Podcasts about frauenmantel

Frauenmantel oder Schafgarbe – was hilft wann? In dieser Folge erfährst du, welche Heilpflanze bei PMS, Schmierblutungen, Stimmungsschwankungen, Regelschmerzen oder Migräne wirkt – und wie du sie gezielt im Zyklus einsetzen kannst. Klar, kompakt und alltagstauglich.

Frauenmantel ist die Basis meiner Zyklus-Tee-Mischungen, weil er uns hilft bei Regelschmerzen, unregelmäßigem Zyklus, Periodendurchfall, im Kinderwunsch und bei vielem mehr! Viel Freude bei diesem kurzen, knackigen Frauenkräuter-Portrait.

In dieser Folge von "Kraut im Ohr" sprechen wir mit Heilpflanzen Expertin und Apothekerin Anja Heinz über das spannende Thema der Heilpflanzen, die auf natürliche Weise den weiblichen Zyklus unterstützen können. Wir tauchen tief in die Welt der Kräuterkunde ein und stellen euch verschiedene Pflanzen vor, die Symptome lindern, den Zyklus regulieren und das allgemeine Wohlbefinden während der Menstruation fördern können. Hierzu teitl Anja ihr wertvolles Wissen mit uns und gibt praktische Tipps zur Anwendung. Ob Schmerzen, Unregelmäßigkeiten oder Stimmungsschwankungen – wir zeigen, wie die Kraft der Natur sanft helfen kann. Hört rein und entdeckt, wie Heilpflanzen euren Zyklus auf natürliche Weise begleiten können! In dieser Folge geht es um: Zyklusregulierung: Wie Heilpflanzen auf natürliche Weise dazu beitragen können, den weiblichen Zyklus zu regulieren und auszugleichen. Schmerzlinderung: Wie bestimmte Kräuter eine sanfte Alternative zur Linderung von Menstruationsbeschwerden bieten. Stimmungsausgleich: Welche Pflanzen wie Johanniskraut helfen, hormonbedingte Stimmungsschwankungen zu mildern. Expertentipps: Apothekerin Anja Heinz gibt außerdem praktische Tipps zur Anwendung und Dosierung von Heilpflanzen für verschiedene Zyklusphasen. Infos zum Podcast "Kraut im Ohr" ist der Wildkräuter-Podcast für alle, die mehr über heilsame und essbare Wildkräuter erfahren möchten. Melanie Gödde-Rieken und Monika Röttgen geben in ihrem vielgestaltigen Podcast ihr erprobtes Wissen rund um die wilden Pflanzen weiter, erzählen spannende Geschichten und interviewen kenntnisreiche Gäste. Du erfährst, wie du Schritt für Schritt mehr wilde Kraft in deinen Alltag integrierst, die Kräuter in Küche, Haushalt und Hausapotheke sicher anwendest und bestimmt ein paar ganz neue Entdeckungen machst. Für noch mehr Pflanzenwissen, besuche uns gerne auf der Webseite https://lunaherbs.de

Willkommen in der Welt des Runden, Umhüllenden, Verschwiegenen und Verborgenen. Wir betreten eine Welt, die uns jahrhundertealtes Frauenwissen auffächert und viel Verstecktes zu Tage fördert. Wir treffen auf Perlen der Wahrheit, die sich wie glitzernde Diamanten zwischen das Wolkig-Weiche schmuggeln. Perlen, die diese Pflanze Nacht für Nacht hervorschwitzt, kostbares Pflanzenwasser, das uns die Augen öffnen wird. Und so lüften wir also ein Stückchen von dem Mantel, den diese Pflanze wie einen wärmenden Umhang an einem Wintertag um sich legt. Willkommen in der Welt des Frauenmantels. In dieser Folge sprechen wir darüber:

Raus auf die Wiese! Jetzt ist perfekte Wildkräutersammelzeit, um sich für den Winter eindecken. Wie bitte? Nun: Die Sonne lacht mit Höchstleistung, so dass sich jede Menge Blüten öffnen. Konserviere das viele Licht des Sommers und erfreue dich daran in der dunklen Jahreszeit. Wie das genau geht, erläutert Melanie in dieser Folge und verrät, was du mit Hiolunder und Linde, mit Rose oder Frauenmantel so alles anstellen kannst. In dieser Folge sprechen wir darüber:

Yoni Steaming - der englische Begriff für ein Dampfbad für den Becken- und Intimbereich - wird immer bekannter und immer beliebter - und das nicht ohne Grund: Viele Endometriosebetroffene profitieren mit Hilfe dieser alten Praxis in Form von abgemilderten Symptomen, weniger Schmerzen, einem leichteren, regelmässigeren Zyklus und sogar weniger Schmerzen beim Sex. Wie Yoni Steaming helfen kann und wie du starten kannst, das erfährst du in diesem Interviewspecial mit Peristeam Hydrotherapist und Ayurveda Coach Diana Damian von steamylicious. In diesem Interviewspecial (Teil 2) erfährst du unter anderem: - wie du den Mondzyklus als Anhaltspunkt für deine Yoni-Steam-Praxis nutzen kannst - wie oft du steamen kannst / solltest - vor allem am Ende der Menstruation ist es hilfreich, um die Reinigung der Gebärmutter zu unterstützen - nicht steamen solltest du: während der Blutung (rotes Blut), während der Schwangerschaft (ohne Begleitung), während du erkältet bist / Fieber hast - welche Kräuter dein Steaming in bestimmten Situationen noch unterstützen könnten - bei verkürzten Zyklen helfen blutstillende Kräuter wie Frauenmantel oder Schafgarbe - für alle: Brennnessel, Ringelblume, in kleinen Mengen Rose, Lavendel, Pfefferminze - für verlängerte Zyklen helfen durchblutungsfördernde Kräuter wie Thymian, Rosmarin, Ingwer, aber Vorsicht, dass nicht zu heiss gesteamt wird oder zu viele erhitzende Kräuter verwendet werden - Was Yoni Steaming überhaupt ist - Endometriose und Unterleibsbeschwerden aus Sicht des Ayurveda Über Diana: Auf meiner Website (www.steamylicious.com) oder auf Instagram (@steamylicious) findest du Updates zu meinen Webinaren. In meinem Youtube Video zeige ich dir unterschiedliche Positionen zu steamen: https://www.youtube.com/watch?v=QQoX6UxPhLw  Aktuell: Yoni Steaming Basics (55 Euro) Yoni Steaming Dampfplan und Ayurveda bei Endometriose (65 Euro) Es gibt auch die Möglichkeit sich direkt die Zusammenfassung als PDF Link zu holen (45 bzw. 55 Euro), hierfür mich direkt kontaktieren mit dem Betreff „PDF Basics“ oder „PDF Endo“: askdiana@steamylicious.com Bezugsquellen für Kräuter: unmittelbare Umgebung (zuhause, Garten, etc., was wächst wo du oft spazierst, unterwegs bist?, Kräuterfrau deines Vertrauens). Ansonsten: Kräuterparadies Lindig (München): https://www.seit1887.de/Kraeuter/ Schweiz: https://www.chrueterhuesli.ch/de/Home/Chruterhusli-Fuhl-Dich-naturlich-wohl.html  Buch: Yoni Steaming von Teresa Keck und Natalie Stadelmann (Erscheinungsmonat April): https://www.stadelmann-verlag.de/buch_yonisteaming.html Zubehör: *Werbung* Sauna Box von Yunna (Rabatt 10 Euro mit Code Diana10): https://www.yunna.org/shop Zertifizierte Steaming Fachfrauen mit unterschiedlichen Spezialgebieten überall auf der Welt entdecken bei: steamychick: https://steamychick.institute/directory/ oder speziell für Österreich, Deutschland und die Schweiz im Yunna Netzwerk: https://www.yunna.org/yunna-netzwerk Informative Steaming Videos bei steamychick: https://www.youtube.com/c/SteamyChick/videos?app=desktop&cbrd=1

Ein Strauß Kräuter gegen deine Wechseljahresbeschwerden 2/3 der Frauen in den Wechseljahren haben mit mehr oder weniger schweren Symptomen, wie Hitzewallungen, Nachtschweiß oder aber Schlafstörungen oder depressiven Verstimmungen zu kämpfen. Manche dieser Frauen haben Glück und der Spuk ist innerhalb weniger Monate wieder vorbei. Aber viele Frauen haben über Jahre immer wieder mit wechselnden Beschwerden zu kämpfen und suchen nach Hilfe. Inzwischen gibt es zum Glück bereits einigen, was auch die konventionelle Medizin anbieten kann - ganz vorne mit dabei die Hormonersatztherapie oder auch die bioidentischen Hormone. Für viele Frauen ein wahrer Segen. Doch es gibt auch Frauen, die sich nach natürlichen Alternativen und Behandlungswegen umsehen. Und es ist tatsächlich so, dass der heimische Kräutergarten so einigen zu bieten hat. Kennst du Panax, Herzgespann und Pinienrinde? Die Klassiker, die vermutlich jede Frau in den Wechseljahren schon mal gehört hat, sind: Salbei und Hopfen. Diese beiden Kräuterpflanzen stehen ganz oben auf der Liste der Pflanzen, die Hitzewalllungen vermindern sollen. Aber auch Zitronenmelissen oder die Pinienrinde können hier eingesetzt werden. In der heutigen Podcastfolge bringe ich dir -ganz praktische Beispiele für Kräutermischungen und Pflanzenanwendungen mit, die bei Hitzewallungen angewandt werden. - Auch bei Hypermenorrhoe habe ich eine wundervolle Tinktur für dich zusammengestellt. - Natürlich wollen wir auch schauen, was bei Schlafstörungen helfen kann, und welche Pflanzen ganz besonders als Erste-Hilfe eingesetzt werden können. - Zum Schluss zeige ich dir, wo du Rose und Lavendel gut einsetzen kannst und wie du selbst ein Aroma-Spray herstellen kannst. Ich freue mich, wenn du reinhörst. "Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!" Herzlichst deine Alex ______________________________________________ Hier sind Links, um raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com Kennenlerngespräch: www.alexbroll.com/sprechstunde Youtube: https://bit.ly/2hzB6dl Instagram: https://www.instagram.com/alex_broll/

Zahlreiche ein- und zweijährige Sommerblumen haben ihre beste Zeit im Spätsommer schon hinter sich. Diese Samen können geerntet werden, im nächsten Frühjahr ausgesät und so neue und kostenlose Pflanzen für den Garten oder den Kübel gewonnen werden. Wenn die Samenkapseln oder Samenstände an den Sommerblumen braun verfärbt sind, dann ist die Zeit zum Ernten gekommen. Es sollte aber nur an trockenen Tagen geerntet werden. Einfach die Samenkapseln abschneiden und im Haus die Samen herauspulen. Anschließend die Samen auf Küchenkrepp geben und einige Tage trocknen lassen. Dann die Samen in ein Schraubgefäß oder in eine Papiertüte geben und dunkel und trocken lagern. Auch das Teilen von Stauden ist eine Möglichkeit, um an kostenlose Pflanzen zu kommen. Gut geeignet dafür sind u.a. der Frauenmantel, der Sonnenhut, der Storchschnabel, die Glockenblume, das Purpurglöckchen, die Funkie oder auch die Gräser. Dazu wird die Staude mit der Grabegabel oder mit dem Spaten aus dem Boden geholt. Anschließend dann geteilt in mehrere, gleich große Stücke. Diese Teilstücke sollten möglichst schnell wieder in die entsprechenden Stellen im Beet eingegraben werden. Für die Stauden ist dieses Teilen so etwas wie eine Frischzellenkur. Sie treiben in der Regel wieder kräftig durch. Nicht geteilt werden möchten das Tränende Herz, der Rittersporn, die Pfingstrose oder auch die Christrose. Vieles mehr zum Thema gibt es im Garten-Podcast "Alles Möhre, oder was?!" zu hören. Alle Podcast-Folgen von "Alles Möhre, oder was?!" im Überblick: https://www.ndr.de/ndr1niedersachsen/podcast4722.html

Leider wird die Menstruation von vielen noch als negativ und abstossend empfunden. Dabei ist sie, gemeinsam mit dem ganzen Zyklus, Teil unserer eigenen wilden Natur. In einen positiven Bezug zur eigenen Menstruation zu finden heisst nicht, dass sie zb. unbedingt schmerzfrei sein muss oder du immer ganz genau wissen musst an welchem Zyklustag du gerade stehst, es geht viel mehr um ein bewusstes erleben und erfahren dieses ganzen inneren Ablaufs, welcher dich Monat für Monat prägt und ausmacht. So findest du in Frieden mit dem Zyklus und der Menstruation. Du findest zurück zu deinem Körper, zu dir selber und zurück in das geborgene Gefüge Natur, welches selber auch in Zyklen lebt.  Ich spreche in dieser Folge über: Warum meine erste Blutung alles andere als schön war Wie ich aus den heftigen Schmerzen gefunden habe Was sich für mich mit Schwangerschaft und Geburt verändert hat Warum ich heute meine Mensschmerzen begrüsse Wie du in einen bewussten Umgang mit der Menstruation findest Wie verdrängte Emotionen unser Schmerz beeinflussen können Welches Ritual deinen Bezug zur Menstruation tief verändern kann Welche Pflanzen-Helfer*innen dich auf diesem Weg unterstützen können Triggerwarnung: Ich spreche über sexuelle Übergriffe in dieser Folge! Pflanzliche Helfer*innen durch den Zyklus: Frauenmantel: Tinktur (2x täglich ca. 15-20 Tropfen) oder Tee (2-3 Tassen pro Tag) in der ersten Zyklushälfte~ regt leicht den Eisprung an. In der zweiten Zyklushälfte, also nach dem Eisprung, bereitet er dich auf die Menstruation vor, lindert sanft PMS Symptome und entkrampft auch währen der Menstruation.  Eisenkraut: Tinktur (2x täglich ca. 15-20 Tropfen) oder Tee (2-3 Tassen pro Tag) am ersten Tag der Menstruation~ regt die Menstruation an, gerade wenn du möchtest, dass sie etwas stärker ist und du diesen reinigenden Prozess, das Abstossen der Gebärmutterschleimhaut, unterstützen möchtest, ein so gutes und zuverlässiges Mittel. Beifuss: Tee (2-3 Tassen pro Tag) bei Menstruationskrämpfe (wirkt auch eher Mens anregend) , auch mit Schafgarbe und Frauenmantel gemischt super gut bei Krämpfen. CBD Hanf Tropfen sind auch gut! Massageöl mischen bei Menstruationskrämpfen mit Oliven- oder Jojobaöl und äth. Öl Lavendel, Weihrauch, bisschen Pfefferminze und den Unterleib sanft damit massieren.  Damiana: Auch eine so gute Pflanzenbegleiterin während der Menstruation oder auch schon vor der Blutung. Als Tinktur (1-2x täglich 10-15 Tropfen) oder Tee (1-2 Tassen pro Tag) sie entspannt, löst Mensschmerzen, lindert PMS und bringt dich auch im allgemeinen mit deiner Sexualität und deinem Körper in tiefe Verbindung Brennnessel: Als Eisenlieferantin und stärkende Helferin währen der Menstruation. Infusion, Tee, Smoothie Suppe, Brennessseleis ~Rezepte auf meinem Blog, Link siehe unten.. Link zur Brennnesselsuppe: https://www.selinagartmann.com/blog/brennnesselsuppe (https://www.selinagartmann.com/blog/brennnesselsuppe) Und zum Brennnessel/Zitronen Eis: https://www.selinagartmann.com/blog/brennnessel-zitronen-eis-1 (https://www.selinagartmann.com/blog/brennnessel-zitronen-eis-1) Melde dich jetzt zu meinem wöchentlichen Newsletter an! https://www.selinagartmann.com/ (https://www.selinagartmann.com/) Unterstütze hier weitere Podcastfolgen: https://www.patreon.com/selinagartmann (https://www.patreon.com/selinagartmann) Und hier kannst du das kostenlose kritische Social Media Zine zum ausdrucken herunterladen: https://www.selinagartmann.com/zine (https://www.selinagartmann.com/zine)

