesserst – beruflich, finanziell, gesundheitlich und in Beziehungen. Es geht um das, was uns oft blockiert und wie du mit einfachen Strategien eine echte Transformation erreichen kannst. Warum ist Energie deine wertvollste Währung? Wie beeinflusst deine Körperhaltung deine Emotionen? Und warum sind Muster so entscheidend für deinen Erfolg? All das und mehr erfährst du in dieser Episode. Sei bereit, dein emotionales Zuhause zu upgraden und den Weg zu mehr Erfüllung und Lebensfreude einzuschlagen! Links zu Juliana Käfer: Podcast Teil 1 zu Tony Robbins: https://julianakaefer.at/245-tonyrobbins1/ Das LIFE POWER Seminar: Transformiere in 3 Tagen dein Leben und löse auf, was jahrelang nicht gelungen ist: https://julianakaefer.at/events/life-power-seminar/ Nächster Termin: 29.11.-1.12.2024 Podcast-Folge zum LP-Seminar: https://youtu.be/HpY16o4ZgyQ Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook - https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching Webseite: https://julianakaefer.at/ Powerful Life Academy: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/ Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/ Testimonials: Ehemalige Teilnehmer der Powerful Life Academy Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0 Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4 Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ

Bianca Gabbey spricht darüber, wie du deine Sprunghaftigkeit und kreativen Ideen in fokussierte und produktive Energie umwandelst. Anstatt dich ständig in neuen Projekten zu verlieren, lernst du, wie du Klarheit findest und deine Ziele erfolgreich umsetzt. Kennst du das Gefühl, von Ideen überflutet zu sein, aber irgendwie den Durchbruch nicht zu schaffen? Du hast Visionen, aber der Fokus geht immer wieder verloren? In dieser Folge erfährst du, wie du innere Blockaden identifizierst und auflöst, deine Gedanken in die richtige Richtung lenkst und endlich Ergebnisse siehst. Bianca teilt außerdem, warum es wichtig ist, ins Handeln zu kommen – auch wenn es nicht perfekt ist – und wie du mit Disziplin neue Gewohnheiten etablierst, die dich auf die nächste Stufe bringen. Links zu Bianca: Website: www.gabbeyundco.de Instagram: https://www.instagram.com/bianca.gabbey/ Links zu Juliana Käfer: Das LIFE POWER Seminar: Transformiere in 3 Tagen dein Leben und löse auf, was jahrelang nicht gelungen ist: https://julianakaefer.at/events/life-power-seminar/ Nächster Termin: 29.11.-1.12.2024 Podcast-Folge zum LP-Seminar: https://youtu.be/HpY16o4ZgyQ Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook - https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching Webseite: https://julianakaefer.at/ Powerful Life Academy: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/ Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Reise zu Unleash the Power Within (UPW) mit Tony Robbins in Köln. Ich war bereits das fünfte Mal bei diesem Life-Transformationsseminar, und diesmal war es ganz besonders – live in Deutschland! Erfahre, was hinter den vier intensiven Tagen steckt, warum so viele Menschen weltweit Tony Robbins folgen und welche Strategien und Learnings ich für mich – und vielleicht auch für dich – mitgenommen habe. Ich beantworte auch einige der Fragen, die mir auf Instagram gestellt wurden, und teile persönliche Insights, die weit über Motivation hinausgehen. Es geht um Strategien, die du direkt in deinem Leben umsetzen kannst, darum, wie wichtig Energie und der richtige Fokus sind, und warum die größte Transformation in deiner inneren Welt beginnt. Wenn du wissen möchtest, warum ich bereits fünfmal an UPW teilgenommen habe und was es mit dem „Tschakka“-Spirit wirklich auf sich hat, solltest du unbedingt reinhören. Spoiler: Es geht um mehr als nur Power und Action – es geht darum, die Blockaden zu erkennen, die uns davon abhalten, unser volles Potenzial zu leben. Lass dich inspirieren und hol dir praktische Tipps für deine eigene Transformation! Links zu Juliana Käfer: Das LIFE POWER Seminar: Transformiere in 3 Tagen dein Leben und löse auf, was jahrelang nicht gelungen ist: https://julianakaefer.at/events/life-power-seminar/ Nächster Termin: 29.11.-1.12.2024 Podcast-Folge zum LP-Seminar: https://youtu.be/HpY16o4ZgyQ Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook - https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching Webseite: https://julianakaefer.at/ Powerful Life Academy: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/ Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/ Testimonials: Ehemalige Teilnehmer der Powerful Life Academy Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0 Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4 Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ

Nicole Hobiger-Klimes ist Expertin für Meditation und Achtsamkeit. In dieser Folge sprechen wir über die Bedeutung der Stille für unser Wohlbefinden und unsere Selbstwahrnehmung. Drei zentrale Erkenntnisse aus der Episode: **Regelmäßige Meditation und Stille schaffen Klarheit und inneren Frieden**: Nicole betont, wie wichtig es ist, Zeit für Stille und Reflektion einzuplanen, um dem alltäglichen Lärm zu entkommen und Klarheit zu gewinnen. **Individualität bei der Findung von stillen Momenten**: Ob formelle Meditation oder informelle Praktiken wie das bewusste Händewaschen – jede Person kann ihren eigenen Weg finden, Stille in den Alltag zu integrieren. **Verbindung von Aktivität und Ruhe**: Kurze Meditationseinheiten reichen oft schon aus, um positive Effekte zu spüren. Die Balance zwischen Aktivität und Stille ist entscheidend für ein ausgeglichenes Leben. In dieser Folge wirst du entdecken, wie du durch einfache, aber effektive Übungen mehr Stille in deinen Alltag bringen kannst.

Hast du das Gefühl, ständig neues Wissen anzuhäufen, ohne wirklich ins Handeln zu kommen? Du bist nicht allein – vielen geht es so. In dieser Folge mache ich dir bewusst, warum das bloße Konsumieren von Informationen dich nicht weiterbringt und wie du den entscheidenden Schritt zur Umsetzung machst. Es ist Zeit, das Gelernte endlich zu leben und echte Veränderungen in deinem Leben zu bewirken. Bist du bereit, das nächste Level zu erreichen? Dann lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen. Links zu Juliana Käfer: Kostenfreies Webinar am 14.09.2024: https://vip.julianakaefer.at/ Zum Close The Gap Call mit Juliana: Buche dir hier dein kostenfreies Gespräch: https://buchen.offisy.at/booking/online/014a6d96-cec8-4ea4-825d-01f3f4617bb3 Social Media Kanäle: Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook - https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching Webseite: https://julianakaefer.at/ Hol dir kostenfrei den POWERFUL MORNING - deine 10+5 min. Energieroutine für maximale Power: Mental, emotional & körperlich: https://julianakaefer.at/gratis/powerful-morning/ Powerful Life Academy: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/ Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc Das LIFE POWER Seminar: Transformiere in 3 Tagen dein Leben und löse auf, was jahrelang nicht gelungen ist: https://julianakaefer.at/events/life-power-seminar/ Nächster Termin: 29.11.-1.12.2024 Podcast-Folge zum LP-Seminar: https://youtu.be/HpY16o4ZgyQ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/ Testimonials: Ehemalige Teilnehmer der Powerful Life Academy Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0 Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4 Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ

Leslie Jäger nimmt uns in dieser Folge mit auf ihre persönliche Reise. Sie erzählt ehrlich und offen von einer Kindheit, die von Süchten und emotionaler Unsicherheit geprägt war, bis hin zu den schweren Momenten, in denen sie als Erwachsene an ihre Grenzen stieß. Sie gibt uns Einblick darin, wie sie diese Schmerzen und Krisen durchlebt und letztlich in innere Stärke verwandelt hat. Wir sprechen darüber, wie sie gelernt hat, aus tiefen Wunden Resilienz zu entwickeln und wie du das Gleiche tun kannst. Leslie öffnet auch das Kapitel über ihre persönliche Reise mit Geld, wie sie alte Glaubenssätze und Ängste rund um Finanzen überwunden hat. Sie spricht darüber, wie wichtig es ist, sich bewusst mit Geld und finanziellem Wohlstand auseinanderzusetzen, um nicht nur emotional, sondern auch finanziell unabhängig und stark zu werden. Links zu Leslie Jäger: Website: https://www.leslie-jaeger.com/ Event Mutpropaganda live: https://www.leslie-jaeger.com/mutpropagandalive/ Podcast: https://www.leslie-jaeger.com/podcast-mutpropaganda/ Resilienzguide: https://www.leslie-jaeger.com/anmeldung-resilienzguide/ Links zu Juliana Käfer: Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook - https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching Webseite: https://julianakaefer.at/ Hol dir kostenfrei den POWERFUL MORNING - deine 10+5 min. Energieroutine für maximale Power: Mental, emotional & körperlich: https://julianakaefer.at/gratis/powerful-morning/ Powerful Life Academy: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/ Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc Das LIFE POWER Seminar: Transformiere in 3 Tagen dein Leben und löse auf, was jahrelang nicht gelungen ist: https://julianakaefer.at/events/life-power-seminar/ Nächster Termin: 29.11.-1.12.2024 Podcast-Folge zum LP-Seminar: https://youtu.be/HpY16o4ZgyQ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/ Testimonials: Ehemalige Teilnehmer der Powerful Life Academy Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0 Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4 Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ

In dieser Episode erfährst du, welche drei entscheidenden Schlüssel du brauchst, um deinen persönlichen Durchbruch zu erreichen – sei es in deinem Beruf, deiner Gesundheit oder deinem gesamten Leben. Es geht um die Kraft, die hinter deinen Entscheidungen steckt, und wie du deine Strategie, die Geschichten, die du dir selbst erzählst, und deinen inneren Zustand (State) nutzen kannst, um dein volles Potenzial zu entfalten. Lass dich inspirieren, deine limitierenden Glaubenssätze abzulegen und den Fokus auf das zu lenken, was du wirklich erreichen willst. Diese Folge ist ein Aufruf zum Handeln: Nutze das Wissen, das du hast, setze es um und beobachte, wie sich dein Leben verändert. Links zu Juliana Käfer: Social Media Kanäle: Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook - https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching Webseite: https://julianakaefer.at/ Hol dir kostenfrei den POWERFUL MORNING - deine 10+5 min. Energieroutine für maximale Power: Mental, emotional & körperlich: https://julianakaefer.at/gratis/powerful-morning/ Powerful Life Academy: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/ Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc Das LIFE POWER Seminar: Transformiere in 3 Tagen dein Leben und löse auf, was jahrelang nicht gelungen ist: https://julianakaefer.at/events/life-power-seminar/ Nächster Termin: 29.11.-1.12.2024 Podcast-Folge zum LP-Seminar: https://youtu.be/HpY16o4ZgyQ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/ Testimonials: Ehemalige Teilnehmer der Powerful Life Academy Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0 Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4 Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ

Dr. Marc Reinbach, der Visionär hinter Intumind, gibt uns in dieser Folge einen tiefen Einblick in seine persönliche und berufliche Reise. Von der Frustration im Medizinstudium bis zur Gründung eines Unternehmens mit der Mission, präventive Gesundheit in den Vordergrund zu stellen. Marc teilt seine bewegende Geschichte, wie er und seine Mitgründerin Mareike Awe die Idee entwickelten, Menschen durch intuitive Ernährung und mentales Training zu einem gesünderen Leben zu verhelfen. In dieser Folge spricht Marc offen über die Herausforderungen und Durchbrüche, die das Unternehmen durchlief, einschließlich der emotionalen Trennung von seiner Mitgründerin und wie er sich und sein Team neu ausgerichtet hat. Er beschreibt, wie wichtig es ist, eine starke Vision und ein engagiertes Team zu haben, um durch schwierige Zeiten zu navigieren. Du erfährst, warum Fokus und kontinuierliche Verbesserung Schlüssel zu ihrem Erfolg waren und wie sie es geschafft haben, über 270.000 Menschen zu helfen. Marc teilt auch seine persönlichen Routinen und mentalen Strategien, die ihm helfen, in herausfordernden Zeiten resilient zu bleiben. Diese Folge ist ein 'Must hear' :-) Links zu Marc: Website: https://www.intumind.de/ Neuer Podcast: https://www.intumind.de/podcasts Selbsttest: https://www.intumind.de/gratis/selbsttest Wunderfrühstück: https://www.intumind.de/gratis/fruehstueck Linked-In: https://www.linkedin.com/in/dr-marc-reinbach/ Links zu Juliana: Social Media Kanäle: Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook - https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching Webseite: https://julianakaefer.at/ Hol dir kostenfrei den POWERFUL MORNING - deine 10+5 min. Energieroutine für maximale Power: Mental, emotional & körperlich: https://julianakaefer.at/gratis/powerful-morning/ Powerful Life Academy: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/ Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc Das LIFE POWER Seminar: Transformiere in 3 Tagen dein Leben und löse auf, was jahrelang nicht gelungen ist: https://julianakaefer.at/events/life-power-seminar/ Nächster Termin: 29.11.-1.12.2024 Podcast-Folge zum LP-Seminar: https://youtu.be/HpY16o4ZgyQ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/ Testimonials: Ehemalige Teilnehmer der Powerful Life Academy Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0 Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4 Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ

Erlebe eine tiefe Entspannung und finde zurück zu deinem inneren Gleichgewicht mit dieser besonderen Meditation. In dieser geführten Reise nimmst du deinen Körper bewusst wahr, um Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Schritt für Schritt entspannst du jeden Bereich deines Körpers, von Kopf bis Fuß, und kommst so wieder in Verbindung mit dir selbst. Diese Meditation lädt dich ein, stolz auf deinen Körper zu sein, ihm bewusst deine Dankbarkeit zu zeigen und zu erkennen, wie wertvoll und unterstützend er für dein Leben ist. Gönn dir diese Auszeit und fühle, wie du mehr Ruhe, Klarheit und inneren Frieden findest. Links zu Juliana Käfer: Social Media Kanäle: Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook - https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching Webseite: https://julianakaefer.at/ Hol dir kostenfrei den POWERFUL MORNING - deine 10+5 min. Energieroutine für maximale Power: Mental, emotional & körperlich: https://julianakaefer.at/gratis/powerful-morning/ Powerful Life Academy: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/ Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc Das LIFE POWER Seminar: Transformiere in 3 Tagen dein Leben und löse auf, was jahrelang nicht gelungen ist: https://julianakaefer.at/events/life-power-seminar/ Nächster Termin: 29.11.-1.12.2024 Podcast-Folge zum LP-Seminar: https://youtu.be/HpY16o4ZgyQ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/ Testimonials: Ehemalige Teilnehmer der Powerful Life Academy Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0 Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4 Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ

Melanie Siefert liebt Sonne, Strand und Meer und verbringt den Winter gerne im Warmen. Sie tanzt leidenschaftlich gern und liebt das Musical Mamma Mia. Die waschechte Berlinerin hat über 20 Jahre Erfahrung mit Bühne, Events, Moderation und Entertainment. Als Moderatorin stand sie bereits vor über 400.000 Menschen auf den Bühnen dieser Welt und ist bekannt von der Greator-Bühne sowie dem Bewohnerfrei-Podcast von Tobias Beck. Seit 2020 teilt sie ihr Wissen in ihrem Premium-Online-Programm "EVENTMODERATION ON POINT" und zeigt, wie man Step by Step auf die große Bühne kommt. Erfahre, wie Melanie ihre Karriere aufgebaut hat und wie auch du deine Moderationsfähigkeiten entwickeln kannst. In dieser Folge erfährst du: - Wie Melanie ihren Weg auf die großen Bühnen dieser Welt fand - Welche mutigen Entscheidungen und Herausforderungen sie meistern musste - Warum es so wichtig ist, an sich selbst zu glauben und dran zu bleiben - Wie du durch kontinuierliche Weiterentwicklung und ein starkes Netzwerk deine Ziele erreichen kannst - Warum Melanie ihr Wissen und ihre Erfahrung in ihrem eigenen Programm weitergibt Links zu Melanie Siefert: Programm "EVENTMODERATION ON POINT.": https://academy.melaniesiefert.de/programm/ Melanie´s Doku über ihren Weg : https://vimeo.com/950157920 Instagram: https://www.instagram.com/melanie.siefert/ Website : https://melaniesiefert.de/ Links zu Juliana Käfer: Social Media Kanäle: Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook - https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching Webseite: https://julianakaefer.at/ Powerful Life Academy: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/ Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc Das LIFE POWER Seminar: Transformiere in 3 Tagen dein Leben und löse auf, was jahrelang nicht gelungen ist: https://julianakaefer.at/events/life-power-seminar/ Nächster Termin: 29.11.-1.12.2024 Podcast-Folge zum LP-Seminar: https://youtu.be/HpY16o4ZgyQ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/ Testimonials: Ehemalige Teilnehmer der Powerful Life Academy Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0 Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4 Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ

Christian Hackl ist Sportwissenschaftler, Ausbildner an der Bundessportakademie, Elite Personal Trainer und ehemaliger Olympiateilnehmer. Juliana und Christian lernten sich vor sechs Jahren bei einer Trainerausbildung kennen und teilen eine Mission: Menschen für Sport zu begeistern, um sie gesünder, glücklicher und leistungsfähiger zu machen. In dieser Folge sprechen die beiden über die vielen positiven Auswirkungen von Sport auf Körper und Geist. Die Themen reichen von den Vorteilen eines ausgewogenen Trainingsmix aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining über die richtige Motivation und Zielsetzung bis hin zur Entfaltung des eigenen Potentials. Auch das Champions-Mindset und die Bedeutung von Disziplin und harter Arbeit für langfristigen Erfolg werden thematisiert. Christian teilt seine Erfahrungen aus dem Leistungssport und gibt praktische Tipps, wie man Sport und Bewegung erfolgreich in den Alltag integrieren kann. Freut euch auf Impulse, Motivation und Inspiration für ein aktives und erfülltes Leben! Links zu Juliana Käfer: Social Media Kanäle: Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook - https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching Webseite: https://julianakaefer.at/ Powerful Life Academy: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/ Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc Das LIFE POWER Seminar: Transformiere in 3 Tagen dein Leben und löse auf, was jahrelang nicht gelungen ist: https://julianakaefer.at/events/life-power-seminar/ Nächster Termin: 29.11.-1.12.2024 Podcast-Folge zum LP-Seminar: https://youtu.be/HpY16o4ZgyQ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/ Testimonials: Ehemalige Teilnehmer der Powerful Life Academy Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0 Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4 Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ

Erfahre durch inspirierende Geschichten aus meinem Coaching-Alltag, wie du dein volles Potenzial entfalten kannst. Ob du dich selbst besser führen, deine Energie maximieren oder lernen möchtest, bewusst „Ja“ zu dir selbst zu sagen – diese Episode bietet wertvolle Einblicke und praktische Tipps, die dich auf deinem Weg unterstützen. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du deine wahre Power leben kannst! Podcastlinks aus dem Empfehlungen in dieser Folge: Zeitmanagement Tipps: https://youtu.be/UTvpb9PeHsM?si=AIWu8YpQ_5emZa4q Statemanagement Tool 1 - Physiologie: https://youtu.be/GLIfHhVwqYw?si=UxC63JWLCOMuNWY0 Statemanagement Tool 2 - Wie du sofort deinen mentalen Zustand ändern kannst: https://youtu.be/XM7xqp_LjYY?si=2KTZkNUUUjx7W4My Statemanagement Tool 3 - Die Macht der Worte: https://youtu.be/KRpdouPANM4?si=MCLL7QZ1IuFQYc33 Links zu Juliana Käfer: Social Media Kanäle: Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook - https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching Webseite: https://julianakaefer.at/ Powerful Life Academy: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/ Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc Das LIFE POWER Seminar: Transformiere in 3 Tagen dein Leben und löse auf, was jahrelang nicht gelungen ist: https://julianakaefer.at/events/life-power-seminar/ Nächster Termin: 29.11.-1.12.2024 Podcast-Folge zum LP-Seminar: https://youtu.be/HpY16o4ZgyQ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/ Testimonials: Ehemalige Teilnehmer der Powerful Life Academy Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0 Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4 Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ

Sie ist die Expertin für Online-Sichtbarkeit und Reichweite. Gestartet als One-Woman-Show vor über zehn Jahren, hat sie heute ein mehrfach siebenstelliges Online-Business aufgebaut und berät (angehende) Online-Unternehmerinnen dabei, ihre Online-Produkte erfolgreich zu verkaufen. Katrin gelingt es wie kaum einer anderen, ihren Kunden auf Augenhöhe zu begegnen und ihnen hands-on Tipps sowie Strategien an die Hand zu geben, damit diese genauso erfolgreich werden können, wie sie selbst. Links zu Katrin Hill: Der ultimative Leitfaden für dein Online-Business: https://www.katrinhill.com/online-business-leitfaden/ Podcast: http://www.katrinhill.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/katrinhill.onlinewachsen/ Facebook: https://www.facebook.com/KatrinHillcom Links zu Juliana Käfer: Social Media Kanäle: Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook - https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching Webseite: https://julianakaefer.at/ Powerful Life Academy: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/ Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc Das LIFE POWER Seminar: Transformiere in 3 Tagen dein Leben und löse auf, was jahrelang nicht gelungen ist: https://julianakaefer.at/events/life-power-seminar/ Nächster Termin: 29.11.-1.12.2024 Podcast-Folge zum LP-Seminar: https://youtu.be/HpY16o4ZgyQ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/ Testimonials: Ehemalige Teilnehmer der Powerful Life Academy Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0 Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4 Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ

Als ehemalige Investment Bankerin, Investorin und Aktienmentorin mit mehr als 17 Jahren Erfahrung an der Börse verbindet Jana Misar in ihrer Arbeit praktisches Investment Know-how mit authentischer Spiritualität. Sie hat für multinationale Unternehmen ein Transaktionsvolumen in Milliardenhöhe an den Anleihemärkten platziert und war mehrere Jahre als Vorstandsassistentin eines Bankvorstands tätig, bevor sie ihre lukrative Position gekündigt hat, um ein eigenes Soul Business, die Female Investor Academy, aufzubauen. In ihrer Akademie unterstützt sie Frauen dabei mit Aktien und Börsenstrategien finanzielle Freiheit aufzubauen. Darum gehts in dieser Folge: Was hat Vermögensaufbau mit dem Inneren zu tun? Wie passen Börse und Spiritualität zusammen? Was ist ein Soulinvestor und wie werde ich zum Soulinvestor? Welche Schritte braucht es für Geldanlagen und Vermögensaufbau? Welches Mindset brauche ich für finanzielle Freiheit? uvm,. Links zu Jana Misar: Female Investor Academy: https://female-investor.com Buch: https://female-investor.com/soul-investor-by-jana-misar/ Female Investor Podcast: https://female-investor.com/podcast/ Links zu Juliana Käfer: Social Media Kanäle: Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook - https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching Webseite: https://julianakaefer.at/ Powerful Life Academy: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/ Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc Das LIFE POWER Seminar: Transformiere in 3 Tagen dein Leben und löse auf, was jahrelang nicht gelungen ist: https://julianakaefer.at/events/life-power-seminar/ Nächster Termin: 29.11.-1.12.2024 Podcast-Folge zum LP-Seminar: https://youtu.be/HpY16o4ZgyQ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/ Testimonials: Ehemalige Teilnehmer der Powerful Life Academy Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0 Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4 Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ

Diese geführte 5-Minuten-Meditation hilft dir, dein volles Potenzial zu entfalten und innere Stärke freizusetzen. Finde einen ruhigen Platz, schließe deine Augen und lasse dich von der Visualisierung in einen Zustand des Selbstvertrauens und der Klarheit führen. Ideal für eine kurze Auszeit vom Alltag, um dich auf neue Herausforderungen vorzubereiten und deine mentale Stärke zu aktivieren. Links zu Juliana Käfer: Gratis: Deine 10+5 Minuten Energieroutine 'POWERFUL MORNING': https://julianakaefer.at/powerful-morning Social Media Kanäle: Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook - https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching Webseite: https://julianakaefer.at/ Powerful Life Academy: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/ Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc Das LIFE POWER Seminar: Transformiere in 3 Tagen dein Leben und löse auf, was jahrelang nicht gelungen ist: https://julianakaefer.at/events/life-power-seminar/ Nächster Termin: 29.11.-1.12.2024 Podcast-Folge zum LP-Seminar: https://youtu.be/HpY16o4ZgyQ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/ Testimonials: Ehemalige Teilnehmer der Powerful Life Academy Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0 Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4 Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ

Diese geführte 5-Minuten-Meditation hilft dir, inneren Frieden zu finden und in deinem Alltag zu bewahren. Finde einen ruhigen Platz, schließe deine Augen und lasse dich von der Visualisierung in einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit führen. Ideal für eine kurze Auszeit vom Alltag, um wieder neue Energie zu tanken. Links zu Juliana Käfer: Gratis: Deine 10+5 Minuten Energieroutine 'POWERFUL MORNING': https://julianakaefer.at/powerful-morning Social Media Kanäle: Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook - https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching Webseite: https://julianakaefer.at/ Powerful Life Academy: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/ Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc Das LIFE POWER Seminar: Transformiere in 3 Tagen dein Leben und löse auf, was jahrelang nicht gelungen ist: https://julianakaefer.at/events/life-power-seminar/ Nächster Termin: 29.11.-1.12.2024 Podcast-Folge zum LP-Seminar: https://youtu.be/HpY16o4ZgyQ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/ Testimonials: Ehemalige Teilnehmer der Powerful Life Academy Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0 Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4 Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ

Barbara Fleissner ist TV-Moderatorin, Speakerin, Podcasterin und Coach. Im Gespräch teilt sie ihre Schlüssel zum Erfolg und gibt wertvolle Einblicke in ihr Leben. Highlights der Episode: -Mind Matters: Die Kraft der Gedanken und ihre Wirkung auf Erfolg und Misserfolg. -Selbstwirksamkeit: Verantwortung übernehmen und alte Überzeugungen überwinden. -Achte auf deine Überzeugungen: Selbstsabotage erkennen und überwinden. -Träume groß: Große Visionen und das retikuläre Aktivierungssystem. -Do the Work und halte durch: Durchhaltevermögen und Disziplin. -Vertrauen: Situationen annehmen und das Beste daraus machen. -Routinen und Rituale: Wie Sport und Bewegung Stress abbauen und Energie liefern. -Vom TV-Star zur Coach: Babsis Weg zur Lifecoachin Links zu Barbara Fleißner: Website: https://barbarafleissner.com/ Podcast: https://www.barbarafleissner.at/#podcast Instagram: https://www.instagram.com/babs_fleissner/ Mentoring: https://mentoring-barbarafleissner.my.canva.site/ Links zu Juliana Käfer: Kostenfreies WEBINAR 30.6. 10-12 Uhr "FROM OVERWHELMED TO UNSTOPPABLE - LERNE DIE 5 GEHEIMNISSE ERFOLGREICHER FRAUEN UM POWERVOLL DEN SPAGAT ZWISCHEN BERUFLICHEM ERFOLG & PRIVATLEBEN ZU MEISTERN" https://vip.julianakaefer.at/webinar-anmeldung?utm_source=podcast Social Media Kanäle: Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook - https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching Webseite: https://julianakaefer.at/ Powerful Life Academy: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/ Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc Das LIFE POWER Seminar: Transformiere in 3 Tagen dein Leben und löse auf, was jahrelang nicht gelungen ist: https://julianakaefer.at/events/life-power-seminar/ Nächster Termin: 29.11.-1.12.2024 Podcast-Folge zum LP-Seminar: https://youtu.be/HpY16o4ZgyQ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/ Testimonials: Ehemalige Teilnehmer der Powerful Life Academy Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0 Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4 Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ

In dieser Solofolge geht es um meine Erkenntnisse über kontinuierliche Veränderung, Selbstfürsorge und die Bedeutung innerer Transformation. Sneak Peak: - Wie kleine Schritte zu kontinuierlicher Veränderung führen können - Bessere Organisation und Zeitmanagement - Tipps zur Selbststärkung und Energieaufladung im Alltag **

Theresa Blüder war lange nicht bewusst, wie sehr sie von gesellschaftlichen Leistungsmustern geprägt war. Das änderte sich, als sie 2018 begann, sich mit ihr und ihrem Leben, Trauma und Problemen tiefer auseinanderzusetzen. Sie fing unter anderem an zu meditieren. Dabei blieb ihr der Zugang zu ihrem Inneren verschloßen. Erst als sie Breathwork für sich entdeckte, konnte sie sich das erste Mal richtig fallen lassen und sie spürte, dass sie angekommen ist. Mit Embodied Breathwork® bietet sie einen sicheren Raum, in dem man sich fallen lassen und entfalten kann. Darüber sprechen wir: Was Breathwork ist und was es bringt? Theresas Geschichte, wie sie dazu kam und wo sie heute als erfolgreiche Unternehmerin steht. Du bekommst Tipps für herausfordernde Zeiten und konkrete Tools an die Hand. Links zu Theresa: Masterclass: https://theresablueder.com/breathwork-masterclass Breathwork Fundamentals Ausbildung: https://theresablueder.com/embodied-breathwork/breathwork-fundamentals-ausbildung Embodied Breathwork® Ausbildung: https://go.theresablueder.com/ Links zu Juliana: Das LIFE POWER Seminar: Transformiere in 3 Tagen dein Leben und löse auf, was jahrelang nicht gelungen ist: https://julianakaefer.at/events/life-power-seminar/ Nächster Termin: 29.11.-1.12.2024 Podcast-Folge zum LP-Seminar: https://youtu.be/HpY16o4ZgyQ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/ Powerful Life Academy: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/ Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc Social Media Kanäle: Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook - https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching Kundenbewertungen auf Proven Expert: https://www.provenexpert.com/juliana-kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Juliana zum Interview zu Gast bei: DIE MACHER - So lösen wir die Handbremse im Leben durch Coaching: https://diemacher.at/8088/coaching-fuer-mehr-power WELT DER FRAUEN - Wie komme ich in meine Energie, Juliana Käfer? : https://www.welt-der-frauen.at/podcast-folge-16/ Testimonials: Ehemalige Teilnehmer der Powerful Life Academy Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0 Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4 Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ

Nachdem "3 Tipps aus der geile Scheiß vom Glücklichsein" eine der erfolgreichsten Powerful Me Podcastfolgen ist, habe ich mich wieder zum Kartenset gesetzt und diesmal 5 Impulse für euch gezogen und dazu meine Tipps und Geschichten geteilt. Was wird dich erwarten? - Wenn du gibst, achte darauf, dass du dich selbst nicht dabei aufgibst... - Nicht alles, was du verlierst, ist ein Verlust... - Nur weil du einen Fehler gemacht hast, bist du selbst keiner... - Die, mit denen du im Herzen verbunden bist, können dich auch hören, wenn du still bist... - Fang an, da wo du bist. Mit Zweifel im Bauch, mit Angst in der Brust. Aber fang an... Links zu Juliana Käfer: Das LIFE POWER Seminar: Transformiere in 3 Tagen dein Leben und löse auf, was jahrelang nicht gelungen ist: https://julianakaefer.at/events/life-power-seminar/ Nächster Termin: 29.11.-1.12.2024 Podcast-Folge zum LP-Seminar: https://youtu.be/HpY16o4ZgyQ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/ Powerful Life Academy: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/ Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc Social Media Kanäle: Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook - https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching Kundenbewertungen auf Proven Expert: https://www.provenexpert.com/juliana-kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Juliana zum Interview zu Gast bei: DIE MACHER - So lösen wir die Handbremse im Leben durch Coaching: https://diemacher.at/8088/coaching-fuer-mehr-power WELT DER FRAUEN - Wie komme ich in meine Energie, Juliana Käfer? : https://www.welt-der-frauen.at/podcast-folge-16/ Testimonials: Ehemalige Teilnehmer der Powerful Life Academy Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0 Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4 Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ

Magdalena Henkel (Mena) ist Personal Trainerin und wurde vor elf Monaten Mutter. In unserer heutigen Folge spricht Mena darüber, wie sie es schafft, die Balance zwischen ihrer Rolle als Mutter und ihrer beruflichen Selbstständigkeit zu finden. Trotz der Herausforderungen bleibt sie ihrer Leidenschaft für Fitness treu und passt ihr Training an ihre neuen Lebensumstände an. Sie teilt mit uns, wie wichtig Disziplin ist, um sowohl im Berufsleben als auch im Privatleben erfolgreich zu sein, und wie sie durch regelmäßige körperliche Betätigung Stress bewältigt und ein Vorbild für ihren Sohn sein möchte. Links zu Mena: Instagram Profil: https://www.instagram.com/menafit.at/ Webiste: www.menafit.at Inhaltlich: Mediation: https://www.calm.com/ Tagebuch: https://6minutenverlag.de täglicher Gedankenanstoß: Der tägliche Stoiker von Ryan Holiday