Podcasts about geschehenen

Atmosphärische Romanadaption. Eine Kindheit auf dem Lande bedeutet für viele Freiheit, Glück, Gesundheit … Für die jungen Erwachsenen in diesem Hörspiel aber auch: Einsamkeit, Schmerz und – Grausamkeit. Wer das Hörspiel am Radio hören will: Samstag, 24.05.2025, 20.00 Uhr, Radio SRF 2 Kultur Am Anfang steht Barbara. Barbara, die sich mit zweiundzwanzig im Fluss ertränkt. Ihr Tod, der im ganzen Dorf die Telefone schellen lässt, bringt die anderen zum Reden: ihren Bruder Adam, ihre Freundin Nora und Yann, den Eindringling, der aus der Stadt neu zugezogen war. Sie alle sind mit der Verstorbenen und den Geschwistern Annemarie und Hans zur Schule gegangen. Es waren kinderreiche Zeiten, und die Enge im Elternhaus trieb die Kinder nach draussen. Doch unter den Erinnerungen an das Jagen über die Felder oder jenes Streichholzspiel auf dem Pausenhof liegt etwas anderes, Unausgesprochenes begraben: ein Verbrechen, verübt in einer unbeobachteten Nacht. Einen starken Sog auslösend, erzählt «Mahlstrom» die Geschichte sechs junger Menschen, die in einer dicht verwobenen Dorfgemeinschaft herangewachsen sind. Zugleich geschützt und bedroht von den engen Banden, sind sie im Erwachsenenleben angekommen und stecken doch noch knietief in ihrer Kindheit. Erst Barbaras Selbstmord bringt den Stein ins Rollen und zwingt die Übriggebliebenen, sich mehr als zehn Jahre nach dem Verbrechen dem Geschehenen zu stellen. Für ihren Roman «Mahlstrom» erhielt die Schweizer Schriftstellerin Yael Inokai 2018 den Schweizer Literaturpreis. ____________________ Mit: Jessica Cuna (Nora), Dimitri Stapfer (Adam) und Jirka Zett (Yann) ____________________ Hörspielfassung: Katrin Zipse – Musik: Andreas Bick –Tontechnik: Basil Kneubühler – Dramaturgie und Regie: Susanne Janson ____________________ Produktion: SRF 2019 ____________________ Dauer: 59'

Hast du das Gefühl, dass alte Konflikte eure Beziehung belasten? In dieser Episode erfährst du, wie du diese Konflikte angehen und lösen kannst, um wieder mehr Nähe und Verbindung zu deinem Partner zu finden. Wir sprechen über die Wichtigkeit der Kommunikation und das Ausdrücken unerfüllter Erwartungen, die oft der Grund für Spannungen sind. Zudem teile ich praktische Tipps für den Advent, um eure Beziehung in der Vorweihnachtszeit zu stärken, wie das Teilen von Dankbarkeit oder das Planen von gemeinsamen Erlebnissen. Lass uns gemeinsam reflektieren, wie wir Vergebung und Verständnis in unsere Beziehungen bringen können, damit ihr zusammen in eine positive Zukunft blicken könnt.Willst Du wieder mehr Harmonie und Liebe in der Partnerschaft spüren?Möchtest Du Vertrauen aufbauen und Konflikte lösen?Oder möchtest du wissen, ob eine Begleitung in der Trennung (emotional, rechtlich und sachlich) die Lösung für deine individuelle Herausforderung ist?

Annalena ist zunehmend überfordert von Mikes ständigen Planänderungen zum Hausbau. Kann psychologische Hilfe zur Verarbeitung des Geschehenen helfen?

Belastendes Ereignis oder Krise? Erfahre in dieser Podcastepisode drei zentrale Faktoren, mit denen es viel leichter gelingt, vorteilhaft mit mentalem Stress umzugehen, um möglichst schnell und nachhaltig wieder in eine gute Spur zu kommen oder sogar am Geschehenen zu wachsen.

Bei der Parlamentswahl in Russland hat die Partei «Geeintes Russland» von Präsident Wladimir Putin erneut die Mehrheit der Sitze gewonnen. Die Wahl wird von Manipulations-Vorwürfen überschattet. Russland-Korrespondenten, David Nauer, ordnet ein. Die weiteren Themen: * In Afghanistan dürfen junge Mädchen und Frauen, trotz Zusagen der Taliban, nicht in die Schule. Warum nicht? * Heute wird in Ruanda das Urteil gegen den ehemaligen Hotelmanager Paul Rusesa-Bagina erwartet. Weshalb wird ihm der Prozess gemacht? * In Frankreich läuft der Bataclan-Prozess seit mehr als einer Woche. Ein wichtiges Element sind die Befragungen der Zivilklagenden. Was bedeutet der Prozess für die Verarbeitung des Geschehenen?