Dass das Insektensterben auch für uns Menschen dramatisch ist, sollte mittlerweile jeder kapiert haben. Aber jeder von uns kann mithelfen. Deshalb gibt es diesmal Tipps, wie der eigene Garten mehr Zufluchtsorte und Nahrungsquellen bietet. Das Beste daran: Manchmal ist faules Gärtnern die ideale Grundlage für Insekten. Alle Infos dazu und Frauenmantel als botanisches Garten Goodie haben euer Experte Thomas Balster und Reporter Samir Chawki aufbereitet. Zeitmarken: 00:02:30 Warum insektenfreundlich überhaupt nötig ist 00:05:23 So leicht gehts 00:10:38 Warum faul sein manchmal okay ist 00:12:53 Weniger ist mehr! 00:16:23 Balsters botanisches Garten Goodie: Frauenmantel Fragen an Die Zarten im Garten: diezartenimgarten@ndr.de Alle Folgen im Überblick https://www.ndr.de/nachrichten/schleswig-holstein/podcast4914.html Mehr Gartentipps https://www.ndr.de/ratgeber/garten/index.html

Hier kommt der Sommer und die Blütenfülle! Daniela Wolff hat unseren Aufnahmeraum in einen wundervoll riechenden Sommergarten verwandelt. Alles duftet u.a. nach Lindenblüten, Rosenduft, Frauenmantel, Johanniskraut und wir erfahren erneut, dass eigentlich alles da ist, wir es bloß nicht kennen. Das ändert sich in dieser Folge und wir dürfen mit Daniela in diesem Meer aus Heilkräutern und -pflanzen schwelgen. Wir genießen mit ihr das Gefühl von uraltem Wissen, dass sie mit Leichtigkeit in unsere Zeit übersetzt. Ein Hoch auf die Fülle!

Wie wirken Heilkräuter? Wie wendet man sie an und welche Heilpflanzen können wir für unseren Zyklus verwenden? Mit Heilpraktikerin Andrea Mohr spreche ich in dieser Folge über den Zyklus und ihre passenden Heilkräuter bei Beschwerden. Wer mehr über Andrea erfahren will kann gerne hier vorbei schauen: Webseite: https://praxis-frauengesundheit.de/ Und hier noch die von Andrea erwähnten Infos: Über Mönchspfeffer: https://generation-pille.com/agnus-castus-ist-moenchspfeffer-die-heilpflanze-fuer-alle-hormonellen-beschwerden/ Das Buch über Frauenheilkräuter: https://amzn.to/3nTM8Yw __________________________ Webseite: www.sinaoberle.de Hautklar Online Kurs: www.hautklar-online.de Wunderweg Online Kurs - vom Kinderwunsch zum Babyglück: https://sinaoberle.de/kurse/wunderweg/ Bücher: Hautklar - Das Buch zur reinen Haut nach dem Absetzen der Pille & Zykluscode bei Stimmungsschwankungen vor der Periode eBooks: Zyklusliebe und ätherische Öle für die Frau: https://sinaoberle.de/buecher/ paopao essentials: https://paopao-essentials.de/collections/alle-produkte Instagram: @sina.felica

