Podcasts about mehrgewicht

Wie geht intuitives Essen mit Regeln zur gesunden Ernährung zusammen? Ist das dann noch intuitiv? Zu allen Angeboten ab 0€:www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichZur Telegram Gruppe: https://t.me/+kliH_BqNxrUzY2Yy

Starkes Übergewicht und Bauchfett können nicht nur psychisch und emotional belastend sein – als "Entzündungsfabrik" können sie unter anderem Probleme wie Herzinfarkte, Fettleber oder Krebs fördern. Dr. Anne Fleck erklärt, ab wann Mehrgewicht gefährlich wird, wieviel der Body Mass Index (BMI) wirklich aussagt und was wir tun können, um uns aus der Essens- und Gewichtsfalle herauszuholen.+++Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung+++

Was ist wirklich dran am Mythos "Zu viel Obst" und böser Fruchtzucker? Das klären wir in dieser Episode :)Zu allen Angeboten ab 0€:www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichZur Telegram Gruppe: https://t.me/+kliH_BqNxrUzY2Yy

In unserer neuen Folge sprechen wir über die Themen Körpervielfalt, Bodyshaming & Respekt. Warum bewerten wir eigentlich ständig die Körperformen anderer Menschen? Wie finden wir eine diskriminierungsfreie Sprache? Ist es zB „ok“ dick oder fett zu sagen? Jules berichtet über ihre Erfahrung als Kind & Jugendliche mit Mehrgewicht, die Folgen von Diäten, das Zusammentreffen mit Ärzten, das Umgehen mit Shitstorms & wie sie sich mit der #Respectmysize Kampagne 2020 freigekämpft hat. Wir sprechen über ihren Weg zur Selbstakzeptanz & warum ihre Aufklärungsarbeit so wichtig ist & was sich schon alles verändert hat. Jules ist in Neuss aufgewachsen, lebt aber seit einigen Jahren in ihrer Wahlheimat Hamburg. Sie hat Geschichte & Germanistik studiert & ihre berufliche Laufbahn startete im Bereich Journalismus & Radio. Im Laufe der Zeit hat sie angefangen unter dem Namen Schönwild zu Bloggen. Heute folgen ihr alleine 90.000 Menschen auf Instagram. 2021 wurde sie Miss Hamburg & unter die Top 3 der Miss Germany gewählt. Jules ist Plus Size Model, Content Creatorin & hostet den Podcast Curvy Bestie Club. Links Instagram: https://www.instagram.com/schoenwild/ Podcast: https://www.audible.de/podcast/Curvy-Bestie-Club/B0DBKTGRRW Buch „Respect my size” von Julia Marie Kremer Empfehlung YouTube „My Mad Fat Diary“ CROSSPROMO Utopia – dein Podcast für Nachhaltigkeit. Überall, wo's Podcasts gibt.“ (Link Spotify, Link Apple) Ernährungswissenschaftlicher Niko Rittenau zu Veganer Ernährung: Vom "Veganen Posterboy" zum Hühnereiproduzenten und was dahintersteckt (Link Spotify, Link Apple) Gründer und Ex-Millionär Sebastian Klein: Wieso er als Millionär Teil eines Problems war und warum er sein Vermögen bewusst aufgab. ZWEIvorZWÖLF Infos/KontaktZur WebsiteZu Instagram Produktion & Musik: David Wehle david@ZWEIvorZWOELF.de, https://www.instagram.com/david_wehle/Redaktion & Interviews: Andrea Gerhard @andreagerhardZWEIvorZWÖLF ist offen für Sponsoren & Partner. Wir wissen, dass Nachhaltigkeits-Unternehmen oft nur ein kleines Marketing-Budget haben. Kontaktiert uns einfach und wir finden eine Lösung

Steffi weiß sehr genau, was es bedeutet, wenn der eigene Körper ständig bewertet und unterschiedlichen, aber vor allem einem dünnen und ziemlich unrealistischen Körperbild, entsprechen muss. Auch Schauspielerin Runa Greiner kann von Diskussion rund um Körper in ihrer Branche und in ihrem eigenen Leben ein Lied singen. In dieser Folge G Spot hinterfragen die beiden alles: Körperbilder, Mehrgewicht, Skinny und Pretty Privilege, den Ozempic Trend und wie man selbstbewusst im eigenen Körper ankommt. Schreibt uns gern eure Gedanken zur Folge und folgt uns auf Social Media für mehr Content! [Alle Links hierfür findet ihr hier ](https://linktr.ee/g.spot.podcast) Oder sendet uns eine Nachricht per Mail an: gspot@studio-bummens.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner:innen erfahren? [Hier findest du alle Infos und Rabatte](https://linktr.ee/gspotpodcast) Ihr wollt Werbepartner bei G Spot werden? Dann meldet euch hier: Werbung@studio-bummens.de

Du beschäftigst dich schon lange mit dem intuitiven Essen, aber es ist immer wieder eine Herausforderung?In dieser Episode gehe ich auf eure Antworten ein und geb dir ein paar Impulse :)Zu allen Angeboten ab 0€:www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich

Der wahre Grund, warum ich dir nicht gesagt habe, was ich aktuell mache und Thema Diätgedanken. Zu allen Angeboten ab 0€:www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich

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Cornelia Fiechtl - Autorin von "Food Feelings" und einem weiteren, neuen Buch für Fachkräfte erzählt von ihren Erfahrungen mit Diäten und wie sie Selbstfürsorge im Alltag integriert und was wichtig ist, wenn wir emotionales Essen betrachten.Hier findest du alle erwähnten Links zu Cornelia :)Website: https://corneliafiechtl.at/Instagram: https://www.instagram.com/cornelia_fiechtl/Bücher: https://corneliafiechtl.at/buch/________Bewusst Diätfrei Mitgliedschaft:https://www.bewusst-diaetfrei.de/mitgliedschaft/Alle Bewusst Diätfrei Angebote: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichAlle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter:https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezdStudien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichHier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Fast 2 Jahre hatte Jessy keinen Essanfall mehr - damals war genau das ihr großer Leidensdruck, mit dem sie ins 1:1 Coaching kam. Das ist nun knapp 4 Jahre her. Heute berichtet Jessy von ihren Umgang mit Zweifeln und Diätgedanken und wie sie mit Angst vor Zunahme umgeht.Sichere dir das JahresEnd Special in der Bewusst Diätfrei Mitgliedschaft:https://www.bewusst-diaetfrei.de/mitgliedschaft/Alle Bewusst Diätfrei Angebote: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichAlle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter:https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezdStudien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichHier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Nicky war nie zufrieden und die Angst vor Zunahme war immer präsent. Dann entdeckte sie das intuitive Essen und damit auch die Bewusst Diätfrei Mitgliedschaft. Heute berichtet sie, was ihr auf ihrem Weg geholfen hat!Anmeldung geöffnet mit Jahres End Special:Bewusst Diätfrei Mitgliedschaft: https://www.bewusst-diaetfrei.de/mitgliedschaft/Alle Bewusst Diätfrei Angebote: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichAlle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter: https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezdStudien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichHier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

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Siniawski, Adalbert; Jäger, Nicole www.deutschlandfunk.de, Corso

Für Dünne und Dicke hörenswert! Wie Fettfeindlichkeit unseren Alltag beeinflusst und wie wir tolle Verbündete werden mit Melissa.Hier Zine bestellen:Etsy Link: "Wie du ein Fat Ally wirst"Etsy Shop von Melissa:https://www.etsy.com/shop/baschdlmaidliMelissa auf Instagram:https://www.instagram.com/baschdlmaidli---Bewusst Diätfrei Mitgliedschaft:https://www.bewusst-diaetfrei.de/mitgliedschaft/Alle Bewusst Diätfrei Angebote: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichAlle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter:https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezdStudien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichHier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

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Sophie erzählt und in dieser Episode wie sie es schafft ihrem Körper liebevoll zu begegnen und welche Rolle Yoga dabei in ihrem Leben spielt und... wie auch du von Yoga profitieren kannst!Alle Links zu Sophie:Schnupper-Woche 7 Tage Yoga kostenfrei: https://www.eversports.de/sp/sophies-safe-space-yoga-is-for-every-bodySophie auf Instagram: https://www.instagram.com/sophies_safespace/Sophie's Yoga Studio auf Instagram: https://www.instagram.com/studio_sophies_safespace/Sophie's Website: https://www.sophiessafespace.com/

Die Abnehmspritze – wie ist der aktuelle Stand? In dieser Fortsetzung kläre ich über Langzeitwirkungen, mögliche Risiken und die häufigsten Fragen aus der Community zu Diabetes, Ozempic und Wegovy auf.Wichtig: Ich habe keine medizinische Ausbildung, ebenso bin ich nicht geschult darin, Studien zu lesen.Alle Angaben ohne Gewähr.______Alle Bewusst Diätfrei Angebote: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichBewusst Diätfrei Mitgliedschaft:https://www.bewusst-diaetfrei.de/mitgliedschaft/Alle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter:https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezdStudien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichHier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de______Quellen:PODCAST Episoden zu Ozempic im Podcast “Diary of a CEO”https://www.youtube.com/@TheDiaryOfACEO/search?query=ozempicNebenwirkung Suizidgedanken:https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/153719/Semaglutid-Hinweise-auf-Suizidgedanken-Studie-kritisch-bewertet?rt=c203e401444cfe07d9332301b874d376https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2822453weitere Risiken:https://www.aerzteblatt.de/archiv/239639/GLP-1-Rezeptoragonisten-Risiken-der-neuen-AbnehmspritzenDarmverschluss:https://www.24vita.de/gesundheit/semaglutid-nebenwirkungen-ozempic-mediziner-darmverschluss-pankreatitis-abnehmspritze-zr-93026449.htmlErektile Dysfunktion:https://www.researchgate.net/publication/378018163_157_Prescribing_Ozempic_and_Wegovy_for_Weight_Loss_is_Associated_with_an_Increased_Risk_of_Erectile_Dysfunction_and_Hypogonadism_in_Non-Diabetic_Maleshttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35441470/Beipackzettel Wegovy:https://www.golighter.de/p/wegovy#03Zunahme und Auswirkungen auf kardiovaskuläre Marker:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35441470/Positive Auswirkungen auf Herz-Kreislauf-System:https://www.acc.org/Latest-in-Cardiology/Clinical-Trials/2023/11/09/15/04/select#:~:text=Interpretation%3A,of https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37952131/Zunahme, Jojo:https://www.br.de/nachrichten/wissen/abnehmspritze-nach-dem-absetzen-kommen-die-kilos-zurueck,TyDhHmzhttps://www.24vita.de/ratgeber/leben-alltag/dauerhaft-schlank-gewicht-analyse-abnehmspritzen-ozempic-semaglutid-92803998.htmlhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35441470/Lieferengpässe:https://www.br.de/nachrichten/bayern/engpaesse-bei-abnehmspritze-ozempic-langes-warten-diabetiker,ULy7J9kBlutzuckerwert verschlechtert sich nach Jojo Effekt bei Biggest Loser Studie:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27136388/Nach dem Absetzen: Food Noise kehrt zurück:https://www.health.com/food-noise-ozempic-wegovy-7555112Was passiert nach dem Absetzen von Ozempic:https://www.motleyrice.com/diabetes-lawsuits/ozempic/side-effects/weight-gain#:~:text=As Wie Großkonzerne Wirtschaft dominieren:https://www.handelszeitung.ch/unternehmen/wo-grosskonzerne-die-wirtschaft-dominieren-637556Gewinn Novo Nordisk: https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/151130/Abnehmspritze-laesst-Gewinn-bei-Novo-Nordisk-weiter-steigenBuch: Gesundheit kennt kein Gewicht von Dr Antonie Post und Petra Schleifer Instagram Account Diabetes und intuitiv Essen:https://www.instagram.com/foodfreedomdiabetes?igsh=NXliMmVmNXVyb3Vn

Ist Intuitives Essen wirklich für jeden möglich? Eine Sache kann es wirklich erschweren: Nicht genügend Geld, um all die Lebensmittel zu kaufen, die du gern möchtest.In dieser Episode gebe ich dir Tipps, wie intuitives Essen mit wenig Geld möglich wird.Bewusst Diätfrei Mitgliedschaft:https://www.bewusst-diaetfrei.de/mitgliedschaft/Alle Bewusst Diätfrei Angebote: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichAlle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter:https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezdStudien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichHier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Hast du Bedenken, dass gesunde Ernährung und ausreichend Sport beim intuitiven Essen hinten ansteht? In dieser Episode gebe ich dir ein paar Tipps, wie du dies mehr in deinen Alltag integrieren kannst. ----Bewusst Diätfrei Mitgliedschaft:https://www.bewusst-diaetfrei.de/mitgliedschaft/Alle Bewusst Diätfrei Angebote: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichAlle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter:https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezdStudien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichHier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Wie fühlt sich diese Intuition beim Essen an und wie verändert sich dein Ernährung, Sport und Alltag mit dem intuitiven Essen? In dieser Episode berichten 6 Kundinnen von Bewusst Diätfrei ihre Erfahrungen.----Bewusst Diätfrei Mitgliedschaft:https://www.bewusst-diaetfrei.de/mitgliedschaft/Alle Bewusst Diätfrei Angebote: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichAlle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter:https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezdStudien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichHier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Du bist eingeladen! Von: "Jetzt ist eh alles egal" zu "einfach frei sein" - So wird intuitives Essen auch für dich möglich!Hier Aufzeichnung bekommen: https://mailchi.mp/888a4fa82349/live-abend-bewusst-diaetfrei________________________________Bewusst Diätfrei Mitgliedschaft:https://www.bewusst-diaetfrei.de/mitgliedschaft/Alle Bewusst Diätfrei Angebote: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichAlle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter:https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezdStudien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichHier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

In der heutigen Folge haben wir einen ganz besonderen Interviewgast: die wunderbare Farb- & Stilberaterin Dani Venbruex. Gemeinsam tauchen wir in die Welt der Farben und des Stylings ein und erkunden, wie diese Elemente unser Wohlbefinden nachhaltig steigern können. Dani gibt tolle Ideen und teilt praktische Tipps, wie man durch die Wahl der passenden Farben und einen stimmigen Stil nicht nur sein Selbstbewusstsein stärkt, sondern sich auch rundum wohler in seiner Haut fühlt. Besonders ermutigend: Sie zeigt, wie man auch mit Mehrgewicht selbstbewusst und stilvoll auftreten kann, indem man seine Kurven optimal in Szene setzt. Wir sind sehr dankbar, dass Dani ihre wertvollen Erkenntnisse und Erfahrungen mit uns teilt. Diese Episode ist perfekt für alle, die nicht nur abnehmen, sondern auch ihr äußeres Erscheinungsbild positiv verändern möchten, um sich rundum wohlzufühlen! Viel Spaß bei der Folge! Instagram von Dani: https://www.instagram.com/dani_colorandstyle_coach/ Webseite von Dani: https://www.farbenundstil.com/ Anmeldung zum Hormon Balance Workshop: https://42e86234.sibforms.com/serve/MUIFAOiPDTTyrGad_N2p02lMXMGlF8q4kFTAEH98l5q5rmhnJ0sfqyW-8M8So6GL962TMkJwCzAVHTMpO7kqq5OfirwKN-HejJGijWJV5yFIFzTs_jmcwevWV6_sDcqAp8eI3j7hPTg8AhgFZ7rFDCFfuFV2DYkv6qL3XMgZqC5SGfHaPfnajbmflAiif2vIWuX-BAz8P25dx8Pa Wir freuen uns sehr, wenn Du dabei bist! _ Wenn Du noch mehr über uns erfahren möchtest, dann schau' doch mal hier vorbei: - Unsere Webseite: www.si-ernaehrungsinstitut.de - Instagram: @si_ernaehrungsinstitut - Oder schreib' uns direkt per E-mail an: ich-kann-abnehmen@si-ernaehrungsinstitut.de Alles Liebe Isabell & Volker

Wie schaffst du es, endlich das Kalorien zählen zu beenden und auch im Kopf nicht mehr ständig zu überschlagen? In dieser Episode gebe ich dir ein paar Tipps, wie du es schaffst Gedanken an Kalorien und Punkte zu reduzieren, um intuitiv Essen zu lernen. Bewusst Diätfrei Mitgliedschaft:https://www.bewusst-diaetfrei.de/mitgliedschaft/Alle Bewusst Diätfrei Angebote: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichAlle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter:https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezdStudien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichHier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Kalorienverbrauch bestimmen, obwohl du intuitiv essen lernen möchtest?! Heute berichte ich dir von einer Kundin, wo wir genau darüber gesprochen haben und wieso das ausnahmsweise nötig war.Bewusst Diätfrei Mitgliedschaft:https://www.bewusst-diaetfrei.de/mitgliedschaft/Alle Bewusst Diätfrei Angebote: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichAlle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter:https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezdStudien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichHier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Deine Gedanken kreisen ständig ums Essen und du hast das Gefühl, dass der Food Fokus mit dem intuitiven Essen wird es nicht besser? Warum das am Anfang normal sein kann, möchte ich dir in dieser Episode erklären._________________Bewusst Diätfrei Mitgliedschaft:https://www.bewusst-diaetfrei.de/mitgliedschaft/Alle Bewusst Diätfrei Angebote: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichAlle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter:https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezd Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Wohlfühlen im Sommer und kurzer Kleidung? Nicht so einfach, wenn du deinen Körper annehmen möchtest wie er ist, ohne Abnehmdruck. In dieser Episode möchte ich dir ein paar Tipps und Perspektiven mitgeben, die dir hoffentlich durch die warmen Tage helfen. Bewusst Diätfrei Mitgliedschaft:https://www.bewusst-diaetfrei.de/mitgliedschaft/Alle Angebote von mir findest du hier:https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich/

Abnehmen ist leicht - aber ist es wirklich langfristig zu halten? Was macht Fettfeindlichkeit mit uns und wie wirkt sich das auf die Gesundheit aus? Stöbere mit mir durch spannende Studien in meinen offenen Tabs auf dem Handy. Bewusst Diätfrei Mitgliedschaft:https://www.bewusst-diaetfrei.de/mitgliedschaft/Alle Angebote von mir findest du hier:https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich/

Wir leben in einer Welt, in der Mädchen und Frauen v.a. hinsichtlich ihres Aussehens bewertet und beurteilt werden. Figur, Kleidung, Haare, Make up... die Liste ist lang.

Du möchtest fitter werden? Deine Kondition steigern und denkst, das ist doch gar nicht möglich ohne Kontrolle und Planung beim Sport? In dieser Episode möchte ich mit dir meine Erfahrungen vom intuitiven Joggen teilen und wie ich ganz intuitiv meine Leistung gesteigert habe - ohne Zwang, mit Spaß :)Alle Bewusst Diätfrei Angebote: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichHier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Verlangsamter Stoffwechsel, Zunahme, Hitzewallungen - daran denken viele Frauen, wenn das Thema Wechseljahre aufkommt. Doch was ist wirklich dran an diesen Vorurteilen und Ängsten? Wie können wir unseren Körper in dieser Phase optimal unterstützen und vor allem ein intuitives, gesundes Essverhalten etablieren, ohne wieder in Diäten zu enden? - Katharina Kühtreiber spricht als Expertin im Interview.Hier kommst du zu Katharina's Angeboten:Website: www.femalefoodfreedom.atInstagram: Katharina Kühtreiber | Anti-Diät-Diätologin & Mentaltrainerin (@female.food.freedom) • Instagram-Fotos und -VideosFacebook: FacebookAngebote: FEEL GOOD CHANGE - femalefoodfreedom | elopage___________________________Alle Bewusst Diätfrei Angebote: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichAlle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter:https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezd Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Bist du ein schlechtes Vorbild für deine Kinder, weil du Diäten gemacht hast? Machst du dir Sorgen, wie du mit deinen Kindern im stressigen Alltag das intuitive Essen und ein positives Körperbild fördern kannst? In dieser Episode geb ich dir einige Tipps!Alle Bewusst Diätfrei Angebote: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Alle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter:https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezd Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Du verträgst bestimmte Lebensmittel nicht, hast Beschwerden oder Allergien? In dieser Episode gibt Magdalena Wienke als Ökotrophologin wertvolle Tipps und Erfahrungen zum intuitiven Essen mit Allergien und Unverträglichkeiten. Magdalena's Website mit allen Angeboten: https://www.taeglich-vertraeglich.de/Magdalena auf Instagram: https://www.instagram.com/taeglichvertraeglich/-----------------BEWUSST DIÄTFREI:Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter:https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezdAlle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/ Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de *Affiliate LinkWenn du über diesen Link bestellst, unterstützt du mich. Ich erhalte eine kleine Provision, ohne dass du mehr zahlen musst.

"Du musst doch einfach nur weniger essen und mehr Sport treiben, dann würdest du nicht so aussehen." "Wer mehr wiegt findet doch bestimmt schwerer einen Job oder einen Partner/ eine Partnerin." "Kann jemand mit Mehrgewicht überhaupt sportlich sein?“ Solche Sätze fallen tagtäglich – auf dem Schulhof, in der Uni, auf der Arbeit, beim Feiern. Stellt euch vor ihr seid diejenigen, an die diese Sätze gerichtet sind. Oder vielleicht müsst ihr es euch gar nicht vorstellen, weil ihr genau wisst, wie sich das anfühlt: verletzend!  „Übergewicht“ – darum geht es in dieser Folge. Spoiler: Tatsächlich sollten wir in Zukunft genau darüber nachdenken, wann wir diesen Begriff in welchem Kontext verwenden. Was genau dahinter steckt, erklären uns Gina und Jule (06:00). Beide mussten sich in ihrer Vergangenheit schon des Öfteren die oben genannten Sprüche anhören und sich den Vorurteilen in der Gesellschaft rund um das Thema Körperbild entgegenstellen. Während Gina sich schon früh gegen klischeebehaftete Frauenbilder kämpfen musste, wuchs Jule unter dem Druck einer Leistungssportler-Familie auf – bis sich ihre Lebenswege dann plötzlich in der Schule trafen. Heute verbindet sie eine starke Freundschaft und vor allem der Mut über ihren Weg durch die Vorurteile über Menschen mit Mehrgewicht. Sie erzählen uns, wie sie mit der Thematik in ihrem Leben bisher umgehen mussten und damit konfrontiert werden: gesundheitlich als auch gesellschaftlich. Außerdem sprechen wir mit Sophia Rehm (35:50) über die Erfahrungen aus ihrem Berufsalltag bei der Beratungsstelle Schneewittchen von SOS-Kinderdorf in Augsburg. Dort hilft sie Jugendlichen ein gesundes Verhältnis zu ihrem Körper zu entwickeln und erklärt uns im Podcast unter anderem, wie und wo es Hilfe für Betroffene gibt, bietet praktische Tipps, wie man gesunde Gewohnheiten in den Alltag integrieren kann und spricht darüber, wie wichtig es ist, sich selbst und andere zu unterstützen und zu respektieren. Nachdem wir schon zwei Mal über das Thema „Ess-Störung“ gesprochen hatten, wird es jetzt Zeit die Themenreihe zu vervollständigen. Wir möchten eine offene und positive Diskussion darüberführen, wie wichtig Gesundheit und Wohlbefinden sind, unabhängig von der Zahl auf der Waage. Jana Crämer (44:17) hatte lange mit “Binge-Eating” zu kämpfen und klärt mittlerweile auf den sozialen Medien und in ihren Büchern darüber auf. Im Podcast erklärt sie uns, dass niemand alleine durch diese Erkrankung gehen muss und macht Mut darüber zu sprechen! Mehr zu diesem Thema findet du auch in unseren Episoden  Ess-Störungen - Wenn die Seele auf der Waage liegt ... und Ess-Störungen 2.0 – Das sind unsere Geschichten auf unserer Website oder überall dort, wo es Podcasts gibt. Falls Du uns Rückmeldung geben möchtest, Fragen hast, oder einfach den Kontakt suchst, schreibe uns gerne an:  jugend@sos-kinderdorf.de Du bist auf der Suche nach Hilfe oder möchtest dich zum Thema „Körperbild“ und „mehr Gewicht“ austauschen? Hier findest du direkt ein paar Hilfsangebote:  https://www.sos-kinderdorf.de/kinderdorf-augsburg/angebote/beratung-bei-essstoerungen-schneewittchen/uebersicht https://www.bzga.de https://www.adipositas-gesellschaft.de https://www.jugendnotmail.de/ https://www.pebonline.de/ Hier ein paar Hilfsangebote, Anlaufstellen und Communities, falls es Dir aktuell nicht gut geht und bzgl. Tipps wie Du selbst gut für Dich sorgen kannst: https://www.vlsp.de/beratung-therapie/angebote   www.nummergegenkummer.de www.telefonseelsorge.de https://www.ich-bin-alles.de/ https://www.sos-kinderdorf.de/portal/paedagogik/angebote/erziehungs-und-familienberatung Moderation Jolina Ledl & Janik Kittirath Redaktion & Produktion Philipp Allar Impressum https://www.sos-kinderdorf.de/portal/footer/impressum  

Dr. Antonie Post - bekannt aus ihrem Podcast "Iss doch was du willst" spricht mit mir in dieser Episode über ihren Weg zum intuitiven Essen, Health at every Size und Hintergründe zum Vorurteil "Übergewicht ist ungesund!"Buch "Gesundheit kennt kein Gewicht von Dr. Antonie Post und Petra Schleifer:Buch auf Amazon *Hier findest du Antonie:Instagram: https://www.instagram.com/drantoniepost/Website von Antonie: https://antoniepost.de/Podcast: "Iss doch was du willst" auf allen gängigen Podcast Anbietern oder direkt hier: https://antoniepost.de/podcast/-----------------BEWUSST DIÄTFREI:Alle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter:https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezd Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de *Affiliate LinkWenn du über diesen Link bestellst, unterstützt du mich. Ich erhalte eine kleine Provision, ohne dass du mehr zahlen musst.

Moin FettUcinies! heute tauchen wir in die geheimnisvolle Symbiose von Schlaf und Abnehmen mit dem renommierten und preisgekrönte Schlafforscher Dr. Christian Benedict.

Keinen Bock auf Sport, der Schweinehund macht's schwer? Wie sollst du so wieder Spaß an Bewegung finden? In dieser Episode gehe ich darauf ein, warum es dir schwer fällt Sport positiv zu sehen und wie du wieder Freude an Sport und Bewegung finden kannst.Empfehlungen:Instagram Accounts:Jenny von Gymiverse - gewichtsneutrales Online Fitness Studio Sophie von SophiesSafeSpace Yoga Du möchtest dich von mir auf deinem Weg begleiten lassen?Voraussichtlich Anfang März 2024 öffnet die Bewusst Diätfrei Mitgliedschaft ihre Türen - Trage dich unverbindlich auf die Warteliste ein: https://mailchi.mp/1c614675b7e0/warteliste-bewusst-diaetfrei-2024Infos zum 1:1 Coaching: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/ Deine ersten Schritte ins intuitive Essen im 0€ mini eBook: hier herunterladenÜbergriffige Kommentare zum Essverhalten und Gewicht?!Tipps im Handout: https://www.bewusst-diaetfrei.de/anti-diaet-gespraeche-handoutAlle aktuellen kostenlosen & kostenpflichtigen Angebote im Überblick: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichHier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Moin FettUcinies, lasst uns heute über Essen sprechen und zwar mit unserem heutigen Gast, Nathan Lindenberger aus Köln.

Bist Du bereit, 100% ehrlich zu Dir zu sein? In dieser Folge teile ich mit Dir meine Meinung zur „Body Positivity“-Bewegung. Es ist in unserer Gesellschaft so normal geworden, dass wir selbstkritisch mit uns umgehen, wenn wir nicht den typischen Schönheitsidealen entsprechen.  Daher wurde uns über die sozialen Medien in den letzten Jahren immer mehr suggeriert, dass wir Über- oder Mehrgewicht unter dem Deckmantel „Body Positivity“ einfach akzeptieren sollen. Doch die Akzeptanz dieses Zustandes wird Dich niemals zu innerer Zufriedenheit führen. Und versteh mich nicht falsch - es ist wundervoll, wenn wir lernen unseren Körper zu akzeptieren! Doch es macht mich unendlich traurig zu sehen, wie eine Frau, die eigentlich unglücklich ist, einfach resigniert und diese permanente Unzufriedenheit und innere Leere akzeptiert. Denn ja - auch Über- oder Mehrgewicht ist der Ausdruck einer Essstörung. Egal, wie lange Du diesen Kampf gegen Dich schon führst, gehe nicht in die Resignation, sondern öffne Dich für DEINE Chance. Es ist das größte Geschenk, was Du dir selbst machen kannst! Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser besonderen Folge! ❤️   Hier kannst Du dein kostenloses und unverbindliches Gespräch vereinbaren: https://go.soulfood-programm.de/soulcall-community/  Hier kannst Du dich in die Warteliste für Soulfood eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste/ Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de Hier kommst Du zur Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/ _____ Soulfood-Newsletter: https://soulfood-programm.de/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil) 

Moin Fettucinies! Das Jahr 2024 ist bereits in vollem Gange, und der Sommer klopft gefühlt schon an die Tür. Doch der Weg zur Strand- oder Bikinifigur ist oft ein steiniger und gespickt mit Versuchungen und oft greifen wir nach vermeintlichen Wundermitteln aus der Apotheke.

Moin FettUcinies! Willkommen zur neuesten Folge von FettUcation, wo ich ehrlich über meine Abnehmreise spreche. Die letzten Wochen haben einige Gedanken in meinem Kopf ausgelöst, insbesondere in Bezug auf Zeitdruck und meine Entscheidung, Ozempic abzusetzen.

Wow - 12 Kundinnen berichten von ihrem Weg zum intuitiven Essen und geben dir offene und ehrliche Einblicke in ihre Erfahrungen! Was sind ihre Herausforderungen? Was hat am meisten geholfen, den Weg ins bewusst diätfreie Leben zu gehen?Danke an dieser Stelle an alle Frauen, die dabei waren und sich die Zeit genommen haben! :)Du möchtest dich von mir auf deinem Weg begleiten lassen?Voraussichtlich im Februar 2024 öffnet die Bewusst Diätfrei Mitgliedschaft ihre Türen - Trage dich unverbindlich auf die Warteliste ein: https://mailchi.mp/1c614675b7e0/warteliste-bewusst-diaetfrei-2024Infos zum 1:1 Coaching: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/ Deine ersten Schritte ins intuitive Essen im 0€ mini eBook: hier herunterladenÜbergriffige Kommentare zum Essverhalten und Gewicht?!Tipps im Handout: https://www.bewusst-diaetfrei.de/anti-diaet-gespraeche-handoutAlle aktuellen kostenlosen & kostenpflichtigen Angebote im Überblick: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichHier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Möchtest du denn wirklich abnehmen oder warum bist du hier, im "Bewusst Diätfrei" Podcast?Was willst du wirklich?Teil 5 - dieser Episoden Reihe - wir sprechen darüber, was dein Warum ist. Wofür du hier bist und dich aufmachen willst ins intuitive Essen!Warteliste neue Mitgliedschaft 2024: https://mailchi.mp/1c614675b7e0/warteliste-bewusst-diaetfrei-2024Deine ersten Schritte ins intuitive Essen im 0€ mini eBook: hier herunterladenÜbergriffige Kommentare zum Essverhalten und Gewicht?!Tipps im Handout: https://www.bewusst-diaetfrei.de/anti-diaet-gespraeche-handoutAlle aktuellen kostenlosen & kostenpflichtigen Angebote im Überblick: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichHier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Willkommen, meine lieben Fettucinies, zur ersten Folge des neuen Jahres!

Die anderen schaffen es doch auch! Also kann ich doch auch abnehmen! - Hast du das schon mal gedacht?Teil 4 - dieser Episoden Reihe - wir sprechen darüber, warum das gar nicht so wichtig ist, was die anderen schaffen...Warteliste neue Mitgliedschaft 2024: https://mailchi.mp/1c614675b7e0/warteliste-bewusst-diaetfrei-2024Deine ersten Schritte ins intuitive Essen im 0€ mini eBook: hier herunterladenÜbergriffige Kommentare zum Essverhalten und Gewicht?!Tipps im Handout: https://www.bewusst-diaetfrei.de/anti-diaet-gespraeche-handoutAlle aktuellen kostenlosen & kostenpflichtigen Angebote im Überblick: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichHier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Du möchtest abnehmen, weil du dich dann bestimmt wohler fühlen wirst?!Teil 3 - dieser Episoden Reihe - wir sprechen darüber, ob es wirklich immer daran liegt, dass eine Abnahme dazu führt, dass du dich wohler fühlst?!Warteliste neue Mitgliedschaft 2024: https://mailchi.mp/1c614675b7e0/warteliste-bewusst-diaetfrei-2024Deine ersten Schritte ins intuitive Essen im 0€ mini eBook: hier herunterladenÜbergriffige Kommentare zum Essverhalten und Gewicht?!Tipps im Handout: https://www.bewusst-diaetfrei.de/anti-diaet-gespraeche-handoutAlle aktuellen kostenlosen & kostenpflichtigen Angebote im Überblick: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichHier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Du möchtest abnehmen aufgrund deiner Gesundheit? Teil 2 - dieser Episoden Reihe - wir sprechen darüber, ob Abnehmen gleich mehr Gesundheit bedeutet und Übergewicht wirklich ungesund ist?!Warteliste neue Mitgliedschaft 2024: https://mailchi.mp/1c614675b7e0/warteliste-bewusst-diaetfrei-2024Deine ersten Schritte ins intuitive Essen im 0€ mini eBook: hier herunterladenÜbergriffige Kommentare zum Essverhalten und Gewicht?!Tipps im Handout: https://www.bewusst-diaetfrei.de/anti-diaet-gespraeche-handoutAlle aktuellen kostenlosen & kostenpflichtigen Angebote im Überblick: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichHier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Moin FettUcinies, einfach nur schöne Weihnachtsmusik für euch und eure Lieben Frohe Weihnachten!

Moin FettuCinies! lasst uns genussvoll und ohne schlechtes Gewissen die weinachtlichen Köstlichkeiten genießen. In dieser Episode lüften wir die besten Tipps für ein gesundes und bewusstes Weihnachtsessen.

- Welche Strategien gibt es, um mit einem gesunden Selbstbewusstsein in die Feiertage zu starten und dem sozialen Druck zu trotzen? - Wie kann ich während der Feiertage einen ausgewogenen Ansatz zwischen Genuss und Gesundheit finden?

Nimmst du genug Eiweiß zu dir, wenn du intuitiv isst und damit Ernährungspläne voller hoher Protein-Lebensmittel hinter dir lässt? In dieser Episode gehen wir dieser Frage ganz genau auf den Grund - inklusive Fakten.Deine ersten Schritte ins intuitive Essen im 0€ mini eBook: hier herunterladenÜbergriffige Kommentare zum Essverhalten und Gewicht?! Tipps im Handout: https://www.bewusst-diaetfrei.de/anti-diaet-gespraeche-handout-----------------------Alle aktuellen kostenlosen & kostenpflichtigen Angebote im Überblick: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichHier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Moin FettUCinies, In der heutigen Podcast-Episode tauchen wir tief in die Welt des Stoffwechsels ein und enthüllen Stoffwechsel-Geheimnisse, die viele von uns schon immer wissen wollten.

Der Begriff Adipositas steht sehr häufig in einem negativen Kontext. Er ist von einer negativen Aura umgeben und impliziert Disziplinlosigkeit und Versagen. Sollten wir lieben andere Begriffe, wie Mehrgewicht verwenden? Wann man das Sinn und wann nicht?  KontaktInstagram: @cornelia_fiechtlAchtsam Essen AkademieWebsite Food Feelings - Das Buch HOLi. Gesundheitszentrum  Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at

Moin liebe FettUcinies, willkommen zu einer weiteren spannenden Podcast-Episode. Heute sprechen wir über mein Geburtstagswochenende und beantworten die Fragen von Zuhörer Dennis der mir die Frage gestellt hat warum nimmst du Ozempic nicht einfach weiter, wenns dir doch hilft.

Moin Fettucinies, in der heutigen Episode unseres Podcasts tauchen wir in ein Q&A Spezial ein, wo ich EURE meistgestellten Fragen beantworten!

Moin FettUcinies, In der heutigen Episode steigen wir in ein unglaublich sensibles, aber auch essentielles Thema ein - und vorab eine Triggerwarnung für alle, die mich auf dieser Reise begleiten.

Moin FettUcinies, Willkommen zur heutigen Episode. Lösen folgende Begriffe auch Kindheitserinnerung bei euch aus? Hubba Bubba, Center Shock, Bum Bum Eis, Smilie aus Weingummis und Ahoi Brause? Alle haben sie eine Zutat gemeinsam, und zwar Zucker.

"Willst du wirklich das zweite Stück Kuchen noch essen?" oder "Mit so fetten Schenkeln findest du doch eh niemanden"- seit ihrer Kindheit hört Alba solche Aussagen täglich. Von ihrer Familie, beim Dating oder von Freunden. Jahrelang fühlt sie sich wegen ihres Mehrgewichtes unwohl in ihrem Körper, nimmt mit Anfang 20 dann deutlich ab. Doch statt glücklich zu werden, weil sie ihr langersehntes Ziel endlich erreicht hat, geht es ihr schlechter als zuvor. Dann findet sie eine neue Perspektive. Ich will heute von Alba wissen: Wie fühlt es sich an, immer wieder auf den eigenen Körper reduziert zu werden? Wie hat sie es geschafft, einen positiven Umgang damit zu finden? Und kann die Body Positivity Bewegung auch gefährlich werden? Die YouTube Reihe von Michael zum Thema "Muss ich mich besser ernähern?" findet ihr hier: https://www.youtube.com/watch?v=Yg1Kz055dW0

"Willst du wirklich das zweite Stück Kuchen noch essen?" oder "Mit so fetten Schenkeln findest du doch eh niemanden"- seit ihrer Kindheit hört Alba solche Aussagen täglich. Von ihrer Familie, beim Dating oder von Freunden. Jahrelang fühlt sie sich wegen ihres Mehrgewichtes unwohl in ihrem Körper, nimmt mit Anfang 20 dann deutlich ab. Doch statt glücklich zu werden, weil sie ihr langersehntes Ziel endlich erreicht hat, geht es ihr schlechter als zuvor. Dann findet sie eine neue Perspektive. Ich will heute von Alba wissen: Wie fühlt es sich an, immer wieder auf den eigenen Körper reduziert zu werden? Wie hat sie es geschafft, einen positiven Umgang damit zu finden? Und kann die Body Positivity Bewegung auch gefährlich werden? Die YouTube Reihe von Michael zum Thema "Muss ich mich besser ernähern?" findet ihr hier: https://www.youtube.com/watch?v=Yg1Kz055dW0

Sport und Training für alle? Dafür hat Jenny ein Online - Fitness Studio gegründet und bietet eine gewichtsneutrale Alternative zu klassischen Fitness-Studios: gewichtsinklusiv, körperneutral und wertfrei - ohne Diskriminierung.Jenny berichtet von ihrem eigenen Weg und Erfahrungen und gibt dir Tipps, wie du wieder Freude an Bewegung findest.Hier kommst du zum Online-Fitness Studio Gymiverse:https://gymiverse.de/werde-gymini/Jenny auf Instagram: https://www.instagram.com/nesvria/Gymiverse auf Instagram: https://www.instagram.com/gymiverse/-----------------------Starte hier ins bewusst diätfreie Leben: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Mit Feiertagen ist das so eine Sache - viel Zeit, viele kulinarische Verlockungen und Versuchungen – und damit viele, viele Kalorien... Ich habe diese Woche meine Ernährungsberaterin Frau Dobberstein getroffen und sie hat mir handfeste Tipps und Tricks mit auf den Weg gegeben, wie ich die nächsten Tage maßvoller unterwegs sein kann. Warum man sich kleinere Ziele für die Feiertage setzen sollte und das Gespräch mit der Familie besser schon im Vorfeld sucht, dass hört ihr in der kurzen Easteregg-Folge mit Frau Doberstein.

In dieser frisch gebackenen Folge erfahrt ihr, wie mein heutiger Studiogast in nur 6 Monaten unglaubliche 46 Kilo abgenommen hat - mit einem wahren "Wunder-Heilmittel". Ihr wollt wissen, wie sie es geschafft hat, ihren "inneren kleinen Fettsack" im Zaum zu halten? Dann hört unbedingt rein! Außerdem spreche ich über den guten alten Neujahrsvorsatz, Abnehmen. Doch wie schwer ist es wirklich, diesen zu erfüllen? Laut Johann Wolfgang von Goethe ist die Erfüllung schwer - und das scheinen auch viele Deutsche zu bestätigen. Sage und schreibe 42 % hatten den Vorsatz, aber nur 36 % halten ihn länger als einen Monat durch. Zudem haben rund 59 % bereits eine Diät gemacht. Wie viele Diäten habt ihr schon ausprobiert? In dieser Folge erwarten euch weitere harte Fakten und spannende Diskussionen rund um das Thema Abnehmen. Wenns Dir gefällt - gib doch gerne eine Bewertung ab, lass einen Follow da und aktiviere die Glocke! Folgt [FettUcation auf Instagram!](https://www.instagram.com/fettucation/) Euer Serdar

Nur noch ungesund essen? Kein Maß finden? Krankheiten durch intuitives Essen? Intuitiv Abnehmen? Gehen lassen? Es gibt viele Vorurteile, Ängste und Sorgen rund ums intuitive Essen. Was ist dran und wie kannst du damit besser umgehen?Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter:https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezdInfos und Warteliste zum Online Kurs (Öffnung ab Ende April/Anfang Mai):https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-kurs/Buchempfehlung (eher wissenschaftlich) "Fat Studies Deutschland" Hohes Körpergewicht zwischen Diskriminierung und Anerkennungauf Amazon:https://amzn.to/40uBSZe*Weiterführende Episoden:#24 - Zunahme oder Abnahme beim intuitiven Essen?078 - die Intuitiv Abnehmen - Lüge und warum es mich so wütend macht#07 - Prinzip 1 - Mach Schluss mit der Diätmentalität! Intuitiv Essen lernen#08 - Prinzip 2 - Hungergefühl spüren und annehmen - intuitiven Essen lernen#09 - Prinzip 3 - Frieden schließen mit dem Essen und alles erlauben! intuitiv Essen lernen#18 - Prinzip 4 - Diätgedanken und schlechtes Gewissen auflösen: 3 Tipps#23 - Prinzip 5 - Zufriedenheit und Freude beim EssenDu möchtest dich intensiv und persönlich auf deinem Weg ins bewusst diätfreie Leben begleiten lassen?Melde dich für ein unverbindliches und kostenfreies Gespräch an! Lass uns kennenlernen und schauen, was für dich passt!Hier: https://calendly.com/bewusst-diaetfrei/kennenlernenAlle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de*Affiliate Link - Wenn du über diesen Link kaufst, bekomme ich eine kleine Provision, ohne das du mehr bezahlen musst. :)

Wirst du zunehmen oder abnehmen mit dem intuitiven Essen? In dieser Epsiode beantworte ich es dir!Weiterführende Episoden:#04 - Warum der BMI Schwachsinn ist #06 Warum dein Wunsch nach intuitiv Abnehmen verständlich ist!#19 - Die Wahrheit hinter Food Diary's - Warum ich dagegen bin!#21 - ständig Neustarts, Schuldgefühle und vegan intuitiv Essen? Celine im InterviewDu möchtest dich intensiv und persönlich auf deinem Weg ins bewusst diätfreie Leben begleiten lassen?Melde dich für ein unverbindliches und kostenfreies Gespräch an! Lass uns kennenlernen und schauen, was für dich passt!Hier: https://calendly.com/bewusst-diaetfrei/kennenlernenInfos zum Gruppen-Coaching (Start 23.03.23):https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-kurs/Alle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter:https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezd Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Mein heutiger Interview-Gast: Dr. Antonie Post. Antonie ist Dipl.-Ernährungswissenschaftlerin, Autorin, Speakerin und zert. Beraterin für intuitive Ernährung. Außerdem arbeitet sie in ihrer eigenen Praxis für gewichtsneutrale Ernährungsberatung und -therapie mit ihren Klient:innen nach den Prinzipien von Health at Every Size. Im Interview beantwortet Antonie uns u. a. folgende Fragen: - Was bedeutet Health at Every Size? - Wie steht Antonie zu der Kritik, das Prinzip von Health at Every Size würde Mehrgewicht “glorifizieren” und dadurch nicht zu einem gesunden Lebensstil animieren? - Wie steht Antonie zu dem Thema Abnehmen? Ist es falsch, abnehmen zu wollen? - Was rät Antonie im Hinblick auf den Umgang mit mehrgewichtigen Menschen? Für uns Mediziner:innen und Health Professionals, aber auch im privaten Umfeld. - Welche Tipps hat sie für dich, wenn du dich mit dir und deinem Körper unwohl fühlst? Und wegen deines Gewichts vielleicht auch Diskriminierung erfahren hast? Teile gerne deine Gedanken und Erfahrungen zu diesem Thema mit mir. Ich freue mich auf deinen Kommentar zu diesem spannenden Interview und wünsche dir viel Freude beim Zuhören! Deine Lan

„Du bist zu dick für dieses Kleid“ - ein Spruch der eigenen Mutter, der deine Zukunft prägen kann und den nicht wenige von uns schon im Kindesalter gehört haben. Auch die Aktivistin, Autorin, Feministin und Influencerin Melodie Michelberger hat sich genau so einen Satz von ihrer Mutter anhören müssen und nie wieder vergessen. Denn seither fühlte sie sich zu dick, fiel irgendwann in eine Diät-Spirale und wurde schließlich - inzwischen war sie Moderedakteurin - magersüchtig.In dieser Folge teilt Melodie Michelberger nicht nur ihre ganz persönlichen Erfahrungen und den Ausweg aus ihrer verzerrten Selbstwahrnehmung und Magersucht mit uns, sondern es geht dabei auch um jede einzelne und jeden einzelnen von uns. Denn: Warum ist unsere Gesellschaft überhaupt so fettfeindlich sozialisiert? Warum ist Konfektionsgröße 36 „normal“ und Konfektionsgröße 54 „unnormal“? Wieso wird Mehrgewicht immer direkt mit der Gesundheit assoziiert und warum leben wir in einer Gesellschaft, in der wir immer andere bewerten müssen, obwohl wir selbst nicht perfekt sind? Also Lauscher auf - Schön, dass ihr hier seid!Links zur Folge:Melodie MichelbergerInstagramWebsiteBuchDu möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Das Verhältnis zum eigenen Körper ist gerade für viele Frauen ein sehr belastetes. Die Wahrheit ist, wir sind als Frauen unheimlich streng mit unseren Körpern. Egal wie bewusst wir sind, in der Selbstbeurteilung können wir sehr hart und bewertend uns selbst gegenüber sein. Bis Mitte zwanzig kennen wir jede Diät und das Körperthema begleitet uns meist durchs ganze Leben. Und das wirkst sich natürlich auch auf unsere Beziehungen aus, denn wenn wir uns selbst nicht wohlfühlen in unserer Haut, dann fürchten wir auch die Bewertungen von anderen extrem stark. Deshalb haben wir dann Probleme uns zu zeigen, frei zu sein in unserer Sexualität und vieles andere mehr.In dieser Folge geht es um Real Talk zum Thema Körperbewusstsein. Ich spreche mit Michaela Hildegard Hauser- sie ist Coachin und Expertin für das Thema: "Fülle an den richtigen Stellen". Michaela unterstützt Menschen mit einem beeindruckenden Ansatz dabei, Frieden zu machen mit sich selbst, Natürlichkeit beim Essen zu finden, den Druck rauszunehmen und die Strenge, um dem Körper die Möglichkeit zu geben, das Mehrgewicht auf die liebevolle Tour loszulassen weil er es nicht mehr als Schutz braucht. Ich wünsch Dir viel Freude und viele Erkenntnisse.WERBEPARTNER, AnzeigeEvery-foods.com - Dauerhaft besser Essen, ohne Aufwand.Spare dauerhaft 10% auf das gesamte Sortiment mit dem Rabattcode Lieben10 auf Every-foods.com/LebenLiebenLassen.Every ist ein Startup aus Berlin und produziert schockgefrorene, vegane Gerichte, die in unter 10 Minuten zubereitbar, frei von Zusatzstoffen und Co2-neutral sind.LINKS AUS DIESER EPISODEMichaela Hildegard Hauser WebseiteMichaela Hildegard Hauser InstagramMichaela Hildegard Hauser FacebookPODCASTHöre den Leben Lieben Lassen Podcast in der App Deiner WahlAlle Podcast-Folgen als ÜbersichtInfos, Impressum & KontaktSOCIAL MEDIAFolge mir auf InstagramFolge mir auf FacebookFolge mir auf TelegramFolge mir auf TikTokHÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Neues Jahr - neuer Abnehmversuch? Wie immer starten viele im neuen Jahr mit einer Diät. Du auch? Oder nennst du es Ernährungsumstellung? ...oder Abnehmen ohne Verzicht oder so?!Ich bin nicht gegen Abnehmen - ich bin gegen Diäten. Und in dieser Episode möchte ich dir mitgeben, warum das so ist und was du stattdessen Gutes für dich, deine Gesundheit und dein Wohlfühlen tun kannst!Du möchtest dich auch intensiv und persönlich auf deinem Weg ins bewusst diätfreie Leben begleiten lassen?Melde dich für ein unverbindliches und kostenfreies Gespräch für ein 1:1 Coaching oder Gruppen-Coaching an!Lass uns kennenlernen und schauen, was für dich passt! Alle Infos findest du hier:-----------------Alle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/Infos zum Gruppen-Coaching (Start Februar 2023):https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-kurs/bewusst diätfrei Shop:https://elopage.com/s/bewusstdiaetfrei/Lade dir hier das mini eBook "Bist du im Diätkreislauf" für 0€ herunter:https://www.bewusst-diaetfrei.de/bist-du-im-diaetwahn-worksheet/ Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Apples Weltraum-Serie „For All Mankind“ zählt zu unseren Serien-Highlights. In der dritten Staffel geht’s um den Wettlauf zum Mars. Die RTL+-Serie „Hübsches Gesicht“ spricht auf lustige Art über Mehrgewicht und das „Breaking Bad“-Spin-off „Better Call Saul“ ging zu Ende. Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/was-laeuft-heute >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/kultur/was-laeuft-heute-unsere-serien-highlights-2022

Apples Weltraum-Serie „For All Mankind“ zählt zu unseren Serien-Highlights. In der dritten Staffel geht’s um den Wettlauf zum Mars. Die RTL+-Serie „Hübsches Gesicht“ spricht auf lustige Art über Mehrgewicht und das „Breaking Bad“-Spin-off „Better Call Saul“ ging zu Ende. Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/was-laeuft-heute >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/kultur/was-laeuft-heute-unsere-serien-highlights-2022

Apples Weltraum-Serie „For All Mankind“ zählt zu unseren Serien-Highlights. In der dritten Staffel geht’s um den Wettlauf zum Mars. Die RTL+-Serie „Hübsches Gesicht“ spricht auf lustige Art über Mehrgewicht und das „Breaking Bad“-Spin-off „Better Call Saul“ ging zu Ende. Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/was-laeuft-heute >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/kultur/was-laeuft-heute-unsere-serien-highlights-2022

Ein tolles Interview mit einer beeindruckenden Frau. In diesem Gespräch erfährst du: * ob sich Mehrgewicht & Karriere ausschließen * wie Nacktbaden deine Sehgewohnheiten beeinflussen kann * wie sich der Prozess zu mehr Körperakzeptanz gestalten kann.

Hast du Angst vor der Zunahme, wenn du intuitiv Essen lernst und das Kalorien zählen beendest?Ich kann dich so gut verstehen, denn mir ging es genauso!Erst hatte ich innerhalb eines Jahres abgenommen, dann mit Kampf und immer mehr essgestörten Verhaltensweisen das Gewicht gehalten und nach mehreren Versuchen mich für das intuitive Essen entschieden und alles wieder zugenommen. Ich lernte, meine Zunahme zu akzeptieren und sie als Teil meines Weges anzunehmen! Nein, einfach ist es nicht - immerhin leben wir in einer Gesellschaft die geprägt ist von Fettfeindlichkeit und Diätkultur.Aber vertrau mir - Du schaffst das. Auch du kannst die Zunahme annehmen und intuitiv essen lernen! -----------------Warteliste Gruppen Coaching Intuitiv Essen lernen:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-kurs/Lass uns kennenlernen! Alle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/Lade dir hier das mini eBook "Bist du im Diätkreislauf" für 0€ herunter:https://www.bewusst-diaetfrei.de/bist-du-im-diaetwahn-worksheet/ erwähnte Studien:weitere Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Tanja Marfo zählt zu den wichtigsten Social-Media-Stimmen im Kampf gegen Bodyshaming. Auf ihrem Account Kurvenrausch zeigt sie inspirierende Looks, macht aber auch auf Diskriminierung und Fettfeindlichkeit aufmerksam. Darum und um die vielen Aspekte von Körper und Self Love geht's auch in ihrem Buch und Podcast Size Egal. Wir haben uns mit Tanja zum Video-Podcast verabredet und mit ihr über die Herausforderungen von Aktivismus auf Social Media und unseren Umgang mit der Vielfalt von Körpern online wie offline gesprochen. Den Instagram-Account von Tanja Marfo findest du hier: https://www.instagram.com/kurvenrausch/ Den Podcast von Tanja Marfo gibt's hier: https://size-egal.podigee.io/ Folge uns bei Instagram @styleranking [https://www.instagram.com/styleranking] Danke für's Zuhören! Bis zum nächsten Mal

Warum ist Übergewicht so ein großes Problem & woran liegt es dass Diäten nicht funktionieren? Was sind die wahren Gründe für "Mehrgewicht", denn alles hat seinen Ursprung. Doch diesen Ursprung findet man nicht im Außen & die dadurch entstandenen Verhaltensweisen können nicht durch eine reine Ernährungsumstellung beglichen werden. In dieser Folge erfährst du den Grund, warum du mehr Gewicht, als gewollt hast & was wirklich erforderlich ist, die überschüssigen Kilos loszulassen! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/carolaayurwellway/message

Intuitiv Essen lernen - Prinzip 1:Mach Schluss mit der Diätmentalität!Ich stelle dir das erste Prinzip vom originalen Ansatz des intuitiven Essens vor. Viel Spaß dabei! -----------------Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.deLade dir hier das mini eBook "Bist du im Diätkreislauf" für 0€ herunter:https://www.bewusst-diaetfrei.de/bist-du-im-diaetwahn-worksheet/Mehr Selbstakzeptanz und Annahme? Freundschaft mit deinem Körper schließen?Dann ist der miniKurs moreYOU das Richtige für dich:https://elopage.com/s/bewusstdiaetfrei/moreyouWerde VIP im 1:1 Coaching: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/ erwähnte Studien:https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/

Abnehmen - es dreht sich immer alles nur um's Abnehmen! Verständlich! Absolut! Es ist völlig klar, dass du das gern möchtest! Warum? Das erkläre ich dir in dieser Episode!Mehr Selbstakzeptanz und Annahme? Freundschaft mit deinem Körper schließen?Dann ist der miniKurs moreYOU das Richtige für dich:https://elopage.com/s/bewusstdiaetfrei/moreyouLade dir hier das mini eBook "Bist du im Diätkreislauf" für 0€ herunter:https://www.bewusst-diaetfrei.de/bist-du-im-diaetwahn-worksheet/ Werde VIP im 1:1 Coaching: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/ erwähnte Studien:https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/ -----------------Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei

Träumst du davon, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen?! Verständlich, denn diese Floskel wird ja mittlerweile immer öfter im Zusammenhang mit intuitivem Essen genannt. Warum ich denke, dass du dein Wohlfühlgewicht vielleicht nicht erreichst und wieso ich das Wort ungünstig finde, erkläre ich dir in dieser Epsiode!Mehr Selbstakzeptanz und Annahme? Freundschaft mit deinem Körper schließen?Dann ist der miniKurs moreYOU das Richtige für dich:https://elopage.com/s/bewusstdiaetfrei/moreyouLade dir hier das mini eBook "Bist du im Diätkreislauf" für 0€ herunter:https://www.bewusst-diaetfrei.de/bist-du-im-diaetwahn-worksheet/ Werde VIP im 1:1 Coaching: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/ erwähnte Studien:https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/ -----------------Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei

In der heutigen Folge spreche ich mit Jane einer ehemaligen Teilnehmerin meines 10 wöchigen Coachings Programms Lifestyle schlank. Jane liebt Sport und trainiert teilweise bis 6 Tage die Woche. Trotzdem ist sie übergewichtig und leidet gerade beim Sport unter ihrem Mehrgewicht. Obwohl sie sich gesund ernährt und mittlerweile sogar vegan lebt, wollen die Kilos einfach nicht loslassen. Im Programm knackt sie plötzlich einen wichtigen Glaubenssatz und siehe da seither purzeln die Kilos wie von allein. Welcher Glaubenssatz das war und wie sie diesen auflösen konnte erfährst du in diesem Interview. Außerdem erfährst du, wie Jane es geschafft hat ihr Stresslevel zu reduzieren und wie sie trotzdem wie von Zauberhand die gleichen Leistungen erbringen kann, während sie ihren Stress nicht mehr mit dem Essen kompensieren muss. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und viele neue Erkenntnisse mit diesem Interview mit einer zauberhaften Frau. Ich freue mich auch sehr über eine positive Bewertung. Meine Links: Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ Warteliste LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/

Schon wieder Veränderungen? Jap. Ich kann einige Podcast Episoden einfach nicht mehr vertreten. Warum ich diese nun gelöscht habe, was mir bewusst geworden ist und wie es mit bewusst diätfrei weitergeht - das erzähle ich dir in dieser Episode. Lade dir hier das mini eBook "Bist du im Diätkreislauf" für 0€ herunter:https://www.bewusst-diaetfrei.de/bist-du-im-diaetwahn-worksheet/ Unverbindliches Vorgespräch zum 1:1 Coaching mit mir: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/ erwähnte Studien:https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/ -----------------Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiHier geht's zu meiner Facebook-Seite: hl=dehttps://www.facebook.com/pauline.bewusstdiaetfrei

Lass dich inspirieren von einer tollen Frau, mit der ich über Mehrgewicht, Bodyshaming, Körperakzepanz und die Modewelt spreche. Egal, welche Körperform oder Kleidergröße du hast, dieses Interview wird auf alle Fälle deine Perspektive verändern!

CN Essstörung, Erbrechen, Depression, Mobbing, Mehrgewicht, Übergewicht, Anorexie Eigentlich sollte diese Folge bereits vor etlichen Monaten erscheinen, doch leider wurde die damalige Aufnahme Opfer eines Festplattencrashs, und so haben sich Miri und Dom kurzerhand nochmal getroffen und ihren Talk wiederholt. Miri ist 26, war viele Jahre lang mehrgewichtig (den Begriff "Übergewicht" wählt Miri hier bewusst für sich selbst, gesellschaftlich suggeriert er jedoch meist fälschlicherweise die Existenz eines pauschalen "Idealgewichts") und wurde u. A. durch das Verhalten ihres Umfelds sogar in eine Essstörung getrieben. Bei Dom erzählt sie, wie sie heute mit sich und dem Thema Essen umgeht, was sich seit dem letzten Gespräch verändert hat und dass man trotz aller Widrigkeiten lernen kann, sich so zu behandeln, wie man eine*n gute*n Freund*in behandeln würde, auch wenn dieser Weg mit Höhen und Tiefen verbunden ist.

Seit einiger Zeit habe ich die Gedanken, dass ich am liebsten ein paar von den älteren Podcast Episoden löschen würde... Ja es sind einfach so Sachen die ich dort gesagt, habe die ich heute nicht mehr vertrete.Was genau das ist und warum ich sie trotzdem nicht löschen werde und was all das mit emotionalen Essen zu tun hat, das erkläre ich dir in dieser Podcast Episode - viel Spaß dabei! Video Seminar zum Thema Heißhunger, Essanfälle und emotionales Essen für 0€Hier anmelden: https://www.bewusst-diaetfrei.de/video-seminar-heisshunger-und-essanfaelle/Emotionalen Hunger verstehen, annehmen und befriedigen?--> Online Kurs Gefühlsessen öffnet bald wieder! Trage dich unverbindlich in die Warteliste ein: https://www.bewusst-diaetfrei.de/gefuehlsessen-online-kurs/Alles mit Essen kompensieren?! Jana's Bericht zum Online Kurs Gefühlsessen:https://www.bewusst-diaetfrei.de/alles-mit-essen-kompensieren-janas-erfahrungen-mit-emotionalem-essen-und-dem-online-kurs-gefuehlsessen/Lade dir hier die PDF "Bist du im Diätkreislauf" für 0€ herunter:https://www.bewusst-diaetfrei.de/bist-du-im-diaetwahn-worksheet/ Alle Infos zum 1:1 Coaching mit mir: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/-----------------Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiHier geht's zu meiner Facebook-Seite: hl=dehttps://www.facebook.com/pauline.bewusstdiaetfrei