Enlich im Leben ankommen - vom Kopf ins Herz

In das Leben vertrauen und aus dem Herzen leben Gestern sagte ich zu einem Klienten: „Sich den eigenen Schatten zu stellen, ist der direkte Weg zum eigenen Herzen.“ Alles in unserem Leben erzählt uns unsere eigene Geschichte, wenn wir bereit sind hinzuschauen. Und wenn wir hinschauen zeigen sich unsere Schatten in so einer Klarheit, dass es uns manchmal vor Überraschung den Atem raubt und gleichzeitig ein Geschenk ist. Denn nun haben wir Gelegenheit uns dem Thema hinter den Schatten zu stellen und es aufzulösen. Dann kommen wir unserem Herzen wieder ein Stück näher... weiter gehts im Podcast http://www.anjajeffries.de http://www.3-balance-coaching.com

Lebenswege sind spannend und manchmal wie ein Abenteuer. Aber sie können auch beschwerlich sein. Doch wie kann man ein leichteres Leben führen? Und was hat das mit Richtung zu tun? Das erzähle ich Ihnen hier in diesem Podcast. http://www.anjajeffries.de http://www.3-Balance-Coaching.de Buch zum Coachingprozess: http://anjajeffries.de/das-buch-zum-coachingprozess/

Sicherlich sind wir alle in der einen oder anderen Art und Weise davon betroffen uns immer wieder selbst in die Falle zu gehen. Der Fallensteller ist unser Denker und Lenker. Also das, was uns zu Dingen bewegt, die wir ja eigentlich, wären wir bei klarem Verstand, gar nicht tun wollen. Oder was uns Sachen denken lässt, die uns immer wieder den Tag verderben, aber wären wir unser selbst bewusster, überhaupt keinen Sinn machen. Sind wir von allen guten Geistern verlassen oder vielleicht doch von dem großen Verführer in uns befallen? .... weiter im Podcast http://www.anjajeffries.de http://www.3-balance-coaching.de

http://www.anjajeffries.de http://www.3-Balance-Coaching.com „Menschen lügen unsäglich oft“, stellte Nietsche enttäuscht fest. Heute wissen wir zwar, dass Nietsche nicht ganz Recht hatte, denn Menschen lügen weniger als er vermutete. Man geschätzt 200 Lügen am Tag. Die Quelle zu dieser Zahl kenne leider nicht. Doch immerhin. Und – die Tendenz ist leider steigend. Menschen flunkern, schwindeln, täuschen, lügen und betrügen. Forscher sagen, dass sie es immer schamloser und immer häufiger tun. Dafür liefern sie auch direkt einen guten Grund. Zeitnot. Eine Untersuchung von Robert Feldman an der Universität Massachusetts zeigte, dass es ca. 2,9 Lügen in einem 10 minütigen Gespräch gab. Dabei logen die Testpersonen mehr, wenn sie in Erwartung waren den Gesprächspartner wieder zu sehen. Besonders Frauen flunkerten in diesem Fall am meisten. .....

Über die Liebe haben sich schon viele Philosophen, Mystiker, Psychologen, Komponisten, Romanautoren, Romantiker und Realisten den Kopf zerbrochen und fanden letztendlich keine wirkliche Antwort darauf, was Liebe wirklich ist. So ist ja das miteinander leben die Herausforderung, nicht die Liebe an sich. Oder? Daher möchte ich an dieser Stelle ganz einfach eine kleine Geschichte erzählen und zum nachdenken anregen. http://www.anjajeffries.de http://www.3-balance-coaching.com

http://www.anjajeffries.de http://anjajeffries.de/das-buch-zum-coachingprozess/ http://anjajeffries.de/produkt/schlank-und-gesund/ Wie sauer sind Sie eigentlich? Wissen Sie das? Wissen Sie, dass ein saurer Geist vielleicht auch einen sauren Körper hat? Oder wenn ein Körper immer saurer wird, sich das auch auf den Geist überträgt. Nun ja – wenn man den Körper übersäuert hat, schwindet langsam und manchmal auf ganz leisen Sohlen auch die Lebensqualität. Fatal ist dabei nur, dass wir uns an langsam ändernde Umstände gewöhnen, weil unser Unterbewusstsein unser Handeln zum großen Teil steuert und dabei glaubt zu jedem Zeitpunkt intelligent zu handeln, um uns gut und sicher zu fühlen. Es nimmt es, wie es kommt. Was auf der einen Seite ein spirituelles Bestreben ist, kann letztendlich sehr negative Folgen haben. ......

