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Hallo Wechseljahre! - Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre
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Wie tickt ihre innere Uhr - und was bedeutet das für Gesundheit, Schlaf und Ernährung? Prof. Dr. Angela Relógio erklärt, wie Chronotypen unseren Alltag prägen und wie wir mit Licht, Bewegung und Ernährung im natürlichen Rhythmus leben können.
Mit Prof. Dr. Angela Relógio (TimeTeller) Staffel #12 Folge #7 | #Marketing_021 Der Podcast über Marketing, Vertrieb, Entrepreneurship und Startups *** https://www.timeteller-health.com/de/ https://www.linkedin.com/in/angela-rel%C3%B3gio/ *** Dr. Angela Relógio, Professorin an der MSH-Medical School Hamburg und Mitgründerin des Startups TimeTeller, spricht im neuesten Marketing From Zero To One Podcast über ihre Forschung zur inneren Uhr des Menschen (Zirkadiane Medizin) und wie deren Messung zur Verbesserung von Krebstherapien und sportlichen Lleistungen beitragen kann. Mit einem nicht-invasiven Speicheltest kann TimeTeller den individuellen Biorhythmus bestimmen und daraus personalisierte Empfehlungen ableiten, z. B. zur optimalen Einnahmezeit von Medikamenten oder für sportliche Leistungsspitzen während des Tages. Das Startup wurde 2023 aus der Charité als Spin-Off ausgegründet und arbeitet aktuell u. a. an der Realisierung eines Pilotprojekts mit der Techniker Krankenkasse. Trotz begrenzter Ressourcen hat das Team bereits mehrere Preise gewonnen (darunter den German Startups Award) und ist in mehreren Kliniken aktiv – forschungsbasiert, wissenschaftlich fundiert, aber mit einer klaren Mission zur realen Anwendung. *** 00:00 – Was TimeTeller macht 01:53 – Startup & Gründungsgeschichte 06:14 – Von Portugal nach Deutschland 09:14 – Forschungsstart & Entwicklung von TimeTeller 12:27 – Wie funktioniert die Messung? 15:17 – Erste Durchbrüche und Highlights 17:43 – Studie mit Leistungssportlern 20:16 – Erkenntnisse aus den Sportstudien 22:09 – Anwendung bei Krebspatienten 25:29 – Pilotprojekt mit der TK & aktuelle Einsatzmöglichkeiten 27:12 – Preise & Anerkennung 28:53 – Nominierung für Deutschen Gründerpreis 30:00 – Status der klinischen Studien 33:49 – Finanzierung & Standortwechsel nach Hamburg 36:01 – Teamstruktur & Expertise 40:11 – Einsatz von KI & mathematischen Modellen 47:04 – Stabilität der inneren Uhr 48:26 – Businessmodell & Wiederholung der Messung 49:39 – Kritischer Blick auf KI als Diagnosetool 52:06 – KI in der medizinischen Praxis 53:43 – Angelas Buch "Die Chrono Strategie" 55:00 – Leben in Hamburg vs. Lissabon 56:26 – Startup-Entwicklung in Lissabon *** Die Zeitangaben können leicht abweichen.
Schwere Schmerzen und verminderte Fruchtbarkeit – das sind nur einige Symptome von Endometriose. Die Diagnose erfolgt oft erst nach Jahren. Doch warum ist das so? Und könnte ein neuer Speicheltest eine frühe Diagnose erleichtern?
Neue Studien untersuchen die innere Uhr des Menschen: Aus einem einfachen Speicheltest soll das Profil bestimmt und sich daraus personalisierte Empfehlungen für den besten Schlaf, die optimale Zeit Sport zu treiben oder gar für den perfekten Zeitpunkt für eine medizinische Behandlung ablesen lassen.
Jeder Mensch hat seine eigene innere Uhr. Sie bestimmt den Lebensstil zu einem wichtigen Teil. Angela Relógio hat mit ihrer Forschungsgruppe an der Charité eine Methode entwickelt, um den Takt der inneren Uhr per Speicheltest zu erkennen. Das könnte auch Menschen helfen, die an Krebs erkrankt sind, sagt sie.
Schmerzen im Rücken, Schmerzen beim Sex, starke Regelblutung und Müdigkeit. Endometriose hat viele Gesichter. Immer mehr Frauen werden mit der chronischen Krankheit diagnostiziert. Aber die Grundlagenforschung fehlt, genau wie bessere Medikamente. Bald soll immerhin ein Speicheltest die Diagnose erleichtern. Aber: Was ist Endometriose eigentlich? Wie erkennt man die Krankheit und was hilft dagegen? Darüber haben wir mit der Gynäkologin Dr. Charlotte Amann gesprochen.
Die heutige Folge ist bunt gemischt. Es geht um Vanessas Urlaub, den neuen Speicheltest zur Endometrioseerkennung und vieles mehr
Der Babybauch Podcast - dein Podcast für Kinderwunsch und Schwangerschaft
Was ist der Endotest und taugt der Speicheltest auf Endometriose tatsächlich etwas? Wie sicher ist der Test und kann man sich auf die Ergebnisse verlassen? Seit dem 12.10.2022 vertreibt das Labor Eluthia in Deutschland exklusiv den von der Firma Ziwiq entwickelten Endotest, einen Speicheltest auf Endometriose. Ich habe mir das Produkt sowie die dafür existierenden Studien genau angesehen und verrate euch in diesem Podcast, ob ich glaube, dass dieser Test eine Revolution in der Diagnostik der Endometriose darstellt oder eher nicht. Außerdem erkläre ich euch, wie dieser auf Next Genome Sequencing von microRNA basierende Test funktioniert, wieviel er kostet und ob er von den Krankenkassen übernommen wird! ---
Folge 109: Endometriose-Speicheltest, Würmer und E-Rezept-Stopp
Forschende haben einen Speicheltest entwickelt, der Endometriose innerhalb von zwei Wochen feststellen kann, in Großbritannien wollen so viele Menschen Blut spenden wie seit 20 Jahren nicht mehr und Hollywood behandelt die Organisation Homeless Not Toothless kostenlos Menschen, die sich den Gang zur Zahnärztin nicht leisten können. „Good News: der Podcast für gute Nachrichten“ ist ein Podcast von Good News. Aufnahme und Redaktion: Bianca Kriel Mehr Good News bekommst du hier: https://goodnews.eu/ Good News ist spendenbasiert, wenn dir unsere Arbeit und dieser Podcast gefallen, kannst du uns hier unterstützen: https://donorbox.org/good-news-app Quellen für den Gute Nachrichten-Überblick: Neuer Speicheltest kann Endometriose nachweisen https://www1.wdr.de/mediathek/audio/cosmo/daily-good-news/audio-speicheltest-zur-diagnose-von-endometriose-entwickelt-100.html Kostenlose Zahnbehandlung für obdachlose Menschen in Hollywood https://www.deutschlandfunkkultur.de/zahnbehandlung-fuer-obdachlose-in-kalifornien-100.html Mehrheit ist bereit, für mehr Tierwohl mehr zu zahlen https://www.zeit.de/news/2022-10/16/mehrheit-akzeptiert-hoehere-fleischpreise-fuer-mehr-tierwohl Blutspenden-Rekord in UK https://www1.wdr.de/mediathek/audio/cosmo/daily-good-news/ Studie zeigt Wirksamkeit von Artenschutzprojekt https://www.spektrum.de/news/artenschutz-amphibienpopulation-in-der-schweiz-erholt-sich/2065545 Zu erreichen sind wir per Mail: redaktion@goodnews.eu oder unter: https://www.instagram.com/goodnews.eu/ https://twitter.com/goodnews_deu https://www.facebook.com/goodnewsapp01
Ein Privatlabor aus Gießen hat gemeinsam mit Partnerlaboren aus Frankreich und der Schweiz den weltweit ersten Speicheltest entwickelt, der die gynäkologische Erkrankung Endometriose feststellen kann. Auf diese Weise soll die Krankheit innerhalb von zwei Wochen festgestellt werden. Bisher dauert es im Schnitt acht bis zehn Jahre bis die Diagnose Endometriose fällt. Oft ist hierfür eine OP notwendig. Von Daily Good News.
Corona - So zuverlässig sind Selbsttests; Was ist nachhaltiges Palmöl?; Wie entsteht elektrostatische Aufladung bei Kleidung?; 3 Dinge übers Spazierengehen; Matheaufgaben im Schlaf lösen; Ägäis - Protest gegen Windräder; Die Zeckensaison beginnt; CO2 mit Gesteinsmehl aus der Luft rausholen; Speicheltest weist Gehirnerschütterung nach; Angriff der Mikroorganismen - Warum Essen verdirbt; Sprechstunde für Statistik - Signifikant na und?; Geht ohne WhatsApp nichts?; Moderation: Sebastian Sonntag.
Die IGöV Nordwestschweiz kritisiert die Pläne der Basler Regierung für die Umgestaltung des Aeschenplatzes heftig. Diese seien ein teurer Pfusch. Die Regierung plant einen Grosskreisel und eine Bündelung der Tramhaltestellen. Das verlangsame den öffentlichen Verkehr kritisiert die ÖV-Lobby. Ausserdem: * Jetzt können sich in Basel auch Menschen unter 75 Jahren für eine Corona-Impfung vorregistrieren. * Im Baselbiet haben am Morgen die Massentests begonnen. Am Gymnasium Muttenz machten beim Speicheltest fast alle mit, obwohl dieser freiwillig ist.
Schnelltests für zuhause könnten kurzfristig zu einem wichtigen und kinderleichten Instrument im Kampf gegen die Corona-Pandemie werden. Neue Studien legen das nahe. Wann stellt die Politik die Weichen dafür?
Tausende Schülerinnen und Schüler schreiben Anfang März die Aufnahmeprüfung fürs Gymnasium. Diese wird nicht einfacher, beim Korrigieren wird aber auf allfällige Bildungslücken Rücksicht genommen. Weitere Themen: * BE: Am Tag nach der Absage der Lauberhornrennen: Die Gemeinde Wengen informiert über die Corona-Situation im Dorf und ist beunruhigt. * BL: Die Testoffensive in den Baselbieter Altersheimen geht weiter: Nun soll der angenehmere Speicheltest helfen, dass das Personal «testwilliger» wird. Weitere Themen: - Anpassungen wegen Corona bei der Zürcher Gymiprüfung
Eine der wichtigsten Fragen bei Hormonchaos "Soll ich einen Test machen?", "Was soll ich testen lassen?" oder auch "Was ist besser - ein Blut- oder ein Speicheltest?". Fragen über Fragen, wenn frau dem Grund für das Hormonchao auf den Grund gehen will. "Was ist denn jetzt die richtige Untersuchung?" fragen sich viele meiner Klientinnen. Grundsätzlich ist ein Hormontest schon sinnvoll. Mit Zahlen und Daten zu arbeiten, hilft oft, um die Maßnahmen noch besser anpassen zu können. Hormone kann man (nicht) testen Das hören auf jeden Fall viele meiner Klientinnen von ihrem Frauenarzt*in. Und es ist gar nicht so leicht einen guten Hormonstatus zu bekommen. Denn die Hormone schwanken. Das heißt aber nicht, dass Hormone grundsätzlich nicht zu testen sind. Blut und Speichel sind zwei Körpersäfte, die die Untersuchung von Steroidhormonen ermöglichen. Es gibt aber wichtige Kriterien für die eine oder andere Untersuchung. Es gibt nicht die beste Untersuchungsmethode Nein, es gibt nicht die EINE Untersuchungsmethode, die für jede Frau und ihre Hormonprobleme geeignet ist. Es kommt immer auf die Fragestellung und die Hormonbehandlung an. Was ich genau meine und welche Hormontest es überhaupt gibt, das erfährst du in der neuesten Podcastfolge 121. Ein frohes neues Jahr wünsche ich dir von Herzen. "Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!" Herzlichst deine Alex ______________________________________________ Hier sind Links, um raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde Youtube: https://bit.ly/2hzB6dl Instagram: https://bit.ly/3ajVaHG
Hormontests können Hinweise geben, ob und welche Hormone außerhalb der Normbereiche liegen. Auf dieser Basis können dann auch gezielt Therapieempfehlungen gegeben werden. Nun gibt es allerdings verschiedene Testverfahren, wie Blut-, Speichel- oder Urintests. Manche muss der Arzt durchführen, andere können sogar bequem von zu Hause aus gemacht werden. Aber nicht nur das Testmedium muss stimmen, auch der Zeitpunkt der Testabnahme ist wichtig, um ein unverfälschtes Ergebnis zu bekommen. Als Expertin zu diesem Thema ist heute die Heilpraktikerin Sabine Bönecker vom Labor Verisana bei mir zu Gast.
Wusstest Du, dass Deine Nebennieren und Deine Schilddrüse eng miteinander verbunden sind? Kann es sein, dass Du auch morgens oft müde und antriebslos bist, nicht in die Gänge kommst? Abends aber vielleicht einfach nicht einschlafen kannst? Wenn Du nur eine der Dinge mit ja beantwortet hast solltest Du diese Podcast Episode hören. Ich weiss, dass Thema klingt erst einmal langweilig, aber wenn Dir Deine Gesundheit wichtig ist solltest Du diese Folge unbedingt hören. Es gibt so viel mehr neben einer Nebenniereinsuffizienz. Es gibt auch eine Nebenniereschwäche. Diese äussert sich durch verschiedene Symptome. Müdigkeit, Erschöpfung, Wassereinlagerungen, Fettaufbau, kein Gewichtsverlust, obwohl Du Dich gut ernährst und so viele Dinge mehr können die Folge einer mikrobiombedingten Störung sein, die zur Veränderung Deines Hormonhaushaltes führen kann. 0:00: Einführung 2:04: Nebenniere und Schilddrüse / Die Wichtigkeit der Nebenniere // Was ist die Nebenniere eigentlich und was macht sie und welche Hormone werden hier gebildet 5:17: Nebennieren Hormone 7:10: Erkrankungen der 9:25: Morgens sehr müde und abends hellwach? Kortison trifft auf Melantonin: Der Zweikampf der Giganten 15:20: Was macht man bei einer Unterfunktion der Nebenniere? 17:48: Dauerstress und organische Probleme: es gibt mehr als "nur" den Burnout 20:00: wer ist besonders gefährdet 20:55: Ursachen und die Behandlung Ein guter Speicheltest (ich bekomme keine Geld und es ist keine bezahlte Werbung. Ich verwende diesen Test bei meinen Kunden): https://www.medivere.de/shop/Alle/Speicheltest-Cortisol.html Das perfekte Training, mit allen Bestandteilen findest du auf: https://www.rebellu.training Ich würde mich sehr freuen, wenn Du diesen Podcast auf I Tunes bewertest, wenn Du ihn Deinen Freunden und Deiner Familie empfiehlst und vor allem auch, wenn Du mir auf IG oder Facebook oder via Kontaktformular auf meiner Homepage: www.mimilawrence.com eine Nachricht zukommen lässt, was Dich in Bezug auf Fitness und Gesundheit interessiert. Viel Spass bei dieser sehr interessanten Folge, Deine Mimi Lawrence
Die Hormone spielen verrückt Hast du dich schon mal gefragt, ob deine Hormone verrückt spielen? Ganz sicher, sonst wärest du ja sicherlich nicht hier. Hast du auch schon mal die Frage gestellt, welche Hormone jetzt wirklich für das ganze Chaos verantwortlich sind? Vielleicht. Doch du hast vermutlich keine (ganz einfache) Antwort dazu gefunden. Weil es oft keine EINFACHE Antwort auf diese Frage gibt. Hormone spielen verrückt. Doch welche konkret für das Chaos verantwortlich sind, ist oft nicht so einfach herauszubekommen. Und genau deshalb macht oft eine Laboruntersuchung Sinn. Blut oder Speichel - Das ist hier die Frage "Was ist denn jetzt verlässlicher?" - Die Blutuntersuchung oder eine Speichelanalyse? Beide Varianten haben ihre Vorteile, aber auch ihre Nachteile. Bei einer Blutuntersuchung musst du vermutlich nicht selbst ins Portemonnaie greifen, denn die Krankenkasse könnten die Kosten übernehmen. Bei einer Speicheluntersuchung beteiligt sich die gesetzliche Krankenkasse meist nicht. Das wird also möglicherweise ein teuerer Spaß für dich. Und trotzdem ist der Speicheltest oft der aussagekräftigere Test, wenn es um die Analyse der FREIEN Hormone in deinem Stoffwechsel geht. Es muss nicht immer der Labortest sein! Eine Laboruntersuchung ist nicht für jeden machbar. Die hohen Kosten sind oft eine unüberwindbare Hürde. Eine genaue Analyse der Beschwerden UND eine ganzheitlicher Überblick, der auch alle anderen Hormondrüsen betrachtet, kann sehr hilfreich sein, um zu verstehen, welche Hormone nun wirklich verrückt spielen. In der aktuellen Podcastfolge hörst du mehr zu den Möglichkeiten der Laborananlyse und was du sonst noch machen kannst, um mehr über dein Hormonchaos zu erfahren. Nicht immer muss es eben die teure Speicheluntersuchung sein, um den Hormonchaos auf die Spur zu kommen. "Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!" @deineAlex ______________________________________________ Hier sind Links, um raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde Youtube: https://bit.ly/2hzB6dl Facebook: https://bit.ly/2Gr7kRL
Immer wieder kommt die Frage auf, ob Steroidhormone auch im Blut bestimmt werden können. In dieser Episode erkläre ich kurz, warum ich einen Speicheltest empfehle - ohne Theorie rein aus der Praxis. Erschöpfungszustände, Burnout, Kopfschmerzen, Hitzeschübe, trockene Augen, Schlaflosigkeit... die Symptome der Beschwerden, die auf einen Hormonmangel zurückgeführt werden können, sind vielfältig.
Endlich Karriere gemacht, Wunschposition erreicht und jetzt noch ein Kind. Wünschst Du Dir ein Baby und spürst Deine biologische Uhr ticken, doch Du wirst nicht schwanger? Auf natürlichem Weg und stressfrei kann Dein Hormonsystem unterstützt werden. Hilfe findest Du auch unter www.hormonselbsthilfe.de und den Speicheltest findest Du bei www.censa.de
Ein Bote im Blut Deine Hormone sind Botenstoffe. Das heißt sie transportieren eine Botschaft zu einer Zelle. Die Botschaft ist also von Zelle zu Zelle unterschiedlich, so dass eine Zelle im Darm eine andere Botschaft erhält, als eine Muskelzelle. Das Hormon ist wirkungslos ohne Rezeptor Solange das Hormon im Blut unterwegs ist, ist es wirkungslos. Meist wird es sogar von einem Transporter (einem Protein) von einem zum anderen Ort transportiert. Solange das Hormon an diesen Transporter gebunden ist, ist es wirkungslos. Das Schlüssel-Schloss-Prinzip Gelangt das Hormon, zum Beispiel das Estradiol, ein Östrogen-Hormon in die Zelle, ist es immer noch inaktiv. Erst wenn das Hormon an einen Rezeptor auf dem Zellkern bindet, wird es aktiv. Das Hormon wirkt also wie der Schlüssel in einem Schloss, der die geschlossene Tür öffnet und aktiviert mit der Bindung an den Rezeptor die Botschaft des Hormons. Ein Zuviel an Hormon reguliert die Freisetzung Der Körper kann sich, in der Regel, wunderbar selbst regulieren. Das heißt, hat ein Hormon eine Maximalmenge erreicht, ist das die Botschaft an das Gehirn die Freisetzung weiterer Hormone zu unterbrechen. So kann eine Überproduktion verhindert werden und ein Gleichgewicht wird erreicht. Der Zellkern weiß genau, was er gerade braucht Auch der Zellkern weiß sie zu helfen. Durch eine vergrößerte Bereitstellung von Rezeptoren kann der Zellkern die Aktivität der Hormone erhöhen. Das nennt man dan Up-Regulation. Durch eine Down-Regulation kann der Zellkern sich vor einer Überaktivität schützen. In der aktuelle Podcastfolge erläutere ich die die genaue Wirkungsweise deiner Hormone und erkläre dir, warum eine sanfte und geringe Dosierung von bioidentischen Hormonen so wichtig ist.
Die Hormone überprüfen lassen Wer eine hormonelle Dysbalance vermutet, möchte gerne genauer Bescheid wissen. "Was geht wirklich bei meinen Hormonen vor? Hab ich vielleicht wirklich zuviel Östrogen oder zu wenig Progesteron? Spinnt mein Cortisolspiegel und könnte es sein, dass ich eine Nebenniereschwäche habe?" Die Hormone in einem geeigneten Labor überprüfen zu lassen, hilft das hormonelle Gleichgewicht besser einordnen zu können. Blutabnahme oder Speichel - Was ist denn jetzt richtig? Immer wieder fragen mich Frauen: "Alex, wie kann ich denn überhaupt meine Hormone bestimmen lassen? Muss mir dazu Blut abgenommen werden? Kann das der Hausarzt machen?" Welches Medium, Blut oder Speichel ist das Richtige, um eine verlässliche Aussage über den Hormonstatus treffen zu können? Im Blut, Speichel UND Urin können Hormone nachgewiesen werden. ABER nicht jedes Medium liefert mir die Antworten, die ich haben möchte. Denn im Blut kann ich andere Hormone und Werte bestimmen lassen, als zum Beispiel im Speichel. Meine Antwort auf die obengestellte Frage lautet also immer: "Es gibt nicht die richtige Hormonbestimmung, sondern nur die passendste.". Schilddrüsenhormone bestimme ich im Blut Die Schilddrüsenhormone kann ich von meinem Hausarzt im Blut bestimmen lassen. Häufig ist die Bestimmung der fT3 (freies Trijodthyronin) und fT4 (freies Thyroxin) sowie des TSH-Wertes (ein Hypophysenhormon) eine Ergänzung zum großen Blutbild. Auch die gesetzlichen Krankenkassen bezahlen in der Regel diese Laboruntersuchung. Freie Hormone sind im Speichel nachweisbar Um die Aktivität der freien, also aktiven Hormone im Stoffwechsel zu bewerten, ist das Blut, bis auf wenige Ausnahmen (Schilddrüsenhormone, Hypophysenhormone, Testosteron) nicht das geeignete Medium. Die sogenannten freien Hormone, die im Körper aktiv sind, kann ich am besten im Speichel nachweisen. Dazu gehören zum Beispiel das Östradiol, Östriol, Östron, Progesteron, Cortisol, Testosteron, DHEA und Melatonin. Um wirklich bestimmen zu können, ob ein akuter Mangel oder Überschuss bestimmter Hormone im Körper vorliegt, ist der Speichel meist das zuverlässigere Medium. Schluck ich oder creme ich? Wer mit bioidentischen Hormonen ein hormonelles Ungleichgewicht ausgleichen möchte, bekommt manchmal Tabletten zum Einnehmen verschrieben. Da frau diese Tabletten oral einnimmt, findet die Kontrolle der Hormonwerte im Blut statt. Benutzt frau allerdings sogenannten transdermale Creme, um Hormone über die Haut in den Stoffwechsel zu befördern, ist eine Kontrolle über den Speichel unabdingbar. Wie ein Hormon-CheckUp am besten abläuft und worauf frau dabei besonders achten sollte, erläutere ich in der aktuellen Podcastfolge sehr ausführlich.