Frauenmantel Ein Kurzvortrag über Frauenmantel, von Sukadev Bretz, dem Gründer von Yoga Vidya. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Kochrezepte Ayurvedische Ernährung Forum Onlineshop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! »

Frauenmantel Ein Kurzvortrag über Frauenmantel, von Sukadev Bretz, dem Gründer von Yoga Vidya. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Kochrezepte Ayurvedische Ernährung Forum Onlineshop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! »

Ein Podcast zum "Heilkräuterpfad"in Marburg. Herzlich Willkommen. Sie haben die Frauenoase im alten botanischen Garten erreicht! Nehmen Sie Platz. Die Magie von Frauenmantel, Belladonna, und anderer Kräuter beeinflusst diesen Ort. Frauenmantel war das Kraut der Alchemisten. Sie fingen einst die Wassertropfen auf und hofften, daraus den „Stein der Weisen“ herstellen zu können. Und nicht nur das, wie man in einer Geschichte von E.T.A. Hoffmann lesen kann, in der wir einem Alchemisten begegnen werden. 

Eva Teja bietet Zykluscoachings sowie Vaginal Steam Beratungen an und arbeitet auch als Doula. Eva Teja (@eva_teja) ist Doula, zertifizierte Vaginal Steaming Practitioner sowie Yogalehrerin (auch für Schwangere sowie Mama & Baby Yoga) und Meditations- und Achtsamkeitscoach. Mit all ihrem Frauenwissen, will sie Frauen von der ersten Blutung bis in die Menopause begleiten.In dieser Folge reden wir darüber:wie sie ihren Zyklus reguliert hatdie Menstruation als Spiegel unserer Gesundheitdie gesellschaftliche Normalisierung einer schmerzhaften Periodedie vier Phasen des weiblichen Zykluswie sie als Doula unterstütztLinks: Was deine Periode über deine Gesundheit aussagen kann Diese Folge auf Spotify oder Apple Podcasts hören.Menstrual AdvocateDen Begriff “Menstrual Advocate” habe ich mir in einem Anfall von Revoluzertum auf die Kappe geschrieben. Wir leben in einer sehr patriarchalen, linearen, strukturierten Gesellschaft in der die weibliche, zyklische Natur nicht so viel Platz findet. Deshalb thematisiere ich solche Sachen gerne. Aber wir sind an einem Punkt in der Geschichte wo das Thema Periode gerade eine kritische Masse erreicht hat zB.: wurde jetzt die Tampon-Steuer gesenkt und das Blut in der Fernsehwerbung muss nicht mehr blau sein so wie früher.Ihr Weg “Wir sind zyklische Wesen, weshalb es normal ist, dass wir uns nicht immer gleich fühlen, weil wir hormonell eben auch immer anders sind. Die Gesellschaft verlangt jedoch von uns, dass es uns jeden Tag gleich gut geht. Deshalb werden auch viele Wörter, die mit dem weiblichen Zyklus verbunden sind, als Problem dargestellt bzw. sind negativ konnotiert. So Wörter wie Stimmungsschwankungen oder Prämenstruelles Syndrom zum Beispiel. Warum wird das als Syndrom bezeichnet? Ich würde es eher als Prämenstruelle Sensibilität beschreiben.” — Eva Teja Während meiner Studienzeit habe ich plötzlich enorme Menstruationsschmerzen mit Schüttelfrost, Übelkeit etc. bekommen. Ich dachte früher jedoch, dass das normal ist. Gleichzeitig hatte ich den Anspruch an mich selbst, dass ich die Schmerzen natürlich ausstehe ohne jegliche Schmerztabletten. Ich habe auch nie mit jemanden darüber geredet. Ich war natürlich auch bei Gynäkolog*innen, aber da lief das Gespräch immer relativ schnell auf die Pille als Lösung hinaus. Was für mich aber nicht in Frage kam, denn die Pille unterdrückt Symptome nur und dreht den natürlichen Zyklus ab. Nachdem ich die Pille abgesetzt habe, hatte ich erstmal auch so richtig lange Zyklen mit 34-35 Tagen. Also jedes Monat die Frage: “Bin ich schwanger oder nicht?” Deshalb habe ich begonnen Mönchspfeffer zu nehmen - der reguliert den Zyklus. Aber das hat dann nur dazu geführt, dass ich regelmäßig den langen Zyklus hatte und ich hatte trotz dessen immer noch die