www.anjajeffries.de Gestern saßen wir gemütlich bei Bockbier, Bretzel und Obatzten zusammen, denn so halten es die Allgäuer es in der Fastenzeit. Wir unterhielten uns und mit jedem Schluck von diesem kraftvollen Gebräu wurden die Geschichten lustiger, das Lachen breiter und die Gemüter strahlender. Unser alter Freund, Josef, erzählte uns von seinem letzten Kinobesuch .... und was er uns erstaunliches zu berichten hatte, hören Sie in diesem Podcast.

http://www.anjajeffries.de Was hast das EGO mit dem Knast zu tun? Um diese Frage zu beantworten möchte ich kurz erklären, was man eigentlich unter Ego versteht und was in unserem Kopf so alles passiert wovon wir nichts wissen es uns aber trotzdem steuert. Ich gebe Ihnen ein paar hilfreiche Tipps aus dem Dilemma auszusteigen.

www.anjajeffries.de Den Gipfel erreichen “Es fühlt sich fremd an, an diesem Ort. Es hört sich nach nichts an – Stille – die Welt ist leise. Es riecht nach etwas, das ich noch nicht kenne. Es schmeckt nach dem Salz auf meiner Haut. Es sieht anders aus, vom hier oben – überschaubarer. Der Gipfel ist erreicht.” Es ist einfach schön, ein Ziel erreicht zu haben und sich damit gut zu fühlen. Ganz besonders weil es ein eigenes Ziel ist. Nicht das von anderen. Nein – meins. Im eigenen Ziel steckt eine besondere Kraft, denn das was aus dem eigenen Verlangen heraus geboren wurde kommt von Herzen. Aber vielleicht geht es Ihnen wie so vielen Menschen in unserer Gesellschaft: Sie laufen irgendwelchen Zielen hinterher und sind es so gewohnt, dass Sie gar nicht spüren, dass Sie nur Mitläufer sind. Oder Sie bekommen von Ihrem Arbeitgeber Zielvorgaben und müssen diese Erreichen, damit er zufrieden ist. Doch was ist mit Ihrer Zufriedenheit? Was ist mit dem, was Ihr Herz höher schlagen lässt? Was sind Ihre Ziele? ...

*************************** Morgenspaziergang *************************** Es gibt so viele positive Bespiele, nach denen wir streben können und oft haben wir auch eine Vorstellung davon, was wir wollen. Gleichzeitig bleiben diese Vorstellungen oft in der Zukunft und die notwendige Veränderung will sich nicht einstellen. Ich versuche es hier genauer zu erklären warum wir stecken bleiben. Das Training dazu gibt es hier: http://www.anjajeffries.de/jetzt-transformation-in-5-tagen/ Ich ziehe mit diesem Rabattcode noch 50% vom Verkaufspreis ab. Code: podcast ... gültig solange Vorrat reicht.

Lieber Hörer, liebe Hörerin, Haben Sie Lust ihr Leben zu verändern? Wollen Sie sich weiterentwickeln und selbstverwirklich? Befinden Sie sich in einer Zerreißprobe? Bei mir sind Sie richtig, wenn Sie den Status Quo nicht mehr wollen und sich Transformation in ihrem privaten oder beruflichen Leben wünschen. Ich bin eine Spurensucherin, die mit ihrem inneren Kompass und einem Rucksack voller Lebenserfahrung kraftvoll lebt, um selbst Spuren zu hinterlassen. Das sage ich von ganzem Herzen und voller Leidenschaft. Ich bin eine geistig rege Querdenkerin, die Ihnen zeigt wie Sie Ihre Spiritualität wecken und in alle Lebensbereichen integrieren -- auch und gerade im Business. Ich unterstütze Sie Ziele zu erreichen und Veränderungsprozesse umzusetzen, die Sie zuvor für unmöglich hielten. Dabei entschlüssele ich Ihre innere Kraft und zeige Ihnen wie Sie diese sinnvoll einsetzen können. mehr auf meiner Homepage: www.performance-mastery.com Herzliche Grüße Ihre Anja M. Jeffries

***************************** Morgenspaziergang ***************************** Wir reden und denken viel, wenn der Tag lang ist ... aber nur im Machen passiert wirklich was reales. Machmal sagen wir etwas und ein anderer macht. Doch letztendlich manifestiert sich die Schöpferkraft in der Materialisierung. Hinweis: Dieser Tip ersetzt keine möglicherweise notwendige Psychotherapie oder hat den Anspruch zu heilen. Gesichert ist allerdings, dass Lachen Schmerzen lindern, den Gemütszustand verbessern und eine Genesung fördern kann.

***************************** Morgenspaziergang ***************************** Warum Fliegen keine Depressionen haben und was hat das mit Dir zu tun? Das ist eine interessante Frage, die mir vor einiger Zeit in den Sinn kam und über die ich damals voller Humor philosophierte. Hier erfährst du was ich damit meine. Hinweis: Dieser Tip ersetzt keine möglicherweise notwendige Psychotherapie oder hat den Anspruch zu heilen. Gesichert ist allerdings, dass Lachen Schmerzen lindern, den Gemütszustand verbessern und eine Genesung fördern kann.

***************************** Morgenspaziergang ***************************** Oft wollen Menschen es sich und anderen nach einer Lebenskrise noch mal so richtig beweisen. Was auf der einen Seite zu mehr Gesundheit führt, kann auf der anderen Seite gerade das Gegenteil bewirken. Hier erfährst du was ich damit meine. Hinweis: Dieser Tip ersetzt keine möglicherweise notwendige Psychotherapie oder hat den Anspruch zu heilen. Gesichert ist allerdings, dass Lachen Schmerzen lindern, den Gemütszustand verbessern und eine Genesung fördern kann.

******************************* Morgenspaziergänge ******************************* Wenn dir Dinge nicht gelingen, wenn du Angst vor neuen Herausforderungen hast oder dich nicht traust dein Leben zu leben, steckt dahinter häufig ein mangelndes Selbstbewusstsein. Hier erfährst du 5 Methoden, um dein Selbstbewusstsein aufzubauen und kontinuierlich zu stärken. Hinweis: Dieser Tip ersetzt keine möglicherweise notwendige Psychotherapie oder hat den Anspruch zu heilen. Gesichert ist allerdings, dass Lachen Schmerzen lindern, den Gemütszustand verbessern und eine Genesung fördern kann.

***************************** Morgenspaziergänge ***************************** Hast du in deinem Leben Energieräuber und fühlst dich nach einem Treffen schwach und kraftlos? Hier erfährst du einen genialen Tipp. Sofort einsetzbar und i.d.R. sofort wirksam. Hinweis: Dieser Tip ersetzt keine möglicherweise notwendige Psychotherapie oder hat den Anspruch zu heilen. Gesichert ist allerdings, dass Lachen Schmerzen lindern, den Gemütszustand verbessern und eine Genesung fördern kann.

***************************** Morgenspaziergänge ***************************** Wenn man mal nicht so fröhlich ist, gibt es eine sehr einfache Methode trotzdem einen guten Start in den Tag zu haben. Diese Methode verrate ich in diesem Podcast. Hinweis: Dieser Tip ersetzt keine möglicherweise notwendige Psychotherapie oder hat den Anspruch zu heilen. Gesichert ist allerdings, dass Lachen Schmerzen lindern, den Gemütszustand verbessern und eine Genesung fördern kann.

****************************** Morgenspaziergang ****************************** Man sollte sich wirklich genau überlegen, was man sich wünscht. Oft wünscht man sich Dinge, die eigentlich nicht passen. Oder was gerade vielleicht paßt, aber nicht vielversprechend ist. Manchmal wünscht man auch einem Menschen im Streit etwas schlechtes. Wünschen ist gut ... aber vertrauen ist besser, dann hat man mehr freie Energie für das hier und jetzt ... und dort ist die Schöpferkraft.

