Podcasts about datenlage

Alle zwei Minuten wirst du unterbrochen. Nicht gefühlt – gemessen. Microsofts Work Trend Index hat es schwarz auf weiß: 275 Unterbrechungen pro Tag durch E-Mails, Chats und Meetings. Und jedes Mal braucht dein Gehirn über 23 Minuten, um zum ursprünglichen Task zurückzufinden. Rechne das mal hoch – dann verstehst du, warum du abends erschöpft bist, obwohl du das Gefühl hast, nichts geschafft zu haben. 48% der Wissensarbeiter beschreiben ihren Arbeitsalltag als „chaotisch und fragmentiert". In dieser Folge zeige ich dir die Datenlage hinter dem Problem, warum dein Gehirn gar nicht anders kann – und ein konkretes 4-Schritte-Protokoll, mit dem du die Unterbrechungskette brichst und dir echte Arbeitszeit zurückholst. **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/ - Mein LinkedIn Profil: https://www.linkedin.com/in/thomasmangold/

„Sell in May and Go Away“ gehört zu den bekanntesten Börsenweisheiten weltweit. Doch wie belastbar ist die zugrunde liegende Evidenz tatsächlich? In dieser Podcastfolge analysieren wir die historische Entwicklung dieses saisonalen Markteffekts, betrachten die empirische Datenlage und diskutieren, welche Relevanz solche Muster für moderne Kapitalmärkte und langfristige Anlagestrategien haben. Dabei geht es nicht nur um die Frage, ob die Regel funktioniert, sondern auch darum, welche Herausforderungen bei der Interpretation historischer Marktdaten bestehen und welche Erkenntnisse Anleger für eine fundierte Vermögensplanung ableiten können.

Dieses Video ersetzt keine ärztliche Beratung. Jeder kennt den Satz „mit 40 wird der Stoffwechsel langsamer". Aber stimmt das überhaupt? In diesem Spotlight-Gespräch räumt Biohacker Michael Steiner – bekannt als „Iron Mike" – mit einer der hartnäckigsten Annahmen rund um Gewicht, Alter und Fitness auf. Worum es geht: Ich treffe Iron Mike für ein direktes Gespräch über die Frage, die fast jeden über 40 beschäftigt – warum setzt sich Fett ausgerechnet am Bauch fest, und was hilft wirklich dagegen? Von da führt das Gespräch tiefer: in die Datenlage zum Stoffwechsel, in die Rolle von Krafttraining und Alltagsbewegung (NEAT) und schließlich zu einem Thema, das gerade die ganze Medizin verändert – Peptide und GLP-1-Rezeptor-Agonisten, also die sogenannte „Abnehmspritze". Iron Mike erklärt, was Peptide eigentlich sind, warum sie anders wirken als klassische Medikamente und warum viele der kursierenden Behauptungen über GLP-1 sich seiner Einschätzung nach durch die Forschung nicht halten lassen. Außerdem: der neue Wirkstoff Retatrutid und die Frage, warum Adipositas medizinisch ein größeres Risiko ist als die Diskussion darüber oft zulässt. Was du mitnimmst: ein nüchterner, datenorientierter Blick auf Stoffwechsel, Fettabbau und Wirkstoffe – jenseits von Mythen und Panikmache, aber auch ohne Heilsversprechen. Hör selbst und bilde dir deine eigene Meinung. Shownotes 00:04 – Ist Kraftsport überhaupt „Sport"? Iron Mike ordnet Krafttraining und Cardio als getrennte Longevity-Bausteine ein. 01:08 – Warum setzt Fett am Bauch an? Der Einstieg in die zentrale Frage des Gesprächs. 01:31 – Der Stoffwechsel-Mythos: Warum sich der Energieumsatz zwischen 20 und 60 laut Datenlage kaum verändert. 03:51 – NEAT, Krafttraining und „Skinnyfat": die unterschätzten Faktoren beim Fettabbau. 04:46 – Warum zu kardiolastiges Training (z. B. für Hyrox) Muskelmasse kostet und den Grundumsatz senkt. 07:10 – Was sind Peptide? Wie sie sich von klassischen Medikamenten unterscheiden. 12:50 – GLP-1, Retatrutid und Adipositas: Mythen, Forschungsstand und Einordnung. „Der Stoffwechsel an sich verändert sich nicht." – Iron Mike zum hartnäckigsten Mythos rund ums Älterwerden „In dem Moment, in dem du deine Bewegung wieder anpasst und in dein Defizit kommst, wirst du auch wieder Fett verbrennen. Ganz einfach." – über den eigentlichen Hebel beim Fettabbau „Klassische Medikamente hauen mit dem Hammer drauf – Peptide kommen rein und gucken, wer eigentlich Hilfe braucht." – Iron Mikes Bild für den Wirkmechanismus von Peptiden „Wenn jemand sagt, die Abnehmspritze sei ungesund, und gleichzeitig Übergewicht hat – dieser Vergleich existiert medizinisch gar nicht." – zur Risikoeinordnung von Adipositas vs. GLP-1 „Für mich ist ein Wirkstoff nicht wegen einer fiktiven Ländergrenze plötzlich Gift." – über seinen Anspruch, weltweit auf den Forschungskonsens zu schauen Frage: Wird der Stoffwechsel mit dem Alter wirklich langsamer? Antwort: Laut Iron Mike zeigt die Datenlage, dass sich der Energieumsatz zwischen etwa 20 und 60 kaum verändert. Was zunimmt, ist meist weniger Bewegung, mehr Stress und Muskelabbau – nicht der Stoffwechsel selbst. Frage: Warum nehme ich am Bauch nicht ab? Antwort: Gezielter Fettabbau an einer Körperstelle ist nicht steuerbar. Entscheidend sind ein Kaloriendefizit und Krafttraining zum Muskelerhalt; viszerales Bauchfett baut sich dabei mit ab. Frage: Was ist NEAT? Antwort: NEAT steht für „Non-Exercise Activity Thermogenesis" – alle Bewegung außerhalb des Trainings, etwa Treppensteigen statt Aufzug. Laut Iron Mike ist sie ein stark unterschätzter Faktor beim Fettabbau. Frage: Was sind Peptide? Antwort: Peptide sind aneinandergereihte Aminosäureketten, die der Körper selbst produziert (endogen). Im Gespräch beschreibt Iron Mike sie als tendenziell zielgerichteter wirkend als viele klassische Medikamente. Frage: Bauen GLP-1-Medikamente („Abnehmspritze") Muskeln ab? Antwort: Laut Iron Mike ist Muskelabbau Folge zu schneller Diäten, nicht des Wirkstoffs

In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das viele Schwangere (und ehrlich gesagt auch viele im Umfeld) noch immer falsch einschätzen: Sport & Bewegung in der Schwangerschaft.Du hörst, warum die eigentliche Frage nicht „Darf ich das?“ ist,  sondern: Wie bewege ich mich so, dass es mich und mein Baby unterstützt? Und wie findest du ein Trainingspensum, das evidenzbasiert ist, aber gleichzeitig zu deinem Körper, deinem Trimester und deinen Symptomen passt.Wir sprechen über die Datenlage zu 150 Minuten moderater Aktivität pro Woche, was „moderat“ in der Praxis wirklich heißt (Spoiler: nicht über eine fixe Pulszahl), welche Vorteile Bewegung auf Stoffwechsel, Blutdruck, Rücken, Psyche und sogar den Geburtsverlauf haben kann – und welche Warnzeichen du ernst nehmen solltest.Du erfährst unter anderem:warum Bewegung in einer unkomplizierten Schwangerschaft sicher ist – und keine höheren Risiken für Fehlgeburt, Frühgeburt oder niedriges Geburtsgewicht zeigtwelche Effekte Studien zeigen auf Schwangerschaftsdiabetes, Hypertonie und Präeklampsie (inkl. Größenordnung der Risikoreduktion)warum Sport nicht primär ein Tool für „Gewichtskontrolle“ ist und was stattdessen der sinnvollere Fokus istwelche Mischung aus Ausdauer + Krafttraining sich bewährt und warum beides unterschiedliche Vorteile hatwie du „moderat“ alltagstauglich einordnest (Talk-Test, Erschöpfung am Folgetag, Symptome als Feedback)welche Anpassungen im Krafttraining wichtig sind (Atmung, Core/„hug the baby“, keine Pressatmung, Technik vor Gewicht)warum Alltagsbewegung (Spaziergänge, Treppen, NEAT) oft unterschätzt wirdwelche Sportarten eher kritisch sind (Sturz-/Kontaktrisiko, Überhitzung, Tauchen) und warumwelche Warnzeichen bedeuten: bitte Training stoppen und ärztlich abklären (z. B. Blutungen, Fruchtwasserabgang, starke Atemnot/Brustschmerz, schmerzhafte Kontraktionen)Für dich, wenn du…schwanger bist (oder schwanger werden möchtest) und Klarheit willst, was wirklich empfohlen wirddich zwischen „Ich will mich nicht schonen“ und „Ich will nichts riskieren“ wiederfindestein Trainingssetup suchst, das evidenzbasiert ist, aber ohne Leistungsdruck und DogmenHat dir die Folge geholfen? Dann freue ich mich riesig, wenn du sie teilst und mir eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts dalässt – das ist das größte Geschenk, das du mir zurückgeben kannst.Charlotte ist approbierte Ärztin, Life Coach und staatlich geprüfte Ernährungsberaterin. Sie verbindet medizinisches Wissen mit Coaching-Tools aus NLP, EFT und Klinischer Hypnose – für ganzheitliche Gesundheit auf allen Ebenen.Für dichNewsletter abonnieren: ⁠Impulse für ganzheitliche Gesundheit direkt in dein Postfach⁠Termin für meine ärztliche Online-Sprechstunde: ⁠hier buchen⁠1:1 Mentoring: ⁠Jetzt bewerben⁠Instagram: ⁠@⁠⁠dr.med⁠⁠.charlotte.schroeren⁠Hat dir diese Folge gefallen?⭐ Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify

Ein Standpunkt von Uwe Froschauer.Geht es schon wieder los?Nein, nicht mit den Hantaviren und ihrer eventuellen Gefährlichkeit, sondern mit dem, was das Imperium der Lügen eventuell daraus macht – mit Alarm, Schlagzeilen, Expertenrunden und der Frage, ob aus Unsicherheit erneut Gewissheit gemacht wird, und die Wahrheit wieder einmal zur Lüge diffamiert und die Lüge zur Wahrheit erhoben wird. Das Misstrauen nach dem Coronabetrug sitzt hoffentlich noch tief in den Gliedern der Bevölkerung. Werden Risiken der Hantaviren objektiv erklärt, oder wieder Erzählungen gebaut, die die Angst wesentlich größer machen als die Datenlage rechtfertigt?Bisher ist ja noch nicht viel passiert, und Politiker, Medien und Wissenschaftler sowie die institutionellen Hauptakteure wie WHO und RKI haben den vermeintlichen Teufel noch nicht an die Wand gemalt. Noch nicht. Sollte dieses Szenario jedoch eintreten, sollten Sie genau hinsehen, wer was wie sagt.Lasst euch gesetztenfalls dieses Mal nicht triggern, lasst euch nichts von angeblichen Experten erzählen, werdet hellhörig, wenn andere Meinungen abgeschmettert werden, lasst euch in eurer persönlichen Freiheit nicht begrenzen, wenn es aus eurer Sicht nicht erforderlich ist. Das Volk ist der Souverän und nicht seine gewählten Vertreter!HantavirenDie Existenz von Viren ist ohnedies nicht zu 100 Prozent bewiesen, auch wenn einiges für ihr Vorhandensein spricht. Viren wurden angeblich isoliert, genetisch sequenziert, in Zellkulturen vermehrt und strukturell analysiert. Was man diskutieren sollte, sind einzelne Nachweismethoden, Diagnostik, politische Bewertungen oder konkrete Krankheitszuschreibungen. Weder die Existenz noch die Nicht-Existenz von Viren ist nach meinem Wissensstand eindeutig nachgewiesen. Nachfolgend gehe ich von ihrem Vorhandensein aus.Hantaviren sind wie auch Coronaviren keine neue Erscheinung und auch kein bislang unbekannter Erreger. Es handelt sich um eine Gruppe von Viren, die vor allem über Nagetiere auf den Menschen übertragen werden – meist durch Kontakt mit deren Urin, Kot oder Speichel beziehungsweise über eingeatmete, belastete Partikel. Damit gehören Hantaviren zu den sogenannten Zoonosen, also Krankheiten, die vom Tier auf den Menschen übergehen können.Die Infektion beginnt häufig mit unspezifischen Symptomen wie Fieber, starken Kopf- und Gliederschmerzen oder allgemeinem Krankheitsgefühl. Je nach Virustyp können schwere Verläufe folgen, bei denen entweder die Nieren oder die Lunge betroffen sind. Die meisten bekannten Hantavirus-Arten gelten nicht als leicht von Mensch zu Mensch übertragbar. Eine Ausnahme bildet jedoch das Andes-Virus, das in Südamerika vorkommt und bei engem Kontakt zwischen Menschen weitergegeben werden kann.Dieser Virustyp steht nun im Mittelpunkt aktueller Berichte rund um einen Ausbruch auf dem Expeditionsschiff MV Hondius. Mehrere Infektionen und Todesfälle haben internationale Gesundheitsbehörden auf den Plan gerufen. Bisher stehen drei Todesfälle im Zusammenhang mit dem Ausbruch: eine deutsche Passagierin und ein älteres Ehepaar aus den Niederlanden. Der Mann verstarb bereits am 11. April auf dem Schiff, seine Ehefrau etwa zwei Wochen danach. Gleichzeitig betonen Behörden und Fachinstitutionen bislang, dass sich die Situation nicht mit der Dynamik früherer globaler Pandemieereignisse vergleichen lasse.Hoffen wir mal, dass das auch so bleibt, zumal es bei der angeblichen Corona-Pandemie ebenso anfing und der Coronabetrug erst nach und nach aufgebauscht wurde....https://apolut.net/hantavirus-beginn-der-volksverarschung-2-0-von-uwe-froschauer/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Auf vielfachen Wunsch aus meiner Community geht es in diesem Podcast um die viel diskutierte Menopause. Rund ein Drittel aller Frauen weltweit sind aktuell in den Wechseljahren und mehr als 85 % leiden unter teils erheblichen Beschwerden. Du erfährst: Was genau passiert im Körper während der Menopause? Warum spielt Östrogen eine so zentrale Rolle? Und weshalb kann eine individuell abgestimmte Hormonersatztherapie helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen? Ich spreche über typische Symptome wie Brain Fog, Konzentrationsprobleme, Stimmungsschwankungen, Depressionen, Gewichtszunahme und Muskelabbau und vor allem darüber, was Du konkret tun kannst, um Dich wieder besser zu fühlen. Ein weiterer wichtiger Punkt in dieser Folge ist die oft unbegründete Angst vor bioidentischen Hormonen. Woher sie kommt (Stichwort: frühere Studien mit Pferdeöstrogenen und synthetischen Gestagenen) und wie die aktuelle Datenlage aussieht, ordne ich für Dich verständlich ein. Außerdem geht es um die Bedeutung eines angepassten Lebensstils: Krafttraining, Bewegung und Stressmanagement sind essenziell aber allein oft nicht ausreichend. Zusätzlich erfährst Du, warum Progesteron alleine meist nicht die Lösung ist. Und: Auch Männer sind betroffen. Ich werfe einen Blick auf die „männlichen Wechseljahre“ und gehe darauf ein, was dabei im Körper passiert. ‼️Wichtig: Dieser Podcast gibt Impulse und Orientierung, ersetzt jedoch keine medizinische Beratung. Lass Dich individuell von einem qualifizierten Arzt oder einer Ärztin begleiten – idealerweise mit Erfahrung im Bereich Hormonmedizin. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören. Deine Kerstin #RezeptBioPhotonenFrühstück kostenfreier Download: https://special.kerstin-hardt.de/biophotonen #Buchtipps Woman on Fire: Alles über die fabelhaften Wechseljahre - https://amzn.to/3QSd2mi Weisheit der Wechseljahre: Selbstheilung, Veränderung und Neuanfang in der zweiten Lebenshälfte - https://amzn.to/4tR0kCS #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #MenopauseVerstehen #WechseljahreHilfe #Hormonersatztherapie #Frauengesundheit #BioidentischeHormone Du findest meine Podcasts auf allen gängigen Podcast-Plattformen.  Apple Podcast: https://apple.co/31q6E7I Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5 YouTube: https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists

In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, bei dem es eine riesige Gap gibt zwischen dem, was wir aus der Forschung wissen – und dem, was bei schwangeren Frauen im Alltag wirklich ankommt: Blutzucker in der Schwangerschaft.Wir sprechen darüber, warum „Das Baby bekommt schon, was es braucht“ so pauschal nicht stimmt – und warum Blutzuckerspitzen (und damit Insulinspitzen) nicht nur dein Wohlbefinden beeinflussen, sondern auch langfristig den Stoffwechsel deines Babys prägen können.Du bekommst in dieser Episode einen evidenzbasierten Überblick über die gängigen Tests auf Schwangerschaftsdiabetes (inkl. OGTT) und warum ich kontinuierliche Glukosemessung (CGM) im Alltag oft als extrem hilfreiches Tool erlebe – auch dann, wenn du keinen Schwangerschaftsdiabetes hast.Du erfährst unter anderem:warum Blutzuckerregulation schon im Kinderwunsch relevant sein kann (Stichwort: Insulinresistenz, Eisprung, Progesteron)was sich im 1., 2. und 3. Trimester verändert und warum Blutzuckerspitzen ab dem 2. Trimester besonders relevant werdenSchwangerschaftsdiabetes: was der OGTT misst, wo seine Fallstricke liegen (z. B. 50 g vs. 75 g, falsch-positive Ergebnisse, Voraussetzungen für eine sinnvolle Testung)warum ein CGM dir echte Alltagsdaten liefert (inkl. Nüchternwerte, Mahlzeitenreaktionen, Trends – statt nur Momentaufnahmen)welche Zucker-Mythen du getrost loslassen kannst (z. B. „Kohlenhydrate sind gleich Kohlenhydrate“)wie du deine beste Strategie im Alltag findest: Reihenfolge beim Essen, kluge Kombination von Makros, Protein-Fokus, Spaziergang nach dem Essen, Muskelmasse als „Glukose-Speicher“was es mit der Luven-Ernährung auf sich hat (Insulin vs. Prostaglandine & Muttermundreifung) und wie ich das einordneMythus Datteln vor der Geburt: was die Datenlage hergibt und wo ich den Trade-off sehe (Zuckermenge vs. möglicher Effekt)Für dich, wenn du…schwanger bist oder gerade schwanger werden möchtestdich nicht mit „passt schon“ zufriedengeben willst, sondern informierte Entscheidungen treffen möchtestverstehen willst, wie du Blutzuckerspitzen reduzierst – ohne in Dogmen oder Angst zu rutschenWenn dir die Folge geholfen hat, freue ich mich riesig, wenn du sie teilst und mir eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts dalässt – das ist das größte Geschenk, das du mir zurückgeben kannst.Charlotte ist approbierte Ärztin, Life Coach und staatlich geprüfte Ernährungsberaterin. Sie verbindet medizinisches Wissen mit Coaching-Tools aus NLP, EFT und Klinischer Hypnose – für ganzheitliche Gesundheit auf allen Ebenen.Für dichNewsletter abonnieren: Impulse für ganzheitliche Gesundheit direkt in dein PostfachTermin für meine ärztliche Online-Sprechstunde: hier buchen1:1 Mentoring: Jetzt bewerbenInstagram: @dr.med.charlotte.schroerenHat dir diese Folge gefallen?⭐ Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify

In dieser Episode widmen wir uns einer Frage, die derzeit für Aufmerksamkeit sorgt: Nimmt die Eismasse in der Antarktis tatsächlich wieder zu? Und wenn ja – was bedeutet das wissenschaftlich eingeordnet?Gemeinsam mit Dr. Michael Wenger analysiere ich die aktuelle Datenlage und gehe der Frage nach, auf welchen Messmethoden entsprechende Aussagen beruhen. Wir sprechen über Satellitenaltimetrie, Gravimetrie und In-situ-Messungen und klären, warum eine präzise Unterscheidung zwischen Meereis, Schelfeis und landgebundenem Inlandeis essenziell ist, wenn über Massenzunahme oder -verlust diskutiert wird.Ein zentraler Punkt des Gesprächs ist die regionale Differenzierung: Während einige Gebiete des antarktischen Kontinents temporäre Massenzuwächse verzeichnen, verlieren andere Regionen weiterhin deutlich an Eis. Wir beleuchten, welche Rolle veränderte Niederschlagsmuster, atmosphärische Zirkulationen und ozeanographische Prozesse dabei spielen – insbesondere der Einfluss wärmeren Tiefenwassers auf einzelne Gletscher.Darüber hinaus ordnen wir die aktuellen Beobachtungen zeitlich ein: Handelt es sich um kurzfristige Schwankungen innerhalb natürlicher Variabilität oder um belastbare Trends? Wie signifikant sind die gemessenen Veränderungen statistisch? Und welche Unsicherheiten bestehen weiterhin in der Modellierung der zukünftigen Entwicklung des antarktischen Eisschildes?Auch die Frage nach dem globalen Meeresspiegelanstieg wird differenziert betrachtet: Bedeutet eine regionale Massenzunahme automatisch eine Entlastung für die globale Bilanz – oder ist das System komplexer?Diese Folge bietet eine sachliche, wissenschaftlich fundierte Einordnung jenseits von Schlagzeilen und Vereinfachungen. Für alle, die die Dynamik der Antarktis besser verstehen möchten – auf Basis aktueller Forschung und klarer Begriffsdefinitionen.