Schmerzen. Daraufhin habe ich angefangen viele Bücher zu dem Thema zu lesen. Unter anderem “Roter Mond” von Miranda Gray. Sie sagt, dass wir zyklische Wesen sind. Weshalb es normal ist, dass wir uns nicht immer gleich fühlen, weil wir hormonell eben auch immer anders sind. Die Gesellschaft verlangt jedoch von uns, dass es uns jeden Tag gleich gut geht. Deshalb werden auch viele Wörter, die mit dem weiblichen Zyklus verbunden sind, als Problem dargestellt bzw. sind negativ konnotiert. So Wörter wie Stimmungsschwankungen oder Prämenstruelles Syndrom zum Beispiel. Warum wird das als Syndrom bezeichnet? Ich würde es eher als Prämenstruelle Sensibilität beschreiben.Die Menstruation als Spiegel unserer Gesundheit Eva Teja bei ihr Zuhause in Wien. Der Zyklus wird bei Diagnosen oder Medikament-Verschreibungen oft komplett außer Acht gelassen. Es spielt jedoch eine große Rolle, wo ich gerade in meinem Zyklus bin und wie lange mein Zyklus dauert. Laut Schulmedizin sowie TCM ist ein gesunder Zyklus 28 Tage lang. Normal ist jedoch etwas anderes, weil so viele Frauen heutzutage längere oder kürzere Zyklen haben. Aus der TCM-Sicht dauert ein gesunder Zyklus 4 Tage und fängt an & hört auf mit frischem, rotem Blut. “Die Menstruation ist wie die Rechnung am Ende des Monats - wie du mit dir selbst umgegangen bist.” — Eva Teja Es gibt viele Frauen, die Schmierblutungen haben bzw. so klebrig, braunes Blut. Das ist ein Zeichen, dass die Gebärmutter es nicht geschafft hat, sich gut zu reinigen. Das liegt oft daran, dass wir uns nicht die notwendige Ruhe zu der Zeit nehmen. Stattdessen gehen wir wandern oder machen eine Radtour. So kann es dann natürlich passieren, dass die Menstruation länger dauert oder wir länger bluten. Man kann von der Menstruation aus also wirklich viel selber deuten, wenn ich nur weiß worauf ich achten muss.Ich persönlich reguliere viel mit Frauenkräuter Tees (zB.: Frauenmantel) - bestimmte Tees in der ersten Zyklushälfte, und andere in der zweiten Zyklushälfte. Aber die Tees kann man natürlich nicht mit einer Tablette vergleichen. Die Tees muss man regelmäßig konsumieren und in sein Leben einbauen. Da kann man nicht sagen: “Mist, jetzt habe ich wieder die Regel, jetzt trinke ich schnell 1-2 Tassen Tee.” Deswegen ist es auch so wichtig, den Zyklus als ein Ganzes zu verstehen und nicht linear auf die Art: “Blöde Regel, keine Regel, blöde Regel.” Die Menstruation ist wie die Rechnung am Ende des Monats - wie du mit dir selbst umgegangen bist. Evas Tipps für eine schmerzfreie Periode Frauenkräuter Tees (regelmäßig eingenommen, angepasst an die Zyklushälfte)MagnesiumMilchprodukte weglassen (zumindest 1 Woche vor der Periode)Ingwer im Tee (krampflösend)Yoni Steaming (Vaginale Dampfbäder)sich selbst Ruhe geben während der Menstruation Auf ihrem Balkon hat Eva einige Frauenkräuter angepflanzt, die sie dann in ihren Tees trinkt. Die vier Phasen des Zyklus1. Phase: Menstruation (Winter)“Etwas stirbt in uns & geht ab.”Themen: Innenschau, zurück ziehen, reflektieren, loslassen, AusmistenKörper: weniger Energie, kein High Intensity Sport sondern eher Spazieren gehen, Yin Yoga, warm essen Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an Das von mir gestaltete #zyklusrad gibt eine Übersicht über die Phasen, körperliche Vorgänge und den korrespondierenden Eigenschaften.❄️

Reflektionen und Betrachtungen zu Frauenmantel. Verstehe etwas mehr über das Thema Frauenmantel in diesem kurzen Vortrags-Podcast. Eine Ausgabe des Naturheilkunde Podcasts von und mit Sukadev Bretz, Yogalehrer bei Yoga Vidya. Anmerkung: Gesundheitliche Informationen in diesem Podcast sind nicht gedacht für Selbstdiagnose und Selbstbehandlung, sondern Gedankenanstöße aus dem Gebiet der Naturheilkunde. Bei eigener Erkrankung brauchst du … „Frauenmantel“ weiterlesen

Reflektionen und Betrachtungen zu Frauenmantel. Verstehe etwas mehr über das Thema Frauenmantel in diesem kurzen Vortrags-Podcast. Eine Ausgabe des Naturheilkunde Podcasts von und mit Sukadev Bretz, Yogalehrer bei Yoga Vidya. Anmerkung: Gesundheitliche Informationen in diesem Podcast sind nicht gedacht für Selbstdiagnose und Selbstbehandlung, sondern Gedankenanstöße aus dem Gebiet der Naturheilkunde. Bei eigener Erkrankung brauchst du … „Frauenmantel“ weiterlesen

Reflektionen und Betrachtungen zu Frauenmantel. Verstehe etwas mehr über das Thema Frauenmantel in diesem kurzen Vortrags-Podcast. Eine Ausgabe des Naturheilkunde Podcasts von und mit Sukadev Bretz, Yogalehrer bei Yoga Vidya. Anmerkung: Gesundheitliche Informationen in diesem Podcast sind nicht gedacht für Selbstdiagnose und Selbstbehandlung, sondern Gedankenanstöße aus dem Gebiet der Naturheilkunde. Bei eigener Erkrankung brauchst du … „Frauenmantel“ weiterlesen

Sabrina Wunderli ist ein Medium, eine geistige Heilerin, Autorin, Zirkelleiterin und Seminarleiterin im schönen Baselland. In ihren verschiedenen Lebensphasen erlebte sie viele Interessante Dinge, aber auch Bedrohliches und Schmerzliches. Schon als Kind fand sie Trost alleine in der Natur und bei Bäumen, beobachtete Vögel und fühlte sich nirgends so aufgehoben wie im Wald. Später arbeitete sie mit Krafttieren und half Menschen auf ihrer Suche nach Unterstützung in der geistigen Welt. Selbst war sie immer wieder mit starken seelischen und körperlichen Schmerzen konfrontiert und machte die erste Bekanntschaft mit einem heilkräftigen Baum. Diese Birke hatte die Fähigkeit, sie von ihrem tiefen seelischen Leiden zu befreien, so dass sie immer wieder den Austausch mit Bäumen suchte, dabei seelische und körperliche Heilung erfuhr und tiefe Weisheiten übermittelt bekam. Aus einem inneren Bedürfnis heraus diese Natur-Verbindung anderen zugänglich zu machen, schrieb sie ihr Buch "Die geheimen Antworten der Bäume" das nun im Amazon Verlag erhältlich ist. Es entstanden Seminare, die in der freien Natur stattfinden und sie arbeitet heute nicht nur mit der geistigen Welt und der Aura der Menschen, sondern lässt sie die liebevollen Botschaften der Bäume hören und eine eigene tiefe Verbundenheit spüren.   Elevator-Pitch: Eine kurze Begegnung, in der Du 10 Sekunden Zeit hast zu beschreiben was Du machst (in Bezug auf die Natur und Deine Arbeit).   Die Rückverbindung zur Natur und zu uns selbst. Das ist worin ich Menschen begleite. Dies kann tiefgreifende Heilung bei den Menschen bewirken.       Wie ist Deine ganz persönliche Beziehung zur Natur/dem Wald?   Die Natur ist meine Heimat. Ich bin Teil der Natur.       Wann ist für Dich der Weg in den Wald eine ganz bewusste Entscheidung und weshalb? Da ich zwei Hunde habe, bin ich täglich im Wald und in der Natur. Ich sammle einen Teil meiner Nahrung aus der Natur und geniesse bei mir selbst ankommen zu können, wenn ich im Wald bin. Wenn ich Probleme habe, verweile ich aber länger und wieder bewusster im Wald und bei einzelnen Bäumen, die mir helfen können, Antworten zu finden.     Was hat Dich dazu bewegt, die Natur/den Wald in Dein berufliches Tun einfliessen zu lassen?   Durch meine eigenen Heilungen und Botschaften, die ich von Bäumen geschenkt bekommen habe, fühlte ich ein tiefes Bedürfnis, dies den Menschen weiter zu geben. Da ich als Medium und Heilerin arbeite, ergab sich eine wunderbare Verbindung davon fast von allein. Ich spüre deutlich, wie noch immer mehr Natur in meine Arbeit fliesst und Teil davon wird.     Welche Personen möchtest Du mit Deinem Angebot ansprechen?   Alle, die offen sind für Bäume, den Wald und seine Wesen. Ich möchte Menschen ansprechen, die sich bewusst werden wollen, dass alles fühlt und lebt. Dass der Mensch nicht weiter die Natur für sich ausbeuten sollte, sondern sie für sich und seine Entwicklung positiv nutzen kann. Als Medium und Heilerin natürlich auch alle, die einen schweren Verlust erlitten haben, oder in Lebenskrisen stecken und Lösungen suchen, ihr Leben in andere Bahnen zu lenken.     Was möchtest Du den Personen, die Dich auf Deinem Natur- und Waldgängen begleiten mitgeben, beziehungsweise worin möchtest Du sie unterstützen?     Antworten auf ihre Fragen und Lösungen für ihre Probleme zu bekommen. Von Bäumen und Zeichen der geistigen Welt übermittelt und hilfreich für ihr weiteres Leben. Zudem möchte ich sie sensibilisieren, dass sie Teil der Natur sind und deshalb immer Zugang haben zum Wissen des Waldes. Dass sie sich öffnen lernen und still werden können, um zu sich und ihrer Verbindung zur Natur zu finden.     Hast Du einen Tipp wie wir unsere Gesundheit mit einem Natur-/Waldbesuch besonders stärken können?   Brommbeerblätter, Giersch, Löwenzahnblätter, Brennnessel, junge Linden und Birkenblätter, Frauenmantel und vieles mehr, sammeln und mit Früchten zu Smoothies mixen. Für mich ist das meine wichtigste Quelle von Mineralstoffen und Vitaminen usw. Mir gibt mein täglicher grüner Smoothie Kraft und Energie. Aber auch Salate und Gerichte lassen sich wunderbar daraus zubereiten.     Was liegt dir noch auf dem Herzen, das Du uns mit auf den Weg geben möchtest?   Es wäre schön, wenn sich der Mensch nicht mehr als Krone der Schöpfung sehen würde, sondern auf Augenhöhe mit allem was ist und als Bestandteil des Ganzen. Alles fühlt und lebt, alles ist Energie. Nichts ist wichtiger wie das Andere. Alles ist eins. Da mir Tiere auch sehr wichtig sind, möchte ich noch sagen, dass der Mensch sich nicht über andere stellen sollte und sie nicht töten, an ihnen forschen und sie quälen sollte, mit der Ausrede, es ist für das Wohl der Menschheit. Der Mensch ist nicht das Ganze, sondern nur ein Teil davon. Ist es nicht zum Wohle aller, ist es nicht richtig. Leiden andere für meinen Vorteil, ist es nicht richtig. Tiere sind nicht dafür da, dass wir sie ausbeuten und essen. Sie leben für sich und ihre Art. Kein Tier oder Pflanze muss dem Menschen nützlich sein, um ein Recht auf Leben zu haben. Es ist wichtig für mich, nicht nur für die Pflanzen, Bäume und den Wald zu sensibilisieren, sondern auch für alle anderen Lebewesen.       Buchempfehlung Ich empfehle Bücher beim Buchhändler in ihrer Nähe zu kaufen.   Jetzt, Eckart Tolle   Eigenes Buch   Die geheimen Antworten der Bäume     Website   www.spiritmeeting.ch       Kontakt   sabrinawunderli(at)gmx(Punkt)net