*************************** Morgenspaziergang *************************** Indien retten, Geld sparen und sofort Wirkung erzielen. Das Leben ist der beste Lehrer. Hier haben mir meine Studenten auf die Sprünge geholfen. Die Geschichte und Gedanken dahinter erfährst du hier.

Nehmen Sie sich diese 4 Minuten und hören Sie sich diese wahre Geschichte an. Vielleicht erinnern Sie sich an sie, wenn Sie in einer Situation, wo sie einem Menschen vergeben sollte, sich aber schwer tun. Dann denken Sie sicherlich an die Mutter in dieser Geschichte und wo andere Menschen Vergeben haben und Nächstenliebe zum Ausdruck gebracht haben. http://www.performance-mastery.com

Morgenspaziergang ************************** Die Wahrheit zwischen Witz und Wirklichkeit :-) James Williams wußte es bereits. NLPler nutzen es. Was hat das Unterbewußtsein mit High Heels und Abnehmens zu tun? Das erfahren die Damen hier. Männer ... dürfen natürlich auch reinhören. Und testen auch.

Morgenspaziergang ************************** Dieses Thema ist ein sehr altes Thema und je nach Antwort, sieht auch die entsprechende Religion aus. Reinhören könnte sich lohnen.

Morgenspaziergang *********************** Was hat Hoffnung mit Beharrlichkeit zu tun? Die Antwort findest du hier.

Morgenspaziergang *********************** Mal ein anderer Ansatz, wenn es um Schuldgefühle geht. Dabei macht die Übung bekanntlich den Meister.

Morgenspaziergang *********************** Nur wenn wir den Mut haben, den Dingen so wie sie sind ohne Illusionen und Selbst-täuschung ins Auge zu sehen, können wir hinter den Geschehnissen ein Licht erkennen, das uns den Weg zum Erfolg leuchten kann. aus dem I Ging

Kontemplation über das menschliche Dilemma: Schuld. Aus der Sicht eines geläuterten Gefangenen. Es wird in spirituellen Kreisen und Religionen viel darüber diskutiert, ob es Schuld tatsächlich gibt. In meiner Vorstellung gleicht sich alles auf übergeordneter Ebene aus. D.h. wenn ich die Unendlichkeit des Seins betrachte, kann Schuld nicht existieren. Aber ich bin der Meinung, dass man sich durchaus schuldig machen kann und man dafür auch Verantwortung übernehmen muss. Hier ist ein Erklärungsversuch.

Gedanken aus meinen Morgenspaziergängen ************************************************* Am Anfang war das Wort ... steht in der Bibel. Damit ist der Gedanke gemeint. Wir erschaffen unsere Welt durch Gedanken und manchmal kreieren wir unsere eigene Hölle auf Erden. Hier erfährst du, wie du zu jeder Zeit den Himmel auf Erden haben kannst, ohne die Augen zu verschließen.

Gedanken aus meinen Morgenspaziergängen ************************************************* Soll einer mal sagen "das weibliche Geschlecht ist schwach" ... wir sind nicht schwach, nur weniger Gewalttätig und Kampflustig. Aber wenn wir echte POWER brauchen, dann aber aufgepaßt. Dieser Podcast erzählt davon.

Gedanken aus meinen Morgenspaziergängen ************************************************* Wenn man in die Vergangenheit schaut wird man feststellen, dass es die geistig kultivierten und zielstrebigen Menschen waren, die durch ihre Kreativität Quantensprünge machten.

Gedanken aus meinen Morgenspaziergängen ************************************************* Die Liebe ist ein Thema mit schier endlosen Facetten ... weil man sie nicht so ganz erfassen kann, kann man sich auch unendliche Gedanken über sie machen. In der Regel entwickelt sich die Liebe in uns, wenn wir reifer werden. In der Bibel gibt es sehr schönen Text über die Liebe ... ... und zum Thema Liebe schenke ich Ihnen einen hilfreichen Tipp, der vielleicht ihr Leben verändern wird.

Die meisten Menschen im deutschsprachigen Raum und besonders dann, wenn sie keine traditionellen Christen sind verbinden mit Ostern ein Familienfest, Ostereier, Geschenke, den Frühling, .... es gibt aber auch einen ganz anderen Blick auf Ostern ... http://www.anjajeffries.de http://www.3-balance-coaching.com

Gedanken aus meinen Morgenspaziergängen ************************************************* Eine kleine Geschiche über meine Mutter, mir und meine Yucca Palma. Das Leben ist eben doch der beste Lehrer.

Gedanken aus meinen Morgenspaziergängen ************************************************* Hinter reich gedeckten Tischen und dem traditionellen Truthahn an Thanksgiving steckt eine wundervolle Geschichte. Thanksgiving mal anders betrachtet.

Gedanken aus meinen Morgenspaziergängen ************************************************* Mit sich selbst im Kampf zu sein, um sich zu verändern bringt mehr Stress und Widerstände als einen Nutzen. Wandlung ist besser. Hier erfahren Sie eine einfache und effektive Methode.

Auszug auf meinem Newsletter vom 22.09.2013 "Wenn man mal in die Fremde geht, kann man viel lernen. Damit meine ich nicht den Urlaub, sondern sich wirklich auf die Fremde einlassen. Früher und manchmal heute noch taten das auch die jungen Männer auf dem Weg zur eigenen Meisterschaft. Sie gingen nach der Lehrzeit auf die Walz, die Wanderjahre. Früher war diese Wanderschaft eine der Voraussetzungen .... " Viel Spaß beim Reinhören

Gedanken aus meinen Morgenspaziergängen ************************************************* Ja ich war 2 Tage im Wald auf einem Vision Quest. Auch wenn es nur die erste Phase war, denn die großer Herausforderung kommt noch, war es beeindruckend. Immerhin war ich noch nie alleine über Nacht im Wald nur mit Schlafsack, Tarp und einer Flasche Wasser. Meine ersten Gedanken hören Sie hier.

Gedanken aus meinen Morgenspaziergängen **************************************** Man kann sich wirklich den schönsten Tag versauen, wenn man der negativen Vergangenheit immer wieder Raum gibt sich im Hier und Jetzt auszubreiten. Durch Achtsamkeit kann man dem Entgegenwirken. Hier erfährst du ein paar Beispiel, wie man das machen kann.

Gedanken aus meinen Morgenspaziergängen ************************************************* Wir Frauen haben eine Menge schlechter Angewohnheiten. Angewohnheiten, die so gar nicht zu uns passen. Männliche Denk- und Verhaltensweisen, die uns immer wieder von uns uns fern halten und uns nicht glücklich machen - vielleicht erfolgreich - aber glücklich? Aber was ist eigentlich weiblich sein? Eine erste Antwort findest du hier.

Gedanken aus meinen Morgenspaziergängen ************************************************* Glaubst Du wirklich, Eckard Tolle und Deepak Chopra sind nur im Jetzt ohne Ziele? Weit gefehlt. Sie haben eine Vision, setzen Ziele und planen. Dabei sind sie klar und weise, denn sie nutzen die Gegenwart, um voran zu kommen und bremsen sich daher nicht aus. Wir Menschen brauchen Ziele – daraus schöpfen wir unsere Motivation etwas zu tun und zu bewirken. Letztendlich kann man mit dem Willen Berge versetzen, und dafür bedarf es auch AKTION. Kapiert?

Gedanken aus meinen Morgenspaziergängen ************************************************* Nur wenn wir den Mut haben, den Dingen so wie sie sind ohne Illusionen und Selbst-täuschung ins Auge zu sehen, können wir hinter den Geschehnissen ein Licht erkennen, das uns den Weg zum Erfolg leuchten kann. (I Ging) Was bedeutet das eigentlich für mein tägliches Leben? Wie bringe ich Lichts ins Dunkel? Hier eine kleine Anregung.

Gedanken aus meinen Morgenspaziergängen ************************************************* Sie sprechen alle davon: Rüdiger Dahlke, Anselm Grün, Lance Secretan, Eckard Tolle, Dalai Lama, Deepak Chopra, Marianne Williamson, Debbie Ford, C.G. Jung und noch viele andere. Die Regeln dazu sind einfach, doch die Auseinandersetzung mit den Schatten - den eigenen Schatten - besonders in der Führung ein ganz anderes Thema. Hier drösele ich das Ganze mal etwas auf. Die Lösung ist ganz nah.

Gedanken aus meinen Morgenspaziergängen ************************************************* „Du bist du und ich bin ich“ und das Einheitsbewusstsein. Wie passt das nur zusammen? Nur wenn du dich klar abgrenzen kannst, bist du in der Anlage in das Einheitsbewusstsein einzutauchen, ohne dich zu verlieren. „Du bist du und ich bin ich“ sagt, dass jeder seine eigene Geschichte hat, aus der er denkt und handelt. Dieser Satz wird aber häufig missbraucht, um sich nicht zu bewegen oder herauszufordern. Das ist Stillstand. Wer im Einheitsbewusstsein lebt, weiß „du bist du – ich bin du“ – denn letztendlich sind wir eins. Nur daraus wächst Gnade.

Gedanken aus meinen Morgenspaziergängen ************************************************* Das war ein Abenteuer. Ich kann noch immer nicht mit meinen Blades bremsen und da kann es wirklich brenslig werden. Aber nur, wenn man keine Notlösung hat ...

Gedanken aus meinen Morgenspaziergängen ************************************************* Erfahre in diesem Podcast, wie sich die Rolle des Mannes definiert, wie sich der Mann als Vater sieht und warum Männer Raum brauchen für ihre Vaterschaft.

Gedanken aus meinen Morgenspaziergängen ************************************************* Das Leben kann auf so vielfältige Art und Weise Lehrer sein. Wenn man nur achtsam ist und genauer hinschaut und hineinspürt. Was man auf Rollen so alles lernen und erfahren kann, dass erfährst du hier, denn ich war mit meinem Personal Trainer zwei Tage unterwegs.

Gedanken aus meinen Morgenspaziergängen ************************************************* Auszug aus dem Buch: "Willkommen im Reich der Fülle" von Robert Betz Kapitel 18: Wenn das große JA zum Leben fehlt Ja zum Leben sagen ist wirklich einer der wichtigsten Schlüssel für ein erfülltes Leben. Viel Spaß mit dieser Inspiration.

Gedanken aus meinen Morgenspaziergängen ************************************************* Das Leben ist in Bewegung und wenn alles nach Plan läuft, ist das auch angenehm. Aber was ist, wenn das Schicksal zuschlägt? Plötzlich und völlig unvorbereitet? Woher nehme ich dann meine Kraft? Ich versuche eine Antwort zu finden.

Gedanken aus meinen Morgenspaziergängen ************************************************* Wir werden von Nachrichten aus der Region und aller Welt ständig und kontinuierlich informiert. Man könnte wirklich meinen die Welt sei eine totale Kathastrophe. Aber so ist es einfach nicht. Natürlich ist sie nicht perfekt - aber es gibt eine perfekte Lösung hier etwas mehr Balance zu bekommen. Die hören Sie hier Und in Sachen Gute Nachtrichten, macht der Blog GoodNewsToday (http://goodnewstoday.de/neu-hier/)es vor. Also schauen Sie doch mal dort vorbei.

Gedanken aus meinen Morgenspaziergängen ************************************************* Unser Körper und unser Geist sind ein Wunderwerk und perfekt. Wenn Sie verstehen, wie Körper, Geist und Emotionen zusammenwirken, habane Sie die Möglichkeit ganz klar Einfluss zu nehmen darauf, wie Ihre Welt sich gestaltet. Einen Ansatz erfahren Sie hier.

Gedanken aus meinen Morgenspaziergängen ************************************************* In meiner Coachingpraxis begegne ich immmer wieder einem interessante Phänomen. Ein Mensch kommt endlich aus der Krise, will für sich sorgen und endlich mal fallen lassen können. Wenn ich genauer Nachfrage, gibt es häufig überraschende Antworten, die zur Falle werden. Diese erfahren Sie hier.

Gedanken aus meinen Morgenspaziergängen ************************************************* Wäre es nicht schön, ganz häufig im Flow zu sein. So dass alles viel leichter geht und wir uns immer gut fühlen? Davon träumen viele. Aber manchmal ist es gar nicht so leicht den Unterschied zu erkennen, zwischen Flow und Flucht. Ich versuche es dir hier zu erklären.