Die Brooklyn Nets mussten in der Serie gegen die Milwaukee Bucks den Ausgleich hinnehmen, die Phoenix Suns stehen in den Conference Finals. Die Schlagzeilen aus der letzten Nacht lassen auf gute Spiele schließen. Leider gibt es aber von den Brooklyn Nets keine guten Nachrichten. Patrick Rebien und Andreas Thies kümmern sich um die Aufarbeitung des Geschehenen. Die Brooklyn Nets mussten auch in Spiel 4 auf James Harden verzichten. Laut Steve Nash, dem Coach der Nets, gibt es momentan auch noch keinen Zeitplan, wann Harden wieder zurückkehren könnte. So ruhten die Hoffnungen auf Kyrie Irving und Kevin Durant. Doch im zweiten Viertel knickte Irving um und konnte danach nicht mehr aufs Spielfeld zurückkehren. Zu diesem Zeitpunkt ist es ungewiss, wann und ob Irving wieder in die Playoffs wird eingreifen können. Die Nets verloren das Spiel gegen die Bucks, die in Giannis Antetokounmpo wieder mal ihren besten Mann hatten. Auch die Denver Nuggets waren von Verletzungspech gebeutelt. Jamal Murray hatte seit April wegen eines Kreuzbandrisses gefehlt. Und trotzdem waren die Nuggets mit Hilfe von MVP Nikola Jokic in die 2. Runde der Playoffs gekommen. Doch dort verloren sie gegen d...

Die Brooklyn Nets mussten in der Serie gegen die Milwaukee Bucks den Ausgleich hinnehmen, die Phoenix Suns stehen in den Conference Finals. Die Schlagzeilen aus der letzten Nacht lassen auf gute Spiele schließen. Leider gibt es aber von den Brooklyn Nets keine guten Nachrichten. Patrick Rebien und Andreas Thies kümmern sich um die Aufarbeitung des Geschehenen. Die Brooklyn Nets mussten auch in Spiel 4 auf James Harden verzichten. Laut Steve Nash, dem Coach der Nets, gibt es momentan auch noch keinen Zeitplan, wann Harden wieder zurückkehren könnte. So ruhten die Hoffnungen auf Kyrie Irving und Kevin Durant. Doch im zweiten Viertel knickte Irving um und konnte danach nicht mehr aufs Spielfeld zurückkehren. Zu diesem Zeitpunkt ist es ungewiss, wann und ob Irving wieder in die Playoffs wird eingreifen können. Die Nets verloren das Spiel gegen die Bucks, die in Giannis Antetokounmpo wieder mal ihren besten Mann hatten. Auch die Denver Nuggets waren von Verletzungspech gebeutelt. Jamal Murray hatte seit April wegen eines Kreuzbandrisses gefehlt. Und trotzdem waren die Nuggets mit Hilfe von MVP Nikola Jokic in die 2. Runde der Playoffs gekommen. Doch dort verloren sie gegen die stark aufspielenden Phoenix Suns mit 0-4. In Spiel 4 schwächte Jokic sein Team, als er nach einem Frustfoul den Platz verlassen musste. Bei den Suns überragten Devin Booker und Chris Paul. Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Die Brooklyn Nets mussten in der Serie gegen die Milwaukee Bucks den Ausgleich hinnehmen, die Phoenix Suns stehen in den Conference Finals. Die Schlagzeilen aus der letzten Nacht lassen auf gute Spiele schließen. Leider gibt es aber von den Brooklyn Nets keine guten Nachrichten. Patrick Rebien und Andreas Thies kümmern sich um die Aufarbeitung des Geschehenen. Die Brooklyn Nets mussten auch in Spiel 4 auf James Harden verzichten. Laut Steve Nash, dem Coach der Nets, gibt es momentan auch noch keinen Zeitplan, wann Harden wieder zurückkehren könnte. So ruhten die Hoffnungen auf Kyrie Irving und Kevin Durant. Doch im zweiten Viertel knickte Irving um und konnte danach nicht mehr aufs Spielfeld zurückkehren. Zu diesem Zeitpunkt ist es ungewiss, wann und ob Irving wieder in die Playoffs wird eingreifen können. Die Nets verloren das Spiel gegen die Bucks, die in Giannis Antetokounmpo wieder mal ihren besten Mann hatten. Auch die Denver Nuggets waren von Verletzungspech gebeutelt. Jamal Murray hatte seit April wegen eines Kreuzbandrisses gefehlt. Und trotzdem waren die Nuggets mit Hilfe von MVP Nikola Jokic in die 2. Runde der Playoffs gekommen. Doch dort verloren sie gegen die stark aufspielenden Phoenix Suns mit 0-4. In Spiel 4 schwächte Jokic sein Team, als er nach einem Frustfoul den Platz verlassen musste. Bei den Suns überragten Devin Booker und Chris Paul.

Die Brooklyn Nets mussten in der Serie gegen die Milwaukee Bucks den Ausgleich hinnehmen, die Phoenix Suns stehen in den Conference Finals. Die Schlagzeilen aus der letzten Nacht lassen auf gute Spiele schließen. Leider gibt es aber von den Brooklyn Nets keine guten Nachrichten. Patrick Rebien und Andreas Thies kümmern sich um die Aufarbeitung des Geschehenen. Die Brooklyn Nets mussten auch in Spiel 4 auf James Harden verzichten. Laut Steve Nash, dem Coach der Nets, gibt es momentan auch noch keinen Zeitplan, wann Harden wieder zurückkehren könnte. So ruhten die Hoffnungen auf Kyrie Irving und Kevin Durant. Doch im zweiten Viertel knickte Irving um und konnte danach nicht mehr aufs Spielfeld zurückkehren. Zu diesem Zeitpunkt ist es ungewiss, wann und ob Irving wieder in die Playoffs wird eingreifen können. Die Nets verloren das Spiel gegen die Bucks, die in Giannis Antetokounmpo wieder mal ihren besten Mann hatten. Auch die Denver Nuggets waren von Verletzungspech gebeutelt. Jamal Murray hatte seit April wegen eines Kreuzbandrisses gefehlt. Und trotzdem waren die Nuggets mit Hilfe von MVP Nikola Jokic in die 2. Runde der Playoffs gekommen. Doch dort verloren sie gegen d...

Shaun Murphy gewinnt das Duell der Veteranen gegen Mark Williams und der Neuling Thepchaiya Un-Nooh muss gegen Stuart Bingham die Segel streichen. Das waren die Ergebnisse von Tag zwei in Milton Keynes beim Masters. Die Organisatoren und die World Snooker Tour versuchen alles, um dem Masters den Anstrich zu verpassen, den es verdient. Zwei Experten im Studio, extensive Begleitung des Geschehenen in den sozialen Medien. Doch irgendwie will das Ganze noch nicht zünden. An Milton Keynes als den Austragungsort haben sich alle gewöhnt, doch das Flair des Alexandra Palace geht ab. Es fehlt etwas. Andererseits kann man auch sagen: Wie gut, dass die World Snooker Tour ihre Saison durchziehen kann. Thepchaiya Un-Nooh ist einer der Neulinge beim diesjährigen Masters. Er musste gegen Stuart Bingham, den Titelverteidiger ran. Und Un-Nooh machte es spannend, doch am Ende setzte sich die Erfahrung von Bingham durch, der sich zwischendurch sogar an einem Maximum Break versuchte. Das Duell der Altmeister (wobei Altmeister für Murphy ein sehr hartes Wort ist) gewann am Abend Shaun Murphy gegen Mark Williams. Es war kein hochklassiges Match, allerdings immer spannend. Murphy wird sich i...

Shaun Murphy gewinnt das Duell der Veteranen gegen Mark Williams und der Neuling Thepchaiya Un-Nooh muss gegen Stuart Bingham die Segel streichen. Das waren die Ergebnisse von Tag zwei in Milton Keynes beim Masters. Die Organisatoren und die World Snooker Tour versuchen alles, um dem Masters den Anstrich zu verpassen, den es verdient. Zwei Experten im Studio, extensive Begleitung des Geschehenen in den sozialen Medien. Doch irgendwie will das Ganze noch nicht zünden. An Milton Keynes als den Austragungsort haben sich alle gewöhnt, doch das Flair des Alexandra Palace geht ab. Es fehlt etwas. Andererseits kann man auch sagen: Wie gut, dass die World Snooker Tour ihre Saison durchziehen kann. Thepchaiya Un-Nooh ist einer der Neulinge beim diesjährigen Masters. Er musste gegen Stuart Bingham, den Titelverteidiger ran. Und Un-Nooh machte es spannend, doch am Ende setzte sich die Erfahrung von Bingham durch, der sich zwischendurch sogar an einem Maximum Break versuchte. Das Duell der Altmeister (wobei Altmeister für Murphy ein sehr hartes Wort ist) gewann am Abend Shaun Murphy gegen Mark Williams. Es war kein hochklassiges Match, allerdings immer spannend. Murphy wird sich i...

Wie schaffst Du es Deine ZIELE zu erreichen? Frohes Neues Jahr! Wir gehen darauf ein, was unserer Meinung nach wichtig ist, um seine Ziele zu erreichen und geben einen konkreten Handlungsfahrplan, mit dem du deine Neujahrsvorsätze in die Realität umsetzen kannst! REFLEKTIONSFRAGEN 1. Woran würdest du dich dein ganzes Leben lang erinnern? 2. Stell' dir vor, ich würde dich in genau 10 Jahren mit voller Begeisterung und Lebensfreude wieder treffen. Wenn wir zurückblicken, beschreibe was passiert ist, dass du mit dem gesamten Geschehenen zufrieden bist. (Beschreibe das Bild - rückwärts) 3. Was sind die größten Hindernisse und Gefahren, denen du dich auf dem Weg dorthin ausgesetzt siehst? 4. Was sind die bisher größten Möglichkeiten, die du hast und die du umsetzen musst, um dein aufgeschriebenes Bild zu erreichen und zu verwirklichen? 5. Welche Stärken musst du ausbauen und welche Fähigkeiten und Ressourcen müsstest du neu entwickeln, um diese Möglichkeiten wahrnehmen zu können?

Liebe Eltern, für mich ist es schon fast nicht zu glauben, wenn ihr mir manchmal erzählt, wie eine Kinderarztpraxis mit eurem Kind umgegangen ist. Ich kenne nur liebe Kinderärzte, die sehr einfühlsam und geduldig mit den Kindern umgehen, aber ich möchte sehr gerne dazu Stellung nehmen: - was halte ich vom Festhalten des Kindes in der Praxis - wie gehe ich damit um, wenn das Kind nicht mitmachen will? - Kann das 'bisschen Blutabnehmen' auch ein Trauma sein? - Soll ich gleich die Arztpraxis wechseln? - Wie gehe ich mit dem Geschehenen um? Viel Spaß beim hören und bitte, bitte teilt diesen Beitrag, weil es sehr wichtig ist, darüber zu sprechen! Deine Desiree _________________________ Mehr Infos auf meinem Blog: https://www.doktormami.de/traumatisierung-in-der-kinderarztpraxis/ Hol dir mein GRATIS eBook "Ganzheitliche Kindergesundheit": https://www.doktormami.de/ganzheitlich-gesund-ebook/ Melde dich für meinen kostenfreien Newsletter an: https://www.doktormami.de/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/doktormami.de/ Facebook: https://www.facebook.com/doktormami Komm in meine kostenfreie Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/Doktormamiallgemeinegruppe/ Schreib mir eine Nachricht: info@doktormami.de

In Folge 71 geht es weiterhin um mentale Aspekte im Training, die neben dem körperlichen Training extrem wichtig sind. Dies zeigt sich zum Beispiel, wenn ein Athlet an einem selbstgesteckten Ziel scheitert.   In dieser Situation den richtigen Umgang mit Geschehenen zu finden ist für viele nicht leicht. Wir erzählen Die, warum Scheitern dennoch positiv ist. ——————————————— Shownotes findest Du hier: http://bit.ly/2R8E07P Der Tri it Fit Podcast wird dir präsentiert von www.tri-it-fit.de. Wir zeigen Dir, wie Du in den Triathlon Sport einsteigen kannst und wie Du als Triathlet konsequent an Deiner Leistung arbeiten kannst. Unsere neusten Artikel findest Du hier: http://bit.ly/2rwwXvy Alle Artikel zum Einstieg gibts hier: http://bit.ly/33lHoiI Und um schneller zu werden, schaust Du am besten hier rein: http://bit.ly/34DfEaV

Ein Schicksalsschlag ist einer der Parameter, auf die wir in unserem Leben keinerlei Einflussnahme haben. Zumeist assoziiert man damit einen Verlust oder eine einschneidende Veränderung in das tägliche Leben. Du kannst dich weder auf sie vorbereiten, noch vorhersagen. Was du dagegen tun kannst, ist zu beeinflussen, wie lange du dich davon herunterziehen lässt. Nutze das Erlebnis um einen neuen, noch unbekannten Weg einzuschlagen. Wie ich selbst mit einem Schicksalsschlag umging, welche Erkenntnisse ich daraus zog und wie er mich schlussendlich zu der Person machte, die ich heute bin, erfährst du in der heutigen Folge. Aus dem Inhalt: Schöpfe Kraft aus einer Krise Was du aus negativen Erlebnissen mitnehmen kannst Wachse am Geschehenen   Kostenloses Ebook:  http://tinyurl.com/FranziskasGratisEbook Geschlossene Facebook-Gruppe:  http://tinyurl.com/FranziskasFacebookGruppe ROCK YOUR DREAMS-Seminar: https://www.rock-your-dreams.com/ Ausbildung zum Pferdegestützten Coach: https://www.coaching-mit-pferden-ausbildung.com/start Instagram:  http://tinyurl.com/FranziskaInstagram Facebook-Seite:  http://tinyurl.com/FranziskaFacebook Zum Newsletter anmelden:http://tinyurl.com/ZumNewsletterAnmelden Online-Coaching-Programm:http://tinyurl.com/FranziskasOnlinekurs   Diesen Podcast mache ich nicht für mich. Ich mache ihn für dich - und das bedeutet, dass mir dein Feedback sehr wichtig ist. Wenn du also Verbesserungsvorschläge, Themenwünsche oder Ideen für spannende Interviewgäste hast, dann schreib mir gerne eine E-Mail an podcast@franziska-mueller.com und ich melde mich schnellstmöglich zurück! Wenn dir mein Podcast gefällt freue ich mich unglaublich über eine 5-Sterne-Bewertung und eine Rezension! Dauer: Maximal 1-2 Minuten.  Danke dir! Wir hören uns in der nächsten Folge vom ROCK YOUR DREAMS-Podcast!   ................................................................... Über Franziska Müller: Persönliche Schicksalsschläge, traumatische Erfahrungen und immer wiederkehrende schwere Krankheiten gehören zu meinem Leben. Ich lasse mich dadurch jedoch niemals von meinen Zielen abhalten. Im Gegenteil:   Während meiner beruflichen Karriere als TV-Produktionsleiterin bei Alfred Biolek und Sandra Maischberger, arbeitete ich mit den prominentesten Persönlichkeiten, wie z.B. dem Dalai Lama, Karl Lagerfeld, Angela Merkel, Günther Jauch und Britney Spears zusammen und habe erkannt, was Menschen tun müssen, um ihr größtes Potenzial freizulegen.   Parallel entwickelte ich einen hochwirksamen Prozess, mit dem ich eine schwere Krankheit aus eigener Kraft beendete und erkannte, was mich bisher daran gehindert hat, mein Potenzial voll und ganz auszuschöpfen.   Eine weitere schwere Krankheit, die mich monatelang ans Bett fesselte, gab mir den Anstoß für einen lebensverändernden Wandel: Ich beschloss, in Zukunft anderen Menschen dabei zu helfen, ihr Leben selbstbestimmt und frei zu leben.   Ich studierte Pferdekommunikation und absolvierte unzählige Aus- und Weiterbildungen im Bereich Coaching, Hypnose, Mentaltraining, Psychologie und Psychotherapie.   Anthony Robbins ist einer meiner wichtigsten Mentoren, der mich in den letzten Jahren persönlich unterstützt hat.   Als Kind erhielt ich eine gesundheitliche Schockdiagnose, die meinen Kindheitstraum, mit Pferden zu arbeiten, wie eine Seifenblase zerplatzen ließ.   Heute leite ich die international anerkannte und erfolgreichste Akademie für Pferdegestütztes Coaching! Ich bilde Coaches aus und unterstütze Olympiasieger, Unternehmen, bekannte Persönlichkeiten und Privatpersonen dabei ihre wahren Potenziale zu befreien!   Mit Hilfe der Pferde habe ich herausgefunden, was Menschen benötigen, um mehr Glück, Erfolg und Erfüllung in ihrem Leben zu erfahren und was sie bisher davon abgehalten hat.  

Glaubst du, dass es da draußen noch mehr gibt, als das, was wir greifen und verstehen können? In dieser Folge erzähle ich dir von meinen Erfahrungen auf dem Retreat bei Andrea Morgenstern, meiner ersten Erfahrung mit Tarot und warum es so wichtig für uns Trauernde ist, uns Zeit für die Regeneration und Reflektion des Geschehenen zu nehmen. In der Folge erwähnt: Mandala de Masca - Retreat Center Hier kommst du zum: Gemeinsam stark durch die Weihnachtszeit bis ins neue Jahr hinein Zur Herzpost anmelden (auf der Seite ganz nach unten scrollen und kostenlos eintragen) Hier findest du weitere kostenlose Inhalte und mein Buch. Hier kannst du das Buch "Meine Trauer und ich" bestellen Das Buch ist für dich, wenn du,... ...um einen geliebten Menschen trauerst ...mehr Vertrauen in dich und deinen Trauerweg spüren möchtest ...dir einen Anker auf deinem Trauerweg wünschst ...dir einen Ort wünschst, an dem du deine eigenen Erkenntnisse aufbewahren möchtest. ...du jemanden kennst, der, um einen geliebten Menschen trauert und ihm oder ihr eine wirkliche Hilfe für die kommende Zeit schenken möchtest Komme in die Community auf Facebook.  Wenn du dich weiter darüber austauschen willst, komm rüber zu Instagram. Vielleicht entstehen Kontakte mit Menschen, die ähnliches erlebt haben oder du hast etwas zum Thema beizutragen oder eine Frage. Teile Deine Geschichte und Deine Erfahrungen, du weißt nie, wen du damit inspirieren könntest.  Natürlich freue ich mich sehr über eine Bewertung meines Podcasts auf iTunes. Schön, dass es Dich gibt Deine Marina

Wie können wir Gelassenheit bewahren, wenn wir uns von allen Seiten unter Druck gesetzt fühlen? "Das Leben ist ein Spiel", so lautet meine Affirmation in so einer Situation. Damit kann ich mich mit mehr Leichtigkeit und Lebensfreude auf mein Ziel zubewegen. Meditation holt mich in den Moment zurück, um nicht im Geschehenen und somit im Vergangenen stecken zu bleiben. Holen Sie sich mit dieser Folge ein Lächeln ab und lassen Sie sich von mir überzeugen, dass Meditation wirklich für alle möglich ist . Viel Freude & Achtsamkeit! Ihre Caro Frauendorfer www.carofrauendorfer.com www.apothekeanderwien.at facebook@zufriedenmitresilienz instagram@carofrauendorfer @Webinar "Resilienz"

Warum erzählen Frauen, die einen sexuellen Übergrif erlitten, so selten von ihren Erfahrungen? "Weil sie fürchten, dass man ihnen nicht glaubt.", sagt Inés Hercovich. "Wenn eine Frau vom Geschehenen erzählt, sind das Dinge, die nicht unserer Vorstellung entsprechen, die uns verstören, die wir nicht zu hören erwarten und die uns erschrecken." In diesem bewegenden Vortrag berichtet Inés von einem sexuellen Übergriff, um ein klares Bild von einer solchen Situation zu vermitteln - und welche schwierigen Entscheidungen die Frauen treffen, um zu überleben.

Der dritte Teil der Mini-Podcast-Serie zu meinem 90-Tage-Journal beschäftigt sich mit dem Bereich Selbstreflexion, der mir für mich und meine Zufriedenheit am wichtigsten ist. Der Blick zurück, die Analyse des Geschehenen, die Reflexion der Tage, Wochen, Quartale. Für mich ist das so entscheidend, dass ich behaupten würde, es ist der Teil des Journals, der den Erfolg für mich ausmacht. Denn nur in der Rückschau kannst du lernen, es anders – besser zu machen. Und wenn du dir angewöhnt hast, zurückzuschauen, dann willst du auch irgendwann auf ein reich gefülltes Leben blicken. Shownotes 90-Tage-Journal Erste Folge der Mini-Serie zum Journal Zweite Folge der Mini-Serie Pdf Wochen- und Monatsreflexion zum Download Das be-committed-Dutzend Lass uns was zusammen machen. Du kannst einfach mitmachen oder mithelfen. Beides wäre großartig! Just Markus Mailupdate

Mon, 04 Jan 2016 23:06:00 +0000 https://auf-gehts-der-reha-podcast.podigee.io/89-auf-geht-s-der-reha-podcast-folge-089_traumatherapie-ohne-couch-und-pendel 497dfe74aeaaeb97505654372fa21e9d Diese Sendung des „Auf geht’s - der Reha-Podcast!“ steht im Zeichen der Traumatherapie. Landläufig wird bei Psychologie an das Vorurteil von Couch und Pendel gedacht. Viele Patienten von Tanja Jakisch sind verwundert, wenn sie in ihrer Praxis eine moderne Sitzgruppe finden. Jede psychologische Therapie bringt ihre Eigenheiten mit. Sei es die Psychoanalyse, die Verhaltenstherapie oder die Traumatherapie. Traumatherapie, so erklärt Tanja Jakisch in dieser Sendung, hat wenig mit den Klischees zu tun. „Im Rahmen der Traumatherapie geht man gezielt und strukturiert vor. Als erstes muss man schauen, was ist genau passiert? Welche Erinnerungen sind z. B. vom Unfall noch da? Häufig sind es noch Bilder, Abläufe im Kopf, akustische Reize wie z. B. ein Knall. In solchen Fällen werden dann dem Betroffenen Übungen zur Stabilisierung mitgegeben. So lernt dieser, für die Zeit der Bearbeitung, bis die Symptome abnehmen, etwas zur Entlastung tun zu können, und nicht – wie in der traumatischen Situation – den Symptomen hilflos ausgeliefert zu sein“, so Tanja Jakisch. Es geht in der Traumatherapie darum, dem Gehirn eine Hilfe zur Verarbeitung des Geschehenen zu geben. In den ersten Therapiestunden wird die Behandlung geplant. Dies bedeutet für die Betroffenen Klarheit und Struktur. Danach können Methoden wie EMDR zum Einsatz kommen. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) arbeitet mit angeleiteten Augenbewegungen. Dabei wird das Gehirn – zumeist durch rhythmische Augenbewegungen – aktiviert. Es kann in der Folge dieser Behandlung unzureichend verarbeitete Erinnerungen und ihre negativen Auswirkungen besser integrieren. Wieso das Gehirn die Informationen nach einer Traumatisierung anders verarbeitet, erklärt Tanja Jakisch in der Sendung. Schlüsselwörter Tanja Jakisch, Psychologin, Unfall, Überfall, EMDR, Eye Movement Desensitization and Reprocessing, geführte Augenbewegungen, Therapie, Traumabehandlung, Traumatherapie, Geschehnisse, Analytiker, Trauma oder Drama, lebensbedrohlich, subjektives Empfinden, Erhebung der Symptome, Behandlung planen, Pendel, Couch, Angst, Hilflosigkeit, Intoleranz, eigene Distanz, Rem-Schlafphasen, Rem-Schlafstörung, Rem-Schlaf-Verhaltensstörung, Psychoanalyse, Gestaltungstherapie, Verhaltenstherapie, Tiefenpsychologie, Lösungsstrategien http://www.rehamanagement-oldenburg.de 89 full no Jörg Dommersha

Ok, Sie haben sich etwas getraut, vielleicht eine Aufgabe übernommen, die neu für Sie war. Und das Ergebnis: Hoffentlich Lob. Und leider auch - Kritik. Die Frage ist: Wie gehen Sie damit um? Aufgeben kommt hoffentlich nicht in Frage. Genauso wenig wie beleidigt sein, nicht wahr? Alles muss sich also darum drehen, die eigenen Gefühle gekonnt umzuwandeln. Und zwar so, dass Sie etwas damit anfangen können. Letztlich bedeutet Kritik nichts weiter als die Möglichkeit sich weiterzuentwickeln. Und wer will das nicht? In diesem Podcast erfahren Sie den Quick-Tipp für den Umgang mit Kritik (tiefer steige ich in das Thema in meinem Webinar am 28.07.2015 um 18.00h ein. Eine Einladung folgt per Email). Warum Kritik sich so unangenehm anfühlt Vermutlich mag es niemand, kritisiert zu werden. Es rüttelt bisweilen an den Grundfesten mit der Frage: "Bin ich gut genug?" Selbstverständlich können Sie lernen, mit ihr umzugehen und alle (alle!) Menschen, die gut in irgendeiner Sache sind, sind deshalb so gut, weil sie kritisiert wurden und ihr Verhalten angepasst haben. In einigen Bereichen fordern wir Kritik sogar: Wenn Sie beispielsweise Klavier spielen lernen wollen, dann nehmen sich wahrscheinlich einen Klavierlehrer und erwarten, dass er Sie verbessert. Sie zahlen sogar Geld dafür - weil Sie besser werden wollen. Wieso ist es dann im täglichen Leben bisweilen schwierig, Kritik anzunehmen? Kritik erfolgt immer zeitverzögert. Die Sache deretwegen jemand Kritik erntet ist bereits vergangen. Er (oder sie) kann sie unmöglich ändern. Das löst bei vielen ein Gefühl von Hilflosigkeit aus. Die üblichen Reaktionen auf ein Gefühl der Hilflosigkeit sind Rückzug Sturheit Ärger Selbstzerfleischung mit anderen Worten: Nichts, was weiterhilft. Ihr Ziel: Kontrolle zurückzugewinnen Hilflosigkeit ist gewissermaßen das Gegenteil von Selbstsicherheit. Was Sie brauchen, ist das sichere Gefühl, die Situation unter Kontrolle zu haben. Mit anderen Worten, selbst zu bestimmen, was als nächstes geschieht. Das tun Sie in 3 einfachen Schritten: 01: Schließen Sie mit dem Geschehenen ab. Es ist vorbei. Vergangen. Erledigt. 02: Formulieren Sie die Kritik in eine klare Handlungsanweisung an sich selbst um. 03: Finden Sie mindestens eine kleine Tätigkeit, bei der Sie die Handlungsanweisung täglich einsetzen können. Das muss nicht unbedingt dieselbe Aufgabe sein, für die Sie die Kritik geerntet haben. Sie braucht nur ausreichend ähnlich zu sein. Bitte leiten Sie diesen Podcast weiter, wenn Sie denken, er könnte einem Ihrer Freunde, Freundinnen oder Kollegen helfen und denken Sie an ein Facebook-Like und ein Google+. Das wäre echt großartig von Ihnen! Ihnen in jedem Fall eine ganz besonders erfolgreiche Woche! Herzlichst, Sandra Eversberg

Ok, Sie haben sich etwas getraut, vielleicht eine Aufgabe übernommen, die neu für Sie war. Und das Ergebnis: Hoffentlich Lob. Und leider auch - Kritik. Die Frage ist: Wie gehen Sie damit um? Aufgeben kommt hoffentlich nicht in Frage. Genauso wenig wie beleidigt sein, nicht wahr? Alles muss sich also darum drehen, die eigenen Gefühle gekonnt umzuwandeln. Und zwar so, dass Sie etwas damit anfangen können. Letztlich bedeutet Kritik nichts weiter als die Möglichkeit sich weiterzuentwickeln. Und wer will das nicht? In diesem Podcast erfahren Sie den Quick-Tipp für den Umgang mit Kritik (tiefer steige ich in das Thema in meinem Webinar am 28.07.2015 um 18.00h ein. Eine Einladung folgt per Email). Warum Kritik sich so unangenehm anfühlt Vermutlich mag es niemand, kritisiert zu werden. Es rüttelt bisweilen an den Grundfesten mit der Frage: "Bin ich gut genug?" Selbstverständlich können Sie lernen, mit ihr umzugehen und alle (alle!) Menschen, die gut in irgendeiner Sache sind, sind deshalb so gut, weil sie kritisiert wurden und ihr Verhalten angepasst haben. In einigen Bereichen fordern wir Kritik sogar: Wenn Sie beispielsweise Klavier spielen lernen wollen, dann nehmen sich wahrscheinlich einen Klavierlehrer und erwarten, dass er Sie verbessert. Sie zahlen sogar Geld dafür - weil Sie besser werden wollen. Wieso ist es dann im täglichen Leben bisweilen schwierig, Kritik anzunehmen? Kritik erfolgt immer zeitverzögert. Die Sache deretwegen jemand Kritik erntet ist bereits vergangen. Er (oder sie) kann sie unmöglich ändern. Das löst bei vielen ein Gefühl von Hilflosigkeit aus. Die üblichen Reaktionen auf ein Gefühl der Hilflosigkeit sind Rückzug Sturheit Ärger Selbstzerfleischung mit anderen Worten: Nichts, was weiterhilft. Ihr Ziel: Kontrolle zurückzugewinnen Hilflosigkeit ist gewissermaßen das Gegenteil von Selbstsicherheit. Was Sie brauchen, ist das sichere Gefühl, die Situation unter Kontrolle zu haben. Mit anderen Worten, selbst zu bestimmen, was als nächstes geschieht. Das tun Sie in 3 einfachen Schritten: 01: Schließen Sie mit dem Geschehenen ab. Es ist vorbei. Vergangen. Erledigt. 02: Formulieren Sie die Kritik in eine klare Handlungsanweisung an sich selbst um. 03: Finden Sie mindestens eine kleine Tätigkeit, bei der Sie die Handlungsanweisung täglich einsetzen können. Das muss nicht unbedingt dieselbe Aufgabe sein, für die Sie die Kritik geerntet haben. Sie braucht nur ausreichend ähnlich zu sein. Bitte leiten Sie diesen Podcast weiter, wenn Sie denken, er könnte einem Ihrer Freunde, Freundinnen oder Kollegen helfen und denken Sie an ein Facebook-Like und ein Google+. Das wäre echt großartig von Ihnen! Ihnen in jedem Fall eine ganz besonders erfolgreiche Woche! Herzlichst, Sandra Eversberg