Podcasts about dosierungen

Podcaster*innen sind auch Menschen. Aber Flimmerfreunde sind Götter, vereint in heiliger Trinität. Unserer Kreuz sind Süssigkeiten und Softdrinks die Wiederauferstehung qua Zuckerschock. Unsere Kirche ist das Kino, außer es läuft beim Streamer. Im Gebet vereint, gibt es das neuste Testament, namentlich MISSION IMPOSSIBLE - THE FINAL RECKONING. Knapp drei Stunden Tom Cruise und nicht weniger als drei Atombomben, wir sprechen über adäquate Dosierungen, #rauchennichtspritzen. ANDOR ist der aktuelle STAR WARS Hype, viel Liebe dafür. Zärtliche Gefühle im Anflug vorhanden auch bei THUNDERBOLTS, dem Marvel möchte gerne. Und dann noch der kommende, neue, alte, stets irgendwie feine Wes Anderson mit THE PHOENICIAN SCHEME. Flimmerfreunde nehmen Euch ins Gebet.

Heute starte ich eine Sonder-Podcast-Reihe bei staYoung auf vielfachen Wunsch von euch, von unseren Hörerinnen und Zuschauern. Fast täglich wendet ihr euch an mich mit Fragen zu Nahrungsergänzungsmitteln. Gemeinsam mit zwei Experten nehmen wir demnächst verschiedene Nahrungsergänzungsmittel unter die Lupe. Heute möchte ich euch einen der beiden Experten vorstellen: Professor Jan Frank ist einer der führenden Experten für Biofunktionalität von Lebensmitteln an der Universität Hohenheim. In unserer Sonderreihe wird er helfen wichtige Fragen zu den NEMs zu stellen.  In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Fragen wirden Herstellern stellen sollten:Wirksamkeitsnachweis – Wie kann ein Hersteller wissenschaftlich belegen, dass sein Nahrungsergänzungsmittel tatsächlich eine gesundheitsfördernde Wirkung hat?Studienqualität – Sind die präsentierten Studien unabhängig, placebo-kontrolliert und an Menschen durchgeführt oder handelt es sich um unternehmensfinanzierte Werbestudien?Bioverfügbarkeit – Werden die enthaltenen Wirkstoffe vom Körper tatsächlich aufgenommen oder ausgeschieden, und welche Technologien wie Myzellierung oder Liposomierung verbessern die Aufnahme?Herkunft & Reinheit – Wie transparent legen Hersteller die Lieferketten ihrer Rohstoffe offen, insbesondere in Bezug auf Pestizide, Schwermetalle und andere Verunreinigungen?Zertifizierungen & Labortests – Gibt es unabhängige Laboranalysen, die regelmäßig die Inhaltsstoffe, Dosierungen und potenzielle Schadstoffe überprüfen?Dosierung & Stabilität – Nach welchen wissenschaftlichen Kriterien wird die empfohlene tägliche Dosierung festgelegt, und bleibt die Wirkstoffmenge bis zum Ablauf des Mindesthaltbarkeitsdatums erhalten?Wechselwirkungen – Gibt es Studien oder Warnhinweise zu potenziellen Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten, insbesondere für Risikogruppen?Herstellung & Qualitätskontrolle – Welche Produktionsstandards gelten für die Herstellung der Produkte, und werden diese nach pharmazeutischen Maßstäben kontrolliert?Marketing & Verbrauchertäuschung – Werden bestimmte Wirkstoffe nur beigefügt, um einen Health Claim zu ermöglichen, oder basiert die Produktentwicklung auf echter wissenschaftlicher Evidenz?Darreichungsform & Zusatzstoffe – Warum setzen Hersteller auf Kapseln, Pulver, Öle oder Flüssigkeiten, und welche Zusatzstoffe sind nötig, um die Stabilität und Wirksamkeit zu gewährleisten? Weitere Informationen zu Prof. Dr. Jan Frank findest du hier: www.nutrition.red  Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder Youtube.https://www.instagram.com/nina.ruge.officialhttps://www.tiktok.com/@nina.ruge.officialhttps://www.facebook.com/NinaRugeOffiziellhttps://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-157

Adjuvantien spielen eine entscheidende Rolle dabei, Impfstoffe wirksamer zu machen. Sie verstärken die Immunantwort und ermöglichen so niedrigere Dosierungen oder längere Schutzwirkungen. Doch wie genau funktionieren diese Hilfsstoffe, und welche Innovationen gibt es in diesem Bereich? Darüber sprechen wir mit vfa-Forschungssprecher Rolf Hömke.

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Schreibprozesses. Nachdem ich bereits zwei Bücher veröffentlicht habe, stehe ich kurz davor, mein drittes Manuskript an den Verlag zu übergeben. Doch was braucht es wirklich, um ein Buch zu schreiben? Welche Methoden, Strategien und Biohacks helfen mir – und welche Fehler habe ich auf dem Weg gemacht, die du vermeiden kannst?Heute erfährst du von meinen persönlichen Erfahrungen, Techniken und Routinen, die mir helfen, ein großes kreatives Projekt erfolgreich umzusetzen. Falls du selbst mit dem Gedanken spielst, ein Buch zu schreiben, oder dich einfach für den kreativen Prozess interessierst, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich.► Highlights der Episode:• Warum habe ich mich entschieden, ein weiteres Buch zu schreiben?• Der wichtigste erste Schritt: Ein starkes Konzept• Die Kunst des Imperfektionismus – Warum Perfektionismus dein Feind ist• Schreibgewohnheiten berühmter Autoren und was für mich funktioniert• Meine Gedanken zur Rolle von KI beim Schreiben• Warum Deadlines essenziell sind und wie sie mir helfen• Die häufigsten Fehler beim Schreiben und wie du sie vermeiden kannst• Meine wichtigste Tools & Techniken: Notion & Google Drive für Struktur & Notizen• Freies Schreiben (Morning Pages) für Kreativitätsblockaden• Zitate & Parabeln als Inspirationsquelle• Kleine Projekte statt Mammutaufgabe – das Buch in Etappen schreiben• Flow-Hacks: Bewegung, Ernährung & bewusste Pausen► Meine bisherigen Bücher:• Biohacking – Optimiere dich selbst *• Der tägliche Biohacker *► Hast du ein kreatives Projekt, das du umsetzen möchtest?Dann schreib mir gerne! Hast du selbst ein Buch in Planung oder spielst mit dem Gedanken, eines zu schreiben? Ich freue mich auf deine Nachricht auf Instagram (@flowgrade), per Email (info@flowgrade.de) oder in den Kommentaren auf YouTube.► FlowFest 2025 – Sei live dabei!Vom 3. bis 6. Juli 2025 findet in München das größte FlowFest aller Zeiten statt. Nutze den Early-Bird-Tarif bis zum 24. März 2025 und sichere dir dein Ticket zum besten Preis. Alle Infos und Tickets unter flowfest.de► Diese Folge wird unterstützt von NORSAN Omega-3Für mentale Klarheit, Kreativität und Fokus – Omega-3-Fettsäuren sind essentiell für dein Gehirn und deine Leistungsfähigkeit. Ich setze auf NORSAN Omega-3, eine Marke mit höchsten Qualitätsstandards, nachhaltiger Produktion und optimalen Dosierungen für deine tägliche Versorgung.

Mehr als 450.000 verschiedene Kombinationen aus nur zwei Arzneimitteln werden im ambulanten Bereich regelmäßig verordnet. Wie soll man die Risiken all dieser Kombis überblicken – inbesondere bei Multimorbidität? Ohne digitale Unterstützung geht es nicht, sagt Prof. Dr. Daniel Grandt vom Klinikum Saarbrücken. Der Kollege ist Vorsitzender der Komission Arzneimitteltherapie-Management & Arzneimitteltherapiesicherheit der DGIM. In dieser Folge erzählt er u.a., wie die digital gestützten Versorgungsprojekte AdAM und eRIKA den Weg zu einer sicheren medikamentösen Behandlung ebnen. Ein Knackpunkt dabei ist ein jederzeit aktueller und vollständiger Medikamentionsplan. Dass es in Deutschland bis heute keine strukturierte Abbildung von Arzneimitteln inklusive Dosierungen gibt, findet der Kollege unglaublich.Für die Therapiesicherheit spielen aber auch vermeintlich banalere Dinge wie die Einnahmezeit eine Rolle. Wer Medikationsfehler im Alltag vermeiden will, sollte einen Blick in die Living Guideline "Arzneimitteltherapie bei Multimorbidität" werfen und die praxisnahen Tipps von Prof. Grandt beachten. Zu hören gibt es diese z.B. ab Minute 38. Reinhören lohnt sich jedoch von Anfang an. Weiterführende Informationen: S2k-Leitlinie Arzneimitteltherapie bei Multimorbidität: register.awmf.org/de/leitlinien/detail/100-001 S3-Leitlinie Multimorbidität: register.awmf.org/de/leitlinien/detail/053-047 S3-Leitlinie Hausärztliche Leitlinie: Multimedikation: register.awmf.org/de/leitlinien/detail/053-043 Innovationsfonds-Projekt AdAM: innovationsfonds.g-ba.de/projekte/neue-versorgungsformen/adam-anwendung-digital-gestuetztes-arzneimitteltherapie-und-versorgungs-management.71 Innovationsfonds-Projekt eRIKA: innovationsfonds.g-ba.de/projekte/neue-versorgungsformen/erika-erezept-als-element-interprofessioneller-versorgungspfade-fuer-kontinuierliche-amts.503O-Ton Innere Medizin Folge 6 Medikamente im Alter: Auf Risiken und Nebenwirkungen achten Fallmanager: https://bit.ly/3NFotcj

In der heutigen Episode habe ich erneut Prof. Dr. Martin Smollich zu Gast, Experte für klinische Pharmakologie und Ernährungsmedizin. Martin hat in der Brustkrebstherapie promoviert und bringt sein umfangreiches Wissen aus der Wissenschaft und Klinikpraxis mit, um uns die Bedeutung von Ernährung und Mikronährstoffen näherzubringen. Wir beleuchten zentrale Fragen rund um Mikronährstoffe und Supplements. Sind Nahrungsergänzungsmittel überhaupt sinnvoll? Wie wirken sich unsere Böden und Anbaubedingungen auf die Nährstoffdichte unserer Lebensmittel aus? Hat der lange Transportweg unserer Lebensmittel einen Einfluss auf ihre Nährstoffe? Weiterhin sprechen wir über die Mikronährstoffversorgung in Deutschland, über potentiell kritische Nährstoffe, sinnvolle Dosierungen und welchen Stellenwert Einnahmezeiten von Nahrungsergänzungsmitteln haben. Über den Unterschied zwischen Referenzwerten und Optimalwerten und Prof. Smollich gibt wertvolle Tipps dazu, welche Werte regelmäßig getestet werden sollten und wie man auf diese achten kann. Wenn du also mehr über die optimale Nährstoffversorgung erfahren und praktische Tipps für deine Gesundheit im neuen Jahr erhalten möchtest, dann solltest du diese Episode unbedingt anhören. Viel Spaß damit! Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern! Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir, Trainingspläne und Übungsanleitungen. Hier findest du Prof. Dr. Martin Smollich auf Instagram : https://www.instagram.com/ernmedblog?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

In dieser Folge sprechen wir über das wichtige Thema Hochsensibilität (HSP) und den Umgang mit Medikamenten. Als hochsensible Person kannst du anders auf Medikamente reagieren - wir geben dir Tipps, worauf du achten solltest. Themen der Episode: Wie das hochsensible Nervensystem auf Medikamente reagieren kann Warum HSP oft niedrigere Dosierungen benötigen Spezifische Medikamentengruppen und ihre Auswirkungen auf HSP 8 praktische Tipps für den Umgang mit Medikamenten als HSP Wichtigkeit der Kommunikation mit dem Arzt Alternative Behandlungsmethoden für HSP Wichtiger Hinweis: Diese Podcast-Folge basiert auf persönlichen Erfahrungen und ersetzt keinen Arztbesuch. Bitte sprich immer mit deinem Arzt, bevor du Änderungen an deiner Medikation vornimmst. #Shownotes

Viele von uns fragen sich, warum sie so erschöpft, gestresst und depressiv gestimmt sind, warum sie sich immer weniger merken können und nicht mehr so leistungsfähig sind wie früher, oder warum sie gar schwere Erkrankungen, wie Alzheimer, Parkinson oder eine Majore Depression entwickeln.   Dass es mit einem mehr oder weniger stark entzündeten Gehirn, einer sogenannten „Neuroinflammation“, zu tun haben könnte, ist nur wenigen bewusst. In unserem neuesten Podcast 

90 % in der Schweiz, 80 % in Deutschland sind im Omega-3 Mangel. Du auch?Simon Feldhaus ist Facharzt für Allgemeinmedizin und diplomierter Heilpraktiker. Er leitet das in der Schweiz führende Zentrum für Komplementärmedizin und ist Präsident der Schweizer Gesellschaft für Präventionsmedizin und gesund alt werden. Als ausgesuchter Experte hält er viele nationale und internationale Vorträge und ist Referent an diversen Kongressen. Sein Spezialgebiet sind die orthomolekulare Medizin sowie die integrative Onkologie.Omega 3 Fettsäuren — ein Reizthema. Was sind Fettsäuren, welche Kombination ist optimal, welche Wirkungen haben Omega 3 Säuren, reicht die gesunde Ernährung nicht aus?Ihr erfahrt, worauf ihr bei der Produkte-Auswahl achten müsst, warum in bestimmten Situationen ein Labor einfach Sinn macht, um dann die richtigen Dosierungen festzulegen. Am Ende geht es darum, mit Omega-3-Fettsäuren richtig umzugehen und Fehler zu vermeiden dann.Finde Dein passendes Omega-3-Produkt mit diesem Quiz. Inhaltsverzeichnis:0:00: Einführung und Begrüßung05:00: Omega-3 zu Omega6 Verhältnis und Messung07:00: Omega-3 Nebenwirkungen10:00: Omega-3 Quellen 19:00: Algenöl und Vitamin D = Gamechanger21:00: Omega-3 vegan von Norsan22:00: DAFÜR ist EPA und DHA wichtig24:00: Omega-3 aus Fischöl?27:00: Fischöl Nachteile30:00: Omega-3 für Kinder35:00: Die Wahrheit über Zinzino Omega-3 und Eqology Omega Öl37:00: Kritik an Omega-3 (Verbraucherzentrale Faktencheck)42:00: Krillöl und Omega-343:00: Liposomales Omega-344:00: Omega-3 Aufnahme47:00: Vorteile von Omega-3✨Falls Dich das Thema "Omega 3" interessiert, werden Dich diese Artikel wahrscheinlich begeistern. Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.comMehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Skool Community Abonniere meinen YouTube KanalAchtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartner:innen genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jeder und jedem unterschiedlich ausfallen.Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowieInspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast-Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.Die Aussagen der Interview-Gäste stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers mr.broccoli.

GESCHENKT! Für die Hörer*Innen dieses Podcasts gibt es mit dem Code VITDBOOK das E-Book zu dem Thema kostenlos zum download: https://www.sunday.de/vitamin-d-update-ebook.html In diesem Gespräch wird die zentrale Rolle von Vitamin D für die Gesundheit beleuchtet. Dr. Beatrice Schweiger erklärt, dass Vitamin D kein Vitamin, sondern ein Hormon ist, das für die Knochengesundheit und das Immunsystem unerlässlich ist. Sie teilt persönliche Erfahrungen und die Bedeutung von Vitamin D in der Behandlung von Autoimmunerkrankungen. Zudem wird auf die Ursachen des weit verbreiteten Vitamin D-Mangels eingegangen und die Wichtigkeit individueller Dosierungen sowie die Rolle von Co-Faktoren wie Magnesium und Vitamin K2 hervorgehoben. Abschließend gibt sie praktische Tipps zur Einnahme und zur Überwachung des Vitamin D-Spiegels. Takeaways Vitamin D ist ein Hormon, das für die Gesundheit entscheidend ist. Ein Mangel an Vitamin D kann weit verbreitet sein, selbst bei Sonnenexposition. Die individuelle Dosierung von Vitamin D ist wichtig und variiert von Person zu Person. Co-Faktoren wie Magnesium und Vitamin K2 sind wichtig für die Wirkung von Vitamin D. Regelmäßige Blutuntersuchungen sind notwendig, um den Vitamin D-Spiegel zu überwachen. Eine Überdosierung von Vitamin D kann gesundheitliche Risiken mit sich bringen. Vitamin D hat einen positiven Einfluss auf das Immunsystem und die Genaktivierung. Die Einnahme von Vitamin D sollte idealerweise täglich erfolgen. Vitamin D kann auch bei der Behandlung von Autoimmunerkrankungen hilfreich sein. Die Kosten für Vitamin D-Supplementierung sind gering im Vergleich zu den gesundheitlichen Vorteilen. Mehr zu Dr. Beatrix Schweiger: www.schweiger-waldkirch.de Mehr zur Folge unter www.sunday.de/podcast Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter https://www.sunday.de

In diesem Interview enthüllt Dr. Simon Feldhaus die oft übersehene Wahrheit über Omega 3. Er erklärt, warum viele Studien mit unzureichenden Dosierungen durchgeführt werden und so irreführende Ergebnisse liefern. Mit einem klaren Fokus auf die notwendige Menge von 2 Gramm pro Tag beleuchtet er die potenziellen gesundheitlichen Vorteile und die Auswirkungen auf das Gesundheitssystem. Ein absolutes Muss für jeden, der seine Gesundheit ernst nimmt!   Hol dir jetzt dein PLUS an Ausgleich und guter Laune mit MOOD von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen

Mit einer Zitrone pro Tag können wir unseren Vitamin C Bedarf decken. So die landläufige Meinung. Weitgefehlt. Im Vergleich zu unseren Vorfahren nehmen wir nur einen Bruchteil von dem auf, was unser Köper wirklich benötigt. Insbesondere nach Operationen, bei Wundheilungsstörungen, in Stressitutaionen, Zahnimplantaten, bei Chemotherapie und nach Sportverletzungen sollte Vitamin C in hohen Dosierungen auf dem Programm stehen. Fünfmal pro Tag 200mg sind eine gute Vorgabe. In akuten Situationen bis zu 1 oder 2 g pro Tag. Auch als Vitamin C Hochdosisinfusion bei ihrem Arzt oder Heilpraktiker. Insbesondere Frauen dürfen aufhorchen. Um Kollagen zu festigen bedarf es einer sehr guten Versorung mit Vitamin C. Nur dann ist unser Bindegewebe fest und gibt uns Halt und Struktur im Alltag. Bei Fragen schreiben Sie mir gerne an gesund@juttasuffner.de https://mentoren-verlag.de/werke/gesund-sterben-das-ist-moeglich-das-buch/ Das Hörbuch "Gesund sterben" gibt es z. B. bei Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/album/7KLQDQBdUS9aTFPB9EL8LB?si=MmcqRgoiTdKWg_CUYEfWcw

In dieser Folge sprechen wir darüber, ob die Nährstoffempfehlungen auf Lebensmittelverpackungen wirklich sinnvoll sind, da sie individuelle Unterschiede nicht berücksichtigen. Wir teilen unsere Meinung zu hohen Dosierungen von Nahrungsergänzungsmitteln und warum sie manchmal nötig sind. Außerdem diskutieren wir die zuckerfreie Ernährung und ob Datteln wirklich eine gesunde Alternative sind. Wir entlarven Mythen und warnen vor falschen Informationen im Internet, die nur auf Klicks aus sind. Support the Show.

Die heutige Folge wurde inspiriert durch: Die Geheimnisakademie von Christopher Weidner und Nicole Höffgen. Danke dafür.  Links zu beiden stelle ich weiter unten in die Shownotes.  Worum geht es heute in meiner Podcastfolge 666: Es geht um Licht und es geht um Dunkelheit in uns selber. In dieser tollen Folge geht es um Dosierungen, denn Du weißt ja..die Dosierung macht in der Regel das Gift...auch in der mentalen Gesundheit.  Wenn Du jetzt mal überlegst, in welcher Welt wir beiden leben..diese Welt ist doch lichtgeil, oder? Im Coaching spricht man von Licht, Speaker wollen ins Rampenlicht..wir alle wollen gesehen werden.. Alles geht über die Augen, sogar, wenn wir über Gefühle sprechen.  Warum willst Du nicht in die Dunkelheit gehen? Wovor fürchtest Du Dich wirklich? Wir alle haben neben der hellen seit in uns auch eine dunkle Seite und ganz oft, geht diese Seite sehr tief in unser Unterbewusstsein.  Schattenarbeit hilft übrigens sehr, Deine Dunkelheit zu erfahren. Sie lenkt uns, ob wir das nun wollen oder nicht.  Wieso? Weil die wenigsten Menschen wirklich ihr Bewusstsein darin trainieren, wofür es eigentlich da ist: Der Lenker unseres Lebens zu sein.  Denn es wird ja so oft gesagt: Du musst nur an Deinem Licht arbeiten..also Deine Stärken stärken...und schon wierd alles toll.  Tja, weißt Du, wenn man ein Schiff nicht vom Kai löst, dann kann man noch so viel Energie in die Schrauben führen, man kommt keinen Meter weiter.  Genau das machen Menschen, die immer nur an ihrem Licht arbeiten.  Ach, heute ist eine echt spannede Folge.  Hier kommen die versprochenen Links:  Gedankenakademie: https://www.youtube.com/watch?v=L5t-89RObtA&t=902s Nicole Höffgen: https://www.nicolehoeffgen.de/ Erkennen, anwenden, Erfolge feiern! Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach und Experte für mentale Intelligenz. Erkennen ist krasser als tun! Ich bin absolut überzeugt, dass Klarheit und Erkennen das Vehikel sind, damit Du Deine Zukunft erst selber gestalten kannst. Erst, wenn Du gelernt hast Deinen IQ und Deine emotionale Intelligenz wirklich zu lenken, wirst Du echte Erfolge feiern. Wenn Du ein Coaching bei mir haben willst, oder Dich einfach nur mal informieren möchtest, dann vereinbare einen kostenlosen Gesprächstermin über meine Webseite: www.janschmiedel.coach Ich gestalte mit Dir Deine Zukunft! #persönlichkeitsentwicklung #janschmiedel #erkennenistkrasseralstun #mentaleintelligenz

Darmglück für die Kleinen - Gespräch mit Milena Moritz über Mikrobiomanalysen und Darmgesundheit bei Kindern Immer mal wieder kriegen wir Fragen wie: kann ich eure Produkte auch meinem Kind geben? Worauf muss ich bei Kindern und der Dosierung achten? Was kann ich geben, wenn mein Kind verstopft ist? Deswegen spreche ich heute mit Milena genau über das Thema! Wenn du also Kinder hast oder Therapeut / Therapeutin bist und mit Kindern arbeitest, dann ist diese Folge spannend für dich! Meine heutige Gesprächspartnerin ist Milena Moritz aus unserem Arktis BioPharma Schweiz Team! Milena ist Ernährungs- und Darmgesundheitsspezialistin. Einerseits coacht sie unsere Kunden in punkto Darmgesundheit, andererseits beantwortet sie Fragen vonTherapeuten oder unterstützt sie bei der Auswahl von Produkten. Über folgende Themen habe ich mit Milena gesprochen:

Laut Dr. Michael Nehls gibt es gibt zahlreiche Argumente dafür, dass Lithium ein essentielles Spurenelement ist, auch wenn dies bislang nicht anerkannt wird. Ein Mangel führt nämlich nicht nur zu einer fehlerhaften Funktion des mentalen, sondern auch des körperlichen Immunsystems. Im Interview erläutert Dr. Nehls, warum Lithium bei vielen schweren Erkrankungen ein sogenannter "Gamechanger" sein kann

Stell dir vor, jede Folge dieses Podcasts wäre ein Kilometer. Dann hättest du zusammen mit Cordelia jetzt eine Strecke zurückgelegt, die quer durch Deutschland reicht! Heute feiern wir 150 Folgen von „GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN“. Seit März 2021 gibt es jeden Mittwoch eine neue Folge, ausnahmslos, denn deine Gesundheit ist immer wichtig, egal ob Feiertag, hoher Workload, Pandemie oder Urlaub. Cordelia steht dir jeden Mittwoch zuverlässig und treu zur Seite. Und wenn du schon länger dabei bist, weißt du, sie teilt ihr Wissen wie Vitaminpillen: Bunt, in regelmäßigen Dosierungen und gut zu schlucken. Dieser Podcast wächst seit der Veröffentlichung täglich weiter und ist inzwischen groß geworden, hat eine eigene Sprache und seine eigene Schott-Unity. Dafür sagt Cordelia heute DANKE und hat ein Geschenk mitgebracht: 17 ärztliche Ausdrücke und Redewendungen, damit du deinen Arzt besser verstehen kannst. In dieser Folge geht es vor allem um dich und deine Fragen, vielleicht ist ja auch deine Frage dabei? Cordelia hat jede Menge Antworten, die auch zu deiner Situation passen können und erinnert an viele Erkenntnisse, praktische Tipps und Hausaufgaben der letzten Folgen. Und sie zieht Resumée: Wie viel Gesundheit hast du schon gelernt und für dich umgesetzt? Also, worauf wartest du? Hör rein. Und wenn du eine Frage hast, schreib sie uns gerne in die Spotify Kommentare. Bleib gespannt, was die nächsten 150 Folgen bringen werden und vergiss nicht: Gesundheit ist eine Reise, kein Ziel. Lass uns zusammen die nächsten 150 km bzw. Podcastfolgen nehmen.

Es gibt mittlerweile viele Anbieter von Darmgesundheitsprodukten, probiotischen und präbiotischen Produkten. Was zeichnet uns - Arktis BioPharma Schweiz -  aus? Punkte aus dieser Folge:

In diesem Vortragsauszug von Martin Krowicki erfährst Du einige der wichtigsten Nährstoffe für mehr Energie, welche die Mitochondrien und die Schilddrüse unterstützen (u.a. wichtig bei Erschöpfung, Schilddrüsenunterfunktion oder Diabetes). Lerne ihre wichtigsten Funktionen kennen, Dosierungen sowie Lebensmittel, in denen Du sie findest.

Vor Jahren schon hatte es mir ein Freund erzählt, der Apotheker ist: Wir Frauen wurden und werden bei manchen Erkrankungen falsch behandelt und die Medikamente sind oft zu hoch dosiert! Im Mittelpunkt der medizinischen Versorgung stand nämlich jahrzehntelang der Mann, noch dazu ein mittelalter Durchschnittsmann. Neue Medikamente wurden ewig lange nur an Männern getestet, Dosierungen ebenfalls, denn Frauen könnten ja schwanger sein oder ihre Hormone die Wirkung beeinflussen. Da hat inzwischen ein Umdenken stattgefunden, aber es lohnt sich, einen Blick auf das Thema zu werfen: Wussten Sie, dass die Leber der Frau anders arbeitet, als die des Mannes? Hat mit der Menge und Zusammensetzung der dort tätigen Enzyme zu tun. Dass Frauen bei einem Herzinfarkt ganz andere Symptome haben können als Männer? Statt des stechenden Schmerzes seitlich in der Brust etwa Schwäche, Übelkeit, Bauch- oder Rückenschmerzen. Auf bestimmte blutdrucksenkende Mittel, die ACE-Hemmer, reagieren Frauen viel häufiger mit einem lästigen Reizhusten, ist mir selbst so ergangen. Hätte ich gerne vorher gewusst und das nicht 3 Monate aushalten müssen. Tatsächlich gibt es noch mehr signifikante Unterschiede bei Männern und Frauen, die relevant sind, wenn es um medizinische Behandlung geht. Wir Frauen haben auch u.a. durch unsere Hormone gesundheitliche Vorteile – so ist ja nicht! Dies alles wird nun seit einiger Zeit besser berücksichtigt und erforscht. Nennt sich Gendermedizin, u.a. in Wien und hier in Berlin gibt es ein Institut für Geschlechterforschung in der Medizin an der Charité – find ich gut und sinnvoll! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Paracetamol, Ibuprofen, Diclofenac, Naproxen, Metamizol, Acetylsalicylsäure und Etoricoxib. So heißen die am häufigsten in Deutschland eingenommenen Wirkstoffe gegen Schmerzen. In dieser Folge wird der Apothekenschrank aufgeräumt und Cordelia entführt dich in die Welt der gängigen Schmerzmittel, die nicht nur, aber auch bei Kopfschmerzen helfen sollen. Du erfährst, warum es gar keine klassischen Kopfschmerztabletten gibt und was du über die sieben bekanntesten Schmerzmittel wissen solltest. Welche Wirkstoffe gibt es? Wie wirken sie? Was ist generell bei der Einnahme von Schmerzmitteln zu beachten? Welche Präparate kannst du unter Umständen sogar kombinieren und mit welchen Nebenwirkungen kannst du bei welchem Wirkstoff rechnen? Wenn du dir diese Fragen auch schon mal gestellt hast oder einfach bewusster im Umgang mit Schmerzmitteln sein möchtest, dann ist diese Folge genau richtig für dich. Mythen, wie „mehr hilft mehr“ werden heute enttarnt und durch Wissen ersetzt, damit du in Zukunft sicherer weißt, welche Wirkstoffe und Dosierungen sinnvoll für dich sind. Außerdem erläutert Cordelia den Ceiling-Effekt. Was das damit zu tun hat, dass es nicht hilft, in ein volles Glas noch mehr Wasser zu füllen? Das und noch viel mehr erfährst du in dieser Folge von „Gesundheit kannst du lernen“.

Monika Rada (heute 71 Jahre alt) war ihr gesamtes Leben lang kerngesund. Bis im Alter von 69 war sie nie in ärztlicher Behandlung oder in einem Spital. Doch als ihr plötzlich schwindlig wird, sucht sie einen Arzt auf. Die Diagnose: Nierenkarzinom mit Metastasen in Gehirn und Lunge. Eine anschliessende Immuntherapie verlief jedoch so schlecht, dass sie ihre Nebennieren verlor. Das hat auch mit dem Geschlecht zu tun. Frauen haben nachweislich mehr Nebenwirkungen und benötigen andere Dosierungen als Männer.

Wir trainieren alle hart & hoffen auf die bestmöglichen Erfolge für die Arbeit, die wir investieren. Aber wissen wir eigentlich noch auf was es abseits des Trainings wirklich ankommt? Wie können wir das Bestmögliche dazu beitragen, unsere Körper bei der Adaption auf die Trainingsreize zu unterstützen? Sind wir uns noch bewusst, auf was wir wirklich acht geben sollten, oder leben wir in einer Welt in der "Pulver & Pillen" alle Probleme beheben sollen / können? Dies und vieles weitere bespricht Massimo aka the Brain in der aktuelle ReTalk Episode mit Dr. Christian Matthai, Facharzt für Ernährungs- & Vitalstoffmedizin. Was sind die Fundamentale, die wir alle beachten müssen, bevor wir uns Gedanken über "marginal gains" und Supplements machen? Wie kann ich rational vorgehen, wenn ich mich tatsächlich entscheide, die Unterstützung von diversen Präparaten in Anspruch zu nehmen? Dr. Matthai gibt uns einen sehr ganzheitlichen Einblick in seine sich auf diese Dinge und teilt mit uns das Wissen, & die Weisheit seiner langjährigen Erfahrung (theoretisch wie praktisch). Wir empfehlen euch an dieser Stelle Christians Instagram Account für praktische Tipps rund um das Thema Ernährung und Vitalstoffe. instagram.com/dr_christian_matthai Sowie seine Homepage & Webshop für Supplements & Vitalstoffe aus österreichischer Produktion in sinnvollen Dosierungen. Hört rein, optimiert eure Ernährung & Vitalstoffdepots und werdet auch ein Teil der ReCommunity. instagram.com/dr_christian_matthai sowie seine Homepage & Webshop für Supplements & Vitalstoffe aus Österreichischer Produktion in sinnvollen Dosierungen. Hört rein, optimiert eure Ernährung & Vitalstoffdepots und werdet auch ein Teil der ReCommunity. Instagram: instagram.com/re_work.at Youtube: youtube.com/@rewatch1218 Facebook: facebook.com/rework.at E-mail: office@re-work.at Homepage: www.re-work.at

Koffein wirkt potentiell so leistungsfördernd, dass es sogar bis Anfang der 2000er auf der Liste verbotener Substanzen der Welt-Antidoping-Agentur stand. Auch in der Sportwissenschaft dreht sich seit Jahrzehnten das Rad der Koffein-Wissenschaft. In der 70. Folge Junkmiles diskutieren Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann (Sportwissenschaftler) über Dosierungen, Wirkweisen und Vorteile; aber auch über Herausforderungen und Nebenwirkungen dieser psycho-aktiven Substanz. Wie eine Koffein-Supplementierung aussehen könnte und worauf es da gerade im Ausdauersport zu achten gilt? Alles in der neuen Folge Junkmiles!

Wünscht du dir eine persönliche Beratung mit endlich mehr Klarheit? Martin ist spezialisiert auf ME/CFS, Long/Post Covid und Post-Vac und hat mir (Johannes) schon enorm weitergeholfen. Er berät seit 2017, anfangs ehrenamtlich. Du kannst alle vorliegenden Befunde für einen rundum Befund-Checkup einschicken und bekommst endlich einen Gesamtüberblick und erfährt Zusammenhänge, die Ärzte normalerweise nicht mitteilen. Die medizinische Lotsenberatung kann online oder per Telefon erfolgen und du bekommst nach dem Gespräch alle besprochenen Maßnahmen als ausführliche Tabelle, inkl. Dosierungen und möglichen Nebenwirkungen. Du erreichst ihn per Email über lotsenberatung@fatiguefunk.de.Auch können wir dir sehr das deutschsprachige Recharge-Programm von Kathi empfehlen. Du bekommst dadurch viele hilfreiche Impulse, die dir weiterhelfen. Auch kannst du dich mit anderen Betroffenen austauschen. Schau einfach mal rein: https://www.fasynation.de/recharge-programm/.Als Ärztin für Naturheilverfahren und Umweltmedizin gibt Dr. Theuerkauf Einblicke aus vielen Jahren Erfahrung mit ME/CFS Patienten und die Entgiftung sowohl mit Chelaten als auch mit Chlorella und natürlichen Mitteln.

Süßstoffe können nur das eine sein: Entweder eine süße Alternative zu Zucker in der Diät oder eine Darmzerstörende Teufelei, die den Körper verarscht.Deshalb hat sich Nils mit Frank Taeger zusammengesetzt, um Mythen rund um Süßstoffe zu diskutieren und darüber aufzuklären.Nils und Frank sprechen darüber, welche gesundheitlichen Risiken Süßstoffe mit sich bringen, welche Dosierungen unbedenklich sind und was die aktuelle Studienlage hergibt und was nicht.Nach dieser Folge bist du in der Lage deinen Klient:innen ganz sachlich zu erklären, wie sie mit Süßstoffen umgehen sollen.Abonniere unseren Kanal, um keine Folge zu verpassen und wenn dir der Podcast gefallen hat, bewerte uns bitte auf Apple Podcasts oder in der Spotify App. Das ist für dich kostenlos, dauert keine 30 Sekunden und hilft uns sehr. Danke.Wenn du mehr über die Ausbildung als zertifizierter Kraft- und Konditionstrainer erfahren möchtest, schau auf unserer Homepage auf www.dkka.de vorbei.Auf Facebook unter "Deutsche Kraft- und Konditionstrainerakademie" und Instagram unter "@dkka.de" findest du außerdem täglich Posts zu den Themen Personal Training, Ernährung und Krafttraining.

Wünscht du dir eine persönliche Beratung mit endlich mehr Klarheit? Martin ist spezialisiert auf ME/CFS, Long/Post Covid und Post-Vac und hat mir (Johannes) schon enorm weitergeholfen. Er berät seit 2017, anfangs ehrenamtlich. Du kannst alle vorliegenden Befunde für einen rundum Befund-Checkup einschicken und bekommst endlich einen Gesamtüberblick und erfährt Zusammenhänge, die Ärzte normalerweise nicht mitteilen. Die medizinische Lotsenberatung kann online oder per Telefon erfolgen und du bekommst nach dem Gespräch alle besprochenen Maßnahmen als ausführliche Tabelle, inkl. Dosierungen und möglichen Nebenwirkungen. Du erreichst ihn per Email über lotsenberatung@fatiguefunk.de.Auch können wir dir sehr das deutschsprachige Recharge-Programm von Kathi empfehlen. Du bekommst dadurch viele hilfreiche Impulse, die dir weiterhelfen. Auch kannst du dich mit anderen Betroffenen austauschen. Schau einfach mal rein: https://www.fasynation.de/recharge-programm/.Es geht um das Arbeitsbuch zum Pacing, über die Facebook-Gruppe 'Gemeinsam stark fürs Pacing' UND um praktische Impulse und Tipps rund ums Pacing.

Wünscht du dir eine persönliche Beratung mit endlich mehr Klarheit? Martin ist spezialisiert auf ME/CFS, Long/Post Covid und Post-Vac und hat mir (Johannes) schon enorm weitergeholfen. Er berät seit 2017, anfangs ehrenamtlich. Du kannst alle vorliegenden Befunde für einen rundum Befund-Checkup einschicken und bekommst endlich einen Gesamtüberblick und erfährt Zusammenhänge, die Ärzte normalerweise nicht mitteilen. Die medizinische Lotsenberatung kann online oder per Telefon erfolgen und du bekommst nach dem Gespräch alle besprochenen Maßnahmen als ausführliche Tabelle, inkl. Dosierungen und möglichen Nebenwirkungen. Du erreichst ihn per Email über lotsenberatung@fatiguefunk.de.Auch können wir dir sehr das deutschsprachige Recharge-Programm von Kathi empfehlen. Du bekommst dadurch viele hilfreiche Impulse, die dir weiterhelfen. Auch kannst du dich mit anderen Betroffenen austauschen. Schau einfach mal rein: https://www.fasynation.de/recharge-programm/.Der Gefäßarzt Dr. Kacik gibt informative Einblicke aus seiner Praxis mit CFS Patienten. Hier gelangst du auf die Webseite seiner Privat-Praxis in Münster (klicken). Weitere Ärzte findest du unter Ressourcen (klicken) auf unserer Webseite. Danke, dass du diese Episode oder den Podcast mit anderen teilst!! Du erreichst uns auch unter info@fasynation.de oder über unsere Webseitewww.fasynation.de oder auf Instagram @fasynation

Morgens um drei in Deutschland: Die mittelalten Frauen wachen auf und wälzen sich laaaange hin und her, ob mit oder ohne Schwitzen, um dann vielleicht kurz vor dem Weckerklingeln nochmal wegzusacken. EINE solche Nacht kann man wegstecken, aber schon nach wenigen Tagen erkennt frau sich selbst kaum wieder. Oft spielen sinkende Progesteron-Werte eine Rolle, die womöglich lange vor den Hitzewallungen da sind. Aber was kann man jenseits von Hormon-Weichgelatinekapseln für besseren Schlaf tun? Über die zahlreichen Mittel und Wege zu ruhigeren Nächten spricht Diana mit der Psychologin und Somnologin Dr. Beate Paterok."Information ist alles. Wenn man mehr über den Schlaf weiß, lässt der Druck nach.".................................................Tipps & Links zur Folge:Buch: Tilmann Müller, Beate Paterok: Schlaf erfolgreich trainieren. Hogrefe Verlag 2010Die empfohlene Einzeldosis bei Baldrian-Fertigarzneimitteln sind 450 bis 750 Milligramm Trockenextrakt. Dosierungen unter 200 Milligramm werden mit einer so genannten paradoxen Wirkung in Verbindung gebracht. Soll heißen, man wird eher unruhig und erst recht wach. Insofern ist es erstaunlich, dass es Präparate auf dem Markt gibt, die gerade mal 45 Milligramm Baldrianextrakt enthalten. Und: Um Progesteron und Müdigkeit bzw. Schlafen geht es auch in unserer allerersten Folge: "Achso, Hormone!" mit Dr. Katrin Schaudig...................................................Ihr habt Anregungen, wollt uns Eure Geschichte erzählen oder selbst bei uns zu Gast im Podcast sein? Dann schreibt uns beiden persönlich, worüber Ihr gern mehr wissen würdet, was Euch bewegt, rührt, entsetzt und Freude macht an podcast@brigitte.de. Wir freuen uns auf Euch! Und bewertet und abonniert unseren Podcast gerne auch auf Spotify, iTunes, Amazon Music oder Audio Now. Noch mehr spannende Beiträge findet Ihr zudem auf Brigitte.de sowie dem Instagram- oder Facebook-Account von BRIGITTE –schaut vorbei! Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien findet Ihr unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

In der Pandemie haben Regierungen mittlerweile auf die Eigenverantwortung gesetzt und damit vor dem Virus kapituliert. Dabei haben sie aber eben diese toxische Wirkung des Egoismus komplett außer Acht gelassen. Egoismus ist eine Eigenschaft, die grundsätzlich jeder Mensch besitzt. In sehr geringen Dosierungen ist diese nicht nur unkritisch, sondern sogar notwendig. Aber die Grenze zur Toxizität ist sehr schnell überschritten. Das ist der Moment, in dem Egoismus für Andere gefährlich oder bisweilen sogar tödlich werden kann. Das können wir in der noch immer andauernden Pandemie sehr deutlich sehen. Aber auch in anderen Bereichen des Alltags und auch der Klimakrise wird das zum Problem. Wie gut ist Deutschland auf den Corona-Herbst vorbereitet? (Kontraste, August 2022) https://www.ardmediathek.de/video/kontraste/wie-gut-ist-deutschland-auf-den-corona-herbst-vorbereitet/das-erste/Y3JpZDovL3JiYi1vbmxpbmUuZGUva29udHJhc3RlLzIwMjItMDgtMDRUMjE6NDU6MDBfOWE2ZTYzNjctOWJkOS00NzBmLTgzOTYtOWY2NjU4MWQ4ZTI4L3dpZS1ndXQtaXN0LWRldXRzY2hsYW5kLWF1Zi1kZW4tY29yb25hLWhlcmJzdC12b3JiZXJlaXRldA Nachruf: Lisa-Maria Kellermayr 1985–2022 (Der Standard, Juli 2022) https://www.derstandard.at/story/2000137920418/lisa-maria-kellermayr-19852022 Die Illusion der Selbstverantwortung (RestartThinking-Podcast, Juli 2019) https://youtu.be/YpCa_rXi7W8 Akute Bedürfnisbefriedigung (RestartThinking-Podcast, August 2020) https://youtu.be/gYMW_tiZkjY

Iboga Tabernanthe, ein Hundsgiftgewächs, steht im Verdacht ein probates Mittel gegen Sucht zu sein. Eingenommen wird die Rinde vom Fuss der Pflanze. Dabei gibt es zwei vielversprechende Arten dies zu tun, Microdosing oder eine Flood Dose, die nimmt man nur wenige male im Leben. Mit dem Therapeuten Daniel Wörner spreche ich über die Vorteile des Microdosing mit Iboga. Intensive Träume und das Bewusstwerden der eigenen Suchtstrukturen scheinen die augenscheinlichsten Effekte zu sein. Dabei geht es nicht nur um schwere Süchte wie Opiat oder Alkoholabhängigkeiten, sondern auch und vor allem um die alltäglichen Süchte mit denen wir innere Leere stopfen oder Ungefühltes vermeiden. Dabei substituiert man aber nicht eine Substanz mit der anderen, sondern das Iboga selbst sorgt auch dafür, dass es auch in der Beziehung zu dieser Pflanze nicht zu Missbrauch kommen kann, sondern sie sich von selbst ausschleicht. Dennoch gilt wie bei allen Substanzen: immer mit jemandem ausprobieren, der sich damit auskennt. Niemals höhere Dosierungen alleine einnehmen. Set & Setting beachten und niemals einfach drauf los nehmen. ******************************* * Iboga selbst ausprobieren: * https://ibogashop.de/?ref=WwWFxf2q58zCE * Voucher: ANGEBRANNT10 ******************************

Akute oder chronische Schmerzen – sie werden idealerweise mit unterschiedlichen Dosierungen behandelt. Schmerzen an Muskeln, Schleimhäuten, Gelenken oder Nerven: auch diese benötigen unterschiedliche Behandlungsansätze, um bestmöglich helfen zu können. Bei manchen Schmerzen helfen Hydrolate oder einige Fette Öle besser als ätherische Öle. Wir sprechen über unsere Erfahrungen bei der Behandlung von Schmerzen, insbesondere um so genannte "heikle" Öle und Mengen. Wir halten Schwarz-Weiß-Denken und Standard-Anwendungen für unpassend, sondern plädieren gerade in diesem Bereich für sehr individuelle Ansätze. Denn mit ätherischen Ölen können wir sehr viel FÜR die Betroffenen machen, ihr Wohlbefinden verbessern und somit ihre Lebensqualität spürbar erhöhen. Konnten wir dir mit unsere Tipps schon helfen?! Verhilfst du uns zu mehr REICHWEITE und empfiehlst unseren Podcast weiter? INFO: Folgend farbig markierten Worte sind Links und können angeklickt werden. 14 Stunden anspruchsvolles E-Learning Aromatherapie von A bis Z (Angst bis SchmerZ) Duft-Talk über Studien bei Schmerzen Artikel mit Rezepten Artikel mit Studien Artikel mit Tabelle über Studien Fertigmischung Gelenkwohl Fertigmischung Muskelwohl Immortellehydrolat bei schmerzhaften Prellungen Calophyllumöl bei Schmerzen vor allem in den Beinen webSeminar Candida & Co – Aromatherapie ganz intim am 6.4. GRATIS-webSeminar Studien über Riechstifte auf YouTube Mehr Tipps bei Instagram Über 800 Blog-Artikel von Eliane Zimmermann, Dutzende Studien: Aromapraxis Über 400 Blog-Artikel von Sabrina Herber, ergänzt mit hunderten von Rezepturen: Vivere-Aromapflege Aufzeichnungen unserer über 40 webSeminare :: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unseren Podcasts beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine gründliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berücksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche Gespräch möglich. Unsere zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Das vollständige Impressum befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen.

In dieser Vollmond-Woche begegneten uns besonders interessante Themen zu Fehlbedienungen und überraschenden Besserungen. Wir beantworten für alle: Kann ich bei Warzen ein Roll-on anwenden und wenn, mit welchem Trägeröl. Du kannst uns über die Schulter hören, beim lauten Nachdenken, ob unverdünntes Basilikumöl sinnvoll bei Haarausfall sein könnte. Zwei kleine „Wunder“ befassen sich mit Lavendelöl (Lavandula angustifolia) bei einer fast krankenhausreifen Verbrennung und Speiklavendel (Lavandula latifolia) bei drohender Amputation. Wenn jemand, die die Hoffnung auf Besserung fast aufgegeben hat und zu einem größeren chirurgischen Schnitt bereit war, plötzlich regelrecht Stunde für Stunde zuschauen kann, wie ihr Körper seine Selbstheilungsmechanismen startet, so erfüllt uns das mit Freude und auch mit Demut. Wir thematisieren einige unbegründete Warnungen für Schwangere und weisen mal wieder darauf hin, dass es nicht sinnvoll ist, Indikationen oder Kontraindikationen auswendig runter zu beten. Für eine wirklich verantwortungsvolle Beratung mit heilenden und duftenden Molekülen sind umfassende Kenntnisse über Abläufe im Körper und auch über die Chemie der Öle sehr sinnvoll. Unser Extra-Tipp befasst sich mit einer der effektivsten Lösungen bei Blutungen. Gefallen dir unsere Tipps?! Wir freuen uns, wenn du uns zu mehr REICHWEITE verhilfst und unseren Podcast weiter empfiehlst! Schöne bunte Roll-on-Fläschchen in unserem Shop (klick!) Solubol zum Lösen von Ölen in wässriger Umgebung zB als Haarwasser in unserem Shop (klick!) Gratis-webSeminar Riechen verleiht Flügel am 3. März 2022 über Riechstifte, Wirkungen durch Studien belegt webSeminar Candida & Co – Aromatherapie ganz intim (klick!) WebSeminar mit Maria Kettenring 25.3. Basilikum-Sorten und Arten (als Samen und Pflanzen) bei Rühlemann's Mehr Tipps bei Instagram (klick!) Über 800 Blog-Artikel von Eliane Zimmermann, Dutzende Studien: Aromapraxis (klick!) Über 400 Blog-Artikel von Sabrina Herber, ergänzt mit hunderten von Rezepturen: Vivere-Aromapflege (klick!) Aufzeichnungen unserer über 40 webSeminare (klick!) :: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unseren Podcasts beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine gründliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berücksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche Gespräch möglich. Unsere zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Das vollständige Impressum befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen.

Schützt CBDA vor Corona? Neue 2022 veröffentlichte Studie im Überblick alle erwähnten Studien sind hier verlinkt. Viel Spaß mit dem Podcast du findest mich auch bei Instagram. Für Fragen oder Anregung schreib mir doch! Instagram Hanf und Tier E-Mail: podcast@hanfundtier.de

Folge 56 erscheint exakt am gleichen Tag wie Folge #1, nur ein Jahr später. Grund genug für Christian und Dominik, den Geburtstag mit einem kleinen Präsent zu feiern, bevor wir mit Euren Podcastfragen loslegen. Vor allem die Frage nach den optimalen und richtigen Zeitpunkten für verschiedene Dosierungen besprechen wir ausführlich, auch mit einigen Beispielen und Erklärungen. Ihr liefert uns immer tolle und aquaristisch praktische Fragen, auf die wir uns gerne stürzen! Macht weiter so und vielen Dank für Euren Support! Happy Reefing.

Trainiere dein Hörverstehen mit den Nachrichten der Deutschen Welle von Samstag – als Text und als verständlich gesprochene Audio-Datei.Haftstrafe für Kapitol-Angreifer Knapp ein Jahr nach dem Sturm auf das Kapitol in Washington hat ein US-Gericht die bislang härteste Strafe gegen einen der Beteiligten verhängt. Eine Bundesrichterin verurteilte den Anhänger des damaligen Präsidenten Donald Trump zu fünf Jahren und drei Monaten Gefängnis. Dem nun verurteilten Mann war es zwar nicht gelungen, in das Parlamentsgebäude einzudringen, er hatte aber vor dem Kapitol Bretter und Feuerlöscher auf Polizisten geschleudert. Bei dem Angriff im Januar waren fünf Menschen ums Leben gekommen. Insgesamt müssen sich in diesem Zusammenhang mehr als 700 Beteiligte vor Gericht verantworten. Corona-Reisebeschränkungen in Europa Zur Eindämmung der Omikron-Variante des Coronavirus verschärft Österreich seine Einreisebestimmungen. Es gilt eine strenge 2G-Regelung. Geimpfte und Genesene müssen bei der Einreise zusätzlich einen aktuellen PCR-Test oder eine Auffrischungsimpfung nachweisen. Andernfalls kommen sie in Quarantäne. Auch Reisen nach Deutschland werden schwieriger. Die Bundesregierung hat weitere europäische Länder als Corona-Hochrisikogebiete eingestuft. Das heißt, ungeimpfte Reisende aus Dänemark, Norwegen, Frankreich und Andorra müssen in Quarantäne, wenn sie nach Deutschland wollen. Weitere Tests bei Kleinkinder-Impfstoff Die Vakzin-Hersteller BioNTech und Pfizer prüfen, ob bei Jungen und Mädchen unter fünf Jahren drei Impfdosen sinnvoll sind. Eine laufende klinische Studie werde entsprechend angepasst, teilten der Mainzer Impfstoffentwickler und der US-Pharmakonzern mit. Grund ist eine nicht ausreichende Immunantwort bei kleinen Kindern, wenn der für sie deutlich geringer dosierte Impfstoff nur zweimal verabreicht wird. Höhere Dosierungen hätten hingegen mitunter hohes Fieber ausgelöst. Polen wegen Medienbeschränkung in der Kritik Das polnische Parlament hat kurzfristig ein umstrittenes Mediengesetz verabschiedet. Es soll die Medienlandschaft des EU-Mitgliedsstaats vor nach Ansicht der Regierung potenziell feindlichen Akteuren schützen. Kritiker sehen darin jedoch einen Versuch, den regierungskritischen Nachrichtensender TVN24 zum Schweigen zu bringen, der dem US-Medienkonzern Discovery gehört. Das Unternehmen verurteilte die Entscheidung scharf. Polens Präsident Andrzej Duda prüft noch, ob er das neue Gesetz unterzeichnen wird. Aufklärung von Kriegsverbrechen in Äthiopien Der UN-Menschenrechtsrat in Genf hat eine Untersuchung der eskalierenden Lage in Äthiopien beschlossen. Eine internationale Expertenkommission soll nun möglichen Verstößen gegen die Menschenrechte durch alle Konfliktparteien nachgehen. Äthiopiens Botschafter Zenebe Kebede kündigte an, dass seine Regierung nicht mit der Untersuchungskommission zusammenarbeiten werde. Der seit mehr als einem Jahr währende Konflikt zwischen der Zentralregierung in Addis Abeba und der Volksbefreiungsfront von Tigray in Nordäthiopien hat sich mittlerweile auf weitere Landesteile ausgedehnt. Russland verlangt Sicherheitsgarantien Inmitten der Spannungen um die Ukraine hat die russische Regierung weitreichende Forderungen an die USA und die NATO gestellt. Russland veröffentlichte dazu Entwürfe für zwei Abkommen. Diese sollen eine Osterweiterung des NATO-Verteidigungsbündnisses verhindern und den Aufbau von US-Militärbasen im Bereich der früheren Sowjetunion untersagen. Russlands Vize-Außenminister Sergej Rjabkow sagte, man sei bereit, ab diesem Samstag an einem neutralen Ort mit den USA zu verhandeln. Die US-Regierung zeigte sich grundsätzlich gesprächsbereit, weist aber einige der russischen Forderungen strikt zurück. Medienaufsicht geht gegen RT vor Die Medienanstalt Berlin-Brandenburg hat ein Verfahren gegen den russischen Fernsehsender RT eingeleitet. Der Grund: RT war mit einem deutschsprachigen Live-Programm auf Sendung gegangen. Die für die Aufsicht zuständige Medienanstalt begründete ihren Schritt damit, dass für dieses Programm eine Rundfunkzulassung in Deutschland weder beantragt noch erteilt worden sei. Zuvor hatte das Videoportal Youtube bereits einen deutschsprachigen RT-Kanal auf seiner Plattform gesperrt. Kritiker werfen RT vor, ein Propagandainstrument Russlands zu sein.

Wünscht du dir eine persönliche Beratung mit endlich mehr Klarheit? Martin ist spezialisiert auf ME/CFS, Long/Post Covid und Post-Vac und hat mir (Johannes) schon enorm weitergeholfen. Er berät seit 2017, anfangs ehrenamtlich. Du kannst alle vorliegenden Befunde für einen rundum Befund-Checkup einschicken und bekommst endlich einen Gesamtüberblick und erfährt Zusammenhänge, die Ärzte normalerweise nicht mitteilen. Die medizinische Lotsenberatung kann online oder per Telefon erfolgen und du bekommst nach dem Gespräch alle besprochenen Maßnahmen als ausführliche Tabelle, inkl. Dosierungen und möglichen Nebenwirkungen. Du erreichst ihn per Email über lotsenberatung@fatiguefunk.de.Auch können wir dir sehr das deutschsprachige Recharge-Programm von Kathi empfehlen. Du bekommst dadurch viele hilfreiche Impulse, die dir weiterhelfen. Auch kannst du dich mit anderen Betroffenen austauschen. Schau einfach mal rein: https://www.fasynation.de/recharge-programm/.Triggerwarnung: Diese Episode enthält traumatische Erlebnisse und Suizid-Gedanken, die manche Hörer verstörend empfinden könnten. Deshalb bitte nur auf eigene Verantwortung anhören und bei dem kleinsten Trigger lieber abschalten.

Das Leben ist eine Abfolge von kleinen Schmerzen, mal zwickt es hier, mal zwackt es dort, immer wieder erinnern uns die Schmerzen an die Endlichkeit unseres Schicksals. Schmerz ist ein Alarmsignal der Evolution, soll uns vor Schaden schützen. Gleichwohl kann sich der Schmerz auch gegen uns richten, nämlich wenn der Schmerz chronisch wird. In der Medizin nimmt die Schmerztherapie einen wichtigen Platz ein, Operationen ohne Schmerzmittel erscheinen uns unmöglich, schwere Krankheiten erfordern oft starke Dosierungen. Aber der Schmerz ist auch ein Korrektiv, bringt uns auf den Boden der Tatsachen zurück, wir sind Sterbliche, keine Götter. Und wir sollten auf die Schmerzen „hören“, in unserem Körper forschen, unser „Ich“ ernst nehmen, Schmerzen sind immer ein Signal, zeigen „Vorgänge“ in uns an. Klar kann man sich mit Schmerzmitteln eine Weile lang „behelfen“, aber irgendwann kommt der Moment, in dem wir uns um „uns“ kümmern müssen. Meist ist der Termin dann extrem unpassend, warum jetzt, aber wenn wir es nicht jetzt machen, dann machen wir es nie. Am Anfang sind die Schmerzen klein, wir ignorieren sie dann so gerne, aber sie werden meist stärker, selten gehen sie von alleine weg. Was könnte unser Körper „uns“ sagen wollen, warum zwickt es jetzt genau hier, welcher Grund könnte den Schmerzenzugrunde liegen? Tut Ihnen vielleicht der Rücken weh, wenn Ihnen etwas unangenehm ist? Welche Vorgänge könnten ablaufen, was sind mögliche Konsequenzen? Wenn wir Muskelkater haben, dann zeigt uns der Körper, dass wir jetzt ruhen müssen, dass die Säure aus der Muskulatur heraus transportiert werden muss. Wenn wir zu viel Alkohol trinken, dann haben wir Kopfweh, kein Ereignis ohne Konsequenzen. Ich habe Freunde, die gehen erst dann zum Zahnarzt, wenn die Schmerzen unerträglich werden, andere gehen alle 6 Monate zur Kontrolle. Es liegt an uns, wie wir mit Schmerz umgehen, achten wir auf uns, oder denken wir, dass wir Herkules sind, der ohne Schaden durch das Leben kommt? Nach Buddha sollen wir uns um unsere Gesundheit gut kümmern, denn nach dem großen Lehrer ist der Körper unser Tempel, das Vehikel, dass uns in dieser Inkarnation dient. Dabei sind Schmerzen ein Signal, das wir aufmerksam betrachten sollten, denn Schmerz ist die Verbindung zum Universum, von der der Lehrer aller Lehrer sprach. Wie wollen Sie in Zukunft ihrem Tempel die nötige Achtsamkeit erweisen? Könnten Sie sich vorstellen, besser auf das Vehikel zu achten, die Zeichen erwachsen und in voller Präsenz wahrzunehmen? Der Weg ist das Ziel! Den Körper in guter Gesundheit zu halten ist eine Pflicht, sonst werden wir nicht in der Lage sein, unseren Geist stark und klar zu halten - Buddha - Ehrenname des Siddharta Gautama - 560 bis 480 vor dem Jahr Null

Im heimischen Gesundheitssystem passieren gefährliche Fehler, Verwechslungen von Namen und Dosierungen, Medikationsfehler etc. Was wenige wissen: Diese Fehler werden nicht übergangen oder unter den Teppich gekehrt, sondern in das Berichts- und Lernsystem namens "CIRS medical" eingegeben, und weiter untersucht. Um diese Aufarbeitung öffentlich zu machen, erscheint demnächst in der Zeitschrift Ärzte Woche eine neue Rubrik: „Der Fehler des Monats“. Es geht also um den ärztlichen Umgang mit den eigenen Fehlgriffen und Mängeln. Dazu nimmt der Präsident von CIRS, Dr. Artur Wechselberger, Stellung.

Mein heutiger Gast im Gespräch war Dr. Tanja Schomann. Neben Ihrem Upbringing und der bisherigen Karriere als Unternehmerin und Sozialpsychologin sprechen wir wie so oft über ihre persönliche Entwicklung und wie ihr Psychedelika dabei geholfen haben mehr und mehr zu sich selbst zu finden und ein ehrlicheres Leben nach ihren eigenen Vorstellungen zu führen. Neben ihren diversen Erfahrungen mit Pflanzenmedizin, u.a. auch Ayahuasca, sprechen wir speziell über ihre Iboga Initiation, die sie in einen Stamm in Gabun in Zentralafrika vor einigen Jahren hatte. Die meisten aktiven Chemikalien (u.a. Ibogaine) werden aus der Iboga-Wurzelrinde extrahiert und erscheinen als braune, verklumpte Kristalle, die oft in einer dunklen Lösung aufgelöst werden. Höhere Dosierungen lösen Visionen aus, d. h. bei geschlossenen Augen werden in einer Art traumähnlichem Erleben schnelle Abfolgen von Bildern und Filmen gesehen, oft mit intensivem emotionalem und auch religiös-mystischem Empfinden. Menschen sprechen oft von direkten Downloads an Wissen und zwar mit einer Präzision und Klarheit wie bei keinem anderen Trip. Der Trip an sich ist extrem lange und dauert bis zu 24h+ an. Iboga ist extrem reinigend und wird deshalb auch mit als das stärkste Mittel für den Heroinentzug eingesetzt. Klassische Halluzinationen wie bei LSD oder Pilzen gibt es nicht und wir sprechen über das subjektive Empfinden beider Substanzen im Vergleich. Zudem diskutieren wir noch darüber, wie Psychedelika helfen können moralische Grundwerte zu unterstützen und über die Möglichkeit von neuen aufkommenden Therapieformen wie zB der MDMA gestützten Psychotherapie. Viel Spaß beim Zuhören und ich freue mich wenn ihr eine positive Bewertung da lasst und den Podcast mit Freunden teilt. --------------------------------------- Weitere Informationen zu Tanja und Ihrer Arbeit findest du auf ihrer Homepage: https://www.tanjaschomann.com/ --------------------------------------- Hier findet du mehr über mich Newsletter & Coaching: https://www.alexanderfaubel.com/ Instagram: @alex_faubel @psychedelische_retreats

Wie viel Druck brauchen wir, um produktiv zu werden? Wann ist es zu viel Druck? Und ist Druck immer gleich Druck? Jonko und Bronko wühlen sich durch den Drucksalat und zerlegen ihn in seine Einzelteile, bis sie ihre Lieblingszutaten und Dosierungen gefunden haben.

Schaut auch mal bei unserem Sponsor Blinkist vorbei: www.blinkist.de/psychcast. [03:00] Jan: TOP 10: App: Arznei aktuell: Dosierungen, Nebenwirkungen, Interaktionen. [05:46] Fünfte Auflage des Buches ist draußen (Psychopharmakologie griffbereit 5. Auflage) [07:20] Alex: TOP 9: Labor vor Psychopharmakotherapie nach Dreher, psychiatrietogo [10:20] Jan: TOP 8: Stufenplan der Suizidalität: Erwägung, Ambivalenz, Planung, Entschluss. (Mein Video dazu hier) [12:35] Alex: TOP 7: Suizidalität nach Pöldinger beurteilen mit Arbeitsblatt [17:10] Jan: TOP 6: „1-item-Diagnosis“: „Sind Sie ein Narzisst?“. Oder Borderline: „Kennen Sie das: Sie haben einen unglaublich hohen Anspannungszustand, der sich wie eine Mischung aus verschiedenen Gefühlen anfühlt, Sie können gar nicht genau sagen, welches Gefühl das ist, aber es ist sehr unangenehm und Sie würden fast alles tun, um das zu beenden, auch, sich selbst ritzen?“. [22:20] Sponsor: Blinkist: Surf mal vorbei auf www.blinkist.de/psychcast [24:45] Alex: TOP 5: Zwei-Fragen-Test oder PHQ-9-App [28:08] Jan: TOP 4: Uhren-Test. In 2 Minuten der Demenz auf der Spur. [31:40] Alex: TOP 3: Freier Fragebogen [35:18] Jan: TOP 2: Der Elefant und sein Reiter [42:42] Alex: TOP 1: Lernen, wieder „unmedizinisch“ zu denken

Liebe Zuhörende,  herzlich willkommen zur 2. Staffel der „Diagnose: Zukunft“, präsentiert von eHealth-Tec. Der Podcast thematisiert die Digitalisierung des Gesundheitswesens und beleuchtet die Entwicklung in diesem Bereich aus unterschiedlichen Blickwinkeln. Zusammen mit hochkarätigen Gästen sprechen die Gastgeber Doc Esser und Tobias Leipold über Herausforderungen und mögliche Zukunftsprozesse in diesem spannenden Themenfeld.    Christian Franken, Managing Shareholder von DiHeSys, einem Entwickler von 2D und 3D Pharmadruckern für Arzneimittel, spricht in dieser Episode über die Digitalisierung der Medikamentenversorgung. Er erklärt, wie durch den Einsatz der Drucker personalisierte Präparate hergestellt werden, bei denen die Dosierungen einzelner Wirkstoffe individuell auf die Bedürfnisse des Patienten abgestimmt sind. Außerdem gibt er einen Einblick in weitere Einsatzmöglichkeiten des Verfahrens und in neue Felder der Gesundheitsbranche, die künftig durch solche Innovationen erschlossen werden können. Diese und weitere spannende Themen erwarten Sie in Diagnose:Zukunft, präsentiert von eHealth-Tec.  Viel Spaß beim Anhören!

Vitamin D ist nach wie vor ein großes Thema. Ob Immunsystem, konkrete Krankheiten oder Knochen - immer spielt das Sonnenhormon eine tragende Rolle. Da ich in der Zusammenarbeit mit vielen Menschen immer wieder ein Mangel in den Blutwerten sehe, oder in Gesprächen viele Informationen fehlen, möchte ich dir hier mal wieder ein Update geben. Ich beschäftige mich schon seit längerem intensiv mit dem Thema über Bücher, Studien oder Experten wie Dr. Uwe Gröber, Dr. Spitz oder auch Dr. Volker Schmiedel. Meine Empfehlung immer: Messen - wissen - handeln. Einfach zu messen, günstig zu supplementieren. Hier findest du einen einfachen Heimtest für Vitamin D: https://bit.ly/3vJr0ry Mit folgendem Code erhältst du noch 5% Rabatt auf den Preis: AP34889 Bei meinem Partner fairvital bekommst du gute Vitamin D Präparate in verschiedenen Dosierungen: https://bit.ly/3tBlx4b Rabattcode für 10€: 806076 Aktuell gibt's bei mir im Coaching einen Vitamin D Test GRATIS zum Vertragsabschluß dazu - individuelle Beratung natürlich sowieso immer dabei. Kontaktiere mich gerne und buche dir hier einen individuellen Termin: https://calendly.com/coach-thorsten/besprechung Meine Angebote: https://www.feelgood.training/links/ Website: https://www.feelgood.training/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/feelgood-coach-thorsten/message

Heute geht es um Dosierungen rund um Kinder. Hier ist der Link zur Webseite: https://dasfoam.org/2021/02/14/der-ultimative-dosiskalkulator-fuer-kindernotfaelle-und-anaesthesie/ Ihr könnt mir gerne unter podcast@ilja-osthoff.de schreiben, wenn Ihr Wünsche oder Anregungen habt.

Hilft CBD bei Krebs? Eine spannende Frage die ich in der heutigen Hanf und Tier Podcast Folge etwas genauer beleuchten möchte. Sollte dein Tier krank sein, dann bespreche die Behandlungsmöglichkeiten bitte immer mit dem behandelnden Tierarzt. Wenn du Tierarzt, Tierheilpraktiker, Hundetrainer oder Ernährungsberater für Tiere bist und den richtigen und sicheren Umgang mit Cannabinoide wie beispielsweise CBD erlernen möchtest, dann bewirb dich für ein kostenloses Beratungsgespräch und lass uns gemeinsam herausfinden wie und ob ich dir helfen kann. www.susannegruber.de Viel Spaß mit dem Podcast du findest mich auch bei Instagram. Für Fragen oder Anregung schreib mir doch! Instagram E-Mail: podcast@hanfundtier.de

Wir sind keine Ärzte, wir berichten nur von unseren persönlichen Erfahrungen und es dient nur der Aufklärung. Zeitstempel 00:00 Vorstellung Christian Kuess 05:00 Wie kam es zu der Entwicklung der letzten Jahre? 07:00 Welche Symptome hattest du? Wie hast du herausgefunden, dass du einen niedrigen Testosteronwert hast? Wie lange hat es gedauert, bis du die Hormonersatztherapie verabreicht bekommen hast? 23:49 Was sollte man sich bewusst machen, wenn man eine Hormonersatztherapie startet? Für welche Personen ist es geeignet? 30:37 Wie hat sich die Hormonersatztherapie geäußert? Was hat sich in deinem Leben dadurch verändert? 36:00 Chris über sein Jahr 2019 und höhere Dosierungen 39:35 Wo informierst du dich über das Thema? Was ist deine Vorgehensweise? Gedanken zum dem Thema. 57:23 Wie merkst du höhere Dosierungen? Erwartungen von der Prep 1:04:24 Gibt es spezieller Anpassungen bei Training/Ernährung? 1:12:30 Kontakt Chris https://christiankuess.com/ https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg

Bioidentische Hormone - Ein Segen?! Ziemlich einfach wäre es. Frau hat einen Hormonmangel, zum Beispiel an Progesteron. Und ganz einfach gleicht sie diesen Progesteronmangel mit einer entsprechenden bioidentischen Progesteroncreme aus. Easy! Oder vielleicht doch nicht? Die Wahrheit ist: Bioidentische Hormone sind ein Segen. Sie können in vielen Fällen Hormonbeschwerden lindern und das Gleichgewicht wieder herstellen. Die Dosis macht das Gift Ich weiß gar nicht, wie oft ich das schon in meinen Hormoncoachings oder der Hormonsprechstunde gesagt habe. Die Dosierung bioidentischer Hormone ist eine essentieller Teil, wenn es darum geht, ob diese Hormongaben Heilsbringer oder Unheilsbringer sind. Häufig liegen die Dosierungen bioidentischer Hormone so hoch, dass sie eher Schaden als Heilung bringen. Und damit hat natürlich frau nicht gewonnen. Worauf du bei der Anwendung von bioidentischen Hormone achten solltest Genau darüber reden wir in der heutigen Podcastfolge. Du wirst sehen, bioidentische Hormone sind kein Allheilmittel. Viel mehr solltest du immer das ganze Problem betrachten und dann abwägen, ob bioidentische Hormone eine Ergänzung sein könnten. Niemals werden alleine nur diese Medikamente dir die gewünschte Heilung bringen können. Warum erfährst du in der aktuellen Podcastfolge. Wir hören uns also. mach gut und denk immer daran. "Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!" Herzlichst deine Alex ______________________________________________ Hier sind Links, um raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde Youtube: https://bit.ly/2hzB6dl

Hier gehts zum Artikel: https://www.heilkraft-der-natur.com/msm-methylsulfonylmethan/ Schnelle Fakten zu MSM: -MSM oder auch Methylsulfonylmethan ist ein Nahrungsergänzungmittel, welches in vielfältigen Anwendungsgebieten zum Einsatz kommt. -Meist wird es von Betroffenen bei Gelenkschmerzen (z.B. Arthrose) eingesetzt. Aber auch Hautgesundheit, Entzündungen, Hämorrhoiden, Stress und Krebserkrankungen sind potentielle Einsatzbereiche. -MSM ist ein natürliches Produkt und kommt in vielen Nahrungsmitteln und auch in unserem Körper von Natur aus vor.  Schwefel ist für den Stoffwechsel, unser Immunsystem und viele andere wichtige Körperfunktionen (z.B. im Gehirn) von großer Bedeutung! -MSM als Nahrungsergänzungmittel kann entweder in Kapseln oder als Pulver eingenommen werden und wird auch äußerlich angewendet. MSM Nahrungsergänzungsmittel sind in unterschiedlichen Dosierungen, Formen und auch als Kombipräparate zu erwerben. -Wir haben für sie die wichtigsten Fakten, Studien und Dosierungsmöglichkeiten zusammengestellt. Dieser Artikel soll ihnen einen umfassenden Blick über Methylsulfonylmethan geben, mögliche Anwendungsgebiete aufzeigen und den bisherigen Forschungsstand erläutern.

Die Corona-Krise hat die Möglichkeit Sport zu treiben deutlich eingeschränkt. Bei vielen Deutschen hat sich deshalb die Volkskrankheit "Rückenschmerzen" verschlimmert. Der Arzt und Journalist Lothar Zimmer mahnt zur Vorsicht bei der Einnahme von Medikamenten. Nicht alle Schmerzmittel seien für jeden gleichermaßen gut geeignet. "Acetylsalicylsäure – also ASS – kann als Nebenwirkung den Magen angreifen." Ähnliche Nebenwirkungen könnten auch bei Ibuprofen auftreten. Paracetamol habe den Nachteil, dass es in höheren Dosierungen die Leber schädigen kann. Die Einnahme nach dem Genuss von größeren Mengen Alkohol sei deshalb nicht empfehlenswert. SWR Aktuell-Moderator Jonathan Hadem hat mit Lothar Zimmermann über die Behandlung von Schmerzen gesprochen.

Ein weiteres Podcast Q&A für Euch. Vielen Dank für die zahlreichen und für viele sicherlich interessanten Fragen. Welche genau seht Ihr in den TIMESTAMPS. TIMESTAMPS: Intro: Kleines Update zu meinem Leben #NEVERCHANGETHERUNNINGSYSTEM 6:26 Meine Meinung zu hoher Trainingsfrequenz von kleinen Muskeln 10:51 Funktionales Overreaching nur für fortgeschrittene Athleten? 16:12 Trainingseinstieg für Beinmuskulatur nach Verletzung dieser 19:13 Meine Meinung zu Junior-Bodybuildingklassen 21:53 Mind Muscle Connection bei RDLs 25:15 Empfehlungen zu Dosierungen von Supplements (insb. Vitamin D3 und Omega 3) #ITDEPENDS 27:29 Würde ich eine Frau auf einen Wettkampf vorbereiten? 29:32 Kollagen in Proteinriegeln 31:51 Fette und Kohlenhydrate getrennt zu sich nehmen? 33:09 Muskelaufbau möglich mit einem KFA über 15%? 35:52 Wie finde ich mein Bühnen-Gewicht heraus? 38:40 Obergrenze des KFAs in der Off-Season? 39:46 Hatte/Habe ich Klienten mit Essstörungen? 42:55 Schaden gewisse Übungen dem Körper? 45:43 Wie sollte ich den Berufseinstieg in die Sportbranche gestalten? 47:43 Auswahl des Gewichts für Backoff-Sätze? 49:45 Welche Pre-Workout-Mahlzeit auswählen, um das Training zu optimieren? 51:46 Meine Lieblingsübungen für den Trizeps? 54:12 Kann man mit Seitheben alleine eine gute Schultermuskulatur aufbauen? 54:59 Wie oft sollte eine Übung gewechselt werden? Danke für das zu hören / schauen...lasst mir gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat. FRAGEN gerne in die FACEBOOK-GRUPPE: https://www.facebook.com/groups/1968127166540515/ Wenn du an einem COACHING interessiert bist - folge dem Link und bewerbe dich noch HEUTE: https://www.theartofpt.de INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/

Jeder kennt in unterschiedlichen Dosierungen die Eifersucht....ein wenig ist ok.

Wed, 10 Apr 2019 22:05:00 +0000 https://emoratio.podigee.io/273-n002-eifersucht 1uKRLcAkQGLqPxelj59oyl07tMOwAvB5 Jeder kennt in unterschiedlichen Dosierungen die Eifersucht....ein wenig ist ok. 273 full no Tanja und Samy Bakry

Ist dein Leben manchmal kein federleichtes Gleichgewicht sondern eher ein erdrückendes Schwergewicht? Der Grund dafür liegt oftmals in den Dosierungen des Lebens versteckt.Denn Fakt ist: Alles in deinem Leben kann ein Gift sein, wenn die Dosis nicht stimmt. Und daher liegt in der richtigen Dosierung auch die Chance, mehr Leichtigkeit zu gestalten. Wie du mit den Dosierungen deines Lebens umgehst und welcher einfache Trick dir das Leben leicht macht, erfährst du in diesem Beitrag.Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören dieser neuen PeacePerle:Abonniere den Podcast auf iTunes, Spotify oder per RSSWas du in diesem Tipp unter anderem alles lernen wirst:Wie du echte Balance in deinem Leben herstellen kannstWas gehen Druck und innere Unzufriedenheit wirklich hilftWarum alles in deinem Leben wie ein Gift sein kannstWelche zwei gedanklichen Schubladen dir helfen werdenWomit du sofort weniger Druck und mehr Freude erfährst Weiterlesen

Sowohl aktiviertem Protein C (aPC) als auch Antithrombin (AT) werden neben ihrer Bedeutung als physiologische Gerinnungsinhibitoren immunmodulatorische Potenz zugeschrieben. Sie scheinen daher geeignet, die gestörte Immunfunktion wie sie beispielsweise nach Trauma beobachtet wird, günstig zu beeinflussen. Dies könnte der Entstehung von septischen Komplikationen durch eine gestörte Infektabwehr entgegen wirken oder die Organsysteme vor den Folgen überschießender systemischer Entzündungsreaktionen schützen. Während jedoch mittlerweile eine große Anzahl klinischer und experimenteller Arbeiten zur Anwendung dieser Substanzen vorliegt, sind die Wirkungen auf humane Immunzellen nach wie vor nicht abschließend geklärt. Ziel dieser Studie war daher die Charakterisierung möglicher Effekte von aPC und AT auf die zelluläre Immunfunktion unter Berücksichtigung eines sogenannten „Priming“ der Zellen durch vorausgehendes Gewebetrauma (Operation oder schwere Unfallverletzung). Daneben sollte auch die Frage einer möglichen Wechselwirkung von aPC und AT geklärt werden. Außerdem wurde der Einfluss von Heparin auf ein immunmodulatorisches Potential von AT untersucht. Im Rahmen der vorliegenden kontrollierten ex-vivo Studie erfolgte der Einschluss von zwölf viszeralchirurgischen sowie neun polytraumatisierten Patienten. Als Vergleichskollektiv dienten zwölf gesunde Probanden. An mononukleären Zellen des peripheren Blutes (PBMC), die mittels Ficoll-Separation an den Tagen 1, 3 und 7 nach Trauma gewonnen wurden, untersuchten wir den Einfluss von physiologischen (aPC 4 µg / ml, AT 1 IE / ml) oder supraphysiologischen (aPC 100 µg / ml, AT 20 IE / ml) Konzentrationen der Gerinnungsinhibitoren. Bei operierten Patienten erfolgte präoperativ eine zusätzliche Abnahme. Gesunde Probanden spendeten einmalig Blut und dienten als Referenzgruppe. PBMC wurden in serumfreiem Medium kultiviert und mit aPC bzw. AT (allein oder zusammen) für 60 Minuten präinkubiert. Der entzündliche Stimulus erfolgte mit LPS bzw. OKT3. Zellkulturen wurden dann mit oder ohne Stimulus für 20 Stunden (LPS) oder 72 (OKT3) Stunden inkubiert. Für die Zugabe ansteigender Heparindosen erfolgte die analoge Herstellung von LPS-stimulierten Ansätzen mit supraphysiologischer AT Konzentration. Die Messung der Zytokinspiegel erfolgte mit dem Bioplex Suspension Array System aus den Zellkulturüberständen. Bei gesunden Probanden konnten wir unter LPS-Stimulation in Gegenwart von AT (20 IE / ml) signifikante Abfälle sowohl von TNF-α als auch IL-10 beobachten. Im Patientenkollektiv zeigte sich für TNF-α der gleiche Effekt. Für IL-10 zeigte sich ebenfalls der bei gesunden Probanden beobachtete Abfall der LPS-induzierten IL10-Spiegel, hier jedoch ohne statistische Signifikanz. In unstimulierten Proben führte AT (20 IE / ml) zu einer signifikanten Erhöhung der TNF-α Spiegel. Ein Effekt von AT in der Konzentration 1IE / ml konnte nicht gezeigt werden. Für aPC konnte im LPS-Model kein Einfluss auf die Immunantwort von PBMC unter serumfreien Bedingungen nachgewiesen werden. Nach Aktivierung mit OKT3 kam es durch AT (20 IE / ml) zu einem teils signifikanten Abfall von IFN-γ, und IL-13, wohingegen aPC (100 µg / ml) zu einem Anstieg beider Zytokine führte. Sowohl AT als auch aPC führten zu signifikant erhöhten IL-6 Spiegeln in OKT3-stimulierten Ansätzen. Allerding erhöhte nur AT signifikant die Freisetzung von IL-6 und IFN-γ in unstimulierten Ansätzen. Bei gleichzeitiger Gabe von aPC und AT zeigten sich mit AT 20 IE / ml vergleichbare Spiegel. In Ansätzen die Heparin enthielten zeigte AT (20 IE / ml) eine unveränderte Reduzierung der IL-10 und TNF-α Spiegel. Unsere Ergebnisse zeigen somit für beide Substanzen eine immunmodulatorische Potenz in supraphysiologischen Konzentrationen. Antithrombin führt ex-vivo mit Ausnahme von IL-6 und im Unterschied zu aPC zu einer breiten Suppression der Zytokinfreisetzung aus stimulierten PBMC. Mit Heparin in Dosierungen bis 200IE konnte dieser Effekt nicht antagonisiert werden. Demgegenüber ist aPC in einem serumfreien ex-vivo Modell ein Aktivator der lymphozytären TH1-Antwort in humanen PBMC, hat also entgegen häufig postulierter Vorstellungen klare proinflammatorische Effekte, zumindest auf humane Immunzellen. Die klinische Bedeutung dieser Beobachtungen und die zugrunde liegenden Mechanismen bedürfen der weiteren Klärung.

Evaluierung von Metamizol und Carprofen als postoperative Analgetika nach Hüftgelenksersatz bei Hunden. Das Ziel dieser Studie war es, die analgetische Wirkung der von den jeweiligen Arzneimittelfirmen für den Hund empfohlenen Dosierungen von Metamizol im Vergleich zu Carprofen nach Hüftgelenkersatz zu bewerten. Es ist bekannt, dass Metamizol ein potentes Analgetikum beim Menschen ist. Bis heute gibt es keine Studien zur postoperativen Wirksamkeit von Metamizol beim Hund. Subjektive (Melbourne Schmerzskala (mMPS) und visuelle Analogskala (VAS)) und objektive (Ganganalyse, in welcher die vertikale Spitzenkraft (PVF) und der vertikale Impuls gemessen wurden) Bewertungsverfahren wurden in dieser Studie für die Evaluierung der Schmerzen herangezogen. 39 klinisch gesunde Hunde mit einem Körpergewicht zwischen 5,5 und 60,5 kg (keine Rassespezifität) wurden in diese Studie eingeschlossen. Die Hunde wurden nach Randomisierung in zwei Gruppen verteilt: Tiere der Gruppe M (n = 19) erhielten 50 mg•kg-1 IV Metamizol TID. Tiere der Gruppe C (n = 20) erhielten 4 mg•kg-1 Carprofen IV SID. Die Patienten wurden 3, 6, 9, 12, 20, 24, 28, 32, 36, 44, 48 and 56 Stunden nach Operationsende subjektiv beurteilt. Wurden bei der Evaluierung mittels mMPS bzw. VAS Punktwerte von 12 bzw. 50 Punkten überschritten, so wurde dies als Anzeichen von Schmerzen betrachtet, welche mit einer intravenösen Gabe von Buprenorphin, 10 μg•kg-1, behandelt wurden (rescue analgesia). Eine Ganganalyse wurde einmal präoperativ (preOP) und dann am ersten (OP1) und zweiten (OP2) postoperativen Tag durchgeführt. Drei Patienten in der Gruppe C benötigten in den ersten 3 bis 6 postoperativen Stunden rescue analgesia. Keines der Tiere in Gruppe M benötigte die Gabe zusätzlicher Schmerzmittel. Sowohl bei der mMPS als auch bei der VAS zeigten Tiere der Gruppe M im Vergleich zu Gruppe C über den gesamten Zeitraum niedrigere Schmerz-Werte. Je nach verwendeter Schmerzskala waren diese Unterschiede nach 6 h (mMPS) bzw. nach 24 h (VAS) als signifikant zu betrachten (p < 0.05). Die postoperativen Ganganalysen zeigten bei Hunden der Gruppe M eine bessere Belastung der operierten Gliedmaße (p < 0.05). Diese Ergebnisse zeigen, dass die alleinige Verwendung von Metamizol als Analgetikum eine potente und zufriedenstellende Analgesie nach orthopädischen Eingriffen bei Hunden gewährleistet. Des Weiteren wurde gezeigt, dass die alleinige Verwendung von Carprofen in der vom Hersteller empfohlenen Dosierung nach Hüftgelenksersatz bei Hunden nicht immer eine zufriedenstellende Analgesie hervorruft.

Die koronare Herzkrankheit (KHK) stellt momentan die häufigste Krankheits- und Todesursache in Europa dar. Häufig kommt es als Folge einer KHK zum akuten Myokardinfarkt mit den gefürchteten Folgen, wie kardiogenem Schock und plötzlichem Herztod. Während sich die etablierten konservativen Therapiestrategien bislang auf eine Verminderung des pathologischen Remodellings beschränken, gewinnt die Forschung an alternativen Therapiemöglichkeiten zur längerfristigen Regeneration des geschädigten Myokards zunehmend an Bedeutung. Ein neuer bisher noch nicht zur Therapie des Herzinfarkts eingesetzter Kandidat könnte das Parathormon (PTH) sein. Dessen Fragment PTH (1-34) befindet sich bereits seit Jahren im klinischen Einsatz zur Bekämpfung schwerer Osteoporosen. Im Tiermodell verbesserte PTH durch Steigerung des myokardialen Blutflusses die Herzfunktion und verhinderte dadurch die Ausbildung eines kardiogenen Schocks. Kürzlich konnte darüber hinaus im Mausmodell gezeigt werden, dass PTH die Stammzellnische im Knochenmark reguliert. So führte die PTH-Gabe zu einem Anstieg verschiedener Stammzellpopulationen im Knochenmark und verminderte bei bestrahlten Mäusen nach Knochenmarktransplantation signifikant deren Mortalität. Ziel dieser Arbeit war es, den Einfluss von PTH (1-34) auf die Mobilisation von Knochenmarkstammzellen ins periphere Blut sowie mögliche Effekte auf Pumpfunktion und Remodelling nach akutem Myokardinfarkt im Mausmodell zu untersuchen. Die Behandlung mit PTH (1-34) führte zu einer Mobilisation verschiedener Stammzellpopulationen aus dem Knochenmark ins periphere Blut. Dabei kam es nach PTH-Gabe im Gegensatz zu Granulocyte-colony stimulating factor (G-CSF) nicht zum Abfall von CD45+/CD34+ Stammzellen im Knochenmark. Nach chirurgisch induziertem Myokardinfarkt führte die Gabe von PTH zu einer signifikanten Abnahme der Mortalität im Vergleich zu den Kontrolltieren. Dies war bei den PTH-Tieren assoziiert mit einer signifikanten Verbesserung der globalen Herzfunktion. So waren das Herzzeitvolumen und die Auswurffraktion nach PTH-Gabe deutlich gesteigert. Wir konnten anhand einer erniedrigten arteriellen Nachlast in den hämodynamischen Untersuchungen zeigen, dass PTH am arteriellen Gefäßbett zu einer Vasodilatation führt. Über diesen bekannten Einfluss von PTH auf den arteriellen Gefäßwiderstand kommt es zu einem gesteigerten myokardialen Blutfluss. Dadurch verbessert PTH in der Akutphase nach akutem Myokardinfarkt die Herzfunktion und schützt vor einem akuten Herzversagen. Auf histologischer Ebene fanden sich nach PTH-Behandlung kleinere Infarktgrössen und eine verminderte Abnahme der linksventrikulären Vorderwand im Vergleich zu den Kontrolltieren. Diese Veränderungen im Remodelling nach PTH-Behandlung waren durch eine Zunahme von CD31+ Kapillaren in der Grenzzone um den Infarkt (Borderzone) erklärbar. Die Gefäßneubildungen waren assoziiert mit einer gesteigerten Expression von Vascular Endothelial Growth Factor (VEGF) sowie des Insulin like Growth Factor-1 (IGF-1)-Rezeptors in der Borderzone. PTH bewirkt somit entweder direkt oder indirekt über die Mobilisation von Knochenmarkstammzellen eine vermehrte Sekretion von vaskulären Wachstumstumsfaktoren wie VEGF und IGF-1. So kommt es nach akutem Myokardinfarkt im Mausmodell zu einem abgeschwächten „Remodelling“ mit konsekutiver Verbesserung der myokardialen Pumpfunktion. Neben weiterer Untersuchungen bezüglich der Mechanismen, über die PTH zu den gezeigten Veränderungen im kardialen Remodelling führt, müßte in einem nächsten Schritt geklärt werden, ob PTH (1-34) beim Menschen in der zur Osteoporosebehandlung üblichen Tagesdosis von 20-40 µg oder in konsekutiv höheren Dosierungen zur Freisetzung verschiedener Populationen von Knochenmarkstammzellen ins periphere Blut führt (Phase I Studie).