Podcasts about Nachtigall

Helge Heynold liest: Der höhere Frieden - von Heinrich von Kleist.

This is a big episode, and not just because of the topic.After more than 150 episodes as LEAD Pods, we've officially got a new name. Today Matt shares a little context for the rebrand at the top of the episode, but the short version is this: we're now the Christian Leader Podcast, and we think the name better reflects who we're for and what we're about.We're kicking off this new chapter with a conversation that matters. Matt sits down with licensed counselor Micki Pollman, kids pastor and former teacher Crystal Nachtigall, and Tabor College neuroscience professor Dr. David Stevens for a wide-ranging discussion on ADHD, ADD, neurodivergence, and how trauma shapes the way kids learn.Whether you're a parent, a teacher, a church volunteer, or a pastor, chances are you've got someone in your life who's wired differently. This episode will help you understand what's actually going on in their brain and how to show up for them well. From co-regulation to the "can't vs. won't" question, the conversation is full of practical, compassionate guidance you can put to work right away.

Impulse für den Monat Juni und die Sommersonnenwende und eine Meditation

Helge Heynold liest: Die Nachtigall und die Lerche - von Christian Fürchtegott Gellert.

die Nachtigall des Nordens - Pic: Autor Folge direkt herunterladen

Helge Heynold liest: Der Kuckuck - von Christian Fürchtegott Gellert.

Nur wenige Bücher sind in den USA so populär wie "To Kill a Mockingbird" ("Wer die Nachtigall stört") von Harper Lee. Es ist 1960 erschienen und beschreibt den ganz alltäglichen Rassismus in einer amerikanischen Kleinstadt 30 Jahre zuvor. Ein weißer Anwalt begehrt dagegen auf, in der Verfilmung von 1962 gespielt von Gregory Peck - eine amerikanische Heldenfigur. Das Buch wurde 40 Millionen Mal verkauft und brachte Harper Lee den Pulitzerpreis ein. Genau heute vor 100 Jahren wurde sie geboren. Wir blicken mit der Amerikanistin Hannah Spahn von der Freien Universität Berlin auf das Leben der Autorin und auf ihr berühmtes Buch.

399 Warum Wissen über die Natur so wichtig ist Warum ist Wissen über die Natur so wichtig? In dieser Episode erzähle ich, warum Natur wissen viel mehr ist als bloße Allgemeinbildung. Ich nehme dich mit zu einer Begegnung mit einer Nachtigall, zu Erlebnissen aus meiner Schulzeit und zeige, warum Staunen, Beobachten und Verstehen der erste Schritt sind, um Natur wirklich zu schützen. Für mich beginnt Bildung nicht nur im Klassenzimmer, sondern draußen – bei Vögeln, Böden, Pflanzen und den großen Zusammenhängen des Lebens. Eine Einladung, wieder neugieriger hinzuschauen und die Natur neu zu entdecken.

Heute vor 100 Jahren wurde die US-amerikanische Schriftstellerin Harper Lee geboren. Weltberühmt wurde sie mit ihrem 1960 erschienenen Debütroman "Wer die Nachtigall stört" ("To Kill a Mockingbird"), der Rassismus und gesellschaftliche Ungerechtigkeit im Süden der USA thematisiert und 1961 mit dem Pulitzer-Preis ausgezeichnet wurde. Giselle Ucar erinnert an Harper Lee und geht der Frage nach, wie aktuell ihr Werk heute noch ist.

Ihr Debütroman „Wer die Nachtigall stört” gewann 1961 den Pulitzerpreis. Eine Sensation. Ihre Leser warteten auf einen zweiten Roman. Doch der blieb aus. Jahrzehnte später tauchten Texte von Lee auf, die für Verwirrung sorgten. Klasen, Andrea www.deutschlandfunk.de, Kalenderblatt

Lauschangriff auf Drachen Wer Podcasts mag, liebt auch Hörbücher?! Dieser unbestätigten, aber sehr reizvollen These hängt Christian an (durchaus aus eigenem Erleben) und lebt seinen enormen Mitteilungsdrang gelegentlich auch als Hörbuchsprecher aus. Was liegt da näher als auch sämtliche Drachenbücher aus der Ordo-Draconis-Reihe einzusprechen? Eben. Jedenfalls überrascht er Carin und die geneigte Zuhörerschaft in dieser Folge mit ausführlichen Schnipsel aus den ersten beiden Romanen plus der Vorgeschichte »Der Drache im Fabergé-Ei«. Aber hört einfach selbst. Zuvor wird noch ein gestrandeter Wal betrauert und über viele Bücher geplaudert, die bei der Saloon-Crew zuletzt für prächtigsten Eskapismus gesorgt haben. Erwähnte Bücher: Harper Lee: Wer die Nachtigall störtVera Nentwich: Tote Vettern erben nicht Ken Follet: Stonehenge Karin Koenicke: Küss mich, Sahneschnittchen Naomi Novik: Die Feuerreiter Seiner Majestät 01: Drachenbrut Katharina Burkhardt: Meerliebe und Zimtschnecken Erwähnte Hörbücher: C.C. Ravenmiller: Der Drache im Fabergé-Ei Lilly Labord: Ordo Draconis – Erwachen C.C. Ravenmiller: Ordo Draconis – Prophezeiung

Was haben Himbeeren mit Werwölfen zu tun? Und was diese wiederum mit einem Bräutigam oder dem Vergessen? Ganz klar: Alle diese Worte haben Bestandteile, die nur ein einziges Mal in der deutschen Sprache vorkommen: Him-, Wer-, -gam und gess-. Jakob erklärt uns in dieser Folge, was es mit diesen sogenannten unikalen Morphemen auf sich hat: Woher kommen sie, warum gibt es sie und was bedeuten sie?Ein Podcast von Anton und Jakob. Instagram: https://www.instagram.com/sprachpfade ___ Links & Literatur: Artikel „Bräutigam“, „Brombeere“, „Himbeere“, „Nachtigall“, „vergessen“, „Werwolf“, in: Wolfgang Pfeifer et al., Etymologisches Wörterbuch des Deutschen (1993), digitalisierte und von Wolfgang Pfeifer überarbeitete Version im Digitalen Wörterbuch der deutschen Sprache, https://www.dwds.de/d/wb-etymwb.Artikel „буженина“ (transliteriert: buženina), in: Николай Шанский, Валерий Максимович, Васильевич Иванов, Тамара Васильевна Шанская (1971): Краткий этимологический словарь русского языка. пособие для учителей. Изд. 2-е, испр. и доп. Москва: Просвещение. стр. 61.Artikel „cranberry“, in: Etymonline. Online Etymology Dictionary, https://www.etymonline.com/word/cranberry.Artikel „galan“, in: Albert L. Lloyd, Rosemarie Lühr (Hg.) (2009): Etymologisches Wörterbuch des Althochdeutschen, Bd. IV, Sp. 22, https://ewa.saw-leipzig.de/articles/49880.Artikel „körsbär“, in: Elof Hellquist (1948): Svensk Etymologisk Ordbok, Bd. 1, 3. Aufl., Lund, S. 552.Artikel „ver-“ in: Digitales Wörterbuch der Deutschen Sprache, https://www.dwds.de/wb/ver-.Geert Booij u.a. (Hg.) (2000): Morphologie. Ein internationales Handbuch zur Flexion und Wortbildung, 1. Halbband = Morphology. An International Handbook on Inflection and Word-Formation, Volume 1, Berlin/New York (darin: Artikel Nr. 14, 46, 86 und 87).Wolfgang Fleischer/Irmhild Barz (2012): Wortbildung der deutschen Gegenwartssprache, 4. völlig neu bearbeitete Auflage, Berlin/Boston.Alle Literatur ausleihbar in deiner nächsten Bibliothek! ___ Gegenüber Themenvorschlägen für die kommenden Ausflüge in die Sprachwissenschaft und Anregungen jeder Art sind wir stets offen. Wir freuen uns auf euer Feedback! Schreibt uns dazu einfach an oder in die DMs: anton.sprachpfade@protonmail.com oder jakob.sprachpfade@protonmail.com ___ Titelgrafik und Musik von Elias Kündiger https://on.soundcloud.com/ySNQ6

Die Liste der ankommenden Zugvögel ist lang: Dorngrasmücke, Gartenrotschwanz, Wendehals, Nachtigall, Kuckuck... Ich höre auf, damit noch Platz ist für anderen Inhalt. Wo bekommen wir unsere Informationen her und warum werden zu wenige Publikationen geschrieben? Lenni berichtet von frustrierenden und gleichzeitig tollen Beobachtungen auf Helgoland und im Bayrischen Wald. Dazu hilft er Kalle bei der Urlaubsplanung und darf direkt noch sein Flamingo-Wissen testen. Auch ihr dürft mitraten. 70 Minuten Vogelfreude - von schwimmenden Seeadlern bis heimlichen Haselhühnern (Alliteration, merkt ihr?) ist wirklich alles dabei.

⦿⦿ElectriX Podcast⦿⦿ Hey guys, I hope you doing great! Another friday and another mix on demand to enjoy just for you. This week “Diana Telenta” prepared a great melodic techno DJ Set. She is a newcomer in the scene. Plays mostly at local parties, but this is enough to spread the word around her area. She already had her first gig at the “Nachtigall” in Cologne. I'm sure there are more to come just keep an eye on her. For now....Enjoy the mix! Like the Mix? Click the [Repost]

Meerschreibzeit mit Antje Backwinkel und Caroline Mascher In Episode 163 »Regionalmessen und Retreats« berichtete Carin von ihren Erlebnissen auf der »Meerschreibzeit«. Heute hat sich die Saloon-Crew zwei der drei Macherinnen des außergewöhnlichen Schreibretreats eingeladen, um alles über das Konzept dahinter zu erfahren. Antje Backwinkel und Caroline Mascher stehen Carin und Christian also Rede und Antwort, wie es zur »Meerschreibzeit« kam und was man sich darunter vorstellen kann. Die Aussage »Und beim Abendessen ermorden wir Leute« ist womöglich eine etwas arg drastische Verkürzung eines typischen Tagesablaufs – doch unleugbar richtig. Und es wird klar, dass nicht nur ernsthaft gearbeitet wird, sondern es auch sehr, sehr viel zu lachen gibt. Im Intro gibt's neben dramatischen Kamelgeräuschen auch jede Menge Lesetipps, denn die Saloon-Crew hat fleißig geschmökert. Viel Spaß. Mehr Meerschreibzeit: Webseite: https://meerschreibzeit.de/ Mail: mail@meerschreibzeit.de Instagram: https://www.instagram.com/meerschreibzeit/ Erwähnter Blogbeitrag: Sternwarte, Windräder, Füchse Erwähnte Bücher: Charlotte McGregor: Highland Happiness – Die Sternwarte von Kirkby Oscar Wilde: Das Bildnis des Dorian Grey George Orwell: 1984 Ray Brandbury: Fahrenheid 451 Harper Lee: Wer die Nachtigall stört Gisèle Pélicot: Eine Hymne an das Leben Charlotte McGregor: Highland Hope – ein Pub für Kirkby

In this episode of my Road to 70 mini-series, I'm talking about a topic that so many women deal with—but far too many of us suffer through in silence: vaginal health after 60.  My guest is my go-to expert on menopause and vaginal health, Dr. Margaret Nachtigall, and this conversation is exactly the kind of straight talk I wish every woman got earlier. We get into what changes are common after menopause, what symptoms should never be ignored, what to ask your doctor, and what treatments can actually help—whether you're dealing with vaginal dryness, irritation, urinary symptoms, or painful sex.  If you've ever thought, “Maybe this is just part of getting older,” this episode is for you. Dr. Nachtigall makes it clear: you do not have to just live with it.  In this episode, we cover:  What's normal (and what's not) when it comes to vaginal health after menopause  The most common symptoms in your 60s, including dryness, burning, irritation, and urinary changes  Why women should not be embarrassed to bring up symptoms with their doctor  The importance of regular exams and testing, including pelvic exams and HPV screening when appropriate  Hormonal and non-hormonal treatment options, including local estrogen  How vaginal health and urinary symptoms/UTIs are often connected  When pelvic floor therapy can help  How lifestyle choices (including exercise and smoking) affect vaginal and sexual health  How to protect intimacy and maintain a healthy sex life after menopause  Why it's never too late to start treatment and feel better  Dr. Nachtigall also shares practical, reassuring advice on speaking up, getting answers, and making sure your concerns are taken seriously—because this is a quality-of-life issue, and it matters.  If this episode helps you, please share it with a friend. So many women need this information.  And if you haven't already, subscribe to my newsletter, Age Better Cheat Sheet on Substack, where I share smart, science-backed tips to help you age better, stronger, and with more confidence.   Be sure to follow AGE BETTER wherever you listen, leave a rating/review if you haven't already, and come say hi on Instagram. I always love hearing from you—and if there's a topic you want me to cover in a future episode, send me a note at agebetterpodcast@gmail.com. 

Morgens um diese Zeit sind sie immer zu hören. Von überall her erklingt der Gesang der vielen Vögel und ihr freundliches Gezwitscher. Ist Dir schon einmal aufgefallen, dass unsere Singvögel in der Zeit vor dem Sonnenaufgang besonders aktiv sind? So als würden sie bereits erahnen, dass gleich die Sonne mit ihrem Licht erscheint und dem Tag seine Farbe gibt. Tatsächlich gibt es so etwas wie eine Vogeluhr, so wie wir Menschen auch unsere biologische Uhr haben. Manche Menschen sind Frühaufsteher und werden dann als Lerchentypen bezeichnet und die, die erst im Laufe des Tages wach werden und am Abend zur Hochform auflaufen, nennt man Eulentypen. Die Vogeluhr orientiert sich am Sonnenaufgang. Warum die Vögel morgens vor Sonnenaufgang singen, das hat ganz verschiedene Gründe. Einige wollen mit ihrem Gesang beeindrucken, die Vogelmännchen vor allem die Vogelweibchen. Andere hingegen tun dies vor allem zur Revierabgrenzung. Aber interessant ist, dass nicht alle Vögel gleichzeitig singen. Es gibt eine klare Reihenfolge. Als erstes wird die Nachtigall aktiv, meist schon 1 ½ Stunden vor Sonnenaufgang. Die Amsel beginnt eine Stunde, bevor der Tag anbricht. Zu den letzten Vögeln gehören Star und Buchfink. Warum beeindruckt mich das so? Offensichtlich gibt es auch bei Vögeln klare Regeln oder eine Ordnung der Kommunikation. Wir Menschen reden oft einfach durcheinander, hören gar nicht aufeinander. Und manchmal ist es uns auch einfach egal, was der andere zu sagen hat. Manchmal kommt es mir wie ein unerträgliches Durcheinandersabbeln vor. Vielleicht können wir das von den Vögeln lernen, dass wir nicht einfach durcheinanderreden, sondern zunächst dem anderen zuhören. Das spannende dann ist, wenn wir nicht mit unserem geplanten Beitrag weitermachen, sondern tatsächlich auf die Worte der anderen reagieren. Manches Gespräch läuft dann anders und wird ruhiger und sachlicher. Und nochmal zur Chronobiologie von uns Menschen. Wenn Du ein Lerchentyp bist, geht also das Gebet eher am Morgen und bringt den beginnenden Tag und alles, was so kommen wird vor Gott. Und wenn Du ein Eulentyp bist, dann ist es für Dich einfacher, am Abend zu beten und den Tag vor Gott zu bringen. Tu es, wie es dir entspricht und stimme ein in das unaufhörliche Gebet der Menschen vor Gott. Jeden Tag. 

The German electronic circuit demands a specific caliber of energy, and Diana Telenta is answering the call. Drawing from a rich dual heritage—half Dutch and half Croatian—she brings a distinct, cross-cultural perspective to her selections. Her focus is razor-sharp, operating in the heavy, driving spaces where Melodic Techno and Progressive House collide. This year marks a definitive shift in her trajectory. Evolving beyond intimate gatherings and radio broadcasts, she recently laid down a massive marker with a standout club debut at Nachtigall in Cologne. Executing a flawless back-to-back set with Moritz Bremer on February 7th, she demonstrated a natural command of the dancefloor, turning a packed room into an exercise in collective energy and riding an incredible vibe. For her exclusive MUSICUNEED debut, she channels that precise, peak-hour intensity into a commanding session. This mix is an uncompromising, forward-moving journey loaded with anthems from Adam Beyer, Township Rebellion, and Stan Kolev. It is a bold statement from an artist stepping confidently into her own space. Follow & Support: Instagram: https://www.instagram.com/dianatelenta Soundcloud: https://soundcloud.com/diana-telenta

Morgens ist der Hormonspiegel top, aber die To-do-Liste ruft. Abends ist Zeit, aber die Müdigkeit quält. Die Natur ist gemein! Sind Sie eine lüsterne Lerche oder eine geile Nachtigall? In der neuen Folge (146) des Sexpodcasts „Ich frage für einen Freund“ verrät Sexexpertin Katrin Hinrichs dem Journalisten Hajo Schumacher, warum der Zeitpunkt für die "fröhliche Nummer" so entscheidend ist. Unsere Themen: Was hat die Bisamratte mit Sex zu tun? Oxytocin vs. Testosteron? Und warum Mittagspause und Kaffeezeit total unterschätzt werden. Am Ende gilt: Hauptsache Sex – aber wann und wie? Hören Sie rein, um Ihre Gewohnheiten zu hinterfragen!

In dieser Folge singen wir am 1. Februar gemeinsam den traditionellen Zwiefachen „Ei Tauba ruggu“ – ein Lied aus der Vogelwelt mit tiefer symbolischer Bedeutung.

This week's sermon comes from Johann Nachtigall and is titled, "When Fear Meets Freedom". 

In diesem „Fernruf“ geht es an zwei Orte, an denen die Natur eine ganz wichtige Rolle spielt: nach Montana in die USA – dort sagen sich nicht nur Fuchs und Hase gute Nacht, sondern auch Grizzly und Alpaka. Die Grizzlys erschrecken unvorsichtige Wanderer und Camper, und die Alpakas leben auf der Farm der gebürtigen Wienerin Evi Dixon. Von ihr erfahren wir, warum es kein Zufall war, dass sie als Österreicherin nach Montana kam. Der zweite Ort ist Togo in Afrika. Kenner der Geschichte wissen, dass auch hier ein Tiername ins Spiel kommt, es war nämlich der Deutsche Gustav Nachtigall, der das Togoland gegründet hat. Und wir werden erstaunt sein, zu erfahren, dass dieser Nachtigall immer noch großes Ansehen in Togo genießt. Das und mehr erfahren wir vom nach Togo ausgewanderten und in seinem Fach absolut ausgewiesenen Kunsthändler Peter Herrmann. (Wiederholung vom 8. Januar 2024)

Nach vier Wochen greifen Jessie und Johan wieder zurück zum Mikrofon.Johan war im Urlaub und in Sehnsucht dessen stellt sich für Jessie die Frage: Wie kann man denn das Urlaubsgefühl nach Hause holen?Daher die Frage: Sauna in den Garten oder in den Keller?Eine Sauna im Garten wäre sicherlich ein Lichtblick bei all der Stimmung und Laune, die seit jeher im Keller weilt. Denn dieser ist noch immer Sperrzone - physisch und mental. Wer will sich da unten schon ausruhen, erholen oder sportlich betätigen?Und so kommt es nun, wie es sich schon länger angedeutet hat: Der Keller wird saniert. Also alles ausräumen, für Monate auslagern, Boden aufreißen, trocknen, entsorgen und irgendwann alles neu einbauen. Inklusive Johans Proberaum.Es stellen sich also die gleichen Fragen wie vor Jahren: Welche Gewerke sollen das machen? Wer übernimmt die Bauüberwachung? Nachtigall, Jessie und Johan hören dir trapsen!Aber da! Ein freudiges Ereignis! Der Sockel ist nunmehr nach über einem Jahr fertig! Zwar nicht ganz so wie geplant, aber doch immerhin fertig.Es sind also die kleinen Dinge im großen Hausleben von Jessie und Johan, die die Sonne aufgehen lassen.PS: Hier geht es zum Instagram-Account von Maison Journelles! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vaginal dryness is one of the most common—and least discussed—health issues women face as they age. But here's the good news: it's completely treatable, and with the FDA's recent decision to remove the black box warning on vaginal estrogen, it's finally time for women to get the clear, accurate information they deserve.  In this episode, I sit down with Dr. Margaret Nachtigall, reproductive endocrinologist at NYU Langone Health, and one of the leading experts in women's midlife health, to break down exactly what's happening in the body, why symptoms often get misdiagnosed as infections, and how women can feel comfortable and empowered choosing the right treatment.  Whether you're experiencing symptoms now or simply want to understand your options, this is a must-listen conversation about taking over charge of your vaginal health—without stigma, confusion, or fear.  What We Cover  Why some women experience vaginal dryness—and why some don't  The role estrogen plays in vaginal health and why symptoms worsen time  How vaginal dryness symptoms can mimic infections  Why ruling out infection is essential before starting treatment  What the FDA's removal of the black box warning on vaginal estrogen means for women  The full menu of treatment options: moisturizers, lubricants, and hormonal therapies  Why more years without estrogen increases the likelihood of dryness  How to talk to your clinician and advocate for your own vaginal health  Why education and proactive care are key to healthier aging  Connect With  Barbara:   Have ideas for future episodes? We'd love to hear from you!   - Email: agebetterpodcast@gmail.com   - Connect on Instagram HERE   Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

We were blessed to hear Johann Nachtigall speak this Sunday. Title is, Lamp for Today, Life for Tomorrow.

“My biggest takeaway from this year's Menopause Society conference is how crucial getting quality sleep is for your heart, brain, mood, and even weight.” – Dr. Margaret Nachtigall   Key Links & Resources  Subscribe to the Age Better Newsletter on Substack   Watch full episodes on YouTube/Age Better Playlist  Read Barbara's Fix Your Body column in AARP The Magazine  Email questions: agebetterpodcast@gmail.com  Summary  In this episode of AGE BETTER with Barbara Hannah Grufferman, Dr. Margaret Nachtigall returns to share highlights from the 2025 Menopause Society Conference. From perimenopause to postmenopause, the latest research is shedding new light on how women can protect their heart, brain, bones, and overall health.  Barbara and Dr. Nachtigall cover a wide range of topics—why sleep is emerging as one of the most powerful tools for healthy aging, how hormonal changes affect weight and metabolism, what's new in brain and cognitive health, and the latest insights into bone strength and fracture prevention. Together, they unpack what every woman needs to know now to make smarter, science-based choices in midlife and beyond.  Takeaways  Sleep is foundational for heart health, brain function, mood, and weight management.  Perimenopause symptoms often begin earlier than many women expect—awareness matters.  New data show how hormonal changes affect metabolism and fat distribution.  Hot flashes are much more than a temporary symptom of menopause.   Cognitive health and dementia prevention remain top research priorities.  Bone health is critical: early interventions can help prevent fractures later in life.  Hormone therapy and non-hormonal options continue to evolve, offering more personalized choices.  Understanding the interplay of aging and menopause empowers women to take charge of their health.  Why Listen  This episode brings you the newest, most practical science from the 2025 Menopause Society Conference—direct from one of the top experts in the field. If you want clear answers on sleep, heart health, brain fog, weight gain, hot flashes, or bone strength, you'll find them here.  If you're enjoying Age Better, I'd be so grateful if you left a quick review wherever you listen.      And if there's a topic or question you'd love for me to cover in a future episode, send a note to agebetterpodcast@gmail.com -- I love hearing from you!      Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Johann Nachtigall spoke again at RVFM Lighthouse. This message is called Christ In Us. 

Als Dorfpastor muss man lernen, mit Kommentaren anderer Leute umzugehen, sagt Jörg Arndt - und erzählt dazu eine Geschichte.

Unsere Städte und Dörfer sind nachts oft lange hell erleuchtet. Das macht auch für Vögel die Nacht zum Tag. Forscher haben jetzt herausgefunden, dass sie in hellen Gebieten viel nachtaktiver sind als in dunklen. Was das mit ihnen macht, hörst du hier. Von Verena Specks-Ludwig.

Die Natur mit allem, was so kreucht und fleucht ist sein Revier. Doktor der Biologie ist Uwe Westphal und schon in Kindertagen hat er angefangen, seine Stimme so zu trainieren, dass er täuschend echt Schwalben, Lerchen, Käuzchen und Nachtigall nachahmen kann. Doch Uwe Westphal hat auch die Bedeutung vieler dieser Tier-Rufe erforscht und auf Exkursionen am Schaalsee oder auf Bühnen gibt er sein Wissen weiter. Eine besondere, an Tierstimmen reiche Klönkist. Die verabschiedet sich damit in die Sommerpause - Anfang September sind wir zurück.

In Ottorino Respighis Orchestersuite "Gli uccelli" ("Die Vögel") picken die Hühner um die Wette. Da gurrt die Friedenstaube, der Kuckuck tönt durch den Wald und die Nachtigall trällert ihr schönstes Lied. Tiefe Streicherklänge zaubern einen magischen Klangteppich.

 Are you experiencing unexplained fatigue, decreased libido, or mood changes? These symptoms might be related to testosterone levels – yes, even in women. In this enlightening episode of AGE BETTER, NYU Langone Health's Dr. Margaret Nachtigall breaks down everything you need to know about testosterone's role in women's health.   About Our Guest  Dr. Margaret Nachtigall is a renowned Reproductive Endocrinologist at NYU Langone Health, specializing in women's hormonal health. With extensive experience in treating hormone-related conditions, Dr. Nachtigall brings clarity to this often misunderstood aspect of women's health.  Why This Episode Matters to You  If you're a woman experiencing:  - Unexplained fatigue or low energy  - Decreased sex drive  - Mood changes  - Difficulty maintaining muscle mass  - Brain fog or reduced mental clarity  This episode provides crucial information about how testosterone might be affecting these symptoms.  What You'll Learn  - The surprising truth about testosterone's role in women's bodies  - How and where testosterone is produced in women  - Why testosterone levels change with age and menopause  - The connection between testosterone and common symptoms  - Current treatment options and their availability  - What to consider before pursuing testosterone therapy  - How to discuss this topic with your healthcare provider  Connect and Share  Have questions about testosterone or other women's health topics you'd like us to cover? We want to hear from you! Reach out to agebetterpodcast@gmail.com and join the conversation about women's health and healthy aging.   About AGE BETTER  AGE BETTER is dedicated to providing you with expert insights and practical information to help you make informed decisions about your health. Join us each week as we explore crucial topics in women's health with leading medical experts.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

 Welcome to the very first episode of AGE BETTER WITH BARBARA HANNAH GRUFFERMAN in 2025! This year, we're embracing a powerful theme that will guide every episode: putting yourself first. That means prioritizing your health, happiness, and well-being in ways that will empower you to age better—and it starts today.    In this episode, I'm joined by one of our favorite regular guests, Dr. Margaret Nachtigall, a leading reproductive endocrinologist, to tackle a topic that impacts so many women in midlife and beyond: vaginal dryness. It's a common symptom of menopause that can affect your comfort, confidence, and even your relationships, yet so many women struggle to talk about it—even with their doctors.    We're breaking the silence and diving into:    - Why vaginal dryness happens during menopause and beyond.    - What can happen if it goes untreated, including its impact on your quality of life.    - The best treatments available today—both prescription and non-prescription options—to help you feel your best.    - How addressing vaginal dryness can help you rediscover intimacy and improve your sex life.    This episode is setting the stage for two upcoming episodes with sex expert Joan Price, where we'll dive into rekindling intimacy after loss and exploring the best sex toys for women over 50. If you want to fully enjoy your sexual health and well-being, caring for your vaginal health is the essential first step.    Key Takeaways:    - Vaginal dryness is incredibly common, but you don't have to live with it.    - There are effective treatments available that can restore comfort and confidence.    - Prioritizing your health—including your vaginal health—is the foundation for a more fulfilling sex life.    Resources Mentioned:    - Stay tuned for upcoming episodes with Joan Price on sex after 50.    - Explore this trusted treatment for vaginal health recommended by Dr. Margaret: Revaree from Hello Bonafide.  Remember . . . This is the year to put yourself first. Let's start 2025 strong, together. Hit play and join me for this empowering conversation—you won't want to miss it!    ✨ Don't forget to follow, rate, and review the podcast so you never miss an episode! Share this with the women in your life who need to hear it and let's age better, together!  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ob Nacktmull, Axolotl oder Nachtigall – sie besitzen Eigenschaften, die staunen machen. Sie bekommen nie Krebs, ihnen wachsen Körperteile immer wieder neu oder sie können Lieder mit bis zu 200 Strophen singen. Diese und viele andere besondere Tiere vereint ein prächtig illustriertes Kompendium von Russ Hodge und Kat Menschik. Rezension von Ina Beyer.

 In this episode of Age Better, host Barbara Hannah Grufferman is joined by Dr. Margaret Nachtigall, a reproductive endocrinologist at NYU Langone Health, to discuss the critical link between metabolic syndrome and dementia, particularly in midlife women. They delve into what metabolic syndrome is, why it's so common, and the latest research that underscores a significant increase in the risk of developing dementia for those with this condition. The episode highlights the crucial role of lifestyle changes, such as adopting healthy eating habits, engaging in regular exercise, and avoiding smoking and excessive alcohol consumption, to lower risks and support brain health as we age.    KEY TAKEAWAYS:   - Metabolic syndrome comprises a combination of factors, including insulin resistance.  - Post-menopausal women are more prone to metabolic syndrome due to decreased estrogen levels.  - Having metabolic syndrome elevates the risk of developing dementia.  - Recent research shows a 7% increase in dementia risk for individuals with metabolic syndrome.  - Lifestyle elements like smoking, inactivity, and poor sleep contribute to metabolic syndrome.  - Healthy eating and consistent exercise are key preventative measures.  - There is no safe level of alcohol consumption for optimal health.  - Even brief periods of exercise can have a substantial positive impact.  - Maintaining healthy habits is essential to avoiding metabolic syndrome.  - A healthy lifestyle not only reduces disease risk but also enhances overall happiness and well-being.    LINKS TO LEARN MORE:  Read more about the connection between metabolic syndrome and dementia here.    Listen to the episode of AGE BETTER discussing how HIIT can lower risks for metabolic syndrome here.    LEARN MORE ABOUT AGE BETTER PODCAST:   Age Better podcast delves into a diverse range of topics, including finance, work, health, fitness, style, makeup, hair, nutrition, travel, relationships, sex, menopause and more. Each week, I'll bring you the latest insights, expert opinions, and actionable advice.   LISTEN AND SUBSCRIBE!  To join this adventure, remember to subscribe or follow the "Age Better with Barbara Hannah Grufferman" podcast on platforms like Apple Podcasts, Spotify, and YouTube. Yep, you can watch it or just listen!  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dinçer Güçyeter hatte die Literatur schon im Rucksack, als er in einer großen Halle an der Drehmaschine stand. Während seiner Ausbildung zum Werkzeugmacher glaubte er an ein anderes Leben und träumte von der Lyrik. Else Lasker-Schüler sei seine Lehrerin gewesen, die ihm sagte: „Auch mit deiner Sprache kannst du Literatur gestalten!“ Seither ist für ihn alles Literatur, was er sieht und hört. Dinçer Güçyeter schreibt und verlegt Gedichte in seinem eigenen Verlag, dem Elif-Verlag. Er hat mit seinem Roman „Unser Deutschlandmärchen“ eine vielstimmige Familiengeschichte geschrieben, die auch eine Hommage an die eigene Mutter und das Leben vieler Gastarbeiterinnen ist. Dafür bekam er 2023 den Preis der Leipziger Buchmesse. Im Maxim Gorki Theater und im Theater Münster wurde der Text auf die Bühne gebracht und neben dem Sohn erhielt vor allem auch seine Mutter, Fatma, begeisterten Applaus. Gerade hat er von Nino Haratischwili das Amt des Stadtschreibers von Bergen-Enkheim übernommen, doch zuerst ist er noch einmal in die Ägais geflogen, um die Nachtigall am Friedhof zu hören und etwas Ruhe zu finden. Für sein Gespräch mit Jagoda hat sich Dinçer Güçyeter eine Kerze angezündet, die er aus Deutschland mitgenommen hatte an die türkische Ägäisküste, denn obwohl er Ruhe sucht vom Trubel, freut er sich auf FREIHEIT DELUXE. Von hier aus erkundet er gemeinsam mit Jagoda Marinić die Prägungen durch die eigene Familiengeschichte: Warum war ihm der Moment so wichtig, als seine Mutter mit ihm auf der Theaterbühne stand? Wann hat er erkannt, dass er seine dichterische Kraft aus den eigenen Wurzeln schöpfen muss? Und was hat für ihn der Abschied vom Gabelstapler bedeutet, den er lange gefahren hat? Zum Schluss macht sich Dinçer auf den Weg in die ägäische Nacht, um seinen Vater auf dem Friedhof zu besuchen. Denn bei den Aleviten heißt es: „Er ist nicht gestorben, er hat sich versteckt.“ Hier hört ihr, welche gesellschaftlichen Veränderungen Dinçer in der Türkei wahrnimmt (6:22) was seine Ausbildung an der Drehbank für sein Schreiben bedeutet (18:36) womit er in seinem Leben einverstanden ist (23:16) wie er inmitten von Gastarbeiterinnen aufwuchs (32:50) welche Ambivalenzen es in seiner Erziehung gab (44:36) wie er durch das Schreiben zu seinen Wurzeln fand (53:02) welche Schwierigkeiten er auch mit Mitgliedschaften und Gruppierungen im Literaturbetrieb hat (1:08:30) FREIHEIT DELUXE mit Jagoda Marinić ist eine Produktion des Hessischen Rundfunks in Zusammenarbeit mit dem Börsenverein des deutschen Buchhandels. Redaktionsteam: Andrea Geißler und Christoph Scheffer. Ihr erreicht uns per Mail: freiheitdeluxe@hr.de Und hier könnt ihr unseren NEWSLETTER abonnieren: https://www.hr2.de/podcasts/freiheit_deluxe/freiheit-deluxe-podcast---der-newsletter-v1,artikel_newsletter_freiheitdeluxe-100.html

Dinçer Güçyeter hatte die Literatur schon im Rucksack, als er in einer großen Halle an der Drehmaschine stand. Während seiner Ausbildung zum Werkzeugmacher glaubte er an ein anderes Leben und träumte von der Lyrik. Else Lasker-Schüler sei seine Lehrerin gewesen, die ihm sagte: „Auch mit deiner Sprache kannst du Literatur gestalten!“ Seither ist für ihn alles Literatur, was er sieht und hört. Dinçer Güçyeter schreibt und verlegt Gedichte in seinem eigenen Verlag, dem Elif-Verlag. Er hat mit seinem Roman „Unser Deutschlandmärchen“ eine vielstimmige Familiengeschichte geschrieben, die auch eine Hommage an die eigene Mutter und das Leben vieler Gastarbeiterinnen ist. Dafür bekam er 2023 den Preis der Leipziger Buchmesse. Im Maxim Gorki Theater und im Theater Münster wurde der Text auf die Bühne gebracht und neben dem Sohn erhielt vor allem auch seine Mutter, Fatma, begeisterten Applaus. Gerade hat er von Nino Haratischwili das Amt des Stadtschreibers von Bergen-Enkheim übernommen, doch zuerst ist er noch einmal in die Ägais geflogen, um die Nachtigall am Friedhof zu hören und etwas Ruhe zu finden. Für sein Gespräch mit Jagoda hat sich Dinçer Güçyeter eine Kerze angezündet, die er aus Deutschland mitgenommen hatte an die türkische Ägäisküste, denn obwohl er Ruhe sucht vom Trubel, freut er sich auf FREIHEIT DELUXE. Von hier aus erkundet er gemeinsam mit Jagoda Marinić die Prägungen durch die eigene Familiengeschichte: Warum war ihm der Moment so wichtig, als seine Mutter mit ihm auf der Theaterbühne stand? Wann hat er erkannt, dass er seine dichterische Kraft aus den eigenen Wurzeln schöpfen muss? Und was hat für ihn der Abschied vom Gabelstapler bedeutet, den er lange gefahren hat? Zum Schluss macht sich Dinçer auf den Weg in die ägäische Nacht, um seinen Vater auf dem Friedhof zu besuchen. Denn bei den Aleviten heißt es: „Er ist nicht gestorben, er hat sich versteckt.“ Hier hört ihr, welche gesellschaftlichen Veränderungen Dinçer in der Türkei wahrnimmt (6:22) was seine Ausbildung an der Drehbank für sein Schreiben bedeutet (18:36) womit er in seinem Leben einverstanden ist (23:16) wie er inmitten von Gastarbeiterinnen aufwuchs (32:50) welche Ambivalenzen es in seiner Erziehung gab (44:36) wie er durch das Schreiben zu seinen Wurzeln fand (53:02) welche Schwierigkeiten er auch mit Mitgliedschaften und Gruppierungen im Literaturbetrieb hat (1:08:30) FREIHEIT DELUXE mit Jagoda Marinić ist eine Produktion des Hessischen Rundfunks in Zusammenarbeit mit dem Börsenverein des deutschen Buchhandels. Redaktionsteam: Andrea Geißler und Christoph Scheffer. Ihr erreicht uns per Mail: freiheitdeluxe@hr.de Und hier könnt ihr unseren NEWSLETTER abonnieren: https://www.hr2.de/podcasts/freiheit_deluxe/freiheit-deluxe-podcast---der-newsletter-v1,artikel_newsletter_freiheitdeluxe-100.html

"Patients who were on hormone therapy had a lower biologic age compared to the women who were not on hormone therapy." – Dr. Margaret Nachtigall    In this episode of AGE BETTER, we dive into a new and exciting study that suggests hormone therapy (HT) may help women not only feel better but also stay biologically younger. We're talking about a study that analyzed data from over 117,000 women and found that those on hormone therapy had a lower biologic age compared to those who weren't. The most significant benefits were seen in women who used hormone therapy for four to eight years, but as always, there's more to the story.     Our guest, Dr. Margaret Nachtigall, a menopause expert and reproductive endocrinologist at NYU Langone Health and Medical Director of Menopause Cheat Sheet, is here to break it all down for us. Together, we explore how hormone therapy can influence biological aging, the risks and benefits of HT, and why timing and duration are key. Whether you're considering hormone therapy or already on it, this episode is packed with insights to help you make informed decisions about your health.    KEY TAKEAWAYS  Hormone therapy can help women look and feel biologically younger: Women using hormone therapy showed a lower biological age compared to those who never used it, especially when used for 4-8 years.      The most benefits are seen in women who use hormone therapy for 4 to 8 years: A longer duration of hormone therapy within this window seems to be associated with the best outcomes in reducing biological age and improving overall health.      Risks like blood clots and breast cancer must be considered:  As with all medical treatments, HT isn't risk-free. Dr. Nachtigall explains how risks like blood clotting and breast cancer need to be weighed carefully and personalized for each individual.      The timing and duration of hormone therapy should be individualized:  Hormone therapy isn't one-size-fits-all, and Dr. Nachtigall emphasizes the importance of starting HT at the right time and determining the best duration for each woman.    WHY YOU SHOULD LISTEN TO THIS EPISODE:  You're in midlife and want to take control of your health: If you're navigating menopause or considering hormone therapy, this episode gives you the latest research and expert advice on how HT could benefit you.  You want to learn about new ways to age better: Dr. Nachtigall breaks down how hormone therapy could help you stay biologically younger, offering new insights on aging well.  You're already using hormone therapy and want to make sure it's the right choice: We discuss not only the benefits but also the risks, helping you make more informed decisions about your treatment.    KEY LINKS & RESOURCES:  - Learn more about hormone therapy and menopause: [Menopause Cheat Sheet]  - Read the study discussed in this episode: [JAMA Network Open] - Connect with Dr. Margaret Nachtigall: [NYU Langone Health]   FOLLOW & SUBSCRIBE  Be sure to subscribe to AGE BETTER with Barbara Hannah Grufferman for more conversations that help you take charge of your health and well-being as you age.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

“Estrogen plays a powerful role in our brains and mental health, and its fluctuations during menopause can bring about significant changes.”  -Dr. Margaret Nachtigall  This week on "AGE BETTER with Barbara Hannah Grufferman," we're doing a ‘Menopause Cheat Sheet' episode with insights from Dr. Margaret Nachtigall, a leading reproductive endocrinologist at NYU Langone Health and the Medical Director of Menopause Cheat Sheet newsletter.    We dive deep into how menopause impacts your mental health—from mood swings and anxiety to the dreaded "brain fog." Dr. Nachtigall explains how the hormonal shifts during this time can affect your brain and neurotransmitters like serotonin, which are crucial for regulating mood. We also explore the connection between menopause-related depression and the increased risk of cognitive decline and dementia later in life.    But it's not all doom and gloom. Dr. Nachtigall shares actionable strategies to manage these symptoms, from hormone therapy to lifestyle changes that can make a real difference. Whether you're struggling with sleep disturbances, stress, or changes in self-perception, this episode offers practical advice to help you navigate menopause with confidence and protect your mental well-being.    TAKEAWAYS  - Learn how fluctuations in estrogen levels during menopause can lead to mood swings, anxiety, and depression.  - Discover how managing hormone levels with hormone therapy can alleviate mental health symptoms.  - Understand the link between menopause-related depression and the increased risk of cognitive decline and dementia.  - Explore how chronic inflammation and cardiovascular changes can impact mental health during menopause.  - Get practical tips on lifestyle changes and therapies that can help you manage menopause-related mental health challenges and reduce the risk of cognitive decline.    Tune in to empower yourself with the knowledge and tools you need to take charge of your mental health during menopause and beyond.    KEY LINKS:  Watch an earlier episode focusing on inflammation HERE.   Read more on menopause and depression HERE.  Read “The Menopause Brain” by Dr. Lisa Mosconi HERE.     LEARN MORE ABOUT AGE BETTER PODCAST:       Age Better podcast delves into a diverse range of topics, including finance, work, health, fitness, style, makeup, hair, nutrition, travel, relationships, sex, menopause and more. Each week, I'll bring you the latest insights, expert opinions, and actionable advice.         Stick with Me!       Let's embark on this remarkable journey together! We'll explore new concepts, challenge old beliefs, and inspire one another to not just embrace but genuinely LOVE our bodies, minds, and spirits as we get older.         Listen and Subscribe       To join this adventure, remember to subscribe or follow the "Age Better with Barbara Hannah Grufferman" podcast on platforms like Apple Podcasts, Spotify, and YouTube. Yep, you can watch it or just listen!        Share Your Ideas and Questions       Your questions have spurred many episodes, so please keep them coming! Share your ideas for topics and guest suggestions at agebetterpodcast@gmail.com      Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

This is a replay of one of the most downloaded episodes of AGE BETTER which takes a deep dive into INSULIN RESISTANCE: what it is, common symptoms, how to prevent it, and more importantly, how to reverse it.   Dr. Margaret Nachtigall, a Reproductive Endocrinologist at NYU Langone Health and an expert on women's health and menopause joined me to shed light on this often-misunderstood condition, and its impact on postmenopausal women.  Key Takeaways:  - Understand the basics of Insulin Resistance - what it is and why it matters.  - Discover the subtle signs and potential health consequences.  - Learn about the connection between Insulin Resistance and postmenopause.  - Gain insights into diagnostic methods, including blood tests and physical examinations.  - Tips and strategies on lifestyle changes, medications, and treatments to manage or reverse Insulin Resistance.  - Hear about the emerging research linking insulin resistance with dementia and other health conditions.  Why Listen?  - Equip yourself with knowledge to better understand and manage Insulin Resistance.  - Grasp the complex relationship between aging, particularly postmenopause, and this condition.  - Empower yourself with practical guidance from a leading expert in women's health.  - For anyone eager to enhance their health journey, this episode promises crucial insights and actionable takeaways.  Key Links:  Previous Episode Focusing on Metformin: https://podcasts.apple.com/us/podcast/grufftalk-how-to-age-better-with-barbara-hannah-grufferman/id1623436268?i=1000605135528  Call to Action: If you enjoyed this episode, please leave a review on Apple Podcasts and share it with your friends. Your support helps us bring more inspiring content to you. Don't forget to subscribe to or follow "Age Better with Barbara Hannah Grufferman" for more episodes on living your best life at any age!  Connect with Me on Social Media! Website: https://www.barbarahannahgrufferman.com  Facebook: https://www.facebook.com/BarbaraHannahGruffermanAuthor  Instagram: https://www.instagram.com/barbarahannahgrufferman/  LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/barbara-hannah-grufferman/    Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

This is Part 3 of a special 4-part series focusing on midlife women's health during Women's Health Month. In this episode, Dr. Lila Nachtigall, a world-renowned menopause expert, and Dr. Margaret Nachtigall, a leading reproductive endocrinologist, delve into the complex world of menopause, focusing specifically on hot flashes—what they are, why they occur, and the profound impact they can have on your health.  The doctors discuss the latest treatment options available, including both hormone therapy and the newest non-hormonal alternatives, underscoring the importance of personalized care and open communication with healthcare providers to find the most effective treatment strategies. They also highlight the critical timing for starting hormone therapy to maximize benefits, particularly for bone health during the early years of menopause, and how long you can continue on hormone therapy.   WHY LISTEN:  Understand the scientific and personal dimensions of hot flashes and their treatment.  Learn about the latest advancements in menopause management, including hormone therapy and non-hormonal options.  Discover why individualized treatment is key in effectively managing menopause symptoms.  Find out how long you can stay on hormone therapy and learn more about the ‘window of oppportunity'  Gain insights into the optimal timing and potential benefits of hormone therapy for long-term health.    KEY TAKEAWAYS:  Hot Flashes Defined: Hot flashes are a common symptom of menopause that can significantly impact health if not properly controlled.   Treatment Insights: There are multiple treatment options for managing hot flashes, including hormone therapy and non-hormonal medications.  The Importance of Personalized Care: Engaging in open discussions with healthcare providers is essential to tailor the right treatment plan for individual needs.  Optimal Timing for Hormone Therapy: Initiating hormone therapy within 10 years of menopause onset can provide the most health benefits.  Bone Health: Hormone therapy is not only effective for alleviating menopause symptoms but also crucial for protecting bone health during this vulnerable period.    Tune in to gain a deeper understanding of menopause management and how to approach this significant life transition with confidence and informed choices.  LEARN MORE:  About Dr. Lila Nachtigall: https://www.elektrahealth.com/menopause-leaders/dr-lila-nachtigall-dr-stephanie-faubion-dr-wen-shen/ About Dr. Margaret Nachtigall: https://www.drnachtigall.com  LEARN MORE ABOUT AGE BETTER PODCAST   Age Better podcast delves into a diverse range of topics, including finance, work, health, fitness, style, makeup, hair, nutrition, travel, relationships, sex, menopause and more. Each week, I'll bring you the latest insights, expert opinions, and actionable advice.     Stick with Me!     Let's embark on this remarkable journey together! We'll explore new concepts, challenge old beliefs, and inspire one another to not just embrace but genuinely LOVE our bodies, minds, and spirits as we get older.     Listen and Subscribe     To join this adventure, remember to subscribe or follow the "Age Better with Barbara Hannah Grufferman" podcast on platforms like Apple Podcasts, Spotify, and YouTube. Yep, you can watch it or just listen!     Share Your Ideas and Questions     Your questions have spurred many episodes, so please keep them coming! Share your ideas for topics and guest suggestions at agebetterpodcast@gmail.com    Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Brahms pt. 15b: we detail the course of the Brahms-Joachim relationship as they return to something like their former friendly relations and see how is other friendships and partnerships evolve, disolve, change and mature as we reach the year 1887.  Works heard in this episode in order (all by Brahms): Tafellied op. 93b Der Tod, das ist die kühle Nacht op. 96 no. 1 Wir wandelten op. 96 no. 2 Nachtigall op. 97 no. 1 arr. for viola and piano by...me (viola) Symphony no. 4 in E minor, mvt. 1 Allegro non troppo Sonata for Violin and Piano in A major, op. 100,  Allegro amabile Allegretto grazioso Double Concerto for Violin, Cello, and Orchestra op. 102, mvt. 3 Vivace non troppo   ----------------- Subscribe on iTunes and give us a 5-star review! Share with your friends! download our app! Visit and like our Facebook page! https://www.facebook.com/thegreatcomposerspodcast/?ref=bookmarks

Johannes Brahms, the bearded and magisterial Romantic composer, could certainly do grandeur when required. But really, he was more interested in what music meant in ordinary life - how it can whisper, joke and console. He was a man who tried to find a place to belong all his life, wrote for the people closest to him, and that fondness is writ large in his music. This week, Kate Molleson focuses on Brahms at home, revealing the subtle sides of this sometimes brawny composer – the tender heart behind the famous beard - through the music he wrote for himself and his friends to play.Music Featured:Liebeslieder Waltzes, Op 52a No 1 Ballade in G minor, Op 118 No 2 Sandmännchen WoO 31, No 4 (Children's Folk Songs) Scherzo in E flat minor, Op 4 An die Nachtigall, Op 46 No 4 Vier Gesänge für Frauenchor, Op 17 Piano Quartet No 1 in G minor Op 25 (3rd mvt – Andante) Einförmig ist der Liebe Gram, Op 113 No 13 Sonata in C major (4th mvt) FAE Sonata (3rd mvt – Scherzo) Piano Trio, Op 8 (3rd mvt – Adagio) Geistliches Lied, Op 30 Intermezzo, Op 117 No 2 Sextet No 2 (1st mvt – Allegro non troppo) Waltz in A flat Six Quartets, Op 112 (No 1, Sehnsucht) Piano Quartet No 2 in A major (3rd mvt – Scherzo) Ein Deutsches Requiem: Wie lieblich sind deine Wohnungen; Ihr habt nun Traurigkeit Geistliches Wiegenlied Piano Concerto No 2 (3rd mvt - Andante) Wiegenlied, Op 49 No 4 Romance in F major, Op 118 No 5 String Quintet in F (1st movement) Wie Melodien zieht es mir; Immer leiser wird mein Schlummer Violin Sonata in A major (1st mvt) Clarinet Quintet (1st movement) Liebeslieder Waltzes, Op 52: Ein kleiner hübscher Vogel Hungarian Dance in D major, WoO1 No 18 Wo ist ein so herrlich Volk, Op 109 No 3 Denn es gehet dem Mennschen (Serious Songs, Op 121 No 1) Intermezzo in E flat major, Op 117 No 1 Intermezzo in B minor, Op 119 No 1 Piano Trio No 1 (1st mvt – Allegro con brio) Double Concerto for violin and cello (2nd mvt – Adagio) Intermezzo in A major, Op 118 No 2Presented by Kate Molleson Produced by Amelia Parker for BBC Audio Wales and WestFor full track listings, including artist and recording details, and to listen to the pieces featured in full (for 30 days after broadcast) head to the series page for Johannes Brahms (1833-1897) https://www.bbc.co.uk/programmes/m001xvy4And you can delve into the A-Z of all the composers we've featured on Composer of the Week here: http://www.bbc.co.uk/programmes/articles/3cjHdZlXwL7W41XGB77X3S0/composers-a-to-z

 Welcome to a landmark celebration on the Age Better Podcast - our 100th episode!  In this special edition, we explore a topic of immense significance: the evolution of menopause and midlife women's health. Host Barbara Hannah Grufferman is joined by two renowned experts in the field, Dr. Margaret Nachtigall and her mother, Dr. Lila Nachtigall. Together, they offer a comprehensive look into the world of menopause, its impact on women's health, and the advancements that have reshaped our understanding and approach to treatment.  Learn More About This Week's Guests:  Dr. Margaret Nachtigall, is a Clinical Associate Professor at NYU Langone Health. She's not only a renowned figure in women's health with her extensive work in polycystic ovarian syndrome, infertility, and menopause, but also a trusted voice where she educates and empowers women across the country.   Dr. Lila Nachtigall, a true pioneer in the study of hormone therapy, estrogen, and menopause, has an astounding record of over 500 peer-reviewed articles, has written three books, and continues to lecture worldwide. Dr. Lila has shaped the course of women's health through her role as a Professor at NYU School of Medicine and beyond. Both Drs. Nachtigall are founding members of the Menopause Society, which until recently was known as the North American Menopause Society (NAMS).   Key Takeaways:  1. The conversation around menopause has become more open and less stigmatized over the years.  2. The Women's Health Initiative study in 2002 significantly influenced hormone therapy, leading to more nuanced and individualized approaches today.  3. Menopause can manifest in various symptoms like hot flashes, mood swings, sleep issues, and bone density changes.  4. Emerging non-estrogen treatments are expanding options for women, especially those unable or unwilling to undergo hormone therapy.  5. Education and proactive health management are crucial for women experiencing menopause, ensuring they receive tailored care and support.   As we toast to our next 100 episodes, we invite you to deepen your understanding of these vital topics with Drs. Nachtigall.  Learn More About the Age Better Podcast:  Age Better, hosted by Barbara Hannah Grufferman, covers a broad spectrum of topics ranging from finance and work to health, nutrition, relationships, sex and more.  Tune In and Subscribe:  Join our enlightening journey by subscribing to "Age Better with Barbara Hannah Grufferman" on Apple Podcasts, Spotify, and YouTube. Watch or listen as you prefer!  Get Involved:  Your questions and suggestions have inspired numerous episodes, so keep them coming! Send your topic ideas and guest recommendations to agebetterpodcast@gmail.com. Let's continue this adventure together, learning and growing with each episode.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Der Frühling ist da! Und mit ihm die Vögel! Ob Kraniche, Kuckuck oder Schwalben, viele Zugvögel haben sich schon wieder auf den Weg gemacht Richtung Norden. Stare und Singdrosseln sind schon angekommen, im März sind es Haus- und Gartenrotschwanz, im April der Kuckuck dann kommen auch Mauersegler und die Nachtigall. Im Garten und im Wald zwitschert und trällert es - auch die heimischen Vögel sind aus der Winterruhe erwacht und wecken in uns Frühlingsgefühle. Jeder Vogel hat seinen eigenen Gesang - unverkennbar z.B. die Amsel. Doch fehlt da nicht die ein oder andere Stimme? So sind z.B. Wiesenpieper, Star und Kiebitz vom Aussterben bedroht. Denn vielen Vögeln fehlt es an Nahrung und Platz. Und was machen eigentlich die Kraniche auf dem Feld? Sind die nicht viel zu früh zurück? Wie geht es unseren Vögeln? Was gefährdet sie, wie können wir sie schützen und wie kommunizieren sie eigentlich untereinander? Darüber sprechen wir mit einem Hobby-Ornithologen, mit der Direktorin Institut für Vogelforschung "Vogelwarte Helgoland Prof. Dr. Miriam Liedvogel, mit der Nachtigallenforscherin und Bioakustikerin Prof. Silke Kipper und Bernd Petri vom Nabu Hessen. Und noch eine kleine Empfehlung in Sachen Zugvögel: Hören Sie, doch mal mit ihren Kindern oder Enkeln in den Wunderwigwam rein, den Kinderwissenspodcast des Hessischen Rundfunks. Auch da gibt es eine Folge über Zugvögel - unter dem Titel „Immer dem Schnabel nach: Die Reise der Zugvögel“ in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/hr2-wunderwigwam-der-kinderpodcast/85587130/

In today's episode of GRUFFtalk, host Barbara Hannah Grufferman takes a deep dive into INSULIN RESISTANCE: what it is, common symptoms, how to prevent it, and more importantly, how to reverse it.   Dr. Margaret Nachtigall, a Reproductive Endocrinologist at NYU Langone Health and an expert on women's health and menopause joins Barbara to shed light on this often-misunderstood condition, and its impact on postmenopausal women.  Key Takeaways:  - Understand the basics of Insulin Resistance - what it is and why it matters.  - Discover the subtle signs and potential health consequences.  - Learn about the connection between Insulin Resistance and postmenopause.  - Gain insights into diagnostic methods, including blood tests and physical examinations.  - Tips and strategies on lifestyle changes, medications, and treatments to manage or reverse Insulin Resistance.  - Hear about the emerging research linking insulin resistance with dementia and other health conditions.  Why Listen?  - Equip yourself with knowledge to better understand and manage Insulin Resistance.  - Grasp the complex relationship between aging, particularly postmenopause, and this condition.  - Empower yourself with practical guidance from a leading expert in women's health.  - For anyone eager to enhance their health journey, this episode promises crucial insights and actionable takeaways.  Key Links:  Previous Episode Focusing on Metformin: https://podcasts.apple.com/us/podcast/grufftalk-how-to-age-better-with-barbara-hannah-grufferman/id1623436268?i=1000605135528  Subscribe to Menopause Cheat Sheet Newsletter: http://www.menopausecheatsheet.com  Connect with Barbara:   Website: https://www.barbarahannahgrufferman.com  Facebook: https://www.facebook.com/BarbaraHannahGruffermanAuthor  Instagram: https://www.instagram.com/barbarahannahgrufferman/  LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/barbara-hannah-grufferman/    Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

October is Menopause Awareness Month which is the best time to do a mini-masterclass in menopause and how it will change your body.   Approximately 6,000 women reach menopause every day in the U.S. By 2025, there will be more than 50 million postmenopausal women in this country and more than 1.1 billion worldwide. Meanwhile, millions more women in their 40s will just be getting started. With women reaching menopause at an average age of 51, most of us will spend decades of our lives in post-menopause.  A growing body of research indicates that the lifestyle choices women make in the first ten years after menopause can have a tremendous impact on their quality of life in the decades that follow. This is a precious window of opportunity that women can use to set themselves up for many healthy years to come — or not.  Why the focus on postmenopause? Because women's bodies are drastically different after menopause.  To talk through all of these changes, host Barbara Hannah Grufferman welcomed Dr. Margaret Nachtigall, who is a board-certified reproductive endocrinologist at NYU Langone Health, to talk about 5 key changes that happen, why they are happening, and what you can do to mitigate some of the risks that are involved with these changes.  The biggest changes that occur after menopause take place in:  1 your brain  2 your heart  3 your bones  4 your vagina  5 your waistline    Dr. Margaret and Barbara talk through all of these changes and offer tips on how best to mitigate your risks.  Learn more:  Menopause Cheat Sheet newsletter: http://www.menopausecheatsheet.com  Connect with Barbara Hannah Grufferman:  Website: https://www.barbarahannahgrufferman.com  Instagram @Barbara Hannah Grufferman  Facebook @BarbaraHannahGruffermanAuthor  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

October is Menopause Awareness Month so we're kicking off the month with this repost of a deep dive GRUFFtalk host Barbara Hannah Grufferman took with Dr. Margaret Nachtigall about how menopause changes your heart.   1 in 9 perimenopausal women in the 45-64 age group will develop heart disease. That's a scary thought and one that may leave you wondering what you need to know about menopause and heart health. Most women are unprepared for the impact menopause has on their hearts. GRUFFtalk host Barbara Hannah Grufferman was one of them. She developed a non-life-threatening heart issue but vowed to never let heart disease be the cause of her premature demise. She ramped up her workouts and reassessed how she was managing stress, eating, and sleeping, al of which she shares in this episode.   The guest is Dr. Margaret Nachtigall who talks through the importance of heart health and its relation to menopause. She talks with Barbara about modifying risk factors, as well as keeping an open mind about talking your healthcare provider to see if estrogen is right for you.  Dr. Nachtigall is a board-certified Reproductive Endocrinologist at NYU Langone Health. She is also the Medical Director of Menopause Cheat Sheet, a free newsletter she and Barbara publish together to help women navigate life before, during and after menopausal changes.  Modify Your Risk Factors   Although cardiovascular disease is a serious problem, there are actions we can take that are within your control. You can choose to eat healthier and get plenty of sleep. Exercise is also important to maintain a healthy heart. Dr. Nachtigall's favorites are not smoking or drinking too much. One of the most important actions, which is often forgotten, is managing stress.  “… My point is, estrogen is not right for everyone, but it is right for many individuals.” Dr. Margaret Nachtigall  Estrogen Isn't the Right Choice for Everyone   Dr. Nachtigall points out that while starting estrogen early can have health benefits, it isn't right for everyone. It's important to speak with your healthcare provider about what your symptoms and risk factors are to determine what's best for you. Timing is critical if you consider starting estrogen. There are significant benefits to starting hormone therapy early on in menopause.  Dr. Margaret Nachtigall Takeaways:   • Try your best to reverse your risk factors  • Eat healthy and sleep well  • Discuss what your particular risks are for hormone therapy with your healthcare provider  "A lot of the symptoms that we attribute to menopause may also contribute to having an increase in heart disease." -Dr. Nachtigall  Your healthcare provider will assess your risk factors and may do some testing. Risk factors may include abnormal lipid profiles. It's also important to look at your cholesterol breakdown (total cholesterol, HDL, LDL). Other risk factors include obesity, smoking, stress, depression, inactivity, family history, inflammatory conditions, or chronic illnesses. Remember, estrogen may not be for everyone, but can provide benefits for many individuals.  Connect with Dr. Nachtigall   Website: https://www.drnachtigall.com/  Sign up for our free monthly newsletter here:   Menopause Cheat Sheet: http://www.menopausecheatsheet.com/  Connect with Barbara:  Website: https://www.barbarahannahgrufferman.com   Facebook: https://www.facebook.com/BarbaraHannahGruffermanAuthor  Instagram: https://www.instagram.com/barbarahannahgrufferman/  LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/barbara-hannah-grufferman/  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Get mostly-daily, bite-sized encouraging emails by signing up here: https://simplyconvivial.com/newsletterDallas Nachtigall is an artist by training, a wife and a mom of three. As she researched homeschooling, she was thrilled to learn that art education, drawing, and nature journaling could be integral pieces of her kids' education.So, at age 28, she picked up where her academic life had ended after college. She now teaches homeschool families around the globe drawing and art skills through video courses, podcasting, and in-person workshops. She loves the continuing challenge of self-education and the freedom to teach and work at home.You can find her at bestowingthebrush.com where she also has free art and growth mindset resources.Dallas Nachtigall discusses time management and attitude management in this conversation. She emphasizes the importance of stewarding the limited time we have and mentions time boxing as a helpful method, where specific hours are dedicated to specific activities. Dallas acknowledges the need to keep returning to these habits and maintaining discipline. She also discusses the usefulness of a "brain dump" to manage her thoughts and emotions, which helps her gain clarity, work through issues, and recognize what needs to be prayed about. Recognizing the value of externalizing thoughts, she explains how it helps to reduce stress and anxiety.

Get mostly-daily, bite-sized encouraging emails by signing up here: https://simplyconvivial.com/newsletterDallas Nachtigall is an artist by training, a wife and a mom of three. As she researched homeschooling, she was thrilled to learn that art education, drawing, and nature journaling could be integral pieces of her kids' education.So, at age 28, she picked up where her academic life had ended after college. She now teaches homeschool families around the globe drawing and art skills through video courses, podcasting, and in-person workshops. She loves the continuing challenge of self-education and the freedom to teach and work at home.You can find her at bestowingthebrush.com where she also has free art and growth mindset resources.Dallas Nachtigall discusses time management and attitude management in this conversation. She emphasizes the importance of stewarding the limited time we have and mentions time boxing as a helpful method, where specific hours are dedicated to specific activities. Dallas acknowledges the need to keep returning to these habits and maintaining discipline. She also discusses the usefulness of a "brain dump" to manage her thoughts and emotions, which helps her gain clarity, work through issues, and recognize what needs to be prayed about. Recognizing the value of externalizing thoughts, she explains how it helps to reduce stress and anxiety.Women are the backbone of society, so we must be free from cultural lies & personal guilt and have the freedom of good habits and self-control so we can build God-honoring families and communities.