Einladung in den Podcast Diese Ausgabe beginnt erstmal mit einer ausführlichen Analyse zur Datenlage rund um unseren Podcast. Jens ist zwar der Meinung, dass dies einige Hörer nicht interessieren wird, aber trotzdem muss mal drüber gesprochen werden. Von Marcel gibt es einen Song, den er damals total dufte fand - und Jens kennt das Teil absolut nicht. Trotzdem folgt eine Einladung des entsprechenden Künstlers in den Podcast. Und dann kommen wir schon zu dem Thema, was sich wie eine roter Faden durch die ganze Sendung zieht. Jens hat sich aus reinem Jux heute mal vorgenommen dem Marcel immer wieder ins Wort zu fallen. Daraus entstand am Ende eine sehr heitere Folge.Es gibt (fast) alle Songs des Podcasts als Playlist bei Spotify (Link: https://open.spotify.com/playlist/4m3l3Xvt1EdFp2LxkooNmJ?si=7fa49d851b9440dd).Drückt den "Follow"-Button bei Eurem Streaminganbieter, um keine Folge mehr zu verpassen und wer es gut meint mit uns, bewertet unseren Podcast mit mindestens 5 Sternen bei seinem Streamingportal ;-). Jegliche Kritik und Euer Feedback könnt Ihr per Mail an podcast.musikgeschichte@gmail.com senden. Unseren Blog mit allen Neuigkeiten findet Ihr hier. (https://musikgeschichte.com/category/news/) Zusätzlich bieten wir ab Oktober 2023 einen eigenen WhatsApp-Channel an, der Euch alle News und Episoden-Releases direkt aufs Handy bringt (Link: https://whatsapp.com/channel/0029VaE59eoGehEO4N14xm2S) Abonnieren! Ebenso sind wie auf TikTok zu finden. Folgt uns, freundet Euch mit uns an und liked unsere Videos (https://www.tiktok.com/@podcast.musikgeschichte).Vielen Dank fürs Zuhören.LinksFolge 3 - Juli 2007Folge 117 - Februar 2007Folge 146 - August 2007KI-Song zu dieser FolgeCredits Podcastintro/-outro by Suno Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge schauen wir uns an, was die neuen Studien aus 2025 zur veganen Sporternährung wirklich zeigen – jenseits von Mythen und Social-Media-Hot-Takes. Wir sprechen darüber, worauf die Forschung aufbaut, welche Methoden in den aktuellen Interventionsstudien und Reviews genutzt wurden und wie belastbar die Ergebnisse sind. Im Fokus stehen dabei drei große Fragen: Leistung & Regeneration: Beeinflusst eine vegane Ernährung die Laufökonomie, Muskelkraft und Erholung – z. B. nach exzentrischer Belastung wie Downhill-Running? Muskelaufbau: Sind vegane und omnivore Ernährung gleichwertig, wenn es um muskelproteinsynthese-getriebene Anpassungen geht – und welche Rolle spielen Proteinmenge, Leucin-Schwelle, Verteilung über den Tag und Lebensmittelqualität? Praxis im Teamsport: Was passiert unter realen Bedingungen bei Fußballern – inklusive Blutmarker, Nährstoffstatus und Performance? Außerdem ordnen wir ein, wo vegane Athlet:innen besonders aufmerksam sein sollten (z. B. Kreatin, Omega-3, Vitamin B12, Eisen, Energieverfügbarkeit), welche Limitationen die 2025er Datenlage noch hat (Stichproben, Studiendauer, Populationen) und welche konkreten Takeaways sich für Training, Ernährung und Supplementstrategie ableiten lassen. ------------------------------------------------------------------------ Dominiks Buch zur pflanzenbasierten Sporternährung im UTB-Verlag: https://www.utb.de/doi/book/10.36198/9783838560328 Dominiks Gesundheitscommunity: www.gsundes-hannover.de Dominiks Online-Knie-Kurs: https://gsundes-hannover.de/knieschmerzen/ Dominiks Online-Rücken-Kurs: https://copecart.com/products/34bd5abb/checkout Marcs veganes Online-Fitness-Coaching: https://vegainer-academy.com/ Marcs Online-Kurs: https://www.copecart.com/products/a50f88f2/checkout ------------------------------------------------------------------------ Dieser Podcast wird unterstützt von der Firma Watson Nutrition. Die Firma bietet als einzige umfassend laborgeprüfte Nahrungsergänzungsmittel für eine optimierte Nährstoffversorgung. Zum Angebot zählen Multi-Supplemente, Mono-Supplemente, Sportsupplemente wie Kreatin oder auch Proteinriegel, Shakes und essenzielle Aminosäuren Mit dem Code veganperformance erhältst du 5 % Rabatt auf deine Bestellung.  Zur Firmenwebseite: Watson Nutrition ------------------------------------------------------------------------ Quellen: Askow, A. T., Barnes, T. M., ZupancTic, Z., Deutz, M. T., Paulussen, K. J. M., McKenna, C. F., Salvador, A. F., Ulanov, A. V., Paluska, S. A., Willard, J. W., Petruzzello, S. J., & Burd, N. A. (2025). Impact of vegan diets on resistance exercise-mediated myofibrillar protein synthesis in healthy young males and females: A randomized controlled trial. Medicine & Science in Sports & Exercise. Advance online publication. https://doi.org/10.1249/MSS.0000000000003725 Domić, J., Pinckaers, P. J. M., Grootswagers, P., Siebelink, E., Gerdessen, J. C., van Loon, L. J. C., & de Groot, L. C. P. G. M. (2025). A well-balanced vegan diet does not compromise daily mixed muscle protein synthesis rates when compared with an omnivorous diet in active older adults: A randomized controlled cross-over trial. The Journal of Nutrition, 155, 1141–1150. https://doi.org/10.1016/j.tjnut.2024.12.019 Nebl, J., Bruns, P., Meier, M., Mayer, F., Smollich, M., & Keller, M. (2025). The effect of an 8-week vegan diet on the nutritional status and performance of semi-professional soccer players—Results of the VegInSoc study. Nutrients, 17, 2351. https://doi.org/10.3390/nu17142351 Vergara A. Nieto, Á., Halabi Diaz, A., & Hernández, M. (2025). Are there effective vegan-friendly supplements for optimizing health and sports performance? A narrative review. Current Nutrition Reports, 14, Article 44. https://doi.org/10.1007/s13668-025-00633-4 Vasenina, E., Sterner, D. A., Mangum, L. C., Stout, J. R., & Fukuda, D. H. (2025). Effects of vegan and omnivore diet on post-downhill running economy and muscle function. Journal of the American Nutrition Association, 44(3), 235–244. https://doi.org/10.1080/27697061.2024.2421535

Du hast einen Meniskusriss und willst wissen, ob du dich operieren lassen solltest?In dieser Episode schauen wir uns an, wann eine Meniskus-OP wirklich Sinn ergibt, wann Reha mindestens genauso gut abschneidet – und in welchen Fällen du mit einer OP sogar langfristig mehr Probleme hast.Kurzer Spoiler: die Datenlage 2026 ist auf jeden Fall eine andere als noch vor ein paar Jahren!Sportler: Kostenlosen Pain Guide holen (5‑Schritte‑Plan zurück ins schmerzfreie Training) → ⁠⁠⁠Klicke hier⁠⁠⁠Therapeuten: Inner Circle beitreten (Sofortzugriff aufs Curriculum & Live-Events) → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Klicke hier⁠⁠⁠

Rotlicht ist nicht gleich Rotlicht: Sichtbares Rot (ca. 600–700 nm) wirkt eher oberflächlich, Near-Infrared (ab ~750 nm) dringt tiefer ein. In dieser Folge sprechen wir über den Mechanismus (CCO, NO, ATP), die entscheidenden Parameter (Wellenlänge, Intensität, Puls vs. Continuous) und die Use Cases mit der besten Datenlage – von Haut/Akne bis Haarausfall. Plus: klare Safety-Notes zu Augen und lichtsensibilisierenden Medikamenten.

„Die Abnehmspritze verbrennt kein Fett. Sie verändert unser Essverhalten – über das Gehirn.“ – Abnehmspritzen wie Wegovy und Ozempic (Semaglutid) oder Mounjaro (Tirzepatid) zählen aktuell zu den wirksamsten Medikamenten zur Gewichtsreduktion bei Adipositas. Die Wirkstoffe imitieren körpereigene Darmhormone wie GLP-1 und GIP, beeinflussen Appetit, Sättigung und Stoffwechsel und führen bei vielen Betroffenen zu einem Gewichtsverlust von 15 bis 20 Prozent oder mehr. Mit zeitlichem Abstand zum ersten Hype liegt heute eine deutlich bessere Datenlage vor. Und die zeigt: Die Abnehmspritze ist hochwirksam – aber komplexer, als frühe Schlagzeilen vermuten ließen. Wissenschaftliche Updates deuten neben der Gewichtsreduktion auch auf positive Effekte bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen hin, etwa eine Senkung des Risikos für Herzinfarkt und Schlaganfall. Auch mögliche Zusammenhänge mit einem reduzierten Demenzrisiko werden aktuell intensiv erforscht. Gleichzeitig ist klar: Die Wirkung ist meist nicht dauerhaft, wenn die Medikation beendet wird. Nach dem Absetzen kommt es bei vielen Menschen zu einer raschen Gewichtszunahme. Genau deshalb wird die Abnehmspritze heute zunehmend als Teil einer langfristigen Therapie eingeordnet – kombiniert mit Ernährung, Bewegung und strukturellen Lebensstilveränderungen. In dieser Episode der artgerecht HEALTH NERDS liefern Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum ein umfassendes Update zur Abnehmspritze. Ursprünglich stammen die Wirkstoffe aus der Diabetes-Therapie – neu ist, dass sie heute auch offiziell bei Adipositas als medizinische Option eingesetzt werden. Klar wird dabei: Die Spritze ist kein Lifestyle-Shortcut, sondern – wenn überhaupt – ein therapeutisches Werkzeug mit klarer medizinischer Indikation. Ein weiterer Fokus liegt auf der Qualität des Gewichtsverlusts. Aktuelle Studien zeigen: Ein relevanter Teil des verlorenen Gewichts stammt aus der fettfreien Masse, also aus Muskulatur. Vor allem bei älteren Menschen kann das problematisch werden, wenn Ernährung und Bewegung nicht gezielt gegensteuern. Wir schauen außerdem auf Nebenwirkungen, zu denen es heute deutlich belastbarere Daten gibt als noch vor wenigen Jahren: von Übelkeit und Verdauungsproblemen bis hin zu seltenen, aber relevanten Risiken. Und wir ordnen ein, was an Berichten über Augenprobleme oder Suizidalität wissenschaftlich belegt ist – und was nicht. Zum Schluss werfen wir den Blick nach vorn: An welchen neuen Wirkstoffen wird aktuell geforscht? Wie realistisch sind Medikamente, die nicht mehr wöchentlich, sondern nur einmal im Jahr angewendet werden müssen? Und welche positiven Effekte zeigen sich bereits heute – etwa beim Thema Schlafapnoe? Matthias beantwortet außerdem die entscheidende Frage: Für wen ist die Abnehmspritze heute medizinisch sinnvoll – und für wen ganz klar nicht? HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

3,8 Tassen – so viel Kaffee trinken wir im Durchschnitt pro Tag. Von “Kaffee schadet dem Herz” bis zu “Es ist ein Gesundheitsrisiko keinen Kaffee zu trinken” gibt es viele Mythen und Meinungen darüber, wie gesund der Bohnensaft wirklich ist. Wir schauen uns die wissenschaftliche Datenlage mit Stoffwechselexperte Prof. Andreas Pfeiffer genau an und klären, ob Kaffee eine schützende Wirkung gegen bestimmte Krankheiten wie Krebs oder Diabetes hat. Außerdem erfahrt ihr, wie Kaffee auf das Herz-Kreislauf-System wirkt, wie ihr ihn optimal als Wachmacher nutzen könnt und welche Personengruppen vorsichtig sein sollten und ob Kaffee abhängig macht. Plus: Interessant ist, dass Kaffee immer schon als ein wirkendes Getränk gesehen wurde. Wir werfen einen Blick in die Geschichtsbücher.

Wir freuen uns sehr, heute einen langjährigen Freund des Podcasts erneut bei uns begrüßen zu dürfen: Daniel Zipser, Senior Partner bei McKinsey & Company.In dieser Folge analysieren wir die aktuelle Marktlage basierend auf den Fragen, die globale CEOs Ende 2025 an Daniel gestellt haben. Wir sprechen darüber, warum ein Marktwachstum von 4,5 % für viele internationale Unternehmen eine Herausforderung darstellt, während lokale Konkurrenten durch hohe Agilität und wettbewerbsfähige Produkte Marktanteile gewinnen.Daniel erläutert zudem den demografischen Wandel und die Verschiebung des Konsums von reinen Transaktionen hin zu Erlebnissen. Er teilt seine Einschätzung dazu, wie internationale Firmen durch Differenzierung und schnellere Reaktionszeiten auf digitalen Plattformen ihre Position im chinesischen Markt sichern können.Vielen Dank an Daniel für das Gespräch und die Einblicke in die Datenlage für 2026.Gast: Daniel ZipserSend us a textasiabits hier abonnieren: asiabits.com Damians Team kontaktieren: www.genuine-asia.com Moderatoren & Hosts: Damian Maib & Thomas Derksen Schnitt & Produktion: Eva Trotno

Jedes Keyword hat ein Suchvolumen. Wir wissen, wie oft ein Suchbegriff bei Google eingegeben wird. Aber wie ist das bei Prompts? Wissen wir auch, was die User in KI-Systemen eingeben? Welche Begriffe wie oft genutzt werden? Genau an dieser Fragen arbeiten die neuen KI-Analyse-Tools. Doch die Datenlage zu Prompts ist dürftig – und wird in der Branche hitzig diskutiert. In dieser Podcast-Folge fassen wir, Fabian Jaeckert und Benjamin O'Daniel, die aktuelle Lage zusammen. Auslöser war ein Tool, das erstmals konkrete Zahlen ausweist: Profound zeigt Prompt Volume an. Konkrete Zahlen auf einzelnen Begriffen. Also: Wie wird Prompt Suchvolumen ermittelt? 📈 Mehr Charts und Analysen zur Episode 🎓 GEO Academy 👋 Fabian auf LinkedIn 👋 Benjamin auf LinkedIn

In dieser Episode spreche ich mit Prof. Lutz Schomburg, Forscher an der Charité in Berlin am Institut für Experimentelle Endokrinologie und einer der führenden Experten für den Mikronährstoff Selen.In letzter Zeit liest man immer mehr über die Rolle von Selen und die Frage, ob wir in Deutschland ein Versorgungsproblem haben. Aber wie relevant ist ein Selenmangel wirklich, woran erkennt man ihn überhaupt und wann ist Supplementation sinnvoll?Wir ordnen die Datenlage ein, sprechen über die Rolle von Selen für zentrale Körperfunktionen und klären, was in der Praxis wirklich zähltIn dieser Folge erfährst du:

In dieser Folge geht es um eine Frage, die uns alle betrifft – oft ohne dass wir sie bewusst stellen:

Die Commercial Due Diligence ist das Herzstück vieler Transaktionen – und hat sich in den letzten Jahren leise, aber grundlegend verändert. Von der „statischen Analyse“ zum entscheidungsrelevanten Produkt, von Excel-Tabellen zu triangulierten Datenströmen, von reinen Marktgrößen zu Unit Economics und Use-Case-Validierung. Gleichzeitig steigt der Druck: weniger Zeit, mehr Unsicherheit, höhere Ansprüche an Storyline und Szenarien. Markus Knarr hat mit CA Strategy Consultants eine auf CDD spezialisierte Beratungs-Boutique gegründet. Wir sprechen darüber, wie eine gute CDD heute aussieht, was sich in 20 Jahren verändert hat, welche Rolle KI heute schon spielt und in Zukunft spielen könnte und was das für den Small- und Midcap-M&A-Markt bedeutet. Wir beleuchten in dieser Episode:wann eine CDD durchgeführt werden sollte,wie man die notwendigen Informationen erhebt,welche Schnittmengen es zu anderen DD-Arten gibt,wie KI die CDD und die involvierten Menschen beeinflusst,was das für die Zukunft des M&A- und PE-Marktes bedeutet,und vieles mehr... Viel Spaß beim Hören!***Timestamps:(00:02:38) Vita Markus(00:08:18) Wechsel ins PE(00:10:41) CDD und FDD bei PwC(00:14:31) Gründung Superior Ventures(00:16:53) Fortlane Partners & Gründung CA Strategy(00:23:04) Entwicklung & Schwerpunkte CA Strategy(00:29:50) Was ist CDD und wann braucht man sie?(00:33:08) Entwicklung der Investmenthypothese(00:35:52) Informationssammlung und -quellen für die CDD(00:42:57) CDD im Wandel der Zeit(00:48:11) Personal-Themen in der CDD(00:49:55) Rolle von Buy & Build(00:51:02) Schnittmengen mit ODD(00:52:45) Datenlage im Smallcap(00:58:23) Rolle von KI in der CDD(01:06:14) Einfluss auf Junior-Rollen im Prozess(01:08:06) Ausblick M&A-Markt***Alle Links zur Folge:Kai Hesselmann auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kai-hesselmann-dealcircle/CLOSE THE DEAL auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/closethedeal-podcastMarkus Knarr auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/markus-knarr-ca/CA Strategy Consultants auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/ca-strategy/Website CLOSE THE DEAL: https://dealcircle.com/ClosetheDeal/***AMBER ist die Plattform für sichere Unternehmensnachfolgen. Schaut bei AMBER vorbei, wenn ihr keinen relevanten Deal mehr verpassen oder die Reichweite eurer Verkaufsmandate zusätzlich erhöhen wollt: www.amber.deals***Du bist M&A-Berater im Small- oder Midcap-Segment und suchst einen Überblick über alle relevanten Deals? Jetzt schnell den

Schwarzkümmelöl gilt seit Jahrhunderten als Naturheilmittel in der arabischen und persischen Medizin – und viele erhoffen sich heute weniger Allergien, bessere Haut, stabilere Atemwege und ein stärkeres Immunsystem. Aber was davon hält einer wissenschaftlichen Überprüfung stand? In diesem HEALTH NERDS Deep Dive liefern Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum einen präzisen Überblick: Der zentrale bioaktive Wirkstoff in Schwarzkümmelöl heißt Thymoquinon – ein Molekül, das in Zellstudien, Tiermodellen und kleineren Humanstudien antientzündliche, antioxidative und immunmodulierende Effekte zeigt. Im Gespräch erklärt Matthias, wie Thymoquinon auf den Entzündungsschalter NF-κB wirkt, warum es Mastzellen stabilisieren kann und weshalb das Öl gerade bei Allergien, Asthma und entzündlichen Atemwegsreaktionen besonders interessant ist. Ebenso beleuchten die beiden, welche Rolle Schwarzkümmelöl bei Stoffwechselprozessen, Blutzucker und LDL-Cholesterin spielen kann – und wo die Datenlage eindeutig zu schwach ist für starke gesundheitliche Aussagen. Ein weiteres Thema: die Fettsäurenzusammensetzung des Öls. Schwarzkümmelöl besteht zu über 50 % aus Linolsäure (Omega-6), was wichtig für die Einordnung der Dosierung ist. Welche Mengen sinnvoll sind, ob man überdosieren kann und warum eine tägliche Einnahme im Bereich von 1.000–2.000 mg realistisch und sicher ist – Matthias ordnet klar ein und erklärt, wie man das Öl am besten kombiniert und warum Qualität, Thymoquinon-Gehalt und eine UV-geschützte Verpackung in dunklen Flaschen entscheidend sind. HEALTH NERDS – Mensch, einfach erklärt. –– Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Etwas mehr als ein Jahr ist es her, dass der berühmte österreichische Biologe und Verhaltensforscher Prof. Kurt Kotrschal im Wolfspodcast zu Gast war. Heute spricht Sabine mit dem emeritierten Professor der Universität Wien und Mitbegründer des international renommierten Wolf Science Centers über die aktuellen Entwicklungen rund um den Wolf in Österreich und Europa – Entwicklungen, die in nur einem Jahr eine enorme Dynamik angenommen haben. Zentrale Themen des Gesprächs: • Wissenschaft unter Druck: Wie fühlt es sich für Forschende an, wenn politische Entscheidungen der Datenlage widersprechen? Und hätte jemand geahnt, wie sich die Debatte um den Wolf zuspitzen würde? • Rechtlicher Rahmen & EU-Recht: Der Wolf ist in Österreich wie in Deutschland durch EU-Recht streng geschützt. Ein Urteil des Europäischen Gerichtshofs aus dem Jahr 2024 stellt klar: Eine Bejagung ist im derzeit schlechten Erhaltungszustand nicht zulässig. Trotzdem erlassen mehrere Bundesländer – etwa Tirol, Salzburg und Kärnten – weiterhin Abschussverordnungen, die zum Teil bereits als rechtswidrig beurteilt wurden. • Österreichs Erhaltungszustands-Meldung: Die verpflichtende Meldung an die EU-Kommission ist inzwischen rund elf Monate überfällig. Ob und wann sie erfolgt, ist unklar. Ebenso unklar ist die Datenbasis, auf die sich Österreich stützen möchte – in manchen Bundesländern fehlt Monitoring nahezu vollständig. Klar ist für Kotrschal: Ein günstiger Erhaltungszustand kann aktuell nicht seriös gemeldet werden. • Wissenschaftlicher Faktencheck: Thesen von Wildökologe Sven Herzog (Spiegel 48/2025): Im Gespräch werden zentrale Aussagen des TU-Dresden-Professors eingeordnet, der ein stark jagdlich geprägtes Naturbild vertritt. Es geht u. a. um: • die Behauptung, Wölfe müssten zur Erhaltung ihrer Scheu bejagt werden • Luderplätze und deren Einfluss auf das Verhalten von Beutegreifern • Forderungen nach lokaler Bejagung in sensiblen Regionen Kotrschal bewertet diese Thesen wissenschaftlich und spricht offen über problematische Vereinfachungen in der öffentlichen Diskussion. • Die ökologische Rolle des Wolfes: Warum Wölfe für stabile, genetisch gesunde Wildtierpopulationen unverzichtbar sind – und warum menschliche Jagd das nicht ersetzen kann. Kurt Kotrschal kritisiert die politische und jagdliche Stimmung gegenüber dem Wolf und warnt vor einer schleichenden Wiederausrottung, die nicht nur ökologisch, sondern gesamtgesellschaftlich ein Fehler wäre. • Blick über die Grenze – die Niederlande: Während des Gesprächs sitzt Kurt Kotrschal in einem Camper in Renkum am Rand der Veluwe. In diesem niederländischen Schutzgebiet haben sich in wenigen Jahren elf Rudel etabliert – und das Land kommt damit erstaunlich gut zurecht. Ein spannender Vergleich zu Österreich, wo weitaus weniger Wölfe leben, die Konflikte aber ungleich größer erscheinen. Diese Episode bietet eine fundierte, wissenschaftlich basierte Einordnung der aktuellen Wolfsdebatte, räumt mit Mythen auf und zeigt, warum ein sachlicher Umgang mit dem Thema wichtiger ist denn je.

Wir treten die Schlussphase des aktuellen Kapitalmarktjahres ein. Trotz anhaltend positivem Trend, hat die Volatilität an den Märkten jüngst zugenommen. Die Unsicherheit über anstehende Leitzinssenkungen der Fed aufgrund der durch den US-Shutdown begrenzten Datenlage sowie zunehmende Sorgen um eine KI-Blase lasteten auf der Risikobereitschaft vieler Marktteilnehmer. Wie steht es also um die Unternehmensgewinne diesseits und jenseits des Atlantiks. Sind die bereits hohen Bewertungen vieler Aktien an den US-Märkten berechtigt und welche Sektoren und Regionen haben aktuell das höchste Potential? Darüber sprechen Simon Westendorf, Leiter unseres Konstruktions-Centers Aktien, und Dimo Bart in der neusten Ausgabe unseres Podcasts

„Kolostrum ist keine Wunderwaffe für Erwachsene, sondern ein komplexes biologisches System, das wir sauber einordnen müssen.“ In dieser Folge HEALTH NERDS sprechen Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum über einen Stoff, der ursprünglich für einen völlig anderen Moment im Leben eines Menschen gedacht ist: die erste Milch nach der Geburt. Kolostrum liefert Neugeborenen hochkonzentrierte Antikörper, Wachstumsfaktoren und antimikrobielle Proteine. Es stabilisiert die Schleimhäute, unterstützt den Aufbau des Darmmikrobioms und gibt dem Immunsystem die entscheidende Starthilfe – ein biologisches Hochleistungsprogramm, perfekt zugeschnitten auf die ersten Lebensstunden. Doch warum wird genau diese Erstmilch heute zu einem Trendprodukt für Erwachsene, Sportler und Biohacker? Felix und Matthias erklären, was Kolostrum im erwachsenen Körper tatsächlich bewirken kann und wo Marketing mehr verspricht, als die Wissenschaft belegt. Besonders im Fokus steht Lactoferrin, ein eisenbindendes Immunprotein, das Keime am Wachstum hindert, Entzündungen moduliert und die Schleimhäute schützt. Viele der Effekte, die Kolostrum heute zugeschrieben werden, lassen sich vermutlich auf genau diesen einen Bestandteil zurückführen – und nicht auf den Gesamtextrakt, wie häufig behauptet wird. Gleichzeitig ordnen die beiden ein, welche Funktionen im Erwachsenenalter überhaupt relevant bleiben und an welchen Stellen wissenschaftliche Daten schlicht fehlen. Spannend wird es, wenn der Hype auf harte Evidenz trifft. Studien zeigen Hinweise darauf, dass Kolostrum bei sehr hoher körperlicher Belastung – etwa im Leistungssport – Infekte der oberen Atemwege reduzieren kann. Auch Effekte auf die Darmbarriere sind dokumentiert. Für gesunde Menschen ohne besondere Belastung ist die Datenlage jedoch klar: Es gibt keine überzeugende Evidenz für einen Immunboost, keine belegte muskelaufbauende Wirkung und keine universelle Gesundheitssteigerung. Dazu kommt ein ethischer Gedanke, den viele übersehen: Kolostrum für Nahrungsergänzungsmittel stammt fast immer von Kühen. Verwendet werden kann dabei nicht die „normale“ Milch, sondern ausschließlich die Erstmilch aus den ersten 24 bis 72 Stunden nach der Geburt eines Kalbes – genau die Phase, in der diese hochkonzentrierte Immunformel eigentlich vollständig dem Neugeborenen zusteht. Erstmilch ist für das Kalb enorm wichtig, weil dieser Immuncocktail seine Abwehrkräfte in den ersten Lebenstagen stärkt und ihm einen gesunden Start ermöglicht. Was bedeutet es also, wenn ein Teil dieser Erstmilch entzogen, industriell verarbeitet und als Lifestyle-Produkt für Erwachsene verkauft wird? Diese Frage stellen Felix und Matthias offen – denn hier geht es nicht nur um wissenschaftliche Evidenz, sondern auch um Verantwortung und Tierwohl. Am Ende entsteht ein wissenschaftlich sauberes Bild: Kolostrum ist ein faszinierender Immuncocktail der Natur, mit einzelnen relevanten Effekten – aber weit entfernt von dem, was Marketingversprechen daraus machen. Und ein Inhaltsstoff sticht dabei besonders hervor: Lactoferrin, deutlich besser untersucht und immunologisch relevanter als der Gesamtmix. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Im letzten Beitrag zum Wiesenvogelschutz konnten wir zeigen, dass eine echte und abgestimmte Zusammenarbeit zwischen Behörden und Jägerschaft in der Regel nicht stattfindet, dass viele Naturschutzbehörden aber trotz fehlender Datenlage einem aktiven Prädatorenmanagement erstaunlich unkritisch gegenüberstehen und die Jäger bei der Anschaffung von Fallen gerne finanziell unterstützen. Doch wie sieht es nun mit der Zusammenarbeit zwischen Jägern und Artenschützern aus? Stimmt man hier die Maßnahmen miteinander ab? Welchen Anteil hat das Prädatorenmanagement durch die Jägerschaft nach Einschätzung der Fachleute vor Ort am Bruterfolg der Vögel?

Wie transparent ist der Wohnungsmarkt wirklich? In dieser Folge von IMMOblick sprechen Peter Ache und Robert Krägenbring mit Dr. Ralph Henger, Senior Economist am Institut der deutschen Wirtschaft in Köln und Mitglied im Rat der Immobilienweisen. Im Mittelpunkt stehen die aktuelle Wohnungsbaukrise, fehlende Daten und die Frage, welche Reformen wirklich notwendig wären, um den Markt besser steuern zu können. Warum scheitern Vorhaben wie eine Baufertigstellungsstatistik oder ein Mietregister in Deutschland? Welche Rolle spielt Transparenz für die Wirksamkeit staatlicher Maßnahmen – und wie können Politik, Wirtschaft und Kommunen gemeinsam handeln, um bezahlbaren Wohnraum zu schaffen? Dr. Henger gibt Einblicke in die zentralen Forderungen des Frühjahrsgutachtens der Immobilienweisen: von beschleunigten Genehmigungsverfahren über steuerliche Reformen bis hin zu effizienteren Förderstrukturen. Die Diskussion zeigt eindrücklich, wie eng Datenlage, Politikgestaltung und Marktentwicklung miteinander verknüpft sind – und warum Deutschland dringend bessere Grundlagen braucht, um den Wohnungsmarkt zukunftsfähig zu machen. Weitere Informationen findest du hier: Webseite: ⁠https://dvw.de/publikationen/immoblick⁠ Social Media: ⁠LinkedIn⁠ | ⁠Instagram⁠ | ⁠Facebook

Schau dir das Video zu dieser Folge an: https://youtu.be/3p5RRnMEjM0 und abonniere den YouTube Kanal, um keine neue Folge mehr zu verpassen.ZusammenfassungJulia und Ulrike diskutieren das kontroverse Thema Pflanzenöle (Seed Oils). Sind sie gut oder schlecht? Die Episode beleuchtet die widersprüchliche wissenschaftliche Datenlage und warum viele Fragen offen sind.

"Sagt die Dotterfarbe (gelb vs. orange) etwas über die Nährstoffe aus – ist eine Farbe gesünder?" "Sind Eier eine gute Haupt-Eiweißquelle auch für Muskelaufbau?" "Wie wirken sich Eier auf den Blutzucker- bzw. Insulin-Spiegel aus?" "Ich habe rheumatoide Arthritis und esse antientzündlich. Macht es an Tagen mit Ei-Konsum Sinn, zusätzlich mehr Fischöl einzunehmen?" "Ist es sinnvoll Eierspeisen mit Olivenöl oder Avocado zu kombinieren, um Lutein und Zeaxanthin besser aufnehmen zu können?" "Können Eier das Hautbild verschlechtern und Akne fördern – oder ist das ein Mythos?" – vielen Danke für Eure Fragen zu unserer aktuellen Episode "Eier: Superfood oder Cholesterinbombe? Das steckt wirklich in Eigelb und Eiweiß." Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde Antworten. -- Zur Hauptfolge: „Eier sind hochverdichtete Nährstoffpakete mit gutem Protein und gesunden Nährstoffen wie Cholin und Lutein und vielen Vitaminen.“ – In dieser Episode der HEALTH NERDS klären wir, was Eiweiß und Eigelb wirklich leisten: Das Eiweiß liefert hochwertiges Protein für Muskeln, Immunsystem und Sättigung – und das bei relativ wenigen Kalorien. Das Eigelb bringt die Mikronährstoff-Power: Cholin für Gehirn- und Leberfunktion, Lutein und Zeaxanthin für die Augen sowie die Vitamine A, D, B12, E und K plus Mineralstoffe wie Selen und Jod. Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum und Podcast-Host Felix Moese diskutieren auch die Behauptung, Eier seien aufgrund ihres hohen Cholesteringehalts schlecht für die Gesundheit – und ordnen die Datenlage ein. Für die meisten Menschen gilt: „Ein Ei pro Tag ist prinzipiell gar kein Problem und hat keinen nachgewiesenen negativen Effekt auf kardiovaskuläre Erkrankungen.“ Entscheidend bleibt der Gesamtkontext aus Ernährung, Bewegung und individuellen Blutwerten. Wir sprechen außerdem über den Nutzen von Eiern in der Kinderernährung – angeblich lasse sich der Intelligenzquotient (IQ) um bis zu 15 Punkte steigern, wenn Kinder täglich ein Ei essen. Ist diese Behauptung, die im Social Web viele Eltern aufhorchen lässt, wissenschaftlich haltbar – oder eher ein IQ-Wunderversprechen? Matthias und Felix geben zudem wissenschaftlich fundierte Tipps zur Zubereitung von Eiern, damit möglichst viel Gutes erhalten bleibt: sanft kochen, pochieren oder schonend braten statt sehr hoher Hitze und langem Hartkochen. Dazu klären wir sinnvolle Verzehrmengen, Unterschiede im Nährstoffgehalt je nach Haltung und Fütterung und ein hartnäckiges Gerücht: „Der Mythos, dass braune Eier gesünder sind, ist absolut falsch. Es ist lediglich ein genetischer Unterschied der Hühner, der für die braune Färbung verantwortlich ist.“ HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. -- Spare 15% auf Deine erste Bestellung mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb auf artgerecht.com eingeben) -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Mariendistel – diesem traditionellen Pflanzenklassiker wird nachgesagt, Leberzellen zu schützen, Entzündungen zu reduzieren und die Regeneration zu unterstützen. Doch sind diese Effekte wissenschaftlich belegt? Welche Mechanismen laufen dabei im Körper ab, wie sieht die Studienlage aus und woran erkennt man hochwertige Mariendistel-Präparate? -- In diesem HEALTH NERDS Deep Dive prüfen Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum die Evidenz hinter Mariendistel und erklären, wie die Pflanze als „Schutzschild“ für die Leber wirken kann: Sie dämpft oxidative Belastung, stabilisiert Zellmembranen, beruhigt entzündliche Signalwege und unterstützt die Erneuerung von Leberzellen. Dazu ordnen wir aktuelle Humanstudien ein – von erhöhten Leberwerten (ALT, AST, GGT) bis zur stoffwechselbedingten Fettleber: Wo sind die Signale stark, und wo bleibt die Datenlage dünn? -- Ein zentrales Thema ist die Bioverfügbarkeit: Nicht jeder Extrakt kommt dort an, wo er wirken soll. Wir sprechen über Qualitätskriterien (standardisierte Extrakte, transparente Inhaltsangaben, geprüfte Reinheit) und warum Dosis und Einnahmedauer den Unterschied machen. HEALTH NERDS Deep Dive: Mariendistel. -- Spare 15% auf Deine erste Bestellung mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

„Eier sind hochverdichtete Nährstoffpakete mit gutem Protein und gesunden Nährstoffen wie Cholin und Lutein und vielen Vitaminen.“ – In dieser Episode der HEALTH NERDS klären wir, was Eiweiß und Eigelb wirklich leisten: Das Eiweiß liefert hochwertiges Protein für Muskeln, Immunsystem und Sättigung – und das bei relativ wenigen Kalorien. Das Eigelb bringt die Mikronährstoff-Power: Cholin für Gehirn- und Leberfunktion, Lutein und Zeaxanthin für die Augen sowie die Vitamine A, D, B12, E und K plus Mineralstoffe wie Selen und Jod. Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum und Podcast-Host Felix Moese diskutieren auch die Behauptung, Eier seien aufgrund ihres hohen Cholesteringehalts schlecht für die Gesundheit – und ordnen die Datenlage ein. Für die meisten Menschen gilt: „Ein Ei pro Tag ist prinzipiell gar kein Problem und hat keinen nachgewiesenen negativen Effekt auf kardiovaskuläre Erkrankungen.“ Entscheidend bleibt der Gesamtkontext aus Ernährung, Bewegung und individuellen Blutwerten. Wir sprechen außerdem über den Nutzen von Eiern in der Kinderernährung – angeblich lasse sich der Intelligenzquotient (IQ) um bis zu 15 Punkte steigern, wenn Kinder täglich ein Ei essen. Ist diese Behauptung, die im Social Web viele Eltern aufhorchen lässt, wissenschaftlich haltbar – oder eher ein IQ-Wunderversprechen? Matthias und Felix geben zudem wissenschaftlich fundierte Tipps zur Zubereitung von Eiern, damit möglichst viel Gutes erhalten bleibt: sanft kochen, pochieren oder schonend braten statt sehr hoher Hitze und langem Hartkochen. Dazu klären wir sinnvolle Verzehrmengen, Unterschiede im Nährstoffgehalt je nach Haltung und Fütterung und ein hartnäckiges Gerücht: „Der Mythos, dass braune Eier gesünder sind, ist absolut falsch. Es ist lediglich ein genetischer Unterschied der Hühner, der für die braune Färbung verantwortlich ist.“ HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. -- Spare 15% auf Deine erste Bestellung mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb auf artgerecht.com eingeben) -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man den nächsten sinnvollen Data-Science-Use-Case identifiziert. Egal ob man gerade erst mit Daten startet oder schon komplexe Produkte im Einsatz hat. Wir klären, wer in den Prozess einbezogen werden sollte, worauf man bei der Ideenfindung achten sollte und wie man Use Cases richtig bewertet. Ein besonderer Fokus liegt auf der Perspektive der Nutzer*innen und die Umsetzbarkeit in Bezug auf Daten, Methoden und Technik. Eine Folge für alle, die Orientierung suchen, um den weiteren Weg auf ihrer Data-Journey zu gestalten.   **Zusammenfassung** Zielgruppe: Organisationen, die mit Daten Mehrwert schaffen wollen, aber unklar sind, welcher Use Case der nächste sein sollte Ausgangssituation: Entweder besteht noch keine Idee, oder es gibt bereits eine Idee, deren Umsetzbarkeit geprüft werden soll Beteiligte Rollen: Entscheider*innen, Fachexpert*innen, Anwender*innen sowie Data- & IT-Personal sollten früh eingebunden werden Ideation-Phase: Kreative Suche nach Problemen mit Hebelwirkung mit Fokus auf Pain Points, Engpässe, repetitive Tätigkeiten und Business Value Nutzer*innenzentrierung: Anforderungen, Nutzungskontext und Entscheidungsprozesse der Anwender*innen bestimmen, was ein Use Case leisten muss Technische Implikationen: Die Form der Ergebnisausspielung (z. B. Dashboard, API, E-Mail) hängt direkt vom Nutzungskontext ab Machbarkeitsprüfung: Datenlage, methodische Passung und technische Umsetzbarkeit werden realistisch bewertet Datenstruktur: "Must-have" vs. "Nice-to-have"-Daten, typische Hürden wie fehlende IDs, Möglichkeiten zur Verknüpfung Reifegrad beachten: Nicht zu groß denken, sowohl Überforderung bei geringer Reife als auch Overengineering bei hoher Reife vermeiden Dienstleisterfrage: Strategisches Assessment und Umsetzung trennen oder vereinen, beide Varianten haben nachvollziehbare Vor- und Nachteile   **Links** Das Data & AI Design Thinking Workshop Canvas von Datentreiber https://www.datentreiber.com/de/data-and-ai-design-thinking-workshop-canvas/#canvas #70: Der Aufstieg zur Datenreife – Stufe für Stufe zur Data Maturity https://www.podbean.com/ew/pb-a7663-1882b25 #63: Data Mining: der pragmatische Weg zu Datenreife & Datenkultur mit Prof. Dr. Ana Moya https://www.podbean.com/ew/pb-d38qj-1799899 #36: Der Data Mesh Hype und was davon bleibt https://www.podbean.com/ew/pb-7er7v-15080c1 #2: Erfolgsfaktoren für Predictive Analytics Projekte https://www.podbean.com/ew/pb-kdcmd-12460ab

Unternehmenstheater im rechtlichen Fokus: Joel Kaczmarek diskutiert mit den Anwält:innen Carolin Raspé und David Rieks über die unentdeckten Stolpersteine des internen Krisenmanagements. Was passiert, wenn das Unternehmen von einem Skandal erschüttert wird und wie werden interne Verfehlungen aufgearbeitet? Von der Frage nach dem ersten Schritt bis hin zu den konkreten Fehlern, die Unternehmen bei internen Untersuchungen begehen können, werfen die drei einen kritischen Blick auf die Balance zwischen Kommunikation, technischem Umgang mit Daten und der unauflösbaren Pflicht zur Transparenz. Eine Episode, die das Spannungsfeld zwischen juristischer Präzision und menschlichem Umgang beleuchtet. Du erfährst... …wie interne Untersuchungen Unternehmen schützen und stärken können …welche häufigen Fehler bei internen Aufarbeitungen auftreten …wie man Interessenskonflikte in Unternehmen effektiv vermeidet …warum ein klarer Untersuchungsplan entscheidend für den Erfolg ist …wie gelungene Kommunikation Vertrauen und Klarheit schafft __________________________ ||||| PERSONEN |||||

Nach einem schwachen Jahresstart haben sich die US-Aktienmärkte deutlich erholt – der S&P 500 erreichte zuletzt ein neues Allzeithoch. Dennoch bleibt die wirtschaftliche Lage unsicher. Fed-Vertreter Raphael Bostic betonte, dass die aktuelle Datenlage kaum verlässliche Prognosen zulässt – unter anderem wegen der unklaren Auswirkungen von Trumps Zöllen. Laut Bostic könnten diese Effekte länger spürbar bleiben als viele erwarten. Auch Fed-Chef Powell hält Zinssenkungen erst für sinnvoll, wenn sich die Preisfolgen der Handelspolitik abzeichnen. An den Märkten wird dennoch bereits mit drei Zinssenkungen bis Jahresende gerechnet. Politischer Druck erhöht sich: Trump kritisiert Powell offen und könnte mit einer „Schatten-Fed“ eigene geldpolitische Vorstellungen durchsetzen. Das weckt Sorgen bei Investoren, besonders im Ausland. Derweil sorgt die Ankündigung eines Rahmenhandelsabkommens mit China für positive Stimmung. Auch ein US-UK-Abkommen ist nun in Kraft, senkt Zölle auf bestimmte Waren, lässt aber den Basiszoll bestehen. Die Gespräche mit weiteren Partnern wie der EU oder Kanada bleiben angespannt – viele Experten halten einen Durchbruch frühestens 2026 für realistisch. Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen! ____ Folge uns, um auf dem Laufenden zu bleiben: • X: http://fal.cn/SQtwitter • LinkedIn: http://fal.cn/SQlinkedin • Instagram: http://fal.cn/SQInstagram

In vielen Ländern wird die Einwohnerzahl nur grob geschätzt. Grund sind häufig veraltete oder fehlende Meldedaten, aber auch politisches Kalkül. Dabei ist die Zahl der Weltbevölkerung wichtig für viele Entscheidungen. Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/spektrum-der-wissenschaft (00:00:42) Begrüßung Katharina Menne (00:01:38) Erhebung der Weltbevölkerung (00:03:39) Rekonstruktion historischer Bevölkerungszahlen (00:05:52) Zweifel an der Zuverlässigkeit von Volkszählungen (00:07:22) Genauigkeit der Bevölkerungszahlen in Europa (00:08:38) Blue Zones (00:10:47) Erhebung in Ländern mit schlechter Datenlage (00:13:37) Politische Konsequenzen der Bevölkerungszahlen (00:18:20) Gibt es 8 Milliarden Menschen? (00:20:01) Verabschiedung >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-weltbevoelkerung

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Wenn man vielen Marketingversprechen zu Kollagen glaubt, so bekommt man den Eindruck, das Kollagen ein Allheilmittel ist.Die Wahrheit sieht etwas anders aus und viele Behauptungen sind nicht durch eine entsprechende Datenlage gedeckt.In dieser ROC-TV-Folge sehen wir uns 5 hartnäckige Mythen über Kollagen an und entzaubern sie.Die wichtigsten Stellen in diesem Video:00:00 - Intro02:06 - Mythos 1: "Kollagen wirkt sofort"03:50 - Mythos 2: "Kollagen wird direkt in die Haut eingebaut"04:50 - Mythos 3: "Nur ältere Menschen brauchen Kollagen"06:44 - Mythos 4: "Viel Eiweiß ersetzt Kollagen"08:53 - Mythos 5: "Jedes Kollagen ist gleich"Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende feinste Grüße,Chris "The ROC"

Ein Jahr nach der Legalisierung streitet Deutschland weiterhin über den Umgang mit Cannabis. Doch was hat sich in dem Jahr verändert? Wie die neue Gesetzeslage sich ausgewirkt hat und was Fachleute jetzt fordern. (00:00:37) Begrüßung (00:01:30) Die derzeitige Rechtslage (00:02:22) Argumente für die Legalisierung (00:03:04) Argumente gegen die Legalisierung (00:04:35) Datenlage ein Jahr nach der Legalisierung (00:06:36) Auswirkungen der Legalisierung (00:11:19) Suchtpotential von Cannabis (00:13:36) Medizinische Anwendung von Cannabis (00:14:52) Probleme des Internethandels (00:16:09) Zukunft des Cannabisgesetzes (00:17:06) Verabschiedung Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/spektrum-der-wissenschaft >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-cannabis-legalisierung

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Wann ist der beste Zeitpunkt für die Einnahme von Kreatin?Vor dem Training? Direkt danach?Oder doch besser zu einer Mahlzeit?In diesem Video sehen wir uns an, war es dazu in der aktuellen Datenlage gibt.Ohne Mythen und Marketing-Bla-Bla.Die wichtigsten Inhalte in diesem Video:00:00 - Intro01:14 - Wofür Kreatin?03:00 - Der ideale Einnahmezeitpunkt06:09 - ZusammenfassungWillst Du mehr zum Thema Kreatin erfahren, dann wirf einen Blick in unseren Shop:https://roc-sports.at/shop/roc-health-kreatin-monohydrat/ Ich freue mich auf Dein Feedback und sende feinste Grüße,Chris "The ROC" #rocsports #rocprinzip #umsetzenisterfolg

Die Dunkelziffer ist hoch, die Datenlage lückenhaft. Dabei gibt es Gewalt im Namen der Ehre in zahlreichen Familien. Betroffen sind meist Mädchen und junge Frauen mit Migrationshintergrund. Was tun Politik und Zivilgesellschaft dagegen? Bitzer, Hannah www.deutschlandfunk.de, Hintergrund

Wir Menschen werden älter, ob wir das wollen oder nicht. Protein bzw. Eiweiß spielt dabei eine offenbar zunehmend wichtigere Rolle, so zeigt es die aktuelle Datenlage. Was sich mit zunehmenden Alter in unserem Körper verändert und welche Rolle dabei Training und Protein spielt, zeige ich Dir in diesem Video. Die wichtigsten Stellen in diesem Video: 00:00 - Intro 01:39 - Was verändert sich im Alter? 06:45 - Der Proteinbedarf im Alter 12:50 - Fazit: Training und Ernährung Gibt es Themen bzw. Fragen, die Du in diesem Zusammenhang noch gerne geklärt hättest? Feinste Grüße und alles Gute für Dich, Chris "The ROC" #gesundaltern #altundstark #bestager

Was sagt die Datenlage über die Entwicklung des Immobilienmarkts? Das möchte Marco, Gründer von immocation, von Hani, Kundenberater bei ohne-makler.net, wissen. Welche Unterstützung bietet ohne-makler.net seinen Kunden? Was können Immobilienmakler aus den Gesprächen für die Kaufpreisverhandlung mitnehmen? Wie lange ist derzeit die Vermarktungsdauer? Wohin werden sich die Preise entwickeln? Alles über den Markt und wie du selbst ohne-makler.net für dich nutzen kannst, das erfahrt ihr in dieser Folge. immocation. Lerne Immobilien.

Die digitale Welt macht besonders Kindern das Gehirn kaputt, so eine verbreitete Sorge. Doch die Datenlage dazu ist dünn. Wer viel am Smartphone ist, hat irgendwann nur noch die Aufmerksamkeitsspanne eines Goldfischs - so ein gängiges Narrativ. Doch stimmt das überhaupt? Gibt es Daten, die einen eindeutigen Zusammenhang belegen? Wissenschaftsredakteurin Melanie Stinn ist tief eingestiegen in die Debatte um unsere digitale Welt und hat festgestellt: Die Datenlage ist einerseits unvollständig und andererseits widersprüchlich: ein klassischer Fall von Science in Progress.   Im Gespräch mit Host Lucie Kluth berichtet Melanie von den verschiedenen Positionen in Hirnforschung und Psychologie und der Erkenntnis, dass unser Smartphone uns sogar ablenkt, wenn es ausgeschaltet neben uns liegt. Sie erklärt, inwiefern Social Media auch positive Effekte für Kinder haben kann, was man trotz allem in Hirnscans sieht und warum Konzentrationsschwierigkeiten keine Einbahnstraße sind. HINTERGRUNDINFORMATIONEN Flynn-Effekt und Technologie: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/15366367.2016.1171612 Gibt es einen Flynn-Effekt bei der Aufmerksamkeit? https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0191886923003409 Studie zum Ablenkungspotenzial ausgeschalteter Smartphones https://www.nature.com/articles/s41598-023-36256-4 Über den Einfluss von Facebook auf unsere Gehirnstruktur: https://www.researchgate.net/publication/316467411_Facebook_usage_on_smartphones_and_gray_matter_volume_of_the_nucleus_accumbens Wohlbefinden Jugendlicher und Nutzung digitaler Technologien: https://www.nature.com/articles/s41562-018-0506-1 Kinder, Sprache und Screenzeiten https://www.nature.com/articles/s41598-022-20922-0 DAK-Studie zur Mediennutzung: https://www.dak.de/presse/bundesthemen/kinder-jugendgesundheit/dak-studie-in-pandemie-hat-sich-mediensucht-verdoppelt_48672 Social-Media-Verzicht und Stimmung: https://www.researchgate.net/publication/376366996_Less_social_media_use_-_more_satisfied_work-engaged_and_mentally_healthy_employees_an_experimental_intervention_study Digitales Lernen https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2019.03054/full Was bringen Handyverbote? https://www.magonlinelibrary.com/doi/abs/10.12968/bjsn.2019.14.10.510 Sozioökonomischer Status und problematische Social-Media-Nutzung: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/1369118X.2022.2109981 Die Goldlöckchen-Hypothese: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10335462/pdf/bmjopen-2023-075832.pdf Stellungnahme Leopoldina zur Förderung der Selbstregulation: https://www.leopoldina.org/fileadmin/redaktion/Publikationen/Nationale_Empfehlungen/2024_Stellungnahme_Selbstregulation.pdf Mehr Hintergrund zu dieser Folge: https://www.ndr.de/nachrichten/info/podcastsynapsen402.html Wissenschaft bei NDR Info: https://www.ndr.de/nachrichten/info/sendungen/wissenschaft-und-bildung/index.html

Unternehmen wie DocMorris waren einst angetreten, um die klassischen stationären Apotheken anzugreifen und legten sich mit der Branche an. Doch das Geschäft mit verschreibungspflichtigen Arzneimitteln blieb ihnen weitgehend verschlossen. Das soll sich mit dem nun üblichen E-Rezept ändern. „Es ist für uns natürlich erfreulich, dass das jetzt endlich stattgefunden hat – nachdem in Deutschland da seit 20 Jahren drüber gesprochen wurde“, sagt DocMorris-Chef Walter Hess im Podcast „Die Stunde Null“. „Damit wird alles sehr viel einfacher, und es wird eine andere Datenlage für eine bessere Versorgung geben.“ Bisher allerdings profitiert Europas größte Versandapotheke erst wenig von dem Modell, auch weil die Patienten ihre Medikamente überwiegend vor Ort abholen. Das Unternehmen setzt nun vor allem auf chronisch Kranke, die ihre Medikamente regelmäßig bestellen müssen. „Der Hauptfokus liegt tatsächlich auf Menschen mit chronischen Erkrankungen, die einen fortwährenden Bedarf an Medikamenten haben“, sagt Hess. Von der in Deutschland geplanten Apothekenreform mit gelockerten Bestimmungen für einzelne Filialen verspricht sich der DocMorris-Chef eine Menge. „Es sinkt die Versorgung in der Fläche, und dafür muss man Lösungen finden. Die Vorschläge im Gesetzentwurf gehen aus unserer Sicht in die richtige Richtung“, so Hess. // Weitere Themen: Weshalb der Marshall-Plan wieder in Mode kommt.+++Eine Produktion der Audio Alliance.Hosts: Nils Kreimeier und Martin Kaelble.Redaktion: Lucile Gagnière.Produktion: Andolin Sonnen. +++Weitere Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/diestundenull +++60 Tage lang kostenlos Capital+ lesen - Zugriff auf alle digitalen Artikel, Inhalte aus dem Heft und das ePaper. Unter Capital.de/plus-gratis +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Im Fitnessstudio bekomme ich ab und zu die Frage nach der idealen Satzpause. Die einen sagen: "Kürzer ist intensiver, daher besser!", wobei die anderen sagen "Längere Satzpause = mehr Effekt!". Wie immer, ist es nicht immer ganz so einfach und lässt sich pauschal beantworten. Erfahrungswerte sowie Richtwerte aus der Datenlage habe ich Dir in dieser ROC-TV-Folge zusammengefasst. 00:00 - Intro 01:00 - Meine Vorstellung 02:48 - Es gibt meist 2 Meinungen dazu 02:59 - Warum braucht man überhaupt Satzpausen? 06:03 - Ein Blick in die Datenlage 08:10 - Eine mögliche Schlussfolgerung Ich hoffe, diese Folge hatte wieder einen Mehrwert für Dich. Feinste Grüße und alles Gute für Dich, Chris "The ROC" #rocsports #rocprinzip #satzpause

Immer mehr Sportler:innen greifen zu CBD-Produkten - sei es als Öle, Sprays oder in anderen Formen. Diese versprechen vor allem eine bessere Regeneration und Schmerzlinderung. In dieser Podcastfolge werfen wir einen Blick auf die aktuelle Studienlage zum Einsatz von CBD im (Ausdauer-)Sport. Gemeinsam mit Sportwissenschaftler Dr. Eduard Isenmann diskutieren wir, ob CBD tatsächlich die Regeneration unterstützen und die Leistung verbessern kann. Wir klären, wie Cannabidiole im Körper wirken, was die Benefits sein können - und wo die Limits der (belegbaren) Wirkung liegen. Egal, ob du schon darüber nachgedacht hast, CBD auszuprobieren, oder einfach nur neugierig bist - hier erfährst du alles zu aktuellen Datenlage. Viel Spaß beim Zuhören!(00:01:31) Intro Ende (00:04:00) Welche Cannabinoide gibt es?(00:04:53) CBD - Regularien und wie diese zustande kommen (00:06:26) Wie hat die Legalisierung die Forschung beeinflusst? (00:07:39) Was ist CBD? (00:11:45) Wo wird CBD eingesetzt?(00:17:03) Konsumformen und deren Unterschiede(00:19:53) Ab welcher Dosis setzt eine Wirkung ein? Und weitere Einflussfaktoren(00:20:57) Mögliche Nebenwirkungen (00:25:20) Wer sollte CBD Produkte eher meiden?(00:27:58) Welche positiven Auswirkungen kann CBD auf die Regeneration haben?(00:30:57) Worauf sollte man bei Studien achten?(00:35:20) Weitere positive Auswirkungen?(00:41:33) Effekte auf die Psyche(00:44:43) Ablauf der Studie(00:50:39) Entzündungen - nicht immer schlecht?(00:54:40) Peak bei der EinnahmeHier geht's zur ersten Studie von Eduard und seinem Team.Hier geht's zur zweiten Publikation.Foto: Eduard IsenmannMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie liest man die Renteninformation richtig und mit welchen Hacks kann man die Rente aufbessern? Diese und weitere Fragen zur Funktionsweise und Berechnung der gesetzlichen Altersrente hat finanz-heldin Alicia Katja Braubach, Pressereferentin der Deutschen Rentenversicherung Bund, gestellt. Ein Einblick in die Datenlage zeigt, wo wir in Deutschland aktuell stehen und womit Du in Deiner Rente rechnen kannst. Gibt es eigentlich so etwas, wie eine:n Standard-Rentner:in? Alles, was Du zur gesetzlichen Rente wissen musst, hörst Du in diesen beiden Podcastfolgen #259 und #260. Bleib mit uns in Kontakt! Website: https://finanz-heldinnen.de/ Instagram: https://www.instagram.com/finanzheldinnen/ Finanzplaner: https://finanz-heldinnen.de/planer

Im heutigen Interview habe ich Laura Merten zu Gast. Laura ist studierte Ernährungswissenschaftlerin und gemeinsam haben wir die Zusammenhänge zwischen Ernährung, dem Immunsystem und der Haut diskutiert. Zunächst haben wir die Aufgaben des Immunsystems besprochen und darüber gesprochen, dass Entzündungen eigentlich eine positive Reaktion des Körpers auf potenziell schädliche Einflüsse sind. Der Unterschied zwischen akuten und chronischen Entzündungen wurde erläutert, ebenso wie die Entstehung von chronischen Entzündungen und ihre Auswirkungen auf den Körper. Wir haben außerdem darüber gesprochen welche Lebensmittel und Lebensstilfaktoren das Immunsystem beeinflussen können. Weiterhin werdet ihr in der Episode mehr über die Zusammenhänge zwischen Ernährung und verschiedenen Hauterkrankungen wie Neurodermitis, Psoriasis und Akne erfahren. Ist glutenfrei, milchfrei, zuckerfrei für jeden sinnvoll? Was ist wirklich gut für die Haut und was sollte man eher meiden? Zuletzt haben wir noch über die Bedeutung der Hydration für die Haut gesprochen und haben einen Blick auf die aktuelle Datenlage zu Kollagen geworfen. Website und Bücher von Laura Merten: https://sattesache.de/buecher/ Laura bei Instagram (@sattesache): https://www.instagram.com/sattesache/?hl=de Hast du Fragen oder Feedback? Schreib mir gern! ✉️ Instagram: https://www.instagram.com/fit__laura/ ✉️ Mail: kontakt@fitlaura.de Meine App - das All in One Paket für deine Gesundheit, hier kannst du dich anmelden: https://www.fitlaura.de/membership/ -jederzeit kündbar -wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD Mein Nutrition-Bundle: https://www.fitlaura.de/produkt/nutrition-bundle-bowl-kochbuch-ernaehrungsplan/

Ist der Traum von einer baldigen Zinswende geplatzt oder ist die zuletzt wieder gestiegene Inflation in den USA noch kein Grund zur Sorge? Diese Frage steht im Mittelpunkt der heutigen Ausgabe und Börsenreporterin Anne Schwedt von der Wall Street liefert die Antwort. Dafür ein tieferer Blick in die aktuelle Datenlage. Anschließend geht es an die Investment-Front, da hat es einen starken Move in dieser Woche gegeben. Einer der größten Aktivistenfonds der Welt, die US-Gesellschaft Elliott Management, hat im großen Stil in das Unternehmen investiert, das hinter Dating-Apps wie Tinder und Hinge steht. Ist das eine Idee zum Nachmachen für private Anleger, also ist die Aktie ein Match oder nicht? Das Dax-Update führt zu den großen deutschen Autobauern. Volkswagen, Mercedes und BMW haben ihre Jahresbilanzen von 2023 vorgelegt. Besonders interessant sind die Zahlen aus München. Zu guter Letzt der Sprung in die Community Corner. Diesmal wird die Frage beantwortet, wie gute Aktien zu finden sind, die im zweistelligen Prozentbereich Renditen ausschütten. Die komplette Ausgabe ist Teil der Pioneer-Membership. Wer noch nicht an Bord ist, kann unser gesamtes Portfolio zunächst testen, dafür gibt es hier ein spezielles Angebot: https://www.thepioneer.de/willkommen