Podcasts about zen buddhismus

Geishas und Maid-Cafés, Samurais und Spielhöllen, Tempel und Schreine – das alles gehört zu Japan. Das Land bezaubert Besucher durch mystische Landschaften und eine märchenhafte Kultur. In den Hama-rikyu-Gärten in Tokio steht eine 300 Jahre alte Kiefer. Wolkenkratzer rahmen einen See ein, aus dem ein Teehaus ragt. „Shioiri-no-ike“, der Name des Sees, bedeutet „Gezeitenteich“. Er ist mit Salzwasser aus der Bucht von Tokyo gefüllt, der Wasserspiegel hebt und senkt sich mit Ebbe und Flut, Wolfsbarsche und Großkopfmeeräschen tummeln sich darin. An den Metrostationen in der größten Stadt der Welt ist es immer voll, aber nie hektisch. Manga-Fans zieht es nach Akihabara, in das Einkaufsviertel für Elektronikwaren und Computerzubehör. Wer Anime von Hayao Miyazaki und Studio Ghibli mag, kann eine riesige Uhr aus dem Film „Das wandernde Schloss“ vor dem Gebäude des Fernsehsenders Nippon TV bestaunen. Zur Entspannung dient ein Bad in einem Sento. Aus Okinawa stammt die Kampfkunst Karate. Zum Kern von Karatedo gehört das „Do“, das in vielen Namen von Sportarten steckt: Aikido, Judo oder Taekwondo. Der Begriff bezeichnet ein Prinzip der Weltanschauung und stammt aus dem japanischen Zen-Buddhismus. Er kann viele Bedeutungen haben, beispielsweise Weg, Grundsatz oder Methode. Das Ziel jedes Karateschülers ist nicht das Erlernen einer Technik, sondern das Erweitern seines Potenzials. Unsere Autorin Isa Hoffinger besucht alte Meister und lernt von ihnen, wie sie sich selbst verteidigen kann. Die Yoshida Brothers sind berühmte Shamisen-Musiker. Ryoichiro Yoshida und Ken´ichi Yoshida wurden auf der nördlichsten japanischen Hauptinsel Hokkaido geboren. Beide begannen bereits im Alter von fünf Jahren, Musik zu machen. Eine Shamisen ist eine Langhalslaute mit drei Saiten. Sie wird mit einem Plektrum gespielt. Die Ursprünge der Shamisen reichen 400 Jahre zurück. Die Yoshida Brothers berichten über ihre Liebe zur Musik und präsentieren einen Song exklusiv für die NDR-Hörer.

Selbstverletzungen und suizidales Verhalten sind bei Menschen mit Borderline keine Seltenheit. Die Forschung zeigt: Betroffene reagieren oft positiv auf die Dialektische Behaviorale Therapie (DBT). Sie bindet Elemente aus Achtsamkeit und Zen-Buddhismus mit ein. **********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Borderline: Wie sich das extreme Auf und Ab der Emotionen anfühltKüchenpsychologie: Mal eben eine Angststörung diagnostiziertStruktur: Wie viel Planung wir im Alltag brauchen**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab , TikTok wie_geht und Instagram .**********Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de

In dieser Folge starten wir eine Reise zu den Grundlagen des Zen-Buddhismus . Wir tauchen tief in die Essenz des Edlen Achtfachen Pfads ein, der vom historischen Buddha als praktischer Weg zur Befreiung von Leid und zur Entfaltung innerer Herzweisheit gelehrt wurde. Der Pfad umfasst acht Glieder, die wie Speichen eines Rades zusammenwirken, um Einsicht, heilsames Handeln und meditative Praxis in unser Leben zu integrieren. In drei Bereichen – Einsicht, Verhalten und Meditation – führt uns der Pfad durch die Grundlagen von Weisheit, liebevoller Ausrichtung und innerer Transformation. Gemeinsam erkunden wir: Die Bedeutung von Einsicht und vollkommener Gesinnung als Ausgangspunkt für ein heilsames Leben. Die Kraft von rede, handeln und rechtem Leben, um Leid zu vermeiden und Harmonie zu schaffen. Die transformative Wirkung von Anstrengung, Achtsamkeit und Versenkung, die uns tiefer in die Meditation führen und den Pfad vervollständigen. Dieser Weg ist keine trockene Theorie, sondern eine Einladung, eigene Erfahrungen zu machen und den Pfad des Heilsamen in jedem Moment des Lebens zu gehen – mit Klarheit, Mitgefühl und Gelassenheit. Lasst uns gemeinsam diesen praktischen und zeitlosen Pfad erkunden und neue Impulse für unsere eigene Praxis finden. Und wenn ihr Lust habt. Kommt gerne in die http://www.mastermeditation.com Community und tauscht euch mit mir und anderen dazu aus wie ihr diese Praxis vertiefen könnt.

Podcastbeschreibung: "Die Essenz der Meditation: Stille, Licht und tiefe Entspannung" Was bedeutet Stille? Warum fällt es uns so schwer, in die Ruhe zu kommen, wenn wir uns zur Meditation hinsetzen? In dieser Folge widmen wir uns der Essenz der Meditation – dem Übergang von Gedanken und rastlosem Inneren zu Stille, Licht und einer tiefen, loslassenden Entspannung. Wir beginnen mit der Frage: Warum „redet“ es unentwegt in uns? Liegt es an unserer Konditionierung? An alten Mustern, die unser Ego formen? Indem wir diese Unruhe untersuchen, nähern wir uns einer Einsicht, die jenseits von Denken und Machen liegt. Meditation ist keine Tätigkeit – es ist ein Sein. Stille ist „non-chatting“, ein Raum des Nicht-Tuns, in dem wir die unendliche Weite und Freiheit unseres Bewusstseins erfahren können. Wir reflektieren über die Weisheiten großer Lehrer wie Krishnamurti und die Erkenntnis, dass unser „Ich“ – ein Bündel von Erinnerungen – oft Angst vor der Stille hat, weil es nur das Reden und Machen kennt. Doch jenseits dieses engen Ichs wartet eine grenzenlose Weite, die im Yoga als Sunjata (Leere) und im Zen-Buddhismus als unendliches Bewusstsein beschrieben wird. Diese Leere ist nicht negativ, sondern die Abwesenheit von Verstrickung, Rastlosigkeit und Leid – und sie führt zu tiefer Gelassenheit, Freiheit und Einssein. Meditation ist der Eingang in dieses Sein: eine Erfahrung jenseits von Subjekt und Objekt, in der wir erkennen, dass alles Licht ist – immer war und immer sein wird. Diese Praxis lässt uns entspannen, das Leben in seiner Essenz erfahren und schließlich mit Leichtigkeit in jedem Moment verweilen – ob wir sitzen, gehen, Tee trinken oder im Regen spazieren. Diese Folge lädt dich ein, die Reise in die Stille zu wagen, dich auf das Wesentliche einzulassen und zu erfahren, wie Meditation uns zu unserer wahren Natur führt. Möge sie dir Inspiration und Frieden schenken.

Cohen suchte zeitlebens und obsessiv nach Spiritualität: in der jüdischen Mystik Kabbala, im Zen-Buddhismus wie auch in christlichen Texten. Cohen lebte aber auch obsessiv: mit viel Sex, Zigaretten und Alkohol. Erst vor der letzten Welttour verschwanden seine lebenslangen Depressionen: «Halleluja!» Der Singer Songwriter Leonard Cohen wurde auch «Nachtigall vom Sinai» genannt. Und zwar weil er für die israelischen Soldaten im Jom-Kippur-Krieg 1973 auf dem Sinai sang. Im Song «Who by fire» zitiert Cohen sogar Verse aus der Jom-Kippur-Liturgie. Im Judentum kannte sich der anerkannte Lyriker Leonard Cohen ebenso gut aus wie in der Weltliteratur, erzählt der Basler Kulturwissenschaftler Caspar Battegay. Caspar Battegay findet in Cohens Songs jede Menge Bezüge zu Bibel, Talmud, jüdischer Liturgie und Mystik, aber auch zur Bergpredigt Jesu und buddhistischen Texten. Leonard Cohen praktizierte Zen-Meditation und lebte mehrere Jahre als Mönch in einem strengen Zen-Kloster bei Los Angeles. Gleichzeitig behielt Leonard Cohen die jüdische Identität: Auf dem jüdischen Friedhof seiner Heimat Montreal liegt er begraben. Und bei der letzten Einspielung des Songs: «You want it darker» begleitet ihn der Synagogenchor. In Perspektiven spüren wir dem Düsteren wie Tröstlichen bei Leonard Cohen nach, denn: «There is a crack, a crack in everything. That's how the light gets in», singt Cohen im Lied «Anthem»: Es sei ein Bruch, ein Knacks in allem, - auf diese Weise kommt das Licht hinein. Buchhinweis: Caspar Battegay, Leonard Cohens Stimme, Verlag Klaus Wagenbach 2024.

Atmen – es geschieht von selbst, jeden Moment, das ganzes Leben lang. Doch was passiert, wenn der Atem bewusst wahrgenommen wird? In einer Zeit, in der Hektik und Stress den Alltag bestimmen, gewinnt das Atmen als Praxis der Achtsamkeit und als spirituelle Übung an Bedeutung. Das Atmen begleitet die Menschen von der ersten bis zur letzten Sekunde ihres Lebens. Doch was, wenn man es bewusst tut? Atmen kann eine Brücke sein: zwischen Körper und Seele, zwischen Stress und Gelassenheit, zwischen der eigenen Person und dem Grösseren, das sie umgibt. In einer Zeit, die einem oft den Atem raubt und die Suche nach innerer Ruhe immer drängender wird, ist das bewusste Atmen zu einer wichtigen Praxis geworden. Aber was steckt wirklich dahinter? Und was kann man in einer Zeit, in der Achtsamkeit und Wellbeing-Trends boomen, aus der Weisheit vergangener Jahrhunderte lernen? Vom täglichen Atemzug bis zu den globalen Kämpfen um Atemluft und Gleichheit – Atmen ist viel mehr als nur ein biologischer Vorgang. Im Gespräch mit der Journalistin und Autorin Jessica Braun und dem Zen-Lehrer und Religionswissenschaftler Michael von Brück geht Ahmad Milad Karimi der Bedeutung des Atmens in verschiedenen Kontexten nach: vom medizinischen Verständnis bis zur spirituellen Tiefe. Wie beeinflusst das Atmen das Wohlbefinden? Welche Rolle spielt der Atem in spirituellen Traditionen wie dem Zen-Buddhismus oder Yoga, aber auch im Christentum? Wie verändert er das Bewusstsein und hilft, in einer überreizten Welt innezuhalten? Und warum ist der Atem für viele Menschen ein Symbol für Freiheit und das menschliche Streben nach Gerechtigkeit?

Atmen – es geschieht von selbst, jeden Moment, unser ganzes Leben lang. Doch was passiert, wenn der Atem bewusst wahrgenommen wird? In einer Zeit, in der Hektik und Stress den Alltag bestimmen, gewinnt das Atmen als Praxis der Achtsamkeit und als spirituelle Übung an Bedeutung. Das Atmen begleitet die Menschen von der ersten bis zur letzten Sekunde ihres Lebens. Doch was, wenn man es bewusst tut? Atmen kann eine Brücke sein: zwischen Körper und Seele, zwischen Stress und Gelassenheit, zwischen der eigenen Person und dem Grösseren, das sie umgibt. In einer Zeit, die einem oft den Atem raubt und die Suche nach innerer Ruhe immer drängender wird, ist das bewusste Atmen zu einer wichtigen Praxis geworden. Aber was steckt wirklich dahinter? Und was kann man in einer Zeit, in der Achtsamkeit und Wellbeing-Trends boomen, aus der Weisheit vergangener Jahrhunderte lernen? Vom täglichen Atemzug bis zu den globalen Kämpfen um Atemluft und Gleichheit – Atmen ist viel mehr als nur ein biologischer Vorgang. Im Gespräch mit der Journalistin und Autorin Jessica Braun und dem Zen-Lehrer und Religionswissenschaftler Michael von Brück geht Ahmad Milad Karimi der Bedeutung des Atmens in verschiedenen Kontexten nach: vom medizinischen Verständnis bis zur spirituellen Tiefe. Wie beeinflusst das Atmen das Wohlbefinden? Welche Rolle spielt der Atem in spirituellen Traditionen wie dem Zen-Buddhismus oder Yoga, aber auch im Christentum? Wie verändert er das Bewusstsein und hilft, in einer überreizten Welt innezuhalten? Und warum ist der Atem für viele Menschen ein Symbol für Freiheit und das menschliche Streben nach Gerechtigkeit?

Dr. Anna Gamma ist Unternehmerin, Psychologin und Zen-Meisterin. Nach ihrem Studium der Psychologie und Philosophie promovierte sie als wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Universität Zürich. Sie war leitend in verschiedenen Institutionen tätig, darunter als Geschäftsleiterin des Lassalle-Instituts ab 2000, wo sie Seminarprogramme und Leadership- sowie Coaching-Lehrgänge entwickelte. Seit 2017 ist sie Lehrbeauftragte an der Executive School der Universität St. Gallen. 2006 gründete sie mit Dr. Gerhard Hüppi das Zen-Zentrum Offener Kreis in Luzern und eröffnete 2015 das ANNA GAMMA Institut für Zen und Leadership. Im Gespräch teilt Anna Gamma ihre persönliche Reise: Von ihrer atheistischen Phase zur Wiederentdeckung des Christentums und Zen-Buddhismus. Sie spricht über die Bedeutung des Dialogs anstelle von Einwegkommunikation und ihre beruflichen Erfahrungen in leitenden Positionen und internationalen Projekten, insbesondere in Südostasien, dem Nahen Osten und dem Balkan. Anna gibt Einblicke in ihren Zen-Stil, insbesondere die Arbeit mit Koans und die Bedeutung von Ritualen und Strukturen im Zen. Ein wichtiges Thema war das Zusammenspiel von spiritueller und persönlicher Entwicklung. Darüber hinaus erläutert sie ihre Arbeit im Bereich Leadership-Entwicklung, insbesondere die Integration von Zen-Prinzipien in Führungspositionen und die Bedeutung von Stille und Präsenz im Geschäftsleben. Sie beschreibt praktische Übungen und Ansätze, wie Führungskräfte durch Meditation und Achtsamkeit ihre Rolle effektiver und menschlicher gestalten können. Abschliessend reflektiert Anna Gamma über die Bedeutung von Meditation und Spiritualität in einer Welt voller Krisen und wie diese Praktiken helfen können, zentriert und menschenwürdig Lösungen zu finden. Mehr zu Dr. Anna Gamma und ihren Angeboten auf:  www.annagamma.ch und www.zenzentrum-offenerkreis.ch Inhalt 00:00:00 Intro00:02:34 Biografie00:03:53 Bedeutung des Dialogs00:08:27 Religiosität in der Kindheit und atheistische Phase00:14:03 Pia Giger, wichtige Lehrerin00:18:25 Was Anna Gamma am Zen faszinierte00:25:13 Der Marktplatz ist überall, d.h. Zen ist überall00:30:51 Arbeit mit Koans00:37:23 Reicht die Meditation auf dem Weg?00:43:32 Strenge und Rituale im Zen00:48:45 Bedeutung der Hingabe auf dem Weg00:53:03 Verschiedene buddhistische Richtungen für verschiedene Persönlichkeitstypen?00:55:01 Wann soll man eine andere Richtung suchen?01:01:43 Zen und Leadership01:08:27 Gibt es viele spirituelle Führungskräfte?01:10:30 Angeleitete Herzkontemplation01:17:55 Was, wenn die Führungskräfte aus dem Kurs ins Business zurückkehren?01:21:44 Meditation und Spiritualität für die grossen Herausforderungen der Zeit01:28:23 Buchtipps und weitere Infos zu Anna Gamma

Ich habe Ende 1998 begonnen, Falun Dafa zu praktizieren, als meine Mutter mich in die Praxis einführte. Als ich Anfang der 90er-Jahre auf die Universität kam, hatte ich schon viele Bücher über östliche und westliche Philosophie gelesen, weil ich den Sinn des Lebens verstehen wollte. Ich hatte auch Bücher über den Zen-Buddhismus gelesen und manchmal hatte ich das Gefühl, einige Dinge zu verstehen, aber meistens verstand ich nichts von dem, was ich da las, und wurde davon nur noch verwirrter. Als ich dann das Dafa von Meister Li [dem Begründer von Falun Dafa] las, spürte ich, dass sich mir eine Tür öffnete. Niemand hatte mir jemals den wahren Sinn des Lebens erklärt, doch jetzt verstand ich ihn endlich und hatte eine klare Richtung. Ich wusste, dass dies die Wahrheit war, nach der ich gesucht hatte.... https://de.minghui.org/html/articles/2024/4/25/174944.html

Von wahrem Reichtum – mit Bernhard Moestl Heute sprechen wir über Reichtum! Und ich meine nicht den auf der Bank, sondern den inneren Reichtum. Reichtum, der nicht vergänglich ist oder der Inflation zum Opfer fällt, sondern Reichtum, der uns wirklich nachhaltig erfüllt. Der uns durchs Leben trägt, uns zufrieden macht und den jeder von uns erreichen kann, ohne dafür 80 Stunden die Woche zu schuften. Reich wie Buddha heißt das neue Werk von Bernhard Moestl. Viele Jahre hat er in Asien gelebt, ist tief in die Philosophie des Zen Buddhismus eingetaucht, hat von Shaolin Mönchen und großen Meistern gelernt und teilt sein Wissen und seine Erfahrungen seit über 30 Jahren mit vielen tausend Menschen. Bis heute hat er 15 Bücher geschrieben, die teilweise in 13 Sprachen übersetzt wurden und sich über eineinhalb Millionen Mal verkauften.

In dieser Folge begrüßen wir Alfred Tolle, einen erfahrenen Executive Coach, der uns einen faszinierenden Einblick in seine Arbeit und Philosophie gibt. Alfred teilt seine Erfahrungen aus seiner Zeit in Japan, wo er das Kabuki-Theater studierte und den Zen-Buddhismus für sich entdeckte. Diese Einflüsse prägen bis heute seinen ganzheitlichen Ansatz im Coaching. Einige Highlights der Folge:Alfreds Werdegang vom Theaterstudenten zum Manager in Asien und schließlich zum Executive CoachDie Bedeutung von Achtsamkeit und Meditation für bewusste FührungWie Neurowissenschaft und Coaching zusammenspielenDie Rolle des Theaters und der Inszenierung im Business-KontextVier Schlüsselbereiche für effektive Führung: Organisationsdesign, Gruppendynamik, Mitarbeiterführung und PersönlichkeitsentwicklungAlfred betont die Wichtigkeit von Selbstreflexion und Bewusstheit für Führungskräfte. Nur wer sich selbst kennt und seine Rolle hinterfragt, kann andere authentisch und effektiv führen. Weitere Informationen zu Alfred StolleWenn du mehr über Alfred und seine Coaching-Praxis oder seine weiteren Projekte erfahren möchtest, besuche gerne seine Website und folge ihm auf LinkedIn, um über seine aktuellen Projekte auf dem Laufenden zu bleiben.Kontakt und RückmeldungenWir freuen uns immer über dein Feedback und deine Fragen! Schreibe uns gerne und kontaktiere uns über unsere Social-Media-Kanäle.Du möchtest mehr zum Thema und den Moderatoren erfahren?Mit James GEMEINSAM ZUR SPITZE oder erfahre mehr auf LinkedIn und Instagram.Toni direkt auf LinkedInoder mit ATHEM auf  LinkedIn und Instagram Unterstütze unseren PodcastWenn dir diese Folge gefallen hat, würden wir uns sehr über eine Bewertung und Rezension freuen. Teile den Podcast auch gerne mit FreundInnen und KollegInnen, die von Alfreds Erfahrungen und Einsichten profitieren könnten. Danke, dass du unserer Folge zugehört hast! Wir hoffen, du gewinnst wertvolle Erkenntnisse aus den inspirierenden Geschichten. Bleib dran und abonniere unseren Podcast für weitere Folgen von Together 4 Success!

Staffel 7, Folge 19 - Heute gibt es ganz viel Geisteraction! Es geht um den Zauberlehrling von Goethe, spektrale Geisterübertragung und Zen-Buddhismus. Thomas erzählt wie er in der 5. Klasse Aufsätze geschrieben hat, wir lernen Annie kennen (die Macht ist mir ihr) und Geister-Bobby lernt ein paar neue Tricks dazu. Außerdem gibt es einige Plot-Holes in dieser Folge (und keine Angst, wir finden sie alle!). Unser Discord-Server: https://discord.gg/4Defzq8ETh Unsere Spotify-Playlist: https://open.spotify.com/playlist/7sklx9OZGBGCJeYBLyReBP?si=e76fK0VcTCutDZsgL6Q5gg Unser Instagram Account: https://www.instagram.com/winchestersurprise.podcast

Breakin News: Die Suche nach Sinnhaftigkeit ist Sinnlos! Konferenz der Tiere: Seepferdchen in der Nordsee statt Eisbären in der Arktis. Außerdem führt der Elefantenpfad von Botswana über die Uckermark direkt an die ukrainische Ostfront, während Tobi jedem geschenkten Gaul ins Maul schaut. Des Weiteren stellt sich heraus, dass ein sinnloses Leben die beste Selbstmordprävention darstellt. Für die Fortführung des Podcasts bleibt somit zu hoffen, dass sich Pelle der Lebenssinn weiterhin entzieht. Aufgezeichnet am 08.04.2024

Copyright: ⁠https://shaolin-rainer.de⁠ Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von ⁠Apple⁠ und ⁠Android⁠. ⁠Please support me on Patreon Zen ist Zen. Zumindest sagten das die Zen-(Chan)-Meister in alten Zeiten. Die Lehre des Chan (Chinesisch für Zen) ist schwer zu definieren, denn sie ist nicht an Worte und Schriften gebunden, sondern wirklich eine Art des Lebens. Der Begriff Zen leitet sich von der japanischen Aussprache des chinesischen Wortes Chan ab. Chan hat seine Wurzeln in der vorbuddhistischen indischen Praxis des Dhyana (Denken und Meditieren). Definition von Chan: "Chan ist eine Übung, die dem Menschen dabei hilft, sein echtes Selbst zu erreichen und dieses Selbst im täglichen Leben zu erleben.“ Diese Definition lässt sich zur Vertiefung in drei Teile untergliedern: 1. Meditation praktizieren. Beim Meditieren (jap. Zazen) geht es darum, Atmung, Körper und Geist in Einklang zu bringen. So kann man inneren Frieden und Klarheit über sein wahres Selbst erlangen. 2. Handeln aus dem wahren Selbst heraus. Das wahre Selbst ist sich der Dinge sicher und klar. Obwohl es von unzähligen äußeren Einflüssen beeinflusst wird, ist es stabil und beständig. Das eigentliche Ich wird von einem starken Verlangen nach Wahrheit angetrieben, aber auch vom Ego und den vielen Anforderungen des Ichs kontrolliert. Das wahre Selbst bedeutet jedoch pure innere Ruhe; es ist unkompliziert und lässt sich nicht leicht aus der Fassung bringen. Es ist auch Liebe, denn wer nicht genug Liebe in sich selbst findet, sucht sie im Außen. 3. Wende den Chan im Alltag an: Achte auf das Leben, aber genieße es in vollen Zügen. Das Leben ist immer in verschiedenen Grautönen, nichts ist wirklich nur "gut" oder "böse". Darum lerne loszulassen von weltlichen Dingen, denn diese wirst du eines Tages sowieso verlieren. Lebe nach dem Geist, Körper und Seele Konzept und respektiere den Dreiklang des Lebens! Bist du dir deiner Selbst bewusst? Hast du Bewusstsein entwickelt? Bist du eine gute Person oder lebst du nur für dich? Wenn ein anderer Fahrer dir jetzt den Parkplatz wegschnappt, kannst du immer noch die Wahrheit erkennen? Oder fehlt es dir an Gelassenheit? Im Chan-Buddhismus wird die Übertragung von Lehre und Erleuchtung oft als eine direkte, nicht-verbale Kommunikation zwischen Meister und Schüler betrachtet. Dies geschieht durch Rätsel, Paradoxa oder nicht-lineare Gespräche, die den Schüler dazu bringen sollen, seine gewöhnliche Denkweise zu durchbrechen und das Wesen der Lehre zu erfassen. Im Unterschied zu anderen buddhistischen Schulen fokussiert der Chan-Buddhismus auf die Grenzen von Worten und Konzepten für die Beschreibung der Realität. Er strebt danach, Schüler dazu zu bewegen, die Erleuchtung unmittelbar zu erfahren, indem sie über das Denken hinausgehen. Alltagsleben integrieren: Im Chan-Buddhismus wird betont, dass die spirituelle Praxis in den Alltag integriert werden sollte. Die Schülerinnen und Schüler werden ermutigt, die Erleuchtung nicht als etwas getrennt von ihrem täglichen Leben zu betrachten. Die Chan-Meister nutzen häufig verwirrende Fragen und Aussagen, um die Schüler dazu zu bringen, ihre gewohnte Denkweise zu hinterfragen und ein höheres Bewusstsein zu erreichen. Zusammenfassend kann gesagt werden, dass Chan einfach Chan ist. Es kann eine Lebensphilosophie oder eine Art zu leben sein. Es beschreibt ein Gefühl von Bewusstsein und Achtsamkeit. Chan bedeutet, dass man einfach atmet und man selbst bleibt. Beim Chan geht es darum, den Weg zu gehen, nicht das Ziel zu erreichen. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt - Buddha -

Heut geht es um die größte Sucht: Das Denken. Kann Mediation Erlösung bringen? Tim teilt seine Geschichte, wie er es geschafft hat von Zwangsgedanken, Panikattacken innerlich ruhiger und klarer zu werden, durch Meditation. Ihm hat es besonders der Zen-Buddhismus angetan. Wir sprechen aber auch über die Fallen und Frustrationen, die dabei auftauchen können und was Disziplin für eine schöne Qualität hat.

Copyright: ⁠https://shaolin-rainer.de⁠ Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von ⁠Apple⁠ und ⁠Android⁠. ⁠Please support me on Patreon Die Dualität im Buddhismus ist ein faszinierendes Thema, das verschiedene Theorien und Perspektiven umfasst. Der Buddhismus lehrt, dass das Konzept der Dualität, die Trennung von Gegensätzen, eine Quelle von Leiden und Unwissenheit ist. Hier sind einige Theorien und Aspekte, die diese Dualität im Buddhismus beleuchten: Die Leerheit: Eine zentrale Lehre im Buddhismus ist die Leerheit (Shunyata). Sie besagt, dass alle Phänomene letztendlich leer von einer festen, unveränderlichen Existenz sind. Dualität entsteht, wenn wir Dinge als getrennt und eigenständig betrachten, anstatt ihre wechselseitige Verbundenheit und Abhängigkeit zu erkennen. Abhängiges Entstehen: Die Lehre des abhängigen Entstehens (Pratityasamutpada) verdeutlicht, dass alles in der Welt durch bedingte Ursachen und Bedingungen entsteht. Es gibt keine isolierten, unabhängigen Entitäten. Die Dualität entsteht, wenn wir die Einheit und Interdependenz aller Phänomene nicht erkennen. Das Konzept von Samsara und Nirvana: Im Buddhismus wird zwischen Samsara, dem Kreislauf der Wiedergeburten, und Nirvana, dem Zustand der Befreiung vom Leiden, unterschieden. Dualität besteht in der Vorstellung von Samsara als leidendem Zustand und Nirvana als glückseligem Zustand. Jedoch wird im tiefsten Verständnis die Dualität von Samsara und Nirvana transzendiert, da sie letztendlich eins sind. Die Nicht-Zweiheit: Einige buddhistische Schulen betonen die Nicht-Zweiheit (Advaita) als ein Kernprinzip. Es geht darum, die Trennung zwischen Subjekt und Objekt, Selbst und Anderen, zu überwinden und die Einheit allen Seins zu erkennen. In diesem Verständnis gibt es keine wahre Dualität, sondern eine Illusion der Trennung. Zen-Buddhismus und das Konzept des Paradoxons: Im Zen-Buddhismus wird die Dualität oft durch Paradoxe und Rätselhaftigkeit herausgefordert. Zen-Meister verwenden Fragen, wie zum Beispiel "Was ist der Klang einer klatschenden Hand?" oder "Zeige mir dein wahres Selbst, bevor du geboren wurdest", um den Geist über die Begrenzungen dualistischen Denkens hinaus zu führen. Diese verschiedenen Theorien und Perspektiven verdeutlichen die tiefe Einsicht des Buddhismus in die Dualität als Quelle von Leiden und Unwissenheit. Indem wir die Illusion der Trennung und Gegensätze durchschauen und die Einheit und Verbundenheit aller Dinge erkennen, können wir uns auf den Weg zur Befreiung vom Leiden begeben. Der Weg, das weißt Du, der ist das Ziel! In der nächsten Folge erfährst Du mehr über das Thema "Die Dualität im Buddhismus" Buddha sagte dazu einmal: Jenseits von Dualität und Nicht-Dualität liegt der Pfad zur Erleuchtung, der den Geist von aller Trennung befreit und zur Erkenntnis der wahren Einheit führt

In dieser Folge sprechen Albert und Jan mit dem Zenmeister und Autor Muhō Nölke. Der geborene Berliner kam im Zuge einer frühen Lebenskrise als 16-Jähriger zum Zen-Buddhismus, wanderte nach dem Studium nach Japan aus und trat dort in ein Zen-Kloster ein. Nach langer und intensiver Ausbildung stand er von 2002 bis 2020 dem japanischen Kloster Antaiji als Abt vor. Damit ist er der erste und bisher einzige deutsche Abt in Japan. Heute lebt Muhō mit seiner Familie in Osaka, leitet dort eine Zen-Gruppe, hält Vorträge sowie Tutorials auf YouTube und regelmäßig auch in Deutschland. Muhō ist davon überzeugt, dass wir es selbst in der Hand haben, hier und heute glücklich zu leben. Doch dafür müssen wir lernen loszulassen - nicht zuletzt unser Streben nach Glück selbst. In dem Gespräch erläutert er Albert und Jan die Verbindung von Zen und einem erfüllten Leben, die für Zen nötige geistige Haltung und wie ein niederschwelliger Einstieg in die Praxis des Zazen gelingen kann.

Copyright: ⁠https://shaolin-rainer.de⁠ Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von ⁠Apple⁠ und ⁠Android⁠. ⁠Please support me on Patreon Hier möchte ich heute die Zeilen eines neuen "Schülers" von mir wiedergeben, der sich durch meine Podcasts an mich wandte. Wir haben telefoniert, sind auch weite in Kontakt, ich habe ihn gebeten einen Text über seine Erfahrungen zu schreiben. Hallo Rainer, anbei mein Text für deinen Podcast :-)Danke für deine guten Worte! Als kleiner Junge mit drei Jahren bösartigen Krebs bekommen, lange Zeit im Krankenhaus verbracht, in ständiger Angst gelebt (auch wenn mir das als kleines Kind nicht direkt bewusst war, so hat es geprägt), Chemotherapie, Bestrahlung, Spritzen, Blutabnahmen, schlechte Blutwerte, ein Auf-und Ab.Als die Blutwerte schlecht waren, haben meine Eltern die Bremse gezogen und haben in Abstimmung mit den Ärzten, mit mir 2 Wochen Urlaub an der Nordsee gemacht.Die Nordseeluft tat mir sehr gut. Danach ging es bergauf, doch die Angst und der Schrecken blieb.Ich gelte als geheilt und bin mittlerweile 39 Jahre älter und begehe mein 42. Lebensjahr.Die Angst hat mich ein Leben lang geprägt und immer begleitet. Ich war starr vor Angst. Vor einer Angst, ich könnte wieder krank werden oder etwas Schlimmes passieren.Mein Leben hat darunter gelitten. Das war keine Qualität.Im Laufe der Zeit baute ich für mich eine immer straffere und extrem disziplinierte Struktur auf.Getreu dem Motto: Wenn du regelmäßig Sport (jeden Tag) treibst, bleibst du gesund. Wenn du dich gesund ernährst, bleibst du gesund. Wenn du kein Alkohol trinkst bleibst du gesund. Ich könnte das ewig fortführen, die Liste ist lang. Eines Tages sagte jemand zu mir: „Man, du lebst wie ein Shaolin Mönch.“Ich wusste im ersten Moment nicht, ob es eine respektvolle Feststellung oder ob es eine spöttische Bemerkung war.Dies hat mir die Augen geöffnet und ich habe mich mit den Lehren des Zen-Buddhismus beschäftigt. Allerdings war ich im ersten Moment erschlagen und verloren von den vielen Informationen, aber ich wollte es dieses mal wirklich wissen.Ich las mich in Bücher ein, hörte Podcasts und versuchte mich zurechtzufinden. Die Lebensstruktur hielt ich aber bei, aber das war alles noch nicht „rund“. Eines Tages hörte ich den Podcast von Shaolin Rainer und er sprach in den ersten Podcastfolgen über eine Aussage von Buddha:„Das Leben ist vorbestimmt, wir sind die Darsteller in einem Film. Der Sterbeprozess wird mit der Geburt eingeleitet.“ Klingt hart und schwer, aber sachlich betrachtet ist es einfach so.Allein diese Sichtweise hat alle Fesseln der Angst schlagartig gelöst. Diese Aussagen haben mich einfach nicht mehr losgelassen. Ich gehe seitdem offen und ohne Angst durch das Leben.Ich merke wie gut mir das Thema Buddhismus tut. Buddhismus ist mittlerweile für mich eine Lebenseinstellung geworden. Die Tugenden Dankbarkeit, Demut, Vertrauen, Respekt, Rechtschaffenheit, Disziplin, Wille, Geduld und Loyalität waren für mich immer selbstverständlich und genau die finde ich immer wieder in meinen Recherchen zum Buddhismus wieder. Der Text stammt von Benny Zöller. Meine guten Wünsche begleiten ihn auf seinem Weg Es gibt keinen Weg zum Glück. Glücklichsein ist der Weg -Buddha -

(Diese Episode ist eine Neu-Veröffentlichung. Das Original wurde am 06. April 2020 veröffentlicht) “Vor der Erleuchtung hacke Holz und trage Wasser. Nach der Erleuchtung hacke Holz und trage Wasser.”Dieses alte Zitat aus dem Zen-Buddhismus trifft nicht nur auf das Leben generell zu, sondern besonders auch auf die eigene Fitness-Reise und wie man diese bestmöglich erfolgreich gestaltet.Lerne in dieser Podcast-Episode die wahren Mechanismen des Erfolges und welche Glaubenssätze Dir dabei verhelfen werden, deine Ziele langfristig zu erreichen.Viel Spaß beim Hören dieser neusten Episode und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

Mit meinem heutigen Gast Serge Grünwald tauchen wir tief in die Welt der Selbstmotivation ein. Während in den Buchhandlungen die Regale unter den Motivationsbüchern fast zusammenbrechen, stelle ich ihm gleich zu Beginn die kritische Frage: Brauchen wir noch so ein Buch? Serge sagt ja, wir brauchen noch ein Buch. Insbesondere eines mit dem Titel “Mein Handbuch zur Selbstmotivation. Die besten Modelle und Anwendungen aus über 2000 Workshops”. In diesem Gespräch gibt er uns nicht nur Einblick in den Entstehungsprozess, sondern erzählt auch, welche Menschen ihn motivierten, seine Beobachtungen auf Papier zu bringen. Darunter Trainer und inspirierende Persönlichkeiten wie z. B. Walter Häfele und Göpf Hasenfratz. In ihrem Geleitwort zum Buch schreiben die beiden von "Intensität durch Reduktion". Für sie ist dies inzwischen zu einer Art Leitlinie für die Gestaltung ihrer Trainings und Seminare geworden ist. Ähnlich ist das Buch von Serge mit seinen 10 Kapitel strukturiert: Energie, Flow, Optimismus … lauten die Überschriften. Zuerst wird in aller Kürze eine Denkfigur, ein Modell vorgestellt. Anschliessend gibt's Anwendungsbeispiele und das Thema wird in eine persönliche Geschichte eingebettet. Weitere Themen in diesem Gespräch: -So viele Bücher über “Selbstmotivation” ... ist das nicht demotivierend? -Die Metapher "Brühwürfel" als Sinnbild für didaktische Reduktion. -Kritischer Blick auf Selbstoptimierung und den Balanceakt zwischen Willenskraft und äußeren Umständen. -Was verbindet den "Anfängergeist" im Zen-Buddhismus mit Serges Empfehlung, immer wieder Momente der Ruhe und Reflexion einzuplanen?

Mit meinem heutigen Gast Serge Grünwald tauchen wir tief in die Welt der Selbstmotivation ein. Während in den Buchhandlungen die Regale unter den Motivationsbüchern fast zusammenbrechen, stelle ich ihm gleich zu Beginn die kritische Frage: Brauchen wir noch so ein Buch? Serge sagt ja, wir brauchen noch ein Buch. Insbesondere eines mit dem Titel “Mein Handbuch zur Selbstmotivation. Die besten Modelle und Anwendungen aus über 2000 Workshops”. In diesem Gespräch gibt er uns nicht nur Einblick in den Entstehungsprozess, sondern erzählt auch, welche Menschen ihn motivierten, seine Beobachtungen auf Papier zu bringen. Darunter Trainer und inspirierende Persönlichkeiten wie z. B. Walter Häfele und Göpf Hasenfratz. In ihrem Geleitwort zum Buch schreiben die beiden von "Intensität durch Reduktion". Für sie ist dies inzwischen zu einer Art Leitlinie für die Gestaltung ihrer Trainings und Seminare geworden ist. Ähnlich ist das Buch von Serge mit seinen 10 Kapitel strukturiert: Energie, Flow, Optimismus … lauten die Überschriften. Zuerst wird in aller Kürze eine Denkfigur, ein Modell vorgestellt. Anschliessend gibt's Anwendungsbeispiele und das Thema wird in eine persönliche Geschichte eingebettet. Weitere Themen in diesem Gespräch: -So viele Bücher über “Selbstmotivation” ... ist das nicht demotivierend? -Die Metapher "Brühwürfel" als Sinnbild für didaktische Reduktion. -Kritischer Blick auf Selbstoptimierung und den Balanceakt zwischen Willenskraft und äußeren Umständen. -Was verbindet den "Anfängergeist" im Zen-Buddhismus mit Serges Empfehlung, immer wieder Momente der Ruhe und Reflexion einzuplanen?

Mit meinem heutigen Gast Serge Grünwald tauchen wir tief in die Welt der Selbstmotivation ein. Während in den Buchhandlungen die Regale unter den Motivationsbüchern fast zusammenbrechen, stelle ich ihm gleich zu Beginn die kritische Frage: Brauchen wir noch so ein Buch? Serge sagt ja, wir brauchen noch ein Buch. Insbesondere eines mit dem Titel “Mein Handbuch zur Selbstmotivation. Die besten Modelle und Anwendungen aus über 2000 Workshops”. In diesem Gespräch gibt er uns nicht nur Einblick in den Entstehungsprozess, sondern erzählt auch, welche Menschen ihn motivierten, seine Beobachtungen auf Papier zu bringen. Darunter Trainer und inspirierende Persönlichkeiten wie z. B. Walter Häfele und Göpf Hasenfratz. In ihrem Geleitwort zum Buch schreiben die beiden von "Intensität durch Reduktion". Für sie ist dies inzwischen zu einer Art Leitlinie für die Gestaltung ihrer Trainings und Seminare geworden ist. Ähnlich ist das Buch von Serge mit seinen 10 Kapitel strukturiert: Energie, Flow, Optimismus … lauten die Überschriften. Zuerst wird in aller Kürze eine Denkfigur, ein Modell vorgestellt. Anschliessend gibt's Anwendungsbeispiele und das Thema wird in eine persönliche Geschichte eingebettet. Weitere Themen in diesem Gespräch: -So viele Bücher über “Selbstmotivation” ... ist das nicht demotivierend? -Die Metapher "Brühwürfel" als Sinnbild für didaktische Reduktion. -Kritischer Blick auf Selbstoptimierung und den Balanceakt zwischen Willenskraft und äußeren Umständen. -Was verbindet den "Anfängergeist" im Zen-Buddhismus mit Serges Empfehlung, immer wieder Momente der Ruhe und Reflexion einzuplanen?

Copyright: ⁠https://shaolin-rainer.de⁠ Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von ⁠Apple⁠ und ⁠Android⁠. ⁠Please support me on Patreon Hier möchte ich heute die Zeilen eines neuen "Schülers" von mir wiedergeben, der sich durch meine Podcasts an mich wandte. Wir haben telefoniert, sind auch weite in Kontakt, ich habe ihn gebeten einen Text über seine Erfahrungen zu schreiben. Hallo Rainer, anbei mein Text für deinen Podcast :-)Danke für deine guten Worte! Als kleiner Junge mit drei Jahren bösartigen Krebs bekommen, lange Zeit im Krankenhaus verbracht, in ständiger Angst gelebt (auch wenn mir das als kleines Kind nicht direkt bewusst war, so hat es geprägt), Chemotherapie, Bestrahlung, Spritzen, Blutabnahmen, schlechte Blutwerte, ein Auf-und Ab.Als die Blutwerte schlecht waren, haben meine Eltern die Bremse gezogen und haben in Abstimmung mit den Ärzten, mit mir 2 Wochen Urlaub an der Nordsee gemacht.Die Nordseeluft tat mir sehr gut. Danach ging es bergauf, doch die Angst und der Schrecken blieb.Ich gelte als geheilt und bin mittlerweile 39 Jahre älter und begehe mein 42. Lebensjahr.Die Angst hat mich ein Leben lang geprägt und immer begleitet. Ich war starr vor Angst. Vor einer Angst, ich könnte wieder krank werden oder etwas Schlimmes passieren.Mein Leben hat darunter gelitten. Das war keine Qualität.Im Laufe der Zeit baute ich für mich eine immer straffere und extrem disziplinierte Struktur auf.Getreu dem Motto: Wenn du regelmäßig Sport (jeden Tag) treibst, bleibst du gesund. Wenn du dich gesund ernährst, bleibst du gesund. Wenn du kein Alkohol trinkst bleibst du gesund. Ich könnte das ewig fortführen, die Liste ist lang. Eines Tages sagte jemand zu mir: „Man, du lebst wie ein Shaolin Mönch.“Ich wusste im ersten Moment nicht, ob es eine respektvolle Feststellung oder ob es eine spöttische Bemerkung war.Dies hat mir die Augen geöffnet und ich habe mich mit den Lehren des Zen-Buddhismus beschäftigt. Allerdings war ich im ersten Moment erschlagen und verloren von den vielen Informationen, aber ich wollte es dieses mal wirklich wissen.Ich las mich in Bücher ein, hörte Podcasts und versuchte mich zurechtzufinden. Die Lebensstruktur hielt ich aber bei, aber das war alles noch nicht „rund“. Eines Tages hörte ich den Podcast von Shaolin Rainer und er sprach in den ersten Podcastfolgen über eine Aussage von Buddha:„Das Leben ist vorbestimmt, wir sind die Darsteller in einem Film. Der Sterbeprozess wird mit der Geburt eingeleitet.“ Klingt hart und schwer, aber sachlich betrachtet ist es einfach so.Allein diese Sichtweise hat alle Fesseln der Angst schlagartig gelöst. Diese Aussagen haben mich einfach nicht mehr losgelassen. Ich gehe seitdem offen und ohne Angst durch das Leben.Ich merke wie gut mir das Thema Buddhismus tut. Buddhismus ist mittlerweile für mich eine Lebenseinstellung geworden. Die Tugenden Dankbarkeit, Demut, Vertrauen, Respekt, Rechtschaffenheit, Disziplin, Wille, Geduld und Loyalität waren für mich immer selbstverständlich und genau die finde ich immer wieder in meinen Recherchen zum Buddhismus wieder. Der Text stammt von Benny Zöller. Meine guten Wünsche begleiten ihn auf seinem Weg

Mein heutiger Gast ist Ulrike Kriener, die ihren großen Durchbruch an der Seite von Heiner Lauterbach und Uwe Ochsenknecht in der Kult-Kinokomödie „Männer“ feierte. Weitere Meilensteine ihrer Karriere sind u.a. das ZDF-Drama „Der Hammermörder“, für das sie mit einem Adolf-Grimme-Preis ausgezeichnet wurde, die Kinofilme „Elementarteilchen“, „Willkommen bei den Hartmanns“ oder „Einfach mal was Schönes!“ - und natürlich auch „Kommissarin Lucas“: 20 Jahre spielte sie in der Krimireihe die Titelrolle und fuhr immer wieder Top-Quoten ein. Jetzt ist sie in der ZDF-Komödie „Mona & Marie - Ein etwas anderer Geburtstag“ an der Seite von Maren Kroymann zu sehen. . Wir sprechen über Altersdiskriminierung, Zen -Buddhismus, ihre eher bockige als blumige Hippie-Phase, Schweige-Wochen, die eigene Endlichkeit und eine mögliche späte Fortsetzung von „Männer“. Ulrike Kriener verrät, warum sie nicht gerne auf ihre Schulzeit zurückblickt, wann sie durch ihren bislang schwersten Schicksalsschlag ihre Unbekümmertheit verloren hat, warum sie sich aktuell im Rollenfach der „komischen Alten“ sieht und mit was für Gefühlen sie auf ihren näher rückenden 70. Geburtstag blickt. Doch bevor es los geht, noch eine Bitte in eigener Sache: Dir gefällt mein Podcast und du möchtest zukünftig keine neue Folge verpassen? Dann freue ich mich sehr, wenn du ROAD TO GLORY abonnierst und an deine Freunde weiterempfiehlst. Und jetzt wünsche ich dir gute und inspirierende Unterhaltung mit Ulrike Kriener!

Da Jans Auto streikt, sind leider nur Pi und Mischa am Start. Gemeinsam reden sie über Geschichten aus dem Zen-Buddhismus, Pi's Kurzgeschichten-Sammlung, warum die Welt klein ist, weshalb man sich sonst nichts gönnt, der wilde Diogenes uvm.. Eure wöchentliche Dosis verbal Ergüsse des niederen Gesindels.

Sterben müssen wir alle. Deshalb sei es nie zu früh, sich mit dem Tod zu befassen, sagt Muhō Nölke. Aufgewachsen in einem christlichen Elternhaus in der BRD, stellt sich Nölke früh die Sinnfrage und entdeckt als Jugendlicher den Zen-Buddhismus. Ein Gespräch mit dem Zenmeister und Autor. Im heutigen Gespräch geht es um:

Ein Gespräch unter Freunden, das wir mit euch teilen. lukas-feeken.de/spiraldynamics für mehr. Für Feedback, schreib gerne Joe Trenk auf Instagram Lukas Feeken auf Instagram

Sterben müssen wir alle. Deshalb sei es nie zu früh, sich mit dem Tod zu befassen, sagt Muhō Nölke. Aufgewachsen in einem christlichen Elternhaus in der BRD, stellt sich Nölke früh die Sinnfrage und entdeckt als Jugendlicher den Zen-Buddhismus. Ein Gespräch mit dem Zenmeister und Autor. Viele Menschen fürchten sich vor Krankheit, Alter und Tod. Muhō Nölke kann dies nachvollziehen. Als Siebenjähriger verliert er seine Mutter, eine Erfahrung, die ihn zutiefst prägt und ihn schliesslich die Lebensfreude kostet. Als Jugendlicher entdeckt er aber den Zen-Buddhismus, studiert danach Japanologie und Philosophie und reist mit 22 zum ersten Mal nach Japan, in ein Land, das sich Fremden gegenüber sehr verschlossen zeigt. Doch Muhō Nölke kehrt wieder zurück, lebt in einem buddhistischen Kloster, wird als Mönch ordiniert und schliesslich von seinem Lehrer als Zenmeister ernannt. 2002 wird er gar zum Abt eines Zen-Klosters in den japanischen Bergen berufen. Olivia Röllin spricht mit Muhō Nölke über die vergebliche Suche nach Glück, warum es auf der Welt nicht um uns selbst geht und wie das Loslassen in jeder Lebenslage auf den Tod vorbereitet. Diese Sendung ist eine Wiederholung vom 25. September 2022.

► NEUER KOSTENLOSER WORKSHOP: Die 3 Dinge, die Du brauchst, um Dich wirklich frei zu fühlen. Und wie Du sie Schritt für Schritt umsetzt: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠KOSTENLOSER WORKSHOP⁠⁠⁠⁠ Hinnerk Polenski, Zen-Meister und Abt des europäischen Dashin Zen Ordens sowie des Zen-Klosters Buchenberg, praktiziert seit über 40 Jahren den Zen-Weg und leitet seit einem Vierteljahrhundert Zen-Seminare für Führungskräfte im DACH-Raum. Als Gründer des Dharma Sangha Zen-Klosters in Buchenberg und der internationalen Zen-Gemeinschaft Dharma Sangha, hat er einen weiten Einfluss, mit Tausenden von Menschen, die jährlich durch Daishin Zen in die Meditation eingeführt werden. Darüber hinaus ist er Autor mehrerer Bücher über Zen-Buddhismus und Meditation, darunter "Zen: Einfach sitzen, einfach leben" und "Klar Sehen und doch nicht glauben". In der heutigen Folge: Tauche ein in die transformativen Kräfte der Meditation und wie sie dein Leben von Grund auf verändern kann. Lüfte das Geheimnis, wie Meditation dir hilft, Ängste zu zähmen, und öffne die Tür zu unergründeter innerer Stärke. Entdecke, wie Meditation nicht nur deinen Geist, sondern auch deinen Körper stärkt und deinen Alltag bereichert. Erfahre, wie du durch Meditation emotionale Balance erlangst und zwischen Gleichgültigkeit und Mitgefühl unterscheidest. Tauche in die Tiefen der Selbsterlaubnis ein und erfahre, wie spirituelle Krisen als Katalysatoren für persönliches Wachstum dienen. Lerne eine kraftvolle Morgenroutine kennen, die deinen Tag positiv gestalten, und ziehe Inspiration aus Weisheiten von Zen-Meistern. VIele Spaß! Mehr über Zen-Meister Hinnerk Polenski Gratis Meditations Kurs: https://www.mastermeditation.com/innere-unruhe-auflosen  YouTube: https://www.youtube.com/@zenmeisterhinnerkpolenski  Instagram: https://www.instagram.com/hinnerk_polenski/  Webseite: https://hinnerkpolenski.com/ Weitere spannende Inhalte mit ähnlichen Themen für dich:  ► #215 Jede Angst mit Leichtigkeit überwinden! Expertenwissen von Peter Beer zur Lösung von Ängsten und Panikattacken ► #236 - Shi Heng Yi - 5 Hindernisse auf dem Weg zur Selbsterfüllung ___ ► Die ultimative Bildungsplattform für Dein erfülltes, freies und selbstbestimmtes Leben ► ⁠⁠ChainlessLIFE University⁠⁠ ► Wir begleiten Dich dabei, endlich Deine persönliche Bestimmung und Deinen Lebenssinn zu finden. Kostenloses Kennenlerngespräch ► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ChainlessMENTORING⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ► Lerne in jetzt bei Susanne in nur 9 Wochen, wie du durch ethisches Verkaufen den Grundstein für deine örtliche Unabhängigkeit und finanzielle Sicherheit erlangst:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ethical Closing Ausbildung⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ► Erfolg ist planbar - Mit dem FlowStateProductivity-System deine individuellen Ziele schneller und effizienter erreichen ► ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FlowState-Productivity-Coaching mit Kristian Meier⁠⁠⁠⁠⁠ Fragen, Anregungen, Feedback: podcast@chainlesslife.com ► Du willst mit Mischa Janiec auf deinem Podcast sprechen? Dann klicke hier und lade ihn jetzt ein: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠MISCHA JANIEC AUF DEINEN PODCAST⁠ EINLADEN⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Erfahre mehr über ChainlessLIFE: Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/Pod_InstagramCL⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mein Buch:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/Pod_ChainlessLIFE-Buch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Diese Episode findest du unter www.epi-genes.com auch im Videoformat. Gerrit ist ursprünglich Sportwissenschaftler, wir haben also beide einen ähnlichen Background aus dem Bereich Athletik- und Personal Training. Und das finde ich immer so spannend, wenn ich einen Gast habe, der auch beide Welten verbindet. Und genau das, aber noch viel mehr wirst du in dieser Episode finden. Nach seinem Sportstudium in den USA aufgehalten, wo du in Wisconsin, hat sich Gerrit mit seiner Firma Allout Performance auf das Training von Athleten konzentriert und u.a. die Kölner Haie, die Telekom Baskets, die Eishockeynationalmannschaft und den Deutschen Olympischen Sportbunden beraten. Medizin hat Gerrit in Budapest, im Saarland und in Göttingen studiert, woraufhin er sich im Bereich der Performance Medizin spezialisiert hat. Mit der Gründung des Mojo Institut  in 2020, legte er allerdings den Fokus auf den Bereich der Regenerationsmedizin, deren Inhalte er auch in seinem Institut in Form der Ausbildung „Immunsignatur“ weitergibt.  Er ist zudem Autor mehrer Bücher, Mitbegründer der International Association of Performance Medicine (IAPM) und er ist im Beirat der Sportärztezeitung. Freue dich auf eine spannend Episode, in der Gerrit Medizin mit seinem Wissen aus der Sportwissenschaft und vielem mehr verknüpft.  Inhalte: 3:05 min: Sebastians Einblick über Okinawa (einer der Bluezones) und Japan  6:30 min: Gerrits Reise zur „Funktionellen Medizin“ und zur Optimierung der menschlichen Potentials und Epigenetik 9:45 min: das Mojo Institut und Gesundheit als narzistisches Phänomen  12:45 min: das Behandlungskonzept im Mojo Institut; Fähigkeit zur Veränderung  18:15 min: Zurück zur Energie und zur Urkraft im Mojo Institut 21:15 min: Mitochondrien spielen eine Rolle in sämtlichen chronischen Erkrankungen  23:40 min: sechs Ärzte des Lebensstils 26:00 min: Testung der Mitochondriengesundheit und Mitochondrien als Mediator 27:20 min: mitochondriale Signale und Symptome 28:50 min: VO2 Messung als indirekter Marker 33:45 min: Differenzierungsfähigkeit der Energieausbeute der VO2 Messung 34:33 min: das System der drei egoistischen Systeme; Dr. Achim Peters (das egoistische Gehirn) & Rainer Straub (3 Gedächtnisse des Körpers) 35:40 min: die Insulinresistenz als interner Regulationsmediator 36:45 min: das Nervensystem und Insulinresistenz 37:00 min: das Immunsystem und die Neuroimmunologie 39:15 min: zellulär verursachte Insulinresistenz  41:45 min: die Zellmanufaktur 43:25 min: mobilisierter sympathischer Zustand, Rückzugszustand und Polyvagaltheorie, Integrierter Zustand  45:45 min: Entzündungszustand und molekulares Versteckspiel  46:57 min: Verbindung im Zentrum mitochondrialer Gesundheit  50:27 min: der soziale Faktoren als Schlüssel der Langlebigkeit 52:35 min: Ketamin als psychotrope Substanz zur Reduzierung des Egos 54:00 min: der Zen Buddhismus und die Erfindung des analytisch kritischen Geistes 57:06 min: Dosierung der Ketamin assistierten Therapie 59:15 min: Dauer der Ketamin assistierten Therapie Links: https://mojo-institut.de/

Meditation als Quelle der Weisheit: das verbindet den europäischen Mystiker Jacob Böhme (1575–1624) mit dem japanischen Zen-Buddhismus. Diese Geistesverwandtschaft zeigt der Klangkünstler Johannes S. Sistermanns in einer Komposition aus Geräuschen und Stimmen.Von Johannes S. Sistermannswww.deutschlandfunkkultur.de, KlangkunstDirekter Link zur Audiodatei

Von der Dichotomie der Kontrolle, Sorgen/Probleme auseinander nehmen bis hin zum Zusammenhang von Zen-Buddhismus und Frisbee-Longshots, Farblehre und Wahrnehmung. Oh, und Pi liest aus seiner Seele vor, craazy.

Zu dieser neuen Folge Winterspezial hat mich Malte von www.winterfjell.de unter dem Motto „Planung, Anreise und andere Katastrophen“ schon vor einigen Wochen eingeladen – denn die Dichte an ebendiesen, sagen wir mal Unwägbarkeiten, während unserer beider letzten Wintertouren war schon verblüffend hoch. Und auch wenn die Verklärung bereits einsetzt und am Ende das Positive wie so oft überwiegt, lohnt es sich doch, einmal darüber zu sprechen, was also alles schiefgelaufen ist und wie wir damit vor, während und nach der Tour umgegangen sind. Sein wir mal ehrlich, wenn alles immer glatt laufen soll, dann muss man mit dem Hintern immer zu Hause auf der Couch bleiben, und selbst dabei kann noch ne Menge in die Hose gehen. Wenn manaber den ersten Schritt wagt, sich seine sieben Sachen schnappt und loszieht, dann sucht man ja Abenteuer und Erlebnisse, und niemand sagt, dass diese erst während der eigentlichen Tour auf einen warten

Heute bin ich im Podcast einmal wieder nicht alleine, ich habe einen tollen Gast eingeladen. Stefan Weber ist Coach für Neurosystemische Integration, für ganzheitlich-integrative Traumaarbeit, und ein Experte in Sachen Achtsamkeit und Meditation.   Stefan war bei mir in der Ausbildung, daher kennen wir uns - und er hat mir vor einer Weile eine Mail geschrieben. In dieser Mail bat mich Stefan, vielleicht noch einmal eine Folge zu dem Thema Achtsamkeit und Meditation zu gestalten, in der ich noch einmal erkläre, was so wichtig ist für Menschen mit Traumafolgen, damit sie diese großen Ressourcen für sich überhaupt nutzen können.   Stefan hat in seiner Mail beschrieben, dass er immer wieder Missverständnissen oder manchmal auch wirklich unguten Aussagen begegnet in Bezug auf Achtsamkeit und Meditation, die Menschen, die unter Traumafolgen leiden, ganz schön zusetzen können.   Und da dachte ich mir, wieso soll ich diese Folge denn alleine machen - Stefan unterrichtet selbst, ist langjähriger Schüler in Meditationstechniken, in der Meditationslehrer des Zen-Buddhismus gewesen und hat eine ganze Menge Erfahrung.   Und deswegen habe ich Stefan eingeladen. Und nun wünsche ich dir wertvolle Erkenntnisse und schöne Inspirationen aus unserem Gespräch und lade dich herzlich ein, es dir gemütlich zu machen.    In dieser Folge erfährst du:  Was für Menschen mit Traumafolgen bei Meditation und Achtsamkeitspraxis wichtig ist Welche wichtige Rolle Sicherheit – auch in der Meditationspraxis - für unser Nervensystem spielt Wie Atemtechniken genutzt werden können Warum intensive energetische Methoden für Menschen mit Trauma-Hintergrund Risiken bergen Warum sanfte Integration für einen Heilungsprozess so entscheidend ist    Shownotes:  Informationen zu Stefan Weber: Er ist Vermittler traumasensibler Achtsamkeits-Meditationstechniken, Coach für ganzheitlich integrative Traumaarbeit mit dem Schwerpunkt der neurosystemischen Integration. Weitere Informationen zu Stefan Weber und seiner Arbeit findest du auf seiner Website oder bei Facebook. Außerdem arbeitet er für das ICH (Intergales Counseling Hessenmühle) Zentrum in Usingen. Das ICH Zentrum bietet traumasensible, systemische, psycho-soziale Hilfen zur Persönlichkeitsentwicklung sowie Begleitung zur Integration von Trauma, in Form von thematischen Modulen und Prozessbegleitung für Gruppen und in Einzelsetting. Daneben gibt es wunderbare Angebote wie EFT, Kollegiale Beratung, gemeinnützige Angebote bis hin zu Meditations- und Achtsamkeitskursen. Das ICH Zentrum ist ein Sozialunternehmen und ist Partnerin der Stiftung Hessenmühle Usingen.     Inh. Heike Peschko   Schriftlich kannst du über die folgende Emailadresse mit Stefan Kontakt aufnehmen: info-ichzentrum@gmx.de oder weberstefan.feingefuehl@gmx.de    Im Oktober 2023 startet der nächste Jahrgang unserer Ausbildung "Neurosystemische Integration | traumasensibles Coaching". Wenn du dich dafür interessierst, trage dich gern auf die Warteliste ein.   Weiterführende Lauschempfehlungen: Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84   Woltemade Hartman im Interview // Podcast #119   3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215 Kompensation oder Selbstregulation? // Podcast #190 Übungen zur Nervensystem Regulation | gemeinsam heilsam verbunden 

Beim 2. Kongress Welten des Bewusstseins, der im Februar 1996 in der Stadthalle Heidelberg stattfand, hielt Bruno Rhymer den hier dokumentierten Vortrag, den die Autobahnuniversität aufnehmen konnte. Bruno Rhymer, der selbst immer wieder längere Zeiten in Japan und China praktizierte, stellt einige Modelle aus China und Japan zum Greifbarmachen des ungreifbaren Geheimnisses des Bewusstseins im Zen-Buddhismus vor. Auch die Wahrnehmung des Widerspruchs zwischen dem meditativen Aufgeben allen Unterscheidens einerseits und dem „Festhalten“ in Sprache, Zeichen oder Bildern wird anerkannt, um ihn zu transformieren. Aristoteles frage: „Was ist der Mensch?“ Zen fragt: „Wer bin ich?“ Die Struktur des Subjekts bestimmt die Struktur der „Objektivität“ mit - darin liegt die Verwandtschaft von Zen und Konstruktivismus und Systemtheorie, die Autoren wie Michael Rautenberg, Matthias Varga von Kibéd oder Fritz B. Simon immer wieder thematisiert haben. Selbst wenn man beim Hören die Folien nicht sehen kann, erlaubt es der Vortrag, Rhymers Darstellung der unterschiedlichen Formen der „Organisation von Bewusstsein“ im Zen deutlich zu verstehen. Das derzeitig wieder stark wachsende Interesse an bewusstseinsbeeinflussenden Substanzen wie Psilocybin oder Ketamin in psychotherapeutischen Prozessen verleiht auch diesem Vortrag, wie bereits dem von Gerhard Heller zu archaischen Bewusstseinswelten, eine unmittelbar hörbare Aktualität. Ob im Auto oder mit der oder ohne die Maske in der großen weiten Welt: Autobahnuniversität hören! Und Carl-Auer Sounds of Science, Heidelberger Systemische Interviews, "Sich sicher sein", Formen (reloaded) oder den Wahrnehmungspdcast "Frauen führen besser". Jeder Stau bringt Sie weiter. Wo es geht, die freien Augen und den freien Geist nutzen: Carl-Auer Bücher lesen, Carl-Auer Wissen nutzen! Alle Folgen der "Autobahnuniversität" finden Sie auch hier: www.carl-auer.de/magazin/autobahnuniversitat Die anderen Podcasts des Carl-Auer Verlags finden Sie hier: Heidelberger Systemische Interviews www.carl-auer.de/magazin/heidelbe…ische-interviews Sounds of Science www.carl-auer.de/magazin/sounds-of-science sich-sicher-sein www.carl-auer.de/magazin/sich-sicher-sein

Die vier edlen Wahrheiten sind die Grundlage meiner Weltanschauung. Ein wesentlicher Bestandteil der vier edlen Wahrheiten ist das Leiden, das alle Menschen quält. Chan-Buddhismus ist kein einfacher Weg. Keine höhere Macht wird uns retten, kein Heilsbringer wird alles „in Ordnung“ bringen. Sicherlich will kein Mensch leiden, alle denkenden Wesen wünschen sich ein Ende der Schmerzen. Aber nur durch das Leiden kommen wir zu dem nötigen Anstoß, über die Zusammenhänge auch einmal nachzudenken. Wir wollen das Leiden vermeiden, deshalb ist nach der Lehre Buddhas eine Art von Initialzündung nötig, die „Erleuchtung“. Aber schon den Weg zum Erwachen hin einzuschlagen ändert einfach alles. Ja, der Buddhismus beginnt mit dem Leiden, das Reflektieren über das eigene Ich entstammt ursächlich unseren Nöten und Sorgen. Die vier edlen Wahrheiten sind dann das Zentrum unseres Handelns, auf dem Pfad zur „Erleuchtung“ denken wir endlich über unser „Selbst“ nach. Nach der Weltanschauung Buddhas wenden wir uns deshalb der Spiritualität zu, weil wir dem Kreislauf aus Ursache und Wirkung (Schmerz) entkommen wollen. Nach der ersten der vier edlen Wahrheiten sind wir mit unserem Leiden aber nicht alleine, das Zusammensein mit manchen Menschen macht uns traurig, das Nicht-Zusammensein mit anderen Menschen läßt uns diese Personen vermissen, in dieser so unglaublichen Welt zu leben bedeutet grundsätzlich, dass wir leiden. Geburt, Alter, Krankheit und Tod sind allesamt leidvolle Erfahrungen, da diese von der Endlichkeit aller Wesen und Dinge zeugen. Anderen Menschen geht es übrigens sehr ähnlich, wir sind mit unserem Leid nicht alleine. Entsprechend der zweiten der vier edlen Wahrheiten bereitet uns unser eigenes Ego die vielen Ängste, da es nach Befriedigung unserer Wünsche strebt, die eben nicht (dauerhaft) befriedigt werden können. Die gute Nachricht verbirgt sich in der dritten der vier edlen Wahrheiten. Es gibt eine klare Lösung für unsere Probleme. Durch die Überwindung unserer Gier, die Abkehr von Begehren und der Beendigung von falschem Streben, durch das Loslassen und das Freiwerden von Wünschen, so läßt sich das Leiden beenden. In der vierten der vier edlen Wahrheiten zeigte Buddha uns auf, wie wir dies bewerkstelligen können, nämlich durch den edlen achtfachen Pfad. Rechte Erkenntnis und rechter Entschluss führen zu rechtem Reden und rechtem Verhalten (mit rechtem Lebenserwerb). Darauf bauen sich die Regeln zur Vollendung der Geistesschulung auf, das rechte Bemühen, die rechte Achtsamkeit und die rechte Meditation. Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android.

Sat, 04 Mar 2023 14:01:38 +0000 https://zensibility.podigee.io/131-vom-leben-in-einheit-und-dem-paradox-der-abgrenzung 48dcec60df1309a16764b14fd525ed17 Alles Leben existiert nur in Einheit auch wenn wir Menschen das heutzutage leider wenig erleben können, da wir uns über Jahrtausende Systeme gezimmert haben, die unpassender für dieses Prinzip des Lebens nicht sein könnten. Was kannst du tun kannst um für dich wieder in deine gesunde Mitte zu kommen ist deshalb so paradox es klingen mag die „Abgrenzung“. Im heutigen Podcast möchte ich dir Impulse mitgeben und dich zum nachdenken darüber anregen, wie du deinen eigenen wohltuenden Weg der Abgrenzung im Alltag zu finden. Auch auch wenn es grundsätzlich nicht 100% deckungsgleich mit der „Einheit“ ist, nach der wir uns im Herzen sehnen - so hilft uns paradoxerweise Abgrenzung am meisten um in dieser Zeit gesund zu leben und Dinge aktiv mitgestalten zu können. 131 full no Abgrenzung,Einheit,Zen Buddhismus,Interbeing,Prinzip des Lebens,Sein,Gesundheit,Achtsamkeit,Umdenken ZENsibility|

Wed, 11 Jan 2023 10:39:32 +0000 https://zensibility.podigee.io/123-insel-des-inneren-friedens-schaffen 2d1b64f3252fd2cc97e4d36e5f4ac0fc In der täglichen #flut

“Leben lehrt!” - So heißt das neu veröffentlichte Buch von Joe Trenk zum Jahresende 2022. Anlässlich dazu dürfen wir heute zum Jahresauftakt auf ein super authentisches und maskenfreies Gespräch zusammenkommen, um Joe's Weg zu seinem wahren Selbst beleuchten zu können. Sich aus den eigenen Konditionierungen zu befreien und dann auch noch eine mehr oder weniger “scheiß-egal” Haltung mit an den Tag zu bringen, wie andere über einen denken, ist eine große Kunst, nachdem wir Jahrzehntelang genau gegenteiliges beigebracht bekommen haben. Joe nimmt Dich mit in seine Welt und berichtet heute das allererste Mal nach über zweieinhalb Jahren im Podcastformat über seine größten Erkenntnisse der letzten Jahre. Mehr zu Joe Trenk's Arbeit findet Du hier: https://linktr.ee/joetrenk Zum Buch: https://lebenlehrt.de/ Willst Du mehr über uns erfahren, dann besuche uns gerne bei Instagram unter folgenden Links: https://www.instagram.com/open.your.spirit/ https://www.instagram.com/nawid.eskandarpour/ https://www.instagram.com/lisaweichenthal/ Weitere Exklusive Inhalte und der kostenlose Zugang zu einer bewussten Community unseres Inner Circles auf Telegram: Telegram-Kanal: https://t.me/OpenYourSpirit Telegram-Gruppe: https://t.me/+VpIfxuvKzO40ODky Kooperationsanfragen & Kontakt: openyourspirit@outlook.com Möchstest du Teil unserer Community werden? Dann melde dich hier an: Werde https://openyourspirit.de/oys-club-spirit/ Verfolge uns auf YouTube, um noch mehr Inhalte zur wahren Potentialentfaltung des Menschen zu erhalten: https://www.youtube.com/watch?v=xXXwDmjlumE Wenn Dir unsere Folgen gefallen, wären wir Dir für eine 5-Sterne Bewertung, einen Kommentar bei iTunes und natürlich ein Abo sehr dankbar. Damit hilfst Du die Beständigkeit des Podcasts zu stärken und diesen noch besser zu machen. Liebste Grüße und viel Spaß, Lisa & Nawid

Zuerst war er Jesuit, dann entdeckte Niklaus Brantschen in Japan den Zen-Buddhismus. Seither verbindet der aus dem Wallis stammende Pater Spiritualität aus West und Ost. Was für manche wie ein Widerspruch klingt, ist für ihn eine Ergänzung. Ein Gespräch über das Schweigen und über die Stille. Stille ist nicht nur das Gegenteil von Lärm, sondern kann auch das Gegenteil von Einsamkeit sein, sagt der Jesuit und Zen-Meister Niklaus Brantschen. 1937 in Randa im Mattertal geboren, entschliesst sich der Sohn eines Bergführers früh für den Jesuitenorden, studiert erst in Deutschland, dann in Japan, wo er den Zen-Buddhismus kennenlernt. Seit über 50 Jahren verbindet er westliche und östliche Spiritualität. Darin sieht er weder Konkurrenz noch Widerspruch, sondern eine wunderbare Ergänzung. Eine Ergänzung, die er gerne auch weitergibt, nämlich im Lassalle-Haus in Edlibach (ZG). Dort lehrt er, der Meister im Schweigen, mehrere Wochen im Jahr die stille Einkehr. Und er weiss, wie die Stille hinter der Stille aussieht – nämlich gross! Ein Gespräch über Stille, Einsamkeit und warum man im Vorteil ist, wenn man Tagebuch schreibt. Diese Sendung ist eine Wiederholung vom 18.04.2021.

Im Mai 2022 startete ich die Podcast-Serie «Education Minds – Didaktische Reduktion und Erwachsenenbildung». Inzwischen haben wir hier bald über 40 Folgen aufgenommen, bearbeitet und ausgestrahlt. Das ist ein guter Zeitpunkt noch einmal allen Männern und Frauen, Kolleginnen und Kollegen, die bei mir für ein Gespräch auf Besuch gekommen sind, herzlich zu danken. Ich habe mich entschieden, als Dank eine Solofolge aufzuzeichnen, in der es um «Zen-Buddhismus und Didaktische Reduktion» geht. In der Episode erkläre ich Grundgedanken der Zen-Lehre. Ich schlage eine Verbindung zum Konzept des "Anfängergeistes", wie ihn Zen-Meister wie Shunryū Suzuki in Japan und in den USA propagierten. Ich zitiere den Meister Suzuki mit den Worten: "Der Anfängergeist hat viele Möglichkeiten, der des Experten nur wenige.” Schließlich rufe ich dazu auf, sich in den kommenden Wochen, Monaten und Jahren vermehrt aus der Haltung einer "Anfänger*in" neuen Aufgaben und Projekten zu widmen. Um möglichst offen und unvoreingenommen in die Begegnung mit Lernenden, Studierenden und Teilnehmenden zu gehen. Warum ist das hilfreich? Gedanken aus dem Zen und insbesondere das Konzept des "Anfängergeistes" können befreiend wirken. Wir können uns leichter dem Nicht-Wissen, vielleicht auch einer damit einhergehenden Unsicherheit, stellen. Wir können Fehler machen und müssen nicht immer sofort eine Antwort liefern. Ich wünsche dir gute Inspiration bei dieser letzten Folge im alten Jahr und freue mich, dich 2023 wieder mit dabei zu haben!

Im Mai 2022 startete ich die Podcast-Serie «Education Minds – Didaktische Reduktion und Erwachsenenbildung». Inzwischen haben wir hier bald über 40 Folgen aufgenommen, bearbeitet und ausgestrahlt. Das ist ein guter Zeitpunkt noch einmal allen Männern und Frauen, Kolleginnen und Kollegen, die bei mir für ein Gespräch auf Besuch gekommen sind, herzlich zu danken. Ich habe mich entschieden, als Dank eine Solofolge aufzuzeichnen, in der es um «Zen-Buddhismus und Didaktische Reduktion» geht. In der Episode erkläre ich Grundgedanken der Zen-Lehre. Ich schlage eine Verbindung zum Konzept des "Anfängergeistes", wie ihn Zen-Meister wie Shunryū Suzuki in Japan und in den USA propagierten. Ich zitiere den Meister Suzuki mit den Worten: "Der Anfängergeist hat viele Möglichkeiten, der des Experten nur wenige.” Schließlich rufe ich dazu auf, sich in den kommenden Wochen, Monaten und Jahren vermehrt aus der Haltung einer "Anfänger*in" neuen Aufgaben und Projekten zu widmen. Um möglichst offen und unvoreingenommen in die Begegnung mit Lernenden, Studierenden und Teilnehmenden zu gehen. Warum ist das hilfreich? Gedanken aus dem Zen und insbesondere das Konzept des "Anfängergeistes" können befreiend wirken. Wir können uns leichter dem Nicht-Wissen, vielleicht auch einer damit einhergehenden Unsicherheit, stellen. Wir können Fehler machen und müssen nicht immer sofort eine Antwort liefern. Ich wünsche dir gute Inspiration bei dieser letzten Folge im alten Jahr und freue mich, dich 2023 wieder mit dabei zu haben!

Im Mai 2022 startete ich die Podcast-Serie «Education Minds – Didaktische Reduktion und Erwachsenenbildung». Inzwischen haben wir hier bald über 40 Folgen aufgenommen, bearbeitet und ausgestrahlt. Das ist ein guter Zeitpunkt noch einmal allen Männern und Frauen, Kolleginnen und Kollegen, die bei mir für ein Gespräch auf Besuch gekommen sind, herzlich zu danken. Ich habe mich entschieden, als Dank eine Solofolge aufzuzeichnen, in der es um «Zen-Buddhismus und Didaktische Reduktion» geht. In der Episode erkläre ich Grundgedanken der Zen-Lehre. Ich schlage eine Verbindung zum Konzept des "Anfängergeistes", wie ihn Zen-Meister wie Shunryū Suzuki in Japan und in den USA propagierten. Ich zitiere den Meister Suzuki mit den Worten: "Der Anfängergeist hat viele Möglichkeiten, der des Experten nur wenige.” Schließlich rufe ich dazu auf, sich in den kommenden Wochen, Monaten und Jahren vermehrt aus der Haltung einer "Anfänger*in" neuen Aufgaben und Projekten zu widmen. Um möglichst offen und unvoreingenommen in die Begegnung mit Lernenden, Studierenden und Teilnehmenden zu gehen. Warum ist das hilfreich? Gedanken aus dem Zen und insbesondere das Konzept des "Anfängergeistes" können befreiend wirken. Wir können uns leichter dem Nicht-Wissen, vielleicht auch einer damit einhergehenden Unsicherheit, stellen. Wir können Fehler machen und müssen nicht immer sofort eine Antwort liefern. Ich wünsche dir gute Inspiration bei dieser letzten Folge im alten Jahr und freue mich, dich 2023 wieder mit dabei zu haben!

Sie ist nicht nur die Autorin unseres Herbstspitzentitels ›Die leise Last der Dinge‹, sie ist auch Dozentin für kreatives Schreiben – und Zen-Priesterin. Wie diese ungewöhnlichen Tätigkeiten zusammenpassen und wie der Zen-Buddhismus ihr Schreiben beeinflusst, darüber haben sprechen wir dieses Mal mit Autorin Ruth Ozeki. Wir wünschen Euch viel Spaß mit der Folge! Mehr über Ruth Ozeki: https://www.ruthozeki.com Mehr über ›Die leise Last der Dinge‹: https://eisele-verlag.de/books/die-leise-last-der-dinge/ Hier bestellen: https://www.genialokal.de/Produkt/Ruth-Ozeki/Die-leise-Last-der-Dinge_lid_46654509.html Mehr über den Eisele Verlag: https://eisele-verlag.de

Muho Nölke ist Autor, deutscher Zenmeister und der ehemalige Abt des japanischen Zen-Klosters Antaiji. Er lebt in in Osaka, Japan. Im heutigen Gespräch geht's um:

Sterben müssen wir alle. Deshalb sei es nie zu früh, sich mit dem Tod zu befassen, sagt Muhō Nölke. Aufgewachsen in einem christlichen Elternhaus in der BRD, stellt sich Nölke früh die Sinnfrage und entdeckt als Jugendlicher den Zen-Buddhismus. Ein Gespräch mit dem Zenmeister und Autor. Viele Menschen fürchten sich vor Krankheit, Alter und Tod. Muhō Nölke kann dies nachvollziehen. Als Siebenjähriger verliert er seine Mutter, eine Erfahrung, die ihn zutiefst prägt und ihn schliesslich die Lebensfreude kostet. Als Jugendlicher entdeckt er aber den Zen-Buddhismus, studiert danach Japanologie und Philosophie und reist mit 22 zum ersten Mal nach Japan, in ein Land, das sich Fremden gegenüber sehr verschlossen zeigt. Doch Muhō Nölke kehrt wieder zurück, lebt in einem buddhistischen Kloster, wird als Mönch ordiniert und schliesslich von seinem Lehrer als Zenmeister ernannt. 2002 wird er gar zum Abt eines Zen-Klosters in den japanischen Bergen berufen. Olivia Röllin spricht mit Muhō Nölke über die vergebliche Suche nach Glück, warum es auf der Welt nicht um uns selbst geht und wie uns das Loslassen in jeder Lebenslage auf den Tod vorbereitet.

Aussteiger, Sinnsuchende und Katholizismus haben Zentralschweiz und das Tessin geprägt. Norbert Bischofberger wandert abseits ausgetretener Pfade vom Vierwaldstätter- zum Luganersee. Er besucht ein Kloster und einen Ashram, trifft eine Eremitin und eine Musikerin und meditiert mit Zen-Buddhisten. Das Felsentor unterhalb der Rigi hat sich zu einem Zentrum für Zen-Buddhismus und Tierschutz entwickelt. Hier startet Norbert Bischofberger seine Wanderung, die ihn entlang des Vierwaldstättersees, durch den Gotthard bis zum Monte San Giorgio führt. Dabei ist er Gast in einem syrisch-orthodoxen Kloster, wo die Messe auf aramäisch gefeiert wird, in der Sprache Jesus. Er besucht die «fliegenden Yogis» auf dem Seelisberg, trifft am Monte Verità eine Heilerin und durchstreift mit einer Violinistin die Wälder des Mendrisiotto. In einem Seitental des Centovalli schliesslich besucht Bischofberger einen abgelegenen Ashram, wo er die Faszination, aber auch die Schwierigkeiten einer autarken Lebensweise kennenlernt. Eine Reportage von Denise Chervet und Christian Walther.

Der Zürcher Musiker und Komponist Nik Bärtsch erinnert an einen Mönch. Seine rhythmische Musik hat eine Verbindung zum Zen-Buddhismus ebenso wie zur Kampfkunst Aikido. Rituale und Verzicht sind ihm heilig. Mit Yves Bossart spricht er über die Kunst des Weglassens und den Groove des Lebens. Jeden Montag spielt Nik Bärtsch mit seiner international erfolgreichen Band «Ronin» im Zürcher Club «Exil». Seine «Ritual Groove Music» ist eine originäre Mischung aus Jazz, Funk und minimalistischer Musik. Bärtsch spricht auch von «Zen-Funk». Tatsächlich ist seine Musik, ebenso wie seine Lebensphilosophie, stark von der japanischen Kultur geprägt, vom Zen-Buddhismus, aber auch von der Kampfkunst Aikido. Im Gespräch mit Yves Bossart spricht der disziplinierte und reflektierte Künstler über seine Musik und darüber, wie er die Welt sieht und hört. Über den Verzicht, die Stille, das Üben und die Improvisation. Eine Wiederholung der «Sternstunde Philosophie» vom 12. Dezember 2021.

Der Zürcher Musiker und Komponist Nik Bärtsch erinnert an einen Mönch. Seine rhythmische Musik hat eine Verbindung zum Zen-Buddhismus ebenso wie zur Kampfkunst Aikido. Rituale und Verzicht sind ihm heilig. Mit Yves Bossart spricht er über die Kunst des Weglassens und den Groove des Lebens. Jeden Montag spielt Nik Bärtsch mit seiner international erfolgreichen Band «Ronin» im Zürcher Club «Exil». Seine «Ritual Groove Music» ist eine originäre Mischung aus Jazz, Funk und minimalistischer Musik. Bärtsch spricht auch von «Zen-Funk». Tatsächlich ist seine Musik, ebenso wie seine Lebensphilosophie, stark von der japanischen Kultur geprägt, vom Zen-Buddhismus, aber auch von der Kampfkunst Aikido. Im Gespräch mit Yves Bossart spricht der disziplinierte und reflektierte Künstler über seine Musik und darüber, wie er die Welt sieht und hört. Über den Verzicht, die Stille, das Üben und die Improvisation. Eine Wiederholung der «Sternstunde Philosophie» vom 12. Dezember 2021.

Unsere Reise führt uns heute durch ein Meer aus zauberhaften, rosafarbenen Kirschblüten hin zu einer Zeremonie in einem traditionellen japanischen Teehaus. Dieses Ritual gehört zu den wichtigsten Bestandteilen der Zen-Philosophie und auch die wunderschöne Gartenanlage, die wir besuchen, ist im Sinne des Zen-Buddhismus angelegt. Die Luft an diesem Ort ist erfüllt von grüner Frische und dem süßen Duft der Blüten, der aus der Ferne zu uns her weht. Lass dich hinwegtragen vom wärmenden Wind des Ostens und verabschiede dich ganz sanft in die Welt der Träume. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. ***Werbung Ende*** Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Myriel Desgranges Eine Produktion der Julep Studios