Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit

Follow Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit
Share on
Copy link to clipboard

In einer Welt, in der die Grenzen von Gesundheit und Langlebigkeit ständig neu definiert werden, lädt dich "Beyond Lifespan" ein, gemeinsam mit uns in die faszinierende Welt der Longevity-Forschung einzutauchen. Unser Podcast ist dein Portal zu den neuesten Entdeckungen und Methoden, die nicht nur darauf abzielen, dein Leben zu verlängern, sondern vor allem deine Gesundheit auf ein neues Level zu heben. Mit Dr. Dr. Dominik Duscher und Dr. Gerd Wirtz. *** Was erwartet dich? Expertengespräche: Wir führen spannende Interviews mit führenden Köpfen aus den Bereichen Präventivmedizin, Biohacking und Nahrungsergänzungsmittel, um dir Einblicke und Perspektiven zu bieten, die du sonst nirgendwo findest. *** Innovative Ansätze: Entdecke bahnbrechende Behandlungen und Technologien, die das Potenzial haben, unsere Vorstellungen von Gesundheit und Lebensdauer zu revolutionieren. *** Praktische Tipps: Lerne einfache und effektive Strategien, um deinen Alltag gesünder zu gestalten und deine Lebensqualität zu verbessern. *** Egal, ob du ein Gesundheitsenthusiast bist, der nach Möglichkeiten sucht, sein Wohlbefinden zu steigern, oder jemand, der neugierig auf die Zukunft der Medizin und Gesundheitstechnologie ist – "Beyond Lifespan" bietet dir die Inspiration und Informationen, die du brauchst, um die Kontrolle über deine Gesundheit zu übernehmen und dein Leben aktiv zu gestalten. Begleite uns auf dieser spannenden Reise jenseits der Lebensspanne und entdecke, wie du dein Leben mit Gesundheit und Vitalität maximieren kannst. Danke an unseren Sponsor: MoleQlar Longevity: https://www.moleqlar.de/

Beyond Lifespan


    • May 1, 2025 LATEST EPISODE
    • weekly NEW EPISODES
    • 33m AVG DURATION
    • 62 EPISODES


    Search for episodes from Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit with a specific topic:

    Latest episodes from Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit

    #61 Schluss mit Stress-Snacks: Cortisol clever managen - mit Dr. Dorothea Portius

    Play Episode Listen Later May 1, 2025 56:19


    Dein Körper reagiert auf Stress – auch auf das, was du isst. Das Stresshormon Cortisol spielt dabei eine Hauptrolle. Zu viel davon macht Probleme. Mit den richtigen Lebensmitteln kannst du deinen Cortisolspiegel allerdings aktiv beeinflussen.

    #60 Fitness trifft Longevity: Wie viel Health steckt wirklich in der FIBO?

    Play Episode Listen Later Apr 24, 2025 42:35


    FIBO 2025 – 154.000 Besucher, 11 Hallen, jede Menge Buzz. Aber was bleibt übrig, wenn man die Fitnessmesse aus Sicht von Longevity und echter Gesundheit betrachtet? Wir waren vor Ort, haben uns ausgetauscht, beobachtet, hinterfragt – und liefern dir hier unsere ehrliche Einschätzung.

    #59 Volle Leistung bei 2500 km/h: Das sind die Strategien von Elite-Piloten - mit Dr. Lutz Graumann

    Play Episode Listen Later Apr 17, 2025 56:16


    Wie schaffen es Kampfjetpiloten, unter 9-facher Schwerkraft Höchstleistung zu bringen – körperlich und mental? Dr. Lutz Graumann verrät dir in dieser Folge, wie das Performance-Setup der Elite aussieht und was du davon in deinen Alltag mitnehmen kannst.

    #58 Mikroplastik: Partikel, die unter die Haut gehen und wie du sie vermeiden kannst

    Play Episode Listen Later Apr 10, 2025 68:13


    In dieser Episode dreht sich alles um Mikroplastik: was es ist, wo es vorkommt und wie es unsere Gesundheit beeinflusst. Erfahre mehr über die Risiken und was du konkret tun kannst, um deine Exposition zu verringern.

    #57 GCLS als Kaderschmiede für Longevity-Experten - mit Dr. Dominik Thor

    Play Episode Listen Later Apr 3, 2025 55:24


    Thu, 03 Apr 2025 05:00:00 +0000 https://beyondlifespan.podigee.io/57-neue-episode 80b4e3b6ab3d8e22d25c0cf5a07bf0c4 Wie das GCLS Ordnung in die Longevity-Vielfalt bringen möchte In dieser Episode treffe ich Dr. Dominik Thor, den Gründer und Präsidenten des Geneva College of Longevity Science (GCLS). Ich spreche mit ihm darüber, wie er in die Longevity-Branche gekommen ist, was das "Executive Master of Longevity Science"-Programm einzigartig macht und warum eine strukturierte Ausbildung für Longevity so relevant ist. Außerdem verrät mir Dominik seine persönlichen Longevity-Routinen und spricht offen über die Herausforderungen, diese als frischgebackener Vater aufrechtzuerhalten. Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da. Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Dr. Mario Gietl LinkedIn Dr. Dominik Thor Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - vielen Dank! full Wie das GCLS Ordnung in die Longevity-Vielfalt bringen möchte no Beyond

    #56 Die neuesten Longevity-Insights von der Turn Around Aging Konferenz

    Play Episode Listen Later Mar 27, 2025 76:33


    Thu, 27 Mar 2025 06:00:00 +0000 https://beyondlifespan.podigee.io/61-neue-episode c4bbeef8f1d9f356d7ddbab9896879e9 Von Herzgesundheit und Künstlicher Intelligenz, bis hin zu Chronomedizin und Krebsprävention Wir waren bei der Turn Around Aging Konferenz am 14. März in München mit dabei. Das Schwerpunktthema in diesem Jahr war Herzgesundheit - es ging aber auch um viele weitere Themen wie Künstliche Intelligenz, Systemtherapie, Chronomedizin, Scheinfasten und Krebsprävention. Wir haben die spannendsten Neuerungen für dich in dieser Folge zusammengefasst, damit du auf dem neuesten Stand bist. Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da (YouTube, Spotify, Apple Podcasts etc.). Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Mario LinkedIn Max Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - vielen Dank! full Von Herzgesundheit und Künstlicher Intelligenz, bis hin zu Chronomedizin und Krebsprävention no Beyond Life

    #55 Die Macht der Proteine: Wie Proteomik die personalisierte Medizin revolutioniert

    Play Episode Listen Later Mar 20, 2025 69:21


    Thu, 20 Mar 2025 06:00:00 +0000 https://beyondlifespan.podigee.io/56-neue-episode bd25408583416dc223561ea7136827d4 Verstehe, wie Proteine als Biomarker dienen und personalisierte Medizin ermöglichen Hast du dich jemals gefragt, wie sehr dein Lebensstil deine Gene (und vor allem deine Proteine) beeinflusst? In dieser Episode spreche ich (Mario) mit Dr. Moritz Völker-Albert über genau dieses Thema. Proteomik ist nämlich ein spannender Forschungsbereiche, der uns helfen kann, Gesundheit besser zu verstehen und vor allem zu messen. Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da (YouTube, Spotify, Apple Podcasts etc.). Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Mario LinkedIn Moritz Sponsor: MOLEQLAR Longevity Supplements und Tests: moleqlar.com Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - vielen Dank! full Verstehe, wie Proteine als Biomarker dienen und personalisierte Medizin ermöglichen no

    #54 Kraft wichtiger als Masse? Das Muskel-Geheimnis für mehr Longevity

    Play Episode Listen Later Mar 13, 2025 86:00


    Alles über Muskelaufbau, Krafttraining, Messmethoden, Ernährung und Supplements

    #53 Longevity aus der Petrischale? Wo die Stammzellforschung aktuell steht mit Dr. Duscher

    Play Episode Listen Later Mar 6, 2025 46:38


    Stammzellen – klingt nach Zukunftsmusik, aber was steckt wirklich dahinter? Dr. Duscher, ehemaliger Stanford-Forscher, erklärt, wo wir heute in der Stammzellenforschung stehen und was das für deine Gesundheit bedeuten könnte.

    #52 Wird der nahe Osten zum weltweiten Longevity Hub?

    Play Episode Listen Later Feb 27, 2025 90:44


    Wir waren beim GCLS Semester Symposium in Dubai mit dabei. GCLS steht für Geneva College of Longevity Science. Von spannenden Speakern bis hin zur Situation vor Ort - wir haben alles für dich in der Folge aufbereitet.

    #51 AMA Nr. 6: Hautgesundheit, Fasting Mimicking Diet & veganes Kollagen mit Dr. Duscher

    Play Episode Listen Later Feb 20, 2025 62:02


    In der bereits 6. Fragenepisode geht um Hautgesundheit und den besten Umgang mit Sonne, um Fasting Mimicking Diet, Sekundäre Pflanzenstoffe, Antioxidantien und die Vergleichbarkeit von veganem Kollagen mit tierischem Kollagen.

    #50 Blutzucker managen - Warum du einen CGM tragen solltest

    Play Episode Listen Later Feb 13, 2025 62:03


    Thu, 13 Feb 2025 06:00:00 +0000 https://beyondlifespan.podigee.io/51-new-episode cf14dbb4079b2f0f8f38278079381477 In dieser Episode von Beyond Lifespan besprechen wir, warum traditionelle Bluttests für den Zuckerstoffwechsel oft zu kurz greifen und warum Continuous Glucose Monitors (CGMs) ein echter Game Changer sein können. Außerdem klären wir, wie Blutzucker-Spitzen Einfluss auf deinen Hunger und dein Energielevel haben und wie hohes Insulin dein Gewichtsmanagement unmöglich macht. Du hast Kooperationsanfragen, Themenvorschläge oder Feedback? Schreib uns eine E-Mail an podcast@beyondlifespan.de oder lass uns einen Kommentar auf der Plattform deiner Wahl da. Beyond Lifespan gibt es auch auf Instagram Mehr Infos zu unserer Person findest du hier: LinkedIn Mario LinkedIn Max Wir freuen uns außerdem sehr über Bewertungen und Weiterempfehlungen an Familie und Freunde - vielen Dank! full no Beyond Lifespan

    #49 Future Proof: Ein Blick auf die Longevity-Industrie und die Innovationen von morgen

    Play Episode Listen Later Feb 6, 2025 71:02


    In dieser Episode analysieren wir die aktuellen und zukünftigen Entwicklungen in der Longevity-Branche. Wir schauen uns an, wie sich der Begriff „Langlebigkeit“ verändert hat, was heute an Tools zur Verfügung steht und wie Kliniken, Point of Care Testing und moderne Technologien die Szene revolutionieren.

    #48 Die Gründungsgeschichte von MOLEQLAR

    Play Episode Listen Later Jan 30, 2025 49:34


    MOLEQLAR ist eine der bekanntesten Longevity-Brands im deutschsprachigen Raum. Wir - Mario und Max - sprechen heute über die Gründung unseres Unternehmens.

    Testosteron und Männergesundheit: Das musst du wissen

    Play Episode Listen Later Jan 23, 2025 12:06


    In dieser Episode sprechen wir über Testosteron und die viel diskutierte Testosteronersatztherapie. Ist sie wirklich notwendig oder nur ein Hype, der durch soziale Medien gepusht wird? Lass uns die Fakten analysieren und klären, was wirklich hinter den niedrigen Testosteronwerten steckt.

    Wenn Cholesterin steigt: Das LMHR-Phänomen

    Play Episode Listen Later Jan 16, 2025 13:30


    In dieser Episode schauen wir uns das Phänomen der Lean-Mass-Hyper-Responder (LMHR) und die Rolle der ketogenen Ernährung bei Blutfettwerten an. Erfahre, was es bedeutet, zu einem LMHR zu gehören und ob die erhöhten LDL-Werte wirklich ein Risiko für das Herz darstellen.

    Genmanipulation - Was uns Mäuse und Würmer über Longevity lehren

    Play Episode Listen Later Jan 9, 2025 14:25


    In dieser Episode befassen wir uns mit den neuesten Erkenntnissen der Gentherapie zur Verlängerung der Lebensspanne. Wir sprechen über aufregende Studien mit Würmern und Mäusen, die wertvolle Hinweise für die menschliche Alterungsforschung liefern. Was sind die Chancen, Risiken und ethischen Bedenken dieser Therapien?

    AMA #5: Mythen und Fakten: NAD+, Fruktose und die Rolle von Omega-3

    Play Episode Listen Later Jan 2, 2025 46:51


    In dieser Episode diskutieren wir spannende Fragen zu NAD+, Fruktose und Omega-3. Was sagt die Wissenschaft zu diesen Themen? Wir werfen einen Blick auf relevante Studien und klären, welche Ernährungsansätze nachhaltig sind.

    Longevity durch Peptide - Was du darüber wissen solltest

    Play Episode Listen Later Dec 26, 2024 9:59


    In dieser Folge spricht Dominik über die spannende Welt der Peptide und deren Potenzial zur Verjüngung und Förderung der Langlebigkeit. Du lernst, was Peptide sind, welche Arten es gibt und wie sie in Medizin und Gesundheitspraktiken eingesetzt werden.

    "Don't Die" - Wie Bryan Johnson das Altern stoppen möchte

    Play Episode Listen Later Dec 19, 2024 16:54


    In dieser Episode erfährst du von Bryan Johnson, dem Unternehmer und Biohacker, der bis zu 2 Millionen Dollar pro Jahr investiert, um den Alterungsprozess aufzuhalten. Wir geben dir einen Einblick in seine radikalen Routinen, Ernährung, Supplements und seine teilweise umstrittenen Ansätze zur Lebensverlängerung.

    Work hard - Recover harder mit Dr. Lutz Graumann

    Play Episode Listen Later Dec 12, 2024 65:49


    Im zweiten Teil des Interviews mit Dr. Lutz Graumann widmen wir uns dem Thema Regeneration und beleuchten, warum Erholung entscheidend für deine sportliche Leistung ist. Wir schaffen Klarheit über Physiologie, Ernährung und geben wertvolle Tipps, die dir helfen, deine Regenerationsstrategien zu optimieren.

    The Science of Peak Performance mit Dr. Lutz Graumann

    Play Episode Listen Later Dec 5, 2024 49:13


    In dieser Episode spricht Dominik mit Dr. Lutz Graumann, einem Sport- und Ernährungsmediziner. Sie beleuchten, warum Sport nicht nur für deine Fitness, sondern auch für ein längeres Leben entscheidend ist. Lutz erklärt uns die Zusammenhänge von Bewegung und Gesundheit und gibt wertvolle Tipps zur Integration von Sport in deinen Alltag.

    Winterzeit ist Erkältungszeit: Was wirklich hilft!

    Play Episode Listen Later Nov 28, 2024 11:27


    In dieser Episode erfährst du alles Wichtige über Erkältungen, ihre Symptome und wie du dein Immunsystem stärken kannst. Wir teilen praktische Tipps, um Erkältungen vorzubeugen und die Symptome zu lindern. Lerne, welche Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel dir wirklich helfen!

    Der Schlafcode - die Wissenschaft hinter einer erholsamen Nacht

    Play Episode Listen Later Nov 21, 2024 16:09


    In dieser Episode lernst du, warum Schlaf nicht nur ein grundlegender Teil unseres Lebens ist, sondern auch eine der wichtigsten Voraussetzungen für unsere physische und mentale Gesundheit. Erfahre mehr zu den verschiedenen Schlafphasen, den Auswirkungen von Schlafmangel und erhalte Tipps, wie du deinen Schlaf verbessern kannst.

    Selen: Das unterschätzte Spurenelement

    Play Episode Listen Later Nov 14, 2024 11:30


    In dieser Episode beleuchten wir die essentielle Rolle, die Selen in unserem Körper spielt. Viele sind sich der Bedeutung dieses Spurenelements für unsere Gesundheit nicht bewusst. Wir gehen auf die Funktionen von Selen ein, mögliche Mangelerscheinungen und die besten Nahrungsquellen, um deinen Bedarf zu decken.

    AMA #4: Eisen, Kreatin, Fasten, Supplementierung im Alter und Resveratrol-Debatte

    Play Episode Listen Later Nov 7, 2024 36:47


    In dieser Episode geht es um chronisch hohe Eisenwerte und deren Zusammenhang mit Ferritin und Transferrinsättigung. Zudem diskutieren Mario und Dominik die sichere Einnahme von Kreatin bei leichter Niereninsuffizienz und geben Tipps für Sport während des Fastens. Außerdem: Wertvolle Hinweise zur Supplementierung im Alter und der kontroversen Debatte um Resveratrol.

    Licht & Schatten Teil 2: Wenn Sonne zur Gefahr wird

    Play Episode Listen Later Oct 31, 2024 20:12


    In dieser Episode beleuchten wir die negativen Effekte, die Sonne auf unseren Körper und im Speziellen auf unsere Haut hat, wie beschleunigte Hautalterung und ein höheres Krebsrisiko.

    Licht & Schatten Teil 1: Die Gesundheitseffekte von Sonnenstrahlen

    Play Episode Listen Later Oct 24, 2024 12:46


    In der heutigen Episode erfährst du in einem ersten Teil alles Wissenswerte über die Beziehung zwischen Sonnenlicht und unserer Gesundheit. Teil zwei folgt kommende Woche!

    Vorsicht, Süßstoff: Was steckt hinter Zuckerersatzstoffen?

    Play Episode Listen Later Oct 17, 2024 17:58


    In dieser Episode untersuchen wir die Welt der Zuckerersatzstoffe. Sind sie wirklich eine gesunde Alternative zu Zucker oder können sie uns mehr schaden als nutzen? Tauche mit uns in die neuesten Erkenntnisse und Studien ein.

    Die Geheimnisse des biologischen Alters

    Play Episode Listen Later Oct 10, 2024 15:20


    Sei dabei, wenn wir die überraschenden Zusammenhänge zwischen biologischem Alter und Gesundheit analysieren und diskutieren, wie du deine eigene biologische Uhr möglicherweise verlangsamen kannst!

    AMA #3: Autophagie, Magnesiumformen, HIT-Training und Dexa-Scan

    Play Episode Listen Later Oct 3, 2024 36:09


    In dieser Episode beantworten wir eure spannenden Fragen rund um das Thema Autophagie und die Rolle von Magnesium. Erfahre, wie du deine Gesundheit durch gezieltes Fasten und die richtige Magnesium-Formulierung fördern kannst!

    Dr. Dorothea Portius im Gespräch - Ernährungswissenschaftlerin und Female Health Expertin

    Play Episode Listen Later Sep 26, 2024 39:10


    In dieser Episode spricht Dominik mit Dr. Dorothea Portius über die entscheidenden Faktoren für das Wohlbefinden von Frauen. Sie erklärt, wie Ernährung, Stress und Hormone interagieren und welche Ernährungstipps helfen können, den weiblichen Zyklus zu stabilisieren und die allgemeine Gesundheit zu fördern.

    Antioxidantien: Ein zweischneidiges Schwert für Gesundheit und Langlebigkeit

    Play Episode Listen Later Sep 19, 2024 11:39


    In dieser Episode betrachtet Dr. Duscher die komplexe Welt der Antioxidantien. Sind sie wirklich die Wundermittel gegen das Altern, oder können sie auch schädlich sein? Er geht auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse ein und diskutiert die Balance zwischen reaktiven Sauerstoffspezies (ROS) und Antioxidantien.

    Eisen und Gesundheit: Was du wissen musst

    Play Episode Listen Later Sep 12, 2024 7:50


    In dieser Episode gehen wir auf den oft unterschätzten Eisenstoffwechsel ein. Du erfährst, wie wichtig Eisen für deinen Körper ist, welche Lebensmittel gute Eisenquellen sind und wie du Symptome eines Eisenmangels erkennst.

    Fruktose – Der heimliche Killer in unserer Ernährung

    Play Episode Listen Later Sep 5, 2024 8:33


    In dieser Episode betrachten wir Fruktose, eine Zuckerart, die in allem versteckt ist, von süßen Früchten bis zu industriell gefertigten Lebensmitteln. Entdecke, wie sie deinen Körper beeinflusst und was du tun kannst, um die negativen Auswirkungen zu vermeiden.

    AMA #2: NAD-Infusionen, Senolytika, Resveratrol, Fasten und Statine

    Play Episode Listen Later Aug 29, 2024 36:17


    In dieser Episode beantworten Dr. Mario Gietl und Dr. Dominik Duscher eure spannenden Fragen rund um die Themen Resveratrol, Senolytika, NAD-Infusionen, Intervallfasten und Blutfette. Erfahre, ob Resveratrol wirklich dem Gehirn schadet, wie ein ideales senolytisches Regime aussieht und was am Hype rund um NAD-Infusionen dran ist.

    Neue Erkenntnisse zu Omega-3: Gesund oder doch gefährlich?

    Play Episode Listen Later Aug 22, 2024 9:46


    In dieser Episode untersuchen wir, was dran ist am Rote Hand Brief für Omega-3-Fettsäuren, die scheinbar ein Risiko für Herzrhythmusstörungen darstellen können. Wir besprechen die neuesten Studienergebnisse und helfen dir, informierte Entscheidungen über Omega-3-Präparate zu treffen.

    Fasten und Longevity: Die Wissenschaft des bewussten Verzichts

    Play Episode Listen Later Aug 15, 2024 14:22


    Erfahre in dieser Folge von Dr. Dominik Duscher alles über die überraschenden Vorteile des Fastens, wie du verschiedene Fastentypen optimal einsetzen kannst und welche molekularen Mechanismen dabei aktiviert werden.

    Werde dein bestes Selbst - Interview mit Biohacker Andreas Breitfeld

    Play Episode Listen Later Aug 8, 2024 67:06


    In dieser Episode plaudert Deutschlands bekanntester Biohacker Andreas Breitfeld aus dem Nähkästchen über seine persönlichen Hacks, tägliche Routinen und erklärt, wie du durch gezielte Maßnahmen dein Leben optimieren kannst.

    AMA #1: Deine Fragen, Dr. Duschers Antworten

    Play Episode Listen Later Aug 1, 2024 34:27


    In dieser Episode beantworten Dr. Mario Gietl und Dr. Dominik Duscher eure spannendsten Fragen rund um die Themen Epigenetik, Energieversorgung beim Sport und Ernährungs-Mythen. Erfahre, was dein biologisches Alter beeinflusst, wie Zucker deine sportliche Leistung optimiert, ob Leinsamen schlecht für Männer sind und ob Spermidin wirklich dein Gehirn verkleinert.

    Taurin: Vom Energy-Booster zum Lebensverlängerer?

    Play Episode Listen Later Jul 25, 2024 10:01


    In dieser Episode von Beyond Lifespan gehen wir der Frage nach, ob Taurin, ein gängiger Bestandteil von Energydrinks, wirklich das Potenzial hat, das Leben zu verlängern. Basierend auf einer wegweisenden Studie aus dem Jahr 2023, klären wir, was Taurin ist, welche Rolle es im Körper spielt und welche erstaunlichen Ergebnisse die Forschung ans Licht gebracht hat.

    Entzündungen: Wenn das Immunsystem Alarm schlägt

    Play Episode Listen Later Jul 18, 2024 10:07


    In dieser Episode tauchen wir in die Welt der Entzündungen ein und beleuchten, was sie für deine Gesundheit bedeuten. Erfahre den Unterschied zwischen akuten und chronischen Entzündungen, was Inflammaging ist und wie du aktiv vorbeugen kannst.

    Körpergewicht im Alter - Die Wissenschaft hinter BMI, Fett und Genen

    Play Episode Listen Later Jul 11, 2024 11:51


    In dieser Episode von Beyond Lifespan erfährst du, wie sich das Körpergewicht im Alter verändert und welche Rolle dabei BMI, Fettverteilung und genetische Faktoren spielen. Wir werfen einen Blick auf wissenschaftliche Studien und geben wertvolle Tipps, wie du gesund und fit bleiben kannst.

    Proteine: Freund und Feind der Longevity-Forschung

    Play Episode Listen Later Jul 4, 2024 9:57


    In dieser Episode tauchen wir in die Welt der Proteine ein und erforschen, ob sie die Geheimwaffe für ein langes Leben oder eher ein zweischneidiges Schwert sind. Was sagen die neuesten Forschungsergebnisse und Ernährungsempfehlungen? Finde außerdem heraus, welche Menge an Protein für dich ideal ist.

    Starke Muskeln im Alter: Tipps und Tricks zur Prävention

    Play Episode Listen Later Jun 27, 2024 10:28


    In dieser Episode gehen wir der Frage nach, was Sarkopenie ist, warum es wichtig ist, frühzeitig etwas dagegen zu unternehmen, und welche Maßnahmen du ergreifen kannst, um den altersbedingten Muskelabbau zu verhindern.

    Der Magnesium-Guide: Alles was du wissen musst

    Play Episode Listen Later Jun 20, 2024 8:41


    Entdecke in dieser Episode von Beyond Lifespan mit Dr. Dr. Dominik Duscher die lebenswichtigen Funktionen von Magnesium – von der Knochengesundheit bis zur Nervenübertragung – und erfahre, warum du auf deine Magnesiumwerte achten solltest.

    Blutfette im Griff: Tipps und Tricks für deine Cholesterin-Balance

    Play Episode Listen Later Jun 13, 2024 12:51


    In dieser Episode von Beyond Lifespan wirft Dr. Dr. Dominik Duscher einen Blick auf das vieldiskutierte Thema Blutfette. Wir erklären, warum Blutfettwerte wichtig sind, welche Werte gemessen werden sollten, und was du sofort in Deinem Alltag tun kannst, um deine Blutfettwerte zu optimieren.

    Die stille Gefahr: Wie du Insulinresistenz früh erkennen und verhindern kannst

    Play Episode Listen Later Jun 6, 2024 12:48


    In dieser Episode von "Beyond Lifespan" sprechen wir über das Thema Insulinresistenz. Erfahre alles über die Ursachen, Symptome und wie du diesen Zustand vorbeugen kannst, um deine Gesundheit zu erhalten.

    Die beste Ernährung für ein langes Leben: Wissenschaftlich fundierte Ansätze

    Play Episode Listen Later May 30, 2024 14:32


    Entdecke in dieser Episode, welche Ernährungsweisen wissenschaftlich nachweislich zur Langlebigkeit beitragen. Wir diskutieren verschiedene Diäten, die Bedeutung von Makronährstoffen gesunden Fetten und wie individuelle Mikrobiom-Analysen zukünftig deine Ernährung optimieren könnten.

    Longevity-Diagnostik: Dein Weg zur optimalen Vorsorge

    Play Episode Listen Later May 23, 2024 11:22


    In dieser Episode schauen wir uns die Welt der Diagnostik an und zeigen dir, welche Tests und Untersuchungen für deine Gesundheit am wichtigsten sind. Erfahre, wie du durch gezielte Diagnostikmaßnahmen deine Langlebigkeit nachhaltig unterstützen kannst.

    Longevity-Beratung in der Praxis: Das erwartet dich

    Play Episode Listen Later May 16, 2024 17:09


    Entdecke in dieser Episode, was dich bei einer Longevity-Beratung erwartet. Von der Anamnese über empfohlene Tests bis hin zu häufigen Fragen – wir geben dir einen umfassenden Überblick und wertvolle Einblicke in die ersten Schritte und typischen Behandlungen.

    Claim Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel