Relationship Mastery | Dein Podcast für glückliche Beziehungen

(#119) Jeder Mensch hat Bedürfnisse: Sowohl Grundbedürfnisse (wie Sicherheit, Nahrung, Schlaf, Wärme, Entspannung, soziale Bindungen) als auch individuelle oder situationsspezifische Bedürfnisse. Das klingt so simpel und ist im Alltag manchmal doch so schwer. Es ist uns klar, was für Bedürfnisse es gibt und dass sie wichtig sind - dennoch fällt mir in meinen Coachings immer wieder auf, wie viele von ihnen ungesehen und unerfüllt bleiben. Dann kann es passieren, dass sie Probleme machen. Manche dieser Probleme, auch in Beziehungen, bringen wir nicht direkt mit Bedürfnissen in Verbindung. Deshalb diese Folge: Bedürfnisse haben einen großen Einfluss auf unser Leben. (Nicht nur die eigenen, sondern auch die unserer Mitmenschen!) Damit sie uns guttun statt unser Leben zu erschweren, gibt es die heutige Podcastfolge. Viel Freude beim Anhören. Abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du meinen Podcast unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK und sie eignen sich auch wunderbar als Geschenk. Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik, Coaching-Anfragen): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben am Meer mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#118) Wenn die Person an deiner Seite gerade eine schwere Zeit durchmacht und es ihr nicht gut geht, hat das sicher auch Auswirkungen auf dich. Was auch immer der Grund dafür ist, dass dein Partner oder deine Partnerin sich gerade unglücklich fühlt - ich gehe fest davon aus, dass du ihm/ihr am liebsten helfen und alle Last von den Schultern nehmen möchtest. Wie du tatsächlich helfen kannst und was jetzt gerade sogar eher schädlich wäre, erfährst du in der heutigen Podcastepisode. Denn Manches, was gut gemeint ist, führt leider zum gegenteiligen Effekt. In welcher Krise oder möglicherweise Depression dein Partner bzw. deine Partnerin auch gerade steckt: Sei dir sicher, dass ihr beide Hilfe in Anspruch nehmen dürft. Niemand muss da alleine durch. Abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du meinen Podcast unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK und sie eignen sich auch wunderbar als Geschenk. Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik, Coaching-Anfragen): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben am Meer mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#117) Hast du deine Beziehung schon einmal als Investment betrachtet? Diese wenig romantische Herangehensweise mag auf den ersten Blick unpassend erscheinen, war für mich und einige meiner Klienten aber bereits sehr aufschlussreich. Warum auch dir diese Parallele eine Hilfe sein kann, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Viel Spaß beim Anhören und ich freue mich wie immer auf dein Feedback! Abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du meinen Podcast unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK und sie eignen sich auch wunderbar als Geschenk. Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik, Coaching-Anfragen): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben am Meer mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#116) Nicht immer lässt sich Streit vermeiden - und doch haben wir einen Einfluss darauf, wie und worüber wir mit unserem Partner streiten. Häufig über dieselben Themen zu streiten hat einen Grund und dass Streits regelmäßig eskalieren, ebenso. Wie du dich in Streitsituationen verhalten kannst, um sie zu entschärfen und dir eure Positionen wieder bewusst ins Gedächtnis zu rufen, erzähle ich dir in der heutigen Podcastepisode. Es geht um die unterschiedlichen Streitebenen und um konkrete Tipps für einen besseren Umgang. Viel Spaß beim Anhören und ich freue mich wie immer auf dein Feedback! Abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du meinen Podcast unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK und sie eignen sich auch wunderbar als Geschenk. Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik, Coaching-Anfragen): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben am Meer mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#115) Nach vier Monaten melde ich mich zurück aus der Babypause! Ich bin jetzt Mama und erzähle dir in dieser Podcastfolge von der Geburt unserer Tochter Ende November 2021, vom Wochenbett und wie es uns jetzt als Familie geht. Außerdem kann ich schon an dieser Stelle sagen, dass noch einige spannende neue Folgen auf dich warten, denn es haben mich in meiner Pause viele Themenwünsche von euch Hörer*innen erreicht. Danke dafür! Ganz viel Spaß beim Anhören dieser Folge mit ziemlich privaten Einblicken - und entschuldige bitte mein schnelles Sprechtempo (zu Anfang). Mir wurde zum Aufnehmen von den Großeltern das Baby abgenommen und ich war ganz euphorisch, endlich all das mit euch teilen zu können. :) Wenn es dich stört, kannst du die Geschwindigkeit auf deinem Endgerät ja ganz einfach selber anpassen. Abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du meinen Podcast unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Online-Kurs „Die friedliche Geburt“ von Kristin Graf (kostenfreier Schnupperzugang möglich): https://die-friedliche-geburt.de Podcastfolge vom Hebammensalon zum Thema „Blessing Way“: https://hebammensalon.podigee.io/51-baby-shower-und-blessingway Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK und sie eignen sich auch wunderbar als Geschenk. Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik, Coaching-Anfragen): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben am Meer mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

 (#114) Die Zeit ist verflogen und schon bin ich im zehnten und somit letzten Monat schwanger. Aktuell zähle ich die Tage bis zum errechneten Geburtstermin unseres Babys und freue mich schon sehr drauf, es bald kennenzulernen. Wie es mir in dieser Phase der Schwangerschaft (Ende des dritten Trimesters) geht und wie mein Alltag aktuell im Mutterschutz aussieht, verrate ich dir in der heutigen Podcastfolge. Ich erzähle außerdem, welche Herausforderungen ich in der Schwangerschaft hatte und wie wir die Erstausstattung für unser neues Familienmitglied besorgt haben. Eine Menge interessanter Themen – aus meiner Sicht nicht nur für diejenigen interessant, die aktuell auch mitten im „Baby-Game“ sind. ;-) Viel Spaß beim Anhören und ich würde mich sehr über ein Feedback von dir freuen. Schreib mir gerne auf Instagram – dort veröffentliche ich auch die in dieser Episode erwähnten Fotos und Videos. Abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du meinen Podcast unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK und sie eignen sich auch wunderbar als Geschenk. Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik, Coaching-Anfragen): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben am Meer mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

 (#113) Heute gibt es ein kleines Update von mir: Worüber denke ich in der aktuellen Phase der Schwangerschaft am meisten nach? Was wünsche ich mir? Wovor habe ich Angst? Was für Erwartungen habe ich an die erste Zeit als frisch gebackene Eltern und an unser Baby? Auf diese Fragen gibt es in der heutigen Folge Antworten -wie immer persönlich und authentisch. Abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du meinen Podcast unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery „Das Buch, von dem du dir wünscht, deine Eltern hätten es gelesen (und deine Kinder werden froh sein, wenn du es gelesen hast)“: https://amzn.to/3vUafsA Meine eigenen Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK und sie eignen sich auch wunderbar als Geschenk. Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik, Coaching-Anfragen): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben am Meer mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

 (#112) Ich bin schwanger! Ja, es stimmt wirklich. :) Unsere Freude darüber ist natürlich riesig – und dennoch bringt die Schwangerschaft (für mich) nicht nur spaßige und leichte Veränderungen mit sich. In dieser Folge gebe ich dir einen ganz exklusiven Einblick: In die ersten drei Monate meiner Schwangerschaft, ob wir das Geschlecht verraten werden, in meine emotionale Achterbahnfahrt, den Verdacht auf Zwillinge, die Lust auf Fleisch und wie schwer es mir fiel, das „kleine“ Geheimnis für mich zu behalten. Außerdem geht es um Minimalismus im Kinderzimmer und ich habe ein paar Buch-/ Hörbuch-/ Podcast-Empfehlungen für euch zusammengestellt. Viel Spaß beim Anhören und gib mir gerne Feedback zu dieser Episode. Abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du meinen Podcast unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Die Empfehlungen aus dieser Podcastfolge: Buch „Guter Hoffnung“ (von Hebamme Kareen Dannhauer): https://amzn.to/3p9J2Av Buch „Das große Buch zur Schwangerschaft“ (eher medizinisch): https://amzn.to/34xD3fi Mein Schwangerschafts-Tagebuch: https://amzn.to/3yPRTf3 Hebammensalon Podcast: https://hebammensalon.de/ Apps, die ich nutze: Flo (auch zum Zyklustracking) und Schwangerschaft+ (Hör-) Buch „Weniger tut Kindern gut“: https://amzn.to/3vF8UXo Zusatztipp Podcast „Die friedliche Geburt“: https://die-friedliche-geburt.de/hypnobirthing-podcast/ Meine eigenen Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK und sie eignen sich auch wunderbar als Geschenk. Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik, Coaching-Anfragen): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben am Meer mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#111) Was tut man eigentlich, wenn nichts mehr hilft? Wie geht man mit scheinbar unveränderbaren Situationen um, bei denen kein Ende in Sicht ist? Wie mit Corona zum Beispiel. Mittlerweile begegne ich online regelmäßig dem Begriff „mütend“ – einer Mischung aus „müde“ und „wütend“ beim Gedanken an die aktuelle Situation und das Krisenmanagement. So viele Sehnsüchte konnten bereits seit einem Jahr nicht so ausgelebt werden wie wir es gewohnt sind. Wie reagieren wir darauf, wenn alles außer Kontrolle scheint? Lässt sich das Leben überhaupt kontrollieren? Darauf gibt es in der heutigen Podcastfolge Antworten; viel Spaß beim Anhören. Abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du meinen Podcast unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine eigenen Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK und sie eignen sich auch wunderbar als Geschenk. Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik, Coaching-Anfragen): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben am Meer mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

 (#110) Wann hat man genug Geld? Wie viel Kleidung braucht man wirklich? Wann habe ich genug, um glücklich zu sein? Diese Fragen stelle ich mir immer mal wieder und würde mir wünschen, dass mehr Menschen ihr Augenmerk auf ein „Genug“ richten. Statt sich ständig zu fragen, wie man von allem noch mehr haben kann, wäre es endlich an der Zeit für eine einfache, neue Frage: Was ist genug? Diese Frage lenkt uns zur grundsätzlichen Frage, ob Menschen je das Gefühl haben können, genug zu besitzen/ können/ sein/ geben/ wissen und wie sich dieses Genug auf ihr persönliches Wohlbefinden auswirkt. Sowohl in der Liebe, als auch im Beruf und in der Freundschaft gilt, dass ein Fass ohne Boden nun einmal nie gefüllt werden kann. Und dass sich so niemals innere Erfüllung einstellt, erklärt sich von selbst. Deshalb gehen wir in der heutigen Podcastfolge einmal gemeinsam dieser essenziellen Frage auf den Grund und finden heraus: Was ist genug? Abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du meinen Podcast unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine eigenen Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK und sie eignen sich auch wunderbar als Geschenk. Der Song „Irgendwann glücklich“ von Haller: https://bit.ly/3sZMizh Folge #108 „Wie viel Freiheit muss sein?“: http://apple.co/3ba3MTf Der Podcast von Finanzfluss: http://apple.co/3bRMrNW Der Podcast von Madame Moneypenny: http://apple.co/30aed2R Das Buch „5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen“: https://amzn.to/3bfGGuk Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik, Coaching-Anfragen): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben am Meer mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

 (#109) Warum überhaupt Minimalismus? Das finde ich tatsächlich eine sehr gute Frage und habe mich in der heutigen Podcastfolge an die Beantwortung gemacht. Jede/r kann Minimalismus für sich ganz individuell definieren – für viele sind es jedoch ähnliche Gründe, aus denen sie sich für diesen Lebensstil entscheiden. Auch wenn die Ausprägungen unterschiedlich sind, ist der Antrieb es meist nicht. Was mich bzw. uns (meinen Mann mit eingeschlossen, der allerdings schon immer ziemlich minimalistisch lebt) dazu bewegt hat und warum das vielleicht auch praktische Denkanstöße für dein Leben sein können, erfährst du in der heutigen Folge. Ich wünsche dir schon jetzt viel Spaß – nicht bloß beim Anhören, sondern auch beim Zeit- und Geldsparen, mit mehr Freiheit und Leichtigkeit im Leben. ;-) Abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du meinen Podcast unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine eigenen Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK und sie eignen sich auch wunderbar als Geschenk. Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik, Coaching-Anfragen): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben am Meer mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#108) Wie viel Freiheit wollen wir? Das war eine der Kernfragen, die meinen Mann und mich umgetrieben hat, als wir vor über vier Jahren auf unserer Hochzeitsreise Zukunftspläne geschmiedet haben. Wie wollen wir uns die gemeinsame Zukunft aufbauen? Wo wollen wir hin? Gerade jetzt zum Jahresende, in diesem Fall am Ende des Corona-Jahres 2020, sind das wahrscheinlich Fragen, die auch den einen oder die andere von euch beschäftigen. Was hat dir 2020 aufgezeigt, worauf du in Zukunft verzichten willst oder was dir ganz besonders wichtig ist? Sich konkrete, zukunftsweisende Fragen zu stellen ist aus meiner Sicht der Grundbaustein für alles, was man sich im Anschluss aufbaut. Mein Mann Dennis und ich haben uns in den letzten vier Jahren etwas aufgebaut, das ich sehr schätze und für das ich zutiefst dankbar bin. In dieser Folge teile ich mit dir, wie wir leben, wie unser Alltag aussieht, wie wichtig uns Arbeit ist und wie unser aktuelles Arbeitsmodell aussieht - so persönliche Einblicke wie noch nie also. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören und ein tolles, gesegnetes und besinnliches Weihnachtsfest. Merry Christmas, everyone! Abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du meinen Podcast unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine eigenen Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK und sie eignen sich auch wunderbar als Geschenk. Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik, Coaching-Anfragen): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben am Meer mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#107) Manchmal vergessen wir im Alltag, warum unser Partner sich auf eine bestimmte Weise verhält (die uns nervt!), dass in einer Beziehung jede(r) auch mal Raum für sich braucht und dass wir die Flinte nicht direkt ins Korn werfen sollten, nur weil etwas gerade schiefläuft. Diese Folge ist eine Zusammenstellung fünf kleiner Reminder, die dir deinen Beziehungsalltag erleichtern sollen und dir helfen, nachsichtiger mit dir und deinem Umfeld zu sein. Manchmal müssen wir eben einfach erinnert werden – an das, was wir schon lange wissen, aber uns gerade entfallen ist.

(#106) Da bin ich wieder - und es wird neue Podcastfolgen geben! Nach einer fast viermonatigen, ungeplanten Pause gibt es neue Folgen von mir und ich hoffe, dass ihr euch so sehr freut wie ich. Mein ganz herzlicher Dank geht an euch als treue Hörerschaft, die ihr mir trotz Abwesenheit stets die Treue gehalten habt. Es war so schön für mich, zu sehen, dass ihr all die Folgen rund um Themen wie Trennung, Beziehungskrisen, Eifersucht, schwierige Fragen in der Partnerschaft, Sex, Fremdgehen und Co. weiterhin angehört habt. Nun gibt es endlich Nachschub. Viel Spaß damit! Abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Buchempfehlung aus dieser Folge "Raus aus der Mental Load-Falle": https://amzn.to/360hMMH  Das Buch gibt es auch als Hörbuch (bei audible): https://adbl.co/3nT6dNx  Meine eigenen Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik, Coaching-Anfragen): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben am Meer mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#105) Gestern Abend habe ich einen Film geschaut, der mich dazu inspiriert hat, spontan diese Podcastfolge aufzunehmen. Ich will nicht viel vorweg nehmen - hör sie dir einfach ein. Sie ist in einem nachdenklichen und gleichzeitig sehr dankbaren Augenblick entstanden. Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Filmempfehlung aus dieser Folge: „The Professor“ mit Johnny Depp Insta-Account-Empfehlung: https://www.instagram.com/la_frecks/ „Oldest Soul“- Single von Adrian Winkler auf YouTube (Spoiler: Ich komme mit im Musik-Video vor): https://www.youtube.com/watch?v=qpmoH-d4R5I Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik, Coaching-Anfragen): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben am Meer mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#104) Vielen Menschen geht es im Laufe einer langen Beziehung so, dass sie auch mal Lust auf Sex oder körperliche Nähe mit anderen Menschen als ihrem Partner haben. Doch das vor dem Partner anzusprechen, scheint eine fast unüberwindbare Hürde zu sein! Was, wenn der Partner entsetzt reagiert oder sich -im schlimmsten Fall- sogar trennen möchte? Eine offene Beziehung vorzuschlagen, stelle ich mir gar nicht so leicht vor. Für diese Folge habe ich deswegen Toni zum Interview in den Podcast eingeladen: Toni lebt in einer offenen Beziehung mit Daniel und hat mir jede Frage beantwortet, die mir zum Thema „Offene Beziehung“ einfiel. Ich fand es super spannend zu hören, wie sie mit Eifersucht umgehen, wie viel sie einander über Sex mit anderen erzählen und wie eigentlich ihre Familien reagiert haben, als sie davon erfahren haben. Das und Vieles mehr erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Viel Spaß beim Anhören! Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Die live Q&A-Session mit Toni & Daniel beim Kanal „Die Frage“ auf YouTube findest du hier: https://www.youtube.com/watch?v=ROdSj0Zl6Fs Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#103) Offene Beziehung – dieses Thema hatte hier im Podcast bisher so viel Platz wie es in den meisten Gesprächen in unserer Gesellschaft auch hat: nämlich fast keinen. Weil ich selbst total neugierig bin und es wichtig finde, auch im Bereich Beziehungen die vielfältigen Möglichkeiten kennenzulernen, habe ich ein Interview mit Toni aufgenommen. Sie lebt in einer offenen Beziehung und hat mir vor kurzem wirklich Frage und Antwort gestanden. Bereits übermorgen werde ich das Interview mit ihr veröffentlichen und möchte mit dieser Folge eine kleine Einleitung zu dem Thema machen. Hier sind ein paar meiner Gedanken zum Thema Offene Beziehung und Liebe – und ein kleiner Teaser für das Interview. Viel Spaß beim Anhören! Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Interview-Folge mit Melanie Mittermaier über verschiedene Beziehungsmodelle (#019): https://lauradepping.libsyn.com/darf-ich-mehr-als-einen-menschen-lieben-019 Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#102) Geld und Liebe. Diesen beiden Themen widmen sich Marielle und Mike nicht nur privat als Paar, sondern auch beruflich. Weil es nach wie vor vielen Paaren schwer fällt, in ihrer Beziehung über Finanzen zu sprechen, sind die zwei heute bei mir als Beziehungsinvestoren im Interview und helfen dabei, diesem sensiblen Thema die Schwere zu nehmen. Gerade dann, wenn man als Paar ständig das Gefühl hat, nicht genug Geld zu haben, um sich Träume zu erfüllen oder eine gewisse Sicherheit zu haben, wird das Thema oft ausgespart – und das, obwohl in jeder gesunden Beziehung offen über Geld gesprochen werden sollte. Was der Startschuss sein kann und wie man es schafft, dass Geld ein ganz normales Thema in der Beziehung wird, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Viel Spaß beim Anhören! Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Die Website der Beziehungsinvestoren (Blog, Podcast uvm.): https://beziehungs-investoren.de/ Marielle und Mike bei Instagram: https://www.instagram.com/beziehungsinvestoren/ Die zwei bei Facebook: https://www.facebook.com/beziehungsinvestoren/ Sie sind auch per Mail erreichbar: info@beziehungs-investoren.de Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#101) „Mein Partner will nicht so wie ich“ – vor allem in langen Beziehungen, in denen die Verliebtheitsphase vorbei ist und man sich auch mal uneinig ist, kennt jeder diese Situation. Der Partner hat zu grundlegenden Themen und Fragen des Lebens eine ganz andere Einstellung als man selbst und man hat keine Ahnung, wie man diese zwei Extreme zusammenbringen soll. Typische Streitthemen sind bei vielen Paaren der Haushalt, Geld, Sex, Kindererziehung und politische Ansichten. Wie ihr damit umgehen könnt und diese Themen euch in Zukunft keine Angst mehr machen oder zu schlimmen Streits führen, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#100) Wow. 100 Folgen Relationship Mastery sind im Kasten. Oder eher: Auf den Ohren. Genau genommen sind es sogar schon über 100 Folgen, wenn man die über 30 Weekly Tasks dazu zählt, die ich in Staffel 2 parallel zu den wöchentlichen Episoden aufgenommen habe. Mit dieser Folge ist die erste Staffel des Podcasts nun beendet und wir blicken zurück auf viele tolle Begegnungen und sehr bereichernde Gespräche. Weil mir die Interviews besonders viel Spaß gemacht haben, möchte ich dich in dieser Folge auf eine kleine Zeitreise mitnehmen: Gemeinsam hören wir uns noch einmal durch die besten Beziehungstipps meiner bisherigen Podcastgäste, in denen so viel Weisheit und Liebe steckt, dass ich ihnen wirklich unendlich dankbar bin. An dieser Stelle möchte ich mich sowohl bei allen Interviewgästen als auch bei dir als Hörer*in bedanken. Es hat mir unglaublich viel Spaß gemacht und ich freue mich auf unsere gemeinsame Zukunft hier im Podcast. Danke für all den Zuspruch! Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Alles Weitere über mich und meine Arbeit als Vortragsrednerin an Schulen findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#099) Corona ist überall und bestimmt den Alltag von jedem von uns. Nicht nur ist das Virus in jedem Gespräch das Gesprächsthema Nummer 1 und jeden Tag in allen Medien präsent – es macht außerdem auch etwas mit deiner Beziehung. Im Großen wie im Kleinen hat Corona immense Auswirkungen und heute möchte ich mit dir darüber sprechen, was sich durch die Pandemie in deiner intimsten Beziehung, deiner Partnerschaft, verändert. Die Einen verbringen nun deutlich mehr Zeit mit dem Partner (vielleicht zu zweit im Homeoffice), die Anderen sehen sich kaum noch, weil ein Partner in dieser Zeit extrem viel arbeiten muss. Niemand kennt bislang die Lösung für dieses globale Problem. Doch wie du deine Beziehung in dieser Ausnahmesituation schützen kannst und worauf du besonders achten solltest, kann ich dir in der heutigen Podcastfolge mitgeben. Viel Spaß beim Anhören! Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Die erwähnte Homeoffice-Episode (#018) findest du hier: https://apple.co/39B91as „Liebe braucht Grenzen“ (#096) ist außerdem eine große Empfehlung: https://apple.co/2yr7HdB Alles Weitere über mich und meine Arbeit als Vortragsrednerin findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#098) Das Corona Virus ist zurzeit in aller Munde. Nicht nur in Deutschland, sondern überall auf der Welt sind die Pandemie und die damit einhergehenden, gravierenden Folgen Thema. Über alle Fakten und den aktuellen Stand zu Covid-19 kannst du dich natürlich bei seriösen Quellen informieren. Denn darum soll es in meinem Podcast nicht gehen. Vielmehr geht es um das Zwischenmenschliche und darum, wie wir mit unseren Mitmenschen umgehen können, die in Panik sind und aus Angst alle Supermarktregale leer kaufen. Was machen Hamsterkäufe eigentlich mit uns und warum gibt es anscheinend „2 Lager“ - diejenigen, die viel Angst haben und diejenigen, die sich so benehmen als seien sie gar nicht betroffen? Wie können wir damit umgehen, wenn die Medien (und scheinbar alle um uns herum) Tag und Nacht kein anderes Thema haben? Corona und das Zwischenmenschliche – aus Sicht einer Psychologin. Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Alles Weitere über mich und meine Arbeit als Vortragsrednerin findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#097) Viele scheinen dieses Phänomen zu kennen, obwohl es paradox erscheint: Ausgerechnet mit den Menschen, die uns sehr nahestehen und die wir am meisten lieben, gehen wir manchmal richtig fies um. Ihnen gegenüber lassen wir unseren Gefühlen komplett freien Lauf und halten uns nicht zurück -wie wir das vielleicht sonst in der Öffentlichkeit tun würden. Doch warum ist das so? Warum behandeln wir unsere Liebsten manchmal schlechter als Menschen, die wir gar nicht leiden können (lästige Arbeitskollegen zum Beispiel)? Gibt es eine psychologische Erklärung dafür? Und was können wir tun, damit uns das nicht wieder passiert? Finden wir es heraus! Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Alles Weitere über mich und meine Arbeit als Vortragsrednerin findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#096) Grenzen setzen – wenn dieses Thema aufkommt, seufzen die meisten schon (mindestens innerlich). Das klingt anstrengend und als würde man seinem Gegenüber vor den Kopf stoßen. Schließlich wollen wir am liebsten niemanden enttäuschen und auch nicht die Enttäuschung auf dem Gesicht unserer Mitmenschen sehen müssen, wenn wir ihrer Idee nicht zustimmen oder nicht bei etwas dabei sein wollen. Grenzen zu setzen geht oft mit der Angst einher, nicht mehr gemocht zu werden. Doch passiert das wirklich? Ist Grenzen zu setzen so anstrengend wie wir glauben? Und was passiert in Beziehungen, wenn man keine Grenzen setzt? Warum sagen viele Psychologen, dass Grenzen so wichtig seien und warum kümmern sich dann nur so wenige Menschen darum? Um dieses Thema geht’s in der heutigen Folge und lass dir gesagt sein: Es ist eine ganz besonders wichtige Episode, denn Grenzen zu setzen kann dich und deine Beziehung in Zukunft vor großen Problemen schützen. Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Alles Weitere über mich und meine Arbeit als Vortragsrednerin findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#095) Nicht nur bei der eigenen Beziehung, sondern auch bei fremden Beziehungen finden wir Menschen es spannend herauszufinden, wie glücklich jemand wirklich ist. Was ist echt und welches Glück ist nur vorgespielt? Ist das Paar in der Nachbarwohnung wirklich so glücklich wie es nach außen scheint? Ist meine beste Freundin in einer Beziehung, die ihr wirklich guttut? Und stecke ich überhaupt selber in einer Beziehung, die gesund und gut für mich ist? Das sind Fragen, die wir uns immer wieder stellen und bei denen ich heute etwas Licht ins Dunkel bringen möchte. Denn es gibt tatsächlich ein paar Punkte, an denen sich eine gesunde Beziehung erkennen lässt. Viel Spaß dir beim Anhören - und auch bei den nächsten Beobachtungen auf der Straße oder in deinem Freundes- und Bekanntenkreis. ;-) Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Podcastfolge zum Thema „Gemeinsame Werte“ findest du hier: https://apple.co/2H3AxBU Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Alles Weitere über mich und meine Arbeit als Vortragsrednerin findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#094) So viele Menschen haben Angst, nicht genug zu sein. Wahrscheinlich viel mehr als du es dir gerade vorstellen kannst. Natürlich geben das viele auch nicht zu (weder vor sich selbst noch vor anderen), weil sie denken, dass sie sich das in ihrer Position nicht erlauben dürfen. Zuzugeben, dass man sich wertlos fühlt oder Angst hat, nicht genug zu sein, nicht mithalten und nicht genug leisten zu können, erfordert eine Menge Mut. Wenn es doch aber ein so verbreitetes Phänomen ist: Warum wird dann in unserer Gesellschaft nicht mehr darüber gesprochen? Dass es sogar im Interesse einiger Branchen ist, uns weiterhin in diesem Glauben zu lassen, und wie du den Glaubenssatz trotz deines Lebens in einer Leistungsgesellschaft über Bord werfen kannst, teile ich in der heutigen Folge mit dir. Denn die Angst, nicht genug zu sein, wirkt sich verheerend auf unsere Beziehungen aus. Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Podcastfolge zum Thema Eifersucht: https://apple.co/2TZkNHL Das YouTube-Video von janaklar, das ich im Podcast empfehle: http://bit.ly/38JpWHZ   Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Alles Weitere über mich und meine Arbeit als Vortragsrednerin findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#093) Den Partner fürs Leben – wer wünscht ihn sich nicht? Viele Singles sind auf der Suche nach dem Partner, der perfekt zu ihnen passt und mit dem sie den Rest ihres Lebens verbringen können. Völlig unrealistische Vorstellung? Das denke ich nicht. Allerdings finde ich die Vorgehensweise, wie sich die meisten Menschen auf die Suche nach dem Partner fürs Leben machen, äußerst fragwürdig. Was uns von der Gesellschaft dazu vorgegeben wird, ist außerdem alles andere als hilfreich. Deshalb habe ich für dich heute einmal auf den Punkt gebracht, wonach die meisten Menschen ihren Partner aussuchen und was ich deutlich sinnvoller finde, um eine lange und glückliche Partnerschaft leben zu können. Viel Spaß beim Anhören der Folge – ich freue mich auf dein Feedback. Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Ich bin als Gast im Erfolgsoffensive-Podcast von Steffen Kirchner zu hören: https://apple.co/38tw7zB Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Alles Weitere über mich und meine Arbeit als Vortragsrednerin findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#092) Ich habe wieder eine spannende Hörerfrage per Mail bekommen, in der es um die Themen Depression und Partnerschaft geht. Nicht selten führt die Depression eines Partners zur Trennung und so ist es auch bei dem Paar der heutigen Folge. Depressive Menschen ziehen sich häufig von ihrem sozialen Umfeld zurück und haben keine Kraft oder Lust, Unstimmigkeiten zu diskutieren. Sie empfinden sich selbst als Belastung für ihre Mitmenschen und meiden aus dem Grund den Kontakt zu ihnen. So fühlt man sich als (Ex-) Partner, Familienmitglied oder Freund komplett ausgeschlossen und machtlos. Dass du aber nicht machtlos bist, erfährst du in der heutigen Folge. Was du machen kannst und solltest, was du aber auch besser sein lässt - dazu bekommst du von mir als Psychologin ausführliche Tipps und Gedanken. Viel Freude beim Anhören und ganz viel Kraft in deiner Beziehung mit einem depressiven Menschen. Die Krankheit ist schlimm, das stimmt. Aber zum Glück kann man viel tun, um sie zu behandeln. Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Alles Weitere über mich und meine Arbeit als Vortragsrednerin findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#091) Jeder kennt es: das schlimme Gefühl, unglücklich verliebt zu sein. Gäbe es doch nur ein Wundermittel, das einen für immer davor schützt. Damit man nie wieder von dem ohnmächtigen Gefühl heimgesucht wird, dass die eigene Liebe nicht erwidert wird. Auf den Liebeskummer und die Grübeleien würde jeder gern verzichten. Geht das – nie mehr unglücklich verliebt zu sein? Meine Gedanken und besten Tipps dazu teile ich in der heutigen Folge mit dir. Viel Spaß beim Anhören! Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Alles Weitere über mich und meine Arbeit als Vortragsrednerin findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#089) Mich hat eine interessante Hörerfrage von euch erreicht: Nach einem Jahr Fernbeziehung (schon) zusammenziehen? Oder besser noch warten? Sollte man so früh wie möglich testen, wie der Alltag und ein gemeinsames Zusammenleben funktionieren oder dem Ganzen lieber etwas mehr Zeit geben? Der Frage nach der ersten gemeinsamen Wohnung steht jedes Paar irgendwann gegenüber. Und somit auch den Ängsten und Zweifeln, die damit einhergehen. Wird es so schön wie man es sich erhofft? Oder lernt man vielleicht Seiten am Partner kennen, mit denen man gar nicht klarkommt? Was ist, wenn sich alles verändert? Will man das überhaupt? Was bedeutet eigentlich „zuhause“ und wie schwierig ist es, sein altes Zuhause für das neue aufzugeben? Ist man zu abhängig, wenn man einem Partner zuliebe in eine andere Stadt zieht? Zu diesem Thema kommen viele Fragen auf – und die werden wir heute beantworten. Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Alles Weitere über mich und meine Arbeit als Vortragsrednerin (vor allem in Schulen) findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Podcastfolge "Wie du eine komplett erfüllte Fernbeziehung führst": https://apple.co/2JAGXtU Podcastfolge "Tipps gegen Liebeskummer - Warum eine Fernbeziehung nicht so doof ist wie alle sagen": https://apple.co/36fO3gR Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich täglich in meinen Stories hautnah in mein Leben mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#088) Jeder von uns kennt Eifersucht. Manche stärker und manche weniger stark. Man sagt, dass 80 von 100 Menschen eifersüchtig seien. Ein großer Teil also! Bei jedem, den Eifersucht betrifft, kann sie Schaden anrichten. Ob Eifersucht direkt dazu führt, dass sich unser Partner von uns trennen will oder ob sie erst einmal nur uns selbst belastet – sie ist definitiv kein schönes Gefühl. Damit deine Beziehung nicht weiter unter Eifersucht leiden muss, zeige ich dir heute die Ursachen, die zu Eifersucht führen, und auch die passenden Lösungsstrategien. In den ersten Jahren meiner Beziehung (mindestens 5 Jahre) war ich sehr eifersüchtig und kann gut nachfühlen, wie ätzend sich die Situationen anfühlen, die Eifersucht auslösen. Auch solche teile ich in der heutigen Folge mit dir. Nun bin ich schon seit einigen Jahren nicht mehr eifersüchtig und sehr dankbar für die ausgeglichene, entspannte Partnerschaft, die mein Mann und ich nun führen. Wenn du dir das auch wünscht, hör dir gerne diese Folge an. Sie ist der Schlüssel zu deiner entspannten Partnerschaft. Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Alles Weitere über mich und meine Arbeit als Vortragsrednerin (vor allem in Schulen) findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich täglich in meinen Stories hautnah in mein Leben mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#087) Ist deine Beziehung noch gut oder wäre es besser, wenn du dich davon verabschiedest? In der Liebe ist es natürlich nicht so leicht wie beim Aussortieren des Kleiderschranks. Die Frage, ob eine Beziehung noch Freude macht und es sich lohnt, daran festzuhalten, ist deutlich komplexer als die Entscheidung, ob wir eine Hose oder eine Jacke behalten wollen. Und doch gibt es ein paar Dinge, an denen du festmachen kannst, ob dir deine Partnerschaft noch guttut oder nicht. In dieser Folge gebe ich dir mit drei Fragen die Möglichkeit, selbst die Antwort auf „Ist das noch gut oder kann das weg?“ zu finden. Im Alltag stellen wir uns diese Fragen meist nicht, weil sie unangenehm sind und Ehrlichkeit von uns verlangen. Deshalb geht uns jeden Tag extrem viel Energie verloren -weil wir in kräfteraubenden Beziehungen stecken, die uns schon lange nicht mehr guttun. Sobald wir zu dieser Erkenntnis gekommen sind, tut sich aber direkt das nächste Problem auf: Wie können wir einen geliebten Menschen nun loslassen? Wenn man viel Zeit miteinander verbracht hat und auch viele schöne Momente darunter waren: Wie kann man dem nicht nachtrauern? Wie können wir uns trennen und dabei nicht am Schmerz zerbrechen? Auch darum geht es in der heutigen Folge und ich teile mit dir meine Strategie fürs Loslassen. Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Alles Weitere über mich und meine Arbeit als Vortragsrednerin (vor allem in Schulen) findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich täglich in meinen Stories hautnah in mein Leben mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#086) Endlich geht’s hier um Sex! Du hast echt lang genug drauf gewartet. Natürlich gehört Sex zu einer erfüllten und glücklichen Partnerschaft dazu. Doch ich wollte nicht einfach all das herunterbeten, was sowieso überall online zu lesen und zu hören ist. Das fände ich Zeitverschwendung. Deshalb habe ich mir heute etwas Besonderes zum Thema Sex überlegt: einen Tipp, wie du über viele Jahre ein tolles und erfülltes Sexleben haben kannst. Na, interessiert? ;) Viel Spaß mit der heutigen Folge! Hier kannst du diesen Podcast bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Empfehlungen zum Thema Sex: Melanies "Liebe leben" Podcast: https://apple.co/2o4GeJB Melanie bei mir im Podcast zu Gast ("Darf ich mehr als einen Partner lieben?", Polygamie/ Polyamorie): http://bit.ly/2oaZRzK Buch "Make love": https://amzn.to/2mxoHZV Buch "Liebe würde Slow Sex machen": https://amzn.to/2oVyhqtPaardiologie Podcast: https://spoti.fi/2ob0lWg  Sexual Coach Kathrin: https://www.instagram.com/kathrin.ismaier/ Falls du Fragen oder Anregungen hast, schreib mir jederzeit gern an: podcast@lauradepping.de Mich findest du auch bei Instagram: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#085) Ein richtig schlimmer Streit in unserer Partnerschaft kann uns den letzten Nerv kosten und uns wirklich verzweifeln lassen. In fast jeder Beziehung wird irgendwann einmal gestritten. Doch bei manchen Paaren ist das ein Dauerzustand. Und nicht selten eskaliert die Situation! Dafür gibt es Gründe, kein Streit beginnt „einfach so“. Doch manchmal vergessen wir die mit der Zeit, weil es schon längst nicht mehr um eine einzelne Situation geht. Was genau in Streits passiert, wie du einen schlimmen Streit stoppen kannst und somit die Eskalation verhinderst, das erfährst du in der heutigen Folge. Hier kannst du diesen Podcast bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Falls du Fragen oder Anregungen hast, schreib mir jederzeit gern an: podcast@lauradepping.de Mich findest du auch bei Instagram: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#084) Oft erkennen wir erst am Ende eines Lebens, worauf es wirklich ankommt und worum es schon die ganze Zeit ging. Vor kurzem ist mein Opa gestorben -gestern wurde er beerdigt. Bei der Beerdigung ist mir klar geworden, worum es in Beziehungen meiner Meinung nach wirklich geht und was wir viel zu oft aus den Augen verlieren. Bei all der Selbstoptimierung und dem Lernen in unseren Beziehungen gibt es eine Sache, die tatsächlich noch viel wichtiger ist. Was das ist, teile ich in der heutigen Folge mit dir. Hier kannst du diesen Podcast bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Falls du Fragen oder Anregungen hast, schreib mir jederzeit gern an: podcast@lauradepping.de Mich findest du auch bei Instagram: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#083) Teil 2 vom Interview mit Tanja und David. Die zwei sind schon über 30 Jahre zusammen und freuen sich jeden Morgen wieder, neben dem anderen aufzuwachen. Wie man das nach 25 Jahren Ehe mit einer bemerkenswerten Leichtigkeit und Gelassenheit schafft, teilen sie im heutigen Interview exklusiv mit uns. "Von alleine geht nichts", das ist ihnen klar. Aber wenn man die Arbeit reinsteckt und sich beide weiterentwickeln, kann man in einer Ehe leben, die stolz und glücklich macht. Und in der beide das schönste Gefühl teilen: "Wenn ich bei meinem Partner ankomme, bin ich angekommen." Hier erreichst du Tanja und David per Mail: info@chef-kocht.de (David) oder info@chefin-coacht.de (Tanja) Hier kannst du diesen Podcast bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Falls du Fragen oder Anregungen hast, schreib mir jederzeit gern an: podcast@lauradepping.de Mich findest du auch bei Instagram: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#082) Als Tanja und David sich kennengelernt haben, waren sie 13 und 14 Jahre. Heute sind sie 25 Jahre verheiratet. Sie führen gemeinsam ein Business und entdecken sich beruflich wie privat ihr ganzes Leben lang neu. Sie haben keine Kinder und wollen auch keine – was sie aber haben, ist ein großes Repertoire an Beziehungserfahrung. Durch die vielen unterschiedlichen (teilweise schwierigen) Phasen, die sie gemeinsam erlebt haben, wissen sie eines: „Wenn man das große Glück haben will, bedeutet das Arbeit.“ Sie haben so viel zu teilen und sind beide super gelassene Menschen. Ein Hörgenuss! Hier erreichst du Tanja und David per Mail: info@chef-kocht.de (David) oder info@chefin-coacht.de (Tanja) Hier kannst du diesen Podcast bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Falls du Fragen oder Anregungen hast, schreib mir jederzeit gern an: podcast@lauradepping.de Mich findest du auch bei Instagram: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#081) Heute erzähle ich sehr persönlich und nah in einer Storytime über die Trennung von Dennis. Wie es sich für mich angefühlt hat, was ich gegen den Liebeskummer gemacht habe und wie ich es geschafft habe, wieder glücklich mit mir und meinem Leben zu werden. Hier kannst du diesen Podcast bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Zur Podcastfolge „Ich bin fremd gegangen“: https://apple.co/2lUUxzd Meine Bücher „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Falls du Fragen oder Anregungen hast, schreib mir jederzeit gern an: podcast@lauradepping.de Mich findest du auch bei Instagram: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#080) Teil 2 vom Interview mit Margarita und Markus. Wir fragen uns, was eigentlich nach der Verliebtheit kommt und wie man es schafft, dass in einer langen Beziehung keine Langeweile aufkommt. Wie man damit umgeht, wenn es Konflikte zwischen dem Partner und der eigenen Familie gibt, wie man Eifersucht überwindet, wie du deine Partnerschaft nicht aus den Augen verlierst und wieso es ziemlich cool ist, als erfolgreicher Business Dad viel Zeit mit seinen Kids zuhause zu verbringen. Ein bunter Themenmix erwartet dich -viel Spaß und tolle Aha-Momente wünsche ich dir! Markus und Margarita von dentalsplace bei Instagram: https://www.instagram.com/dentalsplace.berlin/ Du erreichst sie auch per Mail: markus.lietzau@dentalsplace.de Hier kannst du diesen Podcast bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Falls du Fragen oder Anregungen hast, schreib mir jederzeit gern an: podcast@lauradepping.de Mich findest du auch bei Instagram: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura  

(#79) Markus ist mein Zahnarzt und Margarita meine Kieferorthopädin. Beide zusammen führen eine große Gemeinschaftspraxis am Ku'damm in Berlin, in bester Lage und mit spitzenmäßigem Ruf. Auch einige Prominente lassen sich und ihre Kinder regelmäßig dort behandeln! Apropos Kinder: Zuhause haben sie selbst zwei kleine Kinder und einen Hund. Und bei all dem Trubel wirken sie ausgeglichen und entspannt, engagieren sich bei sozialen Projekten, wie Schoolstarter 2019, und gehen Hobbys nach. Du fragst dich sicher wie ich: Wie kann das denn klappen? Und wie geht bei alledem die Paarbeziehung nicht unter? Ich habe die zwei für dich ausgefragt. Viel Spaß beim Anhören! Hier findest du Markus und Margarita von dentalsplace bei Instagram: https://www.instagram.com/dentalsplace.berlin/ Du kannst diesen Podcast bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Falls du Fragen oder Anregungen hast, schreib mir jederzeit gern an: podcast@lauradepping.de Mich findest du auch bei Instagram: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#78) Männer sind genervt von ihren Furien zuhause und Frauen enttäuscht von ihren unaufmerksamen Männern, die sie nicht mehr wie in der Anfangszeit auf Händen tragen. Allseits macht sich Enttäuschung breit. Trennung oder nicht? Männer und Frauen trennen sich aus unterschiedlichen Gründen. Dass viele in ihrer Beziehung zu Furien und Jammerlappen werden, ist kein Zufall - wie du den Streit um die ewig gleichen Themen beenden und eine entspannte Liebesbeziehung führen kannst, erfährst du in dieser Folge. Wenn du weißt, was die Liebe killt, kannst du es (viel wahrscheinlicher) aufhalten. Du kannst diesen Podcast bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Falls du Fragen oder Anregungen hast, schreib mir jederzeit gern an: podcast@lauradepping.de Mich findest du auch bei Instagram: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#77) Stella ist eine Bekannte von mir und bereits seit zwei Jahren unterstütze ich ihre Organisation, die 22 Stars Foundation, mit der sie in Uganda Großartiges bewegt. Heute, im zweiten Teil des Interviews mit ihr, sprechen wir neben dem Business auch über ihre Beziehung. Darüber, wie sie ihren Freund kennengelernt hat und wie sie nun beides miteinander verbindet -die Arbeit und ihr nomadisches Leben mit ihrer großen Liebe. Viel Spaß dir beim Anhören! Du kannst diesen Podcast bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Hier gehts direkt zur Website von 22 Stars: https://www.foundation22stars.org/ Schreib Stella bei Instagram: https://www.instagram.com/stella_airoldi/ Meine Bücher „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Falls du Fragen oder Anregungen hast, schreib mir jederzeit gern an: podcast@lauradepping.de Mich findest du auch bei Instagram: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura  

(#76) Stella ist eine Bekannte von mir und bereits seit zwei Jahren unterstütze ich ihre Organisation. Warum? Und was hat das mit dem Podcast-Thema Beziehungen zu tun? Stella erzählt in diesem Interview sehr eindrücklich und berührend, warum sie ihre eigene Organisation gegründet hat und mit dieser schon über 300 Kinder in Uganda dauerhaft zur Schule schickt. Sie kümmert sich um regelmäßige, warme Mahlzeiten für die Kids und hilft auch ihren Familien. Schon immer wollte sie sich für Kinderrechte einsetzen und hat mit ihrer Organisation etwas Unglaubliches geschaffen, das für mich ein großartiges Beispiel für echte Nächstenliebe und Engagement der Extraklasse ist. Lass dich mitreißen, begeistern und verzaubern von dieser außergewöhnlichen Persönlichkeit und ihrer Vision. Du kannst diesen Podcast bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Hier gehts direkt zur Website von 22 Stars: https://www.foundation22stars.org/ Schreib Stella bei Instagram: https://www.instagram.com/stella_airoldi/ Meine Bücher „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Falls du Fragen oder Anregungen hast, schreib mir jederzeit gern an: podcast@lauradepping.de Mich findest du auch bei Instagram: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#075) (Selbst-) Optimierungswahn – Dieses Stichwort ist längst in aller Munde und auch die Risiken werden allmählich immer mehr Menschen bewusst. Was passiert eigentlich mit uns und unserem Leben, wenn wir es immer weiter optimieren wollen? Was bedeutet das für die Menschen in unserem engen Umfeld? Wie optimiert man Beziehungen? Und was passiert mit der eigenen Partnerschaft, wenn wir ständig auf der Suche nach „dem einen perfekten Partner“ sind - der ideal zu uns und unserem optimierten Leben passt? Antworten darauf und Vieles mehr erwartet dich in der heutigen Podcastfolge. Hier geht’s zu Steady: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Falls du Fragen oder Anregungen hast, schreib mir jederzeit gern an: podcast@lauradepping.de Mich findest du auch bei Instagram: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

Jeden Freitag erscheint eine Kurzfolge mit einem praktischen Beziehungstipp, den du direkt in deinen Beziehungen anwenden kannst. Indem du eine Woche lang die scheinbar kleinen Dinge tust, wird sich in deinen Beziehungen Großes verändern. Versprochen! Viel Spaß beim Umsetzen! Schreib mir gern bei Instagram unter dem neuen Bild, wie dir der heutige Tipp gefallen hat: https://www.instagram.com/laura_depping/ Unterstütze diesen Podcast bei Steady: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher sind eine super Sommerlektüre: „Wie Optimismus alles möglich macht“ (http://amzn.to/2eTaFvh) und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ (http://amzn.to/2iGqFRK) Meine Website, Vorträge, Hörbuch und Vieles mehr findest du hier: https://lauradepping.de/ Schreib mir deine Fragen und Anregungen gern jederzeit an: podcast@lauradepping.de Wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes und abonniere diesen Podcast. Ich freue mich auf dich und deine glückliche Beziehung! Bleib optimistisch, deine Laura

(#074) Ich habe eine wichtige Hörerfrage bekommen, die ich gerne in der heutigen Podcastfolge einmal für alle beantworte. Es geht dabei um einen konkreten Fall einer aktuellen Beziehung, den es draußen in der Welt aber millionenfach auf ähnliche Weise gibt. Und zwar um die Frage: Gehen oder bleiben? Das Paar ist recht lange zusammen, streitet sich nie und hat viele Gemeinsamkeiten – es ist eigentlich nichts vorgefallen. Doch das Interesse aneinander ist gesunken. Nur einer kämpft und das schon länger. Trotz eines klärenden Gesprächs tut sich nicht viel. Aber die Gefühle sind noch da. Was tun? Gehen oder bleiben? Du kannst diesen Podcast bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Hier geht’s zu unserer Facebook-Community: http://bit.ly/2ObFDyG Meine Bücher „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Falls du Fragen oder Anregungen hast, schreib mir jederzeit gern an: podcast@lauradepping.de Mich findest du auch bei Instagram: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

Jeden Freitag erscheint eine Kurzfolge mit einem praktischen Beziehungstipp, den du direkt in deinen Beziehungen anwenden kannst. Indem du eine Woche lang die scheinbar kleinen Dinge tust, wird sich in deinen Beziehungen Großes verändern. Versprochen! Viel Spaß beim Umsetzen! Schreib mir gern bei Instagram, wie dir der heutige Tipp gefallen hat: https://www.instagram.com/laura_depping/ Unterstütze diesen Podcast bei Steady: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher bieten dir darüber hinaus tolle Tipps: „Wie Optimismus alles möglich macht“ (http://amzn.to/2eTaFvh) und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ (http://amzn.to/2iGqFRK) Meine Website, Vorträge, Hörbuch und Vieles mehr findest du hier: https://lauradepping.de/ Schreib mir deine Fragen und Anregungen gern jederzeit an: podcast@lauradepping.de Wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes und abonniere diesen Podcast. Ich freue mich auf dich und deine glückliche Beziehung! Bleib optimistisch, deine Laura

(#073) Teil 2 des super Interviews mit Anika Landsteiner. "ÜberFrauen" ist nicht nur der Titel der heutigen Folge, sondern auch ihres Podcasts. Darin geht es um wichtige Themen wie: „gegenseitige Unterstützung statt Ausgrenzung, Inspiration statt Neid, Liebe statt Hass“. Anika setzt sich aktiv dafür ein, dass Frauen endlich aufhören, sich gegenseitig zu sabotieren und klein zu halten. Ich bin ihr so dankbar für den Spaß beim Aufnehmen und die tollen Gedankenanstöße in diesem zweiten Teil -dringende Empfehlung, auch für alle Männer! Anika bei Instagram: https://www.instagram.com/anidenkt/ Kontakt zu Anika: hey@anidenkt.de Du kannst diesen Podcast bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Hier geht’s zu unserer Facebook-Community: http://bit.ly/2ObFDyG Meine Bücher „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Falls du Fragen oder Anregungen hast, schreib mir jederzeit gern an: podcast@lauradepping.de Mich findest du auch bei Instagram: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

(#072) Anika hat einen großartigen Podcast, über den ich auf sie aufmerksam geworden bin. Er heißt „ÜberFrauen“ und setzt sich wörtlich für „gegenseitige Unterstützung statt Ausgrenzung, für Inspiration statt Neid, für Liebe statt Hass“ ein. Denn viel zu häufig schielen wir im Alltag missgünstig auf andere Frauen -oft sogar, ohne dass es uns bewusst wäre. Wir lassen uns voneinander einschüchtern statt ermutigen. Es wird uns ganz einfach nicht beigebracht, die Erfolge einer anderen Frau als Ansporn und Inspiration für uns selbst zu sehen. Anika setzt sich aktiv dafür ein, dass dieses starke Geschlecht endlich aufhört, sich gegenseitig zu sabotieren und klein zu halten. Ich bin ihr so dankbar für die tollen Gedankenanstöße in diesem Interview -dringende Empfehlung, auch für alle Männer! Anika bei Instagram: https://www.instagram.com/anidenkt/ Sie ist auch per Mail erreichbar: hey@anidenkt.de Du kannst diesen Podcast bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Hier geht’s zu unserer Facebook-Community: http://bit.ly/2ObFDyG Meine Bücher „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Falls du Fragen oder Anregungen hast, schreib mir jederzeit gern an: podcast@lauradepping.de Mich findest du auch bei Instagram: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura

Jeden Freitag erscheint eine Kurzfolge mit einem praktischen Beziehungstipp, den du direkt in deinen Beziehungen anwenden kannst. Indem du eine Woche lang die scheinbar kleinen Dinge tust, wird sich in deinen Beziehungen Großes verändern. Versprochen! Viel Spaß beim Umsetzen! Schreib mir gern bei Instagram unter dem neuen Bild, wie dir der heutige Tipp gefallen hat: https://www.instagram.com/laura_depping/ Unterstütze diesen Podcast bei Steady: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher bieten dir darüber hinaus tolle Tipps: „Wie Optimismus alles möglich macht“ (http://amzn.to/2eTaFvh) und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ (http://amzn.to/2iGqFRK) Meine Website, Vorträge, Hörbuch und Vieles mehr findest du hier: https://lauradepping.de/ Schreib mir deine Fragen und Anregungen gern jederzeit an: podcast@lauradepping.de Wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes und abonniere diesen Podcast. Ich freue mich auf dich und deine glückliche Beziehung! Bleib optimistisch, deine Laura

(#071) Selbstzweifel, Frust und Konflikte auf der Arbeit (oder auch zuhause), persönliche Unsicherheit, viele Fragen, das "nicht genug"-Gefühl, Zukunftsangst, Unzufriedenheit, Nostalgie, Unsicherheit über die Qualität bisheriger Leistungen und Erfolge - und die (gefühlte) Einsamkeit. Sinnkrise. Einige Menschen zwischen 20 und 30 kennen die Anzeichen, können sie aber nicht einer so genannten "Quarterlife Crisis" zuordnen. Aus welchem Grund auch immer du dich im Leben mal in einer persönlichen Krise befinden solltest: Diese ist nie losgelöst von deinen Beziehungen. Ganz besonders nicht von deiner Partnerschaft. Und genau deshalb ist es so wichtig, mehr darüber zu wissen. Du kannst diesen Podcast bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Hier geht’s zu unserer Facebook-Community: http://bit.ly/2ObFDyG Meine Bücher „Wie Optimismus alles möglich macht“ –  http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Falls du Fragen oder Anregungen hast, schreib mir jederzeit gern an: podcast@lauradepping.de Mich findest du auch bei Instagram: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich über deine Bewertung bei iTunes!   Bleib optimistisch, deine Laura