Audiovortrag zum Thema Frauenmantel Simple und komplexe Fakten und Meinungen rund um dieses Thema aus dem Yoga Blickwinkel von Sukadev, dem Gründer des gemeinnützigen Vereines Yoga Vidya e.V. Dieser Audiovortrag ist eine Ausgabe des Audiovortrag zum Thema Fastenaufbau Simple und komplexe Fakten und Meinungen rund um dieses Thema aus dem Yoga Blickwinkel von Sukadev, dem Gründer des gemeinnützigen Vereines Yoga Vidya e.V. Dieser Audiovortrag ist eine Ausgabe des Naturheilkunde Podcast. Er ist ursprünglich aufgenommen als Diktat für einen Lexikonbeitrag im Yoga Wiki Bewusst Leben Lexikon. Zum ganzheitlichen Yoga kann man auch die Theorie von Karma und Reinkarnation dazu zählen. In Ayurveda Ausbildungen erfährst du mehr zum Thema Gesundheit und Prävention. Vielleicht magst du ja deine Gedanken dazu in die Kommentare schreiben. Anmerkung: Gesundheitliche Informationen in diesem Podcast sind nicht gedacht für Selbstdiagnose und Selbstbehandlung, sondern Gedankenanstöße. Bei eigener Erkrankung brauchst du einen Arzt oder Heilpraktiker. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Themenbezogene Seminare Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! kunde-podcast.podspot.de">Naturheilkunde Podcast. Er ist ursprünglich aufgenommen als Diktat für einen Lexikonbeitrag im Yoga Wiki Bewusst Leben Lexikon. Zum ganzheitlichen Yoga kann man auch die Theorie von Karma und Reinkarnation dazu zählen. In Ayurveda Ausbildungen erfährst du mehr zum Thema Gesundheit und Prävention. Vielleicht magst du ja deine Gedanken dazu in die Kommentare schreiben. Anmerkung: Gesundheitliche Informationen in diesem Podcast sind nicht gedacht für Selbstdiagnose und Selbstbehandlung, sondern Gedankenanstöße. Bei eigener Erkrankung brauchst du einen Arzt oder Heilpraktiker. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter »