Podcasts about thema di

Der wahre Grund, warum ich dir nicht gesagt habe, was ich aktuell mache und Thema Diätgedanken. Zu allen Angeboten ab 0€:www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich

Am 06. Mai ist Internationaler Anti-Diät-Tag. Das ist doch ein Grund zum Feiern... Am besten mit einer ganzen Torte!

In Folge 12 von „Treffpunkt Diabetes“ widmen wir uns dem leidigen Thema „Diät“ – und wie schwierig es für Menschen mit Diabetes sein kann, nachhaltig Gewicht zu reduzieren. Zu Gast ist Internist Univ.-Prof. Dr. Hermann Toplak von der Universitätsklinik Graz. Der Stoffwechselexperte gibt einen Überblick über die Entwicklung des Diabetes in Österreich, erklärt, warum die Gewichtsabnahme für Betroffene oft eine so große Herausforderung darstellt und fasst zusammen, worauf man bei Diäten achten sollte. Was sind hierbei die Unterschiede bei Typ-1-Diabetes und Typ-2-Diabetes und welche Erfolgsgeschichten gibt es zu berichten? Das und mehr hören Sie in der aktuellen Folge.

„Keine Diät tut jedem gut und nur ein Ernährungsprogramm, das die unterschiedlichen individuellen Aspekte berücksichtigt, kann langfristig erfolgreich sein. Bisher hat diese Erkenntnis aber noch keinen Eingang in Diäten gefunden, so Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann. Abnehmen ist eine Wissenschaft für sich und kann frustrierend und herausfordernd sein, denn ein Einheitsrezept, das für alle funktioniert gibt es schlichtweg nicht. Schnell verirrt man sich hoffnungslos im Diät-Dschungel und hat oftmals im Anschluss an eine Diät schnell mit dem Jojo-Effet zu kämpfen. Aber warum ist das so und wie finde ich einen individuellen Pfad zum eigenen Wohlfühlgewicht? Über diese und weitere spannende Fragen rund um das Thema Diäten und Abnehmen, habe ich mit der Expertin gesprochen. Du erfährst… - Warum Diäten nicht funktionieren - Weshalb es zum Jojo-Effekt kommt - Welchen Einfluss deine Schilddrüsen-Hormone beim Abnehmen spielen - Was Abnehmen mit deinem Mikrobiom zu tun hat - Warum sich Dunkelheit positiv auf dein Gewicht auswirkt - Welche Rolle Vitamin D beim Abnehmen übernimmt Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann ist Medizinerin und Professorin für Gesundheitsförderung an der Hochschule Coburg. Dort erforscht sie unter anderem die vielfältigen Zusammenhänge zwischen Darmbakterien und Gesundheit.

In diesem Podcast geht es um das immer aktuelle Thema Diäten - hier im Speziellen um Crash-Diäten. Vielen Menschen versuchen, mit Diäten aller Art abzunehmen, nur um irgendwann festzustellen, dass das auf Dauer nicht funktioniert. Geht es Dir auch so? Warum ist das so? Warum klappt das Abnehmen mit Diäten nicht? Diese Fragen beantworte ich Dir heute. UND ich gebe Dir 6 ganz einfache Tipps, wie Du Deinen Fettstoffwechsel wieder so richtig auf Vordermann bringst. Wie auch Du es schaffst, langfristig an Gewicht zu verlieren und nicht nur Wasser, das ganz schnell wieder drauf ist. Ich unterstütze Dich. Von

Erfolgreich abnehmen ganz ohne Verzicht, es funkitoniert! Möchtest du entweder ein bisschen abnehmen?Hast du vielleicht auch schon unzählig viele Diäten gemacht, aber irgendwie scheint keine langfristig zum Erfolg zu führen?Oder tangiert dich das Thema Diät überhaupt nicht, du bist sogar sehr zufrieden mit deinem Gewicht; aber wohlfühlen tust du Dich dennoch nicht. Du bist dauernd schlapp, erschöpft und müde?Oder hast du vielleicht öfter mit Stimmungsschwankungen zu tun und verwendest generell eher die negativen Smiliys in Nachrichten, als das du strahlend durch die Gegend läufst?Egal ob du in den Wechseljahren bist oder nicht, Mann oder Frau: diese Episode sollte jeder hören!Heute geht es um all diese Themen und alle haben einen gemeinsamen Nenner:Unseren Blutzucker.Diabetes, Herz Kreislauferkrankungen wie Herzinfarkte und Co: wir können aktiv selber Vorsorge leisten. Jeder einzelne von uns und das alles, ohne auf etwas zu verzichten!Wir klären in dieser Episode:Was hilft beim abnehmen Was essen zum AbnehmenWie abnehmen in den Wechseljahren funktioniertThema Blutzucker Welcher Blutzuckerwert ist normal Welches Obst senkt den Blutzucker Was senkt den Blutzucker über Nacht Wir reden über Diabetes | Diabetes mellituswie du dein Wohlfühlgewicht erreichstwas es mit dem Insulin auf sich hatWas macht Insulinund wie mit Insulin abnehmenSponsor der heutigen Episode ist die Firma KoRo. Mit dem Code MIMI sparst du.Instagram @mimilawrencefitnessYoutube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

In der neuen Podcastepisode erzähle ich dir etwas über das Thema Diät: Warum es manche so kompliziert machen, obwohl sie doch so einfach ist! Viel Spaß und lass mir gerne eine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify da. Fühl dich gedrückt, deine Michelle

Jeden Tag ein Pfündchen leichter! Solche Slogans der BRIGITTE-Diät aus den 1980er-Jahren lassen BRIGITTE-Redakteurin Daniela Stohn zusammenzucken, genau wie die 1000 oder sogar weniger Kalorien am Tag, die damals vorgegeben waren. Die Sportwissenschaftlerin und Yoga-Lehrerin hat die BRIGITTE-Diät neu erfunden, ist der Kopf hinter dem Diät-Nachfolger, dem BRIGITTE Balance Konzept, das das Thema ganzheitlich angeht. Gerade hat Dani die neueste Variante für 2023 auf den Weg gebracht. Heute spricht Diana mit ihrer Kollegin darüber, wie phänomenal sich der Blick der Wissenschaft auf das Thema Diät verändert hat, warum man wirklich nie wieder Kalorien zählen sollte und wie Frau es in der Lebensmitte schafft, gesünder zu leben und den Weg zum Wohlfühlgewicht zu finden.ZITAT: "Wenn es toll schmeckt, isst man auch gesund. Es muss auch Spaß machen."..................................................Ihr habt Anregungen, wollt uns Eure Geschichte erzählen oder selbst bei uns zu Gast im Podcast sein? Dann schreibt uns beiden persönlich, worüber Ihr gern mehr wissen würdet, was Euch bewegt, rührt, entsetzt und Freude macht an podcast@brigitte.de. Wir freuen uns auf Euch! Und bewertet und abonniert unseren Podcast gerne auch auf Spotify, iTunes, Amazon Music oder Audio Now. Noch mehr spannende Beiträge findet Ihr zudem auf Brigitte.de sowie dem Instagram- oder Facebook-Account von BRIGITTE –schaut vorbei! Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien findet Ihr unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Seit über 30 Jahren verfolgt mich dieses Thema bei meinen Beratungen und Coachings. Immer wieder haben meine Kunden bisher die Erfahrung mit dem Thema Hunger gemacht. Ist auch nicht wirklich verwunderlich, denn sie haben meistens bereits unzählige Diätversuche hinter sich. Warum das Thema Diät nicht funktionieren kann, habe ich bereits in meinen anderen Podcast Folgen einmal aufgegriffen. Heute geht es um das Thema Hunger. Was ist denn überhaupt Hunger? Gibt es einen gesunden Hunger? Wenn ja, gibts dann auch einen ungesunden Hunger? Viele meiner Kunden starten in den Tag ohne Frühstück. Meistens haben sie schlecht geschlafen, dann noch 2x auf den Wecker gedrückt und schon bleibt keine Zeit mehr. Also schnell ins Bad, ab unter die Dusche, während dessen läuft der erste Kaffee durch die Maschine und ab auf die Arbeit. Warum das auf Dauer nicht gesund sein kann und welche Auswirkungen das auf deinen Erfolg und dein Mindset hat, erfährst du in dieser Folge. Den direkten Weg zu mir und meinem Coaching, um aus diesem Teufelskreis endlich auszubrechen, findest du über diesen Link: https://www.andreas-trienbacher.com _________________________  

Der Sommer rückt immer näher und das Thema Diät ist bei einigen derzeit höchst aktuell⚖️ Auch Leni befindet sich momentan in einem Minicut und erzählt heute über die erste Woche im Kaloriendefizit. Dabei geht sie auf einige Fragen zum Thema Minicut ein: Was ist ein Minicut? Wie lange sollte er maximal gehen? Wie hoch sollte das Defizit ausfallen und wie sieht's danach eigentlich aus? Diese Fragen werden unter anderem in dieser Folge beantwortet, es gibt also mal wieder Mehrwert pur

E team di Clientenraad Respaldo Aruba ta discuss e thema di depresion cu Psychiater Pamela De Coteau. Depresion ta algo real.  #sopimixaruba #sopimix #nosteypabo #mentalhealth #podcast #islandlife #islandvibes #wetheislandpeople #onehappyisland #aruba#sopimix #sopimixstudio #sopimixaruba #podcast #nosteypabo #swingmasterz #new #concept #islandlife #islandvibes #wetheislandpeople

Heute sprechen Nati und Kilian darüber, wie man als Veganerin mehr Proteine zu sich nehmen kann. In der Mitte der Folge sprechen wir lange über Offtopic-Themen, wie Podcasts die wir gerne hören und was wir von Influencer Werbung halten. Zum Ende der Folge geht es dann über das Thema Diät im Urlaub. Viel Spaß beim Zuhören :) Unser kostenloser Abnehm-Guide ("Gesund & Ohne Verbote Abnehmen"): https://probabe-coaching.de/schnell-gesund-abnehmen Lass dich von uns beim Abnehmen coachen: https://probabe-coaching.de/ ProBabe Instagram: https://www.instagram.com/probabe.de/ Nati auf Instagram: https://www.instagram.com/natigrebe/ Kilian auf Instagram: https://www.instagram.com/kilianfaeustle/

Beinahe pünktlich zur Fastenzeit, wo es auch immer über das Thema Enthaltsamkeit geht, werden wir uns dem allgegenwärtigen Thema Diäten widmen. Dazu bringt Jan eine wunderbare Stärkung aus der Fastnachst- bzw. Karnevalszeit mit und zeigt eine seiner Leidenschaften auf. Nun aber mal zum Thema. Diäten werden i.d.R. immer mit Verzicht und "weniger" verbunden. Das ist per Definition so nicht richtig, denn in dem Bereich der Diäten (Politik mal außen vor gelassen), geht es erstmal nur darum, dass die Sachen gezählt werden, die ich in mich einführe. Also einfach eine bewusste Lebensweise. Aufgrund der bereits groß thematisierten "Volksverfettung", hat sich das allgemeine Bild der Diäten mit dem Thema Abnehmen direkt verbunden. Hier gibt es quasi den Urbegriff der weit verbreiteten Diäten, denn die "Brigitte Diät" ( Link zur Brigitte Diät 2021 ) hat den Begriff in alle Haushalte gebracht. Anschließend sind unzählige Ableger und Variationen entstanden, wo einer besonders heraussticht. Die Weigth Watchers, die laut Recherche im Internet seit 11 Jahren die absolute Nummer 1 der Abnehmdiäten sind und wo mittlerweile ca. 11.000 Forscher, Experten usw. weltweit an dem Programm mit entwickeln. Warum ist genau dieses Konzept so erfolgreich? Wir analysieren das Konstrukt und die Wirkungsweise dahinter. Ein spannendes Thema ist auch die Begleitung von einem professionellen Menschen zum Erreichen der Ziele im Bereich der Ernährung. Denn in der Ernährung liegt ein für viele stark unterschätztes Potential für eine Verbesserung des Leistungs- und Energielevels. Begleitend hat Jan einen der besten Tipps parat. Ein Ernährungstagebuch zu führen hilft bei der Selbstreflektion und dem passgenauen analysieren der tatsächlichen Wirkung der eigenen täglichen Ernährung auf das persönliche Wohlbefinden. Frei nach dem Motto #sharingiscaring haben wir noch ein paar Buchtipps, die wir als gute Lektüre für das heutige Thema einordnen. Wir verdienen nichts daran, freuen uns aber, wenn ihr mit den Buchtipps einen nächsten Schritt geht. - Der Ernährungskompass von Bast Kast ( Link Thalia ) - Darm mit Charme von Giulia Enders ( Link Thalia ) Viel Spaß beim unserer neuesten Folge, genießt bewusst und lasst euch von den Ergebnissen guter Ernährung überraschen. Für Fragen, Wünsche und Anregungen auf allen gewohnten Kanälen und unserer Facebookseite stehen wir gerne weiter Rede & Antwort (https://www.facebook.com/food.cast.hamburg). Beste Grüße Euer Foodcast Team

Heute geht es in der (zugegeben etwas chaotischen) Folge um das Thema Diät: Gibt es die perfekte Diät, die für jeden funktioniert? Falls nein, warum ist das so? Wie funktioniert eigentlich Körperfettreduktion und was sollte man beachten. Ganz viel Spaß bei der Folge, deine Larry :)

Heute widmen wir uns dem Thema Diäten. Gerade jetzt im Frühling bei vielen ein Thema, um noch schnell die Bikinifigur zu bekommen. Doch jeder, der schon mal eine Diät gemacht hat, weiß, dass sie wenn überhaupt nur kurzfristig zum Erfolg führen und danach der Jojo-Effekt droht. Antje Behrendt ist Apothekerin und Ernährungsberaterin und begleitet einige unserer Kunden genau zu diesem Thema mit dem Ziel, nachhaltig Gewicht zu reduzieren, indem an der richtigen Stelle abgenommen wird und Muskelmasse erhalten bleibt. Aufgrund der Komplexität des Themas bietet dieses Video einen ersten Einblick in das Thema und wird in nachfolgenden Videos noch vertieft werden. Aus rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin, dass dieses Video keinen Arztbesuch ersetzt oder eine medizinische Behandlung darstellt. Alle Aussagen in diesem Video wurden sorgfältig recherchiert und nach bestem Wissen und Gewissen wiedergegeben und geben den aktuellen Stand der Wissenschaft wieder. Wissenschaftliche Erkenntnisse können sich jedoch im Laufe der Zeit ändern und dadurch können Aussagen in diesem Video im Laufe der Zeit teilweise nicht mehr dem aktuellstem Stand der Wissenschaft entsprechen. Dafür übernehmen wir keine Gewährleistung.

Fitnessanleitung Portal & Buch ▶▶▶ https://fitnessanleitung.de Fitnessanleitung Coaching ▶▶▶ https://fitnessanleitung.de/coaching Diese Woche besprechen Alex und ich das Thema Diät. Jaja, wieder eine weitere Meinung dazu was nun jetzt richtig ist und was falsch. Naja deshalb haben wir auch beschlossen eher von UNSEREN Herangehensweisen zu berichten statt den einzig wahren Weg vorzugeben. Viel Spaß dabei!

Hallo und herzlich willkommen im Mentalkraft Podcast. Mentalkraft, das sind Lukas Maher von @systemisichegesundheit und Paul Schlütter von @fundamentalkraft - Lukas ist Psychologe, psychologischer Psychotherapeut in Ausbildung (Systemische Therapie) und angehender Sportpsychologe. Paul ist bereits Sportpsychologe und außerdem als Coach im Bereich Kraftsport tätig. In unserer 7. Folge geht es um einige Fragen, die ihr zum Thema "Diät im neuen Jahr" hattet. Paul und Lukas diskutieren über das für und wieder von Diäten, skizzieren euch, wie eine Diät gelingen kann und zeigen kritische Punkte aus den Sozialen Medien, die zu einem negativen Essverhalten beitragen. Vergesst auch nicht uns auf einschlägigen Podcast-Seiten zu bewerten. Viel Spaß mit der Folge. Feedback da lassen gerne bei Instagram unter: www.instagram.com/fundamentalkraft/ www.instagram.com/systemischegesundheit/

in diesem Podcast möchte ich Euch einfach das kochen für Fellnasen etwas näher bringen, z.B. welcher Kochprozess kommt in betracht ? , wie ist das bei gekochten mit den Nährstoffen ?, welche Lebensmittel kann man nutzen ?, muss ich eine Profiküche dafür haben ? u.v.m. Ach das wichtige Thema Diätetik spreche ich wieder an, ebenso die Verköstigung bei Urlaubsreisen und ...... Ihr bekommt ein schönes und schmackhaftes Rezept für eine nährstoffreiche Geflügelbrühe mit Reis, Gemüse und verschiedenen Kräutern, einfach "Yummy". Hört einfach mal rein, meldet Euch bei mir wenn Ihr Fragen habt und folgt mir auf Instagram, Facebook und YouTube. Tierisch liebe Grüße. Euer Kai von Balance-Food4dogs

Tanja und David treten heute in der Schlacht der Geschlechter gegeneinander an! Tanja, die schon 39 Jahre "auf dem Buckel hat" will den Punkt gegen den "Jüngling" David mit seinen 32 Jahren holen. David hat beim Thema Diäten Schwierigkeiten, kann Tanja das für sich nutzen?

Pünktlich zur Fastenzeit gibt es in den nächsten 5 Episoden hilfreiche Tipps, wenn du gerade planst eine Diät zu machen. Heute geht es um die Frage Diät oder Ernährungsumstellung mit oder ohne Sport? Sich im Dschungel der unterschiedlichen Diäten und Abnehmprogramme zurechtzufinden ist schon eine Herausforderung. Daher gebe ich Dir dabei ein paar Hilfestellungen. Zudem bekommst Du von mir Formeln zur Berechnung Deines Grund- und Leistungsumsatzes, Hinweise zu einer Studie, die das Thema Diät und Sport beleuchtet und eine nützliche Seite der Verbraucherzentrale, auf der Du Diäten und Schlankheitsmittel miteinander vergleichen kannst. Über die folgenden Links kannst Du die Informationen nochmal in Ruhe nachlesen. Link zur Studie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10487375 Link zur Verbraucherzentrale: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/schlankheitsmittel-und-diaeten Link zur Berechnung Deines Grund- und Leistungsumsatzes: https://www.ihr-bewegungscoach.de/2020/02/26/di%C3%A4t-oder-ern%C3%A4hrungsumstellung-mit-oder-ohne-sport/ Um keine Episode zu verpassen abonniere am besten meinen Podcast und empfehle ihn auch gerne weiter. Wenn Du mehr Inspiration von mir haben möchtest, dann schau doch auch mal auf meinem Blog vorbei: https://www.ihr-bewegungscoach.de/blog-1/ Oder besuche mich bei Facebook: https://www.facebook.com/ihr.bewegungscoach.de/ Oder auf meinem Instagram Account: https://www.instagram.com/sandra.mennel/ Viel Spaß beim Hören! Deine Sandra!

Neben den zahlreichen Diskussionen rund um das Thema Diät gibt es auch einige Personen, die Probleme damit haben zuzunehmen. In dieser Podcast Folge gebe ich euch Tipps und Tricks, wie es endlich klappen kann!

Neben den zahlreichen Diskussionen rund um das Thema Diät gibt es auch einige Personen, die Probleme damit haben zuzunehmen. In dieser Podcast Folge gebe ich euch Tipps und Tricks, wie es endlich klappen kann!

#erzählunsdeinegeschichte, Pauline Pauline ist auf youtube und Instagram auch bekannt unter dem Namen @pauline_stark.und.gluecklich. Sie ist eine ganz großartige Aktivistin gegen den Diätwahn und für eine positive Einstellung zum eigenen Körper. Du erfährst heute, wie sie selbst in die Diätspirale geraten ist, wie es ihr dabei ergangen ist und, vor allem, wie sie es geschafft hat, ihren Körper wieder zu lieben. Wir sprechen über: - Zunahme - gestörte Verhaltensweisen in Bezug auf Essen und Sport - das Thema Diät und Schönheitsideal in unserer Gesellschaft - Tipps für den Weg raus aus der Diätspirale Viel Spaß! Deine Kathi Pauline auf Instagram: https://www.instagram.com/pauline_stark.und.gluecklich/ Paulines youtube Kanal: https://www.youtube.com/user/syncopatedprincess Paulines ebook: https://elopage.com/s/starkundgluecklich/ebook-einmal-diaetwahn-und-zurueck/payment Hast du Lust, mir zu folgen? Auf Instagram findest du mich unter @kathi.emmirosa

Geneinsam mit Arne widmet sich Daniel dem Jahresvorsatz Nummer 1: Diät. Als Sportwissenschaftler ist Arne Bentin nicht der Experte Nummer 1 zum Thema, aber sein Wissen und seine Erfahrung reicht zumindest für ein paar Basics Empfehlungen. Arne erklärt dir welchen Einfluss Insulin auf den Stoffwechsel hat und warum man trotz (vermeintlichen) Energiedefizit nicht abnimmt. Wir besprechen ein paar grundlegende Probleme von Diäten und Arne versucht dir zu erklären, warum der Grundumsatz während einer Diät sinkt und damit ggf. auch den Diäterfolg stoppt. Themen: Multifaktoren haben Einfluss auf den Stoffwechsel Faktor Insulin Grundprobleme einer Diät Diätpausen nicht vergessen Grundumsatz sinkt in der Diät Alltagstauglichkeit der Diät Shownotes: AB Sportlab: https://www.ab-sportlab.de Wie lässt Sport Fettpolster schmelzen? https://www.spektrum.de/news/wie-laesst-sport-fettpolster-schmelzen

Cheat-Days, Hungern, exzessives Sporttreiben. Sarah weiß aus eigener Erfahrung, dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung in einem hektischen Alltag alles andere als einfach ist. Im zweiten Teil des Interviews berichtet Sarah, wie sie es schaffte, den Teufelskreis aus Diätenwahn und Fressanfällen zu durchbrechen. Außerdem verrät sie dir 3 alltägliche Ernährungsfehler, bei denen du dich mit Sicherheit wieder erkennst. Erfahre in der Podcastfolge: ❃ Wie sich Sarah heute ernährt ❃ Was sie zum Thema Diäten sagt ❃ Wie intuitives Essen funktioniert Ihr könnt Sarahs neues Buch „No time to eat - Auf die Schnelle gesund ernähren“ signiert gewinnen! Darin enthalten ist ein 10-Schritte-Plan, wie Ihr gesunde Ernährung in den stressigen Joballtag integrieren könnt, und Rezepte gibts auch. Einfach Sarah hier auf Instagram folgen (https://www.instagram.com/no_time_to_eat/) und bis Donnerstag den 07.02. unter den 7Mind-Post schreiben, warum ihr das Buch haben wollt. Viel Erfolg! ☞ Mehr Infos zu Sarah und ihren Podcast findet ihr: Instagram: https://www.instagram.com/no_time_to_eat/. bei Facebook: https://www.facebook.com/notimetoeat.de/. Podcast auf iTunes: https://apple.co/2qUBw0H Podcast auf Spotify: https://spoti.fi/2uUxszQ ☞ Du möchtest Achtsamkeit in deinem Alltag integrieren und achtsam essen lernen? Dann starte jetzt kostenfrei mit den Meditationen von 7Mind: https://app.adjust.com/bo32m2n ☞ Jetzt den 7Mind Podcast abonnieren und bewerten bei: iTunes: bit.ly/willkommenbeidir SoundCloud: bit.ly/2BzEFp3  Spotify: spoti.fi/2s4xFg5 ✎ Du möchtest mehr zum Thema Achtsamkeit erfahren?  Schau bei Instagram: www.instagram.com/7mind_meditation_de/ oder schreib uns direkt an podcast@7mind.de. ✎Du hast Feedback für René?  René erreichst du unter www.renetraeder.de. ✎Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: www.facebook.com/groups/305387979939302.

Herzlich Willkommen zu dieser brandneuen Episode!Heute spreche ich mit dir über meine persönlichen Erfahrungen mit Diäten, wie ich für mich den Weg daraus finde und warum ich überhaupt dem Thema "Diät machen" entsagt habe, obwohl ich durchaus noch überschüssiges Gewicht verlieren möchte.Vielleicht kann ich dir mit dieser Folge für ähnliche Probleme eine Hilfestellung sein oder auch einfach nur deinen Blickwinkel auf das Thema verrücken.Ich bin gespannt auf dein Feedback!Deine Kathi :)

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode106   KURZE EINFÜHRUNG In der heutigen Folge lernst Du eine sehr positive und inspirierende Person kennen: Chrissi Joy. Sie ist Sportwissenschaftlerin, Gründerin des Podcasts JOY UP YOUR LIFE, führt ein glückliches Modelleben und sprüht voller Lebensfreude - doch das war nicht immer so. Im Interview berichtet sie von ihren Erfahrungen mit Diäten und wie sie es geschafft hat, mit mehr Achtsamkeit und Körperbewusstsein vom unkontrollierten Essverhalten zu einem glücklichen Wohlfühlmenschen zu werden. Du wirst in dieser Folge lernen, wie Du es schaffst, dich aus dem Teufelskreis der Diätvorschriften zu befreien und ein gesundes Essverhalten zu entwickeln. Höre also unbedingt rein in dieses spannende Interview! Du erfährst in dieser Folge:  Wie Du Dein inneres Glücksgefühl entfalten kannst Wie wichtig es ist, in Dich selbst hinein zu spüren und ehrlich mit Dir selbst zu sein Warum Verbote zu einem zügellosen Essverhalten führen Welche Erfahrungen sie mit Cheatdays gemacht hat und Wie Chrissi es geschafft hat, endlich aus dem „Modus“ auszubrechen und wieder mehr auf ihr natürliches Hungergefühl zu hören Außerdem berichtet sie Dir davon: Wie mentales Training ihr dabei geholfen hat, wieder die Kontrolle über ihr Essverhalten zu bekommen und Wie sie es geschafft hat, von der Waage loszukommen und sich nicht mehr von äußeren Einflüssen leiten zu lassen Am Ende gibt sie Dir einen wertvollen Tipp, wie Du es schaffst, Dir den Druck zu nehmen, um wieder Frieden und Freundschaft mit Dir und Deinem Körper zu schließen und inspiriert Dich mit einem Inspiration Slam zum Thema „Diätwahn“.  ** Du möchtest mehr über Chrissi Joy erfahren? Dann schau mal hier vorbei:  Instagram: https://www.instagram.com/chrissi_joy/ Blog: http://www.joyupyourlife.com/blog/ Podcast: https://apple.co/2Qnj76K   >>> Wenn Dir meine neue Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung unterstützt.   ALLE LINKS: Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp 

In dieser Folge dreht es sich mal nicht so stark um die Grüne Diät! Angesichts meines Besuches auf dem World Fitness Day. Erzähle ich dir ein wenig über meine Eindrücke und Erlebnisse auf dem World Fitness Day. Dabei bekommst du aber nicht nur ein kleines Feedback zum World Fitness Day. Sondern auch meine Denkweise zum Thema Diäten auf Events und was ich persönlich mache in solchen Fällen.

In diesem 2. Teil des Podcasts zum Thema Diäten erfährst Du, welche Alternativen es zu Diäten gibt, um abzunehmen oder dein Gewicht zu kontrollieren. Was hat Ernährung mit Gewohnheit zu tun, wie kann man das kontrollieren und wie schaffst Du für Dich die richtige Motivation, um mit gesunder Ernährung durchzustarten?Konnte ich Dir mit diesem Podcast helfen? Habe ich es geschafft, Dich zu inspirieren oder Dir einen Tipp mit auf den Weg zu geben, der Deine Gesundheit oder Deine Vitalität verbessert hat? Wenn ja, freue ich mich sehr über ein kleines Dankeschön in Form einer positiven Bewertung. Nur so steigen wir gemeinsam im Ranking und können noch mehr Leute erreichen!Wenn Dir diese Folge gefallen hat, höre doch gerne auch meine weiteren Podcastfolgen an. Ich gebe Dir mein gesamtes Wissen und Erfahrungen aus über 20 Jahren Medizin mit auf den Weg.Außerdem findest Du noch mehr interessante Inhalte auf meiner Webseite: www.gesundvitalundgluecklich.de Sichere Dir gerne auch mein kostenloses E-Book "Die 5 Säulen der Gesundheit": http://gesundvitalundgluecklich.de/kostenloses-ebook/ Ich würde mich freuen, wenn Du mir auch auf den Sozialen Medien folgst:Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.martin_oechler/Facebook: https://www.facebook.com/DrMedMartinOechler/ Schön, wenn Du beim nächsten Mal wieder zuhörst. Bleib gesund, vital & glücklich, Dein Dr. med. Martin Oechler #Ernährung #Erholung #Entspannung #Bewegung #Gesundheit #Vitalität #Glück #gesundvitalundglücklich #Medizin #Meditation #Autogenes Training #Gesund leben #Fitness #Spiritualität #Abnehmen #Diät #Podcast Folge direkt herunterladen

Diäten funktionieren nicht!Fit, schlank und gesund durch die XYZ-Diät. Jeder hat solche Versprechen schon gelesen. Aber Diäten funktionieren (meist) nicht wirklich. Warum ist das so? Das und vieles mehr rund um das Thema Diäten erfährst Du in dieser Folge.Wenn Dir diese Folge gefallen hat, höre doch gerne auch meine weiteren Podcastfolgen an. Ich gebe Dir mein gesamtes Wissen und Erfahrungen aus über 20 Jahren Medizin mit auf den Weg.Außerdem findest Du noch mehr interessante Inhalte auf meiner Webseite: www.gesundvitalundgluecklich.de Sichere Dir gerne auch mein kostenloses E-Book "Die 5 Säulen der Gesundheit": http://gesundvitalundgluecklich.de/kostenloses-ebook/ Ich würde mich freuen, wenn Du mir auch auf den Sozialen Medien folgst:Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.martin_oechler/Facebook: https://www.facebook.com/DrMedMartinOechler/ Konnte ich Dir mit diesem Podcast helfen? Habe ich es geschafft, Dich zu inspirieren oder Dir einen Tipp mit auf den Weg zu geben, der Deine Gesundheit oder Deine Vitalität verbessert hat? Wenn ja, freue ich mich sehr über ein kleines Dankeschön in Form einer positiven Bewertung. Nur so steigen wir gemeinsam im Ranking und können noch mehr Leute erreichen!Schön, wenn Du beim nächsten Mal wieder zuhörst. Bleib gesund, vital & glücklich, Dein Dr. med. Martin Oechler #Stress #Erholung #Entspannung #Gesundheit #Vitalität #Glück #gesundvitalundglücklich #Medizin #Meditation #Autogenes Training #Gesund leben #Fitness #Spiritualität #Ernährung #Abnehmen #Diät Folge direkt herunterladen

In den ersten zwei Teilen  ging es um das Thema Diäten und darum, wie du am besten trainieren solltest um die Bikinifigur zu erreichen. In der heutigen Folge geht es um deine Ernährung. Wie solltest du dich ernähren und was kannst du ganz leicht verändern, wenn du dein Körperfett reduzieren möchtest.... Mehr zur Folge: www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-132   Shownotes zur Folge: Die Rezepte: Käsekuchen mit Beeren Schokomuffins aus Zucchini So pimpst du dein Wasser auf: Mein Rezepteguide   Mein Geschenk an dich: www.andrea-szodruch.de/gratis Höre dir auch das Abnehmspecial mit meinem Kollegen Johannes und mir an: Meine Programme besexy oder behalthy __________________________________________________ Weitere Links: Mein aktuelles Buch "Functional Yoga" bekommst du hier: http://www.pflaum.de/news/ Meine Emailadresse: info@andrea-szodruch.de _____________________________________________________ Wenn dir dieser Podcast gefallen hat dann freu ich mich über deine Bewertung. Dein Fitness- und Yoga Coach Andrea auf Facebook und Instagram Mein Youtubechannel

Bikinifigur - Welches Training ist am besten? In Teil 1 des Special ging es allgemein um  das Thema Diäten. In dieser Folge geht es um das Training. Denn nur mit der Ernährung wird dein Körper nicht knackig und fest ;) Welches Training solltest du durchführen um deine Bikinifigur zu formen. Laufen und viel Cardiotraining oder doch eher im Fitnesstudio Gewichte stemmen? Kannst du auch zu Hause trainieren mit dem eigenen Körpergewicht? Ob das funktioniert, dass erkläre ich dir in dieser Folge! Mehr zur Folge gibt es hier: www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-131   Shownotes: Mein Geschenk an dich: www.andrea-szodruch.de/gratis Höre dir auch das Abnehmspecial mit meinem Kollegen Johannes und mir an: Meine Programme besexy oder behalthy __________________________________________________ Weitere Links: Mein aktuelles Buch "Functional Yoga" bekommst du hier: http://www.pflaum.de/news/ Meine Emailadresse: info@andrea-szodruch.de _____________________________________________________ Wenn dir dieser Podcast gefallen hat dann freu ich mich über deine Bewertung. Dein Fitness- und Yoga Coach Andrea auf Facebook und Instagram Mein Youtubechannel

Nach der letzten Interview-Podcastfolge war mir heute nach einem besonderen Special. Schließlich befassen sich so viele Frauen zum Jahresanfang mit dem Thema Diät, Abnehmen, Körpergewicht und ähnlichem. Mein Interviewgast Mareike hat in der letzten Episode schon so wunderbar den Zusammenhang von Selbstliebe und dem Wohlgefühlgewicht erklärt. Daher gehe ich heute noch mal genauer auf das Intuitive Essen ein und erzähle, wie es funktioniert und an welchen 2 Stellschrauben du wirkungsvoll drehen kannst. Denn in Wahrheit geht es darum, wieder ein richtiges Team mit deinem Körper zu werden und eine neue Art der Achtsamkeit zu erlernen. Ich wünsche dir viel Freude mit diesem Ernährungs-Special! Buchtipp "Intuitiv Abnehmen": http://amzn.to/2DY1ac9 Teile gern deine Meinung zur Episode in der wunderbaren CELEBRATING YIN Community auf Facebook und werde ein Teil unseres Insider Club: https://www.celebrating-yin.de Alles Liebe Deine Kristin

Mythos Diät! In der heutigen Ausgabe widme ich mich dem komplexen und dauerpräsenten Thema „Diät“. Fast jeden Monat ließt man in einer Zeitschrift und sieht im Fernsehen eine neue Werbung über die neusten „Wunderdiäten“, die jetzt die ultimative Lösung bringt. Weiter wird die suggeriert, dass genau diese Diät Dir helfen wird, was all Deine zahlreichen […] Der Beitrag #003: Diät – Die beste Art um dick zu werden! erschien zuerst auf contigo personal training.

Blutdruck zu hoch, Blutzucker zu hoch, Wasser in den Beinen: "Der Arzt erzählte was von metabolischem Syndrom. Und ich wusste nach einigen Schlüsselsituationen: Ich muss was machen", erinnert sich Bernd (56) aus Heikendorf in der Nähe von Kiel. Ende 2015 recherchiert der Techniker wieder einmal zum Thema Diät im Internet und stößt auf die LCHF und die Community - der Rest ist LCHF-Erfolgsgeschichte. "Die essen morgens Spiegeleier mit Speck – die haben einen Knall", sind Bernds erste Gedanken zu Low Carb High Fat, doch er gibt dem ganzen eine Chance, liest "Entpuppt" von Annika Rask, stöbert im LCHF.de/forum. Schließlich nimmt er Anfang 2016 am Online-Programm RAN ANS FETT teil und bleibt dem Programm aktuell als "dRAN-Bleiber" treu. Und er kocht und feixt dazu, wie sehr er mit LCHF "darbt und verzichtet", dokumentiert seine Erfolgsgeschichte – das löst immer wieder helle Freude aus, vor allem wenn der Spargel unter der Sauce Hollandaise verschwindet oder das fette Stück Bio-Fleisch vor sich hin schmort. Wir im Team von RAN ANS FETT sind alle große Fans von Bernd – er ernährt sich sehr vorbildlich nach LCHF, lässt uns immer wieder in seinen Slowcooker blicken und er hat uns auch schon mit einer Schlagzeug-Einlage begeistert (eines seiner Hobbies). Vor allem entwickelt Bernd gute Gedanken über die heutige Welt der Ernährungsformen und -moden und äußert diese frank und frei und bringt uns dort auch immer wieder zum Nachdenken und zu inspirierenden Diskussionen. Bernds LCHF Erfolgsgeschichte wie sich Bernd vor und nach der Ernährungsumstellung gefühlt hat und welche positiven Begleiterscheinungen er erlebt Bernd beschreibt seine "Wow"-Momente – hier kommt seine Regenjacke ins Spiel "Langsam immer besser werden": wie Bernd das Thema LCHF angeht und - welche Hürden Bernd bei der Ernährungsumstellung auf LCHF gemeistert hat wie Bernd dem Thema Kochen mit frischen Zutaten erobert hat wie sich sein Einstellung zu drei festen Mahlzeiten pro Tag wandelt und wie er noch immer am optimalen System feilt welche Fitness-Tracker er nutzt wie er sich auch heute noch immer damit selbst beobachtet wie er die Ketose erst im Laufe der Zeit entdeckt und welche Leistungssteigerungen er festgestellt hat welche persönlichen Veränderungen er durch den LCHF Lebensstil erlebt und manchmal erleidet mit der besonderen Ernährungsform im Freundenskreis: was ihn am Lebensstil zuweilen auch stört wie sich seine Einstellung gegenüber dünneren Menschen mit der Zeit deutlich verändert hat Wirklich schön zu hören, finde ich, dass Bernd heute "etliche Sorgen weniger" hat. Gesundheitlich hält er das metabolische Syndrom in festem Abwehrgriff, er hat sein Gewicht von 125 auf 90 Kilo reduziert und den BMI somit von 44,3 auf 31,8 gesenkt (Hammer, Bernd!), treibt viel mehr Sport und läuft viel bewusster durchs Leben. Und: der Weg ist noch nicht beendet. Sehr spannend sind am Ende des Podcasts Bernds Tipp an alle Männer, die über eine Umstellung der Ernährung auf Low Carb High Fat nachdenken und wirklich abnehmen und gesundheitliche Vorteile erreichen wollen: "Man muss ehrlich zu sich selbst sein. Es interessiert den Körper nicht, ob Wochenende ist. Und wirklich auflisten, was man so isst." Und noch einen guten Tipp hat Bernd parat: "Man sollte nicht sagen, ich darf nie wieder Bier trinken oder ich esse die letzte Kartoffel. Lieber sagen: Ok, ich verzichte darauf, bis eine wichtige Gelegenheit kommt. Und dann kann es eventuell sein, dass es einem so gut geht, dass diese besondere Gelegenheit nie kommt." Erwähnt im Podcast LCHF-Kurs als Online-Gruppen-Programm: RAN ANS FETT (Link zu ) (startet wieder am 19.9.2017!) Annikas tolle Buchreihe, aktuell schon mit Band drei! Tolle Rezepte, mit viel Liebe zusammengestellt.

Das Strategiemeeting Kann man noch tiefer sinken als ostertief? Ein Monat nach Episode 6 treffe ich mich mit meinem Webmaster. Das Spezialfutter ist aufgebraucht, doch das Thema Diät ist noch nicht ausgegessen. Es geht um die Cremeschnitte, das Grundgrummeln und die Chance für einen Neuanfang. Deine Meinung: Wie viel wiegt Kater Timmy in zwei Monaten? […]

Diätprodukte Simple und komplexe Infos zum Thema Diätprodukte in diesem Kurzvortrag von Sukadev Bretz, dem Gründer von Yoga Vidya. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Kochrezepte Ayurvedische Ernährung Forum Onlineshop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!

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